私處的尷尬讓女人困擾不已
春季女性私處健康養(yǎng)生。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標，沒有好的身體，萬事事皆休。進行不同人群的養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面是由養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的“私處的尷尬讓女人困擾不已”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
外陰異常瘙癢，時有灼痛感，陰道分泌物增多，并且伴有些許異味，這些是陰道炎的典型癥狀。陰道炎是女性生殖系統(tǒng)的常見疾病之一，在發(fā)病的過程中伴有陰道黏膜的損傷及自潔系統(tǒng)的破壞。
外陰瘙癢通常難以啟齒
尷尬一 癢：
最常見外陰瘙癢，讓遭受其苦的女性朋友坐立難安。有時癢得厲害，總情不自禁想用手去撓，但又要考慮形象問題，故總是做出種種不雅的動作解決難忍之癢，給工作和學習帶來很多不便，又難以啟齒。
專家分析：外陰異常瘙癢，時有灼痛感，陰道分泌物增多，并且伴有些許異味，這些是陰道炎的典型癥狀。陰道炎是女性生殖系統(tǒng)的常見疾病之一，在發(fā)病的過程中伴有陰道黏膜的損傷及自潔系統(tǒng)的破壞。較為常見的包括：滴蟲性陰道炎、老年性陰道炎及幼女性陰道炎。
尷尬二 濕：
最常見白帶增多，會使女性有非常不適的感覺，過多的白帶會使女性覺得下體有濕濕的感覺，渾身不自在。更有甚者，多到溢在褲子或裙子上的程度，即使用了護墊也不管用，衣服上的斑斑點點給女性造成很大的心理障礙，自信心也隨之消失。
專家分析：白帶增多、白帶夾雜血絲，這些是宮頸炎的典型表現(xiàn)。宮頸炎發(fā)生于任何年齡的女性，臨床上以慢性宮頸炎多見。主要表現(xiàn)為白帶多，呈乳色，黏稠的粘液或膿性粘液，有時可伴有血絲或夾有血絲，伴外陰分泌物刺激引起瘙癢，腰骶部疼痛，下腹墜脹等臨床癥狀。長期慢性機械性刺激是導致宮頸炎的主要誘因。另外陰道炎也都會有不同的白帶異常表現(xiàn)。
尷尬三 痛：
盆腔炎帶來的疼痛會讓女性在每個月的那幾天里像失去光澤的花朵一樣暗淡無光。小腹疼痛嚴重的時候，甚至不能進行正常的工作和學習。
專家分析：下腹痛、白帶增多、發(fā)燒，有時感覺惡心，全身乏力，這些都是盆腔炎的典型癥狀。盆腔炎是婦科常見病，急性的可導致敗血癥、感染性休克等嚴重后果，遷延不愈的話可導致慢性盆腔炎而容易引起不孕等后果。
專家支招：
1、自我的生理衛(wèi)生保健要了解、長期懂得正確的清潔護理、保持自然的生理防御能力。
2、要科學對待疾病及時上專業(yè)婦科檢查，準確診斷、合理用藥、規(guī)范治療。
3、重視女性的健康體檢對有性生活史的應該每年做一次婦科體檢。
4、以上如有反復發(fā)作的慢性婦科炎癥疾病，皮膚外陰瘙癢癥目前有聚焦超聲海扶刀的治療方法、宮頸糜爛宮頸息肉宮頸肥大慢性宮頸炎宮血可去有開展婦科微創(chuàng)的醫(yī)院治療一次性很快、慢性盆腔炎和伴盆腔積液的最好是結(jié)合體外或介入物理的治療。
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在日常生活中，我們總能接觸到眾多的細菌、病毒，這個時候，我們可能就會生病。不過，對于女孩子來說，又有些事情是寧愿默默承受也不想要去找醫(yī)生咨詢解決的方法，這又是怎樣的一種特殊狀況呢？
狀況1胸部不夠堅挺
小潔一擁有34E的傲人上圍，許多朋友也都非常羨慕她。不過，小潔一直有一個煩惱，就是對抗不了地心引力的作用，她一直覺得自己的胸部不夠堅挺，而且有下垂的趨勢。為了維持身材，她常做運動，她擔心這樣會使胸部下垂的狀況愈嚴重，到底該怎么辦呢？
