女性保健 教你食療調(diào)經(jīng)10個(gè)妙方
女性保健養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點(diǎn)，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。有效的不同人群的養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家精心整理的“女性保健 教你食療調(diào)經(jīng)10個(gè)妙方”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
大多數(shù)女生都有過月經(jīng)不調(diào)的癥狀，月經(jīng)不調(diào)可能會導(dǎo)致失血性貧血，出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌、氣急等現(xiàn)象，所以女性朋友們不能輕視月經(jīng)不調(diào)，那么月經(jīng)不調(diào)怎么辦呢?今天小編教大家十個(gè)食療調(diào)經(jīng)小秘方。
1、羊肉粥
鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規(guī)方法熬粥，至羊肉熟爛。
功效：補(bǔ)氣，養(yǎng)血，止痛。適用于氣血虧虛型痛經(jīng)。
2、豬皮凍膠
豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。將豬皮洗凈后切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水沖化后溫服。
功效：養(yǎng)血益陰，滋腎養(yǎng)肝。可治婦女血虛乏力，月經(jīng)不調(diào)等癥，對腰腿酸痛者效果更佳。
3、益母草炒薺菜
鮮益母草3克，鮮薺菜30克，菜油適量。將鮮益母草、鮮薺菜洗凈切斷。把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。1天兩次，服至血止。
功效：益母草有活血、破血、調(diào)經(jīng)的作用;薺菜含薺菜酸，能縮短出血、凝血時(shí)間，從而達(dá)到止血的目的，對血淤型月經(jīng)過多特別有效。
4、珠玉粥
生山藥100克，生薏苡仁100克，龍眼肉15克，粳米100克。先將薏苡仁和粳米煮熟，再將去皮搗碎的生山藥和龍眼肉放入同煮為粥。
功效：健脾益氣，雙補(bǔ)心脾，月經(jīng)期食用，有助氣血恢復(fù)。
5、烏賊骨燉雞
烏賊30克，當(dāng)歸30克，雞肉100克，精鹽、味精適量。把雞肉切丁，當(dāng)歸切片，烏賊骨打碎，裝入陶罐內(nèi)加清水500毫升，精鹽適量，上蒸籠蒸熟，每日1次。一般3-5次可見效。
功效：烏賊骨有收斂止血的作用，當(dāng)歸和雞肉都是補(bǔ)血佳品，所以對血虛型月經(jīng)過多，頗具療效。
6、芝麻肝
豬肝250克，豆油1000克(實(shí)際消耗100克)，芝麻100克，面粉50克，雞蛋2個(gè)，精鹽、蔥、姜各適量。將豬肝切成薄片，用精鹽、蔥末、姜末調(diào)好，蘸上面粉、芝麻、雞蛋汁，
再在鍋內(nèi)放入豆油，燒至七成熟，放入蘸上作料的豬肝，炸透即可出鍋裝盤，佐餐食用。
功效：養(yǎng)血益陰，滋補(bǔ)肝腎。但脾虛便溏或腹瀉者不適宜選擇此食療方案。
7、當(dāng)歸生姜羊肉湯
當(dāng)歸30克，生姜30克，精羊肉500克。一同放入砂鍋內(nèi)，加適量水，先用武火燒沸，再改文火燉至肉爛，調(diào)味后即可服食，每日一次，食肉飲湯。
功效：溫經(jīng)散寒，補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，適用于血虛有寒之月經(jīng)不調(diào)者服食調(diào)理。
8、玉米須燉瘦肉
玉米須30克，瘦肉120克，精鹽適量，味精少許。將瘦肉切塊，與玉米須一起放入陶罐內(nèi)，加水500毫升，上蒸籠加蓋清蒸至肉熟，加精鹽、味精，趁熱服用。
功效：玉米須有涼血止血的作用，民間常用來治紅崩，瘦肉能補(bǔ)血，兩者配合，故治血熱型月經(jīng)過多，療效顯著。
9、荔枝干燉蓮子
荔枝干20粒，蓮子60克。將荔枝干去殼和核，蓮子去心，洗凈后放在陶瓷罐內(nèi)加水500毫升，上蒸籠用中火蒸熟服用。
功效：荔枝干營養(yǎng)豐富，民間歷來認(rèn)為是補(bǔ)品，能補(bǔ)血滋脾;蓮子的作用主要是補(bǔ)脾固澀，兩者合用，配伍恰當(dāng)，因此常用來治療脾虛型月經(jīng)過多。
