簡(jiǎn)單三步驟 女性私處健康自查小方法
女性養(yǎng)生三步走。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。怎么才能作好不同人群的養(yǎng)生呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《簡(jiǎn)單三步驟 女性私處健康自查小方法》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
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作為女性，你應(yīng)當(dāng)經(jīng)常關(guān)懷自己的身體，包括私處的健康養(yǎng)生。所以，不妨經(jīng)常自查外陰。下面介紹一下自查的簡(jiǎn)單方法，如有病癥一定要去正規(guī)醫(yī)院診治。
女性私處健康自查
女性自查外陰的方法，概括起來(lái)有三個(gè)字，即望、聞、觸。
望，可以用一面小鏡子，放在外陰的下面，前后左右移動(dòng)鏡子照視，借助鏡子的幫助，觀察自己的外陰部。另外，通過(guò)觀察陰道分泌物，如白帶和經(jīng)血的顏色、清濁、稀稠，也能從中發(fā)現(xiàn)一些蛛絲馬跡。
正常的白帶是清白顏色的稀薄液體，正常經(jīng)血是鮮紅色或淺紅色，有人還會(huì)有少許血塊。
聞，是用鼻子嗅一下分泌物、經(jīng)血或外陰部散發(fā)出的氣味。一般正常的氣味是清淡的腥味、汗酸味或無(wú)味。如果出現(xiàn)了腥臭味、腐臭味或特殊的氣味，就可能出現(xiàn)了問(wèn)題。
觸的時(shí)候，先把手洗干凈，用食指和中指兩個(gè)指頭的指腹（俗稱指肚），從陰阜部位開(kāi)始，從上而下，順序按觸外陰，直至肛門。
正常觸摸外陰的時(shí)候，感覺(jué)應(yīng)是光滑、柔軟。如果不要用力去按，也不會(huì)感到疼痛，當(dāng)然，正常的情況下也不應(yīng)當(dāng)摸到有小的結(jié)節(jié)或腫塊。反之，則可能有病。
在自查的過(guò)程中，可能發(fā)現(xiàn)某些異常情形，那時(shí)就要引起自己的高度注意，或者及時(shí)去醫(yī)院的婦科詳細(xì)檢查。
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常見(jiàn)的女性外陰疾病有如下一些：
了解常見(jiàn)女性疾病
1、外陰損傷
外陰損傷是女性常見(jiàn)的癥狀之一。發(fā)病原因多數(shù)為騎跨式跌傷，如騎男式自行車時(shí)意外的急剎車，或上下車時(shí)陰部遭到猛烈碰撞，外陰部位受到暴力打擊等等。
在這種情況下，外陰部有嚴(yán)重的挫傷，可有疼痛，能見(jiàn)到皮下淤血或血腫。
2、尖銳濕疣
尖銳濕疣是一種性傳播疾病，一般與不潔性交有關(guān)。發(fā)病時(shí)，外陰瘙癢，分泌物增加。早期外陰部的皮膚、粘膜粗糙不平，隨后可摸到小結(jié)節(jié)或腫塊，樣子為毛刺狀，或者像大小不等的菜花狀、雞冠花狀的灰白色腫物，多分布在小陰唇的內(nèi)側(cè)、大小陰唇之間的唇間溝、會(huì)陰和肛門。
3、假性濕疣
假性濕疣不是性傳播疾病。在陰唇內(nèi)側(cè)可以看到有小米粒大小的淡紅色疹子，兩側(cè)對(duì)稱，分布均勻。
4、外陰腫瘤
女性外陰的良性腫瘤，如乳頭瘤、纖維瘤等，并不多見(jiàn)。它們是生長(zhǎng)在大陰唇外側(cè)的單個(gè)腫瘤。
