女性是否有病 看3個(gè)部位
女性養(yǎng)生私密部位保健。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。如何避免關(guān)于不同人群的養(yǎng)生的誤區(qū)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)路上網(wǎng)站小編輯為您編輯整理的《女性是否有病 看3個(gè)部位》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
編者按：女性防疾病要經(jīng)?？瓷眢w的三大部位，由于生理特征，疾病發(fā)生規(guī)律不一樣，女性要特別注意預(yù)防疾病，今天小編給大家細(xì)說(shuō)如何防病。
中醫(yī)診疾：女性防百病要常觀察身體3大養(yǎng)生部位。由于女性自身生理特征，并且與疾病發(fā)生規(guī)律不一樣，女性朋友更要精心防病養(yǎng)生。女性如何從身體部位及時(shí)發(fā)現(xiàn)蛛絲馬跡，及時(shí)扼殺疾病隱患呢?中醫(yī)專(zhuān)家指出，女性要常常觀察身體3大部位。
部位1.手
一旦遇到下面這些手部異常情況，要及時(shí)查明原因。
1、感覺(jué)異常：清晨醒來(lái)，兩手發(fā)脹、屈伸不利，起床后不久便逐漸好轉(zhuǎn)或消失。這個(gè)現(xiàn)象提示你，你的心、腎、肝可能有疾患或者患有營(yíng)養(yǎng)不良性浮腫。
2、麻木：如果經(jīng)常麻木，年齡又步入中老年行列，或平日患有高血壓病，可能是中風(fēng)的先兆。
3、手顫：如果嗜酒成性考慮是否已有慢性酒精中毒。不飲酒的人應(yīng)考慮甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)。服藥過(guò)量、出現(xiàn)神經(jīng)質(zhì)、煩躁癥時(shí)，也可能會(huì)出現(xiàn)手顫現(xiàn)象。
部位2.小便
喝完啤酒就想上廁所，說(shuō)明腎臟健康。喝完啤酒，20歲的人在15分鐘后，30歲的人在20分鐘后，40歲的人在30分鐘以?xún)?nèi)上廁所，就是健康身體?？傊I臟功能越強(qiáng)，上廁所時(shí)間也越早。撒尿時(shí)，尿力不足即是腎臟衰弱的證明。
部位3.嘴唇
嘴唇是內(nèi)臟的信號(hào)燈。嘴唇蒼白可能是貧血引起，呈紫色者是肺病，黑色的人肝臟患病，發(fā)熱的人是紅色。例如，嘴唇微紅而粗糙，且身體酸麻，就要多喝一些蜂蜜，并吃蘿卜泥，不久之后熱會(huì)退去。如因貧血而嘴唇發(fā)白，應(yīng)吃一段時(shí)間的豬肝以補(bǔ)血。
女性離百病最佳食物
貧血補(bǔ)充高鐵食物
因?yàn)橹芷谛允а约吧仍?，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長(zhǎng)期貧血容易導(dǎo)致卵巢功能下降，對(duì)女性健康造成影響。
補(bǔ)血養(yǎng)血可謂是女性一生的功課。動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家特別提醒，女性在經(jīng)期時(shí)要盡量少喝濃茶和咖啡，以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。
經(jīng)期不適喝些加蜜熱奶
腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。婦產(chǎn)科專(zhuān)家最近發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶 ，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。
因?yàn)榕Ｄ讨械拟浛梢允婢徢榫w，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。
痛經(jīng)吃點(diǎn)香蕉
香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。
偏頭痛多吃含鎂食物
偏頭痛好發(fā)于育齡女性，特別是從事腦力工作的女性。研究發(fā)現(xiàn)，有些偏頭痛患者的血液中鎂含量極低，如果在飲食上注意攝取富含鎂的食物，如小米、蕎面、豆類(lèi)、香蕉、堅(jiān)果及海產(chǎn)品等，可減少偏頭痛的發(fā)作。
抑郁常吃魚(yú)類(lèi)
由于受內(nèi)分泌激素變化的影響，女性比男性更容易出現(xiàn)抑郁情緒。國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等富含-3脂肪酸的魚(yú)類(lèi)，可幫助女性緩解抑郁情緒或降低抑郁癥的發(fā)病率。因?yàn)檫@些魚(yú)中富含的-3脂肪酸具有抗抑郁作用。
雌激素下降攝取豆制品
雌激素是女性體內(nèi)重要的性激素，當(dāng)它在血液中低于正常水平時(shí)，會(huì)使女性的生殖功能和性功能都受到影響，還會(huì)使心臟失去保護(hù)。
大豆中所含的異黃酮是一種類(lèi)雌激素物質(zhì)，可彌補(bǔ)體內(nèi)的雌激素不足。每天喝500毫升豆?jié){或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，促使雌激素恢復(fù)正常水平。
霉菌性陰道炎多吃蒜類(lèi)
經(jīng)常食用蒜類(lèi)的女性不容易患上霉菌性陰道炎。因?yàn)榇笏庵懈缓馑亍⒋笏饫彼氐任镔|(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過(guò)度生長(zhǎng)和繁殖。
乳腺病多吃全麥?zhǔn)澄锖秃?/p>
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，育齡女性在飲食中多攝取全麥?zhǔn)称?，能使雌激素在血液循環(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過(guò)高而引發(fā)諸多乳腺疾病。
海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。
婦科腫瘤多吃紅皮蔬果
紅蘋(píng)果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學(xué)成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)，同時(shí)降低它們對(duì)雌激素的反應(yīng)性，因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用。
此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類(lèi)似的功效。
卵巢癌多吃高鈣食物
大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%。因?yàn)槌渥愕拟}質(zhì)有助于控制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和擴(kuò)散。
因此，女性應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充高鈣的食物，特別是絕經(jīng)后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應(yīng)達(dá)到1000毫克。這就需要每天堅(jiān)持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚(yú)、海帶及薺菜等食物。
總結(jié)：女性朋友平時(shí)一定要多加注意自己的三大身體部位，如發(fā)現(xiàn)什么要即使去醫(yī)院檢查，在飲食上要多吃水果蔬菜、少吃油炸食物，多注重自己的生活質(zhì)量。
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女性朋友都希望擁有美白亮麗的肌膚，但白皙的肌膚并非人人都能擁有的，你可知道女人身上最容易變黑的地方是哪里？日常生活中我們要如何護(hù)理我們的肌膚？使其保持年輕、細(xì)嫩?，F(xiàn)在就隨小編一起來(lái)了解下女人的身體的日常護(hù)理方法有哪些？女性身體健康有如此標(biāo)準(zhǔn)？
據(jù)美膚專(zhuān)家統(tǒng)計(jì)，亞洲人普遍喜歡白皙的肌膚，中國(guó)的古話(huà)更是有一白遮白丑的說(shuō)法。但是隨著時(shí)間的推移，我們會(huì)漸漸發(fā)現(xiàn)有些地方的皮膚越來(lái)越黑，看起來(lái)很丑?或者很臟?這到底是怎么回事兒?看看專(zhuān)家都是怎么說(shuō)的?
一、乳頭
(一)人人都愛(ài)粉紅乳頭?
消費(fèi)者對(duì)粉紅咪咪有著迷戀的情節(jié)，化妝品專(zhuān)家牛爾老師認(rèn)為，這是因?yàn)轱L(fēng)潮導(dǎo)致，不少人有迷思認(rèn)為粉紅色乳暈才是少女的象征以及美得標(biāo)準(zhǔn)。雖然大家都覺(jué)得粉紅色很可愛(ài)，不過(guò)，粉紅色表示不夠成熟，顏色變黑暈才是成熟的女人。所以乳頭變黑表明你是一個(gè)成熟的女人了!