解答：這要視情況而定，如果穿了不適合的內(nèi)衣做運動，的確會加速胸部下垂。高沖擊力的運動，如慢跑或有氧舞蹈、有氧拳擊這些有上下跳動動作的，一定要穿專業(yè)的運動內(nèi)衣，才能避免胸肌因震動拉扯而松弛，如果可以作好適當?shù)姆雷o，這類運動反而可以壓縮韌帶，間接使胸部更加的堅挺。其他較靜態(tài)的運動，如肌力操、瑜珈、太極、腳踏車、健走，即使不穿運動內(nèi)衣，也要選擇包覆性較好，肩帶較無彈性的才好。同時運動用的胸罩，記得每6個月到一年就要換新。
狀況2做春夢
林小姐近來常常做夢，在夢中總會出現(xiàn)自己和其他男子做愛的畫面，而且都是一副投入又享受的樣子。每當從夢中醒來，就會發(fā)現(xiàn)自己身體會有一些生理反應，雖然四下無人，但還是會覺得很羞愧。究竟為什么夢中會出現(xiàn)這樣的場景呢？這是不是不正常的現(xiàn)象？
解答：這一類夢境多少還是和女性對于性的態(tài)度太過壓抑有關。有數(shù)據(jù)顯示，男性在做夢或幻想的頻率和次數(shù)都較女性低。這是因為社會文化對于女性的期待，造成了女性自我的壓抑，在性方面也都采取比較被動的態(tài)度。其實，做夢夢見做愛的場景而導致生理上產(chǎn)生一些變化，并不是一件可恥的事。相反的，女性應該正視自己的性生活，勇敢地面對自己的情欲需求，并找到正當?shù)那溃皇且晃兜貕阂?。當這樣的需求獲得滿足之后，相信這類的夢應該會慢慢地減少。
狀況3 私處感覺麻木
美玲非常喜歡騎腳踏車，可是若騎的太久，陰部就會感覺麻木，因此很擔心自己是不是有什么毛病，是否有什么方法可以改變這種情形？
解答：這種麻木的感覺，主要是因為壓迫到外部的神經(jīng)所造成的。這可能是暫時性的現(xiàn)象，但是若發(fā)生的頻率過高或時間過久，可能會造成性功能不正常。建議下次做這類運動時，可以穿著騎腳踏車專用的運動內(nèi)褲。因為有特殊的厚墊，可以加強保護。同時，也應該將坐墊調(diào)整到最適當?shù)母叨?，好讓坐墊足以分攤身體的重量。如果這種麻木的感覺持續(xù)超過24小時以上時，請趕快尋求醫(yī)師的診斷。
狀況4衛(wèi)生棉感覺不舒服
小真非常討厭生理期來到，因為使用衛(wèi)生棉讓她感覺很不舒服，一旦天氣炎熱或是時間太久，就會有一種濕濕、痛痛的感覺，兩側(cè)還可能會出現(xiàn)一些小紅疹，有什么辦法可以改善？
解答：在生理周期應該常常更換衛(wèi)生棉。因為如果太過潮濕，很容易造成細菌的滋生，并導致陰部發(fā)炎或紅腫的情況。另外，千萬不要使用太燙的水沖洗陰部四周，因為熱水容易刺激皮膚，反而會使情況更加嚴重。如果真的感覺很痛或不舒服，不要隨意使用藥物，很多情況可能不是單純的皮膚發(fā)炎，而是由念珠菌所引起的。而且許多藥物中都含有類固醇，使用不慎，反而有害。一旦情況嚴重，還是趕快請教皮膚科或婦產(chǎn)科醫(yī)師。
狀況5腋下非常容易流汗
梅芬腋下非常容易流汗，每次只要她穿淡色的衣服，腋下部位就會被染成淡黃色的，她甚至不敢把手臂舉高，害怕會被別人嘲笑，遇上這樣的情況該怎么辦？是否有預防之道？到了夏季，梅芬可不想再穿深色衣服，過好幾個月?。?/p>
解答：腋下排汗和個人的體質(zhì)有絕大的關系，當然也可以請皮膚科醫(yī)生提供制汗劑，抑制汗液的分泌。不過這都只能獲得暫時性的控制，治本的方法還是要經(jīng)過手術的治療。同時要注意，腋下一旦流汗，濕熱的環(huán)境就容易造成細菌的滋生，所以要隨時保持干燥。養(yǎng)成每天至少清洗腋下2次的習慣，并使用抗菌肥皂來作清理的工作。早上出門時可以噴一點爽身噴霧、或痱子粉這類日常制汗用品保持干爽。中午時再清洗一下，補上一些制汗品。
