晚上睡覺心率慢
晚上睡覺養(yǎng)生小常識(shí)。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，沒有好的身體，萬事事皆休。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创?？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供晚上睡覺心率慢，相信能對(duì)大家有所幫助。
我們都知道人這一天的睡眠最少要保證在八個(gè)小時(shí)，因?yàn)樵谶@八個(gè)小時(shí)里人體的一些內(nèi)臟器官是要進(jìn)行工作的，在他們工作的同時(shí)也是讓他們得到放松和休息，就像我們的心臟在睡覺的時(shí)候，他跳動(dòng)的頻率就會(huì)比較慢，這就是他們?cè)谶M(jìn)行一個(gè)休息，那么晚上睡覺心率過慢是怎么回事呢？
正常人每分鐘心跳次數(shù)約70～100次，如果每分鐘心跳少于60次，則為
心跳過緩，引起心跳過緩的原因常見于：
1、
迷走神經(jīng)功能亢進(jìn)：迷走神經(jīng)興奮時(shí)，其末梢可釋放一種被稱為“乙酰膽堿”的物質(zhì)，對(duì)心臟起抑制作用，故可使心跳減慢。由迷走神經(jīng)功能亢進(jìn)所致的心跳過緩，心律多數(shù)是整齊的，一般每分鐘30～40次。這種情況以老年人為多。病態(tài)竇房結(jié)綜合征：由于心跳的起搏點(diǎn)——竇房結(jié)，不能很好地發(fā)出沖動(dòng)或延遲發(fā)出沖動(dòng)，會(huì)使心跳變慢，最常見的病因是心肌病、冠心病以及老年人心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)的退行性病變。病態(tài)竇房結(jié)綜合征患者心跳有時(shí)每分鐘只有30次左右。2、
嚴(yán)重房室傳導(dǎo)阻滯：由起搏點(diǎn)竇房結(jié)發(fā)出的沖動(dòng)波不能傳到房室結(jié)而被阻斷，此時(shí)心室只好代償性地自己發(fā)出沖動(dòng)，所以心跳相當(dāng)緩慢，一旦發(fā)生完全性的房室傳導(dǎo)阻滯，心跳每分鐘僅有20次左右，可因心臟排血量明顯下降直接影響腦部供血而出現(xiàn)頭暈，甚至造成暈厥或抽搐。最好做個(gè)24小時(shí)心電圖檢測，如果檢測白天30多次，晚上20多次心率的確是太慢了，這種情況要考慮竇房結(jié)功能存在病變?；颊呖赡軙?huì)存在著心慌、氣短、頭暈甚至?xí)炟实劝Y狀。
意見建議：
建議應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行電生理檢查，以明確是否存在竇房結(jié)功能病變，這種情況可能需要安裝心臟起搏器治療，否則有猝死的危險(xiǎn)。ys630.COm精選閱讀
每個(gè)人的心率一般都是不一樣的，這和每個(gè)人的體質(zhì)其實(shí)是有關(guān)系的。有的人的心率快，而有的人的心率則是比較慢的，這其實(shí)也是比較正常的一件事情。但是如果一個(gè)人的心率長期很慢的話，那就需要大家的重視了，很可能是因?yàn)樯眢w某些器官的疾病造成的。那么，心率慢的原因究竟有哪些呢?
