腰間盤膨隆是什么意思
養(yǎng)生調(diào)理是什么意思。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！鄙钪?，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“腰間盤膨隆是什么意思”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
在腰椎間盤突出這一個腰椎病中，又有很多腰椎關(guān)于腰椎間盤突出的不同類型，其中有一種類型叫做腰椎間盤膨隆?？墒谴蠹乙矐?yīng)該知道導(dǎo)致腰椎間盤膨隆的原因有很多，但是很多人在聽見腰椎間盤膨隆的時候，都不知道到底屬于哪種疾病，與此同時這個疾病也會對一個人的生活造成很大影響，接下來為大家介紹一下腰椎間盤膨隆的具體意思。
腰椎間盤膨隆屬于典型的腰椎間盤突出癥，致病因素有很多，這種骨病的發(fā)生給患者的健康和正常生活產(chǎn)生了不小的影響。因此，治療措施就成為了關(guān)心的重點(diǎn)，都希望能夠盡快的治好這種疾病。那么，腰椎間盤膨隆如何進(jìn)行治療?下面咱們就來詳細(xì)了解下吧。
1、
非手術(shù)療法腰椎間盤突出癥大多數(shù)病人可以經(jīng)非手術(shù)治療緩解或治愈。其治療原理并非將退變突出的椎間盤組織回復(fù)原位，而是改變椎間盤組織與受壓神經(jīng)根的相對位置或部分回納，減輕對神經(jīng)根的壓迫，松解神經(jīng)根的粘連，消除神經(jīng)根的炎癥，從而緩解癥狀。非手術(shù)治療主要適用于：
(1)絕對臥床休息
初次發(fā)作時，應(yīng)嚴(yán)格臥床休息，強(qiáng)調(diào)大、小便均不應(yīng)下床或坐起，這樣才能有比較好的效果。臥床休息3周后可以佩戴腰圍保護(hù)下起床活動，3個月內(nèi)不做彎腰持物動作。此方法簡單有效，但較難堅持。緩解后，應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，以減少復(fù)發(fā)的幾率。
(2)牽引治療
采用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內(nèi)壓，椎間盤突出部分回納，減輕對神經(jīng)根的刺激和壓迫，需要專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
(3)理療和推拿、按摩
可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內(nèi)壓力，但注意暴力推拿按摩可以導(dǎo)致病情加重，應(yīng)慎重。
(4)支持治療
可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進(jìn)行支持治療。硫酸氨基葡萄糖與硫酸軟骨素在臨床上用于治療全身各部位的骨關(guān)節(jié)炎，這些軟骨保護(hù)劑具有一定程度的抗炎抗軟骨分解作用?；A(chǔ)研究顯示氨基葡萄糖能抑制脊柱髓核細(xì)胞產(chǎn)生炎性因子，并促進(jìn)椎間盤軟骨基質(zhì)成分糖胺聚糖的合成。臨床研究發(fā)現(xiàn)，向椎間盤內(nèi)注射氨基葡萄糖可以顯著減輕椎間盤退行性疾病導(dǎo)致的下腰痛，同時改善脊柱功能。有病例報告提示口服硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素能在一定程度上逆轉(zhuǎn)椎間盤退行性改變。
(5)皮質(zhì)激素硬膜外注射
皮質(zhì)激素是一種長效抗炎劑，可以減輕神經(jīng)根周圍炎癥和粘連。一般采用長效皮質(zhì)類固醇制劑+2%利多卡因行硬膜外注射，每周一次，3次為一個療程，2～4周后可再用一個療程。
(6)髓核化學(xué)溶解法
