腰椎術(shù)后走路腳后底有時(shí)痛
養(yǎng)生術(shù)。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的腰椎術(shù)后走路腳后底有時(shí)痛，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
腰椎病是大多數(shù)人身上都存在的一種病癥，而大多數(shù)人患了腰椎病之后，通常都是想著忍一忍就過(guò)去了，所以不會(huì)去選擇做手術(shù)。但是實(shí)在忍不了這種疼痛的人就會(huì)選擇做手術(shù)，而做了手術(shù)之后還會(huì)留下一些后遺癥，有些人就會(huì)感覺(jué)到自己腰椎手術(shù)之后走路腳后底有時(shí)有一些疼痛的感覺(jué)。那么這會(huì)是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>
腰椎間盤(pán)突出及腰椎骨折術(shù)后注意事項(xiàng)www.cndadi.net
指導(dǎo)患者正確使用腰圍，避免活動(dòng)時(shí)造成脊柱扭曲。選擇腰圍與患者的體型相應(yīng)，一般上至上肋弓，下至髂嵴下，不宜過(guò)緊。在佩帶腰圍情況下練習(xí)下床活動(dòng)，站立練習(xí)法，即站立時(shí)雙腳分開(kāi)與肩同寬，雙手叉于腰部，挺胸凸腹，使腰背肌收縮。行走時(shí)姿勢(shì)正確，抬頭挺胸收腹，坐位時(shí)必須端正，不要彎腰。
①
出院后繼續(xù)院內(nèi)所學(xué)的鍛煉內(nèi)容，選擇性實(shí)施，次數(shù)時(shí)間取決于具體情況，運(yùn)動(dòng)量循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)中有一定間歇，避免腰部過(guò)度勞累。②
不要連續(xù)使用腰圍3個(gè)月以上，以免造成肌肉費(fèi)用性萎縮。③
3-6個(gè)月以內(nèi)避免劇烈活動(dòng)及提重物，盡可能避免久坐，跑，跳，避免睡軟床，從地上搬起重物時(shí)應(yīng)采取屈膝，下蹲的姿勢(shì)提取，建立良好的生生活方式，經(jīng)常改變坐姿，加強(qiáng)腰背肌鍛煉半年以上，增強(qiáng)腰部肌肉及脊柱穩(wěn)定性。減少慢性腰痛的發(fā)作，防止腰部損傷及腰椎間盤(pán)突出的復(fù)查。④
加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保持良好心境。⑤
注意保暖，避免寒冷刺激。⑥
單純腰椎壓縮性骨折，傷后 8-12周下床活動(dòng)，不要彎腰，3個(gè)月后練習(xí)彎腰，4-6月后適當(dāng)參加勞動(dòng)。相關(guān)閱讀
走路是我們每天都會(huì)經(jīng)歷的事情，但相信很多的人都不知道在我們走路的時(shí)候，實(shí)際上我們的腰椎也承受的巨大的壓力，這也是為什么我們?cè)谧呗返臅r(shí)間長(zhǎng)了之后會(huì)覺(jué)得腰椎會(huì)有疼痛感了。那么為了解決這樣的問(wèn)題，大家需要根據(jù)自身的情況確定具體的處理方法，這樣有針對(duì)性才更有利于預(yù)防問(wèn)題的發(fā)生。
1、
引起腰椎痛的原因很多，約有數(shù)十種，比較常見(jiàn)的有腰部骨質(zhì)增生、骨刺、椎間盤(pán)突出癥、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強(qiáng)直性脊柱炎等。2、
腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支持并保護(hù)脊柱，對(duì)于那些要長(zhǎng)期在辦公室里工作而很少出去運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，腰部出現(xiàn)疼痛的癥狀是很容易出現(xiàn)的，并可引發(fā)腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合征，也有的是在重復(fù)性損傷后積累發(fā)病。3、
很多慢性腰痛病人與慢性骨筋膜間隔綜合征有關(guān)，原因可能是骨筋膜間隔內(nèi)壓升高導(dǎo)致腰背筋膜下間隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪組織變性。由于這種損害，造成了患者無(wú)論是多走、多坐還是多臥，都會(huì)腰疼，即長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)容易產(chǎn)生腰疼。這是慢性骨筋膜間隔綜合癥的重要臨床特征。注意事項(xiàng)：
腰椎部位有疼痛感在腰椎間盤(pán)突出患者身上是最常見(jiàn)的癥狀，但是，很多疾病都是能夠引起腰椎疼痛的。腰椎疼痛者在日常一定要對(duì)自己的發(fā)病原因進(jìn)行仔細(xì)查找，同時(shí)，要多參加一些可以鍛煉腰部肌肉的運(yùn)動(dòng)。
正常人的腰椎一般都有五個(gè)，而由于腰椎作為人體中一個(gè)很大的關(guān)節(jié)骨頭，所以它的使用頻率是非常頻繁的，導(dǎo)致了腰椎很容易就發(fā)生一些腰椎病問(wèn)題。而腰椎病由于對(duì)人們的日常生活影響非常大并且時(shí)常產(chǎn)生疼痛，所以一些人會(huì)去選擇做腰椎病手術(shù)。那么做完腰椎病手術(shù)之后的人應(yīng)該注意些什么呢？
1、
術(shù)后患者需選擇硬板床臥床休息，第1周要絕對(duì)臥床，并在可以忍耐的限度內(nèi)做被動(dòng)直腿抬高訓(xùn)練，以保障神經(jīng)根不受粘連?；颊咴诓鹁€后的2-4周仍應(yīng)可能地臥床休息，但可以下地吃飯和大小便，時(shí)間不宜超過(guò)3小時(shí)，且忌彎腰和坐著(患者的臥床時(shí)間也需根據(jù)其年齡、體質(zhì)及切除組織范圍確定)。2、
術(shù)后1周內(nèi)，患者翻身應(yīng)由護(hù)理人員協(xié)助，不宜自行強(qiáng)力翻轉(zhuǎn)，以保證腰部筋膜、肌肉、韌帶愈合良好。臥床1個(gè)月后，患者可在腰圍保護(hù)下下地做輕度活動(dòng)，如果術(shù)中有植骨者則應(yīng)用石膏背心固定3~4個(gè)月，待植骨完全愈合后再下地活動(dòng)。3、
術(shù)后康復(fù)期間，患者要逐漸加強(qiáng)腰背部肌肉力量的鍛煉并注意糾正不良姿勢(shì)，注意腰背活動(dòng)的自我保護(hù)以防止疾病復(fù)發(fā)。4、
手術(shù)后，腦力勞動(dòng)者2~3個(gè)月后即可逐漸恢復(fù)工作，體力勞動(dòng)者則可在3~4個(gè)月后才能開(kāi)始工作，而真正恢復(fù)體力勞動(dòng)需要半年。工作應(yīng)由輕到重，工作時(shí)間由短到長(zhǎng)，并避免做強(qiáng)烈的彎腰負(fù)重活動(dòng)。手術(shù)后能進(jìn)食，首先以蔬菜水果為主，多喝新鮮的果汁。注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，最好選用牛奶、蛋黃、酸奶等。少喝茶和咖啡。如果術(shù)中失血過(guò)多，腰椎間盤(pán)突出的飲食中適當(dāng)加一點(diǎn)動(dòng)物肝臟、血制品及豆腐等。少食多餐。
