頭暈心臟不舒服怎么辦
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有部分人發(fā)覺自己常常會出現(xiàn)頭暈心臟不舒服的癥狀，擔(dān)心是不是心臟病引起的。其實出現(xiàn)這樣的情況有很多，除了常見的心臟疾病之外，還可能是其他因素引起的，所以需要患者及時去醫(yī)院檢查找到病因才可以針對性治療。那么，大家出現(xiàn)頭暈心臟不舒服的時候應(yīng)該怎么做才好呢？
頭暈的種類
1.耳源性頭暈。耳源性頭暈即真性眩暈，其頭暈癥狀多較嚴重，一般沒有顱神經(jīng)和腦實質(zhì)損害癥狀，僅呈耳部損害頭暈等表現(xiàn)。常見引起耳源性頭暈的病因有：外耳病變，如叮獰壓迫、異物阻塞等；中耳病變，如中耳灸、鼓膜內(nèi)陷或鈣化、耳硬化癥、耳咽管阻塞等；內(nèi)耳病變，如迷路炎、運動病、迷路外傷、位置性眩暈、變態(tài)反應(yīng)、內(nèi)耳血管病(前店卒中)、前庭系中毒、內(nèi)耳特殊感染等。
2. 神經(jīng)元病頭暈。神經(jīng)元病變引起的頭暈多是由于顱內(nèi)神經(jīng)或者腦實質(zhì)損害致病所導(dǎo)致，頭暈一般較重且癥狀持續(xù)較久。常見病因有：炎性疾患，如前庭神經(jīng)元炎、腦干、小腦、腦膜炎等；血管病，如小腦后下動脈血栓形成、椎一基底動脈供血降礙，頸性血管神經(jīng)壓迫綜合征、蛛網(wǎng)膜下腔出血，小腦出血等；此外還有顱腦腫瘤壓迫神經(jīng)元、顱內(nèi)高壓等可以引起頭暈表甚至一些顱腦外傷，如顱腦外傷，腦干、小腸傷，巖骨骨折等也可以導(dǎo)致神經(jīng)元受損而出現(xiàn)頭暈癥狀。
3.全身疾病性頭暈。全身疾病性頭暈一般沒有視物轉(zhuǎn)動感，常表現(xiàn)為頭昏沉和站立不穩(wěn)、客與軀體疾患相伴隨。常見引起頭暈的疾病有：心血管疾病，如高血壓、低血壓、動脈硬化、心臟病、血管炎及頸動脈竇綜臺征等‘全身感染及中毒疾病，如發(fā)熱、膽囊炎、肺部感染、—氧化碳中毒等；內(nèi)分泌及代謝性疾?。喝绺咧Y、糖尿病、低血糖、甲狀腺功能異常、更年期綜合征；血液病，如紅細胞增多癥、高凝滯血癥、貧血等；以及其他疾病如各種原因所致的慢性腦缺氧、偏頭痛、腫瘤等。
頭暈惡心該怎么做
1、如果突然感覺到頭暈惡心，最好先測量體溫是否正常后再采取措施。很多人在體溫偏高時都會感到頭暈惡心、頭痛乏力，這有可能是因發(fā)燒而引起的不良癥狀，建議先用體溫計測量體溫是否正常，如果確實有發(fā)燒的癥狀，可適量服用發(fā)燒藥后，多休息并多喝溫水吃流食、補充身體所需營養(yǎng)及水分，室內(nèi)要適當(dāng)通風(fēng)換空氣；高燒時可通過洗溫水澡、用冷或溫毛巾擦身擦汗，達到物理降溫的效果。
2、如果在戶外突然感到頭暈惡心，有可能是受天氣及氣溫影響所導(dǎo)致的，最好先進室內(nèi)休息一會兒后再做相應(yīng)措施。如果你在室外突然覺得頭暈惡心，那么可能是受氣溫或天氣影響，導(dǎo)致產(chǎn)生中暑或腦供血不足的癥狀。建議中暑的患者最好先前往通風(fēng)陰涼處休息，用冰袋或冷毛巾敷在頭部及腋下處，多補充含鹽分的水；而因天冷導(dǎo)致腦供血不足的患者要注意保暖、多運動并改善日常飲食及生活習(xí)慣。
3、如果平時感覺頭暈惡心、精神不佳、睡眠質(zhì)量較差、疲憊乏力、畏寒畏冷的話，可能是因氣血虧虛所導(dǎo)致的，可適當(dāng)通過飲食及中藥調(diào)理。因氣血不足導(dǎo)致頭暈惡心的患者，平時要適當(dāng)做些例如太極拳、瑜伽等舒緩神經(jīng)及身體疲勞的運動，適量食用補氣血的藥膳或湯膳，例如：烏雞湯、牛骨湯、參雞湯等等。必要時還需前往正規(guī)中醫(yī)院進行針灸調(diào)理，或適量服用中醫(yī)醫(yī)師調(diào)配的中藥藥物。
4、頭暈惡心時可嘗試測量自己的血壓是否正常，然后適當(dāng)服用針對性藥物并進行調(diào)理。建議感到頭暈惡心時，嘗試使用測量血壓的手環(huán)或家用血壓計測量血壓、或前往醫(yī)院測量，若發(fā)現(xiàn)血壓偏高或偏低的話，可適量服用醫(yī)生開的針對性藥物并做調(diào)理。血壓高者平時要戒煙酒、少食鹽、多進行健康鍛煉并適當(dāng)補鈣；血壓低者平時可適量因茶及酒精含量低的酒，也要適當(dāng)鍛煉加速改善血液循環(huán)。
5、平時會突然感到頭暈惡心、頸椎酸痛的話，也可能是因患上頸椎病導(dǎo)致的。如果你不僅感覺頭暈惡心、還覺得頸椎處酸痛難忍的話，有可能是因長期坐姿、睡姿不正、長時間低頭工作、玩手機等不良習(xí)慣而導(dǎo)致患上頸椎病，建議盡快糾正不良姿勢及習(xí)慣，若實在感到嚴重不適時，可前往中醫(yī)院接受專業(yè)按摩推拿或理療，平時需適當(dāng)活動脖頸、并盡量放松頸部肌肉做深呼吸，可緩解癥狀。