10、吳茱萸粥
吳茱萸、生姜、蔥白各少量，粳米50克。將吳茱萸研為細(xì)末，用粳米先煮粥，待米熟后下吳茱萸末及生姜、蔥白，同煮為粥。
功效：補(bǔ)脾暖胃，溫中散寒，止痛止吐。適用于虛寒型痛經(jīng)及脘腹冷痛、嘔逆吐酸。用量不宜過大，宜從小劑量開始。一切熱癥，實(shí)癥及陰虛火旺的病人忌服。
月經(jīng)不調(diào)的危害主要有以下幾種
1、月經(jīng)不調(diào)會引起女性頭痛
并伴有頭暈、心悸少寐，神疲乏力等癥狀。
2、婦科炎癥危機(jī)
月經(jīng)不調(diào)給女性的身體健康帶來了嚴(yán)重的危害。如月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎，子宮內(nèi)膜移位，宮頸炎等。
3、月經(jīng)不調(diào)是不孕的信號
月經(jīng)不調(diào)的原因是復(fù)雜多樣的，特別是器質(zhì)性原因引起的月經(jīng)不調(diào)得不到及時(shí)治療，很可能會影響日后生育。
4、女性行經(jīng)期間，月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致經(jīng)血大量流失導(dǎo)致氣血虧損
如果不能及時(shí)治療，就會轉(zhuǎn)化為周期性或是其它類型較為嚴(yán)重的頭痛或出現(xiàn)貧血現(xiàn)象。
5、月經(jīng)不調(diào)會引起色斑、暗瘡等
月經(jīng)不調(diào)使許多婦女面部出現(xiàn)色斑、暗瘡，這些色斑、暗瘡是那些化妝品解決不了的，因其是機(jī)體病變的反映，尤其是月經(jīng)不調(diào)及一些癌癥、肝硬化等病癥的外在表現(xiàn)。
如果不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。所以女性朋友一定要注意防范月經(jīng)不調(diào)的危害。
女性經(jīng)期不能吃的水果
女性經(jīng)期其實(shí)不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。
女性經(jīng)期來臨時(shí)，飲食要尤為注意
經(jīng)期應(yīng)該多吃的食物
經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。
除了冰品不宜在經(jīng)期內(nèi)食用外，女性在經(jīng)期內(nèi)要特別注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝曬及洗冷水澡，并應(yīng)禁止房事、盆浴及游泳，保持外陰、內(nèi)褲及衛(wèi)生棉的清潔。
中醫(yī)反對女性經(jīng)期內(nèi)吃冰，西醫(yī)則認(rèn)為百無禁忌。經(jīng)血是子宮內(nèi)膜的剝落，藉由子宮的收縮將經(jīng)血排出，而吃冰時(shí)，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經(jīng)血較難排出，于是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃冰可能造成月經(jīng)不調(diào)的原因。
西醫(yī)不排斥任何的食物，就連坐月子都可以吃冰，雖然吃冰可能因此導(dǎo)致子宮收縮造成經(jīng)痛，但這些血塊都可以經(jīng)由身體體內(nèi)機(jī)制而排出，女性可以不必過份擔(dān)心。不過若因吃冰而有過度經(jīng)痛的情形發(fā)生時(shí)，就應(yīng)至婦產(chǎn)科檢查是否有其他疾病的可能。
結(jié)語：經(jīng)期的問題不是小問題，女性朋友在經(jīng)期如果遇到什么不適，一定要及時(shí)就醫(yī)。這才是最基本的正確的女性保健要求。上面教你的十個(gè)食療調(diào)經(jīng)的小秘方，都學(xué)會了嗎？
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月經(jīng)是女性所特有的生理現(xiàn)象，當(dāng)月經(jīng)期時(shí)，我們要比平時(shí)更加的注意，包括飲食上的，運(yùn)動(dòng)上的等等，那么究竟怎樣做才是對的呢，今天小編就來跟大家一起學(xué)習(xí)，經(jīng)期正確的護(hù)理法是怎樣的?月經(jīng)期間注意事項(xiàng)是什么?