女人干澀 尷尬問題咋解決
在最快樂的那個時段，原來一切都應該是溫潤柔滑的，可就在那一刻，干澀卻讓你叫了起來：疼！
現(xiàn)在，我們幫你找到了幕后元兇，并幫助你--保濕到私處。
女人的保濕計劃從上到下才算完美，除了肌膚的保濕，還有陰道。它同樣標示出女性健康和衰老的跡象。如果干澀已經(jīng)出現(xiàn)，就開始保濕治療吧！如果沒有呢，私處的保濕也能讓我們更美地盡享快樂High時分。
解讀干澀癥候群
卵巢早衰
卵巢早衰是指40歲以前的女性月經(jīng)停止已達一年，或者在三十幾歲時就表現(xiàn)為月經(jīng)量少或一向規(guī)律的月經(jīng)突然不來了。一些生了寶寶的女性以為停經(jīng)并非壞事--性生活時不用避孕，卻忽略了這是卵巢早衰的信號。
卵巢是女性的性腺器官，有分泌雌、孕激素的功能。它的早衰除了導致絕經(jīng)，還可出現(xiàn)全身潮熱、面部發(fā)紅、皮膚缺乏彈性、情緒不穩(wěn)定，尤其是性生活時出現(xiàn)陰道干澀疼痛的情況。
保濕秘訣：目前醫(yī)學界最受關注的卵巢早衰理論是自由基理論：上述癥狀的出現(xiàn)在于機體的細胞組織對體內(nèi)激素改變的敏感性增高，即使體內(nèi)激素水平有很小變化，也會使卵巢陷于癱瘓狀態(tài)。
日常生活中，造成體內(nèi)激素發(fā)生變化，導致自由基堆積的原因有內(nèi)外兩個方面：一是外部各種輻射，環(huán)境污染，化學添加劑等催人衰老;二是不良習慣，包括抽煙喝酒、經(jīng)常熬夜、長期生活在緊張和壓力中、整天愁眉苦臉、動不動發(fā)脾氣等，都會加速機體老化。
所以醫(yī)生提醒讀者：卵巢早衰固然可以采用補充雌激素的方法，但應從月經(jīng)開始改變時，就進行調(diào)整，恢復卵巢功能。同時，有一個心平氣和的好心態(tài)不僅可以保濕肌膚，更可保濕性福。
產(chǎn)后
分娩后的女性常常抱怨性交疼痛、陰道干澀、性欲減退分娩后由于激素水平急劇下降，若再哺乳更易使性生活受到影響，故產(chǎn)后有一部分女性短時間內(nèi)出現(xiàn)性方面的異常是正常的。
同時，陰道分娩者常常有陰道產(chǎn)傷，或分娩受傷所形成的疤痕。有時會使女性做愛時感到痛楚，以致形成了產(chǎn)后干澀。
保濕秘訣：除了因傷口處理不當所引起的冷淡外，其他因素都會慢慢隨時間的流逝而淡化，所以不必過于擔心。另外，剛生育的女性體內(nèi)會產(chǎn)生一種名為泌乳激素的荷爾蒙，它會刺激乳腺分泌，但這種荷爾蒙會使陰道的分泌減少，增加做愛時摩擦的痛楚。
這時不要隨便服用調(diào)節(jié)荷爾蒙的藥品，相反，最好使用陰道潤滑劑。好的潤滑劑是水溶性的，不含油脂，接近人體自然體液，不僅舒服，而且便于清洗，既可以保證性生活的質(zhì)量，又可避免副作用的發(fā)生。
陰道炎
女性的私密部位最需要精心呵護，如果不注意個人衛(wèi)生和性生活衛(wèi)生，很容易受到細菌等病原體的侵入而引起感染發(fā)炎。陰道炎按所感染病原體的不同分為霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎和細菌性陰道炎。
炎癥可引起陰道充血，白帶增多，下身瘙癢、燒灼痛或干澀不爽。這時有性行為不僅會將病菌帶給性伴侶，而且會造成性交疼痛。
保濕秘訣：由于這些病原體有時也可以侵入男性的尿道，而男性感染時常無癥狀，容易被忽視，所以本著對自己的伴侶負責的態(tài)度，在女性患有陰道炎治療期間，不要有性交等生殖器接觸性行為。
