寶寶病后恢復(fù)食譜大全
養(yǎng)生壺男性食譜大全。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供寶寶病后恢復(fù)食譜大全，希望能為您提供更多的參考。
寶寶在生病以后，身體會逐漸的康復(fù)，在這一期間寶寶的腸胃相對是比較差的，往往會引起食欲下降，消化不良的情況，所以說在這個時候飲食方面家長更要有所注意，在飲食方面應(yīng)該多吃些，有助于消化，避免對腸胃造成不良影響的食物，根據(jù)不同的病癥表現(xiàn)，在選擇食材方面也要有所注意。
寶寶病后恢復(fù)食譜大全
寶寶感冒了
推薦食譜：蔥蒜粥去美食圖庫看蔥蒜粥的做法食材：小米100克、蔥白50克、大蒜（白皮）10克做法：1、蔥白、洗凈，切碎。2、將大蒜掰成瓣。將米淘洗干凈，加入蔥和蒜一起煮。3、煮熟即可出鍋入盤。食療小貼士：蔥蒜粥是緩解感冒的很好的食療。除此之外，媽媽們還可以嘗試給寶寶喝一點雞湯。雞湯中含有人體所必需的多種氨基酸，營養(yǎng)豐富，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對感冒病毒的抵抗能力。雞肉中的某種特殊化學(xué)物質(zhì)，可以增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液的分泌，對保護(hù)呼吸道暢通，消除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有很好的作用。
寶寶發(fā)燒了
食材：油菜心適量、米粉少許、高湯適量做法：1、青菜洗凈切碎，米粉用冷水調(diào)開至沒有結(jié)塊。2、鍋內(nèi)加高湯燒開，因為高湯本身有油，所以不用再加油了。調(diào)好的米粉邊攪拌邊到入鍋內(nèi)，鍋內(nèi)的湯變得有些粘稠就可以了，不用加太多米粉，加多了就變成糊，而不是湯了。3、加了米粉的湯再次煮開，加入青菜末并攪拌開。4、鍋內(nèi)的湯再次煮開，并煮1分鐘左右，等菜末熟了即可出鍋。
寶寶咳嗽了
食材：枇杷2個、銀耳適量、百合適量、冰糖適量、水適量做法：1、枇杷果去皮將果肉切小粒。2、銀耳泡發(fā)撕小塊。3、鍋內(nèi)做開水放入銀耳、冰糖、干百合小火煨40分鐘。4、放入枇杷果再煨15分鐘即可。
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佝僂病的主要是維生素D乏的癥狀，是吸收障礙攝入營養(yǎng)物質(zhì)不足以及一些其他類型的疾病，能導(dǎo)致體內(nèi)缺鈣或者是骨骼改變的一些現(xiàn)象，主要的突出表現(xiàn)的是小而產(chǎn)生的一些佝僂病，成人的一些骨骼軟化，它的副作用的也是非常高的，影響神經(jīng)肌肉造型已經(jīng)免疫的系統(tǒng)，嚴(yán)重影響了嬰兒的生長。
日常生活中的佝僂病的是會出現(xiàn)一些后遺癥的，后遺癥的表現(xiàn)的主要是骨骼畸形而且是不可逆轉(zhuǎn)的，同時那在日常生活中的骨骼畸形的主要是關(guān)鍵是不再繼續(xù)向前，所以呢在日常生活中一定要注意。
晚發(fā)型佝僂?。憾嘁娪诒睖貛У貐^(qū)。好發(fā)于冬末春初季節(jié)，5～15歲兒童。日曬不足，維生素D攝入不足，與生長速度較快或有身高劇增等因素有關(guān)。臨床表現(xiàn)行走乏力、下肢疼痛，尤其是膝、踝關(guān)節(jié)或足跟痛，常訴腓腸肌痙攣。此外，尚有多汗、睡眠不安等癥狀。病程長者可有下肢變形(“O”形或“X”形腿)，少數(shù)可見肋外翻或雞胸等胸廓畸形。實驗室檢查顯示25-(OH)D降低(24～96nmol/L)，堿性磷酸酶增高(30金氏單位)，血鈣、血磷降低。X線腕部攝片可顯示輕重不等的維生素D缺乏性佝僂病變化。根據(jù)實驗室與X線檢查可除外生長痛、風(fēng)濕病、類風(fēng)濕病等。
后遺癥期所形成的骨骼畸形是不能逆轉(zhuǎn)的，關(guān)鍵是使其不再繼續(xù)向前發(fā)展。孩子進(jìn)入后遺癥期后，已不再需要額外添加維生素D和鈣劑，主要通過加強(qiáng)體格鍛煉使畸形的骨骼得以改善，而不致影響孩子的生長發(fā)育。雞胸是指小兒胸骨明顯前突;雞胸的患兒除飲食中注意多食含鈣的食品外，應(yīng)多做一些擴(kuò)胸的運(yùn)動，如擴(kuò)胸的被動、主動操、游泳等，只要堅持鍛煉，隨孩子年齡的增加，雞胸的癥狀就會逐漸得到緩解?！癘”形腿患兒、“X”形腿患兒，可分別做內(nèi)側(cè)肌肉群和外側(cè)肌肉群的按摩，以增強(qiáng)肌力，或穿適宜的矯形鞋和下肢矯形套?；螄?yán)重者還可以通過外科經(jīng)手術(shù)矯治。
以上就是佝僂病的常見后遺癥，佝僂病的是會出現(xiàn)一些后遺癥的，后遺癥的表現(xiàn)的主要是骨骼畸形而且是不可逆轉(zhuǎn)的，同時那在日常生活中的骨骼畸形，如果孩子已經(jīng)進(jìn)入到了后遺癥期間，已經(jīng)不需要添加維生素d或者主要是通過這個鍛煉使得孩子能更加的健康以及控制骨骼的畸形。
