哪幾種閨蜜會跟你搶老公
養(yǎng)生有哪幾種方式。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的不同人群的養(yǎng)生呢？下面是由養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的“哪幾種閨蜜會跟你搶老公”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
現(xiàn)在女人談個戀愛就得練就十八般武藝，不僅要做賢惠女友還得防火防盜防閨蜜。事實證明很多戀愛都是毀在了閨蜜手中。那么那些閨蜜容易變成情敵呢?今天我們就來為您揭秘那些閨蜜要提防。
一、美女
如果你的閨蜜是個肌膚白皙的大美女，而你自己又相貌平平，我只能說你很倒霉了，美女搶你所愛沒商量。也許她并不是故意的，但有什么辦法呢，兩個相貌差距如此大的女人放在一起，傻瓜都知道要怎么選啊，你又能怪誰呢。
有這樣一個美女時刻在你旁邊，你也就只能淪落為綠葉了，綠葉再美，也比不上紅花的，所以最好別找自找麻煩。你身邊一定大部分的男性朋友都會向你打聽她的消息，甚至還會讓你為他們搭橋。
二、才女
這已經(jīng)不再是那個女子無才便是德的年代了，如今才氣也是女孩子增加吸引力，增加人氣的一種重要手段。這種人雖然沒有像美女的威力那么大，但也算是一個定時炸彈，你不知道她什么時候會爆炸。男人一開始可能不會太注意這樣的女人，但是時間一久，經(jīng)過慢慢的接觸，他們也許會被她的才情所吸引的。這種人你真的是防不勝防，人家靠的是真本事，你能怎么辦呢?
三、弱女
這類閨蜜的也是十分可怕的。一雙楚楚動人的大眼睛時時閃著無辜的光，說話輕聲細(xì)語，走起路來仿佛會被風(fēng)吹倒。這樣的陣勢，就連我們都不免想要呵護(hù)她，何況男人天生有一種大男人心理，想要保護(hù)弱者呢。碰到這樣的朋友，一定覺得很無可奈何，但又能怎么辦呢?畢竟柔弱不是可以輕易裝出來的，一旦裝的不像，反而搬起石頭砸自己的腳，讓男人更討厭你。
四、性感女人
你不得不承認(rèn)如果你的閨蜜是一個性感的人，那她一定是一個很懂得打理自己的女人。她懂得利用自身的資本，充分的發(fā)揮女性的魅力，讓男人拜倒在她的石榴裙下。當(dāng)她吊到了一個你心儀已久的帥哥，也許你會心里泛酸，認(rèn)為她是在擺弄風(fēng)騷，但這是不是你自己的酸葡萄心理呢?
五、賢惠女人
你的閨蜜也許不漂亮，也沒什么才氣，但至少她很勤勞。她會在男人運(yùn)動完之后默默地遞杯水過去，會在男人生病的時候在身邊噓寒問暖。她會在生活各個方面無微不至的關(guān)心著照顧她看中的男人，這些看似默默付出的行為，其實威力無窮。它會讓男人慢慢習(xí)慣有她的日子，會讓男人離不開她，最終就能夠抓住男人的心理。賢惠之所以千百年來都會被人們追捧不是沒有道理的。
六、會耍小心機(jī)的女人
所謂的小心機(jī)并非指用卑鄙的手段達(dá)到見不得人的目的，其實會使用小手段的女人是很聰明的。她也許會裝作忘記了男人的生日，然后冷不丁的變份禮物給她。她會突然有一天換一個造型，給男人驚艷的感覺。她懂得如何去制造情調(diào)，畢竟不是只有女人需要浪漫，男人同樣需要。她會每天變著花樣的討男人歡心，時刻保持新鮮感對男人來說是很重要的，男人對這類女人通常也是吃不消的。
七、富家女
如果你喜歡的人看上了你有錢的閨蜜，你也別生氣了。奢華的富家女自然有她的優(yōu)勢所在，現(xiàn)在社會競爭如此激烈，男人們的壓力也很大，試想下如果他們的女朋友是個富家女，他們可以省多少的事啊。不要說要靠女朋友吃軟飯，但至少女朋友有錢了，他就不用養(yǎng)她，而且萬一有個什么危難時刻，女朋友還能救下急呢。正如很多女的喜歡能夠嫁個富豪一樣，很多男的也希望能夠泡個富家女，讓自己少走些彎路。
戀愛應(yīng)該找性格相似還是互補(bǔ)的?
