頭暈沒力氣想吐是什么?。?/p>
養(yǎng)生病是什么病。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”隨著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“頭暈沒力氣想吐是什么病？”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
人一旦沒有了力氣就好像一坨爛肉一般，什么事情都做不了。不過要說真的每一點力氣也是不可能的，只不過就是因為身體感覺到不舒服或者是患上了什么疾病之后，這種感覺才會出現(xiàn)。生活當(dāng)中，有一些朋友既感覺到身體沒有力氣，同時也感覺到頭暈惡心想吐，這是什么病呢?
腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應(yīng)不足而引起腦功能的障礙。腦供血不足的病因多與腦動脈硬化有關(guān)。
腦供血不足發(fā)病率較高，據(jù)統(tǒng)計80歲以上人群中腦供血不足占80%，60歲以上人群中70%有不同程度的腦供血不足。其主要癥狀是反復(fù)出現(xiàn)頭暈、頭昏、頭痛癥狀，常伴有心煩、耳鳴、煩躁易怒、失眠多夢、記憶力減退、注意力不集中、健忘等癥狀。研究認(rèn)為，腦供血不足若不及時治療，很可能引起腦梗死，甚至癡呆。
病因
1.頸椎寰樞關(guān)節(jié)和頸5頸6關(guān)節(jié)錯位，刺激椎動脈引起動脈血管腔狹窄或血管痙攣，通過的血流量減少，致使所供應(yīng)的腦區(qū)發(fā)生供血不足。
2.血流動力學(xué)障礙，當(dāng)血壓降低，心臟搏出量減少時腦組織供血不足。
3.某些原因造成的血液黏稠度增高，血液緩慢及血液成分的改變，也可發(fā)生及供血不足。
4.微血栓形成，微血栓即動脈粥樣硬化的斑塊脫落，在血流中形成微栓子，隨血流到小動脈而堵塞血管，則會出現(xiàn)腦局部供血不足。
分類
臨床上將腦供血不足分為急性和慢性，急性腦供血不足(急性腦缺血)是老年人的常見病，臨床已較重視，而慢性腦供血不足卻很少引起人們的注意。
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頭暈沒力氣怎么辦？頭暈沒力氣是大家在生活當(dāng)中都曾經(jīng)遇到過的事情，有的朋友出現(xiàn)這種情況非常的短暫，但是有一些朋友卻會經(jīng)常出現(xiàn)頭暈沒力氣的情況，如果是這樣的話，就需要進(jìn)行身體的檢查，看具體是什么原因引起的頭暈沒力氣，從而針對性的進(jìn)行治療，才可以徹底的解決頭暈沒力氣的問題。
西醫(yī)認(rèn)為頭暈沒力氣常見于腦供血不足引起的，就是醫(yī)生說的后循環(huán)缺血。同時可能還有失眠多夢，記憶力下降等，必要時檢查頭顱CT，排除腦血管意外引起可以口服西比靈，養(yǎng)血清腦顆粒等.平時必須保證安靜的環(huán)境和充足的睡眠，避免過度用腦和精神緊張，勿食油炸、辛辣食物，對頭昏的現(xiàn)象有很好的治療效果
中醫(yī)認(rèn)為，頭暈，腿軟全身都沒力這個情況是因為氣血雙虧或是低血壓和低血糖的情況。根據(jù)你的這個情況，治療的話，建議你先去診所輸一點能量液，比如糖鹽水等，再就是平時可以吃點益氣養(yǎng)血的食物，如山藥等。
頭暈的飲食療法
頭暈想吐按什么穴位
1、頭暈想吐按什么穴位
信小伙伴們在頭暈的時候都會用手指頭去按壓頭部,達(dá)到緩解頭暈的癥狀,但其實很多時候你都按錯了穴位,不信我們就來看看治療頭暈按摩什么穴位。
