面部神經(jīng)壞死怎么辦
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在我們的眼中，我們的臉就是眼睛有多大、鼻子有多挺、嘴巴如何，比例怎么樣，也就是我們說的看臉是看顏值。但是在醫(yī)學(xué)上看來，我們臉上是由各種神經(jīng)組織構(gòu)成的。臉部神經(jīng)構(gòu)造復(fù)雜，稍有不慎可能導(dǎo)致臉部神經(jīng)壞死從而出現(xiàn)面癱等現(xiàn)象，那發(fā)現(xiàn)面部神經(jīng)壞死要怎么辦呢？
壞死很可能是由于炎癥，外傷以及一些其他的原因造成出現(xiàn)的面部神經(jīng)壞死的情況建議最好可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，盡快完善相關(guān)的檢查。
炎癥是十分常見而又重要的基本病理過程，體表的外傷感染和各器官的大部分常見病和多發(fā)病(如癤、癰、肺炎、肝炎、腎炎等）都屬于炎癥性疾病。具有血管系統(tǒng)的活體組織對損傷因子的防御性反應(yīng)稱為炎癥。
炎癥（inflammation）對機體的損傷的局部組織所呈現(xiàn)的反應(yīng)稱為炎癥反應(yīng)。
一：根據(jù)持續(xù)時間不同分為急性和慢性。急性炎癥以發(fā)紅、腫脹、疼痛等為主要征候，即以血管系統(tǒng)的反應(yīng)為主所構(gòu)成的炎癥。局部血管擴張，血液緩慢，血漿及中性白細胞等血液成分滲出到組織內(nèi)，滲出主要是以靜脈為中心，但象蛋白質(zhì)等高分子物質(zhì)的滲出僅僅用血管內(nèi)外的壓差和膠體滲透壓的壓差是不能予以說明的，這里能夠增強血管透性的種種物質(zhì)的作用受到重視。這種物質(zhì)主要有：（1）組織胺、5-羥色胺等胺類物質(zhì)可導(dǎo)致炎癥刺激后所出現(xiàn)的即時反應(yīng)。（2）以舒緩激肽（bradykinin）、賴氨酰舒緩激肽（kallidin）、甲硫氨酰-賴氨酰-舒緩激肽為代表的多肽類。其共同的特征是可使血管透性亢進、平滑肌收縮、血管擴張，促進白細胞游走。舒緩激肽和賴氨酰舒緩激肽的結(jié)構(gòu)已被確定。（3）血纖維溶解酶（plasmin）、激肽釋放酶（kallikrein）、球蛋白透性因子（globulin－pF）等蛋白酶（protease），其本身并不能成為血管透性的作用物質(zhì)。但可使激肽原（kininoge）變?yōu)榧る模╧inin）而發(fā)揮作用。然而上述這些物質(zhì)作用于血管的那個部位以及作用機制多屬不明。
二：從炎癥的主要的組織變化可分類如下：（1）變質(zhì)性炎癥。（2）滲出性炎癥（漿液性炎、纖維素性炎、化膿性炎、出血性炎、壞死性炎、卡他性炎）。（3）增生性炎癥。（4）特異性炎癥（結(jié)核、梅毒、麻瘋、淋巴肉芽腫等）
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面部神經(jīng)痛也叫三叉神經(jīng)痛，是日常生活中比較常見的一種病癥，常常很容易讓人們與牙痛混淆，從而耽誤了治療，讓患者陷入痛苦之中。其實患了面部神經(jīng)痛后的處理方法是有以下五種的，首先可以通過按摩的方法來得到緩解。
1、大多數(shù)的三叉神經(jīng)痛可以通過按摩的方法對其疼痛感進行緩解，患者首先采用坐位，全身肌肉放松，同時心態(tài)放平和，調(diào)整好呼吸，然后揉按印堂穴、下關(guān)穴、內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴、頰車穴等穴位，在按摩這些穴位的時候要注意力度要適當(dāng)，時間也不宜過長。
