會滋生婦科疾病的壞習(xí)慣
會養(yǎng)生的人的飲食習(xí)慣。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。有效的不同人群的養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“會滋生婦科疾病的壞習(xí)慣”，希望能為您提供更多的參考。
編者按：良好的生活習(xí)慣是保證我們健康生活的前提，擁有一個(gè)健康的生活習(xí)慣是如此的重要，不良的生活習(xí)慣可能滋生出各種疾病，您知道嗎？
近年來，各類女子?jì)D科醫(yī)院如春筍般崛起，各大醫(yī)院婦科一號難求，婦科炎癥發(fā)病率有不斷上升的趨勢，這與女性的一些不良生活習(xí)慣密切相關(guān)。
肥胖與盲目節(jié)食。
生活水平的大幅提高，不僅催生了高血壓癥狀、糖尿病癥狀等慢性病，也隨之出現(xiàn)了很多胖姑娘。有一種名叫多囊卵巢綜合征的婦科病，其表現(xiàn)為肥胖、閉經(jīng)、不育等;此外，肥胖女性患子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)也大大增高。有些女性由于擔(dān)心自己的體重而過度節(jié)食，則可能會影響月經(jīng)來潮，甚至導(dǎo)致經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。
過分清潔。
女性的生殖系統(tǒng)有天然屏障和自潔的作用，具備與生俱來的防病抗病功能。陰道內(nèi)呈弱酸環(huán)境，大量乳酸桿菌充當(dāng)著健康衛(wèi)士，能抵抗外來病菌的侵襲。盲目使用清洗液沖洗陰道會破壞陰道內(nèi)菌群平衡，引起霉菌性陰道炎、細(xì)菌性陰道炎等，甚至?xí)闲行愿腥荆瑢?dǎo)致子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、盆腔腹膜炎的發(fā)生。
忽視腹痛。
痛經(jīng)尤其是繼發(fā)性、進(jìn)行性加重的痛經(jīng)，多數(shù)是子宮肌腺癥、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病造成的，需按程度輕重給予不同方式的治療。不在月經(jīng)期，卻出現(xiàn)下腹墜脹、腰骶酸痛并伴有白帶增多，則極有可能是盆腔炎癥的表現(xiàn)，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)病情輕重進(jìn)行相應(yīng)治療。突然下腹痛則需警惕卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)、黃體破裂等，如延誤病情，甚至有可能危及生命。
放任性行為。
人乳頭狀瘤病毒(HpV)感染與宮頸癌的關(guān)系已經(jīng)在醫(yī)學(xué)界達(dá)成共識。HpV以性接觸為主要傳染途徑，多性伴侶無疑使HpV感染的幾率大大增加，因此增加了宮頸癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。如果過早開始性生活，因?qū)m頸上皮發(fā)育尚未成熟，抗病能力差而更容易得病。調(diào)查資料顯示，多個(gè)婚外性伴侶者比單一固定性伴侶者患宮頸癌的危險(xiǎn)高2～3倍，而初次性行為發(fā)生在18歲以前者宮頸病變的發(fā)病率要高出很多倍。
女性最好養(yǎng)成以下四個(gè)生活習(xí)慣：規(guī)律作息、平衡膳食，保持標(biāo)準(zhǔn)體重;保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，內(nèi)褲每日更換;潔身自愛，健康性生活，25歲后每年做宮頸癌篩查;腹痛不適早就醫(yī)、突然發(fā)作看急診。
總結(jié)：有這些壞習(xí)慣的女性，請趕緊改改吧，這樣的壞習(xí)慣對自己毫無好處，得了婦科疾病對自己的身體和身心都是有極大的損害。(文章原載于《中外健康文摘》，作者：王素美，刊期：2012.08B，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表小編贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。
