什么原因?qū)е履愕脑陆?jīng)該來時(shí)不來
春季養(yǎng)生你該注意啥。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報(bào)復(fù)。您對不同人群的養(yǎng)生是如何看待的呢？下面是小編為大家整理的“什么原因?qū)е履愕脑陆?jīng)該來時(shí)不來”，相信能對大家有所幫助。
月經(jīng)是女性每月的例假，不方便的日子雖然是挺麻煩，但畢竟正常情況來了好過不來。但是萬一出現(xiàn)月經(jīng)不來的情況又應(yīng)該怎么辦？是什么原因?qū)е略陆?jīng)不來呢？相信不少女性朋友都很關(guān)心這個(gè)問題。以下我們就看看為什么有月經(jīng)不來的情況出現(xiàn)。
月經(jīng)不來的原因
月經(jīng)不來怎么辦？雖然沒有那不方便的幾天挺爽的，但是月事不來畢竟不是正常的。月經(jīng)不來也是屬于月經(jīng)不調(diào)的一種。想要徹底改善月經(jīng)不調(diào)，必須首先弄明白發(fā)病原因
引起月經(jīng)不調(diào)的原因有兩大類：
1、神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起：主要是下后腦--生茶杯-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，即月經(jīng)病。
2、器質(zhì)病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良；顱內(nèi)疾患；其他內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病、席漢氏病等；肝臟疾患；血液疾患等。使用治療精神病的藥物；內(nèi)分泌制劑或采取宮內(nèi)節(jié)育器避孕者均可能發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。某些職業(yè)如長跑運(yùn)動員容易出現(xiàn)閉經(jīng)。此外，某些妊娠期異常出血也往往被誤認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)。
出現(xiàn)月經(jīng)不來的情況，你首先可以考慮以下7個(gè)原因：
貪涼是原因之一
1、壓力：正值生育年齡的女性，如果長期處于壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經(jīng)。
溫馨小貼士：緩解精神壓力，可從事一些全身運(yùn)動，如游泳，跑步，每周進(jìn)行一至二次，每次30分鐘。多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
2、貪涼：女性經(jīng)期受寒，會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。
溫馨小貼士：經(jīng)期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調(diào)料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經(jīng)不調(diào)有一定作用。
3、電磁波：各種家用電器和電子設(shè)備在使用過程中均會產(chǎn)生不同的電磁波，這些電磁波長期作用于人體會對女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能產(chǎn)生壞影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)。
溫馨小貼士：日常操作電腦時(shí)，要做好防護(hù)。在手機(jī)上裝個(gè)免持聽筒對話器是比較安全的選擇。當(dāng)然，最好不要長時(shí)間使用手機(jī)。少用微波爐，冰箱不宜放在臥室里。講究電器的科學(xué)使用，盡量避免多種電器同時(shí)開啟使用，持續(xù)使用時(shí)間不可過長，次數(shù)不宜過頻。多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶，都能有效預(yù)防和減輕電磁污染對人體的危害。
吃水果改善便秘
4、便秘：便秘可能會引起女性月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過度充盈后，子宮頸會被向前推移，子宮體則向后傾斜。如果長時(shí)間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發(fā)生充血，并失去彈性。若子宮長久保持在后傾位置，就會發(fā)生腰痛、月經(jīng)紊亂。
溫馨小貼士：甜蜜藥方：取麻油、蜂蜜各一匙，攪拌后服用，可滋潤腸胃、促進(jìn)腸胃蠕動。每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯，對治便秘有顯著療效。杜仲茶是便秘者的上好飲品，可解除便秘、減少脂肪。每天早晚或飯后喝檸檬汁，能增進(jìn)腸胃消化，減肥并有軟便功效。核桃、酸奶、青梅干都是潤腸通便的零食；少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促進(jìn)排便的作用，但過量食用會弄巧成拙。
5、濫用藥：濫用或經(jīng)常大量使用抗生素，對女性而言可致月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng)，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導(dǎo)致了機(jī)體功能障礙。
溫馨小貼士：良好的自身免疫力會幫助你抵抗輕微的小病。不要隨便給抗生素升級。一旦用了高級的抗生素，再用低級的就不起作用了，因?yàn)椴【鷮ζ湟旬a(chǎn)生了耐受力。因此，用藥應(yīng)詢問醫(yī)生，升級要慎重。
6、蹦迪：噪聲會導(dǎo)致女性機(jī)能紊亂，對月經(jīng)和生育能力均有不良影響
溫馨小貼士：盡量選擇清靜的地方聚會，減少對噪聲的接觸?？梢钥s短每次光顧迪吧的時(shí)間，或在自己家中開party。
7、吸煙：煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。每天吸煙1包以上的女性，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙婦女的3倍。
溫馨小貼士：改變不良生活習(xí)慣，果斷地戒煙。適量補(bǔ)充維生素C。維生素C能夠減輕吸煙對身體的危害，可服用一些藥片，或多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。
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月經(jīng)對于女性朋友們來說，是很重要也是很熟悉的一件事，她是我們女性身體循環(huán)運(yùn)作中，重要的一個(gè)部分，因此，如果女性月經(jīng)突然中止不來的話，就需要引起我們的注意了，需要我們前往醫(yī)院來檢查一下，到底是哪些方面出了問題，今天就來說一說，月經(jīng)不來有哪些原因?
月經(jīng)是大多數(shù)女性，都一個(gè)月會來一次的事情，月經(jīng)的存在是比較好的，雖然對于個(gè)體來說，這一過程是比較難受的，月經(jīng)雖然常常會伴隨著經(jīng)痛一起來臨，但是月經(jīng)是一個(gè)幫助我們將體內(nèi)臟東西排除的事情，所以，我們寧愿承受月經(jīng)的痛苦，也不愿意月經(jīng)提早結(jié)束。那么，今天要來說一說的問題就是，月經(jīng)不來的話，是會由于哪些原因而產(chǎn)生的呢?在這里要給大家說明的是，首先第一個(gè)原因可能是內(nèi)分泌失調(diào)的原因，這是因?yàn)楝F(xiàn)如今，現(xiàn)在人的生活習(xí)慣，多多少少都有一些不規(guī)律以及不合理的地方，比方說熬夜、作息不規(guī)律、缺乏運(yùn)動等等，都會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的情況出現(xiàn)，不僅僅會危害身體健康，還會導(dǎo)致女性的月經(jīng)出現(xiàn)遲到的現(xiàn)象，最明顯的反應(yīng)就是，皮膚膚質(zhì)會變差;第二，如果女性過度減肥的話，也會導(dǎo)致月經(jīng)不來的情況發(fā)生，很多女性朋友對于自己的身材都是很有要求的，為了穿衣服好看，很多人會比較惡性的在減肥，每天吃一點(diǎn)點(diǎn)，甚至是直接不吃，長此以往下去，很多人的體重可能是有所下降了，但是自己的內(nèi)分泌系統(tǒng)也直接就紊亂了，那么身體就會垮掉，自然地月經(jīng)就會不來;第三，懷孕了的話，月經(jīng)就會不來了，如果你的經(jīng)期一向準(zhǔn)確到來，但突然的就遲遲不來了，那么大家最好檢查一下是不是懷孕了。
月經(jīng)是對于女性來說，很重要的存在部分，月經(jīng)與女性身體健康是息息相關(guān)的，每個(gè)月正常的來一次月經(jīng)，這樣比較規(guī)律的大姨媽，也是我們女性身體健康的重要表現(xiàn)。上述文章的主要內(nèi)容，就是給大家大概的講了講，月經(jīng)不來可能是哪些原因造成的。
有規(guī)律的月經(jīng)周期對于女性來說是很重要的，但是經(jīng)常有女性會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，那么月經(jīng)不調(diào)是什么原因?月經(jīng)不調(diào)會有很多癥狀，那么月經(jīng)不調(diào)癥狀有哪些?很多疾病我們可以食用食療，那么月經(jīng)不調(diào)吃什么?
