老人吸氧多長時間好
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“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“老人吸氧多長時間好”，相信能對大家有所幫助。
老年人年紀(jì)大了后，心肺功能開始逐漸下降，自然也跟不上年輕人的節(jié)奏，可能會因為走路的掉太多或情緒過于激動，突然間缺氧暈倒，給老年人要注意適當(dāng)?shù)奈?，每次可?0分鐘左右，次數(shù)不要太多，也不要太少，這樣能很好的保存好氧氣的平衡。
、吸氧可緩解心絞痛、預(yù)防心肌梗塞的發(fā)生:心絞痛是因急性心肌缺氧所致，心肌持續(xù)缺氧30分鐘以上者，可造成心肌梗塞的發(fā)生，是病人瘁死的一大危險因素。定期保健吸氧或病發(fā)時吸氧可預(yù)防或緩解心絞痛、心肌梗塞的發(fā)生，為治療爭取時間。
二、
吸氧可預(yù)防瘁死型冠心病:瘁死型冠心病因發(fā)病特然而使人防不勝防，其發(fā)病前往往有持續(xù)的輕度腦悶、氣急、情緒異?；蛐穆驶靵y，若在此時能輔以氧氣治療可以起事半功倍的療效。三、
吸氧對哮喘病有很好的治療:哮喘病是由于支氣管年痙攣等情況而使肺泡與外界的換氣功能減弱而引起的，吸氧可提高肺泡內(nèi)的氧濃度，有助哮喘的緩解。四、
吸氧可有效治療肺氣腫、肺心病、慢性支氣管炎:所列病歷皆因嚴(yán)重缺氧所致，吸氧能減緩病人缺氧癥狀和顯著提高血氧飽和度，比單獨(dú)用藥物治療療效顯著。五、
吸氧對糖尿病有輔助治療效果:現(xiàn)在研究表明，,糖尿病同機(jī)體缺氧有關(guān)。糖尿病人毛細(xì)血管壓明顯偏底，導(dǎo)致組織細(xì)胞不能充分獲氧，導(dǎo)致細(xì)胞功能和糖代謝的障礙。因而對糖尿病患者實施氧療已愈來愈引起醫(yī)療界的重視.六、
吸氧對健康人士可起保健作用:由于大氣污染目益嚴(yán)重、空調(diào)的普通便用，定期吸氧可清潔您的呼吸系統(tǒng)，改善內(nèi)臟功能，提高人體綜合免疫力，以預(yù)防各種疾病。正常人每天吸氧一次 每次不超過30分鐘最佳!
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偏癱這種情況多見于出現(xiàn)有腦部疾病的人群中，偏癱還有另外一個稱呼叫做半身不遂，通常情況下指的是人身體一側(cè)的上肢以及下肢運(yùn)動出現(xiàn)有障礙。出現(xiàn)有偏癱對于人體的影響是很大的，基本已經(jīng)喪失了生活自主能力需要及時治療，通過針灸來治療就是比較常見的，那么偏癱針灸多長時間才能好呢?
偏癱又叫半身不遂,是指一側(cè)上下肢,面肌和舌肌下部的運(yùn)動障礙,它是急性腦血管病的一個常見癥狀.輕度偏癱病人雖然尚能活動,但走起路來,往往上肢屈曲,下肢伸直,癱瘓的下肢走一步劃半個圈,我們把這種特殊的走路姿勢,叫做偏癱步態(tài).嚴(yán)重者常臥床不起,喪失生活能力.功能稍微恢復(fù)后鼓勵早期活動,采取針灸,推拿,按摩及理療,幫助肢體恢復(fù)功能.通過針灸的治療這要看病情的嚴(yán)重程度以及醫(yī)生的治療手段了。一般來說病人已經(jīng)有主動運(yùn)動就可不針灸了,后期主要靠鍛煉,一般3到6個月可康復(fù)。
偏癱的治療
[就診科室]
神經(jīng)內(nèi)科、康復(fù)理療科
[日常護(hù)理]
偏癱的治療時間長，需要持之以恒注重日常護(hù)理。失語患者施行語言訓(xùn)練，可在一定程度上恢復(fù)說話能力;聽音樂、練習(xí)樂器、縫紉、繪畫等振奮患者的精神和情緒，運(yùn)用心理療法促使患者的心理及生理康復(fù)。
[飲食調(diào)理]
1.注意少食多餐，細(xì)嚼慢咽，三四五頓，七八分飽，不要暴飲暴食。 2.低糖低鹽低脂，戒煙少酒戒刺激性食物，辣椒等刺激性的食物不能吃，豬肉和海鮮少吃。 3.平時多食用新鮮的綠色蔬菜、水果，還有胡蘿卜、黑木耳、燕麥片、燕麥粉、大棗、西紅柿、紅薯等。 4.適量多喝白開水，睡前醒后大約半個小時都喝上一杯開水，早上醒后不能立即起床，停留個4～5分鐘后再起床。
夏天的時候午睡到底需要多長時間對身體好呢?這個是很多喜歡午睡的人都會有的一個疑問，夏季的時候人們的身體會感覺非常的疲勞，如果夏季的時候不多加休息的話，那么長時間下來就會對自己的日常生活造成一些重大的影響，甚至還會因為夏季不午睡的原因而影響工作效率，夏季的時候身體疲乏不午睡的話就更沒有什么力了，那么夏天午睡多長時間好呢?