性格不合常常作為男女分手時的經(jīng)典臺詞。癡男怨女們初聽這條理由時仍會垂死掙扎，當(dāng)初在一起時還情意綿綿地說什么志趣相投，性格互補(bǔ)，怎么一到分手就成了性格不合?別急，其實分手理由中還有一條那就是性格太相似時間久了好像在和另一個自己談戀愛，沒激情;更因為深知對方底細(xì)，吵起架來能分分鐘戳中對方的痛處，刀刀斃命，死無全尸!
乍聽之下，性格互補(bǔ)不行，相似也不行，這簡直就是一道無解的死命題啊!廣大的癡男怨女們估計要一邊淚眼婆娑一邊咆哮：難道要注定單身到死了嗎?!
一、性格相似和性格互補(bǔ)都有助于愛情的發(fā)展
心理學(xué)上認(rèn)為性格是一個人對現(xiàn)實的態(tài)度以及與之相適應(yīng)的習(xí)慣化的行為。性格是個性心理特征中最重要的方面，它通過人對事物的傾向性態(tài)度、意志、活動、言語、外貌等方面表現(xiàn)出來。
不可否認(rèn)，兩個陌生人若能意識到彼此的相似性，則容易容易相互吸引，兩者越相似越能相互吸引，產(chǎn)生親密感。社會心理學(xué)家柯爾等人研究發(fā)現(xiàn)，一個人最好的朋友，與他們在教育水平、經(jīng)濟(jì)條件、社會價值等方面都很相似，即所謂門當(dāng)戶對。這種相互交融、相互吸納、相處共生的感覺會讓人們更加欣賞自己，起到正面強(qiáng)化的作用。相似的人容易共同組成一個群體，人們生活在這個團(tuán)體中，能獲得更強(qiáng)的安全感和歸屬感。
為了證實相似性原則的效用，美國心理學(xué)家紐加姆曾做過一個著名的心理學(xué)實驗。他讓17名互不相識的大學(xué)生同住在一間宿舍中，對他們之間的情感變化過程，進(jìn)行了長達(dá)4個月的跟蹤調(diào)查。實驗結(jié)果表明：在相識之初，空間距離的遠(yuǎn)近決定了彼此的親疏程度;然而在實驗的后期，那些在信念、價值觀和個性品質(zhì)上相似的人，在研究結(jié)束時都成了形影不離的好朋友。
與相似性不同，著名心理學(xué)家榮格認(rèn)為互補(bǔ)定律也極大地影響著人際交往。他認(rèn)為每個人都具有顯性與隱性(影子)兩種不同的人格，也就是說，一個很活潑的人實際潛藏著抑郁的一面;而一個很安靜的人也可能變得躁動不安。因此，當(dāng)遇見一個有我們影子性格的人時，我們內(nèi)心會涌起興奮的愉悅感，因為對方體現(xiàn)出我們所缺乏或壓抑著的特質(zhì)。這種心理被稱為互補(bǔ)定律，指人在需求、性格、興趣、能力、思想觀念等方面存在差異，當(dāng)雙方的需要和滿足途徑又正好成為互補(bǔ)關(guān)系時，彼此更會有吸引力。體現(xiàn)在親密關(guān)系中會常見這樣的戀人搭配如：支配型的人和服從型的人、熱情健談的人與憂郁沉靜的人、脾氣暴躁的人與穩(wěn)重恬靜的人。研究表明，互補(bǔ)因素增進(jìn)人際吸引，使雙方的關(guān)系更為協(xié)調(diào)，滿足彼此的需求。
二、愛情的消退并不完全因為性格的問題
綜上所述，我們發(fā)現(xiàn)原來性格相似和性格互補(bǔ)都有助于愛情的發(fā)展，因此性格問題的分手理由純粹是無稽之談嗎?也不是。
性格相似的人，起初雙方因為心有靈犀的契合感而產(chǎn)生的熟悉認(rèn)同，在時間久了之后就會產(chǎn)生審美疲勞，退去激情。性格互補(bǔ)的人，相處時間久了雙方的差異性越來越明顯，一旦一方不再滿足對方的互補(bǔ)需要，就會暴露原先就存在只是雙方?jīng)]有意識到的問題，爭吵、矛盾日漸增多，彼此之間傷害也就越大。
很明顯，性格問題與戀愛長久之間并不是充分必要條件，也就是說你可能因為一個人的性格而愛上他，也可能在后來的相處過程中，因為他的性格而討厭他。所以你看，愛情雖然不完全是盲目的，但卻足夠沒道理。
既然不完全因為性格，那么究竟還有什么會讓愛情漸漸消退呢?
