男人吃素菜不要犯九毛病
春天季節(jié)男人吃什么養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！不同人群的養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《男人吃素菜不要犯九毛病》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
誰都知道多吃新鮮蔬菜有益健康，可并不是吃了新鮮蔬菜就可以達到營養(yǎng)需求的，關(guān)鍵在于人們吃菜的時候總存在一些錯誤的食用方法導(dǎo)致事倍功半，你也存在這些誤區(qū)嗎？
一、小火炒菜
維生素C、B1都怕熱。因此炒菜避免用小火悶，應(yīng)該用旺火炒。再有，加少許醋，也有利于維生素保存。還有些蔬菜更適于涼拌來吃，比如黃瓜、番茄等等。
二、久存蔬菜www.cndadi.net
上班族通常喜歡一周做一次大采購，把采購回來的蔬菜存在家里慢慢吃，這樣雖然節(jié)省時間、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養(yǎng)素，例如菠菜，在通常狀況下（20℃）每放置一天，維生素C損失高達84%。因此，應(yīng)該盡量減少蔬菜的儲藏時間。如果儲藏也應(yīng)該選擇干燥、通風(fēng)、避光的地方。
三、丟掉含維生素最多的部分
人們的一些習(xí)慣性蔬菜加工方式也影響蔬菜中營養(yǎng)素的含量。例如，有人為了吃豆芽的芽而將豆瓣丟掉，實際上豆瓣的維生素C含量比豆芽多2～3倍。
再比如，做餃子餡的時候把菜汁擠掉，維生素也會損失70%以上。正確的方法是，切好菜后用油拌好，再加鹽和調(diào)料，這樣油包菜的方法，餃子餡就沒那么多湯了。
四、菜做好了不馬上吃
很多人喜歡做好了飯菜后放在鍋里溫著或者放在保溫桶里面，等上一段時間再吃。這樣也會損失大量的營養(yǎng)物質(zhì)，試想，辛辛苦苦做好的飯菜，因為沒有立刻吃而使飯菜變得毫無營養(yǎng)，該多可惜啊。
五、吃菜不喝湯
炒菜時，蔬菜中大量的營養(yǎng)物質(zhì)都溶解在菜湯里了，不喝多可惜。
六、先切菜后洗菜
食堂的大師傅經(jīng)常為了省事兒，先切菜再放在一起沖洗一下。很多人不以為然，其實這樣做也會令大量的維生素白白流到了水中。
七、偏愛吃炒菜
很多減肥的人相信肉菜一起炒可以降低脂肪的攝入，其實蔬菜更容易吸收油脂。
八、生吃蔬菜不洗干凈
現(xiàn)在蔬菜污染越來越嚴(yán)重，有各種農(nóng)藥和寄生細(xì)菌的殘留，因此生吃蔬菜最好洗干凈、去皮。
九、吃素不吃葷
時下素食者越來越多，盡管有利于防止動脈硬化，但是一味吃素也不對：一是人每天必須要從肉里攝入一定量膽固醇，適量的膽固醇還有利于防癌;二是單純吃素會導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入不足，容易引起消化道腫瘤。三是維生素B2攝入不足。四是由于蔬菜中普遍缺乏鋅，因此，素食者也容易嚴(yán)重缺鋅。一個比較好的方法是根據(jù)自己的身體特點，搭配著吃。既可以取得素食的效果，也可以避免素食對身體的損害。
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人們吃菜的時候總存在一些錯誤的食用方法導(dǎo)致事倍功半，你也存在這些誤區(qū)嗎？
一、小火炒菜
維生素C、B1都怕熱。因此炒菜避免用小火悶，應(yīng)該用旺火炒。再有，加少許醋，也有利于維生素保存。還有些蔬菜更適于涼拌來吃，比如黃瓜、番茄等等。
二、久存蔬菜
上班族通常喜歡一周做一次大采購，把采購回來的蔬菜存在家里慢慢吃，這樣雖然節(jié)省時間、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養(yǎng)素，例如菠菜，在通常狀況下（20℃）每放置一天，維生素C損失高達84%。因此，應(yīng)該盡量減少蔬菜的儲藏時間。如果儲藏也應(yīng)該選擇干燥、通風(fēng)、避光的地方。
