脈細(xì)怎么調(diào)理好的快？
養(yǎng)生調(diào)理理念。
“活動有方，五臟自和。”隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“脈細(xì)怎么調(diào)理好的快？”，僅供您在養(yǎng)生參考。
我們國家的中醫(yī)有著非常悠久的歷史，現(xiàn)代社會當(dāng)中喜歡嘗試中醫(yī)治療的人越來越多，大部分情況下，去看中醫(yī)首先就是要號脈。有中醫(yī)發(fā)現(xiàn)，因?yàn)槿梭w質(zhì)的不同，所以脈象也會有所不同，其中有一部分患者還呈現(xiàn)出了“脈細(xì)”的情況，簡單解釋就是脈絡(luò)比較纖細(xì)。那么，脈細(xì)怎么調(diào)理呢?
方法1
1、一般身體沒有什么大問題的人，而醫(yī)生又說脈細(xì)的人。多數(shù)是不愛運(yùn)動的人或者缺少運(yùn)動的人。這樣的人多數(shù)會比較胖。這類人應(yīng)該給自己制定一個鍛煉身體的計(jì)劃。人們常說生命在于運(yùn)動，就是這個道理。
2、我們必須合理的運(yùn)動，可以選擇適合自己的運(yùn)動，在鍛煉過程中注意運(yùn)動量要逐漸的加大。注意不要一下子運(yùn)動量太大，這樣很容易產(chǎn)生運(yùn)動疲勞、運(yùn)動損傷、運(yùn)動恐懼等，這樣很難堅(jiān)持下去。
3、想快點(diǎn)改善脈細(xì)的情況，應(yīng)該選擇能加快心律的運(yùn)動。一般來說心輸出量提升越大，脈細(xì)的改善也越多。脈細(xì)其實(shí)就西醫(yī)上來說就是心臟泵血功能較低的表現(xiàn)。
通常散步、慢跑、跳舞是比較適合大多數(shù)人的前期運(yùn)動。這個前期一般指的是2周到4周的時間。前期每天應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動，大約1~2小時。
4、一般來說如果我們通過前期的活動勝利的提升自己的體力，我們就可以給自己提高運(yùn)動量了。這個階段就是中后期，比如運(yùn)動時間可以在保留為每天1~2小時。運(yùn)動類型通?？梢栽黾佣膛?、打長拳、軍體拳等提高爆發(fā)力的運(yùn)動。雖然時間一樣但是運(yùn)動量提高了，心臟和肌肉得到了更強(qiáng)、更合理的鍛煉。
5、運(yùn)動是一件多數(shù)人，特別是胖人感覺困難的事情，很多人堅(jiān)持不下去，那么我建議：您找個鍛煉伙伴或者加入一個鍛煉身體的組織或者組建一個鍛煉團(tuán)隊(duì)，多跟大家探討交流鍛煉心得體會，彼此鼓勵，這樣就能堅(jiān)持下來了。千萬不要封閉自己，我們不僅要鍛煉心臟肌肉，我們還需要鍛煉運(yùn)動心態(tài)、意志力、溝通能力、愛心。大家一起運(yùn)動，是一件很快樂的事情。您的鍛煉不再枯燥味，記住要?dú)g樂運(yùn)動，使身心得到鍛煉，不僅要煉體，還要煉心。做到這些，只要一個月時間，您的脈細(xì)會有極大的改善。
方法2
1、 適當(dāng)采用中醫(yī)的補(bǔ)益藥物快速調(diào)理脈細(xì)
我們除了采用上述的綠色運(yùn)動法快速改善脈細(xì)外。我們還可以用中醫(yī)古老的方法調(diào)理脈細(xì)。很簡單就是補(bǔ)氣血、調(diào)補(bǔ)陽氣。補(bǔ)氣血，我們可以采用八珍湯，中成藥八珍顆粒等。當(dāng)然也可以自己抓中藥熬。中藥我們可以用補(bǔ)氣血的方藥：黃芪15克、黨參18克、白術(shù)10克、當(dāng)歸6克、甘草6克。吃2周以上，脈細(xì)就會變粗。
2、如果偶爾有時感覺到心慌、胸悶，西醫(yī)檢查心臟又沒問題，一般說來是心陽不足，表示心臟功能不足?？梢杂蒙}湯，中成藥生脈飲來調(diào)理。吃一個月，脈細(xì)就會快速變得粗大。
3、如果沒出現(xiàn)心慌、胸悶現(xiàn)象，有腰部不適、下肢冷感、下肢不適感，表示腎陽不足?？梢杂谬斅寡a(bǔ)腎丸等提升腎陽腎氣的藥物來調(diào)理。吃半個月以上，脈細(xì)就會有很大的改觀。補(bǔ)益藥物可以增加您的生命本元，建議運(yùn)動與藥物可以同時進(jìn)行，這樣調(diào)理身體更好，運(yùn)動起來也不會感覺累的慌。
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脈搏弱怎么調(diào)理好得快
1、脈搏弱怎么調(diào)理好得快
虛和氣虛的患者也會出現(xiàn)脈搏跳動無力的情況,如果您是由于血虛導(dǎo)致的,可以平時多用一些:當(dāng)歸、川穹、黃芪、熟地等藥物。再就是保持心情舒暢和一個充足的睡眠。
體質(zhì)查的人也會經(jīng)常出現(xiàn)脈搏跳動無力的情況,這個時候徐i要經(jīng)過相關(guān)專業(yè)人士的指導(dǎo),補(bǔ)充充分的營養(yǎng),多加鍛煉,這樣體質(zhì)上去了,脈搏跳動也有很有力。
綜上所述,脈搏跳動無力多與動脈硬化、氣虛、血虛和體質(zhì)較差的關(guān)系有關(guān),如果你出現(xiàn)這樣的情況,一定要及時去醫(yī)院檢查,再者在日常的生活中,一定要多加的鍛煉,多吃蔬果,飲食宜清淡營養(yǎng)為好,最后祝愿各位患者朋友早日康復(fù)。
2、心率和脈搏是一致的
通常情況下,心率和脈搏是一致的,沒有什么區(qū)別的,不過在極少數(shù)嚴(yán)重心臟病的情況下,可能會出現(xiàn)脈搏少于心率的情況下,這個通常是很嚴(yán)重的心臟病引起的,很少見,而且有明顯的癥狀的。正常心率在六十到一百次之間。指導(dǎo)意見:您好,通常心率和脈搏是一致的,在六十到一百次之間,引起心率不正常的因素很多的,如傳導(dǎo)阻滯,心動過速等都有可能的。
正常情況下,心率和脈搏是一樣的。指導(dǎo)意見:心率的正常范圍是60到100次/分。心率不正常主要是心臟疾病所致。建議行心電圖檢查。
3、心率不正?？赡芘c什么有關(guān)
