眼晴周?chē)l(fā)黑咋回事
小滿(mǎn)季節(jié)咋養(yǎng)生。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友。”生活中，不同年齡的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供眼晴周?chē)l(fā)黑咋回事，希望能為您提供更多的參考。
很多女性為了自己有一個(gè)好的狀態(tài)去工作，每天都會(huì)按時(shí)睡覺(jué)。所謂的按時(shí)休息是在十點(diǎn)半之前，因?yàn)樵谑c(diǎn)半之前入睡身體可以自行調(diào)節(jié)狀態(tài)，讓人們的身體處于良好的循環(huán)。有些人早上醒來(lái)發(fā)現(xiàn)黑眼圈嚴(yán)重，眼睛周?chē)l(fā)黑咋回事呢?出現(xiàn)這種情況的原因有很多，來(lái)了解下吧。
眼睛周?chē)l(fā)黑常見(jiàn)的形成原因是因?yàn)樗哔|(zhì)量的不佳，有些人出現(xiàn)了黑眼圈但是只需要補(bǔ)充幾天足夠的睡眠，就可以很好的改善黑眼圈了，那么在睡前可以選擇聽(tīng)一些比較輕松愉悅的音樂(lè)，來(lái)使得自身的情緒變得比較輕松，不要帶著壓力入睡，這樣能夠保證比較好的睡眠質(zhì)量，并且不要在很晚的夜間才進(jìn)行睡覺(jué)，因?yàn)槠つw會(huì)有一個(gè)新陳代謝的周期，通常是在夜間的十點(diǎn)到兩點(diǎn)之間，長(zhǎng)期的熬夜會(huì)使得皮膚出現(xiàn)各種癥狀，當(dāng)然就包含黑眼圈，所以能夠有足夠的睡眠是十分重要的。
眼睛周?chē)l(fā)黑不能通過(guò)粉底的掩蓋來(lái)改變，因?yàn)榉鄣缀突瘖y品只能停留在皮膚的表層，而想要真正的擊敗黑眼圈，可以在晚上要睡覺(jué)之前使用去除黑眼圈的眼霜，并且輕輕的進(jìn)行按摩，使得眼霜的成分能夠充分的被皮膚吸收，這樣對(duì)于眼部的黑眼圈是有比較好的功效，堅(jiān)持一段時(shí)間，黑眼圈也一定會(huì)出現(xiàn)減淡的效果。
補(bǔ)充多樣的維生素可以使得眼睛的皮膚更具有活力，通過(guò)綠色的蔬菜和水果的食用，維生素進(jìn)行充分的補(bǔ)足，對(duì)于改善眼睛以及眼部皮膚都會(huì)有作用，女性朋友們可以每天都保證食用水果，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)眼周皮膚也會(huì)得到改善皺紋的情況，相應(yīng)的黑眼圈也會(huì)逐漸褪去。
每天都定時(shí)給自己的眼睛做一下按摩，使得眼周的皮膚會(huì)因?yàn)橹讣獾陌茨Χ鲞M(jìn)其血液循環(huán)，當(dāng)眼周皮膚的毒素被分散了之后，慢慢的黑眼圈就會(huì)消失，這對(duì)于比較輕的黑眼圈是有一定的作用的。當(dāng)黑眼圈已經(jīng)形成的時(shí)候就要盡量減少眼部的疲勞感，否則黑眼圈會(huì)加重，如果是平常有戴隱形眼鏡的朋友，最好減少佩戴的時(shí)間，讓眼部皮膚可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘?，如果再給眼睛施加壓力，黑眼圈是沒(méi)有辦法得到改善的。
