野菊花茶的營養(yǎng)價值_吃野菊花茶的好處
春季養(yǎng)生菊花茶。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。怎樣才能實現(xiàn)科學的養(yǎng)生常識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“野菊花茶的營養(yǎng)價值_吃野菊花茶的好處”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
野菊花茶的屬性
1、科屬
野菊花為菊科植物野菊的頭狀花序，為菊科多年生草本植物。
2、產(chǎn)地
產(chǎn)地浙江桐鄉(xiāng)的杭白菊和黃山腳下的黃山貢菊(徽州貢菊)比較有名。產(chǎn)于安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、四川中江的川菊、浙江德清的德菊、河南焦作的懷菊花(四大懷藥之一)都有很高的藥效。特別是黃山貢菊,它生長在高山云霧之中,采黃山之靈氣,汲皖南山水之精華,它的無污染性對現(xiàn)代人來說,具有更高的飲用價值。
3、別名
野黃菊花、苦薏。
4、簡介
野菊花(學名:Dendranthema indicum)為菊科多年生草本植物,野菊花頭狀花序的外形與菊花相似,呈類球形,直徑0。3～1cm,棕黃色。總苞由4～5層苞片組成。舌狀花一輪,黃色,皺縮卷曲;管狀花多數(shù),深黃色。體輕。氣辛,味苦,有小毒。野生于山坡草地、田邊、路旁等野生地帶。以色黃無梗、完整、苦辛、花未全開者為佳。
野菊花性微寒,具疏散風熱、消腫解毒。能治療疔瘡癰腫、咽喉腫痛、風火赤眼、頭痛眩暈等病證。
5、圖片
野菊花茶的營養(yǎng)價值、吃野菊花茶的好處
野菊花茶避暑消熱,清心明目。疏風清熱、清腫解毒。用于夏季熱癤皮膚濕瘡潰爛也常用于預(yù)防感冒。有清熱解毒之效,適用于癰疽、丹毒,火熱上攻之咽喉腫痛、風火赤眼等癥。治風熱感冒,肺炎,白喉,胃腸炎,高血壓,疔,癰,口瘡,丹毒,濕疹,天泡瘡。用野生菊含苞待放的花蕾制成。野生菊產(chǎn)于江南山區(qū),其形黃綠如米,故稱野菊米。據(jù)《增廣本草綱目》記載:“處州出野菊,土人采其芯而干之,如半粒綠豆大,甚香而輕,賀黃亮。對敗毒、散療、祛風、清火、明目為第一?！?br/>
現(xiàn)代臨床醫(yī)學也證明,菊花可擴張冠狀動脈,增加血流量,降低血壓,對冠心病,高血壓,動脈硬化、血清膽固醇過高癥都有很好的療效。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。民間有一方法:用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。此外平常還可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復(fù)視力也有幫助。
吃野菊花茶的最佳時間
多喝菊花茶對身體的新陳代謝有很大的幫助,所以每天喝上一小壺菊花茶是很有必要的。當喝菊花茶的時候就應(yīng)該選擇好的時段了,一天24個小時,應(yīng)該在下午兩點左右的時候喝是最好的時段。但是,菊花茶最好我們不要在晚上喝,如果在晚上喝菊花茶,就很容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降,還有就是菊花茶不能在早上起來就喝,因為是空腹,空腹不能喝菊花茶哦!
