頭發(fā)枯黃干燥怎么辦
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“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關注焦點，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。日常生活中關于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“頭發(fā)枯黃干燥怎么辦”，僅供您在養(yǎng)生參考。
頭發(fā)枯黃干燥在生活當中比較常見，這說明發(fā)質非常不好，引起的原因也是比較多的，比如說經(jīng)常染發(fā)燙發(fā)，飲食不良，身體缺乏某種微量元素等等，出現(xiàn)這種情況的時候，首先要避免在染發(fā)燙發(fā)，可以使用一些含有精油的護發(fā)產(chǎn)品，另外要加強飲食調養(yǎng)，做好頭發(fā)的護理工作。
頭發(fā)枯黃干燥怎么辦
1、停止使用美發(fā)器：
如果你的頭發(fā)受損嚴重，那么，請暫停各種美發(fā)儀器的使用吧，諸如電吹風、電卷棒、卷發(fā)器、直發(fā)棒等，都會進一步加劇你的頭發(fā)干枯開拆問題，讓情況一發(fā)不可收拾，此時，必須果斷棄之不用。
2、選擇含精油的洗護產(chǎn)品：
受損的頭發(fā)，需要用心呵護，在洗護產(chǎn)品的選擇上，最好選擇含有天然植物精油、絲蛋白等成分的產(chǎn)品，這些元素對頭發(fā)有很好的修護作用，而且也更加的無公害，不容易污染環(huán)境。
3、給頭發(fā)做個spa：
自己的頭發(fā)狀況，自己最清楚，洗完頭之后，用干毛巾擦拭好頭發(fā)，在頭發(fā)上涂抹發(fā)膜，或者天然橄欖油、米糠油，讓頭發(fā)從頭皮到發(fā)梢都浸透，然后纏上保鮮膜，30分鐘后洗去，自然陰干即可。
4、日常使用營養(yǎng)水：
對于本身就然燙過的頭發(fā)，每天清早起來，梳理的時候，最好噴一些不要太粘稠的營養(yǎng)水，可以是你自己再用的天然爽膚水，也可以是專門的美發(fā)營養(yǎng)水，裝載小噴壺里，稍許讓頭發(fā)濕潤一些，這樣頭發(fā)會顯得比較有光澤。
5、買一把潤發(fā)梳子：
頭發(fā)干枯，一般會出現(xiàn)掉發(fā)過多，容易斷發(fā)的問題，這種情況，一定不要適用齒子很密集很細小的發(fā)梳，這會讓頭發(fā)掉落得更多，最好買一把木梳或者玉石、牛角梳子，這都是對頭發(fā)極好的，齒子也要稍微寬一些。
6、夏天注意防曬：
頭發(fā)其實也怕曬，大夏天出門，最好戴一個太陽帽，或者撐一把太陽傘，不要讓紫外線直接照射到頭發(fā)上，會曬傷發(fā)質，做好防曬，也是讓頭發(fā)盡快恢復正常的訣竅之一。
7、多吃烏發(fā)美發(fā)食品：
我們在日常生活，要調整飲食習慣，少吃不健康的垃圾食品，多吃一些蔬菜、水果，著重吃一些芝麻、核桃等傳統(tǒng)的美發(fā)烏發(fā)產(chǎn)品，可以煮粥，也可以磨粉，更可以直接吃，效果是很好的。
8、不要經(jīng)常熬夜：
熬夜的人氣血是不充足的，這也表現(xiàn)到了頭發(fā)上，頭發(fā)很細小、容易開叉，經(jīng)常會脫發(fā)，這種情況，要及時調整睡眠習慣，不要經(jīng)常熬夜，確保每天8個小時的睡眠時間。
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有的女性下身總是覺得很干燥，以至于在性交時陰道很干澀。陰道干澀癥是婦科疾病中比較常見的一類，它指的是女性陰道分泌物明顯減少，也叫作“陰道干燥癥”，在中醫(yī)看來，這種病屬于“陰道濕熱”的概念。導致陰道干燥有許多原因，比如說生育,哺乳原因，或是更年期的因素等。
一、女性陰道干燥的原因
1.
陰道干燥有多種原因,生育,哺乳,情緒緊張,更年期,環(huán)境變化,不充分的性前戲,陰道炎癥等,都可能導致陰道干燥.性生活中,當女性的性欲被激起時,陰道內(nèi)的腺體就會分泌出一種液體作為潤滑劑,如果這一過程遭到破壞,陰道沒有被充分地潤滑,性交過程就會產(chǎn)生疼痛和不適.2。
如果女性激素下降會引起植物神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙,臨床上出現(xiàn)潮熱,出汗,心悸失眠等癥狀就是這種功能障礙的反映.這時性器官也發(fā)生變化,最為突出的是大小陰唇萎縮,陰道粘膜變薄,陰道萎縮,陰道分泌物也減少.加上陰道pH值趨向堿性,利于致病菌繁殖而引起陰道炎,尿道周圍炎等,因此性交時感覺干燥,疼痛而不能過正常性生活.陰道干燥是女性最常見的癥狀.3.
