女人不能對男人說的四大秘密
中醫(yī)養(yǎng)生的四大要素。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。不同人群的養(yǎng)生有哪些好的理念呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編收集整理的“女人不能對男人說的四大秘密”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
女人害怕自己的私事被男人隨意說出口，尤其是與前任曾經(jīng)纏綿的關(guān)系讓現(xiàn)在的戀人知道。若想保護(hù)好這些，就要妥善的處理好與前任的關(guān)系。
一、戀愛秘密
前段時間王心凌的前男友范植偉爆出兩人私密照，并抖出舊愛王心凌17歲已非處女的風(fēng)波，在網(wǎng)絡(luò)鬧得沸沸揚揚。鏡頭前的王心凌男方讓她實在忍無可忍，據(jù)說王心凌崩潰痛哭，暫停工作，經(jīng)紀(jì)公司也發(fā)聲明稿澄清，不排除保留法律追訴權(quán);另外還有獸獸事件的照片和視頻，源頭同樣是其前男友上網(wǎng)上的曝光
一個人的感情經(jīng)歷不可能只有一段。曾經(jīng)發(fā)生過的戀情對女人來說就像不定期發(fā)作的傷痛。前男友、前老公這樣的詞匯在她們聽到的時候會喚醒隱藏在內(nèi)心的情懷，這種情懷讓女人糾結(jié)，讓女人輾轉(zhuǎn)。究其原因，夾雜著對過去的一種擔(dān)憂。
女人害怕自己的私事被男人隨意說出口，尤其是與前任曾經(jīng)纏綿的關(guān)系讓現(xiàn)在的戀人知道。若想保護(hù)好這些，就要妥善的處理好與前任的關(guān)系。
最忌諱刀子嘴豆腐心，男女分手時歷數(shù)對方的條條罪狀，就等于給自己樹了一個冤家對頭。尤其，不要拿錢和性說事兒，這兩者是男人的自尊，一個分手時把男人的自尊全部扒光的女人，男人不會在乎對她再壞一點點！
二、生活秘密
現(xiàn)代人的愛情，大多信奉我的地盤我做主的原則。但生活中經(jīng)常出現(xiàn)曬秘密的兩位閨蜜，最后讓各自的愛情走向無能為力。
每次戀愛，linda都會把男友介紹給閨蜜，一是為了讓閨蜜把關(guān)，二是希望自己喜歡的人能得到好朋友的接受。幸運的是，最后linda的男朋友都和她的閨蜜成為了好朋友。但令linda不能忍受的是，閨蜜總會有意無意的把linda的一些隱私告訴她的男友。
比如閨蜜曾在擺談中告訴linda的現(xiàn)任男友，linda的家里因父親早年去世，欠下了一筆外債，結(jié)果導(dǎo)致上一任男友以家庭情況太復(fù)雜為由和linda分手。這讓linda知道后很不是滋味。
過后，雖然閨蜜給linda誠懇的道了歉，她說這完全是無心之舉，證下不為例。但她在之后和男友的交往中仍會時不時的說一些關(guān)于linda的隱私。
女人生活中的一些私事件，雖然散播出去后它的危害力不是那么的大，但還是會在一定程度上造成心理上的折磨。
治理這方面，女人要盡可能的減少與閨蜜分享的秘密，除非你真的確定她真的是你的閨蜜。少一些在女性朋友間的炫耀，更不要總是擺出一副優(yōu)越感極強(qiáng)的姿態(tài)。以免引發(fā)他人普遍的嫉妒心，從而對你造成危害。女人的禍端都是比出來的，想要日子過得安穩(wěn)--做人要淡定。
三、職場秘密