2、飲食療法也是可以對緩解三叉神經(jīng)痛產(chǎn)生有利效果的方法，患者的飲食要避免刺激性比較大的的食物，例如辣椒、蔥、姜蒜等，要以流食等易消化的食物為主，食物的質(zhì)地最好以綿軟易咀嚼為主，減少由于咀嚼堅硬食物而發(fā)生疼痛。
3、運動療法是另外一個有利于治療三叉神經(jīng)痛的治療方式，在日常生活中，游泳、爬山、散步、慢跑等各種運動方式都可以起到促進血液循環(huán)以及新陳代謝的作用，這對于緩解三叉神經(jīng)痛來講是有好處的。
4、另外，三叉神經(jīng)痛的患者還可以在平日里做一些表情療法，比如擠眉、鼓腮、張閉口等，通過做這些面部表情，可以鍛煉免不得肌肉，改善肌肉神經(jīng)的功能以及面部的血液循環(huán)狀態(tài)，從而可以有效地治療三叉神經(jīng)痛。
5、除了以上這些，對患者心情的正確護理也可以有效地緩解三叉神經(jīng)痛，有一些患者由于強烈的反復(fù)的疼痛出現(xiàn)而產(chǎn)生厭煩、易怒、抑郁、悲觀等各類負面的情緒，這些情緒如果長期累積是不利于病情的恢復(fù)的，所以，三叉神經(jīng)痛患者一定要保持心態(tài)的舒暢，盡量避免自己總是處在不良情緒的包圍之中。
總而言之，三叉神經(jīng)痛的患者要保持積極向上的生活心態(tài)，建立科學(xué)正確的生活方式以及進食習(xí)慣，同時要注意適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉。俗話講“人吃五谷雜糧哪有不生病的”，所以，患者一定要注意疏導(dǎo)自我的情緒，不要總是被負面心態(tài)所困擾住，那樣是不利于疾病的恢復(fù)的。
一口好牙不僅僅方便人們飲食，在外表上也有很大助益。但是很多人因為各種各樣的原因致使牙齒生病，鋸齒、牙齦炎等常常困擾著人們。不過倘若牙根都壞死了怎么辦呢？患者應(yīng)該怎么解決這個問題呢？下文為大家介紹下牙根壞死的解決辦法以及常見的護齒知識。
病從口入！食物殘渣躲在每顆牙齒的牙齦溝，就是牙冠與牙齦的交界處，除了鈣化成牙菌斑，一般對堅硬牙冠沒什么威脅，細菌把目標(biāo)瞄準(zhǔn)了根部，這里是牙釉質(zhì)最薄弱位置，長期喝碳酸飲料，酸性物質(zhì)加速腐蝕根部，使牙齒脫礦形成白斑變脆，一咬硬的東西可能會崩壞。
1、根部快爛了要不要拔掉？
判斷牙根不用拔掉的四大標(biāo)準(zhǔn)：
一是根部沒有松動，二是根尖部位沒有炎癥感染，三是牙根高出牙齦邊界線1~2mm，四是牙根方向正常，沒有傾斜現(xiàn)象，滿足以上條件可以考慮不用拔，一旦缺損位置露出牙髓，吃冷熱酸甜牙齒極其敏感，牙本質(zhì)都被破壞，痛到你懷疑人生，連吃消炎藥都不管用。
2、牙根壞死怎么辦？
長期喝碳酸飲料，根部缺口慢慢變黑，如果是輕度酸性腐蝕，缺損不大還能復(fù)合樹脂填充，遇到重度腐蝕露出牙髓，牙冠保不住的時候，這種情況就得做樁冠修復(fù)，抽掉牙神經(jīng)，用金屬根樁替代基牙固定住根部，再套上烤瓷牙冠。
3、教大家3個喝飲料護牙知識
第一，盡量進餐時喝飲料，減少酸性物質(zhì)腐蝕程度。
第二，喝飲料最好使用吸管，這樣牙齒接觸面積并不會很大。
第三，喝完飲料立馬漱口，記得不能刷牙，防止根部缺損程度加深。
爛牙根一旦保不住，一定要及時拔掉，細菌滋生會引起牙齦組織病變，感染后出現(xiàn)化膿，另外平時不要過多引用碳酸類飲料。
我們的骨頭看似很結(jié)實堅固，其實不然，稍不留意就有可能造成骨骨頭壞死。有的人在打籃球時，不小心扭傷了右腳裸，去醫(yī)院拍了CT，也顯示骨折什么的，因而也就沒去再意。不過，后來卻一直感到腳裸疼痛，起初這種痛感還不太明顯，但越來越嚴重，后來經(jīng)核磁共振報告顯示為距骨壞死
一、距骨壞死是怎么回事
