黑魚籽能吃嗎
春季養(yǎng)生能吃人參嗎。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。日常生活中關(guān)于養(yǎng)生常識(shí)我們需要注意哪些方面呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“黑魚籽能吃嗎”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
導(dǎo)讀：黑魚籽能吃嗎？我們知道一些魚的魚籽是不能吃的，比如河豚、鯰魚的魚籽就不能吃，有毒。那么營養(yǎng)豐富的黑魚的魚籽是否也能吃呢？下面來看究竟，黑魚籽能吃嗎？
黑魚籽能吃嗎
一些魚的魚籽的確要慎重吃，比如河豚、鯰魚等的魚籽是有毒不能吃，其他的都是可以吃的。
當(dāng)然，黑魚籽也是能吃的。
黑魚籽不但能吃，而且營養(yǎng)價(jià)值非常地高，被人們贊為黑珍珠，黑魚籽含有大量的卵磷脂，常吃的話可以讓智力得到更好的開發(fā)，尤其是以孩子吃。黑魚籽富含多種礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)，常吃的話可以讓肌膚更加的光滑有彈性，紅潤有光澤，是女性美容的佳品。黑魚籽制作的黑魚子醬在俄羅斯是待客的上品。
據(jù)說，以前出國旅行的蘇聯(lián)旅客，行李中除了伏特加酒，一定還有幾瓶黑魚子醬，這些珍品可以為他們?cè)趪鈸Q得一筆可觀的當(dāng)?shù)刎泿拧?/p>
既然黑魚籽這么有營養(yǎng)，當(dāng)然就不能浪費(fèi)啦，但是，魚籽很腥，怕腥味的人再好的人也不敢吃，其實(shí)，魚籽要想做得美味又不腥，也不是什么難事。下面小編告訴你，魚籽怎么做不腥。
魚籽怎么做不腥
1、清理干凈，小販賣的魚籽都是呈整塊狀，里面包裹著整塊的魚腸，清洗的時(shí)候，一定要注意，把兩層魚籽外面的那一層薄膜撕開，把魚腸完全拿掉，如果魚籽里還帶有沒清理干凈的魚腸、血管或者魚白，就會(huì)非常腥。
2、魚籽一定要先煎熟，而且全程要用最小火，冷油下鍋，不能熱油下鍋。因?yàn)轸~籽非常難熟，魚籽又是高蛋白質(zhì)成份，所以用大火煎很容易糊，一定要用比較多的油小火慢煎，才能保證它完全熟過心，而且煎魚籽的時(shí)候，散的魚籽很容易在鍋里四處飛濺，所以一定用要小火，這樣也保證在煎的過程中，不會(huì)表面糊了而內(nèi)里不熟。
因此煎魚籽是個(gè)需要耐心的過程，要反復(fù)兩面翻面，小火慢煎，還要用鍋鏟把大塊魚籽分小塊并壓平，以保證熟得均勻，煎過的魚籽口感更好，更緊實(shí)更有嚼勁，而且也不會(huì)腥，用水煮開的魚籽口感很稀，一夾就散，而且很腥。
3、魚籽要做比較重口的辣味，才能最大程度的掩蓋它本身的腥味，所以這里用到了很辣的新鮮尖椒，喜歡更辣的用干尖椒也可以，加入了味道很重的豆瓣醬和剁椒醬，最最重要的，一定要多多的放，一點(diǎn)也不能省的，就是醋和料酒，這道菜里，醋是靈魂，魚籽要加很多的醋才會(huì)好吃，醋能最大程度的釋放出魚籽的鮮美，這里用到的醋一定要是鎮(zhèn)江香醋，不要用白醋、大紅浙醋或者山西醋。
魚籽怎么做好吃
魚籽炒蛋
原料：魚籽120g，雞蛋3個(gè)，生抽、鹽、香菜段各適量
做法：魚籽提前腌好，雞蛋加適量細(xì)鹽打至細(xì)鹽化掉。起炒鍋先把雞蛋炒熟盛出，炒鍋重放油燒熱，放魚子小火翻炒至熟，放生抽炒勻后再倒雞蛋翻勻，撒香菜段出鍋。
魚籽豆腐煲
原料：魚籽800克、青紅尖椒各兩個(gè)、生姜5片、大蒜15克、南豆腐500克、油80克、鹽兩小勺、陴縣豆瓣15克、剁椒醬10克、料酒15克、鎮(zhèn)江香醋30克、雞精半小勺、水適量