從生理學(xué)的角度來看，愛情是源于人體自然分泌的一種物質(zhì)我們把它稱為愛情物質(zhì)，如苯基乙胺、多巴胺，內(nèi)啡肽等。研究表明，這些愛情物質(zhì)的分泌能使男女之間產(chǎn)生愛慕之情。比如多巴胺，在熱戀期時能噴發(fā)而出，傳遞情欲、迷戀、興奮及愉悅等信息，使人產(chǎn)生快感并上癮，但它們不是源源不斷的，通常會持續(xù)一年半到3年。隨著多巴胺的減少和消失，激情也由此變?yōu)槠届o。
當(dāng)多巴胺風(fēng)平浪靜的時候，我們該如何維持自己的愛情呢?
三、雙方的愛情需求匹配才能支撐戀情長久
選擇一個與自己性格相似還是互補(bǔ)的人并不重要，因為選擇一個人只是愛情的開始，在以后的日子中還需要不斷地磨合與調(diào)整。生理學(xué)也告訴我們，沒有永遠(yuǎn)激情不散的愛情，一切都是浮云，找準(zhǔn)對方的愛情需求是王道，匹配才能支撐戀情長久。
男女是兩種截然不同的機(jī)體，他們對愛的理解和需求也各不相同。美國心理學(xué)家認(rèn)為男性和女性分別有6種基本的愛情需求男性的包括信任、接受、感激、贊美、認(rèn)可、鼓勵;女性的包括關(guān)心、理解、尊重、忠誠、體貼，安慰。這并不是說，男女只各自需要這6種，女人基本的愛情需求對于男人也同樣重要，只不過對于女人而言她的基本需求能帶來更大的快樂。換句話說每一個男女都需要以上這12種形式的愛。
舉個例子：當(dāng)女人深愛著男人，就可能事無巨細(xì)，處處為他著想，過問他的大小事情。女人以為這樣就是關(guān)心，但是對男人來說，他覺得自己不被信任，被女人時刻控制，失去了自由，于是憤而反抗。再如：在情人節(jié)、生日或周年紀(jì)念日時，男人為女人精心挑選禮物，這無疑能極大地滿足女性對被尊重被認(rèn)可的需要，她會感到來自男人的體貼溫柔;當(dāng)女人對男人的這一舉動表示感激時，男人也能從中獲得快樂，從而強(qiáng)化這種行為模式，使男人樂意討好女人。
因此，言歸正傳，我們發(fā)現(xiàn)戀愛要找性格相似還是互補(bǔ)的這并不是多大的問題，關(guān)鍵還是你決定開啟一段怎樣的感情，以及以后能接受什么樣的戀愛生活，雙方將如何滿足對方的戀愛需求。性格相似的人相對來說會有比較穩(wěn)定的戀情心理和生活狀態(tài)，可能從今天起就能看到未來五年或十年的發(fā)展趨勢，而不會有太大的變故或說驚喜;但有的人可能無法接受這種平淡似水的狀態(tài)，他們更愿意挑戰(zhàn)反差，需要不確定性的刺激，從而確保感情能始終保持新鮮度，哪怕白發(fā)蒼蒼的時候還能兩天一小吵三天一大吵，準(zhǔn)備隨時收拾東西離家出走。
同樣的，也沒有一勞永逸的愛情模式，就算雙方都相親相愛，這份愛情也不是高枕無憂的，愛情是一個過程，雙方都要在這個過程中逐步增進(jìn)了解，拉近距離，彼此融合在對方的生命里。畢竟于千千萬萬的人海里，遇到一個相愛的人，沒有早一步?jīng)]有晚一步，就是一份奇跡。愛他，是在用你的行動和生命延續(xù)這份神奇。
總結(jié)：人們常說日防夜防家賊難防，有時候最親密的人恰恰會是最危險的人哦。當(dāng)然，我們今天為您介紹的戀愛心理小知識僅僅是為您提供一個參考，愛情最重要的還是信任，同時友情也要相互信任哦。
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所有的女性都希望擁有不老的容顏，但是隨著年紀(jì)的增大，身體的吸收能力有所下降，所以臉上難免會出現(xiàn)各種皺紋、色斑等。而皺紋、色斑等更像是一紙告示，向所有人宣稱：“我老了。”這是很多女性所無法忍受的，所以很多女性竭力要留住青春。