常見(jiàn)的惡性腫瘤是外陰鱗狀上皮癌。在外陰部能摸到硬結(jié)或腫物，常伴有疼痛或瘙癢，有的病人在外陰部位，還會(huì)長(zhǎng)有經(jīng)久不愈的潰瘍。
5、外陰白色病變
外陰白色病變，也稱為慢性外陰營(yíng)養(yǎng)不良。
有一種外陰白色病變，一般發(fā)生在30～60歲的婦女，主要癥狀是外陰奇癢難忍，抓破以后伴有局部疼痛。外陰皮膚增厚，顏色多為暗紅色或粉紅色中，夾雜有界限清晰的白色斑塊。
如果發(fā)現(xiàn)有外陰白斑，應(yīng)當(dāng)去詳細(xì)檢查治療。過(guò)去，曾經(jīng)認(rèn)為它可以癌變，所以主張?jiān)缙谇谐，F(xiàn)在，雖然養(yǎng)生醫(yī)生們已經(jīng)不主張?jiān)缙谇谐?，但是，還是要病人積極治療。
有白色病變的人，更要保持外陰部位的清潔干燥，不要用肥皂或其他刺激性藥物清洗外陰，也不要用手去搔抓，不要吃辛辣的食物，衣服要寬大，不要穿不透氣的人造纖維內(nèi)褲。
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女性的陰道真的是很神奇的器官，她能給我們帶來(lái)高潮(當(dāng)然，不能忘了男人的功勞)，某一天還會(huì)成為寶寶來(lái)到這個(gè)世界上 經(jīng)過(guò)的第一條路。但同時(shí)她又是深藏不露的，所以我們也不是百分之百確定自己了解她的工作原理，以及該如何保證她的健康。為了能讓你對(duì)這個(gè)特殊而重要的器官有更全面的認(rèn)知，下面列舉了25條女性必須掌握的知識(shí)，告訴我們能引發(fā)興奮感的區(qū)域在哪里，以及為什么有規(guī)律的性行為是保證陰道健康的最佳途徑等等
1.她在出生前四個(gè)月就已經(jīng)形成了
胚胎時(shí)代的生殖器官會(huì)逐漸成熟，并最終讓嬰兒擁有屬于自己的性別。在胚胎大約10周的時(shí)候，如果DNA注定了這是個(gè)男嬰，那么小弟弟和睪丸就會(huì)漸漸成形。如果是女嬰，那么生殖器官則會(huì)生長(zhǎng)成為陰道。
2.不是所有的陰道都有處女膜
如果在初夜的時(shí)候你并沒(méi)有出血，那也許是因?yàn)槟阍诓唤?jīng)意間弄破了處女膜這層薄薄的小膜通常會(huì)附在陰道的開(kāi)口處做運(yùn)動(dòng)和放置衛(wèi)生棉條都有可能對(duì)它造成損害甚至有的人生來(lái)就沒(méi)有處女膜。相反，還有的人處女膜過(guò)厚，于是不得不通過(guò)手術(shù)來(lái)進(jìn)行摘除這樣才有可能進(jìn)行性生活或者放置衛(wèi)生棉條。
3.她只是生殖器官的一部分
許多女性把陰道看作女性生殖器官的全部，這是不對(duì)的。盡管陰蒂，外陰以及尿道距離彼此不過(guò)一英寸，但它們?nèi)匀皇巧称鞴俚莫?dú)立構(gòu)成部分。那么，女性的陰道該怎么定義呢?陰道是一條潮濕的肌肉管道，開(kāi)始于內(nèi)陰部位，向骨盆方向延伸大約三英寸，直到宮頸部位(子宮的開(kāi) 口處)。陰道會(huì)給我們帶來(lái)性高潮，是每個(gè)月好朋友的流經(jīng)之地，更是將來(lái)我們的寶寶離開(kāi)媽媽的出口。
提示：正確的自查外陰方法
望，觀察陰道分泌物。
聞，嗅分泌物、經(jīng)血或外陰部散發(fā)出的氣味。
觸，正常感覺(jué)應(yīng)是光滑、柔軟的
4.陰道內(nèi)有大量細(xì)菌
別害怕，正是這些細(xì)菌在維持著陰道內(nèi)的酸性環(huán)境，使我們免受感染。在你的陰道內(nèi)，有著15種左右的細(xì)菌安營(yíng)扎寨，它們是對(duì)抗有害微生物和細(xì)菌的衛(wèi)士。