利用膠原蛋白酶或木瓜蛋白酶，注入椎間盤內(nèi)或硬脊膜與突出的髓核之間，選擇性溶解髓核和纖維環(huán)，而不損害神經(jīng)根，以降低椎間盤內(nèi)壓力或使突出的髓核變小從而緩解癥狀。但該方法有產(chǎn)生過敏反應(yīng)的風(fēng)險。2。經(jīng)皮髓核切吸術(shù)/髓核激光氣化術(shù)通過特殊器械在X線監(jiān)視下進(jìn)入椎間隙，將部分髓核絞碎吸出或激光氣化，從而減輕椎間盤內(nèi)壓力達(dá)到緩解癥狀目的，適合于膨出或輕度突出的病人，不適合于合并側(cè)隱窩狹窄或者已有明顯突出的患者及髓核已脫入椎管內(nèi)者。
2、手術(shù)治療
(1)
手術(shù)適應(yīng)證①病史超過三個月，嚴(yán)格保守治療無效或保守治療有效，但經(jīng)常復(fù)發(fā)且疼痛較重者;②首次發(fā)作，但疼痛劇烈，尤以下肢癥狀明顯，患者難以行動和入眠，處于強(qiáng)迫體位者;③合并馬尾神經(jīng)受壓表現(xiàn);④出現(xiàn)單根神經(jīng)根麻痹，伴有肌肉萎縮、肌力下降;⑤合并椎管狹窄者。(2)
手術(shù)方法經(jīng)后路腰背部切口，部分椎板和關(guān)節(jié)突切除，或經(jīng)椎板間隙行椎間盤切除。中央型椎間盤突出，行椎板切除后，經(jīng)硬脊膜外或硬脊膜內(nèi)椎間盤切除。合并腰椎不穩(wěn)、腰椎管狹窄者，需要同時行脊柱融合術(shù)。近年來，顯微椎間盤摘除、顯微內(nèi)鏡下椎間盤摘除、經(jīng)皮椎間孔鏡下椎間盤摘除等微創(chuàng)外科技術(shù)使手術(shù)損傷減小，取得了良好的效果。由于腰椎間盤膨隆是高發(fā)病，肯定有很多人都比較關(guān)心腰椎間盤膨隆如何進(jìn)行治療。由于腰椎間盤膨隆的情況比較復(fù)雜，各個患者的情況有差異，治療的措施肯定是不一樣的，當(dāng)有類似病癥出現(xiàn)的時候，最好到正規(guī)的醫(yī)院接受診治比較妥當(dāng)。
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腰間盤突出的治療方法還是比較多的，至于說最佳的治療方法，要看患者具體的病情，根據(jù)具體的病癥采取相應(yīng)的方法來治療，才能取得最佳的治療作用，比如說對于病情比較輕的，可以采取一些理療的方法，對于特別疼痛的患者，可以暫時采取封閉方法來治療，當(dāng)然，比較嚴(yán)重的患者應(yīng)該采取微創(chuàng)手術(shù)治療，效果是最好的。
腰間盤膨出最佳治療
1.物理的療法：
電療、按摩推拿、激光、針灸、超聲波、拔罐、石蠟治療等，這種方法可以消炎止痛，也可以活血化淤，但是治標(biāo)不治本，一般都是很難康復(fù)的。這種方法適用于早期發(fā)病和癥狀比較輕的人。
2.手術(shù)的治療：
手術(shù)治療腰椎間盤突出癥這種方法比較徹底，可以摘除病變部位椎間盤，能有效減輕患者的癥狀，但是治療的比較創(chuàng)傷大、而且風(fēng)險高、費(fèi)用也高、痛苦比較大。
3.封閉式療法：
把藥物直接注射于痛點(diǎn)，還有神經(jīng)根周圍。這樣可以起到消炎、止痛、改善患者的血液循環(huán)，有效治療癥狀。
4.藥物的療法：
這種方法可以消炎、消腫、活血，可以緩解大部分患者的癥狀，現(xiàn)在有的治療腰椎間盤突出癥的藥物一般是阿司匹林、芬必得這些等止痛藥。這些藥物主要適用于比較早期的腰椎間盤突出患者。
如果患者選擇上面的幾種方法之后，應(yīng)該會對患者有一定的治療作用，這種病是一個長期的病情，患者需要有一定的耐心，才可以完全康復(fù)，但是只要患者按照上面的方法進(jìn)行科學(xué)的治療，絕對可以完全康復(fù)的，這些都是科學(xué)正確的治療方法，對大家絕對有好處。
一般腰椎間盤突出患者在早期的時候是沒有什么癥狀的，但是到了腰椎間盤突出晚期的時候，會使患者的腰部十分疼痛甚至引發(fā)其他的腰椎病。在現(xiàn)代社會腰椎間盤突出的病癥也是越來越常見，不少男性和女性都有著腰椎間盤突出，而在女性身上有些女性會想，自己如果患了腰椎間盤突出的話可以懷孕嗎?
