黃芪泡水喝能降血糖嗎
老人泡水喝什么養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。那些健康而長(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“黃芪泡水喝能降血糖嗎”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
黃芪在平時(shí)是一種很常見的中藥材，黃芪的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，黃芪不僅可以直接入藥，還可以煲湯，有些人喜歡將黃芪泡水喝，對(duì)身體健康是很有好處的，對(duì)于血糖高的患者，在平時(shí)是需要將自己的血糖控制在正常范圍，控制血糖的方法是非常多的，如果用黃芪泡水喝，可以降血糖嗎?
黃芪泡水喝能降血糖嗎?
黃芪可以雙向調(diào)節(jié)血糖。
黃芪味甘、性微溫，有扶正固表、利水消腫、退腫生肌、補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，常用于治療久瀉脫肛、中氣下陷、表虛自汗及血虛萎黃。黃芪多糖有雙向調(diào)節(jié)血糖的作用，對(duì)正常血糖無(wú)明顯影響，對(duì)于血糖較高者，可以有效降低血糖。
黃芪怎樣吃降血糖
黃芪泡水
原料：黃芪6-10克左右。
做法：將黃芪洗凈，放入杯中，用開水沖泡即可，黃芪泡水可反復(fù)沖泡。
黃芪山藥粥
原料：
黃芪30克，山藥60克，粳米500克。
做法：
1.將黃芪洗凈，切成片，與山藥裝入已消毒的紗布袋內(nèi);
2.放入陶器罐內(nèi)，注入清井水，先煮1小時(shí)，將藥渣袋撈去;
3.放入洗凈的粳米，煮20-30分鐘，即可食用。
糖尿病人可以長(zhǎng)期喝黃芪泡水嗎
可長(zhǎng)期少量食用。
黃芪多糖可以雙向調(diào)節(jié)血糖，增強(qiáng)胰島素的敏感性，對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)黃芪可以降低血糖，緩解糖尿病病癥。所以糖尿病患者可以長(zhǎng)期食用黃芪來(lái)輔助降血糖，但是不能過(guò)量食用黃芪，黃芪是補(bǔ)氣藥材，大量食用可能會(huì)導(dǎo)致身體不適，出現(xiàn)面頰通紅、心煩氣躁等現(xiàn)象。
血糖高飲食需注意哪些
1.飲食治療是糖尿病的基本治療方法，主要包括控制飲食和和合理營(yíng)養(yǎng)?？刂骑嬍呈侵赶拗铺悄虿』颊呙刻鞆氖澄镏袛z入的總熱量。
2.血糖較高者應(yīng)該對(duì)每天攝入的糖類、蛋白質(zhì)和脂肪制定比例，同時(shí)要注意補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)。
3.血糖較高應(yīng)該建立正確、有規(guī)律的飲食生活。糖尿病患者不能飲酒，因?yàn)榫凭梢砸鸹酋０奉惢蛞葝u素治療患者出現(xiàn)低血糖的癥狀。
4.每天飯量八分飽，副食葷素搭配，種類要多，應(yīng)該主食粗細(xì)搭配，但是數(shù)量應(yīng)少。養(yǎng)成飲食淡味的習(xí)慣，牢記每天所需總熱量及飲食量。
