紅棗桂圓枸杞茶的作用
枸杞養(yǎng)生茶。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關注的話題，沒有好的身體，萬事事皆休。您對養(yǎng)生常識是如何看待的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《紅棗桂圓枸杞茶的作用》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
二、紅棗桂圓枸杞茶能否多喝三、紅棗桂圓枸杞茶的營養(yǎng)價值紅棗桂圓枸杞茶有哪些
1、紅棗桂圓枸杞茶的作用
1.1、桂圓紅棗枸杞茶是補血補氣的佳品。
1.2、枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫(yī)認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。
1.3、紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高,還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。
1.4、健脾益胃:脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,達到增加食欲,止瀉的功效。
1.5、補氣養(yǎng)血:紅棗為補養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體,滋潤氣血,臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,桂圓,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。
2、紅棗桂圓枸杞茶的泡法
2.1、食材
紅棗25個、枸杞20克、桂圓干15個、紅糖適量YS630.COm
2.2、步驟
紅棗,桂圓干去殼,枸杞洗凈。
鍋中放入清水,把紅棗、桂圓干與枸杞放入煎煮。
紅棗煮軟后。
如果喜歡甜的,可按個人口味放入紅糖調勻。
趁熱飲用。
3、紅棗桂圓枸杞茶適宜人群
3.1、紅棗:性溫味甘。補中益氣,養(yǎng)血安神。用于脾胃虛弱,貧血虛寒,食欲不振,疲乏無力,津液虧損,心悸失眠等等。但是,對腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病人不宜。
3.2、桂圓:性溫熱。補血安神,健腦益智,補養(yǎng)心脾。對失眠、心悸、神經(jīng)衰弱、記憶力減退、貧血等有比較好的療效。但是,多食會滯氣,尤其是上火發(fā)炎時忌食。
3.3、枸杞:性溫。有降低血壓、血脂、血糖的作用,保護肝臟,補氣強精,延緩衰老等等。但是性欲亢進者不宜服用,性情太過急躁的人,或平時大量攝取肉類導致面泛紅光的人,最好不要食用。
紅棗桂圓枸杞茶能否多喝
桂圓紅棗枸杞茶,含天然糖份較高,而里面的桂圓,屬于濕熱的食物,常吃容易上火,本身就已經(jīng)上火的人,也不適合吃。當然,有痰火或陰虛火旺,以及濕滯停飲者也不能吃。由于枸杞中含有維生素B1、B2、C、煙酸、不飽和脂肪酸,以及鈣、鐵等礦物質。溫熱身體的效果相當強,所以一般不要和過多藥性溫熱的補品如桂圓、紅參等共同食用。因此,多吃桂圓紅棗枸杞茶是有上火的可能性的。
但是如果想常喝而不想上火的話,媽網(wǎng)百科也建議大家在泡的時候,下一兩顆桂圓,三四顆枸杞和一兩顆紅棗的搭配是比較清淡和溫和的,這樣喝的話上火的可能性會降低很多,就可以經(jīng)常喝了。當然,喝完的茶渣不建議吃掉,枸杞和桂圓搭配本身容易引起體內燥熱,盡管都有美容養(yǎng)顏功效,但副作用更容易顯現(xiàn),有上火、咳嗽、滯氣的病狀出現(xiàn)。
紅棗桂圓枸杞茶的營養(yǎng)價值
1、紅棗富含維生素C,能使體內多余的膽固醇轉變?yōu)槟懼?膽固醇少了,結石形成的概率也就隨之減少;
2、紅棗富含鈣和鐵,它們對防治骨質疏松產(chǎn)貧血有重要作用,中老年人更年期經(jīng)常會骨質疏松,正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血,大棗對他們會有十分理想的食療作用,其效果通常是藥物不能比擬的;
3、紅棗中含有蘆丁,是一種使血管軟化,從而使血壓降低的物質,對高血壓病有防治功效;
延伸閱讀
喝茶是很多人平日里喜歡的一種生活習慣，人們通過喝茶所起到的保健效果也是不同的，菊花枸杞茶就是一款有著一定養(yǎng)生效果的茶葉類型，那么，菊花枸杞茶的功效有哪些？
在菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶就是枸杞菊花茶，能夠疏風清熱、解毒明目，并對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。因為兩種都是護眼的藥材，能有效緩解眼睛疲勞或眼睛乾澀的癥狀。
《本草綱目》記載菊花“味甘，性寒”具有散風熱、平肝明目之功效”?，F(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。
綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。枸杞，“補腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽?？山祲骸⒔抵头乐箘用}硬化。對肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜很適合秋日進補?！爆F(xiàn)代醫(yī)學證實，枸杞對經(jīng)常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人群有明顯療效。
枸杞菊花茶的泡法：
1、泡飲菊花枸杞茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上六、七粒菊花、三錢枸杞，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把菊花，再多加點枸杞?jīng)_入沸水泡3-4分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花枸杞茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘，功效更好。
2、 嫩枸杞菊花、高檔枸杞菊花用量可少一點，粗枸杞菊花應放多一點;
3、對于十分喝枸杞菊花茶的人來說，一般紅、綠枸杞菊花的枸杞菊花、水比例為1：50至1：80，即枸杞菊花葉若放3克，沸水應沖150至240毫升;
4、 對于相對喜歡飲枸杞菊花的人，枸杞菊花與水的比例可為1：80至1：100。
5、菊花要用杭菊花，用枸杞要買寧夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘后便可，沖泡2——3次為宜。
6、每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
菊花枸杞茶有著降壓降脂、緩解眼睛疲勞和抗輻射等作用存，大家在平時常喝菊花枸杞茶，還能夠有效的增強自身的免疫力，因此，大家如果想喝枸杞菊花茶的話，就可以按照文中的泡法來泡制飲用。
功效作用：
黃芪
功效：補氣固表，利尿托毒，排膿，斂瘡生肌。 用于氣虛乏力，食少便溏，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏，表虛自汗，氣虛水腫，癰疽難潰，久潰不斂，血虛痿黃，內熱消渴;慢性腎炎蛋白尿，糖尿病。
枸杞
功效：補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。
菊花
功效：散風清熱，平肝明目。用于風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花。
菊花茶具有更高的飲用價值。干、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病菊花茶均有一定的療效。主治感冒風熱，頭痛病等。 菊花茶除此功效與作用外，對眩暈、頭痛、耳鳴也具有防治作用。菊花中含有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質，可抗病原體，增強毛細血管抵抗力;其中的類黃酮物質已經(jīng)被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。
菊花沏茶尤其適合上班族多喝，因為菊花對防干眼很有效?，F(xiàn)代藥理分析表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，多喝些菊花茶很有好處。眼睛近視的人更是經(jīng)常感到眼睛干澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。
在《本草綱目》中對菊花茶的功效有詳細的記載：性寒、味甘，具有祛風、清熱、平肝、明目、解毒的功效?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》認為，菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、久服利氣、輕身、耐勞延年。
特色：
黃芪具有補氣固表、利水退腫、托毒排膿、生肌等功效。
枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精，滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。枸杞具有降低血壓、血脂和血糖的作用，能防止動脈粥樣硬化，保護肝臟，抵制脂肪肝、促進肝細胞再生。
常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。有的人會用菊花涂抹眼睛起到消除浮腫的作用。
菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都對疏肝解郁很有幫助。
從文中對于黃芪枸杞菊花茶這款養(yǎng)生茶飲的功效介紹可知，大家在平時選擇喝黃芪枸杞菊花茶對身體是有著很大的好處的，而對于那些想要改善肌膚和防治眼睛疲勞的人來講，也是適宜常喝此茶的。
現(xiàn)在因為生活壓力是很大的，很多的白領到了晚上的時候就會出現(xiàn)失眠睡不著覺的現(xiàn)象，這個都是很正常的，很多人說桂圓紅棗茶能緩解，那么如何制作桂圓紅棗茶呢？有什么飲食特點呢？和大家分享一下。
桂圓紅棗茶做法和步驟
1、將紅棗洗凈后，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。
2、干桂圓去殼去核。
3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干；保持小火，用勺子在鍋內攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收干。
4、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻；放入干凈的玻璃瓶中封存；飲用時，取約10克，沖入溫開水攪勻即可。
5、示：煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉；紅棗茶最好堅持每天喝，這樣效果才會好；經(jīng)期或者感冒初期可以放姜絲一起煮。
6、經(jīng)驗分享：沖大棗茶的水不用高過60度，否則會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成份。
桂圓紅棗茶飲食特點
健腦益智：工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進腦力。
溫補：改善虛冷體質，如?；几忻绑w質者、虛冷尿床的小孩。
豐胸：中醫(yī)醫(yī)說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。
安神：桂圓具有安神養(yǎng)心、補血益脾的功效，對失眠癥狀有很好的療效。
桂圓紅棗茶飲食禁忌
紅棗歷來有補血養(yǎng)氣的功能，桂圓的營養(yǎng)價值也極高，只是桂圓不能一次性吃多了，不然會有點上火。
桂圓紅棗茶是能夠有效的緩解失眠和睡不著覺的狀況，但是因為兩者都是大補的食材，在生活中還是需要注意用量的，吃多了的話時會出現(xiàn)流鼻血的現(xiàn)象的，要適量的服用，希望對大家有幫助。
紅棗能補中益氣、鎮(zhèn)靜安神，能緩解失眠種狀。
失眠是中醫(yī)門診常見的疾病之一，青年學子、更年期婦女或老年人等各個年齡層都可能會出現(xiàn)。臨床證實，長期的失眠，會造成脾氣暴躁、白天疲倦、頭痛頭暈、胸悶心悸、注意力無法集中，對于工作質量及人際關系都是一大危害。
臨床觀察并發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代人常因工作等因素，時常熬夜或日夜顛倒，生理時鐘亂了調，或是老人家生理機能退化，都很容易造成失眠，因此推薦患者及親朋好友，透過藥膳茶飲，幫助調理體質，遠離失眠。
1、紅棗泡水，養(yǎng)肝排毒
紅棗的一個沖泡細節(jié)決定著它功效的高低。
紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。
還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維C。
2、紅棗泡茶，補氣護嗓
材料：紅棗20g，桂圓15g，紅糖30g，水500g
做法：先將紅棗洗凈、去核，桂圓去皮、核，然后將紅棗、桂圓肉同時放燉杯內，放入清水500g，置武火燒沸，再用文火燉煮35分鐘，加入紅糖攪勻即成。
功效：補氣血，益脾胃。適用于貧血、神經(jīng)衰弱、失眠、脾胃虛弱癥；適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。紅棗對促進血液循環(huán)、暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓都具有極佳的補血養(yǎng)氣效果，將二者結合起來，能起到豐胸的作用。若紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。