患有腰椎間盤突出可以懷孕嗎?腰椎間盤突出早期，癥狀較輕，患者與常人沒有什么異同，是可以懷孕的，但如果不能及時治療，到疾病晚期，懷孕會加重腰椎的負(fù)擔(dān)，使癥狀加重，針對患有腰椎間盤突出可以懷孕嗎這個問題，專家建議在決定懷孕前要慎重考慮，需要根據(jù)患者自身病情、治療恢復(fù)情況，下面一起來了解一下吧。
腰間盤突出期間懷孕，需注意以下幾點(diǎn)：
1、孕婦腰痛，主要是骨盆韌帶松弛所致。加上胎兒不斷發(fā)育，腰椎負(fù)擔(dān)逐漸加重，可能引起腰肌疲勞而引發(fā)腰痛。這種腰痛屬于生理反應(yīng)，通過休息和調(diào)養(yǎng)便可減輕，分娩后可恢復(fù)如常，無需特殊處理。
2、重視孕前鍛煉。加強(qiáng)孕前鍛煉可以強(qiáng)健腰背肌及腹肌，有益于穩(wěn)定脊柱，防止腰椎間盤突出。健康的孕婦在懷孕期間仍可進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動，但運(yùn)動方式不宜劇烈。臨產(chǎn)前3個月應(yīng)當(dāng)停止運(yùn)動鍛煉。孕前常有腰酸背痛者，應(yīng)特別注意防止腰部受傷或過度勞累。
3、孕婦診療慎作X線檢查。胚胎組織對X線敏感。研究證實(shí)，胚胎對X線最敏感的時期是在受精后8～15周，16～25周次之。為了確保安全，孕婦腰痛最好不要作X線檢查。如需X線檢查，可安排在妊娠后期進(jìn)行。此時胎兒發(fā)育接近成熟，所受X線影響會相對減小。
以上就是針對腰椎間盤突出懷孕患者提出的幾點(diǎn)建議。其實(shí)腰突和懷孕沒有直接關(guān)系，而是腰突女性在懷孕期間痛疼難忍，為了避免這種情況發(fā)生，想要生寶寶的女性，應(yīng)該先把腰突治好。
對于病情反復(fù)的腰間盤突出患者來說，可以采用一些中醫(yī)的方法來進(jìn)行治療，也能取得不錯的治療效果，比如說針灸治療就是比較好的一種方法，在促進(jìn)血液循環(huán)緩解疼痛等方面的作用都是不錯的，另外也可以采用一些中藥方劑進(jìn)行治療，也可以采用一些中藥外敷的方法，都能取得一定的效果。
針灸治療腰間盤突出的方法
1．體針：常用穴：腎俞、白環(huán)俞、環(huán)跳、承扶、殷門、委中、陽陵泉。
方法：每次選用3～5個穴位，用瀉法。選穴以常用穴為主，根據(jù)其疼痛可加夾脊穴、阿是穴及循經(jīng)取穴。
2、耳針：常用穴：坐骨、腎上腺、臀、神門、腰椎、骶椎。
方法：用中強(qiáng)刺激，留針10～10分鐘。針刺療法取腎俞、環(huán)跳、委中等穴，每日1次，10次為一療程。
針灸治療是在中醫(yī)基本理論指導(dǎo)下，運(yùn)用針和灸的方法，對人體腧穴進(jìn)行針刺和艾灸，通過經(jīng)絡(luò)的作用，達(dá)到治病的目的。針灸具有調(diào)和陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)、扶正法邪的作用。
腰間盤突出的中醫(yī)治療偏方
1.附子(先煎)，桂枝、澤瀉、炒白芍、豬苓、牛膝、杜仲、紅花、防己、防風(fēng)各15克，麻黃、杏仁。黨參、白術(shù)、黃芩各10克，川芎20克，甘草6克。每日1劑，水煎2次，合在一起。早晚各服250毫升，1個月為一療程。
2.地龍21克，地鱉蟲、全蝎、烏梢蛇、穿山甲各9克。加水煎沸15分鐘，濾出液，再加水煎20分鐘，去渣。將2次藥液混勻，每日1劑，2次分服。
3.熟地50克，白芥子20克，鹿角膠、麻黃各10克，肉桂、炮姜炭、生甘草各5克。水煎2次，將藥汁混合，每日1劑，2次分服，同時配合牽引療法。
4.制馬前子、地鱉蟲、牛膝、麻黃、僵蠶、全蝎、甘草、乳香、沒藥、蒼術(shù)各等份。共研細(xì)末，過篩，每次服1克，每日2-3次。
5.純生鐵末500克，食鹽水60-70毫升。混合后裝入布袋，以棉墊或毛巾包好已發(fā)熱的藥袋敷于患處，每次20分鐘，每日1次，10次為一個療程。
6.藁本、續(xù)斷、蘇木各30克，防風(fēng)、白芷、附子、川烏、草烏各20克，狗脊、獨(dú)活各45克。共研細(xì)末，用薄棉布制成布兜，將藥末裝入其中，日夜穿戴于腰部。
其實(shí)很多人都應(yīng)該知道，腰椎間盤突出這種疾病不僅會引起腰部疼痛的情況，甚至還會影響到人體上的其它部位，因?yàn)檠恐車纳窠?jīng)與人的其他神經(jīng)有著密切的關(guān)系。而很多患了腰椎間盤膨出病癥的人都出現(xiàn)了腿麻癥狀，腿麻發(fā)生后就會影響到一個人的正常的行動能力。所以腰椎間盤膨出造成的腿麻現(xiàn)象應(yīng)該怎么辦呢?