月經(jīng)不調(diào)是什么原因
1、荷爾蒙失調(diào)
如果在適孕年齡的女性，如果長期的受到很大的壓力，就會導(dǎo)致下丘腦垂體的功能異常，卵巢就不會再分泌女性荷爾蒙，這時(shí)候就會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的癥狀。此外，會導(dǎo)致女性的子宮內(nèi)膜無限制的生長，就會導(dǎo)致子宮無法負(fù)荷，還有可能會導(dǎo)致子宮出血，所以在量比較少，之后會出現(xiàn)大量出血。
2、甲狀腺的問題
甲狀腺機(jī)能若有過低或過高的現(xiàn)象，會造成卵巢功能失調(diào)，也曾有亂經(jīng)的現(xiàn)象。
3、貪涼受寒
女性經(jīng)期受寒，會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。
4、用藥不當(dāng)
經(jīng)常大量使用抗生素，對女性而言可能致月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng)。因?yàn)檫@些藥物抑制、傷害了人體自身的抵抗力，導(dǎo)致了機(jī)體功能障礙。
5、便秘
如果直腸內(nèi)大便過于充盈，在盆腔沒有炎癥的狀況下，就會將子宮頸向前推移使子宮體向后傾斜。若長期反復(fù)出現(xiàn)這種情形，就會出現(xiàn)腰部脹痛或酸痛感、月經(jīng)過多或月經(jīng)不調(diào)。
6、電磁波輻射
家用電器和電子設(shè)備在使用過程中均會產(chǎn)生不同的電磁波，會對女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能產(chǎn)生破壞影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)。
7、惡性腫瘤
如子宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌及一些會分泌女性荷爾蒙的腫瘤，造成子宮內(nèi)膜的增生而形成亂經(jīng)，或是子宮頸的地方直接因?yàn)槟[瘤的侵襲，而造成出血。
8、不當(dāng)人工流產(chǎn)
常見于不當(dāng)人流或過頻人流。一是人流后有宮頸粘連或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致經(jīng)血不能排出或排出不暢;另一方面可能是子宮內(nèi)膜局部損傷后，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜不能再生，引發(fā)月經(jīng)過少或閉經(jīng)。
月經(jīng)不調(diào)癥狀
1、經(jīng)期提前
月經(jīng)提前是只女性的生理周期每次都會提前，這也是一種很典型的月經(jīng)不調(diào)的癥狀。大部分的患者會出現(xiàn)月經(jīng)周期小于21天的情況，還會連續(xù)的出現(xiàn)兩個(gè)周期或者是兩個(gè)周期以上。這樣的患者卵泡期很短，一般之后7天到8天?；蛘呤屈S體期比較短，小于10天。還有的患者會出現(xiàn)體溫上升0.5攝氏度的癥狀。
2、經(jīng)期延遲
如果月經(jīng)延遲一周以上，甚至于四、五十天才來一次，而且持續(xù)出現(xiàn)兩個(gè)月經(jīng)以上的周期。如果是有排卵的患者，基礎(chǔ)體溫是雙相的，但是卵泡期的時(shí)間過于長一些，高溫會稍微偏低。對于沒有排卵的患者來說，基礎(chǔ)體溫是單相。
3、經(jīng)期延長
經(jīng)期延長也是一種月經(jīng)不調(diào)的癥狀，這部分的患者月經(jīng)周期是正常的，但是每次來月經(jīng)的時(shí)間都會延長，有的時(shí)候要半個(gè)月身體才會徹底的干凈。如果有炎癥的女性在生理周期還會出現(xiàn)系哦啊福疼痛的癥狀，而且平時(shí)的白帶也會很多，一般是黃色或者是黃白色，也比較粘稠。
月經(jīng)先期：月經(jīng)周期提前7天以上，甚至半月余一行，連續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期以上。
(1)血熱內(nèi)擾：月經(jīng)量多，色紅質(zhì)粘，夾有小血塊，煩熱口渴，尿黃便艱，舌質(zhì)紅，苔黃，脈滑數(shù)。
(2)氣不攝血：月經(jīng)質(zhì)稀色淡，神疲乏力，氣短懶言，小腹空墜，納少便溏，舌質(zhì)淡，脈弱。
月經(jīng)不調(diào)吃什么
1、益母草汁粥
準(zhǔn)備鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜適量，大米100克。將大米煮粥，待米熟時(shí)，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。主要功效：滋陰養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)消瘀、解渴除煩，適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血、產(chǎn)后血暈、惡露不凈、瘀血腹痛等。宜用沙鍋，不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。在食用這款藥膳時(shí)切勿加入蔥、韭菜。
2、清肝調(diào)經(jīng)湯
準(zhǔn)備勾藤12克，炒丹皮10克，炒山梔9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克(包煎)，炒川續(xù)斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。主要功效：有清肝解郁、化淤調(diào)經(jīng)的作用，治療月經(jīng)提前、經(jīng)量過多、經(jīng)前乳房脹痛、經(jīng)期血塊多等病證。本方必須在行經(jīng)時(shí)候服用，才更有效。
3、涼拌馬蘭頭
貯備新鮮馬蘭頭200克，鹵香干2塊，味精、糖、鹽、麻油各適量。將馬蘭頭擇洗干凈，放入沸水鍋焯1分鐘，取出過涼后，將其切成碎末。再將鹵香干切成碎末后拌人馬蘭頭末中，加入糖、鹽、味精，淋上麻油，拌勻即成。佐餐當(dāng)菜，隨意服食。主要功效：本方可以清熱涼血。適合于月經(jīng)不調(diào)，屬血熱型，月經(jīng)超前，量多，色紅質(zhì)粘，心煩，口渴苔黃，脈數(shù)等情況。
4、豆豉羊肉湯
準(zhǔn)備豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，食鹽適量。前三味共置沙鍋中煮至熟爛，加鹽調(diào)味。每次月經(jīng)前1周開始服，連服1周。主要功效：本方溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。適用于月經(jīng)不調(diào)，屬血寒型，月經(jīng)后期，量少色暗，小腹冷痛墜脹，舌苔白等癥。
結(jié)語：月經(jīng)不調(diào)的女性一定要及時(shí)的調(diào)理，上面也給大家介紹了導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因，希望女性朋友能避免這些因素，減輕月經(jīng)不調(diào)的癥狀。還給大家介紹了幾種食療的方法，有需要的女性在平時(shí)也可以多飲用，相信會有很不錯的效果。
估計(jì)提到月經(jīng)，每個(gè)女性朋友都會吐出一盆苦水。月經(jīng)是否規(guī)律是否正常，都代表了女性朋友的身體信號。如果月經(jīng)量過少的話，有可能是身體出現(xiàn)了一些問題，需要調(diào)理。那么月經(jīng)量少會導(dǎo)致不孕嗎?月經(jīng)量少應(yīng)該怎么辦?月經(jīng)量少是什么原因造成的?月經(jīng)量少吃什么好?想要了解相關(guān)的問題，我們就一起來看一下吧。
月經(jīng)量少會導(dǎo)致不孕嗎
月經(jīng)量少是否會造成不孕。相信這個(gè)是很多未婚或者在備孕的媽媽們都會想要了解的問題。尤其是有的人長期月經(jīng)量都很少，經(jīng)過調(diào)理還是沒有出現(xiàn)好轉(zhuǎn)。這種情況下影響懷孕嗎?