這樣做一方面可以避免性交時的摩擦使陰道充血炎癥加劇;另一方面可以防止交叉感染，形成惡性循環(huán)。治療結(jié)束后，在下次月經(jīng)干凈后再做復查，如果呈陰性，方能恢復正常性生活。
抑郁
抑郁癥會讓一切生理的、心理的快感都喪失殆盡。有抑郁癥狀的人胃口常常不佳，即使是平時愛吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲，抑郁病人會變得消瘦，睡眠也會出現(xiàn)問題，對萬事皆無興趣，生活受到明顯影響。性冷淡以及陰道干澀都是心理波及生理的現(xiàn)象。而抗抑郁藥物能造成陰道分泌物的不足。
保濕秘訣：可能大多數(shù)患者的疾患程度不能診斷為抑郁癥，但抑郁焦慮的傾向是很多工作壓力大的女性的通病。在性生活中，這是陰道無法保濕的一個隱匿原因。抑郁的人不接受暗示，自身的體驗和感受變得非常遲鈍，以至于很難調(diào)動她們的激情讓情緒好起來。
這時除了在性生活中用潤滑劑來完善舒適的感覺，輕柔的撫摸和貼心的話語倒是可以幫幫忙。另外，在這段灰色的日子里服用一些復合維生素B，對于抑郁行為有緩解作用。
目錄
第一章：女性最尷尬九個私處問題
第二章：3種清潔方式 警惕私處病找上你
第三章：3大因素導致女性私處污染
編者按：現(xiàn)在的人們都追求健康，而大女人在追求健康的時候卻忽略女人私處的健康保健。女人私處是較為敏感和嬌嫩的部位，如果不加以好好保養(yǎng)就會導致各種陰道疾病發(fā)生，釀成可怕的后果。那么，下面就來和小編一起盤點女人私處的保養(yǎng)秘笈吧。
女性最尷尬九個私處問題
1、陰道清洗有沒有必要？
答：每天清洗外陰是有必要的，尤其是在月經(jīng)期，用溫開水適當清洗外陰，不讓外界的病原體進入陰道，如非必要不要沖洗陰道，不需要用婦科洗液，維護女 性生殖道的天然防線，不破壞陰道內(nèi)的酸堿平衡。需要自己的專用清洗盆和專用毛巾。清洗用具在使用前要洗凈，毛巾使用后要曬干或在通風處晾干，最好在太陽下 曝曬，有利于殺菌消毒。
2、許多白領都說壓力大會導致盆腔炎，這樣的說法對嗎？怎樣才能預防盆腔炎？
答：壓力大不會直接導致盆腔炎，但壓力大、缺少運動，久坐時會引起盆腔的血液回流不暢，出現(xiàn)慢性盆腔充血，加上抵抗力弱、細菌的感染，從而會導致慢性盆腔炎的出現(xiàn)。
預防盆腔炎主要注意以下幾個方面：（1）注意性生活和經(jīng)期衛(wèi)生，保持會陰清潔干燥;（2）人流或上、取環(huán)等手術后一定要禁止性生活，禁止游泳、盆 浴、洗桑那浴，因為此時機體抵抗力下降，致病菌易乘機而入，造成感染;（3）做好避孕工作，盡量減少人工流產(chǎn)術的創(chuàng)傷;（4）加強鍛煉，增強體質(zhì)，勞逸結(jié) 合，增強身體對疾病的抵抗力。
3、頻繁做愛會不會給陰道造成傷害？
答：過于頻繁的性生活易引起陰道長期處于充血狀態(tài)，易引起陰道黏膜損傷，陰道抵抗力下降，從而引起陰道炎、宮頸炎等婦科炎癥，所以性生活不宜過頻。
4、單次做愛時間太長會對女性身體有傷害嗎？時間多長合適？
答：單次性生活時間長會引起盆腔充血狀態(tài)時間長，細菌容易入侵，從而引起婦科炎癥，一般一次性生活時間以不超過30分鐘為宜。
5、使用陰道潤滑劑對陰道有副作用嗎？
答：正常情況下不需要使用陰道潤滑劑，在特殊情況下陰道分泌物少時可以用，陰道潤滑劑有純潤滑劑、收縮潤滑劑、硅酮潤滑劑等，一般沒有什么副作用。
6、有人說精液可以滋潤陰道，對女性的身體還有好處，這樣的說法對嗎？
答：目前盡管對精液可促進女性健康問題還未得到全面、權(quán)威的肯定，但不少專家、學者在研究后指出，精液對女性還是有一定的保健作用。如能抗菌消炎。 另外，對女人體內(nèi)的荷爾蒙平衡可能有良好影響，這種荷爾蒙平衡，可以減少得癌癥的危險。此外，精液還可促進女性性激素分泌，使乳房豐滿，臀部豐腴，皮膚細 嫩;可潤澤陰道，提高性生活質(zhì)量，增強性心理滿足度，有利于發(fā)揮性愛的保健作用。