普遍認為，女性陰道干燥都是性喚起不足惹的禍。其實，除了前戲不足，身體出了“小差錯”也可導致女人的干燥。4.
不少女性認為白帶很臟，經(jīng)常反復做陰道深度沖洗。不過，正是這樣的過度清潔，導致陰道無法存留應有的分泌物與有益細菌，結果出現(xiàn)陰道干澀。5.
除了陰道干澀之外，如果女性還伴有口角發(fā)炎、皮膚干燥、脫屑的狀況，則表明飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B2。這一狀況會導致陰道壁干燥、黏膜充血甚至潰破。6.
過了35歲的女性，如果在一段時間內(nèi)頻繁出現(xiàn)月經(jīng)不調的問題，可能意味著內(nèi)分泌失調，也會導致陰道分泌物減少。二、吃什么改善陰道干燥
1.
攝入維生素B2可以治療、預防陰道干澀。一般情況可通過攝入食物來改善癥狀，如果癥狀嚴重可以服用維生素B2片。2.
富含維生素B2的食物有：奶、肉類：奶制品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚。蔬菜類：胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜。水果類：橘子、橙子等柑橘類水果。頭發(fā)枯黃的主要病因有：甲狀腺功能低下;高度營養(yǎng)不良;重度缺鐵性貧血和大病初愈等，導致機體內(nèi)黑色素減少，使烏黑頭發(fā)的基本物質缺乏，黑發(fā)逐漸變?yōu)辄S褐色或淡黃色。另外，經(jīng)常燙發(fā)、用堿水或洗衣粉洗發(fā)，也會使頭發(fā)受損發(fā)黃。下面是針對幾種病因所致的黃發(fā)采取的飲食療法。
(1)營養(yǎng)不良性黃發(fā)：主要是高度營養(yǎng)不良引起的，應注意調配飲食，改善機體的營養(yǎng)狀態(tài)。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構成頭發(fā)主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養(yǎng)發(fā)護的最佳食品。
(2)酸性體質黃發(fā)：與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和體內(nèi)酸性毒素，改善發(fā)黃狀態(tài)。
(3)缺銅性黃發(fā)：在頭發(fā)生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。體內(nèi)銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭發(fā)變黃。含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。
(4)輻射性黃發(fā)：長期受射線輻射，如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃，應注意補充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿卜等;多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。
(5)功能性黃發(fā)：主要原因是精神創(chuàng)傷、勞累、季節(jié)性內(nèi)分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致機體內(nèi)黑色素原和黑色素細胞生成障礙。此種黃發(fā)要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能復制黑色素細胞，有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原; 海魚中的煙酸可擴張毛細血管，增強微循環(huán)，使氣血暢達，消除黑色素生成障礙，使頭發(fā)祛黃健美。
(6)病原性黃發(fā)：因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時，都能使頭發(fā)由黑變黃。此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于將黑色素原轉變?yōu)楹谏丶毎?，從而使頭發(fā)變黑亮澤。
全身皮膚干燥怎么辦
1、全身皮膚干燥怎么飲食
要想有水嫩肌膚,首先要從飲食上下工夫,多喝水質好的溫涼開水。
現(xiàn)代人為求方便而吃的很多脫水加工的精致食物會直接影響水分的吸收,使身體慢慢處于缺水狀態(tài),皮膚失去光澤,要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食,抗衰老;胡蘿卜可以減輕皮膚干燥。
2、全身皮膚干燥在生活中怎么護理
另外,外在工夫也很重要,像用空調所引起的皮膚失水,可以用噴霧式礦泉水來補充水分,之后再用潤膚品鎖住噴上的水分。
3、全身皮膚干燥怎么清洗
到了秋天,首先要改變洗浴的習慣,含涼性物質的浴液暫時收起來,把滋潤的浴液拿出來。不要用堿性大的肥皂,否則皮膚容易干燥脫屑。
試試用橄欖油做護膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚干燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的“秘方”,把一塊方糖溶在一盆熱水里然后擦身,護膚效果非常好。
4、全身皮膚干燥的其他解決方法
皮膚干燥一般是由于空氣干燥及維生素缺乏等導致的。一般建議可以考慮增加如富含VA(如動物的肝臟、魚類、海產(chǎn)品、奶油和雞蛋等)與VE(如核桃、杏仁)食物的食用量,同時注意可以用藥物如25%甘油進行保濕治療,少吃辛辣刺激性食物,并注意保持充足睡眠與休息。
選用化妝品則應以營養(yǎng)皮膚,增加皮膚含脂,含水量,柔潤皮膚為首要目的。可用些含脂較多以及含有較好保濕劑的冷霜或其它類似的乳劑,甚至甘油。在應用清潔類化妝品時,應注意使用具有潤膚作用的奶液或香皂。注意不要過度洗浴,洗后注意使用保濕潤膚露。
冬季很多人的皮膚都容易干燥,出現(xiàn)脫皮。這大部分是因為天氣干燥導致。大家可以在冬季注意保濕,涂抹保濕爽,不要過于頻繁地洗澡。同時,吃一些維生素片和水果以達到改變膳食平衡和肌膚的作用。
皮膚干燥起皮解決方案
1、潔膚去角質
皮膚干燥、護膚品難吸收,是因為肌膚表層堆積了厚厚一層的角質層,單依靠洗面奶是無法清理干凈的,這個時候溫和的去角質凝露、磨砂膏就將成為MM們的救星,只要在平時的清潔步驟中加如此簡單的一項,勢必起到double的效果哦!