午睡一般不要超過一個小時，因為午睡的時間長了，會讓人進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，大腦中樞神經(jīng)會加深抑制，體內(nèi)代謝過程逐漸減慢，使睡醒之后的身體更覺得困倦，影響下午的訓(xùn)練和工作。
午睡時間以半小時至一小時為宜。健康的午睡以15—30分鐘最恰當(dāng)，最長不要超過1小時，時間太短達(dá)不到休息的目的，而睡久了，醒來感到不舒服時，應(yīng)適當(dāng)活動一下，或用冷水洗臉，再喝上一杯水，不適感會很快消失。
寶寶的午睡時間也不宜過長，白天睡得多很容易影響夜間的睡眠，這樣反而適得其反哦!專家建議，學(xué)齡前的孩子午睡時間最好不要超過2、5小時。一般1-3歲的孩子，白天睡2小時左右為宜，夜間睡10-11小時，共睡13小時;3-6歲的孩子，午睡時間一般為1-1、5小時，總共睡眠時間為12小時。
一般人都認(rèn)為中午只要睡了，就能達(dá)到舒緩疲勞效果。然而專家分析，人們最容易入睡的時間是在早上起床后8小時或是晚上睡覺前8小時，大概是在中午1點(diǎn)鐘左右。因為這個時候人的警覺處于自然下降期，經(jīng)過一個上午的工作學(xué)習(xí)會感到疲憊，此時午睡身體會得到很好的精神，以便恢復(fù)精力。
午睡時間的5個級別
據(jù)悉按照時間的長短，午睡可以被分為五個級別，每個級別都有它的特點(diǎn)和功效，應(yīng)該根據(jù)身體的需求，適當(dāng)調(diào)整午睡時間。午睡共分為納秒級、微秒級、毫秒級、普通級和懶人級。下面，專家對這五個級別的午睡做了詳細(xì)的解析。
1、納秒級(10—20秒)：上班族多數(shù)沒有時間午睡，但是可以嘗試閉目養(yǎng)神十幾秒，也對健康有益。如果感覺身體疲乏，雙眼干澀，略有困意，可以微微合上雙眼休息10—20秒，能給身體快速“充電”，恢復(fù)精神。
2、微秒級(2—5分鐘)：別小看這短短幾分鐘的午休，有時這對消除疲勞有驚人的效果。如果感到焦躁不安，大腦反應(yīng)變得遲緩，容易發(fā)呆，最好閉目靜養(yǎng)幾分鐘，可以令全身放松，心平氣和，有利于激發(fā)靈感，提高工作效率。
其實如果夏季的時候午睡時間太長的話，那么這樣下來反而會讓身體變得越來越疲乏，身體也會越來越?jīng)]有力，工作和學(xué)習(xí)的時候都會感覺到壓力太大，還會造成更多的影響，影響學(xué)習(xí)影響工作，這樣就無法獲得更好的效率，所以說午睡時間必須要遵守好，一般午睡時間不超過兩個小時就行了。
我們在平時吃中藥的時候一般中藥都是需要自己親自熬的，在這樣的情況下，一般的中藥不同的類型煎熬的時間也是不同的，要根據(jù)自己中藥的藥性選擇熬藥需要的時間，在我們開中藥的時候，醫(yī)生一般是會叮囑的，不過還是有好多的朋友會不明白，下面我們就一起來了解一下中藥熬多長時間。
熬中藥要先用水泡，水量剛好漫過藥物為好，浸泡時間在半小時左右，如果藥物質(zhì)地比較硬，可以多泡些時候。泡好的藥物直接熬，先用大火燒開，再用小火慢慢熬。
(1)用于治療急性熱病、四季外感風(fēng)寒、風(fēng)熱類疾病的清熱發(fā)散性藥物。頭煎從沸后用中火偏大煎煮15~20分鐘，第二煎沸后再煎10~15分鐘左右。
(2)用于治療一般常見的慢性病，如：脾胃病、臟腑功能失調(diào)、高血壓病、心血管類疾病的調(diào)理性藥物。頭煎從沸后中火煎煮20~30分鐘，第二煎沸后再煎15～20分鐘左右。
(3)用于治療虛損性疾病的補(bǔ)益藥，如：氣虛、血虛、腎虛等各類虛損病癥的藥物。頭煎從沸后小火(文火)煎煮30~40分鐘左右，第二煎藥沸后再煎20~30分鐘。
通過上述的介紹，我們知道在熬中藥的時候需要熬多長時間，中藥在熬的時候一般需要熬兩次，有的中藥也是兩次的時間不一樣的，最主要的是在開中藥的時候我們要和醫(yī)生問清楚，在熬的時候也要嚴(yán)格按照醫(yī)生的說明進(jìn)行熬，時間不夠了藥效就會大打折扣。
胃炎是人們?nèi)粘Ｉ钪斜容^熟知的一種癥狀，它通常對于人們的胃部來說造成了很大的一個影響，屋檐長時間出現(xiàn)的話就會導(dǎo)致胃部出現(xiàn)一些其他的疾病。當(dāng)人們出現(xiàn)急性胃炎的時候，身體或者胃部會在一段時間內(nèi)感覺非常的不適，經(jīng)常會伴隨著腹痛惡心或者其他的一些癥狀。那么對于這種急性胃炎來說，他多長時間才能夠完全解決呢?
