洗澡水過熱有什么影響？
春季養(yǎng)生喝什么水。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！有沒有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“洗澡水過熱有什么影響？”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
洗澡是為了什么?大部分情況下我們?nèi)祟愊丛杈褪菫榱吮３稚眢w的干凈，而且現(xiàn)在人們也比較注重，所以適當(dāng)?shù)臅r(shí)候去泡泡澡，好好地休息一下，這也對(duì)身體健康有很大的好處，至少也可以趕走身體的疲勞感。那么問題來(lái)了，洗澡水過熱對(duì)于身體到底有沒有影響呢?
洗澡水溫度多少合適
澡水的溫度應(yīng)與體溫接近為宜，即35～37℃，若水溫過高，會(huì)使全身表皮血管擴(kuò)張，心腦血流量減少，發(fā)生缺氧。孕婦洗澡時(shí)的水溫更要注意不要太高，以防發(fā)生胎兒缺氧，影響胎兒發(fā)育。夏季洗冷水澡要適度。洗澡水過冷會(huì)使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮，體內(nèi)的熱量散發(fā)不出來(lái)。尤其是在炎熱的夜晚，洗冷水澡后常會(huì)使人感到四肢無(wú)力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成為關(guān)節(jié)炎及慢性胃腸疾病的誘發(fā)因素。一般夏季洗冷水澡的水溫以不低于10℃為好。
洗澡水太熱對(duì)人體有什么傷害
洗澡后渾身發(fā)癢，是水溫過高的緣故。
秋冬季節(jié)風(fēng)大、空氣干燥，皮膚里的水分散失得快，皮膚就容易干燥發(fā)癢。為了緩解寒冷以及皮膚的瘙癢癥狀，不少人使用了錯(cuò)誤的方式——洗熱水澡，感覺水溫越高越舒服，但其實(shí)水溫過高會(huì)破壞皮膚表面的油脂，讓毛細(xì)血管擴(kuò)張，加劇皮膚的干燥。
如果帶著一身冷氣進(jìn)入浴室，熱水一沖，巨大的溫差會(huì)使血管及心臟負(fù)擔(dān)增大，這對(duì)于老年人及有心血管疾病的人十分危險(xiǎn)。
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蒲公英是一種非常神奇的植物，很多植物的繁殖都是需要依靠蜜蜂的，而蒲公英則是通過自身的努力來(lái)繁殖，每當(dāng)有風(fēng)吹過的時(shí)候，蒲公英的種子都會(huì)攜帶者“降落傘”隨風(fēng)飛揚(yáng)，最后散落在各個(gè)地方。其實(shí)蒲公英在中醫(yī)當(dāng)中還屬于一種中藥材，可以幫助人們治療疾病。那么，蒲公英洗澡有什么好處?
清熱解毒
蒲公英性寒、味苦，含有較多的維生素C及鐵質(zhì)，有清熱解毒、消腫散結(jié)的功效，可用于治療治口腔炎、咽喉炎、胃炎、腸炎、尿道炎等炎癥，有“廣譜抗菌素”的美稱。用蒲公英洗澡可以治療熱毒導(dǎo)致的皮膚不適癥狀，蒲公英水漱口還能改善口腔炎癥。
消癰散結(jié)
蒲公英不僅能清熱解毒，還有消癰散結(jié)的作用，可用于癰腫、瘡毒、乳癰等癥狀。蒲公英可以泡水喝，也能用于洗澡，可以與清熱解毒的藥材同用，如金銀花、連翹、板藍(lán)根等。
消炎抗菌
蒲公英含有膽堿、菊糖、蒲公英甾醇等有效成分，能抑制金黃色葡萄菌、大腸桿菌等多種病菌，有抗菌消炎的作用，常用于治療急性乳腺炎、急性結(jié)膜炎、感冒發(fā)熱、急性支氣管炎、胃炎、尿路感染等癥狀，用蒲公英洗澡可以緩解皮膚瘙癢。
利水滲濕
蒲公英含有膽堿、甾醇等成分，有利尿、抗菌、退黃疸的作用，《滇南本草》記載：“敷諸瘡腫毒，疥癩癬瘡;祛風(fēng)，消諸瘡毒，散瘰疬結(jié)核;止小便血，治五淋癃閉，利膀胱?！庇纱丝梢?，蒲公英除了清熱解毒、消癰散結(jié)之外，還能祛濕健脾，用蒲公英洗澡有較好的保健養(yǎng)生功效。
一些人是容易上火的體制比如隨便遇到點(diǎn)事一著急就容易上火，而上火的癥狀一般都是嘴上臉上起孢，有的舌頭還會(huì)生瘡這些都是上火的癥狀，所以要時(shí)刻保持心情愉悅才是最重要的，一般人肝火很大的時(shí)候就會(huì)不管它，但是我們可以和一些下火的藥材，比如薄荷都是清涼無(wú)比去火的。