如果你覺得可以和上司談些隱私話題，并借此拉近距離的話，你就大錯特錯了。小吳剛?cè)肼殘龅臅r候比較天真，有一天去給上司交報表，在辦公室門口不巧撞見上司在電話里和丈夫吵架的場面，她看到我的時候兩個人別提有多尷尬了，我趕忙退出去，順便替上司把門關(guān)上。
其實到這里為止，小吳都處理得很不錯，可偏偏第二天在食堂碰到上司，小吳多嘴的問了一句沒事了吧，上司的臉色立刻變了。
小吳不解，回去和同事提及此事，同事說：老板的隱私是不希望被員工知道的，況且你看到的又不是什么好事。不料，同事也是公司的大喇叭，平時也是八卦的人。改天全公司都知道上司和丈夫鬧矛盾了。
秘密可以談，但關(guān)鍵是怎么談。不是所有私密話題都適合和同事分享，話題選擇不妥當(dāng)可能會給你造成一定的麻煩。也許你會給人留下不禮貌的印象，讓人覺得你口無遮攔、辦事不慎重。如果再被有心的第三者聽到，那后果可能嚴(yán)重到影響你的個人職業(yè)口碑。
職場的秘密關(guān)乎事業(yè)的成敗，不管涉及的隱私屬于公司私人還是公司事務(wù)。女人身處職業(yè)場，要懂得管好自己的嘴巴，不要讓別人認(rèn)為你是個八掛的人。
盡管職場中是不可能會有秘密的，但還是少說為妙。往往公司傳播的隱私都是未明確的事情，最后誰真誰假，都是說不準(zhǔn)的事。趕上哪天點兒背，背黑鍋的人，就是你！
四、思想秘密
女人的神秘感會讓男人著迷和欲罷不能。女人的神秘感來自哪里？一個內(nèi)心深處有故事的女人無疑是神秘的。當(dāng)然，所謂的有故事的女人并不是哪些曾經(jīng)不好說、說不得的不雅之事，而是女人隨著時間的積累沉淀在內(nèi)心的思想。
女人的學(xué)問不在于多，而在于會用。讓男人知道你是一個有頭腦的人，不經(jīng)意間露上一招半式就會讓男人對你刮目相看，但是這些思想不要時時掛在嘴邊上。
日日表現(xiàn)自己是一個有思想的女人的人，男人只會把你當(dāng)做一個呆板的女學(xué)究;偶爾透露點高深的女人才會讓男人真的感受到你的神秘。面對所愛的男人，你要學(xué)會控制自己的傾訴欲，讓男人把你當(dāng)做一本讀不太懂卻吸引他深入探討的書，對女人來說，就會迷人一生。
進(jìn)入隱私時代，女人該有點隱私意識。你要學(xué)會不要讓男人一眼看穿你，這不是詭計，而是讓你生活幸福的秘密！
Ys630.com相關(guān)知識
生了病，你對醫(yī)生隱瞞任何情況，都可能增加誤診的風(fēng)險，甚至可以致命。以下這十個方面的任何情況，你都應(yīng)向醫(yī)生開誠布公。如果實在無法開口，你可以告訴護(hù)士、給醫(yī)生發(fā)電子郵件，或?qū)憦埍銞l說明情況。
1.吸煙、酗酒。
如果你隱瞞不講，醫(yī)生就無法針對你的肺部和肝部的健康問題給予考慮，作出準(zhǔn)確診斷。
2.大小便情況。
有不少病人死在了不好意思上。大小便問題可以讓醫(yī)生發(fā)現(xiàn)你是否有早期結(jié)腸癌，可以提高治愈率。
3.是否正在吃中草藥。
有些中草藥與西藥是不能同服的，醫(yī)生會全盤考慮。
4.是否定期按摩推拿。
如果你要治療頸痛的話，最好還是把幾天之前曾讓推拿師按摩脖頸的事實告訴醫(yī)生。
5.囊中羞澀。
一定要和醫(yī)生商量你能負(fù)擔(dān)得起的療法，這能幫你堅持治療。
6.希望用便宜的藥。
大膽地向醫(yī)生詢問是否還有更便宜的藥，也能達(dá)到相同效果。
7.最近是否抑郁、焦慮或緊張。
不對醫(yī)生講你當(dāng)下的心理癥狀，你的身體治療往往達(dá)不到效果。
8.未遵醫(yī)囑。