俗話說：“女人要美麗，終身不離豆。”這是因為大豆中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以起到很好的潤澤皮膚、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。
1、綠豆
綠豆含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種維生素與礦物質(zhì)，是典型的高蛋白、低脂肪的食物。其性寒、味甘，具有很好的清熱解毒、利尿潤膚的作用。
2、黑豆
黑豆中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)元素，可以起到很好的調(diào)中下氣、滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)血明目、利水消腫、活血美膚等作用，是女性美容養(yǎng)顏?zhàn)罴训氖澄镏弧?/p>
3、黃豆
黃豆具有寬中益氣、清熱解毒、利水消腫的作用，可以起到很好的抑制肥胖、補(bǔ)充鈣質(zhì)、減少膽固醇等作用。另外黃豆中還含有較多的維生素、鈣，雌激素等，能夠促進(jìn)人體骨骼生長。
4、紅豆
紅豆中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、膳食纖維和尼克酸等營養(yǎng)元素，具有很好的清心火、補(bǔ)心血的作用。經(jīng)常吃紅豆，可以預(yù)防女性缺鐵性貧血。
以上四種就是女性需要經(jīng)常食用的豆類。很多女性為了留住美好的容顏，大多是依靠昂貴的化妝品進(jìn)行遮掩，這樣做只是一種自欺欺人的方式罷了。大家不妨轉(zhuǎn)換觀念，從食療的基礎(chǔ)出發(fā)，選擇適合自己體質(zhì)、自己需求的食物，來起到美容養(yǎng)顏的效果。
陰道炎并不是已婚婦女的專利，少女也會患上陰道炎，近幾年來少女患上陰道炎的數(shù)量在不斷的增加。那么，少女容易患上哪些陰道炎？
穿緊身褲引起陰道炎
一、緊身褲性陰道炎
顧名思義，這種陰道炎是因姑娘經(jīng)常穿緊身褲引起的。這些年來，大多數(shù)女青年在穿著打扮上追求時髦、新潮和性感，喜歡穿顯露體形曲線美的絳綸絲三角內(nèi)褲、彈力健美褲、牛仔褲。由于這類褲子緊檔、包臀，褲料為化纖織物又密不透風(fēng)，致使陰道分泌物不能透發(fā)，適宜細(xì)菌的滋生繁殖，引起陰道炎。特別是炎熱的夏天，姑娘穿絳綸絲三角內(nèi)褲或彈力連褲絲襪，陰道和外陰在濕悶多汗的環(huán)境中捂久了，便易罹患這種陰道炎。
二、初潮期陰道炎
青春期女子首次來月經(jīng)時，出于少女的羞怯和對月經(jīng)的朦朧認(rèn)識，往往不懂得或不注意經(jīng)期衛(wèi)生，慌亂中濫用了不潔凈的衛(wèi)生用品紙，致使會陰受不潔的衛(wèi)生紙和月經(jīng)帶、月經(jīng)棉塞的污染，病菌乘機(jī)孳生和進(jìn)犯，引起陰道炎。
三、化膿性陰道炎
由化膿性細(xì)菌感染而引起，患者發(fā)病前多患有糖尿病、結(jié)核病，尤其是因騎摩托或單車上下車過猛發(fā)生陰道撕裂傷，未及時就醫(yī)而感染罹病。
四、過敏性陰道炎
有些女青年追求新潮時髦，經(jīng)常艷抹濃妝，洗浴后也常在外陰部撲些香粉，灑點(diǎn)香水，特別是夏天更喜歡這樣做。須知，香粉、香水所含的化學(xué)成分對外陰和陰道粘膜刺激性很大，更容易引起過敏反應(yīng)而發(fā)生陰道炎、外陰炎。
