女人干這些事最傷腎
夏至養(yǎng)生要注意這些。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！不同人群的養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？為滿足您的需求，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“女人干這些事最傷腎”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
很多女性都認(rèn)為腎臟健康只是男性需要關(guān)注的事情，但是事實(shí)上，養(yǎng)腎護(hù)腎對(duì)于女性的健康來說，同樣很重要。那么女性應(yīng)該怎么坐好腎臟保健的工作呢?最重要的就是避開傷腎的習(xí)慣，所以今天小編就為大家介紹五個(gè)會(huì)傷害腎臟健康的日常習(xí)慣，大家一定要注意避免哦!
傷腎NO.1：不愛喝水
傷腎原因
女性朋友嫌跑廁所麻煩，又或者嫌喝水平淡無味，不喜歡喝水。卻不知道我們體內(nèi)新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理，僅占人體體重1%的腎臟卻要接受全身1/4的心輸出量，每分鐘會(huì)有1至2公升的血液經(jīng)過腎臟，因此，腎臟接受的廢物遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于其他臟腑器官。
那么水分與腎臟有什么關(guān)系呢?首先，我們要知道的是，腎臟的作用在于調(diào)解人體內(nèi)水分和電解質(zhì)的平衡，幫助促進(jìn)身體內(nèi)的新陳代謝，從而幫助我們的排出體內(nèi)的廢物。顯而易見的是，腎臟的這些作用都需要通過水分來實(shí)現(xiàn)。
解決方法
1.養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，不僅能預(yù)防結(jié)石，攝食太多鹽時(shí)也有利于尿液變淡，從而保護(hù)腎臟。
2.實(shí)在不愛喝水的話，可以在水中添加些檸檬片或者橙子等水果，使白開水的味道變得甜一點(diǎn)，但是不含任何添加劑和防腐劑，而且還含有一些維生素和其他有益物質(zhì)。
傷腎NO.2：吃太多鹽
傷腎原因
腎臟是人體代謝的重要器官，而我們攝入身體中的鹽分更是大都是通過腎臟來代謝的。如果我們經(jīng)常攝入非常多的鹽分的話，就會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。另外，還有一點(diǎn)也是鹽會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)的原因，那就是鹽中含有的鈉會(huì)使水分難以排出。
專家告誡，長期高鹽飲食可能導(dǎo)致腎臟疾病。而且腎臟病的臨床治療要求，所有的腎臟病患者都應(yīng)是低鹽飲食。
解決方法
1.科學(xué)建議成人每日攝入鹽量應(yīng)不超過6克，青少年吃鹽不要超過4克，平時(shí)飲食有意識(shí)地培養(yǎng)清淡口味。
2.應(yīng)酬飯局多或者口味較重的人，應(yīng)適當(dāng)吃水果和蔬菜，每周保證兩次出汗運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槌龊箍梢耘披}。此外，可每周吃一頓無鹽餐，這樣有利于平衡細(xì)胞內(nèi)外滲透的壓力。
傷腎NO.3：大魚大肉 蛋白太多
傷腎原因
很多職場(chǎng)女性經(jīng)常應(yīng)酬，大魚大肉，導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超標(biāo)。醫(yī)生提醒，長期的高蛋白攝入會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，甚至使腎臟長期處于超負(fù)荷狀態(tài)。
已有腎功能損傷的人群，蛋白質(zhì)的攝入更要嚴(yán)格控制，一定要咨詢腎臟科醫(yī)生，并在營養(yǎng)科醫(yī)生的指導(dǎo)下制定食譜。
解決方法
1.正常人如果膳食結(jié)構(gòu)合理，蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的比例適當(dāng)，膳食蛋白質(zhì)的質(zhì)量也較好，就沒有必要額外補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉，如每餐肉類和豆制品的攝入量應(yīng)控制在手掌大小約0.5公分厚度。
2.痛風(fēng)、肝腎功能衰竭的病人，更要限制蛋白質(zhì)的攝入。
3.蛋白質(zhì)并不僅限于雞蛋、牛奶，各種肉類、海鮮以及豆類都含有較高的蛋白質(zhì)，注意不要過量攝入。
傷腎NO.4：海鮮加啤酒
傷腎原因
很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內(nèi)科醫(yī)生稱為最傷腎的吃法。
海鮮對(duì)于腎臟有著嚴(yán)重的影響，同時(shí)喝酒也會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。這是因?yàn)榇罅匡嬀茣?huì)導(dǎo)致代謝疾病，而大量吃海鮮就會(huì)增加身體需要排出的廢物量。而同時(shí)飲酒與吃海鮮，就會(huì)使腎臟受到嚴(yán)重的威脅，從而誘發(fā)腎臟疾病。
若海鮮、啤酒同吃，還會(huì)引發(fā)痛風(fēng)癥。大量食用海鮮時(shí)，再飲啤酒，會(huì)加速體內(nèi)尿酸的形成，尿酸過多會(huì)沉積在關(guān)節(jié)或軟組織中，引發(fā)關(guān)節(jié)和軟組織發(fā)炎。當(dāng)痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，不但被侵犯的關(guān)節(jié)有紅腫熱痛，甚至?xí)鹑砀邿帷?/p>
解決方法
1.吃海鮮時(shí)，可備些姜末、醋和白酒，可起除腥、殺菌、散寒、促進(jìn)血液循環(huán)的功效。
2.如果吃完海鮮又喝了啤酒，應(yīng)多喝白開水或蘇打水，避免形成痛風(fēng)性腎病。
3.平時(shí)就定期進(jìn)行尿檢，因?yàn)轵?yàn)?zāi)蚴橇私饽I臟最為簡便快捷的方法。
傷腎NO.5：腎臟受涼
傷腎原因
很多女性喜歡一年四季露著小蠻腰，一點(diǎn)不注意腰部保暖，很容易讓腎臟受涼。同樣，愛吃冰鎮(zhèn)飲料和冷食也會(huì)很傷腎。
過涼的環(huán)境刺激會(huì)影響腎臟的血液循環(huán)，循環(huán)不好，就容易膨脹，一些血管就容易破裂，從而尿中有血。腎小球里頭供血也會(huì)出現(xiàn)問題，腎小球就會(huì)萎縮或者鈣化，蛋白無法代謝，也就是我們常提到的出現(xiàn)蛋白尿與血尿的腎炎。
解決方法