5.她會(huì)有味道
健康的陰道會(huì)稍稍散發(fā)出不同的氣味，之所以不同取決于你的用餐，本身的體味，以及你所處的生理周期。 其他的味道來(lái)源有汗液、食用了大蒜，以及混合了分泌物的精液等等
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6.她渴望新鮮空氣
就像你身體的其他部位一樣，陰道也需要新鮮空氣。如果緊身牛仔褲或者人造纖維的內(nèi)褲讓她喘不過(guò)氣來(lái)的話，細(xì)菌就會(huì)大量繁殖，很容易造成感染。
7.她會(huì)癢癢
皮膚干燥，流汗，太厚的衣服都會(huì)讓你感到瘙癢或者刺痛。不過(guò)持續(xù)時(shí)間超過(guò) 一天的嚴(yán)重瘙癢或者感覺(jué)來(lái)自陰道內(nèi)部的瘙癢則不是那么簡(jiǎn)單，有可能是細(xì)菌感染或者其他生殖器官的疾病
8.她也需要健康檢查
每隔三個(gè)月，你都應(yīng)該為陰道做一次自我檢查。方法很簡(jiǎn)單撥開(kāi)陰唇，用鏡子觀察陰部外觀，檢查是否有異常生長(zhǎng)物，外陰顏色是否正常。通常我們的檢查不會(huì)有什么大問(wèn)題，但如果你發(fā)現(xiàn)有任何可疑的腫塊或者小包，一定要盡快找醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)檢查。
9.拒絕香味
帶香味的肥皂或者香型清潔劑會(huì)破壞陰部的組織。這些清潔用品里的香味成分可能會(huì)引起皮膚不適。正確的洗滌方法是用清水沖洗陰部，不要用香皂。養(yǎng)生醫(yī)生建議女性使用沒(méi)有添加劑的衛(wèi)生紙，無(wú)香衛(wèi)生巾以及無(wú)香個(gè)人清潔用品。
10.你并沒(méi)有失血過(guò)多
盡管你會(huì)懷疑自己至少流出了500ml的血，但實(shí)際情況是月經(jīng)期的出血只有幾大湯匙而已。所以，我們并不會(huì)失血過(guò)多。
11.越忙越健康
有規(guī)律的性行為會(huì)讓你的陰道更健康。因?yàn)樽鰫?ài)會(huì)使陰道肌肉得到鍛煉，借此來(lái)保持它們的緊致度。另外，做愛(ài)前因?yàn)榕d奮而分泌的黏液越多，做愛(ài)時(shí)越不容易造成陰道的傷害。
12.分泌黏液有多有少
女性興奮的時(shí)候陰道會(huì)分泌黏液，這是人體天然的潤(rùn)滑劑。但多少才算正常呢?有的人會(huì)分泌很多，整個(gè)陰道都濕漉漉的，而有的人只是稍微有些濕潤(rùn)感專家說(shuō)這些都屬于正常情況。
13.做愛(ài)時(shí)她會(huì)發(fā)出聲音
做愛(ài)時(shí)陰道會(huì)發(fā)出聲音，主要是由伴侶的進(jìn)入方式引起的。 如果他每次都全身而進(jìn)然后又全身而退，那么必然在這一進(jìn)一出中漏進(jìn)空氣，而空氣從一個(gè)相對(duì)封閉的環(huán)境中被擠出來(lái)時(shí)，聽(tīng)上去就好像放屁一樣。
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14.整形手術(shù)可以幫你塑造出完美的一對(duì)