印堂穴。印堂穴是人體經(jīng)外奇穴,《達(dá)摩秘功》中將此穴也列為“回春法”之一,可見其重要地位。印堂穴在兩眉連線的正中間。按摩時將中指放在印堂穴上,用較強(qiáng)的力點按10次。然后再順時針揉動20—30圈,逆時針揉動20—30圈即可。
2、頭暈想吐按摩神庭穴
神庭穴屬人體督脈的地方,對神經(jīng)系統(tǒng)有很大的治療作用。神庭穴在印堂穴上面,發(fā)際正中直上半寸左右,按揉方法與印堂穴相同。按壓這兩個穴位對消除頭痛頭昏,恢復(fù)大腦的活力有異曲同工之妙。同時按摩,互相補(bǔ)益,則效果更佳。
3、為什么會頭暈
中耳及內(nèi)耳疾病。不同的耳部問題都能引起暈眩,如中耳炎、美尼氏癥等,一般感冒病毒也會入侵內(nèi)耳而引起問題,甚至引致嘔吐等現(xiàn)象。藥物影響。一些降血壓藥、心臟及糖尿藥,甚至感冒敏感藥等都可能有此副作用。心律失常。心臟疾病令到腦部供氧失常而引起頭暈,其中心跳過慢影響較多。
慢性疾病。糖尿病、氣管病、腎病等若控制不好,也會出現(xiàn)上述情況(如血糖過低)。貧血。懷孕期間或婦女月經(jīng)量大,都會令血液含氧量減低,造成暈眩。血壓過高或過低。血壓過高或過低,都能對大腦造成影響而引致頭暈。
頭暈想吐的食療方法
1、雞蛋紅糖
豆油適量放鍋內(nèi)燒熱,將2個雞蛋、30克紅糖(放一點水?dāng)嚢?倒入鍋內(nèi)煎熟,空腹服用,連服10天。為鞏固療效,也可多服幾天。
2、籬欄藥膳
用中草藥籬欄25克,帶殼雞蛋一個,大米50克,煮成稀粥,可加適量油、鹽、味精調(diào)味。煮熟后,去籬欄渣和蛋殼,一天分2次食用藥粥和雞蛋,一般連續(xù)食用3天,頭暈頭痛癥狀即有明顯好轉(zhuǎn)。此藥粥不僅香甜可口,可治療頭暈頭痛,還具有輔助降壓作用。
3、枯草湯
夏枯草25克,生白芍15克,生杜仲25克,黃芩10克。
用法:先煎前3味藥,放入3茶盅水,熬30分鐘,從火上拿下來,稍停再加入黃芩,煎5分鐘即成,每天早晚各服1次。服后即能感覺頭輕眼亮,沒有其他副作用。
頭暈想吐的偏方
1、銀花豆豉粥:金銀花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克,白糖適量,煮粥食用。
2、銀花薄荷飲:銀花30克,薄荷10克,鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升,煮15分鐘,后下薄荷煮沸3分鐘,濾出加適量白糖,溫服,日服3―4次。。
3、香菜蔥白飲:香菜15克,蔥白(帶根)3段,將兩者洗凈,加水適量,煮沸后再煮5分鐘即可。
4、豆腐豆豉蔥白湯:豆腐250克切塊,淡豆豉12克洗凈,二者與15克蔥白段一起放人沙鍋,加水煮開,改用文火燉5分鐘,趁熱頓服。
5、扁豆花藿香飲:扁豆花20克,藿香12克,銀花10克,白糖適量。將扁豆花、藿香、銀花洗凈,加水適量煎煮,以白糖調(diào)味即可飲服。
6、藿香葉粥:鮮藿香葉20克,煎湯待用。先用粳米100克煮粥,加入煎好的藿香煮沸,即成藿香粥,每天服用2次。
頭暈想吐而且還渾身無力，有的時候可能是身體出現(xiàn)一些疾病問題所造成的，如最常見的高血壓或者是貧血以及，沒有良好的休息睡眠，長期處在焦慮疲勞的狀態(tài)，也會出現(xiàn)這種癥狀。
1、腦供血不足。主要是隨著年齡的增長，腦血管逐漸硬化、變細(xì)，血流量減少，腦組織營養(yǎng)不足；
2、美尼爾氏綜合征。主要是內(nèi)耳迷路水腫，平衡障礙；
3、頸椎病。多有頸椎的骨質(zhì)增生，可以壓迫腦血管及神經(jīng)等有關(guān)組織而出現(xiàn)癥狀；