從臨床調(diào)查看，只要在食品的選擇上加以重視，小兒缺鐵性貧血是完全可以預(yù)防的、已經(jīng)患有此癥的兒童，配合醫(yī)生，作好食療，也會很快恢復(fù)健康一下面介紹幾例食譜，以供選擇。
豬肝瘦肉粥：
配方：鮮豬肝50克，鮮瘦豬肉50克，大米5O克，油 15毫升，鹽少許。
制法：將豬肝、瘦肉洗凈，剁碎，加油、鹽適量拌勻；將大米洗干凈，放火鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時一加入拌好的豬肝、瘦肉．再煮至肉熟即可。
用法：每日1劑或隔日1劑，l次或分2次食完、可長期食用，
功用；健脾益氣。適用于缺鐵性貧血、佝僂病及夜育癥等。
菠萊豬肝湯：
配方：鮮菠菜200克，豬肝100克，油15毫升。鹽少許，
制法：將菠菜洗凈，切碎；豬肝切成小薄片，用油。鹽拌勻．備用；鍋中加清水500毫升，煮沸后加入菠菜及豬肝，煮至豬肝熟即可
用法：喝湯，食菠菜及豬肝，每日1劑，l次食完．可長期食用。
功用：健脾補(bǔ)血。迫＊廠缺鐵片貧血，癥狀較輕者。
麻花糊：
配方：黑乏麻、
花生仁（連衣）各若干，白糖15克。
制法：將芝麻、花生仁洗凈，放人炒鍋中，炒熟，研成粉末，每次各取15克，加入熱開水120毫升至15o毫升，調(diào)成糊狀。再加入白糖調(diào)味即可。
用法：趁溫食用。每日1劑，l次食完，可長期食用。
功用：潤腸通便。養(yǎng)血補(bǔ)血。適用于缺鐵性貧血。但出現(xiàn)腹瀉者應(yīng)停用。
參棗蓮子粥
配方：黨參15克，紅棗ZO克，蓮子30克，粳米或大米30 克
制法：將黨參切成片，紅棗洗凈．剖開去核，蓮子打碎。將粳米淘洗干凈與黨參、紅棗、蓮子一起放火鍋中，加清水適量，煮千米爛熟即可，
用法：嬰幼兒食粥漿，兒童食粥及紅棗一每日1劑，分2次自完，食至貧血痊愈。
功用：健脾益氣，益血補(bǔ)虛。適用于缺鐵性貧血，大細(xì)胞性 貧血，病后體質(zhì)虛弱。
黑棗桂圓糖水：
配方：黑棗20克，桂圓肉10克，紅糖25克，
制法：將黑棗、桂圓肉洗凈，放火鍋中．加清水500毫升，再加入紅糖調(diào)勻．煮熟或隔水燉40分鐘即可。
用法：趁熱飲糖水，食棗及桂圓肉。每日1劑， l次食完，可長期食用。
功用：養(yǎng)血補(bǔ)血。適用于各種貧血。
寶寶健脾養(yǎng)胃食譜
1、寶寶健脾養(yǎng)胃喝土豆南瓜湯
主料:土豆、南瓜。
配料:杏脯、紅棗、枸杞、鹽、蘑菇精。
做法:把土豆和南瓜切小塊,杏脯、紅棗切小粒,枸杞泡水。鍋里放入少許油,把切好的土豆和南瓜倒入翻炒幾下,加水,再加鹽和蘑菇精少許。
把2倒入高壓鍋,加入切好的杏脯、紅棗以及泡好的枸杞,燜5——8分鐘(也可以在燉鍋中慢慢燉,直到土豆和南瓜熟爛)即可。
2、寶寶健脾養(yǎng)胃喝胡蘿卜草菇雞肝粥
材料:胡蘿卜,草菇,雞肝,粳米,香菜,味精,食鹽,胡椒粉,植物油,香油。
做法:草菇、胡蘿卜洗凈切絲,雞肝洗凈切片,粳米淘洗干凈。燒熱油鍋,放入胡蘿卜、草菇和雞肝翻炒,加入粳米以及適量清水,用大火煮開。
煮沸后用小火煮至米爛,加入香菜末、食鹽、味精、胡椒粉攪拌均勻,食用時淋上香油即可。
3、寶寶健脾養(yǎng)胃喝大骨湯紅棗粥
材料:大骨,紅棗,大米,蔥、姜片,精鹽,醋,深綠色青菜。
做法:將大骨洗凈,放沸水中焯幾分鐘,去掉血水及油膩。紅棗洗凈去核、蔥切段,姜切片。鍋中放入清水,將大骨、紅棗、蔥段、姜片一起放入鍋中大火煮開。撇去湯中浮沫,倒入幾滴醋,小火煲2-3個小時。湯煲好后,放少量鹽調(diào)味。青菜切成碎末備用。大米洗凈,用煲好的湯煮粥。粥好后,放入青菜,再煮10分鐘即可食用。
功效:健脾和中,適合五個月以上的寶寶日常食用。
4、寶寶健脾養(yǎng)胃喝茯苓蓮豆粥
材料:白茯苓10克,陳皮10克,甘草5克,蓮子20克,扁豆30克,粳米30克。
做法:先將白茯苓和陳皮、甘草熬水,去渣后再加入泡發(fā)好的蓮子、扁豆,和粳米一起熬粥,以蓮子和扁豆軟爛為度。可另加白糖調(diào)味。
功效:健脾益胃、行氣利水。這款粥對平時食欲較差、消化不良、身體較瘦的寶貝有幫助。
寶寶健脾養(yǎng)胃的飲食原則
1、吃要守時
早餐不吃,無意間的饑一頓、飽一頓,會慢慢侵蝕胃的健康。胃是一個嚴(yán)格遵守“時間表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便于及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和,就會消化胃黏膜本身,對胃黏膜造成損害。
2、不能吃得過快
食物進(jìn)入胃后,需要經(jīng)過貯納、研磨、消化,將食物變成乳糜狀后,才到達(dá)腸道。養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣,能增加唾液的分泌,有利于食物被更好地消化吸收。如果咀嚼不細(xì)、狼吞虎咽,粗糙的食物就會直接磨損胃黏膜,并增加胃的負(fù)擔(dān),使食物在胃內(nèi)的停留時間延長,從而造成胃部肌肉疲勞、胃動力下降。