急性腸胃炎是發(fā)生在人們腸胃部位的一種疾病，這種疾病的發(fā)生是和人們平時的飲食不規(guī)律，以及不注意飲食衛(wèi)生是有直接的關(guān)系的，此病發(fā)生的時候，患者常常會突然出現(xiàn)腹痛，惡心嘔吐的病癥，而且是經(jīng)常性的腹瀉，這樣折騰會讓患者的抵抗力出現(xiàn)很快的下降，甚至?xí)霈F(xiàn)脫水的癥狀，所以所以患上急性腸胃炎疾病的時候，我們一定要盡快的治療，
對于急性腸胃炎疾病的治療，臨床上主要是采用西藥治療，口服藥物或者是輸液治療，一般情況下只需要兩到三天左右的時間，就能控制住病情，病情嚴(yán)重的情況的話，一般是輸液七天左右也是能夠痊愈的，患者沒有必要擔(dān)心什么的。
急性胃腸炎疾病一般是由沙門菌感染引起的炎癥，病人常常會出現(xiàn)惡心、嘔吐、以及腹痛腹瀉的癥狀，胃腸道的這些反應(yīng)往往會時腸道內(nèi)的致病菌被迅速排出體外，病人一般在治療后短期內(nèi)可以恢復(fù)健康，當(dāng)然恢復(fù)時間是依個人的體質(zhì)而有差異的，一般是在三天左右。
患者在急性腸胃炎的治療期間，是不能吃辛辣刺激性的食物的，因為吃這些食物往往會引發(fā)更加嚴(yán)重的急性的腸胃炎癥狀，我們知道就是因為吃了含有病原菌，或者是毒素的食物引起的急性腸胃炎，如果再吃有刺激性的、不易消化的食物的話，就會導(dǎo)致病情嚴(yán)重。
急性腸胃炎的癥狀表現(xiàn)往往是是比較明顯的，比如在這個時候患者會有嘔吐，腹痛腹瀉的情況，一旦人們發(fā)現(xiàn)病此情就要及時的治療，是絕對不能耽誤的，患者最好是選擇一些治療效果好的藥物急性治療，當(dāng)然了，患者還要在飲食上注意調(diào)整好，患病期間少吃東西，多喝水。
平時在做鴿子湯的時候也要了解一些具體的做法，鴿子湯燉的時間長一點(diǎn)，這樣能夠使里面的一些營養(yǎng)物質(zhì)充分釋放到湯品當(dāng)中，一般情況下要燉2到3個小時，要用文火來燉，另外最好使用燉盅，或者是使用一些砂鍋來燉，盡量不要用一些鐵鍋或者是其他的金屬的器皿來燉鴿子湯。
鴿子湯燉多長時間好
很多寶媽都會在家里用鴿子肉燉湯，但是根據(jù)不同的用具，所燉的時間也有所不同。要知道，一只鴿子肉本身就很小，所以并不適宜用大大的鍋來燉湯。一般都要2-3小時。如果用砂鍋的話，首先要先開大火煮到沸騰之后，然后調(diào)成中火煮20分鐘，最后調(diào)成小火燉煮2-3小時；
如果用燉盅的話，鴿子肉要切成較小的塊，然后加水不要滿盅，避免沸騰的時候讓湯汁外漏，而且用燉盅為了密封最好還加上保鮮膜封口，上蓋兩層蓋子，燉3小時，就OK了。
鴿子的營養(yǎng)價值
鴿肉的蛋白質(zhì)含量在15%以上，鴿肉消化率可達(dá)97%。此外，鴿肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素a、b、e等都比雞、魚、牛、羊肉含量高。鴿肝中含有最佳的膽素，可幫助人體很好地利用膽固醇，防治動脈硬化。民間稱鴿子為“甜血動物”，貧血的人食用后有助于恢復(fù)健康。乳鴿的骨內(nèi)含有豐富的軟骨素，可與鹿茸中的軟骨素相媳美，經(jīng)常食用，具有改善皮膚細(xì)胞活力，增強(qiáng)度膚彈性，改善血液循環(huán)，面色紅潤等功效。鴿肉中還含有豐富的泛酸，對脫發(fā)、白發(fā)和未毛先衰等有很好的療效。乳鴿含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成，加快創(chuàng)傷愈合。中醫(yī)認(rèn)為，鴿肉易于消化，具有滋補(bǔ)益氣、祛風(fēng)解毒的功能，對病后體弱、血虛閉經(jīng)、頭暈神疲、記億衰退有很好的補(bǔ)益治療作用。鴿子配伍黨參黃芪
材料乳鴿1只，瘦肉，當(dāng)歸適量，黨參適量，黃芪適量，枸杞子適量，紅棗適量，鹽適量乳鴿1只，瘦肉，當(dāng)歸適量做法1.將鴿子清洗干凈，切大塊。2.與豬肉及藥材入鍋同煮。3.燒開后文火燉一小時后加鹽調(diào)味就行了。骨裂多長時間能好
1、骨裂多長時間能好
骨裂縫有人認(rèn)為是小問題,養(yǎng)幾天就好了。還有些人根本不注意休息,仍同以前一樣工作學(xué)習(xí)和運(yùn)動,等到骨裂縫變成移位骨折,需要開刀手術(shù)時才后悔莫及。骨裂縫在醫(yī)學(xué)上稱為裂紋骨折,屬骨折類型中的一種。
