三伏貼白天貼還是晚上貼 三伏貼真的有效果嗎？
三伏貼季節(jié)養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！惫磐駚恚藗兌计胀ㄗ⒁怵B(yǎng)生！沒有好的身體，萬事事皆休?？茖W(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“三伏貼白天貼還是晚上貼 三伏貼真的有效果嗎？”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
進(jìn)入三伏天之后，每一個人不僅要注重預(yù)防中暑現(xiàn)象的產(chǎn)生，也有人在三伏天的時候會采取一定的醫(yī)學(xué)手段來達(dá)到治療身體疾病的效果。比如許多人就會選擇在三伏天進(jìn)行艾灸，而且在中醫(yī)學(xué)上也有專門的三伏貼。三伏貼主要是針對在三伏天進(jìn)行的一種治療手段，而在使用三伏貼的時候，晚上使用更好還是早上使用更好?
三伏貼可以晚上貼嗎
不建議晚上貼。三伏貼主要是通過毛細(xì)血管入藥，所以毛孔張開時貼效果才最佳。而一天當(dāng)中晚上毛孔卻處于休眠狀態(tài)，此時并不利于用藥，效果不好。再說，晚上貼三伏貼的醫(yī)生都下班了，如果你打算晚上自己貼就更不建議了。
盲目跟風(fēng)受誤導(dǎo)，客串醫(yī)生自行貼敷用藥療效差。比如有一些病人為圖方便和省事，在小藥店買三伏貼自行在家貼服。因為三伏貼每一伏的藥物是醫(yī)生根據(jù)患者身體狀況進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整的，而且不同的疾病貼敷的穴位也是不同的，穴位要找得精準(zhǔn)才能起到效果，自己僅憑生活常識和網(wǎng)上得到的“理論知識”可是不夠嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?，治療效果也體現(xiàn)不出來。如果貼不好，不但無效，而且延誤治療時機。
三伏貼什么時候開始貼最好
日期時間：
一般來說，三伏貼在三伏之內(nèi)的任何一天都可以貼敷，只要每伏貼敷的時間要相隔7天或10天，貼敷的藥效均可得到充分發(fā)揮和吸收。當(dāng)然，頭伏前就可以貼了，不用等到三伏那天，伏前加強效果會更好，也可以避免人多敷貼的高峰期。
具體時間：
貼三伏貼某一天的具體時間的話，建議上午11點左右貼比較好。中醫(yī)講究天人合一，三伏天陽氣最盛，三伏貼正是要借助這種陽氣達(dá)到理想治療效果，而一天中又以中午陽氣最盛，所以建議大家上午就去醫(yī)院，11點左右開始貼三伏貼，這樣治療效果會更好。
三伏貼下午可以貼嗎
三伏貼下午也是可以貼的，只是上午的效果會更好。不過，不管上午還是下午，單次貼敷時間不宜過長，成人一般不超過6小時，12~18歲4~5小時，8~12歲3~4小時，3~8歲2~3小時。每個人貼敷所用的藥不同，具體時間長短應(yīng)遵從醫(yī)師的建議。
yS630.Com相關(guān)推薦
三伏貼是夏天很常見的一種特色療法，主要是對一些疾病達(dá)到治療的效果，同時還不用擔(dān)心對身體有害，因為這是中成藥的部分，但是第1次用新型治療方法的時候，想著有全方面的了解，這樣會對病情有很大的幫助，首先三伏貼的方子究竟是怎么樣的，這是很多人關(guān)注的問題。
三伏貼的配方有哪些
三伏貼的配方
1、哮喘
取穴：肺俞、百勞、膏肓。
藥物：白芥子、延胡索各30克，甘遂、細(xì)辛各15克 ，麝香1.5克 ，生姜汁適量。
2、虛寒性便秘
取穴：神闋、足三里、氣海。
藥物：巴豆2克，吳茱萸6克 ，肉桂3克 ，生姜汁少許。
3、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
取穴：曲池、足三里、外關(guān)、陽陵泉、絕骨。
藥物：毛莨、白芥子、老虎草、獨蒜頭任選一種。
4、高血壓
取穴：神闋、涌泉 。
藥物：吳茱萸60克，槐花30克，珍珠母30克，米醋適量。
5、過敏性鼻炎
取穴：肺俞、百勞、膏肓。
藥物：白芥子5克，細(xì)辛、甘遂、玄胡各2克，麝香1.5克，姜汁適量。
