男人 你“被早泄”了沒
早泄陽痿養(yǎng)生常識。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。對于不同人群的養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？為此，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《男人 你“被早泄”了沒》，希望能對您有所幫助，請收藏。
不管是事業(yè)還是家事，男人最怕被別人說不行，特別是在做床上運動時，如果早泄，絕對是對男性相當(dāng)大的打擊，但你知道嗎？某些時候這些早泄其實是一種假象，包括新婚、分居一段時間、工作壓力大或者身體疲勞的時候。各位男性朋友要理性認(rèn)識，不要陷入被早泄的誤區(qū)。
在性咨詢和性治療中，接觸最多的問題大概就是早泄了。它對男性自信心打擊很大，使夫妻因此各分東西。盡管流行病學(xué)研究表明，早泄患病率在30%左右， 但其實感到射精控制能力差的男性約有75%。當(dāng)然，這其中很大一部分就是假性 早泄。
要想正確認(rèn)識假性早泄，就必須徹底了解什么是真正的早泄。它是指在性交時，男子勃起的陰莖在尚未插入女方陰道之前，或插入過程中，或剛剛插入后不 久（不足一分鐘），便發(fā)生射精。這種射精通常是發(fā)生在男性的主觀意愿之前， 男性感到缺乏或沒有控制射精的能力，并對此感到焦慮、不安。此外，這種情況 必須持續(xù)或反復(fù)存在3個月以上。
一般來說，新婚、分居一段時間、工作壓力大或身體疲勞時，發(fā)生的早泄多 是假象，是一過性的。因為新婚男性多半沒什么性經(jīng)驗，性生活的各個環(huán)節(jié)也沒 有達(dá)到充分的協(xié)調(diào)，熟練程度也較低。但洞房之夜，偏偏精神又處于高度興奮狀 態(tài)，性器官內(nèi)也聚積相當(dāng)數(shù)量的精液，遇到強烈性刺激，自然會迫不及待地射精 。同樣道理，夫妻長期兩地分居，性生活不規(guī)律，久別重逢后也會產(chǎn)生類似新婚 的效應(yīng)而出現(xiàn)假性早泄。但不少男性會因此背上沉重的心理負(fù)擔(dān)從而影響今后的 性生活。
除了生理原因外，導(dǎo)致假性早泄的心理原因還有很多，比如婚前同居、居住 私密條件差、擔(dān)心懷孕、心情緊張、唯恐失敗、身體疲勞、女方過于強勢、追求 女方時間過長等。這些多是由于不良和負(fù)面的心理狀態(tài)所致。
其實，性生活時，正常男性偶爾出現(xiàn)射精快的現(xiàn)象，不足為怪，并不能因此 而武斷地認(rèn)為是早泄?？扇绻约嚎偸峭鶋奶幭耄瑩?dān)心下次還會發(fā)生這樣的情況 ，或者是妻子過于抱怨或責(zé)備，哪怕是冷言冷語，都可能導(dǎo)致男子精神壓力加重 ，造成心理上的惡性循環(huán)，以至于問題反復(fù)出現(xiàn)，最后可能變成了真正的早泄患 者，甚至還會導(dǎo)致勃起功能障礙等其他性功能障礙的出現(xiàn)。
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早泄是比較常見的性功能障礙疾病，而男性早泄就是導(dǎo)致不育的其中一種原因。那么什么原因可能導(dǎo)致早泄呢?怎么才能快速的調(diào)理好，那么有什么比較好的自我治療方法呢?一起了解一下吧。
早泄的原因
1、吸煙：引起動脈性勃起功能障礙最直接的因素。而酗酒可通過抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，對性功能產(chǎn)生一定的抑制，是最主要的早泄的原因。
2、精神因素常見的精神因素有：工作的壓力過于大、家里經(jīng)常發(fā)生沖突或者配偶意外死亡等，都是會成為早泄的原因。
3、陰莖異常勃起陰莖在異常勃起、但未能得到及時或正確處理而致海綿體纖維化等情況時，將會引起早泄。
4、內(nèi)分泌性疾病如睪丸功能障礙，腎上腺疾病，甲狀腺功能亢進(jìn)或甲狀腺功能低下，垂體腫瘤等。
5、周圍血管疾病因陰莖勃起時，陰莖動脈血流會明顯增加，因此任何動脈血管疾病都會使血流速度加快。而陰莖海綿體供血不足正是造成早泄的主要病因。常見的血管疾病有冠心病、心肌梗塞、動脈粥樣硬化及高血壓等。臨床發(fā)現(xiàn)，隨著年齡增加、動脈粥樣硬化病情的加重，其早泄的發(fā)病率也呈上升趨勢。
6、合用藥物：目前認(rèn)為，少部分的早泄患者是因為藥物的原因。鎮(zhèn)靜劑、止痛劑等。
7、盆腔根治手術(shù)常見的前列腺增生癥手術(shù)、前列腺癌根治術(shù)、盆腔及后尿道損傷手術(shù)等，均有引起早泄的可能。
8、神經(jīng)疾病與早泄有關(guān)的神經(jīng)因素有：多發(fā)性硬結(jié)癥、脊髓核損傷等。
9、糖尿?。耗虿?dǎo)致早泄神經(jīng)病變及心理因素等多因素相互作用的結(jié)果。
10、高血壓病可導(dǎo)致早泄的機理尚不清楚。研究表明高血壓病人的早泄的發(fā)病率為15%，也是需要我們注意的早泄的原因。
早泄的癥狀
1、在早泄發(fā)病的初期，男性朋友會出現(xiàn)精神抑郁、神疲乏力、焦慮或頭暈以及記憶力減退等全身癥狀。
2、性生活的時間短，一般早泄患者的性生活時間也就在幾分鐘就結(jié)束，情況嚴(yán)重的患者可能在陰莖一觸碰到女方的身體后，就發(fā)生射精。
早泄的危害
一、早泄不及時治療可導(dǎo)致勃起功能障礙。專家表示，一些早泄患者由于不能及時治療，或由于一兩次的過早射精，而造成精神上的恐懼、焦慮，甚至以為是很嚴(yán)重的問題，會進(jìn)一步加重病情，以致于出現(xiàn)陽痿等勃起功能障礙就得不償失了。
男性朋友們經(jīng)常會遇到便秘的問題，一方面是吃東西的時候不注意，另外一方面就是沒有養(yǎng)成規(guī)律的上廁所習(xí)慣，這兩個原因是便秘的罪魁禍?zhǔn)住Ｄ敲茨行匀绻辛吮忝氐那闆r，會帶來什么危害呢?