人的肝火一上來(lái)就容易心情煩躁容易發(fā)脾氣干什么事情都不專心，所以肝火旺如果放任不管后果是很嚴(yán)重的，適當(dāng)?shù)氖朝熞彩强梢匀セ鸬模孕┒匣蛘呖喙系脑挾际侨セ鸬淖罴咽澄铩?/p>
人肺腑火盛，而冬天"上火"的現(xiàn)象似乎還更多，故民間有"冬吃蘿卜夏吃姜"的說法。冬天外界氣候雖冷，但人們穿得厚，住得暖，活動(dòng)少，可造成體內(nèi)積熱不能適當(dāng)散發(fā)，再加上冬令飲食所含熱量較高，所以很容易導(dǎo)致胃肺火盛，甚至人會(huì)出現(xiàn)"火盛三焦"現(xiàn)象，即上焦蘊(yùn)熱，表現(xiàn)為舌尖赤紅、舌苔黃厚，易導(dǎo)致上呼吸道、咽峽、扁桃腺、口腔粘膜疾患;中焦蘊(yùn)熱，多因過食油膩、甜或大補(bǔ)的食物造成，表現(xiàn)為舌苔厚、尿黃、便秘、焦渴等;下焦蘊(yùn)熱，多因腎虛、腎炎、膀胱炎、痔瘡等引起。冬季吃些冷飲，旨在消"火"，不但效果較快，而且也是一番別致的享受。當(dāng)然，冬天吃冷飲也要因人而異，尤其是胃腸功能欠佳者需慎食。同時(shí)，冷食只能起到帶走體內(nèi)一部分熱量的作用，治標(biāo)不治本，所以不妨再吃些性冷的食物，如蘿卜、蓮子、松花蛋等。冬天適當(dāng)吃點(diǎn)涼菜冬天天冷，人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動(dòng)少，因此易發(fā)胖，尤其是胸、腹部和臀部。
其實(shí)肝火旺有時(shí)候還是因?yàn)槿藗兊牟患煽谑裁炊汲?，而有些食物體內(nèi)消化不了就容易郁結(jié)于心產(chǎn)生肝火過熱的現(xiàn)象，不管什么時(shí)候清淡的食物才是最健康的，不僅不會(huì)上火還會(huì)對(duì)皮膚好，每天喝一點(diǎn)去火的菊花茶也是很有效的，清熱解毒更對(duì)身體有益。
專家指出，女性洗澡最需要注意三個(gè)問題，否則則有可能被疾病入侵，倒是婦科病的出現(xiàn)。下面就來(lái)看看女性如何洗澡最不健康吧？
1、洗冷水澡
洗冷水澡時(shí)因水溫過低，人體會(huì)感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應(yīng)盡量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經(jīng)期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會(huì)引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng)，腹痛，而且許多細(xì)菌也會(huì)進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴(yán)重的對(duì)女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。
對(duì)于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來(lái)抵抗力較差，因冷的刺激，會(huì)引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。但是，可以長(zhǎng)期堅(jiān)持用冷水洗臉，促進(jìn)血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
2、洗完就睡
最好在睡前2小時(shí)沐浴。體溫太高會(huì)抑制大腦褪黑激素的分泌，影響你的睡眠質(zhì)量。睡眠往往在體溫下降后來(lái)臨，熱水浴會(huì)使體溫升高，推遲大腦釋放出睡眠激素。
因此，臨睡前才洗熱水澡絕不明智。聰明的做法是，在睡前90分鐘沐浴，這樣等到臨睡時(shí)，體溫剛好降到最適宜睡眠的溫度。如果迫不得已在臨睡前洗澡，就在最后用冷水冷敷一下額頭，也有助于體溫迅速降低。
3、經(jīng)期盆浴