1.在寒冷的冬季一定要認(rèn)真做好保暖工作，不要只顧風(fēng)度不要溫度，委屈了腎臟。
2.冷飲傷身，女性還是少喝為妙。
女人太瘦須警惕十大惡疾
專家表示，女人太瘦不能僅僅關(guān)注體型方面，更要重視由此帶來的疾病危害。長期太瘦的女人首先就是腸胃功能不好，其次子宮容 易脫垂，三是當(dāng)體脂百分比低于17%時(shí)，月經(jīng)周期紊亂導(dǎo)致不孕，還會(huì)發(fā)生貧血、骨質(zhì)疏松等癥狀。
1.膽結(jié)石
我們的膽汁是由肝臟分泌的，其中含有膽固醇、膽鹽、鈣和卵磷脂等，它們之間保持著一定的比例。過于消瘦的人一般熱量攝入不足，所以沉淀在身體組 織中的脂肪就加速消耗，膽固醇也隨之移動(dòng)，導(dǎo)致其在膽汁中的含量增加，膽汁因而變得黏稠，析出結(jié)晶并沉淀下來形成結(jié)石。
2.胃下垂
不要再羨慕你身邊那個(gè)總是一吃就飽，幾口米飯就能應(yīng)付一頓午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在經(jīng)受著多么大的折磨：食欲不振，還總是感覺脹氣、脹痛。如果為此去做一次令人痛不欲生的胃鏡檢查，那診斷結(jié)果可能是：胃下垂。是的，當(dāng)人體過分消瘦時(shí)，身體內(nèi)腹壁松弛、腹肌薄弱，導(dǎo)致懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶松弛無力，腹壓下降，于是整個(gè)胃的生理位置就降低、胃蠕動(dòng)減弱，從而引發(fā)胃下垂。
3.子宮脫垂
沒有了足夠量的脂肪的保護(hù)，子宮容易從正常位置沿陰道下降，子宮頸下垂，甚至脫出于陰道口外，就形成我們談及色變的子宮脫垂，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致宮頸口感染，甚至宮頸炎。
4.貧血
過于消瘦者普遍存在營養(yǎng)攝入不均衡的問題，鐵、葉酸、維生素B12等造血物質(zhì)本身就攝入不足;由于吃得少，基礎(chǔ)代謝率也比常人要低，因此腸胃運(yùn)動(dòng)較 慢、胃酸分泌較少，影響營養(yǎng)物質(zhì)吸收。這些都是造成貧血的主要原因。
另外，營養(yǎng)不良則身體免疫力降低，還容易出現(xiàn)繼發(fā)性貧血。
5.骨質(zhì)疏松
美國最近對(duì)3683名女性的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：體瘦的女性髖骨骨折發(fā)生率比標(biāo)準(zhǔn)體重的女性高1倍以上。這還是由于過瘦的人體內(nèi)雌激素水平不足，影響鈣與骨結(jié) 合，無法維持正常的骨密度，因此容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、發(fā)生骨折。
6.不孕
醫(yī)學(xué)專家指出，女性的體脂百分比至少要達(dá)到17%，才能維持正常的月經(jīng)周期和性欲水平，這也是她們將來能夠健康懷孕、分娩及哺乳的最低脂肪標(biāo)準(zhǔn)。因 為，脂 肪組織能將腎上腺皮質(zhì)所提供的原材料加工轉(zhuǎn)變?yōu)榇萍に?，是體內(nèi)除卵巢以外制造雌激素的重要場(chǎng)所。體內(nèi)脂肪過少，雌激素的合成及其在血液內(nèi)的濃度水平就會(huì)受 到影響，導(dǎo)致雌激素水平處于不足狀態(tài)，而這一水平正是影響女性生育能力的關(guān)鍵標(biāo)準(zhǔn)之一。
7.血尿
我們的腎臟由一層致密的結(jié)締組織包裹著。過于消瘦的人，體內(nèi)脂肪含量不足，導(dǎo)致這層結(jié)締組織變松弛，肌力減弱，無法給腎臟提供可依托的外在肌肉保護(hù)。所 以，腎臟容易下垂并導(dǎo)致內(nèi)部靜脈血滲出，出現(xiàn)血尿，還常伴有腰部酸痛。
8.脫發(fā)
人發(fā)的主要成分是一種被稱為魚朊的蛋白質(zhì)和鋅、鐵、銅等微量元素。對(duì)身體過瘦的人來說，體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)均供應(yīng)不足，因此頭發(fā)頻繁脫落，發(fā)色也 逐漸失去光澤。
9.記憶衰退
大腦工作的主要?jiǎng)恿碓从谥荆艽碳ご竽X，加速大腦處理信息的能力，增強(qiáng)短期與長期記憶。
消瘦的人體內(nèi)脂肪攝入量和存貯量不足，機(jī)體營養(yǎng)匱乏，這種營養(yǎng)缺乏使腦細(xì)胞受損嚴(yán)重，將直接影響記憶力，于是我們變得越來越健忘了。
10.十二指腸瘀滯
這種疾病你也許并不熟悉，但你的瘦，或許正是導(dǎo)致它的罪魁禍?zhǔn)住Ｊ改c橫段位于腹膜后，是消化道中最固定的部分。過于消瘦的人，其腸系膜和后腹膜 脂肪稀 少，內(nèi)臟下垂，無形中縮小了脊椎與腸系膜上動(dòng)脈近端部分之間的空隙，致使十二指腸遭受壓迫。于是吃下去的東西難以消化，表現(xiàn)出腹部飽脹不適，伴有疼痛或飯 后嘔吐。嘔吐物含膽汁和所吃食物，癥狀呈間歇性反復(fù)發(fā)作。
女人別盲目擠事業(yè)線
盲目擠性感當(dāng)心乳腺增生
為了達(dá)到曼妙的身材，為了讓擠出性感的乳溝，不女性朋友穿上了緊身的塑身紅花美體的褻服，但實(shí)在，這樣很不利于健康。長期擠乳溝的結(jié)果可能會(huì)影響乳房內(nèi)淋巴液回流，出現(xiàn)局部血液循環(huán)不暢!固然目前在臨床上暫時(shí)還沒有大量病例和對(duì)比實(shí)驗(yàn)，能證實(shí)褻服壓迫就一定會(huì)導(dǎo)致乳腺增生這一說法，但女性在睡覺時(shí)還穿著塑身褻服，這肯定不好。
長時(shí)間穿著過緊的塑身褻服不僅使胸圍活動(dòng)受限，還可能影響正常呼吸，甚至導(dǎo)致乳腺增生或囊腫等。女性長期穿緊身衣，還可能影響發(fā)育。
塑身衣綁身催生細(xì)菌繁殖
不少年輕女性既想保持完紅花美體態(tài)，又能彌補(bǔ)平時(shí)缺少運(yùn)動(dòng)，她們穿上塑身褻服，甚至一天超過8小時(shí)以上都穿著，連睡覺也不脫，以求快速見效。
實(shí)在，這種做法對(duì)女性危害很大。紅屋子醫(yī)院婦科專家孫翠霞教授說，塑身褻服緊繃繃地綁在身上，既影響正常血液循環(huán)和汗液排泄，還可能導(dǎo)致私處濕潤、細(xì)菌繁殖。即使是普通褻服，睡覺時(shí)也應(yīng)解開，使皮膚充分放松，血液循環(huán)順暢。在材質(zhì)上，以棉質(zhì)、寬松為佳。過緊的褻服輕易壓迫淋巴和血液循環(huán)，有礙健康。
不良生活方式致乳腺癌增多
目前，乳腺癌已成為城市女性的第一殺手。在上海地區(qū)，乳腺癌是女性發(fā)病率最高的惡性腫瘤。不少80后年輕女性工作壓力大、生活節(jié)奏快，吸煙飲酒，白天睡懶覺、晚上熬夜，上班從早到晚都是久坐不動(dòng)，以及高蛋白、高贅肉的飲食，使得這些年輕女性罹患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)不斷加大。而城市女性生養(yǎng)時(shí)間推后，更有一些女性盲目服用含有雌激素的保健品，也與乳腺癌增多不無關(guān)系。