6、感覺頭暈惡心也可能是因飲食不當(dāng)引起胃腸炎、或因營養(yǎng)失調(diào)導(dǎo)致貧血而造成的，因此平時要多注意調(diào)理改善飲食。若是因胃病導(dǎo)致頭暈惡心，建議適量服用針對性藥物或止吐止瀉藥，近期多吃清淡營養(yǎng)的流食、多喝溫水、少吃辛辣或其他刺激性食物，慢慢調(diào)養(yǎng)便可；若是因營養(yǎng)失調(diào)導(dǎo)致貧血、頭暈惡心的話，建議平時多吃紅棗、豬肝、海帶、木耳、紅糖、枸杞、豆類及豆制品等等，不要挑食，補充所需營養(yǎng)及微量元素即可。
7、突然頭暈惡心或許是因精神狀態(tài)不佳所導(dǎo)致的，因此平時應(yīng)多調(diào)節(jié)情緒及心態(tài)。在我們的神經(jīng)過度緊張，產(chǎn)生焦慮、壓抑、煩躁等不良情緒時，也常會感到頭暈惡心，因此建議平時要多注意調(diào)節(jié)自己的心態(tài)及情緒，遇事多看開，不要因為一些小事與人爭吵，還可通過深呼吸、打坐冥想、聽慢節(jié)奏音樂等方式放松大腦神經(jīng)，在情緒不佳時也可通過轉(zhuǎn)移注意力、自我安慰的方式減輕壓力、緩解頭暈惡心的癥狀。
八、如果無法判斷自己為何感到頭暈惡心、或頭暈惡心的不良癥狀過于嚴重的話，最好先前往相關(guān)正規(guī)的醫(yī)療診所，接受專業(yè)人員的檢查并進行治療。如果你實在不清楚自己頭暈惡心的癥狀是因何而起的話，千萬不可亂用藥，最好先去正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)檢查。若是頭暈惡心的癥狀太過嚴重的話，還需打電話聯(lián)系自己的家屬，讓他們陪你去醫(yī)院做檢查并進行藥物或注射治療。
心臟不舒服會有哪些表現(xiàn)
1.血管里邊的脂肪不斷沉積在血管中，血管不僅變窄而且血管的張力變大，血管就變得非常的脆。如果脂肪沉積破潰以后血液形成凝血機制形成血栓。2分鐘左右血栓就能把血管堵死，供應(yīng)遠端的器官形成缺血。
2.血管分叉的時候由于血液的分流會形成大的血窩，血窩不斷的沖擊血管壁，血管壁會漸漸的變薄，變脆。動脈粥樣硬化往往在血管分叉的地方容易形成血栓或者是出血。
3.血管變薄以后官腔狹窄50%左右，但是由于血管內(nèi)壁過薄，微小血管內(nèi)壁破裂會形成血栓，血栓是收縮血管物質(zhì)，誘發(fā)血管痙攣，心臟附近頓時覺得發(fā)緊發(fā)疼，安靜發(fā)作的幾分鐘就能緩解的是心梗的前兆。
4.心悸：心肌的肌肉絲有些退化的快，有些退化的慢，心肌的退化程度不一樣，中間有電流通過會形成環(huán)路，就會出現(xiàn)突突突的感覺，是一種心臟早搏的表現(xiàn)這就是心悸。70歲以上的老年人大多都會心悸。這個和眼皮跳腿抽筋一樣的道理，不會影響健康。
5.胸痛：心臟的神經(jīng)系統(tǒng)是從脊椎的神經(jīng)系統(tǒng)從環(huán)繞過來的，心臟引起的疼痛可以傳導(dǎo)到很多地方，引起大面積的疼痛而不是某一點的疼痛。
6.水腫：心臟可以引起水腫哪低哪腫長期臥床的人群是屁股腫，正常的人群是下肢水腫；腎臟也可以引起水腫眼瞼先腫然后下肢水腫。營養(yǎng)不良引起水腫尤其是80歲以上的老年人居多，多少消化吸收不良引起的營養(yǎng)不良。
7.暈厥：伴有短暫的意識失常，通常幾分鐘就能醒過來。心臟引起的暈厥大多是冠心病或者心肌病突然出現(xiàn)的心率失常，心臟沒有血打出來。
治療心臟問題的辦法
心臟總是不舒服的原因主要是心悸:當(dāng)人的情緒焦慮緊張，內(nèi)心不安、恐懼，或者其他情緒激動的時候都容易引發(fā)心悸。在一段時間的劇烈運動之后，也會導(dǎo)致心悸。飲用咖啡、茶，以及食用巧克力的量過多。4、誤食一些類似*等等的非法藥物。貧血、低血糖的人，身體受到電擊，以及身體脫水時，都容易導(dǎo)致心悸。
1、平常少喝咖啡，即使需要提神，也可以采用別的比較健康的方式。
2、養(yǎng)成良好習(xí)慣，不吸煙不喝酒。
3、經(jīng)常鍛煉身體，增長體質(zhì)。
4、少吃一些可以引起心悸的藥物
5、放松心情，經(jīng)常進行深呼吸，通過這樣來減少精神壓力，緩解心情焦慮。
6、劇烈運動后注意以正確的方式緩解疲。
7、在生活中，突然間心悸的時候不要慌，可以先去醫(yī)院進行檢查，讓自己安心。之后，可以仔細的反思是什么引起了心悸，再做出具體的改善。在平常生活中，可以未雨綢繆，養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣，多鍛煉身體。yS630.Com相關(guān)推薦
頸椎病常會導(dǎo)致人感覺不舒服，出現(xiàn)頭暈惡心的癥狀，這主要是因為頸椎病發(fā)作的時候常常會引起大腦供血不足，因為頸椎問題導(dǎo)致神經(jīng)壓迫的情況發(fā)生，出現(xiàn)這種情況的時候，平時應(yīng)該及時鍛煉，按摩頸背部的肌肉，也可以采用熱敷的方法，這都有助于緩解的作用。如果比較嚴重，要及時到醫(yī)院進行相應(yīng)的治療。