腰椎間盤突出的癥狀比較嚴(yán)重，而且對人的健康也會產(chǎn)生極大的影響，到有的患者如果出現(xiàn)了腰椎間盤突出，還可能會導(dǎo)致不能夠正?；顒?，或者是不能夠正常的工作的現(xiàn)象，腰椎間盤突出的患者如果經(jīng)常久坐，或者出現(xiàn)了腰椎部位的用力過大的現(xiàn)象，都可能會引起嚴(yán)重的疼痛感，有的患者還可能會引起腿發(fā)麻的癥狀，所以應(yīng)該選擇一個好的治療方法。
步驟/方法：
1、
腰椎間盤突出的癥狀比較明顯，有的患者還可能會引起不同程度的腿發(fā)麻的產(chǎn)生，可以選擇局部涂抹藥膏的方法來緩解病情，也可以選擇物理治療或者按摩的方法來提高人體的免疫力，可以緩解疼痛的感覺。2、
腰椎間盤突出會引起腿發(fā)麻的癥狀，選擇使用按摩的方法，或者是針灸的方法進(jìn)行調(diào)理，效果都是比較好的，也可以選擇治療的方法來緩解病情，避免出現(xiàn)局部的壓迫感，可能會導(dǎo)致腿發(fā)麻的癥狀。3、
腰椎間盤突出癥的患者，平時多注意適當(dāng)?shù)牡綉敉膺M(jìn)行身體鍛煉，避免出現(xiàn)嚴(yán)重的身體負(fù)擔(dān)過重的現(xiàn)象，應(yīng)該適當(dāng)?shù)呐P床休息，不要經(jīng)常久坐，或者經(jīng)常站著，都可能會引起腿發(fā)麻的癥狀。注意事項：
腰椎間盤突出對患者會有很大的影響，所以應(yīng)該及時進(jìn)行治療，選擇一個好的治療方案，可以使患者早日恢復(fù)健康，避免出現(xiàn)的搜救方法或者腿麻的癥狀，可能會影響個人的身心健康。
腰間盤突出與膨出的區(qū)別
1、腰間盤突出與膨出的區(qū)別
腰間盤膨出和突出的區(qū)別,有很多患者對腰椎間盤膨出與突出之間的區(qū)別并不了解,大家都知道,腰椎間盤突出是一個癥候群,按照髓核突出的情況而分為膨出、突出以及脫出。腰椎間盤膨出的情況是指髓核還在纖維環(huán)以內(nèi),纖維環(huán)并沒有破裂,只是發(fā)生了膨脹。膨出的患者椎管間隙并沒有發(fā)生太大的變化。
腰間盤膨出和突出的區(qū)別,腰椎間盤膨出與突出之間是有一些不同的,患者應(yīng)學(xué)會區(qū)分,腰椎間盤突出癥狀按照突出物的情況分為三種:膨出型、突出型和脫出型。以突出和膨出兩種最多。椎間盤膨出是指髓核突出于纖維環(huán)內(nèi),使之膨隆,但纖維環(huán)沒有破裂,一般椎管間隙未變窄,與周圍韌帶組織粘連少。腰椎間盤膨出與突出中的膨出導(dǎo)致神經(jīng)纖維和脊神經(jīng)根產(chǎn)生機(jī)械性壓迫,尚可引起局部組織的無菌性炎癥與粘連,還有髓核的失膨脹形成的脊柱不穩(wěn)等均可刺激竇椎神經(jīng)和神經(jīng)根而引起腰腿痛。
2、腰椎間盤突出的病因
2.1、腰椎間盤退行性改變
在正常情況下,椎間盤經(jīng)常受體重的壓迫,加上腰部又經(jīng)常進(jìn)行屈曲、后伸等活動,更易造成椎問盤較大的擠壓和磨損。
2.2、外力作用
有些人在一樣尋常生存和事情中,每每存在恒久腰部用力不妥、過分用力、姿勢或體位的禁絕確等環(huán)境。
2.3、姿勢不當(dāng)
起床、起立等日常生活和某些工作中,若腰部處于屈曲位時,突然給予一個外加的旋轉(zhuǎn)動作,則易誘發(fā)髓核突出。
3、腰椎間盤突出的癥狀
3.1、腰椎病最明顯的癥狀就是腰或腰骶部疼痛,這種疼痛反復(fù)發(fā)作,疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化,時輕時重,纏綿不愈。
3.2、腰椎病的患者會有腰痛的癥狀,多數(shù)表現(xiàn)為腰部持續(xù)性鈍痛、牽扯樣痛,久坐、久站時發(fā)作,平臥時減輕。
3.3、針對“腰椎病癥狀有什么”這一題目,腰椎病的患者會有下肢發(fā)冷的癥狀,突出椎間盤克制或刺激椎旁交感神經(jīng)纖維,引起下肢血管壁緊縮,出現(xiàn)下肢發(fā)冷、發(fā)涼、足背動脈削弱等征象。
預(yù)防腰椎間盤突出癥的必要措施
1、常睡硬板床減少腰椎壓力:人生有三分之一的時間再床上度過,所以說腰椎病的治療在床上也占據(jù)絕大的比例。生活中享受之余也要注意健康保護(hù),腰椎病的護(hù)理以硬板床最為合適,因?yàn)樗舶宕部梢詼p少椎間盤承受的壓力。
2、久坐久立時要注意腰部運(yùn)動:辦公室人群和銷售人員,體力勞動者是腰椎病的高發(fā)人群,其工作期間要注意勞動結(jié)合,適當(dāng)?shù)男菹⒅嘁⒁饪茖W(xué)的腰部扭動,以舒解腰部疲勞。
3、提取重物先蹲后彎腰:老年人在早市買菜或者生活用品時,要采用拖車的方式,避免重物的提取。提取地面重物時要先半蹲到夠著物體的位置,然后提取重物緩緩站立,以此防止腰椎用力過猛造成腰椎損傷。
