女人勿入六大保健誤區(qū)
夏季養(yǎng)生六大誤區(qū)。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。面對不同人群的養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“女人勿入六大保健誤區(qū)”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
我們的身體不是一個取之不盡的能量倉庫，即使你是個健康聰明的女人，以下的諸多健康誤區(qū)也可能發(fā)生在身邊。
1.缺乏運動
女性經(jīng)常會推說沒有時間，其實有規(guī)律的運動正是節(jié)省時間的一種方法，因為運動會給你增添更多的精力，幫你減輕壓力，降低患病的幾率、促進身體的全面健康，而且還可保持體形。
健康專家建議每天最好進行30分鐘的身體鍛煉，做家務(wù)、養(yǎng)護花卉與散步也可算作運動。此外肌肉的強度鍛煉也很重要。
2.忽視補鈣
兩個50歲以上的婦女中便會有一個因骨質(zhì)疏松而骨折，這其中包括造成駝背的脊柱骨折與可能導(dǎo)致死亡的骨盆骨折。
女性的骨質(zhì)大約在30歲時達到最高點，隨后每年都會略有下降，而在絕經(jīng)后下降后速度還會加快，因此女性要盡量提高自己的骨密度，以減少骨質(zhì)的缺損。科學(xué)部門建議19歲到50歲的女性（包括妊娠期與哺乳期的女性）每天補充1000毫克的鈣，51歲以上每天補充1200毫克。
3.不了解家族病史
了解家族病史特別是直系親屬在50歲之前所患疾病有時可以幫助女性確定自己該進行那些檢查，以及在何時開始進行定期檢查。
例如普通女性一般有10%的幾率會患上卵巢癌，而如果一位女性的母親或姐妹患過此病，那么她的患病幾率一下便會躍升到50%-9%。因此這類女性會被建議每年接受超聲波檢查及血液化驗，并且還要定期進行骨盆檢查。
同樣地如果你家里有乳腺癌的病史，專家通常建議要比自己的直系親屬患乳腺癌的年齡提前5至10年便開始每年進行乳透檢查，但一般不需要提前到30歲以前。
4.不重視乳房檢查
據(jù)美國國家健康中心的統(tǒng)計，在過去的兩年中僅有61%的40歲以上的女性接受過乳房透視檢查，其中65歲以上接受檢查的女性更是屈指可數(shù)，而這些上了年紀(jì)的女性恰恰正是乳腺癌的高發(fā)人群。另外還有很多40歲以上的婦女連乳房自我檢查都不做。
為何會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象呢？有些女性害怕會發(fā)現(xiàn)什么不良情況，因此寧可不做檢查，其這早期乳腺癌患者的存活率在90%以上，而乳透是及早發(fā)現(xiàn)乳腺癌的最佳方法之一，專家建議從40歲起每年進行乳透檢查。
5.推遲對宮頸癌的檢查
許多女性都知道應(yīng)該定期進行對宮頸癌的檢查，然而據(jù)專家介紹有1/4的女性至少3年都沒有做過這項檢查了。
婦產(chǎn)科建議那些有過性行為或年齡超過18歲的女性，每年進行骨盆的檢查與帕氏涂片檢驗。另有一引起專家認(rèn)為患病率低的婦女可以每隔3年進行一次檢查，然而對于那些患病率高的女性（比如有多個性伙伴），如果每年不進行檢查是相當(dāng)危險的。
6.低估心臟疾病的威脅
調(diào)查表明40%的女性認(rèn)為是她們首要的致死因素。然而事實并非如此，對女性危害最大的應(yīng)數(shù)心血管疾病，每年有50多萬的女性會因此病而喪生，這一數(shù)字超過了因各種類型的癌癥而致死的人數(shù)總和。
同時醫(yī)生們對女性的心臟病也缺乏正確的診斷。這其中部分原因是由于女性冠狀心臟病的主要現(xiàn)象有別于典型的男性癥狀。男性通常表現(xiàn)為心絞痛和左臂下方疼痛，而女性卻是氣短和身體處于靜止?fàn)顟B(tài)時的間歇疼痛。因此即使醫(yī)生與女性患者本人都很難鑒別心臟病的癥狀。
這里提供一種方法可以供女性作為參照，那就是了解全面的膽固醇指標(biāo)。因高密度脂蛋白（HDL）的指數(shù)高而膽固醇總數(shù)高的女性一般不會有患冠狀動脈疾病的危險，反之一些女性的膽固醇指標(biāo)只是略微偏高，而低密度的脂蛋白（HDL）的指數(shù)卻很高，那么這些女性就一定要多加注意自己的心臟了。
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年輕的女性白領(lǐng)如今成了亞健康的高危人群。她們常常會在網(wǎng)上或雜志上搜索時下最流行的，然后照單全收。那么你知道你有哪些日常養(yǎng)生保健誤區(qū)嗎?
誤區(qū)一：飯后馬上刷牙
錯!口腔學(xué)專家最新研究認(rèn)為，飯后立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺瑯質(zhì)，剛吃過飯，尤其是食用了酸性食物，會使琺瑯質(zhì)變松軟。這個時候刷牙容易造成琺瑯質(zhì)的損害。時間一長，牙齒的琺瑯質(zhì)就逐漸減少，容易使人患上牙齒本質(zhì)過敏癥，吃東西時牙齒就會出現(xiàn)酸、痛的癥狀。因此，口腔學(xué)專家提醒，進食后最好用清水漱口，待12個小時后再刷牙。
誤區(qū)二：洗腸、斷食可以排毒養(yǎng)顏
很多人明顯堅持洗腸美容，目的是讓自己的身體里沒有宿便，不蓄積毒素，避免了社交場合的尷尬，皮膚也會變得透明有光澤，比單純外用化妝品效果好。 不習(xí)慣這種方法的人，可以選擇斷食的方法排毒，即一周里有一天不吃飯，只吃水果或者喝蜂蜜水，同樣可以起到排除身體毒素的作用。
錯!中醫(yī)也講排毒，除了正常的大便、小便及出汗三種排毒通路，古代人甚至還有春秋放血排毒的說法，但洗腸容易讓腸管變粗，長時間反復(fù)刺激還會使腸管麻痹，最終導(dǎo)致一些人為因素疾病。斷食排毒法也要因人而異。有的人脾胃虛寒，吃水果等涼的東西胃里會發(fā)生脹氣。如果你是超負(fù)荷工作者，到該吃飯的時候不吃，身體會出現(xiàn)乏力、眩暈、低血糖癥狀，對健康會有影響。
誤區(qū)三：塑身內(nèi)衣，不費力就能擁有好身材
聽聽電視購物欄目上，塑身內(nèi)衣的導(dǎo)購小姐怎么說?身體的脂肪是可以移動的再看看最早流行塑身內(nèi)衣的日本，第一批擁躉者如今已是六十歲的人了，身材還保持在三十多年前穿衣時的樣子。你說誰能抵擋這樣的誘惑?