在踝關(guān)節(jié)遭受嚴重損傷時，可使距骨的血供遭到完全破壞而發(fā)生缺血性壞死。最終導(dǎo)致距骨體塌陷變形，造成踝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎。因此，預(yù)防及早期處理距骨缺血性壞死，對其功能有很重要的作用。距骨骨折是距骨壞死的主要原因，其他原因引起距骨壞死的只占10%左右。距骨壞死要根據(jù)病因積極治療，禁用糖皮質(zhì)激素類藥物（可導(dǎo)致骨壞死?。?p>
二、治療方法
治療距骨壞死的方法有多種，可以采用原位移植療法，通過內(nèi)服中藥、神經(jīng)觸激、靶位定向超導(dǎo)、內(nèi)外微循環(huán)，外貼膏藥等，對不同類型的股骨頭壞死進行新鮮骨床重建、增加骨損區(qū)滋養(yǎng)性血液貫注量、逐漸爬行替代壞死骨組織，修復(fù)股骨頭表面的光滑度，從而實現(xiàn)根本治愈股骨頭壞死的目的。十幾年來此療法，已為數(shù)萬例股骨頭壞死患者治愈了疾病，免除了手術(shù)痛苦，并有效防止了股骨頭壞死的復(fù)發(fā)。三九分類法綜合病因、病理、病情發(fā)展和相應(yīng)的治療原則，對股骨頭壞死進行的系統(tǒng)分類方法，即：在定性實驗和定量研究的基礎(chǔ)上，按照病情發(fā)展階段、需要的治療原則和預(yù)后系數(shù)等把股骨頭壞死分為三期，按照病因、病理和康復(fù)系數(shù)把股骨頭壞死分為九型；三九分類法為股骨頭壞死的分類、分型和診斷提供了科學(xué)依據(jù)和硬性標(biāo)準(zhǔn)，也為股骨頭壞死的針對性、科學(xué)性和創(chuàng)新性治療奠定了堅實基礎(chǔ)。
三、平時吃什么對長骨頭好
首先，應(yīng)多吃新鮮蔬菜，莧菜、雪里蕻、香菜、小白菜，還要多吃水果。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，這些食物中，含有充足的維生素D及C的，對我們身體的骨骼代謝上起著重要的調(diào)節(jié)作用。此外，多吃豆腐也是一種骨質(zhì)疏松的飲食方法。
其次，多熬骨頭湯類喝。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，從小父母就會偶爾熬骨頭湯給我們喝，這是有原因的，因為骨頭含有大量的骨質(zhì)纖維，還有多種維生素，熬骨頭湯時加些醋，可幫助溶解骨頭中的鈣，所以骨頭湯是最好的改善骨質(zhì)疏松的食物。
牙齒壞死主要指的是牙髓壞死，因為牙髓組織出現(xiàn)壞死，這時候應(yīng)該及時進行良好的治療，最常見的治療方法就是根管治療，這時候需要拔掉牙髓組織，需要清除感染部位，然后進行牙齒的修復(fù)，或者是牙周手術(shù)等等，這都是比較常見的治療的方法，在進行根管治療的時候，一定要到正規(guī)的醫(yī)院，避免出現(xiàn)不良的影響。
疾病分類
1、急性牙髓炎：大多表現(xiàn)為陣發(fā)性的劇烈疼痛，夜間尤甚，如果是化膿性牙髓炎時，表現(xiàn)為熱刺激時疼痛加重，口含冷水可減輕疼痛，患者對疼痛常不能定位，且向半側(cè)面部放射。2、慢性牙髓炎：有患牙反復(fù)發(fā)作的自發(fā)性疼痛，多由齲齒發(fā)展而來。表現(xiàn)為鈍痛或咬合痛，在遇到溫度刺激或食物嵌入齲洞時，?？梢鹛弁础?p>
牙齒壞死了怎么辦
根管治療術(shù)適用于被診斷為牙髓或者根尖周病的患牙，需要摘除牙髓組織和清除根管系統(tǒng)感染，以保留整個患牙或牙根為目的，但是要求患牙具有足夠的牙周組織和骨的支持。在某些情況下，一些包括外傷、牙體修復(fù)、牙周手術(shù)或其他治療需要，也需要摘除牙髓，進行根管治療。
存在風(fēng)險
根管治療時醫(yī)生只能根據(jù)X光片或根尖定位儀對根管系統(tǒng)進行大致了解，如遇復(fù)雜根管（彎曲、細窄、鈣化阻塞、器械折斷、側(cè)穿）或其他特殊情況時，根管治療難度增大，需要使用特殊設(shè)備和材料，治療時間要相應(yīng)增加。復(fù)雜根管治療中可能發(fā)生器械折斷情況，不要求強行取出折斷器械，該器械可以留在根管中，定期復(fù)查。
