男性心理 追女人要做的準(zhǔn)備
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現(xiàn)在的男人有很多都忙于自己的事業(yè)，工作。有些人在大學(xué)的時(shí)候就忙于學(xué)業(yè)，都沒(méi)有拿出一些時(shí)候去談個(gè)女朋友，后來(lái)發(fā)現(xiàn)自己再想談的時(shí)候有點(diǎn)難了，下面小編給大家介紹一下男人追女人要做的準(zhǔn)備。
男性心理
男人追女人需知的四節(jié)課
第一課：要追女孩子，當(dāng)然首先要知道女孩子的手機(jī)號(hào)碼，其次，就是要對(duì)她有那個(gè)意思啦。發(fā)個(gè)短信：上次跟你聊天很愉快，能否再次邀你出來(lái)聊聊天?注意事項(xiàng)：女孩子要是答應(yīng)了，要找的地點(diǎn)需費(fèi)點(diǎn)心思，可以是比較清靜的酒吧，暫時(shí)別去飯館。
第二課：約完會(huì)回家之后，可千萬(wàn)別忘記了發(fā)個(gè)短信：和你在一起聊天很快樂(lè)，期待能再次見(jiàn)到你，祝你晚安!讓她知道你是個(gè)貼心的人。第二天，你還可以發(fā)個(gè)好笑的短信給她。比如
1、大熊貓過(guò)生日，有人問(wèn)它有什么愿望?大熊貓說(shuō)：我這輩子就兩個(gè)愿望，一是找個(gè)中醫(yī)把我這兩黑眼圈去掉，其二就是我想照張彩照。
2、我來(lái)自云南元謀，你來(lái)自北京周口;我握住你長(zhǎng)滿茸毛的手，輕輕地咬上一口，愛(ài)情，讓我們直立行走。讓她知道你是個(gè)幽默的人。注意事項(xiàng)：千萬(wàn)別發(fā)黃段子。
第三課：女孩子都比較愛(ài)虛榮一些，平時(shí)呀可以發(fā)些這樣的短信
1、今天見(jiàn)你打扮很特別，非?？蓯?ài)。
2、見(jiàn)到你今天十分漂亮的打扮，我眼珠子都要掉下來(lái)了。別吝嗇你美麗的形容，要多美有多美。
第四課：接觸一段時(shí)間有點(diǎn)熟了，就是你獻(xiàn)寶的時(shí)候到了。用你的短信去討好你所喜歡的女孩吧。
1、如果有來(lái)生，就讓我們做對(duì)小小老鼠，笨笨地相愛(ài)，呆呆地過(guò)日子，純純地依偎，傻傻地在一起。
2、忙嗎?沒(méi)事，只想用不打擾你的方式告訴你，我在想你，希望你收到我的短信時(shí)，你的嘴角是微笑的，讓你身邊的朋友知道你是幸福的。
3、知道我在做什么嗎?給你五個(gè)選擇：A、想你;B、很想你;C、非常想你;D、不想你不行;E、以上皆是。
4、明天最低溫度1度，最高溫度10度，XX叫我告訴你：關(guān)心天氣，就是關(guān)心你。別忘了多加一件衣服。
女人喜歡什么樣子的男人
1、外貌要俊逸亮麗
現(xiàn)在的小女生找對(duì)象對(duì)男人的外貌要求很看重，這和上一代先看人品再看政治前途不同，他們喜歡那種韓劇中男主角的帥哥外貌，特別是帥哥又懂得讓女生開(kāi)心的那種男生，更是女生們趨之若鶩了。同樣，男孩們則是更喜歡魔鬼身材襯托下的漂亮女生，用男生們的話說(shuō)這就是優(yōu)良基因的雙倍放大。
2、家景要殷實(shí)富裕
現(xiàn)在的小女生在父母的教育和引導(dǎo)下變得很物質(zhì)，她們把擇偶看成是自己人生的第二次就業(yè)，尤其是家景不錯(cuò)家庭的小女孩，更是有父母的嚴(yán)格把關(guān)，她們對(duì)于男方不但要求有體面和有前途的穩(wěn)定工作，而且還會(huì)要求男生有代步的汽車和沒(méi)有按揭貸款的自有住房，最好是那種富二代家庭的男孩。
3、相信自己的感覺(jué)
