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    四習慣防止女性生殖道感染

    女性生殖養(yǎng)生。

    飲食貴在節(jié),讀書貴在精,鍛煉貴在恒,節(jié)飲食養(yǎng)胃,多讀書養(yǎng)膽,喜運動延生!社會在發(fā)展,養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點,養(yǎng)生的道理大家都懂,但真正踐行的并不多。進行不同人群的養(yǎng)生需要注意哪些方面呢?下面的內(nèi)容是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的四習慣防止女性生殖道感染,歡迎您參考,希望對您有所助益!

    近三成女性存在生殖道感染,這聽起來讓人有點吃驚,但事實的確如此。上海市計劃生育科學研究所對上海1631名已婚育齡女性的調(diào)查顯示,生殖道總感染率接近30%,其中可經(jīng)性傳播途徑感染(滴蟲性陰道炎、衣原體感染、淋病)者約占所有感染者的一半。

    怎么回事?

    婦女生殖道感染是婦科常見病、多發(fā)病,無論在國內(nèi)或國外,農(nóng)村或城市,育齡婦女生殖道感染患病率均很高。

    生殖道感染包括三大類:內(nèi)源性感染、醫(yī)源性感染和性傳播感染。

    內(nèi)源性感染是指在正常情況下,存在于生殖道(例如陰道)內(nèi)的微生物,由于某些因素的影響過度生長,打破了原有的菌群平衡,從而出現(xiàn)了感染癥狀。常見的細菌性陰道炎就屬于這一類感染。醫(yī)源性感染是由于不衛(wèi)生的或消毒不嚴的醫(yī)療操作過程引起的,例如消毒不嚴的上環(huán)、取環(huán),人工流產(chǎn)等引起的子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等。性傳播感染是指通過性行為傳播引起的感染,如淋病、尖銳濕疣、梅毒等。

    問題嚴重嗎?

    問題在于婦女生殖道感染無癥狀比例高,就診率及充分治療的比例低。

    研究發(fā)現(xiàn),許多婦女生殖道感染后未出現(xiàn)任何癥狀或癥狀輕微。比如,滴蟲性陰道炎、念珠菌性陰道炎、淋球菌感染者中無癥狀的比例分別為15%、63%和50%。

    由于無癥狀,加之生殖道感染癥狀多樣,不典型,還可能存在多重感染,很多感染者不能得到及時診治。即使出現(xiàn)癥狀,不到正規(guī)醫(yī)院診療的比例也較高。上海的調(diào)查發(fā)現(xiàn),有65%的人選擇直接到醫(yī)院治療,其他人則選擇自己到藥店買藥治療、找老軍醫(yī)或到私人診所等。這說明,有35%的人在可能出現(xiàn)生殖道感染后未接受正規(guī)診療服務(wù)并采取預(yù)防措施。這樣一方面可能延誤最佳治療時機,另一方可能傳播給性伴侶。

    原因在哪里?

    生殖道感染的發(fā)生與個人生活與衛(wèi)生習慣、性行為衛(wèi)生、避孕行為以及求醫(yī)行為等密切相關(guān)。在上海育齡群眾中開展的調(diào)查發(fā)現(xiàn):

    1、內(nèi)源性感染的發(fā)生與外陰清洗和洗澡的頻度有關(guān),那些清洗習慣比較好的婦女內(nèi)源性感染率相對較低。

    2、在性行為衛(wèi)生方面,同房前丈夫清洗外生殖器頻度越高,妻子接觸病原體的幾率就越小。

    3、使用避孕套的婦女性傳播感染率相對較低,顯示了避孕套對生殖道感染,特別是性傳播感染具有預(yù)防作用。

    預(yù)防和治療辦法

    那么,如何預(yù)防和治療生殖道感染呢?專家認為以下四點很重要:

    1、早診斷,早治療(正規(guī)治療)及早求醫(yī):堅持到有條件的計劃生育服務(wù)機構(gòu)、正規(guī)醫(yī)院(包括正規(guī)的??漆t(yī)院)診治,防止上江湖醫(yī)生的當。堅持按醫(yī)囑完成正規(guī)療程,防止前功盡棄。

    2、掌握知識,增強防范意識,夫妻雙方都要潔身自好,保持單一的性伴侶關(guān)系:分娩、婦科檢查、上(?。┉h(huán),人工流產(chǎn)等,應(yīng)到正規(guī)的醫(yī)院和計劃生育服務(wù)機構(gòu)就醫(yī)。主動、積極參加婦女病查治和生殖道感染的防治活動。堅持避孕,防止和減少人工流產(chǎn),不要和別人共用注射針頭、針管。

    3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,夫妻雙方每晚尤其是同房前都應(yīng)清洗外陰:不與他人共用浴盆、浴巾;洗下身不用洗腳的盆;毛巾要分開,盡可能洗淋浴。避免共用不潔的馬桶,如無法避免應(yīng)使用一次性墊紙。內(nèi)褲要勤換、勤洗,并盡可能單洗,在陽光下曬干。使用清潔的月經(jīng)期衛(wèi)生用品。

    4、堅持正確使用避孕套:盡管大部分育齡婦女都選擇了合適的避孕節(jié)育方法,但是在一些有高危性行為的婦女中,仍然需要堅持避孕套的使用,包括男用避孕套和女用避孕套的使用。并且,要確保能夠堅持、正確和全程使用避孕套。

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    女性生殖臭味


    對于女性朋友們來說,經(jīng)常就會出現(xiàn)下體分泌物增多的現(xiàn)象,特別是處在月經(jīng)期前后的時候,我們會發(fā)現(xiàn)我們下面分泌的東西非常的多,這樣就容易造成隱私衛(wèi)生出現(xiàn)異味的情況,所以每天換洗內(nèi)褲是非常必要的一件事情,而且經(jīng)常清洗自己的隱私部位對身體也有好處,那么女性生殖臭味該怎么辦呢?

    白帶異常有異味是女性生殖道炎的癥狀,正常的是無色無味的,平時要注意清潔衛(wèi)生。建議你到醫(yī)院檢查一下白帶常規(guī),很可能是炎癥復(fù)發(fā)造成的,一定要對癥治療,不能盲目的用藥,平時要注意衛(wèi)生,每晚可以用冷卻的溫水清洗屁屁,少食生冷激發(fā)性食物,內(nèi)衣和襪子分開清洗,每晚換內(nèi)衣,內(nèi)衣放太陽下曬。

    一般大多數(shù)情況下是由炎癥引起的,平時應(yīng)注意女性生殖道衛(wèi)生,每天勤換內(nèi)褲,用清水洗滌女性生殖道,但不要過多地使用潔而陰等外用洗藥,因為過份的清洗只會毀壞女性生殖道正常的酸堿環(huán)境,只有在確實出現(xiàn)病情的情況下,經(jīng)醫(yī)生確診后才去清洗,一般的日子里,堅持用溫水清洗,一天換一到兩次內(nèi)褲,少吃辛辣食物,不穿太緊的內(nèi)褲,保持心情愉快,使內(nèi)分泌協(xié)調(diào)。如果還是沒有改善的話,建議及時到婦科醫(yī)院檢查治療!