野菊花茶的選購方法
1、顏色太鮮艷、太漂亮的菊花不能選,可能是硫磺熏的。
2、顏色發(fā)暗的菊花也不要選,這種菊花是陳年老菊花,且受潮了,可能還長了霉,這樣的菊花吃了對身體有害。
3、用手摸一摸,松軟的,順滑的菊花比較好,花瓣不零亂,不脫落,即表明是剛開的菊花就采摘了。
4、大醫(yī)院或大藥店的菊花有獨立包裝,周轉(zhuǎn)快,有藥師把關(guān),相對來說,質(zhì)量有保障。
野菊花茶的副作用
脾胃虛寒最好少喝
中醫(yī)認為菊花味甘苦,性微寒,具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效?，F(xiàn)代研究認為,菊花含有多種營養(yǎng)物質(zhì),具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。用菊花泡茶,不宜長期連續(xù)飲用,一般3～5天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點枸杞,而脾胃虛寒的人最好少喝。
茶里加冰糖也要注意
不清楚自己體質(zhì)的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。沖泡菊花茶時直接以熱水沖泡即可。
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野菊花是屬于菊科草本類植物，外形上與菊花非常相似，這種植物在鄉(xiāng)下的山坡草地上隨處可見，但是很多人忽略了它的功效和作用，其實將野菊花合理利用起來，對人體有很好的保健作用哦，下面我們就來詳細了解下野菊花的功效與作用，以及野菊花的食用方法。
【野菊花的功效與作用】
1、降壓作用
野菊花具有一定的降壓作用，適合高血壓患者飲用，平時堅持飲用野菊花茶可以改善血壓不穩(wěn)定的情況。另外，日常飲用野菊花茶可以預(yù)防心血管疾病。
2、抗病毒、抗菌作用
野菊花是抗病毒消炎的天然草藥，它富含種天然藥用成分，對痢疾桿菌以及金黃色葡萄球菌等明顯抑制和消除作用，用于預(yù)防某些感染性疾病非常有效。另外，野菊花的消炎作用可以抑制體內(nèi)炎癥的活性，消炎效果十分顯著。
3、清熱解毒
野菊花性寒，野菊花清熱解毒的效果十分強大，可以幫助清除人體多余的內(nèi)熱，預(yù)防上火的情況。夏秋易上火的季節(jié)可以多飲用野菊花茶茶，能預(yù)清熱去火。另外，野菊花對于熱毒引起的口腔炎癥以及咽喉炎等都有很好的緩解作用。
4、促進白細胞吞噬功能
我們知道白細胞是具有吞噬功能的，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，野菊花劑可以增加白細胞吞噬金黃色葡萄球菌的功能，讓白細胞的功能更加強大。
【野菊花的食用方法】
1、泡茶喝
野菊花最常見的吃法就是用來泡茶了，簡單方便，還能發(fā)揮其功效作用。在泡制菊花茶的時候建議選擇透明玻璃杯或者瓷器，這樣泡制出來的茶湯更加濃郁香醇。
2、菊花糕
將鮮花做成糕點是比較常見，野菊花同樣可以用作糕點。用菊花制作的糕點帶有一點冷香和淡定，甜軟酥松，入口即化，并清涼去火，夏季吃也非常適合。
注意：腸胃不好的人不建議長期飲用野菊花茶哦，畢竟菊花性寒，對脾胃虛寒來說有一定副作用。
菊花茶是一種非常好的清熱降火茶飲，經(jīng)常熬夜的人可以試試喝菊花茶降內(nèi)火，不同泡法的菊花擁有不同的功效。喝菊花茶有什么好處呢？菊花茶具體有多少種泡法？
喝菊花有什么好處
1、防輻射
常喝菊花茶有防輻射作用，因為它有去毒的作用，對體內(nèi)積存的有害性的化學和放射性物質(zhì)，都有抵抗、排除的療效。因此，菊花茶是每天接觸電子污染的辦公一族必備之選。尤其是現(xiàn)代白領(lǐng)，整日坐在高樓里，通風透氣性不好，而且每天長時間面對電腦輻射，大部分人回家還要面對電腦，加上手機整日離不開腰包，另外，微波爐等廚房用具也有很強的輻射。因此，要想遠離輻射，最好每天飲用一定量的菊花茶。
2、明目護眼
