鼻炎怎么治 春季易引發(fā)鼻炎的注意事項(xiàng)
春季養(yǎng)生注意事項(xiàng)。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。古往今來(lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。不同人群的養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為您收集整理“鼻炎怎么治 春季易引發(fā)鼻炎的注意事項(xiàng)”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
春季是一個(gè)萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，同時(shí)也是一個(gè)容易滋生細(xì)菌的季節(jié)。在春季，一個(gè)不小心就會(huì)引發(fā)鼻炎，那么鼻炎的癥狀有哪些呢?鼻炎怎么治才好呢?治療鼻炎的偏方又有哪些呢?今天我們就一起來(lái)了解一下春季避免鼻炎的注意事項(xiàng)都有哪些吧。
春季鼻炎的注意事項(xiàng)
塵螨
春天正是塵螨繁殖活動(dòng)的季節(jié)，而我們的床墊、枕頭等床上用品就成了它們最?lèi)?ài)的棲息地。平時(shí)要多注意晾曬棉被，要用無(wú)致敏性的化學(xué)纖維被罩和床墊，不要使用羽毛、絨毛或木棉等作為枕芯，宜選用其他合成材料，并保證每年至少更換一次枕芯，不要使用純毛毯。
花粉
春季是花粉傳播的季節(jié)，對(duì)花粉或其他如柳絮等植被過(guò)敏的女性朋友，出門(mén)時(shí)要戴上口罩，回家后要更換外衣。
寵物
動(dòng)物皮毛也是一種較為普遍的致敏原，如果有女性朋友對(duì)動(dòng)物皮毛過(guò)敏，那么最好忍痛割?lèi)?ài)送走家里的寵物，不要接觸寵物，并清洗所有寵物接觸的物品等。
霉菌
霉菌喜歡濕度較大的地方，因此，在家里首先要保持室內(nèi)通風(fēng)，其次要降低室內(nèi)濕度，做好室內(nèi)清潔衛(wèi)生工作;清除潮濕區(qū)域，并盡量去倉(cāng)庫(kù)、廚房等濕度大的地方。
注意不同性質(zhì)的鼻炎 治療方法也不同
慢性鼻炎
慢性鼻炎是鼻腔黏膜和黏膜下層的慢性炎癥。表現(xiàn)為鼻黏膜的慢性充血腫脹，稱(chēng)慢性單純性鼻炎。若發(fā)展為鼻黏膜和鼻甲骨的增生肥厚，稱(chēng)慢性肥厚性鼻炎。
1.桃仁12克，水發(fā)，去雜質(zhì)，加紅棗20枚，煮至桃仁透明酥爛后，加人冰糖適量，食用。
此方具有補(bǔ)血活血的功效。適用于鼻炎伴舌質(zhì)紅，舌邊瘀紫者。
2.百合250克，加水煮至熟爛，加入冰糖適量，食用。本方具有補(bǔ)肺益氣的功效。
適用于鼻炎伴氣短乏力、胸悶者。
慢性化膿性鼻竇炎
急性鼻竇炎未徹底治愈或反復(fù)發(fā)作而形成。慢性化膿性鼻竇炎可以某一鼻竇單發(fā)，但常為多發(fā)性。
1.菊花10克，茉莉5克，用沸水沖泡，飲用。或用此兩味藥煎沸時(shí)導(dǎo)到蒸氣熏鼻竅。
此方具有芳香通竅的功效。適用于鼻淵鼻塞明顯者。
2.菟絲子9克，枸杞子15克，烏龜殼12克，山藥9克，牛膝10克。水煎取液，代茶飲。
此方具有益腎祛腐通竅的功效。
慢性肥厚性鼻炎的臨床表現(xiàn)
(1)鼻塞較重，多為持續(xù)性。有閉塞性鼻音，嗅覺(jué)減退。鼻涕不多，為黏液性或黏膿性，不易擤出。
(2)肥大的下鼻甲后端如壓迫咽鼓管咽口，可出現(xiàn)耳鳴及聽(tīng)力下降。
(3)由于長(zhǎng)時(shí)間的張口呼吸以及鼻腔分泌物的刺激，易發(fā)生慢性咽喉炎。
(4)多伴有頭痛、頭昏、失眠及精神萎靡等癥狀。
結(jié)語(yǔ)：春季雖說(shuō)是一個(gè)春暖花開(kāi)的季節(jié)，同時(shí)也是各類(lèi)細(xì)菌昆蟲(chóng)開(kāi)始滋生的季節(jié)，各位女性朋友們一定要保護(hù)好自己的身體哦。今天和大家分享了一些春季對(duì)于鼻炎的注意事項(xiàng)，希望能夠幫助到大家。
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春天氣溫回升，正是游玩踏青的好時(shí)候，可是春天同樣是鼻炎的高發(fā)時(shí)期，那么鼻炎的癥狀是什么呢?春季鼻炎的治療方法又什么什么呢?不要著急，接下來(lái)就一起去文章中看一看男人患上鼻炎怎么辦才好呢?
目錄
1、春季鼻炎的癥狀有哪些 2、男人春季治療鼻炎的方法
3、男人患鼻炎飲食要點(diǎn) 4、男人患鼻炎吃什么
5、男人治療鼻炎小竅門(mén) 6、男人如何預(yù)防鼻炎
7、中醫(yī)治療男人鼻炎 8、治療男人鼻炎的偏方
春季鼻炎的癥狀有哪些
專(zhuān)家介紹，過(guò)敏性鼻炎的癥狀與感冒相似，因此，有不少患者在發(fā)病初期常把過(guò)敏性鼻炎當(dāng)成感冒，自行服用抗感冒藥物，導(dǎo)致病情不能得到及時(shí)正確的診治。所以，對(duì)過(guò)敏性鼻炎不可忽視，一定要早防早治。
鼻塞
鼻塞輕重不等，多因鼻黏膜充血腫脹和分泌物增多所致，鼻塞?？芍聲簳r(shí)性嗅覺(jué)障礙。伴有鼻息肉時(shí)鼻腔可完全阻塞。如果因?yàn)闈馓榈牧刻貏e多而導(dǎo)致鼻塞，必須將其擤出后才得以暫時(shí)通氣，但是不久后又會(huì)鼻塞。間歇或持續(xù)，單側(cè)或雙側(cè)，輕重程度不一。
流涕
大量清水樣鼻涕，有時(shí)可不自覺(jué)從鼻孔滴下。量多少不定，有擤除不盡之感，或覺(jué)多痰只能向后吸入咽部再吐出。
噴嚏
每天數(shù)次陣發(fā)性發(fā)作，每次多于3個(gè)，多在晨起或者夜晚或接觸過(guò)敏原后立刻發(fā)作。
頭痛
常表現(xiàn)為頭部沉重或壓迫感，或僅有鈍痛或悶脹痛。常因低頭、咳嗽、屏氣或用力等使頭部靜脈壓增高時(shí)，或吸煙、飲酒及情緒激動(dòng)時(shí)頭痛出現(xiàn)或加重。
鼻癢
大多數(shù)患者鼻內(nèi)發(fā)癢，花粉癥患者可伴眼癢、耳癢和咽癢。有時(shí)會(huì)出現(xiàn)嗅覺(jué)障礙或嗅覺(jué)缺失。
與女人相比，男人所承擔(dān)的壓力更大，不說(shuō)社會(huì)中鳳毛麟角的女強(qiáng)人，只說(shuō)普通的家庭，往往是男人在外面奔波，女人做好后勤，把家庭照顧好、孩子教育好。男人長(zhǎng)時(shí)間在外面奔波，飲食沒(méi)有規(guī)律，再加上不恰當(dāng)?shù)纳罘绞?，往往?huì)造成身體出現(xiàn)病變。而在生活中腫瘤、癌癥成了威脅健康的重大疾病，在一些人看來(lái)患上了腫瘤，也就是等著死神了。