    婦科感染造成的情況多見,注意進一步檢查看看,炎癥可局限于一個部位,也可幾個部位同時發(fā)病。常見致病體有鏈球菌,琳球菌,支衣原體,葡萄球菌,大腸桿菌,厭氧菌,性傳播等的病原體。一般和產(chǎn)后或者是流產(chǎn)感染,婦科檢查或者是手術(shù)造成的感染,另外和月經(jīng)期不注意衛(wèi)生都有關(guān)系,治療的關(guān)鍵是選擇敏感抗生素,可以做個細菌培養(yǎng)加藥敏試驗看看對進一步的治療比較好。

    男性生殖器炎癥感染


    男性生殖器出現(xiàn)炎癥感染有睪丸炎或者附睪炎等炎癥,這些炎癥會導(dǎo)致生殖出現(xiàn)疼痛或者少精癥或者無精子癥,而且會導(dǎo)致患者出現(xiàn)不孕以及排尿困難等,對于這些炎癥,建議患者應(yīng)該要及時的進行治療。對于那寧生殖器炎癥感染的原因有哪些,大家可以來了解這篇文章介紹的內(nèi)容。

    常見的生殖器感染類型

    睪丸炎

    常為附睪炎的并發(fā)癥,嚴重時能發(fā)展為附睪睪丸炎,還可繼發(fā)于流行性腮腺炎、梅毒、結(jié)核等全身性疾病。無論原發(fā)于睪丸的炎癥或來自其他系統(tǒng)的炎癥,均損害睪丸。流行性腮腺炎引起的睪丸炎,多為單側(cè)發(fā)病,如為雙側(cè),可因睪丸萎縮導(dǎo)致不育,此時可見生精上皮的嚴重損害。所以,單側(cè)睪丸受損害后仍然有生殖能力,若雙側(cè)受損害,則能造成少精子癥或無精子癥。由淋病菌感染的睪丸炎或附睪炎,能導(dǎo)致睪丸功能喪失和附睪部分梗阻或完全梗阻。

    附睪炎

    尤其是慢性附睪炎,常與慢性前列腺炎和慢性精囊炎同時存在或先后發(fā)生。在炎癥性病變發(fā)展過程中,附睪管腔可因瘢痕形成變細變窄,甚至發(fā)展成管腔完全閉塞,如果病變?yōu)殡p側(cè),則可造成不育。

    包皮炎與龜頭炎

    屬常見病,患病時因性交困難而影響生育,一般病程較短,炎癥愈后對生育無大影響,但應(yīng)警惕淋病與梅毒等在陰莖頭部出現(xiàn)的類似癥狀。

    副性腺、附睪或睪丸的炎癥

    或因損傷血睪屏障,或因引起精子抗原分子結(jié)構(gòu)的變化,有時可引起自身免疫性不育。

    如何預(yù)防生殖感染

    1、定期做生殖器檢查,包括生殖器B超檢查,陰道分泌物檢查和醫(yī)生物理檢查。目的是排除生殖器官疾病和生殖道感染。

    2、請當心,和越多的人從事沒有防護的性行為,就越可能感染生殖感染。

    3、個人衛(wèi)生。在清潔肛門時,不要從后向前擦洗,而是從前向后,或從肛門向兩側(cè)擦洗,大便后最好用清水沖洗肛門,以免肛門周圍的大腸桿菌污染尿道口和陰道口,引起泌尿系和生殖道感染。

    4、在從房事,應(yīng)自始至終使用避孕套加殺精劑。請記住原則:每一次進行性行為時,都要從事更安全的性行為。

    5、隨時注意癥狀。假如陰莖、陰道或肛門里面、表面或四周有任何不尋常的分泌物、傷口、膿皰、傷腫、腫塊、酸癢或疼痛,或假如和一位認為可能感染生殖感染的人進行性行為的話,請去找醫(yī)生做檢查。假如有任何疑問,做檢查總是一件睿智的事。同時,先停止性活動。

    女性防止脫發(fā)的四個訣竅


    細心的女性可能會發(fā)現(xiàn),在一年四季中,夏天是最容易脫發(fā)的季節(jié)。那么愛美的女性應(yīng)該采取怎樣的預(yù)防措施呢?專家表示,自然生理性的脫發(fā)每天都在發(fā)生,但只要在日常生活中注意以下四個細節(jié),就能減少或防止脫發(fā)的產(chǎn)生。