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質(zhì)。因此，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。經(jīng)常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。菊花能清熱解毒，如果早晨起來眼睛紅腫，能緩解雙目紅腫疼痛。
3、防鉛中毒
菊花中硒元素與金屬元素有很強的親和力，在體內(nèi)可與鉛結(jié)合成硒蛋白復(fù)合物使之排出體外，降低血鉛；此外，鐵、鋅等金屬元素對鉛的吸收也有一定的拮抗作用。所以常喝菊花茶可防鉛中毒。
4、清熱解毒
野菊花具有良好的解毒清熱消腫功效，一般多用于降火。如果因干燥火旺引起了痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等癥時，野菊花藥效最好。
5、殺菌消炎
現(xiàn)代研究表明，菊花水煎劑及水浸劑對多種細菌、病毒有抑制作用，對感冒有很好的預(yù)防效果。
6、防癌抗癌
菊花含有一種名為黃酮的抗氧化劑，有助于消除癌細胞。
菊花茶的種類
菊花茶的泡法
1、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用。能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。
2、三花茶：菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。
3、菊花蜜飲：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用，對體內(nèi)積存的有害性的化學和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。
4、取菊花10克，茶葉3克，一并沖泡，可防治早期高血壓。
5、取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲，可防秋澡，適于因秋燥犯肺引起的發(fā)熱、咽干唇燥、咳嗽等病癥后食用。本方尚有預(yù)防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。
6、甘菊，其味甘甜，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用。也可用菊花加金銀花同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。
7、餐后，用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。
8、八寶菊花茶：金銀花10克、陳皮5克、胖大海一個（可不要，因為它可引起食欲不振、上吐下瀉）、少許冰糖、少許山楂、5克有機綠茶、兩個紅棗，用沸水泡至5分鐘既可食用，平肝明目、清熱解毒（超市有賣）。
菊花茶的作用
1、菊花密浴《中外女性美容健美百科全書》：干菊花15g。將菊花入水中煮開，20分鐘入蜂蜜數(shù)滴，沐浴?？梢詽櫮w、去皺。
2、桑菊薄荷茶：菊花6g，薄荷9g，金銀花、桑葉各10g，沸水浸泡，代茶飲。用菊花、桑葉、薄荷疏散風熱、清利頭目，金銀花清熱解毒。用于感冒發(fā)熱，頭昏，目赤，咽喉不利。
3、菊花決明茶：菊花10g，炒決明子12g。沸水浸泡服。菊花與決明子配伍，有較好的清肝明目和平肝陽的作用。用于肝熱目赤，羞明多淚，頭昏；或肝陽上亢，頭昏目眩。
4、菊睛丸：甘菊花120g，枸杞子90g，肉蓯蓉60g，巴戟天30g。研為細末，煉蜜為丸，每次6g，溫開水送下。源于《和劑局方》，枸杞子為補肝明目要藥，肉蓯蓉、巴戟天能補益肝腎精血，精血上注于目而能視，故有助于明目；甘菊花與枸杞子等同用，有養(yǎng)肝明目之效。用于肝腎不足，眼目昏暗。
5、桑菊銀楂茶：菊花、金銀花、山楂各5g，桑葉10g。分作3-4次用，每次以沸水浸泡，代茶飲。以桑葉、菊花、金銀花清熱平肝，山楂活血化瘀；桑葉、菊花、山楂能降壓，菊花、山楂能擴張冠狀動脈并增加血流量，山楂、金銀花又能降低血清膽固醇。用于冠心病、高血壓及動脈硬化癥而有肝熱者。