據(jù)了解，一次月經(jīng)出血量約為60毫升左右，低于30毫升為過少，超過80毫升為過多。有的女性月經(jīng)量偏少，但屬于正常范圍內(nèi)的偏少，只要其卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能均在正常范圍內(nèi)，該女性仍然具有生育能力，月經(jīng)量偏少不會對其生育產(chǎn)生影響。
部分女性月經(jīng)量偏少，可能是由于全身消耗性疾病如結(jié)核、營養(yǎng)不良、貧血或精神因素如緊張、憂郁、恐懼等以及勞累、環(huán)境改變等因素引起，臨床中也存在一定比例的女性由于這些因素所引起的月經(jīng)量偏少影響生育。當(dāng)然，如果是由于內(nèi)分泌功能低下、腫瘤、子宮發(fā)育不全等疾病，導(dǎo)致月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)，那么導(dǎo)致不育的幾率則會大大增加。
如果平時(shí)的月經(jīng)量是正常的，突然月經(jīng)量變少了就要警惕是否是孕早期出現(xiàn)先兆流產(chǎn)，或者是宮外孕導(dǎo)致的陰道出血。建議女性朋友們及時(shí)去治療。如果是因?yàn)榉昧丝诜幓蛘弑茉嗅槍?dǎo)致的月經(jīng)量過少，建議停藥再對癥治療。
月經(jīng)量少怎么辦
月經(jīng)量少除開吃之外，還能夠通過什么方法調(diào)理呢?針對引起月經(jīng)量少的原因，下面小編為大家解答月經(jīng)量少怎么辦的幾個(gè)方面哦!
1、調(diào)整心態(tài)。想要月經(jīng)正常的女性，還有身體各方面的良好的話，女性們就要注意控制自己的情緒和調(diào)整心態(tài)了，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間，女人們的情緒起伏都會比較大，很容易就發(fā)脾氣，生悶氣，這樣長期以往的話，就容易導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。特別是發(fā)覺月經(jīng)異常的時(shí)候，就會更加增大了自身的壓力，導(dǎo)致緊張、憂郁的情緒增大。生氣的時(shí)候不妨自己先一個(gè)人靜靜地聽聽音樂，看看書，或者找一個(gè)周圍環(huán)境都舒適安靜的咖啡館或者書店，調(diào)整一下情緒。特別在周末的時(shí)候，更應(yīng)該讓自己放松。
2、不要下冷水，避免下半身受冷。女性朋友們都知道，在月經(jīng)期盡量不要碰冷的東西。冷水、冷飲都不要。因?yàn)槭芎蜁?dǎo)致月經(jīng)量少。女性朋友們要注意保暖，尤其是下半身。在月經(jīng)期間要禁止一切冷的東西。
3、多吃富含鐵或者滋補(bǔ)食品。都說每次來月經(jīng)都是女人痛苦的時(shí)候，不僅僅說痛經(jīng)，還說身體的各部分機(jī)能，尤其是月經(jīng)量少的女性，更應(yīng)該注重多補(bǔ)充含鐵和滋補(bǔ)性強(qiáng)的食物，給身體補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，防止發(fā)生缺鐵性貧血的同時(shí)，還能增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體抵抗力，避免月經(jīng)病的侵襲。
月經(jīng)量少是什么原因
1、過度節(jié)食導(dǎo)致。很多女性為了減肥，所以過度的進(jìn)行節(jié)食，導(dǎo)致身體的營養(yǎng)和能量補(bǔ)充不足。節(jié)食減肥很有可能會給身體帶來很多后遺癥。過度的節(jié)食，會導(dǎo)致身體營養(yǎng)的攝取不均衡，導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)量少等這種問題。
2、生活作息無度?，F(xiàn)代女性往往加班加點(diǎn)地適應(yīng)著大城市快節(jié)奏的工作狀態(tài)，導(dǎo)致長期休息時(shí)間都不足8小時(shí)，甚至通宵熬夜，長期以往，就會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量少等情況出現(xiàn)。
說到月經(jīng)，不少人不以為意，每個(gè)月的大姨媽準(zhǔn)時(shí)到來、準(zhǔn)時(shí)離開，你說身體健康了。一般來說，13—14歲時(shí)，女孩出現(xiàn)初潮，初次出現(xiàn)，不少人驚慌失措，月經(jīng)的到來說明自己開始成熟，隨后的幾十年，可以通過觀察月經(jīng)了解健康。
月經(jīng)有出現(xiàn)，當(dāng)然也會消失，一般來說，在45—55歲，月經(jīng)開始消失，也就是閉經(jīng)，當(dāng)然也有56歲的女性才開始閉經(jīng)，也有在45歲之前就閉經(jīng)，這樣的話，就需要引起重視，要預(yù)防婦科病癥。
月經(jīng)與年齡
月經(jīng)，在應(yīng)該出現(xiàn)階段出現(xiàn)，大家較為高興，說明自己還沒有蒼老。但當(dāng)月經(jīng)消失，大家是痛苦的，說明已經(jīng)年老了。
坦然面對閉經(jīng)
不要自怨自憐、杞人憂天，衰老無法阻擋，月經(jīng)消失也這樣，在科學(xué)年齡階段，月經(jīng)消失，這無疑是好的，當(dāng)然了解月經(jīng)消失前可能出現(xiàn)的征兆，能了解健康，以免突然閉經(jīng)，心里有較大落差，那無疑不太好。
莫名出汗
閉經(jīng)前，女性會莫名出汗，這樣的出汗，還表現(xiàn)出潮熱，伴隨心悸、乏力等，每次發(fā)作的時(shí)間在一分鐘左右，時(shí)間或達(dá)到一年，但是檢查時(shí)，卻沒有絲毫癥狀，這樣就需要引起重視，可能是閉經(jīng)的前兆。
經(jīng)期異常
一般來說，月經(jīng)是每個(gè)月都會出現(xiàn)的，突然間兩三個(gè)月都沒有來月經(jīng)，但是隨后又恢復(fù)正常了，過段時(shí)間，又是兩三個(gè)月沒有出現(xiàn)月經(jīng)，這樣在月經(jīng)暫停、正常中交替出現(xiàn)，可能有一年多，也要引起注意，可能是閉經(jīng)前兆。
生殖器病變
年齡的增大，女性的生殖器官開始萎縮，慢性疾病開始出現(xiàn)，例如，老年性陰道炎，這些也可能是生殖器官弱化，顯示了閉經(jīng)即將到來。
脾氣暴躁
我們會說女人是難以琢磨的群體，對于她們的情緒，你根本無法把握，高興、悲傷似乎很快的就會轉(zhuǎn)變。
而對于50歲左右的女性而言，還可能出現(xiàn)情緒極不穩(wěn)定，會因?yàn)橐恍┦虑榘l(fā)脾氣，本來一個(gè)毫無脾氣的人，在這個(gè)年齡段都會暴跳如雷，不少人戲說，更年期的女人不能惹。
情緒異常，對女性來說要多注意，很有可能是抑郁癥的表現(xiàn)，一方面，女性要在50歲左右控制好情緒，另一方面，家人要給予足夠的理解、關(guān)懷。
上面的四個(gè)征兆顯示了女性可能出現(xiàn)了閉經(jīng)，需要大家多注意，如果你不想過早的出現(xiàn)閉經(jīng)，可以通過飲食調(diào)節(jié)，那么吃什么好呢?
