靜止心率怎么測(cè)
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！鄙鐣?huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《靜止心率怎么測(cè)》，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
很多人在測(cè)心率的時(shí)候都會(huì)測(cè)靜止心率，因?yàn)殪o止心率是指人在正常情況下，心率的正常跳動(dòng)情況，有些人因?yàn)樵跍y(cè)心率時(shí)候緊張，很可能測(cè)出來(lái)的心率就有一些不準(zhǔn)，從而會(huì)影響體檢的結(jié)果，而在測(cè)心率之前對(duì)于一些煙酒都應(yīng)該戒掉，不然很可能影響測(cè)量的結(jié)果，那么靜止心率該怎么測(cè)呢？
靜息心率，又稱為安靜心率，是指在清醒、不活動(dòng)的安靜狀態(tài)下，每分鐘心跳的次數(shù)。依靠運(yùn)動(dòng)使心功能得到鍛煉、保持適當(dāng)體重、戒煙與限酒等均可使靜息心率保持在一個(gè)相對(duì)緩慢而穩(wěn)定的區(qū)間。
靜態(tài)心率不是算出來(lái)的，而是測(cè)出來(lái)的。
測(cè)量靜態(tài)心率的最佳時(shí)間為早上，我們睡到自然醒以后并且還躺在床上沒(méi)有進(jìn)行任何身體活動(dòng)的時(shí)候。測(cè)量前我們深呼吸使身體完全的放松下來(lái)。最佳測(cè)量位置在肱動(dòng)脈及橈動(dòng)脈。測(cè)量的時(shí)候我們利用食指和中指按到肱動(dòng)脈及橈動(dòng)脈上。以分鐘為單位，測(cè)量三次，每次不要間隔時(shí)?間，然后算出平均值，就是你現(xiàn)在的靜態(tài)心率水平了。
一般人正常心率數(shù)值為男性72次/分鐘、女性80次/分鐘。如果經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)的朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)心率數(shù)值會(huì)很低，不要害怕，說(shuō)明你的心肺水平很好。運(yùn)動(dòng)員的靜態(tài)心率大多在50-60次/分鐘。如果經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)的朋友靜態(tài)心率應(yīng)該會(huì)在60-70次/分鐘。
注意在測(cè)量心率的時(shí)候，確保身體處在良好的狀態(tài)下。比如測(cè)量的前一天飲酒，過(guò)于勞累，都會(huì)對(duì)測(cè)量結(jié)果產(chǎn)生影響。我們可以多選擇幾個(gè)早晨進(jìn)行測(cè)試，相對(duì)接近的數(shù)值就是正確的心率水平了。
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如果平時(shí)的心率超過(guò)了正常的范圍，這種癥狀就成為心率過(guò)快，既有生理方面的原因，也有疾病方面的原因，比如說(shuō)在運(yùn)動(dòng)過(guò)于激烈之后，心率常常會(huì)比較快，這是比較正常的現(xiàn)象，當(dāng)然有些是因?yàn)榧膊∫鸬模@時(shí)候要有所注意了，要及時(shí)進(jìn)行檢查，及時(shí)進(jìn)行良好的治療。
心跳過(guò)快怎么辦
每分鐘心跳超過(guò)100次叫作“心動(dòng)過(guò)速”，這時(shí)病出現(xiàn)心慌、胸悶、出冷汗等癥狀。如果在家里出現(xiàn)這種情況，應(yīng)采取下列一些辦法：