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到底夏季哪些婦科疾病容易困擾女性，權(quán)威機(jī)構(gòu)進(jìn)行了一次不完全統(tǒng)計(jì)，經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)其中陰道炎、尿道炎、盆腔炎、宮頸炎分別占42%、35%、17%、6%，成為嚴(yán)重威脅女性健康的高發(fā)疾病。
名列首位的陰道炎：
夏季發(fā)病名列全年首位的女性疾病是陰道炎。這種疾病常伴有外陰異常瘙癢，時(shí)有灼痛感，陰道分泌物增多，有些許異味等典型癥狀。陰道炎是不同病因引起的多種陰道黏膜炎性疾病的總稱。健康女性的陰道由于解剖結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)，對病原體的侵入有天然的防御功能，不會出現(xiàn)炎癥。但是，當(dāng)陰道的自然防御功能受到破壞時(shí)，病原體易于侵入，從而引發(fā)陰道炎，癥狀常有特殊的瘙癢、白帶增多、白帶顏色異常、有異味、灼痛等不適。
最為常見的尿道炎：
女性由于特殊的生理結(jié)構(gòu)，夏季是女子尿道炎的易發(fā)季節(jié)。一般說來，正常人的尿道末段都存有細(xì)菌，但由于尿道上皮抵抗力很強(qiáng)，每次排尿都可將細(xì)菌沖洗出去，因而不會發(fā)病。但是，到了盛夏，女子尿道和膀胱容易充血、腫脹，當(dāng)出汗多、飲水少時(shí)，尿液少且濃，不能及時(shí)將入侵的細(xì)菌沖洗出去，增加了細(xì)菌感染機(jī)會。
后果嚴(yán)重的宮頸炎：
夏天因?qū)m頸炎導(dǎo)致的白帶增多，會使女性有非常不適的感覺，尤其在黃梅季節(jié)，空氣濕度本身就很大，過多的白帶會使女性覺得下體有濕濕的感覺，渾身不自在。宮頸炎癥是女性常見疾病之一，宮頸炎分為急性宮頸炎和慢性宮頸炎，慢性宮頸炎多由急性宮頸炎未治或治療不徹底轉(zhuǎn)變而來。
苦不堪言的盆腔炎：
盆腔炎主要是由產(chǎn)后或流產(chǎn)后感染、宮腔內(nèi)手術(shù)操作術(shù)后感染、經(jīng)期不衛(wèi)生、鄰近器官的炎癥直接蔓延、慢性盆腔炎急性發(fā)作等。盆腔炎全身癥狀不明顯，有時(shí)候有低燒、精神不振、周身不適、失眠，下腹部墜脹、疼痛及腰骶部酸痛、月經(jīng)不調(diào)等等。
天氣變熱，怎樣對付難纏的女性疾病：
夏季，由于天氣炎熱，公共場所的細(xì)菌活動頻繁，而游泳等接觸性感染的幾率也大大增加，陰道炎、盆腔炎等常見的女性炎癥，在夏季更易于引發(fā)。
預(yù)防女性炎癥的發(fā)生，防患于未然，對每個(gè)女性都是極為重要的，女性炎癥的發(fā)生主要有如下幾大誘因：
1、不潔性生活和多個(gè)性伴侶；
2、不注意個(gè)人衛(wèi)生或在公共場所共用浴巾、浴具
3、情緒所傷，其中以憂、怒、悲、恐過度影響較重
4、生活所傷，如飲食不潔、勞逸失度等
5、體質(zhì)較差，防病能力弱
6、醫(yī)源性感染，如女性檢查、手術(shù)、婦女生產(chǎn)、人流時(shí)消毒不嚴(yán)等。
針對以上誘因，保持良好的情緒，生活安排得當(dāng)，注意鍛練及個(gè)人衛(wèi)生和杜絕不潔性生活等均可有效預(yù)防女性炎癥的發(fā)生。如有尿頻、尿急、白帶增多、發(fā)黃等癥狀時(shí)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，不要延誤治療。
很多女性朋友都被婦科疾病所困擾著，一旦患上婦科疾病的話就會危害到自身的健康，婦科疾病的種類有很多，不同的疾病有著不同的危害，那么對于婦科疾病有什么食物可以緩解呢?今天本文將為此做出詳細(xì)介紹。
痛經(jīng)：吃點(diǎn)香蕉
香蕉中維生素b6的含量是極為豐富的，維生素b6具有安神的效果，能夠改善女性的睡眠，使腹痛的情況得到減輕，還可以使女性在經(jīng)期出現(xiàn)的一些不安情緒得到穩(wěn)定。
經(jīng)期不適：喝些加蜜熱奶