p.s.:按摩去角質時,取適量去角質凝露,用中指、食指以順時針畫圈的方法從臉頰開始,依次按摩鼻翼、額頭、下巴等容易堆積角質層的部位,三分鐘后用清水沖洗干凈即可!
2、鎖水保濕
鎖水如同保濕的影子般,是密不可分的。如果鎖水功課做不好,給肌膚“喝”再多的水也是白費。所以選擇一款鎖水保濕效果好的護膚品,是比任何手段都要高明的哦!而且晚上睡覺前敷個保濕面膜,睡個美美的覺,保證早上醒來肌膚煥然一新。
p.s.:因為春天的特殊氣候,不僅僅會有干燥起皮的困擾,不少MM還有會皮膚過敏的現(xiàn)象,那么在選擇護膚品時應當注意,盡量選擇溫和、低敏感的天然草本植物成分。
全身各處皮膚干燥的應對方法
1、臉部——護理臉部:臉部皮膚干燥不光是喝水來護理臉部,護膚的產(chǎn)品一個都不能少。補水產(chǎn)品除了具有良好滋潤皮膚的效果,能夠平衡油脂的分泌,還有深度鎖水的功效?；咀o理除外,臉部應該定期的去角質,別忘記去角質之后來個補水的面膜,這樣秋天皮膚干燥也不會是問題。
2、嘴唇——嘴唇干裂:應該用熱毛巾來輕輕捂在嘴唇上,等到嘴唇的皮膚軟化之后慢慢的使用棉簽把死皮一層層的去掉,最后涂上滋潤效果非好的唇膏即可。
3、身體——洗澡很重要:身體皮膚干燥怎么辦,特別是小腿,在每次的洗澡的之后一定要擦身體乳,這樣才能保證身體的肌膚越來越細嫩。經(jīng)常泡個熱水澡,這樣能夠加速血液循環(huán),這樣能夠幫助肌膚越來越好。
4、雙腳——去死皮工程不能少:每天溫水泡腳,定期使用搓腳板去除腳后跟的死皮,然后涂上一層滋潤霜,等你到早上起床的時候你會發(fā)現(xiàn)雙腳很細嫩。
大便干燥出血怎么辦
1、大便干燥出血可服藥治療
將乳果糖+麻仁丸交替服用。具體是:乳果糖1包,口服,2/日;麻仁丸,3g(6粒),大便困難患者口服,3/日。這兩個藥物要根據(jù)大便的性狀逐漸減量,但是不要減得太快。如果大便變稀,次數(shù)多于3次/日,且每天解大便都很容易,那么建議將乳果糖減為1包,大便困難患者在每天晚上服用。
取生白術適量,粉碎成極細末,每次服用白術散10克,每天 3次。此法對虛性便秘療效頗佳,一般用藥 3～ 5天,大便即可恢復正常,大便正常后即可停藥,以后每星期服藥 2～ 3天,即可長期保持大便正常。
2、大便干燥出血通過飲食調理
飲食中缺少粗纖維病因者:在外進餐、不規(guī)律進食、無暇顧及均衡營養(yǎng)的攝取,粗纖維食物攝入就常常不足。建議多吃些菜和粗糧。
食物不要過于精細,更不能偏食,增加膳食中的纖維素含量,如五谷雜糧、蔬菜(蘿卜、韭菜、生蒜等)、水果(蘋果、紅棗、香蕉、梨等)。
攝取足夠水分。每日進水量約2000毫升。每天清晨空腹飲1杯淡鹽水或白開水或蜂蜜水,均能防治便秘。
飲食中攝入適量植物脂肪,如香油、豆油等,或食用含植物油多的硬果,如核桃、芝麻等。
3、大便干燥出血要培養(yǎng)良好的排便習慣
晚上10點睡覺,2點各種激素開始分泌,進入淺睡眠。早上5~6點,腸道就先醒了,這是結腸活動最強的時候。經(jīng)過一段時間的結腸活動,當我們醒來時進行排便是最合適的時間。
每次排便最好不要超過15分鐘。一次正常的排便15分鐘內(nèi)肯定能完成,時間越長越排不出來,增加焦慮,惡性循環(huán)。而且有些人沒有排便感覺就不上廁所,有時候兩三天都沒感覺,這樣是不對的。長此以往會失去排便的感覺,加上大便在體內(nèi)停留時間過長,更容易引起便秘。正常的排便周期是24~48小時。
大便干燥出血的食療方
1、白術粥:用白術40克水煎取汁,加大米60克煮為稀粥,早晚服食。可健運脾胃,導滯通便,對脾胃虛弱、運化無力引起的老人便秘療效甚佳。
2、胡桃粥:用胡桃仁15個搗碎,加大米60克煮為稀粥,可補腎納氣,潤腸通便,適用于腎虧便結,腰酸氣喘,尿路結石等。