做法：魚籽去除魚腸，清洗干凈，濾干備用；青紅尖椒斜切成圈，大蒜切末，生姜切片；豆腐切成2cm見方的小塊；煎鍋倒入油，開小火，冷油下入魚籽，慢慢煎至兩面金黃，魚籽熟透；將煎好的魚籽盛入煲中；將尖椒、生姜、大蒜過油煸香；將豆腐塊、煸過的尖椒、姜蒜倒入煲中，加入鹽、豆瓣、剁椒、料酒、醋等作料；加入適量清水，攪拌均勻后，中火煮沸后轉(zhuǎn)小火，燉25分鐘即可，最后加入雞精調(diào)味。
編輯推薦
茄子有籽能吃嗎
1、茄子有籽能吃嗎
茄子有籽能吃。茄子本身有籽,是可以食用的,茄子性涼味甘,夏天食用有清熱解暑的功效,常吃茄子可以降低血液中的膽固醇,保護(hù)心血管,防治胃癌。
2、茄子籽又大又黑能吃嗎
如果切開茄子發(fā)現(xiàn)茄子籽又大又黑時(shí)不用擔(dān)心,不是切開之后茄子籽變黑了,而是說明茄子已經(jīng)老了,但還是可以吃的,只是燒出來的茄子味道不會(huì)特別鮮嫩,會(huì)有一點(diǎn)苦澀的味道;雖然能吃,但是最好別吃。
3、魚香茄子是茄子的吃法
主料:茄子500克。
配料:蔥末15克,姜末20克,蒜末20克,紹酒,鹽糖適量,豆瓣醬2湯匙,醬油,醋,濕淀粉適量。
制作方法:將茄子切成滾刀塊;起油鍋,鍋中放入半鍋油,待油熱至八、九成時(shí)放入茄子,炸至茄子由硬變軟時(shí)取出,將油瀝干待用。另起鍋,鍋中放油三湯匙,油熱后,先爆香蔥末、姜末、蒜末、豆瓣醬,放入茄子,加紹酒、醬油后炒勻,再加入一碗水,大火煮開后改用小火煮至茄子入味,加入糖、醋調(diào)味,最后用濕淀粉勾芡即成。
4、肉末茄子是茄子的吃法
原料:茄子500克,肉末100克,蔥姜10克,醬油25克,糖15克,紹酒、雞粉適量。
做法:將茄子切成滾刀塊;蔥姜切末待用。油鍋燒熱放入少許油,放入肉末煸炒至變白,盛起待用。鍋燒熱放油,待油熱時(shí)放入茄子,煸炒至茄子由硬變軟時(shí)放入肉末、醬油、蔥末、姜末、紹酒、糖和少量水,蓋上鍋蓋燜燒,放入適量雞粉(味精),炒勻即可出鍋。
吃茄子有什么好處
1、抗衰老。茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對(duì)延緩人體衰老具有積極的意義。
2、治療凍瘡。取冬天地里的茄子秧(連根)兩三棵用水煎,水開之后再煮20分鐘,用此水泡洗凍瘡患處,同時(shí)用茄子秧擦洗患處,二至三次可治愈。
3、消腫止痛。茄子具有清熱止血,消腫止痛的功效。
4、防治胃癌。茄子含有龍葵堿,能抑制消化系統(tǒng)腫瘤的增殖,對(duì)于防治胃癌有一定效果。此外,茄子還有清退癌熱的作用。
5、降血壓。茄子有良好降低高血脂,高血壓功效,具體方法如下:選用深色長條型,切成段或者絲,用麻醬以醬油調(diào)拌而成,在晚餐時(shí)分,服用可有效降低和自愈。
6、保護(hù)心血管、抗壞血酸。茄子含豐富的維生素p,這種物質(zhì)能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的粘著力,增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性,減低毛細(xì)血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子還有防治壞血病及促進(jìn)傷品愈合的功效。
茄子如何挑選
蔬菜市場(chǎng)上的茄子有紫紅色和淡紅色兩種。紫紅色的為條茄,淡紅色的則為杭茄。在春季淡紅色的先上市,隨后紫紅色茄子上市。茄子的老嫩對(duì)于品質(zhì)好差影響極大。
