九大好習(xí)慣保護(hù)男人“小弟弟”
飲食養(yǎng)生習(xí)慣。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。您對不同人群的養(yǎng)生是如何看待的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“九大好習(xí)慣保護(hù)男人“小弟弟””，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
目錄：
第一章：導(dǎo)致男人那兒出事的九大壞習(xí)慣
第二章：揭密男人小弟弟的15個秘密
第三章：男人小弟弟開始衰老的4大標(biāo)志
編者按：保護(hù)男人健康，不僅僅要呵護(hù)男人的身體健康，一些小細(xì)節(jié)也應(yīng)該考慮到，尤其是男人們至關(guān)重要的小弟弟，更應(yīng)該關(guān)注它的健康!
導(dǎo)致男人那兒出事的九大壞習(xí)慣
1.每次持續(xù)坐著的時間不超過50分鐘，一天之內(nèi)坐著的時間加起來不超過10小時;
2.沒有生育，少洗桑拿浴，少泡熱水澡，不穿緊身衣褲;
3.為自己制訂一張生活作息時間表;
4.每周鍛煉身體5次，每次30分鐘以上;
5.每天少抽一支煙;
6.把性事安排在夫婦雙方身心狀態(tài)俱佳的時間;
7.一次騎自行車時間不超過30分鐘，一天騎車時間累計(jì)不超過100分鐘;
8.注意限制飲酒;
9.多喝水，但不要憋尿。
揭密男人小弟弟的15個秘密
1、有許多人在勃起時，yj都會有少許彎曲，而程度亦因人而異，有的會向上向下彎曲，有的會偏左或偏右，這絕對不是什么異能或怪病，只是不引起不舒服或妨礙你的性活動就已經(jīng)是正常的了。
2、精子制造的時間大概需要90至116天，而且可以存活在陰道或子宮頸72小時。
3、千萬不要為了延長勃起的時間阻止他射精，而在yj上套上橡皮筋或束帶之類，這極可能會令血液凝結(jié)，而導(dǎo)致yj的組織壞死。
4、yj大多是由海綿體組成的，外覆一層表皮，當(dāng)性興奮的時候，那海綿體便會充血，令yj變硬、變長、變粗，以作性交之用，這就是所謂的勃起。
5、對某些男人來說，能挺久一點(diǎn)會是他們夢寐以求的目標(biāo)，有些人還會用挺起的時間長短來作比較，其實(shí)挺得太久反而會令人無福消受，因?yàn)閥j勃起太久而沒有消退，不但會令你享受不到性欲的歡愉，還會令你覺得痛苦不堪。注射治療性無能的藥物或罹患白血病都會造成這情況。
6、在某些個案當(dāng)中，yj若受到猛烈的撞擊是會折斷的。當(dāng)yj折斷時，會發(fā)出很大的聲響，而且血液會流往周圍的組織，那樣會非常的痛，最好能盡快將他送進(jìn)醫(yī)院治理。
7、其實(shí)當(dāng)女性陰道不多潤滑而他又強(qiáng)行進(jìn)入，動作又太過激烈的話，不但會令女方感到無限痛楚，也可能會令他造成包皮裂傷的情況。雖然這樣包皮都會自己痊愈，但太過嚴(yán)重則需要縫合傷口。
8、不要以為自己是超人或者性饑渴，其實(shí)一般男人在二十歲左右時性活動力會是巔峰狀態(tài)，平均一天可以勃起高達(dá)七次的次數(shù)!
9、你們之間有沒有早泄的困擾?其實(shí)對于十到二十歲的年輕人來說，早泄并不足以為奇，這可能是他缺乏經(jīng)驗(yàn)，太過興奮、緊張或焦慮所造成。嘗試配戴避孕套，這可以減低yj的敏感度，而以延長做愛的時間來滿足大家的需要。
10、當(dāng)他的睪丸發(fā)炎，yj流出白色或黃色的分泌物，排尿時疼痛不舒服或肛門感到刺激時有分泌物流出時，應(yīng)當(dāng)立刻停止性活動，因?yàn)橐陨细鞣N癥狀都可以顯示他可能患有性病，應(yīng)立刻去看醫(yī)生。
11、所以雖然睪丸懸掛在體外會很容易受傷，但因?yàn)橐３州^低的溫度，以維持環(huán)境來生產(chǎn)精子，睪丸若受到扭曲或撞擊都會阻礙內(nèi)部血液的輸送，因而導(dǎo)致睪丸組織壞死。
12、男人也有他的G點(diǎn)，嘗試撫模位于睪丸后方接近肛門的會陰，當(dāng)你輕輕的觸摸這個敏感地帶時，他會覺得非常舒服的喔!