多增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來(lái)改變體質(zhì)，對(duì)于黑眼圈的減輕是有作用的，保持足夠的運(yùn)動(dòng)比在電腦桌前長(zhǎng)期坐著，改變黑眼圈的效果會(huì)大有不同，飲用足夠的水來(lái)保證將黑眼圈的毒素及時(shí)的排出體外，這是很有效的方法。
如果飲酒過(guò)度，是極易出現(xiàn)黑眼圈的，所以喜歡喝酒的人士如果想要減輕黑眼圈，就一定要盡量的少喝或者是不喝酒，這樣才能防止酒精對(duì)于眼部皮膚的腐蝕，女性朋友如果出現(xiàn)黑眼圈也要多注意調(diào)整改善，否則也容易因?yàn)榘疽苟霈F(xiàn)各類(lèi)的婦科病，后果可大可小，注意勞逸結(jié)合，這樣黑眼圈就會(huì)遠(yuǎn)離我們。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
飲食影響
眼睛浮腫原因與飲食習(xí)慣和不良的生活作息密不可分。鹽分會(huì)使水分滯留，引起淋巴循環(huán)趨于緩慢，所以長(zhǎng)期食用高鹽分或辛辣食物的人，毒素很可能無(wú)法有效排出體外，長(zhǎng)期聚集自然出現(xiàn)難看的浮腫。睡前喝太多水、睡覺(jué)姿勢(shì)不當(dāng)、枕頭過(guò)低，睡覺(jué)時(shí)體液一直被聚集在眼部，便會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)水分倒流而形成眼睛浮腫。內(nèi)褲疾病
內(nèi)科病的急慢性腎炎均可引起眼睛浮腫。心腎功能不好，建議到醫(yī)院做一個(gè)尿常規(guī)，檢查一下腎功能，若尿常規(guī)正常，那就沒(méi)大問(wèn)題，可能是循環(huán)系統(tǒng)不太好，平時(shí)是否有渾身乏力，頭暈?zāi)_輕，食欲不振，建議你多參加戶(hù)外活動(dòng)和體育鍛煉。最簡(jiǎn)單有效的鍛煉方法是堅(jiān)持晨跑，以增強(qiáng)身體的抗病能力。月經(jīng)周期性
有不少女性在月經(jīng)周期的下半月開(kāi)始出現(xiàn)浮腫，以眼皮最為明顯，出現(xiàn)眼泡虛腫，有沉重感，面部有緊繃感。手指有腫脹感，感到活動(dòng)不便，腳腫可引起穿鞋時(shí)感到緊繃不適，嚴(yán)重者足背乃至踝部用手指按壓后有凹陷。常伴尿量減少，體重有增加。此外可出現(xiàn)腹脹、乳區(qū)脹痛不適，常有頭痛，與內(nèi)分泌改變、經(jīng)前期雌激素水平升高、水鈉在體內(nèi)易滯留有關(guān)。這種浮腫在月經(jīng)來(lái)潮前達(dá)高峰，行經(jīng)后小便增多，浮腫逐步減輕。為減輕這種浮腫，在月經(jīng)周期的下半個(gè)月要注意淡食，限制食鹽。妊娠浮腫
不少女性在妊娠后，隨妊娠月份增長(zhǎng)而出現(xiàn)浮腫，以下肢為明顯，體重也顯著增加，常伴高血壓、尿少，尿檢驗(yàn)可見(jiàn)有蛋白。這種妊娠浮腫在妊娠中、晚期多見(jiàn)，與內(nèi)分泌改變有關(guān)。此外，由于妊娠子宮增大，壓迫導(dǎo)致淋巴回流受阻，也是造成下肢浮腫的原因。除了下肢浮腫外，有些孕婦顏面浮腫，伴有高血壓、蛋白尿者也稱(chēng)“妊娠高血壓綜合征”。在分娩后尿量增多浮腫消退，血壓恢復(fù)正常，蛋白尿也消失。妊娠浮腫應(yīng)多臥床休息，特別是側(cè)臥或俯臥，可改善腎及胎盤(pán)血液供應(yīng)，減少腎素分泌，減輕浮腫。此外，要適當(dāng)限制食鹽。高溫性浮腫
