乳房七個(gè)不為人知的私密真相
私密養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！自有人類文明以來，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。有效的不同人群的養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為您收集整理“乳房七個(gè)不為人知的私密真相”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
完美的身材是每個(gè)女人夢(mèng)寐以求的愿望，但是大部分的女性都是不滿意自己的身材，要不是嫌棄自己的腿不夠修長(zhǎng)，要不就是嫌棄自己的胸部不夠豐滿，其實(shí)這個(gè)是沒有必要的，只要健康就是最好的身材，那您知道女人胸部的就健康秘密嗎?您知道女人在不同年齡的胸部保養(yǎng)嗎?今天三九小編就為您介紹一下有關(guān)乳房最好的保養(yǎng)方法的知識(shí)，感興趣的美眉們趕快來圍觀吧。
女人胸部的就健康秘密
看著別人豐滿的身材是不是非常的羨慕呢?是不是在想自己要是擁有這么完美的身材那該多好啊?小編是不是說出大部分女性的心聲了呢?是的話，那就趕快來和小編一起學(xué)習(xí)一下有關(guān)女人胸部的健康秘密哦!
1.乳房正在越變?cè)酱?/p>
英國(guó)大型內(nèi)衣零售商最近完成的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在短短20年間，美國(guó)女性內(nèi)衣尺碼在不斷增大，相當(dāng)于胸圍增加3英寸(約合7.62厘米)。體重增加和隆胸是胸罩尺寸變化的兩大主要原因。
2.七成女性對(duì)乳房不滿意
《國(guó)際性健康雜志》刊登的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，70%的女性對(duì)自己的乳房感到不滿意，她們希望自己的乳房可以更挺拔、乳溝更突顯。相反，大部分男性覺得自己愛人的乳房很美。
3.跑步時(shí)乳房軌跡成8字形
身體健康的保持不僅僅是不生病，還是離不開運(yùn)動(dòng)的維持的，所以說想要有完美、健康的胸部也是離不開運(yùn)動(dòng)的，建議您每天至少運(yùn)動(dòng)3個(gè)小時(shí)哦，這樣不僅可以健身健體，還可以增加胸部的彈性哦。
其運(yùn)動(dòng)的幅度可達(dá)到20.3cm，大概八英寸，走向如同8字。，運(yùn)動(dòng)時(shí)這么大的幅度會(huì)不會(huì)造成乳房疼痛啊?有研究表明，三分之一的跑步者都會(huì)感到乳房疼痛，所以女性朋友在運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要做好乳房的保護(hù)措施，盡量挑選運(yùn)動(dòng)穿的胸罩。
4.多數(shù)人的兩只乳房都不一樣
美國(guó)女記者弗洛倫絲威廉斯在其新書《乳房：自然與非自然歷史》中披露，一側(cè)乳房通常比另一側(cè)乳房大1/5罩杯，乳頭顏色，甚至高低都略有不同。
5.隆胸名列整容首位
美國(guó)整型外科醫(yī)師協(xié)會(huì)數(shù)據(jù)顯示，隆胸手術(shù)高居2012年整容手術(shù)榜首。雖然2012年美國(guó)隆胸手術(shù)比2011年減少7%，但仍有28.6萬人施行了隆胸手術(shù)。
6.撫摸乳房可以讓女性獲得快感
根據(jù)相關(guān)的專家們的研究可以發(fā)現(xiàn)，百分之八十二的女人經(jīng)常性的按摩乳房的話，是會(huì)刺激女人的欲望的，所以說按摩乳房的話，不僅僅是激發(fā)女性的欲望，也是可以刺激胸部的發(fā)育的哦。
7.胸罩歷史并不長(zhǎng)
對(duì)于胸罩的使用與發(fā)明史有很多說法，事實(shí)上胸罩的歷史并不長(zhǎng)，我們都知道1914年瑪麗菲爾普斯雅各首次使用無背式胸罩并獲得其專利;
但現(xiàn)在的胸罩標(biāo)準(zhǔn)卻是在上世紀(jì)二十年代出現(xiàn)的，是位美國(guó)女性與它的丈夫一起設(shè)計(jì)的(艾達(dá)羅森莎、丈夫威廉羅森莎)。
乳房最好的保養(yǎng)方法
堅(jiān)持戴胸罩
從哺乳期開始，就要堅(jiān)持戴胸罩。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托同時(shí)保護(hù)乳頭不受擦傷和碰疼。
哺乳期正確喂奶
哺乳期內(nèi)，媽咪要采取正確的喂奶方法，兩個(gè)乳房要交替喂奶，當(dāng)寶寶只吃空一只乳房時(shí)，媽咪要將另外一側(cè)的乳房用吸奶器吸空，保持兩側(cè)乳房大小對(duì)稱。在喂奶時(shí)不要讓寶寶牽拉奶頭。
經(jīng)常按摩乳房
在每晚臨睡前或是起床前，媽咪可以躺在床上自行按摩。將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對(duì)側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。
這項(xiàng)按摩可促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加乳房的營(yíng)養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。
沐浴乳房
在沐浴時(shí)，使用蓮蓬頭沖乳房，最好進(jìn)行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助于提高胸部皮膚張力，促進(jìn)乳房血液循環(huán)。
不要節(jié)食減肥
有些媽咪面對(duì)自己發(fā)胖的身體，急于進(jìn)行節(jié)食減肥，節(jié)食的后果是使乳房的脂肪組織也隨之減少，從而導(dǎo)致乳房縮小。對(duì)于產(chǎn)后媽咪，體重需要一年左右的時(shí)間才能逐漸恢復(fù)，因此不要急于節(jié)食減肥，應(yīng)當(dāng)采用其它方法，如到專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行美胸護(hù)理。
可以多吃的食物
B族維生素是體內(nèi)合成雌激素的必需成分，維生素E則是調(diào)節(jié)雌激素分泌的重要物質(zhì)，所以富含這類營(yíng)養(yǎng)的食物應(yīng)該多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。
健胸操
如果及時(shí)進(jìn)行胸部肌肉鍛煉，能使乳房看上去堅(jiān)挺、結(jié)實(shí)，豐滿。但健胸運(yùn)動(dòng)不是一日之功，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果才明顯。
其它方法如美乳霜，但美乳霜大多含有激素，因此在哺乳期不要使用，以免對(duì)寶寶造成影響。應(yīng)用美容手術(shù)進(jìn)行隆胸也可以，但風(fēng)險(xiǎn)較大，費(fèi)用也較為昂貴，還要謹(jǐn)慎為之，而專業(yè)綠色的美胸機(jī)構(gòu)，以物理方法呵護(hù)乳房，讓乳房保持健康和挺美。
不同年齡的胸部保養(yǎng)
25歲前的保養(yǎng)法
一個(gè)女孩從12歲起，乳房就開始發(fā)育。這個(gè)時(shí)候身體內(nèi)的腺體和腺管以及結(jié)蒂組織、腺泡發(fā)育，乳房就會(huì)慢慢脹大。而這個(gè)階段將會(huì)持續(xù)到15到17歲左右，到這個(gè)時(shí)候乳房發(fā)育基本成熟。
早期的乳房保養(yǎng)應(yīng)注意選擇正確的乳罩將發(fā)育的乳房托起，但應(yīng)注意不能緊固，防止乳房發(fā)育受限，乳房過小。
也不能放棄乳罩的使用，使乳房在下垂中發(fā)育，乳房則變成下垂、窄長(zhǎng)形，外形不美觀。同時(shí)要注意清洗乳頭分泌物，防止乳頭形成分泌物刺激性炎癥。
到了22歲到25歲這個(gè)階段，仍然算是乳房的成長(zhǎng)期，這個(gè)時(shí)間內(nèi)所應(yīng)該注意的就是要做對(duì)正確的選擇。包括在內(nèi)衣的選擇上要正確，在飲食的攝取上要均衡等等，這些才是最基本的胸部保養(yǎng)之道。
TIpS：長(zhǎng)期穿著不當(dāng)?shù)膬?nèi)衣以及營(yíng)養(yǎng)不均衡的飲食習(xí)慣，都會(huì)造成乳房的發(fā)育不良，在乳房發(fā)育時(shí)沒有做好最佳保養(yǎng)，造成下垂、外擴(kuò)等胸部不美形問題提早出現(xiàn)，實(shí)在是很不值得的損失。
所以小編提醒各位還有得救的女性朋友們，盡快改變錯(cuò)誤的毀胸方法噢!