三、丟掉含維生素最多的部分
人們的一些習(xí)慣性蔬菜加工方式也影響蔬菜中營養(yǎng)素的含量。例如，有人為了吃豆芽的芽而將豆瓣丟掉，實際上豆瓣的維生素C含量比豆芽多2～3倍。
再比如，做餃子餡的時候把菜汁擠掉，維生素也會損失70%以上。正確的方法是，切好菜后用油拌好，再加鹽和調(diào)料，這樣油包菜的方法，餃子餡就沒那么多湯了。
四、菜做好了不馬上吃
很多人喜歡做好了飯菜后放在鍋里溫著或者放在保溫桶里面，等上一段時間再吃。這樣也會損失大量的營養(yǎng)物質(zhì)，試想，辛辛苦苦做好的飯菜，因為沒有立刻吃而使飯菜變得毫無營養(yǎng)，該多可惜啊。
五、吃菜不喝湯
炒菜時，蔬菜中大量的營養(yǎng)物質(zhì)都溶解在菜湯里了，不喝多可惜。
六、先切菜后洗菜
食堂的大師傅經(jīng)常為了省事兒，先切菜再放在一起沖洗一下。很多人不以為然，其實這樣做也會令大量的維生素白白流到了水中。
七、偏愛吃炒菜
很多減肥的人相信肉菜一起炒可以降低脂肪的攝入，其實蔬菜更容易吸收油脂。
八、生吃蔬菜不洗干凈
現(xiàn)在蔬菜污染越來越嚴(yán)重，有各種農(nóng)藥和寄生細(xì)菌的殘留，因此生吃蔬菜最好洗干凈、去皮。
九、吃素不吃葷
時下素食者越來越多，盡管有利于防止動脈硬化，但是一味吃素也不對：一是人每天必須要從肉里攝入一定量膽固醇，適量的膽固醇還有利于防癌;二是單純吃素會導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入不足，容易引起消化道腫瘤。三是維生素B2攝入不足。四是由于蔬菜中普遍缺乏鋅，因此，素食者也容易嚴(yán)重缺鋅。一個比較好的方法是根據(jù)自己的身體特點，搭配著吃。既可以取得素食的效果，也可以避免素食對身體的損害。
很多男性即使結(jié)婚了，也沒有明白一個丈夫應(yīng)該擔(dān)負(fù)起來的責(zé)任。甚至報著老婆到手，萬事無憂的想法。很多女性就是因為丈夫的這種不負(fù)責(zé)而選擇結(jié)束婚姻。在婚姻中，有些是最好不要做的，以下“十戒”就是婚后男人應(yīng)該盡量避免的，這對自己的婚姻幸福有極大的幫助。
1.忽視妻子。男人只顧工作，在家對妻子不聞不問，造成妻子心理上的陰影。
2.脾氣暴躁。任何女人都喜歡隨和的丈夫而不是粗暴的丈夫。
3.飯來張口。一些丈夫不愿做家務(wù)，飯來張口、衣來伸手，好像把妻子當(dāng)成保姆。
4.胸?zé)o大志。整天渾渾噩噩，得過且過，讓妻子失望。
5.婆婆媽媽。對于家中的事，男人不要事無巨細(xì)都插一杠子。整天圍著小事轉(zhuǎn)，時間長了會讓妻子小瞧你。
6.小肚雞腸。一個心胸狹窄的丈夫最容易被妻子瞧不起。男人應(yīng)該有男人的氣魄，凡事斤斤計較的男人，會讓妻子覺得沒面子。
7.缺少情調(diào)。缺乏情調(diào)的男人會使妻子失望甚至傷心。因為，女人都向往具有浪漫情調(diào)的生活。
8.過于小器。把錢看得比什么都重，這會使妻子覺得自己還比不上金錢，感到?jīng)]夫妻情分。
9.偏袒一方。周旋于母親和妻子之間，最忌諱的是偏袒一方。要解決這種矛盾，務(wù)必做到難得糊涂，大智若愚。
10.穿著欠妥。男人過于講究修飾或衣著不整，都會令女人生厭。在儀表和穿著上，只要掌握整潔、大方、得體，有一定品位就行了。
結(jié)婚后，丈夫是一家的主心骨，是頂梁柱，丈夫的行為極大的影響著婚姻是否和諧幸福。所以，每個丈夫應(yīng)該好好反省反省自己的行為是不是如“十戒”中所說，有則改之無則加勉，男性應(yīng)該扛起自己身上丈夫的責(zé)任，與妻子一起創(chuàng)造出美好的生活。
貌似強者的男人，其實是世界上最脆弱的，看起來不經(jīng)意的小習(xí)慣，比如喜歡蹲廁時閱讀，喜歡在餐桌上狼吞虎咽，身體有了不適也不去醫(yī)院長此以往，會讓健康出軌，千萬別掉以輕心!
