預防疾病 男人健康得看“臉色”
春季疾病預防與養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！不同人群的養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編經過搜集和處理，為您提供預防疾病 男人健康得看“臉色”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
目錄：
第一章：男性養(yǎng)生 男人有病全寫在臉上
第二章：男人8種疾病是自找的
第三章：為男人健康服務的九種水果
編者按：臉是健康的鏡子，看一個人是否生病了就看臉色，男人也是如此，平日里多照照鏡子，一旦發(fā)現(xiàn)有什么異常可要提高警惕了，別讓疾病賴上你!
男性養(yǎng)生 男人有病全寫在臉上
額頭皺紋突然增加
出現(xiàn)這種情況表明自己的肝臟負擔過重，要少吃動物脂肪，如豬肉之類，而應多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。
鼻子發(fā)紅
鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。
眼圈發(fā)黑、臉色晦暗
早上起來，如果發(fā)現(xiàn)自己面呈此狀，表明腎臟負擔太重了。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療，還可用紅白蘿卜煮肉湯喝。此外，用豬腰子煮湯吃也很有效果。
皮膚過于白皙
這有可能是氣血欠虧所致。可以將紅棗、花生米用溫水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這樣的食物，臉色會紅潤起來。
上嘴唇腫脹
這很可能是由胃痙攣引起的。多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。如果皮膚過于粗糙，你試試用筍、海參、瘦肉燉湯吃吃看。
面頰呈褐紅色
面頰發(fā)紅是高血壓的征象。要注意減少吸煙量或戒煙，經常量血壓。
耳朵發(fā)紅
耳朵代表了腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色說明循環(huán)不好。要少飲酒，少吃精細食物，少吃糖，多做運動以促進循環(huán)功能。
男人8種疾病是自找的
1、聰明絕頂不良生活方式敲警鐘
聰明絕頂本來是一個褒義詞，可打上引號后就成了現(xiàn)在很多男性的真實寫照!脫發(fā)這事雖然不算大毛病，但是您這么每天照著鏡子瞧著，心里舒坦嗎?有關資料顯示，在30歲男人中，70%以上人不知掉發(fā)是何故;10%的人認為是油脂分泌過多;10%的人認為是遺傳;10%的人認為是累的。不管怎么樣，脫發(fā)這種情況除了影響形象以外，還可能是某些不良生活方式導致的，所以這個也要引起重視，否則會為其他疾病埋下隱患。
2、啤酒肚脂肪肝、高血壓、高血脂
現(xiàn)在很多男人，早已經挺著個大肚子。別看您現(xiàn)在的大肚子腆著，還挺輕松，再過幾年，脂肪肝、高血壓、高血脂等等疾病可就要來敲您的門了。三高疾病最容易找到這種人群，如果你還想有一個健康的晚年，還想保持自己的青春，擁有一個高品質的生活，一定要對啤酒肚說不!
3、眼神無力干眼癥找上門
四十的男人們事業(yè)有成，可是代價也是慘重，干眼癥早已經等待著他們了。想想，每天對著電腦琢磨掙錢，能不害眼病嗎?從醫(yī)學角度上來講，注視電腦，眨眼次數(shù)會在無形中減少，進而減少淚液的分泌，從而導致眼睛的不適，甚至眼病。所以，事業(yè)成功了，眼睛健康還是很重要的，必須好好保養(yǎng)。
4、黑色的肺提了神卻中了毒
有的男性隨著年齡的增加，開始出現(xiàn)咳嗽癥狀，牙也變黃了。千萬別忽視這樣的肺部征兆!抽煙、呼吸受污染的空氣，都會增加肺的工作量，要是負荷不過來可就要被送到醫(yī)院去了。吸煙上癮的男性，總以為吸煙才能提神，但你提了神卻中了毒。所以，要是想要提神醒腦，別再抽煙了，走出辦公室，呼吸新鮮空氣醒醒腦，絕對比你抽煙有效得多，還不費錢!
5、男人的胃拖成老毛病很難治
現(xiàn)代人的胃病發(fā)病率越來越高，特別是男性。除了要經常喝酒吃飯應酬，還會因為工作忙碌打亂飲食規(guī)律。胃炎、胃潰瘍、胃出血等等成了男人的常發(fā)病，出現(xiàn)胃部不適、疼痛、燒心、惡心、嘔吐等癥狀。胃病從來都是比較頑固的疾病，很難治愈，只能食療，加上小劑量的輔助用藥。如果男人開始就不重視胃上的這些毛病，變成老毛病后更難治療。中年男性不可再暴飲暴食，棄胃于不顧!
6、老人癥腰背過早進入老齡
聽起來腰酸背痛好像是老年人的毛病，可現(xiàn)在很多中年男性也出現(xiàn)這種癥狀。如果您從事站立性工作，如果您的睡姿非常糟糕，比如窩在小小的沙發(fā)里酣然入睡，都可能讓您的腰背受到折磨。建議可以一開始做一些小運動量的鍛煉，比如伸展運動和輕量的舉重;也可以請推拿師為您做背部按摩;如果較為嚴重，再考慮吃藥。
7、太冷淡婚姻可能面臨危機
男人冷淡，除了自身的心理因素以外，還有精神壓力過大，疲勞導致身體疲軟。最好的處方就是休息，良好的休息，會讓大腦重新處于興奮狀態(tài)。其次，每天1小時的有氧運動，會讓您的身體細胞重新獲得能量，獲得充沛的體力。當然也有一部分人群是因為男性疾病導致的。男科專家提醒，冷淡不僅是生活品質的下降，也為婚姻危機埋下了隱患，所以不管是哪種情況導致的冷淡，男性朋友們都要引起足夠的重視。
8、早睡早起易與心腦血管疾病結緣
國人的傳統(tǒng)起居習慣是早睡早起，崇尚聞雞起舞。而日本醫(yī)學專家的最新研究認為，起床過早不利于心臟健康。研究者調查了3000多名23～90歲的成年人，發(fā)現(xiàn)起床早者更易與高血壓、中風等心腦血管疾病結緣。英國研究人員歸咎于早起(如在清晨5點22分到7點21分之間起床)，人體血液中可能引起心臟病的物質會增加，因而提出7點半為起床最佳時間。為求起床安全，建議醒來后先打開臺燈，再躺5分鐘，活動一下四肢和頭部，然后緩慢起床，切忌動作過急過猛，否則會導致血壓突然變動。這一點，中老年人尤應注意。
為男人健康服務的九種水果
白果：取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過多。
核桃：每日吃兩到四個，可起到健腎補血等作用，還能輔助治療腎結石和尿路結石，并能延緩衰老。
蓮子：取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。
紅棗：紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。
獼猴桃：新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。
荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。
木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早泄。
葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
芒果：取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。
結語：你的身體健康嗎?你會通過來臉色看健康狀況嗎?男人也該提高警惕，為自己的健康做好保衛(wèi)戰(zhàn)!
