男性不育的原因 影響男人生育能力的五大元兇
養(yǎng)生五大原則。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙钪?，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。如何避開(kāi)有關(guān)不同人群的養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家精心整理的“男性不育的原因 影響男人生育能力的五大元兇”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
隨著生活水平的發(fā)展，男性不育的概率越來(lái)越大，人們?cè)絹?lái)越重視身體健康。但是許多生活上的不良習(xí)慣導(dǎo)致了男性不育，那么如何預(yù)防呢?下面小編就為您羅列出容易導(dǎo)致男性不育的幾大原因。
一、不要穿緊身牛仔褲
男性學(xué)專家和泌尿?qū)W專家認(rèn)為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃。
二、不要久騎賽車(chē)
賽車(chē)車(chē)把的高度低于車(chē)座，重心前傾，腰彎曲度增加，會(huì)陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長(zhǎng)時(shí)間擠壓后會(huì)缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久騎賽車(chē)，每天不應(yīng)超過(guò)一小時(shí)，保護(hù)會(huì)陰部坐墊應(yīng)用海綿套。
三、不要洗澡溫度過(guò)高
正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，洗澡時(shí)水溫過(guò)高往往暗伏殺機(jī)。如桑拿浴時(shí)室溫可高達(dá)70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利于精子的生長(zhǎng)，或造成死精過(guò)多而致不育。醫(yī)學(xué)家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年輕人應(yīng)慎洗桑拿浴，平時(shí)，洗澡的水溫也應(yīng)在34℃左右為宜。
四、飲食注意不要缺鋅少硒
微量元素鋅可促進(jìn)精子的活動(dòng)力，能防止精子過(guò)早解體，利于與卵子結(jié)合，可見(jiàn)鋅對(duì)生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來(lái)自食物。研究人員觀察男性不育1000例，發(fā)現(xiàn)37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，應(yīng)注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚(yú)、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。
五、吸入廚房油煙
近期醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，廚房油煙中竟有74種化學(xué)物質(zhì)能致細(xì)胞發(fā)生突變，導(dǎo)致不育，成為家庭殺手新罪證。他們發(fā)現(xiàn)喂服了廚房排油煙機(jī)油杯中的冷凝油的果蠅，細(xì)胞染色體的突變率為0.54%，并有2.8%的果蠅不育，這表明其生殖系統(tǒng)受到明顯破壞。
男性遠(yuǎn)離四個(gè)危害生育因素
男性生育能力是非常重要的，如果一個(gè)男性不育，那將是一件可悲又痛苦的事。在男性成長(zhǎng)過(guò)程中要講究生活規(guī)律，積極改正一些不良的生活習(xí)慣。
少精癥是指男性精液中的精子數(shù)目低于正常具有生育能力男性精子數(shù)目的一種疾病。世界衛(wèi)生組織規(guī)定，男性的精子每毫升應(yīng)不低于2千萬(wàn)個(gè)，如果低于2千萬(wàn)個(gè)就歸為少精癥，導(dǎo)致患者生育困難。步入成年后，不當(dāng)坐姿、穿緊身衣、沉溺煙酒、過(guò)度肥胖、情緒大起大落等不良因素，也會(huì)影響生精能力。
不同階段要做好不同防范
一、青春期前后：要特別警惕腮腺炎并發(fā)癥
許多人都得過(guò)俗稱痄腮的腮腺炎，其實(shí)，腮腺炎病毒不僅侵犯腮腺，還可引發(fā)病毒性腦膜炎、睪丸炎、卵巢炎、腎炎、胰腺炎等并發(fā)癥。13歲以上人群容易因病毒侵犯性腺而導(dǎo)致生殖器官炎癥，男性首當(dāng)其沖。臨床統(tǒng)計(jì)顯示，13~18歲患腮腺炎的男性中，合并有睪丸炎的占了三成。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，患有無(wú)精癥、弱精癥的不育病人，往往小時(shí)候得腮腺炎時(shí)，曾同時(shí)發(fā)生睪丸炎。
腮腺炎病毒對(duì)睪丸的損傷是不可逆的。由于病毒的毒性作用，睪丸組織受到破壞而發(fā)生萎縮，特別是專門(mén)產(chǎn)生精子的曲細(xì)精管遭到破壞后，就導(dǎo)致生精能力下降。如果雙側(cè)睪丸均發(fā)炎萎縮，成年后可能喪失生育能力。
家長(zhǎng)需要警惕，孩子痄腮發(fā)病一周左右，病情好轉(zhuǎn)，然后突然發(fā)熱到39℃以上，睪丸明顯脹痛，此時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。在治療方面，對(duì)于腮腺炎引發(fā)的并發(fā)癥，應(yīng)適度使用皮質(zhì)激素。家長(zhǎng)常擔(dān)心使用激素對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育不利，但如果不使用激素，對(duì)孩子的影響更大。玄緒軍指出，用量、用藥時(shí)間的控制要由醫(yī)生精確控制。
二、年輕男性：四個(gè)不良因素可損精ys630.COM
1、蹺腿久坐
