靈芝根的功效
靈芝養(yǎng)生。
朱德說“鍛煉身體要經常，要堅持，人和機器一樣，經常運動才不能生銹。”人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“靈芝根的功效”，希望能對您有所幫助，請收藏。
靈芝根也是我們常說的靈芝腳，這個其實是沒有藥效的，并且這個部位還比較臟和多沙子。靈芝對人體是有很多好處的，比如保肝解毒、治療糖尿病、改善心血管系統(tǒng)等等。對于靈芝部位的選擇，大家不要使用靈芝根來進行服用。
靈芝的腳一般呈木質的,是沒有藥效的,而且臟和有沙子,影響湯的質量。靈芝通常用藥是它的葉部和莖部。根部通常沒有藥效。
靈芝功效
1、保肝解毒：
靈芝能預防和保護肝臟免受多種理化及生物因素引起的肝損傷。靈芝還能促進肝臟對藥物、毒物的新陳代謝，能有效治療中毒性肝炎?；加新愿窝椎娜朔渺`芝，可明顯改善或消除頭暈乏力、惡心干嘔、肝區(qū)不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項指標趨于正常。所以，靈芝能夠有效治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。2、治療糖尿?。?/p>靈芝能夠促進組織對糖的利用，從而達到降血糖的效果。靈芝可以有效地代替胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等癥狀。
3、改善心血管系統(tǒng)：
靈芝能擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌循環(huán)，加大心肌氧和能量的供給，能有效預防和改善心肌缺血的狀況，對冠心病、心絞痛等疾病有很好的的預防和治療效果。此外，靈芝還可降膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，是高血脂病患者的福音，能預防動脈硬化，防止進一步損傷。對中風患者也有很好的防治功效。4、肌膚美白：
靈芝是一種具有消炎、抗皺、清色斑、保護皮膚。靈芝富含抑制黑色素的成分及多種對皮膚有益的微量元素等，能夠通過減少人體自由基，加快細胞的再生，增加皮膚的活性，達到滋潤皮膚、減少皺紋的效果。其多糖成分還能夠保持和調節(jié)皮膚水性，恢復皮膚彈性，使皮膚濕潤、細膩。ys630.coM延伸閱讀
靈芝可謂是中藥中的良品。它不僅僅可以作為藥物進入口中，還可以作為藥膳中的調味料進入口中。相較于兩種，小編還想想要第二種，既能調養(yǎng)身體，又能吃到好吃的。那說到靈芝到底怎么吃呢，它的功效和作用又有哪些呢。下面我們一起來看看吧。
靈芝怎么吃
1、靈芝飲品
將整個靈芝切片之后放入鍋中，加入適量的清水之后小火熬煮兩個小時，然后在藥液之中加入適量的蜂蜜就可以直接食用了。
2、靈芝煎水
將靈芝切片，然后放入碗中，加入適量的清水進行煎煮。一般都要煎煮三四次才可以，然后將所有的藥液一起混合食用。
3、靈芝泡酒
將靈芝切片或者是剪碎，然后放入白酒中浸泡，然后密封好。三天之后白酒的顏色從白色變成棕紅色的時候就可以喝了，也可以根據(jù)個人口味加入適量的冰糖或者是蜂蜜。
靈芝的功效
藥膳
1、靈芝鵪鶉蛋湯
材料：鵪鶉蛋、靈芝、紅棗。
做法：將靈芝洗干凈，然后切成細塊;紅棗取出果核之后洗干凈;鵪鶉蛋放入清水中煮熟，然后起鍋去除外殼;將所有準備好的食材一起放入鍋中，加入適量的清水，大火燒開之后小火慢燉，直到靈芝出味即可。起鍋之前加入適量的白糖就可以了。
