警惕12種惡習(xí)導(dǎo)致男性不育
春季12種養(yǎng)生食物。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品,但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。對(duì)于養(yǎng)生,不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言,勿以惡小而為之,不注意養(yǎng)生,這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。關(guān)于不同人群的養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢?下面是小編為大家整理的“警惕12種惡習(xí)導(dǎo)致男性不育”,大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡!
1、快餐食物
隨著現(xiàn)代人生活節(jié)奏的不斷加快,為了省時(shí)方便,越來(lái)越多的男性加入到食用快餐的隊(duì)伍中??觳褪澄镏泻泻芏啻蠖怪破?。但是大豆中含有一種類(lèi)似于雌性激素的荷爾蒙,如果這種荷爾蒙的攝取量較大的話(huà),會(huì)顯現(xiàn)出一些人類(lèi)雌性激素的效果,從而誘發(fā)男性生殖問(wèn)題。
2、駕車(chē)
現(xiàn)代交通工具的發(fā)達(dá),使車(chē)成為男性身份的一種體現(xiàn)。意大利研究人員發(fā)現(xiàn)出租車(chē)司機(jī)、職業(yè)車(chē)手、貨車(chē)司機(jī)的生殖能力下降最明顯。連續(xù)駕車(chē)超過(guò)2小時(shí)就足以損害男性精子質(zhì)量。駕車(chē)時(shí)候男性應(yīng)該開(kāi)車(chē)1小時(shí)就離開(kāi)車(chē)內(nèi)活動(dòng)10分鐘。
3、交通污染
空氣中的氧化氮和鉛一類(lèi)的污染物質(zhì)是男性生殖問(wèn)題的另一殺手??茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)每天在高速公路附近工作或生活6個(gè)小時(shí)以上的男性精子質(zhì)量,明顯比同樣年齡的其他男性的差。
4、筆記本電腦
長(zhǎng)期有規(guī)律的使用筆記本也會(huì)損害男性生殖健康,因?yàn)楣P記本工作時(shí)散發(fā)的熱會(huì)抑制精子的產(chǎn)生。因此使用筆記本電腦時(shí),最好不要把它放在膝蓋上。
5、手機(jī)
匈牙利科學(xué)家研究認(rèn)為,手機(jī)發(fā)出的輻射能夠殺死或損傷男性精子的三分之一。雖然這一結(jié)論沒(méi)有獲得共識(shí),但是一個(gè)不可否認(rèn)的事實(shí)是長(zhǎng)期使用手機(jī)的男性的生殖能力的確比不使用的低。(男性切勿將手機(jī)放置于褲袋或腰間。)
6、紙尿褲
德國(guó)科學(xué)家認(rèn)為,讓不少年輕父母感覺(jué)用起來(lái)方便、省心的紙尿褲會(huì)造成男嬰長(zhǎng)大后不育。紙尿褲令男嬰的生殖器官溫度增高而受損,給其留下病癥。
7、殺蟲(chóng)劑
來(lái)自2001年阿根廷的一項(xiàng)研究證實(shí),長(zhǎng)期接觸殺蟲(chóng)劑對(duì)男子生育能力確有影響。專(zhuān)家說(shuō),男子生殖器官是對(duì)周?chē)h(huán)境中化學(xué)有害物質(zhì)最為敏感的器官之一,殺蟲(chóng)劑彌漫在空氣中后,其有害物質(zhì)首先直接作用于生殖器官,從而導(dǎo)致男性激素分泌失衡,并最終影響整個(gè)生殖系統(tǒng)。
8、緊身褲和熱水浴
穿緊身內(nèi)褲或者緊身的皮褲會(huì)誘發(fā)男性生殖問(wèn)題。洗澡時(shí)候水溫過(guò)燙也會(huì)損害男性生殖健康。
9、咖啡
咖啡也會(huì)傷男性精子??Х戎泻械目Х纫蛄罹硬换钴S,因此英國(guó)科學(xué)家建議男性適量喝咖啡。
10、抽煙
經(jīng)常抽煙的男性不育的概率是從不吸煙男性的3倍,抽煙對(duì)30到40歲之間的男性生殖損害最大。但是,如果戒煙兩個(gè)月后,男性的精子質(zhì)量會(huì)得到改善提高。
11、不愛(ài)喝水
不愛(ài)喝水也會(huì)導(dǎo)致男性生殖問(wèn)題。雖然科學(xué)家還沒(méi)有完全弄清缺水究竟是如何具體影響男性生殖健康,但是事實(shí)顯示愛(ài)喝水的男性生殖能力更強(qiáng)。