25歲后的保養(yǎng)法
到了25歲以后，女人的身體基本上過了新陳代謝的高峰期，這個(gè)時(shí)候不管是生理現(xiàn)象或是體態(tài)狀況，都會(huì)慢慢走向下坡。所以在這個(gè)階段開始，就要做些積極的保養(yǎng)。
一般而言，最基礎(chǔ)的保養(yǎng)可以通過飲食來取得效果，或者借助運(yùn)動(dòng)以及胸部保養(yǎng)品來實(shí)現(xiàn)，以預(yù)防預(yù)防乳房衰老的提前來臨。針對(duì)胸部的肌肉，可以做些適當(dāng)?shù)腻憻挘剐夭烤€條更有型，更堅(jiān)挺。
美胸食療小秘方
海帶鯉魚羹：將鯉魚先煎好，再跟海帶，豬腳，花生一起煮，最后加入蔥、姜、油、鹽、酒各少許就餓能輕松養(yǎng)護(hù)胸部噢!
日常生活應(yīng)該注意多食用含維生素B的食物，它存在于粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。可以起到很好的美胸效果。
結(jié)語：看了小編上文的詳細(xì)的講解之后，您是不是已經(jīng)知道女人胸部的就健康秘密了呢?您是不是也已經(jīng)知道同年齡的胸部保養(yǎng)了呢?我想你一定都知道了吧，那今天小編希望您可以把今天學(xué)到的有關(guān)乳房最好的保養(yǎng)方法的知識(shí)分享給您身邊的小伙伴們哦。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
一個(gè)高質(zhì)量的精子不僅可以看到它的主人身體健康情況還能培養(yǎng)出高質(zhì)量的下一代，但在我們?nèi)粘Ｉ钪杏泻芏嘈袨闀?huì)在不經(jīng)意間殺死精子，如果想保護(hù)好你的精子你首先在了解精子存活時(shí)間有多長(zhǎng)?然后再想想如何提高精子質(zhì)量。
精子存活時(shí)間
精子在女性生殖道內(nèi)存留時(shí)間
陰道酸性分泌液平常為pH3.5-4。雖然理論上只要有一個(gè)活的精子就可以受精，但實(shí)際上在陰道的酸性環(huán)境下，大部分精子進(jìn)入陰道沒多久就死光了，只有在一定量精液的緩沖下，才有可能使極少數(shù)生命力強(qiáng)的精子存活的時(shí)間得以延長(zhǎng)，獲得進(jìn)入子宮和受精的機(jī)會(huì)。一般情況下，精子在陰道內(nèi)的存活時(shí)間是：性交之后2小時(shí)，90%死亡;36小時(shí)，連死的也看不見了。
精子在宮頸處的存留時(shí)間
宮頸粘液酸堿度的變化，對(duì)精子的穿入有很大影響。pH小于6.5時(shí)，精子停止活動(dòng)，pH7時(shí)，有輕度穿入能力，pH7.5時(shí)，穿入能力正常，pH8。2時(shí)穿入能力更強(qiáng)。
精子在輸卵管內(nèi)的存留時(shí)間
在輸卵管內(nèi)，性交14小時(shí)后就有活動(dòng)的精子，35天后有時(shí)仍有活精子，一般為14天者最為活躍，有的進(jìn)入腹腔。運(yùn)動(dòng)遲緩的，則被纖毛流推回到宮腔中去。
精子的強(qiáng)弱在一般人的觀念里，似乎和男性性能力息息相關(guān)，即使一向?qū)ψ约捍采夏芰ψ孕艥M滿者，一旦遭遇難以令另一半受孕的尷尬情事，也難免會(huì)雄心大減、雄風(fēng)大失!男性精子其實(shí)是相當(dāng)敏感又脆弱的，來自生活上各種外在或是內(nèi)在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼殺了它的生命力。
影響男人小蝌蚪活躍生命力的因素有幾點(diǎn)：
1、精子也會(huì)鬧脾氣
情緒低落、精神狀佳等情況會(huì)對(duì)人體內(nèi)分泌產(chǎn)生不良影響，男性睪丸的生產(chǎn)精子功能也會(huì)因而發(fā)生混亂，精子數(shù)量可能因此銳減，甚至嚴(yán)重的話，有不孕的隱憂。
究竟情緒對(duì)健康的影響有多大呢?
七種情緒的效果：
1.墜入愛河提高記憶力
墜入愛河會(huì)使人一年內(nèi)神經(jīng)生長(zhǎng)因子水平處于增高狀態(tài)，刺激新的腦細(xì)胞生長(zhǎng)，有助于神經(jīng)系統(tǒng)的恢復(fù)并增進(jìn)記憶力。
2.開懷大笑100次相當(dāng)于15分鐘踩單車的有氧運(yùn)動(dòng)量
笑聲能使人卸去多余的壓力，保護(hù)血管內(nèi)壁，從而減輕心臟病發(fā)作的幾率。當(dāng)人哈哈大笑時(shí)，需要調(diào)動(dòng)身體內(nèi)超過400塊肌肉，因而還能有效消耗熱量。
3.心懷感激如同康復(fù)治療
類似愛、感激和滿足這樣的情感會(huì)刺激腦下垂體后葉激素的分泌，它會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)放松，減輕壓抑感，體內(nèi)各組織的含氧量也會(huì)顯著增加。
4.動(dòng)情而哭釋放體內(nèi)壓力
動(dòng)情而哭會(huì)分泌更多激素和神經(jīng)傳遞素，可能會(huì)導(dǎo)致低血壓、脈搏變慢，所以動(dòng)情而哭的目的是為了去除體內(nèi)壓抑的化學(xué)成分。
5.常年壓抑升高膽固醇
常年處于壓抑之下，血液中葡萄糖和脂肪酸都會(huì)升高，患糖尿病和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)自然也就大了。另外，壓力還會(huì)使人體膽固醇水平上升。
6.沮喪放大疼痛感
人處于沮喪、悲觀和冷漠狀態(tài)時(shí)，體內(nèi)復(fù)合胺和多巴胺都會(huì)偏低，復(fù)合胺能調(diào)節(jié)人對(duì)疼痛的感知能力。
7.嫉妒是害怕、擔(dān)心和憤怒等情感的混合體
這三種情感會(huì)使人一觸即發(fā)，妒火大發(fā)的人通常會(huì)血壓升高、心跳加快、腎上腺素分泌增多、免疫力變?nèi)酢⒔箲]甚至失眠。
2.精子不耐高溫高熱
低溫環(huán)境是精子的最佳孕育空間，高溫度對(duì)精子來說是生存的殘酷大考驗(yàn)。因此，男性若喜歡穿著緊身不透風(fēng)的內(nèi)褲、牛仔褲或是有浸泡熱水澡習(xí)慣，甚至經(jīng)常在高溫環(huán)境下工作，長(zhǎng)久下來，當(dāng)心精子從此奄奄一息。
一組調(diào)查數(shù)據(jù)證實(shí)：夏天相比冬、春、秋三季，男性精子質(zhì)量最差，而春天最好。這一結(jié)果發(fā)表在近期的中華男科學(xué)雜志上。醫(yī)生建議，優(yōu)生優(yōu)育的最佳受孕季節(jié)為春秋季。
精子存活溫度在37℃環(huán)境中,活動(dòng)精子存活時(shí)間：4～8小時(shí)以上;
在陰道中活動(dòng)精子存活時(shí)間：0.5天;
在宮頸中活動(dòng)精子存活時(shí)間：2～8天;
在子宮和輸卵管中活動(dòng)精子存活時(shí)間：2～2.5天。
精子存活溫度在常溫情況下是45分鐘，但是精子的存活時(shí)間不是特別固定，會(huì)受到諸多因數(shù)的影響。比如說濕度、溫度和精子強(qiáng)度等。
然而如果將精子存活溫度降低，精子存活時(shí)間可達(dá)幾星期;如果用液態(tài)氮冷凍，精子存活時(shí)間可以更長(zhǎng)，甚至可以長(zhǎng)期保存。
3、煙酒成份荼毒精子
根據(jù)醫(yī)學(xué)研究指出，香煙中的尼古丁成份會(huì)傷害精子，造成男性精液中的含精量降低，也會(huì)增加畸形精子的含量;另外，酒精則會(huì)導(dǎo)致生殖功能趨弱，引起染色體異常，進(jìn)一步可能引發(fā)胎兒畸形或是發(fā)育不良的情況發(fā)生。