患有小葉增生的女性在飲食上要多吃蔬菜、少吃含咖啡因的食用品和飲品，更不要濫用保健品，平?？啥喑孕┒怪破贰４送猓噙\(yùn)動(dòng)可降低乳癌發(fā)病率。假如是懷孕了前出現(xiàn)的乳腺纖維瘤應(yīng)引起警示，以免懷孕了后、分娩中病情發(fā)展，甚至惡化。
乳腺體檢早期預(yù)防
乳腺癌高發(fā)并不可怕，可怕的是不能及早發(fā)現(xiàn)。提醒，對(duì)于35歲以上的女性，在健康體檢時(shí)，建議加進(jìn)鉬鈀X射線檢查項(xiàng)目;對(duì)于35歲以下的女性，建議每年做一次B超檢查;對(duì)于乳腺癌高危人群，如有一級(jí)支屬乳腺癌家族史、月經(jīng)期初潮過早、有乳腺癌前期病變等女性，開始接受乳腺鉬靶X線普查的年齡可適當(dāng)提前。
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其實(shí)補(bǔ)腎的方式是非常多，但是女性想要補(bǔ)腎的時(shí)候也有必要了解是什么原因會(huì)導(dǎo)致女性傷腎，這樣才能從根本上解決。大部分女性由于自己日常的不注意，或是日常存在不良的生活習(xí)慣而導(dǎo)致傷腎，因此女性有必要了解女性傷腎的習(xí)慣有哪些，這樣才能夠減少帶給身體健康傷害。
女性不愛喝水，即使是非常口干的時(shí)候也不選擇喝水，甚至是會(huì)吃冰冷的食物。其實(shí)女性都應(yīng)該知道喝水才鞥能夠促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理，腎臟最主要是負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)人體內(nèi)水分和電解質(zhì)的平衡，代謝生理活動(dòng)所產(chǎn)生的廢物，并排于尿中，但在其進(jìn)行這些功能的時(shí)候，需要足夠的水分來進(jìn)行輔助。因此平時(shí)多喝水才是有利于健康，因此必須改掉不喝水的習(xí)慣。
大部分女性不喜歡喝水就用飲料代替開水，其實(shí)這樣做也是不利于身體的健康，大部分人不愛白開水的平淡無味，相比之下，汽水、可樂等碳酸飲料或咖啡等飲品理所當(dāng)然地成為了白開水的最佳替代品。但是，這些飲料中所含的咖啡因，往往會(huì)導(dǎo)致血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。因此建議女性不要經(jīng)常喝飲料，不僅是不利于身體健康，長時(shí)間甚至是會(huì)帶來更多的傷害。
綜上所述，女性必須改掉這些不良的生活習(xí)慣，這樣才是有利于身體健康，女性只有改掉上述這幾個(gè)不良的生活習(xí)慣是非常的關(guān)鍵，這樣才是有利于健康，才減少傷腎。其實(shí)女性平時(shí)需要改掉這些不良的生活習(xí)慣，還需要合理的飲食，這樣才是有利于身體的健康，希望帶給人們健康更多的好處。
腎藏精，這個(gè)精又分先天之精和后天之精，腎不好，自然精氣不足，整個(gè)人都會(huì)顯疲色。除此之外，腎還會(huì)影響生殖功能，能否孕育出健康的下一代全看你的腎是否健康。對(duì)此，專家總結(jié)出了一些男性日常傷腎的習(xí)慣。
一、暴飲暴食
暴飲暴食是一種不良的生活習(xí)慣。人進(jìn)食后，食物從口腔經(jīng)咀嚼后再到胃部起先 消化吸收，再通過大腸蠕動(dòng)，以糞便的形式排出體外。有些人一到年會(huì)、聚餐時(shí)，就會(huì)吃下過多的“美味”，這樣不僅會(huì)打亂胃腸道對(duì)食物消化吸收的正常節(jié)律。而且大多數(shù)的食物消化吸收后經(jīng)腎腋臟排出，這無疑會(huì)給腎臟帶來負(fù)擔(dān)，長期下去，腎臟自然會(huì)受到損害。
二、長時(shí)間憋尿
憋尿在醫(yī)學(xué)上稱為“強(qiáng)制性尿液滯留”。憋尿是辦公室白領(lǐng)們經(jīng)常做的事，男人們?cè)谧鲆o的工作時(shí)，就會(huì)全身心的投入其中，或者有時(shí)因時(shí)間太趕而長時(shí)間憋尿，為完成工作爭取時(shí)間。尿液如果長時(shí)間潴留在膀胱，會(huì)使膀胱內(nèi)壓升高，導(dǎo)致膀胱內(nèi)很容易受到細(xì)菌入侵，進(jìn)而引發(fā)膀胱炎，久而久之，還可能出現(xiàn)精神性遺尿現(xiàn)象。
三、喝水少
專家提醒，一個(gè)健康的成年人每天應(yīng)喝6—8杯，否則極易出現(xiàn)脫水，對(duì)身體健康造成傷害。而從調(diào)查數(shù)據(jù)來看，男性大多數(shù)喝水不足，這其中大多為辦公室人群。人體的水分是會(huì)隨著大小便、出汗而排泄出去，所以要及時(shí)補(bǔ)充水分。一旦水分補(bǔ)充不夠，就會(huì)出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，許多男性易患的疾病，如前列腺炎和慢性腎炎等，都與水?dāng)z入不足有關(guān)。充分的進(jìn)行飲水可以幫助我們進(jìn)行尿液的稀釋，幫組和我們保護(hù)腎臟，還可以有利于身體的廢物以及毒素的排出。
四、過咸
腎臟位于人體下部，咸味沉降，會(huì)進(jìn)入腎臟。所以對(duì)于腎虛的患者，大多喜歡吃咸的東西。雖然適量的咸有補(bǔ)腎的作用，但是過咸則會(huì)削弱腎臟的功能。一旦飲食過咸，人體會(huì)吸收過量鹽分，導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。
五、飲料當(dāng)水喝
喝飲料是男人最常用的補(bǔ)水方式，經(jīng)常能看到男人精力不足時(shí)，就拿一杯功能飲料喝，頓時(shí)精神抖擻。但是這些飲料基本為酸性，飲用后會(huì)改變?nèi)梭w的酸堿度，而腎臟是調(diào)節(jié)人體酸堿度的主要器官，長期過度攝取軟飲料及運(yùn)動(dòng)飲料，會(huì)給腎臟帶來負(fù)擔(dān)，增加腎臟損傷的概率。
腎臟是分泌尿液，排泄廢物、毒物的重要器官，能維持體內(nèi)酸堿平衡，腎功能一旦受損，腎的功能就會(huì)降低，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)尿毒癥，危及性命，所以男人們一定要對(duì)自己的腎進(jìn)行保護(hù)，以免損傷身體。
目錄：
第一章：女人在衛(wèi)生間里千萬別做6件事
第二章：女人衛(wèi)生間六大問題不能沉默
第三章：女人衛(wèi)生間里易入5誤區(qū)
編者按：衛(wèi)生間長期處于陰暗潮濕的環(huán)境，很容易滋生細(xì)菌，女人如果在衛(wèi)生間不多加注意，很可能會(huì)感染細(xì)菌，引發(fā)各種疾病，小編提醒您，在衛(wèi)生間里，這六件事女人千萬別做!