3、合理地添加輔食
新生寶寶味覺尚未發(fā)育,直到給他喂養(yǎng)一些輔助食物,吃五谷、魚肉、蔬果時,舌上的味蕾受到各種味道的刺激才開始逐漸發(fā)育、完善。味覺是否發(fā)育得良好,對寶寶的食欲有嚴(yán)重的影響作用。因此,寶寶4個月后,合理地給寶寶添加輔食,對培養(yǎng)寶寶良好的胃腸功能十分重要。
寶寶脾胃虛弱的癥狀
1、睡眠不沉,半夜容易哭、容易驚嚇。
2、胃口不好,飯量很小,挑食不愛吃主食。
3、腸道動力減慢、大便不通、初頭干硬、后便爛,也就是寒性便秘。
4、白天愛出虛汗、稍一動就汗出淋漓。
5、精神差,缺乏靈氣(兒童獨(dú)有)動整張臉都偏青青白白的蒼白之色(少神)6、身體瘦弱、吃不長肉、不長個,或者虛胖、胖而無力。
7、容易發(fā)困,上課睡覺,容易累、不愛運(yùn)動(兒童陽氣足喜動為佳)。
8、體弱容易感冒、兒童慢性病如慢性咳嗽、過敏性鼻炎等脾胃為后天之本,導(dǎo)致小兒脾胃虛弱變差變寒的原因有很多,主要是不健康生活飲食方式所導(dǎo)致,小兒脾胃虛寒、脾胃虛弱會導(dǎo)致一系列的后果,最主要的是影響發(fā)育或者從小就有各種慢性病如過敏性鼻炎、哮喘等。
寶寶天天喝奶粉，輔食食材都是高鈣的為主，又有定時間喂服鈣制劑，為何寶寶還是會缺鈣呢？不少爸媽提出同樣的疑問，明明寶寶能吃到足夠的鈣了，為何還是會缺鈣？問題的關(guān)鍵就在于鈣的吸收率。給寶寶補(bǔ)鈣，重“量”更重“質(zhì)”，除了要有充足的鈣源保證外，還要有效的吸收，才能保證寶寶的健康成長。
方式方法不對，往往是寶寶補(bǔ)鈣的最大漏洞。成長中的孩子，飲食上需要搭配豐富多樣和均衡的食材，還要適當(dāng)補(bǔ)充形形色色的營養(yǎng)品。而這些食材和營養(yǎng)品可不見得和“鈣”都是好朋友哦，因此要分開食用。
一、鈣制劑不要和它們一起吃
寶寶的飲食要葷素搭配，才能獲得全面的營養(yǎng)，但一定要均衡。食物中的某些營養(yǎng)可能會影響到鈣制劑的吸收，所以要分開，別貪圖方便把鈣制劑混到主餐一起吃。鈣制劑最好在兩餐之間進(jìn)補(bǔ)。
1、植物性的食物：包括谷物在內(nèi)，含有的較高含量的植酸，會螯合鈣，影響鈣的吸收率，如菠菜、莧菜、芫荽等都喊草酸鹽、碳酸鹽，同樣會妨礙鈣吸收。
2、油脂類食物：油脂分解后生成的脂肪酸與鈣結(jié)合后不容易被吸收，影響消化。
3、牛奶：牛奶中也含有豐富的鈣，但把鈣制劑放到牛奶中同補(bǔ)就不妥了。奶和鈣很容易相結(jié)合形成凝塊，不僅鈣不易被吸收，乳汁也不容易被消化。所以，寶寶喂奶后1-2小時，胃內(nèi)食物大部分被排空后再給孩子喂鈣制劑。
4、鐵、鋅制劑：因為鋅與鈣都是陽離子，被消化吸收時，會產(chǎn)生互相干擾，降低彼此的吸收率；而鐵對胃有一定的刺激性，同補(bǔ)反而影響胃腸對鈣、鋅的消化吸收效果。所以要給寶寶選擇單一的專業(yè)的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。
鈣制劑最佳的補(bǔ)充時間在兩餐之間，如上午10點或下午二三點。鐵制劑也適合在兩餐之間服用，與鈣制劑服用時間最好相隔2-3小時以上，比如上午服鈣劑，下午再吃鋅補(bǔ)充劑。鐵質(zhì)最好飯后半小時補(bǔ)充。
二、有效補(bǔ)鈣吃這些
雖然“鈣”很不少食材、營養(yǎng)品都“合不來”，但它也有它的小伙伴。寶寶補(bǔ)鈣的效果與維生素D密切相關(guān)，適量補(bǔ)充維生素D可以促進(jìn)寶寶對鈣的吸收。如何補(bǔ)充維生素D呢？
1、選擇含有維生素D3的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。迪巧小兒碳酸鈣D3顆粒就添加了100國際單位的維生素D3，可以有效促進(jìn)鈣的吸收效果。
2、適當(dāng)吃含維生素D的食物。包括動物肝臟、蛋黃、魚、豆類等。
另外，適當(dāng)曬太陽，也是有效補(bǔ)鈣的一種方法。曬太陽能幫助身體合成維生素D，促進(jìn)身體對鈣的吸收。但切勿在強(qiáng)陽光下曬太陽，以免灼傷寶寶皮膚。特別是夏天陽光猛烈，盡量選擇每天上午10點前和下午4點后。
寶寶健脾開胃食譜
1、寶寶健脾開胃喝大骨湯紅棗粥
材料:大骨,紅棗,大米,蔥、姜片,精鹽,醋,深綠色青菜。
做法:將大骨洗凈,放沸水中焯幾分鐘,去掉血水及油膩。紅棗洗凈去核、蔥切段,姜切片。鍋中放入清水,將大骨、紅棗、蔥段、姜片一起放入鍋中大火煮開。撇去湯中浮沫,倒入幾滴醋,小火煲2-3個小時。湯煲好后,放少量鹽調(diào)味。青菜切成碎末備用。大米洗凈,用煲好的湯煮粥。粥好后,放入青菜,再煮10分鐘即可食用。
功效:健脾和中,適合五個月以上的寶寶日常食用。
2、寶寶健脾開胃喝栗子粥
材料:大米粥1小碗、栗子3個。鹽少許。