4、短裝雖美但不適合腰部保暖:人們也常說寒風(fēng)刺骨,這不只單是形容寒冷的詞句,更是良好的反射出腰椎病的一個重要護(hù)理動作,人們要注意腰部保暖,特別是年輕女性好穿短裝,極為容易造成腰部寒風(fēng)侵襲。
腰間盤突出患者的飲食
1、腰椎間盤突出人要在食療中加強(qiáng)補(bǔ)腎的藥膳餐飲,可供選用的食物、藥食兼用之品相當(dāng)多,如羊肉、羊腎、豬腎、鱔魚、龜肉、鱉肉、麻雀、蛇肉、龍蝦、墨魚、刀豆、黑豆、芝麻、枸杞子、桑椹子、山茱萸、五味子、覆盆子、五加皮、薏苡仁、山藥、蘑菇、香附、陳皮、蛤蚧、黨參、杜仲、川芎等。
2、腰椎間盤突出人多為腎虛勞傷者,一經(jīng)確診,須睡硬板床和充分注意休息,食療中用味厚滋補(bǔ)之品的同時,應(yīng)配消食通理之物,如山楂、麥芽、萊菔子、赤豆、白菜等。
3、腰椎間盤突出在久病多虛情況下,應(yīng)重視益氣養(yǎng)血,補(bǔ)腎強(qiáng)筋,食療中宜多用薏苡仁、紅棗、蜂蜜、山藥、枸杞子、桑椹子等。
4、腰椎間盤突出人常伴有骨質(zhì)疏松癥,脾胃也多虛弱,對于胃酸分泌減少,影響鈣的吸收,要在日常餐飲中,常吃含鈣量豐富的食物和食品,如酸牛奶、蝦皮、軟骨、蛋、排骨、豆類及豆制品。一些含膠原蛋白豐富的食物,如豬膚、牛蹄筋、豬蹄爪等也可適量多吃點(diǎn)。
腰間盤膨出和突出，很多人不能夠很好地理解，而且容易將這兩者混淆，其實(shí)是存在區(qū)別的，腰間盤膨出的臨床表現(xiàn)是腰肌緊張，有不同程度的腰部酸痛，腰間盤突出指由于腰椎間盤髓核突出壓迫其周圍神經(jīng)組織引起的一系列癥狀。
一、腰椎間盤膨出
：指的是椎間盤、纖維環(huán)、后縱韌帶無明顯損傷，只是由于腰部肌肉緊張，椎間盤受力較大使后縱韌帶向后膨出。其臨床表現(xiàn)是：腰肌緊張，可有不同程度的腰部酸痛、脹痛。觸診和X檢查一般都有小關(guān)節(jié)錯位的指征。
二、腰椎間盤突出
指由于腰椎間盤髓核突出壓迫其周圍神經(jīng)組織而引起的一系列癥狀。臨床統(tǒng)計表明，腰椎間盤突(脫)出癥是骨科門診最為多見的疾患之一，也是腰腿痛最為多見的原因。
三、注意正確護(hù)理
1、在急性期患者應(yīng)絕對臥硬板床休息2～3周，減輕腰椎負(fù)擔(dān)，避免久坐。護(hù)士應(yīng)做好日常生活護(hù)理。注意保暖，防止受涼，受涼是腰椎間盤突出癥的重要誘因，防止受涼可給予腰部熱敷和頻譜儀照射。
2、立刻臥硬板床休息。床鋪?zhàn)詈脼橛舶宕玻熳颖『?、軟硬適度，床的高度要略低一些，最好能讓病人剛坐起時，雙腳就可著地。倘若您現(xiàn)在睡的是席夢思床墊，那就要看您的床墊質(zhì)量如何，應(yīng)該選用那種人躺上去床墊不會有塌陷的那種。假如是真正的天壇牌的床墊也可以，因?yàn)槲揖褪怯玫哪欠N床墊
3、病人疼痛緩解后，即開始腰背肌功能鍛煉，加強(qiáng)腰背肌保護(hù)功能。功能鍛煉包括五點(diǎn)式和三點(diǎn)式。五點(diǎn)式的方法是：把頭部、雙肘及雙足跟作為支撐點(diǎn)，使勁向上挺腰抬臀，腰背肌功能加強(qiáng)后可改用頭部及足跟三點(diǎn)作為支撐的三點(diǎn)式鍛煉方法。鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，逐漸增加，避免疲勞。
腰間盤突出比較嚴(yán)重的時候，常會壓迫椎間盤的神經(jīng)組織，這時候因?yàn)樯窠?jīng)組織受到壓迫，會導(dǎo)致下肢血液循環(huán)變差，引起下肢冰涼，導(dǎo)致下肢麻木等等情況，另外還會引起下肢出現(xiàn)放射性的疼，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有些患者屬于肥胖人士，所以說平時適度的運(yùn)動鍛煉是有好處的，另外要進(jìn)行一定的理療。
1、首先是減肥
腰疼以后減重10kg,人體60%的重量是壓在腰部，所以一般胖人都有腰疼煩惱，腰不好的你請為腰減負(fù)，而且過于肥胖的人身上累積了很多的脂肪，遇到需要手術(shù)的情況下，大夫一刀割下去，都看不見內(nèi)臟，找不到組織，比瘦人要多挨刀子，縫傷口的時候大夫也是滿手的油，耽誤縫合，最后傷口不平整，可以說要多瘦很多罪，所以管住嘴，邁開腿，為健康戰(zhàn)勝自己
2、按照醫(yī)生開的藥品服用
一般這樣的藥品是消炎活血的，腰間盤突出會壓迫神經(jīng)管，神經(jīng)受壓導(dǎo)致腿部疼痛，產(chǎn)生炎癥，按照醫(yī)生開的藥品服用，減輕神經(jīng)受損情況，但是請注意，如果不配合鍛煉療傷，吃藥只是減輕炎癥，加速血液循環(huán)，長期服用會對身體的內(nèi)臟產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，所以用藥只是暫時的，康復(fù)療養(yǎng)和堅持鍛煉才是正途，吃藥是為了緩解和爭取時間，我是在中醫(yī)院看的病，吃的是中成藥。
