秋冬細(xì)菌高發(fā) 如何守住宮頸
秋冬老人如何養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。那些健康而長(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量?？茖W(xué)的不同人群的養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢為此，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《秋冬細(xì)菌高發(fā) 如何守住宮頸》，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
平常生活中，我們很多女性已經(jīng)患有不同程度的婦科疾病了，再加上秋天天氣變化比較大，容易滋生細(xì)菌，如果再不注意子宮頸的保護(hù)的話，對(duì)我們的健康會(huì)造成更大的影響。那究竟我們女性該如何保護(hù)我們自身的宮頸健康呢？
子宮頸作為我們女性身體的一個(gè)非常重要屏障，對(duì)于我們的身體健康非常重要，如果保護(hù)的不好，就會(huì)給我們的身體健康造成很大的威脅。
子宮頸是保護(hù)子宮的屏障，是防止病原體侵入宮腔的重要防線。然而，它卻工作十分繁忙，受孕時(shí)，精子通過(guò)宮頸進(jìn)入宮腔;月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，經(jīng)血通過(guò)宮頸排出;分娩時(shí)，宮頸從1厘米擴(kuò)大到10厘米，讓胎兒通過(guò)。于是，也成為最容易受感染的部位之一。
愛(ài)護(hù)宮頸第一步 發(fā)現(xiàn)癥狀 明確危害
宮頸炎分為急性和慢性兩種，以慢性宮頸炎為主。機(jī)械性刺激或損傷、微生物及其毒素、化學(xué)物質(zhì)以及放射線等均可成為子宮頸炎的病因。而宮頸糜爛則會(huì)影響女性懷孕，因?yàn)閷m頸糜爛影響了精子穿透宮頸的能力，直接影響到受孕。月經(jīng)不調(diào)影響到正常的卵巢功能和排卵，也是會(huì)直接影響懷孕的。
女性朋友如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)白帶增多、腰骶部疼痛、盆腔部下墜感及痛經(jīng)、不孕癥和宮頸糜爛等癥狀，則要加以警惕了。
愛(ài)護(hù)宮頸第二步認(rèn)清誤區(qū) 注意細(xì)節(jié)
一般情況下，預(yù)防宮頸疾病要做到三點(diǎn)：進(jìn)行定期婦科檢查（如一年一次宮頸涂片檢查），以便及早發(fā)現(xiàn)宮頸炎癥，進(jìn)行治療;經(jīng)期、產(chǎn)后嚴(yán)禁性生活，避免致病菌乘虛而入;婦科手術(shù)應(yīng)找有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生，操作要無(wú)菌、輕柔，防止醫(yī)源性的感染、損傷。
但是，人們還存在著盲目用藥的誤區(qū)，這對(duì)女性的傷害更加嚴(yán)重。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有輕微的宮頸炎癥時(shí)，大對(duì)女性傾向于購(gòu)買藥物自行沖洗，但是如果沖洗方式不恰當(dāng)，溫度不適合，或器具使用不得當(dāng)，則容易造成陰道內(nèi)膜損傷，不僅不能消除病癥，反而讓問(wèn)題雪上加霜。
愛(ài)護(hù)宮頸第三步 定期體檢 排除危險(xiǎn)