上述的這個(gè)問題對(duì)于我們一般人而言都可能是至關(guān)重要的，因?yàn)檎l也不能夠保證自己現(xiàn)在或者以后就不會(huì)出現(xiàn)心率慢的癥狀。其實(shí)對(duì)于一般人來說，都是有可能會(huì)出現(xiàn)心率慢的。那么，針對(duì)這種現(xiàn)象，下面就來仔細(xì)說說關(guān)于心率慢的的具體原因。
在臨床上，引起心跳慢的原因比較多，最常見的有如下幾種：
1.傳導(dǎo)阻滯
傳導(dǎo)阻滯是由于心臟房結(jié)或心肌的病變，使竇房結(jié)發(fā)出的命令不能下傳。傳導(dǎo)阻滯分為3度，I度較輕，可無癥狀，只有在心電圖檢查時(shí)才能發(fā)現(xiàn);II度是有少數(shù)命令不能下傳，病人常有心臟停跳感;Ⅲ度最嚴(yán)重，所有的命令都不能下傳，心跳每分鐘20～30次，很不規(guī)則，病人自覺癥狀也很重，隨時(shí)都有心跳驟停的可能，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行搶救治療。
2.迷走神經(jīng)張力改變
迷走神經(jīng)張力增高所引起的心動(dòng)過緩常見于正常人，心跳雖然慢，卻有力、規(guī)則，且每分鐘不低于50次，心排血量不減少，能維持正常的生理功能。
3.竇房結(jié)功能改變
人的心臟跳動(dòng)是由竇房結(jié)來指揮的。因竇房結(jié)本身的病變所引起的心跳過緩在臨床上稱為病竇綜合征，心跳為每分鐘40次左右，心排血量明顯減少，病人會(huì)出現(xiàn)目眩、頭昏、耳鳴等一系列癥狀，病情嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)昏迷與抽搐。因冠狀動(dòng)脈供血不足，病人會(huì)發(fā)生心絞痛，甚或心肌梗死。
通過上面文章的詳細(xì)介紹，想必大部分人現(xiàn)在應(yīng)該也已經(jīng)了解了關(guān)于心率慢的的具體原因了，而引起心率慢的常見原因一般有：傳導(dǎo)阻滯、迷走神經(jīng)張力改變以及竇房結(jié)功能改變等等，所以了解了心率慢的具體原因看，這對(duì)于心率慢的治療其實(shí)是有很大的幫助的。
人吃五谷雜糧沒有不生病的，人活一輩子會(huì)患有許多種疾病，所以我們平時(shí)在日常的生活中就應(yīng)該注意保養(yǎng)，讓自己避免一些疾病。然而有許多的疾病并不是我們避免就能不患上的，比如心臟病，高血壓等，這些疾病在老年人中發(fā)病幾率還特別高，心臟病是最可怕的老年病，而心率慢就是心臟病的主要癥狀表現(xiàn)之一。
如果人的心率慢就會(huì)出現(xiàn)氣喘胸悶心絞痛等等不適的癥狀。如果心率跳的特別慢就是嚴(yán)重患者，此時(shí)患者就會(huì)不能自主的行動(dòng)了，心痛的滋味只有患者自己才能體會(huì)，下面我們就來看看心率慢的具體情況和治療辦法。
心動(dòng)過緩在40~60次/分時(shí)，如沒有器質(zhì)性心臟病存在的話，一般不會(huì)引起明顯癥狀。若心率低于40次/分，則會(huì)出現(xiàn)心排血量降低的癥狀 。
表現(xiàn)：
1.竇性心動(dòng)過緩如心率不低于每分鐘50次，一般無癥狀。
2.如心率低于每分鐘40次時(shí)?？梢鹦慕g痛、心功能不全或暈厥等癥狀。
診斷依據(jù)：
心電圖顯示竇性p波，p波速率低于每分種60次，pR間期大于0.12秒。
治療原則：
1.竇性心動(dòng)過緩如心率不低于每分種50次，無癥狀者，無需治療。
2.如心率低于每分鐘40次，且出現(xiàn)癥狀者可用提高心率藥物(如阿托品、麻黃素或異丙腎上腺素)。
3.顯著竇性心動(dòng)過緩伴竇性停搏且出現(xiàn)暈厥者可考慮安裝人工心臟起搏器。
4.原發(fā)病治療。
5.對(duì)癥、支持治療。
血府逐瘀丸與丹參片同時(shí)服用。飲食應(yīng)注意低鹽、低脂等，尚無明確的提高心率的食物。
注意事項(xiàng)：
1. 對(duì)于沒有心臟不舒服的人，脈搏在50～60次/分，這種竇性心率過緩多為生理性，即為正?，F(xiàn)象，不用擔(dān)心會(huì)影響健康，也不用治療。
2.?對(duì)于心臟有不舒服的人，注意數(shù)平時(shí)平靜時(shí)的脈搏數(shù)，再數(shù)心臟不舒服時(shí)的脈搏數(shù)，如果每次不舒服時(shí)脈搏數(shù)都比平時(shí)有減少，就說明你的不舒服是心率過緩引起，需要治療，嚴(yán)重者要安裝心臟起搏器來加快心率。你也可以先檢查24小時(shí)心電圖，看看心率最慢有多少。如果心臟的快慢有心臟不舒服沒有關(guān)系，脈搏在50～60次/分，則說明不用治療心率過緩，但需要做其它檢查，來確診是不是有心臟病。
心率慢也不是只有老年人會(huì)得，年輕人患上也會(huì)很痛苦，所以人們應(yīng)該及時(shí)的檢查自己的心臟，如果有不適就可以盡早的發(fā)現(xiàn)，及時(shí)的在醫(yī)院治療是最好的選擇。平時(shí)心率慢的人不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不能生氣也不能有撞擊心臟的情況，否則就會(huì)讓心臟病更嚴(yán)重，讓患者更痛苦。