功效：具有很強的補血作用，女性多喝還能夠有效的減少皺紋，延緩衰老。
材料：靈芝、豬蹄、料酒、食鹽、蔥、姜和豬油。
做法：將豬蹄去毛之后洗干凈，然后放入開水之中焯一遍，隨后取出洗干凈瀝干水分;將靈芝洗干凈之后切片;在干凈的鍋中加入豬油，燒熱之后加入準備好的蔥姜爆香;隨后放入豬蹄、料酒、食鹽、靈芝、清水;大火燒開之后小火慢燉，直到豬蹄軟爛就可以起鍋食用了。
功效：這道食譜具有很強的滋補肺腎的功效，同時還能夠安神補腦。如果患者出現(xiàn)了氣血不足、體虛、食欲不振、記憶力下降等等情況，那么這道食譜是一個很好的選擇。
3、靈芝蓮子清雞湯
材料：靈芝、蓮子、陳皮、雞。
做法：將靈芝、蓮子、陳皮洗干凈，雞去毛之后洗干凈;將所有的食材一起放入鍋中，加入適量的清水，大火燒開之后小火慢燉，直到雞肉軟爛之后就可以起鍋了。
功效：靈芝怎么吃效果好，這道食譜能夠很好的達到健脾開胃、保健身體的作用。適用于分娩之后的女性，或者是氣血不足的患者。
生活中，人們都在接受著各種外界壓力，學生面對著各種考試和升學的壓力，上班族在面對家庭和工作的壓力，以致于我們常常覺得困倦、乏力。這時候就要說：該補補腦子了!那除了我們都知道的吃核桃補腦，其他補腦的食物有哪些?今天我們就為大家講講關于補腦的事兒，順便推薦給大家一些補腦的食譜，一起來看一下吧。
補腦的食物有哪些
西蘭花
“蔬菜皇冠”西蘭花,不僅營養(yǎng)成分含量高,而且還十分全面,主要包括蛋白質、碳水化合物、礦物質、維生素和胡蘿卜素等。其中的維生素K有助于增強大腦活力。
海帶
在我們的印象中海帶含碘豐富,有助于血管的排污和維持身體的酸堿平衡,抵抗疲勞。不過海帶中還含有大量的亞油酸和卵磷脂,能夠健腦提神,海帶和其他海藻類一樣,都含有人體大腦不可或缺的磺類物質。
南瓜
綠色蔬菜中含有豐富的維生素A,可是南瓜中的維生素A也不會比綠色蔬菜少。南瓜中還有一種極佳的益腦元素——p-胡蘿卜素。南瓜吃起來甘甜清平,能夠醒腦提神,改善神經衰弱、心神不寧的癥狀。南瓜課用來做菜食用,每天吃一次對補腦是很有效果的。
香蕉
磷被稱為智慧之鹽,而香蕉中正含有磷。同時香蕉還是色氨酸和維生素B6的極佳來源,還含有豐富的礦物質和優(yōu)質蛋白質,其中含量最高的鉀離子,一根中等香蕉中就含有451毫克的鉀。吃香蕉能夠健腦明目提神。
雞蛋
雞蛋自古就是有名的健腦食品,由其是里面的蛋黃更含有豐富的卵磷脂,對促進記憶具有很大的幫助。國外研究說明,每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽堿,對保護大腦,提高記憶力大有好處。
牛奶
高考前一定要養(yǎng)成睡前喝一杯牛奶的好習慣,這樣更有益于補充鈣質和氨基酸,可讓身體達到一個最佳的狀態(tài)去應對高考。牛奶這種營養(yǎng)品近乎完美,它富含蛋白質、鈣,以及大腦所必需的氨基酸。牛奶所含的鈣最容易被人體吸收,這是腦代謝必不可少的重要物質。
魚
魚是促進智力發(fā)育的首選食物之一。魚頭中含有十分豐富的卵磷脂,是人腦中神經遞質的重要來源,可增強人的記憶、思維和分析能力,并能控制腦細胞的退化,延緩衰老。
4、靈芝杞子南棗乳鴿湯
材料：靈芝、杞子、南棗、乳鴿、生姜片。
做法：將所有的食材洗干凈，然后一起放入鍋中，加入適量的清水，武火燒開之后文火慢燉，直到乳鴿軟爛之后就可以起鍋了。
功效：能夠很好的保健脾胃、醒腦安神、補氣益血，對于治療精神萎靡、頭昏眼花有著很好的效果。
5、靈芝銀耳羹
材料：靈芝、銀耳、冰糖。