現(xiàn)在很多小女生雖說(shuō)平時(shí)喜歡宅在家里很少出去面對(duì)面接觸，但她們卻不喜歡通過(guò)媒人介紹認(rèn)識(shí)異性，許多人都是先通過(guò)網(wǎng)絡(luò)等虛擬聊天工具結(jié)識(shí)和初步接觸的，就算真的見(jiàn)了面進(jìn)入實(shí)質(zhì)相處，她們對(duì)自己的第一感覺(jué)非常的自信和感性，對(duì)于沒(méi)有眼緣或初次感覺(jué)不好的對(duì)象絕對(duì)會(huì)掉頭就走。
4、年齡不再是問(wèn)題
對(duì)于現(xiàn)在的小女生來(lái)說(shuō)，選擇年齡大很多的男人是想找一份更多的父親般的寵愛(ài)，更何況，年紀(jì)大很多的男人基本上都是事業(yè)有成，已經(jīng)有了比較好的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，尤其是經(jīng)歷過(guò)婚姻的男人會(huì)更懂得珍惜自己，更懂得如何博取女生的歡心，更知道如何讓女生有一種被愛(ài)的感覺(jué)，讓女生可以很容易的愛(ài)上自己。
5、兩人要興趣相投
能玩會(huì)玩是現(xiàn)在年輕人的特點(diǎn)，特別是雙方談?wù)摰窖巯履昵嗳硕枷矚g玩的電子游戲或者是電動(dòng)玩具時(shí)，應(yīng)該可以有接得上的話題，假如一方一無(wú)所知或是插不上嘴，絕對(duì)會(huì)被認(rèn)為是外星球來(lái)的人，進(jìn)入不了對(duì)方的談話話題也就進(jìn)不了對(duì)方的生活圈子，進(jìn)不了對(duì)方的生活圈子自然也就進(jìn)入不了對(duì)方的情感世界。
6、讓自己感到舒服
現(xiàn)在的小女生對(duì)自己的感覺(jué)很看重，假如雙方在一起可以感到心情很愉悅也很舒服，兩個(gè)人就會(huì)粘在一起，就算兩人不在同一個(gè)空間也可以在手機(jī)上、電腦上粘在一起，又是短信又是Q-Q，對(duì)旁人的意見(jiàn)和建議根本就可以不管不顧，然而，當(dāng)對(duì)對(duì)方不再的感覺(jué)甚至是假如對(duì)方讓自己感到了不爽，則可以毫不猶豫一踢了之。
7、要能讓著自己的
現(xiàn)在的小女生是很率性的，絕大多數(shù)從小耳濡目染看到的就是老娘如何欺負(fù)老爸，讓她們感到了家里就是應(yīng)該女人說(shuō)了算，因此，遇事很少會(huì)有謙讓觀念。尤其是現(xiàn)在的小女生都是在家人百般呵護(hù)下成長(zhǎng)起來(lái)了，她們的生活很自我，不太善于站在別人的立場(chǎng)看待問(wèn)題和處理矛盾，因此，當(dāng)兩個(gè)都希望對(duì)方謙讓自己的年輕人在一起談戀愛(ài)時(shí)，通常都希望對(duì)方能夠讓著自己，因此婚后矛盾會(huì)更突出。
總結(jié)：上面的內(nèi)容大家已經(jīng)看了，了解男人要想追女人需要上的四節(jié)課。男人追女人要讓女人喜歡自己才可以，上面小編還給大家介紹了女人喜歡什么樣子的男人，要多看看哦。
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中年男性的主動(dòng)性一般是通過(guò)自信心和自尊心體現(xiàn)出來(lái)的。如希望別人采納自己的意見(jiàn)，按自己的意志辦事，而不愿別人指手劃腳；對(duì)自己所追求的事情充滿信心，甚至不考慮失??；對(duì)任何事情都抱著車到山前必有路的態(tài)度，天塌下來(lái)也不們；不愛(ài)聽(tīng)批評(píng)；愛(ài)與人爭(zhēng)辯；不愿隨大流；自尊心受到損傷時(shí)便會(huì)怒不可遏等。既熱情洋溢，興趣廣泛，又深沉含蓄，也是男性的一大特點(diǎn)。