在臨床上,無明顯移位的裂紋骨折最常見,它一般由直接的打擊傷、輕微的撞擊跌倒等導(dǎo)致。但如果不重視,繼續(xù)活動,容易導(dǎo)致裂紋骨折的再移位,移位骨折給人帶來痛苦,甚至需要手術(shù)治療。所以千萬不能小看骨裂縫,應(yīng)及時就醫(yī)。中藥治療骨裂好, 新傷外敷1-2副藥就可以止疼消腫,活血化淤,接骨續(xù)筋,3-4副藥達(dá)到臨床治愈標(biāo)準(zhǔn),一般在修養(yǎng)2周后,傷處就快速愈合了,愈合后通常沒有后遺癥。希望骨裂縫的患者不要大意。
2、骨裂怎么治療
人體在骨折后首先需要進(jìn)行復(fù)位治療,復(fù)位便是將骨折后所發(fā)生移位的骨折端重新的使其恢復(fù)正?；蚪咏薪馄赎P(guān)系。從而起到了恢復(fù)骨骼支架的作用,一般臨床上都是采取手術(shù)復(fù)位的方法。
當(dāng)骨折部位復(fù)位后,如果不穩(wěn)定便很容易再次發(fā)生移位的現(xiàn)象,因此這時候便需要采取不同的方法將其固定在滿意的位置,使其逐漸愈合。常用的固定方法有:石膏繃帶,牽引制動固定等。
而當(dāng)患者恢復(fù)到一定時間后,便可在醫(yī)生的安排下進(jìn)行肢體的肌肉鍛煉,這樣不僅可以防止肌肉出現(xiàn)萎縮,甚至還可以促進(jìn)骨折愈合,使受傷肢體的功能盡快恢復(fù)到骨折前的正常狀態(tài)。
3、骨裂吃什么好得快
3.1、高能量、高蛋白膳食:有助于恢復(fù)元?dú)?。但宜在骨?周后食用。骨折初期還應(yīng)以清淡飲食為宜。
3.2、維生素D:骨折后若一直在室內(nèi)休養(yǎng),曬不到太陽,容易缺乏致維生素D。因此骨折后要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等),并盡可能多曬些太陽。
3.3、維C:富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等,蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(lán)(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
骨裂忌吃什么
1、三七片
在骨裂的初期階段,會出現(xiàn)局部內(nèi)出血,積血淤滯等情況,并且表現(xiàn)出腫脹、疼痛等情況,如果這個時候服用三七片能收縮局部血管,縮短凝血時間,增加凝血酶,非常恰當(dāng)。
但在骨裂整復(fù)一周以后,出血已停并且被損組織也已經(jīng)開始修復(fù),而修復(fù)必須有大量的血液供應(yīng)。如果這個時候繼續(xù)服用三七片,就會導(dǎo)致局部的血管處于收縮狀態(tài),血液運(yùn)行就不暢,對骨折愈合不利。
2、肉骨頭湯
很多的人都錯誤的認(rèn)為骨裂后應(yīng)該盡量的多吃肉骨頭以及多喝骨頭湯,這樣才能更好的促進(jìn)骨折的痊愈。其實這是非常錯誤的做法,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過多次實踐證明,骨裂病人多吃肉骨頭,非但不能早期愈合,反而會使骨折愈合時間推遲。
這是由于受損傷后骨的再生,主要是依靠骨膜、骨髓的作用,而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下,才能更好地發(fā)揮作用。但在肉骨頭中的成分主要是磷和鈣,若骨裂后大量攝入,就會促使骨質(zhì)內(nèi)無機(jī)質(zhì)成分增高,從而導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機(jī)質(zhì)的比例失調(diào)。
3、偏食
骨裂后通常都會伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況,機(jī)體本身對這些有抵抗修復(fù)能力,而機(jī)體修復(fù)組織,長骨生肌,骨痂形成,化瘀消腫的原料就是靠各種營養(yǎng)素,因此要想讓骨裂病人盡早的恢復(fù),全面的營養(yǎng)是非常需要的。
骨裂了有什么表現(xiàn)
