心率80的危害
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飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《心率80的危害》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
正常人的心率是在60-100之間，所以心率80也是屬于正常范圍，平時注意監(jiān)測心率，如有什么不適的話可以配合藥物治療，但是不要輕易的吃藥，如果心率80沒有心慌心悸的表現(xiàn)的話是不用擔心的，沒有什么問題，如果出現(xiàn)這些癥狀建議及時去醫(yī)院診斷，做個心電圖什么的。
成年人每分鐘心跳大約是七八十次，但在60到100次之間都屬正常。勞動時比安靜時要跳得快些，女的比男的要跳得快些，孩子比大人要跳得快些，新生兒每分鐘可以跳到150次。平均說來，如果一個人活100歲，那么，他的心跳次數(shù)加起來總共可達40億次左右。
在平時，假如成人安靜時每分鐘心跳超過了100次，醫(yī)學(xué)上就算作“心動過速”；少于60次的，則是“心動過緩”了。還有些人的心跳會時快時慢、跳跳停停。這些，都屬于心跳異常的范圍。心跳異常是心臟病覺狀之一。
加快心跳的目的，是為了多送血液，滿足身體的勞動、運動和特殊情況下的需要。要是心跳過少，血液供應(yīng)不足，身體得不到必須的氧氣和營養(yǎng)，人就無法正常地生活，甚至會導(dǎo)致更嚴重的后果。
正常成人心率60-100次，如果您心率80-90次/分，沒有心慌、心悸等感覺可以不用處理的。意見建議：你好，建議做心電圖排除早搏及心律不齊，如感到心慌不適建議去醫(yī)院就診，服用倍他樂克時要觀測脈搏，確定適合自己的劑量。
有時心跳快是一種生理現(xiàn)象，像激烈運動后，你出現(xiàn)心跳加快，是長時間還是偶爾達到多少次，以及每次心跳加快有沒有其它的癥狀，這種情況最好是到正規(guī)醫(yī)院或直接到?？苼頇z查一下，明確到底是什么原因引起的。
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心率慢如果每分鐘的心跳不低于50次就沒有什么嚴重的癥狀，如果低于40次就嚴重了，可能導(dǎo)致暈厥，心絞痛等癥狀，患者要積極治療，要做全面的檢查，平時注意休息。
一、心率慢有什么危害
如心率不低于每分鐘50一般無癥狀;如心率低于每分鐘40次時?？梢鹦慕g痛、心功能不全或暈厥等癥狀。
二、心率過緩治療護理：
對于有癥狀的心動過緩患者，尤其是影響患者的生活質(zhì)量，或心跳停搏在3秒以上，或伴一過性眼黑、暈厥者應(yīng)進行積極的治療。
在心動過緩急性發(fā)作時，除針對原發(fā)病因進行治療、停用可減慢心率的藥物外，可以使用阿托品、異丙腎上腺素提高心率。對于心率在每分鐘40次或者更慢者，藥物提高心率效果不明顯，尤其是伴有反復(fù)暈厥或暈厥前兆的患者，應(yīng)置入臨時心臟起搏器。
在積極糾正可逆轉(zhuǎn)的原發(fā)病因并排除了藥物的影響后，如果患者的心動過緩癥狀不能逆轉(zhuǎn)，則需要置入心臟起搏器。心臟起搏器有火柴盒大小，重量在25—50克之間。脈沖發(fā)生器埋在上胸部的皮下，起搏導(dǎo)線經(jīng)靜脈血管送入心臟。起搏器按一定形式的人工脈沖電流刺激心臟，使心臟產(chǎn)生有效收縮，從而提高心率，緩解或消除病人的癥狀，挽救生命。