男性便秘的危害
造成肥胖
宿便在腸道內(nèi)不及時排除，被反復(fù)吸收可以導(dǎo)致肥胖。
導(dǎo)致五臟中毒
長期便秘，毒素在身體內(nèi)不斷地積聚，是體內(nèi)五臟中毒現(xiàn)象，降低五臟功能，最終可能有小化大，造成其他疾病。
損害肝臟
便秘?fù)p害我們的肝臟功能，大便長期積于腸道，有毒物質(zhì)被重新吸收入肝臟，就會損害到肝臟功能。
痔瘡和肛裂
如果便秘長時間不去治療的話，那么就會導(dǎo)致形成痔瘡。而痔瘡還有可能會演變成肛裂，嚴(yán)重的情況下需要做手術(shù)才能治療好。
導(dǎo)致腦中風(fēng)
因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心血管疾病發(fā)作有逐年增多趨勢，如誘發(fā)心絞痛、心肌梗、腦卒中等。
黃褐斑、痘痘
長痘和長斑可不僅僅是女性才會有的問題，男性朋友們一旦便秘就很有可能會出現(xiàn)各種肌膚狀況。所以一旦有了便秘的情況一定要盡快解決。
細(xì)胞變異
長期的便秘可是腸道細(xì)菌發(fā)酵而產(chǎn)生的有毒物質(zhì)刺激粘膜上皮細(xì)胞，導(dǎo)致異形增生，易誘發(fā)變異。
看了上面這些便秘帶來的后果，相信大家已經(jīng)對便秘有了全新了認(rèn)識。便秘是嚴(yán)重的問題，大家可千萬不要覺得是小事情。下文就為你介紹如何進(jìn)行調(diào)理。
二、影響夫妻生活、家庭和睦。早泄的隱患在性生活中。往往是妻子感受不到性快感，長此以往必將成為家庭破裂的隱患。
三、對精神因素的影響。精神不振，影響工作是早泄的危害的主要表現(xiàn)，通常有口苦咽干、小便黃赤、淋濁、陰癢，舌質(zhì)紅，苔黃，脈弦數(shù)，并會長期伴有精神不振，神倦怠怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等，影響工作和生活。
早泄的治療方法
用手指捏握陰莖，對陰莖部位有性神經(jīng)和血管部分進(jìn)行按摩，能起到舒張血管，增加血液循環(huán)，促進(jìn)陰莖的主動勃起。按摩的同時還可以刺激性神經(jīng)，調(diào)理性神經(jīng)對性信號的反應(yīng)等。這種方法需要長期堅持才有一定效果。
飲食調(diào)理方法
專家指出，早泄的病因及自我治療方法，用飲食來進(jìn)行早泄的調(diào)理，可以多吃一些壯陽固精的食物，如：韭菜、羊肉、動物的腎臟、魚蝦、海帶等，因為這類食物多含有鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。
注意力分散法
在性生活過程中，當(dāng)快要射精時，停止動作，有目的地去想一些與性交毫不相關(guān)的事，以減低性興奮，延緩射精。也有人對自己默默地喊一聲“?！保捎谕蝗坏木o張，興奮點轉(zhuǎn)移，可以達(dá)到延緩射精的目的。
下拉陰囊法
男性在性興奮時陰囊是緊縮的，也就是睪丸明顯的上提靠近陰莖根部，為了降低性興奮而達(dá)到延遲射精的目的，可以主動地向下牽拉陰囊，也可以抓住睪丸向下牽拉，這樣就會延遲射精。
擠壓法
性生活采取女上位，當(dāng)患者有臨近射精的感覺時停止刺激，女性用拇指擠壓夾住陰莖的系帶處，時間為3秒~4秒，半分鐘后射精反射消失，可以再繼續(xù)進(jìn)行性交或擠壓法練習(xí)，每天練習(xí)4次-5次，可以提高射精閾值，達(dá)到治療早泄的目的。
心理治療方法
要有一個平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態(tài)度，這都是早泄的心理治療方法。
結(jié)語：看了上述介紹的方法，相信大家對于早泄恢復(fù)方法有了一定的了解。但是小編提醒如果是病情嚴(yán)重的患者，還是應(yīng)該積極的去治療，避免延誤病情，造成更大的不幸。以上就是今天給大家介紹的早泄的原因還有早泄時期的癥狀咯。
男性的健康關(guān)系著整個家庭的幸福和諧，很多的人都很關(guān)注男性健康問題，你們知道男性健康知識有哪些嗎?生活中怎么關(guān)心男性健康呢，今天就給大家詳細(xì)介紹一下究竟有哪些男性健康問題需要引起我們的關(guān)注呢?