玫瑰花茶
喝茶，能保健身體，是自古以來一直流傳的養(yǎng)生方式，不同的茶水，帶來的功效不同，女性想要身體好，可以喝玫瑰花茶，能理氣解郁、調(diào)經(jīng)止痛，在平時(shí)，喝玫瑰花茶能較好的調(diào)理子宮，緩解經(jīng)期疼痛，同時(shí)對活血散瘀也是好的，進(jìn)而達(dá)到延遲閉經(jīng)的作用。
大豆
對女性來說，雌激素的多少關(guān)乎著健康，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充雌激素非常重要，通過食用大豆能補(bǔ)充雌激素，進(jìn)而能緩解亞健康。
同時(shí)，豐富的蛋白質(zhì)，是身體健康基礎(chǔ)，大豆中的蛋白質(zhì)較多，能促進(jìn)氨基酸的合成，使得更年期不適之感得到很好的緩解，這樣也能緩解閉經(jīng)，推遲閉經(jīng)的出現(xiàn)。
女性應(yīng)該及時(shí)了解閉經(jīng)可能出現(xiàn)的征兆，同時(shí)，通過飲食能更好的促進(jìn)健康、延遲閉經(jīng)。
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3、經(jīng)期受寒。這也是導(dǎo)致月經(jīng)量少的一個(gè)原因，在來月經(jīng)前1天或月經(jīng)期間受寒的話，就會導(dǎo)致盆腔內(nèi)的血管過分收縮，從而導(dǎo)致月經(jīng)量變少，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象。
4、如果情緒比較暴躁、抑郁、受刺激的話。也會容易引起月經(jīng)量減少。對于現(xiàn)在的女性來說，控制好自己的情緒，是很重要的事情。有壓力要釋放，不要過于郁悶，凡是看開一些。能夠避免月經(jīng)量減少等疾病。
5、最后，如果子宮內(nèi)膜結(jié)合引起內(nèi)膜病變或人工流產(chǎn)、刮宮等引起子宮內(nèi)膜變薄等也會引起月經(jīng)量少。還有的就是各種激素分泌異?；蛘卟慌怕?、腫瘤或子宮發(fā)育不全等疾病引期月經(jīng)量少，建議及早到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的檢查治療。
月經(jīng)量少吃什么好
女性一遇到月經(jīng)量少的情況發(fā)生，一般都是先找原因，然后就想辦法改善這種情況，那么從吃方面而言，到底月經(jīng)量少吃什么好調(diào)理恢復(fù)正常呢?
1、血虛型月經(jīng)量少
癥狀：貧血;月經(jīng)顏色較淡、質(zhì)地較稀;臉色蒼白或萎黃;容易疲倦、頭暈、心悸;月經(jīng)量少
【四物烏骨雞】熟地15克、當(dāng)歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半只、生姜3片，加水適量燉熟，再加入蔥白數(shù)段后食用。
2、血瘀型月經(jīng)量少
癥狀：月經(jīng)經(jīng)期會經(jīng)常延后，并且月經(jīng)的量很少。有血塊。經(jīng)血的顏色暗紫色或者暗黑。月經(jīng)來潮之前會有小腹疼痛的感覺。在血塊排出之后，就能夠稍微的減輕疼痛。這種情況應(yīng)該活血化瘀。
【益母草蛋】益母草15克、雞蛋1個(gè)，加水同煮。熟雞蛋去殼，吃蛋飲湯。
3、宮寒型月經(jīng)量少
癥狀：月經(jīng)期經(jīng)常延后，月經(jīng)量少或者顏色較暗，經(jīng)經(jīng)期來潮前有小腹冷痛的癥狀，甚至痛到臉色發(fā)青，四肢發(fā)冷，熱敷可緩解。
【艾葉生姜蛋】艾葉10克、生姜15克，水1碗煎至半碗去渣，雞蛋1個(gè)去殼攪拌，放入湯內(nèi)煮熟服食，每日1--2次(艾葉用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多會有惡心、嘔吐的副作用)。
4、痰濕型月經(jīng)量少
癥狀：這種情況比較多為體態(tài)比較肥胖，胸口閥門，經(jīng)期容易延后或經(jīng)量比較少，還會伴隨著白帶較多的現(xiàn)象。
【山楂荷葉飲】山楂、陳皮、荷葉各10克，加水煎湯，取汁代茶飲。
總結(jié)：月經(jīng)量少會導(dǎo)致不孕嗎?這個(gè)不確定，但是月經(jīng)量少確實(shí)是會影響懷孕的。有很大的程度是因?yàn)閷m寒引起的，也可能是其它的原因。所以如果有月經(jīng)量長期量很少，或者月經(jīng)量突然變少的情況，都是要去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。好好調(diào)養(yǎng)身體。
很多女性朋友對于月經(jīng)有著一肚子的問題。月經(jīng)量減少不知道是身體出現(xiàn)了什么問題，所以會變得比較緊張。今天我們就來看一下，女性月經(jīng)量變少了是什么原因。月經(jīng)量少該吃些什么好?月經(jīng)量少該怎么辦?月經(jīng)量少會導(dǎo)致不孕嗎?
月經(jīng)量少是什么原因
1、過度節(jié)食導(dǎo)致。很多女性為了減肥，所以過度的進(jìn)行節(jié)食，導(dǎo)致身體的營養(yǎng)和能量補(bǔ)充不足。節(jié)食減肥很有可能會給身體帶來很多后遺癥。過度的節(jié)食，會導(dǎo)致身體營養(yǎng)的攝取不均衡，導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)量少等這種問題。
2、生活作息無度?，F(xiàn)代女性往往加班加點(diǎn)地適應(yīng)著大城市快節(jié)奏的工作狀態(tài)，導(dǎo)致長期休息時(shí)間都不足8小時(shí)，甚至通宵熬夜，長期以往，就會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量少等情況出現(xiàn)。
3、經(jīng)期受寒。這也是導(dǎo)致月經(jīng)量少的一個(gè)原因，在來月經(jīng)前1天或月經(jīng)期間受寒的話，就會導(dǎo)致盆腔內(nèi)的血管過分收縮，從而導(dǎo)致月經(jīng)量變少，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象。
4、如果情緒比較暴躁、抑郁、受刺激的話。也會容易引起月經(jīng)量減少。對于現(xiàn)在的女性來說，控制好自己的情緒，是很重要的事情。有壓力要釋放，不要過于郁悶，凡是看開一些。能夠避免月經(jīng)量減少等疾病。
5、最后，如果子宮內(nèi)膜結(jié)合引起內(nèi)膜病變或人工流產(chǎn)、刮宮等引起子宮內(nèi)膜變薄等也會引起月經(jīng)量少。還有的就是各種激素分泌異?；蛘卟慌怕?、腫瘤或子宮發(fā)育不全等疾病引期月經(jīng)量少，建議及早到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的檢查治療。
月經(jīng)量少吃什么好
女性一遇到月經(jīng)量少的情況發(fā)生，一般都是先找原因，然后就想辦法改善這種情況，那么從吃方面而言，到底月經(jīng)量少吃什么好調(diào)理恢復(fù)正常呢?