判斷茄子老嫩有一個(gè)可靠的方法就是看茄子的眼睛“大小”。在茄子的萼片與果實(shí)連接的地方,有一白色略帶淡綠色的帶狀環(huán),俗稱茄子的“眼睛”?！把劬Α痹酱?表示茄子越嫩;“眼睛”越小,則表示茄子越老。另外,嫩茄子手握有黏滯感,發(fā)硬的茄子說明是老茄子。外觀亮澤表示新鮮程度高,表皮皺縮、光澤黯淡說明已經(jīng)不新鮮了。
導(dǎo)讀：苦瓜的籽能吃嗎？苦瓜是夏天清熱解毒的不二瓜類，我們通常把苦瓜肉吃了，苦瓜籽扔了，很多瓜果的籽都能吃，那么，苦瓜的籽能吃嗎？
苦瓜的籽能吃嗎
苦瓜籽，即苦瓜的種子，一年生攀援草本，種子橢圓形，扁平，長10-15mm，兩端均具角狀齒，兩面均有凹凸不平的條紋，包于紅色肉質(zhì)的假種皮內(nèi)?？喙献押胸S富的纖維、碳水化合物以及脂肪油。還含有苦瓜素、蛋白質(zhì)。
苦瓜籽是可以吃的。待到苦瓜完全熟透，不再是青色的時(shí)候，苦瓜內(nèi)部的瓤會(huì)完全變成紅色，這時(shí)候里面的苦瓜籽是可以吃的，如果苦瓜沒有完全熟透，那么這時(shí)候的苦瓜籽會(huì)有一些苦。完全熟透的苦瓜籽不僅不苦，反而很甜。不過最好不要多吃，苦瓜籽有一定的藥性。
苦瓜籽的功效
1.瘦身功能
苦瓜籽里含有貴如黃金的減肥特效成分高能清脂素，這種被譽(yù)為脂肪殺手的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%－60%左右；實(shí)驗(yàn)證實(shí)，每天服用一毫克該成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰圍瘦小2毫米之多藥理研究證實(shí)，高能清脂素不進(jìn)入人體血液，只作用于人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細(xì)胞網(wǎng)孔，阻止脂肪、多糖等高熱量大分子物質(zhì)的吸收，從而加速體內(nèi)小分子營養(yǎng)的吸收，又不參與人體代謝，所以無任何毒副作用。
2.保健功能
苦瓜籽性寒味苦，具有清暑祛熱、明目解毒、養(yǎng)血益氣等功效，對(duì)熱病煩渴、中暑、痢疾、目赤、癰腫丹毒、惡瘡等有食療作用；此外，苦瓜籽中含有的有效成份植物胰島素，即苦瓜苷，能安全、平穩(wěn)降低血糖，重要的是改善胰島腺功能修復(fù)B細(xì)胞，對(duì)并發(fā)癥有明顯的改善作用，同時(shí)具有調(diào)節(jié)血脂、降低血壓的作用，還能使胰島素細(xì)胞活性增強(qiáng)，自身調(diào)節(jié)血糖的能力地增強(qiáng)，加速血糖氧化，符合人體代謝的自然規(guī)律。
3.少量的吃一些苦瓜籽對(duì)身體是有一定的好處的，可以益氣壯陽、清心明目，對(duì)腸胃也有一定的好處。
苦瓜籽怎么吃
1.泡水
苦瓜籽用來泡水喝尤其是夏天可以起到安神寧心的作用，對(duì)于心煩氣躁的容易發(fā)脾氣的人有很好的調(diào)節(jié)作用。
2.炒
你吃過炒苦瓜，沒聽說過苦瓜籽也能炒吧。爆炒苦瓜籽是一道很下飯的菜哦。具體做法：苦瓜籽50g、油、鹽、小辣椒、蒜。熱鍋放油，倒入切好的蒜頭和小辣椒炒香；倒入苦瓜籽不停翻炒；翻炒變金黃色，加入鹽炒勻即可。
苦瓜籽適合人群
最適合有腎虛、陽痿、遺精等問題的男士食用。沒有此類問題的也可放心食用，有預(yù)防之效。
導(dǎo)讀：西瓜的籽能吃嗎？西瓜是我們夏季最喜歡的水果了，香甜多汁，是清熱止咳的最佳選擇。很多人吃西瓜都把西瓜籽吐出來，那么，西瓜的籽到底能不能吃呢？下面小編為您解答。
西瓜的籽能吃嗎？
西瓜的籽能不能吃，要分情況。
如果是成人的話，吃西瓜不吐籽一般沒有什么問題，但嚼碎了吃比較好。西瓜籽的硬度與十字花科植物的根部的硬度差不多，與比較堅(jiān)韌的紅肉類也差不多，因此咽下對(duì)于腸胃的影響大概不大 。