宮頸炎多因分娩、流產(chǎn)及宮腔手術(shù)損傷或上行感染所致，通常表現(xiàn)為分泌物增多、發(fā)黃、惡臭及性生活出血、腰骶疼痛等。還有相當(dāng)一部分患者早期可能沒(méi)癥狀或不明顯，并且一些女性因?yàn)榻?jīng)常服用避孕藥，也會(huì)出現(xiàn)與輕度宮頸糜爛相似的癥狀，卻并非真正的宮頸糜爛。這就需要定期婦科檢查，排除危險(xiǎn)，確診病癥，防止漏診誤診，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
愛(ài)護(hù)宮頸第四步小心呵護(hù) 對(duì)癥施治
宮頸糜爛是宮頸炎最常見(jiàn)的一種，治療不規(guī)范的問(wèn)題比較多。Ⅰ度宮頸糜爛沒(méi)有任何不適癥狀的話，只需改善衛(wèi)生習(xí)慣即可，如每天用清水洗外陰、避免經(jīng)期性生活等。若輕度糜爛、癥狀輕，可用栓劑保守治療，或采取激光、冷凍、微波等局部治療。若病程長(zhǎng)、中重度糜爛或?qū)m頸肥大、囊腫，再考慮數(shù)碼LEEp刀等微創(chuàng)手術(shù)治療。
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子宮頸作為我們女性身體的一個(gè)非常重要屏障，對(duì)于我們的身體健康非常重要，如果保護(hù)的不好，就會(huì)給我們的身體健康造成很大的威脅。
子宮頸是保護(hù)子宮的屏障，是防止病原體侵入宮腔的重要防線。然而，它卻工作十分繁忙，受孕時(shí)，精子通過(guò)宮頸進(jìn)入宮腔;月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，經(jīng)血通過(guò)宮頸排出;分娩時(shí)，宮頸從1厘米擴(kuò)大到10厘米，讓胎兒通過(guò)。于是，也成為最容易受感染的部位之一。
愛(ài)護(hù)宮頸第一步 發(fā)現(xiàn)癥狀 明確危害
宮頸炎分為急性和慢性兩種，以慢性宮頸炎為主。機(jī)械性刺激或損傷、微生物及其毒素、化學(xué)物質(zhì)以及放射線等均可成為子宮頸炎的病因。而宮頸糜爛則會(huì)影響女性懷孕，因?yàn)閷m頸糜爛影響了精子穿透宮頸的能力，直接影響到受孕。月經(jīng)不調(diào)影響到正常的卵巢功能和排卵，也是會(huì)直接影響懷孕的。
女性朋友如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)白帶增多、腰骶部疼痛、盆腔部下墜感及痛經(jīng)、不孕癥和宮頸糜爛等癥狀，則要加以警惕了。
愛(ài)護(hù)宮頸第二步 認(rèn)清誤區(qū) 注意細(xì)節(jié)
一般情況下，預(yù)防宮頸疾病要做到三點(diǎn)：進(jìn)行定期婦科檢查(如一年一次宮頸涂片檢查)，以便及早發(fā)現(xiàn)宮頸炎癥，進(jìn)行治療;經(jīng)期、產(chǎn)后嚴(yán)禁性生活，避免致病菌乘虛而入;婦科手術(shù)應(yīng)找有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生，操作要無(wú)菌、輕柔，防止醫(yī)源性的感染、損傷。
但是，人們還存在著盲目用藥的誤區(qū)，這對(duì)女性的傷害更加嚴(yán)重。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有輕微的宮頸炎癥時(shí)，大對(duì)女性傾向于購(gòu)買藥物自行沖洗，但是如果沖洗方式不恰當(dāng)，溫度不適合，或器具使用不得當(dāng)，則容易造成陰道內(nèi)膜損傷，不僅不能消除病癥，反而讓問(wèn)題雪上加霜。