最新的刀下趨勢(shì)不是隆胸或者縮胸，而是為你的秘密花園整容。醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的需求打造出小巧、對(duì)稱、緊致的陰唇，如果你愿意的話，還可以漂成嫩嫩的粉紅色。在被稱作陰唇整形術(shù)的這個(gè)手術(shù)中，整形醫(yī)生會(huì)用手術(shù)刀或者激光為兩片陰唇整容，使它們看上去更對(duì)稱。但由于這是一個(gè)單純的美容手術(shù)，并沒(méi)有非做不可的必要，所以很少有醫(yī)生推薦這個(gè)手術(shù)。另外一個(gè)手術(shù)陰道整形術(shù)主要是對(duì)松弛的陰道進(jìn)行整形，使得由于年齡或者多次生產(chǎn)而松弛下來(lái)的陰道肌肉恢復(fù)原來(lái)的緊致感。不過(guò)醫(yī)生表示這類手術(shù)只適用于陰道肌肉嚴(yán)重松弛的媽媽們，手術(shù)的費(fèi)用大約3,500至7,000美元。
15.你的日常分泌物會(huì)有兩湯匙
在排卵期，你的荷爾蒙分泌會(huì)到峰值，這期間每天會(huì)有大概兩湯匙的分泌物產(chǎn)生。這個(gè)高峰期是由子宮決定的，分泌物會(huì)把子宮內(nèi)的老化細(xì)胞組織帶出來(lái)，再形成新的這是子宮進(jìn)行自我清潔的養(yǎng)生方式。在剩下的非排卵期日子里，你每天的分泌物則會(huì)只有半湯匙左右。
16.陰唇很少有完美對(duì)稱的
就像一邊的胸部總會(huì)爭(zhēng)著比另一邊長(zhǎng)得豐滿一樣，一側(cè)的陰唇也會(huì)比它的鄰居長(zhǎng)一些或者厚一些。不管你覺(jué)得自己的這兩片是怎么不協(xié)調(diào)，專家還是會(huì)說(shuō)這都屬于正常范圍，它們的長(zhǎng)短大小薄厚也不會(huì)影響到你的健康或者性快感。
17.最初的一英寸是最敏感的
盡管靠近宮頸的2/3是能喚起女性性欲的重要部位，但最開(kāi)始的1英寸才是對(duì)快感最敏感的區(qū)域。因?yàn)樵谶@個(gè)區(qū)域神經(jīng)末梢分布最密集。于醫(yī)生解釋道。
18.她的深處有快樂(lè)的機(jī)關(guān)
在陰道約1英寸的地方，有一個(gè)小小的區(qū)域叫做G點(diǎn)。想要找到自己的G點(diǎn)，你可以慢慢用手指探索沿著陰道壁摸索，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)一塊硬幣大小的褶皺區(qū)域，這種褶皺和平滑的陰道表面有較大區(qū)別。輕輕地摩擦這個(gè)部位，會(huì)明顯感到體內(nèi)的性欲被大大激發(fā)起來(lái)，持續(xù)撫摸下去則能很快到達(dá)高潮。
19.陰毛的存在是有原因的
環(huán)繞著陰道的毛發(fā)可以減輕做愛(ài)時(shí)的沖擊，減少對(duì)于皮膚的摩擦。同時(shí)，它們也是誘人的春藥，至少在穴居人時(shí)期如此陰道的毛發(fā)幫助收集女性荷爾蒙的味道，來(lái)吸引其他異性。
20.生孩子會(huì)讓她增大5倍
通常，我們的陰道直徑不會(huì)超過(guò)一英寸。但在寶寶出生前，陰道會(huì)不可思議地?cái)U(kuò)張到4至5英寸寬以保證嬰兒的頭部可以通過(guò)。不過(guò)不必驚慌，在生育過(guò)后六周，陰道就會(huì)(或者說(shuō)幾乎會(huì))恢復(fù)到未懷孕前的大小。
21.超大號(hào)的來(lái)訪者她也能應(yīng)付
陰道會(huì)隨著性欲的增高而變大。陰道壁像個(gè)百褶裙，當(dāng)性欲被激起時(shí)，這些褶就會(huì)打開(kāi)，從而使陰道的直徑達(dá)到2甚至3英寸。李醫(yī)生說(shuō)。同時(shí)，陰道還會(huì)伸長(zhǎng)至6英寸。如果他不夠大，陰道還能自動(dòng)調(diào)節(jié)自己的大小以確保帶給你最舒適的享受。