只有到了性成熟期，乳頭才會(huì)變成黑暈色，這是因?yàn)?，乳房的營(yíng)養(yǎng)全靠性荷爾蒙提供，如果曾有過(guò)性經(jīng)驗(yàn)的女人，乳頭也會(huì)有這樣的變化。
因?yàn)樾孕袨闀?huì)促進(jìn)迷人強(qiáng)腦下垂體的活動(dòng)，然后再由腦下垂體前葉分泌出許多性刺激荷爾蒙，其實(shí)，不僅腦下垂體的前葉，連中葉也會(huì)分泌出性刺激荷爾蒙的黑色素，使乳頭顏色變黑，此時(shí)，原本小小的乳房會(huì)急速發(fā)育，使豐滿(mǎn)而美麗。
(二)乳頭為何會(huì)變黑
受到很多因素的影響，女人的一生當(dāng)中，乳暈顏色與大小有可能產(chǎn)生巨大的變化。造成黑咪咪的原因頗多，主要是下列各種。
1.懷孕
荷爾蒙的改變?cè)斐扇闀炞兇?、同時(shí)變黑，即使產(chǎn)后荷爾蒙逐漸恢復(fù)正常、乳暈大小也不可能回復(fù)懷孕前的樣子。
2.曬太陽(yáng)
穿著沒(méi)有防曬效果的比基尼，下水后布料更透、讓陽(yáng)光有機(jī)會(huì)侵襲胸部?；蛘呦矚g穿薄透小可愛(ài)、不穿內(nèi)衣、不防曬，都會(huì)造成乳暈變黑。
3.過(guò)度刺激
過(guò)度的性生活、小baby吸吮母乳，以及喜歡以海綿刷拭身體、不當(dāng)去角質(zhì)等，會(huì)造成黑色素沉淀。
4.穿著粗糙內(nèi)衣
內(nèi)衣材質(zhì)粗糙，不斷摩擦乳暈，也會(huì)造成黑色素沉淀。
(三)乳暈保養(yǎng)步驟：
1.用化妝棉沾取保濕化妝水敷10～20秒，把角質(zhì)輕輕擦走。
2.輕輕擦拭乳暈霜。
3.一周敷2～3次的胸膜，可淡化乳暈周?chē)榉拷M織的紋路。
4.產(chǎn)品吸收之后才可穿上內(nèi)衣。
tip：產(chǎn)品未干燥，成分中的維他命C氧化、會(huì)導(dǎo)致內(nèi)衣發(fā)黃喔!
(四)怎么選擇乳暈霜
牛爾老師表示，大家常常聽(tīng)到乳暈霜、卻鮮少聽(tīng)說(shuō)乳暈精華液，原因是乳暈周?chē)钠つw脆弱，需要被呵護(hù)，所以總是以豐潤(rùn)的霜取代精華液。乳暈霜的組成結(jié)構(gòu)，大致與臉蛋的美白產(chǎn)品雷同。
主要結(jié)構(gòu)有三。第一是美白成分如熊果素、維他命C衍生物﹔第二是濃度較低的酸類(lèi)，例如水楊酸、果酸代謝角質(zhì);第三是滋潤(rùn)性較佳的乳狀基底。
還有一種是利用變色色素，是一種化妝的概念，涂抹上去暫時(shí)讓乳暈變粉紅，但以衛(wèi)生紙擦拭或洗澡就掉落，效果較立即且短暫。
二、陰唇
現(xiàn)代女性對(duì)美得要求越來(lái)越高，不僅注重外在，連看不見(jiàn)的內(nèi)在也講究，神秘的蝴蝶地帶又成了另一養(yǎng)生話(huà)題。
(一)陰唇在哪里?
傳統(tǒng)印像中，位于神秘地帶的陰唇，是自己都不好意思窺探的神秘三角洲。
一般談的私處指的其實(shí)是小陰唇，小陰唇的位置是在大陰唇的內(nèi)側(cè)，從陰蒂延伸至系帶，由富含血管的結(jié)締組織所構(gòu)成，因此外表看起來(lái)是粉紅色，上面則是覆蓋著復(fù)層扁平上皮組織。小陰唇的前端部分，分成內(nèi)與外兩部分，兩側(cè)外部聯(lián)合形成陰蒂的包皮，而外部則形成陰蒂的系帶。
大陰唇，就是外部可以看到由脂肪建構(gòu)形成兩片弧狀之皮膚皺褶，其實(shí)外側(cè)面的皮膚上有許多陰毛、汗腺及皮脂腺，而內(nèi)面則光滑無(wú)毛發(fā)，作用可包圍保護(hù)其它外生殖器。
陰部構(gòu)造十分復(fù)雜且敏感，一些不正確的保養(yǎng)觀念也會(huì)讓私處吃苦頭。
以陰唇來(lái)說(shuō)，是一個(gè)pH4左右的環(huán)境，陰道內(nèi)有許多的乳酸桿菌在維持陰道環(huán)境健康，正常情況下，其它菌類(lèi)數(shù)目很少，但若是有外來(lái)干擾(特別使用清潔劑)或是自行進(jìn)行陰道盥洗，就可能造成細(xì)菌增生感染。
(二)陰唇的功能?
小陰唇可以說(shuō)是私密處的把關(guān)者，在兩腿并攏時(shí)，小陰唇兩片會(huì)自然合攏，完全蓋住尿道及陰道口，不但可保護(hù)這兩個(gè)部位免于因磨擦而受傷，也可防止外來(lái)感染，且可保持陰部濕潤(rùn)。
隨著觀念的開(kāi)放，女性朋友對(duì)于私處不但注重舒適與健康，更有了「美麗」養(yǎng)生的要求。
婦科醫(yī)師都會(huì)告訴女性朋友，不要羞于觀察自己的私處，因?yàn)閺耐庥^的變化，就可以先知道是否感染。如果發(fā)現(xiàn)外陰有紅腫熱痛現(xiàn)象、分泌過(guò)多，或是味道與顏色有變化、搔癢等不舒服的癥狀，就要趕快看醫(yī)生。
專(zhuān)科醫(yī)生表示，關(guān)于陰唇的問(wèn)題，常見(jiàn)還是太長(zhǎng)的困擾，如果小陰唇太長(zhǎng)，會(huì)不利陰道分泌物排出，清潔也不易。
小便后尿液容易殘留在陰部附近，除了讓分泌物增加，更會(huì)有異味問(wèn)題，在門(mén)診上，有不少年紀(jì)較大的女性朋友是因?yàn)榉磸?fù)感染看了婦科醫(yī)師看不好，手術(shù)后才解決困擾。
這幾年到是多了一些病人，因?yàn)閾?dān)心自己那里太黑而來(lái)求診。
(三)陰唇為什么變黑?
關(guān)于陰唇變黑，有許多有意思的揣測(cè)，比如：女人的陰唇發(fā)黑，是由于走路磨擦，致使陰唇發(fā)黑;或者因?yàn)橐恍┫匆翰缓?，貌似有很多洗液是有腐蝕性的
這些說(shuō)法都很搞笑，但不是科學(xué)的，實(shí)際上，女性陰唇變黑通常不排除下面的原因：
1、遺傳原因。
2、性生活過(guò)于頻繁造成。
3、正常的色素沉著。也就是說(shuō)，同房致陰唇變黑，包括陰道口和內(nèi)外陰唇，性生活時(shí)，陰唇長(zhǎng)期反復(fù)受到外來(lái)摩擦的刺激，以致局部色素沉著增加，其色澤就會(huì)隨時(shí)間的遷移而日見(jiàn)加深，這是正常的生理現(xiàn)象，同時(shí)性刺激荷爾蒙的黑色素也會(huì)讓陰唇變成黑暈色。
(四)陰唇保養(yǎng)面面觀
1.少穿丁字褲、緊身褲
2.盡量穿棉質(zhì)內(nèi)褲
3.內(nèi)褲以溫?zé)岬乃醇纯?，能曝曬最?/p>
4.常常換內(nèi)褲(或穿免洗內(nèi)褲)
5.洗完澡后輕輕擦干陰部
6.不特別用清潔劑盥洗陰部
7.小便后的擦拭方式要從前面輕沾到后面
8.公廁盡量選擇蹲式
9.分泌物過(guò)多可使用護(hù)墊(褲子不可穿太緊)
10.平時(shí)可多喝酸奶、小紅莓汁
三、大腿根部?jī)?nèi)側(cè)皮膚
有些細(xì)心的女孩可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，自從有了性生活后，女性大腿根部?jī)?nèi)側(cè)皮膚開(kāi)始變得愈來(lái)愈黑，看起來(lái)很丑，不雅觀，甚至讓她們覺(jué)得羞憤，到底該怎么辦呢?
