女人經期長短透健康狀況
【www.cndadi.net - 女人經期養(yǎng)生飲食】
一般情況下，大多數人的月經周期約28天，一次月經天數為4～7天，經血量平均約35毫升。如果經血量多于80毫升，稱為經血過多;如果經血量少于20毫升稱為經血過少。月經周期長短因人而異，從20～40天均屬正常范圍，而且每個女性月經日期均有其自身規(guī)律性。
正常月經是女性內生殖器發(fā)育正常和功能健全的表現。女子出現的周期性陰道流血稱為月經，衡量女子的月經是否正常，一般可以從以下幾個方面進行判斷。
正常的月經應是什么樣的
關于月經的幾點疑問別人的月經跟我的一樣嗎 月經總推遲是什么原因 怎么讓月經提前或錯后 月經量變多或變少是什么原因 發(fā)生在經期的怪現象 你有嗎 跟月經有關的十大疾病
1、月經期：陰道流血期間稱為月經期，多數人的月經期持續(xù)3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也屬正常范圍。
2、月經周期：從月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天稱為一個月經周期。絕大多數人在28-35天之間，但也有少數人短至20天或長達45天一個周期，在上述范圍內，只要月經有規(guī)律，均屬正?，F象。
3、月經血特點：月經血的特點是不凝固，呈暗紅色。月經血中除血液外，還含有子宮內膜脫落的碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細胞等。
4、月經血量：正常月經期的月經血量為20-120毫升，多數為50毫升，以月經來潮的第二三天最多，以后逐漸減少。正常月經是女性內生殖器發(fā)育正常和功能健全的表現。
5、月經期表現：多數女性在月經期無明顯癥狀，少數會有乳房發(fā)脹、頭痛失眠、心慌、下腹脹痛和情緒不安等。
月經周期變長可能是什么原因
引起月經周期長、月經量少的原因是多方面的，錯綜復雜，有遺傳問題、內分泌問題、免疫問題，也有精神神經因素、腫瘤、創(chuàng)傷與藥物而導致的月經稀發(fā)，應到醫(yī)院進行相關檢查，判明可能的病因，盡量針對病因治療才能取得較好的效果。
而且，月經不正?？赡軐ι杏绊懀匀绻袉栴}要盡快就醫(yī)。
關于月經的幾點疑問別人的月經跟我的一樣嗎 月經總推遲是什么原因 怎么讓月經提前或錯后 月經量變多或變少是什么原因 發(fā)生在經期的怪現象 你有嗎 跟月經有關的十大疾病
引起月經周期變長的因素有很多，可分為以下幾類：
1、中樞神經-下丘腦異常
包括精神應激性，如環(huán)境改變、過度緊張、精神打擊等精神應激引起的反應;還有體重下降、神經性厭食、過度運動、藥物等引起下丘腦分泌促性腺激素的調節(jié)功能失調或抑制;另外還有先天性疾病或腦發(fā)育畸形及腫瘤引起激素分泌異常。
2、垂體性異常
指腦垂體病變使促性腺激素分泌異常，有先天性因素也有后天形成病變，如垂體腫瘤等。
3、卵巢性異常
由于卵巢先天性發(fā)育不良或卵巢功能異?；蚶^發(fā)病變引起月經異常，如多囊卵巢綜合征，臨床表現為月經稀發(fā)、不規(guī)則、多毛、肥胖等;卵巢功能性囊腫;卵巢腫瘤等因激素改變而影響月經。再就是嚴重的盆腔感染，也可使雙側卵巢組織受到破壞，從而影響月經，甚至可發(fā)生永久性閉經，其中以結核病變多見。
4、子宮性異常
子宮發(fā)育不良，子宮內膜破壞也可引起月經稀發(fā)，甚至閉經。子宮內膜破壞包括炎性因素，如子宮內膜結核;還可發(fā)生于產后或人工流產后過度刮宮引起的子宮內膜基底層損傷或粘連等。
調整月經周期的方法有哪些