頸椎不舒服頭暈惡心怎么辦
1、當(dāng)我們的癥狀較輕的時候，圍領(lǐng)治療頸椎病即頸托或叫頸圍，一般外出或工作時用。限止頸部的活動，對頸椎不穩(wěn)者效果較好。2、長期壓抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱會影響骨關(guān)節(jié)及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼痛。所以，要經(jīng)常保持樂觀向上的好心情。3、還可以做頸椎牽引，既可限止頸部活動，又能使頸部肌肉充分松病弛休息，使排列紊亂或脫位的椎體間關(guān)節(jié)恢復(fù)正常.4、頸椎病如果是早期的話，平時不要坐太久，多活動，多運動，盡量讓自己的頸椎得到充分的活動，不要長時間的保持一個姿勢。5、我們還可以用雙手或單手拿揉患者頸肌、斜方肌、胸鎖乳突肌、肩背部及患肢肌肉，力量適度，從上至下做2~3遍。6、盡量避免長時間坐著，增加體育鍛煉，因為頸椎的營養(yǎng)傳遞是靠身體的震動，每天做好能做慢跑運動，也可以跳繩，治療和預(yù)防效果較好。7、每天按摩一下，有一定的調(diào)節(jié)作用。最重要的就是要增加體育鍛煉，體育鍛煉是治療頸椎病的最佳選擇。
頸椎病頭暈注意事項
1、睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高，過硬或過平。2、避免和減少急性損傷，如避免抬重物，不要緊急剎車等。3、防風(fēng)寒，潮濕，避免午夜，凌晨洗澡或受風(fēng)寒吹襲，風(fēng)寒使局部血管收縮，血流降低，有礙組織的代謝和廢物清除，潮濕阻礙皮膚蒸發(fā)。4、積極治療局部感染和其他疾病。5、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。預(yù)防頸椎病的發(fā)生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦干時，也可間斷地做肩頸部的運動。相對于年輕人而言，老年人的身體素質(zhì)比較差，常常會出現(xiàn)頭疼腦熱的，不能過度勞累，好好照顧好自己的身體。但是一部分老人常常覺得自己的心臟不舒服，走幾步路就氣喘如牛，十分難受。其實出現(xiàn)這樣的癥狀可能是很多因素造成的，給老人護理治療的時候也需要對癥下藥，這樣才會有效果。
老人心臟不舒服的原因
心血管系統(tǒng)由心，動脈，毛細血管和靜脈組成。
靜脈血液離開心經(jīng)動脈，毛細血管，靜脈又回到心的過程成為血液循環(huán)，心血管系統(tǒng)的主要功能是將消化管吸收的營養(yǎng)物質(zhì)，肺交換的氧以及激素運送到全身器官的組織和細胞，同時將組織和細胞的代謝產(chǎn)物及二氧化碳運送到腎，肺和皮膚，排出體外，以保證機體的新陳代謝，如果心臟不舒服應(yīng)確定是否與病理狀態(tài)下的血液供應(yīng)有關(guān)
另一點是心臟的心房肌和心室肌之間，由致密結(jié)締組織構(gòu)成堅實的纖維性支架，就是心纖維支架，心纖維性支架堅韌而富有彈性，起支撐作用，它會隨年齡的增長發(fā)生不同程度的鈣化，甚至骨化。
心臟方面的疾病太過復(fù)雜，所以最好到正規(guī)醫(yī)院做一下檢查，以確定對癥下藥，不過飲食和穴位上的輔助還是希望大家記住
飲食上夏季應(yīng)多吃紅色蔬果，平時也要攝入維生素，如維c，維B1,維B2，按摩活動全身，少吃動物脂肪，注意限制一下食量，多吃醋，軟化血管
按摩穴位解決心臟不舒服問題
1.勞宮穴，自然握拳，中指尖下所指，即勞宮穴，在手掌第二，三掌骨之間
2.內(nèi)關(guān)穴，掌側(cè)腕橫紋中點上2寸，兩個筋腱之間
3.神門穴，掌心向前，腕橫紋內(nèi)端肌腱內(nèi)緣凹陷之中
老人預(yù)防心臟疾病
1 合理飲食，不要偏食，不宜過量。要控制高膽固醇、高脂肪食物，多吃素食。同時要控制總熱量的攝入，限制體重增加。
2 生活要有規(guī)律，避免過度緊張；保持足夠的睡眠，培養(yǎng)多種情趣；保持情緒穩(wěn)定，切忌急躁、激動或悶悶不樂。
3 保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉活動，增強體質(zhì)。
4 多喝茶，據(jù)統(tǒng)計資料表明，不喝茶的心臟病發(fā)病率為3.1％，偶爾喝茶的降為2.3％，常喝茶的（喝三年以上）只有1.4％。此外，心臟病的加劇，與冠狀動脈供血不足及血栓形成有關(guān)。而茶多酚中的兒茶素以及茶多本酚在煎煮過程中不斷氧化形成的茶色素，經(jīng)動物體外實驗均提示有顯著的抗凝、促進纖溶、抗血栓形成等作用。