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血糖高是會(huì)給人體帶來(lái)一定的風(fēng)險(xiǎn)的，因?yàn)檠歉呔褪翘悄虿〉那罢?，如果不及時(shí)進(jìn)行治療，將會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)糖尿病。目前，可以降低血糖的方式是多種多樣的，也有不少人認(rèn)為通過(guò)運(yùn)動(dòng)出汗可以降血糖。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)降血糖雖然有效，但是也要講究出汗量以及運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。
一、糖尿病人出汗越多越好？
出汗能降血糖，但是出汗多與否不能用來(lái)衡量運(yùn)動(dòng)是否有效。人體的汗腺各不相同，分活躍型和保守型兩種，這與遺傳有關(guān)，個(gè)體差異性大。糖友運(yùn)動(dòng)至微微出汗就可以。而且，糖友多伴有自主神經(jīng)功能紊亂，排汗異常，安靜狀態(tài)下也可出汗，況且，出汗太多，容易丟失電解質(zhì)，有疲乏感。不能認(rèn)為出汗越多越好。
二、初始運(yùn)動(dòng)就采取大運(yùn)動(dòng)量鍛煉？
突然大量運(yùn)動(dòng)，機(jī)體難以適應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的疲勞感、渾身酸痛或引發(fā)老病，還可引起肌腱、肌肉拉傷，很難長(zhǎng)期堅(jiān)持。正確的方法是：從小運(yùn)動(dòng)量、小幅度、簡(jiǎn)單動(dòng)作開始，讓機(jī)體有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程也叫疲勞期，大約半個(gè)月后逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，加大幅度，動(dòng)作也要慢慢地由易到難，時(shí)間由短到長(zhǎng)。
三、劇烈運(yùn)動(dòng)感覺疲勞就可以立即停止運(yùn)動(dòng)
劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)人的心跳會(huì)加快，肌肉毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液流動(dòng)加快，同時(shí)肌肉有節(jié)律性地收縮會(huì)擠壓小靜脈，促使血液很快地流回心臟。此時(shí)如果立即停下來(lái)休息，肌肉的節(jié)律性收縮也會(huì)停止，原先流進(jìn)肌肉的大量血液就不能通過(guò)肌肉收縮流回心臟，外同血液增多，造成血壓降低，出現(xiàn)腦部暫時(shí)性缺血，引發(fā)心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白，基至休克昏倒等癥狀。因此，劇烈運(yùn)動(dòng)前需要做5～10分鐘熱身活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后則要施行5～10分鐘舒緩性的放松活動(dòng)，這兩項(xiàng)必不可少。
葛根是一種比較常見的中藥材，它對(duì)于人體血糖控制作用，尤其是當(dāng)由于血糖升高引起頭暈頭痛的時(shí)候，適當(dāng)?shù)某砸恍└鸶鶗?huì)有很好的作用。根根出來(lái)講學(xué)堂還能夠清熱解表，并且具有一定的抗癌效果。下面我們一起來(lái)看看糖尿病人平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍└鸶鶗?huì)有什么樣的好處。