這種出血是女性卵泡成熟、排卵和黃體形成，子宮內膜從增生到分泌變化、內膜脫落的結果。而這個過程是由神經內分泌系統(tǒng)通過產生的雌激素和孕激素來實現的，所以改變任何一個產生激素的環(huán)節(jié)都將引起月經期的改變。
關于月經的幾點疑問別人的月經跟我的一樣嗎 月經總推遲是什么原因 怎么讓月經提前或錯后 月經量變多或變少是什么原因 發(fā)生在經期的怪現象 你有嗎 跟月經有關的十大疾病
在臨床實踐中，醫(yī)生對那些月經周期正常而又強烈要求改變月經期的女性如經勸導無效時，通常是應用雌激素或孕激素來調控月經期的，這些可試用的秘方歸納起來包括：
一、催月經提早的方法
自月經的第16天起每日肌注黃體酮20mg或口服安宮黃體酮10～12mg共5日，停藥后3～7天月經來潮;
二、推遲經期到來的方法
1、避孕Ⅰ號（復方炔諾酮片，Norethindrone）或Ⅱ號短效口服避孕藥自月經第5天開媽，每日2片連服2周，第3周起增量至每日4片;
2、婦康片（炔諾酮，norethisterone）或婦寧片（甲地孕酮megestrol）口服孕激素藥，自月經第16天開始，每日10mg連續(xù)口服;
3、米非司酮（mifepristone）非激素類，自月經第5天開始，每日25mg連續(xù)口服。
切記上述1、2、3各法必須連續(xù)服藥直至渡過關鍵時期即停用，一般停藥后7天內月經來潮。值得注意的是由于性激素的超常應用，可能會擾亂今后的月經周期，所以，這些方法不可長期用，更不可濫用，若出現月經紊亂請及時找婦科醫(yī)生處理。另外初服性激素時某些人會出現頭暈、乏力、惡心、嘔吐等類早孕反應;禁用者包括：年齡大于40歲、哺乳期、高血壓病、糖尿病、肝腎疾病、甲狀腺疾病、血栓栓塞疾病以及乳房、生殖器官惡性腫瘤或懷疑有腫瘤存在的婦女。
總的說來，人為地改變正常月經周期是不可取的，其弊大于利，醫(yī)生不提倡在日常生活中應用。因此，在采用秘方前最好先與你的家庭醫(yī)生商量才決定。
yS630.Com相關推薦
女人很容易出現一些健康問題，特別是婦科炎癥尤其嚴重，要怎樣才知道自己是否健康呢？實際上，這些現象有可能正是你身體有病癥在萌芽的暗示。下面給大家介紹如何判斷女性健康的九大法，它們或許正在暗示你的身體在鬧情緒。
1、腰疼
這可能是膀胱炎或者附件炎。應該到醫(yī)院驗血、驗尿，需要的話可做膀胱鏡檢查。這時要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理療，用南瓜油或檀香油泡澡效果會很好。
2、易怒
因為一點兒瑣事就哭泣，如果這與你的性格不符，就需要檢查甲狀腺，中樞神經系統(tǒng)對甲狀腺激素失調最敏感。初期癥狀為容易激動、脾氣暴躁、愛哭、失眠、胃口雖好但卻日漸消瘦，女性有可能表現出月經紊亂。
3、經常頭暈
應檢查血壓。任何年齡段的人都可能患低血壓，女性通常在35~40歲時出現。要調整飲食，選擇一些有益的體育運動，比如游泳。
4、早上起來眼睛微腫
這很可能是長期疲勞的結果。如果水腫經常出現，那就要檢查一下腎。
這是慢性靜脈衰竭的癥狀。需要多吃生的蔬菜，它們含有可以加固靜脈壁的纖維。
6、手腳經常抽筋
可能是缺鈣和維生素D，要多吃奶制品、肝臟、海鮮。
7、比往常多汗
這可能是血管植物神經錯位。如果普通的鎮(zhèn)靜劑不起作用的話，就要去看醫(yī)生了。
8、體重變化、經?？诳?/p>
這些癥狀有點像糖尿病，有必要去做血糖檢查。如果檢查結果還算正常，就不要再吃甜食和油膩的食物。
9、大量脫發(fā)
女性比男性更容易患分散性脫發(fā)（頭發(fā)從頭部各處脫落）。頭發(fā)大量脫落的原因可能是由于心理壓力、未治愈的感染或不正確的飲食，也可能是某些疾病或先天性疾病所致