有不少中年女性，在夏季易發(fā)生足背、踝部浮腫。這是因?yàn)樵诟邭鉁丨h(huán)境下皮膚血管發(fā)生擴(kuò)張，造成局部毛細(xì)血管充血，血管壁通透性增加，進(jìn)入周?chē)M織水分增加，從而發(fā)生浮腫。這種浮腫對(duì)健康無(wú)影響，不需要治療。血液回流障礙性浮腫
多見(jiàn)于肥胖女性，并無(wú)心臟系統(tǒng)、心功能減退，僅是因?yàn)橄轮o脈周?chē)鶠樗绍浀闹?，?duì)靜脈壁缺乏一種機(jī)械壓力，當(dāng)久立、久坐后，由于重力關(guān)系，下肢血液回流到心臟困難，使組織液在皮下組織停留造成浮腫。平時(shí)多行走，鍛煉腿部的肌肉，可促進(jìn)下肢血液回流。有浮腫時(shí)，用熱水泡腳，把腳抬高，有利于下腳靜脈中血液回流到心臟，浮腫即可迅速消退。體液失調(diào)
造成水分代謝失調(diào)的原因很多，如果除眼皮浮腫，還感到下身無(wú)力、口干舌燥，可能是你的腎在“搗鬼”。健康的腎能將體內(nèi)多余水分順利排出，水分不足時(shí)，它會(huì)放慢代謝速度，把水分囤積在體內(nèi)，因而造成輕度浮腫。特發(fā)性
這種女性在久立、勞累后出現(xiàn)明顯浮腫，尿量減少，體重顯著增加，由清晨至傍晚體重可增加1.5千克左右，臥床休息后尿量明顯增多，體重減輕，浮腫減輕或消退。這與直立時(shí)交感神經(jīng)興奮不足，使下肢血管擴(kuò)張，回流到心臟血液減少，導(dǎo)致腎素醛固酮分泌過(guò)多，水鈉滯留有關(guān)。這種人常有末梢循環(huán)障礙，下肢皮膚增厚變硬、發(fā)涼，有時(shí)可見(jiàn)紫癜。肢端由于血管舒縮障礙，發(fā)紅、潮濕，冬季未到即出現(xiàn)凍瘡。易發(fā)生直立性低血壓，久立后易昏倒。為防止發(fā)生“特發(fā)性浮腫”，不宜站立過(guò)久，最好每天午睡片刻，平臥一段時(shí)間可以利尿退腫。目前需要用眼的地方特別的多，不管是學(xué)習(xí)還是工作，都需要時(shí)刻用眼，很多人對(duì)眼睛的愛(ài)護(hù)并不夠，時(shí)常會(huì)連續(xù)不間斷的疲勞用眼，從而造成眼睛酸脹疼痛，那么眼晴酸脹是怎么回事，都可以采取哪些方式來(lái)緩解呢？下文就著重來(lái)給大家介紹一些關(guān)于眼睛酸脹的具體內(nèi)容。
工具/原料
保護(hù)眼睛、水果、蔬菜、豆類(lèi)、 眼保健操
方法/步驟
1/6
用眼時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)有眼睛疲勞的癥狀：感覺(jué)眼睛干燥、發(fā)癢、想流淚、想用手揉眼睛，嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)蓄^疼、易惱怒、心煩等癥狀。所以我們要注意了，利用平時(shí)的閑暇時(shí)間來(lái)保護(hù)我們的眼睛。
2/6
眼藥水。