5不吸煙、酗酒：煙可使動脈壁收縮，促進動脈粥樣硬化；而酗酒則易情緒激動，血壓升高。
7 積極防治老年慢性疾?。喝绺哐獕?、高血脂、糖尿病等，這些疾病與心臟病關(guān)系密切。
8 預(yù)防心臟病應(yīng)積極降壓。下列病人達標血壓應(yīng)為130／80mmHg，包括：糖尿病、慢性腎病、冠心病(CAD)等危狀態(tài)、頸動脈病(頸動脈雜音、超聲或血管造影證實有頸動脈異常)、周圍動脈病、腹主動脈病。Framingham危險評分≥10%。無以上情況達標血壓為140／90mmHg。有心肌缺血表現(xiàn)病人，血壓應(yīng)慢慢下降，糖尿病人或60歲者舒張壓(DBp)低于60mmHg要小心降壓。老年高血壓病人脈壓大者，收縮壓(SBp)下降時，DBp也會降得很低(60mmHg)。要密切注意心肌缺血癥狀。很老的老年人(80歲者)，降壓治療能減少腦卒中危險，但是否能減少CAD，還不肯定。
心臟病患者要加強心理的自我調(diào)整
心臟病患者大多與人的性格心理活動有很大關(guān)系,所以在我們生活當(dāng)中,要注意,心理的調(diào)整,從以下四個方面去預(yù)防,治療心臟病:
1、遇事心平氣和。心臟病患者往往脾氣急躁，故易生氣和得罪別人。必須經(jīng)常提醒自己遇事要心平氣和，增加耐性。
2、要寬以待人。寬恕別人不僅能給自己帶來平靜和安寧，有益于心臟病的康復(fù)，而且能贏得友誼，保持人際間的融洽。所以人們把寬恕稱作“精神補品和心理健康不可缺少的維生素”。
3、遇事要想得開，放得下。過于精細、求全責(zé)備常常導(dǎo)致自身孤立，而這種孤立的心理狀態(tài)會產(chǎn)生精神壓力，有損心臟。心臟病患者對子女、對金錢、名譽、地位以及對自己的疾病都要坦然、淡化。
4、掌握一套身體鍛煉和心理調(diào)節(jié)的方法。如自我放松訓(xùn)練：通過呼吸放松、意念放松、身體放松或通過氣功、太極拳等活動，增強自身康復(fù)能力。乳房是哺乳動物哺育后代的器官，在生殖繁衍過程中起著重要的作用。在我們?nèi)祟惍?dāng)中，乳房對于女性來說更加重要，與女性的健康息息相關(guān)。雖然有些女性看起來光鮮亮麗，但是可能某些女性正在承受著乳房疾病的困擾。有些女性認為這是很正常的事情，不必去醫(yī)院看醫(yī)生，有些女性也因為觀念的問題，不愿意向別人提起。因此耽誤了疾病的發(fā)現(xiàn)和治療。乳房不舒服應(yīng)該怎么辦呢？
1、端正的姿勢能使你胸部曲線明顯
中國傳統(tǒng)女性認為挺胸部走路很難為情，其實不然，假如不及時糾正不僅會影響胸部的發(fā)育，而且還會形成駝背。因此，走路時應(yīng)保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺向上。坐時，應(yīng)挺胸抬頭，挺直腰板，這樣胸部的曲線就會顯得動人。休息時應(yīng)采取側(cè)臥、仰臥的姿勢，不要俯臥睡，以免擠壓乳房而使之受罪。
2、胸罩可以改觀你胸部的大小
商廈中形形色色的胸罩都在改善胸部曲線上做文章。揉珠按摩式胸罩，通過與皮膚間的磨擦刺激乳房穴位，達到豐胸的目的；中間系扣式胸罩，把兩只乳房向中間夾緊，幫你“挺”了胸。加棉墊式胸罩穿上去的感覺確實比以前豐滿，但總覺得不是你的。其實在選擇胸罩時，可考慮小一號的，小一號并不是真的選購小一些的胸罩，而是在型號上選擇略小一些的，假如你平時穿全杯型的，實際上你穿3/4杯型就可以了；假如你穿3/4的杯的，那么更適合你的可能就是1/2杯的。而無論你選擇什么型號的，都應(yīng)先試一下。確實感覺舒適后再買。
3、科學(xué)飲食
乳房的大小取決于乳腺組織與脂肪的數(shù)量。年齡在20—25歲的女性，是乳房發(fā)育的最佳時期。因此，適度地增加胸部的脂肪量，是提高豐挺度的最自然、健康的方法。此外，在飲食上還應(yīng)注重多食一些富含維生素E和維生素B的食物。因為維生素E可促使卵巢發(fā)育和完善，從而使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所，當(dāng)雌激素分泌量增加時，會刺激乳房發(fā)育。因此，應(yīng)多吃一些富含維生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。維生素B是體內(nèi)合成雌激素不可缺少的成分，富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心臟、蛋美、奶類及其制品。富含維生素B6的食物有谷類、豆類、瘦肉、酵母等。
4)有益的鍛煉要使胸部豐滿有彈性，就要加強胸部肌肉鍛煉，做一些俯臥撐及單、雙杠運動等;或者天天早晚深呼吸數(shù)次，也可以促進胸部發(fā)育。游泳能通過水的壓力對起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均勻發(fā)達。