    一、充足的睡眠

    充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是夜晚10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以加快毛發(fā)的新陳代謝。反之,毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會引起脫發(fā)。

    建議:盡量做到每天睡眠不少于6個小時,養(yǎng)成按時睡眠的習慣。注意飲食營養(yǎng),常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品,多吃青菜、水果,少吃油膩及含糖高的食品。

    二、避免過多的損害

    染發(fā)、燙發(fā)和吹風等對頭發(fā)都會造成一定的損害;而染發(fā)液、燙發(fā)液對頭發(fā)的健康也有較大影響,次數(shù)多了會使頭發(fā)失去光澤和彈性,甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭發(fā)造成損害,使頭發(fā)干枯變黃;空調(diào)的暖濕風和冷風都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因,空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利。

    建議:染發(fā)、燙發(fā)間隔時間至少3至6個月。夏季要避免日光的暴曬,游泳、日光浴更要注意防護。

    三、洗頭及梳頭

    夏季洗頭以每周3至7次為宜,冬季洗頭以每周1至3次為宜,洗頭時水溫不要超過40℃,與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑,因這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性均很強,易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。

    建議:選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑,或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。不要用塑料梳子,最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,又能按摩頭皮,促進血液循環(huán)。

    四、保持心理健康

    每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。

    建議:對于女性而言,保持適當?shù)倪\動量,頭發(fā)會光澤烏黑,充滿生命力。另外,家中寵物身上容易有霉菌感染,如果又喜歡跟寵物同枕共眠,就很容易造成頭皮感染,出現(xiàn)紅、癢、脫屑以至于掉頭發(fā);還有一種是發(fā)生在頭皮的脂漏性皮膚炎,會出現(xiàn)與頭癬類似的癥狀,但不會掉頭發(fā)。

    泌尿生殖系統(tǒng)感染3信號


    泌尿生殖系統(tǒng)感染是一種常見的男科疾病,每一種病癥在發(fā)病的時候都有一些癥狀,當你出現(xiàn)這些癥狀的時候就應(yīng)該小心了,因為你也許已經(jīng)感染了泌尿生殖系統(tǒng)疾病,應(yīng)該立刻去醫(yī)院找醫(yī)生看病。

    在臨床中,男性泌尿生殖系統(tǒng)感染是指男性生殖系統(tǒng)受到細菌、病毒或寄生蟲感染而引起的疾病,如睪丸炎、附睪炎、前列腺炎、尿道炎等。引起生殖道感染的病原體有淋球菌、結(jié)核桿菌、病毒、支原體、沙眼衣原體等致病菌,其中以支原體和衣原體引起的生殖道感染最為常見,如果不及時治療,甚至可能傳染給自己的伴侶,給家庭幸福帶來極大的威脅。

    泌尿男科專家提醒,當男性朋友發(fā)現(xiàn)以下三大情形的時候,要警惕患上泌尿生殖系統(tǒng)感染:

    1.尿液異常。尿路感染可引起尿液的異常改變,常見的有細菌尿、膿尿,甚至血尿等。

    2.排尿異常。在排尿時尿頻、尿急、尿痛,偶爾也可見到尿失禁。有時慢性腎炎引起的泌尿生殖系統(tǒng)感染早期可有多尿,后期可出現(xiàn)少尿或無尿。

    3.腰痛。腰痛是男性泌尿系統(tǒng)感染臨床常見的癥狀,因為腎臟及腎周圍疾病都會導(dǎo)致男性腰痛。

    由以上可見,即使男性沒有不潔私生活還是有可能會泌尿生殖系統(tǒng)感染。專家表示,患上泌尿生殖系統(tǒng)感染后自行用藥會導(dǎo)致治療不徹底,細菌可能沒能完全被殺滅,殘留的病菌就還潛伏在那里,一旦遇到勞累或身體抵抗力降低時,殘留潛伏的細菌就又再孳生繁殖,這就是泌尿生殖系統(tǒng)感染容易反復(fù)發(fā)作的一個原因。男性朋友覺得病癥時好時壞就是這個道理。因此,在發(fā)現(xiàn)自己有泌尿生殖系統(tǒng)不適癥狀且有持續(xù)的現(xiàn)象時,最好不要自行用藥,以免貽誤了最佳診療時間,而要前往醫(yī)院進行診治。