當(dāng)婦科醫(yī)生詢問你是否每月做一次胸部檢查時，如果沒有千萬不要撒謊點頭，否則會讓醫(yī)生誤診。對服藥情況也是如此，如果你未嚴(yán)格遵醫(yī)囑服藥，一定要告訴他。
9.喜歡吃甜食。
你喜歡吃甜食等熱量高的食物，又長時間不運動，向醫(yī)生坦承實情，他會給你開出不同的處方。
10.輕微疼痛。
偶爾有輕微吞咽困難帶來的疼痛，也要告訴醫(yī)生，他能因此判斷你是否有早期食道癌。
在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經(jīng)過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最后從肛門排出體外，整個過程一般可在12-24小時內(nèi)完成，這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。
4大毒素讓女人早衰
接觸腸壁時間太久，廢物就難免會被人體再次吸收，從而導(dǎo)致體內(nèi)中毒。盡管人體有這樣的防毒功能，可疲勞、緊張或其他生理原因，都會導(dǎo)致人體出現(xiàn)代謝功能失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內(nèi)。
殘余的廢物在腸內(nèi)開始腐敗，結(jié)腸中的菌群就會不斷分解廢物，產(chǎn)生毒素。哲學(xué)毒素經(jīng)過結(jié)腸再次吸收，不斷滲出污染體內(nèi)環(huán)境，后經(jīng)血液循環(huán)進(jìn)入人體的不同器官，從而進(jìn)入體內(nèi)引發(fā)各種疾病，出現(xiàn)記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡和內(nèi)分泌失調(diào)、肥胖等。
人體毒素的存在方式：
1、自由基
自由基是造成人體衰老的最大因素。適量的自由基有好處，可保護(hù)身體免受化學(xué)物質(zhì)等外來物的侵害作用。但是身體內(nèi)的自由基一旦過量，就會產(chǎn)生很強(qiáng)的氧化作用而侵害體內(nèi)細(xì)胞，造成衰老、皮膚黑斑、過敏及心血管疾病。
2、膽固醇
膽固醇是人體不可缺少的一種營養(yǎng)物質(zhì)，人體內(nèi)的膽固醇絕大部分由肝臟制造，它不僅作為身體的結(jié)構(gòu)部分，還是合成許多重要物質(zhì)的原料，但膽固醇的長期大量攝入會使血清膽固醇升高，增大心血管疾病的危險性。
3、宿便
宿便即腸道內(nèi)長期淤積的陳舊大便，一般3-5日不解大便而停留于腸管內(nèi)的糞塊叫宿便。宿便是人體腸道內(nèi)一切毒素的根源，它所產(chǎn)生的大量毒素被人體吸收后，將降低人體免疫力，誘導(dǎo)各種疾病產(chǎn)生，嚴(yán)重危害人體健康。
4、脂質(zhì)沉積
現(xiàn)代人經(jīng)常攝入含有過高營養(yǎng)的食物，再加上運動量大，水分補充不足，就很容易導(dǎo)致血液粘稠。隨著血液濃度的增高，就會造成大量脂質(zhì)沉積在血管內(nèi)壁，是各器官供氧不足，引起腦栓塞等疾病。
不要過多攝入脂肪：女性要控制總熱量的攝入，減少脂肪攝入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。如果脂肪攝入過多，則容易導(dǎo)致脂質(zhì)過氧化物增加，使活動耐力降低，影響工作效率。