5)定期做體檢成年女性應(yīng)定期對胸部進行體檢,以篩查疾病。
6）試用熱敷。熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會更好。
7）用蓖麻油敷胸。蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細胞功能的物質(zhì)，這種淋巴細胞能加速各種感染的復(fù)原，去除疼痛。方法是：將蓖麻油滴于折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕，以免四處滴流
肚子不舒服怎么辦
1、肚子不舒服怎么辦之少吃油炸食物
因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔(dān),多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。
2、肚子不舒服怎么辦之定時定量
要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規(guī)定時間,不管肚子餓不餓,都應(yīng)主動進食,避免過饑或過飽。
3、肚子不舒服怎么辦之細嚼慢咽
以減輕胃腸負擔(dān)。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用。
4、肚子不舒服怎么辦之飲水擇時
最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時,餐后立即飲水會稀釋胃液,用湯泡飯也會影響食物的消化。
5、肚子不舒服怎么辦之用腹部呼吸
如果鍛煉時經(jīng)常發(fā)生岔氣,你可以試試腹部呼吸法。這是一種慢慢地深深地壓縮放松腹部的呼吸方法。
具體做法:為找到這種感覺,你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本書。每次吸入空氣時書都會抬高,你的肩膀不能動。腹部呼吸也可幫助加強腹腔壁,因而會減少膈膜的跳動和擠壓。
6、肚子不舒服怎么辦之多喝酸奶
肚子疼且腹脹癥狀,包括月經(jīng)和便秘在內(nèi)的很多因素均可引起腹脹。
具體做法:建議少吃鹽,因為它會讓水留在體內(nèi),避免吃豆類、甘藍、花椰菜等容易讓人放屁的食物; 或者多喝含有活性益生菌的酸奶,以幫助調(diào)節(jié)自身消化系統(tǒng)。
肚子不舒服鑒別診斷
腹?jié)M,是一種癥狀,指腹部痞滿或滿脹。它會使人感到不適、煩惱極難堪。當(dāng)辨其虛實寒熱,脹滿而按之痛者為實,不痛者為虛。脹滿而時能減者為寒,不減者為熱。
腹痛,為臨床常見癥狀之一,可表現(xiàn)為急性或慢性,其病因復(fù)雜,多數(shù)為器質(zhì)性,也可為功能性;多為腹腔內(nèi)器官病變起,也可為腹腔外器官病變所致,因此在診斷時要全面考慮,詳細分析病史及各項檢查結(jié)果。
胃脘飽脹,中醫(yī)認為長期飲食失節(jié),七情內(nèi)傷,勞倦過度,寒溫失調(diào)等多種因素導(dǎo)致肝氣失舒,橫逆犯胃,或脾損不運,或脾損氣滯,或膽失通降等而發(fā)病,并有濕濁,食滯,血瘀等兼證,有寒、熱、虛、實不同,初病多實,久病多虛中夾實或虛證。 腹胃脘部不適,飯后飽脹,在慢性肝炎、肝硬化、慢性膽囊炎、膽石癥、慢性胃炎、內(nèi)臟下垂等疾病均可出現(xiàn)。
腹部腫塊:是指在腹部檢查時可觸及到的異常包塊。常見的原因有臟器腫大,空腔臟器膨脹,組織增生,炎癥粘連及良惡性腫瘤等。
肚子不舒服注意事項
1、肚子可能吃錯東西或者受涼等原因造成肚子痛,這是就需要注意飲食要清淡,不能吃過于油膩和過于刺激性的食物,肚子痛的時候還吃這些食物的話,會刺激胃液,會導(dǎo)致肚子更加不舒服的,所以需要吃一些清淡的水果和蔬菜就行了。
2、肚子不舒服就不能再做劇烈的運動,劇烈的運動會加劇肚子痛的癥狀的,這時候需要平躺下來好好休息,即使睡不著,也要閉目養(yǎng)神,肚子痛的癥狀就會慢慢的緩和。
3、肚子痛的時候,精神壓力就不要過大了,本來肚子就在痛了,如果精神壓力很大的話,會一直暗示自己的肚子很痛,這樣下去會加劇的,所以要放松自己的心情,開朗一點,不要用很在意的眼光去看。
感冒的時候常常會伴隨著一些炎癥，由于感冒多半是上呼吸道感染造成的，因此感冒患者常常會發(fā)現(xiàn)自己的嗓子不舒服。 如果只是一般的感冒，常人會多喝一些白開水，好好休息，之后會很快痊愈。同時，還可以和一些如銀耳沙參雞蛋飲、桑薄花蜜茶、冰糖雪梨等滋陰潤肺的湯水，幫助緩解嗓子不適的情況。
1.風(fēng)寒感冒嗓子疼可喝滋陰清熱飲
材料：
天冬12克、麥冬12克、桔梗9克、山豆根6克、崗梅30克、甘草6克。做法：
水煎服，每天1劑。功效：
有滋陰清熱、解毒利咽之功效。適用于治療咽喉腫痛、急性咽喉炎和扁桃體炎等。2.風(fēng)寒感冒嗓子疼可喝羅漢果利梅煎
材料：