做法:將栗子剝?nèi)テず笄兴椤ｅ佒没鹕?加入水,放入栗子煮熟后,再與大米粥混合同煮至熟,加入少許鹽,使其具有淡淡的咸味即可。栗子一定要剝凈內(nèi)外皮,煮爛。
功效:栗子粥含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)素。
3、寶寶健脾開胃喝養(yǎng)胃冬瓜湯
養(yǎng)胃冬瓜湯用料包括500克冬瓜(可以帶皮,也可以不帶皮)、50克火腿。
制法:將火腿先加入蔥、姜,水煮半小時,再加入冬瓜,小火燉約15分鐘,加入作料。
功效:冬瓜性平,冬瓜皮能利水、除熱;火腿具有養(yǎng)陰和胃、健脾開胃的功效。
這一食療方在夏季是可一消暑養(yǎng)胃的哦,適用于脾胃虛弱的人以及胃口經(jīng)常不好的人。
4、寶寶健脾開胃喝雞骨草燉豬橫脷
用料:雞骨草10克、蜜棗2個、豬橫脷100克、生姜1片制法:將豬橫脷洗凈切塊,雞骨草揀去雜質(zhì)洗凈,與生姜、蜜棗一起放入燉盅內(nèi),加清水250毫升,隔水燉2小時即可。
功效:清肝熱,健脾胃。適宜肝火盛、胃口差、口干咽苦、濕熱腹痛、煩躁易怒者。脾胃虛寒、陽虛體質(zhì)類型者慎食。
寶寶健脾開胃吃什么
1、小米。小米是補(bǔ)脾健胃的好手,容易消化,強(qiáng)健脾胃、滋陰養(yǎng)血、防治消化不良,對腹瀉、嘔吐、也有較好的幫助。由于小米通常無須精制,因此保存了較多的營養(yǎng)素和礦物質(zhì)。
2、山藥。山藥入脾、肺、腎三經(jīng),又是平補(bǔ),能補(bǔ)脾養(yǎng)胃,生津益肺,補(bǔ)腎澀精,對于消化不良,出虛汗、脾胃功能差,都有較好的冶療效果。
3、大棗。大棗對于脾虛有比較好的效果,而且能夠補(bǔ)血,對于孩子脾虛貧血效果很好,可以煮粥時候,放上一兩個,不易多吃,多吃上火。
4、薏米。利水滲濕,健脾,脾最怕濕,而薏米是除濕的好手,多喝薏米有較好的健脾效果。
5、茯苓。茯苓利水滲濕,健脾,化痰,對脾虛運(yùn)化功能失常,有非常好的效果,可以每次煮粥時候放上三五個。
6、蕎麥面。養(yǎng)脾胃,除濕熱,可以用來做稀飯,或者做成面食都非常養(yǎng)脾胃
寶寶健脾開胃的方法
1、揉帶脈
脾主運(yùn)化,脾胃虛弱則會運(yùn)化不力,造成身體水濕停滯。而揉帶脈則一方面健脾陽,另一方面則振奮了肚腩兩側(cè)膽經(jīng)的陽氣,迅速化開了小腹內(nèi)積聚的水濕。當(dāng)然你要是覺得揉帶脈的力度不足的話,也可以用手握成拳來敲。順便再說一下,此法對便秘的治療也非常有效果,可以說是立竿見影。
2、吞唾液
唾液其實就是人體內(nèi)最好的健脾胃的藥。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,唾液能“潤五官、悅肌膚、固牙齒、強(qiáng)筋骨、通氣血、延壽命”,春秋時期的老子認(rèn)為,靈丹妙藥雖好,也不如自己的津液重要。古代養(yǎng)生學(xué)家陶弘景也說:“食玉泉者,能使人延年,除百病?！?/p>
3、推腹法
人體內(nèi)的三濁(廢水、廢氣、大便)都可通過此法來排除,而此三濁正是導(dǎo)致人生病的罪魁禍?zhǔn)?。所以古人常說“大道至簡”,道理想通了,解決問題就容易了。
病后體弱食納欠佳是許多疾病患者會出現(xiàn)的情況，這種情況十分危險，稍不注意就會導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)，因此對于病后食納欠佳、身體虛弱這種情況需要保持高度的重視，而小編今天為大家?guī)淼谋闶且豢钅軌蚪鉀Q這些癥狀的茶飲，以及在疾病被治愈后如何保護(hù)身體的方法。
焦谷茶
原料
焦曲3g、谷芽3g、茯苓3g、山楂3g、花茶3g。
用法
用300ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能
消食導(dǎo)滯，健脾滲濕。
用途
病后體弱，食納欠佳。
病后如何調(diào)理身體
疾病之后身體難免會出現(xiàn)虛弱的情況，其中手術(shù)后容易血虛，長期疾病容易氣虛根據(jù)情況的不同，調(diào)理的方法也是不同的。
1、氣虛
氣虛之體的主要表現(xiàn)為;少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，胃功能減退，不一定有病，氣虛者需補(bǔ)氣，補(bǔ)氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。 補(bǔ)氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等?？山?jīng)常交替選服。 補(bǔ)氣虛藥膳食療方舉例： 玉珍雞：母雞一只洗凈，雞肚內(nèi)放入桂圓、荔枝干、黑棗、蓮子、枸杞各30g，加調(diào)味蒸食，可補(bǔ)氣養(yǎng)精： 黃芪蒸鵪鶉：黃芪6-9g，鶴鶉2只共蒸食，可補(bǔ)氣虛。