現(xiàn)在的年輕人為了拼搏事業(yè)，每天都要奔波于各個(gè)地方，走許許多多的路，所以我們經(jīng)常能夠見(jiàn)到許多男性腳底長(zhǎng)繭子，其實(shí)對(duì)于有事業(yè)心的女性而言，長(zhǎng)繭子的情況也是比較多見(jiàn)的。不過(guò)腳底長(zhǎng)繭子過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)疼痛感，對(duì)個(gè)人工作生活都會(huì)產(chǎn)生一定影響，那么腳底繭子變硬走路痛該怎么解決呢？
腳底繭子變硬時(shí)往往會(huì)產(chǎn)生疼痛的感覺(jué)，走路的時(shí)候這種癥狀會(huì)更加明顯。大家遇到類似情況的時(shí)候，首先要做的就是了解可能的原因，然后再一一排除，選擇合適的治療方法。有時(shí)候腳底繭子變硬走路的癥狀比較嚴(yán)重，那么大家就要及時(shí)告訴醫(yī)生，遠(yuǎn)離疾病的干擾。
1，腳底長(zhǎng)繭很可能是因?yàn)槟_上皮組織增生導(dǎo)致的和平常的皮膚老化、摩擦過(guò)多都有很大的關(guān)系。大家面對(duì)那些癥狀的時(shí)候，要保護(hù)好皮膚的干凈和衛(wèi)生，同時(shí)也不能夠過(guò)度摩擦，在穿著方面，應(yīng)該以透氣的鞋子為主，千萬(wàn)不能一些不透氣的和悶熱的鞋子和襪子。
2，平時(shí)要保護(hù)好腳的周圍的衛(wèi)生，不能夠經(jīng)常接觸細(xì)菌，如果出現(xiàn)了感染的現(xiàn)象，可以適當(dāng)采用高滋潤(rùn)度的嬰兒油和橄欖油，有助于將細(xì)孔張開(kāi)，避免皮膚的汗液積累。
3，晚上半個(gè)小時(shí)之前用熱水泡腳，有助于將腳底的繭子軟化，減輕各種腳部疼痛的現(xiàn)象。另外如果沒(méi)有效果，還可以在水中加適量的醋和鹽，有助于去除腳部的老繭和死皮，將皮膚上面的角質(zhì)層清除干凈，堅(jiān)持一段時(shí)間后，會(huì)有比較不錯(cuò)的效果。另外還可以在泡腳的時(shí)候適當(dāng)按摩，促進(jìn)局部的血液系統(tǒng)循環(huán)，也能減輕皮膚的癥狀。
上面的內(nèi)容介紹的就是腳底繭子變硬走路痛的解決辦法，相信大家看完之后都有很大的收獲。大家在遇到類似情況的時(shí)候，應(yīng)該要及時(shí)找到合理的原因，然后再進(jìn)行皮膚的保養(yǎng)措施，避免走路痛的問(wèn)題。如果腳底出現(xiàn)了繭子的現(xiàn)象，那么很有可能是腳上的組織增生造成的，大家要注意清理保護(hù)好衛(wèi)生，避免這些組織增生對(duì)皮膚的干擾。
說(shuō)到現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，可以說(shuō)是非常發(fā)達(dá)啦，像現(xiàn)在腰椎受傷的手術(shù)就有很多，比如有在腰椎部位安鋼板，有腰椎復(fù)位術(shù)，還有腰椎融合術(shù)，今天重點(diǎn)給大家說(shuō)說(shuō)腰椎融合術(shù)？那么什么是腰椎融合術(shù)呢？手術(shù)后我們應(yīng)該注意哪些方面呢？腰椎融合術(shù)的禁忌到底是什么？接下來(lái)我?guī)Т蠹乙黄饋?lái)詳細(xì)的介紹一下。
1. 適應(yīng)癥
定腰椎的手術(shù)有后路和前路之分，過(guò)去多做后路手術(shù)，如橫突植骨融合術(shù)、小關(guān)節(jié)植骨融合術(shù)、"H"形骨塊椎板植骨術(shù)以及用機(jī)械棒固定手術(shù)等，但從解剖學(xué)和生理學(xué)的角度來(lái)看，以椎體間植骨融合術(shù)最為合適。它不但能解除腰椎屈伸方向的不穩(wěn)，也能同時(shí)解除因屈伸方向不穩(wěn)而產(chǎn)生的側(cè)向不穩(wěn)和旋轉(zhuǎn)不穩(wěn)。如果腰椎不穩(wěn)發(fā)展到畸形，并導(dǎo)致馬尾或神經(jīng)根受壓時(shí)，則要在解除壓迫的同時(shí)行穩(wěn)定手術(shù)。此時(shí)如何選擇術(shù)式，應(yīng)視患者的情況及醫(yī)師的習(xí)慣來(lái)考慮。