9種最煩人的男性健康問題，怎么解決
脫發(fā)、心臟病、前列腺癌等等，伙計，你肯定一些健康煩惱-尤其是如果你是易感基因的人。這些重大的健康問題，絕對值得醫(yī)生、醫(yī)學(xué)博士來研究并解決。但是，更常見的日常疾病呢?當(dāng)然，你可以把它們作為“生活中的小煩惱，但還有另一種選擇：嘗試修復(fù)自己的輕微的健康問題。事實上，平時的一些問題可以通過一些簡單方法去解決。
這里有9種常見的男性健康問題-以及解決之道。
1、打鼾
當(dāng)你與另一伴同床共枕時，你的如雷般的鼾聲會打擾到你的另一半休息嗎?雖然打鼾會讓你床上的伴侶感覺很煩人，但它可能是睡眠呼吸暫停的一種癥狀，這是一個潛在的嚴(yán)重的疾病，需要加以解決。最簡單的方式，可以問問你的伴侶，你是否有睡眠呼吸暫停。
如果你沒有睡眠呼吸暫停，這些權(quán)宜之計可以改善你的打鼾：睡覺前不要喝酒--這是打鼾的主要原因;嘗試側(cè)睡;避免睡在別人的背上;如果超重，那就試試減肥。
2、頭皮屑
它不是男人的頭發(fā)俱樂部的成員。(去，你!)但它可能是一個不同的俱樂部的成員：干燥頭皮的家伙。據(jù)研究，男性荷爾蒙可能是男性比女性更容易產(chǎn)生頭皮屑的原因。你盡管一直在使用抗屑洗發(fā)水，但你仍然有片片雪花狀的頭皮屑。那是怎么回事呢?
原來，中度頭皮屑僅僅用洗發(fā)水洗頭是不夠的，可以嘗試每天用溫和的洗發(fā)水清洗頭發(fā)以減少油性皮膚細(xì)胞組織。還有頭皮發(fā)癢的癥狀?一種常見的家庭妙方是在你的洗發(fā)水中加入一大湯匙的小蘇打，據(jù)說它還可以幫助你減少頭皮屑。
3、腳氣
你不是專業(yè)運動員，但如果你能在健身房進(jìn)行高質(zhì)量的鍛煉，這對你的健康肯定有好處。然而，在更衣室里不要光著腳走，因為腳氣是一種傳染性極強的真菌感染，其他一些地方如桑拿公共浴室區(qū)等也不能光腳。這種真菌會造成你腳底及腳趾頭周圍強烈的瘙癢、發(fā)燒甚至滲液，令人尷尬、難忍。
建議使用一種非處方抗真菌藥，持續(xù)每天清洗并保持干燥。
4、皺紋
當(dāng)然，每個人隨著年齡的增長都會有一些皺紋。但沒有人想看起來像被時光老人打了一個耳光。如果你覺得你的皺紋比你想的來的要快，你也許可以減緩它們的速度。可以參照女人的做法，開始在洗臉后抹上保濕霜。晚上要抹一些眼霜，早上如果防曬指數(shù)達(dá)到30時需要抹防曬霜。一定要保持水分：慢性脫水也會導(dǎo)致衰老跡象哦。
5、剃須紅腫
如果你不是留山羊須或八字胡之類胡須的人，成年后你很可能會剃須紅腫一次或兩次。即使是最謹(jǐn)慎的使用剃須刀，仍可能被你所信賴的剃刀灼傷(用過剃刀后皮膚出現(xiàn)紅腫)。這有一個快速解決的方案：擦上蘆薈可的松軟膏或舒緩剃須的維生素E，可以安定你的皮膚，減少皮膚發(fā)紅。
生活中，組建家庭，開始新的生活，是每一個幸福家庭的開始，而在這過程中擁有一個健康可愛的寶寶，成了重中之重。很多人準(zhǔn)備備孕，但是，卻沒有結(jié)果;有些人還不想要寶寶，但是，幸福的消息卻傳了過來，可以說，這樣的情況，讓人揪心不已。
想要生育寶寶，首先就要知道身體這段時間適不適合生育，畢竟健康的身體，在生育寶寶過程中占據(jù)重要作用。因為生活方式、生活習(xí)慣的轉(zhuǎn)變，會降低了生育的機率。對于男性來說，想要生育健康可愛的寶寶，有些時候，就要多加注意了。
學(xué)會緩解壓力
高速發(fā)展的社會，讓男性的壓力越來越大，壓力過大，對男性的身體有較大影響，會影響到睪丸激素，甚至?xí)绊懙骄拥馁|(zhì)量。
壓力大還會造成肥胖的發(fā)生，在某項研究中顯示，男性要是過于肥胖，可能會造成相應(yīng)的不育癥，造成不育癥的概率明顯上升。
應(yīng)酬少參與
男性的應(yīng)酬要多于女性，當(dāng)男性在抽煙、喝酒的時候，會影響到營養(yǎng)吸收，進(jìn)而會影響到精子的質(zhì)量。抽煙、喝酒這些應(yīng)酬中才會有的事情一定要杜絕，以免造成不必要的麻煩。
補充葉酸不能少
對于男性來說，在備孕的時候，男性其實要食用新鮮的瓜果蔬菜，這些瓜果蔬菜中的葉酸對補充準(zhǔn)爸爸的身體需要非常好。豐富的葉酸能避免胎兒出現(xiàn)先天性神經(jīng)系統(tǒng)問題。
補充鋅元素
精子的數(shù)量、質(zhì)量能影響到胚胎的發(fā)育，在這過程中，通過飲食，食用含有鋅元素的食物，對提高精子質(zhì)量是每一個準(zhǔn)爸爸都應(yīng)該做的事情。例如，瘦肉、蝦、魚、牡蠣、黃豆等。
不要熬夜
即使你的工作再忙碌，事業(yè)心再強，在生活中，最好不要熬夜，熬夜對身體的傷害極大，長時間熬夜對身體只有危害。
更不用說備孕的準(zhǔn)爸爸了，長時間的熬夜對身體的傷害是后期彌補遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到的，影響到生育已經(jīng)成了很多人的共識。