這些人不能使用三伏貼
1、肺炎及多種感染性疾病急性發(fā)熱期；
2、對貼敷藥物極度敏感，特殊體質(zhì)及接觸性皮炎等皮膚病患者；
3、貼敷穴位局部皮膚有破潰者；
4、妊娠期婦女；
5、糖尿病患者；
6、腫瘤患者等。
人的全身會出現(xiàn)各種各樣的炎癥，還會有很多莫名其妙的疼痛，比如現(xiàn)在的廣大白領(lǐng)上班族很容易出現(xiàn)腰肌勞損，然后會出現(xiàn)腰部酸痛癥狀，另外女性都會出現(xiàn)痛經(jīng)，或者出現(xiàn)下肢癱瘓等等，針對這些疾病，都可以貼三伏貼輔助治療，患者要學(xué)會根據(jù)具體的病情，把三伏貼貼在適合的穴位上。
三伏貼貼什么穴位？
三伏貼常用的穴位，吳老師推薦的比較全面，自己可以根據(jù)自己的情況貼敷（不是每個穴位一定要貼），推薦如下：
1、肺俞
在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸?？捎糜谥委燁i肩疼痛等局部病證外，還善于治療肺系疾患如感冒、咳嗽、氣喘等。
2、膏肓
膏肓穴是足太陽膀胱經(jīng)的常用腧穴之一，位于第4胸椎棘突下，旁開3寸?，F(xiàn)代常用于治療支氣管炎、支氣管哮喘、乳腺炎、各種慢性虛損性疾病。
3、定喘
俯臥位或正坐低頭，穴位在背部，第七頸椎棘突下，旁開0.5寸處。用于治療支氣管哮喘、支氣管炎、肺結(jié)核、百日咳、頸項部扭挫傷等。配肺俞、中府主治咳喘。
4、天突
位于頸部，當(dāng)前正中線上，胸骨上窩中央。主治氣喘、咳嗽、暴喑、咽喉腫痛、嘔逆、癭瘤、梅核氣。
5、大杼
位于脊柱區(qū)，第1胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。主治胸肺、項背等疾患。如傷風(fēng)頭痛、咳嗽氣急、喘息喉痹、頸項強、肩背痛、熱病、胸脅氣滿、腰脊強痛、癲癇、厥逆、眩暈、虛勞、骨髓冷痛、瘧疾等。
6、心俞
位于第5胸椎棘突下，旁開1.5寸。主治心與神志病變，咳嗽、吐血。
7、大椎
第7頸椎棘突下凹陷中。主治熱病，瘧疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮熱，項強，肩背痛，腰脊強，角弓反張，小兒驚風(fēng)，癲狂癇證，五勞虛損，七傷乏力，中暑，霍亂，嘔吐，黃疸，風(fēng)疹。
8、脾俞
在背部，當(dāng)?shù)?1胸椎棘突下，旁開1.5寸。治療脾胃疾病的要穴，除可用于治療背痛等局部病證外，還善于治療脾胃疾患如腹脹、腹瀉、痢疾、嘔吐、納呆、水腫等。
9、腎俞
位于第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。主治腰痛，生殖泌尿疾患，耳鳴、耳聾。
10、命門
位于腰部，當(dāng)后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中。主治虛損腰痛，遺尿，泄瀉，遺精，陽痿，早泄，赤白帶下，月經(jīng)不調(diào)，胎屢墜，汗不出等。
11、關(guān)元
關(guān)元穴位于臍下三寸處，有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。臨床上多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患。
12、足三里
足三里穴，是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一，位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，主治胃腸病證，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虛勞諸證。
13、膻中
在前正中線上，兩乳頭連線的中點。主治病癥為：胸部疼痛、腹部疼痛、心悸等。
三伏貼在三伏天的時候是很受歡迎的，它對于治療哮喘、鼻炎等有一定的療效。不過，有專家明確表示，三伏貼并不適合慢性疾病的患者，所以大家今后在使用三伏貼的時候一定要注意。正常情況下，三伏貼都是需要貼在穴位上的，那么有的朋友不禁要問，它能不能貼在肚臍上呢?