因此，平時經(jīng)常有乏力倦怠、心臟不適、頭暈、一過性眼黑或暈厥癥狀者，應(yīng)當注意數(shù)數(shù)平靜時及有不適癥狀時的脈搏數(shù)。如果不是一個經(jīng)常愛運動的人，平時白天的心率總是偏慢，尤其小于每分鐘50次，或是不適癥狀出現(xiàn)時患者的脈搏明顯減慢，或有很長時間的停搏時應(yīng)當引起注意，要到醫(yī)院心內(nèi)科的心律失常門診進行詳細的檢查。
其實人們到了一定年齡階段的時候心臟就會出現(xiàn)或多或少的問題，這個時候最重要的就是需要進行保護的，避免出現(xiàn)更嚴重的心臟疾病，若是發(fā)現(xiàn)自己心律不齊的話就可以服用一些提升心率的藥物，但是這些藥物主要就是針對于一些癥狀表現(xiàn)比較明顯的患者，如果是沒有太大的癥狀不需要進行藥物治療的。
應(yīng)根據(jù)心律失?；颊叩陌Y狀、心律失常的類型及其對血液動力學(xué)的影響，來判斷是否需要治療。通常包括發(fā)作時心律失常的控制、去除病因病灶、改良基質(zhì)、預(yù)防復(fù)發(fā)等幾個方面。治療方法上可分為非藥物治療和藥物治療。
1.非藥物治療方法
包括壓迫眼球、按摩頸動脈竇、捏鼻用力呼氣和屏氣等反射性興奮迷走神經(jīng)的方法;電復(fù)律、電除顫、心臟起搏器植入和消融術(shù)等電學(xué)治療方法;外科手術(shù)等。
(1)反射性興奮迷走神經(jīng)方法可用于終止多數(shù)陣發(fā)性室上性心動過速，可在藥物治療前或同時采用;
(2)電復(fù)律和電除顫分別用于終止異位快速心律失常發(fā)作和心室撲動、心室顫動;
(3)心臟起搏器多用于治療竇房結(jié)功能障礙、房室傳導(dǎo)阻滯等緩慢性心律失常;
(4)導(dǎo)管消融術(shù)可以根治多種室上性心動過速，如預(yù)激綜合征、房室折返性心動過速等;
(5)外科手術(shù)治療目前主要是用于治療房顫合并其他心臟病需要開胸手術(shù)者。
2.常用抗心律失常藥物
現(xiàn)臨床應(yīng)用的抗心律失常藥物已近50余種，至今還沒有統(tǒng)一的分類標準。大多數(shù)學(xué)者同意根據(jù)藥物對心臟的不同作用原理將抗心律失常藥物分以下四類，以指導(dǎo)臨床合理用藥，其中Ⅰ類藥又分為A、B、C三個亞類。
(1)Ⅰ類 即鈉通道阻滯藥。1)ⅠA類 適度阻滯鈉通道，屬此類的有奎尼丁等藥。2)ⅠB類 輕度阻滯鈉通道，屬此類的有利多卡因等藥。3)ⅠC類 明顯阻滯鈉通道，屬此類的有普羅帕酮等藥。
(2)Ⅱ類 為β腎上腺素受體阻斷藥，因阻斷β受體而有效，代表性藥物為普萘洛爾。
(3)Ⅲ類 是選擇地延長復(fù)極過程的藥物，屬此類的有胺碘酮。
(4)Ⅳ類 即鈣通道阻滯劑。它們阻滯鈣通道而抑制Ca2+內(nèi)流，代表性藥有維拉帕米。
長期服用抗心律失常藥均有不同程度的副作用，嚴重的可引起室性心律失?；蛐呐K傳導(dǎo)阻滯而致命。因此，臨床應(yīng)用時應(yīng)嚴格掌握適應(yīng)證，注意不良反應(yīng)，以便隨時應(yīng)急。
懷孕本身對女性的身體影響就比較大，再加上有的人會在懷孕的數(shù)天內(nèi)進行人流手術(shù)，這樣對身體的傷害會更勝一籌，當懷孕80天出現(xiàn)流產(chǎn)的時候，一定要小心對子宮造成的傷害，即便是流產(chǎn)后也要好生調(diào)養(yǎng)身體，情緒方面不可以過度激動。
懷孕80天流產(chǎn)
