乳房瘙癢異常 小心是特殊的癌
女性特殊養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！蹦切┙】刀L壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。如何進(jìn)行不同人群的養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“乳房瘙癢異常 小心是特殊的癌”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
有些患者乳房部可能還沒有發(fā)現(xiàn)明確腫塊，僅僅是乳頭及乳暈部瘙癢、皮疹，看起來像濕疹一樣，其實(shí)這也可能是患了一種特殊的癌，即pagets病，也就是乳頭濕疹樣乳腺癌。所以，不要忽略了小小的變化。
生理性變化：
1、女子妊娠后，從早孕開始，乳頭、乳暈的顏色就可以加深，從淡紅色逐變?yōu)樯詈稚?，這種變化主要由于妊娠后體內(nèi)雌激素和孕激素增加所致，屬于正常的生理變化。
2、有的女性（多在30歲-45歲），在沒有妊娠的情況下，乳頭、乳暈的顏色也慢慢加深，從粉褐色變?yōu)樯詈稚?，如果作乳房檢查可以沒有發(fā)現(xiàn)任何病變，但這種顏色的變化提示了該女性此時(shí)有一過性的體內(nèi)雌激素增高，或許過一段時(shí)間，由于自身調(diào)節(jié)，雌激素水平恢復(fù)正常，乳頭、乳暈顏色亦恢復(fù)正常，這仍屬正常的生理變化。
病理性變化：
1、乳頭、乳暈顏色加深后，并伴有雙乳頭和乳暈周圍奇癢，乳房體檢時(shí)可發(fā)現(xiàn)雙側(cè)或單側(cè)乳房內(nèi)有增生性病變或囊性增生病變。乳頭、乳暈顏色加深提示體內(nèi)雌激素水平增高，作為靶器官乳房發(fā)生病變，是符合發(fā)病規(guī)律的。
2、乳頭、乳暈單純性顏色加深，成為深褐色或黑褐色，甚至還可發(fā)現(xiàn)乳暈腺周圍有小結(jié)節(jié)生成，形成突起，此時(shí)查乳房時(shí)并沒有病變。應(yīng)該想到病人是否有比較嚴(yán)重的肝病存在？這是因?yàn)楦尾≈赂喂δ芟陆担萍に卦诟蝺?nèi)得不到正常的滅解，致使乳頭、乳暈顏色加深，這同男性嚴(yán)重肝病者出現(xiàn)的蜘蛛痣、朱砂掌如出一轍。
3、女性卵巢由于患某種良性腫瘤，使卵巢分泌雌激素量增加，可以導(dǎo)致乳頭乳暈顏色加深，同時(shí)乳暈腺周圍可以出現(xiàn)許多小結(jié)節(jié)。此類病人應(yīng)盡快就診于婦科，查明病因，及時(shí)治療。
乳頭出水是怎么回事
乳頭出水可能只是乳房功能的一個(gè)正常功能。如果真的是那樣，那乳頭出水的問題就能自行解決了。避免對(duì)乳頭的刺激，例如：經(jīng)常檢查乳頭滲漏。因?yàn)?，刺激?shí)際上會(huì)使?jié)B漏的問題持續(xù)。
除了是乳房的正常生理功能之外，其他乳頭滲水的病因還可能是：
乳腺膨脹：乳腺膨脹是乳頭出水的一個(gè)最常見原因。
乳頭瘤：乳頭瘤是在乳液管道里面生長的一種體積很小的良性腫瘤。
乳漏：和乳漏相關(guān)的乳頭出水，通常都是滲出顏色較清的白色液體。
受傷：車禍中氣囊的撞擊或運(yùn)動(dòng)中對(duì)乳房的撞擊，這些撞擊都可能導(dǎo)致乳頭出水。
囊腫：正在分泌乳汁的婦女出現(xiàn)乳頭出水的狀況通常都是由于囊腫。
纖維囊性改變：乳房的纖維囊性改變導(dǎo)致胸脯變大和脆弱，并且會(huì)滲出清黃，淡綠的液體。
乳癌：乳癌造成乳頭出水的幾率很低，但乳頭出水也有可能表示，管內(nèi)乳癌或者入侵性的乳癌。如果你的出水是帶血的，自發(fā)的，并且僅僅在一邊乳房發(fā)生，你需要及時(shí)去咨詢醫(yī)生。
乳頭乳暈瘙癢意味什么
當(dāng)然，乳頭乳暈部的濕疹樣改變，不一定都是癌，其中有些就是單純的濕疹。
那么，什么樣的情況應(yīng)引起特別警惕呢？一般來講，如果單側(cè)的乳頭乳暈部發(fā)生濕疹樣改變，且經(jīng)久不愈者，則濕疹樣癌的可能性大。其主要表現(xiàn)為初期乳頭奇癢或輕度灼痛，繼之乳頭乳暈的皮膚發(fā)紅，出現(xiàn)輕度糜爛，表面常有黃褐色或灰色的鱗屑狀痂皮附著，病變區(qū)域皮膚粗糙、增厚而堅(jiān)硬，與周圍分界清楚，以后還可發(fā)生患側(cè)乳頭凹陷或糜爛腐蝕，或于乳房內(nèi)可觸及質(zhì)硬的腫塊。
在濕疹樣乳癌的較早期，即病變僅僅局限于乳頭乳暈部，乳房內(nèi)尚未觸及腫塊時(shí)行患側(cè)乳房單純切除，治療效果尚好。若是待乳房內(nèi)腫塊已經(jīng)形成，則預(yù)后較差，必須行乳癌根治術(shù)。因此，在病變尚處于乳頭乳暈的濕疹樣改變的初期即予以及時(shí)診斷治療，是獲得較好預(yù)后的關(guān)鍵。臨床對(duì)經(jīng)治療2周以上無效的乳頭乳暈部的皮膚損害應(yīng)考慮作活檢以明確診斷。
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乳房是女性的第二性征，更是女性曲線美的重要部分。乳房的表情會(huì)隨著乳房的健康程度各有不同。你仔細(xì)觀察過乳房的形狀嗎？它們都各自有不同的秘密，這些，你知道嗎？
外形1：均勻?qū)ΨQ
均勻?qū)ΨQ
這是乳房最美的表情。每一側(cè)乳房中都有15-20個(gè)呈輪輻狀排列的腺葉，腺葉間是與皮膚垂直的纖維束，被稱作Cooper韌帶，只有當(dāng)乳房的內(nèi)部結(jié)構(gòu)正常、淋巴網(wǎng)絡(luò)通暢、血液循環(huán)良好時(shí)，它們才能呈現(xiàn)半球形的外貌，大小適中、左右對(duì)稱、嬌柔美麗。