雪梨1個或雪梨干30克、羅漢果半個、崗梅20克。做法：
水煎服或代茶水飲，每天1劑。功效：
有滋陰清熱、解毒的功效?？芍委熂甭匝恃?。3.風(fēng)寒感冒嗓子疼可喝銀耳沙參雞蛋飲
材料：
銀耳10克、北沙參10克，雞蛋一個。做法：
上述材料水煎取汁，然后打入雞蛋，蛋熟后加適量冰糖服用。功效：
有養(yǎng)陰清熱、潤肺等功效。適用于治療陰虛肺燥引起咽干喉痛、口渴等癥。4.風(fēng)寒感冒嗓子疼可喝沙參玉竹麥冬煎
材料：
沙參15克、玉竹10克、麥冬10克、天花粉3克、地骨皮6克。做法：
水前服，每天1劑。功效：
對恢復(fù)聲帶疲勞，防治嘎啞有很好效果;對病后咳嗽，陰虛發(fā)熱不退等也有效。5.風(fēng)寒感冒嗓子疼可喝烏梅飲
材料：
烏梅5枚。做法：
烏梅打爛，放杯內(nèi)，開水適量浸泡15分鐘，去渣，慢慢含咽，每天一次。功效：
有斂陰生津等功效。適用于治療慢性咽喉痛及聲音沙啞等癥。6.風(fēng)寒感冒嗓子疼可喝桑薄花蜜茶
材料：
桑葉、杭菊各5克，薄荷3克，絲瓜花10克，蜂蜜15克。做法：
將桑葉、杭菊、絲瓜花共煎約半小時，取汁放入薄荷再煎片刻，對入蜂蜜和勻，代茶溫飲。功效：
清熱散風(fēng)，解表。適用于發(fā)熱，微惡風(fēng)寒，頭痛，無汗或少汗，咳嗽，口微渴，舌邊尖紅，脈浮數(shù)等癥。藥流會產(chǎn)生一定的副作用的問題，這種藥物對腸胃的刺激也是比較明顯的，所以說女性在藥流以后，往往會出現(xiàn)腸胃不舒服的情況，經(jīng)常會出現(xiàn)惡心嘔吐，或者是腹痛腹瀉的癥狀表現(xiàn)，保持充分的休息，保持良好的調(diào)養(yǎng)和護理等等。當(dāng)然如果出現(xiàn)一些比較明顯的副作用反應(yīng)的時候，應(yīng)該及時到醫(yī)院檢查。
藥流后胃不舒服怎么辦
藥流的副作用非常多，藥流后的出血時間往往比人流后出血的時間要長的多。藥流后，陰道淋漓出血不斷，出血時間長。出血期間也很容易誘發(fā)陰道炎、盆腔炎、宮頸炎等婦科病，甚至引起輸卵管阻塞誘發(fā)不孕癥。另外服用藥物后，除了常有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道反應(yīng)外，還可能會破壞免疫系統(tǒng)和肝臟、腎臟功能。藥物流產(chǎn)后胃部不舒服，表現(xiàn)為用藥后出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，并常常伴有輕中度發(fā)熱。針對這一反應(yīng)，輕者可留待觀察，無需特殊處理。重者應(yīng)在臥床休息的基礎(chǔ)上予以積極的對癥處理，如惡心、嘔吐重者予以維生素B1、B6肌注或靜脈滴注。腹痛顯著者給予顛茄或阿托品口服，有發(fā)熱者施以物理降溫。藥流后飲食注意事項
患者膳食的熱量應(yīng)高一點，特別要供應(yīng)生理價值較高的蛋白質(zhì)、多種維生素和無機鹽類，尤其要補充鐵質(zhì)及充足的水分。應(yīng)當(dāng)多食營養(yǎng)豐富、易于消化吸收的食物。可選用鮮魚、雞、雞蛋、肝臟、動物血、瘦肉、豆制品及乳類、新鮮蔬菜水果。主食應(yīng)先吃流食、半流食，如牛奶、米粥、面條;而后增加米飯、饅頭、包子等。烹調(diào)方式以清蒸為佳，使食品清香鮮嫩可口，利于消化。藥流后的最初幾天里，應(yīng)多喝些湯菜類、粥、多飲水，也可以燉母雞湯、排骨湯、三鮮湯飲用。應(yīng)禁忌辛辣等刺激性強的食物。藥流后的前一周，每日可加餐1～2次;1周后可恢復(fù)為一日三餐。飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點：
1.藥流后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。2.由于身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。3.在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。心臟不舒服而導(dǎo)致的左手出現(xiàn)發(fā)麻的現(xiàn)象，其實還是比較多見的，導(dǎo)致左手發(fā)麻的原因是有好幾種可能性的，比如神經(jīng)炎、血管壓迫、心臟問題等等。如果出現(xiàn)持續(xù)手部發(fā)麻的情況，一定要及時的就醫(yī)檢查，因為如果是心臟不適而導(dǎo)致的，對健康威脅是非常大的。
左手麻所涉及到的原因有很多，有可能是神經(jīng)受損所導(dǎo)致，也有可能是肌肉性病變而壓迫到神經(jīng)元，更有可能是頸椎病所導(dǎo)致或是心臟缺血原因所導(dǎo)致，因此在涉及到個人的情況有所不同時，具體的原因也會因人而異，必須要通過認真的檢查后才能確診原因所在。