就男人來(lái)說(shuō)，常年在外奔波，往往不會(huì)照顧好自己，身體出現(xiàn)病變是常見(jiàn)的情況，對(duì)于身體出現(xiàn)的一些癥狀往往會(huì)顯得力不從心，以身體這處來(lái)說(shuō)，要是經(jīng)常有疼痛的癥狀，往往是腫瘤，下面就來(lái)看看吧。
一、男人腰痛要當(dāng)心
這里說(shuō)到的男人一個(gè)部位疼痛，小心是腫瘤，說(shuō)到的部位就是腰部，腰部是身體重要的部位，說(shuō)到腰部疼痛不少男人會(huì)覺(jué)得尷尬，因?yàn)檫@里有重要的器官腎臟，而腎臟出現(xiàn)問(wèn)題導(dǎo)致的腎虛是不少男人難以向外人述說(shuō)的。
腰部作為腎臟的所在地，這個(gè)地方要是沒(méi)有被保護(hù)好，對(duì)于身體傷害是極大的。對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，無(wú)論如何都要把這個(gè)地方保護(hù)好，要是發(fā)生一點(diǎn)意外，會(huì)讓男人受到很大的痛苦，而腰痛儼然就是其中的一種。
二、男人腰痛小心疾病纏身
既然男人的腰部不能受到傷害，保護(hù)腰部成了一件非常重要的事情，那么就要知曉腰部疼痛會(huì)帶來(lái)哪些傷害。
1、腫瘤
腰部疼痛對(duì)于一些不注意細(xì)節(jié)的人來(lái)說(shuō)，是一件無(wú)所謂的事情，其實(shí)不然，腰部疼要是不注意的話，往往會(huì)演化成其它的病癥，例如腫瘤。
當(dāng)然，這里說(shuō)到的腫瘤更多的是一種腎積水的癥狀，是由于輸尿管中結(jié)石過(guò)多，造成先天性的疾病，從而導(dǎo)致輸尿管梗阻，這樣就會(huì)使得尿液不能正常的排到膀胱中，而引起腎臟方面發(fā)生病變。
腎積水在臨床上其實(shí)并不少見(jiàn)，要是處理不當(dāng)是會(huì)引起腎臟功能變得衰竭，嚴(yán)重的時(shí)候需要把腎臟進(jìn)行切除手術(shù)。
而對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，當(dāng)你感覺(jué)到自己的腰部變得酸痛、脹痛時(shí)，特別是一側(cè)的腰部表現(xiàn)更加明顯，要特別注意，因?yàn)檫@很有可能是因?yàn)槟I積水的表現(xiàn)。
當(dāng)腎積水不能徹底的清除，是會(huì)造成輸尿管中的結(jié)石發(fā)生凝固，影響到血液的流動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間的排尿不暢，會(huì)演化成腫瘤。
將400毫升水和米放入鍋里，大火煮沸，再用小火煮20分鐘。
將10克磨粉放入鍋里，小火煮沸，滅火蓋上蓋等5分鐘即可。
柏葉豬鼻湯
主治流臭涕。取豬鼻肉66克刮洗干凈，用生柏葉30克，金釵斛6克，柴胡10克同放沙鍋內(nèi)。
加清水4碗煎取1碗，濾除藥渣，沖入蜜糖60克，30度米酒30克，和勻飲之。
羊粉
主治慢性鼻炎。取羊丸一對(duì)，洗凈后，放瓦片或沙鍋內(nèi)焙黃(不可炒焦炒黑)。
研成細(xì)末，用溫開(kāi)水或黃酒送下。
一日分兩次服完，連續(xù)用2-3天見(jiàn)效。
菊花粥
菊花、桑葉各15克，粳米60克，將菊花、桑葉加水煎煮。
去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。
治療過(guò)敏性鼻炎，不僅可治鼻炎，還清火。
辛夷豆腐湯
辛夷15克，豆腐250克，同煮，喝湯吃豆腐，每日1次。適用于鼻塞、頭脹痛、流涕者。
其他食療方法
1、菟絲子9克，枸杞子15克，烏龜殼12克，山藥9克，牛膝10克，同煎水，去渣。
代茶飲用。本方具有益腎祛腐通竅的功效。
男人得了鼻炎怎么辦
1、勿食生冷食品
在平常的飲食中應(yīng)注意不要吃生冷的食物，常吃這些食物會(huì)導(dǎo)致脾胃功能受到影響，容易使得內(nèi)分泌系統(tǒng)功能出現(xiàn)紊亂不協(xié)調(diào)。
2、注意預(yù)防上火
上火這種癥狀會(huì)影響人體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡，一些內(nèi)火旺盛的人，非常容易引起一些炎癥癥狀，常上火的人則容易引起鼻塞、喉痛、鼻炎等癥。
3、冷水刺激鼻子
預(yù)防鼻炎，可以在每次洗臉的時(shí)候都用冷水來(lái)刺激一下鼻子，這樣做可以使得鼻子的粘膜抵抗力得到增強(qiáng)，有助將鼻孔中的細(xì)菌、病毒清除掉。
4、避免和動(dòng)物接觸
有鼻炎癥狀的患者，平常應(yīng)盡量避免和動(dòng)物接觸，因?yàn)閯?dòng)物的毛會(huì)引起人體過(guò)敏系統(tǒng)紊亂，特別是對(duì)于過(guò)敏性鼻炎的患者更應(yīng)注意避免這些會(huì)引起過(guò)敏的事物。
5、保持棉被干凈
春季晚上睡覺(jué)必定需要蓋被子，應(yīng)注意保持被子的干凈，不干凈的棉被會(huì)使得人吸入灰塵、病菌等，使得鼻炎癥狀更嚴(yán)重，因?yàn)橐雇硭X(jué)的時(shí)候人體免疫力是最低的，所以這點(diǎn)需多加注意。
6、遠(yuǎn)離花粉
有不少的人對(duì)花粉過(guò)敏，花粉也是導(dǎo)致過(guò)敏的一個(gè)常見(jiàn)因素，尤其是那些有過(guò)敏性鼻炎的患者更應(yīng)注意遠(yuǎn)離花粉。
小鼻炎危害大，疏忽大意不得。鼻炎不僅會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、嗅覺(jué)減退，精神萎靡或煩躁不安等癥狀，還會(huì)造成記憶力減退、智力下降、反應(yīng)遲鈍，頭暈、視力下降等。
重則還會(huì)發(fā)生鼻咽癌病變，腦癱，甚至死亡。因此一旦發(fā)現(xiàn)疑似癥狀要及時(shí)治療，以免錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)期，嚴(yán)重者影響身體健康。
男人春季治療鼻炎的方法
對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，患上疾病的時(shí)候要及時(shí)進(jìn)行治療的。那患上過(guò)敏性鼻炎的時(shí)候應(yīng)該怎么治療呢?