女人在衛(wèi)生間里千萬別做6件事
1.沖澡時(shí)張著嘴巴
淋浴噴頭其實(shí)是病菌的溫床，熱水器也是最多細(xì)菌藏匿的場(chǎng)所。所以，在沖洗頭部時(shí)，最好閉上嘴巴，以免細(xì)菌通過水流進(jìn)入體內(nèi)。
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2.總是拉上浴簾
霉菌最愛生活在陰暗潮濕的地方，而被浴簾遮住的洗浴房就是它的愛巢。因此，我們?cè)谙丛『?，最好拉開浴簾，打開排氣扇，讓它可以通風(fēng)換氣，保持干燥。
3.馬桶不蓋蓋子
上完廁所沖馬桶時(shí)，我們總習(xí)慣一按下水閘就完事了，其實(shí)這樣是不對(duì)的，這時(shí)候的細(xì)菌可能會(huì)趁機(jī)進(jìn)入空氣中，所以最好先放下蓋子再?zèng)_。
4.把牙刷放在洗臉盆的臺(tái)面上
馬桶內(nèi)的瞬間氣旋最高可以將病菌或微生物帶到6米高的空中，并懸浮在空氣中長達(dá)幾小時(shí)，進(jìn)而落在墻壁和牙刷上。所以，牙刷最好放入抽屜或柜子里。
5.存放化學(xué)用品
衛(wèi)生間里濕度和溫度較高，有的家庭衛(wèi)生間沒有窗戶，空氣無法對(duì)流，更容易造成空氣污染。所以，衛(wèi)生間最好不要存放過多化學(xué)用品，各種清潔劑一定要單獨(dú)存放。
6.女性擦私處由后向前
別小看了這樣一個(gè)小小的動(dòng)作，這樣做很容易導(dǎo)致女性尿路感染。女性擦拭私處最正確的動(dòng)作應(yīng)該是由前向后擦。
女人衛(wèi)生間六大問題不能沉默
洗手間話題，它包括一切只能在洗手間處理的問題。以及緊隨其后的體味、陰道惡臭以及口臭等問題。緘默不語只能給女性帶來傷害，因?yàn)閷?duì)付這些問題的有效辦法很多。下面便是女性不能沉默的六大健康問題。
1、尿頻膀胱控制問題困擾著1700萬美國女性。患尿頻的女性中有1/3在35歲以下。尿頻是一種患病且需要診斷的信號(hào)，也可能是你正在服用的某種藥物在作祟。她說，藥物治療、飲食調(diào)整以及膀胱肌鍛煉能有效改善尿頻。
2、放屁。要跟醫(yī)生講你的情況，因?yàn)榉牌ㄍǔＥc飲食有關(guān)，可通過調(diào)整飲食和非處方藥來治療。除了吃豆子以外，用吸管喝飲料和吃十字花科蔬菜也會(huì)讓人放屁。
3、腸易激綜合征腸易激綜合征，這種病的主要特征是腹痛、不適以及大便習(xí)慣改變，比如便稀、便次增加、腹瀉或者便秘。根據(jù)國際功能性胃腸紊亂基金會(huì)的報(bào)告，受該病困擾的患者占總?cè)丝诘?0%到15%。蒂倫說，患者也許會(huì)覺得很窘迫，因?yàn)樗麄冇X得自己與眾不同，特別是女性更愿意忍著。
4、多汗多汗，一說到多汗，不論是手掌，還是腋下，很多女性就面露羞澀。遇到這種情況應(yīng)該找醫(yī)生看。有很多種抗汗除臭處方藥可以服用，極端情況下肉毒毒素注射也能幫你解決出汗問題。如果病情與眾不同，或者因?yàn)槎嗪苟Ｖ沽艘恍┱；顒?dòng)，或者讓你的日常生活很壓抑，還有很多治療方法可供選擇。
5、性欲缺乏，蒂倫說：女性羞于提起性欲減退的問題，但這確是一系列問題的信號(hào)。性欲低下有著心理、生物或者社會(huì)原因，需要認(rèn)真分析才能找出根本原因。 比如，女性也許承擔(dān)著照顧老人的重任，時(shí)間都用在這方面，身體和心理就很少用于性生活這是社會(huì)原因。性欲低下也許會(huì)是抑郁、焦慮或者自我感覺形象不佳引起的這是心理原因。生理問題包括心臟病和糖尿病，某些藥物也會(huì)降低性欲。
6、陰道惡臭陰道惡臭，蒂倫說：這是感染的信號(hào)，但是不一定是真菌感染。一些女性過多使用非處方類真菌藥膏，未能進(jìn)行更為準(zhǔn)確的治療，這樣跟性生活有關(guān)的一切形象或者感受都會(huì)受到影響。此時(shí)最重要的是去看醫(yī)生。
女人衛(wèi)生間里易入5誤區(qū)
1.止汗劑
止汗劑中都含有防腐劑等致癌物質(zhì)，它還含有導(dǎo)致肝臟受損的人工香味劑?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，女性一周抹兩次止汗劑，那么她患癌癥的時(shí)間要比不用的女性提早15年。
專家溫馨提示：不要使用噴霧的止汗劑，可選擇液體涂抹的一類。
2.泡泡浴
很多年輕女性不喜歡抹香皂洗淋浴，而喜歡躺在浴缸中洗泡泡浴。香皂中的物質(zhì)多數(shù)取自天然物。但是泡泡浴中使用的泡沫劑則不然，它很香，但這香味劑可能會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)炎、頭暈;長時(shí)間躺在浴缸中令身體接觸泡沫劑，其含有的有害化學(xué)成分泡沫穩(wěn)定劑會(huì)滲透到皮膚和呼吸到肺中。
專家溫馨提示：盡量少洗泡泡浴和使用沐浴露，植物油香皂是不錯(cuò)的選擇。
3.啫喱水
啫喱水是可塑性物質(zhì)溶解在溶液里，然后放置于加了壓的瓶子中的一種產(chǎn)品。定型啫喱水中含有一種可以破壞人體荷爾蒙正常分泌的化學(xué)物質(zhì)鄰苯二甲?；?。據(jù)科學(xué)家統(tǒng)計(jì)，經(jīng)常接觸啫喱水的理發(fā)師一般容易患呼吸道疾病。還有一點(diǎn)一定要注意，因?yàn)槭褂脝ㄠ臅r(shí)候一般都是先噴，然后用手抓頭發(fā)定型，這樣有害化學(xué)物質(zhì)會(huì)趁機(jī)損傷指甲，導(dǎo)致變形。
專家溫馨提示：每次理發(fā)的時(shí)候盡量不要為了定型而使用啫喱水;如果一定要用啫喱水，那么最好不要選擇噴霧類型，而用固體凝塊的。
4.牙膏不要擠得太多
牙齦疾病會(huì)誘發(fā)心臟病，該病給心臟健康帶來的危害比吸煙和膽固醇過高更大。另外，牙齦疾病還會(huì)增加中風(fēng)、骨質(zhì)疏松、呼吸疾病、糖尿病等的風(fēng)險(xiǎn)。牙膏中有幾種活性成分令人擔(dān)憂。牙膏中廣泛使用的化學(xué)物質(zhì)月桂醇硫酸鈉被認(rèn)為可能會(huì)導(dǎo)致腸胃病和肝中毒;會(huì)令口腔更容易潰爛，患口腔癌。牙膏中的研磨劑也被認(rèn)為會(huì)傷害牙齦，令牙齦更易受到侵害。
專家溫馨提示：刷牙的時(shí)候不要以為牙膏越多越好，不要擠得太多;不要頻繁刷牙，控制一日三次。
5.要確認(rèn)洗發(fā)水中清潔劑成分含量