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22.男人喜歡她的觸感
當(dāng)他在陰道里時(shí)，男人是什么感覺(jué)呢?我想這個(gè)問(wèn)題許多女性都曾思考過(guò)。男性說(shuō)，他們?yōu)槟欠N溫暖、光滑的觸感發(fā)狂，他們感到自己真正被包容起來(lái)，完完全全地被你柔軟的陰道環(huán)繞住絕對(duì)是難以形容的美妙體驗(yàn)。
23.有些女性沒(méi)有陰道
大約在4000至5000名女嬰中就會(huì)有1個(gè)先天沒(méi)有陰道，同時(shí)，她很可能也沒(méi)有子宮。幸運(yùn)的是，手術(shù)可以為她們?cè)僭斐鲫幍?，她們以后的性生活幾乎不?huì)有影響。
24.她也喜歡鍛煉
在健身房里的鍛煉能給你帶來(lái)平坦的小腹，結(jié)實(shí)的手臂以及勻稱的身材。所以如果我們說(shuō)讓陰道做鍛煉能使她更健康也就不足為奇了。凱格爾訓(xùn)練法是一個(gè)比較普遍的訓(xùn)練方法，通過(guò)這種方法可以鍛煉陰道內(nèi)的肌肉，讓你能更充分地享受性高潮。經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的凱格爾訓(xùn)練法的鍛煉，在做愛(ài)時(shí)你就能更好地體會(huì)興奮感，緊致的陰道肌肉將會(huì)帶給你前所未有的愉快體驗(yàn)
25她確實(shí)能粘住東西
萬(wàn)一衛(wèi)生棉條或者避孕套在陰道里失蹤，千萬(wàn)不要驚慌。它們不會(huì)游到子宮里，更不會(huì)游到身體的其他器官里去因?yàn)殛幍朗且粭l封閉的單行道。如果你不論是平躺著，半蹲著還是站立著都無(wú)法用手指勾出里面的遺失物品，那么就去醫(yī)院吧，不過(guò)不用尷尬，相信醫(yī)生們?cè)?jīng)打撈出各種各樣的失物，他們?cè)缫蚜?xí)慣了。
五大因素影響女性私處養(yǎng)生健康
1、日常護(hù)理不當(dāng)破壞生理平衡
一些女性愛(ài)惜自己，但認(rèn)識(shí)上存在誤差，認(rèn)為只要注意清洗臀部，就能保持陰部的衛(wèi)生，不得婦科病，但是過(guò)度的清潔和濫用洗液會(huì)改變陰部原來(lái)的酸性環(huán)境，生殖系統(tǒng)的自潔功能遭到破壞，各種細(xì)菌乘虛大擺大搖入侵。
2、久坐導(dǎo)致皮膚淤毒
很多職業(yè)女性因工作需要長(zhǎng)期伏案，臀部長(zhǎng)期負(fù)重，血液流通不暢，尾骨神經(jīng)痛，臀部皮膚粗糙，長(zhǎng)硬塊，疙瘩，濕毒，皮癬，奇癢不止，欲燒不能，苦不堪言。
女性的私處很嬌柔也很敏感，稍不注意就會(huì)變得不健康了。那么女性私處該如何保養(yǎng)呢-影響私處健康的因素有哪些呢-今天的陰道保健我們一起來(lái)看看女性私處的5大殺手。
“火眼金睛”辨別私處護(hù)理謊言揭穿女性私處十大誤解女人如何護(hù)理私處
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如果你是一點(diǎn)油都不能忍受的油性或痘痘肌膚，做好第一個(gè)步驟，讓肌膚保水性不受到更進(jìn)一步的傷害才是重點(diǎn)，如果肌膚保水性變差，只用第二個(gè)步驟幫忙反而不大。所以，想要肌膚水嫩有光澤，要做好這三步驟才行。