隨著現(xiàn)代女性生活方式、飲食習(xí)慣以及環(huán)境因素的變化，一些新的女性生理特點(diǎn)相應(yīng)出現(xiàn)，這為乳腺癌的發(fā)病提供了溫床，有十種女人易得乳腺癌。
乳腺增生多年不愈
1、乳腺增生多年不愈
乳腺增生是一種慢病。盡管不是每一例乳腺增生都會(huì)惡變，但兩者之間的諸多聯(lián)系，提示人們積極保健與治療。
2、反復(fù)做人工流產(chǎn)手術(shù)
很多女性在做人流前總是問醫(yī)生：人流對(duì)身體有多大影響？而她們考慮的一般都是指對(duì)肉體的損傷及疼痛，而沒有認(rèn)識(shí)到不痛不癢的激素變化對(duì)人體的影響。
外形2：膨脹隆起
膨脹隆起
當(dāng)乳房出現(xiàn)了腫塊時(shí)，就要非常小心了！生長緩慢、疼痛明顯的腫塊大多是良性增生或炎癥；增長迅猛、邊界不清的腫塊需要趕緊檢查。
乳腺增生病約占全部乳腺疾病的75%以上，是最常見的一類乳腺疾病，發(fā)生于青春期開始以后的任何年齡的婦女。此病的臨床表現(xiàn)以乳腺腫塊，乳腺疼痛為基本表現(xiàn)。
有些患者對(duì)乳房疾病的認(rèn)識(shí)有一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為自己乳房上長一個(gè)小疙瘩，不疼不癢，不用去管，只有感覺疼痛了才是生了病，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。
外形3：天塌地陷，乳房長出酒窩來
乳房長出酒窩來
當(dāng)疾病侵襲到了起支撐作用的Cooper韌帶時(shí)，乳房就會(huì)收縮、塌陷。而當(dāng)淋巴循環(huán)受到影響，淋巴水腫造成乳房皮膚毛囊處的點(diǎn)狀凹陷，出現(xiàn)橘皮樣酒窩樣改變。
這是由于乳腺癌在病變?cè)缙?，乳房?nèi)部出現(xiàn)圓形或橢圓形無痛性單發(fā)小腫塊而形成的。之后，隨著病情的發(fā)展，瘤體周圍的組織出現(xiàn)反應(yīng)性增生。當(dāng)癌瘤組織浸潤到連續(xù)腺體和皮膚的纖維韌帶時(shí)，便會(huì)引起韌帶的收縮。但是，這種韌帶并不隨癌瘤一起增大。致使腫瘤表面的皮膚受到牽拉而出現(xiàn)凹陷，這樣所形成的淺表性的皮膚凹陷，即是酒窩征。
應(yīng)強(qiáng)調(diào)的是，乳腺腫塊不能等到出現(xiàn)酒窩征才就診，因?yàn)榇藭r(shí)的乳腺癌已屬中期了。因此，在出現(xiàn)無痛性腫塊時(shí)便就診才是最佳的求醫(yī)方法。
乳房出現(xiàn)的癥狀：
乳房出現(xiàn)的癥狀
1、乳房疼痛：一般或兩側(cè)乳房脹痛，刺痛或隱痛不適，疼痛嚴(yán)重不可觸摸、行走，疼痛以乳房腫快為主，可向腋窩、胸脅、肩背、上肢放射，也有的表現(xiàn)為乳頭疼痛或瘙癢，疼痛隨著情緒與月經(jīng)周期變化而波動(dòng)，常于月經(jīng)前或生氣時(shí)，郁悶時(shí)加重，月經(jīng)來潮后疼痛明顯減輕或消失。
2、乳房腫塊：一側(cè)或雙側(cè)乳房，單個(gè)或多個(gè)腫塊，好發(fā)于乳房的外上方，呈片塊狀，結(jié)節(jié)狀，顆粒狀或條索狀，以片塊狀多見，腫塊邊界不清，中等或稍硬，活動(dòng)與周圍組織無粘連，可有觸痛，腫塊大小不一，小者如砂粒，大者可超過3-4CM。乳房腫塊在月經(jīng)前增大，月經(jīng)來潮后縮小變軟。
3、伴隨癥狀：病人常感覺情緒不暢或心煩易怒，可兼見痛經(jīng)，月經(jīng)前后不定期等，少數(shù)患者乳頭溢出棕色或淡黃色液體。
如果它出現(xiàn)潰瘍、紅腫、增厚、橘皮及靜脈擴(kuò)張，乳暈色澤不均、外形不圓等，都說明乳房可能有了健康問題。所以乳房皮膚出現(xiàn)異常千萬要注意。
乳房皮膚異常
乳房皮膚與乳房疾病也有著密切的關(guān)系。所以，我們可以通過觀察乳房皮膚的異?，F(xiàn)象，來看懂一些身體向我們發(fā)出的求救訊號(hào)。如果發(fā)現(xiàn)自己的乳房皮膚有紅、腫、熱、痛等現(xiàn)象，則可能是乳房急性炎癥的預(yù)警訊號(hào)，如急性乳腺炎、乳房膿腫等。
需要注意的是，如果發(fā)現(xiàn)乳房皮膚顏色由淺紅到深紅，有水腫、增厚、皮溫升高的現(xiàn)象，在乳暈范圍內(nèi)出現(xiàn)脫皮，或持續(xù)了數(shù)星期以上的疼痛現(xiàn)象，同時(shí)。
乳頭出現(xiàn)了不正常內(nèi)陷，并伴有液體滲出，尤其是血樣分泌物，則可能是硬癌和單純型癌的表現(xiàn)。乳房局部出現(xiàn)了小酒窩，可能提示該處皮下的結(jié)締組織纖維束縮短。如果當(dāng)乳房向該處推移時(shí)，小酒窩會(huì)更明顯，那么這種情況很可能是乳腺癌、結(jié)核、急性乳腺炎、乳房外傷，以及乳房手術(shù)后的局部瘢痕攣縮或局部脂肪萎縮的健康警示訊號(hào)。
一般患有乳腺增生疾病的女性最怕的就是增生轉(zhuǎn)成惡變。雖然不是所有的乳腺增生都會(huì)惡變成癌癥，但是絕對(duì)有很大比例的乳腺增生可能轉(zhuǎn)變成乳腺癌癥，尤其是囊性增生。所以，女性朋友應(yīng)該養(yǎng)成定期檢查的習(xí)慣，建議30歲以上的女性應(yīng)每個(gè)月進(jìn)行一次自我檢查乳腺，自我檢查一般固定在月經(jīng)后的8～10天左右。一旦發(fā)現(xiàn)自己的乳房皮膚出現(xiàn)了異?，F(xiàn)象，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查，爭取做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