惡習(xí)一、拿夜宴來減壓
工作和生活的壓力讓不少男人傾向于夜生活的放松作用，泡吧、K歌、夜宵殊不知這樣豐富的夜生活，不是吃得肚皮滾圓，就是喝得醉醺醺。
導(dǎo)致后果：前列腺對酒十分敏感，一旦遇到酒精的強烈刺激，局部毛細(xì)血管就迅速擴張、充血，細(xì)胞發(fā)生水腫，導(dǎo)致前列腺炎，而晚上吃得過多，營養(yǎng)物質(zhì)容易滯留在肝臟，脂肪肝也會指日可待。
支招：控制出席夜宴的頻率;如果已有輕微的前列腺炎，夜宴中喝白酒絕不能超過一兩，辛辣等刺激性的食物也要有所節(jié)制。
惡習(xí)二：洗澡勤搓皮膚才干凈
習(xí)慣早晚用肥皂洗臉、或者洗澡時頻繁地使勁揉搓皮膚，甚至認(rèn)為這種做法是個愛干凈的好習(xí)慣?
導(dǎo)致后果：洗澡時粗暴地揉搓不僅會導(dǎo)致皮膚易老化、瘙癢，且會使皮膚的保護層皮質(zhì)受損，很容易導(dǎo)致病菌乘虛而入，易患毛囊炎甚至癤腫。
支招：準(zhǔn)備好男士專用洗面奶，早或晚使用一次就好;浴室里別準(zhǔn)備搓澡的專用工具，而只準(zhǔn)備毛巾和柔軟的浴球即可。
惡習(xí)三：衛(wèi)生間里辦公
蹲廁時看報是為了消遣，而為了節(jié)省時間，有些男人還將文件和資料帶進了衛(wèi)生間，常常一坐就是很長時間，儼然像是在辦公。
導(dǎo)致后果：直腸靜脈長時間受到擠壓，很容易誘發(fā)痔瘡;且如廁看書報還會使排便意識受到抑制，失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之也會引起便秘。
支招：有這種習(xí)慣的人平時要多吃一些含膳食纖維較多的水果，如香蕉、柚子、橙子、大棗，把廁所里的書報收拾好，別讓自己拿起來那么順手，最好可以把如廁的時間控制在5分鐘以內(nèi)。
惡習(xí)四：運動一次練個夠
好不容易抽出時間來運動，一定要一次練個夠，再說，既然花錢租了場地，那就一定要把時間用足，熱身能省則省。
導(dǎo)致后果：不是累得幾天不能動彈，就是扭傷了筋骨，因為剛開始鍛煉時，人的肌肉、韌帶都處于僵硬狀態(tài)，一旦用力過猛，很容易造成肌肉、韌帶拉傷。
支招：運動也有規(guī)則：熱身不能省，運動量講究循序漸進，另外還要注意衣服、鞋子的選擇，運動后可對肌肉進行適當(dāng)按摩。
男士為了保證自己的儀容整潔，每天做好剃須的工作是很有必要的。剃須其實是有很大的學(xué)問在里面的，如果不做好準(zhǔn)備工作很容易會刮出血，剃須之后會有疼痛感。那么男士要怎么刮胡子呢?如何選擇刮胡刀?男士剃須的八大禁忌你知道嗎?