其實(shí)，我們完全用不著難過(guò)或者覺(jué)得不雅，因?yàn)槟愕拇笸雀績(jī)?nèi)側(cè)，也就是我們常說(shuō)的內(nèi)股部分，它跟性器官一樣，會(huì)受到荷爾蒙影響，所以比較容易變黑，其實(shí)這是非常正常的現(xiàn)象，也是個(gè)人體質(zhì)的關(guān)系，不必過(guò)于擔(dān)憂(yōu)。
此外，也有可能是你平日的底褲穿得太緊，壓迫了血管流通，在血液循環(huán)不順的情況下，黑色素就很容易下沉，你的肌膚顏色就容易變得較深。
此時(shí)建議該改穿較寬松的底褲，來(lái)舒緩一下你的大腿內(nèi)側(cè)肌膚。
私密部位會(huì)受到荷爾蒙影響，所以比較容易變黑，其實(shí)這是非常正常的現(xiàn)象，也是個(gè)人體質(zhì)的關(guān)系，不必過(guò)于擔(dān)憂(yōu)。
身體護(hù)理
1、千萬(wàn)別用去油效果顯著的沐浴用品
我們的手腳四肢幾乎是沒(méi)有皮脂腺分泌的，因此，在養(yǎng)生清潔皮膚是一定避免使用偏堿性的沐浴露，這樣會(huì)破壞皮膚表面的水油平衡，使身體皮膚成了干燥的重災(zāi)區(qū)。
所以冬季養(yǎng)生我推薦DECLEOR的舒緩沐浴露，它曾獲得國(guó)際沐浴產(chǎn)品大獎(jiǎng)，泡沫輕柔溫和，不破壞皮膚表面的水油平衡，并含香薰成分，在清潔的同時(shí)還可以促進(jìn)血液循環(huán)，迷人的香氛還能舒緩疲勞和壓力。
2、別因?yàn)樘炖渚蜔o(wú)限制的調(diào)高沐浴時(shí)的水溫
當(dāng)水溫過(guò)高時(shí)，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細(xì)血管擴(kuò)張，加劇皮膚干燥的程度，使皮膚細(xì)胞受損，加速老化，造成皮膚早衰，松弛，破壞原本漂亮膚質(zhì)，同時(shí)還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。
通常只需要比體溫高5度左右即可，小孩子的洗澡水溫還應(yīng)再低些。
3、多用香薰產(chǎn)品做身體按摩
冬季血液循環(huán)差，皮膚得不到足夠營(yíng)養(yǎng)，容易干燥、衰老，也影響淋巴排毒。
日常的按摩可以緊膚修護(hù)晚霜做全身的舒緩放松按摩，讓您在獲得全身心的放松同時(shí)，全身的肌膚都會(huì)變得潤(rùn)澤光滑，并且還有緊致的功效。在家也可以涂，每天享受它經(jīng)典的香氛和豐潤(rùn)的觸感。
4、每次洗澡后涂滋潤(rùn)保濕的身體乳液
洗完澡涂身體乳液是必做的功課，尤其在干燥的秋冬季，DECLEOR 的保濕緊膚乳，性質(zhì)溫和，味道清新，有很好的滋潤(rùn)保濕效果但一點(diǎn)也不粘膩，全家人一年四季都可以用，連小BB都可以放心享受它的呵護(hù)。
5、定期去角質(zhì)
老舊的角質(zhì)不僅面部不歡迎，身體皮膚對(duì)它也是去之而后快，它會(huì)使皮膚粗糙，還影響皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
要想身體皮膚幼滑嬌嫩，就要定期用柔和磨砂啫喱溫和去除身體老舊角質(zhì)，它和市面上大多去角質(zhì)產(chǎn)品相比，顆粒細(xì)小，圓滑，不會(huì)損傷正常肌膚，而且有蘆薈膠等高效補(bǔ)水成分，去角質(zhì)同時(shí)大量補(bǔ)水，為您帶來(lái)膚如凝脂的美肌，而且絕對(duì)不含香精色素。
除了臉 還有7個(gè)部位也要抗老
我們都知道每晚要用抗皺眼霜，但是從頭到腳還有很多部位都需要抗老，你知道幾個(gè)呢?要知道年輕的狀態(tài)可不只是體現(xiàn)在面部，手指、脖子和胸部都會(huì)透露你的年齡。
我們咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)皮膚科醫(yī)生，他們帶給我們8個(gè)還需要抗老的身體部位，只要兼顧到細(xì)節(jié)，才能讓你看起來(lái)比實(shí)際年齡更年輕。
并且記住，你永遠(yuǎn)不可能比今天更年輕，所以不管什么時(shí)候開(kāi)始抗老都不嫌早。
手部
我們的雙手和臉一樣整天暴露在陽(yáng)光下，所以為雙手涂抹防曬養(yǎng)生非常重要。一款豐潤(rùn)的護(hù)手霜應(yīng)該每天使用，尤其在沾水或接觸過(guò)皂類(lèi)洗滌用品后。干燥的皮膚看起來(lái)晦暗，粗糙并且出現(xiàn)細(xì)紋。而皮膚的干癢和開(kāi)裂說(shuō)明有炎癥，慢性炎癥會(huì)導(dǎo)致快速衰老。皮膚醫(yī)生Jessica Krant博士說(shuō)，她是皮膚診所的助理教授，還是紐約第五大道Art of Dermatology創(chuàng)始人。
脖子的兩側(cè)
我們的下巴可以適當(dāng)保護(hù)脖子的前側(cè)，讓太陽(yáng)的傷害不會(huì)太嚴(yán)重，但是脖子的兩側(cè)卻沒(méi)有任何保護(hù)。你可以觀察一下那些愛(ài)迷戀曬太陽(yáng)的人士，她們脖子兩側(cè)皮膚上的色斑、皺紋和暗沉更明顯。所以，在你給臉部和胸口涂抹防曬霜的時(shí)候，別忘了脖子兩側(cè)，并且用頸霜為脖子抗老。
指甲
是的，上了年紀(jì)的指甲是能看出來(lái)的。衰老的指甲會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)凸起的豎紋，并且表面變得粗糙。這主要是因?yàn)楦稍锖图状彩I(yíng)養(yǎng)所致，為了防止和減緩指甲的甩來(lái)，要給甲床和指甲表面足夠的滋潤(rùn)。
每晚將豐潤(rùn)的甲緣霜或護(hù)手霜涂抹在指甲和甲床上，稍加按摩，白天至少要補(bǔ)幾次，防止指甲干燥。
胸部
胸部的衰老不言而喻，因?yàn)槟z原蛋白流失和重力的作用，隨著年齡增長(zhǎng)胸部容易出現(xiàn)下垂、外擴(kuò)，失去彈性和堅(jiān)挺。除了要適時(shí)調(diào)整bra的尺寸，還要借助胸部專(zhuān)用的抗老產(chǎn)品，幫助緊實(shí)堅(jiān)挺胸部脂肪，配合按摩就能有明顯的效果。
胸口
胸口區(qū)域包括脖子下部和前胸，是經(jīng)常被忽略的位置，隨著年齡增長(zhǎng)，細(xì)紋、色斑都容易出現(xiàn)在這個(gè)位置。日光的慢性傷害是胸口皮膚衰老主要的原因，所以防曬乳或者帶有SpF的彩妝可以幫助避免日后出現(xiàn)這樣問(wèn)題。同時(shí)，和臉部一樣，需要用到定期去角質(zhì)，并用到保濕和抗老產(chǎn)品。
后背
大部分女性都會(huì)忽略后背的保養(yǎng)，但是其實(shí)后背也需要抗老。老年人常見(jiàn)的脂溢性角化病不止會(huì)出現(xiàn)在面部，而是會(huì)蔓延到全身皮膚，包括后背。
Jessica Krant博士說(shuō)告訴我們。這種皮膚病會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥，早期為褐色斑點(diǎn)，附有鱗片狀皮屑。很多人開(kāi)始以為它只是痣，但是隨著生長(zhǎng)會(huì)變厚，皮膚粗糙。
5大因素導(dǎo)致女人天冷易歪脖 8種食物吃出女人好氣色 沒(méi)睡好的身體三個(gè)信號(hào)
女人常搓三個(gè)部位可抗衰老減皺紋護(hù)心臟 女人便秘怎么調(diào)理 臉色暗黃怎么辦
幾乎沒(méi)有女生希望自己黑的，每個(gè)人都希望自己擁有白皙的皮膚，讓自己看起來(lái)更漂亮一些。所以大家也都采取不同的辦法。但是有時(shí)候事實(shí)就是不遂人愿，不管怎么美白，有些地方總也白不了，這是為什么呢?