一雙健康、豐滿的嘴唇是女性美麗的象征，而且嘴唇更是反映我們身體狀況的指示劑。我們的身體隱藏了什么疾病，都會在我們一雙嘴唇反映出來。既然嘴唇對我們如此重要，我們要如何理解嘴唇向我們發(fā)出的警惕。
嘴唇是身體健康狀況的一扇窗口，它會把的的身體情況第一時間表現出來。那么，什么樣的嘴唇才是健康的呢健康的唇：淡紅色，圓潤飽滿而不干燥，無潰瘍、開裂、皰疹。
一、 嘴唇為紅色或是深紅色或是紫紅色
提示：你的身體狀態(tài)還是火比較大，舌頭就像是體內能量的指示燈，當你身體里的能量過多時就會因能量過盛而產生火。而且顏色越向著深紅發(fā)展，代表著體內的火就越大。
常見不適：牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃等
防治方法：
1、立即減少以下物質的攝入，辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉，它們只會產生的更多的能量，讓你體內的火氣更旺，導致它的顏色更加深紅。
2、盡量不要服用含有人參、大棗等物質的補品，畢竟火上澆油是很危險的事情。
3、產生了這么多不適時，需要要藥物來幫個忙了。玄參30g生地30g麥冬30g肉桂2g，水煎服。這個方子是古代的名方增液湯。對于上述不適有明顯的緩解治療作用，可以在清理人體火的情況下，同時補足陰液，讓我們不再是干柴，不再見火就著。
二、嘴唇為淡白色
提示：你的身體里不論是氣還是血，都是處于相對匱乏的狀態(tài)，因為它們都沒有充盈到足夠讓你的唇顯示出那種本來該具有的淡紅色來。
常見不適：乏力、困倦、背痛、性欲低下等。
防治方法：
1、加強營養(yǎng)比較高物質的攝入，不要再度挑食，不要再想著減肥，生命比苗條更重要。
建議食品：魚肉、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋等。
2、帶紅色內皮的花生，每天適當嚼服，不限量。干棗，至少一天十五枚以上。
3、不要過度熬夜，那樣會加劇你本已不足的能源的破壞性消耗。
三、嘴唇為青黑（紫）色
提示：你的身體里還是有比較明顯的血瘀氣滯的情況的存在，正常速度流動著的血液是不會呈現出這種顏色的唇的。
常見不適：胸悶、愛嘆氣、胸部偶有刺痛、惡夢等。
防治方法：
1、如果你很少運動，那么，每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的唇色。
2、強烈建議每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋，這絕對能讓你青黑色的唇在一段時間之后發(fā)生改變。老陳醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。
3、如果有吸煙情況，最好能夠減少吸煙量。體內的尼古丁還是少點好。
四、嘴唇周圍的皮膚泛起一圈黑色
提示：你的身體里還是有比較明顯的濕氣存在，同時多少也意味著你的腎和脾胃都開始有不足的虧虛現象出現了。
常見不適：食欲下降、消化較差、下肢沉重感、小便頻多。
防治方法：
1、盡量避免各種甜食、油炸、油膩、比較粘的食品、生冷食品等，因為它們能夠讓你的身體里產生更多的濕分。
2、飯后一定不要急于臥倒或是睡眠，這會直接導致體內因食物的運輸遲緩而產生濕氣。
3、你腎和脾胃的經脈都起源在腳上，雙腳就相當于植物的根一樣重要，試著每天用熱水泡一下腳，這會把熱能直接從你的根補充到相聯系的臟器的。
五、雙側或單側口角開裂
不知道你是否有過這樣的經歷，那就是上下唇交界的兩邊口角處往往莫名的開裂了，如果在那幾天里，是無論如何都不能聽郭德綱的相聲、看趙本山的小品的，如果哪位同事拿著手機念一條搞笑短信，恐怕都會引得你的嘴角剛剛愈合住的傷口再次開裂，撕心裂肺的疼痛