7、HpV感染是怎么回事？在什么情況下應該引起警惕？
答：HpV是人類乳頭瘤病毒，感染后會引起上皮增生，形成乳頭樣病變，稱尖銳濕疣。HpV感染生殖道是一個長期的過程，可潛伏在細胞內(nèi)若干年，一旦 機體免疫力降低，潛伏的病毒可恢復活動。HpV廣泛存在于自然界中，有些人容易感染此類病毒，而有些人不易感染。過早有性生活、性伴侶多、過早使用避孕藥 或長期使用避孕藥、吸煙飲酒等的女性要警惕HpV感染的可能。
8、普通白領怎樣預防宮頸癌？
答：宮頸癌的預防主要注意以下幾個方面：（1）要注意晚婚、晚育;（2）要注意性生活衛(wèi)生和經(jīng)期衛(wèi)生，有宮頸炎及時治療;（3）要定期進行婦科檢查，35歲以上的女性最好每年做一次防癌檢查。
9、月經(jīng)規(guī)律，是不是說明內(nèi)分泌就不失調(diào)？女性內(nèi)分泌正常的標準是什么？
答：性激素水平受下丘腦、垂體和卵巢的影響，下丘腦是最高司令部，它釋放一定量的激素，對下級（垂體）發(fā)出指令，垂體也會發(fā)出信號，調(diào)節(jié)下級腺 體。對于卵巢來說，這信號就是垂體分泌的促卵泡激素和黃體生成素，在哺乳期還會產(chǎn)生催乳素。這些激素作用于一些器官，產(chǎn)生相應的變化。如果這些調(diào)節(jié)機制失 調(diào)，則產(chǎn)生一系列的表現(xiàn)，稱為內(nèi)分泌失調(diào)。月經(jīng)規(guī)律，只能說明其中的部分調(diào)節(jié)機制正常，不能說明就無內(nèi)分泌失調(diào)的。
一般來說，女性內(nèi)分泌正常的表現(xiàn)有：月經(jīng)周期及量正常，體毛體重正常，皮膚光滑無明顯暗斑，乳腺正常，可正常懷孕、性格平穩(wěn)等等。
3種清潔方式 警惕私處病找上你
誤區(qū)一：陰部每天清洗得越勤越好，這樣才能健康、舒適。
專家導析：陰部粘膜有便液存留，需要經(jīng)常清潔。但并不是洗得越勤越好，過度的清潔會破壞粘膜表面的保護膜，使其變得干燥不適，乃至瘙癢。陰道灌注太頻繁，容易導致引導正常pH值改變，使菌群失調(diào);愛清潔的女性，應注意灌洗的頻次，以減少患病的機會。
誤區(qū)二：白帶是不潔之物，清洗時務求絕對、徹底。
專家導析：正常的白帶是女性生殖系統(tǒng)健康的信號之一，絕不是不潔之物，某些女性在每次清洗陰部時習慣將手指裹上干凈的濕紙巾清洗，這樣反而會帶入致病細菌，使得白帶增多甚至引起嚴重婦科炎癥。
誤區(qū)三：經(jīng)后三天內(nèi)，不宜做陰道清潔和護理。
專家導析：月經(jīng)干凈后三天內(nèi)，是陰道最容易感染和最需要深度護理以及清潔的時候，護理得當，可令女性整個生理周期都安枕無憂。
再則，患了婦科炎癥的女性亂選擇用藥，甚至選擇抗生素類藥物進行治療，然而適得其反，專家指出，治療霉菌性陰道炎并不難，選擇如非抗生素類藥物治療尤為重要，因為它不含抗生素，高效殺滅病菌同時不會損傷陰道內(nèi)的有益菌，利于陰道自潔系統(tǒng)的恢復，治療炎癥高效且徹底。注意：婦科洗液沒病別用！
3大因素導致女性私處污染
染料的危害
現(xiàn)在大多人由于對健康的考慮，會選擇純棉衣服，但純棉衣服容易變形，色彩不美觀。
一些廠家就加了各種染料，如甲醛和芳香胺，免燙防皺的衣服大都加了含甲醛的整理劑，而甲醛的直接危害可引起皮膚過敏、起皺，月經(jīng)紊亂，妊娠綜合癥，新生兒染色體異常等，芳香胺可讓純棉衣服色彩斑斕，艷麗可人，長期與人體接觸會誘發(fā)癌癥。
衛(wèi)生紙的危害