澳大利亞的一位化學(xué)家說，男性一旦戒除了吸煙，血液中的性激便會(huì)增加。匈牙利一位醫(yī)學(xué)博士聲稱：吸煙者精液中所含精子數(shù)目比不吸者少，而畸形精子的數(shù)較多。如成年男性每天吸30支煙，精子的存活率僅為40%，同時(shí)精子畸形率增高?？梢婇L(zhǎng)期大量吸煙是導(dǎo)致不育的重要因素之一。酗酒不僅會(huì)導(dǎo)致生殖腺功能降低，使精子中染色體異常，從而導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良。因此青少年時(shí)期應(yīng)養(yǎng)成遠(yuǎn)離煙酒的習(xí)慣。成人后，即便不戒煙酒，也應(yīng)該注意不要過度。
4、精子需要營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給
精子的制造與生長(zhǎng)都需要人體源源不斷地補(bǔ)充基本的營(yíng)養(yǎng)，若是男性有偏食的習(xí)慣，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)攝取不均，讓精子餓了肚子，當(dāng)然會(huì)引起精子虛弱、衰竭、甚至死亡，對(duì)男性的性欲及性功能也會(huì)產(chǎn)生阻礙。
在日常飲食注意幾種營(yíng)養(yǎng)素的添加。
富含鋅的食物有：最好的是牡蠣、其次是動(dòng)物肝臟、花生、魚、蛋、奶、肉及水果。
富含硒的食物有：肉類、肝、腎，還有海產(chǎn)品、谷物、蘑菇、洋蔥、大蒜、蘆筍等制品，蛋類、金槍魚及牡蠣等含硒也很豐富，還有種含硒量高的雞蛋。
富含葉酸的食物有：深綠葉蔬菜、胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、蛋黃、美國(guó)甜瓜、杏、南瓜、鱷梨、豆類、全麥、黑裸麥面粉。
維生素C含量多的食物很多：比如蔬菜水果，都不錯(cuò)。
5、醫(yī)療藥品刺激精子
藥物中的鎮(zhèn)靜劑、安眠藥、抗癌藥物、化學(xué)藥物中的馬利蘭、激素類藥等有礙于精子的生長(zhǎng)，因此男性應(yīng)盡量避免長(zhǎng)期、大量接觸這類有害物質(zhì)。另外，放射線照射亦可能引起精子染色體的畸形病變，絕對(duì)應(yīng)該避免濫用。
維生素C它的作用是降低精子的凝集力，有利于精液液化。精子性細(xì)胞中遺傳基因DNA通過維生素C的抗氧化功能得到保護(hù)，缺乏維生素C遺傳基因被破壞，可導(dǎo)致精子受精能力減弱以致不育。
維生素B12它的生理活性在很大程度上取決于鈷。鈷能夠減少組織的耗氧量，從而提高對(duì)缺氧的耐受性，促進(jìn)機(jī)體組織在缺氧環(huán)境中的活力，長(zhǎng)期堅(jiān)持素食者會(huì)因缺乏維生素B12，致使精液中精子的濃度比其他人明顯低，精液產(chǎn)生量也較其他人少，影響正常的性功能.
女性用藥不當(dāng)會(huì)影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，而男性用藥不當(dāng)也會(huì)影響優(yōu)生優(yōu)育，下列藥物男性不可濫用。
抗結(jié)核藥結(jié)核病人要長(zhǎng)服抗結(jié)核藥，但男性長(zhǎng)用抗結(jié)核藥不利優(yōu)生。另外，抗生素如呋喃坦啶，會(huì)殺傷男性精子，不可濫用。
激素類藥如雄激素、克羅米芬，用于治療內(nèi)分泌疾病，但使用不當(dāng)會(huì)抑制精子發(fā)育。男性應(yīng)用雌激素、孕激素藥物，可致性快感降低、性欲減退或消失，影響射精功能，強(qiáng)的松、地塞米松等糖皮質(zhì)激素，長(zhǎng)用會(huì)降低男性性功能。
利尿藥如安體舒通有抗雄性激素作用，長(zhǎng)用會(huì)傷害精子。另外，雙氫克尿塞會(huì)降低性功能，速尿會(huì)發(fā)生勃起功能障礙。
抗癌藥可干擾精子DNA(去氧核糖核酸)合成，導(dǎo)致精子基因變異、精子畸形，引起妻子畸胎、流產(chǎn)等。環(huán)磷酰胺可引起男性精子數(shù)量減少，氮芥、長(zhǎng)春新堿、順鉑等對(duì)精子傷害很大。
降壓藥利血平可造成男性不射精、降低性欲，誘發(fā)性功能障礙。胍乙啶導(dǎo)致陰莖不能勃起、射精延遲或不射精。
心血管病藥如甲基多巴、肼苯達(dá)嗪、美加明，治療高血壓的可樂定，強(qiáng)心藥洋地黃、地高辛，均會(huì)導(dǎo)致男性性功能下降。治心律失常的心得安，易產(chǎn)生性欲減弱和陰莖勃起障礙等副作用。
其他藥抗精神病藥，如安定、魯米那、苯巴比妥鈉等藥物，可使男性病人性欲減退、性高潮喪失、陰莖不能勃起;治療十二指腸潰瘍的西咪替丁，可致男性精子數(shù)量減少，導(dǎo)致不育;長(zhǎng)服抗癲癇藥，對(duì)生育不利;治痛風(fēng)病的秋水仙素會(huì)致精子減少;雷公藤可殺傷精子，降低性功能。
綜上所述，男性應(yīng)謹(jǐn)慎用藥，用藥應(yīng)咨詢醫(yī)生，或服用對(duì)優(yōu)生無影響的藥物，用藥遵醫(yī)囑，切忌擅自濫用，及時(shí)治療疾病，盡可能在病愈后再考慮生育。
如何提高精子質(zhì)量
1、多參加鍛煉
男性身體過度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長(zhǎng)，從而導(dǎo)致不育。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。不過，鍛煉強(qiáng)度要適中，劇烈的運(yùn)動(dòng)，如馬拉松和長(zhǎng)距離的騎車等仍然會(huì)使睪丸的溫度升高，破壞精子成長(zhǎng)所需的涼爽環(huán)境。騎車還會(huì)使脆弱的睪丸外囊血管處于危險(xiǎn)之中，因此，建議騎車時(shí)要穿有護(hù)墊的短褲，并選擇減震功能良好的自行車。
2、少去桑拿房、蒸氣浴室
高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。
3、戒煙
數(shù)據(jù)顯示，44%的人認(rèn)為，吸煙是精子數(shù)量下降的最主要因素，因此戒煙勢(shì)在必行。
4、適度飲酒
大量飲酒可導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，男性應(yīng)嚴(yán)格按照每日1428個(gè)標(biāo)準(zhǔn)杯(含酒精89克)，女性減半的推薦量來執(zhí)行。
5、向麻醉劑說不
麻醉劑、毒品等對(duì)精子也有極大危害，而且還會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。
6、放松心態(tài)
精神壓力過大也對(duì)精子的成長(zhǎng)有負(fù)面影響。所以男性應(yīng)做些能讓自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
7、把手機(jī)放在上衣兜
手機(jī)放在褲兜里、筆記本電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會(huì)提高陰囊溫度，傷害精子，所以應(yīng)把手機(jī)放在上衣兜。
8、多吃綠色蔬菜
綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分。堅(jiān)果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應(yīng)多吃，利于精子細(xì)胞成長(zhǎng)。
9、經(jīng)常去診所體檢
病菌感染也是男性不育的重要因素，應(yīng)該經(jīng)常到醫(yī)師那里，接受衣原體、前列腺的相關(guān)檢查。
10、自我檢測(cè)
常借助工具對(duì)自己的精液進(jìn)行測(cè)試。
結(jié)語：由文章看出影響與決定精子質(zhì)量的因素有很多，不僅僅只有不良的生活習(xí)慣會(huì)殺死精子，如果在飲食上不注意也是會(huì)影響精子的質(zhì)量，所以如果你想擁有優(yōu)質(zhì)的下一代，那請(qǐng)保護(hù)好你的精子吧!