有的人因打球不小心手著地摔傷了手腕，到醫(yī)院拍片后被診斷為軟組織挫傷，醫(yī)生說沒什么大礙，患者在休息了一段時間后也的確感覺手腕基本沒事了，于是就開始繼續(xù)打球，可卻總覺得手腕處不太舒服，起初以為是軟組織挫傷的恢復(fù)期較為漫長，但后來換了家醫(yī)院檢查，得出的診斷結(jié)論竟然是舟骨壞死。
一、什么是舟骨
舟骨是腕關(guān)節(jié)的一塊小骨頭。舟骨靠近排橈側(cè)，其狀如舟，故其名。但不規(guī)則，背面狹長，粗糙不平，與橈骨形成關(guān)節(jié)。跌倒受傷時，掌心著地，舟骨首當(dāng)其沖，受壓于橈骨與頭狀骨之間，形成骨折。由于舟骨所處位置剪力大，血運不良，故難于愈合。
二、臨床表現(xiàn)
1.緩慢起病，腕關(guān)節(jié)脹痛，乏力，活動時加重，休息后緩解。隨疼痛加重，腕部漸腫脹，活動受限而無法堅持工作。2.腕背部輕度腫脹，舟骨區(qū)有明顯壓痛。腕關(guān)節(jié)各活動均可受限，以背伸最明顯。三、檢查與治療
檢查:1.X線片早期無異常，數(shù)月后可見舟骨密度增高，形態(tài)不規(guī)則，骨中心有點狀吸收。周圍腕骨有骨質(zhì)疏松。2.核素骨顯像可早期發(fā)現(xiàn)舟骨處有異常濃聚。
治療:早期以制動，理療及對癥等保守治療為主。若疼痛嚴重或關(guān)節(jié)活動受限，可考慮手術(shù)治療。
四、什么是骨壞死
骨壞死是其中一種病癥，而所謂骨壞死的骨壞死，是指人體骨骼活組織成份壞死。祖國醫(yī)學(xué)把骨壞死稱之為骨蝕癥。人體很多部位，都會引起骨壞死，骨壞死的原因很多，在臨床常以股骨頭壞死最多見，大都注重介紹股骨頭壞死的原因、癥狀、治療、鍛練、預(yù)防為主。而對于骨壞死，人體在任何部位都有可能發(fā)生，僅就缺血性壞死已經(jīng)發(fā)現(xiàn)40余處，而股骨頭壞死發(fā)生率最高。
五、骨壞死術(shù)后注意事項
術(shù)后經(jīng)過三個月左右住院治療、康復(fù)，功能恢復(fù)已打下基礎(chǔ)，此時將進入疤痕軟化期，患者必須堅持功能鍛煉(晚上堅持小腿套牽引1.5年)，功能將不斷好轉(zhuǎn)、練功中要求必須感到輕中度疼痛(自己能耐受)，不痛沒有效；哪個動作有痛，則對此動作要加強練習(xí)，即越痛越要練、經(jīng)過2～3年的功能鍛煉，可取得較滿意的功能，此時股骨頭缺血性壞死已達到臨床基本治愈，達到了治療目的。
隨著社會生活水平的不斷進步，人們對美的追求越來越高，但是面部衰老會嚴重影響到一個人的形象氣質(zhì)，所以了解一些調(diào)理的方法顯得格外重要。飲食調(diào)理法、陰陽水調(diào)解法以及生活規(guī)律法都有不錯的效果，人們可以根據(jù)自身的不同狀況選擇最為合適的調(diào)理方法。
臉部衰老怎么辦
飲食調(diào)理法
大多數(shù)人以為多食用膠原蛋白就可以保持皮膚美白，其實膠原蛋白就是普通的蛋白質(zhì)，它在人體內(nèi)分解成氨基酸。如果想讓皮膚變得年輕健康，可以從補肺開始，進行有計劃的食療，比如多吃燕窩隱忍這樣可以凈化肺部的食品，從而也能讓皮膚變得白皙和年輕。含有膠原蛋白的食物會提高皮膚的彈性，臉部的膠原蛋白是比較集中的，所以女性可以用食療來調(diào)理皮膚。
陰陽水調(diào)解法
在清洗臉部的時候可以用溫水和冷水摻和一下，溫水是陽，冷水是陰，陰陽結(jié)合吸收的精華比較多，可以提升皮膚的光潔亮度，更有助于緩解臉部皮膚的下垂，這也是洗臉的好處。不要不把洗臉當(dāng)回事，草草了事就完了，當(dāng)然也不能只注重洗護用品的使用，其實水也是重要的一點，兩者相結(jié)合才會有個完美無瑕的臉蛋。