怎么刮胡子
①剃須前奏2分鐘
男士的胡須是很堅硬的，相對來說肌膚就脆弱很多。所以在剃須之前要注意做好準(zhǔn)備工作，這樣才能避免在剃須的過程中傷害到面部的肌膚。做好準(zhǔn)備工作還能保證剃須更加簡單也更徹底哦。
1分鐘熱毛巾敷臉：熱水能軟化胡須并且讓毛孔擴張，使胡須變得容易剃除。
1分鐘涂剃須泡沫：可以使用按壓式的剃須泡沫產(chǎn)品，這樣就省去了用手來打出泡沫的時間，刮胡泡沫有潤滑和軟化須根的作用。
②剃須進行1分鐘
1分鐘“刮”胡須(使用手動剃須刀)：有了之前的準(zhǔn)備工作，進行剃須時就更加暢通了。先順著胡須生長的方向刮，可以剃掉大多數(shù)胡須，還可以減少對皮膚的刺激，接下來再逆著胡須生長的方向重復(fù)刮一次即可。
1分鐘“剃”胡須(使用電動剃須刀)：現(xiàn)在電動剃須刀都有了干濕兩用的功能，在涂抹刮胡泡沫后使用，能減少對臉部的摩擦。剃須方式和手動的一樣。
③須后護理2分鐘
30秒擦干皮膚：用柔軟的毛巾輕輕擦干皮膚和多余的泡沫。
30秒拍須后水：鎮(zhèn)靜、舒緩肌膚。用雙手將須后水以輕拍的方式搽到剛剃須的皮膚上。須后水有舒緩肌膚和消炎的作用。
如何選擇刮胡刀
1、看習(xí)慣選擇
刮胡刀的選擇也要根據(jù)個人的喜好和習(xí)慣來決定，如果是有出差需要的男士可以選擇比較方便攜帶的刮胡刀，最好選擇可以充電的刮胡刀比較好。而喜歡在洗澡的時候剃須的人就要選擇防滑的刮胡刀，這樣才不會出現(xiàn)意外情況。
2、看胡須選擇
刮胡刀的選擇也要根據(jù)胡須的濃密程度來定，如果是胡須比較濃密的人可以選擇擺動式的刮胡刀才能達到比較好的剃須效果。而胡須不濃密不需要每天刮的人就可以選擇旋轉(zhuǎn)式的刮胡刀，這樣能最快速地剃須，也能達到最佳的剃須效果?！?/p>
愛美之心人人皆有，男人要風(fēng)度，頭發(fā)卻無可奈何落去。不知不覺中，頭頂看輕，頭發(fā)日漸稀薄，在鬧心中陷入無發(fā)無天的窘境。一場男人與脫發(fā)之間的戰(zhàn)爭就此打響！
世界衛(wèi)生組織將頭發(fā)有光澤，無頭屑列為男人健康新概念中重要一條，東方民族視粗黑茂密而富有光澤的頭發(fā)為有魅力和令人喜歡，千百年來，頭發(fā)的完美被認(rèn)為是精神和力量的象征。男人的頭發(fā)還是彰顯個人風(fēng)格的重要標(biāo)志，如魯迅先生一頭剛直、嚴(yán)肅的硬發(fā)，貝多芬一頭憤怒、又充滿靈感激情的長發(fā)。隨著男性保養(yǎng)風(fēng)日漸風(fēng)靡，擁有健康頭發(fā)成為男性追求完美形象必備的一環(huán)、更是他們健康生活的呈現(xiàn)。
常規(guī)戰(zhàn)打響
提示： 如何早期發(fā)現(xiàn)男性型脫發(fā)？ 以下有4種自測的方法：首先從脫發(fā)模式來看，最大特點是發(fā)際線后退，前額左右兩側(cè)頭發(fā)脫落。第二，如果家族史中有人曾脫發(fā)的，那就有可能是常染色顯性遺傳。第三，25-34歲，正值男士展示其雄性魅力期，這是高發(fā)年齡段。一項調(diào)查顯示，在1143名脫發(fā)者中，有611的患者在此期間脫發(fā)，占到了53.34%。第四，有稀疏脫發(fā)但無禿斑及斷發(fā)的也是男性型脫發(fā)前兆。男士盡可以查看，以便對號入座，盡早將脫發(fā)扼殺在襁褓之中。