生孩子聽上去是一件非?？植赖氖虑?，但是當(dāng)你見證寶寶出生的那個(gè)瞬間的時(shí)候卻是非常幸福的!你們知道女人生孩子的常識(shí)有哪些嗎，生孩子過程又是怎樣的呢?其實(shí)女性生孩子也需要丈夫的關(guān)心，今天小編就給大家詳細(xì)的介紹一下有關(guān)生孩子的女性保健常識(shí)吧!
古代女人生孩子的秘密
現(xiàn)在很多時(shí)候一部電視劇的火熱程度往往會(huì)帶動(dòng)起一個(gè)話題的活躍，前段時(shí)間的《產(chǎn)科醫(yī)生》，讓許多的人對(duì)于生孩子就產(chǎn)生了濃厚的興趣!其實(shí)不管是古代還是現(xiàn)代生孩子都是每個(gè)家庭最重要的事情，你們知道產(chǎn)婦生產(chǎn)的歷史進(jìn)程是什么樣的嗎?一起來了解一下吧!
古代流行豎式分娩
坐著生孩子
在人們的印象及現(xiàn)代影視劇中，孕婦分娩都是躺著，即臥位分娩法。古人分娩也這樣嗎?不是，古代孕婦一般是坐著生孩子。
隋巢元方等撰《諸病源候論婦人將產(chǎn)病諸候》中，記提到當(dāng)時(shí)孕婦分娩所采取的體位時(shí)稱，婦人產(chǎn)，有坐有臥，即分娩時(shí)有坐姿，也有臥姿。
雖然有坐有臥，但古代孕婦首選的是坐，其次才是現(xiàn)代孕婦喜歡的臥。坐姿分娩屬于受古代孕婦推崇的豎式分娩，除了坐，站立式、蹲式、跪式，也都屬于豎式分娩。也就是說，古代孕婦生孩子，有坐著生、站著生、跪著生、蹲著生等多種體位。
豎式分娩時(shí)至少有兩人助產(chǎn)，其中一位從后面抱住孕婦的腰?！吨T病源候論》稱：若坐產(chǎn)者，須正坐，傍人扶抱肋腰，持捉之勿使傾斜，使兒得順其理。
相比于臥式分娩，豎式分娩的優(yōu)勢(shì)明顯，可大大減少難產(chǎn)。唐王燕《外臺(tái)秘要產(chǎn)乳序論》引《巒公調(diào)氣方》所記：時(shí)有一人，其一妹二女，皆因難產(chǎn)而死，后來其兒媳臨月，便到山里尋找高人指導(dǎo)。
根據(jù)山里這位婦產(chǎn)科專家的意見，此人將一間屋子收拾干凈，作為兒媳的臨時(shí)產(chǎn)房：布草三四處，懸繩系木作衡，度高下，令得蹲當(dāng)腋，得憑當(dāng)衡，下敷慢氈，恐兒落草誤傷之。兒媳果然順利分娩，避免了難產(chǎn)。此人兒媳分娩時(shí)便采用站立式，扶著懸掛起來的橫木，把孩子生了下來。
這種豎式分娩，可以在重慶大足中看到。在臨產(chǎn)受苦恩石刻中，孕婦背后站著一婦，前面半蹲著的接生婆正扎衣卷袖準(zhǔn)備接生。這組石刻開鑿于南宋，是研究古代孕婦分娩方式的重要資料，我在2014年6月曾專程去看了。
古代孕婦分娩時(shí)，往往會(huì)根據(jù)產(chǎn)程的變化，適時(shí)采取不同的分娩方式。如宋代，孕婦分娩多采用坐姿，但也會(huì)使用其他方式。時(shí)醫(yī)學(xué)家楊康侯在《十產(chǎn)論》即稱，兒將欲生，其母疲倦，久坐椅褥，抵其生路;這時(shí)候，就要讓孕婦采取站立姿勢(shì)，須用手巾一條，拴系高處，令母用手攀之，然后，輕輕屈足作坐狀，產(chǎn)戶舒張，兒即生下。
豎式分娩，并非僅是古代中國(guó)孕婦的選擇，國(guó)外亦然。如古埃及法老宮里有一幅浮雕，所繪內(nèi)容是末代女王克委巴特拉分娩場(chǎng)景，女王所采用的便是豎式分娩中的跪姿。
古代也流行手術(shù)分娩
剖宮產(chǎn)是帝王出生方式
在醫(yī)療條件很差的古代，生孩子確是一件很危險(xiǎn)的事情，所以古人說生孩子是過鬼門。為了減少孕婦死亡率，古人在分娩方式方面進(jìn)行了許多有益的摸索，如現(xiàn)代孕婦喜歡喜歡的例的剖宮產(chǎn)，即民間所說的剖腹產(chǎn)，中國(guó)早在二千多年前已出現(xiàn)。
最早的一條剖宮產(chǎn)記載，見于司馬遷的《史記楚世家》：吳回生陸終。陸終生子六人，坼剖而產(chǎn)焉。
吳回生了兒子陸終，陸終娶妻女嬇，女嬇所生的6個(gè)兒子，都是剖宮產(chǎn)，即所謂坼剖而產(chǎn)。吳回和陸終都是遠(yuǎn)古時(shí)被神話了人物，這條剖宮產(chǎn)史料是否可信?歷代都有人懷疑?！端焉裼洝芬粫髡摺|晉人干寶分析認(rèn)為，陸終的兒子是剖宮產(chǎn)一說不妄，并認(rèn)為剖腹產(chǎn)無害，有詩稱，不坼不副，無災(zāi)無害。
在離干寶生活時(shí)代并不遙遠(yuǎn)的三國(guó)時(shí)，就出現(xiàn)了一則剖宮產(chǎn)案例，干寶以此佐證剖宮生的存在和可行。據(jù)南朝劉宋史學(xué)家裴骃《史記集解》所記，這起剖宮產(chǎn)發(fā)生在魏黃初五年(公元224年)，時(shí)皇帝為魏文帝曹丕，汝南人屈雍的妻子產(chǎn)子時(shí)，從右胳下水腹上出，這就是剖宮產(chǎn)。王氏剖腹產(chǎn)后，平和自若，數(shù)月創(chuàng)合，母子無恙。
事實(shí)上，如果去除神話色彩，中國(guó)上古時(shí)的治水專家、夏朝的創(chuàng)立者大禹，也是剖腹產(chǎn)。《竹書紀(jì)年》帝禹夏后氏條稱，修己背剖，而生禹于石紐修己是大禹的母親，意思是，修己在石紐(今四川汶川)剖宮產(chǎn)生下了兒子大禹。
剖腹產(chǎn)是一種非正常分娩手段，古人往往將之視為神人圣賢降臨世間的方式。除了大禹，商朝始祖契，同樣是其母親簡(jiǎn)狄剖腹產(chǎn)下的，即所謂簡(jiǎn)狄焜剖而生契一說。
驚人巧合的是，剖腹產(chǎn)也為外國(guó)古代帝王出生時(shí)使用。在古羅馬，剖腹產(chǎn)手術(shù)被稱為帝王切開，就是因?yàn)楣耙晃还帕_馬帝王剖宮分娩出的。