檢查身體不可少
對于備孕的男性、女性來說，檢查身體是一項非常重要的事情，孕前檢查能很好的判定出夫妻雙方適不適合生育寶寶，男性、女性在懷孕前做好孕前檢查工作，對保證正確生育寶寶非常好。
特別是檢查，能很好的知曉，男性的精液質(zhì)量，對知曉精子的活力，能否產(chǎn)生畸形胎兒有了更好的判別依據(jù)。同時，在檢查過程中還能知曉男性身上有沒有哪些潛在的疾病，這些通過檢查都能知曉。
備孕的男性做好這些事情，能生育出健康、可愛的寶寶。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
6、腳臭
任何人都可能會腳臭，但那些感到緊張(因為你出汗多)，或喜歡光腳穿鞋子的人更容易有腳臭。盡管汗液本身無異味，但當(dāng)汗水從你的腳上250000個汗腺滲出，摻和著細(xì)菌、死皮和油脂，它肯定就會出現(xiàn)惡臭的情況。迅速解決之道是：每天用一個抗菌肥皂徹底清洗你的腳，然后徹底晾干你的腳。如果你已經(jīng)有臭腳，用茶葉浸泡是最有效的家庭妙方。
7、眼睛疲勞
長時間在電腦前工作會讓你回到家里覺得自己像Magoo先生。但有時眼睛疲勞(疲勞的眼部肌肉)并不是你視力下降的罪魁禍?zhǔn)住?jù)研究，它可能是干眼。當(dāng)盯著電腦屏幕時，每分鐘眨眼的次數(shù)比說話時少10次。當(dāng)你凝視的時間越長，水分對眼球的外層蒸發(fā)得更快，所以你的視力不會清晰。或許，你可以休息一下，閉上你的眼睛。不需要一個完整的午睡，只要30至60秒，就可以補充你的眼睛水分。
8、皮膚瘙癢
如果皮疹，蟲咬或任何其它的東西使你的皮膚瘙癢劇烈，你可能會想抓到皮膚出血。但這并不可取。你怎樣才可以迅速止住瘙癢呢?為了舒緩肌膚，可以迅速噴上礦泉水。研究表明，富含礦物質(zhì)的泉水可以有效緩解紅腫疼痛和皮疹。噴在皮膚上，其微量元素將作為消炎藥。蚊蟲叮咬，粉碎一片阿司匹林，將它放入水中溶解后直接涂抹在被咬的地方。這有消炎作用，能減少叮咬或蜇紅腫。
9、疣
雖然疣并不嚴(yán)重，但他們可能令人心頭發(fā)麻。這些小的顆粒很常見，因為具有傳染性。觸碰到被一個有疣的人所觸摸過的東西，你就可能感染上疣?？焖傩迯?fù)辦法：水楊酸(除非你有糖尿病)。可以在你附近的藥店買到，是百分之17水楊酸。先將染疣部位在溫水中浸泡15～20分鐘，然后用水楊酸涂抹。為達(dá)到最佳效果，你最好每天都這么做，直到感染疣的皮膚脫落。
2類男性健康問題揭秘
白領(lǐng)族男性：密閉工作環(huán)境成男性健康新隱患
某雜志社工作的程先生工作地點在一座漂亮的寫字樓里，每天早上9時準(zhǔn)時上班，下午5時下班。本來身體很好的他發(fā)現(xiàn)自己最近每天只要一進(jìn)辦公室就感到目眩頭痛，越到下午快下班時越厲害，回到家就沒事了。
專家分析，工作環(huán)境不舒適和管理欠人性化也可能直接引起人體亞健康狀態(tài)：常見的如莫名其妙想發(fā)火、沒精神、耳鳴、眼睛酸累、思維遲鈍、性欲減退等，這種也可以算作當(dāng)今城市職業(yè)病的主流。
有專家指出，目前許多城市寫字樓都不同程度存在危害公共健康的污染：空氣質(zhì)量差，溫濕度、光照、通風(fēng)狀況和清潔程度等都有很大問題。不少看上去寬敞明亮的密封寫字樓，一年四季卻幾乎從未進(jìn)行過空氣流通，對人體健康不利。
醫(yī)生支招：這類職場男性應(yīng)多參加戶外活動，利用午休、茶歇等時間到辦公室外面走走，換換氣。
強體力勞作族男性：強體力活多“腰肌”易受傷
不少患者來骨科看門診就直接告訴醫(yī)生，腰不好了，欲望也降低了，有的甚至出現(xiàn)了功能障礙。
專家解釋，人到了一定年齡后，腰會開始逐漸退化，腰椎間盤突出癥的病理基礎(chǔ)是退行性變和損傷，它隨身體素質(zhì)的強弱和勞損程度的不同，以及是否注意保養(yǎng)有關(guān)。按照正常來說，如果男性注意護(hù)腰，這個病更多發(fā)生在老年時期，現(xiàn)在不少職業(yè)男性由于缺乏適量運動或者長期處于高強度的體力運動下，都會對盆骨造成傷害。
醫(yī)生支招：男性，尤其是體力勞動者，在日常彎腰取物或無明顯誘因的情況下出現(xiàn)腰痛、腿痛時，抬腿有明顯疼痛感，就有可能患上了腰椎間盤突出癥，應(yīng)當(dāng)馬上到醫(yī)院檢查診斷。另外，平時要適量運動，但不宜強度過大，只要增加適量的有氧運動，補充鈣質(zhì)，短期內(nèi)即可恢復(fù)。建議每天做一次仰臥起坐，每次10~15分鐘左右，動作緩慢，以沒有感覺到任何不適為標(biāo)準(zhǔn)。
結(jié)語：不管是什么樣的男性健康問題，都要引起重視，男性是整個家庭的中心和社會的發(fā)展動力，只有關(guān)注男性健康家庭才會幸福，社會才能和諧!希望上述介紹的這些男性健康知識，對大家能有幫助哦!