下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。婦產(chǎn)科專家最近發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因?yàn)榕Ｄ讨械拟浛梢允婢徢榫w，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。
偏頭痛：多吃含鎂食物
很多育齡女性都有偏頭痛的情況，特別是從事腦力工作的女性。研究發(fā)現(xiàn)，有些偏頭痛患者的血液中鎂含量極低，如果在平時(shí)的飲食上面，注意多吃一些富含鎂的食物，就可以使偏頭痛的情況得到緩解和減少。富含鎂的食物有小米、蕎面、豆類、香蕉、堅(jiān)果及海產(chǎn)品等，可減少偏頭痛的發(fā)作。
雌激素下降：攝取豆制品
雌激素是女性體內(nèi)重要的性激素，當(dāng)它在血液中低于正常水平時(shí)，會使女性的生殖功能和性功能都受到影響，還會使心臟失去保護(hù)。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質(zhì)，可彌補(bǔ)體內(nèi)的雌激素不足。每天喝500毫升豆?jié){或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，促使雌激素恢復(fù)正常水平。
霉菌性陰道炎：多吃蒜類
平時(shí)生活中經(jīng)常食用蒜類，可以預(yù)防女性患上霉菌性陰道炎。因?yàn)榇笏庵懈缓馑?、大蒜辣素等物質(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長和繁殖。
對于婦科疾病是需要女性得到重視的，上文介紹的這些食物能夠緩解婦科疾病，但是女性朋友要注意如果自己的婦科疾病比較嚴(yán)重的話，通過食物只能起到輔助作用，關(guān)鍵的還是要去接受治療才行，因此一定要根據(jù)自己的情況來做決定。
女性月經(jīng)期間是身體最脆弱的時(shí)候，此時(shí)的抵抗力較差，如果不注意自身養(yǎng)護(hù)的話，隨時(shí)都有可能會落下一些病根或引起某些婦科疾病。因此，女性的經(jīng)期保健至關(guān)重要。那么，女性在行經(jīng)期間都有哪些注意事項(xiàng)需要知道的呢？
飲食有節(jié)
月經(jīng)期因經(jīng)血的耗散，更需充足的營養(yǎng);飲食宜清淡溫和，易于消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經(jīng)，以及月經(jīng)過多或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津食物，減少子宮出血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。
清潔衛(wèi)生
經(jīng)期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應(yīng)以淋浴為好;衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒（有商品市售）使用;月經(jīng)帶、內(nèi)褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿內(nèi)側(cè)的刺激，洗后開水燙一下，并在太陽下曬干后備用;月經(jīng)墊子宜用消毒紗巾及衛(wèi)生紙。大便后要從前向后擦拭，以免臟物進(jìn)入陰道，引起陰道炎或子宮發(fā)炎。
調(diào)節(jié)情志
情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對月經(jīng)的影響尤為明顯。故經(jīng)期一定要保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經(jīng)不調(diào)。
勞逸結(jié)合