經(jīng)期如何洗澡？目前一致公認(rèn)的是采用淋浴或擦浴。月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，宮腔留有創(chuàng)面;宮頸粘液被經(jīng)血沖出，宮頸口微微開放;陰道內(nèi)有經(jīng)血停留，是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基。以上導(dǎo)致生殖道局部的保護(hù)性屏障作用暫時(shí)遭到破壞，再加以月經(jīng)期全身抵抗力下降，盆浴時(shí)，污水及陰道中細(xì)菌便可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染，故應(yīng)該禁止。
此外，有些類似月經(jīng)期的情況如官腔手術(shù)、流產(chǎn)及分娩等，近期內(nèi)也應(yīng)禁止盆浴。除了女性這些特定的情況之外，還有五種情況也是不可洗澡的，無(wú)論男女老少都要注意。
小貼士：不能洗澡的五種情況
注意個(gè)人衛(wèi)生，比如洗澡、勤換衣服是擁有健康的條件之一。然而有時(shí)不恰當(dāng)?shù)男袨榉绞娇赡軙?huì)引起反作用，使身體產(chǎn)生不適，甚至誘發(fā)疾 病。女人洗澡更應(yīng)多加注意，在5個(gè)情況下絕對(duì)不對(duì)洗澡。
1.飽餐后不宜洗澡：飯后不洗頭，其實(shí)，餐后也不宜洗澡。如果飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少，會(huì)影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
2.血壓過低時(shí)不宜洗澡：因?yàn)橄丛钑r(shí)水溫較高，可使人的血管擴(kuò)張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，發(fā)生虛脫。
3.酒后不宜洗澡：酒精會(huì)抑制肝臟功能活動(dòng)，阻礙糖原的釋放。而洗澡時(shí)，人體內(nèi)的葡萄糖消耗會(huì)增多。酒后洗澡，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無(wú)力，嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。
4. 發(fā)燒時(shí)不宜洗澡：當(dāng)人的體溫上升到38℃時(shí)，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時(shí)洗澡容易發(fā)生意外。
5. 勞動(dòng)后不宜立即洗澡：無(wú)論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)后，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。
艾葉是比較常見的一種中草藥，在調(diào)理身體，治療疾病方面的效果都是非常不錯(cuò)的，比如說經(jīng)常用艾葉來(lái)進(jìn)行艾灸，這是非常傳統(tǒng)的一種中醫(yī)的治療手段，平時(shí)生活當(dāng)中也可以使用艾葉來(lái)泡澡，這在排毒養(yǎng)顏，疏通經(jīng)絡(luò)方面都能發(fā)揮很好的作用，尤其具有祛除寒氣和濕氣的效果。
艾葉泡澡的功效與作用
艾草有調(diào)理氣血，排毒養(yǎng)顏的作用，現(xiàn)代人大都寒濕重，艾草能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)，艾草在泡水的地過程中，能夠釋放出具有藥理活性的物質(zhì)，這些物質(zhì)可以幫人體起到殺菌消毒的作用。而用艾草泡澡能夠有效的預(yù)防皮膚瘙癢，并且明顯改善已經(jīng)出現(xiàn)的瘙癢情況。特別是在春季流感高發(fā)時(shí)期，如果能夠用艾草進(jìn)行煙熏的話，能夠?qū)α鞲杏泻芎玫念A(yù)防作用。
艾葉草泡澡有什么好處？
艾葉主要是能夠起到去除寒氣的作用，對(duì)于由于寒氣引起的月經(jīng)不調(diào)有很好的作用。醋主要是能夠軟化血管，使其血液能夠加速循環(huán)，然后艾葉和醋一起進(jìn)行泡腳的話，能夠緩解身體的疲勞，然后促進(jìn)身體的睡眠。對(duì)于腳氣以及各種真菌感染導(dǎo)致的腳上疾病，也能夠很好的治療。還有能夠使男性的腎功能得以舒緩增強(qiáng)。有助于腦部神經(jīng)的放松，使人的心情變的愉快。