葛根供藥用，葛根提取類黃酮物質(zhì)與桑葉提取物脫氧野尻霉素結(jié)合形成一種新物質(zhì)——洗胰清糖素（cics），葛根有解表退熱、生津止渴、止瀉的功能，并能改善高血壓糖尿病病人的項(xiàng)強(qiáng)、頭暈、頭痛等癥狀[1]。有效成分為黃豆甙元、黃甙及葛根素等。莖皮纖維供織布和造紙用。
葛根的作用：
葛根降血壓最新資料表明，葛根具有α受體和血管緊張素Ⅱ受體亦有阻斷作用，療效優(yōu)于以往各類抗高血壓藥物。尤其可能逆轉(zhuǎn)高血壓所致的心肌肥厚。葛根素可使明顯增高的血漿內(nèi)皮素(ET)水平較快恢復(fù)正常，故葛根素治療高血壓病的機(jī)制之一可能在于能抑制ET過(guò)量釋放，促進(jìn)內(nèi)皮恢復(fù)功能，進(jìn)而興奮pG12合成酶活性，顯著增高EC生成pG抑制血小板聚集，起到改善血液循環(huán)的作用。大劑量葛根素能降低血糖，能明顯降低血清膽固醇。
葛根降血糖
葛根與桑葉含有的洗胰清糖素可以將血液中淤積的“毒糖”分解成微粒子，使其滲入到細(xì)胞內(nèi)部轉(zhuǎn)換成能量；同時(shí)雙向調(diào)節(jié)血糖，恢復(fù)自身化糖本能；快速修復(fù)受損β細(xì)胞，使胰島細(xì)胞再生，營(yíng)養(yǎng)胰腺，增強(qiáng)人體免疫力。
葛根抗癌研究人員采用現(xiàn)代分離方法，從葛根中提取出總黃酮成分進(jìn)行動(dòng)物試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，小鼠前胃癌抑制率達(dá)標(biāo)77.77%，對(duì)大鼠肺癌抑制率達(dá)55.65%。研究后發(fā)現(xiàn)，葛根黃酮有明顯的提高NK細(xì)胞、SOD及p450的活性作用。在食管癌高發(fā)地區(qū)進(jìn)行的人群干預(yù)試驗(yàn)結(jié)果證明，葛根總黃酮對(duì)基底細(xì)胞增生的病人確有明顯阻斷其癌變的作用。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)血糖明顯升高的時(shí)候最好是能夠去醫(yī)院查明原因，然后使用一些能夠有效降低血糖的藥物來(lái)治療，并且在平時(shí)的飲食上面一定要有所注意，對(duì)于一些高糖的食物最好是不要吃，每次吃飯的時(shí)候也盡量不要吃得過(guò)飽。
可能很多人不知道地骨皮是什么東西，其實(shí)這是一種中藥，這種中藥有很多用途，比如具有陰虛潮熱的作用，在天氣炎熱的時(shí)候，人們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)口燥咽干以及舌頭發(fā)紅等癥狀，這時(shí)候就可以用地骨皮來(lái)泡水喝，能夠起到非常好的療效，另外地骨皮還具有增強(qiáng)人體抵抗力的作用，那么地骨皮有沒有降血糖功效呢？
地骨皮能降血糖嗎？
可以降血糖，因?yàn)榈毓瞧さ闹饕煞譃椋汉鹌に岷投嗔糠宇愇镔|(zhì)，甜菜堿，尚分離到B一谷甾醇、亞油酸及地骨皮甲素等。正是這些有效的成分可降低“三高”(高血脂、高血壓、高血糖)。降血糖過(guò)程主要是對(duì)胰島B細(xì)胞分泌胰島素有促進(jìn)作用。