三伏貼是冬病夏治一種治療方法,三伏貼對于哮喘病、老慢支、過敏性鼻炎等慢性呼吸道疾病采取三伏天外貼敷藥方法，是祖國幾千年傳統(tǒng)有效的治療方法，對慢性患者能起到調(diào)節(jié)免疫、改善肺功能、平喘止咳的效果。
但是不建議大家貼到肚臍眼神闕穴這個位置，因為這個穴位十分脆弱，操作不當(dāng)會給身體造成危害。
三伏貼所貼位置：
1、肺俞穴：肺俞穴位于人體的背部，當(dāng)?shù)谌刈导幌?，左右旁開二指寬處。此穴主治疾病為：肺經(jīng)及呼吸道疾病，如肺炎、支氣管炎等。兒童可選用此穴。
2、大椎穴：大椎穴位于人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。此穴主治疾病為：咳嗽、五勞虛損、中暑等，益氣壯陽
3、膻中穴：膻中穴位于前正中線上，兩乳頭連線的中點。此穴主治疾病為：胸部疼痛、腹部疼痛、咳嗽、咳喘病等。兒童可選用此穴。
4、天突穴：天突穴位于頸部，前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央。此穴主治疾病為：咳嗽、咽喉炎、扁桃體炎等。
5、膏盲穴：膏肓穴位于人體的背部，第四胸椎棘突下，左右四指寬處，肩胛骨內(nèi)側(cè)，一壓即疼。此穴主治疾病為：咳嗽，氣喘，肺癆等。
在三伏之內(nèi)的任何一天均可貼敷。
起伏開始，人體的陽氣便逐漸旺盛，這時背腧穴開泄，藥物更容易吸收，穴位的刺激作用更強。所以，在三伏之內(nèi)的任何一天均可貼敷，只要每伏貼敷的時間要相隔7天或10天，貼敷的藥效均可得到充分發(fā)揮和吸收。人們之所以都擠在每伏的第一天去醫(yī)院貼敷只是認(rèn)識上的一個誤區(qū)和概念上的不清楚。大家不必過分拘泥于每伏第一天，錯過了第一天也同樣會有滿意的療效。
懷孕可以貼三伏貼嗎
1、懷孕可以貼三伏貼嗎
三伏貼又叫三伏天灸,是一種傳統(tǒng)中醫(yī)的療法。就是在一年中陽氣最旺盛的時候,通過貼敷三伏貼,使陽氣更旺,去除體內(nèi)寒氣外出,起到冬病夏治的作用。
有網(wǎng)友提問,“孕婦可以貼三伏貼嗎?”專家認(rèn)為,孕婦是不可以貼三伏貼的。專家提醒,孕婦、支氣管擴張、活動性肺結(jié)核咯血患者、糖尿病患者血糖控制不佳者、瘢痕體質(zhì)者、皮膚過敏、患熱性疾病、陰虛火旺者要慎用,2歲以下的幼兒也不宜貼敷。
2、三伏貼適合哪些人
呼吸系統(tǒng)疾病,包括慢性鼻炎、支氣管哮喘、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病、體虛容易感冒者、慢性咳嗽、感冒后咳嗽、慢性咽喉炎。
消化系統(tǒng)疾病,包括慢性胃炎、腸易激綜合征、十二指腸潰瘍、慢性結(jié)腸炎、胃腸功能紊亂慢性泄瀉等疾病。
疼痛性疾病,包括腰肌勞損、頸椎病、肩周炎、筋膜炎、膝骨性關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、慢性盆腔炎、痛經(jīng)等。
3、貼三伏貼的注意事項
貼敷時間:成人3~6小時、小孩1~2小時,自行把貼藥撕除。如特別灼痛,可隨時撕除,去除貼藥后如局部出現(xiàn)水泡乃正?，F(xiàn)象,若局部反應(yīng)嚴(yán)重者,請到醫(yī)院處理。
飲食要求:貼敷期間,要飲食清淡,少食生冷、油膩及過咸的食物,少食辛辣刺激食品。貼敷的當(dāng)天不宜進(jìn)食海鮮、魚蝦、羊肉、蘑菇等發(fā)物,其他飲食可與平時一樣。
由于每個人的病癥都不一致,因此用藥也不盡相同,因此選貼是很重要的,必須選專業(yè)醫(yī)院。
三伏貼不可自己隨意貼敷,穴位選擇不準(zhǔn)確,直接影響藥效。
三伏貼的配方
1、慢性阻塞性肺疾病三伏貼配方
以白芥子、元胡、重澤、盆草細(xì)辛、生姜為基本處方。除主要原材料外,與基本配方配伍的藥材主要有麝香、麻黃、玉桂、小茴香等常見、常用的辛溫藥材。
2、支氣管哮喘三伏貼配方
其主要基本處方為白芥子、盆草細(xì)辛、甘遂、重澤、仙靈脾、元胡、小茴香,此之謂“溫陽祛寒”藥。另外還應(yīng)加入額外的虛貼方藥材,如黃芪、蒼術(shù)、沉香、玉桂、補骨脂等。在制作藥貼時,所有藥材均使用道地藥材,且直接使用生藥,而不進(jìn)行炮制。