有些女性有良好的衛(wèi)生習慣，沒有混亂的性行為，卻不明不白得了像霉菌性陰道炎，這樣的傳播疾病，其實這是衛(wèi)生紙惹的禍。
衛(wèi)生紙是女性的必備用品，但我國目前尚無衛(wèi)生標準，市場上的衛(wèi)生紙大都是再生紙做的，就是從垃圾分揀出來的紙再次加制成，因此，幾乎所有的再生紙細菌含量超標，帶有大量的大腸桿菌，幽門羅桿菌，痢疾桿菌等。
內(nèi)褲中化纖成分的毒害
化纖的主要危害就是產(chǎn)生靜電，美國的科學家做過實驗，穿化纖衣服走動時，產(chǎn)生15003500伏靜電，在椅子上一踏就產(chǎn)生1800伏靜電，靜電在體內(nèi)堆積，會引起血清中鈣含量會減少，腦神經(jīng)視網(wǎng)膜電流傳導異常，影響中樞神經(jīng)，出現(xiàn)頭暈，頭痛，煩燥，失眠，更為嚴重的是干擾人體血液循環(huán)，免疫系統(tǒng)，引起心率異常和心臟早博，在冬季三分之一的心血管疾病的發(fā)生與靜電有關。
總結(jié)：女人每天清洗私處是有必要的，但不要過度清洗，一天用清水清洗一次就好，不需要用婦科洗液，另外，想要私處健康還要有良好的生活習慣，不能依著自己的喜好來，才能擁有健康的身體。
陰道潤滑是性生活開始階段的重要生理表現(xiàn)，陰道潤滑不足在醫(yī)學上被稱為性喚起障礙，相當于男性的陽痿。
一、潤滑紅燈：女人也陽痿！
陰道潤滑是性生活開始階段的重要生理表現(xiàn)，陰道潤滑不足在醫(yī)學上被稱為性喚起障礙，相當于男性的陽痿。 不同之處在于男性發(fā)生喚起障礙時，不能完成性生活，而女性發(fā)生喚起障礙的時侯還是可以繼續(xù)的，但是對女性的身體健康而言，是一個潛在的危險因素，會導致感染，誘發(fā)多種疾病。
私房處為什么會變黑私密部位會受到荷爾蒙影響，所以比較容易變黑，其實這是非常正常的現(xiàn)象，不必過于擔憂。
女性性喚起障礙全國數(shù)字發(fā)生率為74。8%的，但只有7%的人在遇到問題的時侯選擇就醫(yī)，大部分人選擇自己上網(wǎng)或者看書尋求解決方法，這樣某些重要問題可能會被延誤治療。與男性性喚起障礙形成鮮明對比，尋求治療的比例卻非常低。
專家分析女性性喚起障礙其中大部分為輕度的，大部分不是病理性的，39。2%是因為情緒不好或者壓力過大，13。3%為使用避孕套的時侯，其他常見原因還有當女性處于產(chǎn)后，更年期時，雌激素水平下降容易導致陰道干澀。
二、干燥女人：想愛不能愛的傷痛！
每年一次婦科體檢學做一個聰明的女人，拒絕性干燥！
低興趣沒有高潮性愛之后會流血這些問題不僅僅是性的問題，它們可能預示著你的健康出了問題。
三、抗旱阻擊戰(zhàn)之寶典
抗旱阻擊戰(zhàn)之技術寶典：
你可以創(chuàng)造自己運用潤滑劑的風格。這取決于你喜好的油品種類與它的黏稠度。你可以以一場美妙的愛撫，順勢為伴侶涂抹潤滑劑。
因為懂得健康的重要性，可是，當你為運動揮灑汗水時，是否會意識到傷害上身了呢？我們一直在倡導運動健身，讓身體更加的健康，但是，你會想到游泳和跑步竟會傷害女性私處嗎？一起來看看女性健康常識，做健康美麗的女人。
傷害一：月經(jīng)異常
劉暢和老公都是肥胖族，一塊外出時，常常被朋友們戲稱為航母聯(lián)合艦隊。于是決心減肥，辦了一張健身年卡，每天不間斷地在那里揮汗如雨。一年后，劉暢收效頗豐，原來64公斤的體重減至了52公斤，可體重是減了，新的煩惱事卻來了。她連著好幾個月都沒有來例假，原以為是自己有喜了，可做了一系列的婦科檢查后，婦科大夫告訴她，沒有喜是閉經(jīng)！