1、屏氣法。讓病人深吸一口氣后屏住氣，再用力呼氣。另一種方法是，讓病人深呼一口氣后，屏住氣，再用力吸氣，應(yīng)用這兩種方法，有時(shí)可使過(guò)快的心跳減慢。2、誘發(fā)嘔吐。用壓舌板或手指刺激咽喉，誘發(fā)嘔吐，通過(guò)興奮迷走神經(jīng)，可反射性地引起心跳減慢。3、壓迫頸動(dòng)脈竇。在頸部大約與甲狀軟骨上緣同一水平們得搏動(dòng)最明顯的部位，以第2、3、4三個(gè)手指向頸椎壓迫，最好以按摩為主，每次時(shí)間不超過(guò)5-10秒鐘。如果沒(méi)有效果，隔幾秒鐘再按摩，但在按壓時(shí)不可以兩側(cè)同時(shí)按壓，因?yàn)橛惺剐奶蝗煌Ｖ沟奈ｋU(xiǎn)。一旦發(fā)現(xiàn)心跳減慢，應(yīng)立即停止按壓。4、壓迫眼球。由家里人以手指壓迫一側(cè)或兩側(cè)眼球約10秒鐘，等到心跳有暫時(shí)停止現(xiàn)象時(shí)，慢慢減壓。在壓迫眼球時(shí)用力不要太大。有青光眼或高度近視的人不能用這種方法，因有引起眼內(nèi)壓力增高或發(fā)生“視網(wǎng)膜”剝離的危險(xiǎn)
如果要減慢心率，應(yīng)注意減輕工作壓力及精神負(fù)擔(dān)，肥胖者要減重，多運(yùn)動(dòng)，低鹽飲食，戒煙忌酒等。導(dǎo)致心率過(guò)快的病理性原因如感染、發(fā)熱、貧血、甲亢、心功能不全等，出現(xiàn)這些情況要及時(shí)治療。需要提醒的是，三高人群一定要適度運(yùn)動(dòng)，如果運(yùn)動(dòng)結(jié)束后5分鐘還不能恢復(fù)至100次/分以下，就屬于強(qiáng)度過(guò)大。
女性當(dāng)有疑似懷孕的癥狀表現(xiàn)時(shí)，可以在家中系自己進(jìn)行測(cè)試到底懷沒(méi)懷孕，最簡(jiǎn)單的方法就是使用驗(yàn)孕棒，驗(yàn)孕棒是近些年來(lái)出現(xiàn)的一種良好的檢測(cè)懷孕的產(chǎn)品，操作方法比較簡(jiǎn)單，準(zhǔn)確率也是比較高的，可以在早晨起床的時(shí)候排出的第一次尿液進(jìn)行檢查。然后可以再到醫(yī)院進(jìn)行血液檢查。
自己在家怎么測(cè)懷孕
基礎(chǔ)體溫測(cè)定：基礎(chǔ)體溫測(cè)定是確定是否懷孕最簡(jiǎn)單易行的方法。每天早晨醒后臥床測(cè)量體溫，這時(shí)的體溫稱為基礎(chǔ)體溫。一般排卵前體溫在36.5度以下，排卵后孕激素升高，作用于體溫中樞，使體溫上升0.3—0.5度基礎(chǔ)體溫中的高溫曲線現(xiàn)象持續(xù)18天以上，一般可以肯定早期妊娠。早孕試紙：現(xiàn)在最為方便的一種方式方法，各大藥店都有售，種類繁多，試紙、驗(yàn)孕棒等等。
懷孕初期的癥狀
惡心嘔吐大約從懷孕第5周開(kāi)始，很多孕婦會(huì)發(fā)生孕吐。特別在早晚會(huì)出現(xiàn)惡心，沒(méi)有任何原因就發(fā)生嘔吐。目前孕吐的原因并不確切，不過(guò)數(shù)據(jù)表明，可能是與人體內(nèi)的絨毛膜促性腺素有關(guān)。剛懷孕時(shí)，人體內(nèi)的絨毛膜促性腺素含量開(kāi)始升高，這種激素的水平越高，就越容易感到惡心。乳房脹大柔軟，在受孕后的一、兩周后，你的乳房會(huì)變得脹大，會(huì)更加柔軟。
讀完本篇文章，相信各位也一定了解了怎么測(cè)出自己懷孕這個(gè)難題了，而且對(duì)于懷孕的癥狀也有了新的認(rèn)識(shí)，對(duì)于懷孕大家一定要注意飲食習(xí)慣，平時(shí)吃一些清淡的食物，以上關(guān)于自己在家怎么測(cè)懷孕和懷孕初期的癥狀的講解就到這里結(jié)束。