據(jù)美膚專(zhuān)家統(tǒng)計(jì)，亞洲人普遍喜歡白皙的肌膚，中國(guó)的古話(huà)更是有一白遮白丑的說(shuō)法。但是隨著時(shí)間的推移，我們會(huì)漸漸發(fā)現(xiàn)有些地方的皮膚越來(lái)越黑，看起來(lái)很丑?或者很臟?這到底是怎么回事兒?看看專(zhuān)家都是怎么說(shuō)的?
一、乳頭
(一)人人都愛(ài)粉紅乳頭?
消費(fèi)者對(duì)粉紅咪咪有著迷戀的情節(jié)，化妝品專(zhuān)家牛爾老師認(rèn)為，這是因?yàn)轱L(fēng)潮導(dǎo)致，不少人有迷思認(rèn)為粉紅色乳暈才是少女的象征以及美得標(biāo)準(zhǔn)。甚至有的人為了美白去做美容整形。雖然大家都覺(jué)得粉紅色很可愛(ài)，不過(guò)，粉紅色表示不夠成熟，顏色變黑暈才是成熟的女人。所以乳頭變黑表明你是一個(gè)成熟的女人了!
只有到了性成熟期，乳頭才會(huì)變成黑暈色，這是因?yàn)?，乳房的營(yíng)養(yǎng)全靠性荷爾蒙提供，如果曾有過(guò)性經(jīng)驗(yàn)的女人，乳頭也會(huì)有這樣的變化。因?yàn)樾孕袨闀?huì)促進(jìn)迷人強(qiáng)腦下垂體的活動(dòng)，然后再由腦下垂體前葉分泌出許多性刺激荷爾蒙，其實(shí)，不僅腦下垂體的前葉，連中葉也會(huì)分泌出性刺激荷爾蒙的黑色素，使乳頭顏色變黑，此時(shí)，原本小小的乳房會(huì)急速發(fā)育，使豐滿(mǎn)而美麗。挑適合外套和羽絨服 做美麗冬季女神
(二)乳頭為何會(huì)變黑
受到很多因素的影響，女人的一生當(dāng)中，乳暈顏色與大小有可能產(chǎn)生巨大的變化。造成黑咪咪的原因頗多，主要是下列各種。
1.懷孕
荷爾蒙的改變?cè)斐扇闀炞兇?、同時(shí)變黑，即使產(chǎn)后荷爾蒙逐漸恢復(fù)正常、乳暈大小也不可能回復(fù)懷孕前的樣子。
2.曬太陽(yáng)
穿著沒(méi)有防曬效果的比基尼，下水后布料更透、讓陽(yáng)光有機(jī)會(huì)侵襲胸部?；蛘呦矚g穿薄透小可愛(ài)、不穿內(nèi)衣、不防曬，都會(huì)造成乳暈變黑。
3.過(guò)度刺激
過(guò)度的性生活、小baby吸吮母乳，以及喜歡以海綿刷拭身體、不當(dāng)去角質(zhì)等，會(huì)造成黑色素沉淀。
4.穿著粗糙內(nèi)衣
內(nèi)衣材質(zhì)粗糙，不斷摩擦乳暈，也會(huì)造成黑色素沉淀。
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(三)乳暈保養(yǎng)步驟：
1.用化妝棉沾取保濕化妝水敷10～20秒，把角質(zhì)輕輕擦走。
2.輕輕擦拭乳暈霜。
3.一周敷2～3次的胸膜，可淡化乳暈周?chē)榉拷M織的紋路。
4.產(chǎn)品吸收之后才可穿上內(nèi)衣。
tip：
產(chǎn)品未干燥，成分中的維他命C氧化、會(huì)導(dǎo)致內(nèi)衣發(fā)黃喔!晚上睡覺(jué)不穿內(nèi)衣還可以達(dá)到豐胸的效果哦！
(四)怎么選擇乳暈霜
牛爾老師表示，大家常常聽(tīng)到乳暈霜、卻鮮少聽(tīng)說(shuō)乳暈精華液，原因是乳暈周?chē)钠つw脆弱，需要被呵護(hù)，所以總是以豐潤(rùn)的霜取代精華液。乳暈霜的組成結(jié)構(gòu)，大致與臉蛋的美白產(chǎn)品雷同。主要結(jié)構(gòu)有三。第一是美白成分如熊果素、維他命C衍生物第二是濃度較低的酸類(lèi)，例如水楊酸、果酸代謝角質(zhì);第三是滋潤(rùn)性較佳的乳狀基底。
還有一種是利用變色色素，是一種化妝的概念，涂抹上去暫時(shí)讓乳暈變粉紅，但以衛(wèi)生紙擦拭或洗澡就掉落，效果較立即且短暫。挑適合外套和羽絨服 做美麗冬季女神
二、陰唇
現(xiàn)代女性對(duì)美得要求越來(lái)越高，不僅注重外在，連看不見(jiàn)的內(nèi)在也講究，神秘的蝴蝶地帶又成了另一話(huà)題。選擇不好甚至?xí)^(guò)敏的哦！
(一)陰唇在哪里?
傳統(tǒng)印像中，位于神秘地帶的陰唇，是自己都不好意思窺探的神秘三角洲。
一般談的私處指的其實(shí)是小陰唇，小陰唇的位置是在大陰唇的內(nèi)側(cè)，從陰蒂延伸至系帶，由富含血管的結(jié)締組織所構(gòu)成，因此外表看起來(lái)是粉紅色，上面則是覆蓋著復(fù)層扁平上皮組織。小陰唇的前端部分，分成內(nèi)與外兩部分，兩側(cè)外部聯(lián)合形成陰蒂的包皮，而外部則形成陰蒂的系帶。
大陰唇，就是外部可以看到由脂肪建構(gòu)形成兩片弧狀之皮膚皺褶，其實(shí)外側(cè)面的皮膚上有許多陰毛、汗腺及皮脂腺，而內(nèi)面則光滑無(wú)毛發(fā)，作用可包圍保護(hù)其它外生殖器。陰部構(gòu)造十分復(fù)雜且敏感，一些不正確的保養(yǎng)觀念也會(huì)讓私處吃苦頭。以陰唇來(lái)說(shuō)，是一個(gè)pH4左右的環(huán)境，陰道內(nèi)有許多的乳酸桿菌在維持陰道環(huán)境健康，正常情況下，其它菌類(lèi)數(shù)目很少，但若是有外來(lái)干擾(特別使用清潔劑)或是自行進(jìn)行陰道盥洗，就可能造成細(xì)菌增生感染。
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(二)陰唇的功能?
小陰唇可以說(shuō)是私密處的把關(guān)者，在兩腿并攏時(shí)，小陰唇兩片會(huì)自然合攏，完全蓋住尿道及陰道口，不但可保護(hù)這兩個(gè)部位免于因磨擦而受傷，也可防止外來(lái)感染，保護(hù)女性健康。
隨著觀念的開(kāi)放，女性朋友對(duì)于私處不但注重舒適與健康，更有了「美麗」的要求。婦科醫(yī)師都會(huì)告訴女性朋友，不要羞于觀察自己的私處，因?yàn)閺耐庥^的變化，就可以先知道是否感染。如果發(fā)現(xiàn)外陰有紅腫熱痛現(xiàn)象、分泌過(guò)多，或是味道與顏色有變化、搔癢等不舒服的癥狀，就要趕快看醫(yī)生。月經(jīng)不調(diào) 女性謹(jǐn)防患上內(nèi)分泌疾病
專(zhuān)科醫(yī)生表示，關(guān)于陰唇的問(wèn)題，常見(jiàn)還是太長(zhǎng)的困擾，如果小陰唇太長(zhǎng)，會(huì)不利陰道分泌物排出，清潔也不易，小便后尿液容易殘留在陰部附近，除了讓分泌物增加，更會(huì)有異味問(wèn)題，在門(mén)診上，有不少年紀(jì)較大的女性朋友是因?yàn)榉磸?fù)感染看了婦科醫(yī)師看不好，手術(shù)后才解決困擾。這幾年到是多了一些病人，因?yàn)閾?dān)心自己那里太黑而來(lái)求診。
(三)陰唇為什么變黑?