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皮膚像透明的玻璃面，能反映人體的健康狀況，中醫(yī)深諳此理。“扁鵲見蔡桓公”，一見即知其病將入膏肓，面部氣色可望表里。那你的臉色如何，你知道自己健康否?
正常面色
健康中國人的面色，一般是紅潤而有光澤，其中微泛黃色，表示血氣充盈。但也會因年齡、體質、遺傳、職業(yè)、日曬程度等因素又有所差別。但主要由3種基本色調構成：黑色的深淺因皮膚中黑色素成分的多少而定;黃色的濃淡則取決于角質層的厚薄，以及其間某些色素成分的含量;紅色的隱現(xiàn)與皮膚中毛細血管分布的疏密、血管的充盈程度和血液流量有關。如果皮膚的顏色與其平時的膚色有較大的改變，排除了正常的外來影響的因素外，就要考慮疾病或亞健康的可能性。
蒼白臉色
一般是由于臉部毛細血管充盈不足而引起的，中醫(yī)認為大多為虛寒癥或失血。面色蒼白而虛浮多是氣虛;面色蒼白而枯槁多為血虛。中醫(yī)認為呼吸系統(tǒng)狀況不佳臉色會發(fā)白;久病體虛、大出血、慢性腎炎等也會臉色發(fā)白;有貧血傾向的人，會因為血紅素不足而使臉色容易呈現(xiàn)白兼萎黃之色。
解決之道：
虛則補之。如果沒有特別的病癥表現(xiàn)，食補是最好的辦法!原則是缺啥補啥。多補充堅果、水果、豆類、魚肉、雞肉等食物。必要的話，食用一些紅棗和枸杞也是不錯的方法。
潮紅臉色
在中醫(yī)看來，紅色多為熱癥。血得熱則行，脈絡充盈，血流加速則皮膚呈現(xiàn)紅色。如滿面通紅，多是實熱;而兩顴緋紅，可能是陰虛火旺的虛熱。
解決之道：
臉色長期像嬰兒臉蛋一樣紅彤彤的人，要注意可能有心臟方面的疾病，請及時去醫(yī)院檢查治療。排除病理性因素，可以涂抹一些藥膏來改善面部毛細血管擴張的狀況。對刺激性的食物說再見吧，同時避免對面部的冷熱刺激。當然，臉色發(fā)紅多半跟身體狀況有關，找醫(yī)生幫忙!
青紫臉色
關于面色青紫的病因，中醫(yī)認為多為寒癥、痛癥和肝病。為氣血不通、脈絡阻滯所致。簡單地說，如果血液中的還原血紅蛋白(一種沒有攜帶氧氣的血紅蛋白)增多、皮膚就會呈青紫色，醫(yī)學上稱為發(fā)紺，常常在舌、嘴唇、耳廓、面頰、肢端最為明顯。心力衰竭、先天性心臟病、肝病導致血液中廢物過多等，也都會使臉色變?yōu)榍嘧稀?/p>
解決之道：
你太累了，或者是壓力太大，要不就是營養(yǎng)跟不上，再可能就是你病了，最好去醫(yī)院檢查檢查。如果是發(fā)紺，表示血液中缺氧，需要改善你的心肺功能。對于寒癥，中醫(yī)理論通常要“祛寒”，多吃些牛羊肉、胡椒、生姜來激發(fā)熱能，加快新陳代謝。寒氣一去，身體“暖和”起來，臉色自然不再泛青。配以適當?shù)倪\動效果當然更好!
發(fā)黃臉色
中醫(yī)認為面色發(fā)黃多因脾虛而水濕不化，或皮膚缺少氣血充養(yǎng)。而生活中常見的“黃疸”大多是由于肝細胞損害，或膽道阻塞使血液中膽紅素濃度超過正常范圍，滲入皮膚組織與黏膜而造成的，主要在急性黃疸型肝炎、膽結石、急性膽囊炎、肝硬化等患者中出現(xiàn)。還有一種可能是面部皮膚及手腳掌呈現(xiàn)明顯的黃色，多出現(xiàn)在秋冬季，原因很可能是進食大量的南瓜、胡蘿卜導致了體內胡蘿卜素異常增高。
解決之道：
對于偏食、營養(yǎng)不均衡引起的臉色偏黃，調整膳食結構、補充營養(yǎng)是頭條，糾正不良的飲食習慣，多吃高蛋白低脂的肉類，堅持食用石榴、木瓜，喝牛奶和杏仁露一定會轉好的。同時別忘了補脾和化濕。經常吃些薏仁、蓮子、龍眼和紅豆煲糖水。如果患上先天性胡蘿卜素代謝轉換酶缺乏癥，就和含胡蘿卜素的食物絕緣吧。經常的熬夜、生活不規(guī)律也是“黃臉”出現(xiàn)的重大因素，當下就改變不良的生活習慣吧!
黑色臉色
腎臟具有過濾的功能，能夠調節(jié)人體內水分的含量，內分泌系統(tǒng)則調節(jié)一些人體色素的代謝，如果出現(xiàn)問題，會使一些代謝產物淤積在體內，造成膚色呈現(xiàn)黯黑。一開始會在皮膚較薄的地方出現(xiàn)色素沉淀，慢慢從臉部擴散到全身。中醫(yī)認為臉色發(fā)黑多屬寒癥;虛癥，多見于腎虛和血淤，常為久病、重病，也是腎虧的表現(xiàn)，故常用補腎藥物來治療。
解決之道：
多食用具有護腎利尿作用的食物，如核桃、木耳、瘦肉、胡蘿卜、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、干果類等。上述食物內含豐富的蛋白質、維生素、鋅類微量元素等，有利提高機體的免疫力;同時，注意調節(jié)食物的酸堿性，攝取堿性的食物更為健康。核桃、黑木耳、黑豆、黑芝麻、淡菜、枸杞都是補腎佳品，用這些食材煲湯或煮粥食用，給身體長期的調養(yǎng)，另外，早晨空腹飲用一大杯蜂蜜水，也可以有效地排出體內毒素哦!