小孩子的話，吃西瓜最好還是要吐籽，有過報(bào)道說有小孩子因?yàn)槌晕鞴系脑蜃≡?。西瓜籽外殼質(zhì)地堅(jiān)硬，難以消化，當(dāng)大量進(jìn)食西瓜籽時(shí)，西瓜籽隨著腸蠕動(dòng)而逐漸集聚成團(tuán)，從而導(dǎo)致大便秘結(jié)、腹脹，甚至造成腸梗阻、闌尾炎等。因此，吃西瓜時(shí)，家長要告訴孩子將西瓜籽吐出，或?qū)⒆淹诔龊笤俳o小孩吃。
西瓜子的功效和作用
1.西瓜子含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鉀、鐵、硒等營養(yǎng)元素，有清肺化痰的作用，對(duì)咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效；
2.西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，沒有食欲或便秘時(shí)不妨食用一些西瓜子之類的種仁；
3.西瓜子含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，并有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化，適合高血壓病人；
4.西瓜子含脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纖維、-氨基--（吡唑基-N）丙酸。又含尿素酶、-半乳糖甙酶、-半乳糖甙酶和蔗糖酶。還含一種皂甙樣成分，有降壓作用，并能緩解急性膀胱炎之癥狀；
5.西瓜子性味甘，性平，無毒；具有利肺，潤腸，止血，健胃等功效。
6.西瓜籽還有美白功效。取西瓜籽仁50克， 桂花200克，桔皮100克；將材料混合后碾成細(xì)末，飯后用米湯服用，每日3次，每次一勺，服用一個(gè)月后面開始變白。
6.西瓜籽有清肺潤肺功效，和中止渴、助消化，可治吐血、久嗽。籽殼用來治腸風(fēng)下血、血痢。對(duì)于高血壓病人，食用西瓜也有好處，因?yàn)槲鞴献延薪祲鹤饔?。取西瓜籽?-15克煎湯內(nèi)服，或者生吃，或者炒熟嚼食，均有一定降壓效果。
注意事項(xiàng)
1.西瓜子殼較硬，嗑得太多對(duì)牙齒不利。
2.食用以原味為佳，添加各種味料做成的瓜子不宜多吃；咸瓜子吃得太多會(huì)傷腎。
3.長時(shí)間不停地嗑瓜子會(huì)傷津液，導(dǎo)致口干舌燥，甚至磨破、生瘡。
4.西瓜子也不能吃得過量，吃得太多會(huì)傷腎。盡量不要給嬰幼兒吃，以免吸入氣管發(fā)生危險(xiǎn)。不宜長時(shí)間嗑瓜子，會(huì)傷津液而引起口舌干燥，甚至磨破、生瘡，且傷胃。
石榴雖然好，但吃起來最是麻煩，每次都要吐太多的石榴籽，要是吃的時(shí)候能順著籽一起吃豈不是更簡(jiǎn)單，那么石榴籽能吃嗎?石榴籽吃了會(huì)怎么樣呢?關(guān)于石榴籽的一些小常識(shí)你應(yīng)該了解下。
石榴籽能吃嗎?
石榴籽能吃的，而且里面所含的營養(yǎng)價(jià)值還挺高，內(nèi)含多酚、各類維他命、菜酸和礦物質(zhì)等多種成分，可以為人體提供所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
石榴籽的抗氧化功效非常強(qiáng)大，其中所蘊(yùn)含維他命C、維他命E和紅石榴多酚，這三種成分都是抗氧劑，組合起來其抗氧化功效十分驚人，人適當(dāng)吃點(diǎn)石榴籽是有好處的，有助于保持身體不受自由基的侵害，從而改善暗黃膚色，有助于排毒及延緩肌膚老化。
石榴籽吃了會(huì)怎么樣?