3、小兒哮喘三伏貼配方
通常將白芥子、元胡、重澤、盆草細(xì)辛、玉桂按4:4:2:2:1:1的比例進(jìn)行藥物配制。
4、咳喘靈膏藥三伏貼配方
這種配方直接采用蘇合油、松脂粉、麝香、艾片、川貝母、冬蟲夏草等生藥,同樣沒有炮制過程。
5、哮喘餅天灸法三伏貼配方
本配方采用白芥子、元胡各30g,重澤、盆草細(xì)辛各15g,麝香1.5g,將所有藥物磨粉,麝香單獨磨粉,用生姜汁把藥物調(diào)和起來制成藥餅,使用時在各藥餅中心添加麝香粉0.3g即可。
6、虛寒性便秘三伏貼配方
本法主要是將巴豆2g,吳茱萸6g,玉桂3g磨粉后加生姜汁調(diào)和起來,制成小藥餅,用干火烘熱后敷于特定穴位。
7、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎三伏貼配方
用藥靈活,可選藥材有毛莨、辣菜子、虎耳草、獨蒜頭,任一種便可。
8、高血壓三伏貼配方
茶辣60g,槐花30g,珍珠母30g,另加米醋適量調(diào)和。
9、過敏性鼻炎三伏貼配方
取白芥子5g,盆草細(xì)辛、重澤、元胡各2g磨粉,然后加生姜汁調(diào)和起來,制成小藥餅,使用時添加1.5g麝香粉末。
三伏貼時間
三伏貼是三伏期內(nèi),在患者背部的特定部位,貼上對疾病有防治效果的貼敷。
大部分人認(rèn)為,三伏的第一天是貼三伏貼的最佳時期。但是事實上在三伏期間貼都有效果,所以提前或者延遲一兩天也不會有太大影響。
成人的貼敷時間是8~10個小時,而兒童每伏貼1~3次,三伏共3~9次,每次根據(jù)兒童年齡貼3~6小時不等。醫(yī)生會根據(jù)兒童的年齡和體質(zhì)確定貼敷時長。一般來說,年齡低一些的孩子一般是2小時,年長的孩子是3~4個小時。貼敷療法三年為一療程,病程長的患者可適當(dāng)延長療程。
在夏天的時候，有些人會出現(xiàn)長時間的慢性咳嗽，這種咳嗽使用很多方法都治療不好，而且還經(jīng)常反反復(fù)復(fù)的感冒，出現(xiàn)這些癥狀的人群，平時就可以貼三伏貼，具有很好的預(yù)防和治療作用，另外貼三伏貼還可以治療呼吸道感染等等，很多年輕人不知道如何貼三伏貼，那么三伏貼是不是需要每天都貼呢？
三伏貼是每天貼嗎？
“三伏貼”并不一定非要在第一天貼。如果按照中醫(yī)理論，入伏第一天，而且是入伏的那一個時刻貼最好，但這并不實際。其實三伏天期間都可以進(jìn)行貼敷，而且不會影響效果。穴位貼敷主要依靠藥物達(dá)到效果，藥物刺激皮膚，鼓舞陽氣。頭伏并不是非要第一天貼，這一時段陽氣都很盛，只要保證頭伏10天內(nèi)第一伏貼上即可。
幾號入伏？雖然是在初伏、中伏、末伏的第一天集中貼敷，但在三伏天其他時間同樣貼敷。專家說，完全可以選擇其他時間前來貼敷。
三伏貼的貼敷方法
三伏貼敷療法3～5年為一個療程。每年分為三個階段，即頭伏、中伏和末伏。今年初伏、中伏、末伏的第一天分別是7月12日、7月22日、8月11日。一般每伏貼敷3次，每次貼4個穴位，即貼4片。兒童每次貼2～4小時，成人每次貼6小時。根據(jù)個體差異、患者的病情，醫(yī)生會對貼敷時間、次數(shù)做適當(dāng)調(diào)整。
三伏貼管用嗎
三伏貼是管用的。
經(jīng)過臨床各項數(shù)據(jù)表明，三伏貼對于慢性支氣管炎、支氣管哮喘、過敏性鼻炎、體虛感冒咳嗽、風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎、慢性胃腸炎、潰瘍病、慢性腹泄、小兒厭食、遺尿、虛寒頭痛、頸肩腰腿痛、胸腹痛、痛經(jīng)等都有很好的效果。
三伏貼什么時候開始貼最好
日期時間：
一般來說，三伏貼在三伏之內(nèi)的任何一天都可以貼敷，只要每伏貼敷的時間要相隔7天或10天，貼敷的藥效均可得到充分發(fā)揮和吸收。當(dāng)然，頭伏前就可以貼了，不用等到三伏那天，伏前加強效果會更好，也可以避免人多敷貼的高峰期。
物極必反這個道理相信大家都明白，一件事做的越多反而后果越不好。同理，在醫(yī)學(xué)當(dāng)中，一些藥物或許偶爾吃一下可以幫助人體治療疾病，但是如果長時間服用，恐怕就會有副作用。很多人在三伏天的時候，都會用三伏貼來調(diào)理身體。那么，長時間貼三伏貼會有哪些不良反應(yīng)?