女性保健 經(jīng)期正確的護(hù)理法
一、飲食篇
月經(jīng)期要多吃三類食物：
1、蛋白質(zhì)：常見的食物如雞蛋、豆腐等都含有大量的蛋白質(zhì)，食用這類食物可以補(bǔ)充月經(jīng)期間所流失的營養(yǎng)。
2、維生素B群：多攝入維生素B群，多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗。
3、高纖維食物：多吃高纖維食物，可促進(jìn)動(dòng)情激素的排出，增加血液中的鎂含量，有利于調(diào)整月經(jīng)和鎮(zhèn)靜神經(jīng)。全谷類、糙米、燕麥等食物都是不錯(cuò)的選。
四類食物盡量別吃
1、巧克力與酒：如果大量的使用這些物質(zhì)，會使人發(fā)胖，因?yàn)槔锩婧刑嗟奶恰?/p>
2、含咖啡因飲料：咖啡因飲料會讓情緒不穩(wěn)定，破壞碳水化合物的新陳代謝，引起乳房脹痛。
3、生冷食物：生冷食物會造成血液不流暢，月經(jīng)不調(diào)。
4、辛辣食物：過于辛辣刺激的食物，容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多。
二、運(yùn)動(dòng)篇
在月經(jīng)期間要盡量的避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，但是適量的運(yùn)動(dòng)還是對人體有幫助的，他可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)經(jīng)血的排出，但是劇烈的運(yùn)動(dòng)，如跑步、運(yùn)動(dòng)則不適宜。
運(yùn)動(dòng)后要注意保暖，出汗后要及時(shí)更換衣物。如果在運(yùn)動(dòng)過程中感到不舒服應(yīng)該立即停止。
三、清潔篇
1、勤換衛(wèi)生巾，最好兩個(gè)小時(shí)換一次，每天用溫?zé)崴逑赐怅帯?/p>
2、不要洗冷水浴。
3、切勿長期用抗生素和化學(xué)藥物沖洗陰道，防止菌群失調(diào)引起陰道炎。
四、情緒調(diào)整
經(jīng)期可能會讓人感到煩躁、憂郁，出現(xiàn)乏力、嗜睡、哭泣甚至大怒的現(xiàn)象。這時(shí)應(yīng)該轉(zhuǎn)移注意力，放松心情，將煩悶的心情訴說給姐妹或者朋友聽，有利于情緒的控制。
當(dāng)然更重要的是自身的調(diào)整，學(xué)會自控，經(jīng)期情緒波動(dòng)較大是正常的，要正確對待。
月經(jīng)期間注意事項(xiàng)
經(jīng)期飲食注意事項(xiàng)
1、忌生冷食物，宜食溫?zé)帷Ｗ鎳t(yī)學(xué)認(rèn)為，血得熱則行，得寒則滯。月經(jīng)期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝滯，可使經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。即使在酷暑盛夏季節(jié)，經(jīng)期也不宜吃冷飲。月經(jīng)期飲食應(yīng)以溫?zé)釣橐?，選用海帶、大棗、高梁米、薏苡米、羊肉、蘋果等食品，少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、芥藍(lán)、大麻仁等寒涼、滑瀉食品。
2、忌食酸辣刺激食品。月經(jīng)其間的女士感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因此，飲食上應(yīng)注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用過酸和刺激性較大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
3、要防止缺鐵，葷素搭配。鐵是人體必需的微量元素。鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要的酶的合成，而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經(jīng)期由于鐵的丟失較多，進(jìn)補(bǔ)含鐵豐富的食物非常重要。魚、瘦肉、動(dòng)物肝、動(dòng)物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物鐵，吸收率較低。所以，月經(jīng)期膳食中應(yīng)注意葷素搭配，適當(dāng)多吃些動(dòng)物類食品，以滿足月經(jīng)期對鐵的特殊需要。