很多女性朋友現(xiàn)在都非常的注重養(yǎng)生，合理的飲食是養(yǎng)生的關(guān)鍵所在，那么女性朋友想要養(yǎng)生的話，適合吃的食物有哪些呢?接下來本文將為此做出一些介紹，希望通過本文的介紹能夠給女性朋友在養(yǎng)生方面提供一些參考。
女性吃黑棗 補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)腎
黑棗中的營養(yǎng)成份很多，像蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素B/E，還含有大量磷(p)、鈣(Ca)、鐵(Fe)等微量元素都是比較豐富的，除此之外，還包含各種營養(yǎng)元素，經(jīng)常吃黑棗可以起到養(yǎng)胃補(bǔ)腎的效果，而且可以延緩衰老，使自己的免疫力得到提高，對女性而言，更有美容養(yǎng)顏的作用。所以黑棗被稱為“營養(yǎng)倉庫”。經(jīng)常食用可以幫助女性補(bǔ)氣養(yǎng)血、維持上皮細(xì)胞組織，還可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑發(fā)佳品。
女性吃黑米 滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝，明目活血
黑米是一種粗糧，對于身體健康有一定的幫助。因為黑米的麩殼里有相當(dāng)高含量的維生素E，維生素E能促進(jìn)免疫系統(tǒng)的功能，保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損傷。研究顯示，黑米實際上比藍(lán)莓含有更多的花青素抗氧化劑。
女性吃黑木耳 能很好地清除血管內(nèi)垃圾和致癌物質(zhì)
黑木耳， 是一種天然的滋補(bǔ)品，吃黑木耳可以提高自身的免疫力，可以延緩衰老。黑木耳具有清肺益氣、活血益胃、潤燥滋補(bǔ)強(qiáng)身之效。黑木耳中的膠質(zhì)可以將殘留在消化道中的雜質(zhì)、廢物吸附后排出體外。是能夠幫助我們的身體有效排毒的食物，同時會提亮肌膚，帶來從內(nèi)而外清透的感覺。黑木耳它本身就是一種可溶性的膳食纖維，被人體吸收后，能夠起到補(bǔ)血的作用，對于高血脂、心腦梗塞具有極佳的效果，還能降低血小板的數(shù)量。
女性吃烏梅 緩解便秘、排毒抗衰老食品
烏梅生津止渴，對腹瀉、咳嗽、虛汗等有一定的治療效果，烏梅里的蘋果酸把適量的水分導(dǎo)引到大腸，形成糞便而排出體外，從而緩解便秘的癥狀!含有豐富的維生素B2、鉀、鎂、錳、磷等。現(xiàn)代藥理學(xué)研究認(rèn)為，“血液堿性者長壽”，烏梅含有大量有機(jī)酸，經(jīng)腸壁吸收后會很快轉(zhuǎn)變成堿性物質(zhì)，是當(dāng)之無愧的抗衰老食品。它含有豐富的維生素B2，鉀、鎂、錳、磷以及大量的有機(jī)酸，能殺死胃腸道中的霉菌等病原菌，可以養(yǎng)護(hù)腸道。所以烏梅是當(dāng)之無愧的優(yōu)秀抗衰老食品，非常適合女性食用。
女性朋友想要養(yǎng)生的話，不妨試一試上文介紹的這些食物，不僅味道不錯，而且對于健康確實有很好的保健效果，但需要女性朋友注意的就是，雖然這些食物的營養(yǎng)成分很多，對于保健效果也不錯，但仍然要注意不可過量地食用，任何好的食物吃多了都會產(chǎn)生不良影響的。
水
人體中75%都是水，水分太少，會讓人疲勞、反應(yīng)變慢。如果用飲料或湯補(bǔ)充體內(nèi)水分，容易使身體發(fā)胖。