從受精卵在子宮著床的那一刻起，直到懷孕20周，這段時間胚胎內(nèi)各器官迅速發(fā)展，而遺傳、藥物、荷爾蒙、營養(yǎng)、及氧氣等因素，都會影響到胎兒發(fā)育，在此時期生產(chǎn)稱為“小產(chǎn)”。這種意外的流產(chǎn)約75%發(fā)生在妊娠16周以前，其中大多數(shù)又發(fā)生在妊娠8周前。小產(chǎn)意外，可能發(fā)生在任何孕婦的身上，根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，孕婦流產(chǎn)的幾率有15%至20%，所以當發(fā)生小產(chǎn)時，女性最需要做的便是養(yǎng)好身體減輕傷害。
造成意外流產(chǎn)的原因 中西醫(yī)觀點大碰撞
“小產(chǎn)”可能是胞脈阻滯或失養(yǎng)，氣血運行不暢所致。中醫(yī)認為流產(chǎn)原因主要分為四大方面：
1.血虛 孕婦身體氣血不足，或因疲勞多慮、飲食不協(xié)調(diào)，孕前失血而體虛。
2.氣郁 孕婦會因心情抑郁而導(dǎo)致肝血失調(diào)，肝血偏虛就會導(dǎo)致孕婦心情更加抑郁。如果心情經(jīng)常反復(fù)無常，就會血行不暢，造成小產(chǎn)。
3.虛寒 孕婦因體質(zhì)虛寒，造成體內(nèi)陰寒日重，氣血運行不暢，血脈受阻導(dǎo)致小腹冷痛。
運動心率是我們在運動時候的心率，特別是有氧運動只有保持合適的心率才能夠有更好的運動效果，而且有合適的運動心率也是最安全的，大家要多了解運動心率的公式，合理安排自己的運動。
第二個是：目標心率=最大心率 x 強度百分比
一般人在進行有氧運動的時候控制強度都會用到上面兩個公式，而很多人錯誤的認為第一個公式僅僅是一個更為安全有效的公式，其實不然。控制有氧運動強度的方法大致有兩種一種是用最大心率百分比，一種是用最大耗氧量百分比，而最大耗氧量百分比往往要比最大強度百分比高10%的強度，就是說最大心率60%的強度和最大耗氧量50%的強度是相等的。而上面第一個公式計算出來的運動強度其實是相當于最大耗氧量的運動強度，因為加入了個人的靜態(tài)心率所以安全性更高些，
不過在設(shè)定強度時候就不要和最大心率百分比混為一談了，否則在對特殊人群進行安排訓(xùn)練時很容易會出現(xiàn)問題。
二、運動建議
近幾年，因心臟疾病突然猝死的事件屢見報端。談到心絞痛、心律不齊、房顫這類心臟問題，許多人似乎都能“對號入座”。生氣時心臟難受，高興時心臟也難受;運動快了心臟吃不消，不運動心臟也受不了。面對這么多的心臟問題，怎樣運動才更科學(xué)?
其實，找到有利于心臟健康的運動并不難，難的是怎樣掌握好運動的“度”。當你開始運動之前，最好為心臟健康做個“運動設(shè)計”。我們都知道，醫(yī)生治病有“藥”，同時還必須有“方”，“處方”才是治病的關(guān)鍵。運動的道理也一樣。每個人的體質(zhì)、病情、生活方式、心理狀態(tài)不盡相同，因此，心臟不好的人不僅應(yīng)該考慮哪些運動對心臟有好處，還要考慮什么樣的運動適合自己，并“設(shè)計”適合自己的運動方案。
每個人的心率一般都是不一樣的，這和每個人的體質(zhì)其實是有關(guān)系的。有的人的心率快，而有的人的心率則是比較慢的，這其實也是比較正常的一件事情。但是如果一個人的心率長期很慢的話，那就需要大家的重視了，很可能是因為身體某些器官的疾病造成的。那么，心率慢的原因究竟有哪些呢?