提示：不管是你說話還是吃東西，在口唇的上下運動過程中，口角的位置還是相對不動的，它們所起到的作用很類似于門軸，所以一旦身體內出現脾胃陰虛的狀態(tài)，那么最容易缺油的部位還是在口角，所以這種情況下，它們往往容易開裂。
防治方法：
1、到街上買那種熟透的獼猴桃，每次三個，每天三次，三天之后，你就會相信為什么它有魔力了。
2、建議少看相聲、小品、和搞笑類節(jié)目，以免傷口再度裂開。反復裂開傷口，不利于最終的恢復。
3、建議暫時性的多吃一些油脂比較大的食品。
想要了解月經是否異常，首先需要知道什么是正常的。一般人都知道，正常月經周期為24-35天，平均28天，每次持續(xù)時間2-6日。正常月經出血為30-50毫升。那你會不會奇怪為什么經期時自己會伴隨有一些頭痛、小腹痛的癥狀？今天小編就教你5個步驟，讓你學會自測自己的身體健康狀況。
很多女性朋友都說我知道養(yǎng)血很重要，可卻搞不清自己的氣血狀況，不知道該從何下手?。∑鋵崳陆浖捌淝昂蟀殡S的癥狀也是女性身體內氣血的風向標。
想要了解月經是否異常，首先需要知道什么是正常的。一般人都知道，正常月經周期為24-35天，平均28天，每次持續(xù)時間2-6日。正常月經出血為30-50毫升。但中醫(yī)對正常月經的定義則不是如此簡單，除了上述周期特點外，它對月經的色、質、量均有詳細的要求，中醫(yī)認為顏色深紅、不稀不稠、不凝結、無血塊，無特殊氣味，另外，月經前后沒有大幅度的情緒波動，也無其它明顯不適才能算正常月經。不符合以上條件的，都可被看做異常。
您可以根據自己的月經特點，從月經周期、顏色、質地、量與氣味下手，再結合自己全身的狀況，就可以判斷整體的氣血水平了。
判斷步驟：
1.月經周期
首先要知道自己的周期是多少天，月經周期是從每一次月經來的第一天計算到下一次來的第一天。一般周期提前的。如果較正常周期早來7天以上，連續(xù)出現2個周期以上的，這種人體質多屬于血熱或氣虛;周期錯后的，是比正常周期延后7天，或40-50天一次的，多為寒、血虛、氣郁。
2.月經顏色、質地
除月經本身的性質外，月經前后有無頭暈、頭痛、痛經、腹瀉、情緒起伏等等癥狀，也可以用來幫助判斷氣血狀況。比如月經前后容易頭暈，是否是血虛？其實很好判斷，觀察月經就可以了。頭暈同時伴隨月經量少，色淡。若伴隨面色蒼白，牙齦舌頭淡，心悸，神疲乏力等癥狀則為血虛。若是伴隨胸悶、頭重、食欲差，白帶多，則為脾虛痰濕造成的。 若頭暈，月經量小，色鮮紅，同時會伴心煩易怒、腰膝酸軟，口燥咽干，顴骨發(fā)紅等癥狀，則為肝腎陰虛。痛經也可以區(qū)分身體虛實，一般月經前或來時痛，不喜歡按揉，月經來后，血塊出來后痛減的為實痛，多由瘀阻造成的，誘因多為肝氣郁結或受寒。月經若經期痛，經期后疼痛加重的，小腹綿綿不絕，很喜歡按揉或熱敷的，則為虛痛，多由腎虛、氣血虛引起。
3.月經量
觀察月經特點的還有一個指標，那就是月經的量，但僅憑來的量的多少，是無法確定氣血狀況的。比如來的多，似乎是血很多，但若是量又多顏色又淡，質地又稀呢，卻是血虧的表現。只有來得多，血色很深紅，質地粘稠的才算熱。來的少也一樣，要結合月經的顏色、質地，才能判斷氣血的真實狀況。
4.伴隨癥狀