錯!塑身內(nèi)衣緊繃繃地綁在身上，既影響了正常的血液循環(huán)和汗液排泄，又會導(dǎo)致外陰潮濕，細(xì)菌繁殖。尤其是少女長期穿緊身衣，不僅會影響發(fā)育，還會誘發(fā)乳腺增生或囊腫等疾病。所以，養(yǎng)生保健專家提醒：女性的腹部有許多重要臟器，如子宮、卵巢等，長時間穿束身衣會使肌肉緊繃，生理功能受到影響。束腰還可能影響下肢血液循環(huán)。如果一天有8個小時塑身，處在腹腔缺氧的狀態(tài)下，就會對身體造成損害。
誤區(qū)四：注意飲食和鍛煉等于減肥
如果你認(rèn)為只要做好這兩項就足以保證體重下降的話那就大錯特錯了。你或許忽略了另一個主要因素：由于減肥而導(dǎo)致的睡眠問題。芝加哥大學(xué)研究睡眠的伊維-凡-科奧特博士說：體重超標(biāo)和患肥胖癥最多的也是美國人。或許我們應(yīng)該考慮一下肥胖和睡眠之間存在著這樣一種可能性，睡眠不足會導(dǎo)致我們胃口失調(diào)。每個人都有其所需的正常睡眠時間，如果睡眠時間少于這個時間哪怕這個差僅為一小時就會導(dǎo)致其體內(nèi)荷爾蒙失調(diào)。
在對這些睡眠不足者的血液進行分析化驗后發(fā)現(xiàn)，他們血液中控制人食欲的瘦素含量減少。當(dāng)我們的進食量到了一定的程度，瘦素就會告訴我們已經(jīng)吃飽了。與此同時血液中血漿饑餓激素含量增多。血漿饑餓激素的作用是，當(dāng)我們的身體熱量供應(yīng)不足時它就會發(fā)出饑餓信息，這樣就促使我們開始進食。
誤區(qū)五：每天8大杯水保健康
每個人所需要的水都不一樣，喝多了不但無益健康，還會造成腎臟的負(fù)擔(dān)。人體攝取的水分除了經(jīng)由排汗或呼吸時排出外，仍需經(jīng)由腎臟來代謝，如果水喝得太多，腎臟排水量增加，會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，易讓腎臟功能衰竭，反而易影響腎臟的健康;而且，體內(nèi)的電解質(zhì)會因為被太多的水稀釋，引發(fā)電解質(zhì)不平衡的危險。
很多人只注意喝水的量，卻忽略了在日常飲食中也會攝取水分，比如每餐吃的食物、水果、飲料都帶有水分，三餐至少占了500毫升;因此，每天喝的水必須低于1600到1950毫升，否則就會飲水過量，腎臟病或心臟病患者甚至需要限水，以免危及生命。
誤區(qū)六：裸睡比較健康
專家認(rèn)為：裸睡只是舒服罷了，跟健康一點兒關(guān)系也沒有。穿衣服睡覺雖然會影響排汗及皮膚散熱，但人體皮屑整天都在剝落，而皮屑是塵螨和霉菌的營養(yǎng)來源，被單和床單上一定會有一些微生物，光溜溜地躺在床上，這些微生物更容易接觸皮膚，裸睡反而可能增加感染的危險。
誤區(qū)七：早睡早起身體好
隨著年齡增長，與睡眠有關(guān)的褪黑激素分泌時間愈早，所以老人家會傾向早睡、早起，較符合自然生理時鐘。年輕人(尤其是仍在發(fā)育的青少年)只要按照自己的生理時鐘作息即可;但最好不要超過晚上11點，因為晚上11點到凌晨1點是體內(nèi)生長激素分泌時間，這時候若不睡覺，正在發(fā)育的年輕人會長不高，成年人則容易變老。
誤區(qū)八：中藥趁熱喝
一般的中藥湯劑應(yīng)該溫服，即藥湯煎煮后立即濾出，在常溫下晾至30℃37℃時再喝;丸、散類的中成藥應(yīng)該以溫開水送服，這也是溫服的一種。發(fā)散風(fēng)寒的中藥，應(yīng)該熱服，并且可在服后吃些熱稀飯、熱水，以助藥力。而解毒、清熱的藥，尤其是夏天解暑的中藥，則冷服效果更好。在我國南方，夏天經(jīng)常服用的一些涼茶，實際上也屬于中藥的一種。顧名思義，很多涼茶都是晾涼了喝，清涼解暑效果才更好。
誤區(qū)九：不運動肌肉會轉(zhuǎn)成脂肪
對于那些一周中將3到4天的時間花在體育鍛煉上的人來說，如果停止鍛煉，這些人的肌肉會變成脂肪嗎?養(yǎng)生大師多納-理查德森-尤爾說：這種情況是不會發(fā)生的。肌肉是肌肉，脂肪是脂肪。這兩者之間不會相互轉(zhuǎn)化。佐治亞州立大學(xué)運動科學(xué)教授華特-湯普森說，肌肉是一種較為密集的物質(zhì)，而脂肪則比較密實。當(dāng)你停止運動時，肌肉會變得有些松弛，但不會轉(zhuǎn)化成脂肪。反過來是否成立呢?