此外，建議女性朋友應(yīng)該保證1年或者1年半接受一次正規(guī)乳腺檢查。這對(duì)乳腺的并發(fā)癥，如腦垂體、甲狀腺疾患等疾病都可以一并發(fā)現(xiàn)和治療，同時(shí)對(duì)乳腺癌的發(fā)現(xiàn)和預(yù)防也起到了關(guān)鍵性的作用。發(fā)現(xiàn)乳房表皮出現(xiàn)靜脈擴(kuò)張的現(xiàn)象，很可能是炎癥、外傷、肉瘤或癌癥的警示訊號(hào)。
如果對(duì)著鏡子，發(fā)現(xiàn)自己的乳房皮膚形成了凹凸起皺的表面，看上去就像橘子皮一樣，則可能是橘皮癥的表現(xiàn)。這是由于皮膚和皮下組織的連接在毛囊部位最為緊密，所以在毛囊處形成許多點(diǎn)狀小孔所致。
女性的私密部位由于長期處于潮濕狀態(tài)，所以很容易滋生細(xì)菌，這就要求女性平時(shí)一定要注意外陰衛(wèi)生，經(jīng)常清洗，換洗內(nèi)褲，如果陰道長期有細(xì)菌滋生就很容易患陰道炎，宮頸炎等婦科疾病，婦科疾病伴隨的癥狀主要有白帶異常，外陰瘙癢，異味嚴(yán)重等，那么這種癥狀用什么藥?
女性正常的白帶呈白色稀糊狀或蛋清樣，黏稠，量少，無腥臭味，稱為生理性白帶。生殖道的炎癥如陰道炎和急性子宮頸炎，或發(fā)生癌變時(shí)白帶量顯著增多，且形狀也有改變的，稱為病理性改變。如果有外陰瘙癢，異味白帶，有可能為滴蟲性陰道炎，也有可能為假絲酵母菌陰道炎，還有可能為細(xì)菌性陰道炎。如果發(fā)生這種情況，建議去醫(yī)院做內(nèi)診以及分泌物涂片的檢查，明確病原菌，對(duì)癥治療。因?yàn)椴煌年幍姥装Y，治療和用藥上也是完全不同的?？梢圆捎藐幍浪▌┮约翱诜幹委?。
通過吃藥婦科千金片，和陰道上藥進(jìn)行宮頸局部治療，可以用苦參栓比較好。要保持精神愉快，增強(qiáng)抗病能力，保持外陰清潔，沒有感染，忌吃辛辣溫?zé)?、刺激性?qiáng)的食品像辣椒、胡椒、大蒜、蔥及辛辣調(diào)味品等，應(yīng)該盡量少吃或不吃。
白帶多，伴有異味，這種情況主要是婦科感染引發(fā)的婦科炎癥，造成此類病癥的病原體較多，具體情況還要進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，應(yīng)去醫(yī)院進(jìn)行一下婦科檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，選擇適當(dāng)?shù)乃幬镞M(jìn)行全身和局部治療。另外要注意做好日常的調(diào)理工作，飲食上不要食用生冷刺激性食物，生活上注意調(diào)整睡眠時(shí)間，規(guī)律作息;并保持好個(gè)人衛(wèi)生，以防引發(fā)其他炎癥。
近幾年來乳腺疾病的發(fā)病率在逐漸的變高，所以女性要時(shí)刻保護(hù)自己的乳房，以免受到疾病的侵?jǐn)_，不能只關(guān)注乳房是否美麗而忽略了健康。比如乳房有硬塊就是不正常的現(xiàn)象，那么，乳房有硬塊是怎么回事?乳房有硬塊怎么辦?一起來看看吧。
乳房有硬塊是怎么回事
其實(shí)女性基本上乳房都有一些硬塊，如果不疼痛的話，這就是乳腺，是女性正常的生理組織。但是如果腫塊大，而且還伴隨著疼痛，女性一定要警惕了。那么，乳房有硬塊是怎么回事?
1、乳腺增生
如果乳房的硬塊摸著有些疼痛的話，乳腺隨著月經(jīng)周期發(fā)生的變化;房事期間哪里感覺到疼。能夠摸到大小不等的結(jié)節(jié)，隨著月經(jīng)期間的感到疼痛厲害;腫塊也會(huì)隨著縮小。乳腺增生表現(xiàn)較輕，會(huì)有不同程度的乳腺增生或者是小葉增傷。
2、乳腺癌征兆
乳腺癌會(huì)導(dǎo)致腫塊，它是單獨(dú)發(fā)生的，長度大約在1-3厘米，患者可以清楚的摸到腫塊的邊界，而且在觸摸的時(shí)候會(huì)沒有什么感覺。如果摸到結(jié)節(jié)，扁平或者不規(guī)則的形狀，也有可能是乳腺增生。
3、乳腺纖維腺瘤
乳腺纖維腺瘤大多數(shù)都是在25歲以下的女性高發(fā)的人群，女性經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)自己乳房周圍有1~2個(gè)的腫塊，且大又硬?；加腥橄倮w維腺瘤，就應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院做手術(shù)切除。長期患有此病就會(huì)影響乳房的外觀發(fā)育。最好是去醫(yī)院做一些檢查，同時(shí)還可以做一些B超、CT檢查和病理學(xué)檢查等，做出明確治療。
4、乳管腫大
乳管腫大通常在兩側(cè)乳頭會(huì)分泌出一些粘稠的液體，患者一般會(huì)有灼熱感覺。乳暈部位會(huì)有隱隱作痛的感覺，觸摸乳房的時(shí)候乳暈下有彎曲腫大的乳管都是高發(fā)于四十多歲的中年婦女的群體。
5、其他病癥
還有一種癥狀是良性的乳房內(nèi)纖維增值，也可能是乳腺癌的病因造成的乳房硬塊。乳房內(nèi)側(cè)可觸摸到多個(gè)大小不等的囊性結(jié)節(jié)，是可能存在的乳腺小葉增生或是乳腺癌的病因存在可能。良性腫瘤也有可能會(huì)有惡變的機(jī)率，所以要多注意乳房腫塊;或是早做手術(shù)切除。一切疾病并不是不治之癥，早期發(fā)現(xiàn)，早治療;手術(shù)之后配合綜合治療，也能夠得到根治。
乳房有硬塊怎么辦
很多女性都對(duì)乳房有腫塊很懼怕，會(huì)擔(dān)心得了某種疾病，那么，乳房有硬塊怎么辦呢?