關(guān)于膏藥：我用過一些膏藥，膏藥也是止疼活血的，但是使用過程中有一個問題，貼膏藥是很見效的止疼方法，里面應(yīng)該含有止疼的成分，在腰部疼痛明顯緩解的情況下，我經(jīng)常不自覺的翹起二郎腿，或者不注意姿勢，導(dǎo)致膏藥藥性過了反而加重疼痛，所以現(xiàn)在我已經(jīng)不再貼膏藥了。
3、不要坐過軟的椅子
不要坐下面帶輪子的椅子，這個是自己領(lǐng)悟出來的，我的工作性質(zhì)是電腦，總要伏案工作，帶輪子的椅子在身體像前傾的時候有一個向后滑動的趨勢，腰部不自覺地會繃著勁兒阻止椅子活動，后來我換了個平板不動的椅子，腰好受多了
長期彎腰、久坐不動、外傷等等都有可能會導(dǎo)致一種疾病的發(fā)生，就是腰間盤突出。而且隨著現(xiàn)在人生活方式的改變，腰間盤突出已經(jīng)不再是中老年人的專利，有很多年輕的朋友現(xiàn)在都已經(jīng)患上了腰間盤突出。腰間盤突出在發(fā)病的時候非常痛苦，嚴(yán)重的話會直接的影響到患者的生活。
最重要的是腰間盤突出現(xiàn)在還沒有一種特別有效的方法可以將其治愈。因此如果是想要保證疾病不再復(fù)發(fā)的話，就一定要注意在平時的時候做好腰間盤突出治療的護(hù)理工作，注意做好疾病保健。
適度工作強(qiáng)度，勞逸結(jié)合
從事腦力勞動的人，容易將腰椎長期規(guī)定在一個異常體位(一般是坐位)，導(dǎo)致局部疲勞，時間長了腰椎就會出現(xiàn)問題。對于這類人群，就是適當(dāng)增加工間休息，利用休息時間增強(qiáng)體育鍛煉,消除局部肌肉疲勞，預(yù)防和緩解腰椎的勞損。
保持良好的姿勢
腰部部軟組織慢性勞損，是發(fā)生腰椎病的病理基礎(chǔ)，生活中的不良坐姿是形成慢性勞損的主要原因之一，所以糾正日常生活中的不良姿勢，對預(yù)防腰椎病有十分重要的意義。例如，長時間伏案工作，在沒有養(yǎng)成良好習(xí)慣的情況下，人們往往不自覺的就會形成弓腰駝背勾頭的姿勢，看電視時習(xí)慣性的蜷縮于沙發(fā)當(dāng)中等，這些動作都使腰椎處于不正常的生理曲度，對腰椎是一種極大的損害，極易造成腰部肌肉、韌帶等組織的勞損，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，對于減少腰椎病的發(fā)生極為重要。
適度的體育鍛煉
對于腰椎病的人群來說，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可改善腰椎椎間關(guān)節(jié)的功能，增強(qiáng)腰部肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊等組織的緊張力，加強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性，改善腰椎的血液循環(huán)，矯正不良的身體姿式，長期堅持有助于改善腰椎病的癥狀，鞏固療效，減少復(fù)發(fā)，故在腰椎病的防治中，醫(yī)療體育鍛煉起著重要的作用。
腰部保暖，避免受寒
對于腰痛、腰椎病的人群來說，受寒往往也是誘發(fā)腰痛、腰椎病發(fā)作的一個重要因素，寒冷、潮濕的環(huán)境可影響腰背局部的血液循環(huán)，從而導(dǎo)致腰部勞損和腰背肌筋膜、韌帶的無菌性炎癥。故注意腰部保暖對預(yù)防腰痛的發(fā)生有重要的意義。如勤曬衣被，避免或盡量少洗冷水澡，避免睡臥當(dāng)風(fēng)，貪涼取冷，避免久處濕地等。
加強(qiáng)勞動時保護(hù)
在強(qiáng)體力勞動時，特別是抗、提、搬、抬重物時，應(yīng)注意姿勢(搬重物時應(yīng)挺直上半身，保持腰椎前凸曲線，因?yàn)榘嶂匚飼r椎間盤所受的壓力要比挺直上身搬重物時大的多)，建議在重體力勞動時用腰圍，在勞動過后解下腰圍適度活動腰部，以調(diào)整腰部肌肉、韌帶平衡。
如果是您在平時發(fā)現(xiàn)自己有類似腰間盤突出癥狀的時候，一定要注意到醫(yī)院進(jìn)行診斷，并且在平時做好腰間盤突出的自我保健，雖然不可能讓您徹底的擺脫掉腰間盤突出疾病，但是卻可以很好的預(yù)防它的復(fù)發(fā)，讓您免收疾病之苦。
相信很多上了年紀(jì)的人都被腰椎間盤突出這個疾病折磨得痛不欲生，因?yàn)檠甸g盤突出一旦發(fā)作的話，就會引發(fā)腰椎疼痛和腰椎酸軟，甚至讓一個人無法正常走路，因?yàn)檠甸g盤突出還會對小腿造成一定的影響。但是在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)上治療腰椎間盤突出的方法有很多，那么關(guān)于腰椎間盤突出的治療方法最新的是什么呢?
