姜薯粉的功效與作用是什么？
中醫(yī)運(yùn)動養(yǎng)生的作用是什么。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供姜薯粉的功效與作用是什么？，供您參考，希望能夠幫助到大家。
都說人在廣東住幾年，回到家鄉(xiāng)之后什么都會吃，的確如此。在廣東，基本上沒有人么不吃的食物，就算是老鼠，也能夠做成美味端上餐桌。在廣東，姜薯是比較常見的薯類食物，因此被當(dāng)?shù)厝擞H切的稱之為小淮山，常常煮著吃。那么問題來了，姜薯粉的功效與作用到底都有哪些呢?
功效
溫肺、益乳、益肝、健脾、和胃、補(bǔ)腎、潤腸、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、通血。
適用人群
白姜薯對哪些病有輔助治療的作用?——胃炎，泌尿系統(tǒng)疾病，婦科疾病
哪些人群適宜食用白姜薯?——母嬰，兒童青少年，老人
哪些體質(zhì)的人適宜吃白姜薯?——健康體質(zhì)平和質(zhì)
哪些疾病的患者不適宜食用白姜薯?——神經(jīng)性疾病
哪些體質(zhì)的人不適宜食用白姜薯?——特稟體質(zhì)
食用禁忌——糖尿病患者忌。
食用方法
傳統(tǒng)習(xí)俗
潮汕人特別是潮陽人喜歡吃姜薯。除夕圍爐，幾道菜中往往就有一道是甜姜薯。大年初一，親朋登門拜年，主人便會煮一碗姜薯片湯招待。按照潮陽民間習(xí)俗，客人可以辭卻別的款待，唯獨(dú)這碗姜薯湯非吃不可。因?yàn)樗硎局魅藢砜偷木粗?。過去，新娘過門第二天早晨，也要吃一碗家婆或小姑特意為她制作的甜薯湯。姜薯湯，在潮汕人的心目中，不只是一般的食品，它象征著甜蜜、美滿，也象征著吉祥和幸福。
傳統(tǒng)吃法
潮汕人吃姜薯，是很有講究的。把姜薯削成薄片，放到沸水中煮片刻而成薯片湯，湯中的薯片微微卷曲，吃起來清香爽滑;把姜薯切成薯塊，加白糖和豬油用文火慢煮而成的燜姜薯，吃起來甜潤可口;把姜薯炊熟后搗起成泥，拌上糖，做成桃、杏、柿等五種果品的形狀，隨時(shí)蒸熱可吃。這種姜薯五果，用于喜宴，往往是賓客們交口贊譽(yù)的一道素菜佳品。
另外，把姜薯切成小塊作為肉類配料，加上鹽等配料，薯塊香松，別有一番滋味。再是把姜薯在特制的磨缽磨成薯泥，因姜薯松脆，磨后還存有粒狀，適應(yīng)烹煮姜薯丸，蒸姜薯酵則賺粗糙，姜薯丸香脆滑潤。
另一種制法是滲入白糖絞成泥漿，薯泥很粘，不知情者以為蒸熟后會粘齒塞喉。奇怪的是把薯泥放在器皿蒸熟后沒加酵母菌而成姜薯酵，它松而不粘，比蛋糕還爽口。形、色、香、味俱全，狀如凝脂。凝脂是什么樣子呢?《詩經(jīng)》有說美女“膚如凝脂”，那姜薯酵就像美女的肌膚一樣惹人喜愛。其實(shí)姜薯酵色更潔白，而且清香甜美，令人口饞垂涎。
還有一種吃法就是在過年的時(shí)候，在汕頭這邊很喜歡在過年的時(shí)候吃火鍋，姜薯也可以作為火鍋的湯底，一般都是買一些羊肉或者買一只雞，然后這這個(gè)里面加上姜薯可以使得湯底變得很粘稠，而且時(shí)間煮久的話，姜薯就會融化在湯里面，不僅口感好，而且對小孩的脾胃很好。另外可以將姜薯洗干凈后，直接用水煮開，下點(diǎn)鹽和配料，撈起來刨去皮后吃，也是很美味的，百吃不膩。
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當(dāng)今很多女性由于經(jīng)常熬夜加之飲食上經(jīng)常吃涼性的食物，就容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些疾病，其中宮寒就是最常見的一種疾病，這樣會嚴(yán)重的影響女性的生育能力，并且還會導(dǎo)致女性的手腳冰涼的現(xiàn)象，這樣對身體的健康的是非常不利，如果我們平時(shí)多吃些炮姜就能得到很好的改善，下面一起了解下泡姜的功效與作用是什么。
泡姜的功效與作用是什么
? 泡姜的功效：溫中逐寒，回陽通脈。主治：心腹冷痛，吐瀉，肢冷脈微，寒飲喘咳，風(fēng)濕寒痹。
? (1) 對子宮具有"雙向性"作用，能興奮或抑制子宮肌的收縮或松弛。
? (2) 抗貧血。
? (3 ) 鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛。