睪丸中專門(mén)用來(lái)制造精子的曲細(xì)精管對(duì)溫度變化非常敏感。一般來(lái)說(shuō)，這個(gè)部位適宜溫度比人體體溫要低2℃~3℃。如果溫度過(guò)高，會(huì)抑制精子的生存和成熟，造成精液中精子數(shù)目減少或活動(dòng)能力降低。建議在日常生活中，男性應(yīng)避免穿緊身的褲子，而應(yīng)改穿相對(duì)寬松的、透氣的褲子。
許多男性坐時(shí)偏好夾腿或蹺二郎腿，時(shí)間一久，陰囊摩擦可產(chǎn)生熱量。久坐不要夾腿、蹺二郎腿，最好每隔一個(gè)小時(shí)起身活動(dòng)一下。玄緒軍建議，不要趴著睡覺(jué)，有條件的可以選擇裸睡。此外，還要避免頻繁蒸桑拿或泡溫泉。
2、嗜煙好酒
研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者精液中精子濃度均勻值為2500萬(wàn)個(gè)/毫升，明顯地比不吸煙者的濃度6300萬(wàn)個(gè)/毫升低得多，精子活動(dòng)能力也明顯降低。酒精直接作用于性腺會(huì)降低睪丸酮的天生速度，引起雌激素增多，不僅導(dǎo)致陽(yáng)痿，而且也影響精子的生成。要預(yù)防少精癥，男性平時(shí)要戒除煙酒。
3、肥胖
肥胖的男性不僅會(huì)影響睪丸和生殖器的發(fā)育，還會(huì)引起體內(nèi)的雌性激素相應(yīng)的增加，妨礙精子的生成，影響精子的質(zhì)量。所以，肥胖的男性平時(shí)應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，把體重控制在正常范圍。但要注意的是，運(yùn)動(dòng)不要過(guò)于劇烈，否則體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量乳酸等酸性代謝產(chǎn)物，隨血液進(jìn)入睪丸后，會(huì)降低精子活力及精子的反應(yīng)能力。
4、情緒不穩(wěn)
年輕男性不沉穩(wěn)，情緒變化強(qiáng)烈，也會(huì)影響生育功能。這是因?yàn)榍榫w長(zhǎng)期不穩(wěn)定，可影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌的功能，使睪丸生精功能發(fā)生紊亂，造成少精。所以，保持良好的情緒也是預(yù)防少精癥所必需的。
合理飲食 降低不育風(fēng)險(xiǎn)
男性在飲食方面往往更重口感而忽視營(yíng)養(yǎng)健康。玄緒軍指出，合理飲食有助于降低不育風(fēng)險(xiǎn)，提高精液質(zhì)量。
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料，建議男性可吃些瘦肉、雞鴨、蛋類、魚(yú)蝦、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物。俗稱生育酚的維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系最為密切，具有防止性器官老化、增強(qiáng)精子活力的多種作用，谷類、小麥胚芽油、棉籽油、綠葉蔬菜、蛋黃、堅(jiān)果類、肉及乳制品均富含維生素E。
男性應(yīng)注重微量元素的攝入量，尤其是元素鋅的攝入。因?yàn)槟行跃罕旧砗泻芨邼舛鹊匿\，如果鋅長(zhǎng)期攝入不足，對(duì)精液質(zhì)量有影響。牡蠣、生蠔等貝殼類動(dòng)物富含鋅，可以適量食用。
泡溫泉吃火鍋可致男性不育
男性不育是有很多因素導(dǎo)致的，有的是先天性生理因素導(dǎo)致，有的則是后天因素形成。據(jù)數(shù)據(jù)表明，后天性生理因素占據(jù)了很大的比重。
不良的生活習(xí)慣正是罪魁禍?zhǔn)?，比如冬天里最常?jiàn)的火鍋也可能導(dǎo)致不育。因?yàn)槎鞖鉁氐?，男性前列腺交感神?jīng)敏感性增強(qiáng)，喝酒后則易引起前列腺充血，致使前列腺液的淤積，而火鍋中大量的煎炸、燥熱辛辣食品則會(huì)使癥狀更加嚴(yán)重，從而導(dǎo)致男性前列腺疾病發(fā)生引發(fā)不育。
據(jù)報(bào)道，近年來(lái)不斷增加的不孕不育人口目前已超過(guò)4000萬(wàn)。這個(gè)數(shù)據(jù)意味著每7個(gè)有生育愿望的夫妻當(dāng)中，就有2個(gè)被不孕不育困擾!
不孕不育多由后天因素造成
這是一個(gè)不得不令人警醒的數(shù)據(jù)，不孕不育已上升為國(guó)民性問(wèn)題。不孕不育為何會(huì)在20年間猛漲4倍?當(dāng)前七成女性的不孕和五成男性的不育，都是由于后天不良習(xí)慣造成的惡果。這或許給予了最好的回答。
除了不可控的先天因素及不明原因的不孕不育外，其實(shí)許多后天因素引起的不孕不育，都是可以預(yù)防的。生殖醫(yī)學(xué)專家專家主任提醒：除了上述所說(shuō)的三大原因會(huì)導(dǎo)致不孕不育外，日常生活中還有許多生活習(xí)慣，在不知不覺(jué)中影響人們的生殖健康。瑟瑟冬季來(lái)臨，專家主任特別列舉了易被忽視的冬季幾大習(xí)慣，以期讓大家得到警示，切勿讓不良習(xí)慣成為自己孕育路上的絆腳石。
溫泉雖好，切勿常泡
不少人都有泡溫泉的愛(ài)好。在門(mén)診中，有一對(duì)夫妻幾乎一個(gè)月當(dāng)中就有10天去泡溫泉。殊不知，這一愛(ài)好導(dǎo)致了夫妻倆三年未孕。經(jīng)檢查確診：妻子羅女士患嚴(yán)重的輸卵管炎、盆腔炎，導(dǎo)致了盆腔、輸卵管粘連的發(fā)生，從而引發(fā)了不孕癥。其丈夫張先生，則患有少精癥。在醫(yī)師的建議下，日前，他們都戒掉了泡溫泉癮，并積極配合專家主任給予的治療方案。
天一冷，朋友同事喜好三五相約泡溫泉，泡溫泉成為了冬季一大出游熱點(diǎn)，各大溫泉門(mén)票因此也水漲船高。專家主任表示，冬天泡溫泉雖是一大享受，但切勿泡上癮，惹來(lái)不必要的麻煩。她提到，經(jīng)常泡溫泉對(duì)男女生殖健康都會(huì)帶來(lái)危害。當(dāng)溫泉中的溫度降到40 ℃以下，就容易孳生細(xì)菌，或是和有婦科疾病的女性泡了同一個(gè)溫泉，脆弱的女性生殖道則易被感染，而產(chǎn)生發(fā)炎現(xiàn)象，病發(fā)上行造成輸卵管炎、盆腔炎等，引發(fā)女性不孕癥。