藥店、醫(yī)院的眼藥水種類(lèi)有很多，有預(yù)防近視的，有預(yù)防白內(nèi)障的，有緩解疲勞的，有治療各種眼病的，我們?cè)卺t(yī)院、藥店買(mǎi)眼藥的時(shí)候要告訴店員關(guān)于自己的眼睛詳細(xì)不舒服的地方，這樣有利于我們及時(shí)緩解自己的病痛。要注意買(mǎi)正規(guī)的眼藥水。
3/6
眼保健操。
我們上小學(xué)的時(shí)候就開(kāi)始做眼保健操，每天第一節(jié)課開(kāi)始的時(shí)候廣播里就放著我們熟悉的眼保健操音樂(lè)。無(wú)論上課或者是上班，雖然沒(méi)有眼保健操的音樂(lè)，但是我們可以自發(fā)的做眼保健操的每個(gè)動(dòng)作。
4/6
營(yíng)養(yǎng)飲食。
平時(shí)注意要飲食正常均衡，多吃一些蔬菜、水果，重要的是多吃一些豆類(lèi)產(chǎn)品、干果也是可以的，還可以多吃一些谷類(lèi)食物。動(dòng)物的肝臟也是非常有利于我們的眼睛的，可以多吃一些衛(wèi)生的肝臟。
5/6
咨詢(xún)醫(yī)生。
有部分的工作者，常常用眼審核文件或者常盯電腦，這部分人群時(shí)間長(zhǎng)了可以多看看遠(yuǎn)處，晚上早點(diǎn)休息，盡量讓自己的作息規(guī)律些。如果出現(xiàn)嚴(yán)重的情況，要及時(shí)就診，避免發(fā)生我們不知道的嚴(yán)重事情。
6/6
中醫(yī)。
有些不喜歡西藥的朋友，可以咨詢(xún)中藥醫(yī)生。讓中藥醫(yī)師開(kāi)一些從內(nèi)部調(diào)節(jié)關(guān)于我們眼睛的中藥，這種方式雖然見(jiàn)效比較慢，但是它可以從根本上調(diào)理我們不舒服的地方，同時(shí)對(duì)身體也是好的。
注意事項(xiàng)
戴隱形眼鏡的朋友也要注意保護(hù)眼睛。
肚臍眼周?chē)凼窃趺椿厥?/p>
1、肚臍眼周?chē)凼窃趺椿厥?/p>
1.1、飲食習(xí)慣
如今,"無(wú)辣不歡"已成為眾多人習(xí)以為常的飲食習(xí)慣。但其實(shí),飲食上偏好辛辣、寒涼生冷的人,出現(xiàn)肚臍眼周?chē)弁吹母怕氏鄬?duì)較高些。另外,除了飲食上不注意外,日常不注重肚臍以及周?chē)课坏谋Ｅ?也會(huì)引起肚臍周?chē)课坏奶弁础?/p>
1.2、胃腸道病變
肚臍眼周?chē)弁催€有可能是胃腸道疾病引起的,除了期間的疼痛癥狀外,還有可能會(huì)伴隨有惡心嘔吐、食欲不振、反酸等癥狀。
1.3、女性疾病
女性若是經(jīng)常出現(xiàn)肚臍周?chē)弁窗Y狀,這就應(yīng)該引起注意了。常見(jiàn)的附件炎、輸卵管堵塞以及盆腔炎等婦科疾病也會(huì)引起肚臍眼周?chē)弁?如果出現(xiàn)類(lèi)似疼痛癥狀卻沒(méi)有及時(shí)注意、采取相應(yīng)的治療措施,引起的后果也不堪設(shè)想,嚴(yán)重的還會(huì)影響日后的生育能力。
2、肚臍眼周?chē)廴绾畏乐?/p>
引起肚臍眼周?chē)弁吹囊蛩赜泻芏?只有先了解清楚發(fā)病的原因,才能采取更恰當(dāng)?shù)闹委熮k法。例如,著涼引起的疼痛是斷斷續(xù)續(xù)的,疼痛程度大小不一,時(shí)輕時(shí)重。這時(shí)的肚臍周?chē)弁纯勺孕杏抿?qū)風(fēng)油涂抹疼痛部位;著涼疼痛伴有拉肚子情況的,可適當(dāng)服用些止瀉藥物緩解,飲食上也應(yīng)當(dāng)多加以注意。如果肚臍周?chē)课惶弁辞闆r持續(xù)超過(guò)2天或以上時(shí),就一定要到醫(yī)院就診,尋求專(zhuān)科醫(yī)生的幫助。而胃腸道、婦科疾病等因素引起的病理性疼痛,最好選擇去看醫(yī)生,接受專(zhuān)業(yè)的治療指導(dǎo),切勿自行盲目用藥,以免病情加重。