3、紅棗熬湯，止咳潤肺
材料：銀耳20克（大約半朵），紅棗20顆，冰糖60克（可根據(jù)各人的口味添減分量）
做法：把銀耳放在清水中發(fā)開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋里；加水6碗，大火煮開后，改用文火再煮半個小時，即可熄火。
功效：用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經(jīng)不調、胃炎、大便秘結等病癥。它能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
4、紅棗煮蛋，補血養(yǎng)顏
材料：紅棗，桂圓，一個雞蛋
做法：用紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛桂圓綿時，打只雞蛋，繼續(xù)用小火焐熟雞蛋。
功效：紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補，久服有推遲衰老、延年益壽的效果。
5、紅棗熬粥，安神助眠
材料：小米，紅棗
做法：紅棗提前用水泡軟；小米洗干凈，放入適量水，再加上紅棗；大火燒開后，轉小火煮。適量百合、蓮子搭配紅棗調理，可更好地發(fā)揮紅棗安神的效用。
功效：對植物神經(jīng)紊亂、更年期綜合癥者，有清虛火、安心神、治失眠之療效；氣血雙補，中醫(yī)上講，女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀，因此特別適合于女性。還適合給消化不良、伴有厭食的脾虛的孩子食用。
6、紅棗泡酒，血管通暢
做法：拿一個干凈的玻璃瓶裝紅棗，裝八分滿就好，再倒?jié)M紹酒，蓋好瓶蓋放陰涼處。紅棗在泡的過程里很吸收酒，所以每天要看一下酒是不是被吸收的低于紅棗面了，要是這樣得趕緊再加酒。大約過一個星期就可以吃了，每次一般是吃二十個左右的紅棗。 功效：紅棗在浸泡過程中，富含營養(yǎng)的有機物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。紅棗泡酒可以補血，堅持就會讓你白里透紅，健脾、消食、養(yǎng)血，清除血管內的垃圾，使氣血通行無阻；壯旺體質，減少疾病，健身強體，是養(yǎng)生好酒。
紅棗蓮子雞湯
食材：枸杞子30克，去核紅棗12枚，干蓮子60克，雞肉210克，鹽少許，水適量。
做法：枸杞子、去核紅棗洗凈，雞肉洗凈、切塊，蓮子洗凈備用。把材料放入鍋中，加水適量，以大火煮開后，撈去浮沫，改小火燜煮至食材軟爛，加鹽調味即可。
功效：本方在睡前1小時喝一碗，效果極佳。蓮子養(yǎng)心益腎，又可安神，有助于改善失眠多夢癥狀。雞肉含有色氨酸，也有益于睡眠。
禁忌：有胃食道逆流癥狀的患者睡前不適合喝。
上班族每天都要長時間的用眼，這對眼睛的負擔是很大的，所以護眼極為重要。在這里，就要為大家推薦可以幫白領們護眼的枸杞子茶都有哪些，幫你保護眼睛的健康，快來學兩招吧。
上班族護眼的3款茶飲
枸杞子茶
做法：枸杞子適量，用滾水沖泡飲用。
功效：枸杞子養(yǎng)肝明目，富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等，是養(yǎng)眼佳品。可以解決電腦族眼睛干澀、酸痛的癥狀。
杞菊茶
做法：用枸杞子30顆、菊花5朵、紅茶包1個放入杯中，加入沸水泡10分鐘即可飲用。
功效：具有養(yǎng)肝、明目、降血糖、降血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健功效。比較適合工作繁重、長期面對著計算機工作的人。
枸杞子密蒙花茶
做法：枸杞子10克，密蒙花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用。
功效：可預防由于過高的電磁輻射對視覺系統(tǒng)造成影響。如視力下降、干眼癥、白內障等，以及嚴重時導致的視網(wǎng)膜脫落。
上班族護眼吃什么補充維生素
菠菜、油菜、小白菜等各種深綠色葉菜含有大量葉黃素、胡蘿卜素和維生素C.
紫紅色的蔬菜如紫甘藍、紅莧菜、紫菜苔等，含有花青素和維生素C,對養(yǎng)眼護眼都很有療效。
藍莓、黑加侖、覆盤子、櫻桃、桑葚、草莓等紅紫藍色水果，富含花青素和維生素C.
芒果、木瓜、柑橘等，含有胡蘿卜素和維生素C.
黃玉米、小米、大黃米等黃色糧食，含有葉黃素、玉米黃素和胡蘿卜素。
紫米、黑米、紅米、紅豆、黑豆等，含有花青素。
粗糧豆類含有維生素E,以及眼睛抗疲勞所需的維生素B族。