用醋來(lái)檢測(cè)是不是懷孕，準(zhǔn)確率是不高的，而且這種方法也不是特別的靠譜，要想知道到底懷不懷孕，最好的方法是測(cè)試紙，測(cè)試紙使用起來(lái)比較簡(jiǎn)單，而且價(jià)格也比較便宜，一般情況下它的準(zhǔn)確度也是比較高的，通過(guò)測(cè)試紙測(cè)試以后，如果發(fā)現(xiàn)懷孕，這時(shí)候再到醫(yī)院進(jìn)一步的確診。
排卵試紙能測(cè)早孕嗎
現(xiàn)在最受歡迎的方法就是使用早孕試紙來(lái)測(cè)試早孕，不過(guò)也有人問(wèn)了排卵試紙能測(cè)早孕嗎，我只能帶你來(lái)看一看排卵試紙究竟都有些什么作用了。排卵試紙能測(cè)早孕嗎？
1、一般來(lái)說(shuō)我們是不推薦用排卵試紙測(cè)早孕，因?yàn)槠錅?zhǔn)確性很低。用排卵試紙測(cè)試早孕的原理是，HCG有兩條鏈α和β，其中α鏈的結(jié)構(gòu)和LH、FSH基本相似，容易發(fā)生交叉反應(yīng)，所以醫(yī)學(xué)上判斷是否懷孕一般都以β作為標(biāo)準(zhǔn)。
2、正因?yàn)镠CG和LH有交叉，有時(shí)候排卵試紙對(duì)早孕也有反應(yīng)。于是在早孕試紙之前，排卵試紙?jiān)缇蜏y(cè)到了早孕。實(shí)際上，排卵試紙測(cè)早孕并不準(zhǔn)確。排卵試紙沒(méi)有弱陽(yáng)不表示沒(méi)有懷孕，因?yàn)榻徊娣磻?yīng)不是必然的。所以，雖然不少女性想用排卵試紙能測(cè)早孕，但是鑒于其準(zhǔn)確性不高，我們不推薦大家用排卵試紙能測(cè)早孕。
排卵試紙?jiān)趺礈y(cè)早孕
排卵試紙是除了早孕試紙外，女性朋友比較常用的一種試紙，排卵試紙測(cè)早孕是一種比較方便的測(cè)試方法。那么排卵試紙?jiān)趺礈y(cè)試早孕呢？一起來(lái)看看具體的操作方法吧。
1、測(cè)試前需要先用用潔凈、干燥容器收集尿液，不可使用晨尿，醫(yī)生表示收集尿液的最佳時(shí)間是早10點(diǎn)至晚8點(diǎn)，盡量采用每一天同一時(shí)刻的尿樣，收集尿液前2小時(shí)應(yīng)減少水分?jǐn)z入，因?yàn)橄♂屃说哪蛞簶颖緯?huì)妨礙LH峰值的檢測(cè)，測(cè)試前盡量避免稀釋了尿液樣本，將其其準(zhǔn)確性。
2、采集好尿液樣本后，試條將有箭頭標(biāo)志線的一端浸入尿液中，約三秒鐘后取出平放，需要等待10-20分鐘再觀察結(jié)果。醫(yī)生提醒，檢測(cè)結(jié)果要以30分鐘內(nèi)閱讀為準(zhǔn)，時(shí)間太長(zhǎng)或太短，都有可能是不準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)。
3、值得注意的是，測(cè)試紙插入尿液深度不可超過(guò)MAX標(biāo)志線，否則會(huì)影響準(zhǔn)確讀取和結(jié)果的準(zhǔn)確性。
隨著準(zhǔn)媽媽們到了懷孕的晚期，因?yàn)閼言械膹?fù)雜和不確定性許多媽媽都不敢很確定認(rèn)為寶寶什么時(shí)候出來(lái)，隨著醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展，對(duì)于準(zhǔn)媽媽的這個(gè)擔(dān)心已經(jīng)不再變成憂患了，最近出現(xiàn)了一款試紙，就是專門為即將生產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽們準(zhǔn)備的，這就是測(cè)羊水試紙。今天我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)如何使用測(cè)羊水試紙，讓我們的準(zhǔn)媽媽們做好生產(chǎn)的準(zhǔn)備。