3、松仁粥:取松子仁20克研碎,加大米60克煮為稀粥,早晚服食?？缮驖櫡?補益肺氣,適用于肺氣虧虛,便秘者。
4、決明粥:取決明子10克,炒香后水煮取汁,加大米60克煮為稀粥服食?？擅髂孔剃?潤腸通便,降壓降脂,適用于患高血壓、高血脂的便秘者。
5、首烏粥:首烏30克水煎取汁,加大米60克煮成稀粥,早晚服食?？勺萄a肝腎,補血潤腸,適用于血虛便秘,耳聾耳鳴,高血脂及動脈硬化者。
6、桑仁粥:取桑椹30克,糯米60克,冰糖適量,煮粥服食。可養(yǎng)肝益腦,滋陰明目,潤腸通便,適用于肝陰虧虛便秘者。
7、木耳海參燉豬腸：取木耳15克,海參30克,豬大腸150克,鹽、醬油及味精少許。將豬大腸翻開洗凈,加水同木耳、海參燉熟,放調料,吃木耳、海參、大腸、飲湯。
8、豬心柏子湯：取豬心1個,柏子仁15克。將柏子仁放入豬心內(nèi),清水燉熟,大便困難者3天吃1次。
大便干燥出血要注意什么
養(yǎng)成集中精力排便的習慣。上廁所不宜看書報、聽廣播、抽香煙等,消除一切分散誘發(fā)便意及延長排便時間的不良習慣。
不能忽視便意。經(jīng)常忽視便意或強忍不便,糞便在腸道滯留時間過久,大便容易干燥,從而引起或加重便秘。
生活要有規(guī)律、保持心情舒暢,適當參加體力勞動,經(jīng)常參加體育鍛煉,尤其注意腹肌的鍛煉,如仰臥起坐、跑步、跳繩等活動。避免久坐、久臥、久站。
自我腹部按摩,簡單的方法為:仰臥位,以腹部為中心,用自己的手掌,適當加壓順時針方向按摩腹部。每天早晚各1次,每次約10分鐘。可促進消化道的活動,保持大便通暢。
多一些運動,這個運動包括您平時的運動,如跑步,游泳,健身,跳操,跳舞等,同時我希望便秘的患者能夠進行提肛運動,就是收緊肛門的動作,每次提肛10次,每天5組,提肛要有力,要慢,要同時調節(jié)呼吸。
到了秋冬季節(jié)的時候，人們的鼻腔特別容易出現(xiàn)干燥的情況，這和人們身處的環(huán)境有很大關系。針對鼻腔干燥怎么辦的問題，除了濕潤鼻腔，也可以增加室內(nèi)的濕度，比如使用一些加濕器。
1.增加室內(nèi)濕度
可用加濕器，或常用清水拖地，也可在室內(nèi)養(yǎng)些植物。
2.做鼻部按摩。
用拇指、食指夾住鼻根兩側，用力向下拉，由上而下連拉12次。此法可促使鼻黏膜的血液循環(huán)，有利于鼻黏膜的正常分泌，保持鼻腔的濕潤。
3.濕潤鼻腔
感覺鼻腔干燥時，可以將一杯開水放到口鼻處，讓蒸汽濕潤鼻腔，出門時還可戴上口罩。
4.戒煙酒
注意戒煙酒，多吃蔬菜，少吃辛辣、煎炸的刺激性食物，保持大便通暢。
5.藥物
可定期滴、涂有潤澤鼻腔作用的藥劑。
6.維生素
適量服用魚肝油丸或維生素B2，對于預防鼻腔干燥也有不錯的效果。
秋季氣候干燥，干燥的天氣加速了人體水分流失，人們經(jīng)常會感到鼻腔干燥，鼻塞不通，甚至會引起鼻出血。這是因為鼻腔內(nèi)黏膜較薄，特別容易干燥，而黏膜中含有豐富的毛細血管，干燥后發(fā)生脆變，以至破裂而出血，應及時采用預防保健的方法，促使鼻黏膜分泌增加，保持鼻腔濕潤，使鼻腔通暢，而且有治療鼻炎、預防感冒的作用。
7.飲食清淡
應盡量不吃煎炸、燒烤、油膩以及辛辣的食物，如姜、胡椒、烈酒等。多飲水、多吃水果，來補充體內(nèi)由于空氣干燥所丟失的水分，飲食以清淡為主，多吃蔬菜，尤以紅、白蘿卜、蓮藕、瓜果為佳。
秋冬季節(jié)天氣比較干燥，平時如果不注意，可能會導致手指出現(xiàn)皮膚干裂的情況，這時候一定要加強調養(yǎng)，平時洗手不要太過頻繁，洗過手以后應該及時的涂抹護手霜，這樣能夠達到很好的保濕的作用，另外在外出的時候最好佩戴手套，尤其是一些女性經(jīng)常要洗菜做飯，在這方面更要有所注意。
