喝羊奶的禁忌
養(yǎng)生羊奶適合人群。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。日常生活中關(guān)于養(yǎng)生常識我們需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“喝羊奶的禁忌”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
喝羊奶的禁忌
1、喝羊奶的注意事項
不空腹喝羊奶:空腹喝羊奶,腸胃蠕動加快,羊奶在胃中還沒有被完全消化吸收就被排入腸道中,影響羊奶在胃中的停留時間,使得身體不能充分的吸收利用羊奶中的營養(yǎng)成分,甚至?xí)霈F(xiàn)腸胃不適的癥狀。最好是能在喝羊奶之前,先吃一點像面包、饅頭、餅干之類的食物,能幫助更好的消化吸收。
不高溫蒸煮:煮羊奶時,最好是用隔水鍋或是雙層鍋來煮,外鍋裝水,內(nèi)鍋裝羊奶,溫度不宜過高,如果長時間高溫蒸煮,會導(dǎo)致羊奶中析出沉淀物,降低營養(yǎng)價值。
不加糖煮羊奶:在煮羊奶的過程中不要加糖,羊奶和糖會在高溫下形成一種不能被人體吸收的物質(zhì),對人體是不利的,應(yīng)該在加熱羊奶后再考慮放糖。
羊奶不要隔餐喝:羊奶擱置時間不能過久,特別是夏天不要隔餐喝,打開包裝的羊奶放置時間過久,會有大量細菌繁殖,飲用時容易把這些細菌都喝下去,對身體健康不利。
不和豆?jié){一起煮:豆?jié){中含有的抑制因子喝胰蛋白酶,能夠刺激腸胃和抑制胰蛋白酶的活性,而這種物質(zhì)要經(jīng)過高溫蒸煮才能被破壞,而羊奶高溫蒸煮則會降低營養(yǎng)價值。所以羊奶和豆?jié){是不宜一起煮的。
羊奶不要儲存在保溫瓶中:在加熱羊奶后,要及時的飲用,不要把羊奶裝在保溫瓶中,那樣容易導(dǎo)致大量的細菌繁衍,飲用之后容易產(chǎn)生不適感。
羊奶不要跟藥一起同食:喝羊奶時注意不要同時吃藥,羊奶中的鈣、鎂等礦物質(zhì)容易與藥中的某些物質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng),影響藥效和羊奶的營養(yǎng)。
2、羊奶的禁忌人群
急性腎炎、腎功能衰竭患者不適宜喝羊奶,會加重腎臟的負擔(dān);慢性腸炎、腹部手術(shù)患者也是不宜喝羊奶,避免產(chǎn)生脹氣,影響傷口愈合。
3、喝羊奶會上火嗎
喝羊奶一般不會上火。
《本草綱目》中有記載:羊乳甘溫?zé)o毒,潤心肺、補肺腎氣。這說明羊奶不是熱性的食物,一般是不會出現(xiàn)上火現(xiàn)象的。
雖然說喝羊奶一般是不會出現(xiàn)上火,但是確實是有人在喝羊奶時出現(xiàn)過上火的情況。導(dǎo)致這一現(xiàn)象的原因有下面幾個原因:
羊奶是含有豐富的動物蛋白的,在喝完羊奶之后,身體為了能全面吸收和利用羊奶中的營養(yǎng)成分,會消耗大量的水分,容易導(dǎo)致體內(nèi)供水不足,從而出現(xiàn)身體局部脫水現(xiàn)象的產(chǎn)生,常見的有眼屎多、口干、小便黃。也被人們認為是上火的現(xiàn)象。
喝完羊奶之后,不及時的清理口腔,羊奶中的營養(yǎng)物質(zhì)會殘留在口腔里,從而為細菌提供足夠的營養(yǎng)繁殖,容易導(dǎo)致口臭的產(chǎn)生,也是所說的上火的一個表現(xiàn)。
每天適量喝些羊奶對身體有好處,但是無節(jié)制大量的喝羊奶,是容易引起身體不適的,從而出現(xiàn)上火現(xiàn)象也是有可能的。
喝羊奶的最佳時間