羊水是堿性的，用類似pH試紙之類的可以測(cè)出是不是羊水。如果是胎膜早破，流出的羊水在試紙上結(jié)果是墨綠色的。如果擔(dān)心分泌物是羊水的話，可以沾點(diǎn)分泌物在試紙上。
測(cè)羊水的試紙其實(shí)與ph試紙的原理是一樣的，遇見(jiàn)了酸堿性呈現(xiàn)出不同的顏色。當(dāng)你進(jìn)入臨產(chǎn)期的時(shí)候每天都很擔(dān)心什么時(shí)候?qū)殞殢淖约旱亩亲永锱莱鰜?lái)，身體的下體部位也經(jīng)常流出一些分泌物，這個(gè)時(shí)候你只要把流出來(lái)的分泌物沾到羊水試紙上，只要十幾秒鐘就可以得到答案。
如果自己的分泌物在試紙上是綠色那么恭喜你你的寶寶即將要出來(lái)了，這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽們可以打理好自己所需的物品區(qū)醫(yī)院等待生產(chǎn)，如果沾上分泌物的羊水試紙是藍(lán)色的，這說(shuō)明你還沒(méi)有要生產(chǎn)，所以還是可以把心放下來(lái)，等著生產(chǎn)的日期。
測(cè)羊水試紙的原理其實(shí)和ph試紙差不多的，都是遇見(jiàn)酸堿性的變化，不過(guò)這種試紙也不是一定的，當(dāng)你的肚子突然疼痛，但是試紙是藍(lán)色也不要在意，一定要及時(shí)去醫(yī)院，這樣對(duì)于孕婦和孩子都有很好的作用，這就是我們介紹的如何用測(cè)羊水試紙，希望通過(guò)我們的解釋你能夠更好的了解自己了解準(zhǔn)媽媽們！
排卵試紙是測(cè)試早孕的最好的一種方法，有很多的女性通過(guò)這種方法測(cè)試，那么都達(dá)到的效果確實(shí)不錯(cuò)，所以對(duì)于很多的女性，愿意選擇測(cè)排卵試紙測(cè)一下自己的早孕，那為了你能對(duì)這些方面有一個(gè)具體的了解，就來(lái)看看下面的詳細(xì)介紹，了解一下怎么使用。
(1)用潔凈、干燥容器收集尿液，不可使用晨尿，收集尿液的最佳時(shí)間是早10點(diǎn)至晚8點(diǎn)，盡量采用每一天同一時(shí)刻的尿樣，收集尿液前2小時(shí)應(yīng)減少水分?jǐn)z入，因?yàn)橄♂屃说哪蛞簶颖緯?huì)妨礙LH峰值的檢測(cè)。
(2)試條將有箭頭標(biāo)志線的一端浸入尿液中，約三秒鐘后取出平放，10-20分鐘觀察結(jié)果，結(jié)果以30分鐘內(nèi)閱讀為準(zhǔn)!
(3)測(cè)試紙插入尿液深度不可超過(guò)MAX標(biāo)志線。
排卵試紙測(cè)懷孕的原理是什么呢?
HCG有兩條鏈α和β ，其中α鏈的結(jié)構(gòu)和LH、fsh基本相似，容易發(fā)生交叉反應(yīng)，所以醫(yī)學(xué)上判斷是否懷孕一般都以β作為標(biāo)準(zhǔn)。正因?yàn)镠CG和LH有交叉，有時(shí)候排卵試紙對(duì)早孕也有反應(yīng)。 于是，在早孕試紙之前，排卵試紙?jiān)缇蜏y(cè)到了早孕。
為什么說(shuō)早孕試紙不如排卵試紙?jiān)缒?
因?yàn)楝F(xiàn)在的早孕試紙基本上都是測(cè)試βHCG，而HCG中的β含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于α ，當(dāng)βHCG只有50—100的時(shí)候，αHCG往往已經(jīng)達(dá)到一兩千左右了。早孕試紙決定于βHCG ，交叉反應(yīng)決定于αHCG，所以會(huì)出現(xiàn)排卵試紙陽(yáng)性早于早孕試紙。
排卵試紙測(cè)懷孕是否準(zhǔn)確?