很遺憾，體育運動也不會使脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉。一個運動俱樂部的成員拉爾-斯茲曼斯克說：雖然脂肪不會轉(zhuǎn)化成肌肉，但若想擁有發(fā)達的肌肉就必須進行拉力鍛煉，這樣才能去除體內(nèi)的多余脂肪。
現(xiàn)代婦女多數(shù)注意她們的體重不要過重，可是很多男性不太關(guān)心磅秤上的數(shù)字：“多做幾個俯臥撐就能改善”，他們總是記得自己在高中或大學(xué)時的好身材，或者說：“我現(xiàn)在很好呀，工具沒有壞，用不著急修，是不是？”
在調(diào)查中，醫(yī)生們指出了現(xiàn)代男性對健康的幾個誤區(qū)：
誤區(qū)1：現(xiàn)在擔(dān)心心臟病還太早
醫(yī)生認(rèn)為，實際上心臟和動脈疾病有可能在青年時期就開始了，而到了50歲后有明顯氣短等癥狀時，情況就已經(jīng)很嚴(yán)重了。男性應(yīng)在年輕時就保持正常體重，保持低膽固醇水平和經(jīng)常的鍛煉。
誤區(qū)2：不怕陽光照射
美國癌癥協(xié)會調(diào)查說，男性患皮膚癌的比例很高，因為他們不注意使用防曬油。醫(yī)生建議，40歲以上的男子在強烈陽光中，要涂抹高系數(shù)防曬油。
誤區(qū)3：牙病是小事
情越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，牙周病與心臟病之間有一定的聯(lián)系。口腔感染會增加血液黏度，造成心臟供血減少。所以保持牙齒衛(wèi)生，預(yù)防牙病非常重要。
誤區(qū)4：舉重就是鍛煉的全部
健康醫(yī)生說，舉重是一項好運動，但不是運動的全部內(nèi)容。有氧運動對保證心臟，肌肉健康和增加身體柔韌度更有效。
誤區(qū)5：看醫(yī)生比患癌癥更可怕
克勞福德教授說：“很多男子不喜歡醫(yī)生，甚至怕見醫(yī)生，也不按時進行常規(guī)身體檢查。而實際上，很多疾病都被耽誤了?！彼ㄗh40歲以上的男子要了解家族病史，并定期檢查前列腺等重要臟器。早發(fā)現(xiàn)疾病并盡早治療，能取得好的療效。
誤區(qū)6：女性才有中年危機
醫(yī)生說男性同樣面臨中年身體變化，荷爾蒙水平降低、肌肉重量減輕和骨質(zhì)疏松等問題。現(xiàn)在的醫(yī)療界已經(jīng)在發(fā)展對男性進行激素類治療的方法。這一治療雖然剛剛起步，但是對男子保持精力旺盛，提高工作效率和保持家庭穩(wěn)定上，有積極的意義。
由古至今，美人多被稱為紅顏，女子本是用血養(yǎng)成的精靈，不管是每個月的失血或者生寶寶時候的流血，女人一生都離不開補血。但是，在補血的過程中很容易走進一些誤區(qū)，多吃紅糖補血、紅肉補血、喝補鐵劑補血等等這些真的有效嗎?帶著這些疑問，今天中藥健康網(wǎng)小編帶領(lǐng)大家一起來看看女人補血的六大誤區(qū)。
誤區(qū)一：多吃肉對身體不好
一些女性對一般廣告中宣傳的肉食損害健康產(chǎn)生誤導(dǎo)，只注重植物性食品的保健功效，導(dǎo)致富含鐵元素的動物性食品攝入過少。
實際上，動物性食物不僅含鐵豐富，其吸收率也高，達25%。而植物性食物中的鐵元素受食物中所含的植酸鹽、草酸鹽等的干擾，吸收率很低，約為3%。因此，忌肉容易引起缺鐵性貧血，在平日飲食中，蔬果與肉類的攝取應(yīng)均衡。
誤區(qū)二：蛋、奶對貧血者多補益
牛奶夠營養(yǎng)，但是含鐵量很低，人體吸收率只有10%。例如用牛奶喂養(yǎng)的嬰幼兒，如果父母忽視添加輔食，常會引起缺鐵性貧血。
蛋黃補鐵好，蛋黃含鐵量雖較高，但其鐵的吸收率僅為3%，并非補鐵佳品。雞蛋中的某些蛋白質(zhì)，會抑制身體吸收鐵質(zhì)。
因此，這兩種女人常吃的食品，雖營養(yǎng)豐富，但要依賴它們來補充鐵質(zhì)則不足取。然而，動物肝臟不僅含鐵量高、且吸收率達30%以上，適合補鐵用途。
誤區(qū)三：蔬菜水果無益補鐵
許多人不曉得多吃蔬菜、水果對補鐵也是有好處的。這是因為蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸，這類有機酸可與鐵形成絡(luò)合物，從而增加鐵在腸道內(nèi)的溶解度，有利于鐵的吸收。
誤區(qū)四：咖啡與茶多喝無妨
對女性來說，過量嗜飲咖啡與茶，可能導(dǎo)致缺鐵性貧血。這是因為茶葉中的鞣酸和咖啡中的多酚類物質(zhì)，可與鐵形成難以溶解的鹽類，抑制鐵質(zhì)吸收。因此，女性飲用咖啡和茶應(yīng)該適可而止，一天一兩杯足。
誤區(qū)五：貧血好轉(zhuǎn)得停服鐵劑
貧血者根據(jù)醫(yī)生指示，服用鐵劑，看到貧血情況改善或穩(wěn)定后，即停止服用，這也是錯誤的做法。這會造成貧血情況再次出現(xiàn)的后果。正確的方法是服用鐵劑治療缺鐵性貧血，直到貧血癥穩(wěn)定后，再繼續(xù)服用鐵劑6至8周，以補充體內(nèi)的儲存鐵。
誤區(qū)六：紅糖補血效果好
民間一直流行紅糖水可以補血的說法，女性在月經(jīng)期以及產(chǎn)婦分娩后，都經(jīng)常喝紅糖水來補血。然而專家指出，紅糖水并沒有民間傳說的補血等神奇功效。
專家表示，紅糖并沒有人們傳說中的益氣養(yǎng)血、促進子宮收縮，排出產(chǎn)后宮腔內(nèi)淤血，促使子宮早日復(fù)原等神奇功效，事實上紅糖并沒有補血的有效成分，而且紅糖提純不夠，里面還可能含有雜質(zhì)。
專家提醒：補血保健品不能代替貧血治療
貧血是種癥狀，而不是獨立的疾病。在治療時必須明確缺鐵性貧血，市售的各種補血保健品，雖然含有一定量的各種形式的鐵，對缺鐵性貧血有輔助療效，但因為鐵含量低，不能代替正規(guī)治療補鐵。
女人總是寧可吃減肥藥也不愿意運動減肥；為了健康片面吃素；等退休了再鍛煉身體；你仔細(xì)想想，你是否已經(jīng)進入了養(yǎng)生誤區(qū)呢？
誤區(qū)一：寧可吃減肥藥也不愿意運動減肥
很多女性朋友平常都不愿意鍛煉，不愛爬山，不愛走路，一點點路也要坐個公交車或是搭出租，休息休假也是宅在家里上網(wǎng)看電視吃零食，等到身體的重量有所增加的時候，就開始吃減肥藥減肥，反正減肥藥只要一吃就可以，不用做運動不用費太多功夫。
溫馨提示：減肥藥有兩種，一種是通過抑制人的食欲來減肥的；第二種是通過讓人腹瀉來減肥的；還有一種是比較變態(tài)的，現(xiàn)在沒有生產(chǎn)了，之前有報道過，吃過后大腸中會生茴蟲，讓茴蟲吸收人體營養(yǎng)來達到減肥的效果。吃藥還是不健康的，只會摧毀身體。
建議：健康減肥，多運動才是減肥的最佳途徑，別想著走捷徑，減肥沒有捷徑可走，除非你想犧牲健康作為代價。
誤區(qū)二：吃素食不容易增肥
很多女性朋友都不愿意吃肉，怕肉吃了會長胖，所以一味的吃素食。