男性一般自信心強(qiáng)，自尊心強(qiáng)，意志堅(jiān)定，執(zhí)著，寬宏大量，興趣廣泛，熱情洋溢，深沉，勇敢，富于冒險(xiǎn)精神，不怕挫折。當(dāng)然，男性的個(gè)性特征中也有消極的方面，如具有占有欲、優(yōu)越感等。自尊心和自信心強(qiáng)，是男性最顯著的特點(diǎn)。在H常生活中，男性一般表現(xiàn)出主動(dòng)的姿態(tài)。這在孩提時(shí)期就有所表現(xiàn)，如在游戲中，男孩常愛(ài)對(duì)女孩做出欺負(fù)性的惡作劇，而在這種場(chǎng)合，女孩往往是被動(dòng)者，在男孩的攻擊性行為面前束手無(wú)策。這一特點(diǎn)看似矛盾，實(shí)際上并不矛盾，貌似沖突的性格特點(diǎn)融于一體，正是男子漢陽(yáng)剛氣概的表現(xiàn)。男性以剛強(qiáng)之氣震撼人心，體現(xiàn)出男性的自信、自尊、勇敢和剛毅獨(dú)立的個(gè)性。思維敏銳，聯(lián)想豐富，接受能力強(qiáng)，這也是男性的顯著特征。這可以從分析能力、創(chuàng)造性、感應(yīng)性等方面得到體現(xiàn)。在日常生活中，對(duì)同一句幽默的話，往往是男性先作出反應(yīng)；對(duì)突發(fā)的事件，通常是男性先作出適應(yīng)性調(diào)整。男性的思維有2個(gè)特點(diǎn)，即邏輯性和跳躍性，在對(duì)同一事件進(jìn)行評(píng)判時(shí)，男性往往表現(xiàn)得更冷靜、現(xiàn)實(shí)，這是由其邏輯思維能力較強(qiáng)所決定的。另一方面，男性也易于在思維中進(jìn)行大幅度跳躍，一條思路不通，可以迅速轉(zhuǎn)換，沿另一條思路繼續(xù)推進(jìn)；或者有意識(shí)地將各種不相干的事物聯(lián)系在一起進(jìn)行思索，從中找出聯(lián)系。
心理學(xué)家認(rèn)為，中年人應(yīng)有積極向上的樂(lè)觀情緒。只有充分認(rèn)識(shí)自我，接受現(xiàn)實(shí)的自我，才會(huì)選擇適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，尋求良好的方法，既不自卑，又不自傲，充滿自信地對(duì)待一切。
男人在女人眼里一直花心的人、都是這樣子男人。其實(shí)不然，有很多男人在感情里面還是很忠誠(chéng)的，下面我們就一起看看下面的內(nèi)容，看看那些男人不會(huì)變心，上面樣男人是好男人。
男性心理
不會(huì)變心的五類男生
第一種
什么都做到最好的童貞男
童貞座有一種幻想，那就是當(dāng)他在談戀愛(ài)的時(shí)候全世界的人都在盯著他看，所以他一定表現(xiàn)的非常好，隨時(shí)隨地要表現(xiàn)給旁人看，他是一個(gè)干干凈凈、斯斯文文，又對(duì)女生體貼進(jìn)微的男生，尤其是對(duì)方對(duì)他倍感滿足的時(shí)候，童貞男也會(huì)感到非常的有面子。
第二種
責(zé)任心很強(qiáng)的金牛男
金牛座的男生在跟對(duì)方交往的過(guò)程當(dāng)中盡對(duì)不會(huì)離對(duì)方而往，不過(guò)有沒(méi)有變心那是其次，而且有些金牛座可以在肉體上出軌，可是他以為他的心沒(méi)有變，他固然會(huì)有一個(gè)公然承認(rèn)的女友，但是也不反對(duì)有一夜情，金牛座男生把愛(ài)跟性是分開(kāi)的。
第三種
內(nèi)心很堅(jiān)定的天蝎男
天蝎座的男生喜歡表現(xiàn)的自己很有行情，對(duì)任何女性群眾他都會(huì)到處亂放電，發(fā)揮自己的魅力，可是真的要他出軌他盡對(duì)不敢，由于在他心中這是一件不可原諒的事情，除非他對(duì)于身邊的女友已經(jīng)不是很重視了，他才會(huì)樂(lè)于當(dāng)他的花花公子。