專家解答：體重下降過快要小心閉經(jīng)！因為體重過低會導致代謝和內(nèi)分泌紊亂。這是因為劇烈運動會抑制下丘腦功能，造成內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常，影響體內(nèi)雌激素的正常水平，從而引起月經(jīng)不調(diào)，如初潮延遲、月經(jīng)稀發(fā)和閉經(jīng)等。
如何避免傷害：
1、減肥不要急于求成：體重下降過快會引起內(nèi)分泌紊亂，即使體重今后恢復了，內(nèi)分泌功能也不會很快恢復，所以你會在較長時間內(nèi)處于低雌激素狀態(tài)。雌激素長期缺乏會帶來諸如內(nèi)外生殖器官和乳房的萎縮，以及骨質(zhì)疏松等。
2、進行雌孕激素補充治療：如果出現(xiàn)了閉經(jīng)等月經(jīng)異常的癥狀，應該馬上去看醫(yī)生，在婦科內(nèi)分泌醫(yī)生的指導下，進行雌孕激素補充治療。漸漸在增加脂肪組織的基礎上恢復雄激素與雌激素的比例及正常的代謝途徑。
傷害二：陰道炎
夏天是愛游泳的Lisa最向往的季節(jié)，可今年的夏天卻讓她很掃興，因為她遭遇了難堪的疾病--霉菌 性陰道炎。陰道分泌物突地增多起來，且氣味很重，盡管每天出門前都不忘給自己曬點香水，可還是覺得那兒的怪味道會飄出來。婦科大夫告訴她，得這個病可能是因為她游泳的緣故。
專家解答：霉菌性陰道炎是一種可傳播的疾病，如果在不潔的游泳池內(nèi)或浴池內(nèi)洗澡，或租用了公 用的洗浴品，就很容易從別人那里接過來這種病。潮濕的環(huán)境有利于霉菌的生長，如果你穿著濕漉 漉的游泳衣到處亂坐，更容易惹霉菌上身。
傷害三：子宮下垂
陶李是位新媽媽，她最大的擔心是怕生育后身材走樣，所以產(chǎn)后第四周就迫不及待地投入到了減肥 運動中。跑步、舉重她還像以前一樣百無禁忌地運動，可是不久，就覺得身體不適，去醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)子宮脫垂。醫(yī)生警告她，不可那么早進行產(chǎn)后減肥，否則會引發(fā)一系列婦科病。
專家解答：子宮好像女人天生給BB準備的神奇小屋，一旦寶寶出生，就開始縮水復原。大約產(chǎn)后6周，子宮體就基本恢復到原來的大小。如果產(chǎn)后瘦身進行得太早，特別是劇烈運動就會影響到子宮復舊，容易引起子宮出血、感染及陰道膨出。特別是舉重等訓練可使腹壓增加，引起子宮暫時性下降和子 宮脫垂。
如何避免傷害：
1、產(chǎn)后瘦身不宜太早：自然產(chǎn)、沒有產(chǎn)后大出血情況的媽媽、在生產(chǎn)后2-3天可以下床走動、3-5天后可以做一些收縮骨盆的運動，而在產(chǎn)后兩個星期，可以做柔軟體操或伸展運動；至于剖腹產(chǎn)的媽媽， 產(chǎn)后一個月后才可以開始做伸展運動，而產(chǎn)后6-8周才適合做鍛煉腹肌的運動。
2、嚴重的求助醫(yī)生：通過手術割除子宮頸或收緊韌帶可治療子宮下垂。
3、不要做超負荷運動：有人試驗，負重20公斤時，宮頸位置沒有明顯變化；負重40公斤時，宮頸就有明顯的向下移位。所以不要進行如舉重這樣的超負荷運動。
私處的健康對于女人來說似乎比臉面更加重要，但是人們往往習慣于護理面部皮膚卻忽略了私處健康，使得細菌在不知不覺中侵入女性的私密花園。那么，對于私處健康很多女性會有疑問，究竟對于私處怎樣保養(yǎng)才算科學呢？
1、陰道清洗有沒有必要？
每天清洗外陰是有必要的，尤其是在月經(jīng)期，用溫開水適當清洗外陰，不讓外界的病原體進入陰道，如非必要不要沖洗陰道，不需要用婦科洗液，維護女 性生殖道的天然防線，不破壞陰道內(nèi)的酸堿平衡。需要自己的專用清洗盆和專用毛巾。清洗用具在使用前要洗凈，毛巾使用后要曬干或在通風處晾干，最好在太陽下 曝曬，有利于殺菌消毒。