13、超過百分之九十的性無能患者都是由于心理因素所造成，只在少部份是由于生理因素，包括有生殖器官的病變、荷爾蒙失調(diào)、糖尿病、脊椎受傷、藥物濫用、酗酒、手術(shù)及上了年紀(jì)之類等等
14、雖然穿緊身牛仔褲或很合身的內(nèi)褲可能會好看一點(diǎn)，但對于那來說就一點(diǎn)好處也沒有。睪丸會因溫度太高而破壞精子的制造，多穿大褲衩讓他透透氣吧!
15、通常男人會用什么標(biāo)準(zhǔn)來衡量他們的男子氣概?肌肉、氣力、抑或是yj的長度?其實(shí)東方人的yj也相差無幾，勃起后也大概在10至15公分左右。其實(shí)性能力與yj的長短并沒有關(guān)聯(lián)，所謂短小精桿，有些看來十分雄壯，但原來看不中用，所以切記勿道人之短，勿炫己之長。
男人小弟弟開始衰老的4大標(biāo)志
1、陰莖外表變了
美國艾爾瓦拉多醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科主任歐文-戈?duì)柎奶共┦拷榻B，男性到了四十多歲時，龜頭會逐漸失去紫紅的顏色，這主要是因?yàn)檠哼\(yùn)行的減少。由于雄激素水平下降，陰莖的恥毛也會越來越稀，逐漸恢復(fù)到青春期前無毛的狀態(tài)。
2、尺寸縮水
隨著年齡增加，男性體重增加是常見的現(xiàn)象。紐約市西奈山醫(yī)院男性健康計(jì)劃科主任羅納德說：在某些情況下，腹部脂肪會把陰莖掩埋起來。
陰莖的長度和粗細(xì)，也會發(fā)生少許變化。如果一個歐美男性在30多歲時，勃起后的陰莖有15厘米長，那他到了六七十歲時，可能只有12厘米左右。
導(dǎo)致陰莖縮小的原因有很多，比如陰莖小動脈內(nèi)緩慢沉積的脂肪物質(zhì)(斑)，會妨礙血液流向組織器官，這與大家知道的、堵塞在冠狀動脈內(nèi)會導(dǎo)致心臟病發(fā)作的動脈粥樣硬化是相同的過程。
同時，無彈性蛋白在彈性纖維鞘內(nèi)不斷沉積，也會使勃起時血液灌注的空間相對縮小。
3、陰莖更彎了
如果疤痕積累不均勻，陰莖可能越變越彎，這被稱為陰莖硬結(jié)癥，最多見于中年人它可以引起勃起時疼痛、性交困難，因此患者應(yīng)該積極就醫(yī)。
4、陰莖不敏感
許多研究表明，隨著時間推移，陰莖的敏感性會降低，這可能影響勃起，延緩高潮。
結(jié)語：你的小弟弟健康么?你會保護(hù)你的小弟弟么?男人們千萬不要以為它無需保護(hù)，出了問題了可是很要命的!
ys630.coM延伸閱讀
男人陰莖的衰老主要體現(xiàn)在以下四方面：
陰莖外表變了
美國艾爾瓦拉多醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科主任歐文-戈?duì)柎奶共┦拷榻B，男性到了四十多歲時，龜頭會逐漸失去紫紅的顏色，這主要是因?yàn)檠哼\(yùn)行的減少。由于雄激素水平下降，陰莖的恥毛也會越來越稀，逐漸恢復(fù)到青春期前無毛的狀態(tài)。
尺寸縮水
隨著年齡增加，男性體重增加是常見的現(xiàn)象。紐約市西奈山醫(yī)院男性健康計(jì)劃科主任羅納德說：在某些情況下，腹部脂肪會把陰莖掩埋起來。
陰莖的長度和粗細(xì)，也會發(fā)生少許變化。如果一個歐美男性在30多歲時，勃起后的陰莖有15厘米長，那他到了六七十歲時，可能只有12厘米左右。
導(dǎo)致陰莖縮小的原因有很多，比如陰莖小動脈內(nèi)緩慢沉積的脂肪物質(zhì)(斑)，會妨礙血液流向組織器官，這與大家知道的、堵塞在冠狀動脈內(nèi)會導(dǎo)致心臟病發(fā)作的動脈粥樣硬化是相同的過程。
同時，無彈性蛋白在彈性纖維鞘內(nèi)不斷沉積，也會使勃起時血液灌注的空間相對縮小。
陰莖更彎了
如果疤痕積累不均勻，陰莖可能越變越彎，這被稱為陰莖硬結(jié)癥，最多見于中年人
它可以引起勃起時疼痛、性交困難，因此患者應(yīng)該積極就醫(yī)。
陰莖不敏感
許多研究表明，隨著時間推移，陰莖的敏感性會降低，這可能影響勃起，延緩高潮。