除月經本身的性質外，月經前后有無頭暈、頭痛、痛經、腹瀉、情緒起伏等等癥狀，也可以用來幫助判斷氣血狀況。比如月經前后容易頭暈，是否是血虛？其實很好判斷，觀察月經就可以了。頭暈同時伴隨月經量少，色淡。若伴隨面色蒼白，牙齦舌頭淡，心悸，神疲乏力等癥狀則為血虛。若是伴隨胸悶、頭重、食欲差，白帶多，則為脾虛痰濕造成的。若頭暈，月經量小，色鮮紅，同時會伴心煩易怒、腰膝酸軟，口燥咽干，顴骨發(fā)紅等癥狀，則為肝腎陰虛。痛經也可以區(qū)分身體虛實，一般月經前或來時痛，不喜歡按揉，月經來后，血塊出來后痛減的為實痛，多由瘀阻造成的，誘因多為肝氣郁結或受寒。月經若經期痛，經期后疼痛加重的，小腹綿綿不絕，很喜歡按揉或熱敷的，則為虛痛，多由腎虛、氣血虛引起。
大家可以根據以上的總結，跟做選擇題一樣，為自己初步判斷一下，很快您就會覺得，自己也可以掌控自己的身體狀況了。
女人補血最重要
看了上面的這個小測試，你會發(fā)現女人經期之所以會出現這么多問題，都是血虛惹的禍。那我們在平日里可以通過飲食來調節(jié)氣色。下面pClady小編就介紹一些可以補血和調節(jié)氣色的食物和食譜給你。
1.牛奶
在著名的養(yǎng)生《壽親養(yǎng)老新書》里有記載：牛奶最宜人，平補血脈、益心、長肌肉、令人身體健康、面目光悅、志不急，故為子者常須供之，以為常食。因此在這個時候女性朋友可以通過多喝牛奶來達到補氣血、滋養(yǎng)的功效。
2.龍眼肉
這種補血的食物在民間可謂是非常的有名，一般家庭要補血它絕對是首選，它含有非常豐富的鐵質。除此之外，它還含有大量豐富的維生素A、b及葡萄糖、蔗糖等，對于健忘、心悸、神經衰弱之不眠癥等都有很好的治療作用。
3.胡蘿卜
也許很多人都不知道其實胡蘿卜也是補血的佳品，我國中醫(yī)認為，胡蘿卜無論是生吃或者是煮熟了吃都有很好的補血作用。而且一些因為積勞成疾、老幼體虛的人群都適合吃胡蘿卜補血。除了具有補血的功效以外，胡蘿卜還具有健胃行氣消食的作用，凡脾虛食停、氣滯不暢，證見胸滿脘、食欲不振以及久痢不愈者，可做輔助食療。
女人補血食譜
1.甜醋豬蹄姜湯
原料：豬蹄1只，冰糖1小塊，生姜250克，甜醋適量。
方法：豬蹄去毛后斬件，用滾水煮5分鐘。將生姜刮皮、拍裂，連同豬蹄放入瓦煲中，加醋。煮滾后，改用文火煲2小時，下冰糖調味即成。
2.大棗黃豆粥
原料：黃豆50g，大棗10個，粳米200g
方法：將黃豆浸泡4-8小時，大棗用溫水洗凈備用;粳米淘洗干凈后放入鍋中熬煮，水開后放入黃豆熬煮40分鐘;再加入大棗另熬40分鐘即可。
職業(yè)女性平日忙于工作，加上飲食不定時，又不注意營養(yǎng)均衡，令女性的健康越來越差，變得容易疲勞，容易發(fā)胖?？v使女性想改善健康，但是時間又不允許。不過女性朋友要改善健康并不難，因為逛街可以改善亞健康。
女性體質差主要表現在兩個方面：一是心肺功能較弱，脈搏頻率達不到正常值;二是身體柔韌性較差，這樣的后果之一就是導致虛胖，影響身體的靈敏度和協(xié)調性。
在為自己身體狀況擔憂的同時，許多女性卻抱怨平時太忙，沒有時間健身。專家表示，女性朋友可以采取一些隨時隨地的簡易健身方法。
逛街，這個最受女性歡迎的消閑方式，是很好的有氧運動。女性逛街少則一兩個小時，多則三四個小時，這樣不停地走動可增加腿部力量，消耗體內大部分熱量，達到健身效果。
跳繩，這種再熟悉不過的童年娛樂方式，恰恰是女性最有效的健身方式之一。一根簡單的跳繩舞動起來，就是一種全身運動，使身體各部分肌肉都能得到放松。
對長時間坐辦公室的女性來說，爬樓梯又是一個簡單可行的鍛煉方法。健身專家研究發(fā)現，一天多次爬樓梯運動，可降低體內膽固醇，增加靜止時脈搏跳動次數，增進心血管功能。
端坐在椅子上，雙腳著地收腹數十次，或者抬起雙腳，盡量用雙手將身體撐離椅子，再輕輕放下。這種健身操可讓女性在工作間隙輕松健身。
身體的疼痛在以一定程度反映了身體的健康狀況。特別是女性的各種疼痛，應該得到重視。因為女性本身就比男性更容易感覺到疼痛。世界疼痛日的主題就是關注女性疼痛，那么，這些疼痛到底反映了你身體的什么問題呢?