3、肚臍眼周?chē)鄣囊庖?jiàn)建議
3.1、慢性結(jié)腸炎病人多是身體虛弱、抵抗力差,尤其胃腸道易并發(fā)感染,因而更應(yīng)注意飲食衛(wèi)生,不吃生冷、堅(jiān)硬及變質(zhì)的食物,禁酒及辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品。
3.2、慢性結(jié)腸炎病人還應(yīng)密切觀察自己對(duì)各種食品的適應(yīng)性,注意個(gè)體差異。如吃一些本不應(yīng)對(duì)腸道造成影響的食品后腹瀉加重,就要找出原因,摸索規(guī)律,以后盡量不要食用。
3.3、患者平常應(yīng)加強(qiáng)鍛煉,如打太極拳,以強(qiáng)腰壯腎,增強(qiáng)體質(zhì)。
3.4、注意腹部保暖。
3.5、除了避免受涼,控制情緒外,飲食是一個(gè)非常重要的方面。本病在發(fā)作期、緩解期不能進(jìn)食豆類(lèi)及豆制品,麥類(lèi)及面制品,以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易產(chǎn)氣食物。因?yàn)橐坏┻M(jìn)食,胃腸道內(nèi)氣體增多,胃腸動(dòng)力受到影響,即可誘發(fā)本病,甚至加劇癥狀。
肚臍眼臭怎么回事
肚臍眼處有味道是正常的一種情況,因?yàn)榇颂幨桥c腹腔內(nèi)相通的,小兒在分娩前臍帶與母體相連接,小兒在母體內(nèi)通過(guò)肚臍吸收營(yíng)養(yǎng),分娩后小兒的肚臍眼處就自然封閉了,平時(shí)不會(huì)有特殊情況時(shí),肚臍眼處不會(huì)有臭味或其它異味,
如果局部經(jīng)常用手去摳,或用其它物品亂動(dòng)時(shí),以及其它原因造成局部不衛(wèi)生的話,肚臍眼處可以有臭味或其它異味,但這并非是什么大病,只要養(yǎng)成一種良好的衛(wèi)生習(xí)慣,即可必免各種味道發(fā)生。每個(gè)人肚臍里都會(huì)或多或少有分泌物存在,少量的分泌物反而起到保護(hù)作用,但分泌物過(guò)多或有棕色物質(zhì)流出,考慮臍周感染,應(yīng)到醫(yī)院確診還有就是臍炎 凹陷的臍部是個(gè)陰暗的角落,極易積水積污,且不易干燥,加上此處溫度適宜,是細(xì)菌良好的培養(yǎng)基,所以會(huì)有味道,如果沒(méi)有傷口,可以先用清水或香皂等清洗患處。
肚臍的主要作用
胎兒要在母腹中生長(zhǎng)發(fā)育,就必須不斷地從媽媽身上攝取營(yíng)養(yǎng)和氧氣。然而,在母腹中,胎兒有嘴不能吃食,有鼻無(wú)法呼吸,新生命在孕育過(guò)程中所需的一切,只能靠胎盤(pán)吸附在母體上攝取,通過(guò)臍帶輸送到胎兒體內(nèi)。嬰兒呱呱墜地以后,胎盤(pán)和臍帶失去了原有的作用,完成了歷史使命,于是醫(yī)生就把它們從嬰孩身上剪了來(lái)。由于臍帶上沒(méi)有什么痛覺(jué)神經(jīng),嬰孩也就不會(huì)感到痛苦了。