關(guān)于陰唇變黑，有許多有意思的揣測(cè)，比如：女人的陰唇發(fā)黑，是由于走路磨擦，致使陰唇發(fā)黑;或者因?yàn)橐恍┫匆翰缓茫菜朴泻芏嘞匆菏怯懈g性的
這些說(shuō)法都很搞笑，但不是科學(xué)的，實(shí)際上，女性陰唇變黑通常不排除下面的原因：女性保健 五方法調(diào)理體內(nèi)荷爾蒙
1、遺傳原因。
2、性生活過(guò)于頻繁造成。
3、正常的色素沉著。
也就是說(shuō)，同房致陰唇變黑，包括陰道口和內(nèi)外陰唇，性生活時(shí)，陰唇長(zhǎng)期反復(fù)受到外來(lái)摩擦的刺激，以致局部色素沉著增加，其色澤就會(huì)隨時(shí)間的遷移而日見(jiàn)加深，這是正常的生理現(xiàn)象，同時(shí)性刺激荷爾蒙的黑色素也會(huì)讓陰唇變成黑暈色。女人養(yǎng)生四處護(hù)理也非常的重要哦！
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(四)陰唇保養(yǎng)面面觀
1.少穿丁字褲、緊身褲
2.盡量穿棉質(zhì)內(nèi)褲
3.內(nèi)褲以溫?zé)岬乃醇纯桑芷貢褡詈?/p>
4.常常換內(nèi)褲(或穿免洗內(nèi)褲)
5.洗完澡后輕輕擦干陰部
6.不特別用清潔劑盥洗陰部
7.小便后的擦拭方式要從前面輕沾到后面
8.公廁盡量選擇蹲式
9.分泌物過(guò)多可使用護(hù)墊(褲子不可穿太緊)
10.平時(shí)可多喝酸奶、小紅莓汁
三、大腿根部?jī)?nèi)側(cè)皮膚
有些細(xì)心的女孩可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，自從有了性生活后，女性大腿根部?jī)?nèi)側(cè)皮膚開(kāi)始變得愈來(lái)愈黑，看起來(lái)很丑，不雅觀，甚至讓她們覺(jué)得羞憤，到底該怎么辦呢?
其實(shí)，我們完全用不著難過(guò)或者覺(jué)得不雅，因?yàn)槟愕拇笸雀績(jī)?nèi)側(cè)，也就是我們常說(shuō)的內(nèi)股部分，它跟性器官一樣，會(huì)受到荷爾蒙影響，所以比較容易變黑，其實(shí)這是非常正常的現(xiàn)象，也是個(gè)人體質(zhì)的關(guān)系，不必過(guò)于擔(dān)憂(yōu)。此外，也有可能是你平日的底褲穿得太緊，壓迫了血管流通，在血液循環(huán)不順的情況下，色素沉著，你的肌膚顏色就容易變得較深。此時(shí)建議該改穿較寬松的底褲，來(lái)舒緩一下你的大腿內(nèi)側(cè)肌膚。
私密部位會(huì)受到荷爾蒙影響，所以比較容易變黑，其實(shí)這是非常正常的現(xiàn)象，也是個(gè)人體質(zhì)的關(guān)系，不必過(guò)于擔(dān)憂(yōu)。也沒(méi)有必要去使用什么美容保健品哦！
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編給大家介紹的三個(gè)特別容易變黑部位的美白方法哦！當(dāng)然有些人是因?yàn)檫z傳或者是體質(zhì)的原因，這個(gè)也沒(méi)有什么需要擔(dān)心的哦！
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目錄：
第一章：女人12個(gè)關(guān)鍵部位 看看你是否貧血
第二章：6大食譜 女人吃這些最補(bǔ)血
第三章：女人貧血要注意這些
編者按：你是貧血的女人么?你知道貧血的癥狀是什么樣呢?貧血吃什么好呢？小編教你看12個(gè)關(guān)鍵部位，看你是否貧血!
女人12個(gè)關(guān)鍵部位 看看你是否貧血
1.看睡眠
成人假如像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺(jué)睡到自然醒，表示氣血很足;而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。
2.看耳朵
現(xiàn)在，人的身體素質(zhì)越來(lái)越差?，F(xiàn)在人的耳朵小，看上去越來(lái)越僵硬、而且外形上看上去已有些變形。年輕人除了看耳朵的形態(tài)還要看后天的情況，主要看色澤、有無(wú)斑點(diǎn)、有無(wú)疼痛。假如呈淡淡的粉紅色、有光澤、無(wú)斑點(diǎn)、無(wú)皺紋、飽滿(mǎn)則代表氣血充足。而暗淡、無(wú)光澤代表氣血已經(jīng)下降。假如耳朵萎縮、枯燥、有斑點(diǎn)、皺紋多，它代表了人的腎臟功能開(kāi)始衰竭，就要引起注重了。
3.看眼睛
看眼睛實(shí)際上是看眼白的顏色，俗話(huà)說(shuō)人老珠黃，其實(shí)指的就是眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃，有血絲，這就表明氣血不足了。眼睛隨時(shí)都能睜得大大的，說(shuō)明氣血充足;反之，眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。
4.看運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)時(shí)假如出現(xiàn)胸悶、氣短、疲憊難以恢復(fù)的狀況，氣血就不足，而那些運(yùn)動(dòng)后精力充沛、渾身輕松的人就很好。
5.摸手的溫度
假如手一年四季都是暖和的，代表人氣血充足，假如手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足。
6.看手指的指腹
無(wú)論孩子還是成人，假如手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿(mǎn)，肉多有彈性，則說(shuō)明氣血充足。
7.看青筋
假如在成人的食指上看到青筋，說(shuō)明小時(shí)候消化功能不好，而且這種狀態(tài)已一直延續(xù)到了成年后。這類(lèi)人體質(zhì)弱，氣血兩虧。假如在小指上看到青筋，說(shuō)明腎氣不足。假如掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深，就代表小時(shí)候營(yíng)養(yǎng)差，體質(zhì)弱，氣血不足。成年后，這類(lèi)女性易患婦科疾病，男性則易患前列腺肥大、痛風(fēng)等癥。
8.看指甲上的半月形
正常情況下，半月形應(yīng)該是除了小指都有。大拇指上，半月形應(yīng)占指甲面積的1/41/5，其它食指、中指、無(wú)名指應(yīng)不超過(guò)1/5。假如手指上沒(méi)有半月形或只有大拇指上有半月形的說(shuō)明人體內(nèi)寒氣重、循環(huán)功能差、氣血不足，以致血液到不了手指的末梢，假如半月形過(guò)多、過(guò)大，則易患甲亢、高血壓等病。
9.看手指甲上的縱紋
只在成人手上出現(xiàn)，小孩不會(huì)有的。當(dāng)成人手指甲上出現(xiàn)縱紋時(shí)，一定要提高警惕，這說(shuō)明身體氣血兩虧、出現(xiàn)了透支，是肌體衰老的象征。
10.看牙齦