1、血虛型月經(jīng)量少
癥狀：貧血;月經(jīng)顏色較淡、質(zhì)地較稀;臉色蒼白或萎黃;容易疲倦、頭暈、心悸;月經(jīng)量少
【四物烏骨雞】熟地15克、當(dāng)歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半只、生姜3片，加水適量燉熟，再加入蔥白數(shù)段后食用。
女人裸睡有哪些好處呢?現(xiàn)代人很流行裸睡，那種沒有束縛的感覺能讓身體盡快的恢復(fù)活力，只是很多人擔(dān)心女人裸睡會不會讓一些細(xì)菌有機(jī)可趁。其實(shí)女人裸睡的好處多到你無法想象，只是裸睡需要用對方法。哪些小編下面就給大家講解關(guān)于女性裸睡的問題。
女人裸睡有5大好處
1、有利于私處健康
很多女人會擔(dān)心在沒有內(nèi)衣的保護(hù)下，隱秘部位會不會滋生細(xì)菌。其實(shí)女性私處比較潮濕有利于細(xì)菌的繁殖，但是裸睡能增加通風(fēng)透氣的機(jī)會，能降低細(xì)菌滋生。
2、緩解緊張性疼痛
裸睡可以讓人處在非常放松的狀態(tài)，給身體一個(gè)自由的空間，對于哪些有緊張引起的疾病和痛苦有一定的治療和緩解作用。
特別是腹部、內(nèi)臟、神經(jīng)性系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)，可以通過裸睡得到一個(gè)有效的緩解，同時(shí)還能在一定程度上促進(jìn)血液循環(huán)，使女性腰痛等問題能夠得到有效的改善。
3、有助于提高睡眠質(zhì)量
人體入睡是一個(gè)體溫逐漸下降的過程，裸睡有助于身體降溫，提高睡眠質(zhì)量。裸睡時(shí)，身體足夠舒展，全身放松，血液流通順暢，也能改善一些女性手腳冰涼的問題，讓人更容易進(jìn)入深度睡眠。
4、有助于夫妻間喚醒激情
裸睡更容易讓夫妻之間有肌膚之親，及時(shí)釋放“擁抱激素”催產(chǎn)素，拉近夫妻之間的距離，喚起夫妻之間的激情。但是也有一種情況就是：長期的裸睡可能會導(dǎo)致審美疲勞，反而不利于夫妻生活，這個(gè)問題的處理主要是看夫妻之間感情濃度和新鮮感的激發(fā)。
5、美容護(hù)膚
裸睡時(shí)體溫比穿著衣服時(shí)會低，這樣的溫度有利于生長激素的分泌，人體內(nèi)各器官的修復(fù)。過熱的環(huán)境能干擾到褪黑激素和生長激素的分泌，從而讓人容易衰老。同時(shí)，此刻肌膚不受約束，可以自由的呼吸，利于皮膚的排泄和再生。
教你正確的裸睡方法
1、裸睡的環(huán)境要干凈、安全
裸睡時(shí)整個(gè)肌膚是與床單被罩直接接觸，所以對床上用品的舒適度和衛(wèi)生條件的要求比較高，尤其是女性私處沒有了衣物的遮擋，更需要干凈衛(wèi)生的環(huán)境。所以床單被套一定要經(jīng)常換洗，最好能夠多在太陽下曬曬。
另外，如果夫妻一方有腳氣皮膚病之類的，也不建議裸睡，對女性來說會增加細(xì)菌感染的機(jī)會，引發(fā)陰道炎等問題。還有就是一個(gè)環(huán)境的安全性和隱蔽性，一般與家人同住或者集體生活，裸睡會增加一些心理壓力，對睡眠質(zhì)量有影響，這種時(shí)候就建議還是規(guī)規(guī)矩矩穿睡衣睡覺吧。
2、血瘀型月經(jīng)量少
癥狀：月經(jīng)經(jīng)期會經(jīng)常延后，并且月經(jīng)的量很少。有血塊。經(jīng)血的顏色暗紫色或者暗黑。月經(jīng)來潮之前會有小腹疼痛的感覺。在血塊排出之后，就能夠稍微的減輕疼痛。這種情況應(yīng)該活血化瘀。
【益母草蛋】益母草15克、雞蛋1個(gè)，加水同煮。熟雞蛋去殼，吃蛋飲湯。
3、宮寒型月經(jīng)量少
癥狀：月經(jīng)期經(jīng)常延后，月經(jīng)量少或者顏色較暗，經(jīng)經(jīng)期來潮前有小腹冷痛的癥狀，甚至痛到臉色發(fā)青，四肢發(fā)冷，熱敷可緩解。
【艾葉生姜蛋】艾葉10克、生姜15克，水1碗煎至半碗去渣，雞蛋1個(gè)去殼攪拌，放入湯內(nèi)煮熟服食，每日1--2次(艾葉用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多會有惡心、嘔吐的副作用)。
4、痰濕型月經(jīng)量少
癥狀：這種情況比較多為體態(tài)比較肥胖，胸口閥門，經(jīng)期容易延后或經(jīng)量比較少，還會伴隨著白帶較多的現(xiàn)象。
【山楂荷葉飲】山楂、陳皮、荷葉各10克，加水煎湯，取汁代茶飲。
月經(jīng)量少怎么辦
月經(jīng)量少除開吃之外，還能夠通過什么方法調(diào)理呢?針對引起月經(jīng)量少的原因，下面小編為大家解答月經(jīng)量少怎么辦的幾個(gè)方面哦!
1、調(diào)整心態(tài)。想要月經(jīng)正常的女性，還有身體各方面的良好的話，女性們就要注意控制自己的情緒和調(diào)整心態(tài)了，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間，女人們的情緒起伏都會比較大，很容易就發(fā)脾氣，生悶氣，這樣長期以往的話，就容易導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。特別是發(fā)覺月經(jīng)異常的時(shí)候，就會更加增大了自身的壓力，導(dǎo)致緊張、憂郁的情緒增大。生氣的時(shí)候不妨自己先一個(gè)人靜靜地聽聽音樂，看看書，或者找一個(gè)周圍環(huán)境都舒適安靜的咖啡館或者書店，調(diào)整一下情緒。特別在周末的時(shí)候，更應(yīng)該讓自己放松。
2、不要下冷水，避免下半身受冷。很多女人都知道，在來月經(jīng)的時(shí)候最好就遠(yuǎn)離冷的東西，無論是冷飲，還是冷水。但是引起月經(jīng)量少的其中一個(gè)原因就是受寒，特別是女人的下半身，應(yīng)該注重保暖，在來月經(jīng)的時(shí)候禁止一切冷的東西。
3、多吃富含鐵或者滋補(bǔ)食品。都說每次來月經(jīng)都是女人痛苦的時(shí)候，不僅僅說痛經(jīng)，還說身體的各部分機(jī)能，尤其是月經(jīng)量少的女性，更應(yīng)該注重多補(bǔ)充含鐵和滋補(bǔ)性強(qiáng)的食物，給身體補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，防止發(fā)生缺鐵性貧血的同時(shí)，還能增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體抵抗力，避免月經(jīng)病的侵襲。
月經(jīng)量少會導(dǎo)致不孕嗎
月經(jīng)量少會導(dǎo)致不孕嗎?這可是不少未婚和準(zhǔn)備懷孕媽媽們會問到的問題。尤其是長期月經(jīng)量少，經(jīng)過調(diào)理還是不見好轉(zhuǎn)的情況，還能懷孕嗎?
據(jù)了解，一次月經(jīng)出血量約為60毫升左右，低于30毫升為過少，超過80毫升為過多。有的女性月經(jīng)量偏少，但屬于正常范圍內(nèi)的偏少，只要其卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能均在正常范圍內(nèi)，該女性仍然具有生育能力，月經(jīng)量偏少不會對其生育產(chǎn)生影響。
部分女性月經(jīng)量偏少，可能是由于全身消耗性疾病如結(jié)核、營養(yǎng)不良、貧血或精神因素如緊張、憂郁、恐懼等以及勞累、環(huán)境改變等因素引起，臨床中也存在一定比例的女性由于這些因素所引起的月經(jīng)量偏少影響生育。當(dāng)然，如果是由于內(nèi)分泌功能低下、腫瘤、子宮發(fā)育不全等疾病，導(dǎo)致月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)，那么導(dǎo)致不育的幾率則會大大增加。
如果平時(shí)月經(jīng)量都很正常，突然間變少則要警惕是否是孕早期先兆流產(chǎn)，或者是異位妊娠導(dǎo)致陰道出血，建議女性及時(shí)診治。若是因口服避孕藥或肌注避孕針而導(dǎo)致月經(jīng)過少，那么建議停藥，對癥治療。
總結(jié)：女性月經(jīng)量少有很多原因造成的。可能是因?yàn)樯眢w營養(yǎng)攝取的不足，或者氣虛、淤血、情緒影響等各種的原因。如果遇到月經(jīng)量少的情況，應(yīng)該要找到問題的關(guān)鍵，保持一個(gè)好的心態(tài)，然后多吃一些能夠補(bǔ)鐵的食物。不要碰冷水和吃刺激性食物。還要注意保暖。
作為女性同胞們來說，月經(jīng)對大家是多么重要的。小編身邊的朋友也會出現(xiàn)月經(jīng)量少還有月經(jīng)推遲等問題，但是不知道如何改善。有的人會去吃中藥進(jìn)行調(diào)理，但如果在生活飲食上面不注意，也是不行的。兩者結(jié)合才能治本，下面我們一起看看吧。
月經(jīng)量少是什么原因
1、為減肥過度節(jié)食