男子為何會脫發(fā)？ 脫發(fā)主要有斑禿和早禿兩種。斑禿是一種暫時性脫發(fā)，發(fā)生較突然，有時在早晨起床后發(fā)現(xiàn)頭上有大小不等的賀形脫發(fā)斑，民間稱為鬼剃頭。斑禿的發(fā)病與神經(jīng)精神因素有關(guān)?？赡苁怯捎诰窀叨染o張影響了神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)機能，直接或間接損壞了毛囊，引起脫發(fā)。 科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)遺傳因素和一種叫雙氫睪酮（簡稱DHT）的特殊雄激素是導(dǎo)致男性脫發(fā)的主要因素。男性型脫發(fā)有較大的遺傳傾向，研究發(fā)現(xiàn)，有遺傳傾向的男性其頭頂及頂前部脫發(fā)部位的頭皮內(nèi)DHT的濃度水平很高，而它能促使頭發(fā)毛囊萎縮，縮短頭發(fā)的生長周期，導(dǎo)致頭發(fā)細(xì)軟、稀疏、脫落。如果是重度脫發(fā)，大部分毛囊已經(jīng)萎縮。
攻堅戰(zhàn)進行中
提示： 男性型脫發(fā)是世界性皮膚科問題，從發(fā)病率來看，白種人》黃種人》黑種人，在美國目前有500萬患者，在臺灣大約有120萬左右的男性型脫發(fā)患者;而在韓國，50歲以上的男性一半左右會受到男性型脫發(fā)疾病的困擾。據(jù)推斷，中國的男性型脫發(fā)的發(fā)病率也不會低于同處東亞的韓國和臺灣地區(qū)，而且有一個重要而且不容忽視的趨勢發(fā)病呈年輕化。這意味著脫發(fā)將成為更多年輕人的心頭之痛。 進入戰(zhàn)役的第二期，攻堅二字意味著這是一場硬戰(zhàn)，如同美軍的大炮攻伊拉克的堡壘一樣，你有炮彈我有掩護，你攻我守，互相饋贈對方禮物。戰(zhàn)役雙方都已經(jīng)意識到此戰(zhàn)需全心投入，成敗在此一舉。
3、看皮膚選擇每個人的皮膚都是不一樣的，所以我們在選擇的時候還是要看我們的皮膚能不能接受，不然使用錯的話，就會使得有些男人出現(xiàn)皮膚紅腫跟過敏的情況，這樣就事與愿違了。所以選擇刮胡刀一定要選擇那種不會傷害皮膚的刮胡刀。
男士剃須的八大禁忌
禁忌一
不要從不同方向刮同一處胡須。這樣很容易把胡須刮得太短形成倒須，引起毛囊炎癥。
禁忌二
不要剃除毛粒。雖然剃毛粒會使胡須刮得更干凈，但容易刺激皮膚形成倒須。
禁忌三
在劇烈運動之前不要刮臉。因為汗液會刺激你剛剛刮過的皮膚，形成感染。
禁忌四
絕對不要在洗澡前刮臉。皮膚對此毫無準(zhǔn)備，你很可能產(chǎn)生刮臉后的燒灼感，并且造成胡須向內(nèi)生長。
禁忌五
不要使用太舊甚至生銹了的刀片。刀片不夠鋒利的時候，應(yīng)該及時更換。
禁忌六
不要跟別人借剃須刀，也別把自己的借給別人。污染刀片會傳染嚴(yán)重皮膚病。
禁忌七
用刀片刮臉時，臉部肌肉不要過于緊張。這樣很易把皮膚表層的須根也剃掉。
禁忌八
使用剃刀剃須時，不要在干爽的胡須上進行。如果不讓你的胡須保持濕潤，那些刮破的刀痕和帶血的膿皰至少要三四天才能好。
總結(jié)：刮胡子其實是有很多學(xué)問在里面的，從刮胡刀的選擇到刮胡子的準(zhǔn)備和注意事項，大家都要知道。雖然有些人每天都會刮胡子，但是這些刮胡子的禁忌你可能也不是很清楚吧。小編在文中給大家總結(jié)了八種剃須的禁忌，男士朋友們還是趕緊學(xué)習(xí)一下，不要再犯哦。
體毛是每個男性都有的，但是對于如何處理體毛，卻有著兩種不同的觀點。有人覺得體毛濃密是男性的象征，所以希望毛發(fā)茂密，反之有人則討厭體毛以及其所帶來的體味的影響，而想要完全的脫毛，那么從男性健康的角度來說，我們應(yīng)該如何處理體毛呢?