愛(ài)護(hù)宮頸第三步 定期體檢 排除危險(xiǎn)宮頸炎多因分娩、流產(chǎn)及宮腔手術(shù)損傷或上行感染所致，通常表現(xiàn)為分泌物增多、發(fā)黃、惡臭及性生活出血、腰骶疼痛等。還有相當(dāng)一部分患者早期可能沒(méi)癥狀或不明顯，并且一些女性因?yàn)榻?jīng)常服用避孕藥，也會(huì)出現(xiàn)與輕度宮頸糜爛相似的癥狀，卻并非真正的宮頸糜爛。這就需要定期婦科檢查，排除危險(xiǎn)，確診病癥，防止漏診誤診，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
愛(ài)護(hù)宮頸第四步 小心呵護(hù) 對(duì)癥施治
宮頸糜爛是宮頸炎最常見(jiàn)的一種，治療不規(guī)范的問(wèn)題比較多。Ⅰ度宮頸糜爛沒(méi)有任何不適癥狀的話，只需改善衛(wèi)生習(xí)慣即可，如每天用清水洗外陰、避免經(jīng)期性生活等。若輕度糜爛、癥狀輕，可用栓劑保守治療，或采取激光、冷凍、微波等局部治療。若病程長(zhǎng)、中重度糜爛或?qū)m頸肥大、囊腫，再考慮數(shù)碼LEEp刀等微創(chuàng)手術(shù)治療。
宮頸是女性重要的器官，這個(gè)器官是很容易會(huì)受到疾病影響的，需要女性注意宮頸的衛(wèi)生問(wèn)題，當(dāng)宮頸出現(xiàn)異常的時(shí)候，女性需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，檢查的方法一般是采用B超的方法，B超可以判斷宮頸受到哪種婦科疾病的發(fā)生，而且婦科疾病對(duì)女性會(huì)造成很大的影響，需要及時(shí)的進(jìn)行治療。
女性宮頸口的檢查過(guò)程當(dāng)中，有一種宮頸刮片檢查是進(jìn)行婦科檢查的必不可少項(xiàng)目，宮頸刮片指的是宮頸部位取出少量的細(xì)胞樣品放在玻璃片上，然后在顯微鏡下研究是否有異常情況。對(duì)于有性生活條件的女性，最好每年做一次宮頸涂片檢查，宮頸涂片檢查是目前檢查子宮頸最有效的檢測(cè)方法。而對(duì)于宮頸刮片檢查的形式，它會(huì)使宮頸癌死亡率降低70%，任何有三年以上性行為或者是21歲前性行為的女性，都應(yīng)該定期的去做檢查，定期檢查也是為了身體健康。
婦女應(yīng)該做的定期檢查項(xiàng)目有很多，這也是直接關(guān)系到了宮頸檢查的項(xiàng)目，有宮頸癌的篩查，有流產(chǎn)史，擁有多名性伴侶，是宮頸癌高發(fā)的情況。對(duì)于這部分人群女性一定要多加注意，特別是宮頸口暴露的特殊情況下，要將刮片在子宮頸外口旋轉(zhuǎn)一周，也就是360度輕輕的刮去該處的粘膜和分泌物，然后將刮下來(lái)的分泌物進(jìn)行病理檢測(cè)，這些檢測(cè)方式對(duì)于宮頸的判斷有著很重要的作用，所以宮頸的檢查形式并不是特別的復(fù)雜。
女性在檢查前24到48小時(shí)內(nèi)，不可以沖洗陰道，這是檢查前期需要做的，很多女性在婦科檢查前，除了需要進(jìn)行這些準(zhǔn)備工作外，檢查后的工作也很關(guān)鍵。所以，原則上我們從各個(gè)角度來(lái)了解清楚做宮頸檢查具體原因及情況，這是子宮很重要的過(guò)程。
正值炎熱的夏季，也是細(xì)菌繁殖的季節(jié)，細(xì)菌對(duì)我們?nèi)梭w的傷害是非常嚴(yán)重的，特別是女性，一個(gè)不注意就會(huì)將細(xì)菌帶在身上，特別是喜歡游泳的女性。今天小編就為大家介紹一下如何來(lái)避免細(xì)菌的侵襲，一起來(lái)看看吧。
游泳注意事項(xiàng)一：選擇水源干凈的地方游泳
炎熱的夏季里，不管女性是選擇去海里游泳還是在泳池里游泳，都要選擇水源非常干凈的地方，千萬(wàn)不要去那些水源有受到污染的泳池或者海邊游泳。因?yàn)樗从惺艿轿廴镜挠境鼗蛘吆＿厱?huì)有很多細(xì)菌，如果進(jìn)入陰道，引起炎癥等疾病。
游泳注意事項(xiàng)二：游泳后盡快用清水清洗
女性在游泳后應(yīng)該盡快用清水沖洗身體，把身上的細(xì)菌給沖洗掉，并且用干凈的毛巾擦干身體，保證皮膚以及外陰的清潔，保護(hù)好自己的身體健康。