2. 禁忌癥
施術(shù)椎節(jié)有病變者：例如椎節(jié)感染、椎節(jié)終板硬化及腫瘤等。
其他：指年邁體弱、難以承受手術(shù)及精神狀態(tài)欠佳、術(shù)后難以合作者。
3. 最佳時(shí)間
當(dāng)前手術(shù)最佳時(shí)間謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
4. 術(shù)前準(zhǔn)備
術(shù)前應(yīng)常規(guī)攝x線片并根據(jù)判斷進(jìn)一步行必要的輔助檢查，做出正確的術(shù)前診斷和定位。
5. 術(shù)前注意
暫無(wú)可參考資料。
6. 手術(shù)步驟
1、后路融合術(shù)： 脊柱后路融合主要分兩大類：一是固定棘突，即Albee法和雙鋼板固定棘突術(shù)等;另一大類是固定椎間小關(guān)節(jié)及椎板，即Hibbs法、改進(jìn)Hibbs法、King小關(guān)節(jié)螺釘固定法等。兩者綜合應(yīng)用者較多。脊柱的固定現(xiàn)已基本摒棄雙鋼板固定棘突術(shù)，而代之以Steeffe鋼板、Luque桿、Harrington棍、椎弓根螺釘?shù)燃夹g(shù)。
2、Hibbs脊柱后融合術(shù)：行正中縱行切口，沿皮膚切開(kāi)深筋膜和棘上韌帶。依次自骨膜下剝離棘突、椎板及小關(guān)節(jié)突上鑿起小骨片，翻在旁邊，并使相互有部分重疊。上面再植入適量自體骨，以增加其植骨量，促進(jìn)融合，然后縫合筋膜。
3、"H"形植骨融合術(shù)：顯露椎板同前。切除要融合的脊椎的棘突間的軟組織。若融合3節(jié)脊椎，則保存中間的棘突。椎板以小鑿造成粗糙面。按融合范圍，先在髂骨外板測(cè)量好植骨塊的長(zhǎng)度和寬度，隨即用骨刀取出該骨塊。用咬骨鉗將該骨塊兩頭咬開(kāi)，使呈"H"形骨槽。下降手術(shù)臺(tái)上、下兩端，融合處的上、下棘突即可自行分開(kāi)些。放入修剪成形的植骨塊，用手向椎板方向壓迫植骨塊，同時(shí)回升手術(shù)臺(tái)上、下端。在植骨塊兩旁和下面植入小骨塊，以促進(jìn)愈合。
4、橫突間融合術(shù)： A.麻醉、體位及切開(kāi)：全身麻醉或硬膜外麻醉，俯臥位，在骶棘肌的外側(cè)緣做縱行切口，下端略彎曲與髂后上棘相遇。切開(kāi)皮膚、皮下組織，電灼止血。 B.顯露橫突：在骶棘肌的外緣切開(kāi)腰背筋膜，將骶棘肌推向中線，即可用手在切口的深部觸及橫突。沿橫突背側(cè)將附著于其上的肌肉、韌帶做骨膜下剝離，顯露橫突的背側(cè)，用紗布?jí)浩戎寡?。繼而再向內(nèi)側(cè)剝離并顯露小關(guān)節(jié)突，用骨刀把關(guān)節(jié)突的軟骨面削除，壓迫止血。 C.放置骨塊：用骨刀將附著于髂后上棘的肌肉做骨膜下剝離，顯露髂后上棘。根據(jù)所需融合的長(zhǎng)度，用骨刀鑿下一層髂骨皮質(zhì)的骨塊，并取許多碎骨片。將取下的大骨塊縱行跨越所需融合的腰椎和骶椎，骨塊的上端放在橫突上，下端放在骶骨已鑿成的粗糙面上。對(duì)準(zhǔn)植骨塊中部，用一枚螺釘穿過(guò)植骨塊和中間的一個(gè)橫突。再把許多小碎骨片放在小關(guān)節(jié)間及其附近，壓平，使之相互接觸而無(wú)空隙。
5、前路融合術(shù) ：前路融合術(shù)亦較為多用，包括腰椎間盤(pán)也可從前路摘除，術(shù)后再行前路融合術(shù)。這里介紹一種經(jīng)腹膜后椎體前外側(cè)面行椎體間植骨融合的技術(shù)