我們也說過石榴籽能吃的，但并不是說盲目的去吃石榴籽，可以根據(jù)自己的愛好進(jìn)行選擇吃或者不吃，畢竟直接吞咽石榴籽的口感并不好，還應(yīng)注意的是根據(jù)自身的腸胃情況來考慮。
如果自身腸胃消化能力本身就不是很好的話，不必強(qiáng)迫自己吃，如果為了那一點(diǎn)營養(yǎng)價(jià)值去吃下大量石榴籽的話，不但沒有消食的作用反而可能加重胃部的負(fù)擔(dān)，所以石榴籽這個(gè)東西是有時(shí)候是沒必要吃的。
【吃石榴籽的注意事項(xiàng)】
1、石榴籽極其不易被消化，腸胃不好的人可以連籽嚼一嚼，然后吐出來。
2、石榴品種有好幾種，其籽有軟有硬，吃的時(shí)候看情況吃幾顆就可以了，千萬別多吃。
3、如果實(shí)在想好好利用石榴籽的功效，可以將石榴的果實(shí)榨汁打碎飲用，這樣對(duì)腸胃的負(fù)擔(dān)就小很多，還能攝取大量的營養(yǎng)。
導(dǎo)讀：菠蘿蜜的籽能吃嗎？菠蘿蜜是亞熱帶常見水果，其味道香甜，通常人們吃菠蘿蜜只取果肉吃，菠蘿蜜籽就隨手扔掉了。到底菠蘿蜜的籽能吃嗎？下面小編告訴你。
菠蘿蜜的籽能吃嗎？
菠蘿蜜的籽是可以吃的哦。
一個(gè)菠蘿蜜核內(nèi)含熱量160千卡、鈣18毫克、蛋白質(zhì)4.9克、鎂27毫克、鐵1.6毫克、維生素C16毫克、維生素E0.12毫克、銅0.27毫克、胡蘿卜素1.1微克、鉀400毫克、硒10.47毫克。菠蘿蜜核所含營養(yǎng)元素眾多，稱其營養(yǎng)豐富真的不為過。
另外，菠蘿蜜核的營養(yǎng)價(jià)值還體現(xiàn)在以下方面：
1、菠蘿蜜的果肉吃起來易上火，但是，連帶菠蘿蜜核煮食就可以去火啦。
2、菠蘿蜜核含有豐富的淀粉、脂肪以及蛋白質(zhì)，對(duì)婦女產(chǎn)后乳汁缺乏癥有一定的治療功效。
所以，下次在吃菠蘿蜜的時(shí)候，可千萬不要再扔掉菠蘿蜜核啦。
那么，菠蘿蜜核該怎么吃？
一、煮熟后食用
1、打開需要用的鍋，然后燒開一鍋水（放水的多少根據(jù)需要煮的菠蘿蜜核的多少來定）。
2、放入洗干凈的菠蘿蜜的核，同時(shí)放入少許的鹽，一起用溫火煮。
3、大約煮到一刻鐘左右的時(shí)間（喜歡吃比較軟的可以把時(shí)間延長），開鍋把煮好的菠蘿蜜的核盛起來，稍微涼一下就可以吃了。
二、炒菠蘿蜜核
1、取出需要用的菠蘿蜜核的量，剝?nèi)テ潼S色的軟膜，用清水洗干凈。
2、燒上一鍋水（水的多少還是要根據(jù)你選的菠蘿蜜核的多少來定）。
3、將去掉了黃色軟膜的菠蘿蜜核放入水中煮熟，煮熟后將菠蘿蜜核盛起來，把鍋內(nèi)的水倒了，將盛起來的菠蘿蜜核再次倒入鍋內(nèi)，開火炒菠蘿蜜核（炒的時(shí)間不確定，可以根據(jù)菠蘿蜜核的實(shí)際情況來定）。
4、炒熟之后，剝掉菠蘿蜜核的白色外殼就可以吃了。
三、煲湯
只需要在煲湯的時(shí)候把菠蘿蜜核也一起放進(jìn)去就可以了，記住要把菠蘿蜜的核洗干凈，其他沒有什么需要注意的。
菠蘿蜜核煲鯽魚湯
材料：菠蘿蜜核、鯽魚
做法：
1.剝?nèi)ゲぬ}蜜核外一層黃色軟膜，洗凈待用；
2.瘦肉洗凈，切塊；
3.洗凈宰好的鯽魚，仔細(xì)刮凈腹內(nèi)黑膜，瀝干水；
4.拍裂一小塊姜，熱鍋后用姜塊擦一遍鍋，接著放兩湯匙油，待油六成熱下鯽魚，兩面煎至微黃；