最好是在早上或者是晚上臨睡前。早上喝羊奶是為了補充足夠的能量;晚上喝羊奶是為了更好地促進睡眠。其中,晚上喝羊奶更有利于鈣質(zhì)的吸收。因為這個時候是人體血漿中生長激素濃度最高的時候,人體處于低血鈣狀態(tài),可以吸收更多的鈣質(zhì)。
羊奶中含有一定的膻味,如果聞不慣這種味道的人,可以在煮羊奶的時候放幾粒杏仁或一小袋的茉莉花茶,煮開之后過濾掉渣子,膻味也可以去除了。另外,在喝羊奶之后,我們也要適當?shù)囟嗪赛c水,更有利于人體吸收它的營養(yǎng)成分。
羊奶比牛奶好在哪里
與牛奶相比,除更富營養(yǎng)外,羊奶還具有如下的優(yōu)點:
1、羊奶含有與人奶相同的上皮細胞生長因子,該因子可提高人體免疫力并有修復(fù)呼吸道、腸胃等黏膜的功能,有效地預(yù)防和減輕感冒、支氣管炎、腸胃潰瘍等病痛。
2、羊奶和人奶的蛋白質(zhì)形態(tài)相似,不含過敏原,在胃中形成比牛奶更小、更細軟的凝乳,有利于人體吸收,且不會產(chǎn)生蛋白質(zhì)過敏,特別適合過敏體質(zhì)和腸胃不佳的人群。
3、羊奶的脂肪球大小與人奶相同,僅為牛奶的三分之一,可以更快、更完全地被人體吸收,不會造成脂肪堆積,長期飲用身體結(jié)實強,反而不發(fā)胖。
精選閱讀
導(dǎo)讀：羊奶的營養(yǎng)價值有哪些？說到羊奶，一般都會跟牛奶對比，營養(yǎng)學(xué)界把奶中之王頒給了羊奶，可見其營養(yǎng)價值比牛奶高。下面來了解羊奶的營養(yǎng)價值吃羊奶的好處。
羊奶的屬性羊奶的營養(yǎng)價值、吃羊奶的好處吃羊奶的最佳時間羊奶的選購方法羊奶的副作用羊奶的屬性
科屬：?？?，山羊?qū)?、盤羊?qū)?/p>
產(chǎn)地：世界各地
別名：羊乳
簡介：
羊奶，也叫羊乳，是山羊或綿羊泌出的乳汁，據(jù)營養(yǎng)學(xué)專家介紹，羊奶在國際營養(yǎng)學(xué)界被稱為奶中之王。
圖片：
羊奶的營養(yǎng)價值、吃羊奶的好處
一、羊奶的營養(yǎng)價值
1.每100克生鮮羊乳含蛋白質(zhì)3.5克、脂肪3.9克、糖份4.5克、鈣124毫克、磷110毫克、鐵0.1毫克、維生素A150毫克。
2.羊奶的鈣含量是牛奶的1.7倍，羊奶的維生素A是牛奶的2倍，羊奶的維生素B1和B2是牛奶的1.5倍，羊奶的肉酸素是牛奶的10倍，羊奶的鉀含量是牛奶的1.8倍，鈉含量是牛奶的1.6倍。
3.羊奶中含有牛奶幾乎沒有的上表皮細胞生長因子（EGF）、乳清蛋白、乳鐵蛋白。
4.羊奶的脂肪為不飽和脂肪，長期飲用羊奶不會引起發(fā)胖。
5.羊奶中的免疫球蛋白含量很高。免疫球蛋白在人體中的作用是抗生素類藥物不能替代的。
二、吃羊奶的好處
1.美容瘦身
羊奶中維生素E含量較高，可以阻止體內(nèi)細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，起到延緩皮膚衰老，增加皮膚的彈性和光澤的作用。而且，羊奶中的上皮細胞生長因子對皮膚細胞有修復(fù)作用，可有效預(yù)防女性面部色斑的堆積與形成。羊奶的脂肪球體積明顯小于牛奶，很容易吸收，不會在體內(nèi)形成脂肪堆積，所以能夠幫助女性在攝取充足營養(yǎng)的同時，保持苗條身材。
2.補充體力腦力
羊奶含有豐富的礦物質(zhì)、微量元素、多種維生素、牛磺酸、二十二碳六烯酸等，這些營養(yǎng)素對人的體力、腦力迅速恢復(fù)疲勞狀態(tài)有很好的作用，特別是對青少年學(xué)生和體、腦力過于勞累的人，每日飲用羊奶，是最直接、最完善的營養(yǎng)補充方法。
3.易消化
羊奶中蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)與人奶相同，所以比其他奶制品更易消化吸收，不會引起胃部不適、腹瀉等乳制品過敏癥狀發(fā)生，是任何體質(zhì)的人都可以接受的乳制品。