1、骨裂的發(fā)生多伴有骨骼表面的骨膜撕裂損傷,因此會產(chǎn)生傷處的局部疼痛感。同時,一天左右,受傷部位會出現(xiàn)青紫的情況,骨裂部位出現(xiàn)腫塊,局部疼痛,活動受限,創(chuàng)傷,腫脹。骨裂長期不治或者不愈出現(xiàn)后遺癥,不可以正常活動,嚴(yán)重的出現(xiàn)殘疾。
2、胸肋骨骨裂的典型表現(xiàn)一般是有胸部外傷、傷側(cè)胸痛、深呼吸或咳嗽加重、偶有痰中帶血、局部有壓痛及擠壓痛、可觸及骨折斷端或骨擦感等,如多根多處肋骨骨折,該外胸壁下陷,出現(xiàn)患部反常呼吸運(yùn)動等。
3、手腕骨裂的典型表現(xiàn)是會有腫痛、淤血、青紫、紅腫、腫塊、活動受限制,有較強(qiáng)烈的疼痛感等,另一個就是長期不治或者不愈留下后遺癥,出現(xiàn)手腕處僵硬,無法活動等。
胳膊脫臼多長時間能好
1、胳膊脫臼多長時間能好
一般的要看處理脫臼的胳膊的合理程度,如果就診后能立即把脫臼的胳膊固定好,這樣就會對脫臼的部位起到很好的保護(hù)作用,對恢復(fù)也很有利。只要在養(yǎng)病期間注意靜養(yǎng),并多增加營養(yǎng),一般而言半個月到兩個月的時間就可以恢復(fù)了。
2、胳膊脫臼的原因
2.1、暴力所致
這種原因在脫臼所有的原因中占據(jù)了30%一般脫臼的位置位于肩部關(guān)節(jié),大多都是因為不小心跌倒的時候胳膊上外展外旋,一般我們都會手掌或者手肘部位首先著地,所以導(dǎo)致產(chǎn)生了暴力沖突,形成脫臼,還有可能會是鎖骨下脫位,這種屬于后脫位,一般來說比較少見,但是同樣屬于暴力所致的原因。
2.2、杠桿作用
這種原因也占了30%,當(dāng)在做不少運(yùn)動或者勞動的時候,上肢高舉狀態(tài)外旋或者外屜的時候也是非常容易讓肩蜂和肪骨產(chǎn)生脫節(jié),本來二者在一起是形成了一個杠桿作用力的指點(diǎn),因為手掌上的力量過度向外伸展,從而導(dǎo)致肱骨頭向外走,從而導(dǎo)致了手臂脫臼的現(xiàn)象發(fā)生。
3、胳膊脫臼的癥狀
3.1、首先是患者的關(guān)節(jié)會出現(xiàn)劇烈的疼痛,其次是患者的關(guān)節(jié)會喪失正常的活動能力。其次是關(guān)節(jié)位置會出現(xiàn)畸形。手臂脫臼可以分為損傷性脫臼、先天性脫臼和病理性脫臼等幾種類型。
3.2、在手臂脫臼之后,患者的關(guān)節(jié)囊、韌帶、關(guān)節(jié)軟骨,還有肌肉等軟組織同時也會受到傷害。而且臨近的關(guān)節(jié)還會出現(xiàn)腫脹,血腫等,如果復(fù)位不及時的話,血腫機(jī)化,關(guān)節(jié)粘連還會導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)不同程度的功能喪失。
3.2、手臂脫臼時關(guān)節(jié)會疼痛、活動困難,甚至無法活動。脫位會影響關(guān)節(jié)的活動,無法活動的關(guān)節(jié),比如骨盆內(nèi)的關(guān)節(jié),如果關(guān)節(jié)無法固定一起,韌帶就會受到牽拉或撕裂,容易分開。而且椎骨脫位一旦傷害到神經(jīng)或脊髓,還可能會對生命造成威脅。
胳膊脫臼吃什么好
1、紫丹參50克,清洗洗凈,加適量的水一起煮,之后取汁,將汁液與豬長骨1000克、黃豆250克放在一起同煮,等到爛熟,加入少量桂皮、鹽就可以了。
2、100克黃芪,20克當(dāng)歸,嫩母雞一只,加入適量的水,放在一起煮成湯,經(jīng)常性的食用,可以有效的治療脫臼。
3、30-60克生黃芪,加入適量的水,煎煮成為汁液,加入100克粳米,一起煮成粥,之后早晚兩次服用,長期下去可以有效的治療脫臼。
4、一只烏雄雞(約500克),將皮毛內(nèi)臟去掉,清洗洗凈,“三七”5克切片,之后放入雞肚中,加入少量黃酒,隔水清燉,等到熟了之后用醬油蘸著吃,經(jīng)常性的服用,治療脫臼效果尤其好。
5、鮮湖蟹2只,取肉(帶黃),待粳米粥熟時,放入蟹肉,再放入適量的生姜、醋和醬油服食,經(jīng)常性的服用,治療脫臼效果很好。
6、一具豬脊骨,清洗洗凈,120克紅棗,90克蓮子,降香、生甘草各9克,加適量的水,用小火燒爛,再加入姜鹽調(diào)味分多次飲之。
