女人胸部小隱藏5大危機(jī)
女性胸部經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的不同人群的養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“女人胸部小隱藏5大危機(jī)”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
俗話說(shuō)女人養(yǎng)血，男人養(yǎng)氣。氣血對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，最能體現(xiàn)的是胸部。氣血足的人，胸部是緊實(shí)的，飽滿的，無(wú)結(jié)塊的，月事前有微微的脹感，乳暈是粉嫩的，無(wú)附乳。如果胸部出現(xiàn)外擴(kuò)、松弛、下垂、增生、脹痛、纖維瘤、飛機(jī)場(chǎng)、乳暈發(fā)黑都隱藏哪些危機(jī)呢？
1、貧血、氣血不足。
氣血不足，上達(dá)不了胸部，子宮、卵巢所分泌的荷爾蒙不足，再加上經(jīng)絡(luò)受阻，胸部接收不到氣血，胸部就會(huì)外擴(kuò)、松弛、下垂，月事前無(wú)任何感覺(jué)。因此胸部的健康狀況跟內(nèi)分泌器官的子宮、卵巢有著密切的聯(lián)系，這些細(xì)微隱患往往不會(huì)被察覺(jué)，梅艷芳死于宮頸癌，這是讓人難以接受的。
2、臟腑各自出現(xiàn)不同狀況
乳暈黑、有增生糾結(jié)顯示脾胃虛弱，消化、吸收、轉(zhuǎn)化、代謝能力都不夠；肝藏血不足會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量不多，子宮血供應(yīng)不夠，胸部自就會(huì)缺少氣血的濡養(yǎng)，胸部就打不到豐滿的效果。先天不足，后天更要調(diào)理，胸部發(fā)育不良，說(shuō)明腎陰不足，氣血不足。
3、減少女性魅力
女人的胸部是最大的生理特征，小胸女人都會(huì)有自卑的情結(jié)，沒(méi)有豐滿的胸部怎么會(huì)有女人應(yīng)有的資本，更不要談女人魅力了。
4、影響夫妻生活質(zhì)量
小胸女人性生活不容易達(dá)到高潮，乳房的敏感度是建立在乳房的健康的基礎(chǔ)上的，想想，干癟的乳房，怎么會(huì)有感覺(jué)呢？要想經(jīng)營(yíng)一個(gè)健康和諧的家，女人還得從豐胸做起。
5、易患乳腺疾病
胸部不豐滿健美的女人往往會(huì)存在乳腺疾病的隱患，增生、結(jié)節(jié)、纖維瘤、乳腺癌也會(huì)在健康的胸部發(fā)生。近些年陳曉旭死于乳腺癌，讓人痛惜不已，本應(yīng)風(fēng)華年齡，卻因乳腺疾病早早離開，因此女人不要小覷乳腺疾病，要提高豐胸護(hù)胸意識(shí)，經(jīng)常按摩胸部，愛(ài)惜自己的胸部，才能做健康的女人。
相關(guān)閱讀
男人發(fā)福背后暗藏5危害
雷池之外有五大危害
擇一清晨，起床后讓老公立正站立，用軟尺測(cè)他臍水平線的圍度，連續(xù)測(cè)三次，取平均值，這就是他的準(zhǔn)確腰圍了。讀讀這個(gè)數(shù)字，如果大于90厘米，就意味著你不能再對(duì)老公的腰圍陌不關(guān)心，視而不見(jiàn)了。因?yàn)樗赡茴A(yù)示著不小的5個(gè)隱患。
1、可能發(fā)生糖尿病，特別是2型糖尿病。腰粗男士糖尿病的患病率可高達(dá)正常腰圍男士的4倍之多。從另一方面來(lái)看，在2型糖尿病人中，80%都是腰圍超標(biāo)者。而且，超標(biāo)時(shí)間越長(zhǎng)，患糖尿病的機(jī)會(huì)就越大。
2、更易發(fā)生大腦動(dòng)脈粥樣硬化。他們的大腦血管又硬又脆，容易在高血壓的作用下發(fā)生破裂，引起危險(xiǎn)的腦出血，甚至危及生命。統(tǒng)計(jì)顯示，男性腰圍增粗者腦出血的發(fā)生率是正常者的3.6倍;國(guó)外研究表明，在肥胖程度相等的情況下，腹部型肥胖者(腰粗)腦梗塞的發(fā)生率比臀部型肥胖者(臀部肥胖)高3-5倍。并且，與腰圍正常者相比，腰粗者中風(fēng)后的機(jī)體恢復(fù)能力明顯降低。
3、腰圍越大，患高血壓的危險(xiǎn)性也就越大。20-30歲間腰圍增粗，高血壓的發(fā)生率要比同年齡腰圍正常者高1倍;40-50歲間腰圍增粗，高血壓的發(fā)生率要比同年齡腰圍正常者高50%。
隨著年齡漸大，男士們的腰圍無(wú)一例外地漸漸變粗。原因何在?