在許多人的心目中總是把美酒看成性愛的伙伴，認(rèn)為美酒可以助興。但實(shí)際這是男性的一大錯誤認(rèn)識，喝酒不但不能助興，反而會讓你很敗性。過量的喝酒對男性危害性很大，因而男性朋友需要引起高度的重視，過量的喝酒是有可能引起陽痿疾病的，下面就這個問題具體介紹一下。
適量飲酒確有催情作用
陽痿是男性近些年高發(fā)的疾病，很多男性朋友都比較關(guān)注陽痿方面的常識，因?yàn)殛栶艏膊〉某霈F(xiàn)令男性朋友苦不堪言，破壞夫妻之間的感情、且影響性生活的質(zhì)量，然而引起陽痿疾病的因素有很多種，那么陽痿是喝酒引起的嗎？
酒精對人體的藥理作用大致分為四期：朦朧期、興奮期、麻醉期和呼吸麻痹期。在前兩期內(nèi)，酒精對中樞神經(jīng)系統(tǒng)和性神經(jīng)都起興奮作用，而且，少量飲些確實(shí)有助于消除焦慮和解除身體的疲勞。因此，適量飲酒之后對多數(shù)人來說，可以起到助興和激發(fā)情欲的輔助作用。
飲酒過量會致陽痿
長期以來，人們一直用酒助興和以酒助性，所以，在許多人的心目中總是把美酒看成性愛的伙伴，而且，生活中確實(shí)有不少夫妻在做愛之前喜歡常規(guī)地暢飲幾杯。這種做法究竟對不對呢？
不過，這僅僅是一個方面。如果飲酒量較大或雖量不大但對酒的耐受性過小，酒精入體內(nèi)很快進(jìn)入麻醉期，這時，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)和性神經(jīng)都會產(chǎn)生抑制作用，不僅不能激發(fā)情欲，反而會導(dǎo)致性欲減退，妨礙性沖動的傳遞，乃至造成男子勃起困難或陰莖疲軟，或引起早泄，而使性交失敗。
小編提醒：
男性朋友喝酒要保持度，切不可過度喝酒，在日常生活中保持良好的生活習(xí)慣很有必要，當(dāng)出現(xiàn)不良癥狀表現(xiàn)時，應(yīng)該第一時間到正規(guī)的醫(yī)院做個相應(yīng)檢查，明確病因后針對性治療。
生活中，不少男性對自己的陰莖并不是很了解，那么本期專家就這個疑問給出詳細(xì)的解答，下面為您介紹"小弟弟"的三大迷思。
陰莖會不會折斷?
你的“小弟弟”是沒有骨頭的，但是仍然會發(fā)生破裂，被稱之為陰莖折斷。急性外傷或使正處于勃起狀態(tài)的小弟弟彎曲，會折斷那層厚實(shí)地包裹著造成勃起的陰莖海綿體組織的纖維狀外衣。
這種情形常見于性交過程中。不過別以為會給你上石膏或來個拐棍什么的。這種損傷需要馬上看醫(yī)生，通過手術(shù)來防止性功能障礙。
男人會不會把精子耗盡?
這簡直是場噩夢。井水干涸了，可能嗎?
答案是：不會的。但是，也有幾個壞消息。
女性的卵子數(shù)量生來就是固定的，但是男性的精子供應(yīng)卻可以在有生之年源源不斷。這聽上去挺棒，但是研究者們發(fā)現(xiàn)，35歲以上男性的精子活動情況會較多地出現(xiàn)異常，且精子中DNA脫氧核糖核酸受損的情況比年輕男性嚴(yán)重。同時也發(fā)現(xiàn)，一定時間之后，精子的平均數(shù)目會開始下降。世界健康組織頒布的標(biāo)準(zhǔn)中表明，每次射精的正常精子數(shù)目為2000萬個，活動力50%，正常形態(tài)率60%。這比起25年前的標(biāo)準(zhǔn)有所不同，當(dāng)時的正常數(shù)目標(biāo)準(zhǔn)為將近1億個。
什么引起了“小弟弟”縮小?
如果處在松弛狀態(tài)下的“小弟弟”的拉出長度低于同年齡組平均尺寸2。5個標(biāo)準(zhǔn)差，醫(yī)學(xué)上叫做“小陰莖”。這不是任何一個自尊自愛的男子漢想往自己小傳上放的一個頭銜。不過，關(guān)于陰莖的尺寸有被誤解的可能。
冷空氣、冷水、恐懼、憤怒或焦慮，可以使得陰莖、陰囊和睪丸縮得貼近身體，因而變成“小陰莖”那樣的長度。
與之相反的溫暖條件可以使得陰莖變長。雖然處于非勃起狀態(tài)下的陰莖長度完全是因人而異的，但在勃起狀態(tài)下，長度差別卻并不那么明顯。
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