人體內臟機能的好壞會在臉上反映出來。忙忙碌碌的你不妨經常觀察一下自己的臉，也許會發(fā)現(xiàn)身體健康狀況的秘密。
額頭皺紋突然增加
出現(xiàn)這種情況表明自己的肝臟負擔過重，要少吃動物脂肪，如豬肉之類，而應多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。
眼圈發(fā)黑，臉色晦暗。
早上起來，如果發(fā)現(xiàn)自己面呈此狀，表明腎臟負擔太重了。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療，還可用紅白蘿卜煮肉湯喝。此外，用豬腰子煮湯吃也很有效果。
鼻子發(fā)紅
鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。
上嘴唇腫脹
這很可能是由胃痙攣引起的。多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。如果皮膚過于粗糙，你試試用筍、海參、瘦肉燉湯吃吃看。
皮膚過于白皙
這有可能是氣血欠虧所致。可以將紅棗、花生米用溫水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這樣的食物，臉色會紅潤起來。
面頰呈褐紅色
面頰發(fā)紅是高血壓的征象。要注意減少吸煙量或戒煙，經常量血壓。
耳朵發(fā)紅
耳朵代表了腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色說明循環(huán)不好。要少飲酒，少吃精細食物，少吃糖，多做運動以促進循環(huán)功能。
尿液是人體正常的代謝產物，從尿液的顏色、尿液的氣味、排尿量等，均能看出人體的健康情況，同樣可以從尿液判斷男人的健康，看看男人是否有前列腺危機，是否腎虛等。
正常的尿液顏色
正常人的尿液顏色呈淡黃色。尿液的顏色也并非一成不變，它會隨著飲水量、飲食的不同或者疾病而有所改變。如果你喝水充足，則尿液呈淡黃色;如果你有點脫水，尿液顏色會加深。如果尿液呈現(xiàn)紅色、橙色甚至綠色，也不要驚慌，這往往歸咎于你吃的食物。
從尿液判斷男人的健康
尿上浮泡泡：男人的“前腺”危機
如果你發(fā)現(xiàn)尿液表面漂浮著一層細小的泡沫，且久久不散，這可能是腎炎的早期癥狀或提示男士患有前列腺炎。這種“小泡泡”是因為尿液中的蛋白多引發(fā)的，腎炎最早期的改變就是尿液中出現(xiàn)蛋白，如不積極治療，極易出現(xiàn)腎功能不全等問題。
此外，如果男士患有前列腺炎，尿液中可能攜帶前列腺液，這樣會在尿液的表面有油珠，呈現(xiàn)出“小泡泡”多的“泡泡尿”狀態(tài)。正常狀況：如果泡沫較大或大小不一，并且持續(xù)時間較短，屬于正常沖起的泡沫，無需緊張。
尿黃帶紅色：尿路感染
尿液中帶有紅色則很可能是尿路感染的癥狀，如尿道炎、泌尿系統(tǒng)結石等。一般在血尿的同時還有尿頻、尿急、尿痛問題。建議去醫(yī)院泌尿科做檢查，以免錯過治療的最佳時機。
正常狀況：吃了胡蘿卜等帶天然色素的蔬菜水果，也會使你的尿液呈現(xiàn)紅色。但是這種現(xiàn)象只是暫時的，多喝幾杯開水，就會慢慢還原。
乳白色尿：泌尿道疾病
又稱乳糜尿，最多見的是絲蟲病所引起的乳糜尿，特別是在喝牛奶或高脂肪飲食后明顯加重。但是乳白色尿若同時伴有排尿異常、發(fā)熱、腰痛時，應懷疑是嚴重泌尿道感染，如腎盂腎炎、膀胱炎、尿道炎或腎結核，使尿液呈現(xiàn)乳白色。
尿黃像濃茶：多留意肝臟問題
如果尿液長期黃得像濃茶，常提示肝臟有問題。如果尿液長期發(fā)黃，一定要留神身體還有沒有其他癥狀，如黃疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，要及時去醫(yī)院做相關檢查。
正常狀況：如果只是一兩次的尿黃，時間短且沒有其他不適，就不必擔心了。尿液顏色改變與人體出汗和飲水量、飲食有關，如出汗多，飲水量小，尿液的顏色也會加深;剛起床時，尿液顏色也較深且氣味重。
尿液氣味也會變
飲食不僅會影響尿液顏色，同樣會改變其氣味。尿液中的尿素有種氨水的味道，其含量越大(含水量少)，味道就越濃。食物，如蘆筍，會明顯改變尿液氣味。有些人吃了蘆筍以后，尿液氣味變得像爛白菜。
尿量太少：腎功能衰竭
由于個人飲食習慣的差異，排尿量和頻次也各不相同，不過大體上，人們每天的平均尿量在6杯(即1500毫升)左右，每日排尿次數(shù)在4-8次之間。當然，如果你超級愛喝水或者飲料，尿量就不止如此了;又或者忍受干渴之苦的人，身體恐怕也難以制造出6杯的排泄量。
如果喝了大量的水，尿液依然很少，即可能患有尿少癥，這與腎功能衰竭有關。對于成年人來說，每天的尿液一般不應低于400毫升。
尿頻：尿路感染、糖尿病
當你覺得排尿次數(shù)明顯增加，這可能與尿路感染、糖尿病等有關。如果出現(xiàn)尿量的突增、驟減，這些情況又無法用飲水量來解釋，就該檢查下身體了。
很多男性朋友因平時忙于工作和家庭，很少有時間去醫(yī)院做體檢，其實在平時的日常生活里只要稍加注意就能知道我們的身體是不是健康。
洗臉時對鏡查看如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸肝炎;如發(fā)現(xiàn)眼色改變，充血、渾、黃色，應馬上去看醫(yī)生。
刷牙時如牙齦出血，很可能有牙周病，因為如果牙齒健康，是不會出血的;如想嘔吐，且每天早上都如此，可能是慢性胃炎。
呼吸時如自覺口氣辛辣臭穢，可能是胃腸有問題，或有牙周病。
拿東西如手發(fā)抖，可能是甲亢，也可能是帕金森氏病。
上樓梯時如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應抽空去看醫(yī)生。
工作時如感到記憶力太差、健忘，可能是神經衰弱和動脈硬化所引起;如常打瞌睡，不要以為是睡眠不足，應找出根本原因;如總覺得口渴，有可能是糖尿病;如感到背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內臟有毛病;如伸懶腰時腰痛，多為坐姿不良。
洗澡后如發(fā)現(xiàn)頭發(fā)脫落很多，可能是頭發(fā)養(yǎng)分不足或是荷爾蒙分泌異常;如身上黑痣變大，有時會轉成皮膚癌，新長出的痣也要注意。
剪指甲時如發(fā)現(xiàn)指甲反翹，這表明你貧血、營養(yǎng)跟不上;如發(fā)現(xiàn)指甲變白，可能是你的腎臟有問題;如指甲呈半剝落狀態(tài)，常與糖尿病有關。
睡眠時如打鼾有可能是鼻子有問題;如每晚都被噩夢纏住，大概是心臟功能不佳;如果盜汗，要注意查明原因。
出汗是正常現(xiàn)象，但是若出現(xiàn)不正常的出汗則可能是疾病征兆。以下中醫(yī)分析了三種男性不正常出汗現(xiàn)象，往往是陰虛、氣虛、積食等病癥引起的，這時候需多加注意啦!