飲食因素
1.腰圍增粗的核心因素是體內(nèi)能量過(guò)剩，產(chǎn)生原因包括：吃的過(guò)多;活動(dòng)又少;或兩者兼而有之。
2.流行病學(xué)資料顯示，隨著生活條件的改善，人們攝入的能量日益增高。在很多人心目中，高能量食品，包括肥肉、油脂、硬果、油炸食物、巧克力、奶油食物等，常常是“高營(yíng)養(yǎng)”的代名詞;加之外出就餐頻度大為增加，在享受各類高級(jí)廚藝的同時(shí)，更多的油脂和糖份悄悄進(jìn)入體內(nèi)，構(gòu)建著更寬厚的腰部脂肪墊。
3.還有，每日的進(jìn)餐習(xí)慣和餐次對(duì)腰圍增粗也有影響。據(jù)研究，由于晚上迷走神經(jīng)的興奮性和胰島素的分泌要高于白天，再加上晚餐后一般體力活動(dòng)較少，更有利于脂肪的積聚，因此在實(shí)際生活中，將晚餐安排得十分豐富而又過(guò)食的人，要比一般人易于發(fā)胖和“長(zhǎng)腰”。另外，每日攝入能量相同而餐次少者比多者易于使腰部增粗，這是由于增加餐次不僅能減少脂肪的積聚，而且還能對(duì)食欲有更好的控制。
4.此外，不同的膳食組成既可以影響食物的消化與吸收，又能因食物的成分與來(lái)源不同而有不同的作用，以致對(duì)腰圍產(chǎn)生不利的影響。如有的男士結(jié)婚后腰圍開始明顯增粗，就可能是同飲食習(xí)慣和膳食組成的改變有關(guān)。
遺傳因素
社會(huì)調(diào)查表明腰圍增粗也有遺傳傾向，這與肥胖的遺傳性和脂肪分布的遺傳性是一致的。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，腰圍較粗的人下丘腦飽食中樞反應(yīng)往往表現(xiàn)遲緩或減弱，在進(jìn)食大量食物后，仍難以感覺(jué)“飽脹”，從而導(dǎo)致攝食量增加。
收緊腰帶，始于合理飲食和生活方式
總的來(lái)說(shuō)，腰圍增粗的最根本原因是體內(nèi)能量長(zhǎng)期處于供大于需的過(guò)剩狀態(tài)。由此，我們不難找到科學(xué)的縮小腰圍的方法：攝入平衡膳食，營(yíng)養(yǎng)搭配合理，加強(qiáng)有效的體育鍛煉，才能保證腰圍增粗的男士們走上“苗條之旅”。
人們都會(huì)認(rèn)為豐滿的胸部要比胸小的女性更有魅力，從而女人胸小就會(huì)被視為一種不健康的表現(xiàn)，甚至還有不少小胸女人對(duì)此感到自卑。今天編輯要顛覆這個(gè)傳統(tǒng)的想法，我要告訴大家，女人胸部小的那些好處是胸部豐滿的女人所沒(méi)有的。
女人胸小會(huì)感覺(jué)更快樂(lè)
1、女人胸小會(huì)感覺(jué)更快樂(lè)
一項(xiàng)研究調(diào)查結(jié)果顯示，豐胸的胸部不如小胸敏感，因?yàn)樨S滿胸部的脂肪組織要多于敏感的腺體組織，由于小胸沒(méi)有太厚的脂肪，所以小胸腺體更容易在愛(ài)撫中受到刺激，雖然豐滿的胸部能夠感到同樣的感受，但是需要強(qiáng)度更大的撫摸，當(dāng)你的他捧起你的小胸，你會(huì)感到更多的愛(ài)意。另外小胸的分量輕，所以很多運(yùn)動(dòng)小胸女人都能應(yīng)付得來(lái)。
小胸會(huì)讓你更年輕長(zhǎng)壽
2、小胸會(huì)讓你更年輕長(zhǎng)壽