手指干燥開裂怎么辦
大部分手上干燥裂口子的人一般都是用普通香皂或者洗手液洗手，市面上很多香皂和洗手液都是皂基成分的，多次使用會帶走手上本來的油脂，讓雙手更加干燥，裂口也難以痊愈。洗衣服洗碗不戴手套，整理東西的時候也不戴手套，這些行為都可能引起手上干燥出現(xiàn)裂口。為了解決手上皮膚開裂的問題，需要做好以下幾點。
手上干燥裂口子需要用什么護手霜
但是如果手部特別干燥，用普通的護手霜也感覺很干的話，可以用尿素護手霜，效果也會很明顯。尿素是一種很好的保濕成分，它就存在與皮膚的角質層中，含有尿素的護手霜相比較于其它護手霜保濕作用更好，手上長了裂口的人不妨試試尿素護手霜，常見的尿素護手霜有：資生堂尿素護手霜、德爾康天然尿素5%護手霜。
手上干燥裂口子洗手使用溫和產(chǎn)品
想要改善手上干燥裂口子，首先需要將家里的洗手皂或者洗手液換成弱酸性溫和的洗手液(如獅王弱酸性孩童用洗手液、多芬香塊)，手部干燥的問題就可以緩解一大半了，雙手開裂也會長好。
手上干燥裂口子可以精油洗手
到氣候干燥的時候，很多人手上就會因為干燥長裂口，如果手上已經(jīng)有了裂口，不妨采用精油洗手的辦法來洗手，針對緩解手部裂口問題非常的有效。精油洗手的作用在于防止洗手的時候洗手液過度脫去角質層的油脂，最大限度地防止你的手不會洗完干燥。荷荷巴油、橄欖油、按摩精油都可以作為精油洗手用。
隨著涼爽的秋天的到來，天氣的干燥伴隨而來的嘴唇干燥脫皮現(xiàn)象也是十分常見，對于一些深受嘴唇干燥脫皮癥狀折磨的人來講，嘴唇干燥脫皮作為一種常見的季節(jié)性癥狀，應該如何進行預防才能避免這類事項的發(fā)生呢?這就需要為嘴唇干燥的人支上幾招來巧避嘴唇干裂。
面對嘴唇干燥，很多人都會發(fā)現(xiàn)嘴唇越是干燥，如果自己對其舔舐以便緩解這種狀況卻會使得嘴唇干燥的更加嚴重，那么，究竟有哪些方法可以防止嘴唇干裂脫皮呢?接下來就為大家詳細介紹一下。
嘴唇干裂妙招方法一：
有可能是大家經(jīng)常熬夜造成的，也就是說睡眠質量不好，很多人拼命工作，加班熬夜，也有些人的工作性質本來就是晚上，比如KTV從業(yè)人員，網(wǎng)吧從業(yè)人員等等，這個就不用說了嘛。當然是補充睡眠嘛。當然經(jīng)常做夢也會影響睡眠質量的，古人常說，日有所思夜有所夢嘛。
嘴唇干裂妙招方法二：
如果脫皮嚴重的話有可能是唇炎，唇炎是一種以口唇干燥、脫屑為主要臨床表現(xiàn)的粘膜病..如果特別嚴重的話建議去皮膚科或五官科看看.當然一般是不會這樣的情況，所以可以先嘗試其他方式能不能解決。
嘴唇干裂妙招方法三：
個人感覺最大的兩個原因就是缺水和維生素，這個不管你問誰基本上都會這么說，人們常說我們每天要喝8杯水，就像誰誰誰感冒了，朋友給出的建議就算多喝水，如果不是很喜歡白開水無味的感覺可以適當加點鹽，這樣就成為淡鹽水了。
嘴唇干裂妙招方法四：
大家別忘了生活中還特別有營養(yǎng)和特別有效果的兩樣東西，一個是蔬菜，一個就是蜂蜜，多吃蔬菜補充人體必需的微量元素這個是從小就知道的，所以不用多說，這里要說一下的就是蜂蜜，因為嘴唇干裂大部分是內(nèi)火，然而蜂蜜含有維生素,礦物質,蛋白質和保持肌膚濕潤的養(yǎng)分對上火特別有幫助，嘴唇干裂時如果涂一點蜂蜜,有助于干裂的唇部肌膚再生.此外,蜂蜜還具有消炎的功效.不過一般人們都是沖著開始喝，所以個人建議早上喝兩杯白開水，中午喝兩杯淡鹽水，晚上喝兩杯蜂蜜水。
嘴唇干裂妙招方法五：
吃蔬菜和水果，但也不是所有的蔬菜和水果都適合，多吃黃豆芽,油菜,小白菜,白蘿卜等，少吃或者忌吃辛辣、燥熱性食物，如辣椒、大蒜、生姜、大蔥、洋蔥、韭菜、芫荽、胡椒、桂皮等，多吃柚子，蘋果等。最好別吃柑橘，反而會上火。