這種測(cè)試方法也不是完全可靠的，因?yàn)樵跍y(cè)試的過(guò)程中可能會(huì)因某些值的不精確而造成誤診。排卵試紙沒(méi)有弱陽(yáng)不表示你沒(méi)有懷孕，因?yàn)榻徊娣磻?yīng)不是必然的。排卵試紙陽(yáng)也不表示已經(jīng)懷孕，因?yàn)榭赡苁悄鉒H沒(méi)有完全撤退，也可能是和FSH的交叉反應(yīng)。何況就算真的是αHCG的交叉反應(yīng)，也不表示懷孕。如果αHCG有了，βHCG沒(méi)有跟上來(lái)，也沒(méi)有意義的。
測(cè)排卵試紙測(cè)早孕怎樣使用，以上就為很多的女性做了具體的介紹，所以你如果想測(cè)試一下自己的早孕，那么對(duì)以上內(nèi)容全面了解以后，可以通過(guò)排卵試紙的測(cè)試，看一下自己遭遇的情況，所以對(duì)于很多女性，在自己測(cè)試之前，一定要對(duì)以上的介紹全面了解，才能在測(cè)試的時(shí)候更準(zhǔn)確。
人吃五谷雜糧沒(méi)有不生病的，人活一輩子會(huì)患有許多種疾病，所以我們平時(shí)在日常的生活中就應(yīng)該注意保養(yǎng)，讓自己避免一些疾病。然而有許多的疾病并不是我們避免就能不患上的，比如心臟病，高血壓等，這些疾病在老年人中發(fā)病幾率還特別高，心臟病是最可怕的老年病，而心率慢就是心臟病的主要癥狀表現(xiàn)之一。
如果人的心率慢就會(huì)出現(xiàn)氣喘胸悶心絞痛等等不適的癥狀。如果心率跳的特別慢就是嚴(yán)重患者，此時(shí)患者就會(huì)不能自主的行動(dòng)了，心痛的滋味只有患者自己才能體會(huì)，下面我們就來(lái)看看心率慢的具體情況和治療辦法。
心動(dòng)過(guò)緩在40~60次/分時(shí)，如沒(méi)有器質(zhì)性心臟病存在的話，一般不會(huì)引起明顯癥狀。若心率低于40次/分，則會(huì)出現(xiàn)心排血量降低的癥狀 。
表現(xiàn)：
1.竇性心動(dòng)過(guò)緩如心率不低于每分鐘50次，一般無(wú)癥狀。
2.如心率低于每分鐘40次時(shí)常可引起心絞痛、心功能不全或暈厥等癥狀。
診斷依據(jù)：
心電圖顯示竇性p波，p波速率低于每分種60次，pR間期大于0.12秒。
治療原則：
1.竇性心動(dòng)過(guò)緩如心率不低于每分種50次，無(wú)癥狀者，無(wú)需治療。
2.如心率低于每分鐘40次，且出現(xiàn)癥狀者可用提高心率藥物(如阿托品、麻黃素或異丙腎上腺素)。
3.顯著竇性心動(dòng)過(guò)緩伴竇性停搏且出現(xiàn)暈厥者可考慮安裝人工心臟起搏器。
4.原發(fā)病治療。
5.對(duì)癥、支持治療。
血府逐瘀丸與丹參片同時(shí)服用。飲食應(yīng)注意低鹽、低脂等，尚無(wú)明確的提高心率的食物。
注意事項(xiàng)：
1. 對(duì)于沒(méi)有心臟不舒服的人，脈搏在50～60次/分，這種竇性心率過(guò)緩多為生理性，即為正?，F(xiàn)象，不用擔(dān)心會(huì)影響健康，也不用治療。
2.?對(duì)于心臟有不舒服的人，注意數(shù)平時(shí)平靜時(shí)的脈搏數(shù)，再數(shù)心臟不舒服時(shí)的脈搏數(shù)，如果每次不舒服時(shí)脈搏數(shù)都比平時(shí)有減少，就說(shuō)明你的不舒服是心率過(guò)緩引起，需要治療，嚴(yán)重者要安裝心臟起搏器來(lái)加快心率。你也可以先檢查24小時(shí)心電圖，看看心率最慢有多少。如果心臟的快慢有心臟不舒服沒(méi)有關(guān)系，脈搏在50～60次/分，則說(shuō)明不用治療心率過(guò)緩，但需要做其它檢查，來(lái)確診是不是有心臟病。
心率慢也不是只有老年人會(huì)得，年輕人患上也會(huì)很痛苦，所以人們應(yīng)該及時(shí)的檢查自己的心臟，如果有不適就可以盡早的發(fā)現(xiàn)，及時(shí)的在醫(yī)院治療是最好的選擇。平時(shí)心率慢的人不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不能生氣也不能有撞擊心臟的情況，否則就會(huì)讓心臟病更嚴(yán)重，讓患者更痛苦。