一、中藥方法
用中藥辛夷3克、藿香10克，只用辛夷也可，開(kāi)水沖泡5～10分鐘，先用其熱氣熏蒸鼻子數(shù)分鐘，然后引用，頻飲，長(zhǎng)期堅(jiān)持。
二、蜂毒法
采用蜜蜂蟄穴位的方法，因?yàn)槊鄯涠竞刑岣哌^(guò)敏抵抗力的物質(zhì)，據(jù)說(shuō)也可以根治，但此法有一定的危險(xiǎn)性，不可自己濫用，因?yàn)橛泻芏嗳藢?duì)蜂毒過(guò)敏，所以需要咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人事。
三、吃蜂蜜法
每天吃一勺蜂蜜，如果需要用水沖服的話則必須用溫水，因?yàn)樗珱鰰?huì)引起腹瀉，而水溫高則會(huì)使蜂蜜產(chǎn)生毒素。
注意
此法只適用于花粉或草過(guò)敏(熟稱(chēng)枯草癥)的患者試用，所以建議您在試用前先要到醫(yī)院做過(guò)敏源測(cè)試，測(cè)出你確實(shí)是由于花粉或草過(guò)敏引起的過(guò)敏性鼻炎才可使用。
四、冷水洗鼻法
每天早上起床后用涼水一盆，把整個(gè)鼻子浸入水中稍吸氣，使水進(jìn)入鼻腔根鼻黏膜充分接觸，注意不要用力過(guò)猛，此法小孩慎用之，以免嗆水。
此法需長(zhǎng)期堅(jiān)持效果十分顯著，旨在提高鼻黏膜的適應(yīng)能力，尤其對(duì)季節(jié)和溫度變化引起的過(guò)敏鼻炎極其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力，但是剛開(kāi)始使用時(shí)會(huì)出現(xiàn)鼻塞、鼻酸、流鼻涕等癥狀。
五、食療法
經(jīng)常吃白羅卜和胡羅卜可有效緩解過(guò)敏鼻炎癥狀，尤其是白羅卜，還可提高呼吸系統(tǒng)免疫力，尤其對(duì)哮喘治療特別有幫助。
此外，切忌平時(shí)晚飯要適量，盡量少吃魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)，以免上火引起鼻炎，可以適量吃些梨清肺。還有一點(diǎn)非常重要：過(guò)敏性鼻炎患者發(fā)病期間絕對(duì)不能吃絲瓜，吃完絲瓜病情會(huì)加重。
六、鍛煉身體法
過(guò)敏性鼻炎就其病理分析，是因?yàn)榛颊唧w內(nèi)含有過(guò)敏源，當(dāng)患者體質(zhì)及身體免疫力下降后，出現(xiàn)過(guò)敏體質(zhì)，對(duì)過(guò)敏物質(zhì)適應(yīng)能力下降，導(dǎo)致過(guò)敏癥狀。
所以通過(guò)鍛煉身體的方法可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免役力，增強(qiáng)對(duì)過(guò)敏物質(zhì)的適應(yīng)能力，也可達(dá)到治療的目的。
具體方法
跑步，健身，增加戶(hù)外體育運(yùn)動(dòng)，身體允許的話可以鍛煉后適當(dāng)進(jìn)行冷水浴，但要注意一定要等到不出汗時(shí)再洗。長(zhǎng)期堅(jiān)持也可有很好的療效。
男人患鼻炎飲食要點(diǎn)
過(guò)敏性鼻炎患者在找出致病的變應(yīng)原后，應(yīng)設(shè)法避免接觸或食用，如撤掉地毯等。
但也有些變應(yīng)原不易避免，如花粉季節(jié)飄散于空中的大量花粉，常年存在于室內(nèi)的塵螨，真菌等。
禁忌食物
1、少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品，如辣椒、生姜、炸油條、燒餅、餅干、快餐面等。
同時(shí)海鮮及冰凍魚(yú)、魷魚(yú)、蝦米等咸海產(chǎn)品容易刺激透發(fā)炎癥，這類(lèi)食品最好不食。
2、慎食牛奶、雞蛋、魚(yú)、蝦、蟹類(lèi)食物。有人認(rèn)為，牛奶、雞蛋、仿、蝦、蟹類(lèi)食物容易引起過(guò)敏。
所以在患有過(guò)敏性疾病時(shí)應(yīng)盡量避免食用，不宜食用牛肉、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、燕麥、杜礪、花生，鮭魚(yú)、草莓、香瓜、番茄、小麥等。
3、忌食經(jīng)特殊處理或加1-精制的食物，特別是含有黃色五號(hào)色素的食物。
4、忌刺激性食物，如辣椒、芥末等味道刺激的食物，容易刺激呼吸道黏膜。
5、避免食用含有香草醛、苯甲醛、核油醉、單鈉款氨酸鐐等食物添加劑的食品。
吃以下食物
1、多吃含維生素C及維生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等。
2、多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。
3、多吃糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等
關(guān)于過(guò)敏性些鼻炎的飲食注意事項(xiàng)就為您介紹到這里，專(zhuān)家提醒大家過(guò)敏性鼻炎是很難解脫的一種疾病，專(zhuān)家提醒患者得了過(guò)敏性鼻炎一定要積極治療，不要錯(cuò)過(guò)治療的最佳時(shí)間，望早日康復(fù)。
男人患鼻炎吃什么
魚(yú)腥草煲豬肺
鮮魚(yú)腥草60克，豬肺約200克，加清水適量煲湯，用食鹽少許調(diào)味，飲湯食豬肺。
米醋煮海帶
海帶(干)60克，加米醋適量煮吃。
注意
胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃酸過(guò)多者忌用。
辛夷花煲雞蛋
辛夷花l0~12克，雞蛋2只，加清水適量同煮，蛋熟后去殼再煮片時(shí)，飲湯吃蛋。
絲瓜藤煲豬瘦肉
主治慢性鼻炎急性發(fā)作，萎縮性鼻炎，鼻流膿涕，腦重頭痛。
取近根部的絲瓜藤3-5克洗凈，豬瘦肉60克切塊，同放鍋內(nèi)煮湯，至熟加少許鹽調(diào)味，飲湯吃肉，五次為一療程，連用1-3個(gè)療程自愈。
辛夷煮雞蛋
主治慢性鼻竇炎，流膿涕。
用辛夷花15克，入沙鍋內(nèi)，加清水2碗，煎取1碗。
雞蛋2個(gè)，煮熟去殼，刺小孔數(shù)個(gè)，將沙鍋復(fù)火上，倒入藥汁煮沸，放入雞蛋同煮片刻，飲湯吃蛋。
黃花魚(yú)頭湯
主治慢性萎縮性鼻炎，感冒頻繁。
取胖頭魚(yú)100克，洗凈后用熱油兩面稍煎待用。
將大棗15克去核洗凈，用黃花30克，白術(shù)15克，蒼耳子10克，白芷10克，生姜3片共放沙鍋內(nèi)與魚(yú)頭一起煎湯，待熟吃肉飲汁。
黃芪粥
治過(guò)敏性鼻炎。黃芪400克，百術(shù)230克，防風(fēng)240克，桔梗120克，甘草60克，米20克(一天用)，除了米之外，將其他材料磨成粉，拌勻，放入干燥容器(有蓋)保存。
春夏季節(jié)是鼻炎比較多發(fā)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)節(jié)空氣中的花粉比較多，而且很多地區(qū)還會(huì)有大量的柳絮。在做和信不良因素的刺激下，很多人的鼻炎都會(huì)被誘發(fā)出來(lái)。男性怎么緩解鼻炎?有哪些好的方法?治療鼻炎的偏方又有哪些?一起來(lái)看文章做個(gè)簡(jiǎn)單的了解吧!