女孩子到了青春期后都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)，這是女性正常的一種生理現(xiàn)象，這也是為了給以后的生育做好準(zhǔn)備。但是有的女性會(huì)發(fā)現(xiàn)月經(jīng)突然不來了，那么，不來月經(jīng)是怎么回事?月經(jīng)不調(diào)不能吃什么食物?一起來看看吧。
不來月經(jīng)是怎么回事
女性一生中，常會(huì)遇見月經(jīng)推遲的現(xiàn)象，有時(shí)候是正常的生理反應(yīng)，有時(shí)候卻是病理性的反應(yīng)。月經(jīng)周期一般為28～30天.提前或延后7天左右仍屬正常范圍，周期長短因人而異。但是如果超出了這個(gè)時(shí)間，月經(jīng)本正常的女性一定會(huì)擔(dān)心。那么，女性月經(jīng)沒有正常來臨的原因有哪些呢?以下便是常見的一些原因解釋：
1、子宮原因
也叫子宮性閉經(jīng)。女人不來例假的原因是因子宮有問題而引起的閉經(jīng)，例如先天性無子宮、子宮發(fā)育不良，或兒童期間疾病累及子宮內(nèi)膜，發(fā)生了粘連或瘢痕，雖然卵巢功能很好，女性特征發(fā)育正常，但無月經(jīng)。
出現(xiàn)月經(jīng)初潮以后患病，例如子宮內(nèi)膜結(jié)核、子宮內(nèi)膜血吸蟲病、子宮內(nèi)膜化膿或刮宮時(shí)刮掉了子宮內(nèi)膜基底層時(shí)，不能對(duì)卵巢激素發(fā)生反應(yīng)而發(fā)生繼發(fā)性閉經(jīng)。
2、卵巢原因
也稱卵巢性閉經(jīng)。正常月經(jīng)的發(fā)生，女人不來例假的原因是由于卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜，使之發(fā)生變化，然后脫落、出血而形成。
如果卵巢不能分泌雌性激素，那么子宮內(nèi)膜就不會(huì)發(fā)生變化，所以月經(jīng)就會(huì)自然的停止。這些病癥主要有先天性卵巢發(fā)育不良、卵巢早衰等。
3、垂體原因
稱垂體性閉經(jīng)。腦垂體位于大腦的下方，體積很小，但統(tǒng)帥著全身的內(nèi)分泌器官，當(dāng)垂體功能變化時(shí)，卵巢功能降低。常見的腦垂體病變是腫瘤和垂體功能低下癥。
4、中樞神經(jīng)系統(tǒng)原因
中樞神經(jīng)系統(tǒng)包括大腦和下丘腦，它們統(tǒng)帥著腦垂體的活動(dòng)，間接控制卵巢功能。當(dāng)中樞神經(jīng)受刺激時(shí)，卵巢功能變化而引起閉經(jīng)。如失戀、喪失親人、工作失敗時(shí)，可以突然閉經(jīng)，下丘腦腫瘤也會(huì)引起閉經(jīng)。
5、其他原因
還會(huì)有一些其他的原因，而且范圍很廣，比如全身性的疾病、內(nèi)分泌疾病等，另外化療期間，女性消瘦以及患多囊卵巢綜合征等，這些也都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不來。
1、纖維腺瘤
常見于15-35歲的女性，或者服用激素的絕經(jīng)期婦女，是一個(gè)良性腫瘤。你可以觸摸到一個(gè)光滑但堅(jiān)硬的腫塊，它有可能讓你感覺疼痛，也可能毫無痛感。
建議：密切關(guān)注腫塊的變化。如果需要，可以讓醫(yī)生通過成像測(cè)試來評(píng)估這個(gè)腫塊。
2、囊腫
常見于更年期及圍絕經(jīng)期婦女，專家認(rèn)為，多半是因?yàn)楹蔂柮勺兓瘞淼挠绊?。它是充滿液體的胚囊，腫塊通常有黏糊糊的感覺，像是葡萄或者注水的氣球，它可能讓某個(gè)特定區(qū)域出現(xiàn)疼痛，并且不會(huì)隨經(jīng)期過去而消失。
建議：如果囊腫讓你感覺不適，可以用針排水來排出;如果它們讓你感覺非常痛苦，也可以考慮手術(shù)切除。
3、導(dǎo)管或小葉原位癌
45歲以上的婦女，乳腺導(dǎo)管原位癌和小葉原位癌的風(fēng)險(xiǎn)都比較高。在輸乳管內(nèi)層或者產(chǎn)生奶的區(qū)域(稱為小葉)存在異常細(xì)胞。原位乳腺管癌，可能表現(xiàn)為乳頭分泌液體或者乳房中有硬塊;小葉原位癌，則不一定會(huì)形成乳房腫塊，甚至你不會(huì)感覺到任何疼痛。
建議：乳腺導(dǎo)管原位癌可以通過手術(shù)切除腫塊或者放射化療;小葉原位癌則可以有更多的非手術(shù)治療方式，藥物治療可以組織它變成浸潤型的乳癌。
4、浸潤型導(dǎo)管癌
35歲以上懷孕或從未懷孕的婦女是高危險(xiǎn)人群。同時(shí)，過于肥胖、服用激素或者家族病史的婦女，也容易患上浸潤型導(dǎo)管癌。你會(huì)觸摸到很明顯的硬塊，并且邊界不規(guī)則或者感覺像星形，它們?cè)谌榉抗潭ǖ奈恢?，甚至突出于皮膚表面。最為常見的浸潤型導(dǎo)管癌甚至可能通過血液，蔓延至身體的其他位置。
建議：可以手術(shù)切除腫塊并進(jìn)行放射性治療，或者直接切除乳房，為了預(yù)防癌細(xì)胞通過血液傳播，還應(yīng)該進(jìn)行相應(yīng)的藥物治療。
5、炎性乳腺癌
是一種罕見的特殊性乳腺癌，可見于50多歲的女性。乳腺彌漫性增大，乳腺皮膚紅、腫、熱、痛，易誤診為急性乳腺炎。約50%的炎性乳腺癌摸不到腫塊，但乳房外觀會(huì)發(fā)生改變，乳房皮膚會(huì)帶酒窩，看起來像橘皮。