乳房痛
很多時候，女性的乳房都會出現疼痛的癥狀。但是經常地疼痛都表現為隱隱脹痛，也因為這樣，所以很容易被忽視了。而且一些疼痛與周期性內分泌變化有關，多數是生理性的，但是乳房疼痛是千萬不可忽略的!因為很可能這些隱隱約約的疼痛就是由你的身體變化引起的!
那么乳房疼痛就是得了乳腺癌嗎?不是的!其實大部分出現乳房疼痛的女性都是患了乳腺增生或乳腺炎，而乳腺癌很少通過疼痛。乳腺增生的疼痛程度會隨著月經周期發(fā)生規(guī)律性的變化：經前期加重，月經后緩解。并且表現為有乳房腫塊，增生腫塊的大小也會隨月經發(fā)生周期性改變。而乳腺炎卻多見于產后，尤其容易發(fā)生在產婦的產褥期。乳房劇烈疼痛，并伴有乳房紅腫，有明顯觸痛發(fā)熱等炎癥表現。特別要注意的是，腋下痛要想到乳腺癌的可能因在乳腺癌早期乳房的血液及淋巴分布決定了乳房與腋窩組織有著千絲萬縷的聯系，腋窩往往成為乳癌轉移的第一目標，所以腋下痛要想到乳腺癌的可能。除此以外，乳腺癌早期還是有特征性改變的，如乳頭有分泌物溢出、乳頭內陷、乳房出現腫物.腫物表面凹凸不平、與周圍組織界限不清，乳房皮膚改變(如橘皮樣變)與色素沉著等。
乳房感到疼痛不適的時候可以輕輕按摩乳房，使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。洗澡的時候先浴過熱水，全身放松后，將肥皂液涂在乳房上，用掌心罩在乳房處輕揉，然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。注意胸衣的合適，要穿著尺碼正確、穩(wěn)固性高的胸衣，飲食上注意多食攝入谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。少喝咖啡，遠離煙酒。當疼痛來襲，很難受的時候就采用熱敷。
急性腹痛
有時候，即使不是月經期間，也會出現一陣急促的小腹疼痛。這個時候就不得不懷疑是不是的了急性闌尾炎。但是疼痛卻又很快地就消失。那么這會是什么情況呢 ?