經(jīng)期運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)
月經(jīng)期間，劇烈的運(yùn)動(dòng)，如跳高、跳遠(yuǎn)、賽跑、踢足球等會誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。一些增腹壓的力量性鍛煉，如舉重、啞鈴等也應(yīng)盡量避免，否則會引起月經(jīng)過多或經(jīng)期延長。
另外，由于經(jīng)期子宮口處于微開狀態(tài)，細(xì)菌易侵入宮腔，增加感染的機(jī)會，引起各種婦科炎癥，因此月經(jīng)期間不宜游泳。經(jīng)期也不宜參加比賽，以免因精神過度緊張，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。對于有嚴(yán)重痛經(jīng)及生殖器官炎癥的女孩，經(jīng)期最好暫停體育運(yùn)動(dòng)。
但適量的體育運(yùn)動(dòng)對女孩的身體是有益無害的。比如體操、乒乓球、太極拳、慢跑、走隊(duì)列等一些活動(dòng)量小、強(qiáng)度輕、動(dòng)作溫和的體育活動(dòng)，可以促進(jìn)血液循環(huán)，減輕經(jīng)期小腹墜脹和腹痛都是有益的。同時(shí)還有助于調(diào)整大腦的興奮和抑制過程，分散注意力，保持精神愉快，減少經(jīng)期緊張、煩躁等不適感。
經(jīng)期生活起居注意事項(xiàng)
在月經(jīng)期里應(yīng)盡量避免游泳、盆浴、過性生活，所用的衛(wèi)生巾必須保證清潔、柔軟，否則可能促使細(xì)菌上行進(jìn)入子宮腔，引起炎癥，不及時(shí)治療可能導(dǎo)致日后不孕。至于衛(wèi)生栓(即內(nèi)置式衛(wèi)生棉條)的使用，除了要清潔勤換外，夜間最好不予使用。因?yàn)?，衛(wèi)生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之后，不可能及時(shí)更換，此時(shí)的經(jīng)血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宮內(nèi)膜異位癥。此外月經(jīng)期還要避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗彩且鹱訉m內(nèi)膜異位癥的危險(xiǎn)因素之一。
女性經(jīng)期有哪些禁忌
1、女性在月經(jīng)來潮前應(yīng)忌食咸食。因?yàn)橄淌硶贵w內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來潮之前，孕激素增多，易于出現(xiàn)水腫、頭痛等現(xiàn)象。
2、有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}，同體內(nèi)鐵質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。
3、月經(jīng)來潮前不要吃刺激性食物和辣椒之類，少吃肥肉、動(dòng)物油和甜食。
4、辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經(jīng)血量過少甚至突然停止。另外，煙酒等刺激性物質(zhì)對月經(jīng)也會有一定影響，如果不注意避免，長此以往，會發(fā)生痛經(jīng)或月經(jīng)紊亂。
另外，還有不正常的新陳代謝、低血糖及甲狀腺機(jī)能減退等原因。有人認(rèn)為生活、學(xué)習(xí)緊張、睡眠是不好，引起自主神經(jīng)功能紊亂也是諸多原因中的一個(gè)，對某些婦女而言，感覺精疲力竭還會其他癥狀。
結(jié)語：通過以上學(xué)習(xí)，女性同志們在月經(jīng)來的那幾天，一定要多加注意啊，別讓婦科疾病找上門來，在這期間，一定要注意好個(gè)人的衛(wèi)生，保護(hù)好自己的身體，不能因?yàn)槟菐滋焐眢w的免疫力下降，而讓細(xì)菌有機(jī)可乘。希望小編的文章對你有幫助。
罹患乳腺癌、乳腺增生等疾病的人數(shù)逐年上升，這成為了廣大女性關(guān)注的熱點(diǎn)。想要遠(yuǎn)離乳房疾病，在日常生活中就要做好乳房保健。小編健康提醒你，這10件事最傷乳房，如果你不想"美胸"變"沒胸",最好別做!