建議：通常需要接受化療、手術(shù)治療或放射治療，有時(shí)候甚至需要激素治療。
總結(jié)：通過以上的閱讀，相信大家了解了乳房有硬塊是怎么回事這個(gè)問題，導(dǎo)致乳房有腫塊有很多原因，比如乳腺增生、乳腺癌等，不過也有可能是正常的組織。所以女性如果發(fā)覺自己的乳房有異常情況的話，一定要及時(shí)的就醫(yī)。
健康的育齡婦女，卵巢發(fā)生周期性變化，不斷有卵泡發(fā)育、成熟、排出，同時(shí)伴有性激素分泌的變化。由性激素調(diào)控的子宮內(nèi)膜，也隨之發(fā)生增生、脫落和修復(fù)的周期性改變。當(dāng)子宮內(nèi)膜脫落出血，自陰道流出，便稱為月經(jīng)。一般為28~30天行經(jīng)一次，失血50毫升左右，持續(xù)3~7天。有規(guī)律的月經(jīng)是生育的必要條件，說明生殖系統(tǒng)功能正常，是女性身體健康的重要標(biāo)志。但是除了正常月經(jīng)外，還有一些特殊的月經(jīng)。
絕經(jīng)
女性經(jīng)歷了生育力旺盛的青壯年時(shí)期后，卵巢功能開始自然衰退，性激素分泌減少。到一定限度，子宮內(nèi)膜即不再發(fā)生周期性脫落出血，也就沒有了月經(jīng)。最后一次月經(jīng)稱為絕經(jīng)。我國婦女絕經(jīng)的平均年齡為49。5歲，80%的人在44~54歲。絕經(jīng)前，往往有一個(gè)過渡時(shí)期。此時(shí)月經(jīng)不規(guī)則，并伴有一些生理和心理變化，如頭痛、低燒、眼瞼水腫、乳房脹痛、腰酸背痛、口渴、口腔黏膜潰瘍，情緒不穩(wěn)（表現(xiàn)為煩躁、固執(zhí)或抑郁），稱為經(jīng)前期綜合征。除了自己調(diào)整心理狀態(tài)外，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)補(bǔ)充雌激素進(jìn)行治療。中醫(yī)認(rèn)為本病與腎精枯竭、陰陽失調(diào)、氣血失和有關(guān)，可試用麥斛地黃湯。為了避免這一過渡時(shí)期心理和生理的變化，一些西方國家的婦女也采取人為方法使月經(jīng)停止，叫人工絕經(jīng)。施行絕經(jīng)術(shù)從理論上說這一做法對(duì)婦女對(duì)身體必有傷害，因此目前專家爭論很大，應(yīng)持慎重態(tài)度，不宜提倡。
健康的育齡婦女，卵巢發(fā)生周期性變化，不斷有卵泡發(fā)育、成熟、排出，同時(shí)伴有性激素分泌的變化。由性激素調(diào)控的子宮內(nèi)膜，也隨之發(fā)生增生、脫落和修復(fù)的周期性改變。當(dāng)子宮內(nèi)膜脫落出血，自陰道流出，便稱為月經(jīng)。一般為28~30天行經(jīng)一次，失血50毫升左右，持續(xù)3~7天。有規(guī)律的月經(jīng)是生育的必要條件，說明生殖系統(tǒng)功能正常，是女性身體健康的重要標(biāo)志。
初潮
人類的生殖系統(tǒng)，出生后長時(shí)間處于休眠狀態(tài)。隨著生長發(fā)育，女孩十三四歲左右，出現(xiàn)月經(jīng)來潮。首次來月經(jīng)，醫(yī)學(xué)上稱初潮。初潮是女性青春期到來的重要標(biāo)志。部分少女初潮后一段時(shí)間，月經(jīng)周期可能不太規(guī)則。其主要原因是，月經(jīng)周期調(diào)節(jié)功能不夠穩(wěn)定，容易受到內(nèi)外因素，如體質(zhì)、情緒和環(huán)境改變等影響，要注意心理疏導(dǎo)和衛(wèi)生保健。
健康的育齡婦女，卵巢發(fā)生周期性變化，不斷有卵泡發(fā)育、成熟、排出，同時(shí)伴有性激素分泌的變化。由性激素調(diào)控的子宮內(nèi)膜，也隨之發(fā)生增生、脫落和修復(fù)的周期性改變。當(dāng)子宮內(nèi)膜脫落出血，自陰道流出，便稱為月經(jīng)。一般為28~30天行經(jīng)一次，失血50毫升左右，持續(xù)3~7天。有規(guī)律的月經(jīng)是生育的必要條件，說明生殖系統(tǒng)功能正常，是女性身體健康的重要標(biāo)志。
激經(jīng)
懷孕以后卵巢停止排卵，不會(huì)再來月經(jīng)。但有極少數(shù)婦女懷孕早期仍有少量月經(jīng)一樣的陰道流血，稱為激經(jīng)。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為這種現(xiàn)象是氣血過盛引起?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為這與體內(nèi)激素水平高低有關(guān)。婦女懷孕初期，體內(nèi)孕激素水平較低，子宮蛻膜的形成還不完善以致出血，以致誤認(rèn)為是月經(jīng)。這種現(xiàn)象不會(huì)超過懷孕后4個(gè)月，對(duì)母親及胎兒無不良影響。
健康的育齡婦女，卵巢發(fā)生周期性變化，不斷有卵泡發(fā)育、成熟、排出，同時(shí)伴有性激素分泌的變化。由性激素調(diào)控的子宮內(nèi)膜，也隨之發(fā)生增生、脫落和修復(fù)的周期性改變。當(dāng)子宮內(nèi)膜脫落出血，自陰道流出，便稱為月經(jīng)。一般為28~30天行經(jīng)一次，失血50毫升左右，持續(xù)3~7天。有規(guī)律的月經(jīng)是生育的必要條件，說明生殖系統(tǒng)功能正常，是女性身體健康的重要標(biāo)志。