以前我們大多數(shù)人只知道女人有更年期，卻忽視了男人的更年期需求，當(dāng)一個男人處于更年期的時候，身體往往會出現(xiàn)四種癥狀。首先是出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，白天的時候容易感到疲勞。其次是男人的脾氣也會發(fā)生改變，他們變得更愛生氣，甚至有點無理取鬧。緊接著是男人出汗多，也意味著心血管的老化。
男人更年期的表現(xiàn)有哪些
1、精力不濟，開始失眠：更年期的男人會出現(xiàn)體力下降，精力不濟，容易疲倦、乏力，出現(xiàn)失眠，甚至是睡眠障礙的情況。也有個別人能明顯感覺到空間技巧活動和智力的下降，肌肉和肌力減少，腰酸腿軟等癥狀。
2、暴脾氣，情緒易低落：更年期的男人和女人一樣，會出現(xiàn)一系列的心理狀態(tài)的改變，愛發(fā)脾氣，情緒急躁，記憶力減退，思考力和注意力下降情況，也容易患上抑郁癥，情緒低落，對生活失去熱情。
3、常出現(xiàn)心悸，出汗多：由于心血管老化，血管變硬、彈性下降，動脈硬化等血管問題就會出現(xiàn)。人就容易有面部潮紅、心悸、出汗多的癥狀表現(xiàn)。
4、性功能下降，消化不良，腹脹：更年期的男性雄性激素分泌水平降低，就會出現(xiàn)性欲減退、勃起硬度下降、性生活質(zhì)量下降等情況。更年期男性食欲減退，腸胃消化功能不良。進(jìn)食之后會出現(xiàn)腹脹、便秘、口苦泛酸等癥狀。
男人在生活中一定要注意個人的生活習(xí)慣，特別是處于更年期的男人，一定要審視自身存在的問題，針對已經(jīng)出現(xiàn)的問題，合理的去調(diào)理自己的身心。當(dāng)然家人也要注意護(hù)理更年期的男人，不要總是抱怨和指責(zé)他們，多給他們一點關(guān)愛和呵護(hù)，適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)他們，會收獲一個更美滿的家庭。
男人更年期很危險 預(yù)防是關(guān)鍵
1、日常飲食重要注意飲食均衡，多吃新鮮的水果和蔬菜，避免暴飲暴食，戒煙禁酒，起居規(guī)律，養(yǎng)成規(guī)律健康的生活方式。
2、堅持合理的運動習(xí)慣，可以讓男性中年后仍保有良好的身材和較好的體力。所以，這個時期的男性要保持規(guī)律的生活習(xí)慣，增加一些戶外活動，增強鍛煉，能幫助提升活力，避免體力下降。
3、定期進(jìn)行身體檢查。除了常規(guī)身體檢查，還需要測定血清睪酮水平。一旦指標(biāo)降低，就考慮可能進(jìn)入更年期，需要進(jìn)行明確診斷，必要時可以采取激素補充治療。
據(jù)美國性學(xué)家金賽本世紀(jì)30年代的調(diào)查了5300個男性，結(jié)果有75%的人，曾在插入后2分鐘射精。有學(xué)者曾對234對老年夫婦進(jìn)行調(diào)查，其中同房時間不足2分鐘的有43對，占18.4%。另有人于1990年調(diào)查了65例18-73歲的男性，其調(diào)查沒有時間限制，在你的一生中任何時候有過早泄便給予記錄，結(jié)果65%的人在不同的時間均有過早泄。勞曼等也在1994年調(diào)查了1422例18-58歲的男性，并有較好的科研設(shè)計，發(fā)現(xiàn)有29%的人有過早泄。這個統(tǒng)計估計較為合理。這說明無論在國外，還是國內(nèi)，早泄是最常見的男性性功能障礙。
不同的人對早泄有不同的理解，每個患者訴說的早泄含義很混亂。關(guān)于早泄的診斷標(biāo)準(zhǔn)差異很大，一個全球普遍接受的早泄定義仍未達(dá)成。國外有位性學(xué)家費瑟的研究表明，只有27%的婦女在少于一分鐘的性交中經(jīng)常能夠達(dá)到性高潮，而66%的婦女要性交12分鐘以上才能達(dá)到性高潮。費瑟主張女性大約平均需要性交8分鐘才能經(jīng)常達(dá)到性高潮。因此，有人對美國性學(xué)研究的著名夫妻學(xué)者馬斯特斯和約翰遜提出的早泄定義提出了批評。她們夫妻二人認(rèn)為：男性在性生活過程中有一半的時候不能延長射精時間，以便使配偶達(dá)到性高潮。這種以配偶的性生活滿意度或能否達(dá)到性高潮來評判男性是否早泄顯然標(biāo)準(zhǔn)過嚴(yán)，差異太大，將會使大量的男性面臨早泄病的尷尬，所以是不科學(xué)的。它將進(jìn)一步降低男性的自尊心，損害夫妻關(guān)系，影響性和諧。
據(jù)美國性學(xué)者吉伯哈德對1000對夫妻的調(diào)查，性交平均時間為4-7分鐘。我國性學(xué)者呂德濱調(diào)查了2709人，其中青年470例，老年2239例，發(fā)現(xiàn)性交持續(xù)時間依次在5-6分鐘、3-4分鐘、7-8分鐘及10分鐘者占多數(shù)，約各占20%左右。國內(nèi)調(diào)查情況老年人的情況，短于4分鐘，和長于5分鐘者各占一半，經(jīng)過粗略統(tǒng)計，性交持續(xù)時間，約為7分鐘左右。