心率是心臟收縮舒張活動次數(shù)的統(tǒng)計(jì),脈搏是外周的血管受到心臟收縮活動時血液對血管的沖擊次數(shù)的統(tǒng)計(jì),一般二者是一致的。有一次心臟收縮就會產(chǎn)生一次脈搏。
只有在血壓極低的情況下,心臟收縮推擠的血液不足以能夠在血管上感知到搏動,于是出現(xiàn)脈搏次數(shù)低于心率的情況。
脈搏弱是怎么回事呢
1、脈搏跳動弱是由心臟的跳動活躍程度影響的,心臟的跳動活躍直接體現(xiàn)于脈搏的細(xì)弱這個從一定的程度上反映出你的心臟功能出現(xiàn)一定程度的退化。心跳節(jié)律是規(guī)律整齊的,如果心臟跳動不整齊,我們稱其為心律失常。從這個角度上來說,竇性心律不齊是最常見的一種心律失常,是由于來自竇房結(jié)的信號并不完全規(guī)整所致。
2、但是,這種心律失常大多數(shù)屬于呼吸性竇性心律不齊,這是一種正常生理現(xiàn)象,它的特點(diǎn)是隨呼吸的變化而變換,吸氣時心率可增加數(shù)跳,呼氣時又可減慢數(shù)跳,其快慢周期恰好等于一個呼吸周期,屏氣時心律轉(zhuǎn)為規(guī)則。這種隨呼吸變化的“竇性心律不齊”是完全正常的,不必?fù)?dān)心,也不用治療。
數(shù)數(shù)脈搏可以防心梗
冠心病患者的血管若已經(jīng)出現(xiàn)狹窄或堵塞,他們的脈搏次數(shù)最好能控制在每分鐘60—70次之間,如果過快(比如運(yùn)動時超過每分鐘90次),機(jī)體消耗的氧氣會增多,難以及時供血、供氧,就有可能會出現(xiàn)心肌缺血情況。
脈搏如果過慢,每分鐘少于50次,同樣會減少心臟對身體的供血,引起乏力、頭暈等不適。對于脈搏次數(shù)一直穩(wěn)定的冠心病患者來說,如果出現(xiàn)脈搏突然減慢,極有可能是急性心肌梗死的前兆。這是因?yàn)榧毙匀毖驂乃赖男募〗M織,會釋放出異常代謝產(chǎn)物,導(dǎo)致心率減慢。此時,冠心病患者不論是否伴隨胸悶、頭暈、惡心、乏力等癥狀(有的患者會伴有一過性失明,或突然出現(xiàn)排便感),都要及時服藥(比如含服硝酸甘油),同時到醫(yī)院做詳細(xì)的檢查。
男性早泄的問題嚴(yán)重的影響夫妻的性生活，早泄怎么調(diào)理好呢?解決早泄的問題需要多方面的調(diào)理，從飲食到心理上的調(diào)節(jié)都是需要注意的，還有一些穴位按摩也是可以調(diào)理早泄問題的。
早泄的臨床表現(xiàn)：
男性早泄的危害主要體現(xiàn)在性生活方面，一般是性伴侶感受不到性快感，長此以往必將成為家庭破裂的隱患。精神因素的影響。還可以引起患者精神不振，影響工作是早泄的危害的主要表現(xiàn)，通常有口苦咽干、小便黃赤、淋濁、陰癢，舌質(zhì)紅，苔黃，脈弦數(shù)，并會長期伴有精神不振，神倦怠怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等，影響工作和生活。
早泄的危害：
1、 喪失自信，加重病情：早泄使男人覺得自己不行，產(chǎn)生心理障礙，這也加重了病情的發(fā)展。
2、 精神不振，影響工作：早泄的危害表現(xiàn)為口苦咽干，小便黃赤，淋濁，陰癢，舌質(zhì)紅，苔黃，并伴有精神不振，神疲倦怠，影 響工作和生活。
3、 影響夫妻感情：由于達(dá)不到性滿足，直接影響夫妻生活的和諧。
4、 家庭破裂：在性生活中，妻子往往感受不到性快感，長期不能得到性滿足，導(dǎo)致對性生活你干活的淡漠，為家庭破裂帶來隱患 。
早泄怎么調(diào)理好?
1、心理調(diào)節(jié)：
由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活時，心理緊張、生活工作壓力都能導(dǎo)致早泄。因此，男性早泄的調(diào)理首先要有一個平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態(tài)度。良好的心態(tài)對疾病的治愈有著積極的作用。
2、飲食調(diào)節(jié)：
中國一直流傳著一句古話，藥療不如食療，食療不如運(yùn)動。我國的傳統(tǒng)中醫(yī)更注重從飲食上來預(yù)防和治療疾病，用飲食來進(jìn)行早泄的調(diào)理，可以多吃一些壯陽固精的食品，由于這類食品多含有鋅元素，鋅不但可以進(jìn)步人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。這類食品可以選擇韭菜、羊肉、動物的腎臟，大多數(shù)的海產(chǎn)品含鋅也較高，如魚蝦、海帶等。
通過飲食進(jìn)補(bǔ)來調(diào)理起到預(yù)防早泄的作用。其實(shí)，早泄也可以用飲食來調(diào)節(jié)，男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜，羊肉，動物的腎臟，海鮮，魚蝦，海帶等。同時也可以配合美國雄獅來進(jìn)行治療，盡早的恢復(fù)，早日根除早泄的情況。
3、積極參加體育鍛煉：
體育鍛煉預(yù)防早泄是很好的方法，通過增強(qiáng)體質(zhì)可以很好的預(yù)防早泄，而且效果比較明顯。專家指出，局部的鍛煉效果甚微。早泄的調(diào)理方法有哪些?男性朋友應(yīng)該加強(qiáng)整體的體育鍛煉、多運(yùn)動，同時配合美國雄獅來進(jìn)行調(diào)理，效果顯著。具體的運(yùn)動項(xiàng)目根據(jù)個人而定，但強(qiáng)度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，球類運(yùn)動，體操，健身房鍛煉都是很不錯的選擇。
4、穴位按摩：
穴位按摩是中國幾千年博大精深的保健方法，并且有著其特殊的治療效果。男性朋友也可以選擇穴位按摩的方法來促進(jìn)早泄的治愈。比如，男性可以用手指捏握陰莖,由于陰莖部位有性神經(jīng)和血管,對這這些部位進(jìn)行推拿,能起到舒張血管,增加血液循環(huán),促進(jìn)陰莖的主動勃起。推拿的同時還可以刺激性神經(jīng),調(diào)理性神經(jīng)對性信號的反應(yīng)等。