不要減少維生素攝入：維生素是維持生理功能的重要成分，特別是與腦和神經(jīng)代謝有關(guān)的維生素B1、維生素B6等。這類維生素在糙米、全麥、苜蓿中含量較豐富。另外，抗氧化營養(yǎng)素如胡蘿卜素、維生素C、維生素E，有利于提高工作效率，各種新鮮蔬菜和水果中其含量尤為豐富。由于現(xiàn)代女性工作繁忙，飲食中的維生素營養(yǎng)常被忽略，故不妨用一些維生素補充劑，來保證維生素的均衡水平。
不可忽視礦物質(zhì)的供給：女性在月經(jīng)期，伴隨著血紅細(xì)胞的丟失還會丟失許多鐵、鈣和鋅等礦物質(zhì)。因此，在月經(jīng)期和月經(jīng)后，女性應(yīng)多攝入一些鈣、鎂、鋅和鐵，以提高腦力勞動的效率，可多飲牛奶、豆奶或豆?jié){等。
不要忽視氨基酸的供給：現(xiàn)代女性不少人是腦力勞動者，營養(yǎng)腦神經(jīng)的氨基酸供給要充足。腦組織中的游離氨基酸含量以谷氨酸為最高，其次是牛磺酸，再就是天門冬氨酸。豆類、芝麻等含谷氨酸及天門冬氨酸較豐富，應(yīng)適當(dāng)多吃。
肌肉的恢復(fù)與增長有一定的周期，在一個周期結(jié)束后再繼續(xù)安排訓(xùn)練，才能取得好的效果。如果兩次訓(xùn)練之間肌肉沒有得到充分的恢復(fù)，沒有得到營養(yǎng)的補充，肌肉不但不會增長，反而會僵化，影響進(jìn)一步的訓(xùn)練。
一、鍛造優(yōu)美肌肉的兩大要素
要想讓你的肌肉訓(xùn)練的圓潤、結(jié)實、剛?cè)嵯酀?jì)，能夠長時間的保持，就必須了解健美訓(xùn)練最為基本的兩大要素：運動安排和訓(xùn)練后恢復(fù)的關(guān)系。
運動量是指訓(xùn)練的對肌肉所產(chǎn)生的刺激，即通過訓(xùn)練促使肌肉組織中的蛋白質(zhì)分解。恢復(fù)的作用是合成肌原蛋白，補充一定數(shù)量的蛋白質(zhì)，從而使肌纖維變得更粗壯。
肌肉的增長是通過恢復(fù)階段完成的。
肌肉的恢復(fù)與增長有一定的周期，在一個周期結(jié)束后再繼續(xù)安排訓(xùn)練，才能取得好的效果。如果兩次訓(xùn)練之間肌肉沒有得到充分的恢復(fù)，沒有得到營養(yǎng)的補充，肌肉不但不會增長，反而會僵化，影響進(jìn)一步的訓(xùn)練。也就是說，肌肉真正的增長是發(fā)生在健身房之外，而不是健身房之內(nèi)。
二、恢復(fù)的時間
有的肌肉組織在營養(yǎng)充分和其它條件具備的情況下，需要48--72小時才能恢復(fù)。像肱二頭肌等較小的肌肉48小時就能恢復(fù)，而股四頭肌和背部肌肉則要近72小時才能恢復(fù)。通常，練一塊肌肉間隔72小時就能得到較好的恢復(fù)。還應(yīng)明白，恢復(fù)過程是貫穿在整個身體及其所有系統(tǒng)中，而不是局限于某個肌肉組織。因此，隔天訓(xùn)練效果最好。
另外，需要指出的是，每次訓(xùn)練的時間不是越長效果越好，訓(xùn)練時間的長短因人而異，不同的年齡、訓(xùn)練目的、體質(zhì)、營養(yǎng)狀況等都會影響。
為了讓肌肉得到充分的休息，吸收營養(yǎng)，有時需要停練幾天，特別是由于訓(xùn)練過量而使內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)的時候。這也是隔天訓(xùn)練的原因。這樣做是為了讓整個神經(jīng)系統(tǒng)有充足的時間進(jìn)行恢復(fù)，以便組織下次戰(zhàn)斗。而你所得到的，不僅是精神上的放松，還有生理上的舒暢。過量訓(xùn)練的癥狀是綜合性的反應(yīng)，主要是肌肉疲勞，糟糕的是還會使你的其它系統(tǒng)受到損傷。