但是大多數(shù)人所說的早泄，實際是指過早射精，是達(dá)不到這么長的時間的，那么，過早射精早到什么程度算早泄呢？
女人們注意了 這些女人最容易被男人耍
在感情生活中，女人總愛聽男人說些甜言蜜語，明知有“毒”，還是愿意沉浸在美好的愛情童話中，但也要學(xué)會做聰明女，不要總被男人玩得團團轉(zhuǎn)，以下這些女人最容易被男人耍的團團轉(zhuǎn)，一定要長點心。
第一種，經(jīng)濟困難的女人。
這年頭，沒錢真的什么事情也干不了。雖然說錢很俗，但是你不能不說。經(jīng)濟困難的女人，大多社會地位不高，知識水平也不高，而且混世本領(lǐng)也不高，所以只好靠進(jìn)入風(fēng)塵來解決問題。
第二種，從小缺少關(guān)愛的女人。
這種女人多半性格比較孤僻，而且比較倔強。不過，她們又很脆弱，害怕受傷，所以用倔強和孤僻來掩飾，借以保護(hù)自己?？墒牵@種女人中還是有很大一部分自暴自棄，因為得不到他愛，所以也不自愛。
第三種，情感重度受傷的女人。
這種女人對男人通常已經(jīng)絕望，即使表面畢恭畢敬，但心底里或許正想捅男人幾刀。因為太受傷，所以她們對感情已經(jīng)抱著無所謂的態(tài)度，甚至慢慢學(xué)會了游戲，并在游戲中取樂。早幾天跟我傾訴的那個女人，就屬于這種。但她也覺得這樣游戲?qū)嵲诤芾邸?/p>
第四種，報復(fù)心太強的女人。
這種女人要么很愛，愛得你透不過氣，要么很恨，恨得你不敢呼吸。這種女人在感情和心理得不到滿足，或者是受到傷害的時候，就會萌生極強的報復(fù)心理，強悍到她自己都覺得恐怖。為了報復(fù)男人，她們往往通過糟蹋自己來獲得心理平衡。
第五種，意外失掉貞操的女人。
這種女人多半對未來表示無望，甚至恐懼。但是為了生活，她們又不得不去面對。然而失掉貞操的陰影，會讓她們在很多職業(yè)都無所適從，在感情方面都不敢深入甚或不敢涉足。所以，無可奈何只好選擇這樣一條路。這個世間，總是有著很多不公平，很多不如意，但都是可以面對的，可以去戰(zhàn)勝的。女人們，一定要學(xué)會超越自己，控制命運。
編者按：當(dāng)今社會男人承載的壓力遠(yuǎn)遠(yuǎn)要大于女人，男人如何去保護(hù)自己的身體，男人如何養(yǎng)生呢？小編帶您來了解下男人長壽的秘訣。
建議1 該哭就哭
男人哭吧哭吧哭吧不是罪!哭泣真能夠趕走抑郁，女性哭得多被認(rèn)為是壽命較長的重要原因。美國《心理健康》報道，情緒抑郁時會分泌一種腎上腺素，被稱為痛苦激素，它會讓人心情低落沒精打采，減少壽命。還好，痛苦激素是可以通過汗水和淚水或尿液排出的。因此 當(dāng)心情郁悶時，可多做運動，讓身體出汗或大哭一場，就能將痛苦激素排出體外。
建議2 不做單身漢
有研究發(fā)現(xiàn)，單身漢比起已婚男性來說更短命。美國《流行病學(xué)與公共衛(wèi)生》雜志上發(fā)表的這項研究稱，根據(jù)美國1989年~1997年的戶口普查資料和死亡記錄，抽樣調(diào)查了6.7萬名男女，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，19~44歲的未婚男性在50歲后死亡的幾率比已婚人士高出 58%，寡居人士也比已婚人士早死，達(dá)40%?？梢姡椿槟行远堂膸茁适亲罡叩?。
究其原因，是未婚男性與已婚男性生活習(xí)慣上的差別：未婚男性總體來說吸煙、酗酒的習(xí)慣更嚴(yán)重，而且他們心理上有孤獨感。越來越多證據(jù)顯示，人與社會的隔離會大大提高一個人短命的幾率。
建議3 知足常樂
芬蘭有研究者發(fā)現(xiàn)，那些對生活滿足感較強的男性更容易擁有較長的壽命。
研究人員稱，女性更會通過體育鍛煉或是向他人訴說來尋找解決問題的途徑，而那些對生活不滿意的男性極有可 能借酒消愁，或是通過吸煙緩解壓力，這些都會嚴(yán)重?fù)p害健康。研究顯示，對生活不知足的男性與知足男性相比，前者因各種原因而死亡的幾率要高兩倍，而且前者 較后者死于患病的幾率高三倍，另外，那些有酗酒惡習(xí)的男性死亡的幾率更高。
建議4 欣賞美女
記著，這里說的是看美女，而不是娶美女做老婆?？茖W(xué)家們說，男性凝視美女，其作用就像是欣賞美麗的風(fēng)景畫 一樣，有助于身心健康。凝視美女10分鐘，相當(dāng)于做了30分鐘的有氧運動。
英國研究人員曾耗時5年對200名男性進(jìn)行的一項實驗發(fā)現(xiàn)，每天都能凝望漂亮女性的男性，血壓相對較低，脈搏跳動較慢，心臟疾病也較少，平均壽命可以延長4年至5年?？茖W(xué)家們解釋說，男性初次見到美女會產(chǎn)生自律神經(jīng)亢奮，出現(xiàn)臉紅心跳、手腳冰冷等現(xiàn)象，但每天都能見到美女，就會使腦中產(chǎn)生好的情緒記憶，讓情緒中樞保持穩(wěn)定狀態(tài)，能減低心血管疾病或中風(fēng)的風(fēng)險。