那剩下的一截過(guò)幾天還會(huì)自動(dòng)脫落,從此就在人身上永遠(yuǎn)留下了一個(gè)小小的肚臍眼.人出生后肚臍還是有用的.人的內(nèi)臟可以通過(guò)肚臍獲得部分的氧氣.如果你用膠帶把肚臍貼上會(huì)出現(xiàn)便秘的情況.對(duì)于女性而言,肚臍神經(jīng)與陰蒂緊密相連,也是一個(gè)重要的興奮點(diǎn),很多女性對(duì)肚臍的親吻、愛(ài)撫都會(huì)有強(qiáng)烈的反應(yīng)。而在時(shí)尚界,女性的肚臍一直是最曖昧又最開(kāi)放的視覺(jué)表現(xiàn)元素。從人體黃金分割上來(lái)說(shuō),肚臍是女性身體重要的一個(gè)視覺(jué)標(biāo)識(shí)。
眼晴不好按什么穴位
1、眼晴不好按什么穴位之明眼穴
有空就按壓明眼穴。工作離不開(kāi)電腦的人,需要這個(gè)妙方!假如我們常常感到眼睛疲勞,但又不是睡眠的時(shí)間,這時(shí)我們可以利用穴道按摩法,來(lái)舒緩眼睛疲勞的癥狀。
2、眼晴不好按什么穴位之養(yǎng)老穴
養(yǎng)老穴有清頭明目,舒筋活絡(luò)的作用。經(jīng)常按揉此穴,對(duì)緩解近視眼、老花眼都有好處。要找準(zhǔn)養(yǎng)老穴,手背朝上,以此狀態(tài)觀察手腕的小指?jìng)?cè),可以肉眼看出骨骼突出部分。手指觸摸此部分,可摸到裂縫,養(yǎng)老穴就在裂縫中。還有一種取穴方法,把手心朝下,平放在胸前,另一只手的食指點(diǎn)在手腕關(guān)節(jié)高出的那塊骨頭上,然后手往里一翻,食指就跑到一條縫里,此縫就是養(yǎng)老穴。
3、眼晴不好按什么穴位之內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴,對(duì)緩解視疲勞也有好處。工作間隙,可用手指輕輕捏手腕,清腦明目,方便又有效。每天早晚各指壓10次至20次即可,這樣反復(fù)指壓,3個(gè)月左右,穴位的疼痛感就會(huì)消失,眼疾也會(huì)慢慢得到緩解。
4、眼晴不好按什么穴位之睛明穴
睛明穴在鼻梁兩側(cè),距內(nèi)眼角約半厘米,用雙手拇指的螺紋面按在睛明穴上,按壓鼻根部分,先下后上擠壓,上下擠壓一次為一拍,連續(xù)做四個(gè)八拍。
5、眼晴不好按什么穴位之四白穴
四白穴在眼眶下緣中部下方的凹陷處。用雙手食指按壓,按壓面不要太大,一按一松為一拍,一般連續(xù)做四個(gè)八拍。
6、眼晴不好按什么穴位之太陽(yáng)穴
太陽(yáng)穴在外眼角和眉梢之間向后約1寸的地方。雙手拇指的螺紋面按在太陽(yáng)穴上,一按一松為一拍,一般連續(xù)做四個(gè)八拍。
眼睛不好吃什么
1、維生素A
維生素A也稱(chēng)視黃醇,在人體視覺(jué)的形成中發(fā)揮著重要作用。它參與視網(wǎng)膜內(nèi)視紫紅質(zhì)的合成,如果維生素A不足,眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力就會(huì)減退,嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致夜盲癥。
2、鈣