艾草一種被廣泛應(yīng)用于中醫(yī)的植物。也有很多地方有特殊的習(xí)俗，將艾葉用來(lái)插在門兩邊，作為辟邪驅(qū)邪之用。但是，大部分的人還是將艾草 用來(lái)煮水的，可以將艾葉煎制成藥水，用來(lái)服用和泡腳都可以。艾草水可以促進(jìn)月經(jīng)不調(diào)的緩解，特別適合月經(jīng)不調(diào)的女性來(lái)使用。另外，還可以舒筋通絡(luò)，疏肝理氣，利于調(diào)和全身的系統(tǒng)，起到很棒的效果。注意最好是熱水一起泡腳效果好。
艾草泡澡時(shí)間多久為宜
每次用艾草泡澡的時(shí)間長(zhǎng)短因人而異，一般為30分鐘為宜，風(fēng)濕病人群泡澡時(shí)間可以適當(dāng)延長(zhǎng)一些，以泡到身體有出汗?fàn)顟B(tài)為佳，可以根據(jù)自身適應(yīng)程度適當(dāng)添加的熱水，使洗澡水的溫度保持在最舒服的溫度下;老年人也可以適當(dāng)延長(zhǎng)沐浴時(shí)間但是不易過長(zhǎng)，高血壓和心臟病患者洗澡時(shí)間應(yīng)適當(dāng)減少，不要超過30分鐘。
洗澡在日常生活中往往容易被認(rèn)為是一件小事，其實(shí)不然，洗澡不僅可以潔凈我們的身體上的污垢、防止細(xì)菌滋生，還能夠放松我們的精神狀態(tài)緩解疲勞。但是往往很多人并不注重洗澡這個(gè)問題，尤其是酒后洗澡更是被認(rèn)為是正常的；其實(shí)酒后洗澡對(duì)人體是有一定傷害的。
在酒精進(jìn)入我們的身體之后血，人體會(huì)釋放大量的熱量。對(duì)我們?nèi)梭w危害是巨大的
1、引起低血糖
正常情況下，肝臟內(nèi)的葡萄糖儲(chǔ)量可以維持體溫的需要，如果喝完酒馬上就洗澡，人體內(nèi)儲(chǔ)存的葡萄糖會(huì)因?yàn)橄丛柩貉h(huán)加快而被大量消耗，加上酒精抑制了肝臟的正常生理活動(dòng)，導(dǎo)致體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復(fù)，因此容易造成機(jī)體疲勞，出現(xiàn)低血糖而休克，甚至危及生命。
2、影響肝臟代謝作用
人們?cè)谙赐暝韬笊眢w會(huì)感到疲勞，這是由于洗澡的時(shí)候人體內(nèi)葡萄糖大量消耗，出汗時(shí)鉀，鈉離子丟失造成。酒后洗澡，血糖出現(xiàn)不同程度下降，肝臟中原來(lái)貯存的糖原就要不斷轉(zhuǎn)化為葡萄糖補(bǔ)充到血液中，使血糖不至于下降，而酒精從肝臟代謝，從而影響對(duì)肝臟在糖代謝方面的作用。
3、加重醉酒
洗澡時(shí)人會(huì)出汗，血液中的酒精濃度便會(huì)增高，加之熱水促進(jìn)了血液循環(huán)，往往容易引起醉酒，加上酒精對(duì)皮膚血管的擴(kuò)張作用，還有可能使人發(fā)生虛脫或休克，嚴(yán)重的甚至?xí)劳觥?p>4、洗熱水澡導(dǎo)致血壓升高
酒精進(jìn)入人體，興奮大腦皮層和心臟，血液循環(huán)加速，酒后馬上洗澡，在溫水的刺激下，會(huì)使血壓進(jìn)一步升高，血壓驟升，心跳加快會(huì)導(dǎo)致昏厥，如果本身就是高血壓患者，還有可能發(fā)生中風(fēng)。
5、洗冷水澡發(fā)生痙攣
飲酒后人的身體發(fā)熱，如果洗冷水澡，發(fā)熱的身體受到冷水的刺激，會(huì)引起肌肉，血管的急劇收縮，甚至發(fā)生痙攣。
女性在藥流以后，一定要加強(qiáng)身體的調(diào)養(yǎng)，要了解一些禁忌的內(nèi)容，在飲食方面不能吃一些辛辣刺激的食物，不能吃一些涼的食物，更不能喝酒，喝酒會(huì)導(dǎo)致身體血液循環(huán)加快，容易導(dǎo)致女性出血，陰道流血的現(xiàn)象，甚至容易出現(xiàn)大出血，容易導(dǎo)致感染等等，這對(duì)于健康的恢復(fù)是非常不利的。
藥流后喝酒有什么影響