小孩子不明顯，主要是成人。牙齦萎縮代表氣血不足，只要發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了，食物越來(lái)越輕易塞在牙縫里，就要注重了，身體已在走下坡路，衰老正在加快。
11.看皮膚
皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無(wú)皺紋、無(wú)斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒(méi)光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長(zhǎng)斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。
12.看頭發(fā)
頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開(kāi)叉都是氣血不足。
6大食譜 女人吃這些最補(bǔ)血
1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。
功效：養(yǎng)心補(bǔ)脾，滋補(bǔ)強(qiáng)壯。
2、新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克。
羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥。食用時(shí)中適量調(diào)米溫服，10-15天為一療程。
功效：補(bǔ)腎壯骨。
3、糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時(shí)加適量白糖。
功效：滋陰補(bǔ)血。
4、制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時(shí)需用少鍋或搪瓷鍋。
功效：補(bǔ)肝益腎，養(yǎng)血理虛。
5、雞蛋2個(gè)，取蛋黃打散，水煮開(kāi)先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。
功效：補(bǔ)鐵，適用于缺鐵性貧血。
當(dāng)減肥瘦身成為都市生活的主題時(shí)，另一種營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病卻以不可思議的速度攻占了現(xiàn)代家庭中的最小成員，這就是缺鐵性貧血。
6、豬肝150克，菠菜適量。豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調(diào)勻，放入油鍋內(nèi)與焯過(guò)的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗凈切片，放入沸水中煮至近熟時(shí)，放入菠菜，開(kāi)鍋加入調(diào)米，吃肝吃菜喝湯。
功效：補(bǔ)鐵，適用于缺鐵性貧血給孩子吃一款補(bǔ)血菜。
女人貧血要注意這些
1.飲食要高營(yíng)養(yǎng)、易消化，雞蛋、精肉、魚(yú)蝦、豆腐、蔬菜，合理烹調(diào)，適量食用，不可過(guò)于油膩、過(guò)于辛辣。主食要粗糧細(xì)糧合理搭配，死面主食要少吃。
2. 感染發(fā)熱、出血患者，要少吃發(fā)性菜肴如羊肉、豬肉、雞肉和海鮮，要少油膩多清淡。
3. 心慌、頭暈、頭昏時(shí)要少活動(dòng)，及時(shí)輸血，不可硬撐，輸血間隔，不要隨意延長(zhǎng)。
4. 日常起居要有規(guī)律，適當(dāng)活動(dòng)勿勞累。公共場(chǎng)合、人群密集的地方要少去。
5.對(duì)待疾病要有一個(gè)正確認(rèn)識(shí)，要保持樂(lè)觀情緒，遇事不急、不惱，適當(dāng)?shù)乜匆恍蕵?lè)性的電視節(jié)目和書(shū)籍、聽(tīng)娛樂(lè)性的廣播、輕松的音樂(lè)。
6. 保持室內(nèi)空氣新鮮，要常通風(fēng)換氣，在冬天尤其要注意這一點(diǎn)。
7. 煙酒均有抑制造血的作用，貧血病人更不要吸煙飲酒。另外貧血病人不要喝濃茶。
8. 服用藥物遵從醫(yī)囑，不要隨意服用偏方，以防用藥偏差，加重病情。更不能搞一些封建迷信活動(dòng)，要在正規(guī)醫(yī)院診治，嚴(yán)防上當(dāng)受騙。
結(jié)語(yǔ)：你貧血么?一定注意日常補(bǔ)血哦，千萬(wàn)不能忽視貧血!
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據(jù)美膚專(zhuān)家統(tǒng)計(jì)，亞洲人普遍喜歡白皙的肌膚，中國(guó)的古話(huà)更是有一白遮白丑的說(shuō)法。但是隨著時(shí)間的推移，我們會(huì)漸漸發(fā)現(xiàn)有些地方的皮膚越來(lái)越黑，乳暈變大？看起來(lái)很丑？或者很臟？這到底是怎么回事兒？看看養(yǎng)生專(zhuān)家都是怎么說(shuō)的？
為何女性3個(gè)私密部位會(huì)變黑
一、陰唇
現(xiàn)代女性對(duì)美得要求越來(lái)越高，不僅注重外在，連看不見(jiàn)的內(nèi)在也講究，神秘的蝴蝶地帶又成了另一話(huà)題。
（一）陰唇在哪里？
傳統(tǒng)印像中，位于神秘地帶的陰唇，是自己都不好意思窺探的神秘三角洲。
一般談的私處指的其實(shí)是小陰唇，小陰唇的位置是在大陰唇的內(nèi)側(cè)，從陰蒂延伸至系帶，由富含血管的結(jié)締組織所構(gòu)成，因此外表看起來(lái)是粉紅色，上面則是覆蓋著復(fù)層扁平上皮組織。小陰唇的前端部分，分成內(nèi)與外兩部分，兩側(cè)外部聯(lián)合形成陰蒂的包皮，而外部則形成陰蒂的系帶。
大陰唇，就是外部可以看到由脂肪建構(gòu)形成兩片弧狀之皮膚皺褶，其實(shí)外側(cè)面的皮膚上有許多陰毛、汗腺及皮脂腺，而內(nèi)面則光滑無(wú)毛發(fā)，作用可包圍保護(hù)其它外生殖器。陰部構(gòu)造十分復(fù)雜且敏感，一些不正確的保養(yǎng)觀念也會(huì)讓私處吃苦頭。以陰唇來(lái)說(shuō)，是一個(gè)pH4左右的環(huán)境，陰道內(nèi)有許多的乳酸桿菌在維持陰道環(huán)境健康，正常情況下，其它菌類(lèi)數(shù)目很少，但若是有外來(lái)干擾（特別使用清潔劑）或是自行進(jìn)行陰道盥洗，就可能造成細(xì)菌增生感染。
陰唇的功能
（二）陰唇的功能？
小陰唇可以說(shuō)是私密處的把關(guān)者，在兩腿并攏時(shí)，小陰唇兩片會(huì)自然合攏，完全蓋住尿道及陰道口，不但可保護(hù)這兩個(gè)部位免于因磨擦而受傷，也可防止外來(lái)感染，且可保持陰部濕潤(rùn)。
隨著觀念的開(kāi)放，女性朋友對(duì)于私處不但注重舒適與健康，更有了「美麗」的要求。婦科醫(yī)師都會(huì)告訴女性朋友，不要羞于觀察自己的私處，因?yàn)閺耐庥^的變化，就可以先知道是否感染。
如果發(fā)現(xiàn)外陰有紅腫熱痛現(xiàn)象、分泌過(guò)多，或是味道與顏色有變化、搔癢等不舒服的癥狀，就要趕快看醫(yī)生。