鈣是眼部組織的“保護(hù)器”。體內(nèi)鈣缺乏,不僅會(huì)造成眼睛視網(wǎng)膜的彈力減退、晶狀體內(nèi)壓力上升、眼球前后徑拉長(zhǎng),還可使角膜、睫狀肌發(fā)生退行性病變,易造成視力減退或近視。乳類(lèi)、豆類(lèi)、菌類(lèi)、干果類(lèi)及海產(chǎn)品類(lèi)食物中含豐富的鈣,與維生素D搭配食用,利于鈣的吸收。
3、微量元素硒、鋅、鉻
微量元素硒、鋅、鉻可改善眼部組織功能,防治視力減退。含硒多的食物有動(dòng)物肝臟、蛋、魚(yú)、貝類(lèi)、大豆、蘑菇、蘆筍、薺菜、胡蘿卜等;含鋅多的食物有肝、腎、海產(chǎn)品、乳類(lèi)、谷類(lèi)、豆類(lèi)、硬果類(lèi)等;含鉻較多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、紅糖、葡萄汁、食用菌類(lèi)等。
眼睛不好如何保護(hù)眼睛
1、舒適的光線,可以得到良好的視覺(jué)信息,光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗都會(huì)給眼睛帶來(lái)不良的影響.因此青少年平?？磿?shū)的書(shū)桌應(yīng)有邊燈裝置,其目的在于減少反光,以降低對(duì)眼睛的傷害。
2、青少年看書(shū)寫(xiě)字、看電視、用電腦,幾個(gè)小時(shí)不休息,有的學(xué)生甚至到深夜才睡覺(jué),這樣不僅影響身體健康,使眼睛負(fù)擔(dān)過(guò)重,容易引起調(diào)節(jié)性(或稱(chēng)功能性)近視,即假性近視。而且還會(huì)使眼外肌對(duì)眼球壁的鞏膜組織產(chǎn)生壓力,眼內(nèi)壓增高,眼內(nèi)組織充血。因此,學(xué)生看書(shū)學(xué)習(xí)每隔50分鐘休息片刻為宜。
3、不要彎腰駝背,或趴在桌上看書(shū),更不能躺在床上,側(cè)著身看書(shū)。眼與書(shū)本的距離應(yīng)保持30—35厘米,身體與課桌保持一掌——大約10厘米的距離,書(shū)本與課桌的角度要保持在30—45度。如書(shū)本水平放在桌面上,看書(shū)時(shí)就要向前稍低頭,這樣就容易把書(shū)本移近眼睛,加重眼睛負(fù)擔(dān)2—3倍,從而引起頸部肌肉和頸背的疲勞,而不自覺(jué)的向前傾斜,長(zhǎng)期下去就會(huì)導(dǎo)致視力下降。
肚臍眼周?chē)酆芸赡苁怯捎诩毙躁@尾炎的情況，主要是分為急性和慢性的得，現(xiàn)在難免都會(huì)有一些腹痛以及發(fā)熱的癥狀沒(méi)嘗到的癥狀，的主要是右下腹的一些壓痛和腹肌的緊張，日常生活中的腹痛是常見(jiàn)的癥狀，他主要是分為原發(fā)性的和一些其他姓的，那主要是表現(xiàn)在胃腸道的反應(yīng)一些惡心嘔吐以及腹部壓痛的癥狀。
但上生活中的要及時(shí)的進(jìn)行治療或診斷，因?yàn)槎悄氈車(chē)歉缓囊恍┠c道以及一些胃腸道也是比較多的，所以在嘗試活動(dòng)呢對(duì)于一些此類(lèi)的疾病了一定要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查，注意保暖少吃一些辛辣刺激性的食物多。