男性怎么緩解鼻炎
忌煙忌酒
煙酒對(duì)于鼻腔粘膜存在很大的刺激，會(huì)加劇鼻腔的不適，假如長(zhǎng)期喝酒、抽煙患上鼻炎的可能性也會(huì)比較大。另外煙酒對(duì)于肺部和呼吸道也是存在危害的，還能使人的抵抗力下降。因此建議男性朋友要戒煙和戒酒，這是緩解鼻炎的一個(gè)重要方法。
避免感冒
男人得了鼻炎之后，本身就容易感冒，因?yàn)樽约旱纳眢w免疫力較一般人低，很容易受到感冒病毒的侵襲，而且一旦男人感冒以后，鼻炎的癥狀就會(huì)加重，反而更加難受。
所以在平日里，盡量的讓自己不要感冒了。還要注意氣候變化，得了鼻炎，就要注意氣候的變化，冷熱的變化，就容易使得鼻炎的癥狀加劇。
加強(qiáng)鍛煉
平日里，加強(qiáng)身體的鍛煉，有助于提升免疫力，更有效的抵抗鼻炎的困擾，比如早上跑步，平時(shí)做一些稍微稍微劇烈的運(yùn)動(dòng)，打籃球、踢足球、打羽毛球等等都有很好的作用，同時(shí)還助于呼吸的順暢，保持心情舒暢。
合理膳食
得了鼻炎，那么就要注意合理的飲食了，少吃魚(yú)蝦、辛辣食物，食用清淡，多食用水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，可能禁忌太多自己比習(xí)慣還多，那么盡量使自己有個(gè)良好的飲食習(xí)慣，便能增強(qiáng)機(jī)體的循環(huán)、代謝能力，提高免疫力，有效地抵抗鼻炎的困擾。
環(huán)境質(zhì)量
環(huán)境如果不好，免疫力比較差，那么鼻炎就會(huì)進(jìn)一步的加劇。所謂的環(huán)境就是指在家里以及工作的場(chǎng)所，應(yīng)該保持空氣清新，定期的進(jìn)行通風(fēng)。細(xì)菌和灰塵多的地方盡量不要去，這樣可以防止鼻炎變得更加嚴(yán)重。
少吃辛辣、生冷食物
當(dāng)患上了鼻炎之后，食物的刺激也是應(yīng)該避免的。比如說(shuō)辛辣的食物，咖喱、辣椒、洋蔥和生姜等，都應(yīng)該少吃或者不吃。生冷的食物比如說(shuō)生魚(yú)片、生蠔，冰凍的飲料和啤酒，還有冰淇淋等等。辛辣和生冷食物都刺激性較大，建議避免。
熱水泡腳在晚上的時(shí)候，男人用熱水泡泡腳，能夠很好的通氣哦，本人親自體驗(yàn)，當(dāng)自己有一定鼻塞的時(shí)候，用熱水泡腳，能夠?qū)⒆约旱谋侨Y狀緩和下來(lái)。
治療鼻炎的偏方
吃蜂蜜法
吃蜂蜜，每天2次，一次一勺，如果要用水沖服必須用溫水沖服，水太涼會(huì)導(dǎo)致瀉肚，水溫超過(guò)80度，蜂蜜會(huì)產(chǎn)生毒素。
此法只適用于花粉或草過(guò)敏(熟稱(chēng)枯草癥)的患者試用，所以建議您在試用前先要到醫(yī)院做過(guò)敏源測(cè)試，測(cè)出你確實(shí)是由于花粉或草過(guò)敏引起的過(guò)敏性鼻炎才可使用，否則可能是勞民傷財(cái)呦。
中藥方法
用中藥辛夷3克、藿香10克，只用辛夷也可，開(kāi)水沖泡5～10分鐘，先用其熱氣熏蒸鼻子數(shù)分鐘，然后引用，頻飲，長(zhǎng)期堅(jiān)持，此方據(jù)說(shuō)治愈率達(dá)到75%。
鍛煉身體法
過(guò)敏性鼻炎就其病理分析，是因?yàn)榛颊唧w內(nèi)含有過(guò)敏源，當(dāng)患者體質(zhì)及身體免疫力下降后，出現(xiàn)過(guò)敏體質(zhì)，對(duì)過(guò)敏物質(zhì)適應(yīng)能力下降，導(dǎo)致過(guò)敏癥狀。
所以通過(guò)鍛煉身體的方法可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免役力，增強(qiáng)對(duì)過(guò)敏物質(zhì)的適應(yīng)能力，也可達(dá)到治療的目的。
蜂毒法
采用蜜蜂蟄穴位的方法，因?yàn)槊鄯涠竞刑岣哌^(guò)敏抵抗力的物質(zhì)，據(jù)說(shuō)也可以根治，但此法有一定的危險(xiǎn)性，不可自己濫用，因?yàn)橛泻芏嗳藢?duì)蜂毒過(guò)敏，所以需要咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人士。
冷水洗鼻法
每天早上起床后用涼水一盆，把整個(gè)鼻子浸入水中稍吸氣，使水進(jìn)入鼻腔根鼻黏膜充分接觸，注意不要用力過(guò)猛，此法小孩慎用之，以免嗆水。
此法需長(zhǎng)期堅(jiān)持效果十分顯著，旨在提高鼻黏膜的適應(yīng)能力，尤其對(duì)季節(jié)和溫度變化引起的過(guò)敏鼻煙極其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力。
總結(jié)：如果患上了鼻炎想要緩解，那么建議男性朋友應(yīng)該在生活中的多個(gè)方面都要注意，綜合的進(jìn)行治療。比如說(shuō)飲食上不吃刺激性太大的食物，不喝酒、不抽煙，還要多鍛煉身體，這些都能做到的話鼻炎就會(huì)得到有效的緩解。
春季是一種非常受人們歡迎的季節(jié)，但是我們大家多數(shù)朋友們?cè)诖杭镜臅r(shí)候，都是非常的忙碌的，尤其是我們女性朋友們，在生活中更是需要多注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些養(yǎng)生和保健的工作了，但是我們大家要知道，女性春季養(yǎng)生注意事項(xiàng)也是比較多的，下面我們來(lái)看看女人春季養(yǎng)生的注意事項(xiàng)。
不在陰濕環(huán)境久留
春天開(kāi)始回暖，空氣中的水分漸漸增多，顯得濕氣很重。特別是南方的春天，霧霾、潮濕、悶熱，給細(xì)菌的生長(zhǎng)居提供了環(huán)境。在天氣好的時(shí)候，要多曬曬被褥和衣服，晚上睡覺(jué)的時(shí)候要保持室內(nèi)干燥透氣。可以多穿純棉的寬松衣服，避免發(fā)生濕疹。另外，許多的女性朋友們?cè)诖杭镜臅r(shí)候，都喜歡食用一些酸性水果，其實(shí)女性在春季不適合食用酸性水果，中醫(yī)提倡春天飲食中應(yīng)“省酸增甘”，這是春季養(yǎng)肝的基本法則。因?yàn)樵诖禾烊说母闻K陽(yáng)氣旺盛，再吃酸性食物，會(huì)導(dǎo)致肝氣過(guò)于旺盛，而肝旺就容易損傷脾胃，所以建議我們女性朋友們?cè)诖杭镜臅r(shí)候少吃酸食物，多吃甘甜的食物。
不穿露臍裝，盡量穿帶衣領(lǐng)的衣服
祖國(guó)醫(yī)學(xué)的經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)把肚臍命名為“神闕穴”，認(rèn)為有“溫通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血”的功效，它內(nèi)聯(lián)十二經(jīng)脈、五臟六腑、四肢百骸、五宮、皮肉筋，臍部在腸胃部位，容易受涼，所以要防止臍部著涼。另外，我們女性朋友們?cè)诖杭镜臅r(shí)候，最好穿那種帶已領(lǐng)的衣服，衣領(lǐng)的重要作用是保護(hù)大椎穴，大椎穴位于第七頸椎棘突下，兩肩峰連線的中點(diǎn)，為人體所有陽(yáng)經(jīng)在這里交匯的一大要穴，穴內(nèi)的陽(yáng)氣充足滿(mǎn)盛如椎般堅(jiān)實(shí)，故名大椎，尤其是女性，春季千萬(wàn)要注意好衣著健康，如果過(guò)早的穿露臍裝會(huì)嚴(yán)重的影響身體的健康的。