男性出汗或是疾病征兆
一、男性夜間盜汗
夜間盜汗的男性朋友，常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點，中醫(yī)認為是陰虛表現(xiàn)。
對策
這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
二、頭上發(fā)汗過多
通常男性暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗，同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點消化藥;
若伴隨肢體沉重無力、胃脹不適、想嘔吐、身體發(fā)熱、舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現(xiàn)，應注意清淡飲食。
三、白天出汗過多的男性
這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點，中醫(yī)認為是氣虛的表現(xiàn)。
對策
這類人飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質，如練習太極拳、八段錦等。
青春年少時，你是不是認為臉上有痘痕、皮膚黝黑、身上散發(fā)出異味，這樣才算男人?其實，這些都是受到部分影視作品的影響，其實這些現(xiàn)象都不是健康衛(wèi)生的表現(xiàn)。尤其是男人味并不代表你就是男人，反而代表你的身體出現(xiàn)狀況，得治療了!
今天，我們就一同來了解男人身上的“男人味”代表了什么，有哪些潛在威脅。
一、男人口臭味
正常人口腔中是沒有臭味的，只有長時間口腔內細菌繁殖或食物腐敗才會有氣味，而這些氣味通過洗漱即可去除。而造成男出現(xiàn)口臭的原因有多種，下面，我們就來了解男人口臭的原因。
1.胃火大
從中醫(yī)角度看來，胃中的食物停滯，則會導致濁氣上逆，從口中發(fā)出就是口臭。同時胃火還會都會牙痛、口渴、食欲旺盛或食欲下降。這也是為什么有些男性吃得多，口又臭的原因。另外一些人則會出現(xiàn)吃得少，人消瘦，但是口臭依舊。
建議有胃火的人群最好飲食清淡，多補充水分，避免肥甘肉厚。
2.消化不良有臭雞蛋味
消化不良不僅僅兒童的專利，男人也會出現(xiàn)。但男人胃腸道功能出現(xiàn)問題，食物在腸道中腐敗變質，會產生硫化物，從而有臭雞蛋的味道。
這種情況，應當避免進食或少進食，飲食清淡。
3.煙酒導致口臭
吸煙會引發(fā)牙齦炎、齲齒、口腔潰瘍和舌苔增厚等情況，而這些都口腔內疾病，都會造成細菌繁殖，加重口臭。
煙草燃燒時幾千種有害物質會在口腔內有殘留，危害口腔健康的同時，還會出現(xiàn)煙臭味。
而喝酒，酒精刺激胃腸道，容易導致胃火大、消化不良，加之酒散發(fā)的酒精味，則會出現(xiàn)酒臭味。
另外，內分泌失調、熬夜、身體疾病等也會導致男人口臭，所以男人長期口臭不可忽視。
二、汗臭味和油味
在了解汗臭之前我們要明白汗臭和狐臭不是一回事，狐臭一般多發(fā)于腋下、腹溝、外陰等部位，其味道大，除了手術之外不能完全根治。
而汗臭和人體的新陳代謝和運動量有關，主要是鹽、水、尿素、乳酸和脂肪組成。
1.汗臭
冬季出現(xiàn)汗臭并不是一種健康的表現(xiàn)，首先除了運動之外，內分泌失調也會導致汗臭，而在中醫(yī)看來汗臭屬于濕熱造成，這時需要注意衣物的清潔和飲食清淡。
其次，汗臭還有可能是自汗、虛汗和盜汗造成，但出現(xiàn)這些情況時，表示男性身體虛弱，陰陽不協(xié)調，需要留意是否是重大疾病造成，及早就醫(yī)，聽取醫(yī)生診斷。
2.油味
這里的油味不是指我們的食用油，而是指身體上的油味，也是很多人都會說的“老油味”。
男人的新陳代謝快，油脂分泌旺盛，所以頭發(fā)、面部、脖子等毛孔密集的地方就容易出油。而男性出現(xiàn)“老油味”需要注意清潔之外，還要防止脫發(fā)和溢脂性皮炎。
首先，皮脂分泌旺盛，皮膚中的油酸、亞油酸等物質，它們都對毛囊有毒性，毛囊中毒，則容易出現(xiàn)脫發(fā)、頭發(fā)枯萎等現(xiàn)象。
其次，油脂分泌旺盛，油脂益出，加之外界環(huán)境、微生物等影響，很容易出現(xiàn)溢脂性皮炎。出現(xiàn)頭發(fā)多皮屑，濕疹和體癬等情況。
所以，男人身上有油味時，一方面要注意清潔，另一方面要注意減少高脂肪食物的攝入，注意預防疾病的發(fā)生。
三、腳臭
幾乎所有人都有腳臭的現(xiàn)象，只是臭的程度不同。腳長時間悶在鞋子中，潮濕溫熱的環(huán)境會加速細菌的繁殖，從而出現(xiàn)腳臭現(xiàn)象。
而男人腳長期臭，即使清洗都無法改變，那么有可能是疾病。
首先，汗足臭綜合征就會導致腳汗嚴重，臭味也大。其屬于一種染色體的遺傳疾病，一般有這種疾病的人智力低下。
其次，真菌感染也會導致腳臭。白癬菌是導致腳氣的一個原因，其在腳部代謝的產物，氣味惡臭難聞，還會傳染他人。
另外，肥胖、脾濕也會導致腳出汗，出現(xiàn)腳臭。
所以，男人一旦出現(xiàn)腳臭，并且長期如此，需要注意是否是疾病或細菌感染引起。
結語：“臭男人”是女性對另一半的愛稱，但是有一些臭卻是疾病的表現(xiàn)?！澳腥宋丁辈⒉荒荏w現(xiàn)你的男子氣概，可能是身體發(fā)出的疾病信號。上文我們簡單的提到了男人出口臭、汗臭、油味和腳臭的危害。以及，這些氣味可能代表的疾病。希望通過這里的了解，你能更好的防病治病，擁有健康身體。