第四種
戀愛(ài)中只鐘情一個(gè)的白羊男
白羊座談戀愛(ài)的時(shí)候?qū)儆谝淮我粋€(gè)，即使是花心的白羊座，每次對(duì)象也是只有一個(gè)，只是淘汰速度比較快而已，而且在跟對(duì)方在一起時(shí)，眼睛盡對(duì)不會(huì)注視女友以外的女性，因此這部分讓女友非常放心。
第五種
很專情很溫柔體貼的巨蟹男
巨蟹座的男生在談戀愛(ài)的時(shí)候會(huì)讓女友很放心，到哪里都會(huì)跟對(duì)方報(bào)告行蹤，也會(huì)對(duì)對(duì)方很溫柔體貼，他以為表現(xiàn)的很專情是他的責(zé)任，至于對(duì)方看不到的時(shí)候就是另外一回事了，因此至少女友在想起巨蟹座男友的時(shí)候都會(huì)蠻放心的。
好男人的十大標(biāo)準(zhǔn)
一、有責(zé)任心
責(zé)任心是好男人的第一要素，也是每一個(gè)人都應(yīng)該具備的。所謂責(zé)任心，就是對(duì)家庭、對(duì)別人、對(duì)社會(huì)的一種責(zé)任感。好男人能夠主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，敢做敢當(dāng)，不推卸責(zé)任，清楚責(zé)任。他們往往顧家、愛(ài)家，會(huì)系一條圍裙穿梭在鍋碗瓢盆間。
二、善良
好男人心底善良，樂(lè)意幫助別人，不為什么，不計(jì)報(bào)酬。而且能善解人意，經(jīng)常換位思考，替別人著想，在公交車和地鐵上，他們會(huì)自動(dòng)給老人和孕婦讓座。他們懂得感恩，會(huì)把別人對(duì)他們的一點(diǎn)好處，牢記心頭，遵循滴水之恩涌泉相報(bào)的原則。
三、誠(chéng)實(shí)
好男人胸襟坦白，表里一致，不會(huì)口是心非，虛偽做作，從不撒謊欺騙你，也不對(duì)你隱瞞什么，在你面前沒(méi)有什么隱私。一個(gè)誠(chéng)實(shí)的男人是值得你信賴和依靠的男人。
四、守信
好男人不會(huì)輕易答應(yīng)別人任何事情，但如果承諾了，答應(yīng)別人的事情，無(wú)論大小重要與否，都會(huì)做到。所謂言出必行，一言九鼎，遵守諾言是一個(gè)好男人的基本條件。不僅僅對(duì)自己的女人，對(duì)其它人也一樣。如果連答應(yīng)的一點(diǎn)點(diǎn)小事情都做不到的話，又怎能讓人對(duì)你托付終生呢!
五、用情專一
好男人不花心，對(duì)你忠誠(chéng)專一，不會(huì)腳踩兩只船，或吃在碗里，看在鍋里。他們對(duì)其他女性，既表現(xiàn)風(fēng)度，也保持距離，不會(huì)喜新厭舊，移情別戀。
六、細(xì)心體貼
好男人會(huì)在你說(shuō)話時(shí)耐心地傾聽(tīng);他會(huì)在你傷心的時(shí)候主動(dòng)地遞上紙巾;當(dāng)你不舒服時(shí)，他會(huì)很擔(dān)心、很著急;你在外受了欺負(fù)他會(huì)很心疼，滿口安慰體貼的話;你要是在做家務(wù)，他不會(huì)蹺著腿看電視。如果乘公交車或地鐵，他寧可站在女友座位旁邊也不肯去坐那個(gè)較遠(yuǎn)的空座;在平常聊天煲電話粥時(shí)，他每每先讓女友掛電話。
七、尊重私人空間
每個(gè)人都需要一定的私人空間，好男人也一樣。好男人懂得給女人留一點(diǎn)私人空間。動(dòng)不動(dòng)就翻女人的包包，查女人的電話，這樣雖然是出于對(duì)女人的愛(ài)，但也是對(duì)女人的不信任，愛(ài)她就信任她!