經(jīng)期可照常工作、學(xué)習(xí)，從事一般的體力勞動，可以促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，但應(yīng)避免重體力勞動與劇烈運(yùn)動，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經(jīng)過多、經(jīng)期延長及腹痛腰酸等;并保證充足睡眠，以保持充沛精力。
避免房事
月經(jīng)期，子宮內(nèi)膜剝脫出血，宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面，宮口亦微微張開一些，陰道酸度降低，防御病菌的能力大減。如此時(shí)行房，將細(xì)菌帶入，容易導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。若輸卵管炎癥粘連，堵塞不通，還可造成不孕癥。也可造成經(jīng)期延長，甚至崩漏不止。因此，婦女在行經(jīng)期間應(yīng)禁止房事，防止感染。
勿亂用藥
一般婦女經(jīng)期稍有不適，經(jīng)后即可自消，不需用藥，以防干擾其正常過程。若遇有腹痛難忍或流血過多，日久不止者，需經(jīng)醫(yī)生檢查診治為妥，不要自己亂投藥餌。
寒暖適宜
注意氣候變化，特別要防止高溫日曬，風(fēng)寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗頭洗腳，或久坐冷地等。
作好記錄
要仔細(xì)記錄月經(jīng)來潮的日期，推算下月來潮日期的情況，便于早期發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、妊娠等。
女性一旦出現(xiàn)了婦科疾病就會對身體造成很大的影響，所以女性們一定要注意預(yù)防容易出現(xiàn)的婦科疾病，這樣才能有一個(gè)更加健康的身體狀態(tài)，那么如何預(yù)防呢，除了做好生活護(hù)理以外，飲食上面也是要注意的，很多的食物都有預(yù)防疾病的功效，下面小編就來介紹幾種比較常見的食物。
1、高鈣食物
高鈣食物可以有效預(yù)防女性卵巢患病。有研究調(diào)查了，大量的社區(qū)含有鈣質(zhì)的食物可以有減少歡迎卵巢癌的幾率，可以減少一半左右的發(fā)生率呢，所以充足的鈣質(zhì)可以有控制癌細(xì)胞生長和擴(kuò)散的作用，常吃含鈣高的食物對健康也是有好處的。
2、全麥?zhǔn)澄锖秃?/p>
多吃全麥?zhǔn)澄锖秃Э梢杂行ьA(yù)防乳腺疾病。因?yàn)檫@樣的食物是全麥的食物，可以有促進(jìn)雌激素水平的作用，從而減少和避免雌激素含量過高導(dǎo)致一些乳腺疾病的發(fā)生，所以說全麥的食物還有海帶女性朋友們適合吃，遠(yuǎn)離婦科疾病需要攝入的營養(yǎng)需求。
3、紅皮蔬蔬
紅皮果蔬可以有效預(yù)防和抑制婦科腫瘤的生長。紅色的食物有很多，比如說紅辣椒啊，還有蘋果啊，圣女果啊等等這些紅皮的蔬菜和水果可以有抑制婦科腫瘤的作用，同時(shí)可以有降低雌激素的反應(yīng)性的作用，同時(shí)洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。
這些食物都是我們平時(shí)吃的最多的食物，可不要小看它們，對人體的影響還是比較大的，比如說一些全麥的食物，海帶，還有一些紅皮的蔬菜，高鈣的食物等等都是有利于女性婦科疾病減少的保健食物的類型，希望女性們能夠關(guān)愛自己，把自己的身體調(diào)理好，這樣可以減少很多疾病的發(fā)生。
婦科疾病為何愛上剩女？也許這個(gè)時(shí)代是剩女盛行，有很多的時(shí)候給了你的是太多的反思，我們要知道應(yīng)該很好去關(guān)注吧，婦科疾病也就悄悄地戀上了這個(gè)特殊的群體。
現(xiàn)如今，30歲還沒有結(jié)婚的女性越來越多，她們被時(shí)尚地稱為剩女。近日，記者從武漢部分醫(yī)院獲悉：不少剩女由于工作壓力大、作息沒規(guī)律、情感無處宣泄等諸多原因?qū)е聝?nèi)分泌紊亂，更容易成為婦科病、乳腺病等粉紅殺手偷襲的目標(biāo)。
工作壓力大心情時(shí)抑郁長期不婦檢
35歲的姍姍（化名）是一家外企高管，長期空中飛人的生活和狹窄的交際圈子，讓她無暇自己的情感。身邊女友一個(gè)個(gè)步入婚姻殿堂，形單影只的她內(nèi)心充滿孤單和無奈。近半年來身體也頻頻亮出紅燈：乳房脹痛、月經(jīng)不調(diào)、陰道也時(shí)常瘙癢。姍姍很是納悶：自己一向潔身自好，為何被婦科病纏上了身？