    有助女性調(diào)經(jīng)的四道食療推薦


    不少女性都出現(xiàn)過月經(jīng)不調(diào)的一些癥狀,一旦出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的話,那么需要得到有效的改善,否則是會帶來很大的影響的。通過一些食療方來幫助女性調(diào)經(jīng)是有一定效果的,下面小編將為大家推薦四道,大家可以根據(jù)情況需要試一試。

    姜棗花椒湯

    方法:準備二十五克生姜,三十克大棗,一百克花椒。將生姜去皮洗凈切片,大棗洗凈去核,與花椒一起裝入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留湯。飲用,每日一劑。具有溫中止痛功效。

    功效:姜棗花椒湯可以溫中止痛,調(diào)理月經(jīng),對于女性痛經(jīng)有很好的療效,而且還可以光潔皮膚。

    烏豆蛋酒湯

    方法:準備六十克烏豆(黑豆),兩個雞蛋,一百毫升黃酒或米酒。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。

    功效:服用烏豆蛋酒湯具有調(diào)中、下氣、止痛的作用??梢詭椭哉{(diào)經(jīng),適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)。

    紅花酒

    方法:準備半斤紅花,兩斤低度酒,紅糖適量。紅花洗凈,晾干表面水分,與紅糖同裝入潔凈的紗布袋內(nèi),封好袋口,放入酒壇中,加蓋密封,浸泡7日即可飲用。每日服用1~2次,每次飲服20~30毫升。具有養(yǎng)血養(yǎng)膚,活血通經(jīng)功能。

    功效:服用紅花酒可以活血通經(jīng),養(yǎng)血補虛,可以輔助治療婦女血虛、血瘀、痛經(jīng)等癥。

    益母草香附湯

    方法:準備益母草、香附各一百克,半斤雞肉,五根蔥白。將蔥白拍爛,與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯,食雞肉。

    功效:益母草香附湯可以活血調(diào)經(jīng),對于女性痛經(jīng)有很好的治療效果。

    女性朋友在出現(xiàn)了一些月經(jīng)方面的問題,那么可以通過服用上文介紹的這些食療方來進行調(diào)理改善,通常都有不錯的療效。這些食療方的做法,大家可以參照上文的講述來進行制作,能夠幫助女性調(diào)經(jīng)以外,這些食療方還可以美容養(yǎng)顏,潤澤肌膚。


    現(xiàn)代女性的四大壞習慣


    這些壞習慣可根據(jù)自己的特點,補充一些營養(yǎng)物質(zhì),往往就能對壞習慣產(chǎn)生的健康后果進行修復(fù)。

    壞習慣1 快餐生活

    如果你早晨沒時間或者來不及吃早餐,中午經(jīng)常以快餐果腹,經(jīng)常感到疲勞,記憶力大不如前,那么你已經(jīng)患上了快餐綜合癥。這些癥狀極有可能是營養(yǎng)攝入不均衡全面造成的。

    快速修復(fù):攝入全面均衡的天然營養(yǎng)元素,包括蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等。

    壞習慣2 節(jié)食減肥

    為了減肥,很多人不沾油脂、肉食,有時甚至禁食。雖然體態(tài)日漸輕盈,卻時常困頓疲憊,小病時時來犯。這是因為你減走了很多營養(yǎng)元素,造成維生素A、D、E、K等脂溶性維生素缺乏,造成機體免疫力下降。