? (4) 改善血液循環(huán)，增加冠狀動脈的血流量。
? (5) 降血脂
? (6) 抗炎、抗菌（如痢疾桿菌、傷寒桿菌、溶血性鏈球菌等）
? (7) 保肝
? (8)抗血栓，能抑制血小板聚集臨床應(yīng)用：
? 1. 補(bǔ)血：常用于失血后而血虛、氣血不足、產(chǎn)后流血過多等癥；
? 2. 活血：活血通絡(luò)、散瘀消腫；
?3. 潤腸通便：用于養(yǎng)血潤腸和治療便秘。 元胡：有活血散瘀，理氣止痛的作用，主治胃痛、痛經(jīng)、跌打損傷等；主治用法：用于全身各部氣滯血瘀之痛，痛經(jīng)，經(jīng)閉，癥瘕，產(chǎn)后瘀阻，跌撲損傷，疝氣作痛。 丹皮：別名牡丹皮，清熱；活血散瘀。主溫?zé)岵崛胙?；發(fā)斑；吐衄；熱淚盈眶病菌后期熱伏陰分發(fā)熱；陰虛骨蒸潮熱；血滯經(jīng)閉；痛經(jīng)；癰腫瘡毒；跌撲傷痛；風(fēng)濕熱痹。
? 現(xiàn)代研究：所含牡丹酚及其以外的糖苷類成分均有抗炎作用；牡丹皮的甲醇提取物有抑制血小板作用；牡丹酚有鎮(zhèn)靜、降溫、解熱、鎮(zhèn)痛、解痙等中樞抑制作用及抗動脈粥樣硬化、利尿、抗?jié)兊茸饔谩?/p>
上面就是對泡姜的功效與作用是什么的介紹，通過了解之后我們知道炮姜能有很好的暖宮和降血脂的作用，經(jīng)常食用能對我們的身體進(jìn)行更好的調(diào)理，另外平時(shí)在生活中一定要保證良好的生活習(xí)慣。
沙姜想必是很多人都沒有聽過說過的藥物，但是如果說沙姜就是山奈那么很多人都很了解了，我們都知道沙姜的根部可以入藥，對于疾病的治療可以起到行氣止痛的作用，同時(shí)還可以用來治療炎癥，沙姜除了這些效果以外，還有哪些治療效果呢?今天來講解沙姜的功效與作用是什么?
1、沙姜治心腹冷痛：山柰、丁香、當(dāng)歸、甘草等分。為末，醋糊丸，梧子大。每服三十丸，酒下。(《瀕湖集簡方》)
2、沙姜治風(fēng)蟲牙痛：肥皂一個(gè)，去穰，內(nèi)入三賴、甘松各三分，花椒、鹽不拘多少，以塞肥皂滿為度，用面包，煉紅，取研為末，每日擦牙。(《攝生眾妙方》)
3、沙姜能夠治療一切牙痛：我們需要取二錢的山柰子(用面裹煨熱)，和半錢的麝香。一起將它們研磨成細(xì)末，然后每用三字，口噙溫水，隨牙痛處一邊鼻內(nèi)搐之，漱水吐去，便可。(《海上方》麝香一字散)
李時(shí)針的《本草綱目》中稱沙姜辛溫，謂暖中，辟瘴癘惡氣，治心腹冷氣痛，寒濕霍亂，蓋味辛溫而氣芳香，辟寒行氣，因亦與砂仁、蔻仁諸物相近，故治療亦約略似之。又謂治風(fēng)蟲牙痛，則亦專行陽明，可作引經(jīng)藥，用與甘松同，必非辛溫之物，可以獨(dú)治陽明風(fēng)火。
我們?nèi)粘Ｉ钪泻芏嗵弁吹陌Y狀都可以使用沙姜來進(jìn)行緩解，例如牙痛等，同時(shí)沙姜對于治療腹痛冷痛也具有一定的效果。沙姜在治療疾病的時(shí)候只能對于疾病的疼痛癥狀進(jìn)行緩解，想要徹底的治療疾病還是需要找到正確的疾病治療方法。
青黛粉這種中藥材相信大部分朋友都不了解，但有不少的女性朋友不僅了解而且還在使用，這是因?yàn)榍圜旆塾泻芎玫拿腊着c去痘功效，可以使用青黛粉與其它材料加工自制面膜來護(hù)理皮膚，青黛粉畢竟入藥的中草藥，所以它的功效與作用不僅僅是體現(xiàn)在美容方面，下面就一起來了解其它的功效與作用。
青黛始載于開寶本草，為爵床科(Acanthaceae)植物馬藍(lán)(Baphicacanthus cusia (Nees) Bremek.)、蓼科(polygonaceae)植物蓼藍(lán)(polygonum tinctorium Ait.)或十字花科(Cruciferae)植物菘藍(lán)(Isatis indigotica Fort.)的葉或莖葉經(jīng)加工制得的干燥粉末或團(tuán)塊。具有清熱解毒、涼血消斑、瀉肝經(jīng)實(shí)火等功能。主治溫毒發(fā)斑、血熱吐衄、小兒驚癇、口瘡、喉痹。亦為中醫(yī)常用吹喉散之主要成分。
美容功效：
一、將綠豆、青黛、梅片等量磨成粉，再將全部混合在一起。加適量的水調(diào)成糊狀。洗凈臉后將混合的敷料涂于臉上，等到干掉就可以洗掉?？擅腊兹ザ?。
二、青黛可以去油美白，現(xiàn)在流行的美白黑面膜，就可以用純中藥的青黛代替!