紅酒
紅酒中所含抗氧化物質(zhì)多酚，可以降低心血管疾病的幾率。紅酒還能提升抗氧化作用，預(yù)防動脈硬化。
番茄紅素
番茄紅素是天然的抗氧化劑，可清除前列腺中的自由基，保護(hù)前列腺組織。熟番茄中的營養(yǎng)更容易被人體充分吸收。這種天然類胡蘿卜素主要存在于番茄、西瓜、櫻桃、葡萄柚等紅色食品中。
海鮮類
食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富。含鋅豐富的食物還有魚、豬肝、牛肉、蝦、貝類、紫菜、芝麻、花生、黃豆和豆制品等。
鮮棗
鮮棗可以補(bǔ)充維生素C，緩解壓力。除鮮棗外，維生素C含量豐富的食物還有獼猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、蘆筍、辣椒等，都可以協(xié)助腎上腺皮質(zhì)素(一種抗壓力的激素)的分泌，從而對抗壓力。
深海魚
深海魚中的歐米茄-3脂肪酸可以阻止血液凝結(jié)、減少血管收縮、降低甘油三酯等，對心臟血管特別有益。美國心臟病協(xié)會(AHA)建議，富含歐米茄-3脂肪酸的魚包括鯖花魚、秋刀魚、石斑魚、鮭魚等。
大蒜
大蒜具有強(qiáng)大的殺菌力，能消滅侵入體內(nèi)的病菌，提高自身免疫力。它還有助于維生素B1的吸收，促進(jìn)糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能量，并緩解疲勞。
燕麥
燕麥含有豐富的可溶纖維素，可抑制膽固醇的吸收保護(hù)心臟和血管。
肉類
經(jīng)常吃肉類，脂肪過多攝入會使腎臟超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，增加患心血管疾病、惡性腫瘤等疾病的風(fēng)險。所以，男人應(yīng)學(xué)會清淡飲食，特別是減少動物性油脂。吃肉時最好與豆類食物搭配，因為豆制品中含有大量卵磷脂，可以乳化血漿，使膽固醇與脂肪顆粒變小，防止形成硬化斑塊。
1.緊張
對各種職業(yè)的4000人所作一項10年的研究證實，心臟病主要來自情緒緊張。專家們認(rèn)為：當(dāng)一個人終日生活在緊張中時，更易染患高血壓病。人們遭遇的緊張主要有兩種：環(huán)境上的和心理上的。發(fā)展良好的人際關(guān)系，可以祛除不必要的憂慮。對付緊張的心理是睿智的思維與生物的反饋。
2.吸煙
長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10倍20倍，喉癌發(fā)病率高6倍10倍，冠心病發(fā)病率高2倍3倍。循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2倍8倍。吸煙能使精子畸形并破壞它的DNA，這將引起早產(chǎn)和出生缺陷。某些研究發(fā)現(xiàn)，吸煙男人育出的孩子有較高的患癌癥的風(fēng)險。吸煙也減少了精子數(shù)，并減少流入陰莖的血液，從而引起陽萎。生育能力低下問題在吸煙者中間更普遍。
3.酗酒
酗酒必傷肝。肝臟是人體最重要的解毒器官，也是合成膽汁、貯存肝糖元的臟器，過量飲酒引起脂肪肝必然導(dǎo)致消化吸收功能障礙和免疫功能下降，使肌體對各種疾病的抵抗能力降低，嚴(yán)重的影響男人健康。酗酒可損傷大腦，記憶力下降、智商和判斷力明顯減退。經(jīng)常醉酒可導(dǎo)致血管痙攣、呼吸肌麻痹。長期酗酒將造成心肌脂肪化損傷心臟功能，誘發(fā)高血壓、冠心病。經(jīng)常酗酒會損傷生殖功能。醫(yī)學(xué)研究證實：大量的酒精對精子和胎兒都有致命打擊和損傷，酒鬼的后代出現(xiàn)的弱智子女和畸形悲劇就是明證。