如何預(yù)防胳膊脫臼
1、充分熱身
在運(yùn)動前進(jìn)行充分的熱身活動,提高肌肉組織的興奮性、反應(yīng)能力和對抗能力,循序漸進(jìn)地加大對抗程度,對減少關(guān)節(jié)脫位是有幫助的。
2、順勢翻滾
專業(yè)運(yùn)動員在跌倒時的一些自我保護(hù)措施,也值得普通人借鑒。例如,排球運(yùn)動員在魚躍救球或足球運(yùn)動員在沖撞后跌倒時,都會順勢翻滾,將直接伸手撐地改為手掌撐地后逐步由肘部、肩部依次著地完成翻滾。有時,運(yùn)動員在地上翻滾了好幾個圈,好像受力很嚴(yán)重,但馬上就能站起來繼續(xù)投入對抗,原因就在于,他們著地時的巨大沖擊力在翻滾中被身體多個部位分擔(dān),從而不會集中在某個位置導(dǎo)致嚴(yán)重?fù)p傷。
一般來說艾灸的時候，不管是艾灸哪一個穴位，最好是控制在5分鐘到30分鐘左右。當(dāng)然在有些情況下，做一次艾灸的時間可能會長達(dá)兩個小時。其實做艾灸的時間選擇是比較靈活的，這個要根據(jù)具體的醫(yī)生的經(jīng)驗，還要根據(jù)患者的具體病情來加以判斷。在艾灸的時候非常強(qiáng)調(diào)患者的感覺，如果做艾灸的時候，患者都感覺比較良好，那么時間可以適當(dāng)延長一點(diǎn)。
灸關(guān)元的最好時機(jī)在夏秋之交，相當(dāng)于北京地區(qū)的7月底到9月中。隔日灸1次，每月連續(xù)灸10次。冬春兩季除去特殊原因，盡量不要去灸關(guān)元穴，因為冬主收藏，春主升發(fā)，灸多了反而會泄精氣。立秋前后灸關(guān)元，其余時間灸神闕。一天之中，上午和中午較好，陽氣較盛。傍晚和晚上不太適合。但關(guān)于能否長期灸關(guān)元，一直存在爭議。
關(guān)元穴在臍下三寸，因其位于人身陰陽元?dú)饨魂P(guān)之處、又能大補(bǔ)元陽而得名。艾灸關(guān)元穴可以強(qiáng)身健體，還可以治療多種疾病，但也非人人適合。它雖可益陽也能傷陰，應(yīng)用時更應(yīng)結(jié)合病情。臨床上凡屬陰虛陽亢、邪實內(nèi)閉及熱毒熾盛等病證，要慎用灸法，否則易使邪熱內(nèi)郁，如兩眼干澀、面部烘熱、口咽干燥、五心煩熱、潮熱盜汗，或面紅目赤、煩躁、便秘的人就不適合艾灸關(guān)元。
另外需要注意的是，在做艾灸的時候強(qiáng)調(diào)主穴位和次要穴位，如果是在艾灸關(guān)元穴位的時候，關(guān)元學(xué)位是作為主穴位，那么做艾灸的時間就要長一些，如果做艾灸的時候，關(guān)元穴位是作為輔助穴位，或者是作為次穴位，那么艾灸的時間往往控制在10分鐘左右最好。
艾灸肚臍多長時間
艾灸肚臍,中醫(yī)叫做臍療。臍療是一種頗具中醫(yī)醫(yī)學(xué)特色的古老而又新興的外治療法。早在《內(nèi)經(jīng)》及《難經(jīng)》中,就有關(guān)于臍與臍療的論述,在之后的歷代醫(yī)籍也都有大量散件記載。臍,中醫(yī)穴位又稱“神闕”。它與人體十二經(jīng)脈相連、五臟六腑相通,中醫(yī)認(rèn)為,肚臍是心腎交通的“門戶”。所謂臍療(Hilumtherapy),就是把藥物直接敷貼或用艾灸、熱敷等方法施治于患者臍部,激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣,疏通氣血,調(diào)理臟腑,用以預(yù)防和治療疾病的一種外治療法。
1、關(guān)于艾灸的時間方面,這個沒有具體的時間。不過通常每個穴位盡量艾灸不低于半個小時吧,如果感覺舒服可以多艾灸一會。艾灸肚臍大約四十分鐘到一個小時左右是比較好的。
2、可能有些人會說,我平時沒有這么多時間,要上班,可以少艾灸一會嗎?其實也是可以的,不過一般來講如果能多艾灸一會還是多艾灸一會吧,艾灸的時間短,藥效滲透不進(jìn)去,效果沒有艾灸時間長好。
3、著重說一下也并不是艾灸的時間越長越好,選擇適合自己的艾灸時間才是最好的。例如有些人艾灸四十分鐘,有些人艾灸一個到兩個小時左右都有的,具體時間的話自己的決定。
艾灸肚臍的作用
1、健脾和胃,生清降濁
臍療可增強(qiáng)脾胃機(jī)能,使升陽得升,濁陰下降,以健脾止瀉,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。