擁有健康的乳房，是每個(gè)女士的希望。但在乳房疾病頻發(fā)的今天，乳房卻成為我們女性的健康憂患。因此，現(xiàn)代女性必須掌握乳房保健的健康知識，在了解乳房保健的同時(shí)，也要關(guān)注乳房保健應(yīng)注意的事項(xiàng)，讓你擁有健康的乳房。
1、忌受強(qiáng)力擠壓
這一點(diǎn)要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端:1、乳房內(nèi)部軟組織易受到挫傷，或使內(nèi)部引起增生等。2、受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓乳房應(yīng)注意兩點(diǎn):
①、睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個(gè)方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。
②、夫妻同房時(shí)，應(yīng)盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內(nèi)部疾患。
2、忌配戴乳罩不合適
切忌配戴不合適的乳罩，或干脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護(hù)雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩，應(yīng)做到以下3點(diǎn):
①、 配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應(yīng)該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。
②、乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應(yīng)是可少許松緊的松緊帶。
③、乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠(yuǎn)或過近。另外乳罩的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。
有些女性常常不配戴乳罩，認(rèn)為乳房不會再長，故不必戴乳罩。其實(shí)想錯(cuò)了，若長期不配戴乳罩，不僅乳房易下垂，而且也容易受到外部損傷。只要乳罩配戴合適，就不會影響乳房的發(fā)育，有利無害。
3、忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房
乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織松弛，也會引起皮膚干燥。
4、忌乳頭、乳暈部位不清潔
女性乳房的清潔十分重要，長時(shí)期不潔凈會引起麻煩，如出現(xiàn)炎癥或造成皮膚病。因此，必須經(jīng)常清潔乳房。
5、吸煙、喝酒
再沒什么比尼古丁、酒精更傷害女性身體的了!如果女人常在香煙、酒精中尋找快感，就應(yīng)隨時(shí)警惕乳腺癌的發(fā)生。有資料表示，吸煙史超過10年的女性患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上;每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌的危險(xiǎn)性比很少飲酒者增高45%以上。
6、不正確的睡姿
長期偏于一側(cè)的睡眠姿勢會增加女性乳房不對稱現(xiàn)象，此外，肢體的不對稱性活動(dòng)也會影響乳房的血液循環(huán)。但這種現(xiàn)象不必過分擔(dān)憂，隨著不良習(xí)慣的糾正，或經(jīng)過反復(fù)有效的良性刺激，乳房會逐漸對稱。
7、忌過度節(jié)食
飲食可控制身體脂肪的增減，營養(yǎng)豐富并含有足量動(dòng)物脂肪和蛋白質(zhì)的食品，可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。乳房內(nèi)部組織大部分是脂肪。乳房內(nèi)脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發(fā)育。