1.洗臉要溫和：許多人不喜歡臉上有半點(diǎn)油膩，或者習(xí)慣性地把肌膚洗到澀澀的，還有人深信一定要徹徹底底的清潔，肌膚才能呼吸，這些都不是正確的觀念。洗臉溫和而適度，是所有保濕工作中最重要的，如果洗得過(guò)火，再好的保濕都很難發(fā)揮最佳效果。
2.充沛的水分：指的是化妝水、保濕液、保濕凝膠、保濕精華液、保濕面膜等一些水水的東西。要水分的原因主要是因?yàn)槠つw保水性下降，肌膚含水量不夠，所以給予水分增加肌膚的含水量是必要的。
3.足夠的滋潤(rùn)：對(duì)于保水性不佳的肌膚，想要把添加的水鎖住不讓它跑掉，油份是必須的，否則水分蒸發(fā)帶走更多水分，皮膚反而更干，給予足夠的滋潤(rùn)鎖住水分，第二步驟才有意義。
子宮頸是女性子宮的一部分，子宮是內(nèi)生殖器官的重要組成部分，是孕育胎兒、繁衍后代的場(chǎng)所。
子宮頸是保護(hù)子宮的屏障，是防止病原體侵入宮腔的重要防線。然而，它卻工作十分繁忙，受孕時(shí)，精子通過(guò)宮頸進(jìn)入宮腔;月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，經(jīng)血通過(guò)宮頸排出;分娩時(shí)，宮頸從1厘米擴(kuò)大到10厘米，讓胎兒通過(guò)。于是，也成為最容易受感染的部位之一。
愛(ài)護(hù)宮頸第一步
發(fā)現(xiàn)癥狀 明確危害
宮頸炎分為急性和慢性兩種，以慢性宮頸炎為主。機(jī)械性刺激或損傷、微生物及其毒素、化學(xué)物質(zhì)以及放射線等均可成為子宮頸炎的病因。而宮頸糜爛則會(huì)影響女性懷孕，因?yàn)閷m頸糜爛影響了精子穿透宮頸的能力，直接影響到受孕。月經(jīng)不調(diào)影響到正常的卵巢功能和排卵，也是會(huì)直接影響懷孕的。
女性朋友如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)白帶增多、腰骶部疼痛、盆腔部下墜感及痛經(jīng)、不孕癥和宮頸糜爛等癥狀，則要加以警惕了。
愛(ài)護(hù)宮頸第二步
認(rèn)清誤區(qū) 注意細(xì)節(jié)
一般情況下，預(yù)防宮頸疾病要做到三點(diǎn)：進(jìn)行定期婦科檢查（如一年一次宮頸涂片檢查），以便及早發(fā)現(xiàn)宮頸炎癥，進(jìn)行治療;經(jīng)期、產(chǎn)后嚴(yán)禁性生活，避免致病菌乘虛而入;婦科手術(shù)應(yīng)找有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生，操作要無(wú)菌、輕柔，防止醫(yī)源性的感染、損傷。
但是，人們還存在著盲目用藥的誤區(qū)，這對(duì)女性的傷害更加嚴(yán)重。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有輕微的宮頸炎癥時(shí)，大對(duì)女性傾向于購(gòu)買藥物自行沖洗，但是如果沖洗方式不恰當(dāng)，溫度不適合，或器具使用不得當(dāng)，則容易造成陰道內(nèi)膜損傷，不僅不能消除病癥，反而讓問(wèn)題雪上加霜。
愛(ài)護(hù)宮頸第三步
定期體檢 排除危險(xiǎn)
宮頸炎多因分娩、流產(chǎn)及宮腔手術(shù)損傷或上行感染所致，通常表現(xiàn)為分泌物增多、發(fā)黃、惡臭及性生活出血、腰骶疼痛等。還有相當(dāng)一部分患者早期可能沒(méi)癥狀或不明顯，并且一些女性因?yàn)榻?jīng)常服用避孕藥，也會(huì)出現(xiàn)與輕度宮頸糜爛相似的癥狀，卻并非真正的宮頸糜爛。這就需要定期婦科檢查，排除危險(xiǎn)，確診病癥，防止漏診誤診，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