2、血虛
血虛之體的主要表現(xiàn)為：面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便干燥，婦女經(jīng)水愆期、量少色淡、舌質(zhì)淡、苔滑少津，脈細(xì)弱等。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)血、養(yǎng)血、生血之法，補(bǔ)血的藥物可選用當(dāng)歸、阿膠、熟地、桑椹子等。 補(bǔ)血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經(jīng)常交替選用。 補(bǔ)血虛藥膳食療方舉例： 當(dāng)歸烏骨雞：當(dāng)歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一只共蒸煮，吃雞肉喝湯，可補(bǔ)血虛。 阿膠糯米粥：阿膠9g(打碎)與黑糯米60g共煮粥服食，可補(bǔ)血虛。
3、陰虛
又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現(xiàn)為：怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，舌質(zhì)紅，苔薄或光剝，脈細(xì)數(shù)等。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)陰、滋陰、養(yǎng)陰等法，補(bǔ)陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛、龜板等。 補(bǔ)陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經(jīng)常交替選服。 補(bǔ)陰虛藥膳食療方舉例： 銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當(dāng)點心服食，可補(bǔ)陰虛。 甲魚二子湯：甲魚1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調(diào)味，食甲魚飲湯，連食數(shù)劑，可補(bǔ)陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等癥。 石斛河魚;石斛6g，河魚1條共蒸食，可滋陰。 蟲草老雄鴨：蟲草9g與三年老雄鴨1只共煮，吃鴨肉喝湯，可補(bǔ)陰虛。
4、陽虛
又稱陽虛火衰，是氣虛的進(jìn)一步發(fā)展，陽虛之體的主要表現(xiàn)為：除有氣虛的表現(xiàn)外，平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質(zhì)淡溥，苔白，脈沉細(xì)等。進(jìn)補(bǔ)宜補(bǔ)陽、益陽、溫陽：補(bǔ)陽虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。 補(bǔ)陽虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可經(jīng)常交替選服。 補(bǔ)陽虛藥膳食療方舉例： 海馬童子雞：海馬9g，童子雞1只，共蒸食，可補(bǔ)陽虛。 韭菜白米蝦：韭菜200g，白米蝦(或蝦仁)100g，共炒，加調(diào)味，常服食，可補(bǔ)陽虛。
5、兩虛
體虛者亦常出現(xiàn)兩虛之體，兩虛之體有以下幾種： 氣陰兩虛：既有氣虛又有陰虛，其主要表現(xiàn)為;既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現(xiàn)，又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現(xiàn)，但沒有慢性疾病，這種體質(zhì)稱氣陰兩虛體質(zhì)，進(jìn)補(bǔ)宜采用益氣養(yǎng)陰之補(bǔ)法，即在進(jìn)補(bǔ)時應(yīng)同時考慮補(bǔ)氣和補(bǔ)陰。
陰陽兩虛：既有陰虛又有陽虛，稱陰陽兩虛，其主要表現(xiàn)為;既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽失調(diào)或陰陽兩虛之體質(zhì)，進(jìn)補(bǔ)宜采用陰陽并補(bǔ)，養(yǎng)陰溫陽和滋陰等補(bǔ)法。