腰間盤突出早期癥狀
1、
腰間盤突出患者會出現(xiàn)腰或腿疼痛，在臥床休息后多可緩解，下床活動一段時間后又出現(xiàn)疼痛。這是屬于常見的腰間盤突出的早期癥狀之一。2、
腰間盤突出的早期癥狀在行走時疼痛加重，不能完全站直行走，多數(shù)腰間盤突出患者需用手扶腰部疼痛一側(cè)，咳嗽、打噴嚏或提重物時疼痛突然加重。3、
有腰部以上在外傷后出現(xiàn)腰部疼痛或單側(cè)下肢疼痛，這也是屬于患有腰間盤突出的癥狀表現(xiàn)。4、
腰間盤突出的早期癥狀可表現(xiàn)在腰疼部位多位于下腰部偏一側(cè)，腿疼多為一側(cè)由臀部向遠(yuǎn)端的放射性疼，腰間盤突出患者可伴有麻木感。5、
單側(cè)鞍區(qū)(騎自行車與車座接觸的部位)或一側(cè)(雙側(cè))小腿外側(cè)，足背外側(cè)或內(nèi)側(cè)疼痛或麻木，或疼痛、麻木同時存在。這也是患有腰間盤突出的表現(xiàn)。腰間盤突出的自我療法
1.揉腰
我們將雙手緊握，指關(guān)節(jié)壓在拇指上，按摩腰部，三十到五十次，知道腰部出現(xiàn)酸脹為止。
2.擦腰
兩手掌根緊按腰部，用力上下擦動，動作要快速有力，發(fā)熱為止。
體操鍛煉方法
1.五點(diǎn)式
仰臥，下肢伸直，兩腳后跟、兩肘后部著地，盡力挺胸3~5秒，重復(fù)10次。
2.半橋式
仰臥，兩腿彎曲九十度，上肢自然放鬆伸直，然后將髖、背抬起五到十秒，重復(fù)十次。
3.飛燕式
俯臥，兩下肢及上肢伸直與頭部一同抬起3~5秒，重復(fù)5次。
腰間盤突出癥狀
1、腰間盤突出癥狀
1.1、肌肉麻痹:因腰椎間盤突的癥狀造成癱瘓者十分罕見,而多系因根性受損致使所支配肌肉出現(xiàn)程度不同的麻痹征。
1.2、肢體冷感:有少數(shù)腰間盤突出患者(約5%~10%)自覺肢體發(fā)冷、發(fā)涼,這是屬于腰間盤突出的癥狀之一。
1.3、間歇性跛行:這主要原因是在腰間盤突出患者的髓核突出的情況下,可出現(xiàn)繼發(fā)性腰椎椎管狹窄癥的病理和生理學(xué)基礎(chǔ)。
1.4、肢體麻木:這類腰間盤突出的癥狀多與前者伴發(fā),單純表現(xiàn)為麻木,而無疼痛的腰間盤突出患者僅占5%左右。
2、腰間盤突出怎么引起的
2.1、腰椎間盤突出癥的原因有遺傳因素,本病有一定家族傾向,20歲以下的青少年腰椎間盤突出患者中大約有32%的陽性家族史。
2.2、汽車以及拖拉機(jī)駕駛員在工作中,長時間會處于坐位、顛波狀況,腰椎間盤接受的壓力很大,如此長時間重復(fù)的椎間盤壓力會增高,還會加快椎間盤的退變或突出。
2.3、不良姿勢,人在完結(jié)各種工作的時候,需求不斷替換各種姿勢,包坐、站、臥以及難以避免的各種非生理性的姿態(tài),不良姿態(tài)時常誘發(fā)腰間盤突出的發(fā)作。
2.4、腰椎間盤突出的原因和損傷積累傷力有關(guān),特別是扭轉(zhuǎn)動作、反復(fù)彎腰,是腰椎間盤突出癥的誘因,也往往是急性腰椎間盤突出發(fā)作誘因。
3、治療腰椎間盤突出需要多少錢
3.1、病情程度、類型與費(fèi)用有很大關(guān)系
腰椎間盤突出從病理分為早期、中期、晚期,其每一階段的病情、癥狀不同,治療難度不同,所采用的方法也就不同,因此治療費(fèi)用就有所差異。
3.2、醫(yī)院不同、費(fèi)用不同