豐滿的胸部雖然可以吸引男性的眼球，但是原因并非你所想的那樣。在很久很久以前，山頂洞人時(shí)期，男人們會(huì)尋找一種方法來(lái)判斷女人的年齡。倫敦經(jīng)濟(jì)學(xué)院的醫(yī)學(xué)博士說(shuō)男人們判斷女人年齡的標(biāo)志就是乳腺，女性胸部會(huì)隨著時(shí)間慢慢下垂，這就是顯示女人年齡的最大標(biāo)志。小胸女人就很難判斷她的實(shí)際年齡，她們的小胸不會(huì)受到地心引力的作用，永遠(yuǎn)都處于堅(jiān)挺狀態(tài)。
小胸更健康
3、小胸更健康
由于小胸的外層組織很薄，所以在進(jìn)行自檢時(shí)，胸部的腫塊很容易就能發(fā)現(xiàn)，另外女人胸部小的好處還有對(duì)頸部大有益處，豐滿的胸部會(huì)對(duì)身體帶來(lái)壓力，容易改變女人的身姿，還會(huì)使脖勁長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，會(huì)增大患頭疼的可能。
這些就是女人胸部小的好處，小胸mm看過(guò)之后是不是對(duì)自己更有信心了呢？其實(shí)你的優(yōu)勢(shì)有很多。
母乳對(duì)寶寶的好處自然不必多說(shuō)，近年來(lái)，母乳喂養(yǎng)對(duì)女性乳腺的保健也受到越來(lái)越多專家的關(guān)注。實(shí)際上，社會(huì)各界都開始從多方面來(lái)關(guān)注女性的乳腺健康，因?yàn)槿橄侔┗疾÷实脑鲩L(zhǎng)速度著實(shí)堪憂。
定期自檢乳房警惕胸部健康誤區(qū)
北京協(xié)和醫(yī)院乳腺外科主任醫(yī)師孫強(qiáng)說(shuō)：只要早發(fā)現(xiàn)、早治療乳腺癌，95%的乳腺癌患者都不會(huì)出現(xiàn)復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移。但是如果發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是晚期了，患者就要承受巨大的痛苦、切除乳房、再次復(fù)發(fā)的高可能性和較大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。因此，早發(fā)現(xiàn)對(duì)于乳腺癌來(lái)說(shuō)非常重要。女性在乳腺健康方面應(yīng)避免五大誤區(qū)。
重視乳房自檢
誤區(qū)一：自檢與否不重要
對(duì)女性來(lái)說(shuō)，自我檢查與到醫(yī)院定期查體的重要性是一樣的，甚至更為重要。在我國(guó)臨床發(fā)現(xiàn)，很多乳腺癌患者都是自檢之后來(lái)就診的。夏天乳腺癌的就診率很高，但并不是說(shuō)乳腺癌夏季就高發(fā)，而是因?yàn)橄募九韵丛璧念l率增加，對(duì)乳房自檢的次數(shù)相應(yīng)增加，因此來(lái)就診的人數(shù)就會(huì)增多。自我檢查的方法比較簡(jiǎn)單：
1、時(shí)間選擇。絕經(jīng)前的女性一般在月經(jīng)后的7-10天進(jìn)行自檢，這時(shí)候乳房比較松軟，如果有腫塊比較容易發(fā)現(xiàn)；絕經(jīng)后的女性可以每個(gè)月選擇固定的一天進(jìn)行自檢。
2、檢查要全面。把應(yīng)該摸到的部位都摸一摸，不要有所遺漏。
3、對(duì)鏡觀察。主要是看乳房的外形有無(wú)改變、乳頭是否下陷、皮膚有無(wú)下陷等。