專家同時(shí)提醒，男性常泡溫泉，會(huì)對(duì)精子質(zhì)量產(chǎn)生不良影響。她表示，男性睪丸出產(chǎn)精子最佳溫度是35℃，而溫泉的溫度往往偏高，當(dāng)睪丸溫度升高超過(guò)37℃時(shí)，則會(huì)抑制精子生成，從而導(dǎo)致男性精子質(zhì)量下降影響生育能力。因此，喜歡泡溫泉的男女都應(yīng)注意，切勿常泡，以免惹上不孕不育。
貪吃火鍋過(guò)嘴癮，易惹不育誤生子
不健康飲食，也會(huì)導(dǎo)致不孕不育?專家主任表示：這個(gè)現(xiàn)象在臨床中也遇到不少，因?yàn)椴唤】碉嬍沉?xí)慣，人們?cè)诓恢挥X(jué)中就陷入了不孕不育困境。她表示，冬季不良飲食習(xí)慣不容忽視。
對(duì)于熱戀火鍋的年輕人來(lái)說(shuō)，要小心了，切莫因貪嘴耽誤生子大業(yè)。邊吃火鍋邊喝酒，是很多廣州市民的冬季飲食愛(ài)好。專家表示，這是引發(fā)男性不育的一大惡習(xí)。冬季氣溫低，前列腺交感神經(jīng)敏感性增強(qiáng)，男性喝酒后則易引起前列腺充血，致使前列腺液的淤積，而火鍋中大量的煎炸、燥熱辛辣食品則會(huì)使癥狀更加嚴(yán)重，從而導(dǎo)致男性前列腺疾病發(fā)生引發(fā)不育。
總結(jié)：除了以上所說(shuō)的冬季兩大忽視習(xí)慣易致不孕不育外，女性要風(fēng)度，不要溫度的行為，同樣容易引起宮寒致不孕。這些后天因素，往往都容易被人忽視，長(zhǎng)期累積，從而影響著他們的生殖健康。在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，切莫被不孕不育纏身哦。
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不育，到底是什么原因造成的?環(huán)境污染、不良的生活習(xí)慣、輻射等等，尤其是工作壓力的驟增，嚴(yán)重影響著男人們的生育能力。
如今不孕不育在我國(guó)已經(jīng)成為“通病”。 近五年來(lái)，中國(guó)每年都有上百萬(wàn)對(duì)的夫妻因不孕不育而去醫(yī)院就診。
據(jù)調(diào)查，我國(guó)每10對(duì)夫婦就有1對(duì)不育。近20年來(lái)，我國(guó)不育人群就增加了兩倍，其中無(wú)精、少精、弱精、死精等狀況明顯增多。與三四十年前相比，男性每毫升精液所含精子數(shù)量從1億個(gè)左右降至目前的2000萬(wàn)到4000萬(wàn)個(gè)。
不育，到底是什么原因造成的?環(huán)境污染、不良的生活習(xí)慣、輻射等等，尤其是工作壓力的驟增，嚴(yán)重影響著男人們的生育能力。
幾大行業(yè)，由此被列為“不育行業(yè)”。
1.從事教師職業(yè)的男性比普通男性不育的機(jī)率高出7倍
教師，一直是人們所推崇的“有閑有錢(qián)”的職業(yè)。但是作為男性教師，長(zhǎng)期的粉筆灰污染、忙碌奔波、管理學(xué)生等等，無(wú)暇顧及自己的身體，更別提生理健康方面了。因此，男性教師容易不育。
2.從事金融分析的男性不育機(jī)率是普通男性的5倍
金融分析師，需要長(zhǎng)時(shí)間的關(guān)注多變的經(jīng)濟(jì)風(fēng)云和金融市場(chǎng)，吃飯、睡覺(jué)、喝水、上衛(wèi)生間都生怕錯(cuò)失良機(jī)。加上過(guò)度的精神緊繃，身體與心理的雙重疲勞，對(duì)于精子的傷害極大，不育也就更為可能了。
3.IT行業(yè)男士不育機(jī)率是普通男性的3倍
從事IT業(yè)的男性，大多數(shù)都有這樣的“職業(yè)習(xí)慣”：早起上班，在電腦前一坐就是一天，回家后又要在電腦或電視前坐數(shù)小時(shí);工作時(shí)顧不上喝水，有尿也沒(méi)時(shí)間上洗手間;常常熬夜，每天接觸電腦至少8個(gè)小時(shí)以上。這種生活方式讓男性常常處于久坐、憋尿、接觸輻射等狀態(tài)中，使睪丸局部溫度增高，易發(fā)生前列腺炎及睪丸生精障礙。
4.從事工程技術(shù)不育機(jī)率是普通男性的3倍
工程技術(shù)人員們長(zhǎng)時(shí)間處于高度的緊張感中，來(lái)自于設(shè)備、實(shí)驗(yàn)儀器等方面的輻射具有極強(qiáng)的“殺精”能力。電磁輻射對(duì)生殖系統(tǒng)的影響主要表現(xiàn)為降低男性性功能，降低精子質(zhì)量，如果接受大劑量放射線照射可引起精子染色體畸變。
5.經(jīng)常接觸化工制劑和產(chǎn)品的男性朋友容易不育
化工制品主要存在于塑料和塑料泡沫(白色污染物)、洗滌劑、瀝青、以化工為原料的裝飾產(chǎn)品等物質(zhì)中。它們主要污染水并通過(guò)水進(jìn)入食物鏈，影響精子的發(fā)育，進(jìn)而影響人的生育能力。
6.久坐開(kāi)車(chē)的司機(jī)朋友們警惕不育
司機(jī)由于經(jīng)常開(kāi)車(chē)久坐，是前列腺疾病的高發(fā)人群。由于職業(yè)特殊性，司機(jī)在開(kāi)車(chē)時(shí)長(zhǎng)時(shí)間固定于座位，精力高度集中，無(wú)法進(jìn)行放松活動(dòng)，對(duì)尿路造成長(zhǎng)時(shí)間的壓迫，影響其血液循環(huán)，很容易引起前列腺方面的疾病。另外，司機(jī)朋友常出差在外受環(huán)境因素影響，發(fā)生感冒著涼及胃腸道炎癥機(jī)會(huì)增多，導(dǎo)致身體抵抗力降低，容易使泌尿系統(tǒng)感染反復(fù)發(fā)作感染前列腺炎;加之工作隨意性大，不能按時(shí)作息，也易誘發(fā)本病。而常開(kāi)車(chē)的人飲水少、經(jīng)常憋尿等，對(duì)尿路是一種直接的刺激，易加重前列腺炎的癥狀，帶來(lái)不育的隱憂。
現(xiàn)今社會(huì)，對(duì)于生育問(wèn)題的越來(lái)越重視，然而，女性在懷孕和生育上遭遇到不少問(wèn)題。例如晚婚問(wèn)題，高齡產(chǎn)婦等問(wèn)題都會(huì)妨礙女性生育的意志。但是原來(lái)壞習(xí)慣也會(huì)影響女性生育。
年齡的增長(zhǎng)對(duì)女性生育能力影響非常大，從女性的生理規(guī)律來(lái)說(shuō)，生育能力最強(qiáng)在20-24歲，30歲以后緩慢下降.35歲以后迅速下降，35歲時(shí)是25歲時(shí)的一半，40歲時(shí)是35歲時(shí)的一半。44歲以后約有87%的女人失去了受孕能力。