1.黃體破裂，它表現為突發(fā)的撕裂樣腹痛，短時間后變?yōu)槌掷m(xù)性墜痛，輕者疼痛逐漸減輕，重者痛漸加劇，并伴腹腔內出血。女性在排卵期間排出的卵泡如果沒有遇到精子，便會轉變成黃體，然后在腹腔內逐漸萎縮。可是如果遇上腹腔受到強烈刺激與撞擊，個別人會導致黃體破裂，出血，引發(fā)急性腹痛。這個時候，往往伴隨著腹痛同時出現，偶爾還會還會出現肛門下墜感、有便意、心慌、大汗、頭暈、面色蒼白等癥狀。
2.卵巢囊腫扭轉。卵巢囊腫一旦發(fā)生扭轉，囊腫循環(huán)就會收到障礙、壞死、血性滲出，引起腹部炎癥，與急性闌尾炎臨床相似，但卵巢囊腫扭轉的疼痛多為陣發(fā)性絞痛。而卵巢囊腫扭轉一般是由于劇烈的動作或者起身過猛引起的。
3.宮外孕破裂。宮外孕破裂后，腹腔內出血刺激下腹壁層腹膜，會出現類似急性闌尾炎的癥狀。但宮外孕破裂引起的疼痛開始起于一側，很快就擴至全腹，還會出現惡心、嘔吐、肛門墜脹、腹瀉等癥狀。而且宮外孕往往會停經及早孕的先兆，并有陰道出血等并發(fā)癥狀。
4.急性附件炎。附件炎是指輸卵管和卵巢的炎癥。一般初發(fā)只會隱隱地疼痛，而急性附件炎可引起與急性闌尾炎相似的癥狀，會出現劇烈的疼痛。而且疼痛部位較低，幾乎靠近恥骨，且還有白帶過多，呈黃色或膿樣、有臭味，子宮兩側觸痛明顯等癥狀。
5.意外流產。懷孕期間突然出現劇烈下腹痛及陰道出血，就要提高警惕了!因為這可能就是流產的先兆。先兆流產早期的疼痛表現為輕微腹痛和少量陰道出血，它很容易被你誤當作月經來潮。不管怎么說，在懷孕期間，只要出現不尋常的疼痛就要及時詢問醫(yī)生。
慢性腹痛
慢性腹痛往往比急性腹痛隱藏著更大的危險性。腹痛是婦科疾病最常見的表現之一，引起下腹部疼痛的疾病有很多，并且慢性腹痛一般表現為似有似無，容就被忽視。很多女性一旦出現緩慢的腹部疼痛，就會先想到是腸胃出現問題。其實許多原因可使女性出現慢性腹痛，例如一般的腸胃炎，膽結石、胰臟發(fā)炎、盲腸炎、生理痛、腎結石等，嚴重的還有子宮內膜異位癥，慢性附件炎、慢性盆腔炎、子宮外孕破裂出血、大腸癌等，其中慢性盆腔炎是最為常見的原因。慢性盆腔炎的疼痛表現為間斷發(fā)作的慢性腹痛，以下腹鈍痛及骶部疼痛為主。它的全身癥狀不明顯，可有陣發(fā)低熱、發(fā)冷、乏力或神經衰弱表現。其疼痛具有如下特點：下腹部慢性隱痛、鈍痛，白帶增多、呈黃色，長期的腰部酸痛及下腹墜脹感(與月經周期無關)。
一般出現慢性腹痛，且疼痛出現的次數多切伴隨著不尋?，F象就要及早求救于醫(yī)生。找出疼痛的原因，對癥下藥。采取積極的態(tài)度，盡早得到治療。不要放任疼痛持續(xù)，那樣是在做危及生命的事!
小便時疼痛
很多女性在小便時感到疼痛是，很多時候這是因為陰道或尿道有細菌感染而發(fā)炎引起的。表現為尿液經過就會疼痛，或者對對肥皂、衛(wèi)生紙、潤滑劑、陰道沖洗劑、避孕海綿或泡沫過敏出現炎癥，在解尿也會疼痛。而膀胱發(fā)炎或子宮肌瘤、卵巢腫瘤壓迫膀胱、尿路結石等也會引起解尿疼痛。
那么女性小便時疼痛要怎么辦呢?