出于各種原因，許多女性對自己身材的要求達(dá)到了苛刻的地步，女性月經(jīng)與體重和體內(nèi)脂肪含量關(guān)系極大，特別是已經(jīng)出現(xiàn)經(jīng)期問題的女性應(yīng)停止減肥，加強(qiáng)營養(yǎng)，恢復(fù)健康。
2、作息無度內(nèi)分泌失調(diào)
快節(jié)奏的生活，高強(qiáng)度的工作，如果再碰到每個(gè)月都不舒服的那幾天，估計(jì)許多女性都會抓狂，如果此時(shí)還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情，就很可能造成月經(jīng)過少。
3、常生悶氣心理抑郁
女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫(yī)的角度來看，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經(jīng)量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創(chuàng)傷也會造成月經(jīng)過少。
4、人工流產(chǎn)
人工流產(chǎn)后卵巢一般可在22天內(nèi)恢復(fù)排卵功能，1個(gè)月左右月經(jīng)來潮。但有少數(shù)女性在人工流產(chǎn)后出現(xiàn)經(jīng)期延長、周期長短不一、閉經(jīng)等，一般在2—3個(gè)月后恢復(fù)正常。
5、卵巢功能衰退
卵巢的功能直接影響著女性的月經(jīng)，月經(jīng)后期，月經(jīng)量少，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)大多認(rèn)為與卵泡發(fā)育不良或無排卵有關(guān)，因此，促排卵、強(qiáng)健卵巢功能是治療月經(jīng)過少的主要環(huán)節(jié)。
月經(jīng)量少的危害
1、月經(jīng)量少給女性的身體健康造成了很多的危害，主要有子宮內(nèi)膜移位，宮頸炎，月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎，月經(jīng)性皮疹，月經(jīng)性牙痛，月經(jīng)性哮喘等。
2、月經(jīng)量少還會引發(fā)女性的暗瘡，影響女性面部的美觀，而且這些色斑不是單單的用化妝品就能解決的，假如不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。
3、月經(jīng)量少會引發(fā)女性的頭痛，嚴(yán)重的還會造成女性不孕的現(xiàn)象發(fā)生，所以女性朋友一定要重視起來，不可大意。
4、如果是婦科疾病造成的月經(jīng)量少還會影響女性的生育能力。
女性朋友一到大姨媽來的時(shí)候總會冒出這么一句話“做女人真難啊!為什么老媽生我的時(shí)候不是男的?！钡榷喾N抱怨的話，但有時(shí)候也會出現(xiàn)月經(jīng)推遲的原因，導(dǎo)致廣大女性朋友又一次的憂心忡忡啊，那么經(jīng)期不準(zhǔn)怎么調(diào)理或者月經(jīng)量少的改善方法有哪些呢?請往下瞄。
月經(jīng)推遲的原因
1、內(nèi)分泌異常
臨床最常見的是多囊卵巢綜合征，應(yīng)該盡快進(jìn)行治療，避免影響女性的懷孕等問題。
2、精神因素
來姨媽的女性朋友有沒有發(fā)現(xiàn)當(dāng)我們大發(fā)脾氣或者工作壓力太大導(dǎo)致的緊張感，我們的經(jīng)量是有所減少的。這就是我們姨媽推遲的主要原因之一，所有保持良好的情緒是很重要的。
3、服用藥物導(dǎo)致月經(jīng)推遲
比如避孕藥或者長期服用避孕藥的女性朋友們都會導(dǎo)致經(jīng)期延遲，所以朋友們就要注意了盡量少服用這些有副作用的藥物。
4、慢性疾病
一些慢性疾病，常常也會導(dǎo)致月經(jīng)推遲，一旦女性發(fā)生了慢性的疾病的話，應(yīng)該盡快治療疾病，當(dāng)疾病治愈后月經(jīng)也就自然的恢復(fù)了。
5、過度減肥導(dǎo)致
這條雖然不怪我們女性朋友們(因?yàn)樯聿膶ε詫?shí)在是太重要了)，但是小編還是要囑托親親們不要為了減肥而影響自己的身體，如果親們不在意的話，以后可是要花重金去修復(fù)的哦。
6、頻繁的人工流產(chǎn)
流產(chǎn)在現(xiàn)在變得較為常見，有的女性一年內(nèi)做幾次人流，子宮內(nèi)膜被刮得稀薄，在短時(shí)期內(nèi)恢復(fù)不起來。若子宮內(nèi)膜基底層完全損傷的話，可導(dǎo)致永久性閉經(jīng)，部分損傷則可引起暫時(shí)性月經(jīng)不調(diào)。
7、術(shù)后過早同房及盆浴
有的女性手術(shù)幾天即與丈夫同房;或不聽醫(yī)生囑咐，洗盆浴，致使細(xì)菌入侵陰道、子宮，造成宮腔感染引起月經(jīng)不調(diào)。
月經(jīng)推遲的原因
1、內(nèi)分泌異常：臨床最常見的是多囊卵巢綜合征，應(yīng)該盡快進(jìn)行治療，避免影響女性的懷孕等問題。
2、精神因素：如果突然出現(xiàn)精神過度緊張、憂傷、失戀等異常情緒，往往會導(dǎo)致月經(jīng)推遲。這樣的情況下，往往乳房脹疼、心煩意亂、郁悶不舒，這樣的情況一般不需要治療。
3、服用藥物導(dǎo)致月經(jīng)推遲：一些藥物具有副作用，常常會導(dǎo)致月經(jīng)推遲。例如，長期服用避孕藥、服用緊急避孕藥等，一般在服用這些藥物之前月經(jīng)周期往往正常，在用藥了之后，就會出現(xiàn)月經(jīng)推遲的現(xiàn)象。
4、慢性疾?。阂恍┞约膊。３Ｒ矔?dǎo)致月經(jīng)推遲，一旦女性發(fā)生了慢性的疾病的話，應(yīng)該盡快治療疾病，當(dāng)疾病治愈后月經(jīng)也就自然的恢復(fù)了。
5、過度減肥導(dǎo)致：在現(xiàn)實(shí)生活中，有好多的女性為了控制體重，服用一些減肥藥物或者過度節(jié)食，發(fā)生月經(jīng)推遲。而女性月經(jīng)是和女性的身體的脂肪含量有著很大的關(guān)系，如果太多或者太少得話，都會影響到女性的排卵等。
月經(jīng)量少的改善方法
1、調(diào)整好心態(tài)
自己的心態(tài)要調(diào)整好，有的時(shí)候，心理上的壓力是會導(dǎo)致月經(jīng)不正常，精神上受到 的挫折、壓力大等負(fù)面情緒，均是會導(dǎo)致月經(jīng)量少，所以女性朋友一點(diǎn)要調(diào)整好自己的心態(tài)，保持好的心態(tài)是非常重要。
2、要有充足的睡眠
俗話說：女子以血為本，以肝為先天，養(yǎng)肝血對于女性朋友來說是至關(guān)重要的，肝血不足，很容易出現(xiàn)月經(jīng)量少，皮膚變得粗糙、發(fā)暗、長斑、長痘痘。很多女性朋友想知道吃什么最養(yǎng)肝血嗎?其實(shí)最養(yǎng)肝血的不是食物，而是充足的睡眠，最遲在晚上十一點(diǎn)前就開始入睡，才能讓肝血得到滋養(yǎng)。
3、多吃鐵含量和滋補(bǔ)性的食物
補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，避免出現(xiàn)缺鐵性貧血，可以多吃骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。
4、不要太過操勞
在月經(jīng)期不要讓自己過度操勞，身體過度勞累，會影響自身器官的功能，也會影響影響代謝，在月經(jīng)期間最好保持休閑的生活，讓自己身心放松。
結(jié)語：作為女人，每個(gè)月的那么幾天就是痛苦的日子。來的時(shí)候，讓人渾身乏力，腹部疼痛難忍，這些都是充分體現(xiàn)子宮寒的現(xiàn)象。因?yàn)闆]有好好護(hù)理的原因，所以在來的時(shí)候才會疼痛難忍。在月經(jīng)期間需要注意飲食，不可吃辛辣，喝冷水。
月經(jīng)推遲有很多原因，如果是已婚女士，月經(jīng)遲遲不來，第一個(gè)反應(yīng)肯定是懷孕以為自己懷孕了，其實(shí)壓力、減肥、疾病、藥物都可能導(dǎo)致你月經(jīng)推遲。
測個(gè)目標(biāo)體溫
月經(jīng)時(shí)常延緩，一種是無排卵月經(jīng)，一種是稀發(fā)月經(jīng)，最簡單的竅門是測個(gè)目標(biāo)體溫。
目標(biāo)體溫的測繪就是當(dāng)你休息到八個(gè)小時(shí)往后，一早醒來，不說話，眼睛一睜，就把體溫表從針頭下拿起來放在嘴里，目標(biāo)體溫就是你醒來的時(shí)候，沒有能量的出世，這個(gè)時(shí)候的體溫月經(jīng)開始測繪，在早卵泡期的時(shí)候中卵泡期、晚卵泡期，這時(shí)體溫都是偏低的，到排卵往后，體溫就開始上升，根源是在36.8，前面的目標(biāo)線比背面的黃體期的線相差0.3度，到快來月經(jīng)的時(shí)候，又開始貶值，因?yàn)檫@時(shí)黃體辭世了，所以叫目標(biāo)體溫。
月經(jīng)推遲2大原因
月經(jīng)推遲有2種情況分別是：一種為正常情況的月經(jīng)推遲，一種為不正常情況的月經(jīng)推遲。