做法：將銀耳和靈芝洗干凈，然后放入鍋中，加入適量的清水和冰糖。小火慢燉兩三個小時，直到銀耳變成黏稠的時候就可以了。起鍋，去除靈芝殘渣，然后就可以直接服用了。
功效：能夠有效的治療睡眠不好、咳嗽、心神不寧、健康等等疾病。
6、靈芝黑白木耳湯
材料：靈芝、黑白木耳、蜜棗、瘦豬肉。
做法：將靈芝、黑白木耳、蜜棗洗干凈;瘦肉洗干凈之后切碎;然后全部放入干凈的鍋中，加入適量的清水熬煮。
功效：能夠有效的滋養(yǎng)身體、補腦防癌、降低血壓、預防各種慢性疾病。
7、靈芝薄荷飲
材料：靈芝、薄荷、谷芽、白糖。
做法：將靈芝洗干凈切成片，薄荷洗干凈之后切成節(jié)。將谷芽放入鍋中炒香，隨后加入靈芝和白糖，放入適量的清水煮湯;等到湯煮濃之后加入薄荷煎煮十分鐘就可以起鍋了。
功效：靈芝怎么吃效果好，這道飲品就是一個不錯的選擇，不僅清香撲鼻，同時還能夠有效的補腦。如果在夏天的時候飲用，還能夠有效的去除燥熱、煩悶。
靈芝的作用
1、心神不寧，失眠，驚悸。本品味甘性平，入心經，能補心血、益心氣、安心神，故可用治氣血不足、心神失養(yǎng)所致的心神不寧、失眠、驚悸、多夢、健忘、體倦神疲、食少等癥。
可單用研末吞服，或與當歸、白芍、酸棗仁、柏子仁、龍眼肉等同用。
2、咳喘痰多。靈芝味甘能補，性平偏溫，入肺經，補益肺氣，溫肺化痰，止咳平喘，?？芍翁碉嬜C，見形寒咳嗽、痰多氣喘者，尤其對痰濕型或虛寒型療效較好?？蓡斡没蚺c黨參、五味子、干姜、半夏等益氣斂肺，溫陽化飲藥同用。
3、虛勞證。靈芝有補養(yǎng)氣血作用，故常用治虛勞短氣、不思飲食、手足逆冷、或煩躁口干等癥，常與山茱萸、人參、地黃等補虛藥配伍。
結語：靈芝的作用可是很大的，如果朋友們又失眠的現(xiàn)象的話?？梢猿渣c靈芝，它有治療睡眠不好、咳嗽、心神不寧等療效。還可以有效的滋補身體、降低血壓，預防各種慢性疾病。所以，吃靈芝的好處可是很多的。不妨來試試吧。
東漢《神農本草經》說靈芝可明目、補肝氣、增智慧、益脾氣、安神、益肺氣、通利口鼻、益腎氣、通九竅久食輕身不老，延年神仙。在民間傳說中，靈芝的功效越來越神奇，甚至可以讓人起死回生，如《白蛇傳》中白娘子盜仙草救許仙的故事，就很深入人心。在封建統(tǒng)治者眼里，它更是君權神授的象征，王者仁慈，則芝草生。靈芝的形象遂被刻畫在梁柱上、衣料上、畫卷上，還有那些用玉、竹、骨等材料制成的如意，其實就是靈芝形象的夸張與變形。
人們?yōu)槭裁匆@么膜拜靈芝呢?首先，它很罕見。人們總是覺得物以稀為貴。然而，它美麗。靈芝色彩斑斕，有青芝、赤芝、黃芝、白芝、紫芝等品種，優(yōu)雅的傘蓋和長柄猶如一朵升騰的祥云，更令人浮想聯(lián)翩。再者，它光亮似漆，質堅硬，經久不壞，能使人想到不死的神話。最后，它確實具有很大的藥效，能夠治療百病。這就是人們那么膜拜的它的原因了。
到底什么是靈芝?靈芝和蘑菇、木耳一樣，是真菌的子實體，植物學上屬多孔菌目、靈芝科，多在夏秋季生于陰濕林下的立木、倒木上，在中國各地均有分布，只是野生環(huán)境下數(shù)量極其稀少。也是由于數(shù)量稀少的緣故，人們利用其藥用價值的機會并不多，古代關于靈芝臨床方面的資料特別少，有數(shù)的幾本又幾乎都是夸大其辭，這就使醫(yī)生很難掌握靈芝更多的臨床療效，只是含糊知道些書上說的扶正固本、滋補強體、止咳平喘等作用罷了，方劑中是絕少用到的。