5、情緒調(diào)節(jié)：
早泄的發(fā)病與精神、情緒等因素十分密切，如過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可引起早泄的發(fā)生。因此，男性朋友在性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。另外，性交動作幅度過大，增強(qiáng)刺激強(qiáng)度，都是導(dǎo)致射精過快，即早泄的因素。
修身養(yǎng)性，節(jié)制房事，保養(yǎng)腎精;同時留意房事衛(wèi)生，戒除習(xí)慣，進(jìn)行夫妻雙方性教育，熟悉早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。患者自身必須要能夠樹立信心，以積極的態(tài)度配合治療。
早泄怎么調(diào)理好?以上的五種調(diào)節(jié)早泄的方法希望可以幫助到有需要的朋友，中醫(yī)文化博大精深，對于疾病的調(diào)理方法也很多，比如針灸也可以調(diào)理男性早泄的問題，有興趣的請?jiān)谡緝?nèi)搜索可以找到更多答案。
我們身邊的電器太多，在平時接觸的時候難免會被灼傷，電灼傷以后的患者需要保證，72個小時之內(nèi)身體的液體大量流失，所以病人經(jīng)常會出現(xiàn)口渴的現(xiàn)象，但是大量的補(bǔ)充水分又會導(dǎo)致胃擴(kuò)張，影響到胃功能，所以必須要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，并且要定期的去攝入，灼傷后還有很多注意事項(xiàng)需要了解。
飲食保健
電灼傷吃什么好？
1、
72小時內(nèi)病人因大量體液丟失，病人口渴明顯，此時要限制病人的飲水量，以免大量飲水造成胃擴(kuò)張，影響胃功能。如果病人有饑餓感，且有食欲，給少量米湯、豆汁，可滿足病人對飲食的需要，也可中和胃酸，并通過飲食調(diào)節(jié)病人的情緒。對疑有胃腸出血、休克未糾正、胃腸反應(yīng)重者禁食水。2、
燒傷后病人需要營養(yǎng)飲食補(bǔ)充全身的極大消耗。但燒傷病人由于創(chuàng)傷、疼痛及由此造成的心理負(fù)擔(dān)，往往食欲不好。在確定病人胃腸功能正常的情況下，鼓勵多進(jìn)食高蛋白、高維生素、易消化、少刺激的食物，多食水果、蔬菜汁等。對于不同的階段，也可以選擇不同的飲食方案：
(1)
燒傷早期：因?yàn)椴∪宋改c功能不好，需進(jìn)易消化的少渣食物。如稠米湯、蛋白水，葡萄糖水、西瓜水、綠豆湯、酸湯，也可飲用冰激淋等。忌用引起脹氣和有刺激性的食物。(2)
感染期：應(yīng)給高蛋白，高維生素飲食。如雞湯、肉湯、肝泥、肉泥、蒸雞蛋、蒸水果等。(
3)
恢復(fù)期：要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)與碳水化合物。每頓飯間要加餐;晚上要加夜餐。要多吃水果、蛋類、肉類、糖類等。預(yù)防護(hù)理
注意用電安全，如遇電擊傷時，應(yīng)立即切斷電源。并進(jìn)行全身檢查，注意是否合并內(nèi)部臟器損傷，若有應(yīng)給予相應(yīng)處理。
病理病因
電流可使機(jī)體細(xì)胞膜外的離子平衡發(fā)生改變，并可產(chǎn)生電流、電滲等反應(yīng)。
我們都知道，中醫(yī)當(dāng)中在看病的時候會采取號脈的方式，因?yàn)槿祟惖拿}象往往預(yù)示著身體究竟存在哪方面的疾病，進(jìn)一步確診之后就可以用中藥進(jìn)行治療。在中醫(yī)當(dāng)中，有一種脈象就是脈沉，不過患者自己對于這種脈象還是很不了解的。那么，脈沉到底要怎樣調(diào)理才最好呢?
專家表示，沉脈主里證。因病邪郁于里，氣血內(nèi)困，則脈沉而有力，為里實(shí)證;若臟腑虛弱，氣血不充，脈氣鼓動乏力，則脈沉而無力，為里虛證。
沉脈須與近似脈伏脈相區(qū)別，沉脈與伏脈都位于皮下深部，需重按觸及，但沉脈部位近于筋骨，在肌肉中部，跳動均勻，而伏脈必須推筋著骨始得。沉脈與浮脈為相反的脈象。臨床上沉脈常同數(shù)、遲、滑、弦、虛、緩等脈兼見。
那么沉脈如何調(diào)理好呢?我們一起接著往下看。
據(jù)理辨證，心氣虛則心慌氣短，脾失健運(yùn)則肢倦乏力或食少難化，脾不能正?；鷼庋獎t變生濕濁痰飲，浸淫脈道，心脈瘀滯，氣血難通便產(chǎn)生胸膺痛或左胸痛，舌見瘀點(diǎn)為瘀血之證，脈沉緩主脾虛，細(xì)主氣血不足。
治法：健脾養(yǎng)心，化瘀通脈。方用歸脾湯加減，藥用黨參、黃芪、酸棗仁、白術(shù)、茯苓、當(dāng)歸、川芎、紅花、丹參、遠(yuǎn)志、木香、甘草，方中黨參、黃芪、白術(shù)、茯苓健脾益氣，當(dāng)歸、棗仁、遠(yuǎn)志養(yǎng)心安神，木香行氣化滯，伍當(dāng)歸、川芎、紅花、丹參化瘀通脈，于是心脾俱補(bǔ)，氣血流暢，胸心疼痛可愈。
脈虛弱怎么調(diào)理
1、脈虛弱可按摩調(diào)理
脾俞:脾俞穴位于背部,當(dāng)?shù)?1胸椎棘突下,旁開1.5寸。本穴歸屬于足太陽膀胱經(jīng),是脾的背俞穴,也是調(diào)脾的要穴。
中脘:中脘穴位于腹部正中線,臍上4寸的位置上。每天艾灸30-40分鐘,能有效緩解胃部不適的癥狀,同時有助于祛濕。
陰陵泉:為足太陰脾經(jīng)之合穴,它能夠健脾益氣,促進(jìn)脾之運(yùn)化水谷功能得以恢復(fù),使氣機(jī)順達(dá),故刺激陰陵泉可祛濕而健脾。
足三里:位于膝眼外下四橫指,它是調(diào)理脾胃、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的強(qiáng)壯穴!