左手麻所涉及到的原因中，有心臟缺血問題所導(dǎo)致的可能性，但卻不是說每個患者左手麻都肯定是心臟不好。要知道神經(jīng)受損或是頸椎病這些原因，也都是會造成左手麻的癥狀存在，所以在確診病因所在這個情況上，肯定會存在很多不同的答案。
在了解到左手麻的誘發(fā)原因有很多，所以在左手麻這個問題形成后，是不是心臟不好所導(dǎo)致的情況也會因人而異。想要更好確定自身左手麻的原因是否與心臟不好有關(guān)，就必須要針對心臟組織有效檢查并排查其它的原因后，才能最終確定原因的所在。
通過上述講解可知，左手麻的原因有很多，雖然心臟不好也是誘發(fā)原因之一，但還有其它原因也可以同時造成左手麻的情況出現(xiàn)，所以在出現(xiàn)左手麻這個病變癥狀上，并不足以證明心臟不好。想要有效確定是否存在心臟不好的情況，必須要進一步有效的檢查，才能有效確定心臟組織的運行狀態(tài)是否有異常。
心臟不舒服緩解方法
1、心臟不舒服緩解方法之坐在椅子上或平躺在床上
當(dāng)出現(xiàn)心絞痛癥狀時,首先要停留在原地別動,不要驚慌失措,盡量少說話,深呼吸,這樣可以減少心臟的負擔(dān)。如果在家中突發(fā)心絞痛癥狀,要原地坐在椅子上或平躺在床上。在戶外活動時突發(fā)心絞痛,那么患者要原地坐在臺階上、路邊或其他安全的地方,以盡量保持鎮(zhèn)靜的心態(tài),這一點很重要,患者應(yīng)對此引起重視。
2、心臟不舒服緩解方法之吃藥
心絞痛患者可將一片硝酸甘油放在舌頭下面含服,也可以舌下含服速效救心丸或丹參滴丸,該方法能夠有效改善心絞痛癥狀。要注意,硝酸甘油每次只能含1片,如果疼痛不能緩解,可每5分鐘重復(fù)含1片,連續(xù)使用不能超過3片。如果沒有帶藥,突發(fā)心絞痛怎么辦?這時也不要著急,放松、休息,疼痛也會緩解。
3、心臟不舒服緩解方法之按摩內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴(位于前臂正中,腕橫紋上2寸,約兩個半橫指處)就像它的名字一樣,是人體內(nèi)部的一道重要關(guān)卡,就像一道血液的閘門一樣,有疏導(dǎo)氣血郁滯的作用。按揉內(nèi)關(guān)穴對治療心、胃疼痛很管用,像胃痛、偏頭疼、惡心、嘔吐、心絞痛和血壓高低的調(diào)節(jié)都是它的拿手好戲。
4、心臟不舒服緩解方法之按摩伏兔穴
我們平時形容心跳得很快,心慌時,會形象地說就像懷里揣著個兔子似的。用掌根按揉伏兔穴(位于大腿前面,正坐屈膝成90度,對方以手腕掌第一橫紋抵其膝上中點,手指并攏壓在大腿上,中指到達的地方就是此穴)就有緩解心慌和心跳過速,補養(yǎng)心血的功效。正常情況下,成年人心跳每分鐘在60~80次之間,在安靜狀態(tài)下如果心跳每分鐘超過100次,稱為心動過速,這時可以趕緊找伏兔穴來幫忙。
心臟不舒服可能是什么原因
1、疼痛:心肌炎、心包炎、心律失常的病人均可感到胸部疼痛。最常見的是心絞痛。心絞痛往往以勞累、激動、飽餐為誘因突然發(fā)作,疼痛部位多在胸部正中,有壓迫、灼熱或擠壓感,甚至是一種瀕臨死亡的窒息感。
2、氣短:氣短是心臟病常見癥狀。最顯著特點是勞力性氣短和夜間陣發(fā)性呼吸困難。勞力氣短就是氣短與活動有關(guān)。心臟病人常說,我上二層樓都心慌、憋氣,受不了;夜間陣發(fā)性呼吸困難即夜間睡臥不平,有時從夢中憋醒,端坐且喘息一會兒方可緩解。
3、紫紺:皮膚、粘膜、耳輪周圍、口唇鼻周、指端發(fā)紫。
4、水腫:全身或下肢水腫,有時還會出現(xiàn)胸腔或腹腔的積水。
5、心悸:病人常感心悸,尤其在活動以后。但心悸在有其它疾病或沒有病時也可發(fā)生,故心悸對診斷心臟病意義不大。
心臟不舒服吃什么好
1、杏仁
杏仁大家也比較熟悉了,對我們的大腦很有好處,可以幫助提高記憶力,加速大腦的反應(yīng)速度。另外對于有心臟病的人來說,對疾病也有一定的緩解效果。
杏仁的味道是比較苦的,很多人都不喜歡吃,杏仁露更是被很多人稱為黑暗飲料。如果你想去除這些味道,建議你可以用杏仁來做菜吃,這樣苦味會減少一些。
2、石榴
石榴是一種含有豐富營養(yǎng)成分的水果,含有多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),最主要的是可以軟化血管,這對于患有心肌梗塞的人群來說是天然的好水果啊。
3、蘋果
蘋果具有降低膽固醇的作用,還可以幫助軟化血管,所以對有心臟病的人來說是很有幫助的食物,也不要吃的太多了,每天一個蘋果就可以了。
4、豆類
豆類食物特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸,能降低膽固醇和血液的粘滯性,同時提高高密度脂蛋白的含量。每天攝入25克大豆蛋白可以減少心臟病風(fēng)險。此外經(jīng)常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保護心臟。