生活方式提供疾病發(fā)生基液
剩女中相當(dāng)一部分是三高女人--高學(xué)歷、高收入、高年齡。她們大都生活品質(zhì)較高，愛喝咖啡，嗜食辣椒，喜歡泡吧，出于職場原因甚至還練出一身酒量所謂現(xiàn)代的生活方式使得她們的體質(zhì)不斷下降；高蛋白飲食讓體內(nèi)激素始終處于一個(gè)較高水平；吃辣飲酒讓盆腔長期處于充血狀態(tài)，這些都為乳腺病和婦科病的發(fā)生提供了營養(yǎng)豐富的基液。
錯(cuò)誤觀念導(dǎo)致忽視婦科檢查
許多剩女錯(cuò)誤地以為：婦科檢查是已婚女人的事。長時(shí)間加班、熬夜，也使得她們無暇顧及自己的健康。主動到醫(yī)院做定期檢查的未婚女性寥寥無幾，做婦科檢查更是少之又少。壓力過大、睡眠不好、生活沒規(guī)律，作息紊亂都容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，使得她們成為乳腺疾病和婦科疾病的高發(fā)人群。而忽視體檢阻礙了疾病的早期發(fā)現(xiàn)和治療，無疑埋下了一顆定時(shí)炸彈。
陰道廢用性萎縮容易致病
由于剩女們?nèi)狈φ６幸?guī)律的性生活，不但內(nèi)分泌容易紊亂，還會導(dǎo)致陰道廢用性萎縮，分泌物減少，抗病能力下降，從而引起泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥。長時(shí)間處于性壓抑狀態(tài)，盆腔反復(fù)的充血～壓抑～瘀血，極易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)、乳房結(jié)節(jié)、子宮肌瘤、卵巢囊腫等疾病，甚至是子宮內(nèi)膜癌和卵巢癌有些剩女因情感無處依托和宣泄，長期處于抑郁狀態(tài)，也是乳腺癌的高危因素。
專家為剩女健康支招
正常而有規(guī)律的性生活能夠讓激素水平正常地消長，對緩解痛經(jīng)，減少婦科疾病的發(fā)生有一定幫助如果暫時(shí)沒有愛人，不妨采取自慰的方法來釋放性壓抑。盆腔的瘀血暢通了，胃腸、泌尿系統(tǒng)的癥狀自然迎刃而解；當(dāng)然，自慰一定要適度，以事后不感到勞累和自責(zé)為度。
臨床剖析威脅女性健康的常見疾病
兩大癌癥：宮頸癌、乳腺癌
宮頸癌：宮頸癌是女性所患惡性腫瘤中最常見的一種。宮頸癌的死亡率居女性癌癥死亡率的第二位。近年來，宮頸癌發(fā)病率明顯增高且逼近年輕女性，最年輕的患者年齡僅為17歲。
乳腺癌：乳腺癌是婦女的常見惡性腫瘤。在許多西方國家中，乳腺癌的發(fā)病率占女性癌癥的首位。在我國，乳腺癌居女性惡性腫瘤的前兩位，其發(fā)病年齡分布在40-60歲，絕經(jīng)期前后的婦女發(fā)病率最高。
兩大腫瘤：子宮肌瘤、卵巢腫瘤
子宮肌瘤：子宮肌瘤是女性最常見的腫瘤之一，有婦科第一瘤之稱，多發(fā)生于30－50歲婦女，目前呈年輕化趨勢，國內(nèi)報(bào)道最小的患者只有15歲。
卵巢腫瘤：卵巢腫瘤發(fā)病率極高，是婦科惡性腫瘤中死亡率最高的腫瘤。其發(fā)病高峰在絕經(jīng)后的50~60歲左右。
三大炎癥：宮頸炎、陰道炎、盆腔炎
宮頸炎：宮頸炎是育齡婦女的多發(fā)病，在成年女性中的發(fā)病率高達(dá)70%。大部分病人初期癥狀并不明顯，常常容易被忽略，從而導(dǎo)致病情繼續(xù)發(fā)展，嚴(yán)重?fù)p害女性健康。
陰道炎：陰道炎是廣大女性的常見病、多發(fā)病。陰道炎有多種，都可能出現(xiàn)外陰瘙癢、灼痛、排尿痛、性交痛等不適癥狀，還可出現(xiàn)白帶異常。如果出現(xiàn)上述癥狀，女性朋友千萬別私自用藥，應(yīng)去醫(yī)院檢查，確診是哪種陰道炎后再正確用藥及治療。
盆腔炎：盆腔炎指女性盆腔器官發(fā)生炎癥，分為急性和慢性。引起盆腔炎的原因有不潔性生活、宮腔內(nèi)手術(shù)操作后感染、臨近器官炎癥蔓延等。預(yù)防盆腔炎的關(guān)鍵是要養(yǎng)成健康的衛(wèi)生習(xí)慣，同時(shí)積極治療其它炎癥。
專家支招 健康體檢是防范疾病的最好方式