上述的這個問題對于我們一般人而言都可能是至關(guān)重要的，因為誰也不能夠保證自己現(xiàn)在或者以后就不會出現(xiàn)心率慢的癥狀。其實對于一般人來說，都是有可能會出現(xiàn)心率慢的。那么，針對這種現(xiàn)象，下面就來仔細說說關(guān)于心率慢的的具體原因。
在臨床上，引起心跳慢的原因比較多，最常見的有如下幾種：
1.傳導(dǎo)阻滯
傳導(dǎo)阻滯是由于心臟房結(jié)或心肌的病變，使竇房結(jié)發(fā)出的命令不能下傳。傳導(dǎo)阻滯分為3度，I度較輕，可無癥狀，只有在心電圖檢查時才能發(fā)現(xiàn);II度是有少數(shù)命令不能下傳，病人常有心臟停跳感;Ⅲ度最嚴重，所有的命令都不能下傳，心跳每分鐘20～30次，很不規(guī)則，病人自覺癥狀也很重，隨時都有心跳驟停的可能，應(yīng)該及時進行搶救治療。
2.迷走神經(jīng)張力改變
迷走神經(jīng)張力增高所引起的心動過緩常見于正常人，心跳雖然慢，卻有力、規(guī)則，且每分鐘不低于50次，心排血量不減少，能維持正常的生理功能。
3.竇房結(jié)功能改變
人的心臟跳動是由竇房結(jié)來指揮的。因竇房結(jié)本身的病變所引起的心跳過緩在臨床上稱為病竇綜合征，心跳為每分鐘40次左右，心排血量明顯減少，病人會出現(xiàn)目眩、頭昏、耳鳴等一系列癥狀，病情嚴重會出現(xiàn)昏迷與抽搐。因冠狀動脈供血不足，病人會發(fā)生心絞痛，甚或心肌梗死。
通過上面文章的詳細介紹，想必大部分人現(xiàn)在應(yīng)該也已經(jīng)了解了關(guān)于心率慢的的具體原因了，而引起心率慢的常見原因一般有：傳導(dǎo)阻滯、迷走神經(jīng)張力改變以及竇房結(jié)功能改變等等，所以了解了心率慢的具體原因看，這對于心率慢的治療其實是有很大的幫助的。
導(dǎo)讀：心率過快的原因？最近心臟總是撲通撲通的亂跳，醫(yī)生檢查說是心率過快。那么心率過快是什么原因？心率過快的原因，下面一起來看看。
心率過快的原因
成人每分鐘心率超過100次，稱為心率過速。心率過速分生理性和病理性兩種，生理性心動過速是很常見的，許多因素都影響心率，如體位改變、體力活動、食物消化、情緒焦慮、妊娠、興奮、恐懼、激動、飲酒、吸煙、飲茶等，都可使心率增快。此外，年齡也是一個因素，兒童心率往往較快。
病理性心率過快，如全身性疾病，高熱，貧血，缺氧，感染，甲狀腺機能亢進，疼痛，急性風濕熱，腳氣病及神經(jīng)官能癥等都可引起心率過快。在一般情況下，并不是什么病會引起心跳過快，而是患者自身的原因。有時精神壓力太大了，因為學(xué)生學(xué)習壓力過大，會導(dǎo)致出現(xiàn)精神緊張心率過快等癥狀。
建議心率過快的朋友到醫(yī)院在心內(nèi)科醫(yī)生的指導(dǎo)下通過心電圖等相關(guān)檢查明確疾病診斷。應(yīng)與下面的癥狀相鑒別診斷：
1、心率增快
不同年齡的人，心率是不同的，年齡越小，心率越快，若心率超過正常范圍，就稱為心率過快。家長一般都知道，正常人在運動或體力勞動之后，心率會加快。孩子亦是這樣，特別在受驚嚇或哭鬧時，更是如此。
2、心率過緩
正常人心跳次數(shù)是60～100次/分，小于60就稱為心動過緩。心動過緩有幾種類型，最常見的是竇性心動過緩。竇性心動過緩可分為病理性及生理性兩種。生理性竇性心動過緩是正常現(xiàn)象，一般心率及脈搏在50～60次/分，運動員可能會出現(xiàn)40次的心率，不用治療，常見于正常人睡眠中、體力活動較多的人。心率或脈搏小于50次多數(shù)為病理性，需要治療，嚴重者要安裝心臟起搏器來加快心率。
3、心率不齊
心律不齊是由于心臟病變導(dǎo)致心臟博動異常的病理現(xiàn)象。