現(xiàn)代藥理學(xué)也證實(shí)，其煎劑口服可使血糖降低，并呈現(xiàn)降低血脂作用。還能降低血壓、減慢心律，大劑量可導(dǎo)致房室傳導(dǎo)阻滯?，F(xiàn)代中醫(yī)臨床也廣泛的應(yīng)用地骨皮治療糖尿病，如用地骨皮50g，水煎代茶頻飲，有一定的降糖及降脂效果；如將地骨皮制成4%濃度的水煎液，適當(dāng)加點(diǎn)白糖，對(duì)降血壓也有較好的療效。
地骨皮怎么吃降血糖
糖尿病偏方地骨皮50克、翻白草30克，熬水喝！另外買點(diǎn)黃豆面，每天早上水燒開后放入適量黃豆面，熟后即可食用，一定要早上空腹服，堅(jiān)持一個(gè)月即可檢查血糖和尿糖。
降血糖的中草藥偏方
1、丹參降血糖
有活血、行血、涼血、養(yǎng)血的作用，能化瘀、通絡(luò)。丹參煎劑能明顯降低實(shí)驗(yàn)動(dòng)物的血糖，作用能持續(xù)5小時(shí)之久，且能降低血脂及血黏稠度。丹參、花粉、葛根各15克，黃芪20克，五味子7克，忍冬藤、玄參各10克，治療糖尿病合并高凝血、高血脂有效。
2、赤芍降血糖
是清熱、涼血、散瘀的佳品?，F(xiàn)代藥理學(xué)證明它具有改善胰島素抵抗，降低血糖、血脂等多方面的作用。
3、知母降血糖
知母水提取物能降低實(shí)驗(yàn)動(dòng)物血糖，對(duì)藥物引起的血糖升高作用更明顯。用知母、天花粉、麥冬各12克，黃連5克組方煎服，能改善糖尿病上消(如口渴、多飲等)癥狀。
4、生地黃降血糖
有滋陰清熱的作用。按每公斤體重2克計(jì)算，喂服實(shí)驗(yàn)動(dòng)物，能使血糖明顯下降，也能抑制和預(yù)防腎上腺素所致的兔血糖上升，且能改善糖尿性的高血脂、高血壓病情。臨床應(yīng)用于糖尿病時(shí)，多以生地配天冬、枸杞子等。
鬼針草可能是很多人非常陌生的一種植物，這是一種一年生草本植物，也是用途很廣泛的中藥，這種中藥在我國(guó)的華東、華南以及西南等地區(qū)都比較多見，這種中藥具有清熱解毒的作用，比如對(duì)扁桃體炎具有很好的療效，那么鬼針草有沒有降血糖功效呢？
鬼針草能降血糖嗎？
可以、能起到降血糖的效果
血糖高的話平時(shí)注意飲食
少吃一些含糖量高的食物
也可以喝一些九葉藍(lán)
鬼針草嚴(yán)格說(shuō)是草藥，民間用的，主要清熱解毒活血化瘀！糖尿病人制藥對(duì)證就可以用，但沒有降血糖功效！
源一堂代謝調(diào)理專家：糖尿病是代謝出問題引起的，產(chǎn)生代謝的原因主要有：吃多了，吃錯(cuò)了，運(yùn)動(dòng)少了。所以要從根本上調(diào)理糖尿病，還是通過(guò)食療的方式來(lái)調(diào)理控制血糖。
鬼針草，為菊科一年生草本植物。生于海拔50-3100米的路邊荒地、山坡及田間。國(guó)內(nèi)外均有分布。為國(guó)民間常用草藥，可在夏、秋季開花盛期收割地上部分，揀去雜草，鮮用或曬干，以全草入藥?！吨腥A本草》功效分類為：清熱解毒藥、消腫藥。
意見建議：從復(fù)方中分離出的總生物堿及類甾醇雖均有消炎作用，但作用較弱，似非主要成分。其中含大量膽堿，非消炎成分，卻可引起副作用如唾液分泌、流淚等。鬼針草的乙醇浸液在體外對(duì)革蘭氏陽(yáng)性細(xì)菌有抑菌作用，花、莖對(duì)金黃色葡萄球菌也有抑菌作用。
1、第一步；種植就要有種子和枝條。去年出去玩的時(shí)候帶了種子回家種，現(xiàn)在又出種子了（圖片里是種子，就是種子會(huì)沾人）
擔(dān)心不會(huì)出牙的，在土壤里把土撥開一層，撒下種子，在把土壤撥回去，拿澆花工具澆上水。
2、第二步；鬼針草生長(zhǎng)能力很強(qiáng)，即使在干燥的地方也容易存貨，不用常常去澆水。