上面我們想的了解了女性朋友們?cè)诖杭镜囊恍B(yǎng)生注意事項(xiàng)了，所以我們女性朋友們?cè)诖杭镜臅r(shí)候，就需要多注意了，一定不要長(zhǎng)時(shí)間的在潮濕的環(huán)境下生活和工作，另外，我們大家還需要多注意自己的穿著的健康，不要過(guò)早的穿薄衣服。
近來(lái)，許多城市出現(xiàn)塵土彌漫、粉塵超標(biāo)的陰霾天氣，讓整個(gè)城市都籠罩在灰塵之中，給城市空氣和環(huán)境帶來(lái)了較大影響。南京軍區(qū)福州總醫(yī)院呼吸內(nèi)科賴(lài)國(guó)祥主任醫(yī)師提醒，這種天氣可能會(huì)使呼吸道疾病患者病情加重，但不會(huì)給正常人的身體健康帶來(lái)較大危害。
一、有呼吸系統(tǒng)疾病的人群
面對(duì)突然而至的陰霾天氣，吸入大量粉塵會(huì)給人體帶來(lái)哪些危害呢？專(zhuān)家指出，大量吸入粉塵會(huì)引起口咽、鼻腔的干燥，可能誘發(fā)鼻竇炎、慢性支氣管炎等病癥，出現(xiàn)咳嗽、咳痰、胸悶等癥狀?；加蟹尾?、哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺炎等疾病的患者，則可能導(dǎo)致病情加重。如果吸入大量帶有細(xì)菌和病毒的粉塵，不僅可能出現(xiàn)上述這些癥狀，還可能會(huì)造成上、下呼吸道感染，并加重原來(lái)的疾病。
二、沒(méi)有呼吸系統(tǒng)疾病的人群
沒(méi)有呼吸系統(tǒng)疾病的人也不能高枕無(wú)憂(yōu)。這樣的浮塵天氣，空氣中的顆粒物非常多，其中包含細(xì)菌和病毒，對(duì)健康人的呼吸道同樣也是有一定刺激性的，人們吸入以后也會(huì)相應(yīng)地引起流鼻涕、流眼淚、咳嗽等刺激癥狀與過(guò)敏反應(yīng)，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致皮膚炎癥、結(jié)膜炎等。
春天本來(lái)就是個(gè)疾病多發(fā)的季節(jié)，天氣干燥、氣溫忽冷忽熱，再加上吸入大量粉塵肯定會(huì)對(duì)人體健康造成影響，但并非會(huì)帶來(lái)很大危害，注意防護(hù)就可以避免。賴(lài)國(guó)祥解釋說(shuō)，正常的人體呼吸系統(tǒng)具有很強(qiáng)的防御功能，當(dāng)粉塵通過(guò)鼻腔進(jìn)入時(shí)，鼻毛會(huì)起到第一層過(guò)濾作用，阻止部分粉塵侵入。當(dāng)粉塵進(jìn)入到鼻腔和咽喉部位時(shí)，人體防御系統(tǒng)會(huì)通過(guò)打噴嚏、咳嗽等方式排出部分粉塵，而當(dāng)顆粒細(xì)小的粉塵僥幸進(jìn)入到呼吸道黏膜的黏液層后，下面的大量纖毛會(huì)像專(zhuān)職清潔工一樣，自動(dòng)清掃入侵的粉塵，并將這些粉塵推送到咽部，最后通過(guò)咳嗽或吞咽方式排出。
三、陰霾天氣如何做好防范措施
1、警惕粉塵吸入
短時(shí)間內(nèi)吸入粉塵，不會(huì)給正常人群帶來(lái)嚴(yán)重的健康問(wèn)題。但他同時(shí)提醒說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間吸入粉塵肯定不利于人體健康，老人、小孩以及有呼吸系統(tǒng)疾病的人群，要減少外出。出門(mén)在外要盡可能戴棉制口罩，防止含礦物顆粒物、海鹽、硫酸鹽、有機(jī)氣溶膠粒子等有害健康的微粒粉塵吸入體內(nèi)。外出回家后的第一件事要洗手、洗臉，自覺(jué)搞好個(gè)人衛(wèi)生。要選擇有保濕功能、低油度的化妝品，以保持面部干爽，避免粘住太多粉塵微粒。
2、不宜戴隱形眼鏡
因?yàn)榉蹓m進(jìn)入眼睛，很容易造成沙塵與隱形眼鏡之間的摩擦，引發(fā)眼部疾病。身居家中，要注意關(guān)門(mén)關(guān)窗，盡量減少外出，可以多飲水、漱口，避免口腔干燥，減少口咽部的積塵，地上還可以經(jīng)常灑一些水，使漂浮的粉塵易于沉淀和吸附在地面。房間內(nèi)地面以及家具、電器上的塵土，要及時(shí)用濕抹布、墩布擦拭干凈，以免被吸入呼吸道。
3、飲食方面盡量以清淡飲食為主
不要吃蔥、蒜、辣椒等刺激性食物?？啥喑砸恍└缓S生素C、維生素E的食物，以利于身體排出粉塵微粒，如檸檬、橙子、獼猴桃、青椒、白菜、土豆、牛奶、雞蛋、菠菜等。
另外，同時(shí)與塵沙有關(guān)的一系列疾病也會(huì)趁機(jī)發(fā)生。只要采取以下四項(xiàng)預(yù)防措施，就可以使你在揚(yáng)塵天氣里盡可能躲避塵沙侵襲。
4、早防范
預(yù)防勝于治療，干燥多塵的天氣容易誘發(fā)咽炎、鼻出血、氣管炎、哮喘、干眼病、角膜炎等疾病。平時(shí)可口含潤(rùn)喉片，保持咽喉涼爽舒適；有鼻出血的情況可以經(jīng)常在鼻腔里滴幾滴水，以保持鼻腔的濕潤(rùn)，防止毛細(xì)血管破裂引起出血；鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力，是哮喘病患者預(yù)防哮喘發(fā)作的主要方法，同時(shí)根據(jù)自身具體情況適量應(yīng)用抗哮喘藥物，或在醫(yī)院接受系統(tǒng)的預(yù)防哮喘的健康指導(dǎo)。
5、擋風(fēng)沙
口罩、帽子、絲巾、眼鏡不可少。口罩的主要功能是為了防止外界有害氣體吸入呼吸道，這在非典時(shí)期已經(jīng)得到了科學(xué)驗(yàn)證。自然地吸入呼吸道的灰塵會(huì)使人感覺(jué)不舒服，出現(xiàn)口鼻干燥、喉癢、痰多、干咳的癥狀，戴口罩可以有效地防止這些情況的發(fā)生；帽子、絲巾可以防止頭發(fā)和身體的外露部位落上塵沙，解決皮膚瘙癢給人們帶來(lái)的不快。
眼鏡可減少風(fēng)沙入眼的概率，眼睛是人身體上最寶貴的器官，風(fēng)沙吹入眼內(nèi)會(huì)造成角膜擦傷、結(jié)膜充血、眼干、流淚。不愿戴眼鏡外出時(shí)，也可在頭上包一塊透明紗巾，起到遮擋塵沙的作用；一旦塵沙吹入眼內(nèi)，應(yīng)盡快滴幾滴眼藥水，不但能保持眼睛濕潤(rùn)易于塵沙流出，還可起到抗感染的作用。另外，室外鍛煉時(shí)應(yīng)盡量避開(kāi)風(fēng)沙環(huán)境，在室內(nèi)使用空氣凈化器或加濕器以保持室內(nèi)空氣清新適宜。
6、多飲水