體檢是發(fā)現(xiàn)疾病的最好方式。武警湖南省總隊(duì)醫(yī)院提醒，女性很多疾病都是從體檢中發(fā)現(xiàn)的，體檢是女性健康的一道護(hù)身符。然而，有相當(dāng)一部分女性似乎對此并不重視。劉芳提出，許多婦科病早期是沒有任何癥狀的，等到身體不舒服的時(shí)候才去醫(yī)院看，往往已經(jīng)失去了最佳治療機(jī)會。
究竟從什么年齡開始就需要進(jìn)行婦科體檢呢？不同年齡段的女性該進(jìn)行什么樣的檢查呢？已婚婦女最好每年做一次婦科普查，有癥狀的應(yīng)每半年復(fù)查一次。中老年婦女更應(yīng)該重視婦科檢查，以免延誤最佳治療時(shí)間。此外，除常規(guī)體檢之外，不同年齡階段應(yīng)有針對性地增加體檢項(xiàng)目。
人都會經(jīng)歷人生的每個(gè)階段，從小到大，每個(gè)人生的臺階都是需要自己跨國的。隨著年齡的增長，女性也有變老的那一天，雖然人們都向往著永遠(yuǎn)年輕，但是都不能和歲月去抗衡的。到了一定的年齡以后，很多女性會出現(xiàn)一些婦科疾病，其實(shí)女性婦科疾病也是可以通過食物預(yù)防的。
多吃高鈣食物
現(xiàn)在女性得卵巢癌的幾率是越來越大，為了減少這樣的情況。女人應(yīng)留意恰當(dāng)彌補(bǔ)高鈣的食物，特別是絕經(jīng)后婦人和晚年婦人天天鈣的攝入量應(yīng)達(dá)到1000毫克。這就需求天天堅(jiān)持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。吸取足夠鈣質(zhì)的女人比吸取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率削減54%。因?yàn)樽銐虻拟}質(zhì)有助于操控癌細(xì)胞的成長和擴(kuò)散。
多吃紅皮蔬果
女性要多吃一些紅色的果蔬，對身體有好處，因?yàn)檫@樣的食物含有天然的植物成分?？梢杂行б种埔恍D科腫瘤細(xì)胞的生長，同時(shí)降低它們對雌激素的反應(yīng)性，因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用。此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。
多吃全麥?zhǔn)澄锖秃?/p>
女性要多吃全麥的食物，為什么呢，因?yàn)榕砸看萍に氐奈改c，這些食物中就有這樣的成分。避免雌激素水平過高而引發(fā)諸多乳腺疾病。海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。
上面介紹的相關(guān)的內(nèi)容，大家都了解了嗎，女性應(yīng)該多吃這些食物，可不要小看這些食物的存在哦，不僅可以補(bǔ)充人體所需的能量，而且在營養(yǎng)上面也是有所需求的，關(guān)鍵是這些食材對于預(yù)防女性疾病有很好的作用，大家可以放心食用。
女性對于婦科疾病總是很頭痛，有時(shí)候看醫(yī)生還不能解決問題。其實(shí)，合理的飲食搭配也可以阻止婦科疾病，相對于藥物，先吃一些食物來防范，這絕對是最明智的選擇。
婦科病飲食一：痛經(jīng)患者應(yīng)多吃點(diǎn)香蕉
香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。
婦科病飲食二：對貧血患者可以補(bǔ)充高鐵食物
因?yàn)橹芷谛允а约吧仍?，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導(dǎo)致卵巢功能下降，對女 性健康造成影響。補(bǔ)血養(yǎng)血可謂是女性一生的功課。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。醫(yī)學(xué)專家特別提醒，女性在經(jīng)期時(shí)要盡量少喝濃茶和咖啡，以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。
婦科病飲食三：對經(jīng)期不適可以喝些加蜜熱奶