腰間盤(pán)突出或者是其他的一些疾病，可能需要進(jìn)行腰椎手術(shù)，腰椎手術(shù)以后，需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，一般情況下7到10天左右，患者能夠出院，但是恢復(fù)的時(shí)間是比較長(zhǎng)的，大約需要3到6個(gè)月的時(shí)間，在這期間，不能做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，另外一定要注重保健，適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉都有助于早日康復(fù)。
脊椎術(shù)后多久能恢復(fù)
一般手術(shù)之后，7-10天左右就可以出院，不影響正常的活動(dòng)，3-6個(gè)月的時(shí)候，就可以參加一些不劇烈的運(yùn)動(dòng)。
術(shù)后何時(shí)下地活動(dòng)
脊柱手術(shù)患者下地時(shí)間主要取決于手術(shù)方式、年齡、骨質(zhì)狀況等因素。
a、單純開(kāi)窗減壓髓核摘除及椎間盤(pán)鏡術(shù)后的患者，因?yàn)闆](méi)有行內(nèi)固定，一般臥床2-3周，下地活動(dòng)時(shí)需要腰圍保護(hù)；
b、腰椎融合術(shù)后的患者（內(nèi)固定），如骨質(zhì)不是特別疏松，一般臥床1周，然后在腰圍保護(hù)下逐漸下地活動(dòng)；
c、側(cè)路鏡手術(shù)的患者，一般術(shù)后第2天即可在腰圍保護(hù)下地活動(dòng)；
d、頸椎前路手術(shù)的患者，一般術(shù)后復(fù)查片子后即可下地活動(dòng)（術(shù)后3天左右）；
e、老年性骨質(zhì)疏松性骨折行pKp手術(shù)的患者，一般術(shù)后復(fù)查片子即可下地活動(dòng)（術(shù)后2天左右）；
f、頸椎骨折的患者一般術(shù)后1周、胸腰椎骨折的病人術(shù)后一般2-3周左右在支具保護(hù)下地活動(dòng)。
術(shù)后何時(shí)可以翻身
脊柱術(shù)后的患者麻醉清醒后回到病房四肢就可以活動(dòng)、醫(yī)師也鼓勵(lì)患者積極活動(dòng)四肢；
可以仰臥位也可以側(cè)臥位睡，側(cè)臥位睡時(shí)枕頭與肩部等高（脖子與肩部成90°），這樣頸部就不會(huì)扭曲而很舒服；
患者回到病房就可以軸性翻身（患者家屬保護(hù)好患者頭部，雙手分別置于患者肩部及臀部、幫助患者翻身）。
術(shù)后如何進(jìn)行功能鍛煉
脊柱術(shù)后的患者功能鍛煉遵循：“循序漸進(jìn)、量力而行、適可為止”的原則。
脊柱術(shù)后的功能鍛煉非常重要，中醫(yī)講究“筋骨并重”，對(duì)脊柱來(lái)說(shuō)“筋”就相當(dāng)于脊柱周圍的肌肉、韌帶等軟組織。脊柱是由椎骨和椎間盤(pán)組成的骨關(guān)節(jié)鏈，脊柱作為中軸骨，胸腹腔所有的臟器、組織都“懸掛”其上，如果脊柱周圍的肌肉軟組織不夠發(fā)達(dá)、強(qiáng)勁，脊柱本身就會(huì)承受很大的壓力，長(zhǎng)期下去其椎間盤(pán)退變加快，導(dǎo)致椎間盤(pán)突出、椎間不穩(wěn)、神經(jīng)受壓。所以患者必須重視脊柱后方肌肉的功能鍛煉。
a、所有患者術(shù)后3-7天左右即可進(jìn)行雙下肢直腿抬高鍛煉；
b、腰背肌功能鍛煉建議在手術(shù)后4周左右開(kāi)始，建議采用五點(diǎn)支撐法（仰臥位，雙膝屈曲，雙足、雙足、頭部五點(diǎn)）。