6、菊花甘草湯：菊花120g，甘草12g。加水煎湯，分3-4次服。源于《外科十法》。本方用菊花、甘草清熱解毒，唯恐藥力不足，故用量較大。用于疔瘡腫痛。
結(jié)語：看完文章都知道喝菊花茶都有哪些好處了吧，一般白領(lǐng)上班的時候都需要喝茶，小編就可以推薦白領(lǐng)們在辦公室喝菊花茶，不僅清熱降火還名目護眼！
菊花茶可以說是很常見的一種茶類了，深受人們的喜歡，不過我們要知道飲用菊花茶是有一些禁忌的，它不是適合所以人的，那么哪些人不能喝菊花茶呢?在生活中關(guān)于菊花茶的泡法有很多，并且每一種的效果都不同，對菊花茶感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。
菊花茶的禁忌
不放糖
體質(zhì)比較弱的朋友在喝菊花茶的時候不要放糖哦，如果我們的身體是屬于虛寒的話，那么在身體出現(xiàn)上火的時候喝菊花茶可稍微加些糖，糖能夠幫助減弱掉菊花的寒氣。如果在平時身體情況比較好，只是靠菊花茶來去火的話，加糖會減弱茶的功效。
隔夜的不能喝
菊花茶本身含有比較豐富的抗氧化物質(zhì)，所以在平時我們應(yīng)該趁熱喝，喝新鮮的菊花茶能夠清除身體中的自由基因，防止血壓升高。但是這些物質(zhì)不穩(wěn)定，容易被氧化，要是放置的時間久了，就會使得茶葉的顏色發(fā)生改變，放久的菊花茶是綠色的，失去原有的效果，所以菊花茶不能隔夜飲用。
注意科學搭配
我們應(yīng)該知道，不管是什么種類的菊花都偏寒性，如果是體質(zhì)屬于陽虛，脾虛胃寒的人在喝菊花茶的時候應(yīng)該添加一點別的物質(zhì)來壓制寒氣。和菊花比較配的食物有干果、枸杞、桑葚，我們在飲茶的時候可以加入一些，菊花茶喝起來會很清甜，既能去火又能滋補肝腎。
哪些人不能喝菊花茶
寒性體質(zhì)
經(jīng)?；几忻?、脾胃虛弱、身體體質(zhì)差的人，或者在炎熱天氣手腳也會發(fā)冷，胃部因寒氣容易出現(xiàn)不適癥狀，經(jīng)常腹瀉的人好不要喝菊花茶，喝了之后癥狀會加重。
患傷寒感冒
如果你正在患傷風感，那千萬不要碰菊花茶了，原本就是因身體進寒而患病，這時候再喝寒性極大的菊花茶，病情會不斷拖延，無法治愈。
易過敏的人
菊花茶也會使人過敏，所以有皮疹或皮膚容易受刺激的人，在沒弄明白自己是否會對菊花過敏之前，要慎飲。
孕婦
如果懷著寶寶的時候，孕婦身抗病能力不強，或者脾胃本就很弱，那就不能喝了，任何一絲寒氣進入到身體里都會引起孕婦身體不適或者影響到胎兒。
體質(zhì)虛弱的兒童和老人
雖然菊花茶有降血壓的功效，但身體很虛弱的老年人，喝菊花茶會引發(fā)腸胃病。兒童在生長發(fā)育期間需要充足的陽氣，但菊花會削弱生發(fā)功能，從而兒童的發(fā)育受到阻礙。
菊花茶的泡法
洛神菊花茶材料：干燥洛神花8朵，菊花10朵，冰糖4顆。
做法
菊花茶怎么泡 菊花茶的泡法 菊花茶怎么泡
1、洛神花放入冷水中稍浸泡2分鐘，清洗干凈。
2、洗凈的洛神花與菊花一同放入茶壺中。
3、根據(jù)個人口味加入冰糖。沖入開水。
4、蓋上茶壺蓋子，燜10分鐘，攪勻即可。
雪梨枸杞菊花茶
材料：雪梨、枸杞、菊花、冰糖。
做法
菊花茶怎么泡 菊花茶的泡法 菊花茶怎么泡
1、雪梨洗干凈，去芯連皮切成小塊，菊花洗干凈備用。
2、鍋里放適量的清水后，倒入雪梨塊，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右。
3、放入菊花，小火再煮15分鐘。
4、加冰糖，直至融化，涼一下即可飲。
菊花玫瑰茶
材料：胎菊花10余朵，干玫瑰3朵。
做法
1、壺中先放入菊花和玫瑰花，倒入開水，微微晃幾下倒掉茶水，稍微洗一下茶。
2、再次加入開水，喜歡冰糖的可以加些，不喜歡的可不加。蓋上蓋子泡約10分鐘，待花茶充分綻開后，微微搖晃均勻后即可飲用。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了菊花茶的禁忌，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況不能喝菊花茶了，也應(yīng)該了解了哪些人不適合飲用菊花茶，如果有上述的情況出現(xiàn)，大家一定要謹慎，還有出現(xiàn)了上火的情況，這個時候大家可以使用菊花茶來緩解癥狀。