塵沙干燥天氣易出現(xiàn)唇裂、咽喉干癢、鼻子冒煙等情況，也就是老百姓所說(shuō)的上火，中醫(yī)稱(chēng)為津液不足，就是由于機(jī)體里水分不足引起的。機(jī)體缺水還可出現(xiàn)大便干燥、排便困難，引起痔瘡、肛裂、便血，可多飲粥類(lèi)、湯類(lèi)、飲料、果汁，增加機(jī)體水分含量。
7、保持個(gè)人清潔
風(fēng)沙天氣從外進(jìn)家后，有條件的應(yīng)該洗個(gè)澡，徹底清除塵沙，及時(shí)更換衣服，保持身體潔凈舒適。兒童的清潔意識(shí)較差，要注意教育他們養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，吃食物前要先洗手，一旦塵沙吹入眼內(nèi)，不能用臟手揉搓，可以用流動(dòng)的清水沖洗。房間內(nèi)落滿(mǎn)灰塵要及時(shí)清理，用濕抹布擦拭，以免造成房?jī)?nèi)塵沙飛揚(yáng)吸入呼吸道。
1、老人鼻炎怎么辦
運(yùn)動(dòng)療法。持久的鍛煉身體,可以十分有效地增加鼻粘膜的收縮以及充放血能力,可以十分顯著地緩解慢性鼻炎癥狀。
具體步驟:一周至少4次慢跑,每次在3KM左右,距離以及頻率不能太少,少了起不到作用。
飲食療法。飲食一定要以清淡為主,辛辣食物,能遠(yuǎn)離,就遠(yuǎn)離,盡量杜絕飲酒,多吃蔬菜水果,這也十分重要。
按摩治療.揉捏鼻部.用手指在鼻部?jī)蓚?cè)自上而下反復(fù)揉捏鼻部5分鐘,然后輕輕點(diǎn)按迎香鼻唇溝中,平鼻翼外緣中點(diǎn)處和上迎香鼻唇溝上端盡頭各各1分鐘。
老人出現(xiàn)了鼻炎一定要引起重視,以免因鼻炎誘發(fā)其他的并發(fā)癥,給自己帶來(lái)嚴(yán)重的后果,所以當(dāng)出現(xiàn)鼻炎以后,一定要通過(guò)各方面的治療,比如通過(guò)運(yùn)動(dòng)的療法,通過(guò)飲食的療法,通過(guò)按摩的療法,通過(guò)藥物的治療,就能盡快的改善老人的鼻炎。
2、老人鼻炎病因
病毒感染
病毒感染是其首要病因,或在病毒感染的基礎(chǔ)上繼發(fā)細(xì)菌感染。已知有100多種病毒可引起本病,最常見(jiàn)的是鼻病毒,其次是流感和副流感病毒、腺病毒、冠狀病毒、柯薩奇病毒及黏液和副黏液病毒等。病毒傳播方式主要是經(jīng)過(guò)呼吸道吸入,其次是通過(guò)被污染體或食物進(jìn)入機(jī)體。
遺傳因素
有變態(tài)反應(yīng)家族史者易患此病?；颊呒彝ト藛T多有哮喘、蕁麻疹或藥物過(guò)敏史。以往稱(chēng)此患者為特應(yīng)性個(gè)體,其體內(nèi)產(chǎn)生IgE抗體的能力高于正常人。但近年有人發(fā)現(xiàn),孿生與普通人群中的發(fā)病率無(wú)顯著差異。
3、老人鼻炎癥狀
鼻塞鼻塞特點(diǎn)為間歇性。在白天、天熱、勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)鼻塞減輕,而夜間,靜坐或寒冷時(shí)鼻塞加重。鼻塞的另一特點(diǎn)為交替性。如側(cè)臥時(shí),居下側(cè)之鼻腔阻塞,上側(cè)鼻腔通氣良好。由于鼻塞,間或有嗅覺(jué)減退、頭痛、頭昏、說(shuō)話呈閉塞性鼻音等癥狀。
多涕常為黏液性或黏膿性,偶成膿性。膿性多于繼發(fā)性感染后出現(xiàn)。
嗅覺(jué)下降多為兩種原因所致,一為鼻黏膜腫脹、鼻塞,氣流不能進(jìn)入嗅覺(jué)區(qū)域;二為嗅區(qū)黏膜受慢性炎癥長(zhǎng)期刺激,嗅覺(jué)功能減退或消失。
頭痛、頭昏慢性鼻竇炎多表現(xiàn)為頭沉重感。
全身表現(xiàn)多數(shù)人還有頭痛、食欲不振、易疲倦、記憶力減退及失眠等。
老人鼻炎如何預(yù)防
1、少食辛,辣,炸,炒之屬熱性之品。如辣椒,生姜,炸油條,燒餅,餅干,快餐面等。同時(shí)海鮮及冰凍魚(yú),魷魚(yú),蝦米等咸海產(chǎn)品容易刺激透發(fā)炎癥,這類(lèi)食品最好不食。
2、飲食多樣化。多食含維生素較多的蔬菜,水果。如蘋(píng)果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等。
3、平時(shí)鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風(fēng)局部加溫也可以,使局部的血液循環(huán)改善以達(dá)到治療的目的。
4、保持心情開(kāi)朗,不要總是想著使人煩惱之事,開(kāi)開(kāi)心心過(guò)好每一天。
5、起居勞作有度,注意休息,上網(wǎng)不要通宵達(dá)旦。
老人鼻炎吃什么好
1、對(duì)于鼻炎的患者來(lái)說(shuō)需要多吃一些銅量比較高的食物,尤其是麩皮、芝麻醬、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、馬鈴薯、魚(yú)、蝦、蟹、玉米、豆制品等等都是很不錯(cuò)的選擇,這些食物是可以經(jīng)常的吃一些的。
2、含鋅多的食物也是可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┑?尤其是肉類(lèi)的食物,豬內(nèi)臟,瘦肉,海產(chǎn)品中的魚(yú)、紫菜、牡蠣、蛤蜊等;豆類(lèi)食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等;硬殼果類(lèi)的是花生、核桃、栗子等,均可選擇入食。特別是牡蠣,含鋅最高對(duì)于有鼻炎的患者是可以經(jīng)常的吃一些這類(lèi)的食物的。
3、鼻舒堂小編認(rèn)為含有鎂的食物也要多吃,對(duì)于鼻炎有改善的作用,尤其是紫菜當(dāng)中的鎂的成分是最高的,還有小米、玉米、蕎麥面、高粱面,燕麥,通心粉,烤馬鈴薯;豆類(lèi)如黃豆、黑豆、蠶豆、豌豆、豇豆、豆腐;蔬菜如冬菜、莧菜、蘑菇;水果如楊桃、桂圓、核桃仁;其他如蝦米、花生、芝麻,海產(chǎn)品等也是不錯(cuò)的選擇。
4、藿香葉子粥,新鮮的藿香葉子適量,需要準(zhǔn)備好后進(jìn)行煎煮備用,之后準(zhǔn)備一些粳米來(lái)燉煮成粥,加入適量的藿香煮沸,需要每天服用兩次。
春季是疾病的高發(fā)時(shí)期，很多男士朋友不注意就會(huì)被疾病纏身，其中鼻炎就是春季常見(jiàn)疾病之一，那么男人得了鼻炎怎么辦才好呢?我們有什么好的鼻炎治療方法呢?民間又有哪些治療鼻炎的偏方呢?不要著急，接下來(lái)我們就一起去文章中看一看吧!
目錄
1、男人得了鼻炎怎么辦 2、男人治療鼻炎的方法
3、中醫(yī)治療男人鼻炎 4、治療男人鼻炎的偏方
5、男人患鼻炎飲食要點(diǎn) 6、男人患鼻炎吃什么
7、男人如何預(yù)防鼻炎 8、男人治療鼻炎小竅門(mén)
男人得了鼻炎怎么辦
春季不僅皮膚容易過(guò)敏，鼻炎也是高發(fā)的季節(jié)。春季鼻炎犯了怎么辦?男人應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)鼻炎呢?不要著急，我們一起來(lái)看一看吧!