2、脈虛弱可進(jìn)補(bǔ)調(diào)理
人參：中醫(yī)認(rèn)為,人參性溫,味甘、微苦,入脾、肺兩經(jīng),具有大補(bǔ)元?dú)獾墓πА，F(xiàn)代藥理研究表明,人參中含有的主要有效成分人參皂甙和黃酮類物質(zhì),具有抗衰老、提高免疫力、調(diào)節(jié)血脂、防止血管硬化等作用。
阿膠:中醫(yī)認(rèn)為,阿膠性平味甘,入肺、肝、腎三經(jīng),以滋陰養(yǎng)血著稱。歷代醫(yī)家視阿膠為婦科良藥,對調(diào)治各種婦科病有獨(dú)特功效,尤得女士們青睞。
蟲草:中醫(yī)認(rèn)為,冬蟲夏草性溫味甘,入肺、腎兩經(jīng),具有補(bǔ)虛損、益精氣、止咳化痰的功效?，F(xiàn)代藥理研究表明,冬蟲夏草含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、粗纖維、礦物質(zhì)等成分,有增強(qiáng)免疫功能、降低膽固醇等。
3、脈虛弱可運(yùn)動調(diào)理
日常運(yùn)動以舒展筋骨,活動氣血為主,不宜多出汗,輕微出汗即停,每天運(yùn)動時間為半個小時到一個半小時左右,時間長短依自己體力而定,不能運(yùn)動后覺得累乏(可一次運(yùn)動一小時,也可分為兩次,三次,每次二十來分鐘,合起來一小時也行)運(yùn)動的準(zhǔn)則是,怎么舒服怎么運(yùn)動,反正不要讓自己累著。
推薦的室外運(yùn)動,快走,慢跑,如果是早上運(yùn)動,最好在太陽升起后再開始,慢走每次一個小時以上,快走,慢跑每次半個小時左右,另有室內(nèi)運(yùn)動,踮腳尖,捶后腰,摩后腰,轉(zhuǎn)腰,雙腿背部伸展式 ,前俯后仰,晃海等。
什么是脈虛
寸關(guān)尺三部舉、按均感覺無力的脈象。為無力脈的總稱。虛脈主虛證,多為氣血不足或臟腑虛證。氣血不足,氣不足以推行血脈,則脈來無力;血不足以充于脈,故脈按之空虛。臟腑功能低下,精血津液虧損,即各種慢性消耗性疾病,常可見虛脈。高熱傷陰,失水,出血,或吐瀉后津液不足,血脈難以充盈,其虛脈無力之象更為顯著。
細(xì)脈以脈形細(xì)小、脈力不足為特點(diǎn),但其脈來應(yīng)指清晰;濡脈見于浮位,即浮細(xì)軟無力的脈象;散脈為浮散無力、漫無根底之脈,其脈形、脈率不清;短脈是不足三部(寸關(guān)尺)的脈象,常見于關(guān)部(或寸脈)而他部脈不清;微脈似有若無,至數(shù)不清,脈形細(xì)軟無力;弱脈即沉細(xì)無力的脈象,是虛脈、沉脈、細(xì)脈的復(fù)合脈。
臨床上,虛脈與浮脈兼見,主氣虛或衛(wèi)氣不固;與澀脈兼見,主血虛;與遲脈兼見,主陽虛;與數(shù)脈兼見,主陰虛。在傳統(tǒng)脈學(xué)中,虛脈作為無力脈的代表,體現(xiàn)了細(xì)脈、濡脈、散脈、短脈、微脈、弱脈等脈力不足的特點(diǎn)。
脈虛弱吃什么好
1、板栗
味甘性溫,含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素,特別是維生素B、C和胡蘿卜素的含量高于一般干果。栗子有補(bǔ)腎的功效,腎虛腰痛,雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。
2、牛骨髓
有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補(bǔ)腎,澤肌,悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。
3、琥珀核桃
補(bǔ)腎固精,溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱,小便頻數(shù),腰酸腳弱,咳嗽氣喘。還可用于老年或體虛所致便秘。
4、豬肉
其性味甘咸平,含有豐富的蛋白質(zhì)及脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分。 豬肉是日常生活的主要副食品,具有補(bǔ)虛強(qiáng)身,滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。凡病后體弱、產(chǎn)后血虛、面黃贏瘦者,皆可用之作營養(yǎng)滋補(bǔ)之品。
身體上其實(shí)有很多血脈的，而對于中醫(yī)來講，給患者看病都是通過來調(diào)理血脈治病的，弦脈是其中之一。如果想要調(diào)理弦脈，可以喝一些中藥，因?yàn)橹兴幱袦匮a(bǔ)身體、滋陰養(yǎng)顏、補(bǔ)氣安神的效果，而且中藥要調(diào)理講究的是從患者自身做起，一定要注意飲食習(xí)慣，而且要保證充足的睡眠質(zhì)量。
脈弦是中醫(yī)診斷中脈象的一種，按之有如琴弦，端直而長，指下挺然。若脈弦細(xì)而濡，為濕溫初起，邪阻氣分之候。若脈弦而數(shù)，多為熱郁少陽，膽火熾盛之象。若弦而滑，則多為溫病夾痰之象。脈弦勁而數(shù)，則主熱邪亢盛，肝風(fēng)內(nèi)動之象。
弦脈是中醫(yī)診斷中的一種脈象，指脈按之有如琴弦，端直而長，指下挺然的脈象。弦脈的意思是，手指摸到的脈搏，就像按到兩端拉直的琴弦，像緊繃的琴弦撥動一樣，而且有一定的勁度和急促感。弦脈有生理和病理之分。生理上多提示此人情緒較急躁，脾氣較大，另外要注意的是，在春天，正常人的脈象也多弦。在病理上多提示患者有痛癥、肝病、痰飲或瘧疾。
脈訣：端直而長，如按琴弦。
另外的特點(diǎn)是：從中直過，挺然指下，應(yīng)指有挺直和勁急之感。
小柴胡湯
【組成】：柴胡24克;黃芩9克;人參9克;甘草炙6克;半夏9克;生姜9克;大棗4枚。
【用法】：水煎服 。
【主治】：少陽病證。邪在半表半里，癥見往來寒熱，胸脅苦滿，默默不欲飲食，心煩喜嘔，口苦，咽干，目眩，舌苔薄白，脈弦者;婦人傷寒，熱入血室。經(jīng)水適斷，寒熱發(fā)作有時;或瘧疾，黃疸等內(nèi)傷雜病而見以上少陽病證者。
【加減】：嘔逆加生姜、陳皮;煩而不嘔，去半夏、人參，加栝蔞;渴者去半夏，加花粉;若不渴，外有微熱，去人參，加桂枝，覆取微汗;咳嗽去參、棗、生姜，加五味子、干姜;虛煩加竹葉、粳米;齒燥無津加石膏;痰多加栝蔞、貝母;腹痛去黃芩，加芍藥;脅下痞硬，去大棗、加牡蠣;心下痛，加青皮、芍藥;心下悸，小便不利，去黃芩，加茯苓;本經(jīng)頭痛加川芎;發(fā)黃加茵陳。