4、高血壓病。血壓升高，動脈硬化，腦組織發(fā)生痙攣性缺血或血管變細(xì)，供氧量不夠；
5、腦部梗塞。不知不覺，眩暈就來了；
6、貧血。單位時間血供氧量不足而眩暈；
7、高血脂、高血粘度。
8、失眠、焦慮、疲勞等原因，致眩暈等。
9、可以去醫(yī)院就診，如果醫(yī)院檢查都是正常，沒有發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性疾病，那就要考慮是神經(jīng)功能調(diào)節(jié)異常引起的頭暈渾身無力。其特點：頭暈頭脹頭重，后頸部不適，腦子迷糊不清的感覺，記憶力減退，思維反應(yīng)變慢，反應(yīng)遲鈍。白天犯困嗜睡，提不起精神，整天無精打采，渾身無力，疲勞，做一點事就覺得疲憊不堪。不愿意做事，不愿意多說話，不能多用腦，多用腦后癥狀加重。走路覺得不穩(wěn)，似乎要跌倒，走路容易氣短。
眾所周知，如果勞累過度，比如說長時間的工作或者跑步之后，人體能量消耗過度會出現(xiàn)手腳沒有力氣的癥狀。但是一部分人并沒有進(jìn)行高強(qiáng)度的工作，也出現(xiàn)了四肢無力的情況，這就需要大家引起重視了。因為這很有可能是某種疾病導(dǎo)致的！下面就為大家介紹下常見的手腳沒有力氣的原因。
手腳沒力氣是什么原因
1、糖尿病是最常導(dǎo)致四肢乏力的疾病。患者由于糖代謝失常，高能磷酸鍵減少，負(fù)氮平衡，失水及電解質(zhì)失衡等原因，故易疲乏、虛弱無力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等癥狀。
2、貧血也常引起疲乏，嚴(yán)重的有慢性貧血、起病較驟的缺鐵性貧血、急性失血性貧血、急性溶血性貧血等，這些患者均有四肢乏力的現(xiàn)象。
3、慢性腎炎患者也常感疲倦和四肢乏力，而且因他們需長期吃低鹽或無鹽飲食，又容易缺鉀，故四肢乏力、失眠、腰酸常是他們就醫(yī)的主訴。
4、很多內(nèi)分泌疾病都有四肢乏力的表現(xiàn)。四肢乏力是甲狀腺機(jī)能減弱病人的起初癥狀，也是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)病人的常見癥狀。
5、最明顯的疲乏無力見于重癥肌無力患者，由于患者的神經(jīng)肌肉間傳導(dǎo)障礙，故其橫紋肌極易疲乏，稍經(jīng)活動，即迅速呈現(xiàn)無力狀態(tài)，持續(xù)而迅速的動作更易引起疲乏，疲乏感往往晨輕晚重，補(bǔ)充氯化鉀后四肢乏力可減輕。
6、白血病病人因同時存在貧血，故亦常感四肢乏力。除白血病外很多惡性腫瘤的早期常表現(xiàn)為四肢乏力癥狀，但同時伴有其它該腫瘤的常癥狀，如肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等癥狀。
手腳沒力氣可能的疾病
1、 陰挺，可能伴隨乏力、外陰下墜感、四肢無力等癥狀，應(yīng)去中醫(yī)科就診。
2、 濕熱蘊(yùn)脾，可能伴隨苔黃膩、四肢無力、皮膚發(fā)黃等癥狀，應(yīng)去中醫(yī)科就診。
3、 氣臌，可能伴隨噯氣、腹脹、消瘦等癥狀，應(yīng)去中醫(yī)科就診。
4、 月勞病，可能伴隨心慌、食欲減退、四肢無力等癥狀，應(yīng)去中醫(yī)科就診。
5、 五軟，可能伴隨牙齒咬合無力、四肢無力、雙手活動軟弱無力等癥狀，應(yīng)去中醫(yī)科就診。
手腳沒力氣相關(guān)檢查
1、尿葡萄糖，尿糖（GLU）測定對糖尿病有診斷價值。