生活規(guī)律法
如今許多人有了手機和電腦，生活作息規(guī)律就會紊亂，晚睡晚期導(dǎo)致身體身體內(nèi)分泌失調(diào)，我們要想有個好的皮膚要早睡早起，堅持下來，使內(nèi)分泌可以正常的新陳代謝，更有效的緩解皮膚的各種問題，當(dāng)然這只能緩解衰老的癥狀，和延遲衰老的時間。
面部神經(jīng)麻痹簡單的叫法就是面癱，當(dāng)然中醫(yī)也叫做面部中風(fēng)。面部神經(jīng)麻痹癥最直接的癥狀是口齒不清，嘴巴和眼睛出現(xiàn)歪斜。治療面部神經(jīng)麻痹可以采用中醫(yī)藥物治療和針灸治療等方法。
一: 中藥偏方
1: 用白芍20克,白芷15克,白附子6克,僵蠶15克,蟬蛻15克,炒地龍15克,全蝎10克,防風(fēng)10克,川芎10克,鉤藤20克,黃芪30克,蜈蚣(另包)2條。用法：上藥除蜈蚣外,水煎兩次對勻,早晚分服,每日1劑.蜈蚣放瓦上焙焦,研為細末,分2次用藥湯沖服。
2: 貼敷藥物：分2組。1、麝香2克，全蝎1.5克，白胡椒1.5克，白花蛇1克，蜈蚣1條。共研細末。2、川芎、當(dāng)歸各500克，黃連600克，植物油500克，同置煎枯去渣，煉至滴水成珠，加黃丹360克，攪勻，收膏，取膏用文火熔化后，加入天牛粉286克，攪勻，分攤于紙上配，每帖膏重2克。
3: 川芎白芷水燉魚頭川芎3—9克，白芷3—9克，鳙魚頭500克，蔥、胡椒、姜、鹽適量。武火燒沸，再以文火燉半小時，分早、晚食魚喝湯。可以祛風(fēng)散寒、活血通絡(luò)，實用于外感風(fēng)邪引起的面癱。
二: 針灸療法
1: 針灸手法采用深刺、重捻。取穴：合谷、太沖、頰車、地倉、迎香、風(fēng)池、承漿、陽白、攢竹、印堂、四白。
2: 其中合谷、太沖為循經(jīng)遠取法，兩穴對頭面的疾患最為有效，《百癥賦》說得好：“太沖瀉唇歪以速愈?！?/p>
3: 風(fēng)池、翳風(fēng)同屬少陽，有疏解風(fēng)邪之效，并能祛風(fēng)止痛;陽白、攢竹、四白、地倉、印堂、迎香、承漿，均有疏經(jīng)調(diào)氣的作用。
4: 采用透穴法，還可以加強經(jīng)氣的通調(diào)，如攢竹穿魚腰、地倉透頰車?！队颀埜琛氛f得清楚：“口眼歪斜最可嗟，地倉妙穴透頰車。”
三: 面神經(jīng)麻痹患者一定要極的接受檢查和治療，同時還要注意檢查到底是什么類型的面神經(jīng)麻痹，這樣才可以針對性的下藥，而且要注意在生活中積極的鍛煉身體，不要過度的忙碌和勞累。保證自己充足的休息，有任何的疾病都要積極的治療。
有這樣一位五十多歲的女性骨科患者，經(jīng)拍片醫(yī)生診斷是膝關(guān)節(jié)骨壞死，究其病因是與之前腿部的一次受傷有關(guān)。這名女性由于膝關(guān)節(jié)骨壞死導(dǎo)致無法長時間站立,而且還出現(xiàn)間接性的鎮(zhèn)痛,基本2天左右就會疼痛一次，勞動能力也大不如從前。那么，膝蓋骨壞死后，患者要怎樣進行治療呢？
一、膝蓋骨壞死怎么辦
膝蓋骨壞死臨床上也是比較多見的，是和外傷后沒有及時的治療是有很大的關(guān)系的，需要引起重視的，及時明確具體的情況的，建議還是及時到骨科就診，看是否有必要行骨關(guān)節(jié)置換手術(shù)，平時不要劇烈的活動，抬高患肢。
二、什么是股骨頭缺血性壞死
股骨頭缺血性壞死，為常見的骨關(guān)節(jié)病之一。大多因風(fēng)濕病、血液病、潛水病、燒傷等疾患引起，先破壞鄰近關(guān)節(jié)面組織的血液供應(yīng)，進而造成壞死。其主要癥狀，從間斷性疼痛逐漸發(fā)展到持續(xù)性疼痛，再由疼痛引發(fā)肌肉痙攣、關(guān)節(jié)活動受到限制，最后造成嚴重致殘而跛行。
三、股骨頭壞死吃什么好
1.