12、暴食
美國(guó)亞特蘭大的科學(xué)家發(fā)現(xiàn),當(dāng)男性暴食的時(shí)候,其精子的質(zhì)量便會(huì)受到損害。因?yàn)閺拇罅渴澄镏袛z入過(guò)多的脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)令精子的溫度升高而受損。
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睡覺(jué)是我們每天要做的事,但是大家知道嗎,睡覺(jué)也是非常講究的,如睡姿,不正確的睡姿會(huì)導(dǎo)致男性不育,太可怕了,大家一定要警惕了,那么哪些睡姿會(huì)導(dǎo)致男性不育呢?下面就一起來(lái)看看。
人睡姿影響精子質(zhì)量?答案是肯定的。比如俯臥位的睡眠方式,既容易壓迫內(nèi)臟,導(dǎo)致呼吸不暢,又對(duì)生殖系統(tǒng)有一定影響。尤其是對(duì)于那些習(xí)慣長(zhǎng)期趴著睡的男性來(lái)說(shuō),俯臥會(huì)壓迫陰囊,不利于陰囊散熱,對(duì)精子的生成有不利影響,而且還會(huì)刺激陰莖,影響血液流通,易造成頻繁遺精等。而頻繁的遺精,將會(huì)帶來(lái)頭暈、精神疲乏等癥狀的出現(xiàn),影響生活和工作。
另外,陰囊只有保持一個(gè)恒定的溫度,才能給精子的生成帶來(lái)最有利的環(huán)境。而俯臥使得散熱不及時(shí),讓陰囊溫度升高,對(duì)精子的生成是有一定影響的,一些尚未婚育的男性尤其要注意。
那么仰臥不行,側(cè)臥呢?比如右側(cè)臥,既不會(huì)壓迫心臟,又不會(huì)壓迫到陰囊,應(yīng)該也是不錯(cuò)的睡眠姿勢(shì)吧。但側(cè)臥也會(huì)有意外狀況出現(xiàn),那就是睪丸的扭轉(zhuǎn)。
常見(jiàn)的睪丸扭轉(zhuǎn)狀況是在激烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn),但也有少部分會(huì)發(fā)生在側(cè)臥睡眠時(shí),當(dāng)男性側(cè)臥睡眠時(shí),睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間,生殖器官所承受的壓力較之站立時(shí)要大,有人睡覺(jué)時(shí)還不太老實(shí),總是動(dòng)來(lái)動(dòng)去,雙腿也扭來(lái)扭去的,意外就很容易發(fā)生。
那么,究竟什么樣的睡姿才是最好的?最好的睡眠姿勢(shì)是仰臥,仰臥能消除以上所說(shuō)弊端,還能給陰囊和陰莖充分的活動(dòng)空間。
有不少男性朋友喜歡趴著睡,這種俯臥位的睡眠方式對(duì)年輕人危害很大。長(zhǎng)期趴著睡會(huì)壓迫陰囊,刺激陰莖,容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會(huì)導(dǎo)致頭暈、背痛、疲乏無(wú)力,影響正常工作和生活。另外,陰囊是男人的小冰箱,它需要保持一個(gè)恒定的溫度,才有利于精子的生成。趴著睡會(huì)使陰囊溫度升高,又不容易及時(shí)散熱,所以對(duì)精子生長(zhǎng)也有一定影響。
建議男士采取仰臥位或右側(cè)位睡姿,這樣既不壓迫精囊,也不壓迫心臟(左側(cè)位會(huì)壓迫心臟),對(duì)身體最好。
由于精神過(guò)度興奮和缺乏經(jīng)驗(yàn),在性生活中男方容易出現(xiàn)過(guò)早射精的情況,這不是我們所說(shuō)的早泄,新郎不必背上沉重的思想包袱,新娘則應(yīng)給予丈夫更多的寬慰和諒解,幫助丈夫消除恐懼和緊張情緒,不要埋怨和輕視,更不要責(zé)怪。
此外,新郎要適當(dāng)克制自己急于求成的欲望,給新娘溫柔、體貼的愛(ài)撫,解除新娘的緊張和疑慮,喚起她的性沖動(dòng),在新娘的感情和性沖動(dòng)達(dá)到一定的程度,外陰濕潤(rùn)后再性交。新娘也要克服緊張、恐懼的心理,愉快地與新郎配合。若處女膜破裂發(fā)生疼痛,新娘可兩腿向上屈曲分開(kāi),用手托住,同時(shí)向下屏氣,以減輕疼痛。如果疼痛劇烈,出血較多,可請(qǐng)醫(yī)生處理。
三、做好避孕工作。由于雙方在新婚時(shí)都比較疲乏,接觸煙酒機(jī)會(huì)較多,如果懷孕,常會(huì)影響孕婦的健康和胎兒的發(fā)育,因此一定要采用合適的方法避孕。女人的兩個(gè)第一次如何度過(guò)?