值得注意的是，古代最早的剖宮產(chǎn)手術(shù)，應(yīng)是在死亡孕婦身上進(jìn)行的。古代孕婦難產(chǎn)而死后，一般要行剖宮產(chǎn)，取出胎兒后才能下葬。在古羅馬，這一條甚至成為硬性規(guī)定，寫進(jìn)法律，不剖宮取出死嬰不得下葬，后逐漸為活著孕婦所接受。
古代的藥物催產(chǎn)
分娩時(shí)服催生湯
古代的產(chǎn)俗，到了宋代逐漸豐富了起來，并且出現(xiàn)了職業(yè)產(chǎn)婆。
產(chǎn)婆，即俗話所說的接生婆，又有坐婆、老娘、穩(wěn)婆等多種稱呼，因始終站在孕婦旁邊，亦叫旁人。即使皇家，也需要坐婆。據(jù)北宋歐陽修《奏事錄》又三事所記，時(shí)宮女韓寶兒臨產(chǎn)，朝廷便并召醫(yī)宮產(chǎn)科十余人，坐婆三人入矣。
《金瓶梅詞話》第三十三回描述李瓶?jī)悍置鋾r(shí)，便是由蔡老娘接手的：這蔡老娘收拾孩子，咬去臍帶，埋畢衣胞，熬了些定心湯，打發(fā)李瓶?jī)撼粤耍差D孩子停當(dāng)。
蔡老娘給李瓶?jī)航由奈淖植坏?0個(gè)字，但所包含的信息量相當(dāng)豐富。其中，蔡娘給給李瓶?jī)喊径ㄐ臏?，最值得注意。孕婦在痛苦的生產(chǎn)過程中，體能消耗極大，生下孩子后可以說是精疲力盡，加上飽受驚嚇，精神一定緊張，上定心湯表面為讓產(chǎn)婦放松，實(shí)也為產(chǎn)婦補(bǔ)充體能。
現(xiàn)代的藥物催生
說到定心湯，除在產(chǎn)后，古人在生產(chǎn)前或生產(chǎn)中，也會(huì)讓孕婦服用湯劑，俗稱催生湯。讓產(chǎn)婦喝催生湯，實(shí)乃藥物催產(chǎn)手段，這與現(xiàn)代給產(chǎn)婦打催產(chǎn)素的功效是一樣的。
芫花、天花粉等被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明有效的中藥材，都曾是古代催生湯的重要成份，甚至被作這引產(chǎn)、打胎和治難產(chǎn)的偏方來使用。李時(shí)珍《本草綱木》里即稱，芫花其根有催產(chǎn)、墜胎作用;天花粉通月水，治胎衣不下。
催生之術(shù)，在宋代頗流行?！秼D人大全良方》里即載有催生丹，其中有一種配方是這樣：兔毛和皮燒為灰，末之，以酒調(diào)方寸匕，服之即產(chǎn)。如此催生，似乎是一種巫術(shù)，但古人就是相信，催生丹是宋代孕婦之家必備藥品之一。
除了藥物催產(chǎn)，古人還有畫符催生。如宋代，便有將催生符、海馬、馬銜鐵等貼于產(chǎn)房，或讓孕婦握于手中的產(chǎn)俗，據(jù)說有避免難產(chǎn)之神效。
顯然，這種說法是毫無道理，但從心理學(xué)的角度又不無作用，對(duì)提振孕婦完成分娩的信心，無疑是有幫助的。
早期于路邊設(shè)臨時(shí)產(chǎn)房
高級(jí)產(chǎn)房帶花園
古人視孕婦分娩為不潔，包括丈夫在內(nèi)的男人都得回避，在早期，甚至忌諱在家生產(chǎn)。古時(shí)并沒有去醫(yī)院生孩子的做法，那怎么辦?古人往往會(huì)設(shè)一個(gè)間臨時(shí)產(chǎn)房，供分娩用。
產(chǎn)房設(shè)在哪，怎么布置，各個(gè)朝代并不一樣。東漢王充《論衡四諱篇》記載，秦漢時(shí)期一般是舍丘墓、廬道畔，即在墳?zāi)购偷缆放赃叄钜徊菖镒?，作為臨時(shí)產(chǎn)房。在分娩前，將孕婦移入其中，生下孩子滿月后，才可以抱著孩子回家住。
現(xiàn)代不少母親在回答孩子我是從哪來的提問時(shí)，往往會(huì)說在路邊撿的，或是大樹丫掉下來的一類話，忽悠小孩子。究其語境源流，便與早期產(chǎn)房設(shè)于戶外有關(guān)，孩子生在路邊的臨時(shí)產(chǎn)房?jī)?nèi)，不就是在路邊撿的嗎?
現(xiàn)代產(chǎn)房多設(shè)在醫(yī)院
臨時(shí)產(chǎn)房?jī)?nèi)所設(shè)簡(jiǎn)單，一般地上鋪層稻草、麥秸，作為產(chǎn)褥，故古代生孩子有坐草、就草、在草、落草這類叫法。在鋪草時(shí)，古人還要念相應(yīng)咒語，據(jù)陳自明《婦人大全良方坐月門》禁草法第八條，宋元時(shí)咒語是這樣：鐵鐵當(dāng)當(dāng)，非公所當(dāng)，是王一言得之銅，一言得之鐵。母子相生俱蔑鐵，急急如律令。
到了魏晉南北朝時(shí)期，孕婦分娩場(chǎng)所出現(xiàn)變化，多在家中生產(chǎn)。這或因?yàn)闁|昏侯蕭寶卷的所作所為。蕭寶卷有四處游走的習(xí)慣，卻又不想讓人看到，每次出行之前他就派人驅(qū)趕所經(jīng)之途的老百姓，有待產(chǎn)孕婦之家只好將路邊的臨時(shí)產(chǎn)房改設(shè)家里。
《南史齊本紀(jì)下》記載，有一孕婦未離開路邊產(chǎn)房，結(jié)果慘遭蕭寶卷剖腹看男女。自此，在路邊野外設(shè)臨時(shí)孕婦風(fēng)俗有變。但對(duì)屢生不育的孕婦，分娩時(shí)只能放在室外，乃至田間、水溝邊，一直到清代此俗尚存。
不僅分娩場(chǎng)所有變，這一時(shí)期的貴族孕婦，還使用上了高級(jí)產(chǎn)房?！赌鲜泛箦鷤飨隆酚涊d，南朝梁文獻(xiàn)張皇后，其產(chǎn)房便是花園式的，產(chǎn)房前有花園，產(chǎn)房?jī)?nèi)的空間寬敞，還有專用產(chǎn)床，四周用幔遮蔽之。
相信通過小編上述詳細(xì)的介紹，大家都對(duì)產(chǎn)婦生孩子有了一個(gè)更深刻的認(rèn)識(shí)，從古代王朝到今天的醫(yī)院生產(chǎn)，每一個(gè)母親都是在用自己的生命來孕育寶寶!所以我們更要孝敬自己的母親，尤其要尊重女性，相信小編今天介紹的這些女性生孩子的常識(shí)能夠幫助大家更加的了解產(chǎn)婦!