無論是便宜的還是貴的洗發(fā)水，都無一例外地是清潔劑和其他成分的混合物。像泡泡浴中使用的泡沫劑一樣，洗發(fā)水一旦被長期打開儲(chǔ)存的話，其中的甲醛就會(huì)與洗發(fā)水中使用的乳化成分一起產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，形成一種叫做N-亞硝基二乙醇胺的致癌物質(zhì)。洗發(fā)水是我們生活中經(jīng)常使用到的一種日用品，因此它帶來的這個(gè)健康問題也特別值得關(guān)注。
生活中，雖然常有人捂著腰，開玩笑說自己腎不好，但事實(shí)上，真正了解腎臟疾病表現(xiàn)的人，不足10%，甚至許多非腎臟科大夫?qū)δI臟疾病都知之甚少。那么，作為五臟六腑中的重要器官之一，腎都有哪些重要作用，為何腎臟疾病頻頻高發(fā)?看權(quán)威腎病學(xué)家怎么說。
腎不好，五臟六腑都生病
心肝脾肺腎，雖然腎排在五臟最后，但它的作用卻是最重要的。北京協(xié)和醫(yī)院腎內(nèi)科畢增祺教授給記者打了個(gè)比方：如果把腎比喻成一個(gè)“鍋爐”，身體燃燒后產(chǎn)生的“煤渣”(代謝物)都必須經(jīng)鍋爐排出。一旦“鍋爐”出現(xiàn)問題，廢物排不出去，不僅會(huì)損毀“鍋爐”，整個(gè)系統(tǒng)也會(huì)崩潰。
專家告訴記者，腎有三大功能，一是生成尿液，維持水的平衡?！叭梭w每個(gè)腎臟約有130萬個(gè)腎小球，每天能過濾和清潔200升血液，相當(dāng)于10桶飲用水，形成尿液1.8升左右。當(dāng)人體內(nèi)水分過多或過少時(shí)，由腎臟對(duì)尿量進(jìn)行調(diào)節(jié)，保持體內(nèi)水分平衡?！倍桥懦鋈梭w的代謝物和有毒物質(zhì)。
“人體新陳代謝會(huì)產(chǎn)生代謝廢物，如尿素、尿酸，肌酐等，腎臟通過把這些廢物從尿液排出體外，從而維持正常的生理活動(dòng)。”三是內(nèi)分泌功能。如分泌紅細(xì)胞生成素(EpO)促進(jìn)骨髓造血;生成活性維生素D調(diào)節(jié)鈣磷代謝，維持骨骼的正常結(jié)構(gòu)和功能;分泌血管活性物質(zhì)調(diào)節(jié)血壓等。
正是因?yàn)槟I有這三大功能，所以腎一出現(xiàn)問題，身體其他部位也會(huì)出現(xiàn)問題。陳香美院士說，腎病早期多為疲勞、乏力，眼瞼浮腫、顏面蒼白，尿中大量泡沫、排尿疼痛或困難。接下來會(huì)產(chǎn)生食欲減退、惡心嘔吐、腰痛、夜尿增多、全身水腫、血壓升高、呼氣帶尿味、骨痛、皮膚瘙癢、肌肉震顫、手腳麻木、反應(yīng)遲鈍等。如果嚴(yán)重了，上述各種癥狀繼續(xù)加重，同時(shí)會(huì)導(dǎo)致心、肝、肺等多臟器功能衰竭。
腎病是“沉默殺手”
最新的流行病學(xué)調(diào)查顯示，慢性腎臟病已經(jīng)成為威脅全世界公共健康的主要疾病之一，其患病率甚至高于某些常見癌癥。
“發(fā)達(dá)國家普通人群中約6.5%—13.1%患有不同程度的腎臟疾病，其中美國的腎臟病人數(shù)已經(jīng)超過2000萬，醫(yī)院每年收治腎臟病人高達(dá)100多萬?！眹H著名腎病專家、美國腎臟病學(xué)會(huì)前任主席威廉·米奇教授告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，得了腎病未去就醫(yī)的人要比收治的病人多得多。
專家則進(jìn)一步指出，中國慢性腎病的患病率為10%左右，每年因尿毒癥死亡者約為45萬，“這一結(jié)果令人震驚，這與人們不會(huì)保護(hù)自己的腎臟有很大關(guān)系。”
“與其他危害人類健康的重大疾病相比，慢性腎臟病可以說是一個(gè)沉默的殺手?！睂＜医榻B，慢性腎病包括腎炎、腎病綜合征、腎功能衰竭、尿毒癥等。這些疾病表現(xiàn)得十分隱匿，起病時(shí)沒有明顯癥狀，不容易引起患者重視，因此許多病人開始就醫(yī)時(shí)就已經(jīng)發(fā)展為腎臟病的終末期，甚至尿毒癥?！澳蚨景Y患者平均每年醫(yī)療花費(fèi)超過10萬元，使許多家庭‘因病致貧、因病返貧’?！倍苊獾淖詈棉k法，就是正確保護(hù)好自己的腎。
四大生活方式最傷腎
如今，人們?cè)絹碓阶⒅貭I養(yǎng)與健康，但腎病發(fā)病率為何依然居高不下?威廉·米奇教授認(rèn)為，這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關(guān)系密切。陳香美院士也表示，現(xiàn)代人有四大傷腎的生活方式。
吃海鮮、喝啤酒。吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會(huì)產(chǎn)生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負(fù)擔(dān)。而大量飲酒容易導(dǎo)致高尿酸血癥，這些習(xí)慣同時(shí)可引起高血脂等代謝疾病，引發(fā)腎臟疾病。夏天到了，很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內(nèi)科醫(yī)生稱為“最傷腎的吃法”。
熬夜、吃得咸、不喝水。長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡，很容易出現(xiàn)腎功能問題。而飲食習(xí)慣偏咸，會(huì)導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。如果長時(shí)間不喝水，尿量就會(huì)減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加，容易引發(fā)腎結(jié)石、腎積水等。
亂服藥物、用藥過多。長期使用腎毒性藥物容易導(dǎo)致腎小管間質(zhì)損害。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥，如關(guān)木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如去痛片、撲熱息痛等，容易引起腎損害。
經(jīng)常憋尿。尿液在膀胱里時(shí)間長了會(huì)繁殖細(xì)菌，細(xì)菌經(jīng)輸尿管逆行到腎，導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反復(fù)發(fā)作，能引發(fā)慢性感染，不易治愈。
護(hù)好腎，能長壽