正常的心律，在靜息狀態(tài)下應(yīng)該是60-100下/分，低于50的人如果不是運動員，最好去醫(yī)院檢查一下身體狀況。如果是100以上先要考慮有沒有情緒上的不正常如憂慮，悲傷，興奮等情緒，如果沒有，就應(yīng)該考慮一下是不是貧血，慢性消耗性的疾病。
由于生理性心率過速相對病理性心率過速危害較小，所以保持良好的精神狀態(tài)和生活習慣并經(jīng)常參加適度的體育運動是最好的治療方法。
心率過快的患者辛辣油膩食品少吃，最好是不要吃，多吃點水果和蔬菜。最重要的就是要多喝白開水，是白開水，不是礦泉水。晚上吃完晚飯后，過半個小時，可以出去散散步。不要做劇烈的運動，每天的睡眠要達到8個小時以上。
以上就是一些心率過快的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于心率過快的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
年輕人的年齡平時心跳過快過慢都沒有什么影響，都是由于運動過速導(dǎo)致的心理不平衡，休息一段時間能恢復(fù)，這只是因為成年人年紀輕，所以身心的調(diào)節(jié)比較好，可以在沒有任何病理性的狀態(tài)下完成這一項條件，但是對老年人來說控制心率就非常重要，因為心率心跳異常，會導(dǎo)致很多問題出現(xiàn)。
心跳異常 后果很嚴重
心率過快易動脈粥樣硬化
心率過快，危害健康，縮短壽命，主要源自于增加心血管疾病的發(fā)病率和死亡率。
陳魯原解釋，因為心率是反映交感神經(jīng)興奮性的一個窗口，而交感神經(jīng)興奮增強是包括高血壓在內(nèi)的許多心血管疾病發(fā)生、發(fā)展的重要機制之一。
尤其是高血壓患者，若經(jīng)常心率加快，可使血管內(nèi)血流加速、壓力增高，引起血管內(nèi)膜損傷，在損傷處可出現(xiàn)脂質(zhì)沉著，形成粥樣斑塊(即動脈粥樣硬化)。因為心率加快、心臟收縮力加強，容易引起心臟左室肥厚，而左室肥厚的高血壓病人猝死率明顯增加。因此，專家建議，高血壓患者的心率最好不要超過80次/分鐘，有心絞痛的病患，晨起心跳次數(shù)應(yīng)控制在55~60次/分鐘。
房顫 腦卒中風險增3~5倍
除了心率過快外，心房纖顫(簡稱房顫)也是與高血壓相關(guān)、危害嚴重的心跳異常，房顫患者發(fā)生腦卒中的風險是無房顫者的3～5倍。
如果人的心跳會時快時慢、跳跳停停，稱之為“心律失?！?，房顫就是最常見的一種心律失常。陳魯原介紹，房顫的表現(xiàn)是心跳絕對不整齊，并常伴有心跳過快。規(guī)律的心跳是由心臟竇房結(jié)支配的，而發(fā)生房顫時，改由心房肌導(dǎo)致跳動了，因此無規(guī)律、心臟泵血不佳，由于血流緩慢，血液滯積，血液容易凝集成為血栓粘在心房壁上，脫落后堵塞血管，引起心臟病發(fā)作或腦卒中。
房顫發(fā)生與年齡增長、臟器機能有關(guān)。一般無心臟病的成年人房顫發(fā)生率為0.5%，60歲增至2%~4%，60~79歲增至4%~8%，80歲以上發(fā)生率增至8%~10%。
特別要關(guān)注的是，高血壓與房顫經(jīng)常相伴，100例房顫中，9~22例有高血壓；100例高血壓中，4~6例出現(xiàn)房顫，其余是并存，無法分清發(fā)生的次序先后。高血壓情況下，人體血管外周阻力增高，心臟需要加大力來泵血，用力收縮，久而久之造成心肌肥厚，心臟巨大。心房擴大后，容易出現(xiàn)心房肌收縮，產(chǎn)生房顫。
心跳有總數(shù) “心動”過快會短壽