游泳注意事項(xiàng)三：公共用品最好不要用
有一些泳池中會(huì)配置一些公共用品，但是這些公共用品其實(shí)細(xì)菌很多，對(duì)于女性的健康是有影響的，所以泳池中的公共用品最好不要使用。
女性除了游泳時(shí)要注意避免細(xì)菌的感染之外，在內(nèi)褲的保養(yǎng)和衛(wèi)生巾的使用上都要注意細(xì)菌的感染。
粉撲、化妝刷
女性隨身攜帶的粉撲和化妝刷是夏天里細(xì)菌很喜歡光顧的地方，因?yàn)樵谕饷嫜a(bǔ)妝的時(shí)候，往往是處于手也不干凈、臉也不干凈的狀態(tài)，粉撲很容易就變得黃黃黑黑的。
解決方法：定期整理化妝包。每星期清潔和整理一次化妝包的必要性應(yīng)該不用贅述了。另外一個(gè)重點(diǎn)就是，還要清出那些已過(guò)期和已用完的化妝品。粉撲和化妝刷都可以用中性洗滌劑來(lái)清洗，洗干凈以后放到通風(fēng)處陰干就可以了。
鞋子
人們通常不會(huì)在意自家拖鞋的清潔，殊不知，你的腳和襪子還帶著皮鞋和跑鞋里的污垢細(xì)菌，洗完澡后再穿上同一雙拖鞋，然后被拖鞋“污染”過(guò)的腳再伸進(jìn)溫暖的被子。
解決方法：常常清潔鞋子。家中每人準(zhǔn)備兩雙拖鞋。這是最徹底的清潔方法，一雙是從外面回家以后穿的，另一雙則是洗完澡之后穿的，徹底“內(nèi)外分開(kāi)”，再也不怕鞋子里的細(xì)菌傳到床上了。另外要提醒的是，襪子一定要和內(nèi)衣褲分開(kāi)清洗。
包包
我們整天帶在身邊的心愛(ài)包包，其實(shí)正是最大的細(xì)菌源之一。首先，包包被放置在各種場(chǎng)合的沙發(fā)、椅子、桌子上，它的外部表面最容易被各種各樣的污垢和細(xì)菌“盯上”。
而包包的內(nèi)部也無(wú)法幸免，常會(huì)被我們隨手扔進(jìn)包里的物品污染，鑰匙、手機(jī)、錢包、紙巾這些經(jīng)常拿進(jìn)拿出的東西本身就帶有不少細(xì)菌和污垢;剛買的食物、書報(bào)等東西，也有可能把外界的臟物帶進(jìn)包里。時(shí)間一久，包包就成為了可怕的藏污納垢之王，急需清理。
解決方法：每月清潔常用的包。如果是昂貴的真皮包，千萬(wàn)不能胡亂清潔，因?yàn)橐话愕挠袡C(jī)溶劑可能會(huì)破壞它的光澤和柔軟度，最好用專門的皮革清潔劑。至于包包的內(nèi)部布面，可以把里料整個(gè)翻折出來(lái)，用舊牙刷等小刷子把里料的表面和邊縫都刷干凈，再用棉布蘸取清潔劑擦拭一遍，隨后陰干即可。
如果是環(huán)保的棉布包，就可以把包包的內(nèi)側(cè)翻到外面，然后直接扔到洗衣機(jī)里洗，或者用洗衣粉和肥皂刷洗也可以?？梢杂谩鞍邪眮?lái)幫助包包清潔，比如化妝品、數(shù)碼產(chǎn)品、書籍等各自歸入一個(gè)小包，這樣不僅方便尋找和取用，還能讓包包干凈整齊，再也不要把所有東西都亂扔進(jìn)包了。
如何避免內(nèi)褲細(xì)菌
北京大學(xué)人民醫(yī)院主任王建六提到，如果內(nèi)褲一天不換，這條內(nèi)褲上會(huì)留下大約0.1克糞便，其中有10個(gè)蟲(chóng)卵、100個(gè)寄生蟲(chóng)、10萬(wàn)個(gè)細(xì)菌、100萬(wàn)個(gè)病毒。
內(nèi)褲不能晾在不通風(fēng)、陰暗潮濕的環(huán)境，因?yàn)槊咕矚g在潮濕陰暗的環(huán)境里生長(zhǎng)，尤其是霉菌性陰道炎的女性特別要注意。不能翻曬內(nèi)褲，避免誘發(fā)各種皮膚炎癥。
如何避免衛(wèi)生巾細(xì)菌