下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。婦產(chǎn)科專家最近發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因?yàn)榕Ｄ讨械拟浛梢允婢徢榫w，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。
女性對于婦科疾病總是很頭痛，有時(shí)候看醫(yī)生還不能解決問題。其實(shí)，合理的飲食搭配也可以阻止婦科疾病，相對于藥物，先吃一些食物來防范，這絕對是最明智的選擇。
婦科病飲食四：乳腺病患者應(yīng)多吃全麥?zhǔn)澄锖秃?/p>
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，育齡女性在飲食中多攝取全麥?zhǔn)称?，能使雌激素在血液循環(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發(fā)諸多乳腺疾病。 海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生
婦科病飲食五：婦科腫瘤患者應(yīng)多吃紅皮蔬果
紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學(xué)成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細(xì)胞的生長，同時(shí)降低它們對雌激素的反應(yīng)性，因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用。此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。
婦科病飲食六：雌激素下降可以多攝取豆制品
雌激素是女性體內(nèi)重要的性激素，當(dāng)它在血液中低于正常水平時(shí)，會使女性的生殖功能和性功能都受到影響，還會使心臟失去保護(hù)。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質(zhì)，可彌補(bǔ)體內(nèi)的雌激素不足。每天喝500毫升豆?jié){或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，促使雌激素恢復(fù)正常水平。
婦科病飲食七：多吃蒜類可以防治霉菌性陰道炎
經(jīng)常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎。因?yàn)榇笏庵懈缓馑?、大蒜辣素等物質(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長和繁殖。
疼痛常常不是只身而來，真正的病癥很可能就隱藏在疼痛的背后。女人小腹疼痛的原因很難查找和確定，結(jié)果常常是：這不是生殖系統(tǒng)惹的禍，它可能是其他婦科疾病引起的。小腹疼痛不是女性與生俱來的疾病，但是她卻幾乎伴隨女性的一生，是一神無可逃避的身體障礙，只有理清疼痛的來源，才能對癥下藥，解決根本。
痛經(jīng)時(shí)強(qiáng)時(shí)弱的發(fā)作使女性比男性具備更強(qiáng)的抵御痛苦的能力，經(jīng)過痛經(jīng)的鍛煉，女性比男性的健康狀況更佳，情感體驗(yàn)也更為細(xì)膩豐富但是繼發(fā)性痛經(jīng)有可能往往與許多婦科疾患有關(guān)。
子宮內(nèi)膜異位
是指子宮內(nèi)膜組織隨經(jīng)血流入并種植到卵巢、輸卵管等處，引起局部指導(dǎo)炎癥。主要癥狀為月經(jīng)期間下腹部鈍痛、痙攣性或壓迫性疼痛，性交時(shí)伴有陰道或盆腔痛。子宮內(nèi)膜異位患者多發(fā)年齡為25?49歲，長期拖延不治，有20%?66%的患者會導(dǎo)致不孕，所以應(yīng)引起女性朋友的高度重視。
宮外孕
突然發(fā)生的腹痛往往預(yù)示著某種急性發(fā)作的疾病，此類疾病通常病情兇險(xiǎn)，一旦延誤病情，有可能導(dǎo)致惡化，甚至威脅生命。引起突發(fā)腹痛的婦科疾病主要有宮外孕和急性盆腔炎等。