2、骨髓粒細(xì)胞系統(tǒng)，骨髓細(xì)胞學(xué)檢查對診斷造血系統(tǒng)疾病最有價值，同時對診斷其他非造血系統(tǒng)疾病，對不明原因發(fā)熱、惡病質(zhì)、原因不明的肝脾腫大有鑒別診斷意義。
3、乙肝兩對半，臨床上常用乙肝五項的不同組合來判斷感染的現(xiàn)狀和轉(zhuǎn)歸。
4、閉孔內(nèi)肌征，p閉孔內(nèi)肌征的檢查是通過CT，X光等技術(shù)對閉孔內(nèi)肌進(jìn)行檢查，診斷其相應(yīng)病征的輔助診斷方法。
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1、頭暈?zāi)垦Ｏ胪掳搭^部的太陽穴
攢竹魚腰,印堂,睛明,四白,前額部,眼眶部。主要手法推法,按法,抹法揉法,拿法。操作方法:按揉睛明,攢竹,太陽,魚腰,四白,每穴1-2分鐘,推印堂至發(fā)際,分推額部眼眶部,抹太陽至顳側(cè)5-8次;抹督脈,拿鳳池,風(fēng)府,3-5分鐘。
2、頭暈?zāi)垦Ｏ胪掳从√醚?/p>
印堂穴是人體經(jīng)外奇穴,《達(dá)摩秘功》中將此穴也列為“回春法”之一,可見其重要地位。《達(dá)摩秘功》中將此穴也列為“回春法”之一,可見其重要地位。印堂穴在兩眉連線的正中間。按摩時將中指放在印堂穴上,用較強(qiáng)的力點按10次。然后再順時針揉動20-30圈,逆時針揉動20-30圈即可。
3、頭暈?zāi)垦Ｏ胪掳瓷裢パ?/p>
神庭穴屬人體督脈,對神經(jīng)系統(tǒng)有治療作用。按壓這兩個穴位對消除頭痛頭昏,恢復(fù)大腦的活力有異曲同工之妙。同時按摩,互相補(bǔ)益,則效果更佳。
頭暈?zāi)垦盒氖窃趺椿厥?/p>
1、病毒侵犯
首先,外感發(fā)熱后出現(xiàn)頭暈、惡心、視物旋轉(zhuǎn),嘔吐,這是由于病毒侵犯內(nèi)耳引起迷路水腫,導(dǎo)致耳蝸周圍神經(jīng)病變:人體的位置覺障礙出現(xiàn)的癥狀。這種情況會影響工作生活。常見的這類病有:美尼爾氏病,前庭神經(jīng)元炎、迷路炎等。
2、小腦病變
其次,中老年人頭暈、惡心或嘔吐,走路不穩(wěn),如醉酒狀,這種情況是小腦病變導(dǎo)致共濟(jì)失調(diào),常見于小腦梗塞或出血,最常見的是小腦后下動脈梗塞;如果頭暈伴有心慌、汗出、肢體震顫無力,可能是由低血糖引起,應(yīng)補(bǔ)充糖分才能好轉(zhuǎn);如果病人天天頭暈,神疲乏力,面色微黃,要想到是否有貧血或其他全身系統(tǒng)性疾病,應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查。
3、頸椎問題
頭暈頸部不適,頭脹痛,或有上肢麻木、疼痛:往往是頸椎病引起的椎基底動脈供血不足,這是最常見的一種導(dǎo)致頭暈的疾病。
4、肌肉疲勞
還有一種頭暈是白領(lǐng)階層常見的:每天坐在辦公室看電腦,下班時頭暈,自覺頸部肌肉酸脹不適,這種情況是由于保持一個姿勢時間過長,頸肌緊張造成的,需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)念i椎保健體操或針灸按摩治療,并加強(qiáng)體育運動鍛煉。專家指出,眩暈的治療目的不僅僅是緩解癥狀,而是治愈眩暈。因此,這就要求,眩暈患者在生活的各個方面都做好,以配合以治療。
頭暈?zāi)垦Ｏ胪伦⒁馐马?/p>
1、注意飲食
眩暈癥病人的飲食應(yīng)以富有營養(yǎng)和新鮮清淡為原則。要多食蛋類、瘦肉、青菜及水果。忌濃茶、咖啡及辛辣之品;氣血虧虛型的患者宜食富含營養(yǎng)以及多種維生素的食物和桂圓、大棗、阿膠等補(bǔ)益氣血之品,忌暴飲暴食;腎精不足型的患者忌食過咸傷腎之品,多食核桃,充養(yǎng)腦髓;痰濕中阻型的患者忌肥甘厚味,戒飲酒,予佩蘭、桔皮泡水飲,健脾祛痰……