2、通調(diào)三焦,利水消腫
臍療能激發(fā)三焦的氣化功能,使氣機(jī)暢通、經(jīng)絡(luò)隧道疏通,能促進(jìn)代謝,縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
3、調(diào)理沖任,溫補(bǔ)下元
沖為血海,任主胞胎,沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關(guān),故藥物溫臍可以調(diào)理沖任,理氣養(yǎng)血,固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
4、。通經(jīng)活絡(luò),行氣止痛
臍通百脈,溫?zé)崴庂N臍后,能夠通經(jīng)活絡(luò),理氣和血,達(dá)到“通則不痛”。適用于腸麻痹、痹癥,手足麻木及諸酸痛證。
5、斂汗固表,澀精補(bǔ)虛
臍療能收斂人體的精、氣、神、津,調(diào)節(jié)臟腑陰陽平衡,調(diào)整體質(zhì),使氣血調(diào)暢,營衛(wèi)通利,幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢遺、滑精、驚悸、失眠等。
6、防病駐顏,養(yǎng)生延年
臍為先天之命蒂,后天之氣舍,是強(qiáng)壯保健的要穴。臍療可增強(qiáng)人體抗病能力,有活化細(xì)胞、潤膚駐顏、緊致肌膚的作用。具有補(bǔ)脾腎,益精氣,抗老駐顏之功。用于虛勞諸疾,神經(jīng)衰弱和預(yù)防保健,回春延年。
艾灸是不是人人都能做
只要不是下面這三種體質(zhì)的人都可以做艾灸(下面癥狀中占了3條以上則不適合艾灸,沒占3條以上則可以)。
1、陰虛火旺癥狀:下午或晚上身體或臉頰發(fā)熱發(fā)燙;身體燥熱不喜多衣,手足心發(fā)熱;心煩,失眠多夢;盜汗;總是口干咽燥;大便干結(jié)難解;小便少顏色深黃;舌體薄瘦,舌質(zhì)干紅或有裂紋,無苔或少苔;脈細(xì)數(shù)?；虬橛锌谇粷兎磸?fù)發(fā)作;伴頭昏,腰酸乏力等。
2、陰虛陽亢癥狀:舌紅無苔,舌體干燥;兩頰潮紅發(fā)熱;,盜汗;五心煩熱;咳血;視物不清;形體消瘦干枯;煩躁失眠;麻木拘急;或遺精,性欲亢進(jìn)等。
3、濕熱過盛癥狀:舌質(zhì)很紅,舌苔厚黃;大便干燥難解且粘滯;小便深黃;皮膚油膩總是長膿包型痘痘,痤瘡等;口氣很重。
對照下面癥狀看看,你是否占了2條以上,如占了2條以上(含2條)則不能灸,不滿2條就可以灸(以下癥狀為常態(tài),偶爾出現(xiàn)不算)。
1、大便干燥難解,小便深黃(早晨第一次小便深黃不算),舌苔深黃厚膩,皮膚油膩總是長膿包型痘痘,痤瘡等。
2、舌頭沒有舌苔且舌頭顏色鮮紅或火紅或有裂紋!
3、身體常常感到燥熱,特別是下午或晚上,或者是臉頰在下午或晚上總是發(fā)熱發(fā)燙。
4、形體消瘦干枯,視物不清,心煩氣躁,晚上容易亢奮睡不著覺。
一、針灸多長時間最好
一般掌握在30分到45分鐘,時間上,如果時間過短,氣血還未到達(dá)針刺之處即取針,則根本達(dá)不到治療的效果。如果針刺時間過長,或連續(xù)治療時間過長,如果不在治療時根據(jù)天氣實際情況對病人實施補(bǔ)氣,那就會造成傷氣。這時病人會出現(xiàn)氣短,無力等諸多癥狀，那么哪些人不適合針灸呢？
1、不可逆性的器質(zhì)性病變以及較為嚴(yán)重的器質(zhì)性病變。例如:老年性癡呆中大腦變性、腦萎縮而致的Alzheimer‘病療效不明顯。其他的如:小兒阻塞性腦積水、腦干型運(yùn)動神經(jīng)元疾病、腦干卒中、肝豆?fàn)詈俗冃浴盒载氀?、敗血癥、多囊腎、卵巢囊腫、嚴(yán)重靜脈曲張、骨折后錯位、寄生蟲病、精神系列的疾病等。
2、某階段不宜用針灸治療的病癥:比如中風(fēng)中的廣泛性大范圍梗塞或者大面積出血的急性期、支氣管哮喘并發(fā)阻塞性肺氣腫、肺心病等。
3、婦女懷孕三個月者,不宜針刺小腹部的腧穴。若懷孕三個月以上者,腹部、腰骶部腧穴也不宜針刺。至于三陰交、合谷、昆侖、至陰等一些通經(jīng)活血的腧穴,在懷孕期亦應(yīng)予禁刺。如婦女行經(jīng)時,若非為了調(diào)經(jīng),亦慎用針刺。