八、生活習(xí)慣良好
好男人具有良好的生活習(xí)慣，他們不喜歡睡懶覺(jué)，作息有序，做事勤快，熱愛(ài)整潔，并且有一定的家務(wù)天分，能簡(jiǎn)單修理家庭的日用設(shè)備。他們不會(huì)在女性和兒童面前抽煙，更沒(méi)有酗酒、賭博和嫖娼的不良行為。
九、胸襟寬廣
好男人胸襟寬廣，并不僅僅意味著對(duì)女孩子不計(jì)較、不小心眼，更意味著對(duì)周圍的人不貶低、不詆毀、不妒忌，對(duì)別人正確的意見(jiàn)能虛心接受。同時(shí)還有一顆寬容的心，會(huì)疼女人，理解她，愛(ài)護(hù)她。當(dāng)她犯錯(cuò)誤時(shí)，能給予她改正錯(cuò)誤的機(jī)會(huì)。
十、具有事業(yè)心和處事能力
好男人必須要有事業(yè)心。干事業(yè)或成就有大有小，不可強(qiáng)求每個(gè)人的一生都過(guò)得轟轟烈烈，驚天動(dòng)地，只要他在為自己的事業(yè)而努力工作著。好男人不但表現(xiàn)出不斷進(jìn)取的精神，更體現(xiàn)了他那敏捷的思維、干脆利落的處事方法。敏捷的思維和干脆利落的處事方法是一個(gè)男人永保青春的動(dòng)力。
總結(jié)：上面的內(nèi)容大家已經(jīng)看了，了解那些男人是不錯(cuò)的，在感情世界里是不會(huì)變心的，忠誠(chéng)的。上面還有好男人的標(biāo)準(zhǔn)哦，大家看看哦，要學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)哦。
最近幾天都是大家準(zhǔn)備上班的時(shí)候，很多男性也會(huì)給自己添置幾件新衣服，準(zhǔn)備上班穿，男人的穿著也是很重要的，要注意一些問(wèn)題哦，下面小編給大家介紹幾種在上班中衣著要注意的事項(xiàng)。
男性心理
職場(chǎng)男人的穿著禁忌
1、穿有很明顯品牌標(biāo)簽的衣服
你不想成為一個(gè)移動(dòng)的活廣告吧!這樣穿著會(huì)讓你看上去很嫩。別以為胸前、袖子上，或者其他任何地方有明顯設(shè)計(jì)師或品牌名字的衣服，會(huì)讓你看起來(lái)很時(shí)尚很有品位，還是內(nèi)斂和樸素點(diǎn)顯得專業(yè)感更強(qiáng)。
2、太肥大的衣服
除非你是個(gè)唱HIpHOp的，不要穿那些東西。要選擇剪裁合體的衣服。也許你要花工夫多多嘗試，混合搭配各種剪裁和式樣，才能找出那些你穿上后讓人看起來(lái)很舒服的衣服。
3、閃閃發(fā)光的襯衣或外套
如果你對(duì)自己的外形條件夠自信又恰恰要去夜總會(huì)的話，閃閃發(fā)光的衣服也許能給你加分。在平時(shí)，尤其在工作時(shí)，你還是離這樣的裝扮越遠(yuǎn)越好。
4、大頭皮鞋
在90年代，這種鞋子的重新流行也許沒(méi)什么，但現(xiàn)在該是這些笨家伙們退休的時(shí)候了。選擇一些經(jīng)典設(shè)計(jì)的鞋子會(huì)比較經(jīng)得起時(shí)間的考驗(yàn)。
5、穿涼鞋套襪子
要是覺(jué)得天涼的話，你盡可以穿皮鞋、休閑鞋、運(yùn)動(dòng)鞋，但是穿涼鞋套襪子并不能讓季節(jié)的改變更快一點(diǎn)。
6、不討巧的顏色