嘴唇干裂妙招方法六：
唇膏和口罩，買一點唇膏隨身攜帶，出門經(jīng)常帶口罩，尤其是我們現(xiàn)在的環(huán)境，污染太嚴重，霧霾，灰塵等等。
綜上說述，嘴唇干燥脫皮是一種較為自然的生理現(xiàn)象，大家在出現(xiàn)嘴唇干燥脫皮癥狀時，不妨按照本文中所提到的幾種方法多加試驗，如果情況依然沒有好轉的話，一定要及時就醫(yī)，以便過早的找到癥狀，從而能夠根據(jù)患者自身的情況對癥下藥。
很多地區(qū)，春天的天氣是比較干燥的，連帶的給身體也造成了一定的影響，比較典型的就是嘴唇干燥的情況，不僅非常的難受，而且對形象造成了極大的影響。這個時候，就會尋找各種方法進行解決，還原昔日里性感的唇部。那么，春天嘴唇干燥怎么辦?下面咱們就來詳細了解一下吧。
每天足量飲水
人體每天需要2500ml水，體內(nèi)代謝每天會產(chǎn)生1000ml，通過飲食大約可獲得了300ml，通么通過喝水就需要補充1200ml，所以首先每天要保證水的攝入量。
多吃富含維生素A的食物
維生素A對于粘膜的修復是有幫助的，要補充維生素A可多吃深綠色蔬菜，如：菠菜、胡蘿卜、南瓜、苜蓿、豌豆苗、甘藍、西蘭花等
多吃富含維生素B2的食物
維生素B2可促進細胞的再生，幫助預防和消除口腔內(nèi)、唇、舌及皮膚的炎癥反應，富含維生素B2的食物有牛奶、動物肝臟與腎臟、釀造酵母、奶酪、綠葉蔬菜、魚、蛋類。
多吃富含維生素C的食物
膠原蛋白可以起到儲存水分的作用，而體內(nèi)膠原蛋白的合成需要維生素C的參與。富含維生素C的食物有櫻桃、獼猴桃、柿子、綠色蔬菜。中國居民膳食指南推薦每人每天攝入蔬菜300-500g，水果 200-400g，所以有“每頓飯有蔬菜，每天有水果”的飲食說法
多吃富含維生素E的食物
維生素E抗氧化效果好，清除自由基對雙唇的傷害，同時可起到滋潤的作用，富含維生素E的食物有麥芽、大豆、植物油、堅果類、芽甘藍、綠葉蔬菜、菠菜、、全麥、未精制的谷類制品、蛋。
上面就是對春天嘴唇干燥怎么辦的介紹，希望對大家的認識有幫助。造成嘴唇干燥的主要因素是由于天氣干燥，只要我們平時多喝水，并且保持身體含有足夠的各種維生素就能夠有效地改善這種疾病，單純的使用唇膏是不行的，必須從根源上對問題進行解決。
濕疹這種疾病不僅會導致患者出現(xiàn)皮膚瘙癢的問題，而且會導致你們出現(xiàn)脫皮的情況，所以你們應該要注意傷口的衛(wèi)生以及不能用手去撓傷口，這樣對于你們治療濕疹脫皮是有很大幫助的。治療濕疹脫皮干燥的時候，我們應該要謹遵醫(yī)生的建議，并且你們要按時服藥，對自己的飲食問題進行改善，不能食用動物蛋白質，以免加重病情。
濕疹的治療原則
濕疹的治療目標：盡快控制皮膚炎癥，緩解瘙癢，通過延緩和減輕發(fā)作，并減少濕疹或皮癬藥膏長期涂抹對皮膚本身的刺激與危害，努力改善和提高濕疹患者的生命質量。
濕疹的預防比治療更難。應尋找病因并盡可能祛除和避免。減少誘發(fā)加重因素及刺激因素如機械因素(搔抓、摩擦);物理化學因素(熱水洗燙、高溫、低濕度、刺激性藥物
濕疹的治療絕大多數(shù)患者都選擇外用藥膏如含激素的或不含激素的，因為抹上就不再癢，抹上紅疹就會退皮消失，所以患者覺得會有效，這種局部快速緩解的方法卻無形中隱藏了濕疹全身免疫抗過敏的治療，多數(shù)會選擇各種濕疹膏或治皮癬的藥膏來達到止瘙的效果，但長期使用的后果確是很嚴重的，長期使用可出現(xiàn)皮膚萎縮、色素沉著和皮膚毛細血管擴張以及易產(chǎn)生依賴性等。而忽略全身抗過敏免疫調節(jié)就是造成濕疹反復發(fā)生的原因。
科學治療濕疹的方法
目前對于濕疹治療方案最科學的方法包括：抗炎作用、抗過敏作用、抗過敏免疫調節(jié)作用和抗增生作用。