中醫(yī)有種說法叫“想長壽，護(hù)好腎”。雖然中西醫(yī)中“腎”的含義不同，但這句話都適用。威廉·米奇教授就表示，如果人們能護(hù)好腎，減少腎臟疾病的發(fā)生，人類整體壽命就會(huì)增加。
專家說：“腎臟疾病會(huì)造成腎臟功能緩慢持續(xù)的損傷，隨著時(shí)間的延長，生活質(zhì)量下降，嚴(yán)重影響人類的壽命?！彼ㄗh做好以下六點(diǎn)，就能保護(hù)好自己的腎。
一、平衡膳食。減少鹽的攝入，飲食宜清淡。葷素搭配，避免暴飲暴食。適當(dāng)多飲水、不憋尿。
二、有計(jì)劃地堅(jiān)持每天進(jìn)行體力活動(dòng)和體育鍛煉，控制體重，避免感冒。
三、當(dāng)喉部、扁桃腺等感染時(shí)，需立即在醫(yī)生指導(dǎo)下采用抗生素徹底治療，否則鏈球菌感染易誘發(fā)腎臟疾病。
四、女性懷孕前最好檢查有無腎臟疾病及腎功能不全情況，否則如果已經(jīng)患了腎病又盲目懷孕，腎臟疾病可能很快惡化。
五、戒煙，飲酒要適量;避免濫用藥物，不要長期大量服用止痛劑和含有馬兜鈴酸的中草藥等。
六、每年定期檢查尿常規(guī)和腎功能，也可同時(shí)做腎臟B超，以便能夠早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。
男人的心理可以說很簡單也可以說很復(fù)雜，有時(shí)男人最愛活潑開朗的女孩，又時(shí)又說一定要娶個(gè)賢妻良母新的女人。男人到底有在乎女人身上哪些關(guān)鍵因素呢呢？下面就跟隨小編一起看看男人最看中女人的哪些特質(zhì)吧？
美國密西根大學(xué)和洛杉磯加州大學(xué)的兩名教授曾經(jīng)就對(duì)超過300名的大學(xué)生進(jìn)行過擇偶方面的研究，其中120名為男性，研究人員觀察優(yōu)越感是否會(huì)影響擇偶的意愿。結(jié)果發(fā)現(xiàn)大多數(shù)男性擇偶時(shí)傾向于他們工作上的助理，而對(duì)他們的同事和上司，則不太感興趣。其實(shí)，影響男人擇偶的遠(yuǎn)不僅僅是優(yōu)越感一個(gè)因素。
1、女人的過去
無論社會(huì)如何發(fā)展，社會(huì)風(fēng)氣如何開放，但是一旦提到女性的性經(jīng)驗(yàn)，男士們內(nèi)心依然介懷不已。男人娶妻在意女人的過去，這個(gè)過去并不是女人曾經(jīng)有過幾次的戀愛經(jīng)驗(yàn)，而是女人是否處女，如果不是處女的話，男人們又想要知道女人在他之前有過多少個(gè)男人。
說到底，男人們的處女情結(jié)依然根深蒂固，同時(shí)生活中男人們又習(xí)慣婚前試性，也可以對(duì)自己的行為不負(fù)任何的責(zé)任。對(duì)于自己的未來老婆卻又要求嚴(yán)格，實(shí)在是矛盾不已。所以女人們，還是放聰明點(diǎn)吧，婚前還是不要太相信男人的那張嘴，你不介意男人非處男，但是他很有可能介意你是非處女。
2、愛情的動(dòng)機(jī)
年齡越長，在社會(huì)中打滾的時(shí)間越長，人對(duì)于愛情的渴求越是不如年少時(shí)那般的純凈，尤其是那些婚前已經(jīng)有房有車，經(jīng)濟(jì)條件優(yōu)越的男人，他們甚至?xí)岩膳藧圩约菏欠裼兴鶊D。他們希望對(duì)方是因?yàn)閻鬯@個(gè)人而戀愛，而不是因?yàn)樗臈l件，因此當(dāng)他有了結(jié)婚的念頭的時(shí)候，他需要考慮的還有這個(gè)問題。
女人要記住，如果和一個(gè)物質(zhì)條件較好的男人戀愛的話，一定不能將對(duì)金錢的那種欲望表現(xiàn)太明顯。
3、家庭條件
女人在意男人的家庭條件，其實(shí)男人同樣也在意。一群年輕人在一起的時(shí)候總會(huì)討論到女朋友的家庭條件，而最讓男人青睞的絕對(duì)是有權(quán)有勢(shì)的條件。現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)殘酷的社會(huì)，有權(quán)有勢(shì)絕對(duì)可以讓他少奮斗幾年。另外就是女性父母均有穩(wěn)定的工作，排行最小，或者有個(gè)妹妹，而不是弟弟。因?yàn)槟腥艘膊幌Ｍ约航Y(jié)婚之后還需要幫著岳父岳母承擔(dān)小舅子的責(zé)任，甚至是買房子的費(fèi)用。
男人最不能接受的女性家庭環(huán)境就是，父母身體不好，而且沒有穩(wěn)定工作，責(zé)任心不太夠的男人甚至?xí)榇硕质?，更別說結(jié)婚了。
4、外貌條件
男人選女朋友跟選老婆有著不一樣的標(biāo)準(zhǔn)，女朋友可以是濃妝艷抹的性感尤物，但是真的說到結(jié)婚的話，那么這就不是最佳的選擇了。
男人覺得太漂亮的女人會(huì)面對(duì)更多的誘惑，源于自己的不自信，擔(dān)心婚后被戴綠帽，男人更喜歡樣貌平凡普通的女性。身高方面，男人普遍喜歡高挑身材，他們還會(huì)考慮到下一代的身高問題。
5、與自己父母的關(guān)系
婆媳問題一直以來都是一個(gè)難以徹底解決的問題，現(xiàn)在很多男人結(jié)婚前也非常注重女朋友跟自己父母的相處，如果戀愛的時(shí)候已經(jīng)問題多多，也無法獲得準(zhǔn)公婆喜愛的話，基本上男人也會(huì)理智地結(jié)束這段關(guān)系。因?yàn)樗麄円矔?huì)擔(dān)心婚后婆媳關(guān)系影響家庭和睦。
6、女性的工作
男人對(duì)于女性的工作能力通常并沒有太大的要求，甚至只是覺得有一份正當(dāng)穩(wěn)定的工作收入即可。但是不要以為他們毫不介意你的工作性質(zhì)。
首先絕大多數(shù)的男人都不會(huì)選擇女強(qiáng)人或者比自己職位高的女人，這是男人自尊心在作祟。
其次，男人對(duì)于秘書也不太待見，在他們的眼中大部分的秘書都跟老板有著說不清楚的關(guān)系;男人也不喜歡在夜店里工作的女人，誘惑多，出軌機(jī)會(huì)自然也多。
男人最理想的結(jié)婚對(duì)象，最好就是公務(wù)員，工作穩(wěn)定，不太忙碌，工作性質(zhì)又可以給男人長臉，男人其實(shí)也是非?，F(xiàn)實(shí)的家伙。
很多男人會(huì)懼怕婚姻，因?yàn)樗麄冇X得婚姻是愛情的墳?zāi)梗辛嘶橐鏊麄儠?huì)失去自由。他們會(huì)感覺到自由、隨意、活動(dòng)、交往等都受到了影響。所以，男人們適合放養(yǎng)式的婚姻生活。那么，在男人的眼中，什么樣的婚姻狀態(tài)是他們渴望享受的呢?