女人5個(gè)時(shí)期最不易生孩子
現(xiàn)在每個(gè)家庭都非常的重視寶寶的健康，不僅僅是懷孕期間，更是從男女備孕開始就十分注重寶寶的健康!你們知道哪些女性是不適合生寶寶的嗎，不健康的備孕期間是會(huì)對(duì)胎兒造成傷害的哦!一起和小編來看看女性在什么時(shí)期不能生寶寶呢?
羊年在即，相對(duì)于馬年熱火的生寶寶高潮，羊年生子相當(dāng)凄涼，因?yàn)槊耖g傳言，羊年生寶寶不吉利，尤其是女寶寶，自己不但命苦，還可能連累家人。當(dāng)然這種說法很明顯都是毫無根據(jù)的妄加判斷，但是俗話說信則有，不信則無。還是有很多人過不了自己心里的那道坎，寧可信其有，不可信其無，給自己一個(gè)心里慰藉而已。不過雖然澄清了羊年生寶寶不利的謠言，但是并不代表生孩子不得看時(shí)機(jī)。那么什么情況下不宜生孩子呢?
一、長(zhǎng)期情緒抑郁、躁動(dòng)不安者不宜馬上懷孕
優(yōu)生優(yōu)育受到夫妻雙方面的影響。在個(gè)人情緒比較抑郁的情況下，精子和卵子的質(zhì)量也會(huì)下降。此時(shí)孕育，也可能因?yàn)槟承┎涣记榫w刺激下造成母體激素分泌異常，寶寶情緒也會(huì)跟著變化，出現(xiàn)不安及躁動(dòng)，嚴(yán)重者有流產(chǎn)可能。因而家中出現(xiàn)重大事件，或者夫妻雙方存在長(zhǎng)期壓抑情緒下不宜要孩子。
二、某些特殊職業(yè)患者需暫停孕育計(jì)劃
某些特殊崗位的人士，如工作中可能接觸到有毒有害物質(zhì)，一定程度上身體可能受到毒素侵?jǐn)_，或者
例如某些可能親密接觸小動(dòng)物的人員，存在感染弓形蟲病原的可能。這些都可能在孕育時(shí)連及胎兒的健康狀況，出現(xiàn)寶寶發(fā)育不全或者畸形等惡性結(jié)果。因此，通常這些崗位的認(rèn)識(shí)在計(jì)劃孕育前最好暫停一段時(shí)間工作，并做好全面的產(chǎn)前檢查。
三、夫妻雙方本身患有某種疾病
某些疾病也會(huì)影響正常的孕育計(jì)劃，如肝炎、性病、腎炎、肺結(jié)核或肝功能異常等。雖然研究顯示，乙肝患者可以正常懷孕，但是必須在身體條件達(dá)到孕育標(biāo)準(zhǔn)才可進(jìn)行，不可隨意懷孕。此外，女性感染梅毒、風(fēng)疹等疾病也不宜馬上懷孕，否則既可造成胎兒流產(chǎn)，也可能造成病毒的下代傳播。因而如何選擇良好的孕育時(shí)機(jī)需要依據(jù)病情而定。
四、女性流產(chǎn)后或?qū)m外孕后不久不宜馬上懷孕
無論是自然流產(chǎn)還是人工流產(chǎn)，都會(huì)對(duì)子宮內(nèi)膜造成一定的傷害，如果之后立即受孕，則可能增加再次流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。因此，醫(yī)生建議，流產(chǎn)后需進(jìn)行仔細(xì)的修養(yǎng)，待子宮內(nèi)膜得到良好的修復(fù)后在進(jìn)行孕育計(jì)劃，修養(yǎng)時(shí)間至少一半年為好。
五、長(zhǎng)期使用藥物者懷孕需審慎
胎兒生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)都是通過母親獲取的，而母親攝取的藥物成分也會(huì)經(jīng)胎盤供給給寶寶，使寶寶的正常發(fā)育受到影響。因此，長(zhǎng)期使用抗癌、抗癲癇及鏈霉素等藥物的人員，應(yīng)在停服一段時(shí)間后再懷孕。此外，長(zhǎng)期口服避孕藥的女性，應(yīng)該在停藥三個(gè)月后再進(jìn)行孕育計(jì)劃。
羊年生子不利的傳言固然不妥，但是生孩子還是要講求時(shí)機(jī)，否則容易造成早產(chǎn)、流產(chǎn)及畸形胎等結(jié)果。因此，夫妻孕育前，應(yīng)該避免以上幾種情況，關(guān)鍵要做好孕前檢查，使雙方身體條件吻合優(yōu)生計(jì)劃時(shí)，再進(jìn)行孕育。
職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽辦公室四大注意事項(xiàng)
白領(lǐng)一族整天坐在辦公室里，辦公室污染也很嚴(yán)重，不管是空氣還是電磁輻射都是危險(xiǎn)的。小編這期就著重帶您了解一下辦公室中使用電子產(chǎn)品需注意的4點(diǎn)。
首先，要注意電腦的使用
電腦在開機(jī)時(shí)，顯示器會(huì)散發(fā)電磁輻射，對(duì)人的細(xì)胞分裂有破壞作用，可能會(huì)損傷未成形的胎兒。所以，在懷孕的頭三個(gè)月，最好少使用電腦，特別是要和電腦屏幕保持距離。三個(gè)月后，可以正常使用電腦了，但完成工作外，不要整日坐著上網(wǎng)聊天、玩游戲等。
其次，要注意電話的使用
在辦公室里，電話是最容易傳播疾病的辦公用品。電話聽筒上2/3的細(xì)菌可以傳給下一個(gè)拿電話的人，是辦公室里傳播感冒和腹瀉的主要途徑。所以孕婦最好減少打電話的次數(shù)，或者用酒精對(duì)電話聽筒及鍵盤進(jìn)行消毒，最理想的就是能有一個(gè)自己的電話機(jī)。
第三，要注意復(fù)印機(jī)的使用
由于復(fù)印機(jī)的靜電作用，空氣中會(huì)產(chǎn)生臭氧，使人頭暈?zāi)垦！?dòng)時(shí)，還會(huì)釋放一些有毒的氣體，令體質(zhì)弱的人患上呼吸道疾病。因此，最好把復(fù)印機(jī)放在空氣流通的地方，孕婦盡量少使用，并適當(dāng)吃含維生素E的食物。
第四，要注意空調(diào)的使用
在炎熱的夏季，空調(diào)帶給大家一種清涼的感覺。但是在開著空調(diào)的房間里呆久了，又會(huì)感到身子發(fā)冷、頭昏、心情煩躁，容易感冒。這是因?yàn)榭照{(diào)使室內(nèi)空氣流通不暢，負(fù)氧離子減少的緣故。因此，孕期婦女要定時(shí)開窗通風(fēng)，并且每隔幾個(gè)小時(shí)就到室外呼吸新鮮空氣。
小編嘮嘮叨：小編請(qǐng)教專家后得知，其實(shí)現(xiàn)在的辦公室的一些電磁輻射都是相對(duì)來說比較安全的，當(dāng)然一些如機(jī)房這樣的工作環(huán)境中的輻射肯定是影響很大的，準(zhǔn)媽媽們不必聞?shì)椛渖?。適當(dāng)?shù)膹?fù)印一下文件、熱熱中午帶來的便當(dāng)都是可以的，當(dāng)然如果有同事幫您來做這些就更好了。