愛(ài)護(hù)宮頸第四步
小心呵護(hù) 對(duì)癥施治
宮頸糜爛是宮頸炎最常見(jiàn)的一種，治療不規(guī)范的問(wèn)題比較多。Ⅰ度宮頸糜爛沒(méi)有任何不適癥狀的話，只需改善衛(wèi)生習(xí)慣即可，如每天用清水洗外陰、避免經(jīng)期性生活等。若輕度糜爛、癥狀輕，可用栓劑保守治療，或采取激光、冷凍、微波等局部治療。若病程長(zhǎng)、中重度糜爛或?qū)m頸肥大、囊腫，再考慮數(shù)碼LEEp刀等微創(chuàng)手術(shù)治療。
鼻子長(zhǎng)在臉上最正中的部位，臉部其它地方的肌膚再光潔，頂著一只有斑、有黑頭、還泛油光的鼻子，你一定漂亮不到哪兒去。所以說(shuō)，細(xì)節(jié)決定成敗，想要光潔的肌膚，先要清理干凈自己的鼻頭。
1.黑頭
黑頭是凈白肌膚的天敵，在鼻頭及其周圍部分，經(jīng)常會(huì)有油脂分泌，這些油脂最終會(huì)硬化，經(jīng)氧化后成為黑頭。鼻貼的效果不徹底，經(jīng)常去美容院對(duì)鼻子部位的皮膚和毛孔都是不小的損害，所以除黑頭重在日常護(hù)理。
可以定期用深層去死皮膏去除角質(zhì)；購(gòu)買植物黑頭軟化乳，敷于黑頭處，10-15分鐘后洗凈（一般每周2-3次，嚴(yán)重者天天使用）；再使用收縮毛孔調(diào)節(jié)水，收斂毛孔，減少油脂分泌。
2.毛孔粗大
鼻子是油脂分泌旺盛的部位，隨著年齡的增長(zhǎng)，以及護(hù)膚產(chǎn)品使用不當(dāng)，都會(huì)使毛孔越來(lái)越大，而鼻子是面部最突起的部位，毛孔粗大就更影響美觀。平時(shí)應(yīng)定期進(jìn)行深層清潔及去角質(zhì)，每天的清潔都要做到手法正確，避免毛孔中油脂污垢的堆積；洗完臉后，拍上溫和的含收斂成分的收縮水（或爽膚水），輕輕由下往上拍打，持續(xù)一段時(shí)間后會(huì)使毛孔看起來(lái)細(xì)致很多，同時(shí)也具有抑制皮脂分泌的效果。
3.油光
你不會(huì)希望對(duì)方凝視你的時(shí)候，你的鼻頭亮得像燈泡一樣吧！充足的睡眠、正常作息、避免熬夜、多喝水、多吃水、勤用收斂水才是控制油脂分泌的不二法門。還可以使用吸油紙，但次數(shù)不要太多，一天2次即可。
4.發(fā)紅
過(guò)多進(jìn)食巧克力等甜食，可能會(huì)導(dǎo)致鼻尖上的毛細(xì)血管擴(kuò)張，從而鼻尖發(fā)紅；有吃零食習(xí)慣的女性，可用果仁、水果或酸奶取而代之。若整個(gè)鼻頭發(fā)紅，除了氣候寒冷等原因外，則要考慮是否心臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，是否有了酒糟鼻，及時(shí)去醫(yī)院治療。
5.色斑
色斑的出現(xiàn)讓肌膚總有一絲抹之不去的遺憾，鼻頭頂幾個(gè)斑點(diǎn)，在孩提時(shí)代還能算得上是可愛(ài)；但在成人之后，則算得上是有礙觀瞻。使用合格的美白祛斑產(chǎn)品，能淡化色斑。需要注意的是，都說(shuō)檸檬汁可以美白，檸檬含有可以增白的維他命C成分，但未經(jīng)提煉的天然檸檬中的維他命C不僅不能直接被皮膚吸收，更含有一種稱為茄堿的成分，容易形成色斑。假如你以檸檬皮或汁敷臉，再曬太陽(yáng)的話，出現(xiàn)色斑的機(jī)會(huì)將大大增加。
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