你衣服的顏色應(yīng)該與你自身的特質(zhì)(比如眼睛的顏色、皮膚的色調(diào)和體形)不沖突。你應(yīng)該時(shí)刻銘記這一點(diǎn)。
假期后男人要注意的心理問(wèn)題
郁郁寡歡
除了情感生活中的不幸，還有什么能讓血性男兒郁悶起來(lái)分析認(rèn)為：血液中血糖不足能夠?qū)е乱钟?。另外，汞中毒也是?dǎo)致郁郁寡歡的重要原因，例如香菇頭、干木耳中就可能殘留汞元素，足夠引發(fā)男人的情緒災(zāi)難。
悲傷
從科學(xué)的角度分析，人之所以會(huì)感到悲傷，是由于體內(nèi)氨基酸的長(zhǎng)期不平衡導(dǎo)致的。另外，如果身體中缺乏鎂元素也是男人悲傷不已的潛在原因。
多疑
多疑使心理安全指數(shù)降低，因多疑引發(fā)的猜忌更是誘發(fā)兩性戰(zhàn)爭(zhēng)的導(dǎo)火線。多疑還讓人寢食不安，因此引起的食欲不振和營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題也是疑心太重的惡果。
憤怒
吃的量多了，與能量代謝有關(guān)的B族維生素就會(huì)消耗得多，而VB1缺乏會(huì)使人脾氣暴躁、健忘。研究發(fā)現(xiàn)VB3缺乏與焦慮有關(guān)，VB6的不足則導(dǎo)致思維能力下降。另外，肉類吃多了，體內(nèi)的腎上腺素水平就會(huì)升高，也更容易使人發(fā)怒。
職場(chǎng)男性去除心理壓力
第一招：換個(gè)角度看世界
我們之所以不能沉浸在某一特殊時(shí)刻所發(fā)生的事情中，關(guān)鍵在于過(guò)多地關(guān)注一些利益攸關(guān)的目的，而忽略了去發(fā)現(xiàn)和欣賞許多美好的東西。趕車上班，與其為那一個(gè)多小時(shí)的上班車程而憂心忡忡，倒不如把心思傾注于美麗清晨的每一個(gè)細(xì)節(jié)之中。也許一陣清脆的鳥鳴能讓你心情愉快，剛剛盛開(kāi)的花朵能使你倍感神清氣爽，留一份好的心情帶到你的工作單位。
第二招：丟掉完美主義的枷鎖
人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)。對(duì)自己多一份寬容，我們也能變得更加輕松。
第三招：尋覓一兩個(gè)知己
在我們煩惱的時(shí)候可能并不需要?jiǎng)e人講太多的大道理，更多的時(shí)候，我們是希望心理上的郁悶與煩惱能夠一吐為快。所以，親密的朋友自然是生活中不可或缺的一個(gè)部分。朋友的傾聽(tīng)能讓你理清思緒，朋友的理解能給予你支持和鼓勵(lì)。
第四招：讓生活多一些變換
不妨開(kāi)動(dòng)腦筋，變換一下生活的方式，如買本菜譜，嘗試著做一些新鮮的菜肴，或是找點(diǎn)理由，偶爾全家人來(lái)一頓燭光晚餐。每天定時(shí)定點(diǎn)看電視的時(shí)間是否可以改為出去散散步運(yùn)動(dòng)一下。到了節(jié)假日全家出游一次。總之，只要是能做到的都可以試一試，或許只是一個(gè)小小的改變就能有意想不到的效果呢。
總結(jié)：上面的內(nèi)容大家已經(jīng)看了，了解了男性在職場(chǎng)中穿著要注意哪些事項(xiàng)，注意什么，大家要多看看，職場(chǎng)中男性的心理壓力很大，大家可以看看上面的內(nèi)容，關(guān)心男性心理健康哦!!!