人們到近幾十年才真正了解靈芝的價值。隨著人工養(yǎng)芝技術的推廣，使靈芝產量大幅度提高。藥源有了，研究就容易多了。人們從子實體內分離出靈芝多糖、靈芝酸、甘露醇、多種氨基酸和礦物質，其中靈芝多糖能提高機體免疫力和抗缺氧能力，還能促進器官功能的恢復、機體的新陳代謝等，靈芝酸則可止痛、平喘、安神、解毒、保肝、抑制瘤細胞生長。目前，人們已開發(fā)出多種靈芝成分的腫瘤細胞抑制劑、肝功能促進劑、免疫調節(jié)劑以及保健品，廣泛用于神經衰弱、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、慢性肝炎、肝硬化、冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血癥及癌癥病人的術后康復等。相信隨著現(xiàn)代中、西醫(yī)學的發(fā)展，靈芝會逐漸脫下它神秘的外衣，以一種嶄新的面貌走進尋常人家，成為大眾的仙草。
靈芝的功效與作用
一、 抗腫瘤作用
《中國癌癥治療保護網》呂迪主任認為自身免疫功能的低下或失調，是腫瘤之所以會發(fā)生、擴散、轉移及較難根治的重要原因。靈芝是最佳的免疫功能調節(jié)劑和激活劑，它可顯著提高機體的免疫功能，增強患者自身的防癌、抗癌能力。靈芝可以通過促進白細胞介素-2的等內源性抗癌物質的生成，通過促進單核巨噬細胞的吞噬功能、通過提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平，以及通過其中某些有效成分對癌細胞的抑制作用，成為抗腫瘤、防癌以及癌癥輔助治療的優(yōu)選藥物。靈芝對人體幾乎沒有任何毒副作用。這種無毒性的免疫活化劑的優(yōu)點，恰恰是許多腫瘤化療藥物和其它免疫促進劑都不具有的。
二、 保肝解毒作用
靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項指標趨于正常。所以，靈芝可用于治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。
三、 對心血管系統(tǒng)的作用
動物實驗和臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預防。對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。對于粥樣硬化斑塊已經形成者，則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進一步損傷的作用。并可改善局部微循環(huán)，阻止血小板聚集。這些功效對于多種類型的中風有良好的防治作用。
四、 抗衰老作用
靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效。此功效主要基于以下機理：
⒈促進和調整免疫功能。對于成年人和老年人而言，這種促進和調整可明顯延緩衰老。對于處于生長發(fā)育階段的少年兒童而言，則可促進其免疫功能的完善，增強抗病能力，確保其健康成長。
⒉調節(jié)代謝平衡，促進核酸和蛋白質的合成。研究表明，靈芝能促使血清、肝臟和骨髓的核酸及蛋白質的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。觀察表明，服用靈芝以抗衰老，不僅對老年人有益，對務年齡階段的人士都適用，因為生長發(fā)育的過程，也就是走向衰老的過程。
⒊抗自由基作用。生物體所產生的內原性防衛(wèi)自由基損傷的抗氧化劑或抗氧化劑化酶類物質(如超氧化物歧化酶，SOD)的降低，是人體衰老的一個原因。靈芝多糖有顯著的擬SOD活性，可顯著清除機體產生的自由基，從而阻止自由基對機體的損傷，防止了脂體的過氧化，保護了細胞，延緩了細胞衰老。