1.年齡是生育能力最大的禍?zhǔn)?/p>
卵子是從一出生就相伴女性朋友的，年齡、生活方式、環(huán)境都會(huì)影響到卵子的質(zhì)量，年齡越大，剩余的生育功能正常的卵子數(shù)量就越少。女性接近更年期時(shí)，月經(jīng)周期會(huì)變短且不規(guī)律;子宮內(nèi)膜可能會(huì)越來(lái)越薄，越來(lái)越不適合受精卵著床;陰道分泌物會(huì)變得流動(dòng)性更差，更不容易讓精子進(jìn)入。隨著年齡增大，女性總體健康水平也會(huì)下降。一些疾病如子宮內(nèi)膜異位、多囊卵巢綜合征(pCOS)、感染等可能會(huì)損害生殖器官導(dǎo)致不孕。
35歲以上的高齡孕婦更容易發(fā)生如高血壓、糖尿病、心臟病、腎臟疾病等及各種妊娠并發(fā)癥并加重，致使胎兒官內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，死胎、死產(chǎn)的發(fā)生率及圍產(chǎn)兒死亡率也隨之升高，并且胎兒畸形率也增高。
2.過(guò)度肥胖不利于懷孕
肥胖會(huì)破壞女性內(nèi)分泌，也會(huì)阻礙排卵，還會(huì)引發(fā)各種健康問(wèn)題，例如：高血壓、糖尿病、心臟病等。這些疾病也可能造成婦女不育，并且會(huì)在懷孕過(guò)程中造成一些并發(fā)癥。病態(tài)式肥胖的婦女嘗試生育治療的成功率也會(huì)較低。
3.生殖器官炎癥影響生育能力
患陰道炎時(shí)，陰道內(nèi)酸堿度發(fā)生變化，白細(xì)胞增多，這些都會(huì)妨礙精子的成活，活動(dòng)度下降，官頸炎癥造成的局部?jī)?nèi)環(huán)境改變，不利于精子通過(guò)官頸管，從而導(dǎo)致不孕。盆腔感染如果治療不及時(shí)、不徹底，尤其是結(jié)核性或淋菌性感染，即使痊愈，也會(huì)造成輸卵管的粘連、扭曲、狹窄，從而導(dǎo)致不孕或官外孕。
4.盲目減肥同樣也會(huì)導(dǎo)致不孕癥
盲目過(guò)度減肥有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)周期失調(diào)、排卵停止。過(guò)度節(jié)食所帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)不均衡、微量元素嚴(yán)重缺乏也會(huì)影響到生育能力。尤其是年齡超過(guò)30歲的女性，生育能力本身已經(jīng)下降，更要謹(jǐn)慎減肥。
5.人工流產(chǎn)是女性不孕的第二大原因
醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，流產(chǎn)的次數(shù)與發(fā)生不孕的幾率成正比。多次人工流產(chǎn)易導(dǎo)致盆腔附件炎，輸卵管發(fā)炎后堵塞，發(fā)生不孕。人工流產(chǎn)時(shí)的高活性子宮內(nèi)膜碎片，很容易轉(zhuǎn)移到盆腔內(nèi)種植形成子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致不孕癥。而且反復(fù)人工流產(chǎn)還會(huì)使子宮內(nèi)膜變得很薄，日后一旦懷孕，胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的養(yǎng)分，容易發(fā)育不良、白行流產(chǎn)。
6.性習(xí)慣不良危害生育
有些年輕女性性愛(ài)不衛(wèi)生、性亂，感染性病，常常處在潛伏期，一時(shí)還看不出影響，但不知不覺(jué)地引發(fā)了盆腔炎，造成不孕癥。經(jīng)期行房事容易使細(xì)菌和血液通過(guò)松馳的官頸口進(jìn)入盆腔，引發(fā)感染。更嚴(yán)重的是，如果逆流的經(jīng)血在盆腔里殘存下來(lái)，就會(huì)造成子宮內(nèi)膜異位癥。兩者都是摧殘生育能力的殺手。
7.有害化學(xué)物質(zhì)影響懷孕
不少化學(xué)物質(zhì)中的毒素會(huì)破壞卵細(xì)胞，還很有可能造成內(nèi)分泌分泌紊亂。一些防水服裝、殺蟲(chóng)劑、食品包裝、室內(nèi)裝飾品、特氟化龍不沾涂料等商品所含有的全氟化學(xué)物質(zhì)，不僅會(huì)給人體肝臟、免疫系統(tǒng)、發(fā)育和生育器官帶來(lái)毒性，導(dǎo)致不孕，還會(huì)影響胎兒發(fā)育。
8.酒精、咖啡妨害生育
經(jīng)常飲酒，尤其酗酒的女性，生育能力會(huì)明顯減弱。因?yàn)榫凭珪?huì)妨礙營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，僅僅一杯紅酒就可能減少體內(nèi)鋅的含量，而鋅是生育能力的基本因素?？Х纫?-即使每天只喝兩杯咖啡，也會(huì)在50%的程度上降低生育能力?？蓸?lè)飲料具有相同的效果，因?yàn)榭蓸?lè)中也含有大量咖啡因。
9.精神緊張壓力過(guò)大影響生育能力
正值生育年齡的女性，如果環(huán)境改變、情緒波動(dòng)、長(zhǎng)期處于極大的壓力下，就容易發(fā)生內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)也就開(kāi)始紊亂甚至變成無(wú)月經(jīng)，不排卵，在這種情況下，當(dāng)然也就不太容易懷孕了。就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)加劇使很多職場(chǎng)女性壓力增大，長(zhǎng)期處于憂慮、抑郁或恐懼不安的精神狀態(tài)都會(huì)影響女性懷孕。
關(guān)于不同類型內(nèi)衣對(duì)男性生育力的影響，有兩份最新和設(shè)計(jì)良好的研究提供了最佳數(shù)據(jù)。一份研究是加利福尼亞大學(xué)哈伯分校的克里斯?。?？1王醫(yī)生及其同事于1997年進(jìn)行的，該項(xiàng)研究請(qǐng)21名男性志愿者穿上有聚酯尼龍內(nèi)襯的運(yùn)動(dòng)底褲（下體護(hù)身），另外一些志愿者穿上鋁襯褲，所有志愿者都穿一年時(shí)間。