4、小兒囟門未合時,頭項部的腧穴不宜針刺。
5、常有自發(fā)性出血或損傷后出血不止的患者,不宜針刺。
6、皮膚有感染、潰瘍、瘢痕或腫瘤的部位,不宜針刺。
二、針灸的注意事項有哪些
1、皮膚破損的人群不宜使用,如皮膚感染、潰瘍、瘢痕等皆不可針刺。
2、粘膜組織和腫瘤部位不宜針刺。
2、2歲以下小兒的皮膚十分為稚嫩,一般不建議施針。另外,嬰幼兒的囟門部、風(fēng)府穴、啞門穴等禁針。
3、過于疲勞、精神緊張、饑餓、飽食者皆不宜針刺;年老體弱者針刺應(yīng)該盡可能選擇臥位,取宜穴少,手宜法輕。
4、懷孕的婦女在針刺背部時不宜過猛、過快。對于腹部、腰骶部及可能引起流產(chǎn)的穴位如合谷、三陰交、昆侖、至陰等禁止針灸。
5、有出血性疾病的患者,如血友病等或其他有自發(fā)性出血者,不宜針刺。
6、各種敏感區(qū)域,如胸背、眼區(qū)、腎區(qū)、項部、腸梗阻、胃潰瘍患者的腹部,尿潴留患者的恥骨聯(lián)合區(qū)針刺時應(yīng)掌握深度和角度,禁用直刺,并且注意把握針刺的深度,防止誤傷重要臟器。
7、針刺對大部分病癥都有較好的效果,但是對于一些急重病,如中風(fēng),不可妄自按照書中的知識施針,以免發(fā)生不可避免的意外。
三、針灸的作用有哪些
1、疏通人體經(jīng)絡(luò)
按照中醫(yī)的說法,人體中含有眾多的經(jīng)絡(luò),支撐起人體的日常動作。所以說,經(jīng)絡(luò)對于人體非常的重要。針灸的作用就是疏通經(jīng)絡(luò),幫助其恢復(fù)順暢并且正常工作,這也是針灸的基本功效之一。
如果人體內(nèi)經(jīng)絡(luò)不暢,那么氣血的運(yùn)行就會受到阻礙,所以容易出現(xiàn)身體疼痛、關(guān)節(jié)麻木、腫脹等現(xiàn)象。
2、調(diào)和陰陽
除了疏通人體經(jīng)絡(luò)的作用之外,針灸的作用還包括的調(diào)節(jié)人體的陰陽平衡,這也是針灸、中醫(yī)的最終目的了。身體不舒服出現(xiàn)疾病的原因是多種多樣的,但是歸根結(jié)底都是人體出現(xiàn)陰陽失衡,針灸可以有效的調(diào)節(jié)人體的陰陽平衡。
3、扶正祛邪
所謂扶正祛邪,指的就是扶助我們?nèi)梭w中原本就擁有的機(jī)體正氣,祛除掉導(dǎo)致身體出現(xiàn)疾病的病邪。
蒲公英是大家生活當(dāng)中非常常見的一種植物，蒲公英的花是白色的球狀，很松散，風(fēng)一吹就會散開。而且，蒲公英也可以被當(dāng)做藥材使用。如果大家在平時有消化不良或者發(fā)炎的情況的話，就可以用蒲公英煎水喝，也可以外敷在傷口上。那么，蒲公英外敷的話需要多長時間呢？
蒲公英外敷方法能治療哪些疾病
1、治療消化不良
消化不良主要是指過量攝入食物導(dǎo)致胃脘飽脹、嘔吐、上腹痛類的疾病，就是人們常說的“吃多了”的情況?？梢栽囋囅旅娴姆椒?。
蒲公英外敷方法能治療哪些疾病 蒲公英外敷的方法是什么 蒲公英外敷能治什么病
蒲公英外敷治療消化不良
鮮蒲公英50克，炒麥芽10克，花椒5克，共搗爛，用紗布包敷胃脘處。每日1劑，分2次敷，早晚各1次。一般使用1～2劑。
對于小兒應(yīng)酌減劑量，切記直接放在胃脘皮膚處敷，須用紗布包敷，以免損害皮膚。
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2、治療盆腔炎
盆腔炎的癥狀表現(xiàn)有月經(jīng)失調(diào)；早期因子宮內(nèi)膜充血及潰瘍，可有月經(jīng)過多。多數(shù)患者就診時患病已久，子宮內(nèi)膜已遭受不同程度破壞，而表現(xiàn)為月經(jīng)稀少或閉經(jīng)。
蒲公英外敷治療盆腔炎
取大蒜泥外敷下腹部，每日1~2次如皮膚起泡則暫停。鮮活蒲公英250克，搗爛如泥，外敷下腹部，每日1~2次。在床單或油布上均勻地鋪8~10厘米厚的熱砂，取俯臥位，然后將床單或油布裹好腹部保溫，每次20~30分鐘，每日1次，10~15日為一療程。
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其中蒲公英功效主要是清熱解毒，消癰排膿，用于治療上呼吸道感染，眼結(jié)膜炎，流行性腮腺炎，高血糖，乳癰腫痛，胃炎，泌尿系感染，盆腔炎，咽炎，治急性乳腺炎等。