女人身體11個(gè)變化暗藏健康玄機(jī)女人身體出現(xiàn)6癥狀女人身體保養(yǎng)5大死穴
女人身體危機(jī)十健康警報(bào)女人身體最喜歡12種食物女人身體4大衰老警報(bào)
專(zhuān)科醫(yī)生表示，關(guān)于陰唇的問(wèn)題，常見(jiàn)還是太長(zhǎng)的困擾，如果小陰唇太長(zhǎng)，會(huì)不利陰道分泌物排出，清潔也不易，小便后尿液容易殘留在陰部附近，除了讓分泌物增加，更會(huì)有異味問(wèn)題，在門(mén)診上，有不少年紀(jì)較大的女性朋友是因?yàn)榉磸?fù)感染看了婦科醫(yī)師看不好，手術(shù)后才解決困擾。這幾年到是多了一些病人，因?yàn)閾?dān)心自己那里太黑而來(lái)求診。
陰唇為什么變黑
（三）陰唇為什么變黑？
關(guān)于陰唇變黑，有許多有意思的揣測(cè)，比如：女人的陰唇發(fā)黑，是由于走路磨擦，致使陰唇發(fā)黑；或者因?yàn)橐恍┫匆翰缓?，貌似有很多洗液是有腐蝕性的
這些說(shuō)法都很搞笑，但不是科學(xué)的，實(shí)際上，女性陰唇變黑通常不排除下面的養(yǎng)生原因：
1、遺傳原因。
2、性生活過(guò)于頻繁造成。
3、正常的色素沉著。也就是說(shuō)，同房致陰唇變黑，包括陰道口和內(nèi)外陰唇，性生活時(shí)，陰唇長(zhǎng)期反復(fù)受到外來(lái)摩擦的刺激，以致局部色素沉著增加，其色澤就會(huì)隨時(shí)間的遷移而日見(jiàn)加深，這是正常的生理現(xiàn)象，同時(shí)性刺激荷爾蒙的黑色素也會(huì)讓陰唇變成黑暈色。
少穿丁字褲
（四）陰唇保養(yǎng)面面觀
1.少穿丁字褲、緊身褲
2.盡量穿棉質(zhì)內(nèi)褲
3.內(nèi)褲以溫?zé)岬乃醇纯?，能曝曬最?/p>
4.常常換內(nèi)褲（或穿免洗內(nèi)褲）
5.洗完澡后輕輕擦干陰部
6.不特別用清潔劑盥洗陰部
7.小便后的擦拭方式要從前面輕沾到后面
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8.公廁盡量選擇蹲式
9.分泌物過(guò)多可使用護(hù)墊（褲子不可穿太緊）
10.平時(shí)可多喝酸奶、小紅莓汁
乳頭也會(huì)變黑
二、乳頭
（一）人人都愛(ài)粉紅乳頭？
消費(fèi)者對(duì)粉紅咪咪有著迷戀的情節(jié)，化妝品專(zhuān)家牛爾老師認(rèn)為，這是因?yàn)轱L(fēng)潮導(dǎo)致，不少人有迷思認(rèn)為粉紅色乳暈才是少女的象征以及美得標(biāo)準(zhǔn)。雖然大家都覺(jué)得粉紅色很可愛(ài)，不過(guò)，粉紅色表示不夠成熟，顏色變黑暈才是成熟的女人。所以乳頭變黑表明你是一個(gè)成熟的女人了！
只有到了性成熟期，乳頭才會(huì)變成黑暈色，這是因?yàn)?，乳房的營(yíng)養(yǎng)全靠性荷爾蒙提供，如果曾有過(guò)性經(jīng)驗(yàn)的女人，乳頭也會(huì)有這樣的養(yǎng)生變化。因?yàn)樾孕袨闀?huì)促進(jìn)迷人強(qiáng)腦下垂體的活動(dòng)，然后再由腦下垂體前葉分泌出許多性刺激荷爾蒙，其實(shí)，不僅腦下垂體的前葉，連中葉也會(huì)分泌出性刺激荷爾蒙的黑色素，使乳頭顏色變黑，此時(shí)，原本小小的乳房會(huì)急速發(fā)育，使豐滿(mǎn)而美麗。
（二）乳頭為何會(huì)變黑
受到很多因素的影響，女人的一生當(dāng)中，乳暈顏色與大小有可能產(chǎn)生巨大的變化。造成黑咪咪的原因頗多，主要是下列各種。
1.懷孕
荷爾蒙的改變?cè)斐扇闀炞兇蟆⑼瑫r(shí)變黑，即使產(chǎn)后荷爾蒙逐漸恢復(fù)正常、乳暈大小也不可能回復(fù)懷孕前的樣子。
2.曬太陽(yáng)
穿著沒(méi)有防曬效果的比基尼，下水后布料更透、讓陽(yáng)光有機(jī)會(huì)侵襲胸部?；蛘呦矚g穿薄透小可愛(ài)、不穿內(nèi)衣、不防曬，都會(huì)造成乳暈變黑。
3.過(guò)度刺激
過(guò)度的性生活、小baby吸吮母乳，以及喜歡以海綿刷拭身體、不當(dāng)去角質(zhì)等，會(huì)造成黑色素沉淀。
4.穿著粗糙內(nèi)衣
內(nèi)衣材質(zhì)粗糙，不斷摩擦乳暈，也會(huì)造成黑色素沉淀。
（三）乳暈保養(yǎng)步驟：
1.用化妝棉沾取保濕化妝水敷10～20秒，把角質(zhì)輕輕擦走。
2.輕輕擦拭乳暈霜。
3.一周敷2～3次的胸膜，可淡化乳暈周?chē)榉拷M織的紋路。
4.產(chǎn)品吸收之后才可穿上內(nèi)衣。
tip：
產(chǎn)品未干燥，成分中的維他命C氧化、會(huì)導(dǎo)致內(nèi)衣發(fā)黃喔！
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（四）怎么選擇乳暈霜
怎么擇乳暈霜？
養(yǎng)生專(zhuān)家牛爾老師表示，大家常常聽(tīng)到乳暈霜、卻鮮少聽(tīng)說(shuō)乳暈精華液，原因是乳暈周?chē)钠つw脆弱，需要被呵護(hù)，所以總是以豐潤(rùn)的霜取代精華液。乳暈霜的組成結(jié)構(gòu)，大致與臉蛋的美白產(chǎn)品雷同。主要結(jié)構(gòu)有三。第一是美白成分如熊果素、維他命C衍生物﹔第二是濃度較低的酸類(lèi)，例如水楊酸、果酸代謝角質(zhì)；第三是滋潤(rùn)性較佳的乳狀基底。
還有一種是利用變色色素，是一種化妝的概念，涂抹上去暫時(shí)讓乳暈變粉紅，但以衛(wèi)生紙擦拭或洗澡就掉落，效果較立即且短暫。
大腿變黑
三、大腿根部?jī)?nèi)側(cè)皮膚
有些細(xì)心的女孩可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，自從有了性生活后，女性大腿根部?jī)?nèi)側(cè)皮膚開(kāi)始變得愈來(lái)愈黑，看起來(lái)很丑，不雅觀，甚至讓她們覺(jué)得羞憤，到底該怎么辦呢？
其實(shí)，我們完全用不著難過(guò)或者覺(jué)得不雅，因?yàn)槟愕拇笸雀績(jī)?nèi)側(cè)，也就是我們常說(shuō)的內(nèi)股部分，它跟性器官一樣，會(huì)受到荷爾蒙影響，所以比較容易變黑，其實(shí)這是非常正常的現(xiàn)象，也是個(gè)人體質(zhì)的關(guān)系，不必過(guò)于擔(dān)憂(yōu)。此外，也有可能是你平日的底褲穿得太緊，壓迫了血管流通，在血液循環(huán)不順的情況下，黑色素就很容易下沉，你的肌膚顏色就容易變得較深。此時(shí)建議該改穿較寬松的底褲，來(lái)舒緩一下你的大腿內(nèi)側(cè)肌膚。
私密部位會(huì)受到荷爾蒙影響，所以比較容易變黑，其實(shí)這是非常正常的現(xiàn)象，也是個(gè)人體質(zhì)的關(guān)系，不必過(guò)于擔(dān)憂(yōu)。
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女人身體哪地方最敏感
以下就是女性身體的幾大敏感部位和刺激技巧，一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧!