心跳，是醫(yī)學(xué)名詞“心率”的俗稱。自然界里，有一條很有意思的規(guī)律，心率快的動物壽命短：老鼠每分鐘心率300~500次，壽命只有1~2年；烏龜每分鐘只有心率6~10次，正?？苫钌习倌晟踔翑?shù)百年。事實上，除了特別的冬眠動物外，如大象、長頸鹿、熊貓等，大部分動物的心率都快過人類，而人類屬于自然界里心率偏慢的，同時也是較長壽的。
健康人正常情況下，心跳是勻速的，睡覺時會減慢至50~60次/分鐘，吃飯或運動時加快，陳魯原介紹，一般人跑完400米，心跳加快至80~120次/分鐘，感覺氣喘吁吁而且心臟猛跳，突然面對老虎、毒蛇等緊張或興奮的情況，心跳到要從嗓子眼蹦出來，脈搏都數(shù)不過來，這是正常的。如果快步走一下，心跳就超過100次/分鐘，那才是不正常。
運動員或體格特別健康者，心率、脈搏會強而有力，安靜時心率僅為50~60次/分鐘，短跑運動員跑完400米，可能心率也僅加快至100次/分鐘。
“并不是心率越低越好，竇性心動過緩會要命。”專家介紹，如果心率及脈搏少于50次，多數(shù)是病理性，需要治療，嚴重者要安裝心臟起搏器來加快心率。原理是心跳過慢，心房供血不足，導(dǎo)致人體缺氧缺血，出現(xiàn)代償性心室加快運動來供血，室運動過速，反而造成回不了血，就會出現(xiàn)猝死，嚴重者可能死于睡夢中。運動、日常活動后心跳也無法回到70~80次/分鐘的人，要特別注意。
心率是指心跳的速率，平時生活當中，如果出現(xiàn)心跳過慢，這對健康可能會造成一定的不良的影響，如果心跳大于50次，而且沒有一些癥狀表現(xiàn)，這時候不要過于擔心，但是如果出現(xiàn)一定的癥狀，應(yīng)該針對病因進行治療，比如說一些體質(zhì)虛弱的人，身體比較差的人，可能會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，平時要適度的運動鍛煉，要調(diào)整飲食。
怎樣提高心率
心率問題不大.大于50次又沒有癥狀的,一般是沒關(guān)系的.
1、病因治療
對體質(zhì)虛弱者要加強營養(yǎng);對患有肺結(jié)核等消耗性疾病者要加緊治療;因藥物引起者可停用或調(diào)整用藥劑量。如高血壓患者服降壓藥后血壓下降過快而感到不適時，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整給藥方法和劑量，或根據(jù)需要改用溫和的降壓藥如復(fù)方降壓片、心痛定或中藥等，必要時可停用降壓藥;對體位性低血壓患者，由臥位站立時注意不要過猛，或以手扶物，以防因低血壓引起摔跤等。2、適當加強鍛煉
生活要有規(guī)律，防止過度疲勞，因為極度疲勞會使血壓降得更低。要保持良好的精神狀態(tài)，適當加強鍛煉，提高身體素質(zhì)，改善神經(jīng)、血管的調(diào)節(jié)功能，加速血液循環(huán)，減少直立性低血壓的發(fā)作，老年人鍛煉應(yīng)根據(jù)環(huán)境條件和自己的身體情況選擇運動項目，如太極拳、散步、健身操等。3、調(diào)整飲食，進行食療
每餐不宜吃得過飽，因為太飽會使回流心臟的血液相對減少;低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水，或吃稍咸的飲食以增加飲水量，較多的水分進入血液可增加血容量，從而可提高血壓;適量飲茶，因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統(tǒng);適量飲酒(葡萄酒最好，或飲適量啤酒，不宜飲烈性白酒)，可使交感神經(jīng)興奮，加快血流，促進心臟功能，降低血液粘稠度。心跳過慢有什么危害
長期心率過慢，由于心臟“泵”出的血不夠，導(dǎo)致人體缺氧缺血，出現(xiàn)代償性心室加快運動來供血，心室運動過速，反而造成回血不足，嚴重者可能導(dǎo)致猝死，甚至死于睡夢中。因此，如果心率及脈搏少于50次，應(yīng)去醫(yī)院做詳細檢查，查找原因，如果是病理性的，嚴重者要安裝心臟起搏器來加快心率。