陰囊部平均溫度升高約1攝氏度，但是，精子計(jì)數(shù)卻沒(méi)有明顯變化。他們的結(jié)論是，三角褲并不會(huì)比聚酯尼龍褲或鋁襯運(yùn)動(dòng)褲更能提升體溫，因此，三角內(nèi)褲并不會(huì)明顯影響精子計(jì)數(shù)。
另一項(xiàng)研究由紐約州立大學(xué)斯托尼布魯克分校的曼克爾威茨醫(yī)生和吉爾伯特醫(yī)生于1998年發(fā)表在《泌尿科學(xué)》會(huì)刊上，該項(xiàng)研究評(píng)估了近100名男性的精子計(jì)數(shù)與質(zhì)量。這些男性分成“拳擊褲”與“三角褲”兩組，然后取樣進(jìn)行精子分析。
再將其中一組人換到另一組去供比較。結(jié)果顯示，不同內(nèi)衣類型的陰囊溫度并沒(méi)有明顯變化，精子計(jì)數(shù)也是一樣。他們還得出另一項(xiàng)結(jié)論，即拳擊褲和三角褲都不會(huì)影響生育力。
同樣，熱水池、熱水浴和桑拿對(duì)精子計(jì)數(shù)的影響，目前也只有數(shù)量有限的研究。1995年《新英格蘭醫(yī)學(xué)報(bào)》上登載的一篇文章，是弗吉尼亞大學(xué)的斯圖亞特？6？1霍華德醫(yī)生寫(xiě)的，該文章指明，經(jīng)常洗桑拿和熱水浴等會(huì)使男性過(guò)度暴露在熱量之下，因此使精子計(jì)數(shù)下降。精子計(jì)數(shù)的這種下降是否會(huì)延遲夫婦懷孕，也許與該男子暴露在熱量之下以前的精子計(jì)數(shù)是否處在正常水平的下端有關(guān)系。
從國(guó)際范圍來(lái)看，平均的精子計(jì)數(shù)為每毫升精液含6，000萬(wàn)精子。由于正常精子計(jì)數(shù)被認(rèn)為大于每毫升2，000萬(wàn)，因此，大多數(shù)男性都有可能處在精子計(jì)數(shù)過(guò)低的范圍內(nèi)，而這種過(guò)低狀態(tài)可能源自洗熱水浴、桑拿或泡熱水池。對(duì)于大多數(shù)夫婦而言，偶爾洗一兩次桑拿，熱水浴和泡一兩次熱水池并不會(huì)影響懷上孩子所需要的時(shí)間。
可能影響精子計(jì)數(shù)的其他過(guò)量熱還包括某些職業(yè)人士，這些人的工作要求他們長(zhǎng)時(shí)間處在過(guò)熱環(huán)境中?？ㄜ?chē)司機(jī)和出租車(chē)司機(jī)經(jīng)常坐在車(chē)?yán)锕ぷ骱荛L(zhǎng)時(shí)間，電焊工也是常見(jiàn)例子。如果年輕男性穿聚酯尼龍或鋁襯護(hù)體，他們的精子計(jì)數(shù)卻不會(huì)有顯著變化，那么，卡車(chē)司機(jī)或因?yàn)槠渌蚨仨氶L(zhǎng)時(shí)間坐立的男性，他們的生育力也不會(huì)受到明顯影響。
極喜歡騎自行車(chē)的人，他們的睪丸長(zhǎng)時(shí)間遭受可能會(huì)潛在損害其精子的壓力，現(xiàn)在可以購(gòu)買(mǎi)一種帶新式坐墊的自行車(chē)，其坐墊中央部分已經(jīng)去掉，借以減輕睪丸壓力。
結(jié)論
生育力是夫婦共同的事，男方在其中起很大作用。男性可做很多方面的變更以改進(jìn)自身生育水平。比如戒煙。獲取合適營(yíng)養(yǎng)，改變生活習(xí)慣，確定性交時(shí)機(jī)，放棄使用潤(rùn)滑劑，盡力消除壓力因素，這些都會(huì)使男方生育力大大提升，促進(jìn)嬰兒健康。
有研究報(bào)告建議醫(yī)學(xué)界應(yīng)該修改男性不育癥的檢查標(biāo)準(zhǔn)，提出要以精子的形態(tài)來(lái)反映男性的生育能力。報(bào)告指出，由世界衛(wèi)生組織于半個(gè)世紀(jì)以前所定的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)男性生育能力作了一刀切的規(guī)定，即精子數(shù)≥2000萬(wàn)/毫升，精子活動(dòng)數(shù)≥50%就是生育能力正常，低于這個(gè)數(shù)值就是不育。
但許多醫(yī)生在臨床中發(fā)現(xiàn)，有些屬于“不育”的男性能生兒育女，而部分屬于“正?！钡哪行詤s總是當(dāng)不上父親，可見(jiàn)男性生育能力存在一個(gè)灰色地帶，把處于灰色地帶的男性當(dāng)作不育癥患者來(lái)治療實(shí)在是浪費(fèi)時(shí)間和金錢(qián)。
英國(guó)七所大學(xué)的研究員聯(lián)合對(duì)765名不育男性的精子和656對(duì)已經(jīng)育有子女的夫婦進(jìn)行了研究后制定的新標(biāo)準(zhǔn)是：精子數(shù)≥4800萬(wàn)/毫升，活動(dòng)數(shù)≥63%，12%以上的精子形態(tài)正常，則認(rèn)為是有正常生育能力;精子數(shù)≤1350萬(wàn)/毫升，活動(dòng)數(shù)≤32%，正常精子≤9%，就是沒(méi)有生育能力。如果精液檢查結(jié)果在這兩者之間，則處于灰色地帶，這樣的男性可能有生育能力，也可能沒(méi)有。
該研究強(qiáng)調(diào)精子的形態(tài)學(xué)檢查是最能反映男性的生育能力，正常的精子應(yīng)該含有一個(gè)橢圓形的頭端和鞭子一樣的尾部，頭端呈圓形或者過(guò)大，尾部蜷縮的精子都是異常的。值得欣慰的是，北京天倫不孕不育醫(yī)院已經(jīng)開(kāi)展了這方面的常規(guī)檢查，這對(duì)于男性不育患者的臨床診療有著非常重要的指導(dǎo)意義。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，精液含有精氨酸、多種維生素、激素、酶、膽堿鋅及鈣元素等50多種物質(zhì)。在飲食方面有關(guān)專家建議多吃些補(bǔ)腎填精、益氣養(yǎng)血生精之品，以提高精子的質(zhì)量與活力。
1、食用含有鎂的信物。鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動(dòng)、降低血壓、預(yù)防心臟病、提高男士的生育能力。建議男士早餐應(yīng)吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個(gè)香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。