1.要注意水分的補充。特別是天氣炎熱的時候或者還是在運動出汗后，都要補充足量的水分，以便及時把細菌等有害物質排出體外。
2.要保證充足的睡眠，保證身體具有較強的抵抗能力。
3.內褲不宜過小或太緊，也不能用化纖織品做內褲，內褲的面料應以吸濕性、透氣性均好的棉、麻織品為佳。要注意經期的衛(wèi)生。
4.要注意個人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換內褲，大便后手紙應由前向后抹拭，以免污染尿道。特別注意皮膚及外陰清潔。
5.下體瘙癢的時候不能用手搔抓，以免指甲帶有霉菌。
腰痛
OL們在辦公室坐了一天，回到家中后會覺得肩部肌肉僵硬、脊椎酸痛無力;而家庭主婦每天忙于清理家務、照顧丈夫跟孩子，也會出現腰酸背痛的癥狀。就這樣，現代女性幾乎一天超過10個小時都是在工作狀態(tài)中無法放松，難怪腰痛的發(fā)病率持續(xù)上升?，F代醫(yī)學表明，腰部是人體骨骼結構中最脆弱的一段，因為它上無肋骨一起聯合工作，下無骨盆的承托，是壓力最大卻勢單力薄的一部分。所以久坐不動、長時間駕車都會對腰椎造成慢性損傷，再者，長期不運動造成腹肌無力更是對腰椎的挑戰(zhàn)。
建議女性要加強運動，注意腹部肌肉的訓練，以給腰椎更好的支撐。在辦公室，不妨工作一段時間就走動走動，允許的話，做做伸展類的運動。
而已有腰椎疾病的人應盡快治療，以免耽誤最佳治療時機。目前，對于腰痛的治療有很多種。例如保守治療的牽引、針灸、按摩、神經阻滯、藥物治療等。還有其他例如微創(chuàng)、外科手術治療等，也能取得較好的效果。
經痛
大多數的女性朋友都有經痛的困擾，每當生理期來臨時，就猶如大敵當前一般地緊張。母親一輩都認為這是常有的事，忍一忍應該就過去了。但是現代醫(yī)學證明，長期經痛女性的大腦結構會發(fā)生變化，大腦皮質某些部位變厚，有些區(qū)域則萎縮，導致身體更不耐痛，容易出現憂郁、暴躁、易怒等極端情緒，長此以往甚至可能會影響腦功能。因此經期不適千萬不要忍，越早服藥越好，在經痛加劇前服用適量止痛藥，可大大減輕不適。
盡管健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。經常經痛的朋友們，就應該避免過甜或過咸的垃圾食物，因為這些食物會在胃內產生脹氣并引起行動遲緩，平時要多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，盡量少量多餐。可以建議服用綜合維他命及礦物質，最好是含鈣且劑量低，一天可服用數次，以補充鈣、鉀及鎂礦物質的攝入，這樣也能幫助緩解經痛。所以不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。而咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，會使人神經緊張，促成月經期間的不適。因此，應避免咖啡煙酒。最后應該保持身體暖，多做按摩加速血液循環(huán)，并松弛肌肉。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘等。
頭痛
女人頭痛，似乎成了很尋常的事情。很多時候，饑餓、寒冷、月經都會引起女性的頭疼。并且經常表現為偏頭痛，可是偏頭痛卻是讓現代醫(yī)學無能為力的疾病。盡管如此，我們仍能從生活細節(jié)中找到頭痛發(fā)病的蛛絲馬跡。研究發(fā)現，引發(fā)現代女性偏頭痛的原因就有，長時間用眼、用腦或者長期缺氧等。
坐班的OL們應適當增加戶外活動、即使在室內也要提醒自己勤做深呼吸，以提高身體的攜氧量。而且，嚴重的頭痛不必一味死扛，遵醫(yī)囑服用止痛藥是緩解疼痛的安全有效方法。
或者你也可以通過幻想美食來取得鎮(zhèn)痛的效果?？茖W家做過這樣的實驗，讓疼痛者集體幻想自己最愛吃的食物，結果大部分人發(fā)現自己的疼痛程度有所下降。而排在前五名的止痛幻想食物是：巧克力、冰淇淋、奶酪蛋糕、魚子醬和蜜瓜。頭痛的時候，就把頭發(fā)散下來不要扎著，補充葡萄糖，熱敷太陽穴，或者輕輕按摩，都會是有效的緩解方法。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網養(yǎng)生人群頻道的《女人經期長短透健康狀況》一文，本文由我們優(yōu)質撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/nyurenjingqiyangshengyinshi/">女人經期養(yǎng)生飲食”專題。