暗經(jīng)
個(gè)別育齡婦女，雖有卵巢和子宮內(nèi)膜的周期變化，但無經(jīng)血流出，這種情況稱暗經(jīng)。暗經(jīng)不影響生育。這種情況極為少見，經(jīng)醫(yī)院?？漆t(yī)生全面檢查才能確定。
年滿18歲尚未來月經(jīng)者稱原發(fā)性閉經(jīng);除懷孕、哺乳和經(jīng)絕期，已來月經(jīng)，后又停止，3個(gè)月以上者稱繼發(fā)性閉經(jīng)。全身性疾病、環(huán)境改變、精神刺激都可影響卵巢功能而引起閉經(jīng)。某些生殖器官病變或發(fā)育異常也會(huì)引起閉經(jīng)。對(duì)于閉經(jīng)應(yīng)盡早檢查，查清原因，及時(shí)治療。耽誤時(shí)間，影響治療效果，可影響生育。青春期閉經(jīng)首先要注意經(jīng)期衛(wèi)生，保暖，合理安排學(xué)習(xí)生活，消除緊張因素，改善營養(yǎng)狀況，尤其是停止不適當(dāng)減肥?？刹捎猛ń?jīng)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)排卵等治療措施。如不奏效，可用藥物恢復(fù)人工周期。
健康的育齡婦女，卵巢發(fā)生周期性變化，不斷有卵泡發(fā)育、成熟、排出，同時(shí)伴有性激素分泌的變化。由性激素調(diào)控的子宮內(nèi)膜，也隨之發(fā)生增生、脫落和修復(fù)的周期性改變。當(dāng)子宮內(nèi)膜脫落出血，自陰道流出，便稱為月經(jīng)。一般為28~30天行經(jīng)一次，失血50毫升左右，持續(xù)3~7天。有規(guī)律的月經(jīng)是生育的必要條件，說明生殖系統(tǒng)功能正常，是女性身體健康的重要標(biāo)志。
倒經(jīng)
有的婦女每當(dāng)月經(jīng)來潮時(shí)，就要出現(xiàn)口中咯血、鼻腔出血甚至外耳道流血、眼結(jié)膜出血或便血。這在醫(yī)學(xué)上稱之為代償性月經(jīng)，俗稱倒經(jīng)。其原因不全一樣。如鼻腔出血，是由于鼻中隔前下方，毛細(xì)血管網(wǎng)特別豐富，表淺而脆弱，極易發(fā)生出血。有些人的鼻黏膜對(duì)卵巢雌激素水平變化十分敏感，受其刺激，發(fā)生充血、腫脹，甚至像子宮內(nèi)膜一樣，當(dāng)雌激素水平驟然下降時(shí)便發(fā)生出血。
還有的倒經(jīng)是由于創(chuàng)傷，或刮宮、剖腹產(chǎn)、子宮切除手術(shù)時(shí)，子宮內(nèi)膜移位到肺部、胸膜、消化道和皮下組織等子宮以外的部位，與原位的子宮內(nèi)膜一樣受雌激素調(diào)節(jié)，發(fā)生增生、脫落，醫(yī)學(xué)上稱為子宮內(nèi)膜移位癥。月經(jīng)來潮時(shí)，即出現(xiàn)痰中帶血或咯血、周期性血尿、嘔血、便血及皮下出血等，絕經(jīng)后才不再出血。發(fā)生倒經(jīng)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院治療。
醫(yī)學(xué)上稱為原發(fā)性痛經(jīng)。大多發(fā)生在初潮后1~2年內(nèi)。疼痛最早出現(xiàn)在月經(jīng)來潮前12小時(shí)，行經(jīng)第一天疼痛，持續(xù)2~3天緩解。疼痛程度不一，主要在下腹部，可放射到腰骶部和大腿內(nèi)側(cè)，有時(shí)伴有惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等。體格檢查和儀器檢查無器質(zhì)性病變?？刹捎每诜雇此帯⒈茉兴幹委?，心理治療也很重要。
對(duì)于孕媽媽們來說，最幸福的就是感受到胎動(dòng)。但是即使胎兒出現(xiàn)了胎動(dòng)，也不能放下心來，因?yàn)橛行┣闆r，會(huì)導(dǎo)致胎動(dòng)異常的。那么，什么是胎動(dòng)異常呢？也就是說胎動(dòng)的頻率和強(qiáng)度出現(xiàn)了變化。這些變化很可能是胎兒缺氧或者是臍帶繞頸引起的，還希望孕媽媽們重視起來。
胎動(dòng)計(jì)數(shù)異常標(biāo)準(zhǔn)：若胎動(dòng)≤3次/小時(shí)，12小時(shí)胎動(dòng)≤10～20次則為異常。孕婦可將每周的胎動(dòng)次數(shù)算出平均數(shù)，如果每天胎動(dòng)次數(shù)大于平均數(shù)的50%，或少于平均數(shù)的30%，也為異常胎動(dòng)。另外，如果胎動(dòng)頻繁或無間歇地躁動(dòng)，也可能是胎兒宮內(nèi)缺氧的表現(xiàn)。
胎動(dòng)正常，表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒在子宮內(nèi)生長發(fā)育健全，很愉快地活動(dòng)著。觀察早期妊娠的胎動(dòng)，有利于對(duì)妊娠預(yù)后情況的估計(jì)。計(jì)數(shù)胎動(dòng)是監(jiān)測(cè)胎兒狀況的一種經(jīng)濟(jì)方便的方法，母親自數(shù)胎動(dòng)（胎兒踢腿的次數(shù)）可作為產(chǎn)前胎兒監(jiān)護(hù)的一種手段。
孕婦能感覺到的胎動(dòng)，最初出現(xiàn)在下腹中部，常有幾種不同的類型。