有些女青年，一味地追求苗條，不顧一切地節(jié)食，甚至天天都以素菜為主，結(jié)果使得乳房發(fā)育不健全，干癟無形，那么其他養(yǎng)護(hù)措施也就于事無補(bǔ)了。
8、切忌不鍛煉
適當(dāng)做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿，做豐乳操是實(shí)施乳房鍛煉的措施之一，這對于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。實(shí)際上鍛煉的本身并不能使乳房增大，因?yàn)槿榉績?nèi)并無肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來乳房就大了。
9、忌用激素類藥物豐乳
少女正處在生長發(fā)育的旺盛時(shí)期，卵巢本身分泌的雌激素量比較多，如果選用雌激素藥物，雖然可以促使乳房發(fā)育，但卻同時(shí)潛伏著一些極不利的危險(xiǎn)因素。
女性體內(nèi)如果雌激素水平持續(xù)過高，就可能使乳腺、陰道、宮頸、子宮體、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。濫用這些藥，不但易引起惡心、嘔吐、厭食，還可導(dǎo)致子宮出血、子宮肥大，月經(jīng)紊亂和肝、腎功能損害。
10、忌長期使用"豐乳膏"
豐乳膏一般都采用含有較多雌性激素的物質(zhì)，涂抹在皮膚上可被皮膚慢慢地吸收，進(jìn)而使乳房豐滿、增大，短期使用一般沒有什么大的弊病。但如長期使用或?yàn)E用，輪換使用不同類的豐乳膏就會帶來不良后果。
女性朋友們都經(jīng)歷過青春期這樣一個(gè)時(shí)間，是一個(gè)女性懵懂的年齡。青春期的時(shí)候女性朋友會出現(xiàn)月經(jīng)初潮的現(xiàn)象，所以要從這個(gè)時(shí)間開始好好的護(hù)理自己的私處了，有些女孩子不太懂得如何才能更加的健康，或者是不太關(guān)注自己的健康問題，所以不注意衛(wèi)生，時(shí)間長了細(xì)菌滋生很可能出現(xiàn)一些婦科疾病的影響，所以青春期的女性們一定要注意私處的保健工作哦，那么如何才能防止各種的婦科疾病的侵入呢，下面小編就來告訴你如何做。
其一、注意陰部衛(wèi)生
少女進(jìn)入青春期后，隨著月經(jīng)的來潮和白帶的分泌，少女對于此往往茫茫然，一時(shí)不知所措，因?yàn)閷τ谝恍┘膊』蛘呤亲o(hù)理措施的不了解，很容易出現(xiàn)緊張的情緒，其實(shí)這樣的情況就是青春期出現(xiàn)的陰道炎這種疾病。在平時(shí)的生活中一定要注意衛(wèi)生，保持經(jīng)期衛(wèi)生，不要亂用紙巾或者是衛(wèi)生巾，內(nèi)褲要在日光下暴曬，這樣才能起到消毒的作用，而且一定要注意勤洗澡，睡前的時(shí)候用溫水清洗外陰，這樣才能保證外陰的清潔。洗盆專用;大便后，手紙應(yīng)由前向后擦，小便后用衛(wèi)生紙擦干凈。
其二、潔身自愛，守身如玉
近年來，很多的少女出現(xiàn)各種的問題，因?yàn)椴恢垒p重，會出現(xiàn)過早的發(fā)生性行為，這樣的生活方式很可能導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生，讓女孩們出現(xiàn)各種的健康問題和心理問題，所以要做好保護(hù)自己的措施，應(yīng)該自尊，自愛正確認(rèn)識人生價(jià)值觀，潔身自愛、守身如玉，杜絕性亂。
其四、合理應(yīng)用抗生素
少數(shù)少女長期大劑量應(yīng)用抗生素(廣譜)和激素治療某些疾病，導(dǎo)致體內(nèi)菌群失調(diào)而患霉菌性陰道炎。在用藥方面一定要注意青春期的女性不要亂用藥，如果出現(xiàn)一些疾病的話應(yīng)該及時(shí)和醫(yī)聲進(jìn)行溝通盡量不與激素合并用藥。
女性朋友們一定要做好自己的衛(wèi)生保健工作哦，做好陰道保健的工作，有利于我們在平時(shí)的生活中有一個(gè)健康的身體，并且自己的陰道也不戶遭受到各種病菌，導(dǎo)致一些陰道疾病的產(chǎn)生，另外大家為了預(yù)防疾病，也應(yīng)該在生活中養(yǎng)成勤換內(nèi)褲的習(xí)慣。
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