溫馨提示：素食吃多了固然是好，因為素食中纖維素的含量豐富，吃素食不容易長胖，但是經(jīng)常吃素食的人容易便秘，可會造成身體的營養(yǎng)不均衡。可適量的吃點肉食，補充點身體蛋白質(zhì)。
建議：素食和肉食蛋白質(zhì)類搭配吃，六分素食，四分肉食，保持身體營養(yǎng)攝取均衡。
誤區(qū)三：工作沒時間，等退休后再鍛煉
沒家的女性朋友是不愿意鍛煉，有家的女性朋友一方面要顧及到家，一方面又要工作，還要陪孩子陪老公陪老人，所以沒時間鍛煉，都是想著等老了后再好好鍛煉，那個時候時間也多可以就鍛煉來打發(fā)打發(fā)時間。
溫馨提示：鍛煉要趁著年輕，年輕就是資本，運動使生命年輕，運動不僅可以增強體質(zhì)，還可以防止動脈硬化，增強身體免疫能力，促進身體血液循環(huán)，使精神更飽滿。
建議：年輕時就學(xué)會運動養(yǎng)生，老了就少吃保健品，給自己一個鍛煉計劃，時間是擠出來的。
目錄：
第一章：陽痿就是腎虛 警惕六大補腎誤區(qū)
第二章：腎好精力好 10個養(yǎng)生妙招讓男人精力旺盛
第三章：男人不說不行 四大生活方式最傷腎
編者按：男人腎不行很要命，但是也不能盲目亂補，補錯了也是姚要命的，你知道如何補腎才是正確的么?小編為你盤點六大補腎誤區(qū)，一起去看看吧!
陽痿就是腎虛 警惕六大補腎誤區(qū)
誤區(qū)一：陽痿就是腎虛
陽事不舉，或臨房而不堅之證，相當(dāng)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的性神經(jīng)衰弱癥。中醫(yī)認(rèn)為，其多由房室太過，以致精氣大傷，命門火衰，即是腎氣大虛。在網(wǎng)上還會看到形形色色的號稱能保腎、護腎、補腎的保健品，還紛紛打著壯腰補腎、補腎補精的旗號。在一些廣告語中，甚至還直接點明腎好，你好我也好，才能大家好、讓男人重振雄風(fēng)之類的暗示性語言，以宣傳功效。也因此，不少人以為，腎臟就是影響男性性功能的主要器官，腎虛就會性功能不好。吃了補腎藥，就能補腎壯陽。
【專家糾正】
一些人由于心理因素出現(xiàn)了性功能減退，在吃了補腎藥后，在自信心的作用下，可能出現(xiàn)了改善的結(jié)果，于是認(rèn)為補腎藥起到了作用。其實，對于真正有器質(zhì)性病變的患者來說，不治療，再怎么壯陽補腎都不會產(chǎn)生什么作用的。臨床上，也可以見到一些由心脾氣損或恐懼傷腎引起的，還有的是有濕熱下注引起的。陽痿而伴見小便短赤，下肢酸困，舌苔黃，脈沉滑等。陽痿誘因眾多，并非腎虛的代名詞。
誤區(qū)二：體弱、腰酸乏力、頭暈耳鳴就想補腎
在醫(yī)院腎臟科門診中，醫(yī)生經(jīng)常會遇到一些病人因為腰酸乏力、頭暈耳鳴、神疲健忘等來求治，并提出要求，想要 補腎。有的病人還輕易聽信了不法廣告中的宣傳，隨意買藥，盲目補腎，出現(xiàn)了不良反應(yīng)后才來就診。
【專家糾正】
市民誤認(rèn)為腎病即是腎虛，把中醫(yī)的腎與西醫(yī)的腎混為一談。腎虛主要是功能低下、營養(yǎng)缺乏的結(jié)果，會表現(xiàn)出與腎相關(guān)的機能減退，比如思維遲緩、性功能低下、容易骨折、貧血、憋不住尿、腰腿發(fā)軟等，這些都是中年人常見情況，但并不能一概而論，出現(xiàn)上述癥狀就肯定是腎虛所致。
專家指出疲勞和年齡都不是界定補腎的標(biāo)準(zhǔn)，本來不需要補腎的人吃了補腎藥，不但營養(yǎng)物質(zhì)不能被補上，還給臟器平添了排毒負(fù)擔(dān)。如在感冒的急性期服用了補腎的山茱萸、熟地等，則會導(dǎo)致病情加重，纏綿難愈，故而中醫(yī)會說是藥三分毒。補腎藥對脾胃不好的人也有傷害，如單純補腎不但吸收不了，反而可能出現(xiàn)腹瀉等副作用。另外，補腎還要慎重，不同原因引起的腎病補法不同。腎的精氣從作用來說可分為腎陰虛和腎陽虛兩方面。補腎要根據(jù)腎陽虛或腎陰虛對癥下藥，如果用反了，比如：腎陰虛的病人吃了補腎陽虛的藥，就會出現(xiàn)癥狀加重現(xiàn)象，像周身發(fā)熱、頭暈?zāi)X漲、耳痛咽腫等。
誤區(qū)三：盲目依賴藥物
目前，很多人不好意思跟醫(yī)生說我早泄、我陽痿，往往喜歡在藥店購買保健品，所以補腎壯陽的產(chǎn)品在藥店就賣得很火，而廠家摸準(zhǔn)了男性擔(dān)心副作用的心思，還特別喜歡打上純中藥的旗號。
【專家糾正】
其實，男人要補腎壯陽，除了那些性功能障礙較重的患者，一般人不一定要依靠立刻起效的壯陽藥物來助性，可以適當(dāng)服用中藥類的補腎藥品調(diào)節(jié)身體機能。另外，男性在日常生活上，還應(yīng)注意爭取做到適度的運動、性生活和睡眠這三大要點。適宜的運動能改善體質(zhì)，活躍思維，強壯筋骨，促進營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固;其次，性生活要適度，不勉強，不放縱;另外，充足的睡眠也是恢復(fù)精氣神的重要保障。一定要爭取做到這三點，否則吃多少補腎的藥，效果也不會好。
誤區(qū)四：補腎壯陽追求快速起效
吃中藥能多久起效?這是很多男性補腎壯陽時最關(guān)心的問題。很多腎虛患者在使用治療藥物時希望快速起效，如果短時間內(nèi)無效就認(rèn)為此藥沒有效果。
【專家糾正】
專家說，腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的動態(tài)平衡。因此，腎虛不僅僅表現(xiàn)為性功能方面的改變，還包含著全身的一系列變化，補腎絕對不可能一劑藥就搞定。專家認(rèn)為，中醫(yī)治療性功能障礙時，強調(diào)整體觀和陰陽平衡，必須通過固護腎氣、調(diào)理整體來達到壯陽目的。常用的中藥材主要有海馬、杜仲、鹿茸、肉蓯蓉等。這些中藥材雖然都有補腎壯陽的效果，但效果都是慢慢顯現(xiàn)出來的，而且治療周期較長。因此，真正純中藥的壯陽補腎產(chǎn)品根本沒辦法30分鐘起效。所以，追求快速起效在中醫(yī)看來就是欲速則不達。
誤區(qū)五：年輕人不會得腎病
很多二十多歲的白領(lǐng)都認(rèn)為自己年紀(jì)輕，經(jīng)常忙于應(yīng)酬，有時甚至通宵達旦。雖然也會感到疲憊，但自以為年輕體健，也不在意。他們往往覺得腎虛、腎病總是40歲之后的中年人才會得的病，也未加以重視，更忽略了每年的體檢，發(fā)現(xiàn)時已是腎病晚期。
【專家糾正】
一些年輕白領(lǐng)經(jīng)常日夜顛倒，且喜歡高蛋白、高脂肪、高熱量食物，導(dǎo)致營養(yǎng)過剩。海鮮配啤酒的飲食方法也易誘發(fā)痛風(fēng)性腎病。在醫(yī)院門診，目前30歲左右的痛風(fēng)性腎病患者有所增加，且以男性為主。腎病專家提醒年輕人，一旦發(fā)現(xiàn)血壓高，就要快去查查腎。此外，尿頻、尿急、尿痛，小便帶血、泡沫增多，眼皮、下肢水腫，夜尿次數(shù)增多，腰腹酸痛等，這很可能就是腎臟發(fā)出的求救信號。