春季鼻炎犯了怎么辦
按摩療法
古時(shí)候治病主要靠的是針灸，也就是人體穴位療法，再配合中藥的調(diào)理方可治愈。
而現(xiàn)代主要依靠西藥，一般來(lái)說(shuō)此療法是治標(biāo)不治本，即使治愈后，長(zhǎng)期不注意調(diào)理，鼻炎的發(fā)病率也是很高。而有一種方法既方便又簡(jiǎn)單，就是按摩療法。
對(duì)于鼻炎有這樣的傳聞，就是無(wú)法根治，但也有多數(shù)鼻炎患者得以根治，而按摩療法需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持與對(duì)穴位的精準(zhǔn)，才能徹底治愈鼻炎。
主要按摩穴位是按摩鼻翼兩側(cè)、上迎香穴(鼻孔兩側(cè)，鼻唇溝上)、迎香穴(鼻翼兩側(cè)旁開(kāi)一點(diǎn))、合谷穴(大拇指和食指的虎口間)、印堂穴(兩眉之間中點(diǎn))，按照這些穴位依次按摩200次左右，感覺(jué)發(fā)熱、酸痛為止。
鹽水洗鼻
鹽水本身具有殺菌消炎的作用，而鼻炎主要是由于病毒、細(xì)菌等因素引起，鹽水可清除鼻腔內(nèi)部聚集的大量細(xì)菌、病毒和膿涕，給鼻腔一個(gè)干爽舒適的環(huán)境，恢復(fù)鼻纖毛的功能，從而恢復(fù)鼻子的健康，所以可使用鹽水清潔鼻子內(nèi)部。
用鹽水清洗鼻子內(nèi)部的方法非常講究，可用500毫升左右的溫水與5克左右的洗鼻鹽配比后，用專(zhuān)業(yè)的脈沖式洗鼻器或者全自動(dòng)氣水式電動(dòng)噴霧洗鼻器進(jìn)行清洗。該方法可使恢復(fù)鼻纖毛正常工作及鼻腔的自我排毒功能。
運(yùn)動(dòng)
大多疾病的康復(fù)離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橛行У倪\(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，加速人體新陳代謝從而促進(jìn)毒素排出，提高人體機(jī)能，使人體達(dá)到防御各種疾病的侵襲的狀態(tài)，而對(duì)于鼻炎患者也是如此。
運(yùn)動(dòng)不但提高身體機(jī)能，對(duì)于治療鼻炎也是不錯(cuò)的方法。
堅(jiān)持慢跑可減輕鼻炎癥狀，因?yàn)樗蓴U(kuò)展鼻腔，加大空氣在鼻腔內(nèi)的流通速度，使鼻內(nèi)保持通氣的狀態(tài)。這樣不僅能夠使鼻粘膜的功能得到恢復(fù)，也能使心肺功能增強(qiáng)，避免因鼻炎帶來(lái)的其他并發(fā)癥。
在家庭中，男性用他那堅(jiān)強(qiáng)有力的肩膀支撐起整個(gè)家庭，為了讓家人生活更加的好，他們往往風(fēng)里來(lái)、雨里去，不知疲倦的工作，不少男人會(huì)出現(xiàn)早衰。同時(shí)，感覺(jué)到精力不足，這對(duì)于身體調(diào)節(jié)、保健傷害是極大的。以早上來(lái)說(shuō)，很多男人常常會(huì)做一些傷害健康的事情，這些事情要是做多了，常常會(huì)讓你疾病纏身。
早上本來(lái)應(yīng)該很好的調(diào)節(jié)身體，畢竟夜晚的休息，會(huì)讓疲倦的器官處于重新工作的狀態(tài)，有效的促進(jìn)身體調(diào)節(jié)，但是，在早上不少人會(huì)做出一些不合時(shí)宜的事情，這些事情對(duì)于健康是有非常大的傷害，下面就來(lái)看看在早上做哪些事情會(huì)讓你疾病纏身?
1、抽煙
生活中抽煙的男人有很多，很多男性在早上更是剛醒來(lái)，躺在床上就點(diǎn)燃一支煙，還美名曰早煙提神，在他們看來(lái)，剛剛醒來(lái)，頭腦、思緒還較為迷糊，抽一支煙能夠讓頭腦清醒。其實(shí)不然，在早上剛醒來(lái)就抽煙，對(duì)身體傷害很大。
經(jīng)過(guò)了一個(gè)晚上休息，臥室里的空氣很差，甚至是污濁的，空氣流通緩慢會(huì)造成較多的有害物質(zhì)漂浮在空中，在人們呼吸的時(shí)候，進(jìn)入到呼吸道。在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行抽煙無(wú)疑是會(huì)讓這些本就污濁的空氣混合著香煙中的有害物質(zhì)，進(jìn)入到肺部，會(huì)刺激支氣管進(jìn)行分泌，時(shí)間一長(zhǎng)還會(huì)引發(fā)慢性支氣管炎。
經(jīng)過(guò)一夜休息，身體得到了調(diào)節(jié)，但是，在抽煙的時(shí)候，會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)，極大的破壞了免疫力。因此，在早上剛醒來(lái)千萬(wàn)不要抽煙，最好就不要抽煙，以免造成不必要的傷害。
2、洗頭
不少人因?yàn)榍耙惶焱砩厦τ诩影?、?yīng)酬、玩樂(lè)，很晚才回到家，倒下就睡，在早上醒來(lái)的時(shí)候，看著鏡子中邋遢的形象，不得不清洗一下，洗頭成了不少人在早上經(jīng)常做的事情。卻不想，在早上經(jīng)常洗頭會(huì)傷害身體。
這是因?yàn)閯倓偲鸫?，身體的血液循環(huán)這個(gè)時(shí)候還沒(méi)有恢復(fù)到正常的流動(dòng)水平，血液流動(dòng)緩慢。而在洗頭的時(shí)候，會(huì)不斷的刺激血液，對(duì)頭皮上的皮膚造成很大的刺激。
這個(gè)時(shí)候要是洗頭時(shí)候的水過(guò)冷、過(guò)熱都會(huì)讓血液在瞬間發(fā)生流動(dòng)，造成速度加快，對(duì)于頭部有很大的刺激。
要是在這個(gè)時(shí)候頭發(fā)沒(méi)有徹底的吹干就出門(mén)會(huì)造成頭部的毛孔一直處于張開(kāi)的狀態(tài)，容易受到風(fēng)寒的入侵，造成感冒、偏頭痛是常見(jiàn)的情況。
方5
組成
百合15g，天麻9g，刺梨花9g。
用法
水煎服。另用百合適量搗敷局部。
方6
癥狀
鼻塞，流鼻涕，嗅覺(jué)減退，呼吸不暢，伴頭脹，眉棱作酸，咽干痛，痰粘咯吐，舌紅，苔黃膩，買(mǎi)滑數(shù)。
治法
化痰泄熱，宣肺通竅。
方藥
前胡9克，蔓荊子6克，牛蒡子9克，白桔梗4.5克，甘草2.5克，辛夷花4.5克，元參9克，射干4.5克，海哈殼12克，桑白皮9克，瓜蔞皮9克。
用法
水煎服。每日一劑，分兩次服。
按語(yǔ)
鼻竇炎，癥見(jiàn)鼻塞、流鼻涕，呼吸不暢，嗅覺(jué)減退外，并用咽干痛，痰粘難咯，脈滑，舌紅等，辯證為痰熱戀肺，故藥用辛夷花、前胡、桔梗等宣肺通竅。
元參、射干、海哈殼、瓜蔞皮清熱化痰。全方合用，以清泄逗留肺之痰熱，宣通鼻竅。
方7
癥狀
鼻塞，流鼻涕，嗅覺(jué)減退，頭痛，舌紅，苔薄白，脈弦滑。
治法
清熱散火，宣肺通竅。
方藥
男人治療鼻炎的方法
對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，患上疾病的時(shí)候要及時(shí)進(jìn)行治療的。那患上過(guò)敏性鼻炎的時(shí)候應(yīng)該怎么治療呢?