小建中湯
【組成】：飴糖30克; 桂枝9克;芍藥18克; 生姜9克;大棗6枚;炙甘草6克。
【出處】：《傷寒論》
【分類】：溫里劑-溫中祛寒
【方訣】：小建中湯芍藥多，桂姜甘草大棗和。更加飴糖補(bǔ)中臟，虛勞腹冷服之瘥。更加黃芪名亦爾，表虛身痛效無過。
【用法】：水煎服。
【方論】：本方為桂枝湯倍芍藥加膠飴組成。方中重用飴糖溫中補(bǔ)虛，和里緩急;桂枝溫陽散寒;芍藥和營益陰;炙甘草調(diào)中益氣。諸藥合用，共奏溫養(yǎng)中氣，平補(bǔ)陰陽，調(diào)和營衛(wèi)之功。
【禁忌】：嘔吐或中滿者不宜使用;陰虛火旺之胃院疼痛忌用。
脈緩怎么調(diào)理
1、脈緩怎么調(diào)理
1.1、食療粥調(diào)理法
對于患有竇性心動過緩的病人可以通過食用酸棗仁粥、糯米粥或者是蓮子百合煨豬肉粥還調(diào)理心跳異常。做法非常簡單,酸棗仁粥主要將酸棗仁以及粳米熬煮,圓肉糯米粥主要將圓肉以及糯米熬煮成粥,最后的蓮子百合煨豬肉比較麻煩,但是主要材料只需蓮子百合以及豬肉即可。在熬煮的時候要控制油的使用量。
1.2、黃鱔豬肉湯
這款湯病人在選擇時一定要根據(jù)自身身體狀況去選擇,因?yàn)樨i肉中的脂肪較多。而黃鱔有屬于高蛋白的食物,兩者結(jié)合雖然對疾病有著良好的作用,但是如果病人患有高血壓等疾病時就要慎重選擇了,過度食用高脂肪的食物對身體非常不好。但是這款湯對治愈心率過緩這一現(xiàn)象有著很好的調(diào)理作用。
1.3、羊肉枸杞湯
心率過緩會導(dǎo)致身體各部位的新陳代謝減緩,一些部位在正常的運(yùn)轉(zhuǎn)因?yàn)榇x緩慢而無法吸收足夠的營養(yǎng),從而導(dǎo)致病人有低血糖等狀況,因此食補(bǔ)羊肉枸杞湯可以很好補(bǔ)充身體急需的營養(yǎng)。同時還能促進(jìn)血液流通,從而達(dá)到調(diào)理心率過慢的目的。
2、引起脈緩的病因
2.1、生理性:正常人,特別是長期參加體育鍛煉的運(yùn)動員或強(qiáng)體力勞動者,可有竇性心動過緩。睡眠和害怕也會引起一時性心動過緩。再如一些手法壓迫眼球,按壓頸動脈竇,嘔吐,血管抑制性暈厥等,可引起竇性心動過緩。
2.2、全身性疾病:流行性感冒、傷寒、甲狀腺機(jī)能減退、白喉恢復(fù)期、阻塞性黃疸、顱內(nèi)壓增高、某些感染如鉤端螺旋體病、傳染性單核細(xì)胞增多癥、垂體功能遲鈍、高血鉀、堿中毒、食道憩室、抑郁癥、都可引起竇性心動過緩。
2.3、藥物性:一些藥物像β-受體阻滯劑、利血平、利多卡因、乙胺碘呋酮、胍乙啶、嗎啡、洋地黃、奎尼丁、異搏定、新斯的明、麻醉藥等,可引起竇性心動過緩。
2.4、心臟血管性疾病:急性心肌梗塞,心肌炎、心內(nèi)膜炎、心包炎侵及竇房結(jié),慢性缺血性心臟病,竇房結(jié)炎癥,竇房結(jié)動脈的血栓、擴(kuò)張、炎癥,某些心肌病如淀粉樣變性,法魯氏四聯(lián)癥或大血管錯位術(shù)后,微生物累及心臟,出血進(jìn)入竇房結(jié),家族性竇性心動過緩,累及心臟抑制中樞或加速中樞的中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病等,均可導(dǎo)致心動過緩的發(fā)生。
3、脈緩的檢查診斷
3.1、微脈:脈極細(xì)而軟,按之欲絕,似有似無。陽衰氣微,無力鼓動,故見微脈。脈象的一種。極細(xì)而軟,按之欲絕,若有若無,至數(shù)不明。由氣血虛衰所致。多見于休克﹑虛脫﹑慢性虛弱病癥等。
3.2、代脈:脈來緩慢而有規(guī)則的間歇,且間歇時間較長的脈象。代脈主臟氣衰微、風(fēng)證、痛證、驚恐、跌打損傷。
3.3、數(shù)脈:脈來急速,一息五至以上?！睹}經(jīng)》:“數(shù)脈來去促急?！睌?shù)脈主熱證。
3.4、虛脈:寸關(guān)尺三部舉、按均感覺無力的脈象。為無力脈的總稱。虛脈主虛證,多為氣血不足或臟腑虛證。
脈緩吃什么藥
1、阿托品
1.1、作用:阿托品為競爭性對抗乙酰膽堿對m膽堿受體的興奮,故能解除迷走神經(jīng)對心臟的抑制,使心率加速。
1.2、用法及劑量:0.3～0.6毫克口服,每日3～4次。或1～2毫克靜脈注射。
2、異丙腎上腺素
2.1、作用:為β-受體興奮劑,對正位起搏點(diǎn)(竇房結(jié))有明顯興奮作用,并可加速傳導(dǎo),故可使心率加快。
2.2、用法及劑量:2.5～10毫克含化,每日3～4次?；蛘?mg加入10%葡萄糖液500毫升中靜點(diǎn)。
脈緩如何鍛煉
心率過緩是由于心臟病變引起博動異常變慢的病理現(xiàn)象。正常人心跳次數(shù)是60～100次/分,小于60就稱為心率過緩。 如果年紀(jì)較輕,可以適當(dāng)鍛煉,但不可以劇烈運(yùn)動,可以快走,散步等。如果年齡大,心臟確實(shí)存在問題還是建議減少體育鍛煉,當(dāng)然在沒有癥狀前提下可以做些不是很劇烈的運(yùn)動,如散步,太極拳等。那得看病人年齡,及身體狀況了.心動過緩是生理性的還是病理性的,如果年齡不大心率五十次以上,可以適當(dāng)鍛煉,對于心率過緩患者來說,你們在生活中應(yīng)該要根據(jù)一件的建議去服用藥物外,你們還需要注意控制情緒以及注意飲食。
脈虛怎么調(diào)理
1、脈虛可通過按摩調(diào)理
脾俞:脾俞穴位于背部,當(dāng)?shù)?1胸椎棘突下,旁開1.5寸。本穴歸屬于足太陽膀胱經(jīng),是脾的背俞穴,也是調(diào)脾的要穴。
中脘:中脘穴位于腹部正中線,臍上4寸的位置上。每天艾灸30-40分鐘,能有效緩解胃部不適的癥狀,同時有助于祛濕。
陰陵泉:為足太陰脾經(jīng)之合穴,它能夠健脾益氣,促進(jìn)脾之運(yùn)化水谷功能得以恢復(fù),使氣機(jī)順達(dá),故刺激陰陵泉可祛濕而健脾。
足三里:位于膝眼外下四橫指,它是調(diào)理脾胃、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的強(qiáng)壯穴!