4.抵抗感冒
羊奶富含與人奶相同的上皮細胞生長因子（EGF），對人體鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修復(fù)作用，從而提高人體抵抗感冒等病毒侵害的能力，減少疾病的發(fā)生。
三、羊奶的藥用作用
在《本草綱目》中就曾提到：羊乳甘溫?zé)o毒、潤心肺、補肺腎氣。中醫(yī)一直把羊奶看作對肺和氣管特別有益的食物。
1.治療慢性腎炎、干嘔反胃、心猝痛
每天早晨空腹服食250-500毫升鮮羊奶，連服1個月。
2.治療習(xí)慣性便秘
羊奶250毫升，蜂蜜100克，煮沸服用，每天早晨空腹飲用1次。
3.治療漆瘡或口瘡
鮮羊奶適量外涂患處，具有修復(fù)作用。
4.治療面色灰暗、黃褐斑、雀斑并可瘦身
羊奶雞蛋羹：用清水適量將50克冰糖煮溶，倒入250克羊奶煮沸，再打入雞蛋2個，攪拌均勻煮沸即可。
5.增強抵抗力，改善容易感冒的體質(zhì)
羊奶山藥羹：磨出25克山藥泥，放入蒸籠中蒸熟，再將250克羊奶連同山藥泥一起調(diào)勻即可。
6.治療產(chǎn)后血虛、貧血、乳汁少
羊奶燉豬蹄：鍋置火上，加入適量清水，旺火煮沸；放入1000克洗凈的豬蹄；鍋加蓋，改用文火將豬蹄燉爛；加入250克羊奶、30克精鹽，煮沸后即可食用。
7.溫補腎陽，主治體虛或病后陽痿
羊奶粥：羊奶250克，粳米150克，一同煮粥食用。
吃羊奶的最佳時間
睡前半小時飲用一杯羊奶，具有一定的鎮(zhèn)靜安神作用。由于羊奶極易消化，晚間飲用不會成為消化系統(tǒng)的負擔(dān)，也不會造成脂肪堆積。
羊奶的選購方法
新鮮的羊奶比牛奶稍發(fā)黃一些，這是因為羊奶的脂肪、蛋白質(zhì)含量比牛奶高，干物質(zhì)含量也高，是這些物質(zhì)本身發(fā)黃所致。羊奶聞起來比牛奶的乳香味更濃郁。
羊奶的副作用
1.體虛但夾有濕熱重不宜喝。
2.體質(zhì)熱重，或正在感冒咳嗽、咳黃膿痰、發(fā)燒、感染正是急性擴散期、急性尿路感染、有瘡丁、癢疹等皮膚急性病等，禁喝。
對牛奶有過敏的人群，可以選擇喝羊奶，它的營養(yǎng)也不比牛奶低，反而還會讓你的身體會發(fā)生這些變化哦，下面就來看看喝羊奶會有哪些好處吧！
原來羊奶中的乳糖含量明顯低于牛奶，所以喝羊奶，很少會引起腹瀉。
雖然乳糖低，但是羊奶中的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分卻一點也不比牛奶少，經(jīng)常有患者來咨詢，醫(yī)生，喝牛奶拉肚子，羊奶可以喝嗎？
當然可以，美國、歐洲的部分國家均把羊奶視為營養(yǎng)佳品，歐洲鮮羊奶的售價是牛奶的9倍。雖然目前國內(nèi)牛奶依舊占有絕對的主導(dǎo)地位，但一些地方，也開始有羊奶售賣了。
羊奶營養(yǎng)高又好喝，長期喝羊奶，身體會發(fā)生哪些變化？
第一，增強免疫力，羊奶中含有大量的免疫球蛋白，這是免疫的一種重要物質(zhì)，長期喝羊奶的人，營養(yǎng)會得到及時補充，身體抵抗力也會更好。
第二，延緩骨質(zhì)疏松，羊奶中含有豐富的鈣，這些對于預(yù)防骨質(zhì)疏松有明顯的幫助，研究發(fā)現(xiàn)，一天250ml的羊奶，足夠補充身體需要的鈣。
第三，軟化血管，預(yù)防動脈粥樣硬化，羊奶中也含有脂肪，但以不飽和脂肪酸為主，所以喝羊奶，并不會導(dǎo)致高血脂，相反，還有利于軟化血管，預(yù)防動脈粥樣硬化。
第四，抗癌，羊奶中的一些生物活性因子能減少細胞突變的幾率，因為能夠調(diào)節(jié)免疫，也能夠及時清除異己細胞。
第五，美容養(yǎng)顏，改善睡眠，羊奶中含有豐富的微生物，這些對于美容養(yǎng)顏和改善睡眠都有一定的幫助。