⒋靈芝多糖能顯箸促進細胞核內DNA合成能力，并可增加細胞的分裂代數(shù)，從而延緩了機體的衰老。
五、 抗神經衰弱作用
靈芝就已用于神經衰弱癥與失眠，故它對中樞起到良好的作用。提取物能激發(fā)運動性抑制，使運動性降低，使協(xié)調運動失調、呈現(xiàn)用量依賴性鎮(zhèn)病效果，對環(huán)已巴比妥睡眠作用能縮短睡眠時間，能延長中樞興奮藥咖啡因致痙攣及死亡的時間，這些結果表明，靈芝對中樞呈抑制性作用。
祖國醫(yī)藥所載靈芝能安神、增智慧、不忘。據(jù)報道，靈芝制劑對神經衰弱失眠有顯著療效，總有效率高達87.14%～100%。一般用藥后10～15天即出現(xiàn)明顯療效，表現(xiàn)為睡眠改善，食欲、體重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強。屬氣血兩虛者療效更好。所以，靈芝對于中樞神經系統(tǒng)有較強的調節(jié)作用，具有鎮(zhèn)靜安神的功效，對于神經衰弱和失眠患者是必備佳品，國家藥典中，靈芝就是有效的安眠寧神之藥
基本信息
GanodermaLucidum
(英)LucidGanoderma
【別名】 赤芝、紅芝、木靈芝、菌靈芝、萬年蕈、靈芝草。
【科目】：多孔菌目 靈芝科
【來源】：為多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子實體。
【產地】：全國大部分地區(qū)有栽培，以安徽霍山和南方廬山最為出名
【采收】：全年采收，除去雜質，剪除附有朽木、泥沙或培養(yǎng)基質的下端菌柄，陰干或在40度到50度烘干。
藥材形態(tài)
【赤芝】
形態(tài)：菌蓋腎形、半圓形或近圓形，直徑10～18cm，厚1～2cm
菌蓋：皮殼堅硬，黃褐色到紅褐色，有光澤，具環(huán)狀棱紋和輻射狀皺紋，邊緣薄而平截，常稍內卷
菌肉： 白色至淡棕色;孢子細小，黃褐色
菌柄：圓柱形，側生，少偏生，長7～15cm，直徑1～3.5cm，紅褐色至紫褐色，光亮
氣味：氣微香，味苦澀
【紫芝】
特征：皮殼紫黑色，有漆樣光澤;菌肉銹褐色。菌柄長17～23cm
【栽培紫芝】
特征：子實體較粗壯、肥厚，直徑12～22cm
地黃根的功效
1、地黃根的功效
地黃根又叫生地黃根、鮮生地、山菸根,地黃根的功效是清熱涼血、生津潤燥,地黃根的作用是治急性熱病、高熱神昏、咽喉腫痛、勞熱咳嗽、跌打傷痛,地黃根用藥禁忌是脾胃有濕邪及陽虛者忌服地黃根;地黃根忌蘿卜、蔥白、韭白、薤白,地黃根勿犯銅鐵器。
藥名:鮮地黃根
功效分類:清熱涼血藥。
別名:生地黃根、鮮生地、山菸根。
性味:味甘;苦;性寒
歸經:心經;肝經;腎經。
功效:清熱涼血;生津潤燥。
主治:急性熱病;高熱神昏;斑疹;津傷煩渴;血熱妄行之吐血;衄血;崩漏;便血;口舌生瘡;咽喉腫痛;勞熱咳嗽;跌打傷痛;癰腫。
用法用量:內服:煎湯,10-30g;搗汁或熬膏。外用:適量,搗爛敷;或取汁涂搽。
來源:地黃根為玄參科植物地黃根的新鮮塊根。
2、地黃根的作用
2.1、地黃根治傷寒及溫病應發(fā)汗而不汗之內畜血者,及鼻衄吐血不盡,內余瘀血,面黃,大便黑,消瘀血:犀角一兩,生地黃根八兩,芍藥三兩,牡丹皮二兩。右四味細切,以水九升,煮取三升,分三服。
2.2、地黃根治墜馬傷折手足,痛甚:生地黃根一斤,生姜四兩。搗細末,入糟一斤同炒勻,乘熱以布裹罨傷處,冷即易之,先能止痛,后整骨。(夷堅志)