男人的體毛要不要刮
男性本身就是陽剛的代表，而相較于女性，因為雄性荷爾蒙的緣故，男性的身體部位體毛比較多也是一種正常的生理體征，男性擁有一定的體毛還可以恰到好處的表現(xiàn)出男人的魅力所在。所以相信有很多男性對是否去除體毛是不感冒的吧。但是，體毛對很多女性可是深惡痛絕的東西，所以當(dāng)她們看著男性的時候，第一眼就會注意到他的體毛，因為體毛的緣故女性對男性的良好印象由此而破滅情況不在少數(shù)。
過于濃密的胸毛可采用激光脫毛
胸毛過于濃密的男性，若用剃須刀去刮，可能重新長出來的毛頭會扎人，不想去除胸毛的地方扎人，可以采用容界上的激光脫毛。激光脫毛在現(xiàn)在的美容界的技術(shù)已經(jīng)比較成熟，對于脫毛來說，可以說是一種比較安全而又快捷的方法，而且其痛感少，安全系數(shù)高，可以達到永久脫毛。
胡須最好定期剃
事實上，科學(xué)研究已經(jīng)向我們證明了留胡須的健康威脅。胡須中含有很多的有害物質(zhì)以及微生物，可能會隨著呼吸進行到男性的身體之內(nèi)，從而對男性的健康造成威脅。因此，男性最好不要留胡子。當(dāng)然如果你一定要留的話，就要經(jīng)常清洗，保證胡須的清潔狀況。如果覺得清水清洗不夠放心的話，也可以放入一點消毒水。
腋毛不要頻繁剃刮
皮膚專家指出，“腋毛最重要的作用就是保護腋窩皮膚”。腋下皮膚比較薄嫩、敏感，人體活動會牽拉腋窩周圍皮膚，使其產(chǎn)生摩擦，而腋毛能有效緩解摩擦給皮膚帶來的傷害。現(xiàn)在市面上流行的脫毛產(chǎn)品中，脫毛膏里含有一些化學(xué)物質(zhì)，往往會發(fā)出難聞的刺鼻氣味，對毛囊和皮脂腺造成一定損傷。
特別是一些持久性脫毛膏，對皮膚損傷更大，再加上腋下皮膚有夾縫，容易出汗，皮膚環(huán)境濕熱，很容易造成細(xì)菌感染或發(fā)炎等癥狀。長期使用，藥性成分會通過皮膚表皮及毛囊，進入皮膚深層，破壞毛發(fā)正常的生長過程和周期，也會使毛發(fā)在重新生長修復(fù)的過程中更長更粗。如果是過敏性膚質(zhì)，受到這種刺激還很容易引起瘙癢、紅斑、丘疹等癥狀。如果要剃除，至少也不要頻繁剃除，如果一定要剃除，應(yīng)先用剪刀將其剪短，再用剃刀仔細(xì)刮干凈，但不要殘留根狀毛發(fā)，否則毛發(fā)會倒刺入肉內(nèi)，刺傷皮膚。另外，感覺腋下有汗時，可以用濕紙巾擦拭，以保持腋下干爽。脫毛后，可以適當(dāng)擦一些潤膚霜，最好不要使用爽身粉等粉狀物，以免堵塞毛孔，影響排汗。
因此建議，最好不要隨意剃除腋毛，因為生活不是舞臺，其實，在男性眼里自然就是美。
除了要不要剃體毛的問題之外，對于男性來說，體毛問題還有很多。這些問題困擾了很多的男性，讓他們覺得非常的不適。不要擔(dān)心，今天小編就為大家介紹下生活中常見的幾個體毛問題以及解決的辦法，讓男性不用求醫(yī)，就能夠輕松的解決自己的體毛問題。
體毛
1.體毛是分布在人體表面的毛發(fā)的總稱，廣義的體毛包括頭發(fā)、眉毛、胡須等，狹義的體毛僅僅代表身體除頭部以外的毛發(fā)，如陰毛、腋毛、腿毛、胸毛、手毛等。
2.體毛濃密與否與家族遺傳、本人體質(zhì)、雄性激素分泌量皆有關(guān)系，藥物影響效果并不明顯。
問題一
我的腋毛很長，這是不是導(dǎo)致我有輕微狐臭的主因呢?