很少有情侶用成功來(lái)形容第一次的性愛(ài),這是因?yàn)楹椭C的性愛(ài)需要雙方默契的配合,而默契配合的前提是相互了解和熟悉到一定的程度,包括對(duì)彼此的身體的了解,男女性心理的差異,性的偏好等等很多細(xì)節(jié)性的內(nèi)容。而第次做愛(ài),這一切也許都是空白,再加上籌備婚禮,以及迎賓送客帶來(lái)的身體上的疲勞,第一次的歡愉不是那么美滿(mǎn)也就很常見(jiàn)了。
第一次性與愛(ài)的交融,是最刻骨銘心的。初夜以及產(chǎn)后的第一次,這兩個(gè)是女性性福道路上兩個(gè)重要的第一次,怎樣才能激情甜蜜地度過(guò)?
一、注意性器官的衛(wèi)生。新郎應(yīng)清洗陰莖和陰囊,并除去包皮垢。新娘應(yīng)清洗外生殖器部位,因?yàn)榕酝馍称靼欛掭^多且距離肛門(mén)較近,容易受到細(xì)菌的污染,因此,同房前男女雙方都應(yīng)搞好性器官的衛(wèi)生,以免引起生殖泌尿系統(tǒng)的感染。
二、保持良好的心態(tài),雙方互相體貼,互相配合。新婚之夜對(duì)男女雙方的心理也是一個(gè)考驗(yàn)。有的人很看重女性的處女膜,如果發(fā)現(xiàn)女方?jīng)]有落紅,就認(rèn)為女方有過(guò)性生活,在心理上留下陰影。事實(shí)上,有的女性生下來(lái)就沒(méi)有明顯的處女膜,有的女性處女膜彈力較好,有的女性處女膜堅(jiān)韌或肥厚,還有的處女膜會(huì)不斷地縮小以致消失,還有的處女膜會(huì)因劇烈的運(yùn)動(dòng)自然破裂如此種種,初夜當(dāng)然就不一定見(jiàn)紅。
在男子的陰囊里,左右兩邊各有一條由輸精管、動(dòng)脈、靜脈血管等組成的條索狀組織,醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為精索,精索里面的靜脈就叫作精索靜脈。
由于解剖結(jié)構(gòu)上的特點(diǎn),以及男性生理發(fā)育等諸因素,精索靜脈血管容易瘀血擴(kuò)張,形成蚯蚓狀的靜脈團(tuán),這就叫作精索靜脈曲張。
精索靜脈曲張時(shí),睪丸新陳代謝所產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出,也得不到足夠的養(yǎng)料,就會(huì)損害睪丸正常分泌睪酮的功能,使睪酮分泌減少。睪酮是維持男子性功能和產(chǎn)生精子的動(dòng)力,一旦缺乏,勢(shì)必導(dǎo)致男子性功能障礙和不育癥。
精索靜脈曲張時(shí),約有50%~80%的患者精液檢查不正常,表現(xiàn)為精子數(shù)少,活動(dòng)度低,形態(tài)不正常。精索靜脈曲張引起不育的原因有:精索靜脈曲張時(shí)由于精索靜脈內(nèi)血液淤滯,可以引起陰囊內(nèi)溫度增高,睪丸溫度可升高1℃~2℃,溫度持續(xù)長(zhǎng)期增高,可影響睪丸產(chǎn)生精子,導(dǎo)致無(wú)精子癥和少精子癥;同時(shí)附睪的高溫環(huán)境也不利于精子的成熟。
另外,長(zhǎng)時(shí)間坐沙發(fā)等軟椅也容易引起精索靜脈曲張,進(jìn)而影響生育。人類(lèi)本來(lái)的坐姿,是以坐骨的兩個(gè)結(jié)節(jié)作為支撐點(diǎn)的,這時(shí)陰囊輕松地懸掛于兩大腿之間,然而坐在沙發(fā)或其他軟椅上時(shí),原來(lái)的支點(diǎn)下沉,整個(gè)臀部陷入沙發(fā)中,沙發(fā)的填充物和表面用料就會(huì)包圍,壓迫陰囊,當(dāng)陰囊受到壓迫時(shí),靜脈回流不暢,睪丸附近的血管變粗,瘀血嚴(yán)重時(shí)就會(huì)導(dǎo)致精索靜脈曲張,患者會(huì)出現(xiàn)睪丸下墜沉重,下腹鈍痛等癥狀。這時(shí),由于血液淤滯,精索靜脈內(nèi)壓力增高,氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏,影響代謝產(chǎn)物的清除,從而影響精子發(fā)生和成熟。
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