建議5 不娶美女當(dāng)老婆
西班牙一項研究表明，與一位高不可攀的女性長時間獨處，人體與心臟疾病有關(guān)的壓力荷爾蒙可體松濃度就會升高。
研究人員請84名男學(xué)生參與了實驗。當(dāng)女子離開，房內(nèi)只剩下2名男子坐在一起時，自愿接受實驗的男子，壓力水平?jīng)]有增加;而當(dāng)受測者和女子兩人獨處一室時，他的可體松水平會上升。
少量的可體松有提高警覺性、促進(jìn)健康的正面影響。然而，長期偏高的可體松濃度， 會讓心臟病、糖尿病、高血壓及陽痿等疾病惡化。
建議6 每日小酌半杯紅酒
一項研究報告指出，每天喝約半杯干紅葡萄酒可使男性壽命比不飲酒者延長5年，同時降低患心臟病的風(fēng)險。
研究小組對1373名出生于1900年~1920年間、活到了1960年~2000年的男性的生活與喝酒 習(xí)慣進(jìn)行了分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，比起不飲酒男性，那些每天喝20克不同酒類的男性壽命延長兩年;而每天只喝不到半杯葡萄酒的男性其壽命比每天喝啤酒和其他酒類 的男性要長兩年半。紅酒的葡萄皮含有的成分可降低心血管疾病的幾率，且紅酒含有的普林(會使體內(nèi)尿酸上升的物質(zhì))比其他酒低。紅酒還可預(yù)防動脈硬化和癡呆癥。
建議7 多吃黃豆
黃豆含有植物性雌激素，對女性有利，于是很多人認(rèn)為男人就別吃那么多黃豆。殊不知黃豆對男性來說也有益處。研究人員發(fā)現(xiàn)，常吃黃豆制品的日本男人罹患前列腺癌的幾率比西方男人低，而且黃豆對改善男性的骨質(zhì)流失也有效。
建議8 小口咀嚼
小口咀嚼食物被很多男性認(rèn)為是太娘的行為，但實際上，這對健康大有好處，對延長男性壽命也有幫助。男性的飲食習(xí)慣常常是狼吞虎咽或經(jīng)常暴飲暴食，由此男人胃病的發(fā)病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般進(jìn)食脂肪和蛋白質(zhì)類食物比女人多，這被證明是發(fā)生直腸癌、縮短壽命的一個重要原因。
總結(jié)：雖然都是一些小的提議，但是所起的作用卻是很大的，男人要長壽必須先學(xué)會愛護(hù)自己的身體，身體是革命的本錢啊。切不可因小失大，得不償失。(文章原載于《益壽文摘》，刊期：2012.06，作者：容嘉，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表小編贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。
用洗液?可能“洗洗更糟糕”
因為私處生理結(jié)構(gòu)特殊，女同胞稍不留神就容易受婦科炎癥騷擾，平時多注意是應(yīng)該的。但是……
1、陰道有自潔功能，洗液不可亂用
陰道有一個處于正常值的酸堿環(huán)境，以及一批有益無害的菌群，這就形成一道屏障，抵御病菌入侵，抑制或殺滅其它過度繁殖的細(xì)菌微生物。
用洗液清洗的話，容易破壞陰道的酸堿環(huán)境和菌落平衡，讓皮膚、黏膜容易干燥，反而容易帶來或者加重婦科病情況。當(dāng)然，除了洗液，也不要在外陰處隨便涂抹其它東西求清爽，比如風(fēng)油精……
私處清潔的正確操作是：健康女同胞用清水沖洗外陰即可;個別患有婦科病的女同胞，清潔方案中如果包含藥用洗液，也需嚴(yán)格遵醫(yī)囑操作，不要自己亂來嗷。
2、呵護(hù)私處，要注意這些細(xì)節(jié)
①運動后及時更換汗?jié)竦膬?nèi)褲，少穿或不穿丁字褲。
②留意內(nèi)褲褲襠顏色：內(nèi)褲穿久了，褲襠常常會發(fā)黃，這是因為白帶中的蛋白質(zhì)成分在洗衣粉的作用下會發(fā)生變性，呈現(xiàn)淡黃色。如果特別容易發(fā)黃，且黃得厲害，最好看看醫(yī)生檢查下。
③少穿不透氣的緊身褲，避免久坐，以免陰部總是處于悶熱逼仄的環(huán)境下。
④提倡淋?。合聪旅鏁r先清潔雙手，然后從前往后沖洗外陰、大小陰唇，不用特意去沖洗陰道。
⑤私處不舒服時，別在網(wǎng)上亂查，一不小心可能會嚇得夠嗆;萬一感染婦科病，夫妻最好同時治療，以免因同房反復(fù)交叉感染。
在現(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)上可以檢測到一位女性是否懷孕的方法非常多，但是要說最為準(zhǔn)確的一種方法莫過于驗血檢查。因此當(dāng)一位女性通過驗孕棒測孕紙等方式檢測懷孕的時候不太確定就會去醫(yī)院進(jìn)行驗血，檢測一個準(zhǔn)確的結(jié)果。也有這樣的情況發(fā)生，有些女性在驗血的時候被檢測到?jīng)]懷孕，可是過一段時間卻懷孕了是怎么回事?