運(yùn)動(dòng)心率是我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)候的心率，特別是有氧運(yùn)動(dòng)只有保持合適的心率才能夠有更好的運(yùn)動(dòng)效果，而且有合適的運(yùn)動(dòng)心率也是最安全的，大家要多了解運(yùn)動(dòng)心率的公式，合理安排自己的運(yùn)動(dòng)。
第二個(gè)是：目標(biāo)心率=最大心率 x 強(qiáng)度百分比
一般人在進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)候控制強(qiáng)度都會(huì)用到上面兩個(gè)公式，而很多人錯(cuò)誤的認(rèn)為第一個(gè)公式僅僅是一個(gè)更為安全有效的公式，其實(shí)不然。控制有氧運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的方法大致有兩種一種是用最大心率百分比，一種是用最大耗氧量百分比，而最大耗氧量百分比往往要比最大強(qiáng)度百分比高10%的強(qiáng)度，就是說(shuō)最大心率60%的強(qiáng)度和最大耗氧量50%的強(qiáng)度是相等的。而上面第一個(gè)公式計(jì)算出來(lái)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度其實(shí)是相當(dāng)于最大耗氧量的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，因?yàn)榧尤肓藗€(gè)人的靜態(tài)心率所以安全性更高些，
不過(guò)在設(shè)定強(qiáng)度時(shí)候就不要和最大心率百分比混為一談了，否則在對(duì)特殊人群進(jìn)行安排訓(xùn)練時(shí)很容易會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。
二、運(yùn)動(dòng)建議
近幾年，因心臟疾病突然猝死的事件屢見(jiàn)報(bào)端。談到心絞痛、心律不齊、房顫這類心臟問(wèn)題，許多人似乎都能“對(duì)號(hào)入座”。生氣時(shí)心臟難受，高興時(shí)心臟也難受;運(yùn)動(dòng)快了心臟吃不消，不運(yùn)動(dòng)心臟也受不了。面對(duì)這么多的心臟問(wèn)題，怎樣運(yùn)動(dòng)才更科學(xué)?
其實(shí)，找到有利于心臟健康的運(yùn)動(dòng)并不難，難的是怎樣掌握好運(yùn)動(dòng)的“度”。當(dāng)你開(kāi)始運(yùn)動(dòng)之前，最好為心臟健康做個(gè)“運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)”。我們都知道，醫(yī)生治病有“藥”，同時(shí)還必須有“方”，“處方”才是治病的關(guān)鍵。運(yùn)動(dòng)的道理也一樣。每個(gè)人的體質(zhì)、病情、生活方式、心理狀態(tài)不盡相同，因此，心臟不好的人不僅應(yīng)該考慮哪些運(yùn)動(dòng)對(duì)心臟有好處，還要考慮什么樣的運(yùn)動(dòng)適合自己，并“設(shè)計(jì)”適合自己的運(yùn)動(dòng)方案。
在生活中有很多近視眼的人，對(duì)于近視眼的人來(lái)說(shuō)，多數(shù)是因?yàn)闆](méi)有養(yǎng)成好的優(yōu)雅習(xí)慣，再用眼過(guò)度的時(shí)候，不懂得適當(dāng)?shù)男菹?，這樣就很容易導(dǎo)致近視眼，而在近視眼時(shí)想要配戴眼鏡之前，是需要測(cè)眼睛的近視度數(shù)的，只有這樣才能夠選擇適合自己的眼鏡，那么近視眼是怎么測(cè)眼睛度數(shù)的呢?