所以，營養(yǎng)界認為羊奶是一種滋補佳品，眾所周知，有一些人對牛奶過敏，喝完牛奶會腹脹，那么這些人是可以喝羊奶的。
羊奶的功效與作用
容易消化吸收
這個優(yōu)點是羊奶最廣為人知的了，很多的家長會在斷奶之后給小孩子選擇羊奶，就是因為羊奶相比較牛奶更加容易吸收。根據(jù)調(diào)查顯示，嬰兒大約可以吸收羊奶中百分之九十五左右的營養(yǎng)。所以如果你正在羊奶和牛奶之間糾結(jié)哪個更容易補充營養(yǎng)，就果斷選擇羊奶吧。
防止便秘
羊奶中的脂肪粒比較小，蛋白分子結(jié)構(gòu)也比較小，因此在腸胃中的停留時間也會相對縮小。對于吸收不好的老年人來說，喝羊奶很適合，防止便秘的發(fā)生。一般來說，喝羊奶之后的排便都比較稀。
補充更多鈣質(zhì)
羊奶中的鈣、磷含量不僅比牛奶高，而且是人乳的4到8倍。羊奶中所含的鈣質(zhì)和母乳一樣，能有效預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，促進骨骼發(fā)育。羊奶中含有合適的鈣、磷比例對孕婦補鈣和胎兒成長非常有用。
提高免疫力
羊奶營養(yǎng)高又好喝，長期喝羊奶，身體會發(fā)生哪些變化？
羊奶中的富含ATp,可以增強人體的免疫功能，并對于機體的正常運行提供積極的意義。
哪些人不能多喝羊奶
雖然羊奶具有很高的營養(yǎng)價值及食療功效，但需要注意幾點羊奶的飲用禁忌，以免影響身體健康。
小孩
小兒不宜多食、久食。小兒臟氣薄弱，生機旺盛，易寒易熱，多食、久食具有溫?zé)嶂缘难蚰?，容易發(fā)生熱性疾病。
肥胖人士
羊奶雖然營養(yǎng)豐富，不過也含有大量的脂肪，所以體型比較肥胖的朋友或者是正在減肥的人就不適合多喝羊奶。當然如果你能購買到脫脂或者半脫脂的羊奶粉來進行沖泡的話，那么也是可以喝的。
大病初愈的人
這是因為一般大病初愈的人身體都會比較虛弱，需要吃一些溫和的東西來補充營養(yǎng)，而羊奶是屬于比較熱性的，所以不建議多喝羊奶。如果說喝多了很有可能會導(dǎo)致身體不適，出現(xiàn)發(fā)熱、出汗、虛弱的情況。
羊奶的簡介
1、簡介
羊奶是山羊或綿羊泌出的乳汁,據(jù)營養(yǎng)學(xué)專家介紹,羊奶在國際營養(yǎng)學(xué)界被稱為“奶中之王”,羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一,更利于人體吸收,并且長期飲用羊奶不會引起發(fā)胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高于牛奶,美國、歐洲的部分國家均把羊奶視為營養(yǎng)佳品,歐洲鮮羊奶的售價是牛奶的7倍。
2、圖片
羊奶的食用處理方法
剛擠出的羊奶先在鍋里到少量的是水,水的比例是%1在到羊奶燒開,喝時添加糖就可以了。在煮羊奶的時候,向鍋中放入幾顆杏仁,待羊奶煮沸后撈出杏仁,膻味便可消除。煮羊奶時放入少許的茉莉花茶,待羊奶煮沸后濾去茶葉,也可去除膻。
羊奶的吃法（做法）大全
羊乳雞蛋羹的做法
材料:羊奶250克、雞蛋50克、赤砂糖20克。
做法:將雞蛋磕入碗中攪散;加入紅糖,用煮沸的羊乳沖熟即成。
羊奶冰糖蛋花湯的做法
材料:羊奶250克、雞蛋100克、冰糖30克、醬油20克、香油3克。
做法:清水500克煮溶冰糖;倒入羊奶煮沸,再打入雞蛋,攪拌均勻;煮沸后雞蛋成絮狀;加入醬油、香油即成。
羊奶燉豬蹄的做法
材料:豬蹄1000克、羊奶250克、精鹽30克。
做法:將豬蹄除凈毛,洗凈,切成兩半。鍋置火上,加入適量清水,旺火煮沸,放入豬蹄,鍋加蓋,改用文火將豬蹄燉爛,加入羊奶、精鹽煮沸后即可食用。
羊奶山藥羹的做法