男人們喜歡的5種婚姻狀態(tài)
1、有自己的私人空間
很多新婚的男人都會(huì)向哥們兒抱怨：再也沒有以前的日子了。以前的日子意味著自由支配時(shí)間、做自己想做的任何事?？梢唤Y(jié)婚，男人感到自己變成了老婆手中的悠悠球稍稍跑遠(yuǎn)，就被老婆手中的線拽回去。
2、喜歡動(dòng)態(tài)放松
除了睡覺和必要的工作，男人好像總喜歡動(dòng)熱衷打球、爬山等戶外運(yùn)動(dòng)當(dāng)然不用懷疑，即使在家，他們也要有音樂相伴。要想讓男人安安靜靜的呆著，他會(huì)悶得難受。
3、在家不拘小節(jié)
回家脫了鞋隨腳一甩而不是放到鞋柜里;早上貪睡起晚了不疊被子;碗盤用光了再刷;諸如此類的事有很多。男人最怕被生活中的細(xì)節(jié)糾纏。所以女人有板有眼的規(guī)矩只會(huì)讓男人緊張。
4、有話直說
有什么話不能直接說出來?許多男人都曾發(fā)出這樣的抱怨。女人愛用兜圈子的方式表達(dá)自己的想法，再聰明的男人也跟不上女人的腦筋。尤其是發(fā)生矛盾后，女人就采取不理的態(tài)度不說話、不通電話、不吃飯、不同房等等冷暴力。其實(shí)男人希望用簡單的方法處理兩個(gè)人之間的問題。
5、不愿理財(cái)
如果男人在單身的時(shí)候是掙多少花多少的狀態(tài)，結(jié)婚后也別指望他們有所改變。他們覺得個(gè)人理財(cái)是一件很麻煩的事，還不如將經(jīng)歷放在業(yè)余愛好上。所以男人將家中的財(cái)政大權(quán)交給女人是因?yàn)樗麄儜械觅M(fèi)心思。
70%男人娶胖老婆找瘦情人
副標(biāo)題#e#瘦一點(diǎn)的姑娘就比較適合談戀愛--如果要結(jié)婚就有點(diǎn)胖瘦真的這么有關(guān)系么?下面來看看胖瘦兩種女人的優(yōu)點(diǎn)，男人們自己斟酌吧!
胖女人做老婆有什么好處呢
1、胖女人性生活質(zhì)量相對(duì)很高
英國安全通道公司曾對(duì)500名成年男性進(jìn)行過調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，87%的男人更喜歡曲線優(yōu)美、豐滿圓潤的女性。美國賓夕法尼亞大學(xué)的一項(xiàng)研究也得出了相似的結(jié)果。這些研究結(jié)果都證明，女性豐滿一些，的確會(huì)讓男女雙方的性生活質(zhì)量都有明顯提高。對(duì)女性而言，脂肪細(xì)胞多，意味著能產(chǎn)生更多的雌激素，這是女人性欲的發(fā)動(dòng)機(jī)，能讓她們的性需求增強(qiáng)，在性生活中更加主動(dòng)，感受到的性刺激也會(huì)更強(qiáng)烈。這無疑能幫助女性更快地達(dá)到性興奮，并更好地享受性生活。
2、胖女人給他安全感
胖女人給人的感覺心地善良，沒有那么多的心計(jì)，而在出軌的問題上，表現(xiàn)地相對(duì)遲鈍許多，不太容易給自己男人戴綠帽子。在整個(gè)家庭的和睦中，胖女人都扮演著心胸開闊，給人親近感的角色。其心理承受能力一般也很好，所謂心寬體胖，就有這個(gè)意思。
3、胖女人做老婆讓男人有面子
胖一點(diǎn)的女人看上去有富貴相，一個(gè)沒有能力的男人是不能給老婆一個(gè)幸福生活的，而胖女人無疑讓很多人相信她在家很享福。因而男人在自己與老婆的親戚朋友中，就有了很多面子，而且眾人也會(huì)夸這個(gè)老婆有旺夫相。
再看苗條女人適合做情人的理由
1、穿什么都像衣架子
苗條是被稱作美女的一個(gè)重要因素，男人帶著這樣一個(gè)情人進(jìn)進(jìn)出出，是很有面子的事情，說明男人有眼光，有品位。
2、苗條的女人一般多會(huì)發(fā)嗲
這是做情人必要的素質(zhì)，一個(gè)不會(huì)發(fā)嗲的女人是不會(huì)贏得男人歡心的。而胖女人發(fā)嗲，是很難看的，苗條女人就占有這樣的優(yōu)勢(shì)，嗲起來自然生動(dòng)，而胖女人就做不到，至少很難小鳥依人。
3、苗條女人在技巧上強(qiáng)于胖女人
身段也靈活，收放自如，柔韌性好，很討男人喜歡。奇怪的是，雖說大多數(shù)男人要胖女人做老婆，苗條女人做情人，但現(xiàn)在胖女人拼命減肥是為何?因?yàn)樗恢滥腥似鋵?shí)喜歡胖一點(diǎn)的老婆，所以先減肥變得像個(gè)苗條情人。而苗條的女人保持這樣的身材，也是迎合男人口味，寧可先做好做情人的打算，也不能讓自己成個(gè)胖女人，有礙觀瞻，除非等到自己做了別人的老婆，再胖起來，也不是什么大不了的負(fù)擔(dān)，畢竟已經(jīng)不愁嫁不出去了。
談戀愛時(shí)最靠譜的男人
1.沒有大男子主義思想的男人
這是首先一條，旺妻的男人在骨子里一定要有男女平等的思想和意識(shí)，如此他才會(huì)真正去善待妻子，才會(huì)真正發(fā)自內(nèi)心去尊重妻子，才不會(huì)把妻子當(dāng)作自已的附屬物或是生兒育女的工具，才會(huì)在日常生活的行動(dòng)中體現(xiàn)一個(gè)男人的真正風(fēng)范。有大男子主義思想的男人，表面上也許看起來會(huì)挺好的，但在關(guān)鍵時(shí)刻會(huì)把妻子氣得吐血，而且這種骨子里的大男子主義思想是無法從根本上改變的，做他的妻子注定會(huì)受一輩子的委屈。
2.對(duì)婚姻感情忠心耿耿的男人
男人最讓妻子不放心最讓妻子揪心的就是男人的好色花心，一個(gè)男人無論他長得多帥氣、學(xué)歷有多高、事業(yè)有多發(fā)達(dá)、賺錢有多快，如果對(duì)妻子對(duì)婚姻不忠誠，在外包二奶養(yǎng)情人，這是對(duì)妻子最無情的羞辱。家有不忠老公，女人注定無?？上頍o快樂可言。
3.踏踏實(shí)實(shí)做工作事業(yè)的男人
男人的根在哪?當(dāng)然是工作事業(yè)。一個(gè)沒工作沒事業(yè)的男人還能算男人嗎?當(dāng)然這里說的工作事業(yè)不一定要是所謂頂天立地或是輝煌偉大的事業(yè)，能踏踏實(shí)實(shí)工作，認(rèn)認(rèn)真真做事，這就很好。而一個(gè)整天無事可做的街頭或網(wǎng)絡(luò)小混混，或是靠祖輩留下的財(cái)產(chǎn)過生活，這樣的男人你不可能真正依靠他，不是受窮就是受氣，沒出息的男人是最讓人瞧不起的。