正常情況月經(jīng)推遲的原因
1、女性內(nèi)分泌激素受外界因素的種種影響很容易產(chǎn)生波動，例如，情緒起伏、周遭環(huán)境變化、氣溫升降等都可使內(nèi)分泌產(chǎn)生波動，導(dǎo)致月經(jīng)推遲。這種情況的月經(jīng)推遲一般不會超過1周時(shí)間。
2、懷孕以后月經(jīng)發(fā)生推遲現(xiàn)象，準(zhǔn)確來說是月經(jīng)停止現(xiàn)象，這種情況的月經(jīng)推遲也是生理性的。
不正常情況月經(jīng)推遲的原因1、卵巢、子宮疾病引起月經(jīng)推遲：卵巢、子宮出現(xiàn)問題往往會反應(yīng)在月經(jīng)改變上，如卵巢囊腫、子宮肌瘤、子宮腺肌病等，這些問題引起的月經(jīng)不調(diào)，必須先治療原發(fā)病，原發(fā)病消除后，月經(jīng)自然回到正常。
2、藥物引起月經(jīng)推遲：一些藥物具有副作用，可導(dǎo)致月經(jīng)推遲。例如，避孕藥、胃動力藥嗎叮啉、治療甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的藥物、中藥雷公藤多甙等等。
3、過度減肥引起月經(jīng)推遲：在現(xiàn)實(shí)生活中，愛美女性為了維持體形控制體重，服用一些減肥藥物或者過度節(jié)食，可發(fā)生月經(jīng)推遲。
4、精神因素引起月經(jīng)推遲：精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導(dǎo)致月經(jīng)推遲，還可伴隨出現(xiàn)乳房脹痛、胸悶心煩。雖然我們還不能確認(rèn)過多的壓力對人體到底有多少影響，但它確實(shí)可以影響到女性的月經(jīng)規(guī)律。很大一部分女性在剛進(jìn)入大學(xué)或更換新的工作后，面對新的環(huán)境、工作壓力等問題時(shí)，會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。
5、甲狀腺功能異常引起月經(jīng)推遲：甲狀腺出現(xiàn)問題似乎在女性身上更多見一些，不論是甲狀腺功能亢進(jìn)，還是甲狀腺功能低下，都會影響月經(jīng)。甲狀腺功能亢進(jìn)時(shí)，月經(jīng)次數(shù)減少、月經(jīng)量減少、兩次月經(jīng)相隔時(shí)間變長。而甲狀腺功能低下時(shí)，經(jīng)血增多，出血時(shí)間長，但久病的患者月經(jīng)會變少，甚至月經(jīng)不來。
月經(jīng)推遲是月經(jīng)不調(diào)嗎?
每月一次的月經(jīng)，很少有女性每個(gè)月都能在相同的日子來潮，但一般提前或推遲7天以內(nèi)(包括7天)都屬于正常。當(dāng)月經(jīng)推遲超過2周，在確認(rèn)沒有懷孕的情況下時(shí)，當(dāng)考慮為月經(jīng)不調(diào)。偶爾發(fā)生可不必介意，但若經(jīng)常推遲超過1周，那就應(yīng)該積極查找原因，經(jīng)常性地月經(jīng)推遲1周以上往往是疾病的的暗示，應(yīng)該引起重視。
月經(jīng)期對于很多女性來說，都是一個(gè)需要提前做好準(zhǔn)備的時(shí)期，但是原本按時(shí)到來的月經(jīng)忽然不再準(zhǔn)時(shí)，就會讓你變得更加苦惱。那么月經(jīng)不調(diào)是什么原因呢?月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該如何治療呢?今天小編就為大家介紹下月經(jīng)不調(diào)的七大因素以及對應(yīng)的經(jīng)期保養(yǎng)措施吧!
罪魁禍?zhǔn)字唬簤毫?/p>
職業(yè)女性在工作中長期壓力過大導(dǎo)致了精神緊張，從而使內(nèi)分泌紊亂，改變了月經(jīng)的規(guī)律。
溫馨小貼士
緩解精神壓力，可從事一些全身運(yùn)動，如游泳，跑步，每周進(jìn)行一至二次，每次30分鐘。
多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
罪魁禍?zhǔn)字贺潧?/p>
女性經(jīng)期受寒，會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。
溫馨小貼士
經(jīng)期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。
不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調(diào)料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經(jīng)不調(diào)有一定作用。
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在現(xiàn)代，人們的生活已經(jīng)離不開各種電器的使用了。但是長期使用電器卻會導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀哦!這是因?yàn)殡娖髟谑褂弥斜厝粫a(chǎn)生電磁波，而長期接受電磁波對于女性的內(nèi)分泌以及生殖器官都會帶來不良的影響，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的癥狀哦!
溫馨小貼士
在手機(jī)上裝個(gè)免持聽筒對話器是比較安全的選擇。當(dāng)然，最好不要長時(shí)間使用手機(jī)。
少用微波爐，冰箱不宜放在臥室里。講究電器的科學(xué)使用，盡量避免多種電器同時(shí)開啟使用，持續(xù)使用時(shí)間不可過長，次數(shù)不宜過頻。
多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶，都能有效預(yù)防和減輕電磁污染對人體的危害。
罪魁禍?zhǔn)字模罕忝?/p>
便秘可能會引起女性月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過度充盈后，子宮頸會被向前推移，子宮體則向后傾斜。如果長時(shí)間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發(fā)生充血，并失去彈性。若子宮長久保持在后傾位置，就會發(fā)生腰痛、月經(jīng)紊亂。
溫馨小貼士：甜蜜藥方
取麻油、蜂蜜各一匙，攪拌后服用，可滋潤腸胃、促進(jìn)腸胃蠕動。
每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯，對治便秘有顯著療效。
杜仲茶是便秘者的上好飲品，可解除便秘、減少脂肪。每天早晚或飯后喝檸檬汁，能增進(jìn)腸胃消化，減肥并有軟便功效。
核桃、酸奶、青梅干都是潤腸通便的零食;少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促進(jìn)排便的作用，但過量食用會弄巧成拙。
罪魁禍?zhǔn)字澹簽E用藥
濫用或經(jīng)常大量使用抗生素，對女性而言可致月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng)，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導(dǎo)致了機(jī)體功能障礙。
溫馨小貼士
良好的自身免疫力會幫助你抵抗輕微的小病。
不要隨便給抗生素升級。一旦用了高級的抗生素，再用低級的就不起作用了，因?yàn)椴【鷮ζ湟旬a(chǎn)生了耐受力。因此，用藥應(yīng)詢問醫(yī)生，升級要慎重。
罪魁禍?zhǔn)字罕牡?/p>
噪聲會導(dǎo)致女性機(jī)能紊亂，對月經(jīng)和生育能力均有不良影響。
溫馨小貼士
盡量選擇清靜的地方聚會，減少對噪聲的接觸?？梢钥s短每次光顧迪吧的時(shí)間，或在自己家中開party。
罪魁禍?zhǔn)字撸何鼰?/p>
煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。每天吸煙1包以上的女性，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙婦女的3倍。
溫馨小貼士
改變不良生活習(xí)慣，果斷地戒煙。
適量補(bǔ)充維生素C。維生素C能夠減輕吸煙對身體的危害，可服用一些藥片，或多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。
對癥調(diào)養(yǎng)5種月經(jīng)不調(diào)
月經(jīng)不調(diào)是一個(gè)總的癥狀，但是實(shí)際上是能夠分為五種不同的癥狀的。所以在治療月經(jīng)不調(diào)的問題的時(shí)候，我們一定要注意分辨月經(jīng)不調(diào)是屬于哪種類型，應(yīng)該如何對癥解決這個(gè)問題哦!那么下面我們就一起具體的了解下治療不同類型月經(jīng)不調(diào)的方法吧!