誤區(qū)六：腎虛、保腎只是男人的事
職業(yè)女性長時間過度緊張、疲勞，承受的壓力和經(jīng)受的勞累日益增多。同時，女性的自身免疫力相對于男性而言，本身就低，存在更易感的因素。鄧躍毅教授指出，不少愛美女性為了身材苗條，盲目追求減肥偏方秘方，亂吃減肥藥，對腎臟損害也大。而女性的特殊生理結(jié)構(gòu)和心理特點也決定了女性更易患腎病，特別是腎盂腎炎、狼瘡性腎炎等。
【專家糾正】
專家提醒，女性狼瘡性腎炎患者在治療期間一定要防止感冒、腹瀉、扁桃體炎癥，以免誘發(fā)或加重腎臟損害，切忌自行服藥。駕車女性可能經(jīng)常有憋尿情況，要注意勿長時間開車，減少過多吃過于辛辣的食物。
腎好精力好 10個養(yǎng)生妙招讓男人精力旺盛
一、護好自己的雙腳
足部保暖是養(yǎng)腎的一種方法。這是因為腎經(jīng)起于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調(diào)或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。
另外，足底有許多穴位，如涌泉穴。腎出于涌泉，涌泉者足心也。每晚睡覺前可以按揉腳底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到養(yǎng)腎固精之功效。
二、大便要暢通
大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導(dǎo)致腰酸疲憊，惡心嘔吐。因此，保持大便通暢，也是養(yǎng)腎的方法。
大便難解時，可用雙手手背貼住雙腎區(qū)，用力按揉，可激發(fā)腎氣，加速排便;行走時，用雙手背按揉腎區(qū)，可緩解腰酸癥狀。
三、飲水養(yǎng)腎
水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負(fù)擔(dān)。
因此，定時飲水是很重要的養(yǎng)腎方法。
四、有尿不要忍
膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經(jīng)，產(chǎn)生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排干凈。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。
因此，有尿時就要及時排出，也是養(yǎng)腎的最好的方法之一。
五、吞津養(yǎng)腎
口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主;稠厚的為唾，由腎所主。你可以做一個實驗，口里一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，就會感到腰部酸軟，身體疲勞。
這反過來證明，吞咽津液可以滋養(yǎng)腎精，起到保腎作用。
六、飲食保腎
能夠補腎的食物有很多。
除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養(yǎng)腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養(yǎng)腎的作用。
七、睡眠養(yǎng)腎
充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn)，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。因此，不要過度熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，有利于腎精的養(yǎng)護。
八、避免勞累，節(jié)房事
體力勞動過重會傷氣、腦力勞動過重會傷血、房勞過度會傷精。因此一定要量力而行，勞作有度，房事有節(jié)。這樣才有助于養(yǎng)腎護腎精。
九、警惕藥物
不論中藥還是西藥，都有一些副作用，有的藥物常服會傷腎。
所以在用藥時要提高警惕，要認(rèn)真閱讀說明書，需長期服用某種藥物時，要咨詢相關(guān)專家。
十、運動養(yǎng)腎
生命在于運動。通過運動養(yǎng)腎糾虛，是值得提倡的積極措施。
這里向您介紹有助于養(yǎng)腎糾虛又簡單易學(xué)的運動方法：兩手掌對搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。
可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。
男人不說不行 四大生活方式最傷腎
吃海鮮、喝啤酒。吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產(chǎn)生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負(fù)擔(dān)。而大量飲酒容易導(dǎo)致高尿酸血癥，這些習(xí)慣同時可引起高血脂等代謝疾病，引發(fā)腎臟疾病。夏天到了，很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內(nèi)科醫(yī)生稱為最傷腎的吃法。
熬夜、吃得咸、不喝水。長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡，很容易出現(xiàn)腎功能問題。而飲食習(xí)慣偏咸，會導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，容易引發(fā)腎結(jié)石、腎積水等。
亂服藥物、用藥過多。長期使用腎毒性藥物容易導(dǎo)致腎小管間質(zhì)損害。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥，如關(guān)木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如去痛片、撲熱息痛等，容易引起腎損害。
經(jīng)常憋尿。尿液在膀胱里時間長了會繁殖細(xì)菌，細(xì)菌經(jīng)輸尿管逆行到腎，導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反復(fù)發(fā)作，能引發(fā)慢性感染，不易治愈。
結(jié)語：你的腎健康么?其實只要平日里注意日常行為習(xí)慣，防止腎虛，那么又何必將來費事去補腎呢?男人們可要注意了哦!