下面小編還想為職場(chǎng)準(zhǔn)媽送上幾個(gè)工作中的幾點(diǎn)小建議：
建議一：多曬太陽防缺鈣
懷孕五個(gè)月后胎兒進(jìn)入快速生長(zhǎng)期，從母體汲取的鈣質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)越來越多。除了補(bǔ)鈣，通過日光浴來促進(jìn)鈣吸收也是重要的途徑。因此，如果條件許可的話，孕最好將辦公室的座位調(diào)到盡量向陽的位置;每天午休或其他休息時(shí)間多到陽臺(tái)、廣場(chǎng)等室外場(chǎng)所曬曬日光浴。
建議二：勞逸結(jié)合防腳浮腫
懷孕中期的女性會(huì)開始出現(xiàn)小腿浮腫的現(xiàn)象。這時(shí)要避免在辦公桌前長(zhǎng)時(shí)間靜坐，最好每工作兩小時(shí)便稍做伸展、由下向上按摩小腿，以減少浮腫。另外，孕期婦女無論如何不適合再穿高跟鞋，要代以柔和寬大的平跟鞋，不要穿高幫鞋和太緊的襪子，這樣才能盡量減輕浮腫帶來的沉重感。
建議三：避免重體力勞作
辦公室白領(lǐng)一般來說不會(huì)有重體力勞作，但仍然難避免一些搬運(yùn)重物、高空作業(yè)、外聯(lián)業(yè)務(wù)之類的工作。遇到一些吃力的工作，還是要盡量請(qǐng)求別人代勞。
建議四：留心辦公物品風(fēng)險(xiǎn)
防電腦輻射是很多辦公室孕婦都知道的常識(shí)，但辦公室另外的一些小物品可能帶來的危險(xiǎn)則不一定會(huì)留意到。
轉(zhuǎn)椅：粗身的孕婦要留心帶滑輪的轉(zhuǎn)椅，注意失衡或絆腳跌倒。
孕婦孕期化妝有損子女智商?
一項(xiàng)具有爭(zhēng)議的研究稱，它已經(jīng)發(fā)現(xiàn)懷孕期間化妝與兒童低智商之間存在一定關(guān)系。
美國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，接觸最高水平的兩種鄰苯二甲酸酯化學(xué)物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致7歲兒童的智商得分減少6分。研究人員稱，排除了會(huì)對(duì)兒童智商產(chǎn)生影響的已知因素，例如母親的智商水平和家庭環(huán)境質(zhì)量后，二者之間的這種聯(lián)系依然存在。而二硝基苯酚和鄰苯二甲酸二異丁酯均普遍存在于一系列消費(fèi)品中，例如烘衣紙、乙烯基織物、口紅、頭發(fā)定型劑、指甲油和一些肥皂中。
女性愛美，喜歡梳妝打扮無可厚非，不過有專家認(rèn)為，孕期應(yīng)該盡量少化妝，以免對(duì)胎兒造成某些不良影響。
頭發(fā)不宜冷燙
因?yàn)槔錉C液中常含一種含硫基的有機(jī)酸，屬有毒化學(xué)物質(zhì)，在常溫下可溶于水，并可經(jīng)皮膚吸收。冷燙藥水堿性較強(qiáng)，如使用過量，接觸面廣，還容易引起頭發(fā)角質(zhì)變性、脫發(fā)，有的會(huì)有過敏反應(yīng)，對(duì)胎兒發(fā)育不利。
切忌濃妝艷抹
孕婦由于體內(nèi)激素分泌較旺盛，黑色素沉著增加，可能出現(xiàn)雀斑等。企圖用濃妝或化斑霜之類加以掩蓋是不可取的。因化妝品含一些刺激性物質(zhì)，如氯化鋁、硫化物、過氧化物等，使用過量，會(huì)引起毛囊炎和過敏等。有的還含有無機(jī)汞等有毒的化學(xué)成分，容易被皮膚吸收導(dǎo)致慢性積聚。這些物質(zhì)都會(huì)增加胎兒畸變的危險(xiǎn)。有的化妝品本身含有激素成分，被胎兒吸收也將產(chǎn)生不良后果。
壞小子們對(duì)多久性交一次都很在意，事實(shí)上，壞小子們往往覺得自己性交的次數(shù)不夠。對(duì)這些男人來說，這點(diǎn)反映了他們的想法：一個(gè)“真正的男人”應(yīng)該非常頻繁地性交，就如同一位男士所言：“我必須盡力和最多的女人上床，有機(jī)會(huì)就上床，越頻繁越好，才算是真正的男人。
不同國(guó)度的性學(xué)專家，以及心理醫(yī)生們，收錄和記載過許多所謂的壞小子們的性觀念，他們是這樣說的：
――“性交帶給我肉體的歡愉，從性的壓力中釋放出來，而且是某種程度的占有。那是一種優(yōu)越感。”
――“身為健康的男人，性對(duì)我非常重要。性的意義就是人類心靈和身體的正常功能。”
――“性的目的是繁殖。我們的身體原本就被設(shè)定需要性。我性交是因?yàn)槲业纳眢w渴求性，不是因?yàn)閼賽刍蛘呦胗H近某個(gè)人，或者因?yàn)槲移谕髟谆蛸H低別人，或是受人主宰和屈辱。我們?cè)揪褪莿?dòng)物，因此我們受到動(dòng)物本能需求的束縛和支配?！?/p>
――“性對(duì)男人很重要，因?yàn)樗獬四行杂膲毫?。許多罪犯和適應(yīng)不良的人都是基于這些欲望缺乏宣泄管道造成的。性是正常人體的需求?！?/p>
――“男人很強(qiáng)悍。男人想要軟棉棉的東西，而女人身上有?！?/p>
――“女人的身體是等待男人攀登的高山，邀請(qǐng)男人居住的房子?！?/p>
――“我喜歡性交，因?yàn)榭梢宰屌耸茉?，我想這有點(diǎn)‘大男人’心態(tài)，不過如果一個(gè)男人在其他方面失敗的話，性會(huì)讓他重新像個(gè)成功的男人?！?/p>
――“性交意味著得到了這個(gè)女人。我喜歡女人臣服于我?！?/p>
――“性交好像是在女人身上強(qiáng)力播種，好像是用武器重創(chuàng)她：深入她里面，到達(dá)她最深的部位，讓她見識(shí)到我的雄風(fēng)?！?/p>
――“通常我在將陰莖插入陰道時(shí)，感覺自己很有力量，像上帝一樣。我的男子氣概令我醺醺然。這個(gè)動(dòng)作以及接下來的抽送，讓我覺得生氣勃勃。依我看，大部分的男性沖動(dòng)是想要在生理上主宰女人。這種念頭有時(shí)會(huì)令人亢奮?！?br />
頭痛