2、精氨酸是構(gòu)成精子頭產(chǎn)的主要成分，并要提高精子活動(dòng)的能力。富含精氨酸的信物有海參、鱔魚(yú)、泥鰍、墨魚(yú)及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海參自古被視為補(bǔ)腎益精、壯陽(yáng)療痿之珍品。
3、精子中富含微量元素鋅，鋅對(duì)維持男性政黨的生殖功能起著不可小覷作用。因?yàn)殇\是精子代謝必需的物質(zhì)，并能增強(qiáng)精子的活力，多食富含鋅的信物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動(dòng)物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠，注重?cái)z入有助于精子的核酸與蛋白質(zhì)代謝，并能提高性能力。但是，天天鋅的用量絕不能超過(guò)15微克，因?yàn)檫^(guò)量服用鋅會(huì)影響人體內(nèi)其他礦物質(zhì)的作用。120克瘦肉中含鋅7.5微克。
5、此外，精子的活動(dòng)與精囊中所含果糖的數(shù)量有關(guān)。如精液中果糖含量低，輕易引起死精癥。而果糖在蜂蜜及各種水果，如梨、蘋(píng)果、葡萄、菠蘿、甜橙中含量尤豐，須注重?cái)z信。歷代中醫(yī)推薦的益精、壯陽(yáng)、填精之品，如河蝦、雀肉、牛肉、狗肉、魚(yú)鰾、胡桃及韭菜、枸杞等也可選食。
4、鈣元素對(duì)精子的運(yùn)動(dòng)、獲能、維持透明質(zhì)酸酶的活性及在受精過(guò)程中起著舉足輕重的作用。若機(jī)體缺鈣，會(huì)使精子運(yùn)動(dòng)遲緩，精子頂體蛋白酶的活性降低。所以男士也應(yīng)注重多攝食些富含鈣的信物，如牛奶、豆制品、穌魚(yú)、排骨湯、紫菜、蝦皮、海帶、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。
在高速發(fā)展的當(dāng)今社會(huì)，很多女性朋友尤其是白領(lǐng)、金領(lǐng)女性的生活習(xí)慣往往并不那么正確，可你又怎能想到偷走你生育能力的罪魁禍?zhǔn)紫仁亲约旱娜粘Ｉ盍?xí)慣呢？那么，哪些生活習(xí)慣會(huì)影響女性的生育能力，又該如何改進(jìn)？
1、年齡是生育能力最大的禍?zhǔn)?/p>
年齡的增長(zhǎng)對(duì)女性生育能力影響非常大，從女性的生理規(guī)律來(lái)說(shuō)，生育能力最強(qiáng)在20-24歲，30歲以后緩慢下降.35歲以后迅速下降，35歲時(shí)是25歲時(shí)的一半，40歲時(shí)是35歲時(shí)的一半。44歲以后約有87%的女人失去了受孕能力。
卵子是從一出生就相伴女性朋友的，年齡、生活方式、環(huán)境都會(huì)影響到卵子的質(zhì)量，年齡越大，剩余的生育功能正常的卵子數(shù)量就越少。女性接近更年期時(shí)，月經(jīng)周期會(huì)變短且不規(guī)律；
子宮內(nèi)膜可能會(huì)越來(lái)越薄，越來(lái)越不適合受精卵著床；陰道分泌物會(huì)變得流動(dòng)性更差，更不容易讓精子進(jìn)入。隨著年齡增大，女性總體健康水平也會(huì)下降。一些疾病如子宮內(nèi)膜異位、多囊卵巢綜合征（pCOS）、感染等可能會(huì)損害生殖器官導(dǎo)致不孕。
35歲以上的高齡孕婦更容易發(fā)生如高血壓、糖尿病、心臟病、腎臟疾病等及各種妊娠并發(fā)癥并加重，致使胎兒官內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，死胎、死產(chǎn)的發(fā)生率及圍產(chǎn)兒死亡率也隨之升高，并且胎兒畸形率也增高。
2、過(guò)度肥胖不利于懷孕
肥胖會(huì)破壞女性內(nèi)分泌，也會(huì)阻礙排卵，還會(huì)引發(fā)各種健康問(wèn)題，例如：高血壓、糖尿病、心臟病等。這些疾病也可能造成婦女不育，并且會(huì)在懷孕過(guò)程中造成一些并發(fā)癥。病態(tài)式肥胖的婦女嘗試生育治療的成功率也會(huì)較低。
3、盲目減肥同樣也會(huì)導(dǎo)致不孕癥
盲目過(guò)度減肥有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)周期失調(diào)、排卵停止。過(guò)度節(jié)食所帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)不均衡、微量元素嚴(yán)重缺乏也會(huì)影響到生育能力。尤其是年齡超過(guò)30歲的女性，生育能力本身已經(jīng)下降，更要謹(jǐn)慎減肥。
4、人工流產(chǎn)是女性不孕的第二大原因
醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，流產(chǎn)的次數(shù)與發(fā)生不孕的幾率成正比。多次人工流產(chǎn)易導(dǎo)致盆腔附件炎，輸卵管發(fā)炎后堵塞，發(fā)生不孕。人工流產(chǎn)時(shí)的高活性子宮內(nèi)膜碎片，很容易轉(zhuǎn)移到盆腔內(nèi)種植形成子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致不孕癥。而且反復(fù)人工流產(chǎn)還會(huì)使子宮內(nèi)膜變得很薄，日后一旦懷孕，胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的養(yǎng)分，容易發(fā)育不良、白行流產(chǎn)。
5、生殖器官炎癥影響生育能力
患陰道炎時(shí)，陰道內(nèi)酸堿度發(fā)生變化，白細(xì)胞增多，這些都會(huì)妨礙精子的成活，活動(dòng)度下降，官頸炎癥造成的局部?jī)?nèi)環(huán)境改變，不利于精子通過(guò)官頸管，從而導(dǎo)致不孕。盆腔感染如果治療不及時(shí)、不徹底，尤其是結(jié)核性或淋菌性感染，即使痊愈，也會(huì)造成輸卵管的粘連、扭曲、狹窄，從而導(dǎo)致不孕或官外孕。
6、性習(xí)慣不良危害生育