藥物過敏——
藥物過敏的患者常出現(xiàn)局部皮膚紅腫、瘙癢，然后出現(xiàn)全身的斑疹或風(fēng)團，如果過敏現(xiàn)象發(fā)生較嚴(yán)重，則會出現(xiàn)心慌、胸悶、氣短等癥狀。藥物過敏一般發(fā)生于第一次貼敷后，有時也可能第一次貼敷沒有出現(xiàn)，反而在數(shù)次貼敷后出現(xiàn)，發(fā)生時間一般是在貼敷后數(shù)分鐘到數(shù)小時。
膠布過敏——
這種現(xiàn)象不是由于藥物本身導(dǎo)致的過敏，而是由于貼敷時使用的膠布等物質(zhì)發(fā)生的過敏，一般僅表現(xiàn)為輕微的過敏癥狀，如局部的皮膚紅疹、瘙癢。
皮膚燒傷破潰感染——
發(fā)生這種情況時，我們能在患者的貼敷部位看到比較大的水皰，最大者直徑可為數(shù)厘米，如果水皰破裂則可能會使患者發(fā)生嚴(yán)重的感染，甚至化膿。
變應(yīng)性接觸性皮炎——
一般不會在第一次貼敷藥物時發(fā)生，多是發(fā)生于再次貼敷藥物后。表現(xiàn)為貼敷完畢后6～12小時后，在患者貼敷藥物的部位出現(xiàn)紅斑，并且逐漸增厚，使之比周圍的皮膚要高，并且和周圍皮膚的邊界非常清楚，如果不及時處理則會慢慢形成大皰，然后逐漸糜爛滲出，此時患者可感覺到傷口周圍的皮膚奇癢。
三伏貼一定不要長時間敷貼，如果長時間貼敷就可能導(dǎo)致皮膚上起小泡，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，貼敷起泡是一種發(fā)泡療法。但由于現(xiàn)在天氣炎熱，皮膚破損后可能合并感染，所以普遍使用刺激性較小的藥膏，所以出現(xiàn)起泡的情況也比較少。
一、胃病三伏貼貼什么穴位
冬病夏治“是我國中醫(yī)學(xué)中的一種外治方法,其中使用最多的是敷貼療法。針對個體體質(zhì)不同,通過益氣、健脾、和胃等藥物,利用夏季氣溫高,機體陽氣充沛的有利時機,在特定穴位上進(jìn)行貼敷,借助藥物對穴位以及經(jīng)絡(luò)的刺激,調(diào)整人體的陰陽平衡,鼓舞正氣、驅(qū)逐宿邪來預(yù)防和治療疾病的一種方法。
在酷暑難耐的夏日,脾胃虛寒性胃痛、腹痛、腹瀉、便秘等的患者會感覺較舒適,而在這一時期更是他們預(yù)防”冬病“發(fā)作的黃金時機。所謂”冬病“,指的是一些在冬天容易發(fā)作或者加重的疾病。將這些疾病在病情平穩(wěn)的夏天進(jìn)行治療,可以減少冬春季節(jié)疾病的發(fā)作次數(shù)或者減輕發(fā)作的程度。
目前,冬病夏治法臨床主要用于脾胃虛寒性胃痛、腹痛、腹瀉、便秘等,多采用穴位貼敷、穴位注射、針灸、中藥內(nèi)服等方法,均有不錯的療效。
選穴:胃部疾病:中脘、神闕、關(guān)元、天樞。
腸部疾病:下脘、神闕、氣海、天樞。
貼敷方法:將藥物貼敷在相應(yīng)的穴位上,配合電磁波藥物導(dǎo)入,2-4小時后去掉。每天一次。
功能:溫脾胃,散寒濕。
主治范圍:脾胃虛寒(含脾胃虛弱)型腹痛(含胃痛)、嘔吐、腹脹、腹瀉、便秘等。
適應(yīng)癥:主要用于在冬春之際容易反復(fù)發(fā)作或者加重的慢性、頑固性消化系統(tǒng)疾病,如功能性消化不良、慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍、便秘、慢性腹瀉等,中醫(yī)辯證為脾胃虛寒(含脾胃虛弱)型。
二、現(xiàn)代人患胃病的常見8大原因
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快,工作壓力大,經(jīng)常有三餐不定,許多人有或輕或重的腸胃不適癥狀。造成這種不適的原因主要有以下幾個方面:
1、生理年齡老化,造成腸道消化器官機能退化。
2、吃太多藥物,造成腸道有益菌群不能生存,從而減弱消化能力。
3、飲水量太少或纖維素食物進(jìn)量太少造成便秘,增加了繼發(fā)結(jié)腸癌的可能性。
4、飲食不衛(wèi)生。有些病菌于腸道中會產(chǎn)生毒素,造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。
5、生活作息不正常。還可能定時定量,造成腸道過于饑餓或過于飽食,導(dǎo)致腸道動作異常,長期可以使胃腸負(fù)擔(dān)過重。
6、吃的太快。會使咀嚼不到位,造成消化液和食物不能充分?jǐn)嚢杌旌?因而不能進(jìn)行充分的消化分解,對腸道造成傷害。