2、注意護(hù)理
創(chuàng)造良好的環(huán)境 保持病室清潔安靜,避免噪音。減少陪護(hù)和探視,保證患者充分的休息和睡眠,維持最佳的身心狀態(tài)。針對以上提出的頭暈惡心想吐的現(xiàn)象的主要原因,小編已經(jīng)作出了詳細(xì)的介紹,希望大家都引起重視,根據(jù)小編介紹的方法,增強(qiáng)體質(zhì),有效改善這種現(xiàn)象。大多數(shù)人都會希望有一個好的體制,所以應(yīng)該注重身體血液循環(huán),食欲,營養(yǎng)吸收等全身性功能的恢復(fù)。
對于老年人來說，我們經(jīng)常會聽他們說自己會出現(xiàn)頭暈眼花的情況。其實，隨著年齡的不斷增加，我們的身體器官也開始出現(xiàn)了問題。頭暈眼花并不是一種少見的情況。但是對于老人來說，如果遇到了頭暈眼花，并伴隨這胸口悶，惡心想要嘔吐的話，那么就要注意了。因為上了年紀(jì)，很多的疾病都會出現(xiàn)。
頭暈
頭暈是個大概念，暈是一種搖晃不定的漂浮感，實際上是一種自身的感覺，有的時候表現(xiàn)為一種搖晃感伴有眼花，有的時候是一種昏沉感，嚴(yán)重的時候會感覺天旋地轉(zhuǎn)，像坐在船上一樣，旋轉(zhuǎn)的比較明顯甚至發(fā)生暈倒。
眩暈
眩就是眼花，眼睛看不清東西，眩暈是指伴有眼花的頭暈，可以表現(xiàn)的很輕就是頭暈伴有眼花，也可以表現(xiàn)得很嚴(yán)重，比如暈倒。3
暈厥
厥是昏倒的意思，暈厥就是因為頭暈而暈倒，它強(qiáng)調(diào)的是意識喪失，暈倒的同時伴有意識不清。
突發(fā)性耳聾
王老先生發(fā)生一次劇烈的頭暈，之后耳朵出現(xiàn)阻塞感，因為不把它當(dāng)一回事，拖延兩周才去醫(yī)院，檢查結(jié)果是突發(fā)性耳聾，此時已經(jīng)錯過恢復(fù)聽力的最佳時機(jī)。
腦梗、中風(fēng)
徐先生有一周的頭暈病史，伴有視物模糊，發(fā)病前的6個小時突然不能說話，四肢不能動，天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐，檢查結(jié)果是腦梗死、基地動脈閉塞，最終喪失生活自理能力。
一周前的頭暈視物模糊其實就是中風(fēng)前兆。如果在頭暈時候及早干預(yù)可能就不會出現(xiàn)癱瘓的情況。
頸椎病
在骨科也有這樣的例子，很多中老年人反復(fù)性的頭暈很多都和頸椎有關(guān)系。李先生經(jīng)常出現(xiàn)頭暈，尤其是轉(zhuǎn)頭的時候，暈的更加厲害，看東西不清楚，記憶力下降，以為是太勞累了就不夠重視。有一次過馬路，轉(zhuǎn)頭看路況的時候突然暈倒，被車子撞到造成骨折，通過檢查發(fā)現(xiàn)是一個椎動脈型頸椎病。
心理疾病
還有一些因為心里原因出現(xiàn)頭暈，比如驚恐發(fā)作，反復(fù)出現(xiàn)頭暈、瀕死感，長此以往會引發(fā)繼發(fā)性的抑郁癥。
一個簡單的頭暈，可以涉及很多科室。要想明白自己的頭暈是什么狀況，會不會危及到自己的生命安全，就必須將頭暈發(fā)作的程度、發(fā)作持續(xù)時間與次數(shù)、與體位變化的關(guān)系、伴發(fā)耳部特征與意識狀態(tài)四大方面的情況詳細(xì)進(jìn)行區(qū)分，這樣才能明白到底該如何對待自己的頭暈，才不至于因為掛錯了科室而導(dǎo)致耽誤了看病。