夏季又到了，炎熱、煩躁，那么夏季養(yǎng)生應(yīng)該怎么做呢？作為女人更應(yīng)該注意，什么才是好的養(yǎng)生方法呢，喝茶便是很養(yǎng)生的做法，可是茶又分為好多種，應(yīng)該怎么辦呢，其中最好的就是菊花茶，那么菊花茶的好處大家又都了解嗎？
清肝明目
現(xiàn)代科學家認為菊花茶具有清肝明目的作用，特別是對于長時間面對電腦的人群更應(yīng)該適當多喝菊花茶。菊花茶同冰糖一起浸泡之后，還具有殺菌，提高身體抵抗力的作用。
消除浮腫
現(xiàn)在的夜貓子是越來越多了，起床后如果發(fā)現(xiàn)眼睛浮腫的話，那么就泡上一杯菊花茶，可用來直接喝，也可以用棉簽沾上點汁水，然后涂抹在眼睛周圍就可以了，這樣就可以很快起到消腫的作用了。
防治心腦血管疾病
研究發(fā)現(xiàn)菊花對減少血液中的膽固醇、擴張冠脈有一定的作用，所以對于各種心腦血管高發(fā)的人，日?？梢赃m當多喝菊花茶，以起到防治心腦血管的作用。
原來菊花茶的好處有這么多，女人要對自己好一點，一定要再炎熱的夏季多補充水分，多喝菊花茶，既能消除眼袋，、清肝明目還可以防治心腦血管疾病，很容易做到的事情，不要偷懶，一定要對自己負責任。
我們常戲說90后已經(jīng)進入養(yǎng)生的中老年階段，保溫杯里泡枸杞，這句話其實沒毛病，枸杞確實有養(yǎng)生的價值，如果加上菊花一起泡制飲用的話，口感和養(yǎng)生效果更對，對人體很有益處，那么枸杞菊花茶的功效與作用都有哪些呢?還有，在飲用枸杞菊花茶應(yīng)注意哪些禁忌問題呢?一起來看看吧。
【枸杞菊花茶的功效與作用】
1、保護眼睛
枸杞菊花茶有護眼、緩解眼部疲勞的功效，非常適合長期用眼的一些人群，比如學生族戶，還有就是經(jīng)常面對電腦工作的上半，長期用眼會對眼睛傷害很大，視力還會下降，這個時候不妨來杯枸杞菊花茶，舒緩全身心的疲勞。
2、增強免疫力
枸杞是補益類藥材，具有一定的養(yǎng)生保健作用;菊花有清熱解毒的功效，兩者搭配可以有效增強身體素質(zhì)，降低人患病的幾率，對提高身體自身免疫能力非常有幫助。
3、防治心血管疾病
枸杞菊花茶還具有一定降壓、降糖的功效，對于中老年人群來說是養(yǎng)生必備的飲品。人到了一定的年紀面臨高血壓、高血糖的風險就比年輕人高，日常飲食方面宜吃一些防治心血管疾病的食物，推薦大家可以飲用枸杞菊花茶。
4、養(yǎng)肝滋補
身體素質(zhì)差，沒有氣色，這是你本身腎氣、肝氣不足，中醫(yī)學上講究滋補，日常飲食調(diào)理很關(guān)鍵。日?？梢赃m當飲用枸杞菊花茶來提高個人體質(zhì)，對肝腎都是很有好處的。
【枸杞菊花茶禁忌】
枸杞菊花茶不宜過量食用，小心帶來副作用。比如，有的人追求效果吃太多的枸杞了，結(jié)果發(fā)生流鼻血的情況，這是枸杞引起的上火。所以一天飲用一兩杯也就差不多了。
另外，枸杞菊花茶不建議在人生病的時候飲用，此時身體較為虛弱，不宜滋補。一般來說正常的身體狀況下是可以飲用枸杞菊花茶的。
菊花茶作為一種大眾飲品，很多人也都愛喝，可以清肝明目護膚防便秘，好處多多，但其實菊花茶也有副作用，有幾類人是不適合喝菊花茶的，那么哪幾類人不適合喝菊花茶呢？下面就和小編一起來看看吧。
不宜喝菊花茶的五類人
過敏體質(zhì)者
在我們的現(xiàn)實生活中有人會對菊花茶過敏，如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現(xiàn)象。所以那些過敏體質(zhì)的人喝菊花茶反而會有副作用，對自己的健康不利。
傷寒感冒者
一般情況下，傷寒感冒者都是因為著涼引起的，而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。因為菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎癥的作用，延緩患者復(fù)原的時間、降低復(fù)原的質(zhì)量。