2.3、地黃根治暑溫脈虛夜寐不安,煩渴舌赤,時有嚴語,目常開不閉,或喜切不開:犀角三錢,生地五錢,元參三錢,竹葉心一錢,麥冬三錢,丹參二錢,黃連一錢五分,銀花三錢,連翹二錢(連心用)。水八杯,煮取三杯,日三服。舌白滑者,不可與也。(溫病條辨清營湯)
2.4、地黃根治消渴:生地黃根三斤(細切),生姜半斤(細切),生麥門冬二斤(去心)。上三味一處于石臼內搗爛,生布絞取自然計,慢火熬,稀稠得所,以磁盒貯,每服一匙,用溫湯化下,不拘時。(圣濟總錄地黃根煎)
2.5、地黃根治陽乘于陰,以致吐血、衄血:生荷葉、生艾葉、生柏葉、生地黃根各等分。上研,丸雞子大。每服一丸,水煎服。(婦人良方四生丸)
3、 地黃的宜忌人群
3.1、宜食:陰虛發(fā)熱、口干渴、陰傷便秘、腎陰不足、虛火上火之咽喉干痛、濕疹、神經性皮炎以及婦女月經不調、血崩、胎動不安等病癥患者適宜食用。
3.2、忌食:脾虛腹瀉、胃虛食少者不適宜食用。同時,地黃不宜與薤白、韭白、蘿卜、蔥白一起食用,以及在煎服時不宜用銅鐵器皿。
地黃根對心血管系統(tǒng)的作用
1、對心臟的作用。實驗證明:地黃根黃流浸膏對蛙心的收縮カ有顯著增強作用,對衰弱的心臟更顯著,但大劑量能使正常蛙心中毒,大白鼠靜脈注射地黃的乙醇提取物、水提取物,對心臟有明顯的抑制作用,使心跳變慢甚至停止。因此,大劑量使用地黃時應注意對心臟的毒性。
2、對血壓的影響。大鼠腹腔注射懷地黃水、醇、醚提取液,結果表明:水提取液對急性實驗性高血壓有明顯降壓作用,而醇、醚提取液對高血壓無明顯影響,對寒冷(室溫23攝氏度)情況下的血壓則有穩(wěn)定作用。地黃浸膏靜脈注射于家兔和狗可使血壓上升。蟾蜍后腿灌流時,中等濃度使血管收縮,高濃度則使血管擴張。給麻醉犬及兔靜脈注射懷慶地黃的醇提取液可使血壓下降。實驗證明:六味地黃湯對大白鼠實驗性腎性高血壓有明顯的降血壓、改善腎功能、降低病死率的作用。
地黃能泡水喝嗎
地黃還有清熱涼血,養(yǎng)陰生津的功效。但地黃畢竟是藥,泡水喝跟地黃本身的功效并沒有多大的不同,但是不要長期服用。因為地黃性寒,長期飲用的話,會導致寒氣入侵體內哦。那么地黃怎么泡水喝比較好呢?
地黃泡水喝,一天10-15克就可以了,也可以用點地黃、枸杞泡酒,經常喝對人體有抗衰補益的作用?，F(xiàn)在有好多飯店都有地黃水,就是用的地黃直接泡水,如果有條件的話煮幾分鐘,如果沒有條件的話就用熱水泡一下就行,特別適合容易上火的人。
現(xiàn)在人們的生活壓力越來越大,在工作間隙之余哺乳泡上一杯地黃水,既可以解除疲勞,提神醒腦還可以生津解渴,一舉兩得,何樂而不為呢。
靈芝黨參和黃芪這三種中藥材都是屬于非常名貴的種類，服用以后的藥用價值也是非常豐富，可以專門用來治療人們經常會出現(xiàn)的神經衰弱和心絞痛等疾病，這些疾病都是很難通過西藥來達到一定根治的作用，這個時候就可以服用中藥材，但一定要堅持服用才可以達到從根本上面改善病情的效果。
芝對神經衰弱、高脂血癥、冠心病心絞痛、心律失常、克山病、高原不適癥、肝炎、出血熱、消化不良、氣管炎等各有不同程度的療效。需要注意的是，僅僅通過用靈芝食療這種方法并不能起到明顯的防治效果，建議可用決明子、黑烏龍等組方為決烏湯茶這種中醫(yī)經典組方茶，對高血脂等癥可以起到很好的防治效果。藥理研究證明，靈芝有多方面的生物活性。
主含氨基酸、多肽、蛋白質、真菌溶菌酶(fungal lysozyme)，以及糖類(還原糖和多糖)、麥角甾醇、三萜類、香豆精甙、揮發(fā)油、硬脂酸、苯甲酸、生物堿、維生素B2及C等;孢子還含甘露醇、海藻糖(trehalose)。