2、脈虛可通過飲食調(diào)理
注意飲食上的調(diào)節(jié),多吃一些滋補(bǔ)食材,如當(dāng)歸、阿膠、龍眼干、何首烏、黑豆、芝麻;血虛的女性適宜多吃一些含鐵,蛋白質(zhì),維生素豐富的食物來補(bǔ)鐵,如肉類,動物肝臟,雞蛋,鱔魚,鵪鶉,海參,豆類,奶制品等。少吃生冷性涼的食物。氣虛的女性最好選擇一些性平偏溫,具有補(bǔ)氣作用的食物,如大棗,蘋果,紅薯,土豆,山藥,蓮藕,糯米,小米,黃豆等。
3、脈虛可通過鍛煉來調(diào)理
中國的氣功功法很多,太極拳、易筋經(jīng)、八段錦、五禽戲等氣功都睡非常適合身體虛弱者,柔和中帶有一定的力量,體虛者可以慢慢享受身體的變化,感受到身體的康復(fù)。
瑜伽也是非常適合身體虛弱者,瑜伽可以選擇在室內(nèi)或者是室外進(jìn)行,初學(xué)者最好在瑜伽教練的指導(dǎo)下進(jìn)行,循序漸進(jìn),感受身體美妙的舒展,長期練習(xí)瑜伽可以有效改善體型,排毒養(yǎng)顏。
慢跑也是非常適合身體虛弱者,增強(qiáng)人體的心肺功能和肌肉功能,非常適合身體虛弱者。
脈虛吃什么好
1、山藥炒黑木耳
食材:黑木耳50g,山藥500g,肉絲150g,油、鹽、雞精、白砂糖、料酒、淀粉、香蔥、枸杞均適量。
做法:準(zhǔn)備好以上所需的食材。肉絲用料酒、淀粉、鹽、雞精上漿30分鐘,下油鍋爆炒轉(zhuǎn)色盛出備用。黑木耳漲發(fā)后汆水切開,切將香蔥切成蔥花。山藥洗凈去皮切滾刀塊立即下油鍋翻炒,再入黑木耳翻炒。再下炒好備用的肉絲,下鹽、雞精、下一點(diǎn)水翻炒。裝盤用枸杞點(diǎn)綴上桌,黑白相間紅色點(diǎn)綴,蔥香陣陣,清脆滑爽。
2、大棗粥
食材:糯米、紅棗、清水均適量。
做法:將糯米和紅棗淘洗干凈,用水浸泡30分鐘。鍋中放入足夠多的水,燒開,將泡好的糯米濾去水,倒入開水中。放入紅棗,用勺子攪動,使米粒不會黏在鍋底。燒滾后轉(zhuǎn)小火,加蓋留小縫,熬30分鐘,注意觀察,不要讓粥溢出來。開蓋,用勺子攪動,再熬10分鐘左右即可。盛出,加適量紅糖攪勻趁熱食用。
脈虛不能吃什么
1、油膩食物
油炸食物本身不僅的脂肪含量和膽固醇高,而且油炸食物本身還會藏匿一些生活用油。油膩食物固然能夠幫助我們身體直接的提高能量,但是作為大病初愈的人來說,很容易造成脂肪在體內(nèi)堆積等不到胃腸道的消化。
2、海鮮類食物
海鮮是一種發(fā)物,如果我們患的是皮膚類的疾病的話,我們就很有可能再次引發(fā)疾病。此外,海鮮生活在大海之中,海洋中的污染物非常多,很多海洋類生物都被我們生活中排入大海的污染物所污染。
3、辛辣食物
如果被辛辣食物刺激的話,我們很有可能會發(fā)生胃腸道的疾病,與此同時,我們病后用于恢復(fù)的其他食物或者藥物,就不能被胃腸道吸收,那么也會影響藥物的吸收。如果胃腸道原本出血有傷口裂隙的話,辛辣食物的刺激會直接導(dǎo)致自己傷口的無法恢復(fù)。
4、生冷的食物
現(xiàn)在正值夏季,很多人為了貪圖一時的涼意選擇吃一些生冷的食物,這種做法對于大病初愈的您來說是千萬不能做的。生冷食物會刺激我們消化道,導(dǎo)致我們虛弱的身體與外界格格不入的溫度形成劇烈的反差,尤其在夏季,我們千萬不能趁著虛弱的身體給自己再填煩惱了。
虛脈怎么調(diào)理
1、虛脈可以就醫(yī)調(diào)理
體質(zhì)差可能是因?yàn)樯眢w患有某些疾病引起的,相反的,體質(zhì)差也可能影響身體器官的正常功能。所以就醫(yī)檢查身體,能夠及時發(fā)現(xiàn)身體存在的不適。另外也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用具有保健功能藥物來幫助調(diào)理體質(zhì)差,增強(qiáng)體質(zhì)。
2、虛脈可以按摩調(diào)理
脾俞:脾俞穴位于背部,當(dāng)?shù)?1胸椎棘突下,旁開1.5寸。本穴歸屬于足太陽膀胱經(jīng),是脾的背俞穴,也是調(diào)脾的要穴。
中脘:中脘穴位于腹部正中線,臍上4寸的位置上。每天艾灸30-40分鐘,能有效緩解胃部不適的癥狀,同時有助于祛濕。
陰陵泉:為足太陰脾經(jīng)之合穴,它能夠健脾益氣,促進(jìn)脾之運(yùn)化水谷功能得以恢復(fù),使氣機(jī)順達(dá),故刺激陰陵泉可祛濕而健脾。
足三里:位于膝眼外下四橫指,它是調(diào)理脾胃、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的強(qiáng)壯穴!
3、虛脈可以運(yùn)動調(diào)理
體質(zhì)差的人可以通過堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動來增強(qiáng)體質(zhì)。要注意的是在選擇運(yùn)動項(xiàng)目的時候應(yīng)該是以柔和的散步、慢跑、瑜伽、太極等為宜,體質(zhì)差的人身體承受的運(yùn)動強(qiáng)度有限,進(jìn)行有氧運(yùn)動更符合體質(zhì)差的人的身體狀況,也能夠有效幫助增強(qiáng)體質(zhì)。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?提腳跟是非常簡單的運(yùn)動,且隨時隨地都可以進(jìn)行,比如等公交車、看電視時都可以,堅(jiān)持日久能強(qiáng)化腿腳和腰部的肌肉。具體做法為雙腳對齊并攏,身體保持豎直,然后慢慢提高腳跟至無法再提高的程度,保持幾秒鐘后再慢慢放下腳跟,堅(jiān)持長期做,會很有效果。
如果受天氣影響或其他原因不能外出步行時,可充分利用家里現(xiàn)有的物料,如在廢卡通箱內(nèi)裝滿書籍做成小臺階,進(jìn)行踏梯運(yùn)動。具體方式是2秒鐘內(nèi)一上一下,連續(xù)進(jìn)行3分鐘。休息一會后再進(jìn)行,并可根據(jù)自身的健康狀態(tài),適當(dāng)加快速度和次數(shù)。也可以通過走樓梯進(jìn)行鍛煉。
虛脈吃什么好
主食及豆類的選擇:選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、莜麥等礦物質(zhì)豐富的食物可補(bǔ)氣;紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補(bǔ)血效果佳。
肉蛋奶的選擇:雞肉、鵝肉、牛肉、兔肉、狗肉、鵪鶉、野雞、豬肚、青魚、鰱魚、刀魚、鯧魚、章魚、驢肉等硫胺素、核黃素、尼克酸豐富的食物有助于補(bǔ)氣;豬肉、羊肉、牛肉、豬肝、羊肝、牛肝、豬血、鴨血、甲魚、鯧魚、鱖魚、黃魚、章魚、海鰻、鱔魚、烏賊、海參、蛤肉、帶魚等富含蛋白、生物堿的食物則有利于補(bǔ)血。
蔬菜的選擇:補(bǔ)氣的可選擇山藥、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿卜、香菇、扁豆等B族維生素豐富的食物;補(bǔ)血的黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、胡蘿卜、藕、發(fā)菜等富含粘多糖、葉酸、生物堿的食物。