4.不抽煙不嗜酒愛運(yùn)動(dòng)的男人
作為男人當(dāng)然要有健康的身體，還應(yīng)有健康的愛好，品位不能太低俗。抽煙嗜酒，沉迷酒桌賭桌或是風(fēng)月場(chǎng)所，不看書，沒有健康的業(yè)余愛好，不愛運(yùn)動(dòng)，身體也不好，如此男人除了讓妻子操心就是讓妻子擔(dān)心。男人自已受罪，妻子勢(shì)必也會(huì)跟著受累。
5.心胸寬關(guān)愛體貼妻子的男人
男人的胸懷當(dāng)然應(yīng)該寬廣些，小肚雞腸總跟妻子過不去，多沒出息。多讓著些妻子，一家人何必過于較真?妻子永遠(yuǎn)是對(duì)的也許有點(diǎn)夸張，但總體上應(yīng)該是這樣的，不是原則性的大是大非，男人用不著總跟妻子爭輸贏或是論高低。對(duì)妻子多些關(guān)心體貼和愛護(hù)，一個(gè)心胸狹隘不懂體貼關(guān)愛妻子的男人決不會(huì)是一個(gè)旺妻的男人。
6.不粗心懂浪漫知情調(diào)的男人
男人總是理性多于感性，情感世界也多半簡單粗暴些，殊不知，這會(huì)在不知不覺讓妻子傷了心，也讓妻子失望，特別是骨子里特別柔情多情情感世界豐富的妻子會(huì)有被忽視被冷落的感覺，可大多數(shù)的男人沒有注意到這一點(diǎn)。作為男人，不應(yīng)只是忙工作事業(yè)，或是只知道在外面跟狐朋狗友鬧騰，別忘了家里的妻子。多抽些時(shí)間陪陪家人妻子，享受夫妻溫情，配合妻子的浪漫。一個(gè)對(duì)性愛過于保守，不懂浪漫，不解風(fēng)情的男人，也許妻子說不出他啥毛病缺點(diǎn)，但心里多少總是有遺憾，妻子也感受不到來自丈夫的溫情。
兩性在婚姻生活中的表現(xiàn)經(jīng)常有差異：女人希望男人深情熱烈，對(duì)自己呵護(hù)備至，最好每天說一遍我愛你，有親昵的小動(dòng)作;而男人會(huì)覺得女人過于感性，女人總是在期待浪漫的發(fā)生，追求細(xì)節(jié)，過于情緒化。
男人為什么不喜歡表露感情呢?
事實(shí)上，平心而論，那些含蓄而內(nèi)斂的男人，可能并非不愛自己的妻子，但是什么影響了他們熱烈地去表達(dá)自己的感情?是什么讓今日的男人，喜歡裝成深沉、嚴(yán)肅的剛強(qiáng)男人?又是什么讓他們熱衷于克制自己的情緒呢?
回憶男人的幼年時(shí)期，他們的特定玩具是沖鋒槍、小汽車等。從小時(shí)候起，男人就被規(guī)定和一切硬色調(diào)的玩具打交道，培養(yǎng)所謂的堅(jiān)毅、冰冷的男人性格。男人摔破了膝蓋，再疼也是不能哭的，因?yàn)槲覀兊纳鐣?huì)認(rèn)為哭泣不是男人的表現(xiàn)。
父親在教導(dǎo)兒子時(shí)，通常會(huì)說：你要像個(gè)男子漢。至于什么是男子漢呢?社會(huì)給他設(shè)定了標(biāo)準(zhǔn)，就是不輕易流露感情，克制情緒。對(duì)女人即便充滿愛，外表也要不在乎，因?yàn)榛燠E于脂粉堆里天天圍著女人轉(zhuǎn)的男人，不像個(gè)男人。理想中的男子漢要做經(jīng)天緯地的大事情。
在這種教育中長大的男人，學(xué)會(huì)了沉默。他們寧愿去酒館喝得大醉，或者埋頭拼命工作，也不愿輕易向人訴說生活的憂傷，因?yàn)椋腥擞斜仨毾駛€(gè)男人的壓力。
文化從男人生下來的第一天起，就熱衷于給男人造神的運(yùn)動(dòng)。即男人任何時(shí)候都應(yīng)該是剛強(qiáng)的，在困難面前不輕易流露軟弱，似乎男人沒有七情六欲，男人是一個(gè)剛強(qiáng)的符號(hào)，否定了其有血有肉的一面。
這些觀念使男人一旦進(jìn)入婚姻后，覺得自己一旦在女人面前過多地流露感情，會(huì)使他的七情六欲(包括脆弱的一面)流露在女人面前，而結(jié)果是自己的剛強(qiáng)神話被摧毀，自己不符合大男人的標(biāo)準(zhǔn)，因此不能做到外表上對(duì)情感不在乎，不能掌握婚姻的主動(dòng)權(quán)，不能控制妻子。
男人還反映，他們?cè)谏鐣?huì)生活中殘酷廝殺和競(jìng)爭，回到家后，只想休息身心，不想過多地表達(dá)感情。這可能和兩性參與社會(huì)競(jìng)爭的程度有關(guān)，即傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，一個(gè)女人在社會(huì)生活中不成功，可以天經(jīng)地義地在丈夫的庇護(hù)下生活，但男人只能直面嚴(yán)酷的生存壓力，這是他們變得沉默的重要原因。
而生物學(xué)家可能會(huì)指出，兩性在情感表達(dá)方式上是天生有區(qū)別的，比如女人喜歡情緒化，男人偏于理性化。這或許也可以解釋男人為什么不愛表露自己的感情。
而女人對(duì)婚姻的認(rèn)識(shí)也影響著她們的失落心情，許多女人將婚姻看成是生活的唯一，看成是安全感的重要來源，這種原因可以追溯到文化的源頭。當(dāng)原始社會(huì)有了家庭 以后，女人總是在家里撫養(yǎng)孩子，操持家務(wù)，等待丈夫出外打魚捕獵，回來養(yǎng)家。缺少婚姻和一個(gè)男人的庇護(hù)，當(dāng)時(shí)的女人就有可能衣食無著。經(jīng)濟(jì)上的依賴感是女 人格外依賴婚姻的重要原因之一。
所以，比起許多男人外表對(duì)婚姻視若閑云，許多女人則希望男人每天說一遍我愛你，這可能不僅僅因?yàn)榕藧劾寺?，還和女人希望得到男人的承諾，加強(qiáng)自己對(duì)婚姻的安全感不無關(guān)聯(lián)。
愛老婆的男人總是在不經(jīng)意間做出愛老婆的事情來，比如一個(gè)眼神，一個(gè)小動(dòng)作想知道那些細(xì)節(jié)可以考驗(yàn)出男人的真心嗎？下面小編就來告訴你，如果這些時(shí)候你都能感受到男人的情義，那這樣的男人是值得你托付終身的。
1、妻子勞累時(shí)，能分擔(dān)家務(wù)
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