1：
一把直尺;2：
一個(gè)光線充足的環(huán)境;3：
一張上面有細(xì)節(jié)的很清晰的照片或者圖片;測(cè)試步驟：
將照片放置于與眼齊平的水平面上，照片平面垂直于視線;
調(diào)整照片與眼的距離，使得剛好能完全看清晰照片細(xì)節(jié)為止;
記錄下此時(shí)照片與眼睛瞳孔間的垂直距離(單位CM);
注意：如果測(cè)試單眼視力，則需用中灰色小物體遮擋另一只眼睛;
如果兩眼同時(shí)使用則是測(cè)試的兩眼的合成視力，一般高于單眼視力。
在整個(gè)測(cè)試過(guò)程中眼睛應(yīng)避免光線直射，同時(shí)保證照片上光線充足;否則測(cè)試結(jié)果不準(zhǔn)。
現(xiàn)代人得近視的越來(lái)越多，配戴近視眼鏡是近視患者最簡(jiǎn)單的方法。剛戴上近視眼鏡，如果有點(diǎn)頭暈或不敢走路，一般人或許會(huì)認(rèn)為這是正常反應(yīng)，不少眼鏡上也多注此說(shuō)明。其實(shí)不然，這是眼鏡配得不好所致。如果戴著眼鏡頭暈，是散光軸線不準(zhǔn);特別明亮、視物縮小，是度數(shù)配深了;惡心嘔吐，是瞳距不準(zhǔn)。這些現(xiàn)象多出現(xiàn)在中低近視眼中，配得好的眼鏡一般不會(huì)有這樣的反應(yīng)。
判斷近視眼鏡配得好不好，有一個(gè)非常簡(jiǎn)單的“近距離”測(cè)試法。伸出手指在眼前18厘米處測(cè)試一下，如果眼睛看著很自然，再看看遠(yuǎn)距離，如果也是很自然，則說(shuō)明眼鏡驗(yàn)光是準(zhǔn)確的。反之，則是不準(zhǔn)的。這個(gè)18厘米處是指25歲以下的人來(lái)說(shuō)的，這個(gè)距離因年齡的不同而有所變化。30歲左右是20至22厘米，35歲左右是22至25厘米，40歲左右是25至28厘米，45歲以上是28至30厘米。
現(xiàn)在高血壓的人是越來(lái)越多了，高血壓是很容易引起心率過(guò)快的，如果出現(xiàn)心率快的現(xiàn)象要及時(shí)進(jìn)行急救，注意休息，及時(shí)用藥，還要及時(shí)做心電圖檢查，排除其他病理原因。
一、急救方法
1、讓病人大聲咳嗽。
2、囑病人深吸氣后憋住氣，然后用力作呼氣動(dòng)作。
3、手指刺激咽喉部，引起惡心、嘔吐。
4、囑病人閉眼向下看，用手指在眼眶下壓迫眼球上部，先壓右眼。同時(shí)搭脈搏數(shù)心率，一旦心動(dòng)過(guò)速停止，立即停止壓迫。但切勿用力過(guò)大，每次10分鐘，壓迫一側(cè)無(wú)效再換對(duì)側(cè)，切忌兩側(cè)同時(shí)壓迫。青光眼、高度近視眼禁忌。同時(shí)口服心得安或心得寧片。如果上述辦法不能緩解，病人仍頭昏。出冷汗、四肢冰涼，應(yīng)立即送醫(yī)院救治。
年輕人出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)速，是因?yàn)榍啻浩诘闹参锷窠?jīng)功能一般都不穩(wěn)定，很容易出現(xiàn)紊亂或功能失調(diào)。不過(guò)，這只是暫時(shí)障礙，不須特殊治療，過(guò)了青春期，心悸也就自愈了。青春期心動(dòng)過(guò)速雖不是器質(zhì)性病變，但心跳加速時(shí)，特別是心率超過(guò)每分鐘140次，也是很不舒服的，所以心動(dòng)過(guò)速在每分鐘120次以上時(shí)，就應(yīng)該適當(dāng)休息，服一些調(diào)節(jié)植物神經(jīng)平衡的藥。在120次以下的，一般不須休息，適當(dāng)用些藥就可以了。
二、檢查