春節(jié)又過(guò)去了，春節(jié)過(guò)后上班，這是很多人都苦惱的，很多人都不愿上班，而且春節(jié)這幾天打亂了生活規(guī)律，很多人都感覺(jué)疲勞，而心理厭煩上班，或者是感覺(jué)非常的煩躁，這些情況都是存在的，在春節(jié)過(guò)后，我們要調(diào)整自己的身體狀態(tài)，更要調(diào)整我們的心理狀態(tài)，以保證自己的身心健康，我們下面就來(lái)看一看，春節(jié)過(guò)后如何調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，希望可以幫助大家。
應(yīng)對(duì)策略之一：自我
以下列出的是一些應(yīng)對(duì)壓力事件的比較常用的辦法，哪些是你的行為特征或者是你的常用辦法，請(qǐng)注上標(biāo)記。
1、我將自己的需求忽略，只是埋頭工作，拼命工作。
2、我尋找朋友進(jìn)行交流并獲得他們的支持。
3、我比平時(shí)吃更多的東西。
4、我進(jìn)行某種形式的體育鍛煉。
5、我發(fā)怒，并將周圍的煩惱統(tǒng)統(tǒng)趕走。
6、我花些時(shí)間來(lái)放松，喘口氣，做伸展運(yùn)動(dòng)。
7、我抽支香煙，喝那些含有咖啡因的飲料。
8、我面對(duì)壓力的根源，做工作改變它。
應(yīng)對(duì)策略之二：改變生活方式
1、確定一個(gè)放松時(shí)段融入到日常生活里。試著養(yǎng)成放松的習(xí)慣。
2、盡可能多做令你感到愉快的事情。
3、不要讓壓力積起來(lái)。
4、做到勞逸結(jié)合。
5、堅(jiān)持在家里和工作中應(yīng)有的權(quán)利。
6、避免勞累過(guò)度或接受太多的工作任務(wù)。
7、不要躲避令你感到害怕的事情。
8、要學(xué)會(huì)記住自己的成績(jī)和進(jìn)步，并會(huì)表?yè)P(yáng)自己。
應(yīng)對(duì)策略之三：學(xué)會(huì)說(shuō)不
當(dāng)人們請(qǐng)求你幫他們做事情而給你造成壓力時(shí)，你通常很難說(shuō)不?？紤]一下你是否能夠做或者愿意做他們要求你做的事情。如果你不能夠或不想做，學(xué)會(huì)有效地拒絕他人的請(qǐng)求。
應(yīng)對(duì)策略之四：說(shuō)出你的想法
誠(chéng)實(shí)地表達(dá)你的意見(jiàn)，這一點(diǎn)很重要，雖然這有可能會(huì)惹惱別人或引起爭(zhēng)論。如果確信別人的某個(gè)請(qǐng)求是不合理的，你就得說(shuō)出來(lái)。當(dāng)憤怒和挫折無(wú)法宣泄時(shí)，人就會(huì)郁悶、沉默、嘮叨、指責(zé)或背后誹謗，不能表達(dá)自己的意見(jiàn)會(huì)導(dǎo)致消極挑釁的行為，這種行為對(duì)健康有害，因?yàn)楸粔阂值拇煺刍驊嵟瓡?huì)對(duì)免疫系統(tǒng)造成傷害。
應(yīng)對(duì)策略之五：建設(shè)性的批評(píng)
說(shuō)出你的感受，解釋為什么別人的行為傷害了你，或給你帶來(lái)了不便，告訴別人你是多么希望他們能夠改變。
春節(jié)過(guò)后如何調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，我們上面已經(jīng)介紹了，五種調(diào)整心理狀態(tài)的方法，希望可以幫助大家，積極的調(diào)整，有助于身體健康，有助于心理健康，這是非常的有必要的，希望大家多注意，合理的調(diào)整心理，盡快的適應(yīng)這種改變。
在現(xiàn)在這個(gè)壓力非常大的社會(huì)里，心理的疾病發(fā)生在很多時(shí)候都比生理上的疾病危害大，特別是對(duì)男性來(lái)說(shuō)，有時(shí)換了心理疾病還不知道。今天小編就為大家介紹一下男性心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，一起來(lái)看看吧。
了解自己
我們的身邊總有一個(gè)人會(huì)永遠(yuǎn)的和我們生活在一起，那就是我們自己?？桌戏蜃诱f(shuō)過(guò)：“知己者明，知人者智?！蔽覀冎挥辛私庾约海邮茏约?，才有可能是幸福的，是健康的。了解自己的長(zhǎng)處，我們會(huì)清楚自己的發(fā)展方向;了解自己的缺陷，我們才會(huì)少犯錯(cuò)誤，避免去做一些自己力所不能及的事情。