三、材料:綠豆 青黛粉 薏米粉等量混合加適量的純凈水調(diào)成薄糊狀，臉在做完一般清潔后將混合的敷料涂在臉上，等干后洗去。
青黛粉的功效與作用相信大家現(xiàn)在已經(jīng)非常了解，需要進(jìn)行藥用要經(jīng)中醫(yī)院醫(yī)生開出藥方按量服用，而想要使用青黛粉來美容的朋友可以使用上文中介紹到的方法，不過雖然說青黛粉美白去痘的功效很好，但畢竟是中草藥成份，建議大家一個(gè)星期使用一次。
我們國家的中醫(yī)已經(jīng)發(fā)展幾千年，時(shí)至今日各種各樣的疾病已經(jīng)可以用中醫(yī)來進(jìn)行治療，效果并不比西醫(yī)差很多。而且很多中藥材的性情是比較溫和的，并不會像西藥那樣長期服用會給身體帶來一些副作用，畢竟中藥都是以調(diào)理為主。那么，中藥苜蓿粉的功效與作用是什么呢?
苜蓿，別名草頭、木粟、光風(fēng)草，為豆科植物紫首?；蚰鲜邹５哪矍o葉。每100克苜蓿嫩莖葉含蛋白質(zhì)5.0克，脂肪0.4克，粗纖維2.4克，糖類8克，胡蘿卜素3.28毫克，維生素B2為0.36毫克，維生素C92毫克，鈣103毫克，磷50毫克，鐵2.4毫克。此外還含有維生素K、苜蓿酚、苜蓿素、大豆黃酮等成分。苜蓿具有清熱利尿、舒筋活絡(luò)、疏利腸道、排石、補(bǔ)血止喘等功效。
止咳平喘
:現(xiàn)代藥理發(fā)現(xiàn)，苜蓿中含苜蓿素和苜蓿酚等物質(zhì)，有止咳平喘作用，對支氣管疾病有一定療效。
補(bǔ)血止血
:苜蓿中含有較多量的鐵元素，因而可作為治療貧血的輔助食品，苜蓿中所含的維生素B12成分，可治療惡性貧血.此外，苜蓿還含有止血作用的維生素K，民間常用治胃或痔、腸出血。
通便排毒
:苜蓿中含有粗纖維，可促進(jìn)大腸蠕動，幫助大便及毒素的排泄，防治大便秘結(jié)和腸癌。
綜合作用
:苜蓿中所含的苜蓿素能抑制腸道收縮，增加血中甲狀腺素的含量，可防止腎上腺素的氧化，并有輕度雌激素樣作用和抗癌作用;苜蓿中所含的大豆黃酮、苜蓿酚均具有雌激素的生物活性。
三七是一種來自大自然的中藥材，別看它的長相不是很令人喜歡，但是它的作用可真是強(qiáng)大。不僅可以用來保持身體健康，養(yǎng)生保健，更是能夠有效治療一些臨床疾病。臨床上三七粉對于外傷止血和防治高血脂、冠心病都有很好的療效，還能夠調(diào)節(jié)人身體虛弱和過度疲勞等問題。
三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機(jī)體免疫功能等作用。
可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥;擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病;脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。
生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病;
熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等;熟三七粉對手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。
適用人群
(1)心腦血管疾病患者;
(2)高血壓、貧血人群 ;
(3)各類血證患者(吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血);
(4)體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群;
(5)婦女非經(jīng)期及產(chǎn)后;
(6)燒燙傷疤痕、手術(shù)疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質(zhì)也可以使用，可以抑制疤痕增生。
用法
生用內(nèi)服：煎湯，3~10g;研末，每次1~1.5g，一日1~3次，失血重者，可用至3~6g;或入丸、散。服用時(shí)避免加糖校味，可用玉米淀粉紙隔離味蕾。
熟用內(nèi)服：可用雞肉燉或肉湯、牛奶、溫開水送服。每次3-5g。
食用禁忌
1、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。
2、感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕?，會加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。
3、三七粉建議堅(jiān)持常服：長期服用三七粉可活血通絡(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。
4、請勿過量：一般正常體質(zhì)的人，服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。
5、早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。有增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。
6、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?/p>