1.吃羊肉會使胎兒患羊癇風(fēng)
羊癇風(fēng)和吃羊肉其實沒有任何關(guān)系。羊癇風(fēng)是一種神經(jīng)性疾病，只是里面有個“羊”字而已。反而羊肉營養(yǎng)價值很高，里面有很多相關(guān)營養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素，鐵元素，適當(dāng)進食羊肉能夠幫助補充營養(yǎng)，防止貧血。
2.維生素攝入多多益善
維生素雖然對人體有很大好處，但也要控制攝入量。比如維生素A。孕婦若是攝入過多就會加大早產(chǎn)概率，使得胎兒無法正常發(fā)育。一般來說孕婦每天攝入400～1250微克的維生素A即可，平時可以通過進食豬肝來補充。
3.所有魚肉都多多益善
魚肉雖然里面有很多相關(guān)營養(yǎng)物質(zhì)。但是某些魚里面含有較多的汞，比如鯖魚、旗魚等。若是進食這些魚類過多，反而會導(dǎo)致體內(nèi)汞元素過多，身體受到極大的傷害。
4.蘋果要多吃，西瓜要少吃
有些人認(rèn)為蘋果對于孕婦有很大好處。而西瓜是一種性寒的食物，所以若是進食過多很容易導(dǎo)致流產(chǎn)。其實這種說法雖然有一定道理，但并不是必然。無論什么水果都可以適當(dāng)進食，無論什么水果都不能攝入過多，要注意控制食用量。若是攝入過多，很容易導(dǎo)致消化功能出現(xiàn)問題，排便異常。
5.補鈣就要喝骨頭湯
很多孕婦在懷孕時為了保證胎兒能夠正常生長發(fā)育，會喝很多骨頭湯，認(rèn)為能夠保證體內(nèi)鈣元素充足。其實骨頭湯的補鈣效果并不是很好。因為骨頭里面的鈣元素大部分都不會進入湯內(nèi)，而且人體很難吸收湯里面的鈣元素，所以骨頭湯其實無法起到良好的補鈣效果。而且若是骨頭湯喝得過多，還有可能導(dǎo)致腸胃十分油膩，肚子不舒服。要保證體內(nèi)鈣元素充足，最好的方法還是在醫(yī)生幫助下購買相關(guān)鈣片服用。
6.嘔吐厲害就要多吃零食
在孕吐的時候很多人都會通過進食零食幫助緩解。雖然味道酸辣的食物能夠幫助分泌胃酸，從而緩解孕吐，但是若是進食過多很有可能導(dǎo)致腸胃受到損傷，造成反效果。
據(jù)美國全國廣播公司報道，該公司所做的一項調(diào)查顯示，現(xiàn)代男性對身體健康比以往都更加注意，但是仍有很大一部分人抱著放任態(tài)度，對他們的身體變化情況粗略而過?，F(xiàn)代婦女多數(shù)注意她們的體重不要過重，可是很多男性不太關(guān)心磅秤上的數(shù)字：多做幾個俯臥撐就能改善，他們總是記得自己在高中或大學(xué)時的好身材，或者說：我現(xiàn)在很好呀，工具沒有壞，用不著急修，是不是?
美國科羅拉多州大學(xué)戴維德?克勞福德教授說：男人只記得車要保養(yǎng)，可是忘了他自己也要保健。
在調(diào)查中，醫(yī)生們指出了現(xiàn)代男性對健康的6個誤區(qū)：
誤區(qū)1 現(xiàn)在擔(dān)心心臟病還太早
醫(yī)生認(rèn)為，實際上心臟和動脈疾病有可能在青年時期就開始了，而到了50歲后有明顯氣短等癥狀時，情況就已經(jīng)很嚴(yán)重了。男性應(yīng)在年輕時就保持正常體重，保持低膽固醇水平和經(jīng)常的鍛煉。
誤區(qū)2 不怕陽光照射
美國癌癥協(xié)會調(diào)查說，男性患皮膚癌的比例很高，因為他們不注意使用防曬油。醫(yī)生建議，40歲以上的男子在強烈陽光中，要涂抹高系數(shù)防曬油。
誤區(qū)3 牙病是小事
越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，牙周病與心臟病之間有一定的聯(lián)系?？谇桓腥緯黾友吼ざ龋斐尚呐K供血減少。所以保持牙齒衛(wèi)生，預(yù)防牙病非常重要。
誤區(qū)4 舉重就是鍛煉的全部
健康醫(yī)生說，舉重是一項好運動，但不是運動的全部內(nèi)容。有氧運動對保證心臟，肌肉健康和增加身體柔韌度更有效。
誤區(qū)5 看醫(yī)生比患癌癥更可怕
克勞福德教授說：很多男子不喜歡醫(yī)生，甚至怕見醫(yī)生，也不按時進行常規(guī)身體檢查。而實際上，很多疾病都被耽誤了。他建議40歲以上的男子要了解家族病史，并定期檢查前列腺等重要臟器。早發(fā)現(xiàn)疾病并盡早治療，能取得好的療效。
誤區(qū)6 女性才有中年危機
醫(yī)生說男性同樣面臨中年身體變化，荷爾蒙水平降低、肌肉重量減輕和骨質(zhì)疏松等問題?，F(xiàn)在的醫(yī)療界已經(jīng)在發(fā)展對男性進行激素類治療的方法。這一治療雖然剛剛起步，但是對男子保持精力旺盛，提高工作效率和保持家庭穩(wěn)定上，有積極的意義。
你是不是陷入保濕誤區(qū)了呢?下面就告訴你換季時節(jié)的六大保濕誤區(qū)。
誤區(qū)1、勤奮洗臉，清潔產(chǎn)品不換季