面對(duì)現(xiàn)實(shí)
我們可能沒(méi)有出生在一個(gè)富貴的家庭;我們的工作可能也不盡如人意;我們的愛(ài)人可能也不精明能干、體貼入微;我們的孩子可能也不都聰明伶俐、順從聽(tīng)話;我們也可能正在遭遇著挫折和磨難……但是，我們只有先正視這一切，接受這一切，在此基礎(chǔ)上，才有改變的可能性。只有認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)，腳踏實(shí)地，我們才能有更大的收獲。
善與人處
人生活在由他人構(gòu)成的社會(huì)中，就像魚生活在水中一樣，離開(kāi)了他人，離開(kāi)他人的幫助，人將無(wú)法生存。有心理學(xué)家統(tǒng)計(jì)，人生80%左右的煩惱都與自己的人際環(huán)境有關(guān)。對(duì)別人吹毛求疵，動(dòng)輒向他人發(fā)火，侵犯他人的利益，不注意人際交往的分寸，都將給自己帶來(lái)無(wú)盡的煩惱。
承擔(dān)責(zé)任
除了襁褓中的嬰兒之外，每個(gè)人都有自己的責(zé)任和工作。兒童要尊重父母，做自己力所能及的事，成年人要承擔(dān)家庭和社會(huì)的重?fù)?dān)，在工作中獲得謀生的手段并得到承認(rèn)和樂(lè)趣。所以，失業(yè)給成人的打擊不僅是經(jīng)濟(jì)上，而且是心理上的，它會(huì)使人喪失價(jià)值感，帶來(lái)心理危機(jī)。能夠勇敢地承擔(dān)責(zé)任、從工作中得到樂(lè)趣的人，才是真正成熟、健康的人。
意大利著名畫家達(dá)?芬奇說(shuō)：“勞動(dòng)一日，方得一夜安寢;勤勞一生，可得幸福的長(zhǎng)眠”。而逃避責(zé)任、逃避工作只能使人感到煩躁和悔恨。
控制情緒
情緒對(duì)我們的心理健康影響是非常大的。心理健康的人經(jīng)常能夠保持愉快、開(kāi)朗、自信和滿意的心情，善于從生活中尋求樂(lè)趣，對(duì)生活充滿希望。反之，經(jīng)常性的抑郁、憤怒、焦躁、嫉妒等則是心理不健康的標(biāo)志。當(dāng)一個(gè)人心理十分健康時(shí)，他的情緒表達(dá)恰如其份，儀態(tài)大方，既不拘謹(jǐn)也不放肆。
塑造人格
人格是人所有穩(wěn)定的心理特征的總和。心理健康的最終目標(biāo)就是保持人格的完整性，培養(yǎng)出健全的人格。有一則印度諺語(yǔ)說(shuō)：態(tài)度決定行為，行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定人格，人格決定命運(yùn)。我們的性格和命運(yùn)正是由我們自己每時(shí)每刻的行動(dòng)自我雕塑而成。
有家有業(yè)
家和事業(yè)是成年男性責(zé)任與壓力的源頭。家庭的和睦與事業(yè)的成功絕非水火不容，它們的關(guān)系是相互促進(jìn)的，家和萬(wàn)事興，無(wú)力齊家，恐怕也無(wú)力平天下。在處理好二者之間的關(guān)系時(shí)，更應(yīng)具備一個(gè)健康的心態(tài)。
取之有道
“君子好財(cái)，取之有道?！币环矫嬲f(shuō)光明正大增加收入，另一方面也可說(shuō)是以健康心態(tài)對(duì)待自己的私欲。在嫉妒和眼紅之外，以一顆平常心對(duì)待花花世界里的誘惑。老天總是會(huì)把機(jī)會(huì)給那些勤奮的人的。
男性心理亞健康的4大誘因
其一，渾身無(wú)力，容易疲倦;
其二，頭腦不清爽，面部疼痛，眼睛疲勞，鼻塞眩暈、耳鳴、咽喉異物感;
其三，睡眠不良，心懦氣短，手足麻木感;
其四，早晨起床有不快感，胸悶不適，頸肩僵硬，心煩意亂等等。在亞健康領(lǐng)域內(nèi)，對(duì)快速變胖、猝死、突然變矮、英年早逝4種現(xiàn)象要特別關(guān)注。
總結(jié)：從上面的文章我們可以看出來(lái)，男人是一個(gè)家庭的頂梁柱，在這個(gè)生活壓力非常大的年代里，男人的心理健康有時(shí)候比生理上的健康還要重要，所以我們應(yīng)該更加注重一下男人的心理健康。
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