    快速修復(fù):補充相應(yīng)的維生素,同時輔以適當油脂。

    壞習慣3 經(jīng)常飲酒

    現(xiàn)代女性工作和生活的壓力太大,許多人都可能時不時傾向于酒的放松作用。即便是偶爾的醉酒也會導(dǎo)致體內(nèi)維生素、微量元素儲存被消耗殆盡。

    快速修復(fù):補充維生素B族、微量元素、礦物質(zhì),此外,應(yīng)該補充足夠的抗氧化劑,如維生素E和維生素C。

    壞習慣4 偏愛肉食

    有些女性天生好肉,厭食蔬菜。這樣的飲食習慣可能導(dǎo)致缺乏許多營養(yǎng)物質(zhì),如維生素、膳食纖維以及其他多達千種的能對抗各種疾病的植物營養(yǎng)成分。

    快速修復(fù):補充維生素A、B6、B12等。如果愛吃某些水果和蔬菜,那么請多吃些。如果不愛吃蔬菜,可吃一些膳食纖維類的營養(yǎng)品。

    4習慣 影響男人生殖健康


    編者按:很多男人即使身體不舒服也不愿意去醫(yī)院檢查,嫌麻煩,或者認為沒什么大礙,但是這些看似很小的事情卻往往影響了男人的健康,尤其是男人的生殖健康。

    嗜煙酗酒,患功能障礙

    從ED發(fā)病的情況來看,煙民比非煙民高2倍。引起ED的原因,是煙中的尼古丁和其他有害物質(zhì)致使陰莖動脈血流不足。同時,男性吸煙會使精子減少。資料表明,每天吸煙20支,精子存活率僅為50%,并出現(xiàn)多種畸形的精子;而長期飲酒者的精液中,精子數(shù)目同樣明顯減少,活動力減弱,而且陽痿、不育和男人女性化的發(fā)生率明顯增加。

    吃香喝辣,前列腺遭罪

    一半以上的50歲男性都會受到前列腺疾病的困擾。喝酒、貪吃辛辣食物都會導(dǎo)致尿液產(chǎn)生刺激物質(zhì)、膀胱內(nèi)壓力增高、前列腺內(nèi)尿液回流等后遺癥,進而引發(fā)前列腺發(fā)炎。另外,憋尿、緊張郁悶、受寒、勞累、房室過度等看似不起眼的細節(jié)都會加重前列腺的癥狀。

    桑拿蒸浴,影響生精

    精子生產(chǎn)最合適的溫度是35。6℃~36。0℃,而男性經(jīng)常用很熱的水淋浴,或在桑拿房呆的時間過久,會因陰囊受熱使精子產(chǎn)生減少,或出現(xiàn)死精。因此年輕人應(yīng)慎洗桑拿浴,平時洗澡的水溫應(yīng)在34℃左右為宜。

    忽視衛(wèi)生,易生殖感染

    男性多不注意生殖器衛(wèi)生,特別是包皮過長者,由于包皮部位容易藏污納垢,如果不注意生殖器衛(wèi)生,常常滋生細菌,可感染病變,引起龜頭炎、尿路感染、前列腺炎、附睪炎等男科疾病,進而影響性生活甚至引起不育。

    能讓你年輕十歲的九大壞習慣

    1.自言自語

    自言自語對自己有鎮(zhèn)靜作用,且增加安全感,可以調(diào)整紊亂的思緒,尤其是在緊張、勞累時,想說什么就說什么,這樣會感到輕松愉快。

    2.張口就唱

    唱歌使呼吸系統(tǒng)的肌肉得到積極鍛煉,其作用不亞于游泳、劃船等體育鍛煉。另外,唱歌還能減輕憂郁情緒。

    3.常伸懶腰

    伸懶腰會引起全身大部分肌肉的較強收縮,在持續(xù)幾秒的伸懶腰動作中,很多淤積的血液被趕回了心臟,從而可以大大增加血流量,改善血液循環(huán)。同時,還可帶走肌肉內(nèi)的一些廢物,從而消除人體疲勞。