中醫(yī)認為，通過望診可以輔助測出身體健康狀況，如通過看男人肚子，可以測出心臟健康狀況。也就是說，肚子能見間反映出您的心臟健康狀況。注重防病養(yǎng)生的男人們不妨多關注身體變化小細節(jié)，以便及時發(fā)現(xiàn)疾病隱患。
常觀察肚臍
從理想的角度來看，腰圍應該控制在35英寸(約為88.9厘米)以內。即使你很苗條，如果腰圍過寬，并有很大的肚腩，可能會存在患心臟病的風險。所以要經常測量你的腰圍。要管理好你的腰圍，每天要進行有氧運動，還要少吃單純的碳水化合物，這些很容易增加腹部脂肪。
記下有用的數(shù)字
如果你已經年滿35周歲了，但卻還不知道自己的血壓和膽固醇指標，就要去看醫(yī)生了。因為這些信息可以用來評估你患心臟病的幾率。
不要光腳
當你光腳或是穿的鞋沒有足弓支撐或力學控制(如人字拖)時，足底筋膜——腳底對應鞋跟部位的結締組織會過度勞累，導致腳后跟疼痛。
我國現(xiàn)存最早的醫(yī)學典籍《黃帝內經》就曾指出：美眉者，足太陽之脈血氣多，惡眉者，血氣少也。所謂惡眉，古人解釋為眉毛無華彩而枯瘁。
由此看來，眉毛長粗、濃密、潤澤，體現(xiàn)了血氣旺盛；反之，眉毛稀短、細淡、枯脫，則反映氣血不足。眉毛枯燥：眉毛末梢直而干燥者，如果是女性可有月經不正常，是男性則多患神經系統(tǒng)疾病。有些小孩或營養(yǎng)不良患者，眉毛黃而枯焦，亦為肺氣虛的征象。
眉毛下垂
多是面神經麻痹形成。若是某一側眉下垂，說明是該側得了面神經麻痹，使眉毛較低，不能向上抬舉。有的是單側上眼瞼下垂 （如肌無力癥），以致一側的眉毛顯得較高。
眉毛濃密
眉毛濃密者體質較強，精力充沛。但是，如果女性眉毛特別濃黑，是有可能與腎上腺皮質功能亢進有關。眉毛粗短者，多性急易怒，須提防患急癥。
眉毛脫落
眉毛淡疏易落者，多見于氣血衰弱，體弱多病者，此類患者容易手腳冰冷，腎氣也較弱。甲狀腺功能減退癥及腦垂體前葉功能減退癥患者，眉毛往往脫落，其中尤以眉毛外側1/3處為甚。麻風病患者在病變早期眉外側皮膚肥厚，眉毛脫落。斑禿患者，也可同時出現(xiàn)眉毛脫落癥狀。癌癥、梅毒、嚴重貧血也可能引起眉毛脫落，有些抗癌或抗代謝藥物也有這種副作用。
眉毛傾倒
表示病重，特別是膽腑嚴重病變。
眉毛沖豎
眉毛沖豎而起，則是病情危急的征兆，此種患者應抓緊時間救治。
一提起排毒，很多人就馬上想到這是女人的“專利”。男人既不向往美顏，又不追求塑身，用不著排毒。男性健康專家提醒，其實，排毒的目的是保證身體健康。男人，恰恰更是需要排毒的一群人。
人體內的毒素
關于人體內的毒素，醫(yī)學專家認為，人只要和外界接觸，就有廢物產生，就會有毒素，中醫(yī)稱之為“糟粕”。西醫(yī)與中醫(yī)的定義不同。西醫(yī)的解釋非常抽象，就如《現(xiàn)代漢語詞典》中所解釋的：“‘毒’是進入有機體后能跟有機體起化學變化，破壞體內組織和生理機能的物質?！敝嗅t(yī)所說的“毒”，范圍要更廣泛，廣義的“毒”包括新陳代謝產生的所有對人體不利的物質，這包括脂肪、蛋白質的代謝物以及由外界經口鼻、皮膚進入人體內的有害物質，還有熱毒、火毒、濕毒、麻毒以及瘡瘍類疾病。
根據(jù)這些理論，不難得出這樣的結論：人在一生中，無論體內體外，都不可避免地與“毒”打過交道，即使體外的毒素也可能通過某些渠道進入人的身體內，成為內在毒素。
毒素發(fā)作引發(fā)男科病
抽煙、喝酒，事業(yè)的奔波，生活的勞累等讓很多表面強壯的男人在還沒有多少警覺時就變得精力不足、食欲不振、面色無華、神經衰弱，出現(xiàn)前列腺疾病、泌尿感染、性功能障礙等問題，這些都是身體代謝不暢的表現(xiàn)，不是沒有毒素，而是毒素還沒有發(fā)作。北京曙光男科醫(yī)院專家指出，一旦毒素積聚到了一定程度，他們的身體就會隨之崩潰，而且這一情況還有日益年輕化的趨勢。
統(tǒng)計表明，前列腺炎“瞄”上了中壯年，二十歲左右的患者比比皆是，32歲以上的男子，約有35%-40%左右患有慢性前列腺炎。50歲以上的男性近半出現(xiàn)排尿異常等前列腺疾病癥狀，并且隨著年齡的增長，人群發(fā)病率也明顯上升。
再如男性功能障礙，其發(fā)病率呈明顯上升趨勢，作為男科病的高發(fā)病種之一，男性功能障礙對男性心理及生理的傷害較其它男性疾病更大，易造成家庭不睦，損傷男人自信。北京曙光男科醫(yī)院臨床顯示：35歲以上的男性，約60%的人出現(xiàn)不同程度的男性功能障礙。
另外，目前我國泌尿生殖感染的人數(shù)呈日益上升趨勢，臨床上的泌尿疾病多達20多種。男性泌尿生殖感染引起的各種泌尿性疾病已經成為全球醫(yī)學界專家關注的大事。臨床數(shù)據(jù)顯示，35歲以上男性，約有56%的男性受到泌尿生殖感染反復發(fā)作的困擾，它的危害性極強，若不及時有效治療，容易反復發(fā)作，遷延難愈，并對男性的生殖健康造成極大損害，甚至危及夫妻感情和睦及家庭穩(wěn)定。
排毒規(guī)則
毒素發(fā)作易引發(fā)男科病，這絕不是危言聳聽。只是隨著社會的進步，保健方式也應該進步了。對于男人而言，不論從心理的、生活方式的、生理結構等方面來看，都更應該珍重自己，排出毒素，讓自己輕裝上陣。
排毒是調整身體的一種好方法，如果你選擇了這種方法，就要遵守下面的規(guī)則：
規(guī)則1：放松一些
壓力不可怕，忙也不怕。但你的精神必須放松，學會給自己減壓，合理安排時間，必要的時候保持適度的緊張，不僅讓心情放松，也讓生命增添了活力。
規(guī)則2：改掉不良習慣