1、血運(yùn)不暢型
經(jīng)血顏色暗沉，感覺黏稠，有時(shí)有血塊，經(jīng)血量多，經(jīng)期7天或以上。
最好不用衛(wèi)生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物。不要久坐，要多走路，促進(jìn)骨盆的血液循環(huán)。建議喝些姜黃茶或用玫瑰花、紅花、山楂泡茶飲。
2、怕冷型
一到經(jīng)期，腹部就有受寒的感覺，痛經(jīng)嚴(yán)重，月經(jīng)通常都遲來，經(jīng)期持續(xù)7天以上。
要做好保暖功夫，可以穿厚內(nèi)衣或厚襪子。經(jīng)期在后腰或腹部貼一個(gè)暖寶貼。平?？梢悦刻炫菽_驅(qū)除寒氣。建議喝一點(diǎn)肉桂茶。
3、壓力過大型
經(jīng)期前情緒焦慮不安，容易發(fā)脾氣。貪食或厭食、便秘或腹瀉反復(fù)交替，會長痘痘，會腹脹或腹痛。
經(jīng)期可以聽音樂或喝花草茶來安撫情緒。每天起床后，做些簡單的伸展操。建議喝茉莉花茶或薄荷茶。
4、貧血型
經(jīng)血顏色是粉紅色或淺紅色，經(jīng)血很稀，經(jīng)期很短。月經(jīng)遲來的情況很嚴(yán)重，經(jīng)常會拖到四十天以上。經(jīng)常覺得全身無力。
不工作時(shí)少用眼睛，每晚12 點(diǎn)前睡。平時(shí)可以吃一些動物肝臟或菠菜、大棗、瘦肉等補(bǔ)血食物。建議喝紅棗茶或枸杞茶。
5、 虛弱型
一到經(jīng)期，腳就會浮腫，容易疲勞，且腰酸背痛，不太有食欲，經(jīng)血量有時(shí)多有時(shí)少，呈兩極化。新陳代謝差，水腫嚴(yán)重，尤其下半身肥胖。
三餐要規(guī)律，多吃容易消化、營養(yǎng)均衡的食物。因?yàn)槟c胃不好，吃東西時(shí)要細(xì)嚼慢咽。建議喝杜仲茶、高麗參茶。
除了以上的內(nèi)容之外，在經(jīng)期，我們還需要注意哪些內(nèi)容呢?下面小編就為大家介紹下經(jīng)期必須做的四件事。這四件事都是非常簡單的，但是做好之后對于我們的經(jīng)期保養(yǎng)能夠產(chǎn)生很大的幫助哦!是不是很感興趣呢?那就趕緊一起來了解下吧!
經(jīng)期保養(yǎng)注意四件事
1、飲食有節(jié)
月經(jīng)期因經(jīng)血的耗散，更需充足的營養(yǎng);飲食宜清淡溫和，易于消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經(jīng)，以及月經(jīng)過多或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津食物，減少子宮出血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。
2、勞逸結(jié)合
經(jīng)期可照常工作、學(xué)習(xí)，從事一般的體力勞動，可以促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，但應(yīng)避免重體力勞動與劇烈運(yùn)動，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經(jīng)過多、經(jīng)期延長及腹痛腰酸等;并保證充足睡眠，以保持充沛精力。
3、調(diào)節(jié)情志
情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對月經(jīng)的影響尤為明顯。故經(jīng)期一定要保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經(jīng)不調(diào)。
4、清潔衛(wèi)生
經(jīng)期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應(yīng)以淋浴為好;衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒(有商品市售)使用;月經(jīng)帶、內(nèi)褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿內(nèi)側(cè)的刺激，洗后開水燙一下，并在太陽下曬干后備用;月經(jīng)墊子宜用消毒紗巾及衛(wèi)生紙。大便后要從前向后擦拭，以免臟物進(jìn)入陰道，引起陰道炎或子宮發(fā)炎。
結(jié)語：經(jīng)期對于女性來說，是一個(gè)非常痛苦的時(shí)期，但是也是女性保養(yǎng)的最佳時(shí)期哦!以上小編為大家介紹的這些經(jīng)期保養(yǎng)的小知識，一定能夠幫助大家更好的在經(jīng)期保養(yǎng)自己的身體，讓自己變得更健康哦!大家在自己獲得健康的同時(shí)也不要忘記與周圍的朋友分享哦!
女性朋友們對自己的私處健康都是比較重視的，這是女性朋友們最私密的位置，同時(shí)也是最容易出現(xiàn)問題的一個(gè)部位了，如果女性朋友們在這時(shí)候出現(xiàn)了私處的問題，那么對女性健康影響也是比較大的，那么女性私處潮濕是怎么回事，一起安康什么原因?qū)е逻@樣的問題。
出汗量大
對女性朋友們來說，如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了私處潮濕的情況，那么就要注意方法發(fā)現(xiàn)問題才行，首先來說部分女人出汗量大，這不僅限于臉部容易流汗，而是全身都會流汗。所以說，女人私處也會出現(xiàn)流汗的情況，這些汗液沒有被及時(shí)蒸發(fā)掉，或者是被內(nèi)褲吸收的，就會停留在私處表面，最后造成了私處潮濕的情況，這是比較常見的一個(gè)情況，實(shí)際上大多數(shù)情況下都是由于這樣的原因?qū)е碌摹?/p>
白帶多
同時(shí)女性朋友們還要注意，在女人不處于排經(jīng)血的日子里，下體就會排出白帶，這是一種透明的液體。有些女人因?yàn)樽约翰欢帽ｐB(yǎng)，從而導(dǎo)致了白帶莫名增多了，這時(shí)候就容易導(dǎo)致產(chǎn)生私處潮濕情況了，特別是在白帶排出沾到的內(nèi)褲上時(shí)，與內(nèi)褲會產(chǎn)生摩擦的私處，也就會附著不少的白帶，從而導(dǎo)致私處變得潮濕，所以對女性朋友在平時(shí)就要重視白帶才行。
殘留的尿液多
同時(shí)我們還要注意，實(shí)際上女性在排完尿液之后，這時(shí)候都會有一些尿液的殘留，尤其是私處毛發(fā)比較多女人，這樣的問題是比較嚴(yán)重的。所以我們在排尿的過程中會發(fā)現(xiàn)，如果這些毛發(fā)也許沾到一部分的尿液，再加上在尿道口殘留的尿液的話。這時(shí)候就容易導(dǎo)致出現(xiàn)私處潮濕的情況產(chǎn)生了。
對女性朋友們來說，如果出現(xiàn)了私處潮濕的情況，那么就要小心導(dǎo)致這樣問題的原因才行，上面介紹了導(dǎo)致這樣問題產(chǎn)生的原因，我們應(yīng)該注意方法調(diào)節(jié)好，解決這樣的問題才能更好的保護(hù)好女性健康，是大家應(yīng)該有所重視的。
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