4、姿勢(shì)與方法。自檢的方法是用食指和中指兩個(gè)手指指肚去檢查對(duì)側(cè)乳房，指肚比較敏感容易發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。姿勢(shì)可以是站立或仰臥，如果是仰臥，可以在胸部下方墊上一個(gè)枕頭。
做到以上幾點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題隨時(shí)就醫(yī)，那么乳腺癌晚期的發(fā)病率將大大降低。
忽視醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)性手診
誤區(qū)二：忽視醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)性手診
除了乳房自檢，定期的醫(yī)學(xué)檢查也是乳腺癌早發(fā)現(xiàn)必不可少的項(xiàng)目。孫強(qiáng)說(shuō)：由于西方女性的乳房發(fā)育較大，所以鉬靶片拍出來(lái)效果很清晰，但是中國(guó)女性的乳房普遍比較小，而且結(jié)構(gòu)質(zhì)密，乳腺癌患者的發(fā)病年齡也小于國(guó)外女性（國(guó)外乳腺癌平均發(fā)病年齡為45-55歲，中國(guó)為35-45歲），因此目前認(rèn)為B超檢查更適合中國(guó)女性。
另外，有經(jīng)驗(yàn)醫(yī)生的手診也非常重要。有些B超和鉬靶檢查都不能發(fā)現(xiàn)的腫瘤，有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生都能夠摸出來(lái)，比如一些邊緣的、乳暈下的腫瘤。
摸到腫塊得過(guò)且過(guò)
誤區(qū)三：摸到腫塊得過(guò)且過(guò)
在臨床中經(jīng)常遇到一些女性患者，雖然已經(jīng)自己摸到了腫塊，但是因?yàn)楣ぷ髅蛘呒彝ナ聞?wù)，也不及時(shí)就診，耽誤了最佳治療時(shí)機(jī)。過(guò)了三個(gè)月、半年，再想起來(lái)去醫(yī)院，結(jié)果早期已經(jīng)發(fā)展成了晚期。門診最常見(jiàn)的一類女性，都是陪孩子高考耽誤的。
早期發(fā)現(xiàn)了早期治療，可能不用再做其他輔助治療就可以長(zhǎng)期存活，但是因?yàn)榈⒄`時(shí)間變成晚期，就很難治愈了。
早期患者不配合治療
誤區(qū)四：早期患者不配合治療
有些患者被檢查出乳腺癌后特別害怕，天天心緒不寧，這也是不對(duì)的，對(duì)于治療也沒(méi)有任何幫助。孫強(qiáng)說(shuō)，患了乳腺癌，第一要了解乳腺癌，盲目擔(dān)心于事無(wú)補(bǔ)。
實(shí)際上，95%的早期乳腺癌患者都可以長(zhǎng)期存活，早期乳腺癌甚至已經(jīng)可以脫離癌癥的劃歸，它是可以治愈的。所以學(xué)會(huì)了解它，選擇一個(gè)信任的專業(yè)醫(yī)療單位才是當(dāng)務(wù)之急。任何早發(fā)現(xiàn)、不治療的患者都是錯(cuò)誤的，發(fā)現(xiàn)后不及時(shí)到醫(yī)院就診，而盲信偏方、妙藥，以至于癌癥迅速惡化，就悔之不及了。
生理性疼痛過(guò)于緊張
誤區(qū)五：生理性疼痛過(guò)于緊張