材料:山藥25克、羊奶300毫升、白砂糖適量。
做法:山藥洗凈、去皮,用磨泥板磨出半碗山藥泥,放入蒸籠中蒸熟。羊奶煮滾后,連同山藥泥一起調(diào)勻即可。
炒羊奶的做法
材料:羊奶1袋、熟蝦仁3兩、胡蘿卜丁3兩、青豆3兩、火腿3兩、雞蛋清3個、核桃3只、鹽1克、淀粉3克。
做法:火腿切丁,熟蝦仁切丁。青豆焯水,胡蘿卜焯水。先用一羹勺羊奶將淀粉融化后,倒入全部羊奶,攪勻。將雞蛋清加入到步驟3里,不攪拌哦,不攪拌。然后加入步驟1和2里的全部食材和核桃仁。熱鍋入油,油熱3-4成后講混合物倒入鍋中,稍稍攪拌一下。中火翻炒,加鹽,凝固成型后,出鍋。
哪些人不能吃羊奶、羊奶的注意事項
1、哪些人不能吃羊奶
無禁忌人群。
2、羊奶的適用人群
一般人都可食用。尤其適宜營養(yǎng)不良、虛勞贏弱、消渴反胃、肺癆(肺結(jié)桉)咳嗽咯血、患有慢性腎炎之人飲用。
3、羊奶的食用禁忌
羊奶不宜和酸性水果一起吃,比如橘子,因為羊奶中的蛋白質(zhì)一旦與橘子中的果酸相遇,就會發(fā)生凝固,從而影響羊奶的消化與吸收。
羊奶子的屬性
1、科屬
羊奶子的科屬是胡頹子科。
2、產(chǎn)地
我國安徽,江西,湖南,湖北等地。
3、別名
羊奶子又名羊巴奶,綠豆果,黑瞎子果,山茄子,藍果。
4、簡介
常綠直立灌木,高1.5米左右,具刺,刺頂生或腋生,長20-40毫米,有時較短,深褐色,幼枝微扁棱形,密被銹色鱗片,老枝鱗片脫落,黑色,具光澤。
羊奶子的營養(yǎng)價值、吃羊奶子的好處
漿果味酸甜,含7種氨基酸和維生素C,可生食,又可提供色素,還可釀酒,做飲料和果醬?；ɡ?果,嫩枝可入藥,清熱解毒。
平喘,活血,止痢。用于哮喘,痢疾,跌打損傷,痔瘡。
羊奶子果實含有糖類,脂肪,鞣質(zhì),有機酸及維生素B,C。
根,祛風(fēng)利濕,行瘀止血。用于傳染性肝炎,小兒疳積,風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛,咯血,吐血,便血,崩漏,白帶,跌打損傷。
葉,止咳平喘。用于支氣管炎,咳嗽,哮喘。
果,消食止痢。用于腸炎,痢疾,食欲不振。
羊奶子這種漿果里面有多種對人類身體大有好處的天然物質(zhì),特別是維生素的氨基酸的含量都非常高,人們食用以后可以快帶把這些營養(yǎng)成分吸收,提高體內(nèi)各器官功能,加快身體的代謝,對提高人體身體的健康水平作用明顯,有很高的食用價值。
果實營養(yǎng)豐富,每百克鮮果含蛋白質(zhì)2.45克,水分90.6克,脂肪2.3克,碳水化合物5.1克,總酸量1.45毫克,鈣20.6毫克,磷57.2毫克,胡蘿卜素3.15毫克,維生素B20.7毫克,維生素C30毫克。還原糖,有機酸,蛋白質(zhì),等含量較高,含可溶性固形物13%,含糖9-10%。
羊奶子一般用于水果食,有兩個品種,一個味甜些,另一個果型小一點,小果型的現(xiàn)在山上還有野生的。羊奶子酸甜味,一般吃法除生吃外,放上鹽巴,辣椒腌吃。如用糖制成果丹,就好吃了。
吃羊奶子的最佳時間
2-3月采收成熟果實,因此吃羊奶子最佳時間在2-3月。
羊奶子的選購方法
成熟果實鮮紅色至紫紅色,鮮果生食,可食部占91 %,甜酸,適度可口,水分充足,顏色鮮艷。
羊奶子的副作用
一般沒有特殊副作用,注意適量。
羊奶子的簡介
1、簡介
一般說羊奶子是指胡頹子科胡頹子屬下植物,羊奶子為俗名。但是某些胡頹子屬下植物,其正式名字就叫羊奶子,比如佘山羊奶子,不會叫做佘山胡頹子。
羊奶子是屬于常綠直立灌木,高3-4米,具有刺,刺頂生或腋生,有時較短,深褐色,幼枝微扁棱形,密被銹色鱗片,老枝鱗片脫落,黑色,具光澤。葉革質(zhì),橢圓形或闊橢圓形,稀矩圓形,兩端鈍形或基部圓形,邊緣微反卷或皺波狀,上面幼時具銀白色和少數(shù)褐色鱗片,成熟后脫落,具光澤,干燥后褐綠色或褐色。