2、許多白領都說壓力大會導致盆腔炎，這樣的說法對嗎？
壓力大不會直接導致盆腔炎，但壓力大、缺少運動，久坐時會引起盆腔的血液回流不暢，出現(xiàn)慢性盆腔充血，加上抵抗力弱、細菌的感染，從而會導致慢性盆腔炎的出現(xiàn)。預防盆腔炎主要注意以下幾個方面：（1）注意性生活和經(jīng)期衛(wèi)生，保持會陰清潔干燥;（2）人流或上、取環(huán)等手術后一定要禁止性生活，禁止游泳、盆 浴、洗桑那浴，因為此時機體抵抗力下降，致病菌易乘機而入，造成感染;（3）做好避孕工作，盡量減少人工流產(chǎn)術的創(chuàng)傷;（4）加強鍛煉，增強體質(zhì)，勞逸結(jié) 合，增強身體對疾病的抵抗力。
3、頻繁做愛會不會給陰道造成傷害？
過于頻繁的性生活易引起陰道長期處于充血狀態(tài)，易引起陰道黏膜損傷，陰道抵抗力下降，從而引起陰道炎、宮頸炎等婦科炎癥，所以性生活不宜過頻。
4、單次做愛時間太長會對女性身體有傷害嗎？時間多長合適？
單次性生活時間長會引起盆腔充血狀態(tài)時間長，細菌容易入侵，從而引起婦科炎癥，一般一次性生活時間以不超過30分鐘為宜。
5、使用陰道潤滑劑對陰道有副作用嗎？
正常情況下不需要使用陰道潤滑劑，在特殊情況下陰道分泌物少時可以用，陰道潤滑劑有純潤滑劑、收縮潤滑劑、硅酮潤滑劑等，一般沒有什么副作用。
6、有人說精液可以滋潤陰道，這樣的說法對嗎？
目前盡管對精液可促進女性健康問題還未得到全面、權(quán)威的肯定，但不少專家指出，精液對女性還是有一定的保健作用。如能抗菌消炎。 另外，對女人體內(nèi)的荷爾蒙平衡可能有良好影響，這種荷爾蒙平衡，可以減少得癌癥的危險。此外，精液還可促進女性性激素分泌，使乳房豐滿，臀部豐腴，皮膚細嫩;可潤澤陰道，提高性生活質(zhì)量，增強性心理滿足度，有利于發(fā)揮性愛的保健作用。
7、HpV感染是怎么回事？在什么情況下應該引起警惕？
HpV是人類乳頭瘤病毒，感染后會引起上皮增生，形成乳頭樣病變，稱尖銳濕疣。HpV感染生殖道是一個長期的過程，可潛伏在細胞內(nèi)若干年，一旦 機體免疫力降低，潛伏的病毒可恢復活動。HpV廣泛存在于自然界中，有些人容易感染此類病毒，而有些人不易感染。過早有性生活、性伴侶多、過早使用避孕藥 或長期使用避孕藥、吸煙飲酒等的女性要警惕HpV感染的可能。
8、普通白領怎樣預防宮頸癌？
宮頸癌的預防主要注意以下幾個方面：（1）要注意晚婚、晚育;（2）要注意性生活衛(wèi)生和經(jīng)期衛(wèi)生，有宮頸炎及時治療;（3）要定期進行婦科檢查，35歲以上的女性最好每年做一次防癌檢查。
9、月經(jīng)規(guī)律，是不是說明內(nèi)分泌就不失調(diào)？
性激素水平受下丘腦、垂體和卵巢的影響，下丘腦是最高司令部，它釋放一定量的激素，對下級（垂體）發(fā)出指令，垂體也會發(fā)出信號，調(diào)節(jié)下級腺 體。對于卵巢來說，這信號就是垂體分泌的促卵泡激素和黃體生成素，在哺乳期還會產(chǎn)生催乳素。這些激素作用于一些器官，產(chǎn)生相應的變化。如果這些調(diào)節(jié)機制失 調(diào)，則產(chǎn)生一系列的表現(xiàn)，稱為內(nèi)分泌失調(diào)。月經(jīng)規(guī)律，只能說明其中的部分調(diào)節(jié)機制正常，不能說明就無內(nèi)分泌失調(diào)的。一般來說，女性內(nèi)分泌正常的表現(xiàn)有：月經(jīng)周期及量正常，體毛體重正常，皮膚光滑無明顯暗斑，乳腺正常，可正常懷孕、性格平穩(wěn)等等。
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