我們都知道正常人的心率范圍一般都在60到100次每分鐘，而對(duì)于一些心臟病患者來說，他們心臟跳動(dòng)的頻率可能不在這個(gè)區(qū)間內(nèi)，特別是睡覺的時(shí)候，因?yàn)橐呀?jīng)不需要活動(dòng)了，心臟這個(gè)時(shí)候也可以得到適當(dāng)?shù)男菹⑻鴦?dòng)的頻率就會(huì)變得慢一些，那么睡覺時(shí)心率55正常嗎？
正常的心率范圍為60-100次/分，如果低于60次/分，屬于心動(dòng)過緩。在睡眠中心跳的次數(shù)會(huì)有所降低，是正常的現(xiàn)象，您睡覺時(shí)的心跳為50-55次，屬于正常范圍，不是疾病造成的，不要擔(dān)心，也不必處理。
意見建議：
睡覺時(shí)心跳大概每分鐘50～55次左右，不是心臟病的表現(xiàn)，是正常的現(xiàn)象，不但心跳次數(shù)，其他的如呼吸等活動(dòng)在睡眠時(shí)都會(huì)減慢。正常成人心率每分鐘60-100次，夜間由于迷走神經(jīng)興奮，心率可慢于平時(shí)水平，但是不應(yīng)該低于正常范圍，根據(jù)您所提供的情況不排除心動(dòng)過緩的存在。屬于心律失常
意見建議：
建議您平時(shí)注意休息，勞逸結(jié)合，保持心情愉悅，飲食要富有營養(yǎng)，如果沒有胸悶，心慌等癥狀不需要特殊治療，如果出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行心電圖或者動(dòng)態(tài)心電圖檢查明確病因?qū)σ蛑委?/p>這種情況可以建議心臟病的患者，也見于甲狀腺功能減退的情況。另外運(yùn)動(dòng)員或者體力勞動(dòng)者也可以有這種心率的，如果沒有其他的癥狀不要擔(dān)心，可以觀察看看。
意見建議：
必要時(shí)到醫(yī)院做心彩及心電、甲功檢查看看，明確診斷及治療。平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，保持心態(tài)平穩(wěn)，心情愉快，保證足夠的睡眠一般來說，心律（心跳）慢于每分鐘60次，則稱為竇性心動(dòng)過緩的現(xiàn)象。可見于運(yùn)動(dòng)員、健康成人與老年人和睡眠時(shí)，多為生理性不算病。
意見建議：
如是病理性的心動(dòng)過緩。則多因心絞痛、心功能不全或暈厥等病癥引起。從你講的情況與年齡來看，應(yīng)是屬于生理性的健康狀況現(xiàn)在快的生活節(jié)奏導(dǎo)致了晚睡，越來越多的人睡的越來越晚了，起的越來越遲，當(dāng)然我說的只是沒有工作呢！那有工作的也是睡得越來越晚，但起來的越來越早。這就導(dǎo)致了我們的睡眠質(zhì)量都不是很高，也就導(dǎo)致了我們的生活越來越累。沒有一個(gè)好的睡眠就沒有好的生活質(zhì)量。所以呢我們養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，要做到早睡早起。讓我們來看看什么時(shí)間睡覺是最合適的？
?1.晚上十點(diǎn)睡好，因?yàn)橥砩鲜c(diǎn)到凌晨兩點(diǎn)是皮膚最佳休息時(shí)間！如果涂保養(yǎng)品，這段時(shí)
間也是最好的吸收時(shí)間！
所以如果沒什么重要事情，一定要按時(shí)睡覺哦！對(duì)皮膚，對(duì)第二天的工作都是很有利的哦！
2.醫(yī)生建議：
晚上10：00前最好上床休息,中午盡可能睡半小時(shí)到一小時(shí)的午覺(午睡一小時(shí)抵過晚上睡三小時(shí)),年輕人一天至少要睡足八小時(shí)！
晚上9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時(shí)間，此段時(shí)間應(yīng)安靜或聽音樂。
晚間11-凌晨1點(diǎn)，肝的排毒，需在熟睡中進(jìn)行。
凌晨1-3點(diǎn)，膽的排毒，亦同。
凌晨3-5點(diǎn)，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時(shí)間咳得最劇烈，因排毒動(dòng)作已走到肺；不應(yīng)用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
凌晨5-7點(diǎn)，大腸的排毒，應(yīng)上廁所排便。
凌晨7-9點(diǎn)，小腸大量吸收營養(yǎng)的時(shí)段，應(yīng)吃早餐。
療病者最好早吃，在6點(diǎn)半前，養(yǎng)生者在7點(diǎn)半前，不吃早餐者應(yīng)改變習(xí)慣，即使拖到9、10點(diǎn)吃都比不吃好。
半夜至凌晨4點(diǎn)為脊椎造血時(shí)段，必須熟睡，不宜熬夜。
3.小孩最好在晚上8：30之前睡覺.因?yàn)殚L身體嘛..