羊奶子下面密被銀白色和少數(shù)褐色鱗片,與中脈開展成50-60度的角,近邊緣分叉而互相連接,上面顯著凸起,下面不甚明顯,網(wǎng)狀脈在上面明顯,下面不清晰,葉柄深褐色,花白色或淡白色雄蕊的花絲極短,花藥矩圓形,花柱直立,無毛,上端微彎曲,超過雄蕊。果實橢圓形幼時被褐色鱗片,成熟時紅色,果核內(nèi)面具白色絲狀棉毛。
【來源】 胡頹子科胡頹子屬植物，多花胡頹子，Elaeagnus multiflora Thunb.,以根、葉、果 入藥。春采葉,夏采果,秋挖根,曬干。
【性味】 酸、澀,平。
【功能主治】 平喘,活血,止痢。用于哮喘,痢疾,跌打損傷,痔瘡。
【用法用量】 3～5錢。
【摘錄】 《全國中草藥匯編》
羊奶子的形態(tài)特征如下:
屬常綠直立灌木,高3-4米,具刺,刺頂生或腋生,長20-40毫米,有時較短,深褐色;幼枝微扁棱形,密被銹色鱗片,老枝鱗片脫落,黑色,具光澤。
葉的特點。葉革質(zhì),橢圓形或闊橢圓形,稀矩圓形,長5-10厘米,寬1.8-5厘米,兩端鈍形或基部圓形,邊緣微反卷或皺波狀,上面幼時具銀白色和少數(shù)褐色鱗片,成熟后脫落,具光澤,干燥后褐綠色或褐色,下面密被銀白色和少數(shù)褐色鱗片,側(cè)脈7-9對,與中脈開展成50-60度的角,近邊緣分叉而互相連接,上面顯著凸起,下面不甚明顯,網(wǎng)狀脈在上面明顯,下面不清晰;葉柄深褐色,長5-8毫米。
花的特點?；ò咨虻咨?下垂,密被鱗片,1-3花生于葉腋銹色短小枝上;花梗長3-5毫米;萼筒圓筒形或漏斗狀圓筒形,長5-7毫米,在子房上驟收縮,裂片三角形或矩圓狀三角形,長3毫米,頂端漸尖,內(nèi)面疏生白色星狀短柔毛;雄蕊的花絲極短,花藥矩圓形,長1.5毫米;花柱直立,無毛,上端微彎曲,超過雄蕊。
果實的特點。果實橢圓形,長12-14毫米,幼時被褐色鱗片,成熟時紅色,果核內(nèi)面具白色絲狀棉毛;果梗長4-6毫米。
花期9-12月,果期次年4-6月。
2、圖片
羊奶子的食用處理方法
成熟的羊奶子只要洗干凈就可以食用。
羊奶子的吃法（做法）大全
羊奶子的漿果味酸甜,含7種氨基酸和維生素C,可生食,又可提供色素,還可釀酒、做飲料和果醬?；ɡ?、果、嫩枝可入藥,清熱解毒?；ㄓ质敲墼础?/p>
羊奶子的經(jīng)濟作用也很大,可以為當?shù)貛泶罅康慕?jīng)濟收入,因為這種羊奶子不但可以鮮食,也可以提取出色素,更能制成果酒或者果醬供人類食用,這些加工性產(chǎn)品出產(chǎn)以后能銷往多個不同的地區(qū),為當?shù)貛泶罅拷?jīng)濟收入。
哪些人不能吃羊奶子、羊奶子的注意事項
1、哪些人不能吃羊奶子
一般人可食用。無特別的禁忌。
2、羊奶子的適用人群
羊奶子這種漿果里面有多種對人類身體大有好處的天然物質(zhì),特別是維生素的氨基酸的含量都非常高,人們食用以后可以快帶把這些營養(yǎng)成分吸收,提高體內(nèi)各器官功能,加快身體的代謝,對提高人體身體的健康水平作用明顯,有很高的食用價值。
羊奶子是一種可以入藥的特色存在,不但這種果實可以入藥,這種植物的根莖葉都可以入藥,清熱解毒是它們最重要的作用,人們食用以后能有效緩解人類的痔瘡和其他多種上火癥狀。羊奶子還有平喘和活血的作用,平時多用于人類的哮喘和跌打損傷的治療。
3、羊奶子的食用禁忌
羊奶子功能主治:平喘,活血,止痢。用于哮喘,痢疾,跌打損傷,痔瘡。
羊奶子的用法用量:3～5錢。
白開水是最好的飲料，但是經(jīng)常喝白開水會有喝不下去的感覺。但是如果用白開水沖調(diào)一些花茶，味道清香還有養(yǎng)生的效果。那么用陳皮泡水喝的禁忌有哪些呢?陳皮泡水能養(yǎng)胃嗎?陳皮的吃法有哪些呢?