相對(duì)于有些女性對(duì)乳房的漠不關(guān)心，另一些女性則表現(xiàn)出對(duì)乳房的過(guò)度焦慮。經(jīng)期前的乳房脹痛、體檢時(shí)輕度乳腺增生等，讓不少女性大為恐慌，四處尋醫(yī)問(wèn)診。
孫強(qiáng)介紹，乳房的疼痛大部分都是一種生理性的改變，而真正的乳腺癌早期都是沒(méi)有痛覺(jué)的。乳房的結(jié)構(gòu)是由導(dǎo)管和腺泡組成的，而導(dǎo)管和腺泡是由不同的激素支配的，導(dǎo)管是由雌激素支配、腺泡是由孕激素支配的。雌激素和孕激素的周期性變化就會(huì)造成導(dǎo)管和腺泡的變化。每一種激素的過(guò)度變化，都會(huì)造成對(duì)應(yīng)組織的過(guò)度增生，產(chǎn)生分泌物、積液甚至是囊腫，進(jìn)而產(chǎn)生腫脹、疼痛或者胞塊。但這些生理性的變化大多都是一過(guò)性的，過(guò)一段時(shí)間就會(huì)自愈。
女人的胸部不僅是美的象征也是健康的體現(xiàn)，可是大多數(shù)人只知道胸部的大小展現(xiàn)一個(gè)女人的魅力，卻很少人將胸部跟健康狀況和生活質(zhì)量聯(lián)系到一起。往往小胸、外廓、下垂、增生等等都是身體狀況引起的，如果沒(méi)有豐胸、護(hù)胸意識(shí)的女性危險(xiǎn)性很大。
1、貧血、氣血不足
氣血不足，上達(dá)不了胸部，子宮、卵巢所分泌的荷爾蒙不足，再加上經(jīng)絡(luò)受阻，胸部接收不到氣血，胸部就會(huì)外擴(kuò)、松弛、下垂，月事前無(wú)任何感覺(jué)。因此胸部的健康狀況跟內(nèi)分泌器官的子宮、卵巢有著密切的聯(lián)系，這些細(xì)微隱患往往不會(huì)被察覺(jué)。
2、臟腑各自出現(xiàn)不同狀況
乳暈黑、有增生糾結(jié)顯示脾胃虛弱，消化、吸收、轉(zhuǎn)化、代謝能力都不夠；肝藏血不足會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量不多，子宮血供應(yīng)不夠，胸部自就會(huì)缺少氣血的濡養(yǎng)，胸部就打不到豐滿的效果。先天不足，后天更要調(diào)理，胸部發(fā)育不良，說(shuō)明腎陰不足，氣血不足。
3、減少女性魅力
女人的胸部是最大的生理特征，小胸女人都會(huì)有自卑的情結(jié)，沒(méi)有豐滿的胸部怎么會(huì)有女人應(yīng)有的資本，更不要談女人魅力了。
4、影響夫妻生活質(zhì)量
小胸女人性生活不容易達(dá)到高潮，乳房的敏感度是建立在乳房的健康的基礎(chǔ)上的，想想，干癟的乳房，怎么會(huì)有感覺(jué)呢？要想經(jīng)營(yíng)一個(gè)健康和諧的家，女人還得從豐胸做起。
5、易患乳腺疾病
胸部不豐滿健美的女人往往會(huì)存在乳腺疾病的隱患，增生、結(jié)節(jié)、纖維瘤、乳腺癌也會(huì)在健康的胸部發(fā)生。女人不要小覷乳腺疾病，要提高豐胸護(hù)胸意識(shí)，經(jīng)常按摩胸部，愛(ài)惜自己的胸部，才能做健康的女人。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《女人胸部小隱藏5大危機(jī)》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“女性胸部經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生”專題。