7、壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。如胃酸過多、減緩蠕動或加快蠕動等。胃酸過多會損傷胃粘膜,加快蠕動會造成頻頻腹瀉,減緩蠕動會造成腹脹。
8、吃的太油膩,造成腸道不易消化。高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食,易造成腸道菌群改變,不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多,體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負(fù),直至耗竭。
三、哪些食物最易引發(fā)胃病
胃病并不是種罕見的疾病,一些日常的飲食都會引起胃病。下面9種食物就是最易導(dǎo)致胃病的”罪魁禍?zhǔn)住?作為健康食品的西蘭花和卷心菜竟也上榜。
1、西蘭花和卷心菜
西蘭花和卷心菜都是”十子花科“蔬菜中的佼佼者,不但富含大量維生素和膳食纖維,還有防癌、抗衰老的功效。
但即使富含膳食纖維和多種營養(yǎng)素,這些蔬菜也不能完全相信是健康的。因為高纖維的蔬菜能幫助撐大你的胃容量,容易導(dǎo)致腸胃內(nèi)多余的氣體累積。
2、巧克力
大量食用巧克力不但會帶來多余的熱量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都經(jīng)歷過食用巧克力后帶來的難受刺激。這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。
3、柑橘汁
酸性飲料能夠刺激食道,使感覺神經(jīng)受到刺激,刺激的部位就會變得紅腫。
如果你早晨起來后,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就會提高胃腸內(nèi)的酸性。如果此時你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水,那就更要注意了,因為攝入過量的糖會造成腹瀉。
4、豆類
豆類在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖,被腸道細(xì)菌發(fā)酵,能分解產(chǎn)生一些氣體,進(jìn)而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。
嚴(yán)重消化性潰瘍病人不要食用豆制品,因為豆制品中嘌呤含量高,有促進(jìn)胃液分泌的作用。
急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者也不要食用豆制品,以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。
5、生洋蔥
洋蔥、大蒜、韭菜里面充滿了多種營養(yǎng)元素,它們對健康大有裨益,比如保護(hù)心臟,但是它們也會導(dǎo)致腸胃不適,比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養(yǎng)混合物不起壞的作用。
導(dǎo)讀：三伏貼必須三伏天貼嗎？如今正值三伏天，很多人都會去醫(yī)院貼三伏貼，那么三伏貼必須三伏天貼嗎？下面一起來看看專家的說法。
三伏貼必須三伏天貼嗎
三伏敷貼療法自古代流傳至今，已有悠久的歷史，是中醫(yī)冬病夏治的傳統(tǒng)方法，可減少某些好發(fā)于冬季或在冬季易加重的虛寒里陰病證，如呼吸道感染、慢性咽炎、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、咳嗽等，對于過敏性鼻炎、鼻竇炎，凍瘡，風(fēng)濕病，頸、腰椎病，肩周炎、虛寒性胃痛、體虛易感等疾患，也可起到緩解病情、輔助治療的作用。
三伏貼必須三伏天貼嗎？專家表示，三伏貼在中醫(yī)上是時間醫(yī)學(xué)的一種，意思就是：在適當(dāng)?shù)臅r候（如三伏日），給予適當(dāng)?shù)乃幬铮ɑ虬模?，可以達(dá)到治療的疊加效果，這是中醫(yī)數(shù)千年來獨特的智慧。
當(dāng)然，如果不在三伏貼那三天治療的話，依照上面的敘述，夏季仍是陽氣最旺的季節(jié)，也可以達(dá)到療效，這是無庸置疑的。