治療的費(fèi)用還與具體的醫(yī)院級別及技術(shù)水平有關(guān)。級別不同,技術(shù)材料成本不同,看腰椎間盤突出的費(fèi)用也是會有差別的,正規(guī)醫(yī)院經(jīng)過物價局備案,不可能出現(xiàn)亂收費(fèi)的現(xiàn)象。
3.3、不同治療方法,費(fèi)用則不同
對于腰椎間盤突出的發(fā)病率逐年上升,醫(yī)學(xué)界也對應(yīng)出現(xiàn)多種治療方法,如藥物、牽引、針灸的常見的保守療法、開刀手術(shù)療法以及新型的微創(chuàng)治療。
腰間盤突出的鍛煉方法
1、倒走鍛煉
顧名思義就是倒退著走路,這種鍛煉通過改變?nèi)藗兤綍r的運(yùn)動習(xí)慣來鍛煉脊柱周圍的肌肉,尤其是對脊柱平衡穩(wěn)定肌群起到很好的鍛煉作用,同時還使平時運(yùn)動不充分的肌肉得到充分的運(yùn)動鍛煉,使平時習(xí)慣于緊張的肌群得到放松調(diào)整,因此對腰椎的穩(wěn)定起到較好的作用。
2、爬行走鍛煉
就是手腳同時著地像貓一樣在地面上行走。這種鍛煉方法簡單易行,沒事在家里就可以爬幾圈。由于在鍛煉時腰椎由平時的直立狀態(tài)變成水平狀態(tài),因此腰椎間盤幾乎不再受力,并且還會自動向前形成一個弧度,再加上爬行過程對脊柱有一松一緊的牽引作用,因此對腰椎間盤突出癥效果非常好。
腰間盤突出可以跑步嗎
腰椎間盤突出患者是不提倡長距離跑步的,但科學(xué)適量的跑步鍛煉可以有效增強(qiáng)腰背肌力量,從而更好的防止腰椎的再次突出和退變,但跑前有些事項需要特別注意。
跑步時應(yīng)選擇底子厚,軟一點(diǎn)的鞋子,以便有效地緩解腳著地時的沖擊力,減緩對腰椎間盤的震蕩。
跑前先做好熱身運(yùn)動,但不建議做過多彎腰、壓腿的動作。跑步過程應(yīng)循序漸進(jìn),最好先走再慢慢跑起來。以慢、舒適為主,不追求速度。
腰椎間盤突出癥這樣的疾病在發(fā)生的時候，其實(shí)屬于是一種十分多見的疾病之一，這樣對疾病發(fā)生之后，主要是因?yàn)榛颊呱眢w上的腰椎間盤各部分收到了損傷造成的疾病發(fā)生，可是我們對于腰間盤突出癥是該怎么去治療呢，一起去看看下面的建議吧。
腰部活動障礙屬于腰間盤突出癥的癥狀之一，這樣的疾病發(fā)生之后，因?yàn)榛颊叩难炕顒釉诿恳粋€方面都是會因此而受到了比較嚴(yán)重的影響的，尤其是這樣的疾病在出現(xiàn)之后，會隨著身體上的障礙發(fā)生最為明顯。少數(shù)患者在前屈時明顯受限。
下肢放射痛：一側(cè)下肢坐骨神經(jīng)區(qū)域放射痛是本病的主要癥狀，常在腰痛消失或減輕時出現(xiàn)。疼痛由臀部開始，逐漸放射亞大腿后側(cè)、小腿外側(cè)，有的可發(fā)展到足背外側(cè)、足跟或足掌，影響站立和行走。如果突出部在中央，則在馬尾神經(jīng)癥狀，雙側(cè)突出則放射可能為雙側(cè)性或交替性。
腰部疼痛;多數(shù)患者有數(shù)周或數(shù)月的腰痛史，或有反復(fù)腰痛發(fā)作史。腰痛程度輕重不一，嚴(yán)重者可影響翻身和坐立。一般休息后癥狀減輕，咳嗽、噴嚏或大便時用力，均可使疼痛加劇。
在我們得了腰間盤突出癥之后，這樣的疾病對于患者的身體健康刺激很大。且疾病發(fā)生之后，身體上的癥狀比較明顯。這樣的疾病發(fā)生之后，我們只有及時的予以治療，才能將身體上的疾病治療痊愈的。這些知識我們要了解。