耳朵后面和耳朵內(nèi)側(cè)凹陷處
耳朵是性愛(ài)當(dāng)中經(jīng)常被忽略的部位，用嘴刺激其耳朵能讓她產(chǎn)生強(qiáng)烈的快感。輕咬她的耳垂，會(huì)讓她顫抖起來(lái)。也可以用你的雙唇輕輕撫過(guò)她的耳廓，或者用手指輕按耳垂、將手指伸入耳內(nèi)，挑逗的養(yǎng)生效果都相當(dāng)好。
肩膀周?chē)?/p>
英國(guó)心理學(xué)家尼古拉斯吉根領(lǐng)導(dǎo)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在與女性相處時(shí)，用手?jǐn)堊∷募绨颍茏屗龑?duì)你產(chǎn)生好感。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，肩膀四周是很敏感的部位，用手輕輕按摩、親吻，偶爾用舌尖沿著左右肩峰游動(dòng)，會(huì)讓女性產(chǎn)生被征服感。
脖子后方
不要總把目光集中在鎖骨上，那里雖然性感卻不敏感。最可靠的方法是親吻她的頸后。悄悄地走到她身后，撩起愛(ài)人后頸上的頭發(fā)，輕輕吻她，她很快會(huì)放下手里的工作，反過(guò)身?yè)肀悖銚釔?ài)她更多的部位。
肚臍兩側(cè)
在母親的子宮里，肚臍和陰蒂是由同一組織發(fā)育而來(lái)的，因此在神經(jīng)上緊密關(guān)聯(lián)。用手輕按肚臍四周，根據(jù)對(duì)方的表情，隨時(shí)調(diào)節(jié)力度大小。也可以用舌頭從上向下試探。
雙乳之間
乳頭的確敏感，但上來(lái)就刺激乳頭會(huì)讓女人反感。別忽略了雙乳之間，把頭埋在乳房間親吻，不僅能刺激她，還會(huì)讓男人欲火焚身。
脊椎兩側(cè)
調(diào)查顯示，很多女性的后背都十分敏感，刺激后背，甚至比刺激乳房、大腿內(nèi)側(cè)更容易獲得快感。研究還發(fā)現(xiàn)，撫摸一個(gè)女人脊椎右側(cè)比撫摸左邊更容易讓她變得身體柔軟，還會(huì)讓女性更容易對(duì)性愛(ài)想入非非。要注意的是，在刺激后背時(shí)，無(wú)論親吻還是撫摸，手法一定要連貫，不要在一個(gè)地方持續(xù)太久。
臀部隆起的頂端
女性臀部是很敏感的部位，一些醫(yī)生會(huì)通過(guò)刺激臀部治療女性性冷淡。輕輕拍打她的臀部，在屁股上用手指畫(huà)圈，都能激起性欲。
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大腳趾和食趾之間
腳與生殖器息息相關(guān)，如果你把她的大腳趾放進(jìn)嘴里吮吸，將會(huì)不可想像地激起她的性欲。用你的手掌輕輕捏住她的腳趾，刺激大腳趾和食趾之間，會(huì)讓她非常放松。
養(yǎng)生警惕!內(nèi)分泌七怪讓女人老得更快
我們?nèi)梭w有新陳代謝的作用，這也是我們進(jìn)行排毒的一種重要方式。盡管人體有這樣的防毒功能，可疲勞、緊張或其他生理原因，都會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)代謝功能失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂，致使人體的廢物長(zhǎng)期停留在體內(nèi)。下面，尋醫(yī)問(wèn)藥小編來(lái)介紹內(nèi)分泌七怪讓女人老得更快。
1.自由基：
自由基是造成人體衰老的最大因素。適量的自由基有好處，可保護(hù)身體免受化學(xué)物質(zhì)等外來(lái)物的侵害作用。但是身體內(nèi)的自由基一旦過(guò)量，就會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的氧化作用而侵害體內(nèi)細(xì)胞，造成衰老、皮膚黑斑、過(guò)敏及心血管疾病。
2.膽固醇：
膽固醇是人體不可缺少的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，人體內(nèi)的膽固醇絕大部分由肝臟制造，它不僅作為身體的結(jié)構(gòu)部分，還是合成許多重要物質(zhì)的原料，但膽固醇的長(zhǎng)期大量攝入會(huì)使血清膽固醇升高，增大心血管疾病的危險(xiǎn)性。
3.宿便：
宿便即腸道內(nèi)長(zhǎng)期淤積的陳舊大便，一般3-5日不解大便而停留于腸管內(nèi)的糞塊叫宿便。宿便是人體腸道內(nèi)一切毒素的根源，它所產(chǎn)生的大量毒素被人體吸收后，將降低人體免疫力，誘導(dǎo)各種疾病產(chǎn)生，嚴(yán)重危害人體健康。
4.脂質(zhì)沉積：
現(xiàn)代人經(jīng)常攝入含有過(guò)高營(yíng)養(yǎng)的食物，再加上運(yùn)動(dòng)量大，水分補(bǔ)充不足，就很容易導(dǎo)致血液粘稠。隨著血液濃度的增高，就會(huì)造成大量脂質(zhì)沉積在血管內(nèi)壁，是各器官供氧不足，引起腦栓塞等疾病。
5.尿酸：
尿酸也是人體新陳代謝的一種產(chǎn)物，主要由腎臟排出。當(dāng)尿酸在血液里的濃度超過(guò)正常值時(shí)易沉積在軟組織或關(guān)節(jié)引發(fā)急性發(fā)炎反應(yīng)。
6.乳酸：
人處于疲勞狀況中會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛、渾身乏力、運(yùn)動(dòng)遲鈍、笨拙等癥狀，這是由于乳酸堆積造成的。乳酸是人體在長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生的，它和焦化葡萄糖酸在體內(nèi)不斷積累，會(huì)導(dǎo)致血液呈酸性。
10種皺紋看女人身體健康狀況女人身體的6大弱點(diǎn)女人身體先衰老6個(gè)部位
隨著年齡的增長(zhǎng)，女性身體機(jī)能開(kāi)始下降，皮膚不再有往日的光澤與彈性。其中，25歲就是一個(gè)分水嶺。25歲過(guò)后，身體的各種變化會(huì)讓你明顯地察覺(jué)到歲月在流逝的痕跡。
3個(gè)部位看出女人衰老程度。女性朋友要多加關(guān)心身體重要部位呦，以防疾病及衰老提前出現(xiàn)!
一、乳房：做女人要挺好
當(dāng)乳房給女性帶來(lái)做女人挺好的幸福時(shí)，乳房自身卻陷于各種危險(xiǎn)之中。目前乳腺癌已取代宮頸癌成為危害我國(guó)女性健康與生命的第一惡性腫瘤。
乳房是女性最脆弱的部位之一，也是與女性衰老有著密切的關(guān)系。人工流產(chǎn)會(huì)讓乳腺癌幾率加大;甚至連過(guò)多蕾絲和尼龍材質(zhì)的文胸都可能導(dǎo)致泌乳障礙。
小貼士：按摩自查不可少。專(zhuān)家提醒，一過(guò)30歲，每個(gè)女性都應(yīng)該學(xué)著自己檢查乳腺。如洗澡、睡覺(jué)時(shí)用手指觸摸乳房、觸摸時(shí)用力不要太大、均勻順時(shí)針?lè)较蛞来芜M(jìn)行。
最后為乳房中央部分，如發(fā)現(xiàn)硬塊或有異常的地方，趕緊到乳腺專(zhuān)科檢查，請(qǐng)醫(yī)生幫助做最終的判斷。
二、腰：減負(fù)減重很重要
成年女性，特別是中老年女性，容易遭受腰腿疼痛疾病的困擾?？梢哉f(shuō)，女性一生都在與腰痛做斗爭(zhēng)。女性從10多歲開(kāi)始來(lái)月經(jīng)后，支撐脊柱的肌肉就很難再生長(zhǎng)，腰部很容易感到疲勞。
女性經(jīng)常穿高跟鞋，會(huì)形成背部彎曲的姿勢(shì)，容易引起腰痛。懷孕后，體重增加、姿勢(shì)不良，都會(huì)導(dǎo)致腰痛。
分娩后骨盆關(guān)節(jié)韌帶松弛，也會(huì)引起長(zhǎng)時(shí)間的腰痛。女性絕經(jīng)期以后骨質(zhì)疏松，脊柱變脆，腰部彎曲，同樣能導(dǎo)致腰痛。
小貼士：避免久坐加強(qiáng)腰部鍛煉。女性不妨做做腰部鍛煉，倒走、瑜伽、慢跑等都可以鍛煉到腰部肌肉，同時(shí)，還可以常扭腰，睡前在床上做燕子飛運(yùn)動(dòng)。
對(duì)于久坐的上班族來(lái)說(shuō)，可以每天每隔段時(shí)間做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，以及向后仰腰、向上牽拉等。
三、頭發(fā)：燙染過(guò)頻風(fēng)險(xiǎn)高
有研究指出：女性如果一年染發(fā)次數(shù)超過(guò)12次，那她患淋巴瘤的概率會(huì)比從不染發(fā)的女性高26%。
美國(guó)耶魯大學(xué)對(duì)1300名女性進(jìn)行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，用黑色染發(fā)劑超過(guò)25年的女性，患病的風(fēng)險(xiǎn)比其他人高一倍。據(jù)悉，染發(fā)導(dǎo)致的接觸性皮炎在染發(fā)人群中占10%左右。
小貼士：每年?duì)C染不超過(guò)兩次。由于純天然染發(fā)劑幾乎不存在，因此，專(zhuān)家建議，每年?duì)C染發(fā)不要超過(guò)兩次。
染發(fā)前一定要做皮膚測(cè)試;別用放置半年以上的染發(fā)劑;如果想追求時(shí)尚，最好選擇局部挑染;頭皮有傷口、患慢性病、即將懷孕或已懷孕的女性都不宜燙染發(fā)。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《女性是否有病 看3個(gè)部位》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“女性養(yǎng)生私密部位保健”專(zhuān)題。