熬夜是現(xiàn)在很多城市人生活的習(xí)慣，熟悉夜生活，而且生物鐘隨著熬夜的習(xí)慣很難改過來。這不僅僅會讓身體造成傷害這么簡單，長此以往還有可能會導(dǎo)致一些疾病，降低工作效率。但是像有些特殊的崗位熬夜時必不可少的，而熬夜后通常會出現(xiàn)頭暈甚至想吐的感覺，那么熬夜頭暈想吐怎么辦呢？
熬夜頭暈想吐的治療方法
1、建議服用清腦養(yǎng)血顆粒來調(diào)理,早點睡覺,不要再熬夜,平時注意休息,補(bǔ)充營養(yǎng),還有就是飲食要清淡。
2、熬夜后頭暈惡心還可以按下左手內(nèi)關(guān)穴,感覺壓痛異常,用力按揉幾天,會感覺惡心癥狀明顯改善,持續(xù)按摩雙側(cè)內(nèi)關(guān)穴約5分鐘,打隔數(shù)口,癥狀明顯好轉(zhuǎn)。
3、內(nèi)關(guān)穴位于前臂正中,腕橫紋上2寸,在撓則屈腕肌腱同掌長肌腱之間取穴。或?qū)⒂沂秩齻€手指頭并攏,把三個手指頭中的無名指,放在左手腕橫紋上,這時右手食指和左手手腕交叉點的中點,就是內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴的真正妙用,在于能打開人體內(nèi)在機(jī)關(guān),有補(bǔ)益氣血、安神、治療心臟病和胃降逆寬胸理氣之功。內(nèi)關(guān)為常用特定穴,亦是全身強(qiáng)壯要穴之一,其穴絡(luò)屬于厥陰心包經(jīng),對心、胸、胃、神經(jīng)性疾病均有效。能寧心安神、宣痹解郁、寬胸理氣、宣肺平喘、緩急止痛、降逆止嘔、調(diào)補(bǔ)陰陽氣血、疏通經(jīng)脈等。在平日的中,可以經(jīng)常按壓,舒緩疼痛癥狀,解除疲勞。
熬夜后補(bǔ)償身體的方法
1、多喝水,保持水分充足可提神
人體有三分之二是由水構(gòu)成的,許多人體的基本功能都依賴于這種簡單的物質(zhì)才能順利進(jìn)行。因此說“疲倦是最高的脫水信號”也就并不奇怪了。在一日之晨喝上一大杯水,不僅有助于保持身體水分,還可以促進(jìn)新陳代謝。如果你覺得白水比較難下口,可以試著調(diào)制符合自己口味的加味水,或者在果汁里添加一些橙汁檸檬汁,做成提神水。
2、攝入富含鎂的食物,保持能量
礦物質(zhì)界的無名英雄鎂元素對能量的產(chǎn)生是至關(guān)重要的。缺鎂的情況很少發(fā)生,但是多攝入一點鎂元素,可以達(dá)到你想要的提神效果。堅果和種子,甜菜和菠菜等綠葉蔬菜都富含礦物質(zhì)。不要忽略豆腐,豆腐也是富含鎂元素的。
3、選擇全谷類食品,有助于保持情緒穩(wěn)定
碳水化合物是大腦能量的來源,但在碳水化合物為腦灰質(zhì)提供能量的同時,也會緩慢消耗持續(xù)的能量。通過維持血糖含量,這些碳水化合物有助于保持情緒穩(wěn)定,并有助于之后的睡眠。地瓜和燕麥片等全谷類食品中都也含有碳水化合物。
4、瘦蛋白質(zhì)更健康,有效抗抑郁
漢堡之類的高脂肪食品會讓你覺得飽足卻精力下降,消化這類食物就需要很多能量。選擇瘦蛋白質(zhì),摒棄那些飽和脂肪含量高的食物吧。蛋白質(zhì)是肌肉的 基本組成成分,而且其中含有的氨基酸對神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)有顯著影響,有助于保持敏銳度。吃富含歐米茄-3的魚類來攝入瘦蛋白質(zhì)吧。這種必需脂肪酸可以抗抑郁,抑郁會耗光能量。太疲勞要補(bǔ)充雙份營養(yǎng)的話,就試試咖喱汁清蒸鮭魚吧。
頭暈想吐是怎么回事
1、頭暈想吐可能與大腦疾病有關(guān)