    4.高抬貴腿

    高抬貴腿看似不雅,但醫(yī)學專家研究認為,當一個人的雙腿抬起高于心臟之后,腳和腿部的血液產(chǎn)生回流,長時間繃緊的大小腿得到了放松,有利于防治下肢靜脈曲張,同時腿部的血液回流到肺部直至心臟,大大有利于心肺保健。

    5.站著吃飯

    醫(yī)學家對世界各地不同民族的用餐姿勢研究表明,站立位最科學,坐式次之,而蹲下位最不科學。人們吃飯時大都采用坐式,主要是因為工作勞累,而坐式最感輕松。

    6.飯前喝湯

    飯前先飲少量湯,好似運動前做預(yù)備活動一樣,可使整個消化器官活動起來,使消化腺分泌足量消化液,為進食做好準備。同時充分發(fā)揮消化器官功能,使之自然地進入工作狀態(tài),食后會感到舒服。

    7.愛吃冷食

    科學家認為,降低體溫是人類通向長壽的路。吃冷食和游泳、冷水浴一樣,可使飲食熱量平衡,保持頭腦冷靜,在一定程度上能夠起到降低體溫的作用,延長壽命。

    8.脫衣而眠

    脫衣而眠能比較好地消除軀體疲勞,使身體各器官都得到很好的休息。

    9.起床不立即疊被

    由于人體皮屑、汗液、廢氣等聚集成龐雜的污染源,如果起床后立即疊被子,這些有害物質(zhì)就容易留在被子里。所以早上起床應(yīng)先打開窗戶,將被里朝外攤開一會兒,讓水分、氣體自然散發(fā)。忙完別的家務(wù),然后再去疊被。

    結(jié)語:由于性別原因,男人在社會工作和事業(yè)中處于主導(dǎo)地位。在他們?nèi)〉贸晒Φ耐瑫r,往往都容易忽略自己的健康!這些不良的生活習慣會漸漸侵蝕掉男人的身體!

    曾患生殖感染可結(jié)婚生子嗎


    讀者小劉:我與女友相戀兩年,準備結(jié)婚,但是我有一點顧慮,我曾經(jīng)患過生殖感染疾病,這樣的情況可以結(jié)婚生子嗎?

    男科專家:患過生殖感染疾病的人能否結(jié)婚生育,不能一概而論,必須根據(jù)各人的病情來決定。一般來說,早期和初次發(fā)作的病人,除梅毒患者需觀察一年左右外,其他人只要在生殖感染疾病徹底治愈后觀察數(shù)月無異即可結(jié)婚。

    而生殖感染疾病未徹底治愈的,就不能草率結(jié)婚。否則,不僅有礙本人健康,還會將生殖感染疾病傳給配偶及下一代。

    特別提醒有以下情況的患者,在決定結(jié)婚前應(yīng)加倍注意。

    一、患生殖感染疾病后與戀愛對象有過性行為的人?;颊叱约航邮苤委熗?,還應(yīng)動員對方也到醫(yī)院檢查。只有雙方都經(jīng)醫(yī)生檢查證明無疾病后,方可結(jié)婚。

    二、生殖感染疾病治愈后再度發(fā)生不潔性行為的人。有過這樣行為的人,婚前必須到醫(yī)院檢查,只有醫(yī)生確認未被再感染或感染后已治愈才能結(jié)婚。

    三、未去正規(guī)醫(yī)院而私自治療的患者。這些患者婚前必須去醫(yī)院接受正規(guī)檢查,防止有隱匿性感染的情況發(fā)生。

    四、處于生殖感染疾病晚期或有慢性生殖感染疾病的患者,即使治愈了疾病也不能立即結(jié)婚,應(yīng)遵醫(yī)囑定期復(fù)查一段時間,經(jīng)生殖感染疾病??漆t(yī)生的同意后方可結(jié)婚。