一、中藥方法
用中藥辛夷3克、藿香10克，只用辛夷也可，開(kāi)水沖泡5～10分鐘，先用其熱氣熏蒸鼻子數(shù)分鐘，然后引用，頻飲，長(zhǎng)期堅(jiān)持。
二、蜂毒法
采用蜜蜂蟄穴位的方法，因?yàn)槊鄯涠竞刑岣哌^(guò)敏抵抗力的物質(zhì)，據(jù)說(shuō)也可以根治，但此法有一定的危險(xiǎn)性，不可自己濫用，因?yàn)橛泻芏嗳藢?duì)蜂毒過(guò)敏，所以需要咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人事。
三、吃蜂蜜法
每天吃一勺蜂蜜，如果需要用水沖服的話則必須用溫水，因?yàn)樗珱鰰?huì)引起腹瀉，而水溫高則會(huì)使蜂蜜產(chǎn)生毒素。
注意
此法只適用于花粉或草過(guò)敏(熟稱(chēng)枯草癥)的患者試用，所以建議您在試用前先要到醫(yī)院做過(guò)敏源測(cè)試，測(cè)出你確實(shí)是由于花粉或草過(guò)敏引起的過(guò)敏性鼻炎才可使用。
四、冷水洗鼻法
每天早上起床后用涼水一盆，把整個(gè)鼻子浸入水中稍吸氣，使水進(jìn)入鼻腔根鼻黏膜充分接觸，注意不要用力過(guò)猛，此法小孩慎用之，以免嗆水。
此法需長(zhǎng)期堅(jiān)持效果十分顯著，旨在提高鼻黏膜的適應(yīng)能力，尤其對(duì)季節(jié)和溫度變化引起的過(guò)敏鼻炎極其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力，但是剛開(kāi)始使用時(shí)會(huì)出現(xiàn)鼻塞、鼻酸、流鼻涕等癥狀。
五、食療法
經(jīng)常吃白羅卜和胡羅卜可有效緩解過(guò)敏鼻炎癥狀，尤其是白羅卜，還可提高呼吸系統(tǒng)免疫力，尤其對(duì)哮喘治療特別有幫助。
此外，切忌平時(shí)晚飯要適量，盡量少吃魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)，以免上火引起鼻炎，可以適量吃些梨清肺。還有一點(diǎn)非常重要：過(guò)敏性鼻炎患者發(fā)病期間絕對(duì)不能吃絲瓜，吃完絲瓜病情會(huì)加重。
六、鍛煉身體法
過(guò)敏性鼻炎就其病理分析，是因?yàn)榛颊唧w內(nèi)含有過(guò)敏源，當(dāng)患者體質(zhì)及身體免疫力下降后，出現(xiàn)過(guò)敏體質(zhì)，對(duì)過(guò)敏物質(zhì)適應(yīng)能力下降，導(dǎo)致過(guò)敏癥狀。
所以通過(guò)鍛煉身體的方法可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免役力，增強(qiáng)對(duì)過(guò)敏物質(zhì)的適應(yīng)能力，也可達(dá)到治療的目的。
具體方法
跑步，健身，增加戶(hù)外體育運(yùn)動(dòng)，身體允許的話可以鍛煉后適當(dāng)進(jìn)行冷水浴，但要注意一定要等到不出汗時(shí)再洗。長(zhǎng)期堅(jiān)持也可有很好的療效。
中醫(yī)治療男人鼻炎
現(xiàn)在患上鼻炎的患者是越來(lái)越多了，鼻炎的出現(xiàn)和我們的周?chē)h(huán)境有很大的關(guān)系，所以我們一定要注意保護(hù)好自己的鼻子才行。
鼻炎給患者帶來(lái)的痛苦也許只有患者自己才清楚，而且一旦患上了鼻炎，治療起來(lái)是非常麻煩的。
1、臀部貼墻法
躺在床上，臀部貼墻，不是背靠墻，而是面朝天花板。
腳沒(méi)地方放了，只好放到墻上去，墻與床成90度直角，那我們的身體下肢與軀干也是90度直角。
腳跟緊貼墻，腳心朝天，腳板與腦要平行。
這是開(kāi)始時(shí)的姿勢(shì)，其后兩腳同時(shí)全腳掌貼墻，腰臀部會(huì)自然地抬起來(lái)。
然后腳板再重新與胸部平行，腳心朝天，如此反復(fù)，每天抽空做上5分鐘，對(duì)鼻炎有很好的療效。
2、按揉穴位法
天府穴和太陽(yáng)穴都是專(zhuān)治鼻炎的穴位。它們每天按揉3次，每次200下。
3、刮痧法
先在頭頂上星穴和后腦天柱穴刮痧，然后刮鼻子四周、后背大椎穴到肺俞穴、腰部腎俞、志室穴和手上合谷穴、腿上飛揚(yáng)穴，各3-5分鐘，每周1次。
4、拔罐法
在前胸華蓋穴、中府穴，腹部的中脘穴到神闕穴，背部的大椎穴、神道穴、秉風(fēng)穴、膈關(guān)穴、魂門(mén)穴和命門(mén)穴拔罐。
每周一次，不必全部拔到，只選其中幾個(gè)穴位即可，每次留罐10-15分鐘。
5、按摩腳上反射區(qū)法
每天晚上泡腳后，按摩腳上的鼻、額竇、三叉神經(jīng)、肺、支氣管、上身淋巴結(jié)、腎、膀胱、腹腔神經(jīng)叢反射區(qū)各3-5分鐘。
提示
以上5種方法可以組成若干套調(diào)理方案，臀部貼墻、按揉穴位和按摩腳上反射區(qū)是每天都要做的，刮痧、拔罐可每周做一次。
所以，你要安排好自己的時(shí)間，靈活使用幾種方法，再搭配下面的輔助方案，任何類(lèi)型的鼻炎都能得到緩解。
不同類(lèi)型鼻炎的配合復(fù)方調(diào)理法
寒邪留滯型鼻炎
表現(xiàn)
鼻塞，流清鼻涕，愛(ài)打噴嚏，后腦沉悶，受寒后加重。
家庭復(fù)方調(diào)理法
(1)刮痧或艾灸法
春季用刮痧板刮后背的督脈和膀胱經(jīng)，每周1次;天冷則用清艾條沿著后背的督脈和膀胱經(jīng)作懸灸，灸到皮膚發(fā)紅為止，每周2-3次。
(2)中藥熏蒸法
每天用蒼耳子、白芷、辛夷花各10克煮水，倒入暖水瓶或者水杯中，熏蒸鼻孔，每次10分鐘，注意控制距離，不要燙傷。
(3)食療法
如果是著涼后鼻塞加重，就用蔥白6段，生姜6片煮水，趁熱喝完后，蓋上被子發(fā)汗。
肺經(jīng)蘊(yùn)熱型鼻炎
表現(xiàn)
鼻塞時(shí)輕時(shí)重，或者交替堵塞，鼻孔有熱熱的感覺(jué)，鼻甲肥厚，鼻子有時(shí)候會(huì)癢，流黃濁涕，量不多，運(yùn)動(dòng)后加重?？诟?，通常還會(huì)有額頭長(zhǎng)粉刺、大便秘結(jié)、咳嗽、舌苔黃等表現(xiàn)。
家庭復(fù)方調(diào)理法
(1)刺激穴位法
先對(duì)搓兩手大魚(yú)際200下，然后按揉上星穴300下，每天3次。
(2)食療法
在鼻塞加重、黃濁涕增多、鼻孔熱感增強(qiáng)的時(shí)候，用桑白皮、地骨皮、生甘草各4克泡茶喝。如果鼻炎有所緩解，就改吃雪梨，或者用10克枇杷葉泡茶喝。
治療男人鼻炎的偏方
方1
組成
鮮蕺菜適量。
用法
洗凈，搗爛絞汁，滴鼻，1日數(shù)次。另用蕺菜20g，水煎服。
方2
組成
鮮大薊根90g，雞蛋2～3個(gè)。
用法
加水同煮，吃蛋喝湯。
方3
組成
鵝不食草石胡荽12g，細(xì)辛6g，白藍(lán)6g，辛夷花6g，麝香0.3g。
用法
共研為末，每次用少許約2粒米大，吸入鼻中，每天3～5次。
附注
此方也可用于慢性鼻炎。
方4
組成
木姜花適量。
用法
搗絨，塞鼻孔中。
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