三、訓(xùn)練計劃的調(diào)整
在你訓(xùn)練一段時間以后，舊的訓(xùn)練計劃就應(yīng)該調(diào)整了。因為，肌肉適應(yīng)了初步訓(xùn)練計劃的刺激強(qiáng)度，要進(jìn)一步提高，就需要增加訓(xùn)練強(qiáng)度了。然而，身體的恢復(fù)能力并不因訓(xùn)練強(qiáng)度的增加，力量及肌肉的增大而同步提高。
對初學(xué)者來說，開始時臂圍33厘米，可以彎舉40磅。練了幾年后，臂圍達(dá)到46厘米，能彎舉160磅。說明訓(xùn)練量和力量已提高了百分之四百。但恢復(fù)能力并未達(dá)到這個程度，也許只增加了百分之五十。就是說，臂圍練到46厘米時身體所承受的疲勞要比臂圍33厘米時大。健美運動員愈強(qiáng)壯，高強(qiáng)度的訓(xùn)練帶來的疲勞程度就越大。這也是臂圍46厘米要比臂圍33厘米時恢復(fù)的時間要長的原因所在。如果后者兩天就能恢復(fù)的話，那么前者則需要5--6天才能恢復(fù)。
為了取得進(jìn)步，你必須增加訓(xùn)練強(qiáng)度，但強(qiáng)度的增加又會對你的恢復(fù)能力造成更大的壓力。因此，在你提高訓(xùn)練強(qiáng)度的同時，一定要降低訓(xùn)練組數(shù)。當(dāng)然，這要依據(jù)你具體是增加肌肉力量還是肌肉耐力而定。
四、訓(xùn)練過量的診治
訓(xùn)練后未得到充分的恢復(fù)，說明訓(xùn)練過量了，典型的癥狀是常感疲乏，容易發(fā)怒，睡眠不好，胃鹵不好，關(guān)節(jié)疼痛，頭痛惡心，無精打采。任何一種癥狀發(fā)生都會降低你的訓(xùn)練熱情，使你不能全力以赴。貪戀健身房是這種癥狀的前兆。如果你已經(jīng)在恢復(fù)方面碰了壁，則診治的唯一良方是徹底離開健身房，直到訓(xùn)練熱情重新燃起為止。當(dāng)然，不碰這個壁更好。
當(dāng)你進(jìn)行恢復(fù)時，要對訓(xùn)練計劃進(jìn)行分析，并重新規(guī)劃以后訓(xùn)練課的內(nèi)容，要么減少訓(xùn)練密度，要么降低訓(xùn)練強(qiáng)度。當(dāng)你回到健身房恢復(fù)訓(xùn)練時，一定要堅持采用新的訓(xùn)練計劃，徹底拋棄舊的訓(xùn)練計劃。
充足的睡眠是恢復(fù)必不可少的。睡覺時體內(nèi)酸堿度的平衡會很快恢復(fù)，神經(jīng)系統(tǒng)會得到修復(fù)，同時還會分泌生長激素。
一份營養(yǎng)平衡的食譜是最好訓(xùn)練最好的保證。如果將食譜與訓(xùn)練/恢復(fù)分解開來的話，你56%一60%的熱量的來自碳水化合物，25%一30%來自脂肪。促進(jìn)恢復(fù)的主要補償手段是食用含維生素b和c的食物。維生素b有助于蛋白質(zhì)和各種氨基酸的吸收，維生素c有助于提高免疫系統(tǒng)的能力，可預(yù)防感冒、喉嚨發(fā)炎和各種感染。免疫系統(tǒng)的破壞也是訓(xùn)練過量造成的結(jié)果。
如果你不進(jìn)行充分的恢復(fù)，你所有的訓(xùn)練都等于白費。你將失去肌肉圍度、力量，感到無精打采。要知道，你的進(jìn)步不取決于練得比別人苦，耗的時間比別人多，而取決于肌肉是否恢復(fù)的好。
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