另外，三伏貼不必非要入伏第一天貼。其實入伏后任何一天均可貼敷，藥物都可透過皮膚充分被吸收。所以，大家也不必拘泥每伏的第一天。只要每伏一次，兩次貼敷間隔7天至10天就好。
2016年有閏中伏，也就是說三伏貼變身四貼。其中，頭伏時間為7月17日至7月26日，中伏時間是7月27日至8月5日，閏中伏時間為8月6日至8月15日、末伏為8月16日至8月25日。
貼三伏貼看似很簡單卻有很多注意事項，貼三伏貼注意事項，一起來看看。
貼三伏貼注意事項
1、反應(yīng)強烈很正常
藥物敷貼后46小時，有的人會有刺癢感覺，這是藥物滲透入表皮后的一種自然反應(yīng)；還有人會出現(xiàn)紅、腫、熱、痛；大約有1%5%左右的人可能會起皰；這些是由于藥物被人體吸收充分、穴位敏感所造成的，因此皮膚起皰、反應(yīng)強烈的病人療效往往出乎意料的好。
2、要保持連續(xù)性
冬季易發(fā)疾病在夏季的癥狀不明顯，或者根本沒有癥狀，所以治療后的效果也要等到冬季才能顯現(xiàn)。一些抱著試試看的心情去醫(yī)院嘗試的患者，在不能看到立竿見影的療效后，也就放棄了繼續(xù)治療，使得疾病遷延難愈。
3、抓住有利時機
三伏天是一年中的陽中之陽。這時，人的穴位毛孔充分張開，藥力最易滲透到體內(nèi)。冬天的三九天是一年中最冷的時候，此時陽氣斂藏，氣血不暢，皮膚干燥，毛孔閉塞。這兩個時間貼敷穴位，能溫陽益氣，健脾補腎益肺，祛風(fēng)散寒，起到通經(jīng)活絡(luò)止痛的功效。
4、遵守固定療程
冬病夏治，三伏為一個療程，今年閏二伏，因此有了加強灸。一般需連續(xù)3年，也就是3個療程。只有堅持按療程治療，才能保持藥效的發(fā)揮，經(jīng)絡(luò)才能處于持續(xù)興奮應(yīng)激的狀態(tài)，對病邪的祛除才能保持力度和慣性。
以上就是一些三伏貼的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于三伏貼的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
很顯然，三伏貼都是在夏天的時候貼的，夏天的時候天氣很熱，身體很容易出汗，如果貼三伏貼的地方出汗很多的話，勢必會影響藥效，所以要盡量保證貼三伏貼的地方皮膚是干燥的，貼三伏貼的過程中最好不要洗澡，尤其不能洗冷水澡，很顯然，這時候是不能下水游泳的。
貼三伏貼期間可以游泳嗎？
可以適當(dāng)游泳。
三伏天是一年之中溫度最高的時候，此時溫度普遍在35°以上，人體的耐熱程度有限，在這樣的環(huán)境下，很容易苦夏，游泳的時候水可以幫助身體散熱，而且，人在水里的時候，可以保持恒定的體溫，三伏天里游泳還有納涼解暑的作用。
三伏天早、晚游泳比較好。
三伏天的時候，白天溫度比較高，而且不少游泳場所是露天的，游泳的時候很容易曬傷，而早、晚去游泳可以快速的降低體溫，幫助消暑和松閥身體，對于苦夏的人群來說是十分舒適的。
2小時為宜。
三伏天的時候氣溫高，適當(dāng)?shù)挠斡究梢詭椭眢w消暑，但是在水中停留的時間過長又容易引起血流擴張、皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩、體溫長時間降低引起的身體內(nèi)部分泌系統(tǒng)發(fā)生紊亂情況等不適反應(yīng)，綜合來看，三伏天游個兩小時就夠了，既能解暑又不會產(chǎn)生身體傷害。
貼三伏貼后24小時內(nèi)不宜游泳。
貼三伏貼的時候，身體毛孔張開，并且在短時間內(nèi)不會閉合，所以，做完三伏貼后，12小時內(nèi)不能碰水，游泳的時候人會長時間泡在水里，為了避免受寒，一般建議做完三伏貼24小時候后再去游泳。
這種情況考慮是可以撕下來如果經(jīng)常出現(xiàn)胃痛的話，而且伴有感冒的癥狀考慮免疫力低下導(dǎo)致的。
意見建議：針對性的適當(dāng)做做運動注意正常的生活方式的規(guī)律情況。
女性經(jīng)期能貼三伏貼嗎
1、女性經(jīng)期能貼三伏貼嗎
專家介紹說,一般經(jīng)期是不建議貼三伏貼的,盡量的避開經(jīng)期。
不能,三伏貼是用于冬病夏治的,都是熱性的,有活血除瘀寒的作用。經(jīng)期使用會加大月經(jīng)量的。
三伏貼的話,考慮一般是有活血等藥物成分,經(jīng)期不可以用的,女性經(jīng)期最好是不要用任何藥物的,很容易影響月經(jīng)的。
建議經(jīng)期過后在考慮貼三伏貼比較好,以免對經(jīng)期有影響的,注意經(jīng)期的清潔衛(wèi)生,避免炎癥感染。