5.將8碗水放入瓦煲燒開，放入所有材料，武火煮沸后轉(zhuǎn)中小火煲一個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味飲用。
四、煮粥
1、將菠蘿蜜的核與米都洗干凈
2、煮米的時(shí)候同時(shí)放入菠蘿蜜核，待煮好后就可以吃了。
導(dǎo)語：吃石榴最大的一個(gè)麻煩就是籽太多，如果能合著籽一起吃的話，那豈不是方便很多。但是，石榴里面的籽能吃嗎?據(jù)說石榴籽有很多功效與作用，那么吃了石榴籽是否也能行呢?下面我們一起來看看石榴籽的一些常識(shí)。
石榴里面的籽能吃嗎?
石榴籽是可以吃的。
石榴籽的抗氧化功效比石榴更驚人，因?yàn)槭褡阎泻芯S生素C、維生素E和紅石榴多酚，這三種成分結(jié)合起來，成就了石榴籽驚人的抗氧化功能。所以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)石榴籽可以改善暗黃膚色，有助于排毒及延緩肌膚老化。
石榴籽的功效與作用
既然石榴籽可以吃，那么就應(yīng)該了解石榴籽的功效與作用，如下：
1、使皮膚更光滑更有彈性
皮膚中的主要蛋白質(zhì)是膠原質(zhì)，與皮膚肌理有密切關(guān)系。。石榴籽多酚可幫助皮膚抵抗自由基和膠原質(zhì)降解酶?jìng)Γ梢苑乐蛊つw彈性流失而導(dǎo)致的皺紋。
2、保護(hù)心血管
石榴籽中的石榴多酚不僅可以改善皮膚，還助于增強(qiáng)血管壁強(qiáng)度和改善循環(huán)，對(duì)于中風(fēng)、糖尿病、關(guān)節(jié)炎患者來說，血液的循環(huán)非常重要，適當(dāng)吃點(diǎn)石榴籽可以保護(hù)心血管。
3、抗炎癥和減緩運(yùn)動(dòng)損傷
石榴籽多酚有助于改善關(guān)節(jié)靈活度并幫助修補(bǔ)結(jié)締組織中膠原質(zhì)，尤其是運(yùn)動(dòng)員，特別需要有此功能的食物。另外，其還可能幫助減輕因傷害而致的炎癥。石榴籽多酚還可能抑制組織胺釋放，應(yīng)激性潰瘍和動(dòng)脈損傷。
4、減輕糖尿病視網(wǎng)膜病變并改善視力
糖尿病易于并發(fā)動(dòng)脈脆弱，并影響到視網(wǎng)膜。石榴籽多酚被用于治療糖尿病視網(wǎng)膜病變和改善視力已有多年歷史。
吃石榴籽的注意事項(xiàng)
既然石榴籽的功效作用這么好，那么我們就多吃點(diǎn)唄，這樣不可取，下面一起來看看吃石榴籽的注意事項(xiàng)：
1、石榴籽不容易被消化，腸胃不好的人不宜吃，可以連籽嚼一嚼，然后吐出來。
2、由于石榴有幾種品種，籽有軟有硬，因此吃的時(shí)候要看情況，吃不慣的話吃幾顆就好了。
3、想獲得石榴籽的營養(yǎng)功效，但是牙口和腸胃功能又不太好的人怎么辦呢?可以將石榴的果實(shí)榨汁打碎飲用，這樣就可以攝取到石榴籽的營養(yǎng)了。
溫馨提示：石榴籽的營養(yǎng)價(jià)值還是蠻高的哦，但是不要吃多。其實(shí)石榴籽也可以用來做沙拉哦，或者用來熬粥也是不錯(cuò)的。
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