讓我們頭疼的事情很多很多，不讓我們頭疼的事情很少很少。莫非腦子里長(zhǎng)了腫瘤？意外真相：腎上腺素增高。不光緊張會(huì)使腎上腺素增高，發(fā)酵的面包、奶酪、過熟的香蕉、巧克力、葡萄酒等酪氨酸含量偏高的食品吃得過多，體內(nèi)腎上腺素增加，就會(huì)引發(fā)頭疼。
眼睛痛
對(duì)著電腦一天下來，很多人會(huì)眼睛疼。所以我們一般理解眼睛疼都是用眼過度引起的視疲勞。意外真相：經(jīng)期目痛癥。如果眼睛專門在月經(jīng)來的前后疼得特別厲害，很可能是這個(gè)原因。月經(jīng)期間，雌激素代謝異常就會(huì)引起植物神經(jīng)功能紊亂，使眼部血管擴(kuò)張，或影響眼部的感覺神經(jīng)，使眼睛感覺很疼。除了調(diào)理月經(jīng)外，用些淚液性的眼藥水可以緩解疼痛。
耳朵痛
提起耳痛，馬上就會(huì)想起中耳炎，但并非所有的耳朵不適都是中耳炎惹的禍。意外真相：泛迷走神經(jīng)地區(qū)不適。耳道皮膚由迷走神經(jīng)控制，這條神經(jīng)行程最長(zhǎng)，從頸部到胸腔直至腹腔。所以它所過之處誰有點(diǎn)兒不舒服都會(huì)引起耳朵疼，例如扁桃體炎、咽部潰瘍、喉嚨發(fā)炎、聲帶炎、智齒發(fā)炎都會(huì)造成耳痛。用有鎮(zhèn)靜作用的精油香熏可以緩解這種神經(jīng)疼痛。
肩膀痛
肩膀疼有好多原因，最常見的是姿勢(shì)不對(duì)引起的肌肉酸疼。意外真相：膽囊炎。膽囊和右肩等部位的感覺神經(jīng)有重疊的部分，所以膽囊發(fā)炎會(huì)引起右肩及右肩胛下隱痛。如果除肩疼之外，還有反復(fù)發(fā)作的胃灼熱、噯氣、反酸、腹脹、惡心等消化不良癥狀，最好去醫(yī)院檢查一下你的膽囊。
頸背痛
頸背疼痛是因?yàn)楣ぷ鞯淖藙?shì)不對(duì)，肌肉僵硬引起的。意外真相：胸罩綜合征。由于長(zhǎng)期使用肩帶過細(xì)的胸罩或胸罩尺寸偏小，穿戴過緊使皮膚好像戴了一道細(xì)鐵絲。人體連續(xù)活動(dòng)時(shí)，上身肌肉不斷運(yùn)動(dòng)，而胸罩在肌膚的很小范圍內(nèi)頻繁摩擦，時(shí)間長(zhǎng)了，這些肌肉過度疲勞，血液循環(huán)障礙而變得僵硬，也就出現(xiàn)了頸背部的疼痛。
心絞痛
心區(qū)疼痛一定是心臟出了問題，沒準(zhǔn)兒就是心絞痛。意外真相：頸椎病。頸椎退化或小關(guān)節(jié)的錯(cuò)位，會(huì)使椎動(dòng)脈受壓，引起腦干供血不足，繼而影響到血管收縮中樞。多方面的作用使冠狀動(dòng)脈痙攣，產(chǎn)生心肌缺血，出現(xiàn)胸悶、心慌、心前區(qū)疼痛、心律失常等癥狀，也叫 頸性心絞痛。這樣的心絞痛持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，可以持續(xù)數(shù)日。
腳痛
高跟鞋簡(jiǎn)直是鎧甲的一部分，覺得腳疼時(shí)，我們會(huì)怪罪鞋子的不舒服。意外真相：痛風(fēng)。這是美食醇酒惹的禍。動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯、食用菌類、豆類及啤酒等都是高嘌呤類食物，會(huì)使血液內(nèi)尿酸含量過高，尿酸鹽結(jié)晶析出并沉積在關(guān)節(jié)處，足關(guān)節(jié)最低，沉積也就最嚴(yán)重，最易發(fā)生痛風(fēng)。
臀部痛
早晨正健步如飛地趕路上班，白天正聚精會(huì)神地趕報(bào)告，夜深人靜睡得正香，突然，一陣劇痛從你的臀部如閃電般掠過，直達(dá)一側(cè)的腿部和足部。屁股也會(huì)疼痛作怪？意外真相：坐骨神經(jīng)痛。我們的辦公椅大多是直背的，工作姿勢(shì)扭曲了脊柱的正常生理彎曲，再加上經(jīng)常穿高跟鞋，人體重心前傾，脊柱的力學(xué)發(fā)生改變，造成對(duì)腰椎間盤的壓迫和磨損，導(dǎo)致椎間盤突出，壓住了坐骨神經(jīng)，從而引發(fā)了那些不時(shí)襲來的劇痛。
痛經(jīng)揭示真相1 慢性盆腔炎
疼痛特點(diǎn)：疼痛涉及范圍廣
行經(jīng)前有嚴(yán)重下腹、腰背部脹痛，經(jīng)血來后疼痛減輕，常在勞累、性交后、排便時(shí)及月經(jīng)期前后加重，伴有低燒、疲乏、精神不振、周身不適、失眠時(shí)，需警惕盆腔炎。
痛經(jīng)揭示真相2 子宮內(nèi)膜異位癥
疼痛特點(diǎn)：逐漸加劇 難以忍受
痛經(jīng)程度逐年逐月加劇，疼痛多位于下腹部及腰骶部，可放射至陰道、會(huì)陰、肛門或大腿。常于月經(jīng)來潮前1～2日開始，經(jīng)期第1日會(huì)痛得更厲害，直到月經(jīng)完全干凈疼痛才會(huì)消失。少數(shù)人伴有性交痛，不孕及月經(jīng)失調(diào)，個(gè)別人有便血或便秘。
痛經(jīng)揭示真相3 子宮肌腺病
疼痛特點(diǎn)：進(jìn)行性加重
30～50歲且有生育史的女性，當(dāng)痛經(jīng)逐漸加重且難以忍受時(shí)，要趕緊排除子宮肌腺病的可能。
痛經(jīng)揭示真相4 子宮肌瘤
疼痛特點(diǎn)：下腹墜脹、腰背酸痛
子宮肌瘤是女性的常見問題，當(dāng)痛經(jīng)常伴下腹墜脹、腰背酸痛等表現(xiàn)，且有月經(jīng)周期縮短、經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)、不規(guī)則陰道出血時(shí)，需警惕子宮肌瘤。
痛經(jīng)揭示真相5 子宮內(nèi)膜癌疼痛特點(diǎn)：晚期呈放射性疼痛
子宮內(nèi)膜癌晚期時(shí)，癌瘤浸潤(rùn)周圍組織或壓迫神經(jīng)后，可出現(xiàn)腹部及下肢放射性疼痛。
痛經(jīng)揭示真相6 生殖道畸形
疼痛特點(diǎn)：周期性疼痛，下腹可見增大包塊
生殖道畸形有處女膜閉鎖、陰道閉鎖、完全性陰道橫隔、子宮發(fā)育異常、子宮體過分前傾、處女膜閉鎖等機(jī)械性阻塞等，均可引起痛經(jīng)。
痛經(jīng)揭示真相7.其他類型的痛經(jīng)
子宮頸內(nèi)口或?qū)m腔粘連、或先天的宮頸管狹窄、子宮黏膜下肌瘤、放置避孕環(huán)等，會(huì)引起痛經(jīng)。
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