告別高溫夏天，不再油光滿面，如果你還如夏天般用強力清潔產(chǎn)品洗臉，會讓臉越洗越干，且更易 引起敏感癥狀，如泛紅、脫皮、瘙癢等。此時應(yīng)收起皂類(或含皂堿)及含果酸、水楊酸等成分的洗臉用品，避免使用磨砂洗面奶，改用成分單純、溫和的保濕洗面奶。一天洗臉不宜超過兩次，水溫更不能太高，否則熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，刺激臉部毛細(xì)血管擴張，讓人覺得干癢、不舒服。
誤區(qū)2、每星期去角質(zhì)
雖然去角質(zhì)可以幫皮膚重拾光彩，但過于頻繁地去除角質(zhì)(例如每周做1次以上)，或同時使用好幾種去角質(zhì)產(chǎn)品，會讓角質(zhì)層變得越來越薄，失去儲水及抵抗外界環(huán)境傷害的能力。
寒冬時節(jié)，保養(yǎng)偷點懶也無妨。把去角質(zhì)間隔的時間拉長一點，對皮膚反而更好。即使是油性皮膚，一兩周去一次角質(zhì)就可以了;皮膚本來就偏干的人，甚至可將時間拉長到每月1次。
誤區(qū)3、只搽化妝水保濕由于討厭臉上油乎乎的感覺，很多人根本不碰含油保養(yǎng)品，洗臉后只搽保濕化妝水，以為這樣皮膚就會水嫩透亮，卻不知如此非但不能吸飽水，反而令肌膚更干。這是因為，如果沒有后續(xù)的鎖水產(chǎn)品，化妝水很快就會蒸發(fā)，尤其當(dāng)外界很干時，蒸發(fā)的速度會更快，甚至還會一并帶走臉部皮膚原有的水分。冬天宜選擇不含酒精的產(chǎn)品(較少刺激性)，且趁臉部還濕潤時，趕快搽上保濕產(chǎn)品，并再上一層乳液或乳霜，以及時鎖住水分。
誤區(qū)4、迷信某種保濕成分
接觸任何一種保濕成分時，都必須考慮兩件事：一是本身膚質(zhì)是否適合;二是如何使用，以及需要搭配其他什么成分，才能真正做好保濕。選擇保濕產(chǎn)品時，最好能花些時間看看它的成分標(biāo)識，盡量保證其含有多種類型的有效成分，例如一瓶同時有吸水和 鎖水功效的保濕劑，就會比較好。
誤區(qū)5、油性、痘痘族不用保濕痘痘族或油光滿面的人，常嫉油如仇，拒含油保養(yǎng)品于千里之外。事實上，皮膚的出油量 和角質(zhì)層的含水量是否充足，沒有絕對的關(guān)系。油性皮膚的人不一定就不缺水，因此，根據(jù)皮膚狀況適時調(diào)整所用的保濕產(chǎn)品，還是很有必要的。痘痘族也不是完全不能碰乳液，在皮膚變干燥或脫皮時，就可視情況使用乳液加強保濕。
誤區(qū)6、頻繁噴礦泉噴霧
補水平日保養(yǎng)時，有人喜歡隨身帶一瓶礦泉噴霧，以便隨時拿出來噴一噴，舒緩不適。其實這樣反而可能吸干皮膚原有的水分。
雖然保濕礦泉水含有微量的礦物離子，的確可以補充水分，但由于不含能鎖水的保濕成分，所以經(jīng)常事倍功半。如果噴的次數(shù)太頻繁，同時又沒有搽乳液鎖住水分，會讓皮膚陷入干濕干的惡性循環(huán)。
誤區(qū)一：把婚后初期幾次性交失敗當(dāng)作陽痿
這種情況頗為多見，其實是違背了配偶之間開始性生活后必須有幾個月磨合期的原則。也有個別新婚夫婦房事不佳，是由于婚前偷嘗過禁果，當(dāng)時在摸索、嘗試、緊張、害怕等復(fù)雜心情下行事，失敗率高，于是在腦海中留下自己性能力不濟的陰影。這種情況更應(yīng)在婚后房事中有一個調(diào)適的階段。
誤區(qū)二：把不能引起女方情欲高潮視為陽痿
這是更大的錯誤，只要男方陰莖能勃起與置入，通過性交動作完成射精及達到情欲高潮，便不是陽痿。男女性功能特點之一即是男快女慢，所以男方如已射精，女方尚未進入性高潮，這是一種生理現(xiàn)象，至多是性生活不夠和諧問題，絕不應(yīng)認(rèn)為是陽痿。
誤區(qū)三：認(rèn)為手淫必然引起陽痿
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，此類陽痿的發(fā)生，從本質(zhì)上講并非是由于手淫損害了性器官，而恰恰是長期手淫招致的心理因素在作怪。即使是一個長期手淫者，只要能解除上述種種心理疙瘩，就未必會發(fā)生陽痿。
誤區(qū)四：以為陰莖勃起反應(yīng)不明顯為陽痿
有不少青少年這樣陳訴：以前在看了某些帶有色情內(nèi)容的影視書刊圖片，或想入非非于某個喜愛的女孩時，陰莖會自然地勃起，但是現(xiàn)在這種反應(yīng)不明顯了，是不是得了陽痿?錯了!答案很簡單，由于沒有來自于配偶完整的性刺激，包括視、聽、觸、嗅等各方面性刺激，也由于沒有真正的性交實踐，單憑陰莖勃起與否，是不能作陽痿診斷的。
誤區(qū)五：把性交對象改變后勃起不濟認(rèn)為是陽痿
有的人與自己妻子性生活一切正常，勃起功能良好，但在婚外戀中性交卻一蹶不振。相反，有的人與自己妻子行房事，也許出于沒有新鮮感，發(fā)生勃起不佳，但在外遇時房事卻十分出色。這些都是性交對象改變后出現(xiàn)的情況。從真正意義上講，有這種選擇性陽痿的人不是一個真正的陽痿患者。
誤區(qū)六：頻繁遺精必然導(dǎo)致陽痿