可到醫(yī)院做個(gè)心電圖，排除房室旁路(預(yù)激綜合癥)。病理性心動(dòng)過(guò)速又可分為竇性心動(dòng)過(guò)速和陣發(fā)性室上性心動(dòng)過(guò)速兩種。竇性心動(dòng)過(guò)速的特點(diǎn)是心率加快和轉(zhuǎn)慢都是逐漸進(jìn)行，通常每分鐘心率不會(huì)超過(guò)140次，多數(shù)無(wú)心臟器質(zhì)性病變的，通常無(wú)明顯不適，有時(shí)有心慌、氣短等癥狀。陣發(fā)性室上性心動(dòng)過(guò)速每分鐘心率可達(dá)160～200次，以突然發(fā)作和突然停止為特征，可發(fā)生于心臟有器質(zhì)性病變或無(wú)心臟器質(zhì)性病變者。發(fā)作時(shí)病人突然感到心慌和心率增快，持續(xù)數(shù)分鐘、數(shù)小時(shí)至數(shù)天，突然恢復(fù)正常心率。發(fā)作時(shí)病人自覺(jué)心悸、胸悶、心前區(qū)不適及頭頸部發(fā)脹、跳動(dòng)感。無(wú)心臟病者一般無(wú)重大影響，但發(fā)作時(shí)間長(zhǎng)，每分鐘心率在200次以上時(shí)，因血壓下降，病人發(fā)生眼前發(fā)黑、頭暈、乏力和惡心嘔吐，甚至突然昏厥、休克。冠心病病人出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)速，往往會(huì)誘發(fā)心絞痛。
現(xiàn)在越來(lái)越多的夫妻是異地生活的，只有在特定的時(shí)間內(nèi)才能夠在一起，這樣的話就會(huì)對(duì)懷孕造成影響。其實(shí)如果想要更快的懷孕可以在自己是排卵期的時(shí)候同房，這樣才能夠提高受孕幾率，那么怎么測(cè)排卵日最準(zhǔn)確呢?下面給大家具體介紹下幾種檢測(cè)排卵期的方法。
1、基礎(chǔ)體溫檢測(cè)法
每天早晨睡醒之后沒(méi)有起床活動(dòng)前，進(jìn)行體溫的測(cè)量3分鐘，并及時(shí)將測(cè)量數(shù)據(jù)記錄下來(lái)。
女性的基礎(chǔ)體溫和月經(jīng)周期一樣都很有規(guī)律性。女性從排卵日一直到下次月經(jīng)來(lái)潮的體溫通常會(huì)升高0.3℃-0.5 ℃，正常排卵女性的基礎(chǔ)體溫從例假來(lái)的第一天到排卵日，低溫期大約會(huì)持續(xù)兩周，高溫期同樣持續(xù)兩周。這種前低后高的體溫現(xiàn)象，說(shuō)明卵巢的排卵功能正常，排卵通常會(huì)發(fā)生在體溫上升前或者發(fā)生在體溫上升的過(guò)程中。
2、陰道分泌物的變化
女性陰道分泌物的一般是來(lái)自宮頸黏液，分泌物在排卵期前會(huì)漸漸增多，并且變得稀薄，透亮。到了排卵期，黏液量最多，呈拉絲狀，看起來(lái)像滑滑的蛋清。排卵期時(shí)黏液大量分泌的現(xiàn)象會(huì)持續(xù)2-3天，排卵后，因孕激素的變化阻止了黏液的分泌，由此陰道的分泌物開(kāi)始減少。應(yīng)該注意的一點(diǎn)是女性在病理的情況下陰道分泌物的外觀會(huì)和上述的雞蛋清樣有所不同，這時(shí)就要去看醫(yī)生了。
3、通過(guò)排卵試紙測(cè)試
女性尿液里含有的黃體生成激素通常會(huì)在排卵前2天內(nèi)出現(xiàn)一個(gè)高峰值，用排卵試紙測(cè)試可以比較準(zhǔn)確地測(cè)出黃體生成激素的峰值水平。用試紙條檢測(cè)排卵日應(yīng)在每天固定的時(shí)間進(jìn)行，如果黃體生成激素要接近高峰時(shí)試紙條的檢測(cè)線顏色會(huì)逐漸加深，此時(shí)應(yīng)每12小時(shí)檢測(cè)一次直到峰值的出現(xiàn)。用排卵試紙測(cè)試排卵日的方法準(zhǔn)確率高，是非常理想方法。
女性應(yīng)在月經(jīng)來(lái)后的第十天開(kāi)始檢測(cè)，開(kāi)始時(shí)每天測(cè)一次，直到檢測(cè)線的顏色逐漸變深時(shí)增加為每4小時(shí)測(cè)一次，盡可能測(cè)到強(qiáng)陽(yáng)，因?yàn)榕怕丫桶l(fā)生在強(qiáng)陽(yáng)轉(zhuǎn)弱的時(shí)刻。