靈芝粉末呈淺棕色、棕褐色至紫褐色。菌絲散在或粘結成團，無色或淡棕色，細長，稍彎曲，有分枝，直徑2.5～6.5微米。孢子褐色，卵形，頂端平截，外壁無色，內壁有疣狀突起，長8～12微米，寬5～8微米。
取靈芝粉末2g，加乙醇30毫升，加熱回流30分鐘，濾過，濾液蒸干，殘渣加甲醇2毫升使溶解，作為供試品溶液。另取靈芝對照藥材2g，同法制成對照藥材溶液。照薄層色譜法試驗，吸取上述兩種溶液各4μl，分別點于同一硅膠 G薄層板上，以石油醚(60～90℃)-甲酸乙酯-甲酸(15:5:1)的上層溶液為展開劑，展開，取出，晾干，置紫外光燈(365納米)下檢視。供試品色譜中，在與對照藥材色譜相應的位置上，顯相同顏色的熒光斑點。[2]
應用價值
靈芝具有非常廣泛應用范圍。對人的整體機能來說，靈芝具有雙向調節(jié)人體機能的作用，在整體上雙向調節(jié)人體機能的平衡，全面的使人的免疫系統(tǒng)得到快速的提升，恢復人體的內臟和細胞達到標準化。主要表現(xiàn)的功率是：(l)抗腫瘤。許多專家學者的證實靈芝多糖能預防腫瘤的生成和揭制腫瘤的擴散及生長。
靈芝的成價能使癌細胞端粒酶失去存活的條件，促進了癌細胞自然死亡，也就是說靈芝能夠殺死癌細胞。(2)抗衰老作用。靈芝從古代到現(xiàn)代都被稱為是永柱青春的上等之品。(3)防治神經系統(tǒng)疾病。靈芝可以有效的防止腦血管疾病的發(fā)生。
對于靈芝，想必大家都不會感到陌生，這是一種具有極高營養(yǎng)價值的藥材，主要生長在長白山等氣候和環(huán)境都極端惡劣的地區(qū)，因此也讓靈芝蒙上了一層神秘的面紗，十分的名貴珍稀。不少人想要了解，靈芝分為哪些種類，有著何種功效呢?其實不同品種的靈芝，其功效也有所差異。
一、赤芝，又名丹芝，苦平無毒。
形態(tài)特征：木栓質，有柄。菌蓋腎形、半圓形或近圓形，表面紅褐色，有漆樣光澤，有菌柄與菌傘同色或較深。
具有抗腫瘤、預防腫瘤的作用，對心臟機能有益，可提高免疫力，調節(jié)高低血壓，長食可輕身不老化及延年益壽。
科學研究都是以赤靈芝為代表進行科研工作。
二、紫靈芝
紫芝，又名木芝，甘溫無毒。
形態(tài)特征：菌傘褐色，紫黑色至近黑色，均肉均勻褐色至栗褐色。
主治耳聾，有益腎臟的強氣，強健筋骨使氣色好轉，長食可輕身不老化及延年益壽。
三、黑靈芝
黑芝，又名玄芝，淡平無毒
形態(tài)特征：皺蓋烏芝：菌蓋腎形或類圓形，直徑3—10cm，厚5—7mm。表面灰褐色或褐色，有細微絨毛，并有放射狀深皺紋和不明顯的環(huán)紋，邊緣銳，波狀，多瓣裂。管口面類白色或黑褐色。
有益腎、利尿、通九竅、聰察、消積;主治急性腎炎、慢性腎炎、消化不良。
四、青靈芝
青芝，又名龍芝，酸平無毒。
主要有明目作用，補肝益氣，長食可輕身不老化及延年益壽。《抱樸子》云：“青者如翠羽”。
五、白靈芝
白芝，又名玉芝，辛平無毒。
形態(tài)特征：該真菌菌肉質白，如馬蹄狀，生于松樹和其他針葉樹上。
主治咳逆上氣，益肺氣，通利口鼻。長食可輕身不老化及延年益壽。
六、黃靈芝
黃芝，又名金芝，甘平無毒。
主治心腹，亦即胸腹部位疾病，對胰臟引起的脾臟有益，可使心臟的神氣安順，長食可輕身不老化及延年益壽。
靈芝的藥理成分非常豐富，目前已分離的有數(shù)十種之多，主要有靈芝多糖、靈芝酸(三萜類)、腺苷、氨基酸、蛋白質、有機鍺和微量元素等。人工培植靈芝由于其生長環(huán)境可科學控制，有效成分較野生靈芝穩(wěn)定而且能在短時間內獲得，但有機鍺和微量元素往往不易產生甚至欠缺，這是其自有的缺點。為什么有千年靈芝可使人返老還童，起死回生之說呢，關鍵還是在于其藥理成分的積累時效!