寒性體質(zhì)者
寒性體質(zhì)者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀，菊花茶性寒，只會加重其癥狀，對健康不利。
老人及兒童
也許大家認為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，夏季食用并無大礙，但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重。而小孩處在生長發(fā)育的高峰期，陽氣正當時，喝菊花茶有削減陽氣之效，最好禁止食用。
孕婦
菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀，不利于胎兒的健康成長。
平時常見的菊花茶及其功效：
杭白菊：鎮(zhèn)靜、解熱、抑制多種病菌。
黃金菊：降血壓、對頭痛眩暈、神經(jīng)性頭痛有療效。
野菊花：平肝，明目，用于風熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛。風熱感冒，頭昏目眩，消煩、清心明目。
黃山貢菊：疏風散熱、養(yǎng)肝明目、排毒養(yǎng)顏，起到延壽美容的作用。
喝菊花茶的8種好處
醒神
菊花中含有豐富的維生素A,這種物質(zhì)能夠很好的保護皮膚，同時也能夠令人頭腦更加的清醒。經(jīng)常喝菊花茶，精神也會越來越好，所以腦力勞動者可以多喝。
補肝、清肝
菊花茶具有清熱解毒的作用，同時還能夠增強身體的抵抗力，預(yù)防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之后，還能夠起到抗菌、抗癌的作用。除了和冰糖一起浸泡的方法之外，還能夠用水煎服或者是直接用開水浸泡，能夠有效預(yù)防多種細菌，增強身體抗病能力。
保護皮膚
喝菊花茶能夠有效的增加人體的新陳代謝，排出體內(nèi)多余的排泄物和廢棄物，能夠有效的保護皮膚清潔，同時也能夠起到濕潤皮膚的作用。一些女性、特別是職場女性可以多喝！
祛除濕氣
常見的體內(nèi)濕氣過重的癥狀表現(xiàn)為口干舌燥、眼睛干澀、上火，或者是肢體、關(guān)節(jié)感覺到疼痛或者麻木感。這個時候可以泡上一杯菊花茶，不僅能夠有效的放松心情，同時還能夠緩解眼睛疲勞。如果每天喝上三四倍的菊花茶，那么對于恢復(fù)視力、保護眼睛有著非常大的幫助。
明目
菊花茶特別適合白領(lǐng)和上班族等等需要長時間面對電腦的人群。據(jù)科學家研究發(fā)現(xiàn)，菊花茶具有很好的保護眼睛、明目的作用。
預(yù)防心腦血管疾病
菊花具有很好的擴張冠脈的作用，這對于增加冠脈流量具有非常大的意義。長期喝菊花茶，能夠有效的降低身體、血液中的血清膽固醇，這對于預(yù)防心腦血管疾病，例如高血壓、冠心病、心臟病等等有著顯著的作用。
治療便秘
菊花茶中含有一種名字叫做丹寧的物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠有效的促進腸胃蠕動，增強身體的消化能力和食欲，令體內(nèi)的便秘情況得到有效的緩解。日常堅持服用菊花茶，還能夠有效的起到預(yù)防便秘的情況，可以不通過一些藥物就達到調(diào)理身體的作用。
小貼士：對于很多愛美女性來說，每天早上起床事后的浮腫雙眼是無法忍受的，而菊花茶就有去除身體中多余的水分這個非常明顯的優(yōu)點。用化妝棉沾上菊花茶的汁水，然后涂抹在眼睛的周圍，這樣很快就能夠消除浮腫現(xiàn)象了，除了眼睛之外，身體的其他部位也可以使用這種方法！
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《野菊花茶的營養(yǎng)價值_吃野菊花茶的好處》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“春季養(yǎng)生菊花茶”專題供您欣賞！