1.妊娠早期的胎動(dòng)
超聲所見到的妊娠早期胎動(dòng)有幾種不同的類型，妊娠7～8周時(shí)，可見到胚芽有輕微的波紋狀運(yùn)動(dòng)；9周左右出現(xiàn)小的抽動(dòng)；9周后更明顯；9～10周之間可見到較強(qiáng)的抽動(dòng)；10周以后則出現(xiàn)飄動(dòng)、浮動(dòng)及跳動(dòng)等較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)。
2.妊娠中期以后的胎動(dòng)
類型更多，如驚跳、全身運(yùn)動(dòng)、孤立的上肢或下肢運(yùn)動(dòng)、屈伸頭部、轉(zhuǎn)頭、轉(zhuǎn)身、伸展、張口、手觸臉部及打呃、打哈欠、吸吮、吞咽等。這些運(yùn)動(dòng)，在妊娠13～15周達(dá)最高峰，17周后逐漸減少。
3.足月后的胎動(dòng)
接近足月后，尤其是38周以后，較大幅度的全身運(yùn)動(dòng)更少，僅能觀察到眼的運(yùn)動(dòng)、張口、手的活動(dòng)及呼吸運(yùn)動(dòng)等。
乳房疼痛的原因有哪些
1、乳房發(fā)育不充分，形成結(jié)節(jié)
很多女性都會(huì)經(jīng)歷乳房疼痛的階段，這與女性的激素水平有關(guān)。乳房發(fā)育不充分，醫(yī)學(xué)上稱為退化不全，往往就會(huì)引起乳腺痛。
女性月經(jīng)來潮引起激素水平變化的過程，就像潮水漲退，退潮后，會(huì)有泥沙留下。這些沒有隨著潮水退去而留下的“泥沙”，就等于是乳房中不停脫落更新的上皮細(xì)胞，它們留在乳腺管里，就形成了退化不全的狀況。
很多女性會(huì)摸到自己的乳房里有很多結(jié)節(jié)，這些不管是塊狀、沙粒狀、結(jié)節(jié)狀、條絮狀、斑塊狀的結(jié)節(jié)，都是正?，F(xiàn)象。像妊娠之前，乳腺導(dǎo)管里被累積的上皮細(xì)胞堵塞，形成了硬邦邦的結(jié)節(jié)，但是妊娠之后，由于雌激素和孕激素的影響，乳房得以充分發(fā)育，結(jié)節(jié)無須處理就消失了。
2、三度疼痛需及早就醫(yī)
乳房疼痛分為三度，用手觸摸感覺疼痛為一度，活動(dòng)時(shí)感覺疼痛為二度，靜止痛就是躺在床上也覺得疼痛則為三度疼痛。一度疼痛無須處理，二度疼痛可以考慮吃藥解決，三度疼痛也叫重度疼痛，那么可以前往就醫(yī)。
3、乳房軟硬與疾病沒關(guān)系
除了乳房疼痛外，乳房的硬度也可以分級(jí)，像嘴唇那么柔軟為一度，像鼻子一樣軟硬適中為二度，像額頭如此堅(jiān)硬就是三度。但不管是柔軟還是堅(jiān)硬，都不具備提示疾病的意義。
如果摸到自己乳房里有“腫物”，如果左右兩邊對(duì)稱，那么可以考慮為普通增生，“腫物”如果在經(jīng)期前后有變化，那么也無須擔(dān)心是癌癥。
4、胸部肌肉拉傷
這通常是由于過度勞動(dòng)或舉超負(fù)荷重物引起，這種情況引起的胸口疼問題不大，只需休息注意不要超負(fù)荷舉重物即可。
5、疾病引起
多見于肋骨神經(jīng)痛、肋軟骨炎、心臟病、肺部疾病和肝臟疾病，說道肝臟疾病，這就牽扯到乙肝了，眾所周知，乙肝患者常會(huì)出現(xiàn)肝臟受損的情況，肝臟受損會(huì)引起肝臟及周邊臟器病變，會(huì)牽扯到肝包膜上，而肝包膜上有神經(jīng)線，這就可能會(huì)延遷至胸口導(dǎo)致胸口疼痛，多集中于人體右側(cè)。
如何避免乳房疼痛
1、對(duì)于女性乳房疼痛的問題，建議35歲以上的女性，需要定期進(jìn)行乳腺普查；35歲以下的女性，如果乳痛嚴(yán)重到影響了日常生活，并且自己摸到有“腫物”的話，那么就需要前往醫(yī)院就醫(yī)了。乳房如果發(fā)生周期性疼痛，疼痛的周期與月經(jīng)有關(guān)，那么這種疼痛的治療效果會(huì)比較明顯。
2、平時(shí)應(yīng)該多吃蔬菜水果、豆制品等營養(yǎng)食品，而少吃辛辣、油炸及燒烤等燥熱類食物。還要戒煙酒，調(diào)節(jié)情緒，少吃蜂王漿、激素喂養(yǎng)的動(dòng)物肉，因內(nèi)含雌激素成分。建議年輕女性少吃吃避孕藥，避免人工流，因?yàn)槟菢訒?huì)導(dǎo)致體內(nèi)雌激素紊亂。
3、雖然一般乳房疼痛無需緊張，但對(duì)于脹痛長期不見緩解、境況越來越嚴(yán)重，或觸摸到乳房有凹凸不平、邊緣不清楚、活動(dòng)度差的腫塊，則應(yīng)盡快到醫(yī)院?？茩z查診治。
4、心理暗示造成。有不少患者，在得知自己得了某種疾病后，總會(huì)覺得自己這里也不舒服那里也不舒服，總感覺自己有這些疾病的病癥，這可以說是心理暗示也可以說是心理疾病。
結(jié)語：女性朋友不要聽風(fēng)就是雨，太過焦慮自己是否得了乳腺癌，對(duì)自身的心理健康反而不好。及早防治和防患于未然雖然重要，但是充實(shí)自己的健康知識(shí)，才能最適當(dāng)和合理地保護(hù)自己的雙乳。
目錄：
第一章：五個(gè)錯(cuò)誤姿勢(shì) 危害乳房健康
第二章：幾個(gè)秘訣輕松保持乳房的健康
第三章：女人乳房的最愛和最恨食物
編者按：你的乳房健康么?你知道怎么樣保護(hù)乳房么?很可能平時(shí)的一個(gè)小姿勢(shì)就可能損害你的乳房健康哦，你知道日常生活中哪些錯(cuò)誤姿勢(shì)會(huì)傷害乳房健康么?