靈芝扶正固本，增強免疫功能，提高機體抵抗力的巨大作用。它不同于一般藥物對某種疾病而起治療作用，亦不同于一般營養(yǎng)保健食品只對某一方面營養(yǎng)素的不足進行補充和強化，而是在整體上雙向調節(jié)人體機能平衡，調動機體內部活力，調節(jié)人體新陳代謝機能，提高自身免疫能力，促使全部的內臟或器官機能正?；?/p>
很多人對靈芝并不陌生，大家都知道靈芝具有天然精華，雖然在電視劇中，靈芝被傳得神乎其神，但確實在生活中比較罕見，只有在高原和特殊的地帶才有靈芝生長，靈芝可以分為自己種植和野生兩種類型，而野生靈芝的營養(yǎng)價值最高，靈芝對女性有提高免疫力，保護肝臟，美容養(yǎng)顏，抗衰老等多種功效。
女人吃靈芝的好處
1、提高免疫力
我們知道，一但人體的生態(tài)平衡被打亂，就很有可能造成免疫力的下降，從而引起各種疾病。靈芝可以調理機體內部臟腑的功能，理通經脈，維持人體內環(huán)境平衡，從而增強抵抗能力。
2、保護肝
靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷。
3、美容養(yǎng)顏
靈芝具有保持和調節(jié)皮膚水分，長期大量工作后起到恢復肌膚彈性的作用，使肌膚一直處于濕潤、細膩的狀態(tài)，并且可以抑制肌膚中黑色素的形成和沉淀，清除色斑、使頭發(fā)增加光澤等功效。
4、抗衰老
靈芝中含有大量的多糖，能夠延緩衰老。對成年人和老年人而言，靈芝可以調節(jié)免疫力，保證身體健康。還能調整代謝平衡，促進核酸和蛋白質的合成，這樣就能夠有效地抗衰老。孕期因為代謝加快，女性會感覺自己老得特別快，吃靈芝能夠有效的緩解衰老。
5、抗腫瘤
靈芝可以通過促進白細胞介素-2的等內源性抗癌物質的生成，通過促進單核巨噬細胞的吞噬功能、通過提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平，以及通過其中某些有效成分對癌細胞的抑制作用，成為抗腫瘤、防癌以及癌癥輔助治療的優(yōu)選中藥，同時幾乎沒有任何的毒副作用。
6、調理內分泌
相關專家指出，當女性身體中的內分泌出現(xiàn)問題的時候，女性的內分泌激素發(fā)生了很大的變化，這個時候很容易產生內分泌激素的問題。當然，如果女性不能夠真正的處理好病菌的問題，那么病菌的問題也很容易會造成后期的疾病，這也是引起女性患者后期炎癥的最大的因素之一。
7、抗神經衰弱
靈芝就已用于神經衰弱癥與失眠，故它對中樞起到良好的作用。提取物能激發(fā)運動性抑制，使運動性降低，使協(xié)調運動失調、呈現(xiàn)用量依賴性鎮(zhèn)病效果，對環(huán)已巴比妥睡眠作用能縮短睡眠時間，能延長中樞興奮藥咖啡因致痙攣及死亡的時間，這些結果表明，靈芝對中樞呈抑制性作用。
靈芝的性味歸經：味甘，性溫，入心、脾、腎、肺四經。
靈芝的主要作用：抗癌防癌、護肝解毒、降血糖、防治心血管病、防高血脂、中風，抗衰老及改善神經衰弱等作用。
靈芝的主要功效：可提高免疫力，增強患者自身的抗癌能力，有抗癌防癌之功效。它對各種肝病都有一定的療效，可改善肝功能，使各項指標趨于正常。它可擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，用于冠心病、心絞痛等的治療和預防。它可降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。它可改善局部微循環(huán)，阻止血小板聚集。這些功效對于中風有良好的防治作用。它能促血清、肝臟和骨髓的核酸、蛋白質的生物合成，因此有效地抗病防衰老。它對中樞神經系統(tǒng)有較強的調節(jié)作用，具有鎮(zhèn)靜安神的功效。
靈芝的選購與保存：靈芝的色澤較深的多是天然的，有蟲眼，味道淡或無味；相對色澤淺的為人工養(yǎng)殖，無蟲眼，香味較濃些。用密封的袋子包裝，放在陰涼干燥處保存。防霉，防蛀。
1禁忌人群：體力太過于虛弱者、孕婦
禁忌人群：體力太過于虛弱者、孕婦。
注意事項
靈芝雖是補品，也是中藥，最好按醫(yī)囑服用。
靈芝品種較多，購買時要掌握一些有關知識。
靈芝的食用方法：泡水法：將靈芝剪成碎，放在杯內，用開水沖泡當茶飲，一般成人一天用量10g~15g之間，可連續(xù)沖泡5次以上水煎法：將靈芝剪碎，放入藥罐內，加水煎煮，一般可煎煮3-4次。把所有煮液混和，分多次口服。泡酒法：將靈芝剪碎，放入白酒瓶中密封浸泡，三天后變成棕紅色時即可飲用，還可加入冰糖或蜂蜜。
適用對象：經常感冒者、肝炎患者、免疫力下降者、更年期綜合癥。