首先說一下濕疹治療中的抗炎治療的作用與意義
在服用康敏元抗過敏益生菌緩解濕疹調整過敏體質的患者中，我們對濕疹患者做過一項調查，無論是成人頑固性濕疹還是兒童異位性皮炎或嬰幼兒濕疹患者，很少有人知道濕疹治療中的抗炎治療及重要意義，國際上對濕疹等皮膚病患者表皮研究中顯示，慢性皮膚濕疹患者都合并有皮膚表層金黃色葡萄球菌等敏感細菌感染，而絕大多數(shù)濕疹患者并不知道采用抗炎治療的方法，康敏元抗過敏益生菌研究專家建議濕疹患者可局部外用百多邦軟膏進行有效的局部抗炎治療。
其次是抗過敏治療，多數(shù)為濕疹嚴重患者，也多為成年人，兒童濕疹一般少口服抗過敏藥物。同樣能起到緩解濕疹的作用。
第三，抗過敏免疫調節(jié)
這是對過敏性濕疹最新的解決方法，我們在經(jīng)過眾多局部護理之后，慢慢會知道原來濕疹不是皮膚的問題，而是從體內(nèi)不斷發(fā)出來的，想解決體內(nèi)的問題又沒有好的方法，濕疹特應性皮炎治療新觀念：采用微生物康敏元抗過敏益生菌唾液乳桿菌治療濕疹，腸道菌群失調是濕疹患兒的一個主要特征，由于康敏元抗過敏益生菌可以增加腸道菌群的多樣性，調節(jié)TH細胞因子活化，抑制TH2型反應，增強TH1型免疫反應，以及上調免疫細胞和加速皮膚和黏膜屏障功能修復。通過補充康敏元抗過敏益生菌來調整過敏體質，此外，近期對濕疹的病因專家學者提出了對于嬰幼兒濕疹的發(fā)病與先天性腸道功能障礙有一定關系，補充康敏元抗過敏益生菌同樣可以起到調節(jié)腸道益菌環(huán)境，幫助孩子們建立良好的腸道免疫生態(tài)環(huán)境，增強腸道免疫能力使?jié)裾畹闹委熤匦抡业搅诵碌念I域，也可幫助緩解濕疹瘙癢等癥狀。
第四，抗皮膚增生
慢性濕疹患者皮膚局部會形成苔蘚樣病變，皮膚表皮增厚，嚴重影響到皮膚健康與美觀，因此，避免的方法是上述三者的綜合，要重視用含有尿素有潤膚霜護理皮膚，以減少濕疹藥膏的使用，及時控制濕疹瘙癢，不要讓瘙癢開成惡性循環(huán)傷害到皮膚粘膜，科學的對濕疹局部皮膚進行有效的抗炎護理，配合康敏元抗過敏益生菌調整過敏體質達到濕疹全身免疫抗過敏調節(jié)作用，最好是按療程補充康敏元抗過敏益生菌。孕婦濕疹同樣可以服用。
很多朋友平時出門都是坐公交車的，有的時候公交車是非常擠的，人非常非常多，這時候如果車廂內(nèi)沒有空氣對流的話，味道肯定是非常不好的。有的時候我們會聞到有的人頭發(fā)上散發(fā)出一種非常難聞的味道，就好像臭油一般，這就是因為不洗頭且頭發(fā)冒油引起的。那么，頭發(fā)油臭怎么辦?
夏天勤洗頭
我們都知道不能頻繁洗頭的,因為頻繁洗反而會破壞頭皮組織,但是夏天不一樣,因為夏天容易流汗頭發(fā)臟得比較快,也容易出油,所以夏天頭發(fā)比較油膩的菇?jīng)鲆欢ㄒ谙搭^,保持頭發(fā)的清爽哦~
辛辣食物少吃
夏天飲食本身就需要清淡一點,吃太油膩辛辣的食物除了容易上火以外,還會導致頭發(fā)更容易油膩,因為辛辣的食物會刺激皮脂腺的分泌,產(chǎn)生油脂.
盡量不要散發(fā)
夏天天氣太熱了,如果老是散著頭發(fā)的話,頭發(fā)也是很容易油膩的,因為頭發(fā)夾著汗液就容易濕了,濕的頭發(fā)也更容易粘灰塵,頭發(fā)臟了就很容易出油.所以最好扎頭發(fā).
按摩頭部
洗頭之前可以按摩下頭部,促進血液循環(huán),增加頭皮新陳代謝,可以進一步調節(jié)好頭皮容易出油的癥狀.
少涂抹定型產(chǎn)品
夏天都喜歡清爽,但是碎發(fā)總是讓人感覺毛躁,于是就會用定型產(chǎn)品,但是定型產(chǎn)品不宜多用,因為用久了會把頭發(fā)頻繁的和空氣隔離接觸,頭發(fā)也就會容易出油.