吸煙、飲酒、熬夜等，都和現(xiàn)代男人結下了不解之緣，似乎不這樣就“不男人”，其實這是一個觀念問題，詮釋好男人的理念首先應該是有一個健康的體魄。
規(guī)則3：多吃水果蔬菜
男人不像女人那樣愛吃水果蔬菜，這一點男人真的要向女人學學，多吃些水果蔬菜。因為水果蔬菜含有豐富的纖維素，是人體的“清道夫”，可以幫助排除體內的毒素，減少毒素留在體內的時間。
規(guī)則4：補充維生素
每天應該補充一粒維生素丸。如維生素C、維生素E等抗氧化劑，可以幫助消除體內的自由基，抗衰老，還增強免疫力。
規(guī)則5：多喝水
如果每天能喝8杯水最好。多喝水可以促進新陳代謝，有利于排除體內毒素。
積極面對毒素發(fā)作
專家提醒，善待自己，首先就要給頭腦觀念排排毒，學會正確看待排毒。排毒是必要的，也要講究方法，一些效果可能“立竿見影”的方法，潛藏著巨大的副作用，搞不好會讓身體垮掉。因此要科學、有效地排毒，還是多掌握些知識為好。尤其是當毒素發(fā)作引發(fā)男科疾病時，關鍵還是要到專業(yè)男科醫(yī)院接受正規(guī)檢查和治療。
孕育新的生命，必須要有健康的精子，而一旦精液出現(xiàn)了問題，或許能直接影響男性的生育能力。精子的健康狀況是可以通過精液的顏色來判斷的。
正常人的精液是神馬顏色？
男性精液的顏色是會隨著自身身體健康狀況變化而變化，通過精液的顏色也能夠透露了精子質量是否達標。
一般正常剛射出的精液呈黏性，乳白色，含有灰白色凝塊，約10-20分鐘后凝塊自行液化，變成半透明，混濁的稀薄黏液。精液氣味是由精液里前列腺分泌的精氨酸所產生，是一種特有腥臭味。
禁欲時間長是精液發(fā)黃的一個原因
禁欲時間長是導致精液發(fā)黃的主要原因，精液的顏色是由組成精液的成分決定的。而精液是由精子和精漿組成。
精子量只占極小部分，90%以上為精漿。精漿是由前列腺、精囊、尿道球腺、尿道道旁腺等附屬性腺分泌的，主要成分是水，還有脂肪、蛋白質顆粒、色素顆粒、卵磷脂小體、酶類、果糖等多種成分。
正常人的精液是灰白色或稍帶點土黃色，如果禁欲時間較長，由于理化性質改變，顏色會黃些。
精液長期發(fā)黃或是炎癥作祟
如果精液長期處于發(fā)黃狀態(tài)，就需要引起男性的重視了，若精液長期發(fā)黃，可能是發(fā)生炎癥導致的，如前列腺炎、精囊的化膿性感染（精囊炎）等。
如果遇到精液長期發(fā)黃的情況，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，看是否是由疾病引起的精液發(fā)黃，確定病因要及時治療，以免疾病引發(fā)男性不育。
疑問：精液有氣味，而且氣味濃烈又怪異，這樣正常嗎？
精液和唾液、胃腸液、血液都屬于人體的體液，其含有一種名為精胺的化學物質，精胺是前列腺分泌物所含的多種重要成分之一，該物質在精囊液的參與下發(fā)生氧化，并發(fā)出一種氣味，聞之很像栗子花的味道。故精液的氣味來自前列腺，并在精囊液的輔助下散發(fā)出來。因此，假如男人的精液沒有這樣一股怪味，便提示前列腺功能可能受損，反而需要引起重視。
另外，到今天嗅覺仍是人類重要的性感覺器官之一，所以，精液氣味可能還與人的性欲與性生活有關。雖然有人嫌它難聞而厭惡，但也有人覺得它幽香而興奮，濃烈的精液氣味能激發(fā)他們的性欲。這兩種截然相反的感覺，與男女雙方的性欲水平、靈肉交融的深度、對性行為的態(tài)度等生理、心理因素密切相關。
精液為何有氣味？
精液和唾液、胃腸液、血液、淋巴液等都屬于人體的體液。而精液在人體所有自然體液中是最具有顯著氣味的液體。精液不像其他體液那樣單純，它是一種混合液。精液中除精子以外，還有前列腺液、附睪液、精囊液和尿道、輸精管道的多種分泌物。其中精囊液約占60％，前列腺液占20％。
正常精液的氣味是由一種稱為精氨的化學物質經過氧化以后散發(fā)出來的，很像栗子花的味道。精氨是前列腺分泌物所含的多種成分之一。而精氨的氧化一定要通過性興奮射精時，由前列腺分泌前列腺液與精囊液會合，共同作用才能產生氣味的。臨床發(fā)現(xiàn)，如果經直腸按摩取得的前列腺分泌物，稱為靜止分泌物，也含精氨，但不能氧化，一般不帶有自然精液的氣味。因此正常射精精液的氣味來自前列腺液與精囊液的幫助。缺乏這種特殊氣味的精液，表示前列腺功能損傷。許多前腺炎患者的射精精液中，常常嗅不到這種氣味。
據(jù)研究，所有動物精液都有氣味。特別是低等動物中，精液的氣味還是兩性性活動與性選擇的信息，主要依靠氣味來傳遞。許多哺乳動物在發(fā)情期中，都可以監(jiān)測到它們散發(fā)出來的外激素氣味，有些動物在缺少外激素時，就不能交配。盡管人類在進化中接受性刺激的途徑不斷擴大，嗅覺在性選擇中的地位讓位于視覺、觸覺等感覺器官。但近年來生理學家在人體發(fā)現(xiàn)了許多種能影響異性或同性性周期的分泌物。例如：女子陰道產生的一種叫科普靈斯的分泌物，在排卵期最多，最能吸引男性。男子汗液和尿液中的雄甾酮，對異性性欲有喚發(fā)作用。男女體表都會散發(fā)出一種不易察覺的體味物質非爾蒙，對同性或異性行為都有影響，是兩性交往聯(lián)系的另一種形式。這一系列的研究發(fā)現(xiàn)，使生理學家對嗅覺刮目相看，相信它可能仍然是人體最重要的感覺之一，對它神秘莫測、捉摸不定的特性，很有必要作深入的研究。
對精液的氣味不必消除它，也消除不了它。愛干凈不是壞事，但使用過多的除臭劑或香水，將會使你喪失自然體味的性魔力。
精液中含抗菌消毒物質