穿山龍炒雞蛋
材料：3個雞蛋，6g穿山龍，精鹽、素油各適量，香油少許。
做法：將雞蛋磕入碗內(nèi)，加洗凈切碎的穿山龍，攪拌開來，再加入精鹽、香油，攪拌均勻。在鍋內(nèi)倒入油燒熱，將攪拌好的的雞蛋倒入燒熟即可。
功效：該兒童股骨頭壞死食療方法有一點需要大家注意，就是食物必須要一次吃完。有健脾化濕，清利關(guān)節(jié)之功，適用于股骨頭缺血性壞死之濕熱不重，正氣已虛者。
2.
肉鱔羹
材料：15g杜仲，250g黃鱔，100g豬肉，蔥、姜、料酒、醋、胡椒粉各適量。
做法：將杜仲加入水煮好去渣，取汁備用;宰殺黃鱔，去內(nèi)臟洗干凈，用開水略燙，刮去外皮上的粘物，切段;將豬肉剁成沫，放油鍋內(nèi)煸炒，加水及杜仲汁，放入鱔魚段、蔥、姜、料酒，燒開后改溫火煮至魚酥，加上醋、胡椒粉，就可已起鍋，撒上香菜。
功效：這道菜配餐食用。有補肝腎，益氣血，祛風(fēng)通絡(luò)之功。適用股骨頭缺血性壞死癥見肝腎不足者。
四、股骨頭壞死
注意事項
1.不宜吃辛辣食物：股骨頭壞死患者不宜吃辛辣食物，不過量飲酒、戒煙，多食用新鮮蔬菜和水果等。
2.減少酒類的攝入：飲酒抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，酒性過后癥狀會加重。股骨壞死患者必須戒酒。
面部出現(xiàn)毛囊堵塞也是比較常見的癥狀，引起的原因也是比較多的，和青春期皮脂腺分泌帶旺盛有關(guān)，另外和平時卸妝不徹底也有關(guān)，出現(xiàn)毛囊堵塞容易引起毛囊發(fā)炎，面部容易生粉刺痘痘，堵塞的時候第一步就要清潔面部，要做好去角質(zhì)的工作，可以通過一些面膜敷臉，達到很好的保濕保水效果。
面部毛囊堵塞怎么辦
第一步：清潔面部
臉上毛囊堵塞怎么辦？首先就是清潔啦，清潔面部是所有護膚步驟的基礎(chǔ)。早晚都應(yīng)該用洗面奶或潔面皂洗臉，將皮膚表層的油和粘附的灰塵都清潔干凈。注意水溫不能太高了，40度左右最好，只比手的溫度高一點點即可。太熱會容易使皮膚干燥，滋生細紋，太冷臉上毛囊清潔效果就沒那么好。
第二步：去角質(zhì)
將去角質(zhì)產(chǎn)品涂抹于臉上，在臉上按摩打圈，慢慢會撮出死皮來。去角質(zhì)建議每星期做一次，做太頻繁會使皮膚角質(zhì)層變薄，變脆弱。
第三步：敷臉
將加熱過的毛巾敷在臉上，大約三分鐘左右即可，堅持一段時間臉上毛囊就會全部的清楚掉。
第四步：按摩面部
小編來告訴你臉上毛囊堵塞怎么辦；在額、雙頰、鼻子、下頜各取指甲大小的量，額頭從右至左打圈，臉頰向上打圈，鼻子上下運動，下頜從中間向耳邊打圈。大約十五分鐘就會有毛囊出來，并還要堅持的按摩下去。根據(jù)情況大約30到40即可。然后再用洗面奶清洗干凈。
第五步：敷面膜
臉上毛囊堵塞怎么辦？首先是怎樣的，除眼周、嘴唇均勻涂在臉上，十五分鐘后由上至下揭下。揭不干凈的用化妝棉沾化妝水擦干凈，就可進行平時的基礎(chǔ)護膚了。