在我們的身體器官中，心臟是很重要的，是我們?nèi)淼膭恿Φ膩碓?，我們在體檢的時候都會做心電圖的，那么心率多少正常大家了解嗎，心率也就是指每一分鐘我們心臟的跳動次數(shù)，如果你的身體正常的話，那么脈搏的跳動和心率的跳動是一致的，心率是否正常也關(guān)乎著我們的身體是否健康。
在臨床上測量心率的方法是很簡單的，但是它的意義卻是很大的，那么心率多少正常呢，很多心血管疾病的人心率都是不正常的，通過測量心率也能夠盡早的發(fā)現(xiàn)一些心血管疾病的存在，對我們很重要。
1
成年人的心跳次數(shù)，每分鐘在60-100次以內(nèi)是屬于正常的，但是一般人都是取中間值，在70-90的范圍之內(nèi)的為多數(shù)，其中，男性跳的慢，女性跳得快，情緒激動和運動時跳得快，休息和空閑時跳得慢。
2
小孩子的話，心跳普遍會比較快一些，大部分都在90-130之間，年紀越小，心跳往往越快，這是一個普遍的常識。
3
作為專業(yè)的運動員心跳都是比較慢的，每分鐘大概只有60幾次，還有一些患有心臟疾病的成年人，心跳超過100，甚至120，這都屬于心動過速，是有問題的，需要去看病。
老年人理想心率是多少
心率的正常值在休息時和運動時是不一樣的。
休息時心率：
一般來說，年齡越小，心率越快，老年人心跳比年輕人慢，女性的心率比同齡男性快，這些都是正常的生理現(xiàn)象。安靜狀態(tài)下，成人正常心率為60～100次/分鐘，理想心率應(yīng)為55～70次/分鐘(運動員的心率較普通成人偏慢，一般為50次/分鐘左右)。運動時心率：
一個人的最大心率大約是220減去年齡，運動時達到最大心率的65%～85%效果最好，如40～50歲的中年人，運動時的心率應(yīng)控制在118～153次/分鐘;60歲以上的老年人，運動時的心率應(yīng)控制在104～135次/分鐘，但若是心臟病患者，運動時的心率應(yīng)控制在最大心率的55%～75%。心跳與壽命成反比
科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，心跳可能與壽命成反比，即心跳越慢，壽命越長;心跳越快，壽命越短。如果成人安靜時的心率維持在60次/分鐘左右，其壽命可達93歲;反之，如果安靜時的心率大于80次/分鐘，其壽命明顯縮短。
心率變化與多種疾病，尤其是心臟疾病密切相關(guān)。成人安靜時心率超過100次/分鐘(一般不超過160次/分鐘)，稱為竇性心動過速，常見于興奮、激動、吸煙、飲酒、喝濃茶或咖啡后，或見于感染、發(fā)熱、休克、貧血、缺氧、甲亢、心力衰竭等病理狀態(tài)下，或見于應(yīng)用阿托品、腎上腺素、麻黃素等藥物后。
成人安靜時心率低于60次/分鐘(一般在45次/分鐘以上)，稱為竇性心動過緩，可見于長期從事重體力勞動的健康人和運動員;或見于甲狀腺機能低下、顱內(nèi)壓增高、阻塞性黃疸以及洋地黃、奎尼丁或心得安類藥物過量。如果心率低于40次/分鐘，應(yīng)考慮有房室傳導(dǎo)阻滯;如果脈搏強弱不等、不齊且脈率少于心率，可明確診斷心房纖顫。如果心率超過160次/分鐘，或低于40次/分鐘，大多見于心臟病患者，且常伴有心悸、胸悶等不適感，應(yīng)及早進行詳細檢查，以便針對病因進行治療。
大量臨床研究證實，安靜時心率偏快的人，發(fā)生各種心血管疾病的危險明顯增加。有資料表明，安靜時心率經(jīng)常偏快(即心率大于80～85次/分鐘)的人，發(fā)生冠心病、高血壓、心臟猝死等心血管危險事件的幾率明顯超過心率偏慢的人。