水果的選擇:栗子、蓮子、榛子、大棗、椰子等微量元素豐富的食物對于補(bǔ)氣有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、龍眼肉、大棗、花生、櫻桃、葡萄干等葉酸、煙酸、黃酮類豐富的食物則利于補(bǔ)血。
虛脈要注意什么
1、充足睡眠調(diào)理
經(jīng)常熬夜或者是睡眠習(xí)慣不好的人很容易損傷身體的元?dú)舛鴮?dǎo)致體質(zhì)越來越差。保持充足的睡眠,擁有好的睡眠質(zhì)量能夠幫助身體元?dú)獾撵柟?睡眠中身體也能進(jìn)行自我修復(fù),體質(zhì)也會越來越好。
2、保持樂觀的心態(tài)
其實(shí)人生病與否也和自己的心態(tài)有一定的關(guān)系,所以在生活中,我們一定要時刻保持好心情,不能被外界的因素所影響,就像很多長壽的老人分享秘籍的時候,都會提到好心情這個方面,對于體質(zhì)差的朋友建議多參加社交,多培養(yǎng)自己的興趣愛好,良好的心情也會增強(qiáng)免疫抗力,讓自己很少生病。
3、戒辣忌酒
氣虛常見癥狀:氣力不足,容易疲倦,頭暈?zāi)垦?懶得說話,坐著不動也極易出汗,很怕吹風(fēng),動不動就感冒,而且勞累后,上述各種表現(xiàn)都會加重。
日常生活中，手或者身體受到皮外傷是很正常的狀況，多數(shù)情況下并不需要擔(dān)心，有的人只是簡單涂抹一些碘伏或者其他消毒藥就好了，但是有些人卻不管不顧，處理不當(dāng)導(dǎo)致傷口越來越嚴(yán)重。其實(shí)，皮外傷也是需要好好護(hù)理的，否則可能引發(fā)不良后果。下面就為大家介紹下皮外傷怎么處理好得快。
表皮擦傷
人體皮膚分為表皮層、真皮層、皮下組織，其中表皮下的真皮層含有豐富的血管和神經(jīng)。
處理方法：如果是擦傷外層的表皮，不會出血，但是比較痛，如果創(chuàng)面干凈，可以涂點(diǎn)碘酒防止局部感染即可;如果是擦傷面積比較大，或傷處有泥土和不干凈的東西，可用生理鹽水或雙氧水清洗傷口，在涂抹碘酒;如果傷口有碎玻璃、金屬屑等，沖洗不凈時要及時去醫(yī)院處理。
皮膚撕裂傷
皮膚撕裂傷多因?yàn)樗?、碰撞?yán)重使表皮、真皮全部撕裂。傷口不整齊、不規(guī)則。
處理方法：這種傷口多數(shù)有出血現(xiàn)象，首先必須按壓止血，然后送醫(yī)院治療。
注意：按壓止血的時候要用消毒的紗布或干凈的毛巾等，不要用不干凈的物品按壓傷口，防止病菌進(jìn)入傷口出現(xiàn)感染。
割刺傷
割刺傷多數(shù)是因?yàn)樾〉?、剪刀、?xì)針等利器誤傷，可以傷到皮膚甚至血管和神經(jīng)，一般來說傷口比較深且整齊、干凈。
處理方法：出現(xiàn)割刺傷時首先要注意止血，如果傷口不深可用創(chuàng)可貼止血，如果傷口較深用干凈的紗布或毛巾止血緊緊的按壓傷口止血。
注意：如果傷口較深，并且是銹跡類利器，需要立即去醫(yī)院注射破傷風(fēng)預(yù)防針。
淤血傷口
淤血多數(shù)是外力導(dǎo)致的皮下組織血管破裂，血液從毛細(xì)血管破裂處滲入皮下的一種癥狀。
處理方法：如果皮膚上面有淤血，應(yīng)該用涼水或冰塊冷敷;如果受傷的部位是胳膊或腿，那就可以將胳膊或腿抬起來，可幫助消腫。在發(fā)生淤血24小時候以后，就可以用溫水熱敷患處，以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，加速淤血的消散。
抓傷
抓傷多發(fā)生于小孩之間，一般來說問題不大，適當(dāng)?shù)饩葡炯纯伞?/p>
注意：清洗傷口用流動的水，如果被抓傷后小孩出現(xiàn)感染、發(fā)燒就要及時送醫(yī)治療。
砸傷或擠壓傷
砸傷或擠壓傷比普通的碰撞更加嚴(yán)重，如果出現(xiàn)砸傷或擠壓傷，首先要冷敷或止血，如果疼痛劇烈，甚至出現(xiàn)腫脹應(yīng)該考慮有骨折的可能，應(yīng)該立即送醫(yī)院治療。
動物咬傷
如果是被普通的動物咬傷，可先用肥皂水、清水洗滌，再涂抹碘酒予以消毒，然后送至醫(yī)院注射狂犬疫苗;如果是被毒蟲、毒蛇咬傷，注意用紗布固定傷口上端，減少血液流動，并立即送醫(yī)治療。
燒燙傷
如果是燒燙傷，一定要注以下幾步原則：
1、以流動的清水沖洗傷口15-30分鐘，快速降低皮膚表面的熱度，甚至可以考慮用冷敷。
2、小心脫去異物，必要時用剪刀剪開衣服或暫時保留粘連部位，盡量避免將皮膚弄破。
3、在冷水中浸泡15分鐘左右，不僅可以減輕疼痛，還可以穩(wěn)定情緒。
4、用清潔干凈的毛巾或紗布蓋住受傷的部位，不要涂抹任何米酒、醬油、牙膏、漿糊、草藥等，避免醫(yī)生對傷口的判斷，并且立即就醫(yī)治療。
月經(jīng)失調(diào)怎么調(diào)理好
1、月經(jīng)失調(diào)怎么調(diào)理好
血熱型的月經(jīng)不調(diào),經(jīng)血色紅或有紫塊或深紅,質(zhì)粘而稠,心胸?zé)?面紅口干,咽干口燥,顏面潮紅,尿黃便結(jié),舌紅苔黃。治宜清熱涼血,可服固經(jīng)丸、清經(jīng)散膠囊等。
肝郁化熱型的月經(jīng)不調(diào),經(jīng)行不暢,胸脅乳房及小腹脹痛,胸悶不舒,煩躁易怒或善嘆息,噯氣食少,經(jīng)血色紅或紫,舌邊尖紅,口苦咽干,苔薄黃。治宜疏肝解郁清熱,可服調(diào)經(jīng)止帶丸、逍遙丸、丹梔逍遙丸等。
氣虛型的,癥見經(jīng)行先期,或經(jīng)期延長,量多色淡質(zhì)清稀,神疲肢軟乏力,心悸氣短,食少便溏,小腹空墜,舌淡苔薄。治宜補(bǔ)氣攝血,可服補(bǔ)中益氣丸、歸脾丸等。
血虛型的月經(jīng)不調(diào),癥見經(jīng)期錯后,量少色談,質(zhì)清稀,頭暈眼花,心悸怔腫,少寐多夢,面色萎黃無華,舌淡少苔。治宜補(bǔ)血益氣,可服婦科調(diào)經(jīng)片、婦寧丸、八珍益母丸、當(dāng)歸補(bǔ)血膏、八寶坤順丸、十珍香附丸、寧坤至寶丹、加味益母草膏、婦科十味片、安坤贊育丸、參茸白鳳丸等
血寒型的月經(jīng)不調(diào),癥見經(jīng)期延后,色暗量少,小腹冷痛、得熱則減,或畏寒肢冷,面色蒼白,舌苔薄白。治宜溫經(jīng)祛寒,可服女青春、十二溫經(jīng)丸、女金丹、女寶、艾附暖宮丸、調(diào)經(jīng)丸、溫經(jīng)丸等。
2、月經(jīng)失調(diào)的病因
情緒異常引起月經(jīng)失調(diào)
情緒異常,如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷,都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜后形成的,卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發(fā)生異常,都會影響到月經(jīng)。
寒冷刺激引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)
婦女經(jīng)期受寒冷刺激,會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮,可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。因此,婦女日常生活應(yīng)注意經(jīng)期防寒避濕。