氣血兩虛：氣血兩虛一般出現(xiàn)在貧血、白細(xì)胞減少癥、血小板減少癥、大出血后、婦女月經(jīng)過多者等，其主要表現(xiàn)為;既有氣虛的表現(xiàn)，又有血虛的表現(xiàn)，進(jìn)補(bǔ)宜采用益氣生血、培補(bǔ)氣血、氣血并補(bǔ)。 對兩虛之體的食補(bǔ)可分別選用上述補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)陰、補(bǔ)陽的食品及藥膳進(jìn)行辨證辨體施補(bǔ)，更應(yīng)根據(jù)虛弱的輕重交替選服，通過進(jìn)補(bǔ)待虛弱的表現(xiàn)消失，恢復(fù)健康后應(yīng)停服進(jìn)補(bǔ)食品及進(jìn)補(bǔ)藥膳，到服食正常的平衡膳食即可，真正做到虛則補(bǔ)之，實則瀉之，無虛不須補(bǔ)，避免不虛而補(bǔ)，補(bǔ)之過度或進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)而引起的不良反應(yīng)，反而對健康不利。
結(jié)語：病后調(diào)理身體十分重要，因為不重視這一方面，很容易導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)，讓自己白白受罪，因此，在疾病之后可以對照一下上述的癥狀，看一看自己需要如何調(diào)理身體才可以避免疾病復(fù)發(fā)這種危險的情況。
健脾養(yǎng)胃食譜大全
1、健脾養(yǎng)胃吃芒果炒鮮貝
材料:芒果,鮮貝,紅椒,蘆筍,蔥,蒜頭,食鹽,食用油,白糖,淀粉。
做法:芒果去皮去核,切成厚片;蘆筍洗凈切段;蔥切段;蒜頭切成薄片;鮮貝斜切一分為二。燒開一鍋水,將蘆筍、紅椒、鮮貝燙熱,撈起瀝干水分待用。燒熱油鍋,爆香蒜頭、蔥段,加入適量清水及調(diào)味料,放入食材,輕輕攪拌,然后用濕淀粉勾芡即可。
2、健脾養(yǎng)胃吃冰糖銀耳蓮子羹
材料:干銀耳、蓮子各15克,赤小豆30克,冰糖適量。
制法:干銀耳泡2小時,去雜洗凈,撕成小朵;蓮子、赤小豆分別洗凈,備用。將蓮子、赤小豆放入鍋內(nèi),加水適量,大火燒沸,改用文火煮1小時,加入銀耳、冰糖,再煮15分鐘即可。
功效:此湯具清熱解毒、除煩止渴、養(yǎng)心安神、健脾之效,是一款非常好的滋補(bǔ)養(yǎng)生保健湯,但消化不良與大便燥結(jié)者不宜食用。
3、健脾養(yǎng)胃吃小米南瓜粥
原料: 小米100克 南瓜300克 水適量
做法:小米用清水浸泡20分鐘,放入電鍋煮制,南瓜去皮去籽切塊,洗凈后用料理機(jī)打成糊狀,三十分鐘后加入鍋中,均勻攪拌后熬制15分鐘即可出鍋。
備注: 南瓜打成糊狀方便老人小孩食用,也可切成小塊直接煮制。
4、健脾養(yǎng)胃吃蔬菜牛肉粥
原料:牛肉40克,米飯1/2碗,菠菜1棵,肉湯1/2杯,土豆、胡蘿卜、洋蔥1/5個,鹽適量。
做法:將準(zhǔn)備好的的牛肉用攪拌機(jī)打成肉沫;將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎;將米飯、蔬菜和肉沫放入鍋中加水熬煮,待粥沸騰加入適量鹽調(diào)味即可。
備注: 牛肉的選擇盡量選精肉。
5、健脾養(yǎng)胃吃山藥百合大棗粥
用料:山藥90克,百合40克,大棗15枚、薏米30克
做法:將山藥90克,百合40克,大棗15枚、薏米30克用清水洗凈,加水以及大米適量共煮粥。
備注: 薏米和大米比較難煮,可提前用清水浸泡6~8個小時,方便熬制。
健脾養(yǎng)胃吃什么好
1、白果:白果的營養(yǎng)價值非常高,含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質(zhì)、粗纖維以及多種維生素成分。經(jīng)常吃白果可以滋陰養(yǎng)顏,有效抗衰老,促進(jìn)血液循環(huán),讓膚色煥發(fā)光彩。另外,用白果煮糖水還有健脾胃的作用。
2、豬肚:豬肚是補(bǔ)益脾胃的佳品,自古以來就被視為“補(bǔ)藥”,是藥膳主食。豬肚具有補(bǔ)虛損,健脾胃之效。用于虛勞瘦弱,胃疼痛,胃下垂,小兒疳積等。不妨熬湯飲用,如豬肚黃芪湯有助于改善人們秋季食欲不振的現(xiàn)象,同時具有健脾益氣、消食開胃的功效。還適用于胃下垂以及患有慢性胃炎的患者。
3、土豆:土豆富含蛋白質(zhì),甚至優(yōu)于大豆,最接近動物蛋白。總體看,它的營養(yǎng)價值相當(dāng)于蘋果的3.5倍。土豆有和胃、調(diào)中、健脾、益氣的作用,對胃潰瘍、習(xí)慣性便秘、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效。土豆所含的纖維素細(xì)嫩,對胃腸黏膜刺激少,有解痛及減少胃酸分泌的作用。
健脾養(yǎng)胃的方法有哪些
1、蹲馬步:雙腳打開兩倍肩寬,雙手扶膝微蹲馬步,身體上下起伏,上半身保持挺直,彎膝蹲更深的馬步,注意膝蓋不超過腳尖;每次1～2分鐘。
可視自身耐力,量力而行?？伸柟滔卤P,強(qiáng)化下半身肌力,促進(jìn)腸胃蠕動。
2、按摩腹部:坐在椅子上,左手放在右手上,吸氣、挺胸,用力往前挺出上半身,身體微微后仰;吐氣,縮胸,彎腰,雙手用力往腹部壓;每次20～30次,量力而行鍛煉。
配合腹肌收縮按摩腹內(nèi)腸胃,促進(jìn)腸胃功能。亦可雙手交疊蓋住肚臍,上下左右旋轉(zhuǎn)按摩腹部100～200次。