引證
雖然狐臭的發(fā)生與汗液里揮發(fā)的脂肪酸有關(guān)，但是腋毛如果過長，就容易繁殖細(xì)菌，加重狐臭病情。
求解
保持身體和衣物的清潔，注意及時修剪腋毛，不要生長過長。可以剃掉腋毛，或者把腋毛剪短至1公分左右。
問題二
我經(jīng)常把鼻毛修剪得一干二凈，但感冒、咳嗽等各種病患也隨之而來。
引證
生長在鼻腔粘膜上的鼻毛可以阻止灰塵、細(xì)菌隨呼吸進入體內(nèi)。拔掉鼻毛后，灰塵、細(xì)菌可暢通無阻地進入人體，引起病癥。拔鼻毛也會使生長鼻毛的粘膜受損，這樣不僅影響了鼻粘膜分泌粘液和免疫球蛋白A的功能，而且會讓細(xì)菌趁機進入損傷的鼻粘膜，引起鼻粘膜炎癥。
求解
雖然太長的鼻毛會極大的影響男性的形象，但是在修剪的時候也不要剪得太多。對于鼻毛，一般來說，只要修剪到別人不能看到的長度就可以了。這么做，不僅可以保證鼻毛保護健康的作用能夠正常的發(fā)揮，也能夠?qū)崿F(xiàn)男性美容的目標(biāo)。
問題三
我的腿毛很少，自覺缺少陽剛氣，可使用生發(fā)水后并沒有太大成效。
引證
濃密而又分布均勻的毛發(fā)是男性的第二性征，這與遺傳因素有關(guān)，各種生發(fā)水并不能使腿毛變得濃密。
求解
隨著現(xiàn)代顯微植毛技術(shù)的發(fā)展，不僅禿發(fā)得到了有效的治療和改善，也可以在腿部進行永久性植毛。
問題四
我的胸毛比較旺盛，太太卻不喜歡，只好定期用剪刀修剪，但卻越來越重。
引證
胸毛較重的人往往雄激素水平比較高，因此普通的修剪只能暫時使胸毛變短，并不能從根本上解決問題。
求解
可利用激光脫毛。它是利用激光的熱效應(yīng)，破壞局部的毛囊，從而實現(xiàn)永久性脫毛，并沒有斑痕。
問題五
我的眉毛很雜亂，只好用手指拔除，但是卻導(dǎo)致眼眉附近皮膚紅腫發(fā)炎。
引證
傷害了眼睛四周皮膚毛囊。眼睛附近的皮膚是整個臉部最細(xì)嫩的部位，一定要小心呵護。
求解
為還眉毛以清晰明朗的外形，可使用方形刀片將細(xì)小雜毛橫向刮除。
問題六
最近，陰毛部位刺癢難忍，抓撓、洗澡都不管用。
引證
陰毛里面長有陰虱。一般來說，不論是性行為、內(nèi)褲共用或是蓋棉被等，都可能經(jīng)由接觸的方式而感染陰虱。
求解
如果不幸感染陰虱的話，最好的方法還是把陰毛剃掉，以斷絕陰虱生長的空間。另外，如果內(nèi)褲選用不當(dāng)，也會對陰毛產(chǎn)生不必要的牽扯，可能會造成毛囊發(fā)炎的癥狀，進而長出小硬結(jié)。所以，趕快挑選一條舒服的內(nèi)褲為好。
結(jié)語：在現(xiàn)代，很多男性都開始重視美容的工作，而體毛的狀況對于男性美容有著很大的影響。以上小編為大家介紹的男性體毛的相關(guān)知識，一定能夠幫助男性更好的處理自己的體毛。當(dāng)然，在美觀的同時，也不要忽略健康哦!
男士為了保證自己的儀容整潔，每天做好剃須的工作是很有必要的。剃須其實是有很大的學(xué)問在里面的，如果不做好準(zhǔn)備工作很容易會刮出血，剃須之后會有疼痛感。那么男士要怎么刮胡子呢?如何選擇刮胡刀?男士剃須的八大禁忌你知道嗎?