    面對疾病,預(yù)防勝于治療,下面介紹一些預(yù)防生殖感染疾病的方法。預(yù)防生殖感染疾病需要從自身做起,加強體育鍛煉,增強抗病能力;注意生理衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣;培養(yǎng)高尚的道德修養(yǎng)。當然,疾病的預(yù)防也離不開良好的社會環(huán)境使大眾重視生殖感染疾病的危害,了解常見生殖感染疾病知識,提高對疾病的辨別能力。一旦懷疑或發(fā)現(xiàn)異常,不諱疾忌醫(yī),及時就醫(yī)。這些都是減少或杜絕生殖感染疾病傳播的有效手段。

    四道有助女性調(diào)經(jīng)的食療方推薦


    當女性出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的話,那么影響是巨大的,不僅危害到了自身的健康,也影響到了正常的生活,所以對于女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況時,一定要及時的采取治療措施。下面小編向大家推薦四道有助女性調(diào)經(jīng)的食療方,希望能對各位有用。

    阿膠糯米粥

    做法:準備二十克阿膠,二兩糯米,紅糖適量。先將阿膠搗碎,放入鍋內(nèi)用火炒至黃色,再研成細末待用,然后將糯米煮粥,待煮至九成熟時,加入阿膠粉和紅糖,邊煮邊攪拌,待粥稠膠化即可取食。

    功效:食用阿膠糯米粥可以養(yǎng)血上血,滋陰補虛,潤肺安胎,對于孕婦來說是非常適合的一道保健安胎食譜。

    玫瑰豬蹄

    做法:準備十五克玫瑰花,三十克山楂,豬蹄1只,三十克黃酒,生姜、紅糖、食鹽各適量。先將豬蹄洗凈切成6—7塊,然后將諸味同入鍋,加清水1000毫升,用小火煮2小時,去藥渣,加食鹽再煮5分鐘,加糖凋味收汁即可取食。

    功效:服用玫瑰豬蹄可以理氣通經(jīng),活血化淤,對于孕婦有安胎作用。

    歸地燒羊肉

    做法:準備當歸、生地各十五克,十克干姜,半斤羊肉,黃酒、鹽、糖、醬油各適量。將藥物裝入紗布袋,羊肉洗凈切成小塊,干姜切片,隨后同入鍋,加清水適量用文火煮1小時,棄去藥袋,再加醬油、黃酒、食鹽,用文火煮至酥爛,加糖收汁即可取食。

    功效:食用歸地燒羊肉可以益氣補血,和血,安胎。

    當歸烏骨雞

    做法:準備六十克枸杞,三十克當歸,五十克白酒,烏骨雞1只,生姜、食鹽、味精各適量。先將枸杞、當歸切片洗凈后裝入紗布袋中,用一半白酒浸泡6-8小時;另將雞宰殺洗凈,用另一半白酒加鹽拌勻后涂抹于雞身內(nèi)外;把藥袋和生姜納人雞腹內(nèi),置于容器中,上籠用武火蒸1小時,再改用文火蒸1小時,?;鸪ニ幋蜕央u斬塊裝盤,湯汁加味精后澆在雞塊上即可服食。

    功效:食用當歸烏骨雞可以滋補肝腎,養(yǎng)血調(diào)經(jīng),有助于孕婦安胎。

    月經(jīng)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),選擇以上介紹的這幾個食療方來進行調(diào)理改善的話,效果是很好的。這些食療方有很好的補氣養(yǎng)血功效,能夠有效的調(diào)理月經(jīng),而且還具有很好的效果,女性朋友不妨試一試用這些食療方調(diào)理自己的月經(jīng),相信都會收獲不錯的效果。


    感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《四習慣防止女性生殖道感染》一文,本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成,希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙,也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/nyuxingshengzhiyangsheng/">女性生殖養(yǎng)生”專題。

    四習慣防止女性生殖道感染的延伸閱讀
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