3、鼓漱咽津:閉嘴,用舌沿牙齒邊緣上下攪動各12 次,然后閉嘴鼓腮,做漱口動作,待口中津液充滿時,徐徐咽下。
4、上下樓梯:利用年下樓開展鍛煉,開始時一步一階上,然后逐漸過度到一步兩階,上下往返,做10分鐘左右,每日3次。速度則由慢到快,運(yùn)動量達(dá)到心率每分鐘120次左右。
鋅是人體生長發(fā)育必不可少的元素，嬰幼兒、兒童和青少年，生長發(fā)育速度較快，對鋅營養(yǎng)的需求量很高。寶寶如果缺鋅會造成食欲下降、口腔潰瘍，影響骨骼發(fā)育和智力發(fā)展等。那么如果寶寶缺鋅應(yīng)該怎么補(bǔ)呢？
一: 適合4個月—1歲寶寶的補(bǔ)鋅食譜
1: 栗子粥原料：栗子、大米做法：栗子5個剝皮以后切碎。鍋中加入水，放入栗子煮開后，再放入大米一把混合同煮，煮到熟爛，即可喂食。
2: 蛋黃牛奶糊原料：雞蛋、牛奶做法：個雞蛋放在水中煮熟(大致6分鐘左右)，取出蛋黃碾碎，用牛奶和成糕狀或粥狀，直接給寶寶喂食。
二: 適合2歲—3歲寶寶的補(bǔ)鋅食譜
1: 果仁粥原料：大米、花生、核桃仁做法：大米、花生洗凈剁碎，放水煮粥，煮至八成熟時放入核桃仁加點糖。注意：花生、核桃仁盡量剁碎并煮軟，以免寶寶發(fā)生嗆咳。
2: 海鮮雞蛋羹原料：蝦米、新鮮花蛤、雞蛋做法：1蝦米切碎，黃酒浸泡10分鐘?！?花蛤洗凈，用開水燙使其打開。→3雞蛋打碎加鹽，加蝦米和花蛤，加溫水，放入蔥花，大火蒸至羹狀即可。
三: 適合4—6歲寶寶的補(bǔ)鋅食譜
1: 白菜肉絲原料：白菜、瘦肉做法：1白菜、瘦肉切絲，肉絲可加水淀粉勾芡?！?燒鍋下油，把肉絲炒至滑嫩，倒入白菜絲，調(diào)入鹽，味精炒透，最后淋入少許水淀粉翻炒幾次。
2: 五彩黃魚羹原料：小黃魚、西芹、胡蘿卜、炒松子仁、鮮香菇做法：1小黃魚洗凈去骨切成丁狀?！?西芹、胡蘿卜、香菇切絲。→3鍋燒入油，放入蔥姜煸炒出香味后，倒入沸水，放入西芹、胡蘿卜、香菇、炒松子仁和小黃魚肉，至魚熟。→4加食鹽、味精、料酒等調(diào)味，用水淀粉勾芡，淋上少許熟油即可。
四: 鋅的吸收較大程度依賴鐵、鈣、磷的存在。為了防止鋅的缺乏，應(yīng)鼓勵孩子多吃瘦肉、豬肝、魚類和蛋黃等動物性食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不偏食和挑食。
中晚期類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，即中醫(yī)之痹病后期，患者多為一派虛象，對西藥難以耐受，而配合中醫(yī)中藥，往往能相輔相成。經(jīng)對臨床積累的500例病例資料的分析和總結(jié)，哈爾濱醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院中醫(yī)科主任趙玉松教授等人提出：脾虛失健、氣血化生不足為痹病后期的主要病機(jī)，故治療中應(yīng)提倡健脾益氣。
趙玉松教授在多年的臨床實踐中，對中晚期類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎做出6種辨證分型，即：脾虛血少，肝腎不足型；痰濕困脾，健運(yùn)失職型；脾失運(yùn)化，氣弱血瘀型；氣虛血少，臟器失養(yǎng)型；衛(wèi)氣不足，熱毒偏盛型；肝郁犯脾，心神失養(yǎng)型。其病機(jī)均為久病傷脾，脾氣不足而致他癥叢生。治療應(yīng)以健脾益氣為主，選用參苓白術(shù)散為基礎(chǔ)方，分別輔以補(bǔ)益肝腎、燥濕化痰、活血化瘀、滋陰潤燥、清熱解毒、舒肝解郁藥物。
經(jīng)過1～3個月的調(diào)理，所收治的患者均取得了較滿意的療效。其中以健脾益氣、解郁安神及健脾益氣、滋陰潤燥治療組的病例顯效最為迅速，約3～5劑即可。而健脾益氣、燥濕化痰和健脾益氣、清熱解毒治則對反復(fù)浮腫和感染的患者，療效較西藥為好。健脾益氣、補(bǔ)益肝腎和健脾益氣、活血化瘀治療組雖起效緩慢，但臨床療效最為穩(wěn)定。
有關(guān)專家評價指出，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是受風(fēng)寒濕邪所致，因濕邪頑固難祛，故使病久而難愈。脾為后天之本，喜燥惡濕，故痹病多累及脾。脾失健運(yùn)，則氣血化生乏源，五臟六腑難得滋養(yǎng)，四肢百骸失于潤澤。從脾入手論治，以健脾方為基礎(chǔ)，方選參苓白術(shù)散，并酌情加減方藥，則在臨床上取得了良好的效果，值得進(jìn)一步推廣。
兒童長高早餐食譜大全
1、兒童長高的早餐食譜
1.1、黑芝麻米糊:芝麻30克、糯米50克、大米50克。
做法:所有材料洗凈,加水浸泡一夜,第二天用豆?jié){機(jī)制成米糊即可。
1.2、紫薯米糊:紫薯150克、大米80克。
做法:紫薯去皮切碎,和洗凈的大米一起浸泡一夜;將浸泡過的紫薯、大米、水加入豆?jié){機(jī)中,制成米糊。