溫和洗發(fā)水
很多人都會有一個誤區(qū)就是以為油膩的頭發(fā)反而需要去油膩的洗發(fā)水,其實使用去油膩超強的洗發(fā)水反而會導致頭發(fā)太干燥而出油更嚴重.就跟皮膚一樣,油膩并不是去油,而是要做補水工作.所以洗發(fā)水建議使用溫和一點的洗發(fā)水,滋潤去油都不適合.
頭發(fā)也需要防曬
夏天出門也要給頭發(fā)做一下防曬工作,比如戴帽子或者遮陽傘.因為頭發(fā)在太陽下暴曬,水分容易流失,溫度直接刺激到頭皮,皮脂腺的分泌會導致產(chǎn)生更多的油脂,這跟臉部皮膚暴曬容易出油一樣的道理,所以夏天臉部也需要擦防曬霜哦~
水溫不宜過高過低
洗頭的時候,水溫最好控制在30-40°左右最佳,溫度太高的水洗頭發(fā)會刺激頭皮產(chǎn)生更多的油脂,而夏天很多人會選擇涼水洗頭,因為涼快.但是你知道嗎水溫太低也是不好的,因為頭發(fā)油膩,油脂遇到冷水沒辦法很好的溶解掉,就洗不干凈,頭發(fā)還是照樣很油膩.
熬夜生活不規(guī)律
熬夜亞健康問題也會導致頭發(fā)油膩的原因,所以生活要按正常的軌道走,年輕人不要熬夜啊~
導讀：冬天鼻子干燥出血怎么辦？冬天氣候干燥，人們經(jīng)常會感到鼻燥干澀，鼻塞不通，甚至會引起鼻出血。冬天鼻子干燥出血怎么辦？下面一起來看看。
冬天鼻子干燥出血怎么辦
冬天干燥多風，空氣中灰塵多，人的鼻子容易又臟又干，而且由于鼻粘膜分泌的液體揮發(fā)較快，鼻內(nèi)容易結痂。如果還有挖鼻孔的不良習慣，很容易挖傷毛細血管，導致鼻出血。因此，在冬季發(fā)生鼻出血的比例，遠遠高于其他季節(jié)，而且，這種鼻出血多是突發(fā)性的。
鼻子出血時，首先精神不要緊張。因為精神一緊張，便會促使腎上腺素分泌增多，腎上腺素增多又會使血壓升高，更進一步促使出血，于是形成一種惡性循環(huán)。曾經(jīng)看到，有的鼻出血的人，在家里出血很多，但一到醫(yī)院就不出血了。這顯然是因為到了醫(yī)院，有醫(yī)生照顧和治療，覺得放心了，于是精神不緊張了，出血也就自然止住了。所以，在鼻子出血時，精神上一定要放松，不要緊張。
從另一方面說，對于老年同志而言，鼻子偶爾少量出血并不一定完全是壞事。比如說，有的人有血管硬化和高血壓，而鼻子出血在一定程度上可以解除在別的重要部位出血的危險性。早些年對高血壓的治療就有一種瀉血療法。當然，不是說可以看著流血不管，應當采取積極的止血措施。
緊急止血措施有：自己止血方法，即用棉花或軟紙壓迫住出血部位。大約80%多的鼻出血的部位是鼻中隔的前下區(qū)，離外鼻孔不遠，因此用一個比鼻孔稍細點的棉花卷，從鼻孔向后上方向多送入一些，再用指頭在鼻翼外邊壓一會兒，血就可以止住。如果有麻黃素液、云南白藥、凝血酶等外用止血藥，蘸上一些則止血效果更好。
也可以在頭額部敷上冷水浸過的濕毛巾。鼻出血在壓入棉花卷以后，頭應稍向前傾，這樣流出的血會積存在鼻腔前方，對出血點有壓迫作用，利于止血；不要把頭向后仰，以防血液沿咽后壁流入口咽，或嗆入喉嚨，或咽到胃里（血液不能咽到胃里，否則會刺激胃粘膜而引起嘔吐）。
預防鼻子干燥出血方法
1、每天應清洗鼻腔，將結痂浸軟后取出。
2、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼數(shù)次，用食指旋轉按摩迎香穴數(shù)次，加強鼻部血液流通；氣候干燥時，可滴用復方薄荷油等。
3、平時注意補充維生素A、B2、C，有助于維護鼻黏膜的健康。
4、戒除煙酒，少食辛辣、燥熱之物，多吃些蔬菜、水果。
5、不要用手挖鼻孔，以免加重鼻黏膜損傷。
6、外出時不妨帶支眼藥膏，用棉簽輕輕地涂于鼻腔，可起到濕潤鼻腔黏膜的作用。
冬天，不要長時間呆在暖空調房里，可以在房間里放一盆水或安置加濕器，改善空氣干燥狀況，做好冬季養(yǎng)生工作。