怎么刮胡子
①剃須前奏2分鐘
男士的胡須是很堅硬的，相對來說肌膚就脆弱很多。所以在剃須之前要注意做好準(zhǔn)備工作，這樣才能避免在剃須的過程中傷害到面部的肌膚。做好準(zhǔn)備工作還能保證剃須更加簡單也更徹底哦。
1分鐘熱毛巾敷臉：熱水能軟化胡須并且讓毛孔擴張，使胡須變得容易剃除。
1分鐘涂剃須泡沫：可以使用按壓式的剃須泡沫產(chǎn)品，這樣就省去了用手來打出泡沫的時間，刮胡泡沫有潤滑和軟化須根的作用。
②剃須進行1分鐘
1分鐘“刮”胡須(使用手動剃須刀)：有了之前的準(zhǔn)備工作，進行剃須時就更加暢通了。先順著胡須生長的方向刮，可以剃掉大多數(shù)胡須，還可以減少對皮膚的刺激，接下來再逆著胡須生長的方向重復(fù)刮一次即可。
1分鐘“剃”胡須(使用電動剃須刀)：現(xiàn)在電動剃須刀都有了干濕兩用的功能，在涂抹刮胡泡沫后使用，能減少對臉部的摩擦。剃須方式和手動的一樣。
③須后護理2分鐘
30秒擦干皮膚：用柔軟的毛巾輕輕擦干皮膚和多余的泡沫。
30秒拍須后水：鎮(zhèn)靜、舒緩肌膚。用雙手將須后水以輕拍的方式搽到剛剃須的皮膚上。須后水有舒緩肌膚和消炎的作用。
如何選擇刮胡刀
1、看習(xí)慣選擇
刮胡刀的選擇也要根據(jù)個人的喜好和習(xí)慣來決定，如果是有出差需要的男士可以選擇比較方便攜帶的刮胡刀，最好選擇可以充電的刮胡刀比較好。而喜歡在洗澡的時候剃須的人就要選擇防滑的刮胡刀，這樣才不會出現(xiàn)意外情況。
2、看胡須選擇
刮胡刀的選擇也要根據(jù)胡須的濃密程度來定，如果是胡須比較濃密的人可以選擇擺動式的刮胡刀才能達到比較好的剃須效果。而胡須不濃密不需要每天刮的人就可以選擇旋轉(zhuǎn)式的刮胡刀，這樣能最快速地剃須，也能達到最佳的剃須效果?！?/p>
3、看皮膚選擇
每個人的皮膚都是不一樣的，所以我們在選擇的時候還是要看我們的皮膚能不能接受，不然使用錯的話，就會使得有些男人出現(xiàn)皮膚紅腫跟過敏的情況，這樣就事與愿違了。所以選擇刮胡刀一定要選擇那種不會傷害皮膚的刮胡刀。
男士剃須的八大禁忌
禁忌一
不要從不同方向刮同一處胡須。這樣很容易把胡須刮得太短形成倒須，引起毛囊炎癥。
禁忌二
不要剃除毛粒。雖然剃毛粒會使胡須刮得更干凈，但容易刺激皮膚形成倒須。
禁忌三
在劇烈運動之前不要刮臉。因為汗液會刺激你剛剛刮過的皮膚，形成感染。
禁忌四
絕對不要在洗澡前刮臉。皮膚對此毫無準(zhǔn)備，你很可能產(chǎn)生刮臉后的燒灼感，并且造成胡須向內(nèi)生長。
禁忌五
不要使用太舊甚至生銹了的刀片。刀片不夠鋒利的時候，應(yīng)該及時更換。
禁忌六
不要跟別人借剃須刀，也別把自己的借給別人。污染刀片會傳染嚴(yán)重皮膚病。
禁忌七
用刀片刮臉時，臉部肌肉不要過于緊張。這樣很易把皮膚表層的須根也剃掉。
禁忌八
使用剃刀剃須時，不要在干爽的胡須上進行。如果不讓你的胡須保持濕潤，那些刮破的刀痕和帶血的膿皰至少要三四天才能好。
總結(jié)：刮胡子其實是有很多學(xué)問在里面的，從刮胡刀的選擇到刮胡子的準(zhǔn)備和注意事項，大家都要知道。雖然有些人每天都會刮胡子，但是這些刮胡子的禁忌你可能也不是很清楚吧。小編在文中給大家總結(jié)了八種剃須的禁忌，男士朋友們還是趕緊學(xué)習(xí)一下，不要再犯哦。
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