在醫(yī)院的臨床上來(lái)說(shuō)，治療方面和術(shù)后恢復(fù)同樣重要，醫(yī)生經(jīng)常會(huì)說(shuō)這么一句話，手術(shù)很成功，接下來(lái)就看病人的恢復(fù)了，可見(jiàn)恢復(fù)的重要性。這個(gè)時(shí)候最為護(hù)理人員和本身都應(yīng)該明白怎么做才能恢復(fù)最快，小編今天帶大家了解一個(gè)小手術(shù)的恢復(fù)方法，就是腰椎微創(chuàng)手術(shù)，接下來(lái)一起來(lái)看看其恢復(fù)步驟是哪些？
（一）關(guān)于臥床休息問(wèn)題：
當(dāng)病人從手術(shù)室回到病房，通常還是要有一定的臥床休息時(shí)間，一般2-6個(gè)小時(shí)內(nèi)絕對(duì)臥床，根據(jù)具體情況而定；如果是在全麻下手術(shù)，臥床時(shí)間可能更長(zhǎng)一點(diǎn)。術(shù)后3天時(shí)間內(nèi)，多臥床，但可以下床輕微活動(dòng)，可以自己上衛(wèi)生間。
早期下床時(shí)，有的醫(yī)生主張佩戴腰圍；這個(gè)并不強(qiáng)制。如果佩戴腰圍，腰圍要有支撐力，避免使用有松緊帶的腰圍，支撐作用不好。另外腰圍要有一定的寬度，要能夠包裹住整個(gè)腰椎。
（二）傷口護(hù)理問(wèn)題：
椎間孔鏡術(shù)后傷口較小，只有幾毫米，我們一般只縫合一針，術(shù)后注意保持局部傷口干燥，4～5天換藥1次，術(shù)后12-14天門(mén)診拆線。目前科室已采用美容皮膚膠粘合傷口，可避免術(shù)后傷口拆線問(wèn)題。
（三）術(shù)后疼痛問(wèn)題：
大多數(shù)病人，術(shù)后的腰腿疼痛，就可以獲得緩解，但當(dāng)天多數(shù)患者可感覺(jué)腰部一定程度腰部酸脹，這個(gè)是正?，F(xiàn)象，主要原因是穿刺損傷、手術(shù)是在水壓環(huán)境下等因素，第二天即明顯緩解。
有些病人，在手術(shù)后第三天將開(kāi)始出現(xiàn)所謂的“術(shù)后反應(yīng)”， 有的醫(yī)生稱之為“椎間孔鏡術(shù)后的反復(fù)期(康復(fù)期或水腫期)”。表現(xiàn)為術(shù)前癥狀重現(xiàn)，甚至加重，也可以出現(xiàn)新的癥狀，如麻木、疼痛、酸脹無(wú)力等；甚至可以是對(duì)側(cè)出現(xiàn)癥狀。持續(xù)時(shí)間可以很短也可以很長(zhǎng)，從幾天到3個(gè)月甚至更長(zhǎng)不等。此時(shí)，患者應(yīng)該有耐心，不要焦躁，多數(shù)可以自行緩解。如果臥床無(wú)法緩解或癥狀持續(xù)進(jìn)行性加重就應(yīng)該復(fù)查核磁，看是否出現(xiàn)終板炎，此時(shí)治療方案要有所更改，治療周期也會(huì)延長(zhǎng)。 “反復(fù)期”不是復(fù)發(fā)或療效不好，這些都是是可以自行恢復(fù)的。
（四）術(shù)后用藥問(wèn)題
術(shù)后可以口服神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物，如果有疼痛的，可以加用一些鎮(zhèn)痛藥物、肌肉松弛藥物等。常用的如甲鈷胺、樂(lè)松、妙納等。通常需要服用2～3個(gè)月。
（五）術(shù)后早期床上鍛煉
1.時(shí)間：術(shù)后即可開(kāi)始訓(xùn)練；
2.目的：減少術(shù)后神經(jīng)根粘連，早期消除神經(jīng)根水腫。
3.方法：身體仰臥，患側(cè)腿伸直，盡量使膝關(guān)節(jié)伸直，緩慢抬高患肢至最大限度，維持3～5秒，放松把腿放回床面，短暫放松肌肉后重復(fù)上述的動(dòng)作；每次直腿抬高30～50次，每天可進(jìn)行3～4次，雙腿交替進(jìn)行；