宮外孕是指子宮以外的妊娠。要想盡可能的避免宮外孕的發(fā)生，最主要是要注意個(gè)人衛(wèi)生，避免婦科炎癥，放置宮內(nèi)的節(jié)育器應(yīng)定期檢查，若有輸卵管炎必須及時(shí)徹底治療。如果下腹突然持續(xù)性疼痛且伴有發(fā)熱、陰道分泌物增多甚至寒戰(zhàn)、高熱、頭痛等癥狀，則很有可能患了急性盆腔炎。
慢性盆腔炎
有的下腹疼痛并不一定是在經(jīng)期才出現(xiàn)，且并伴有墜脹感覺和白帶增多等情況，有可能是慢性盆腔炎的癥狀。慢性盆腔炎全身癥狀一般不明顯，有時(shí)會伴有低熱。病程較長的，也可能伴有精神不振、易疲勞、失眠等癥狀。有的慢性盆腔炎是由急性盆腔炎治療不及時(shí)徹底或者患者體質(zhì)差、病程長期發(fā)展而成的，而慢性盆腔炎患者在身體抵抗力有所下降時(shí)也可能造成急性發(fā)作。
黃體破裂
常發(fā)生在月經(jīng)周期的后半期。黃體破裂后向腹腔內(nèi)出血，會有突然發(fā)作的腹痛，部位常在下腹的某一側(cè)。若出血較多，亦可擴(kuò)散到整個(gè)下腹部，肛門會有下墜感，腹部有壓痛感，重者有面色蒼白，脈搏微弱，但病人并不發(fā)燒，也無流血現(xiàn)象。
愛妻之語：
在遭遇腹痛困擾時(shí)，妻子往往用止痛藥解決問題，但有些疼痛正是婦科疾病發(fā)病前的征兆，僅靠吃藥是解決不了問題的。這時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院婦科進(jìn)行檢查，對癥下藥進(jìn)行治療。
女性應(yīng)當(dāng)定期檢查，預(yù)防宮頸炎癥。宮頸炎是婦科最常見的疾病之一，它可發(fā)生在任何年齡的性。其主要癥狀有白帶增多、腰骸部疼痛、盆腔部下墜感及痛經(jīng)、不孕癥和宮頸糜爛等。大約50%的已婚女性經(jīng)歷過宮頸炎癥，正常情況下，宮頸具有多種防御功能以阻止病原體進(jìn)入上生殖道，但宮頸易受分娩、性生活以及宮腔操作的損傷，且宮頸管內(nèi)上皮的抗感染能力較差，所以容易發(fā)生感染。因?yàn)閷m頸陰道部與陰道的上皮相延續(xù)，陰道炎癥均可引起宮頸陰道部的炎癥。
臨床多見的宮頸炎是宮頸管黏膜炎，由于這一部位皺壁多，一旦發(fā)生感染很難將病原體完全清除，從而易轉(zhuǎn)為慢性。若宮頸炎得不到及時(shí)徹底的治療，可以引起上生殖道的炎癥。
宮頸炎的預(yù)防主要在于定期做婦科檢查。若發(fā)現(xiàn)宮頸炎應(yīng)矛以積極治療，避免損傷，及時(shí)縫合產(chǎn)后宮頸裂傷等。
注意個(gè)人衛(wèi)生，防止盆腔炎。盆腔炎是婦科常見病、多發(fā)病之一。女性內(nèi)生殖器及其周圍的結(jié)締組織、盆腔腹膜發(fā)生炎癥時(shí)，都稱為盆腔炎。盆腔炎分急性和慢性兩種。
盆腔炎的預(yù)防應(yīng)針對病原菌和各種感染的危險(xiǎn)因素采取以下相應(yīng)措施。
1、注意經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期、產(chǎn)褥期和更年期衛(wèi)生，預(yù)防感染。經(jīng)期應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，嚴(yán)禁性交;孕期應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)，防止貧血，及時(shí)治療感染灶;產(chǎn)期應(yīng)采用科學(xué)接生，盡量減少難產(chǎn)和產(chǎn)后出血，產(chǎn)褥期應(yīng)當(dāng)注意陰部清潔，避免惡露瘀積;更年期應(yīng)當(dāng)適當(dāng)應(yīng)用雌激素來增強(qiáng)生殖道的自然防御能力。
2、注意外陰清潔，用溫?zé)崴逑赐怅?，?jīng)常更換內(nèi)衣褲。
3、產(chǎn)后、婦科手術(shù)后及絕孕術(shù)后有感染危險(xiǎn)因系，應(yīng)預(yù)防性使用抗生素或其他抗菌藥物，防止感染發(fā)生。
4、徹底治愈急性盆腔炎，防止轉(zhuǎn)為慢性。
5、增加營養(yǎng)，鍛煉身體，勞逸結(jié)合，提高機(jī)體免疫力。
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