在藥物流產(chǎn)后，一個(gè)月內(nèi)要禁止飲酒，另外還要注意以下事項(xiàng)：流產(chǎn)后需要休息2周，保持外陰部清潔衛(wèi)生，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有營(yíng)養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復(fù)正常。流產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)禁止性生活，禁止坐浴，禁止陰道沖洗和給藥。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候?qū)m口松弛，內(nèi)膜脫落，局部防御能力下降，容易引起逆行感染，而造成：子宮內(nèi)膜炎，附件炎等盆腔炎癥，嚴(yán)重了可以引起不孕癥。流產(chǎn)后的出血量應(yīng)該少于月經(jīng)量，出血時(shí)間應(yīng)該小于2周，腹痛一般不超過3天，超過以上標(biāo)準(zhǔn)，就應(yīng)該考慮宮內(nèi)殘留，子宮復(fù)舊不全，宮腔感染等，應(yīng)該積極到醫(yī)院檢查確診，以便對(duì)癥治療。流產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)是不可以同房的，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)間內(nèi)肌體正處于恢復(fù)時(shí)期，抵抗力、免疫力都處于低下階段，宮頸口一段時(shí)間內(nèi)處于開放狀態(tài)，此時(shí)同房的話特別容易導(dǎo)致感染，引起婦科炎癥，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致不孕。所以藥流后宜在月經(jīng)正常來(lái)過一次后再同房。建議藥流后的女性，在藥流2周內(nèi)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，休息勿勞累。藥流后15天宜去醫(yī)院復(fù)查B超，看流產(chǎn)是否完全。藥流后卵巢一般可在22天內(nèi)恢復(fù)排卵功能，1個(gè)月左右月經(jīng)來(lái)潮。但有少數(shù)女性在藥流后出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)、周期長(zhǎng)短不一、閉經(jīng)等月經(jīng)失調(diào)現(xiàn)象。這種情況一般在2-3個(gè)月后恢復(fù)正常，少數(shù)人持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。女性做完流產(chǎn)后由于體內(nèi)激素水平的改變和藥物對(duì)子宮內(nèi)膜的損傷，導(dǎo)致藥物流產(chǎn)后大部分女性的月經(jīng)都會(huì)有所改變，有的人月經(jīng)量有增多或減少、有的月經(jīng)期延遲等等各種情況。出現(xiàn)了這樣的情況后，大概2-3個(gè)周期后月經(jīng)會(huì)慢慢的恢復(fù)正常。再觀察一段時(shí)間，如果長(zhǎng)期月經(jīng)異?？梢缘结t(yī)院進(jìn)行檢查。藥流后注意事項(xiàng)
1、藥物流產(chǎn)服藥后，如有陰道出血，繼續(xù)服藥，不要停服，大小便均用痰盂，注意有無(wú)組織物排出。如有要給醫(yī)生鑒定，如陰道出血超過月經(jīng)量?jī)杀兑陨?，?yīng)立即就醫(yī)，密切觀察，由婦產(chǎn)醫(yī)生酌情處理。2、部分孕婦藥物流產(chǎn)服藥后，有輕度惡心、嘔吐、頭暈、乏力和下腹痛等不適感，個(gè)別可出現(xiàn)皮疹，一般不需處理。3、第四天晨8時(shí)，空腹或進(jìn)食后2小時(shí)來(lái)院用溫開水(不超過30℃)口服米素0.6g(3片)，臥床休息二小時(shí)，門診觀察6小時(shí)，注意用藥后有無(wú)妊娠產(chǎn)物排出，出血情況及其副反應(yīng)。4、一個(gè)月內(nèi)禁房事。5、藥物流產(chǎn)服藥時(shí)不能同時(shí)服用水楊酸鹽、消炎痛和其他鎮(zhèn)痛藥。6、用藥6小時(shí)后，仍未見組織物排出，無(wú)異常特殊情況可回家，如出血多，藥物流產(chǎn)后隨時(shí)就診，并將排出組織物帶到醫(yī)院，請(qǐng)醫(yī)生鑒定或送病檢。7、藥物流產(chǎn)服藥者需在服藥后的第8天、15天、43天到保健院作隨診檢查，看恢復(fù)情況。