2、三伏貼的原理
伏貼的貼敷原理是于夏季三伏日,自然界陽氣最旺盛的時候,根據(jù)中醫(yī)“天人相應(yīng)”的觀念,此事人體的陽氣也最旺盛,經(jīng)絡(luò)氣血流注也最旺盛。此時采用一些生姜、白芥子等辛溫的藥物,貼在疾病相應(yīng)的穴位上,兩陽相合,能夠很好地治療一些反復(fù)發(fā)作性及過敏性疾病,以達(dá)祛病保健的作用,以呼吸系統(tǒng)疾病的療效更佳。
3、三伏貼的注意事項有哪些
3.1、反應(yīng)強烈很正常
藥物敷貼后4—6小時,有的人會有刺癢感覺,這是藥物滲透入表皮后的一種自然反應(yīng);還有人會出現(xiàn)紅、腫、熱、痛;大約有1%—5%左右的人可能會起皰,這些是由于藥物被人體吸收充分、穴位敏感所造成的,因此皮膚起皰、反應(yīng)強烈的病人療效往往出乎意料的好。
3.2、要保持連續(xù)性
冬季易發(fā)疾病在夏季的癥狀不明顯,或者根本沒有癥狀,所以治療后的效果也要等到冬季才能顯現(xiàn)。
3.3、抓住有利時機
三伏天是一年中的陽中之陽。這時,人的穴位毛孔充分張開,藥力最易滲透到體內(nèi)。冬天的三九天是一年中最冷的時候,此時陽氣斂藏,氣血不暢,皮膚干燥,毛孔閉塞。
3.4、遵守固定療程
冬病夏治,三伏為一個療程,今年閏二伏,因此有了加強灸。一般需連續(xù)3年,也就是3個療程。只有堅持按療程治療,才能保持藥效的發(fā)揮,經(jīng)絡(luò)才能處于持續(xù)興奮應(yīng)激的狀態(tài),對病邪的祛除才能保持力度和慣性。
女性月經(jīng)期間該如何護(hù)理
1、避免疲勞:月經(jīng)期可照常參加工作,但需避免劇烈運動或重體力勞動,因為過重的體力勞動或是劇烈運動,可引起月經(jīng)量增多或經(jīng)期延長。
2、注意飲食:經(jīng)期應(yīng)當(dāng)盡量少吃有刺激性的食品,如生冷、酸辣、酒類等,多喝水以保持大便通暢,減少盆腔充血的癥狀。
2、注意經(jīng)期衛(wèi)生:女性在月經(jīng)期間,應(yīng)注意外生殖器的清潔,不宜進(jìn)行盆浴、婦科檢查,且應(yīng)禁止性生活。
4、注意經(jīng)期保暖:女性如果受涼,很容易導(dǎo)致卵巢功能紊亂,從而引起月經(jīng)失調(diào)。月經(jīng)期間如受寒冷刺激,可導(dǎo)致子宮及盆腔血管收縮,從而女性會出現(xiàn)月經(jīng)減少或是痛經(jīng)現(xiàn)象。
5、保持充足睡眠:在經(jīng)期,女性應(yīng)適當(dāng)注意休息,保持充分睡眠,注意情緒調(diào)節(jié),避免不良情緒出現(xiàn)。有的女性在經(jīng)期會出現(xiàn)下肢發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉等癥狀,這屬于正?，F(xiàn)象,不需要過于擔(dān)心。
女性經(jīng)期吃哪些食物可滋補
1、鴿肉。鴿肉含豐富的血紅蛋白,脂肪含量低,蛋白質(zhì)含量比豬肉高9.5%,而又比雞肉更易消化吸收,因此民間有“一鴿九雞”的說法。
2、羊肉。羊肉性熱,溫中暖身,補虛益氣,每500克羊肉能提供6427卡熱量,而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。
3、海參。海參擅長填益精血,富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、微量元素,膽固醇含量幾乎為零。女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老,還可增強機體免疫力。
4、淡菜。淡菜蛋白質(zhì)含量極高,有“海中雞蛋”的美譽。淡菜含豐富的人體必需脂肪酸,能保養(yǎng)皮膚,降低膽固醇。中醫(yī)認(rèn)為淡菜補肝腎、益精血,可治療各種虛勞之癥。
5、胡桃。民間又稱長壽果,含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸,能營養(yǎng)大腦與皮膚,迅速補充體力,有延緩衰老、滋補養(yǎng)顏之功。
6、芝麻。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細(xì)膩,是改善皮膚粗糙的最佳食物。