有些年輕女性性愛(ài)不衛(wèi)生、性亂，感染性病，常常處在潛伏期，一時(shí)還看不出影響，但不知不覺(jué)地引發(fā)了盆腔炎，造成不孕癥。經(jīng)期行房事容易使細(xì)菌和血液通過(guò)松馳的官頸口進(jìn)入盆腔，引發(fā)感染。更嚴(yán)重的是，如果逆流的經(jīng)血在盆腔里殘存下來(lái)，就會(huì)造成子宮內(nèi)膜異位癥。兩者都是摧殘生育能力的殺手。
7、有害化學(xué)物質(zhì)影響懷孕
不少化學(xué)物質(zhì)中的毒素會(huì)破壞卵細(xì)胞，還很有可能造成內(nèi)分泌分泌紊亂。一些防水服裝、殺蟲(chóng)劑、食品包裝、室內(nèi)裝飾品、特氟化龍不沾涂料等商品所含有的全氟化學(xué)物質(zhì)，不僅會(huì)給人體肝臟、免疫系統(tǒng)、發(fā)育和生育器官帶來(lái)毒性，導(dǎo)致不孕，還會(huì)影響胎兒發(fā)育。
8、酒精、咖啡妨害生育
經(jīng)常飲酒，尤其酗酒的女性，生育能力會(huì)明顯減弱。因?yàn)榫凭珪?huì)妨礙營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，僅僅一杯紅酒就可能減少體內(nèi)鋅的含量，而鋅是生育能力的基本因素?？Х纫?-即使每天只喝兩杯咖啡，也會(huì)在50%的程度上降低生育能力?？蓸?lè)飲料具有相同的效果，因?yàn)榭蓸?lè)中也含有大量咖啡因。
9、精神緊張壓力過(guò)大影響生育能力
正值生育年齡的女性，如果環(huán)境改變、情緒波動(dòng)、長(zhǎng)期處于極大的壓力下，就容易發(fā)生內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)也就開(kāi)始紊亂甚至變成無(wú)月經(jīng)，不排卵，在這種情況下，當(dāng)然也就不太容易懷孕了。就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)加劇使很多職場(chǎng)女性壓力增大，長(zhǎng)期處于憂慮、抑郁或恐懼不安的精神狀態(tài)都會(huì)影響女性懷孕。
女性不孕的因素很多，日常生活中，哪些不好的習(xí)慣可能導(dǎo)致女性不孕呢？下面就讓我們一起來(lái)看一下導(dǎo)致女性不孕的因素究竟有哪些？
1.年齡是生育能力最大的禍?zhǔn)茁炎邮菑囊怀錾拖喟榕耘笥训?，年齡、生活方式、環(huán)境都會(huì)影響到卵子的質(zhì)量，年齡越大，剩余的生育功能正常的卵子數(shù)量就越少。女性接近更年期時(shí)，月經(jīng)周期會(huì)變短且不規(guī)律;子宮內(nèi)膜可能會(huì)越來(lái)越薄，越來(lái)越不適合受精卵著床;陰道分泌物會(huì)變得流動(dòng)性更差，更不容易讓精子進(jìn)入。隨著年齡增大，女性總體健康水平也會(huì)下降。一些疾病如子宮內(nèi)膜異位、多囊卵巢綜合征（pCOS）、感染等可能會(huì)損害生殖器官導(dǎo)致不孕。35歲以上的高齡孕婦更容易發(fā)生如高血壓、糖尿病、心臟病、腎臟疾病等及各種妊娠并發(fā)癥并加重，致使胎兒官內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，死胎、死產(chǎn)的發(fā)生率及圍產(chǎn)兒死亡率也隨之升高，并且胎兒畸形率也增高。
2.過(guò)度肥胖不利于懷孕肥胖會(huì)破壞女性內(nèi)分泌，也會(huì)阻礙排卵，還會(huì)引發(fā)各種健康問(wèn)題，例如：高血壓、糖尿病、心臟病等。這些疾病也可能造成婦女不育，并且會(huì)在懷孕過(guò)程中造成一些并發(fā)癥。病態(tài)式肥胖的婦女嘗試生育治療的成功率也會(huì)較低。
3.盲目減肥同樣也會(huì)導(dǎo)致不孕癥盲目過(guò)度減肥有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)周期失調(diào)、排卵停止。過(guò)度節(jié)食所帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)不均衡、微量元素嚴(yán)重缺乏也會(huì)影響到生育能力。尤其是年齡超過(guò)30歲的女性，生育能力本身已經(jīng)下降，更要謹(jǐn)慎減肥。
4.人工流產(chǎn)是女性不孕的第二大原因醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，流產(chǎn)的次數(shù)與發(fā)生不孕的幾率成正比。多次人工流產(chǎn)易導(dǎo)致盆腔附件炎，輸卵管發(fā)炎后堵塞，發(fā)生不孕。人工流產(chǎn)時(shí)的高活性子宮內(nèi)膜碎片，很容易轉(zhuǎn)移到盆腔內(nèi)種植形成子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致不孕癥。而且反復(fù)人工流產(chǎn)還會(huì)使子宮內(nèi)膜變得很薄，日后一旦懷孕，胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的養(yǎng)分，容易發(fā)育不良、白行流產(chǎn)。
5.生殖器官炎癥影響生育能力患陰道炎時(shí)，陰道內(nèi)酸堿度發(fā)生變化，白細(xì)胞增多，這些都會(huì)妨礙精子的成活，活動(dòng)度下降，官頸炎癥造成的局部?jī)?nèi)環(huán)境改變，不利于精子通過(guò)官頸管，從而導(dǎo)致不孕。盆腔感染如果治療不及時(shí)、不徹底，尤其是結(jié)核性或淋菌性感染，即使痊愈，也會(huì)造成輸卵管的粘連、扭曲、狹窄，從而導(dǎo)致不孕或官外孕。
每對(duì)夫妻都想要有自己的寶寶，一般生寶寶之前爸爸媽媽都會(huì)做足準(zhǔn)備！但是有些難堪的情況，卻讓爸爸媽媽哭笑不得。
一直在為事業(yè)打拼的老公Crick有一天突然拉著苓潔的手深情款款地說(shuō)：親愛(ài)的，我們是不是該要個(gè)小寶貝了呢？那一刻，對(duì)于盼望BABY已久的苓潔來(lái)說(shuō)真是陽(yáng)光是那么的燦爛、生活是那么的美好但Crick他真的準(zhǔn)備好了嗎？
第1件難堪事那款性感緊繃的內(nèi)褲