腦血管性眩暈突然發(fā)生劇烈旋轉(zhuǎn)性眩暈,可伴有惡心嘔吐,10-20天后逐漸減輕,多伴有耳鳴、耳聾,而神志清晰,常在半夜發(fā)生。
腦腫瘤性眩暈早期常出現(xiàn)輕度眩暈,可呈搖擺感、不穩(wěn)感,而旋轉(zhuǎn)性眩暈少見,常有單側(cè)耳鳴、耳聾等癥狀,隨著病變發(fā)展可出現(xiàn)鄰近腦神經(jīng)受損的體征,如病側(cè)面部麻木及感覺減退、周圍性面癱等。
2、頭暈想吐可能是心血管疾病
心血管性眩暈高血壓病引起的眩暈通過血壓測定可以明確診斷。頸動脈竇綜合征可以導(dǎo)致發(fā)作性眩暈或暈厥。發(fā)病誘因大多是突然引起頸動脈受壓的因素,如急劇轉(zhuǎn)頸、低頭、衣領(lǐng)過緊等。
5、頭暈想吐可能是病毒侵犯
首先,外感發(fā)熱后出現(xiàn)頭暈、惡心、視物旋轉(zhuǎn),嘔吐,這是由于病毒侵犯內(nèi)耳引起迷路水腫,導(dǎo)致耳蝸周圍神經(jīng)病變:人體的位置覺障礙出現(xiàn)的癥狀。這種情況會影響工作生活。
6、頭暈想吐可能是頸椎問題
頭暈頸部不適,頭脹痛,或有上肢麻木、疼痛:往往是頸椎病引起的椎基底動脈供血不足,這是最常見的一種導(dǎo)致頭暈的疾病。
7、頭暈想吐可能是肌肉疲勞
還有一種頭暈是白領(lǐng)階層常見的:每天坐在辦公室看電腦,下班時頭暈,自覺頸部肌肉酸脹不適,這種情況是由于保持一個姿勢時間過長,頸肌緊張造成的。
8、頭暈想吐可能是肝炎引起的
就是我們常說的酒精肝、藥物肝、脂肪肝、乙肝以及丙肝等,肝炎患者,肝功能大多都受損。肝功能是代謝的最大器官,這樣會影響到對食物的消化和營養(yǎng)的吸收。使得血液供給營養(yǎng)不足,導(dǎo)致頭暈惡心。
頭暈想吐怎么辦
平時要注意飲食。容易頭暈惡心的病人飲食應(yīng)以富有營養(yǎng)和新鮮清淡為原則。要多食蛋類、瘦肉、青菜及水果。忌濃茶、咖啡及辛辣之品;氣血虧虛型的患者宜食富含營養(yǎng)以及多種維生素的食物和桂圓、大棗、阿膠等補(bǔ)益氣血之品,忌暴飲暴食。
創(chuàng)造良好的環(huán)境。保持病室清潔安靜,避免噪音。減少陪護(hù)和探視,保證患者充分的休息和睡眠,維持最佳的身心狀態(tài)。
健康鍛煉。在病情許可時,鼓勵患者到室外活動,如散步、打太極拳等增加運動量,提高心肺功能,改善全身血液循環(huán),增進(jìn)食欲,改善營養(yǎng)狀況,有利于全身功能的恢復(fù)。
頭暈超過兩周要檢查。問題持續(xù)或嚴(yán)重的話,應(yīng)往醫(yī)生處接受進(jìn)一步檢查。一般普通急性頭暈,最多維持一至兩個星期左右便消失,若超過的話就應(yīng)盡快找醫(yī)生?；颊咄ǔＲM(jìn)行身體血色素、血壓、心跳、血糖等檢查,甚至可能要檢驗聽覺、作頭部電腦掃描等。
頭暈想吐的保健藥膳
1、童雀花壅肉湯的做法
金雀花50克,瘦豬肉100克,精鹽適量。將豬肉洗凈,切小塊,同金雀花加水適量及精鹽,燉煮至豬肉熟爛即成。三餐隨意食豬肉,飲湯。適用于眩暈,頭痛等癥。
2、四味止眩湯的做法
松子仁、黑芝麻、枸杞子、杭菊花各15克,白糖適量。將上述藥物共洗凈,松子仁、黑芝麻搗碎,然后一同人鍋加水適量,用中火煮沸后,改文火煨至松子仁熟軟,加入白糖即成。每日1次,連服10日為1個療程。 此湯滋補(bǔ)肝腎,清熱養(yǎng)血,明目,止眩暈,適用于肝腎虛損引起的頭暈眼花等癥。
3、防眩暈茶的做法
綠豆皮、扁豆皮各10克,茶葉5克。將綠豆皮、扁豆皮炒黃,與茶葉一起,開水沖沏即可,每日代茶飲。此方清熱化濕,適用于頭暈,目眩等癥。