4.熬夜
熬夜大大減少睡眠時間，大腦和器官得不到休息調(diào)整，給健康帶來嚴(yán)重的危害。睡眠是人體休息、解除各器官系統(tǒng)疲勞最重要的方式。科學(xué)家提出，長期睡眠不足，會引起判斷力減弱、思維遲鈍、協(xié)調(diào)功能不良，容易引發(fā)各種事故，造成人身傷害。從心理醫(yī)學(xué)角度看，睡眠不足的后果相當(dāng)嚴(yán)重，可造成心理疲乏，情緒發(fā)生不良變化，以及行為異常，引起焦慮、憂郁、急躁等情緒反應(yīng)，更嚴(yán)重的是，有的可能出現(xiàn)雙重人格，甚至誘發(fā)精神病。長期睡眠不足，可直接帶來生理上的損害，造成食欲減退、消化不良、免疫功能下降，引發(fā)或加重失眠癥、神經(jīng)官能癥、潰瘍病、高血壓、糖尿病、腦血管病等。所以，長期睡眠不足，已不單是缺乏睡眠的事，而是會造成多種疾病的重要問題了。綜上所述，夜生活也好，夜間工作也好，都應(yīng)適可而止，經(jīng)常熬夜，必將給健康帶來不良后果。
5.過度或缺少運(yùn)動
適度的運(yùn)動成為許多醫(yī)生一致的建議。有些人到了50歲以后，才開始做運(yùn)動，如不適量將會引起某些毛病。專家建議，最佳的運(yùn)動就是穿雙舒適的鞋子到戶外作半小時散步，那就能加強(qiáng)你的肌肉，使你的心跳加速，以及使你的呼吸順暢。當(dāng)然，如果缺乏適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，也易引起許多疾病，如慢性疾病、呼吸短促、肥胖、消化不良、頭痛、腰痛、憂慮、肌肉虛弱與萎縮，還會加速衰老。
6.不注意身體的警告
有人常常因為有一點(diǎn)不舒服就去醫(yī)院檢查，但也有的人要等到什么部位的功能出了大毛病才去醫(yī)院。你應(yīng)當(dāng)特別注意大便及小便的變化、無法治愈的喉痛、不尋常的出血或便秘、任何部位的硬塊、消化不良或吞咽困難、瘤的顯著變化、不?？人曰蚵曇羲粏?。應(yīng)當(dāng)牢記：愈是使你不知道怎么辦的病痛才愈會傷害你。
7.暴飲暴食
暴食是引起肥胖的主要原因，是許多疾病的致因，包括高血壓、糖尿病及心血管疾病。暴飲暴食危害大，還會導(dǎo)致急性胃炎、胃黏膜撕裂、胃出血、胃黏膜脫垂，在胃腔壓力過高或嘔吐的時候還會引起賁門口的撕裂，嚴(yán)重的甚至可以引起急性胃擴(kuò)張。對于那些原來就有慢性膽囊炎、慢性膽結(jié)石、胰腺炎的人會誘發(fā)其復(fù)發(fā)，這些都與過量的吃有直接的關(guān)系。
8.濫用藥物
濫用藥物是指不當(dāng)且毫無理由服用化學(xué)物品，它造成的結(jié)果便是自殺與意外中毒。目前，一種不好的用藥趨勢，便是許多健康的人依賴藥丸來解決他們的各種問題。大多數(shù)藥物都或多或少地有一些毒副作用，特別是在長期使用或用量較大時，容易在病人身上出現(xiàn)毒副反應(yīng)，甚至造成人的死亡。男性濫用藥物也會危害胎兒，某些藥物則是通過精液進(jìn)入到母體后，再通過母體的血液循環(huán)影響受精卵、胚胎或胎兒的生長發(fā)育?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，新生兒低體重、死亡率增加、各種畸形都與男性使用某些危險藥物密不可分。
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