情人節(jié)，Crick收到了苓潔的一件甜蜜禮物，那是一款非常漂亮的緊身內(nèi)褲，將結(jié)實(shí)、健美的身體勾勒出迷人的弧線。
可能引發(fā)的問(wèn)題：睪丸產(chǎn)生精子困難
精子是非常嬌氣的，通常所處的地方需要比其他身體部位的溫度略低1℃，長(zhǎng)期穿著緊身衣褲將會(huì)影響陰囊部位的溫度狀況，造成溫度調(diào)節(jié)的障礙，形成較高的溫度環(huán)境，從而抑制睪丸產(chǎn)生精子的能力，進(jìn)一步影響男性的生育能力。
解決辦法：要選擇寬松、透氣性好、材質(zhì)健康的內(nèi)褲。
第2件難堪事那些風(fēng)流倜儻的日子
婚后的Crick絕對(duì)是個(gè)忠誠(chéng)、體貼的好丈夫，不過(guò)結(jié)婚前英俊瀟灑的他也曾經(jīng)把持不住自己，虛度過(guò)一段荒唐的歲月。
可能引發(fā)的問(wèn)題：腎精不足
如果性生活過(guò)度、或者擁有太多的性伴侶，自然會(huì)出現(xiàn)生理和心理上的一系列問(wèn)題。比如中醫(yī)講縱欲過(guò)度會(huì)引發(fā)腎精虧損、腎氣不足，進(jìn)一步造成性機(jī)能減退、生殖功能低下，還會(huì)伴有牙齒松動(dòng)、脫發(fā)、耳鳴、健忘
解決辦法：快樂(lè)要適度，和愛(ài)人共享和諧專一的性生活。
第3件難堪事那張?zhí)羧龗牡淖?/p>
作為一個(gè)有偏食傾向的挑剔的美食家，Crick還是非常滿意妻子的廚藝的，不過(guò)這就更養(yǎng)成了他只吃想吃的東西這個(gè)缺陷。
可能引發(fā)的問(wèn)題：合成精子原料不夠
只有身體情況良好的男性才能產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)的、數(shù)量足夠的、充滿活力的精子，所以每天攝入的食品應(yīng)該包括產(chǎn)能物質(zhì)（蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物）和非產(chǎn)能物質(zhì)（纖維素、微量元素、水和膳食纖維）等，其中鋅元素與生育的關(guān)系尤為密切。
解決辦法：均衡飲食，進(jìn)食蘑菇、黑木耳、牛羊肉等含鋅元素較多的食物。
第4件難堪事那種浸泡舒適的嗜好
有一段時(shí)間，Crick下班后非常喜歡泡熱水澡，也難怪，一天緊張的工作忙碌下來(lái)渾身倦怠、疲乏，熱水澡的確能讓人身心備感舒暢。
可能引發(fā)的問(wèn)題：精子中暑，密度下降
過(guò)于頻繁的泡熱水澡或者洗熱水澡時(shí)浸泡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)都會(huì)對(duì)精子產(chǎn)生影響，有資料記載，如果連續(xù)3天浸泡在43~44℃的水中超過(guò)20分鐘，即使是以前一切正常的人其精子的密度也會(huì)下降到1000萬(wàn)/毫升以下，3周的時(shí)間都緩不過(guò)來(lái)呢。
解決辦法：泡澡也要有所節(jié)制，時(shí)間不宜過(guò)久、溫度不要太高。
第5件難堪事那化學(xué)公司的高薪工作
現(xiàn)在的Crick在為一家化學(xué)公司工作，薪水相當(dāng)不錯(cuò)，不過(guò)就是會(huì)經(jīng)常接觸到一些有毒、有害的物質(zhì)，偶爾還有放射線的洗禮。
可能引發(fā)的問(wèn)題：少精、無(wú)精、死精
精子是男性生殖細(xì)胞，由男性的性腺睪丸所產(chǎn)生，眾所周知，有一些特殊的工作會(huì)對(duì)生育能力產(chǎn)生不良的影響，比如放射線能導(dǎo)致精子的畸形，有毒物質(zhì)（包括重金屬、農(nóng)藥、毒藥、化學(xué)制劑等）會(huì)殺死脆弱的精子
解決辦法：盡量避免由于環(huán)境污染等問(wèn)題給身體造成的傷害，起碼孕前要回避。
第6件難堪事那種零距離的快感
長(zhǎng)期以來(lái)，Crick在和苓潔親熱時(shí)有一個(gè)壞毛病，那就是不喜歡使用安全套，因?yàn)樗胱非罅憔嚯x的快感，而且嫌使用安全套麻煩。
可能引發(fā)的問(wèn)題：造成自身免疫性不孕癥
安全套不僅能夠起到保護(hù)女性健康、阻止一些經(jīng)過(guò)性途徑傳播的疾病入侵，而且也是安全受孕的一個(gè)前提。因?yàn)榘踩椎膽?yīng)用在準(zhǔn)確避孕的同時(shí)，還減少了交叉感染的幾率，保護(hù)了生殖器的健康。要知道安全套對(duì)于年輕的你們還是比較合適的，如果采用藥物避孕的話，畢竟是從外圍影響內(nèi)分泌改變的一個(gè)過(guò)程，對(duì)于身體有著一定的影響。
解決辦法：在做好準(zhǔn)備迎接寶寶之前，請(qǐng)先使用安全套吧。
公司里每年都會(huì)有一次例行體檢，Crick一向自認(rèn)為自己身體很好、強(qiáng)壯健康，因此根本就沒(méi)把這件事放在心上，結(jié)果竟發(fā)現(xiàn)肝功能不正常。
可能引發(fā)的問(wèn)題：傳染性肝炎
肝炎是肝臟炎癥疾病的一個(gè)比較籠統(tǒng)的稱謂，其中的傳染性肝炎包括了甲、乙、丙、丁、戊肝等不同病變，它們分別經(jīng)由糞、口、血液、體液、母-嬰等途徑進(jìn)行傳播，被感染者可以出現(xiàn)黃疸、肝功能異常等表現(xiàn)。
解決辦法：要進(jìn)一步進(jìn)行肝炎血清標(biāo)記物檢測(cè)以協(xié)助確診。
第7件難堪事那段凄風(fēng)苦雨的灰色心情
不知道是因?yàn)楣ぷ鞯膲毫μ筮€是特別想要寶寶的焦躁情緒，前一段日子的Crick總是沒(méi)精打采，沉浸在灰色心情中不能自拔。
可能引發(fā)的問(wèn)題：內(nèi)分泌失衡
喜、怒、憂、思、悲、恐、驚被中醫(yī)稱為七情，是人們對(duì)外界事物刺激產(chǎn)生的不同情緒的反應(yīng)，《素問(wèn)陰陽(yáng)應(yīng)象大論》提到過(guò)思傷脾、恐傷腎，壞情緒會(huì)干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，從而對(duì)性功能和生精功能產(chǎn)生負(fù)面影響。
解決辦法：保持心情的開(kāi)朗，在順其自然中擁抱愛(ài)人和生活。
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