我們現(xiàn)在的生活壓力都非常大有很多的朋友夜晚的睡眠質(zhì)量都不是很高，還有的朋友反映自己在晚上睡覺的時候心臟會有不舒服的感覺，是什么原因引起的在生活中我們?nèi)绾胃纳疲肯旅嫘【幘蜑榇蠹揖唧w的來講一講吧！
平時生活壓力太大 在睡覺中被反映出來。還有可能睡的時候手有壓到心臟的地方， 想想自己有什么壓力 ，試著減壓放輕松 ，還有睡覺得時候手不要壓到心臟， 最好把手放到靠近頭得地方 不要靠左睡 ，那樣會壓到心臟 最好靠右邊睡。 其實睡前可以喝一杯牛奶， 那樣會睡得更熟。
不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰酸背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因為睡姿不當(dāng)造成的。
仰臥是最常見的睡臥姿勢。中醫(yī)學(xué)稱這種睡眠姿勢為尸臥，采用這種睡姿，身體和下肢只能固定在伸直部位，不能達到全身休息的目的。
在腹腔內(nèi)壓力增高時，仰臥又容易使人產(chǎn)生胸悶、憋得慌的感覺。這樣仰臥著，還會自覺不自覺地把手放在胸前，使心肺受壓，容易做噩夢。
俯臥時，全身大部分重量壓在肋骨和腹部，使胸部和橫膈膜受壓，影響呼吸，加重心臟負荷。俯臥還會增加腰椎弧度，導(dǎo)致脊椎后方的小關(guān)節(jié)受壓。俯臥時，頸部向側(cè)面扭轉(zhuǎn)才能使頭歪向一邊，這樣又很容易造成頸肌受損。
左側(cè)臥時，雙腿微曲，雖有利于身體放松，有助消除疲勞，但心臟位于胸腔內(nèi)左右兩肺之間而偏左，胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側(cè)，所以左側(cè)臥時不僅使心臟受到擠壓，而且胃腸受到壓迫，胃排空減慢。
中醫(yī)學(xué)認為：正確的睡覺姿勢應(yīng)該是向右側(cè)臥，微曲雙腿。這樣，心臟處于高位，不受壓迫；肝臟處于低位，供血較好，有利新陳代謝；胃內(nèi)食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。同時，全身處于放松狀態(tài)，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。
通過上面的介紹，大家現(xiàn)在應(yīng)該有所了解了，生活中我們晚上睡覺的時候姿勢非常的重要，姿勢保持不正確的話，對心臟有壓迫那么當(dāng)然心臟也就會感到不舒服，在生活中大家還是要注意為好。
癢這種感覺相信大家都感受過，當(dāng)我們皮膚受到一些刺激時，就可能會有癢癢這種感覺。有人說癢比痛還難忍受，發(fā)癢部位是不可以亂抓的，防止感染。還有一種癢癢是內(nèi)臟發(fā)癢，這種就更難受了，比如我們可能感受過心癢癢的感覺，這可不是一種情緒上的癢，而是疾病引起的，那心臟發(fā)癢且心煩不舒服是什么原因呢？
如果是年輕人，（40歲以下） 就不要緊張， 可能是心臟神經(jīng)官能癥 ，所謂心臟神經(jīng)官能癥， 是指可以有類似心絞痛的癥狀， 但是其實心臟本身沒有結(jié)構(gòu)和功能的異常。 也就是說， 心臟本身和健康人的心臟沒有任何區(qū)別。 多見于青年女性， 男性發(fā)病率稍低， 簡單說就是類似神經(jīng)衰弱的癥狀， 可以伴隨失眠多夢， 總之不需要特別治療， 更不要過分緊張。 不需要看醫(yī)生的， 放松心即可， 如果是中老年人， 建議做心電圖， 因為有冠心病的可能。
心煩躁不舒服怎么辦
瘋狂運動一把。
如果自己覺得很煩躁的話，立即換上運動鞋和透氣的衣服，做一下自己喜歡的運動。比如說籃球，慢跑等。當(dāng)我們在運動的時候，內(nèi)心的這種情緒就容易宣泄出來，特別是出過汗后，這種感覺爽極了。自然內(nèi)心的煩躁也會減掉了。
洗一個熱水澡。
心情煩躁的時候，褪去身上的衣服，來一個暢快地?zé)崴璋?！讓熱水和身體零距離接觸，盡情地享受熱縮帶來的舒適感，讓自己的煩躁隨著流水沖走。洗過澡后，用毛巾擦干自己，如果可以的話，美美地小睡一會，說不定煩躁就消失了。
來一段MUSIC。
點上幾首自己喜歡的音樂吧！當(dāng)自己內(nèi)心煩躁的時候，將音響開大，當(dāng)然不要影響鄰居就行。有的人是安靜地享受音樂，有的人就會跟著唱，不能怎樣，幾首曲子下來，內(nèi)心就會平靜很多，自然就不會那么煩躁了。
一起去游泳吧！
帶上泳褲和眼鏡，去一趟游泳館。在水里使勁地游一把。任憑水和自己的身體近距離的接觸，慢慢地你會發(fā)現(xiàn)煩躁就會消失了。這個，對于一部分人來說，還是蠻有用的哦！
找合適的人傾訴。
有的人內(nèi)心情緒不好的時候，會去找自己的親人，比如父母去傾訴；有的人會找自己的男朋友或者女朋友排解；也有人會去找老師，找同學(xué)，找哥們?nèi)ソ鉀Q。記住了，不論找誰，一定要找到合適的人，和對的人做一件事情，是很容易幫助自己化解內(nèi)心那份煩躁的。