陳皮泡水喝的禁忌
第一：胃酸過多不能夠服用陳皮水
陳皮酸甜的口感能開胃消食，有健脾理氣、化痰止咳的功效，有消化不良或是胃脹的患者可以服用陳皮水。陳皮還有燥濕的作用，如果有胃火、氣虛的患者最好不要飲用。此外，健康的人也不能過多飲用陳皮水，一周飲用一次就可以了。
第二：服藥期間禁止服用陳皮水
在用藥的時候有很多注意事項，除了一些生冷油炸食品不能吃以外，這類的茶飲最好也不要喝。陳皮中的一些成分對藥酶有一定的影響，如果在用藥期間喝陳皮水的話會減輕藥效。所以想喝的患者最好咨詢一下醫(yī)生。
第三：孕婦吃陳皮水要注意
孕婦體質(zhì)比較特殊，在飲食方面要特別注意，一些食物隨便亂吃的話可能引起孕婦的不適，也會影響胎兒的成長和智力發(fā)育。但是陳皮是一種比較開胃的食物，孕婦有孕吐現(xiàn)象的時候聞到陳皮的味道能緩解孕吐，所以這也是孕婦十分關(guān)心孕期能否喝陳皮水的原因。
由于陳皮具有很好的條中開胃還有化痰燥濕的作用，所以對于一些咳嗽痰多、惡心、腹脹或者是食欲不振的患者具有很好的作用。
但是，如果孕婦的體質(zhì)是屬于氣虛體燥或者是陰虛燥咳的情況，同時身體還伴隨有實熱、吐血的情況，那么建議孕婦一定要做好忌口的工作，避免對自己還有胎兒造成不好的影響。
如果孕婦一定要服用陳皮，那么一定要根據(jù)具體的情況選擇最適合的方法，具體的情況如下：
1、懷孕早期很多女性都出現(xiàn)了孕婦的情況，如果問題比較的嚴重，那么可以聞一聞陳皮的味道，或是少量的服用一些陳皮制作出來的食物，能夠很好的控制嘔吐情況;
2、如果孕婦的胃口并不是很好，那么可以在食物中加入少量的陳皮，這樣不僅具有開胃的作用，同時還能夠促進消化。
3、如果是屬于陰虛體質(zhì)的患者，那么平時最好能夠?qū)﹃惼ぜ煽?，否則身體陰虛的情況將加重;
4、孕婦可以將陳皮和大米一起熬粥，這樣不僅味道清香爽口，同時對身體也好?！?/p>
很多婦女懷孕之后，最關(guān)心的莫過于胎兒的健康。因為擔(dān)心自己吃得不對，營養(yǎng)不夠而影響寶寶的生長與健康，于是除了三餐豐富的飲食之外，可能還外加點心與宵夜，期待給寶寶最佳的營養(yǎng)。根據(jù)孕婦飲食禁忌大調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：6 成 5 孕婦平均一天進食 4-6 餐，而且 5 成以上的孕婦有吃宵夜的習(xí)慣。
有些孕婦為了補充營養(yǎng)，喜歡吃宵夜，其實不然，吃宵夜不但會影響睡眠質(zhì)量，還會導(dǎo)致肥胖，導(dǎo)致產(chǎn)后恢復(fù)較差，孕婦吃宵夜的危害如下：
影響睡眠：依照人體生理變化，夜晚是身體休息的時間，吃宵夜之后，容易增加腸胃道的負擔(dān)，讓腸胃道在夜間無法得到充分的休息。因為依照人體生理變化，夜晚是身體休息的時間，吃下宵夜之后，容易增加腸胃道的負擔(dān)，讓腸胃道在夜間無法得到充分的休息。有些孕婦到懷孕末期，容易發(fā)生睡眠的問題，如果再吃宵夜，也可能會影響孕婦的睡眠質(zhì)量，因此大體上并不建議孕婦吃宵夜。
導(dǎo)致肥胖：夜間身體的代謝率會下降，熱量消耗也最少，因此容易將多余的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪堆積起來，造成體重過重的問題，導(dǎo)致產(chǎn)后恢復(fù)能力變差。媽媽因攝取過多的熱量，造成母體過胖，可能會導(dǎo)致產(chǎn)后恢復(fù)能力變差，無法回復(fù)到懷孕前的正常體重，而需要產(chǎn)后減重。
無助胎兒營養(yǎng)：調(diào)查果發(fā)現(xiàn)，懷孕末期有高達 85 %的孕婦都過胖，卻有 94 %的胎兒，體重都沒有相對增加。有些孕婦認為要多吃，才干給寶寶更充足的營養(yǎng)，所以媽媽吃宵夜因而體重過重沒關(guān)系。但根據(jù)調(diào)查果發(fā)現(xiàn)，這二者并不相等，因為在懷孕末期有高達 85 %的孕婦都過胖，卻有 94 %的胎兒，體重都沒有相對增加。