心率多少正常大家要多了解，平時應(yīng)該對自己的心率多做一下測試，特別是老年人，通過測量心率的異常，也能夠及時的發(fā)現(xiàn)一些疾病的存在，特別是心率和心血管疾病有很密切的關(guān)系，平時我們應(yīng)該多一些運動，讓心功能得到更好的鍛煉。
我們都知道人體的心臟在人體的左心房部位，但是在右心室里面也有心臟的一小部分，只有左心房和右心室共同合作的時候才能夠完成正常的心臟跳動，才能夠使心臟血管得到正常的流通，有些人說呼氣的時候感覺心臟跳動緩慢，而吸氣的時候心率跳動的過快，這是為什么呢？
竇房結(jié)本身除了具有自動節(jié)律性以外，竇房結(jié)的電活動還受心臟植物性神經(jīng)系統(tǒng)的支配。心交感神經(jīng)節(jié)后纖維釋放的遞質(zhì)是去甲腎上腺素，它與心肌細胞膜上β型腎上腺素能受
體結(jié)合，通過某些方式改變細胞膜上離子孔道的通透性，從而影響心臟的電活動。交感神經(jīng)興奮性增高，竇房結(jié)起搏細胞鈣內(nèi)流加速，4相上升速度增快，自律性增高，心率加快。
迷走神經(jīng)節(jié)后纖維釋放的遞質(zhì)是乙酰膽堿，它與心肌細胞膜上M型膽堿能受體結(jié)合而發(fā)揮對心臟的調(diào)節(jié)作用。迷走神經(jīng)張力增高可使竇房結(jié)起搏細胞4相除極化上升速度減慢，自律性減低，心率減慢。
交感神經(jīng)和迷走神經(jīng)對竇房結(jié)的調(diào)節(jié)作用是對立而又統(tǒng)一的，從而維持著竇房結(jié)正常的電生理活動。交感神經(jīng)對竇房結(jié)的調(diào)節(jié)作用緩慢在20s以后才能反映出來。迷走神經(jīng)對竇房結(jié)的調(diào)節(jié)作用迅速，可在下1次心動周期上顯示出來。因此，短時間對竇房結(jié)的調(diào)節(jié)主要是通過迷走神經(jīng)實現(xiàn)的。吸氣時迷走神經(jīng)張力下降，竇房結(jié)自律性增高，心率加快；呼氣時迷走神經(jīng)張力增高，降低竇房結(jié)自律性，心律減慢。
在我們的生活中很多人都特別喜歡游泳這項運動，因為游泳這項運動能夠使全身的肉都活動起來，而這項運動不僅能夠考慮人的肺活量還能夠考慮人的心臟功能，對于心臟有疾病的人來說是千萬不能夠游泳的，有一些人會在游泳結(jié)束之后測自己的心率，那么游泳測心率準嗎？
運動會使人心肌強大、心臟輸送血液的能增強，也使人體氧氣交換代謝能力增強，進而使得心率降低，所以一般運動員的心率都比較低，這本是一種好的現(xiàn)象。
在醫(yī)學(xué)上講，低于60次/分鐘的心率都稱為“心動過緩”，這是以一般人（非常年運動者）心率60次/分鐘為下限而訂出的，并不是說心動過緩就是病、更非“心動過緩”都是神經(jīng)傳導(dǎo)性或品質(zhì)性病變引發(fā)。
游泳的注意事項
第一，
運動前熱身必不可少，不只是游泳，任何一項運動都要坐熱身。入水前一定要做熱身運動，在下水前最好先適應(yīng)一下水溫。第二，
切忌飯前飯后游泳，空腹游泳會影響食欲和消化功能，也會在游泳中頭昏，乏力等，飽腹游泳亦會影響消化功能，由于水壓還會出現(xiàn)嘔吐、腹痛現(xiàn)象。第三，
切忌游泳后馬上進食，運動后都不應(yīng)該馬上進食，游泳后宜休息片刻再進食，否則就會突然增加胃腸的負擔。第四，
切忌劇烈運動后游泳，劇烈運動應(yīng)該休息恢復(fù)體力，而不是買上投入另一項運動，這樣會使心臟加重負擔。第五，
切忌酒后游泳，喝酒后酒精會麻痹你的大腦，另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲備，從而發(fā)生意外。第六，
切忌游泳過久 ，游泳時會大量消耗體內(nèi)熱量，游泳過久會導(dǎo)致體抽筋、頭暈等。正常游泳時，不宜超過1小時，一般來說，40分鐘最合適。