近年來不少國外研究都表明，男性精液中含有一種可與青霉素相媲美的抗菌物質精液胞漿素，它能阻止某些細菌核糖核酸的合成，從而抑制細菌生長，甚至能像青霉素那樣殺滅葡萄球菌、鏈球菌等致病菌。對于那些有正常性生活且不使用安全套的婦女而言，每周一兩次讓精液有規(guī)律地進入陰道，經子宮頸到達子宮及輸卵管，能對這些部位起到消毒、殺菌作用，從而降低其患婦科病的幾率。
可導致精液異常的疾病
當精液異常的時候，應該考慮有沒有一些相關的疾病，這對于確立診斷是非常重要的，這也是提高治療效果的唯一途徑。常見的導致精液異常的疾病因素有以下幾點：
1. 性傳播性疾病引起精液異常
在整個人群中，患有性傳播性疾病與未患此病者的無精子癥發(fā)生率相似，但是前者精液分析異常發(fā)生率顯著較高。性傳播性疾病似乎不影響精子密度，說明不會引起輸精管道狹窄或堵塞。性傳播性疾病者一般表現(xiàn)在精子活動率下降，這與附性腺功能的紊亂特別是與附睪炎有關。不可忽視的是，解脲支原體、沙眼衣原體感染在臨床上也是很常見的，而且這些感染并沒有顯著的癥狀，更有一定的隱蔽性。
2. 腮腺炎
青春期前后發(fā)生腮腺炎，并不會引起無精子癥的發(fā)生率增加，但是伴有較高的異常精液的可能性。青春期后發(fā)病者精子密度明顯低于未發(fā)病者或青春期前發(fā)病者。腮腺炎病人中僅有 4.4% 合并有睪丸炎。青春期前患病者很少合并睪丸炎，但是青春期后患病則可以發(fā)生。睪丸炎顯著影響精子質量，增加無精子癥的發(fā)病率，特別是雙側睪丸炎。無論是單側或雙側睪丸炎，精液分析異常者增加?？傊?，腮腺炎特別是合并睪丸炎時，對生育會產生不良的影響。
3. 睪丸本身的問題
睪丸下降不良也是很常見的因素，具有這種病史的人無精子癥發(fā)生率顯著升高，并且雙側睪丸下降不良者的無精子癥發(fā)生率比單側的高兩倍。這類患者即使有精子，精液質量也異常，尤其是少精癥顯著升高。
睪丸損傷往往影響其正常功能，雖然許多男性在生活中發(fā)生過一定程度的睪丸損傷，但是這里僅記錄了那些伴有陰囊血腫或血尿，說明有睪丸或生殖尿道損傷的不育患者的情況。這類病人的無精子癥或精液異發(fā)生率顯著增加。睪丸損傷常伴有尿道癥狀（16.8 ％），而無損傷者則僅有 8.8% 出現(xiàn)這種癥狀，兩者有顯著差異。而且前者的附性腺感染率也較高。睪丸扭轉盡管發(fā)病率不高，一旦發(fā)病常常并發(fā)無精子癥和少精癥。
附睪或睪丸炎也是常見的疾病，這類病人的精子密度和活動率顯著低于無這種病史的人，睪丸體積較小。尿道癥狀可能有免疫因素，附性腺炎癥的發(fā)生率也較高。
4. 泌尿系統(tǒng)疾病
如果排尿困難、尿頻、血尿等癥狀，應該排除精囊炎、前列腺炎等可能。這些病人有較高的無精子癥的傾向，更常見精液質量異常，特別是精子形態(tài)和活動率較低。有泌尿系統(tǒng)癥狀的患者中， 27 ％前列腺液化驗異常，或者精液細菌學、細菌學或生化學檢查異常，應該進一步檢查確診。
5. 其他疾病
支氣管炎也可能導致精液異常，支氣管炎常常是延及全身的纖毛功能紊亂的臨床表現(xiàn)。這類病人中，無精子癥發(fā)生率顯著增高。所有這種病人的睪丸容積正常，說明無精子癥是由于輸精管道堵塞引起的。支氣管炎患者的精液分析異常率增高，精子平均密度和向前運動的精子比例較低。糖尿病也是常見的，糖尿病與射精功能障礙相關，并不引起無精子癥或者精子質量異常，所以，糖尿病對生育的影響是通過性功能紊亂而造成的。具有神經系統(tǒng)病史的患者常常表現(xiàn)為射精障礙，但無精子癥和精液質量異常的發(fā)生率并無增加。
白帶是婦女從陰道里流出來的一種帶有粘性的白色液體，是一個女人健康的重要指示燈，它和月經一樣，是女性一種正常的生理表現(xiàn)，它是由前庭大腺、子宮頸腺體、子宮內膜的分泌物和陰道粘膜的滲出液、脫落的陰道上皮細胞混合而成。
白帶有抑制細菌生長的作用。專家提示：正常白帶呈白色、絮狀，高度粘稠，不粘附于陰道壁，多沉積于后穹窿部，無腥臭味。如果白帶有色、有味了，那可能是疾病的信號。
1、無色透明粘性白帶：呈蛋清樣，性狀與排卵期宮頸腺體分泌的粘液相似，但量顯著增多，一般應考慮慢性宮頸內膜炎、卵巢功能失調、陰道腺病或宮頸高分化腺癌等疾病的可能。
2、白色或灰黃色泡沫狀白帶：為滴蟲陰道炎的特征，可伴有外陰瘙癢。
3、凝乳狀白帶：為念珠菌陰道炎特征，常伴有嚴重外陰瘙癢或灼痛。
4、灰色均質魚腥味白帶：常見于細菌性陰道病。
5、膿樣白帶：色黃或黃綠，粘稠，多有臭味，滴蟲或淋菌等細菌所致的急性陰道炎、宮頸炎、宮頸管炎均可引起。宮腔積膿、宮頸癌、陰道癌或陰道內異物殘留亦可導致膿樣白帶。
6、血性白帶：白帶中混有血液，應考慮宮頸癌、子宮內膜癌、宮頸息肉或粘膜下肌瘤等。安放宮內節(jié)育器亦可引起血性白帶。
7、水樣白帶：持續(xù)流出淘米水樣白帶，且具奇臭者一般為晚期宮頸癌、陰道癌或粘膜下肌瘤伴感染。陣發(fā)性排出黃色或紅色水樣白帶應注意輸卵管癌的可能
專家溫馨提示：白帶是女性健康的晴雨表，是白色、無味、粘狀液體，如果白帶有異常的改變，是疾病的信號，一定及時到醫(yī)院檢查，以免耽誤病情。
臉色晦暗、有很眼圈、額頭皺紋增多、鼻子發(fā)紅、皮膚過于白皙等，這一系列臉上呈現(xiàn)的癥狀，都說明你的健康出現(xiàn)了問題，那么男人如何從臉上看健康?以下就是對各種臉上暗示的健康癥狀分析。
男人如何從臉上看健康
眼圈發(fā)黑，臉色晦暗
早上起來，如果發(fā)現(xiàn)自己面呈此狀，表明腎臟負擔太重了。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療，還可用紅白蘿卜煮肉湯喝。此外，用豬腰子煮湯吃也很有效果。