衛(wèi)生巾要保證2個(gè)小時(shí)換一次，才能避免細(xì)菌的感染;而且衛(wèi)生巾不能放在衛(wèi)生間。因?yàn)樾l(wèi)生間多數(shù)是暗衛(wèi)，終日不見(jiàn)陽(yáng)光，又多潮濕，很容易滋生霉菌，污染衛(wèi)生巾。使用衛(wèi)生巾之前一定要洗手，如果不洗手，用手將衛(wèi)生巾拆封、打開(kāi)、撫平、粘貼的過(guò)程，會(huì)把大量的病菌帶到了衛(wèi)生巾上。
總結(jié)：從上面的文章我們可以看出來(lái)，夏季里細(xì)菌是很容易繁殖的，在游泳的時(shí)候要注意衛(wèi)生，不要將細(xì)菌帶在身上，特別是女性朋友，細(xì)菌是很容易光顧的，所以女性應(yīng)該更加注意衛(wèi)生。
宮頸糜爛是一種常見(jiàn)的婦科疾病，多由急、慢性宮頸炎轉(zhuǎn)變而來(lái)，在已婚、已生育過(guò)的婦女中較為普遍。由于宮頸糜爛可導(dǎo)致多種后果嚴(yán)重的并發(fā)癥，因此婦女不僅要了解宮頸糜爛的癥狀，還應(yīng)知道造成宮頸糜爛高發(fā)的五大原因。
宮頸糜爛的癥狀
宮頸糜爛是一種常見(jiàn)的婦科疾病，主要癥狀為女性陰道內(nèi)的子宮頸可見(jiàn)一大小不等的圓圈，或范圍不規(guī)則的紅色區(qū)表面有單層的柱狀上皮覆蓋，其下毛細(xì)血管充血水腫，腺體閉鎖，積存粘性或膿性分泌物，表面常呈赤紅色，并且凹凸不平。
宮頸糜爛的原因
宮頸糜爛大多是由于性生活或分娩時(shí)損傷宮頸，致使病菌入侵而得病的，也有因體質(zhì)虛弱，經(jīng)期病菌感染而造成的。據(jù)統(tǒng)計(jì)，大約60%-80%的婦女有不同程度的宮頸糜爛，而造成宮頸糜爛高發(fā)的原因主要有以下五個(gè)：
一、不潔性生活
未婚女子由于有處女膜的屏障作用，即使有病菌入侵，也不容易造成感染，所以極少發(fā)生宮頸糜爛。一旦有了性生活，陰道就處于一種相對(duì)開(kāi)放的狀態(tài)，病菌可以進(jìn)入陰道，感染宮頸。另外，進(jìn)行性生活時(shí)陰莖和宮頸可以直接接觸，如果男性不注意生殖器衛(wèi)生的話，便會(huì)將病菌直接帶入陰道，造成嚴(yán)重后果。
二、人工流產(chǎn)
人工流產(chǎn)對(duì)女性健康的傷害很大，其中就包括造成不同程度的宮頸損傷，給病菌可乘之機(jī)，引發(fā)宮頸炎。由于炎癥的刺激，局部分泌物增多，宮頸長(zhǎng)期浸漬在炎性分泌物里就會(huì)導(dǎo)致宮頸糜爛。所以育齡婦女一定要做好避孕工作，降低因人工流產(chǎn)而造成宮頸糜爛的風(fēng)險(xiǎn)。
三、清潔過(guò)度
不少女性都有潔癖，喜歡用濃度較高的消毒液沖洗陰道，結(jié)果適得其反。因?yàn)檫@樣做不僅會(huì)影響陰道正常菌群的生長(zhǎng)，使其抑制病菌的作用下降，還可能造成不同程度的宮頸上皮損傷，最終出現(xiàn)宮頸糜爛。所以，平時(shí)只需適當(dāng)清洗外陰，最好不要直接沖洗陰道，以維護(hù)女性生殖道的天然防線。
四、月經(jīng)持續(xù)過(guò)長(zhǎng)
研究顯示宮頸糜爛與月經(jīng)周期和持續(xù)天數(shù)有關(guān)：月經(jīng)周期20天者患病率為81.80%，20天者患病率43.81%；月經(jīng)持續(xù)天數(shù)2天者患病率僅33.33%，8天者患病率為83.33%。可以看出，那些月經(jīng)周期過(guò)短、月經(jīng)持續(xù)天數(shù)過(guò)長(zhǎng)的女性發(fā)生宮頸糜爛的風(fēng)險(xiǎn)較高，因此可通過(guò)延長(zhǎng)周期、縮短經(jīng)期來(lái)降低糜爛的發(fā)生率。
五、性伴侶過(guò)多
性伴侶過(guò)多、性生活強(qiáng)度過(guò)大（每周4次以上）、經(jīng)期性生活等，也是造成宮頸糜爛的重要原因。
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