睡前 2-3 小時吃完宵夜
如果孕媽咪真的想吃宵夜，必需先理清：因為肚子餓？還是只是一種無意識的習(xí)慣，例如：邊吃邊看電視或打計算機，或先生、家人的疼惜與愛心，想讓媽媽與胎兒獲得更多的營養(yǎng)？如果地道因為肚子餓想吃宵夜，建議最好在睡前 2-3 小時吃完，且防止高油脂高熱量的食物，像是油炸物、披薩、各式的零食、垃圾食物等。因為油膩的食物會使消化變慢，加重腸胃負荷，甚至可能影響到隔天的食欲。
根據(jù)調(diào)查有高達 56 %的孕婦，尤其是初為人母者，非常擔(dān)心自己吃得不夠或不多使得胎兒發(fā)育不良，于是認為多吃多補，才干給胎兒最好、最充足的營養(yǎng)。但是懷孕期間真的需要增加那么多營養(yǎng)嗎？不是多吃就多營養(yǎng)呢？其實孕婦在營養(yǎng)需求上，并沒有想象中的多，很多孕婦吃進去的高熱量而非高營養(yǎng)素的食物，而造成母體過重但胎兒卻未相對增加重量，或胎兒體重過重造成生產(chǎn)的困難。孕媽咪和胎兒的營養(yǎng)，奠基于均衡飲食、多樣化的攝取各式天然食物，如此一來就能提供母體及胎兒完整的營養(yǎng)。
陳皮泡水能養(yǎng)胃嗎
中醫(yī)認為，陳皮性味辛、苦、溫，入脾、肺經(jīng);有行氣健脾、降逆止嘔、調(diào)中開胃、燥濕化痰之功，適用于脘腹脹滿、噯氣、惡心、嘔吐、納呆倦怠、大便溏薄以及咳嗽痰多等癥狀。平時在飲食上適當加入陳皮有很好健脾和胃功效。
這種顏色或褐或黃、外表干巴巴不起眼、年歲愈久清香愈盛的干貨，卻已有700多年入藥的歷史，且備受重視，有“陳皮宜五臟，統(tǒng)治百病”的說法。歷代中醫(yī)喜歡以陳皮入湯，取其理氣、燥濕、健胃、祛痰、止咳的功效，對脾胃不和、水腫和便秘都有很好的功效，而且對于解蟹毒、酒毒也有一定的作用。
在著名的“陳皮半夏湯”、“二陳湯”中，陳皮就是主力;以陳皮為主要成分的中成藥有如川貝陳皮、蛇膽陳皮、甘草陳皮、陳皮膏、陳皮末等。
推薦：陳皮生姜消食茶
取陳皮5克，生姜2片，加適量紅糖，用沸水沖泡，代茶飲即可，一次一杯，一天兩到三次即可。
陳皮的吃法
1、陳皮粥
需要的材料有:陳皮10克、大米小半碗。將陳皮用溫水洗一洗備用,大米洗凈后用水泡30分鐘陳皮加清水,大火煮開后小火煎20—30分鐘左右。撈出陳皮,只取這個陳皮水熬粥將米倒入陳皮水里,熬至米爛即可食用
陳皮粥,消滯健胃。陳皮,入脾、肺經(jīng),有理氣健脾,燥濕化痰,降逆止嘔之功效。用陳皮煮粥服用,其功效更甚。
適合癥狀:腹脹、噯氣、食欲不振、消化不良、胸膈滿悶、惡心嘔吐、咳嗽痰多等癥。
2、降脂茶
陳皮五錢、山楂三錢、甘草一錢、丹參二錢,以1500㏄煮沸,小火再煮20分鐘,過濾即可,主要有降低膽固醇及血脂肪之作用,適宜體質(zhì)壯實之高血脂病患,經(jīng)常腹瀉或消化性潰瘍者不宜。
3、陳皮香蕉粥
大米100克,陳皮5克,香蕉1根,冰糖少許。大米洗凈加水,陳皮切碎一同放入鍋中,大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮至黏稠,放入冰糖,冰糖溶化后放入香蕉,稍煮一下即可。陳皮有一定的燥濕作用,氣虛、有胃火的人不宜經(jīng)常食用,一般每周吃一次即可。陳皮對藥酶有影響,正在服藥的人最好不要多吃陳皮。
總結(jié)：陳皮泡水喝有開胃消食的效果，還能化痰止咳，陳皮酸甜的口感對緩解孕吐也有很好的效果。但是孕婦食用陳皮要注意用量，用陳皮煮粥也是不錯的選擇。小編在文中給大家分享了陳皮的其他吃法，喜歡陳皮的味道的朋友可以試一下，相信口感不錯哦。
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