健康未婚男子每月遺精1～2次屬正常，4～5次以上是多了些，這可能與生殖泌尿器官炎癥或某些生活因素誘發(fā)有關(guān)，例如穿緊身褲、夜間睡眠局部太熱、白天過分勞累等。但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)明確，遺精與陽痿之間沒有必然的聯(lián)系。
從一出生的幼兒到白發(fā)老人，陰莖是男性最為重要的特殊器官，如果出現(xiàn)異常，除了進行當(dāng)機立斷的治療，還應(yīng)注意誤區(qū)。
1.嬰幼兒包莖會自然痊愈
大多數(shù)嬰幼兒出生時包皮不能翻轉(zhuǎn)顯露陰莖頭，但是3歲-4歲時由于陰莖發(fā)育及陰莖的勃起，大部分兒童可以包皮外翻顯露陰莖頭。
但是有一部分兒童包皮口非常狹窄而不能顯露陰莖頭，甚至到青春期仍然不能顯露陰莖頭便可診斷為包莖，嚴(yán)重者可妨礙陰莖發(fā)育，甚至有的患者包皮口似針孔大小，常發(fā)生排尿困難。因此，嬰幼兒包莖會自然痊愈的說法是片面的。
2.包莖不必做手術(shù)治療
對于嬰幼兒期的先天性包莖，家長可以在家進行清洗護理：先將包皮反復(fù)上翻，以擴大包皮口，當(dāng)陰莖頭露出后再清潔包皮垢，然后將包皮復(fù)原，否則會造成嵌頓包莖。操作時手法應(yīng)輕柔，且每次應(yīng)適可而止，以免引起患兒疼痛。
如果包皮口很緊，陰莖不能上翻或后天性包莖，均應(yīng)行手術(shù)治療，如包皮環(huán)切術(shù)、包皮背側(cè)切開術(shù)等，手術(shù)應(yīng)在5歲-6歲時進行，此時可以看出包皮是不是可以自行退縮，手術(shù)僅在皮膚上作切口，不會影響陰莖的血運和神經(jīng)，本身不會導(dǎo)致患兒成年后的性功能和排尿方面的障礙。
3.隱睪等待自然下降
隱睪就是指睪丸出生時并未下降入陰囊內(nèi)，常并發(fā)腹股溝疝。早產(chǎn)兒隱睪發(fā)病率約30%，新生兒約4%，1歲時約為0。3%，而1歲以后睪丸自行下降的機會很少，隱睪如果不及時手術(shù)治療，會導(dǎo)致睪丸萎縮影響生育，還易發(fā)生損傷、扭轉(zhuǎn)，隱睪發(fā)生睪丸腫瘤的概率較正常睪丸大大增加。
4.對隱睪的手術(shù)治療猶豫不決
隱睪患者可以觀察10個月，如果仍然沒有下降到陰囊，采用內(nèi)分泌治療可能有效。但是1歲后的隱睪必須采取手術(shù)治療，隱睪手術(shù)的最佳時期是2歲以內(nèi)，主要有睪丸固定術(shù)等。
5.尿道下裂可以等待至青春期才開始手術(shù)
尿道開口不在陰莖頭正常位置即為尿道下裂，常合并陰莖彎曲，是男性嬰幼兒中尿道和外生殖器最常見的先天畸形，與遺傳和環(huán)境因素有關(guān)，大約每300個男嬰中有1例患兒，根據(jù)尿道外口的部位，可將尿道下裂分為陰莖頭型、陰莖型、陰莖陰囊型及會陰型，其中陰莖頭型及陰莖型占多數(shù)?；純翰荒苷玖⑴拍颍瑖?yán)重影響了他們的心理健康，需手術(shù)整形，否則會影響排尿和以后的陰莖發(fā)育，成年后還會導(dǎo)致不育，手術(shù)最好在5歲-6歲前完成。一般來說2歲左右的患兒即可開始手術(shù)修復(fù)以減少患兒心理上的創(chuàng)傷，對于遠端型尿道下裂及無陰莖下彎畸形者還可提前手術(shù)，分期手術(shù)者可于患兒6個月時先行第一期手術(shù)：陰莖矯直術(shù)，對合并有陰莖發(fā)育不良者，因多伴有內(nèi)分泌缺陷，應(yīng)先作相應(yīng)檢查并給予激素治療，待陰莖增大后再施行手術(shù)。
6.有關(guān)小陰莖的誤區(qū)：將隱匿陰莖視同為小陰莖或陰莖包皮過長
小陰莖是指陰莖長度小于正常同齡人群陰莖長度平均值2。5個標(biāo)準(zhǔn)差以上，可伴有小睪丸、隱睪或陰囊分裂、垂體功能減退及肥胖等。
隱匿陰莖患兒的陰莖體縮藏于會陰內(nèi)，如果用手將陰莖皮膚向內(nèi)擠壓，陰莖體就會顯露出來，但放開手后陰莖體又回縮。它的發(fā)生原因有：陰莖皮膚發(fā)育不良、過短，沒有包被陰莖海綿體，導(dǎo)致陰莖海綿體沒有支撐因而回縮體內(nèi)。隱匿陰莖外形酷似包皮過長，然而兩者卻完全不同，這是因為隱匿性陰莖的外層皮膚是相對陰莖體過長，禁忌施行包皮環(huán)切術(shù)，否則陰莖皮膚會更加短缺，陰莖體的發(fā)育會更加受到抑制，隱匿陰莖一定要在一定年齡內(nèi)（3歲-5歲）給予矯治以使患兒的陰莖得到充分的發(fā)育。
醫(yī)生們常常可以見到生殖發(fā)育異常的患者，這些患者有的是先天畸形，有的難以矯正，但也有一些患者，如能及時發(fā)現(xiàn)，則可以在兒童時期及早進行手術(shù)矯治。可是，由于人們?nèi)狈@方面的常識，又由于生殖系統(tǒng)的特殊性，使人們往往羞于提起或害怕去醫(yī)院檢查，致使一些患者錯過治療機會，抱憾終生。在這里，奉勸作父母的千萬不要忽視對男孩子的生長與發(fā)育作細(xì)心觀察，一旦發(fā)現(xiàn)問題，請及早帶孩子去醫(yī)院檢查。
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