額頭皺紋突然增加
出現(xiàn)這種情況表明自己的肝臟負擔過重，要少吃動物類食物。
鼻子發(fā)紅
鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。
面頰呈褐紅色
面頰發(fā)紅是高血壓的征象。要注意減少吸煙量或戒煙，經常量血壓。
耳朵發(fā)紅
耳朵代表了腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色說明循環(huán)不好。要少飲酒，少吃精細食物，少吃糖，多做運動以促進循環(huán)功能。
皮膚過于白皙
這有可能是氣血欠虧所致?？梢詫⒓t棗、花生米用溫水浸泡后，用小火煮熟。
上嘴唇腫脹
這很可能是由胃痙攣引起的。多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。如果皮膚過于粗糙，你試試用筍、海參、瘦肉燉湯吃吃看。
前列腺炎應該是男人最難以啟齒的疾病了，不小心患上都不敢坦然地跟家人朋友說，上個醫(yī)院都要偷偷摸摸就怕遇上熟人。有些人還會趁家里人不注意打開電視找廣告，或者跑到路邊電線桿上找小紙條。有了網(wǎng)絡就更方便了，瞧瞧打開網(wǎng)頁小角落的廣告，不會有人知道。
可是治療前列腺炎的渠道雖然多，但是大多患者卻是越治越嚴重，為什么?因為除了醫(yī)院，其他的渠道都太不靠譜了，白白花了錢、白白遭了罪，卻不見前列腺炎好轉。
如果你不好意思去醫(yī)院治療，又對各種渠道而來的小廣告沒有信心，那么就試試的三個方子，堅持三個月，你會親身感悟到中醫(yī)的博大精深。1、三七
三七自古以“活血化瘀”的功效著稱，《本草綱目新編》一書中記載三七乃“止血之神藥也”，現(xiàn)在《中國醫(yī)藥大辭典》也明確收錄三七能夠補血、擴張血管、抗炎癥、抗腫瘤。
前列腺炎是典型的泌尿系統(tǒng)炎癥，發(fā)病時尿頻、尿急、尿痛，痛苦不堪，常用三七能夠活血消炎，改善病征。方法：三七粉和西洋參粉各15克，混勻后每天用開水沖服1克，嚴重的可以每天早晚各服1克，15天即為一個療程，堅持服用3個月。
2、葫蘆殼
葫蘆科除了能夠當水瓢，曬干磨成粉之后還能入藥。它能利尿消腫，清熱解毒，對小便不暢通很有針對功效。前列腺炎患者通常都有浮腫、小便不暢的困擾，此時用葫蘆殼真是再好不過了。
方法：葫蘆殼和冬瓜皮各50克，紅棗10克，還有30克西瓜皮。把這幾種藥放在水中煮成利尿湯，每天喝一次，能夠通便利尿、消炎解毒。
3、活血湯這是記載在著名中醫(yī)雜志上的一個中藥方子，能夠行氣活血，對慢性前列腺炎尤為明顯，數(shù)據(jù)顯示有效率高達96.6%。
方法：
茯苓、木通、川芎、車前子、牛膝、王不留行、桃仁、紅花、穿山甲、滑石各10克，丹參15g， 龍膽草和甘草各5g，煮成湯劑，每日服用一次，至少堅持一個月。
得了前列腺炎不可怕，因為難以啟齒而久拖不治才是最可怕的。放平心態(tài)，即使去醫(yī)院診治，西醫(yī)不行就中醫(yī)，反正都比小廣告靠譜。
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男性往往容易忽略一些身體上的疼痛，總以為是無關痛癢的，最終導致健康受損。有些男性身體上的疼痛暗藏著健康隱患，比如胸痛、腹股溝突然疼痛、背部劇烈疼痛、小腿疼痛、腿部腫痛、小便疼痛、腹部強烈刺痛等，這些疼痛暗藏著男性健康隱患，下面看看這7類疼痛暗藏的男性隱患吧。
這7類疼痛暗藏的男性隱患
1、短暫的胸痛
這種疼痛來得快也去得快，猛一下疼痛，然后又消失了，可能是消化不良或心臟病發(fā)作所導致的，或者是肺部疾病造成的，或者是心臟病發(fā)作的一個危險信號，其中危害最大的是心絞痛和心肌梗死，應盡快到醫(yī)院檢查心臟組織是否受損。
2、腹股溝突然疼痛
大腿內側疼痛還伴有腫脹，可能是睪丸扭轉，即精索內的血液循環(huán)發(fā)生障礙，引起睪丸缺血甚至壞死。癥狀出現(xiàn)4至6小時內就醫(yī)，可以有效恢復睪丸功能;但如果拖延12至24小時后，就會對睪丸產生不可逆轉的損傷。這種癥狀也可能是由于內褲穿著不當造成的附睪感染，應進行超聲波檢查來判斷。
3、背部劇烈疼痛
如果彎腰打掃衛(wèi)生這樣的小事也會引發(fā)極度疼痛，熱敷、休息和服用止痛藥都無濟于事，又不是因為運動造成的傷害，那么就可能是動脈瘤或腎結石引起的，后者的疼痛會更加劇烈。最好盡快接受CT掃描以確定病因。
4、持續(xù)的足痛或脛骨前疼痛(小腿疼痛)
如果腳背和小腿持續(xù)疼痛，運動時加劇，休息時也不消失，止痛藥無助于緩解癥狀，那么可能是過度訓練或鍛煉導致的疲勞性骨折。最好進行X射線掃描，確定骨折位置，同時停止一切劇烈活動，直到痊愈。
5、腿部腫痛
尤其是一條小腿腫脹，一觸即疼，有一種由內向外的灼燒感?？赡苁且驗檠涸谏铎o脈不正常凝結導致的血栓，如不及時就醫(yī)，嚴重的會造成肺拴塞威脅生命。最好盡快做靜脈造影確定血栓位置、范圍等，然后運用藥物消除血栓。
6、小便疼痛
不僅解手時疼，而且小便呈鐵銹色，可能是由膀胱炎甚至膀胱癌所導致的。吸煙是誘發(fā)這一疾病的主要原因，一旦發(fā)現(xiàn)，越早治療，治愈幾率越高。
7、腹部強烈刺痛
這種痛感就像被刀割一樣，可能是腹部器官產生了炎癥，如闌尾炎，胰腺炎或膽囊炎。
具體判斷方法是：右下側腹部疼痛可能是闌尾炎;腹部上部疼痛且白細胞水平升高，可能是膽囊炎;胸骨下方疼，可能為胰腺炎。
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