五個(gè)錯(cuò)誤姿勢(shì) 危害乳房健康
1.駝背
經(jīng)常駝背，時(shí)間長了，壓迫胸部組織，就會(huì)影響到胸部的健康。所以，我們應(yīng)該保持昂首挺胸的姿勢(shì)。
2.彎腰
由于工作節(jié)奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負(fù)擔(dān)，阻礙血液循環(huán)，進(jìn)而影響到胸肌的發(fā)育。所以經(jīng)常直直腰，累了時(shí)靠墻站立幾分鐘，會(huì)讓你胸部舒暢。
3.抱臂
很多女性經(jīng)常將雙手懷抱于胸前的姿態(tài)會(huì)加重胸部負(fù)擔(dān)。應(yīng)該放松地將手自然垂放于腿兩側(cè)，常伸伸懶腰，有助于改善胸形。
4.伏坐
女性伏案時(shí)，如忽略了乳房的保健，很多人會(huì)出現(xiàn)乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對(duì)女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時(shí)預(yù)防。
5.趴睡
應(yīng)盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢(shì)，不然會(huì)嚴(yán)重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
幾個(gè)秘訣輕松保持乳房的健康
秘訣一：愉快的心情
心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不會(huì)因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生，已增生的乳腺也會(huì)在孕激素的作用下逐漸復(fù)原。
秘訣二：健康的飲食
遵循低脂高纖飲食原則，多吃全麥?zhǔn)称?、豆類和蔬菜，控制?dòng)物蛋白攝入，同時(shí)注意補(bǔ)充適當(dāng)?shù)奈⒘吭亍?/p>
秘訣三：重要的妊娠哺乳
妊娠令孕激素分泌充足，能有效保護(hù)、修復(fù)乳腺，而哺乳能使乳腺充分發(fā)育，并在斷奶后良好退化，不易增生。
秘訣四：定期檢查、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
每月對(duì)乳房做一次自檢，定期到專業(yè)機(jī)構(gòu)做乳腺檢查，每次洗澡做適當(dāng)?shù)娜榉堪茨Γ刻?分鐘的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。
秘訣五：和諧的性生活
和諧的性生活能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌，增加對(duì)乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力度，性高潮刺激還能加速血液循環(huán)，避免乳房因氣血運(yùn)行不暢而出現(xiàn)增生。
女人乳房的最愛和最恨食物
大豆食品對(duì)乳房健康大有裨益
1、大豆
增加大豆食品對(duì)乳房健康大有裨益。因?yàn)椋蠖购陀纱蠖辜庸ざ傻氖称分泻挟慄S酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆?jié){等，將會(huì)對(duì)乳房健康十分有益。
2、食用菌類
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)人體免疫能力，有較強(qiáng)的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。
3、海帶
海帶是一種大型食用藻類，對(duì)于女性來說，不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發(fā)現(xiàn)，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，降低女性患乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。導(dǎo)語：你知道嗎?據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，大約有1/3的乳腺疾病都與飲食有很大關(guān)系。以下最有利于乳房健康的食物名單，姐姐妹妹們，多吃不但防病治病，更有利于乳房健康發(fā)育呢!
4、堅(jiān)果、種子類食物
種子、堅(jiān)果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅(jiān)果和種子食品可增加人體對(duì)維生素e的攝入，而攝入豐富的維生素e能讓乳房組織更富有彈性。
5、魚類及海產(chǎn)品
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨(dú)特的保護(hù)乳腺的作用。
6、牛奶及乳制品
牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質(zhì)，有益于乳腺保健。
7、各色水果
葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，在讓女性攝取多種維生素的同時(shí)，也獲得抗乳腺癌的物質(zhì)。
8、蔬菜
蔬菜與主食合理搭配，不僅有利于身體健康，如果每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜，多食番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等，對(duì)維護(hù)乳房的健康很有幫助。
9、谷類
谷類如小麥(面粉)、玉米及一些雜糧經(jīng)常食用，均對(duì)乳房具有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素，可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇;不可溶性纖維素有助于預(yù)防癌癥，玉米更被營養(yǎng)專家肯定為最佳的豐胸食品。
為了乳房健康應(yīng)該少吃的食物
1、鹽和快餐食品
鹽和其他含鈉元素量高的食物，會(huì)讓女性體內(nèi)保持更多的體液，增加乳房不適。因此，女性應(yīng)盡量吃一些含鹽量較低的食品，少吃罐頭和較咸的熟食品?？觳褪称吠}也較高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含熱量極高，會(huì)加速體內(nèi)雌激素生成，使乳腺增生更嚴(yán)重，也應(yīng)當(dāng)盡量少吃。
2、肉類
美國婦女家庭健康中心的最新研究發(fā)現(xiàn)，吃肉類食品較多，不僅攝入熱量過多，同時(shí)也會(huì)攝入更多的膽固醇。而膽固醇會(huì)刺激人體分泌更多的荷爾蒙，而絕大多數(shù)乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關(guān)的。因此，經(jīng)常吃低脂飲食的女性，乳房出現(xiàn)問題的幾率相對(duì)較小。專家提倡，在日常飲食中女性應(yīng)適當(dāng)控制含荷爾蒙激素的肉食攝入。
3、咖啡
過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料，容易增加乳房組織的體液，加重乳房的腫脹感，使乳房感到不舒適。
結(jié)語：五個(gè)錯(cuò)誤的姿勢(shì)你都做過么?為了乳房的健康，平時(shí)一定要小心了哦!
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