這是鬼針草發(fā)芽的時(shí)候。不需要施肥，讓它自然的去生長(zhǎng)。
3、第三步；這張圖片是長(zhǎng)大了，這時(shí)候可以把鬼針草的尖部嫩芽摘下來(lái)，拿去炒吃，還可以煮著吃，鬼針草整珠都是有藥用的價(jià)值。鬼針草什么味道，就如同拿手去捏，然后聞一聞，吃的時(shí)候就是有一種鬼針草的淡味。
4、第四步；這是被修剪過(guò)的鬼針草，用剪刀把尖部嫩葉剪了，剩下鬼針草的樹干，覺得浪費(fèi)，可以拿去當(dāng)菜吃，鬼針草至今還沒有相克的食物，不用擔(dān)心會(huì)食物中毒之類的。
有人問，為什么還要修剪，修剪的原因還有個(gè)用，下一步會(huì)介紹。
5、第五步；這是鬼針草結(jié)果，開花的時(shí)候，這里已經(jīng)夠多了，種子要留著栽也可以，不過(guò)種子自己會(huì)凋落到地上，又重新發(fā)芽的。
把好的枝條剪下來(lái)，把枝條曬干。
6、第六步；這是曬干的鬼針草枝條，把曬干的鬼針草切成段，準(zhǔn)備放在干燥的瓶子里。
有人問這有什么用。
曬干的鬼針草是用來(lái)泡茶喝的，這樣什么時(shí)候想喝就拿出來(lái)泡茶，給血壓高的家人喝，有些人不喜歡這味道，在放茶的時(shí)候就加入一點(diǎn)干的鬼針草，這是幫助高血壓的親人降壓。
年紀(jì)越來(lái)越大的老人由于新陳代謝的變慢，加上生活中有些方面的不注意，就很容易患上各種各樣的疾病，最常見的就是三高問題，經(jīng)常吃一些降血壓、降血脂的藥，但是如果不堅(jiān)持服藥的話，過(guò)上一段時(shí)間血糖、血脂又會(huì)增高，還要在飲食中加以控制，實(shí)在讓人很煩惱。而有些吃西藥吃到不想吃的朋友就想找一些中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，希望能通過(guò)中藥把自己的病治好。
有人聽說(shuō)秋葵能降血糖，不知道是真是假。秋葵是一種中藥材，對(duì)身體的各方面都會(huì)有調(diào)理的作用，秋葵所含有的成分是能夠降血糖的，所以在這里要告訴大家秋葵這種中藥能夠降血糖。其實(shí)控制血糖有更聰明的食療做法,就是每天適量攝取當(dāng)季盛產(chǎn)的秋葵,有助于降血糖,還能兼顧降血脂、抗氧化等效用。
有「淑女的手指」美譽(yù)的秋葵,又名「六角豆」或「羊角豆」,是近年被研發(fā)用來(lái)做為替代或輔助治療疾病的食物之一,每年5至9月為主要盛產(chǎn)季,產(chǎn)地主要分布在彰化、云林、嘉義和屏東。
彰基體系醫(yī)院鹿基分院營(yíng)養(yǎng)師徐嘉罄表示,秋葵的食療養(yǎng)生功效,除了在人類飲食中提供脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)和維生素,尚有植物固醇、黃酮類、鞣質(zhì)、酚類化合物等具抗氧化能力,于傳統(tǒng)治療的藥用性很廣,如抗發(fā)炎、抗菌、治療尿蛋白、口腔潰瘍、燒傷等。
另有多種研究發(fā)現(xiàn)秋葵的機(jī)能性成分與功能,包括降血糖、降血脂、抗氧化等,不過(guò)徐嘉罄營(yíng)養(yǎng)師也提醒,這些機(jī)能性功能仍需更多文獻(xiàn)才能證實(shí)「在人體上」的功效,病患不要輕易停藥嘗試用單一傳統(tǒng)療法,應(yīng)正確飲食搭配藥物治療,機(jī)能性食品只能做為輔助之用。
研究發(fā)現(xiàn),秋葵能降血糖、降血脂