上班族護眼，以上茶飲和食物別錯過哦。
【用料 】
熟黑芝麻 600g
熟核桃400g
枸杞60g
紅棗20g
桂圓20g
麥芽糖380g-450g
細砂糖120g-140g
水 50g
【黑芝麻養(yǎng)生糕的做法】
核桃仁，黑芝麻都要是熟的！ 放烤盤里面，烤箱150度烤5分鐘 烤出香味！
把枸杞，桂圓，核桃，紅棗放入黑芝麻中，混合均勻！
水，麥芽糖，細砂糖放入鍋中，麥芽糖可以用水怡代替的。
說明一下:用麥芽糖380克，細砂糖120克，做出來是剛剛好的，不甜，很香。但是有些不熟練的還沒攪拌均勻，糖就硬了，很多黏合不上，所以改了一下糖和麥芽糖的量，方便新手操作。具體還是看自己～歡迎關注我美食公眾號“一幫可樂”，每天和大家分享我自創(chuàng)的不同菜品的做法，廚友們多多交流，在烹飪上有什么問題我們互相討論。
中大火加熱燒開至全部融化，再用刮刀攪拌，后面改小火。溫度到溫度計顯示116度左右，或者用二根筷子蘸糖漿，筷子分開時，糖漿能拉絲，絲能變硬時，改成最小火。
放入黑芝麻等材料，快速攪拌均勻，動作要快，攪拌好后，倒入烤盤里面壓緊，用搟面杖搟一下?？颈P里可以提前刷一層薄油。
搟平，定型后，還有余溫時，倒扣出來，用刀切成條，再切成片，密封保存或封口機小包保存！不要涼了切，會碎，也不要太熱切，會散。
【小貼士】
這個最低糖量的口味
不是非常甜的那種
甜度一般人是剛剛好的
我覺得不需要減糖了
主要是芝麻的密度太小了
糖太少了沒法把材料黏合在一起
攪拌的好
所有的材料是剛剛好的
下面說一些可能會出現(xiàn)的問題
補救方法！
如果整形沒整好就硬了的
可以放烤箱里面加熱一會兒
150-180任意溫度都行
我一般不看溫度
糖遇熱軟了就可以取出
再壓整形
攪拌糖漿不夠用會散開的
可以把材料放烤箱低溫加熱
再熬一點糖漿
熬好之后
把材料取出放鍋里再攪拌均勻！
然后再整形！
如果切的時候動作太慢硬了
后面切的會碎！
也可以放烤箱里面加熱一會
遇熱會變軟
取出再切！
切的刀用切片刀
就是刀體比較薄的那種
這樣會比較好切。
孕期喝茶有利于孕婦身體健康，但是喝茶也是有講究的哦！并不是所有的茶孕媽都適合飲用，那么孕婦能喝枸杞茶嗎？孕婦喝枸杞茶有什么好處呢？下面就和小編一起來看看吧。
孕婦能喝枸杞茶嗎
孕婦能喝枸杞茶嗎？答案是可以的。枸杞營養(yǎng)豐富，果實含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏、培元烏發(fā)等功效。枸杞味甘、性平，從這些特性和營養(yǎng)價值來看，孕婦是能喝枸杞茶的，特別是體質虛弱的孕婦尤適合喝。
此外枸杞對女性來說，也有美容養(yǎng)顏、和血潤燥等作用。
孕婦喝枸杞茶注意事項
當然并不是所有孕婦都能服用枸杞茶。由于它溫熱身體的效果相當強，因此正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的孕婦最好不要喝。而且孕婦喝枸杞茶一次不能過量，每天不要超過30克。
其次，枸杞子不能和綠茶放在一起泡茶水喝，因為綠茶中含有大量的鞣酸成份，能起收斂吸附之作用，因此鞣酸就會把枸杞子中的氨基酸生物堿甜菜堿等微量元素，生成人體難以消化與吸收的物質，從而也會影響枸杞子的藥用價值。
此外以下人群也不適于喝枸杞茶
1、患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。
2、枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。
3、虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清慎用。
4、有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊等副作用，從健康飲食的角度考慮，這類人也不宜食用。
枸杞茶的做法
1、紅棗枸杞茶
枸杞一小把、紅棗3-4粒。 直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。如果熬夜后口干舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。
2、三花枸杞茶
由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞葉按一定比例制成的藥茶分袋包裝，每袋6g─7g,每日一袋，開水沖飲2─3次，能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神，尤宜晚間服。
3、天雁枸杞茶
能清熱利濕、化痰逐飲、潤腸通便，抑制食欲，促進脂肪代謝，降低血脂的功效。每日兩次，早飯前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g─3g,用開水200毫升浸泡10分鐘后一次服完