1.腹痛是最常見(jiàn)的癥狀，闌尾炎腹痛的特點(diǎn)是轉(zhuǎn)移性腹痛，即開(kāi)始時(shí)在上腹部臍周?chē)?，?jīng)幾小時(shí)或半天左右腹痛轉(zhuǎn)移到右下腹部。多呈持續(xù)性疼痛，可有陣發(fā)性加重?；純撼Ｇ彝葌?cè)躺，不敢直腰走路，嬰兒常以陣發(fā)哭鬧來(lái)表達(dá)腹痛，患兒常臥床不敢動(dòng)或呻吟拒食。
2.發(fā)熱：一般發(fā)病幾個(gè)小時(shí)后即可發(fā)熱，隨病情發(fā)展體溫上升到38度--39度甚至更高。
3.胃腸道癥狀：多數(shù)患兒病初就有食欲不振，惡心嘔吐，有些患兒有便秘或腹瀉。
4.右下腹部壓痛是闌尾炎可靠的體征。如果還有肌肉緊張，抵抗，那么診斷就更明確了。有些闌尾炎癥狀可以不典型，年幼者更多見(jiàn)，且因年幼兒不能配合檢查，易誤診。比如開(kāi)始只表現(xiàn)為腹瀉常以為是腸炎。如同時(shí)有些咳嗽，咽部充血，容易診斷上呼吸道感染或扁桃腺炎。年幼兒抵抗力低下，闌尾炎容易穿孔造成腹膜炎。故凡小兒腹痛或哭鬧2--3小時(shí)以上，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診斷
以上就是肚臍眼周?chē)墼趺崔k，吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物同食那對(duì)于一些胃腸道功能的保健美食有非常好的功效，而讓生活中的一定要及時(shí)的處理一些嗯其他類(lèi)型的疾病的防治，所以在嘗試活動(dòng)呢對(duì)于一些此類(lèi)的疾病了一定要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查，注意保暖少吃一些辛辣刺激性的食物多。
腸胃功能是最關(guān)鍵的地方，如果腸胃功能生病的話，也會(huì)引起許多的麻煩，危害性也是很大的，比如現(xiàn)在很多人經(jīng)常出現(xiàn)的上脘疼痛，像這一種大多數(shù)患者經(jīng)常會(huì)伴有許多的不適感，需要通過(guò)用調(diào)節(jié)腸胃的方式來(lái)進(jìn)行治療，可以緩解胃痛，嘔吐，反酸水，腹脹腹瀉的現(xiàn)象，對(duì)身體的各個(gè)方面有著很多的好處。
臨床治療
辯證
1
【功用】和胃健脾、降逆利水【主治】胃痛，嘔吐，吞酸，呃逆，腹脹，泄瀉，黃疸，癲狂。
【配穴舉例】配天樞治霍亂吐瀉(《針灸大成》八配足三里治黃疸四肢無(wú)力(《玉龍經(jīng)》);配氣海治便血、嘔血、腕腹脹滿(mǎn)(《腧穴學(xué)》);配內(nèi)關(guān)、足三里治胃痛、嘔吐(《針灸學(xué)》)。
配天樞，有和胃降逆，化濕去穢的作用，主治霍亂吐瀉。
配氣海，有益氣攝血的作用，主治便血，嘔血，脘腹脹痛。
配足三里，有調(diào)和胃氣，升提脾氣，去濕化濁的作用，主治胃痛，泄瀉，黃疸，四肢無(wú)力。
配胃俞，屬俞募配穴法，有調(diào)中和胃，寬中利氣的作用，主治胃脘脹滿(mǎn)，食欲不振，嘔吐呃逆。
治療
1
【操作】直刺1~1.5寸;可灸。【文獻(xiàn)摘要】
《大成》：手太陽(yáng)、少陽(yáng)、足陽(yáng)明、任脈之會(huì)。
《聚英》：素注，針一寸二分，灸七壯胃虛而致太陰無(wú)所稟者，于足陽(yáng)明募穴中導(dǎo)引之。
《圖翼》：孕婦不可灸。
《循經(jīng)》：一切脾胃之疾，無(wú)所不療。