抽血沒懷孕后來懷孕了怎么回事
其實這種情況也是有的，可能是檢測時間過早，一般同房9到11天可去通過抽血的方式來檢測出數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)，如果超過十，我們說一定是懷孕的。有一些時候是因為你在安全期同房受孕成功的，暫時用抽血的方法還沒檢測出來也是有的。
抽血前要注意什么
第一，在抽血前三天一定不要吃一些過于油膩的食物，或者是一些高蛋白的食物，避免大量的飲酒，要有一個正常的生活規(guī)律。
第二，抽血前一天要禁食8小時以上，這一點是很重要的，好是在前一天的8點之后不要吃東西了，防止影響第二天的檢查。
第三，如果有暈血史的人，請?zhí)崆罢f明，方便另外作特別安排。抽血當(dāng)天要求早上九點之前進(jìn)行空腹采血，太晚了，會因為體內(nèi)生理性內(nèi)分泌激素的影響，使血糖值失真，影響抽血結(jié)果。
第四，抽血時盡量穿寬松的衣服，避免有壓迫手臂的經(jīng)脈。
第五，抽血時要心情放松，避免因為害怕而造成的血管收縮，增加采血的困難度，同時也可避免因為神經(jīng)血管反射造成的暈厥。
第六，現(xiàn)場抽完血后，用棉簽或止血工具按壓針孔部位3分鐘以上，以壓迫止血。由于個人的情況不同，凝血時間有差異，有些人需要更久的時間。
第七，不要按揉針孔部位，以免造成皮下血腫。如果抽血處有小片青淤，輕微觸痛，請不要慌張，可過24小時后再做熱敷，以促進(jìn)淤血吸收。一般的小量淤血會在3到5天的時候內(nèi)逐漸吸收而顏色變淺，恢復(fù)正常。
對于孕婦而言，是一定要十分注意的，因為很多情況都是會影響到孩子的發(fā)育的。那么，孕婦被馬蜂蟄了一下會影響孩子發(fā)育嗎？其實，孕婦被馬蜂蟄是不會影響到胎兒的，但是對于孕婦的影響還是比較大的，所以需要及時進(jìn)行處理。下面，就為大家介紹一下孕婦被馬蜂蟄了的處理方法。
一、孕婦被蜜蜂蟄了怎么辦
1、被蜜蜂蜇傷后，首先要仔細(xì)檢查傷口，若尾刺尚在傷口內(nèi)，可見皮膚上有一小黑點、可用鑷子、針尖挑出，或者用膠布黏貼后再揭開，然后用清水清洗，碘酊涂在患處。
2、局部敷5%蘇打水,肥皂水或3%氨水,對黃蜂蟄傷則不用上藥而局部涂涂以醋酸或食醋。
3、用20%醋酸鋁溶液冷濕敷,可直通消腫.如疼痛劇烈。
4、大蒜或生姜搗爛或取汁涂敷患處。
5、將鮮茄子切開，涂擦患處或加白糖適量，一并搗懂涂敷。
6、鮮紫花地丁,半邊蓮,蒲公英,野菊花,韭菜等一同或單種搗爛敷患處。
7、嚴(yán)重者克服抗組胺藥物及蛇藥或皮質(zhì)激素，出現(xiàn)休克等嚴(yán)重反應(yīng)者應(yīng)立即搶救。
二、孕婦被蜜蜂蟄后注意事項
1、黃蜂有毒，但蜜蜂沒有毒。被蜜蜂蜇傷后，也要先剔出斷刺。在處置上與黃蜂不同的是，可在傷口涂些氨水、小蘇打水或肥皂水。
2、被蜂蜇傷二十分鐘后無癥狀者，可以不可以放心。
3、清洗：一旦被蜂蜇了，要用溫水、肥皂水或者鹽水、糖水清洗傷口，沒有水時，新鮮的尿也可以不可以。如果傷口處有殘留的蜇刺，應(yīng)立即拔掉。
4、涂藥：萬花油、紅花油、綠藥膏等都可。將生姜、大蒜、馬齒莧(一種野菜)等搗爛、嚼爛涂在傷口處也行。
就醫(yī)：如果出現(xiàn)頭疼、頭昏、惡心、嘔吐、煩躁、發(fā)燒等癥狀時，應(yīng)立即到醫(yī)院治療。
三、蜂螫傷有什么表現(xiàn)
蜂的種類有非常多，如蜜蜂、黃蜂、大黃蜂、土蜂等。雄蜂是不傷人的、因為它沒有毒腺及螫針；刺人的均雌蜂(工蜂)，雌蜂的腹部末端有毒腺相連的螫針，當(dāng)螫針剌入人體時隨即注入毒液。 蜜蜂螫人時，常將其毒刺遺棄于傷處；而黃蜂刺人后則將螫計縮回，還可繼續(xù)傷人。
蜂類毒液中主要含有蟻酸、神經(jīng)毒素和組織胺等，能引起溶血及出血，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有抑制作用，還可使部分螫傷者友生過敏反應(yīng)。人被蜂螫傷后，輕者僅局部出現(xiàn)紅腫、疼疼、灼熱感，也可有水泡、瘀斑、局部淋巴結(jié)腫大，數(shù)小時至1-2天內(nèi)自行消失。如果身休被蜂群螫傷多處，常引起發(fā)熱、頭疼、頭暈、惡心、煩躁不安、昏厥等全身癥狀。蜂毒過敏者，可引起蕁麻疹、鼻炎、唇及眼瞼腫脹、腹疼、腹瀉、惡心、嘔吐，個別嚴(yán)重者可致喉頭水腫、氣喘、呼吸困難、昏迷，終因呼吸、循壞衰竭而死亡。
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