4、山楂枸杞茶
由山楂、枸杞葉、澤瀉組成，水煎代茶，每日2─3次，3個月為一療程。
5、枸杞?jīng)Q明茶
由枸杞、蒼術、決明子組成、水煎代茶，每日2次，2─3個月為一療程，對減輕體重、降低血脂有一定療效。
在本月10號，艾瑞澤EX迎來正式上市，5.99萬元-8.29萬元的售價引起了不少吃瓜群眾的吐槽。有人表示奇瑞這是不給其他車型留活路，有人大贊顏值爆表，有人吐槽CVT變速箱，有人覺得性價比高。在一片質疑生中我們有幸在大成都試駕了艾瑞澤EX，講真，網(wǎng)友們的吐槽也不是沒有道理。
設計：為顏值加個雞腿
按照四川的天氣常態(tài)，進入十月之后，成都的天氣很難再風輕云淡、艷陽高照了，然而今年老天爺似乎并不想按套路出牌，繼在夏天“潑了水一盆水”之后，這個晚秋，竟也破天荒玩起了“成都藍”。藍天下，艾瑞澤EX藍色的車身顏色很是耀眼，雖然外觀上只是針對艾瑞澤5進行了小改，但實車觀摩之后，EX的整體設計顯然更立體些。
試駕第一站來到了成都東郊記憶。這里是成都出了名年輕人喜歡來耍的地方，他們在這里玩音樂，每一個臟辮、爆炸式歐深藏一顆桀驁不馴的心；他們在這里噴繪涂鴉，每一面墻因為顏料的照顧都變得生動和張揚，還好，艾瑞澤EX深入其中，并沒有顯得多不協(xié)調。
采用橫向拉伸的前臉配合點陣星辰格柵，更低的重心讓艾瑞澤EX充滿了時尚的韻味，配合17寸亮面輪輞，車輛整體造型辨識度很高。作為一款為年輕人打造的車型，奇瑞在設計上似乎已經(jīng)有了自己的一套。
對于吐槽最多的內飾，奇瑞也聽了進去，換血式的改變本人表示特別驚喜。整個座艙布局清晰，皮質包裹帶來的觸覺也讓體驗感很強，同時艾瑞澤5的寬大空間也被保留了下來，1825mm的車身寬度，以及2670mm的軸距讓乘坐空間顯得非常寬裕，新增后排出風口和三頭枕之后，乘坐也顯得更舒適。其實艾瑞澤EX座艙的整體布局與艾瑞澤GX相似，只是基于定位，僅在用料上有所區(qū)別。
除了更耐看的座艙，在大熊貓基地與國寶“滾滾”的親密接觸也成為此行的驚喜，在成都，不管是IFS的“滾滾”，還是熊貓基地的“滾滾”，他們都有一種魔力，即使普通的吃飯、睡覺、翻跟頭也讓人百看不厭。
操控：跟火鍋一樣帶勁
為年輕人而生的車型，當然不能只是停留在視覺上，在通往興隆湖的路上，天府大道成為艾瑞澤EX最好的檢驗之路。整個路段路況還是極好的，但因為成都越來越糟糕的交通，堵車也成了家常便飯。
艾瑞澤EX搭載了一臺1.5L自然吸氣發(fā)動機，動力輸出116匹，峰值扭矩141N·m，與之搭配的是一臺可模擬7個檔位的CVT變速箱。
作為一臺6萬起步的家轎，1.5L的動力沒毛病，在實際駕駛中EX與艾瑞澤5相比也有過之而無不及，但不得不說在踩下油門的瞬間，油門的響應還是有些跟不上心理預期，除非轉速超過3000轉以上，但此時座艙的靜謐性就有些放飛自我了。
在變速上，艾瑞澤EX配備的是5MT手動，和7CVT無極變速箱，經(jīng)過調校后，換擋的順暢度有了明顯的提升，但離告別頓挫還有距離，加上底盤上偏硬的調校，路感清晰的有些過頭。
天黑之前，我們終于到達興隆湖，迎接我們的除了大片湖水帶來的敞亮，還有與1.5L動力有的一拼的牛油火鍋，成都的火鍋說馳名中外一點也不過，不同于重慶火鍋的干辣，我們更愿意為香辣買單：看那層蠢蠢欲動的湯汁涌動，無怨無悔地沸騰，再配一碟油碟，嗯~巴適！
智能：聊勝于無
日常生活中我們對電臺并不感冒，用手機聽音樂也沒有多大興趣，更不要說與siri對話找樂子了，而當這些功能被放置在愛車上，內心忍不住就想去調戲一下。
艾瑞澤EX是奇瑞旗下第三款搭載“雄獅智云”車聯(lián)網(wǎng)的車型，在回程的路上，本人嘗試以四川話版的“你好，小艾”對艾瑞澤EX進行功能控制，包括導航、聽音樂，其反應速度還算可以，語音識別的精準度也能接受。
其實當下國內車聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展還是比較先進的，而且很多的車聯(lián)網(wǎng)系統(tǒng)還支持在線升級，盆友們對于智能方面的高要求并不用過于操心，只要“有”，就不差“好”。
@一同君
雖然久居成都，但當成都在興起五六環(huán)之后，成都之大已經(jīng)不能用腳步丈量，取而代之的“地下出行”正成為我們熱衷的方式。此次駕駛艾瑞澤EX漫游成都，不僅讓我找回成都本來的味道，更發(fā)現(xiàn)作為一個網(wǎng)紅城市它真實的魅力，成都人眼中的成都，依然是安逸的，就如國人對國產(chǎn)車，永遠充滿希望。
其實，作為90后，我想我還是愿意為艾瑞澤EX的顏值買單，1.5L的動力或許會讓我猶豫，然而再看看艾瑞澤EX的售價，我實在想不出什么理由拒絕。
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