青少年應(yīng)該在晚上10:00左右睡覺...
至于愛美的人.應(yīng)該在凌晨2:00之前睡,因?yàn)槠つw在凌晨2:00前新陳代謝...不過我認(rèn)為應(yīng)該在午夜12:00之前睡覺最好啦.
老人嘛,應(yīng)該在晚上9:00-10:00之間睡覺比較好。
???這就告訴我們一定要早一點(diǎn)睡覺。如果睡得晚了，會(huì)對(duì)身體有一定的傷害。這在不利于我們身體健康的同時(shí)，也是在阻礙著身體的發(fā)展，讓身體內(nèi)的毒素和營養(yǎng)得不到一個(gè)好的正確的引導(dǎo)。
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心率慢如果每分鐘的心跳不低于50次就沒有什么嚴(yán)重的癥狀，如果低于40次就嚴(yán)重了，可能導(dǎo)致暈厥，心絞痛等癥狀，患者要積極治療，要做全面的檢查，平時(shí)注意休息。
一、心率慢有什么危害
如心率不低于每分鐘50一般無癥狀;如心率低于每分鐘40次時(shí)?？梢鹦慕g痛、心功能不全或暈厥等癥狀。
二、心率過緩治療護(hù)理：
對(duì)于有癥狀的心動(dòng)過緩患者，尤其是影響患者的生活質(zhì)量，或心跳停搏在3秒以上，或伴一過性眼黑、暈厥者應(yīng)進(jìn)行積極的治療。
在心動(dòng)過緩急性發(fā)作時(shí)，除針對(duì)原發(fā)病因進(jìn)行治療、停用可減慢心率的藥物外，可以使用阿托品、異丙腎上腺素提高心率。對(duì)于心率在每分鐘40次或者更慢者，藥物提高心率效果不明顯，尤其是伴有反復(fù)暈厥或暈厥前兆的患者，應(yīng)置入臨時(shí)心臟起搏器。
在積極糾正可逆轉(zhuǎn)的原發(fā)病因并排除了藥物的影響后，如果患者的心動(dòng)過緩癥狀不能逆轉(zhuǎn)，則需要置入心臟起搏器。心臟起搏器有火柴盒大小，重量在25—50克之間。脈沖發(fā)生器埋在上胸部的皮下，起搏導(dǎo)線經(jīng)靜脈血管送入心臟。起搏器按一定形式的人工脈沖電流刺激心臟，使心臟產(chǎn)生有效收縮，從而提高心率，緩解或消除病人的癥狀，挽救生命。
因此，平時(shí)經(jīng)常有乏力倦怠、心臟不適、頭暈、一過性眼黑或暈厥癥狀者，應(yīng)當(dāng)注意數(shù)數(shù)平靜時(shí)及有不適癥狀時(shí)的脈搏數(shù)。如果不是一個(gè)經(jīng)常愛運(yùn)動(dòng)的人，平時(shí)白天的心率總是偏慢，尤其小于每分鐘50次，或是不適癥狀出現(xiàn)時(shí)患者的脈搏明顯減慢，或有很長時(shí)間的停搏時(shí)應(yīng)當(dāng)引起注意，要到醫(yī)院心內(nèi)科的心律失常門診進(jìn)行詳細(xì)的檢查。