秋葵含有高量的粘液,體外研究發(fā)現(xiàn),粘液中含有豐富的可溶性膳食纖維,如果膠、阿拉伯膠、羧甲基纖維素等,可阻止腸道碳水化合物的消化,進(jìn)而降低葡萄糖的吸收,推測(cè)可降低飯后血糖。
秋葵籽含有約大量人體所需的必需胺基酸和不飽和脂肪酸,體外研究證實(shí)秋葵籽及莢皮均有抑制α-glucosidasec和α-amylase的能力,可延緩碳水化合物的消化,幫助飯后血糖的控制,其中莢皮的抑制能力又比籽更好。
另外,體外研究發(fā)現(xiàn),秋葵的膳食纖維與膽汁的結(jié)合率高于其它蔬菜,如蘆筍、青豆、胡蘿卜、菜花,可減少對(duì)飲食中膽固醇的吸收。另一個(gè)原因則可能是秋葵萃取物會(huì)干擾肝臟膽固醇合成,進(jìn)而達(dá)到降血脂的目的。
所以說(shuō)，哪些患有高血壓高血脂的朋友們，每天喝上一些秋葵就能輕松幫助大家降下血糖和血脂，就不用吃那么多的西藥了。而且秋葵還具有抗氧化的效果，會(huì)讓人越活越年輕的哦。服用秋葵還是要遵照醫(yī)生的建議，不要亂用藥物。
因?yàn)轱嬍骋约斑\(yùn)動(dòng)的因素，人體內(nèi)的血糖經(jīng)常處于變化的狀態(tài)，如果偶爾出現(xiàn)血糖偏高的話，對(duì)身體健康一般不會(huì)造成危害，但如果一個(gè)人的血糖長(zhǎng)時(shí)間比較高的話，會(huì)有非常多的危害，比如會(huì)導(dǎo)致很多器官功能受損，所以找到降血糖的方法很重要，今天為大家推薦茯苓降血糖的措施。
茯苓能降血糖嗎？
糖尿病并有肥胖、脂肪肝、血脂異常的患者，適宜食用茯苓。茯苓以購(gòu)買白色茯苓為優(yōu)質(zhì)品種，在中草藥柜臺(tái)均有買到茯苓塊，請(qǐng)其代為加工成粉末，可與主食混合制成糕、餅、粥、包子、窩頭、餛飩等。糕點(diǎn)茯苓餅是北京特產(chǎn)，風(fēng)味獨(dú)特、食用方便。經(jīng)典菜式有清蒸茯苓豆付，具有健脾化濕、減肥降糖的功效，糖尿病朋友要酌量食用，注意與主食、蔬菜搭配，控制食量份額，任何食療都應(yīng)切記，作好血糖監(jiān)測(cè)，才能達(dá)成予期效果。
值得提醒的是，現(xiàn)在市場(chǎng)上很多由茯苓制成的糕點(diǎn)，如茯苓餅。雖然茯苓餅利水滲濕、健脾和胃，還能寧心安神，能夠提升機(jī)體的自身免疫力，預(yù)防感冒等。但是現(xiàn)在市場(chǎng)上茯苓餅里添加了蜂蜜、白砂糖等導(dǎo)致非常的甜，血糖偏高的人確實(shí)要少吃為妙。
糖尿病人最好是自制茯苓點(diǎn)心，注意要少糖、少油脂，要符合糖尿病飲食禁忌原則。
推薦3個(gè)適合糖尿病人食用的茯苓食療藥膳：
1、清蒸茯苓豆腐
材料：豆腐500克、茯苓粉30克、松仁40克、胡蘿卜、香菇適量，雞蛋清、精鹽、黃酒、味精、鮮湯、麻油、淀粉。
做法：將豆腐切成方塊，排碼在蒸盤上，撒上茯苓粉和少量鹽，抹上雞蛋清(打成泡沫)擺上切成片的香菇、胡蘿卜，再撒上松仁入鍋蒸10分鐘取出。在鍋中倒入鮮湯、黃酒、少量鹽、味精，燒開勾芡成汁，淋少量麻油，澆在成盤的豆腐即成。
2、山藥茯苓肚
材料：豬肚1只，茯苓100克，淮山100克。
做法：將豬肚洗凈，茯苓、淮山裝入肚內(nèi)，淋上黃酒2匙，撒細(xì)鹽適量，扎緊口，入鍋內(nèi)加水慢燉至肚子酥爛；將豬肚撈出剖開，倒出茯苓、山藥，冷卻后烘干，研末裝瓶，每次服6-10克，日服3次，溫開水送服。取豬肚切片，適當(dāng)調(diào)味后食用。
3、土茯苓豬骨湯
材料：豬脊骨500克，土茯苓50～100克。
做法：將豬脊骨加適量水熬成3碗，去骨及浮油，入土茯苓，再煎至2碗即成，分2次服完。每日服1次。