3、月經(jīng)失調(diào)如何診斷
主要依據(jù)病史、體格檢查和輔助檢查作出診斷。診斷過程中需要重點(diǎn)除外全身或女性生殖器病理原因引起的出血,如血液病、肝腎功能衰竭、甲狀腺功能異常、妊娠及相關(guān)疾病、生殖道損傷、感染和腫瘤等。
月經(jīng)失調(diào)的危害
1、失血性貧血
月經(jīng)不調(diào)的危害可由于長期月經(jīng)過多或不規(guī)則出血,導(dǎo)致失血性貧血,出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌、氣急等現(xiàn)象,嚴(yán)重者,還有可能危及生命。
2、導(dǎo)致病情惡化
很多女性月經(jīng)不調(diào)是由某些婦科疾病引起,其中最常見的是子宮肌瘤、卵巢囊腫,如果不及時治療就會導(dǎo)致病情惡化,增加治療難度,這也是月經(jīng)不調(diào)的危害之一。
3、導(dǎo)致不孕
月經(jīng)不調(diào)不會導(dǎo)致不孕,但是月經(jīng)不調(diào)往往是由婦科疾病引起,這些疾病如果不及時治療,就會導(dǎo)致不孕,這是月經(jīng)不調(diào)的危害中最重要的。
月經(jīng)失調(diào)食療方
1、大棗20枚,益母草10克,紅糖10克,加水燉飲湯,每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延,月經(jīng)過少等癥。
2、雞蛋2個,益母草30克,將雞蛋洗凈,同益母草加水共燉,蛋熟后去殼再煮20分鐘,吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過少,月經(jīng)后延癥。
3、紅高粱花、紅糖各適量,水煎,分2次飲服。適宜于月經(jīng)提前、經(jīng)量多而鮮紅者。
4、當(dāng)歸、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加鹽,飲湯食肉。適宜于月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥。
5、米醋200克,豆腐250克,同煮熟,飯前吃,1次吃完。適宜于經(jīng)期過短、血色深紅、量多的壯實(shí)女性。
宮寒怎么調(diào)理好
1、宮寒怎么調(diào)理好
1.1、飲食調(diào)理
在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質(zhì)屬陰,所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季,女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物,從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃,在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊一墊。平時也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等。也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠、鹿角膠等補(bǔ)血,平時也可以吃點(diǎn)當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理一下。
1.2、注意保暖
宮寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室內(nèi)吹空調(diào)的女性,最好披一件外套或披肩,以免肩膀受涼。不要一直在空調(diào)房內(nèi),可在休息時間到室外走走,讓毛孔接觸外界的自然氣息,如果體內(nèi)有寒氣也可以發(fā)散出來。還要注意不要坐有寒氣的椅子,例如地面、石面或鐵面椅子,以免受寒。
2、宮寒的治療
2.1、飲食療法
2.1.1、紅花孕育蛋
取雞蛋1只,打一個口,放入藏紅花1.5g,攪勻蒸熟即成,月經(jīng)來潮的下一天開始服紅花孕育蛋,1天吃1個,連吃9個。然后等下一個月經(jīng)來潮的下一天再開始服,持續(xù)服3~4個月經(jīng)周期。主治氣虛夾瘀不孕。
2.2、中醫(yī)療法
材料為烏靈菌粉(先煎)各5克,細(xì)辛(后下)3克,丹參、益母草各 20克。用法為水煎服,月經(jīng)干凈后,連服3 劑。3個月經(jīng)周期為1個療程。功效為溫宮散寒,治宮寒不孕,少腹冷痛,白帶清稀,面色蒼白,四肢發(fā)冷者。
3、宮寒的癥狀
3.1、發(fā)胖
宮寒者常常體形偏胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維護(hù)自身的生理機(jī)能,身體會開始囤積脂肪,子宮越冷囤積的脂肪就越多,從而引起發(fā)胖。
3.2、月經(jīng)異常
經(jīng)期有時錯后,色淡而量少,經(jīng)前小腹有墜脹感,并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象,少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng);行經(jīng)腹痛,小腹發(fā)涼,月經(jīng)色黑有血塊,多伴有痛經(jīng)。
3.3、體質(zhì)虛弱
精神較差,平時腰酸腿軟,小便較多,月經(jīng)量少,性欲減退,舌質(zhì)淡苔白,脈沉。真陽不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無味,喜食辛燥,小便頻或失禁,舌質(zhì)淡,苔白膩而滑,脈沉弱。
宮寒食療吃什么蔬菜
1、熱性蔬菜和食物:
常用的有辣椒、香菜、花椒、胡椒、肉桂、干姜、酒醋、小茴香、蠶豆等。
2、溫性蔬菜和食物:
常用的有芥菜、南瓜、大蔥、洋蔥、大蒜、韭菜、胡羅卜、生姜、桃、桂圓干、蓮子、沙糖、大棗、糯米、胡桃仁、蜂蜜、牛肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、蝦、鯽魚、鱔魚和鰱魚等。
3、平性蔬菜和食物
常用的有大豆、芝麻、山藥、花生、百合、黃豆、玉米、豌豆、紅薯、南瓜、葫蘆、扁豆、小麥、粳米、糯米、香菇、鯉魚、烏龜、甲魚、雞蛋、鴨蛋、豬肉、蛇肉等。
女性宮寒的危害
1、宮寒是手腳冰涼的根源。
2、宮寒是不孕不育的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
3、宮寒的女人腰膝酸軟氣色差。
4、宮寒導(dǎo)致女人夜尿頻多、愛遺尿。
5、宮寒讓女人性欲冷淡不和諧。
6、宮寒是女人月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)多。
7、宮寒的女人易流產(chǎn)。
8、宮寒是黃褐斑、黑眼圈的反復(fù)發(fā)作的根源。
9、宮寒讓女人肥胖身材走形。