1.3、紅薯雜糧米糊:紅薯200克、麥仁30克、糙米30克、玉米片30克。
做法:麥仁、糙米用清水浸泡15分鐘洗凈;紅薯去皮切小塊,倒入豆?jié){機(jī)中;加入玉米片、麥仁、糙米,所需量的清水,加蓋按下米香豆?jié){鍵即可。
2、兒童長高的早餐搭配
2.1、海綿蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麥片:海綿蛋糕自己用低筋面粉、雞蛋、色拉油、水和白糖就能做,蛋糕蓬松又營養(yǎng)青椒富含維生素,牛奶麥片更是香甜又營養(yǎng)。
2.2、西芹炒百合+花卷+紅薯小米粥+橙:早晨喝口紅薯小米粥,營養(yǎng)開胃;西芹炒百合清熱解毒,花卷饅頭隨處可買,管飽;飯后再來個橙子,補(bǔ)充維生素,完美。
2.3、窩窩頭+青豆玉米炒馬蹄+銀耳燉雪梨+白煮蛋:窩窩頭做主食很美味,現(xiàn)代人食糧過于精細(xì),時不時吃點粗糧則更加健康。秋天尤為干燥,銀耳燉雪梨對防止寶寶秋燥是很有利的。白煮蛋簡單易做,給寶寶補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)。
3、一周營養(yǎng)早餐的安排
星期一:饅頭和草莓醬、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1個、醬黃瓜。
星期二:玉米面窩窩頭、牛奶(或豆奶)、鹵五香茶蛋1個、豆腐乳(1/4塊)。
星期三:鮮肉包、牛奶(或豆奶)、咸鴨蛋(半個)、素炒三絲(萵筍、白蘿卜、胡蘿卜)。
星期四:蘋果醬花卷、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1個、炒泡豇豆。
星期五:醬肉包、牛奶(或豆奶)、素炒三絲(萵筍、白蘿卜、胡蘿卜)、鵪鶉蛋2個。
星期六:面包、牛奶(或豆奶)、煎雞蛋1個、鹵五香豆腐干。
星期日:芝麻醬花卷、牛奶(或豆奶)、煮雞蛋1個、豆豉鳳尾魚。
早上吃什么可以長高
1、牛奶:牛奶中富含制造骨骼的營養(yǎng)物質(zhì)——鈣,而且容易被處于成長期的孩子吸收。雖然喝牛奶不能保證一定會長高,但是身體缺乏鈣質(zhì)肯定是長不高的。所以多喝牛奶是不會有壞處的。
每天喝3杯牛奶就可以滿足成長期必需的鈣質(zhì),有助于孩子成長發(fā)育。
2、雞蛋:雞蛋是最容易購買到的高蛋白食物,很多孩子都喜歡吃雞蛋,特別是蛋清含有豐富的蛋白質(zhì),非常有利于孩子的成長。有些媽媽擔(dān)心蛋黃中含有的膽固醇對孩子不好,但是處于成長期的孩子不用擔(dān)心膽固醇值,每天吃1-2 個雞蛋是比較合適的。
3、黑大豆:大豆是公認(rèn)的高蛋白食物,其中黑大豆的蛋白質(zhì)含量更高,是有利于成長的好食品。做米飯時加進(jìn)去,或者磨成豆?jié){喝都可以。
4、菠菜:菠菜中富含鐵和鈣,很多孩子都不喜歡吃菠菜,所以不要做成涼拌菜,可以切成細(xì)絲炒飯,或者加在紫菜包飯里面。
性愛讓孩子長高的方法
1、充足的營養(yǎng):充足的營養(yǎng)是指每天要攝入足夠的熱能和各種營養(yǎng)素,包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、無機(jī)鹽和水。
2、均衡飲食:在保證數(shù)量充足的同時,還要注意飲食的合理搭配和多樣化,即粗細(xì)搭配、葷素搭配、不挑食、不偏食。更不要過多地吃零食而影響重要營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。
3、加強(qiáng)運(yùn)動:在保證營養(yǎng)供給充足的前提下,體育活動是促進(jìn)身體發(fā)育和增強(qiáng)體質(zhì)的最有效的方法。運(yùn)動可以促進(jìn)遺傳潛力得到最大限度的發(fā)揮。
4、保證睡眠:促進(jìn)人體長高的激素——生長激素在睡眠狀態(tài)下的分泌量清醒狀態(tài)下分泌量的3倍,所以保證充足的睡眠有利于長高。睡眠時肌肉放松,有利于關(guān)節(jié)和骨骼伸展。
浸豉油皇雞
食譜原料
主料： 雞 1000克
調(diào)料： 鹵汁 500克
制作方法
1.凈嫩草雞入滾水鍋，焯水，瀝干水。
2.精鹵水燒滾，將雞放入，用小火(湯面保持蝦線泡狀)浸煮20分鐘后，端鍋離火。待冷卻后取出，斬塊即成。
適用人群：孕早期
健康提示
本菜品用于補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理和健脾開胃調(diào)理。
雞湯豆腐小白菜
原料:豆腐50克、小白菜50克、雞肉100克、清雞湯100毫升、姜絲適量。
制法:
1、豆腐洗凈后用開水燙一下，切成骨牌大小的方塊待用。
2、小白菜洗凈后切成寸段，雞肉切塊，焯水待用。
3、雞湯和雞肉放入鍋中，加適量清水同煮;煮熟后，放入切好的豆腐和小白菜，再次沸騰后加入姜絲，調(diào)味即可。
功效：
小白菜的葉酸含量為每100克小白菜含葉酸115.7毫克，其胡蘿卜素和維生素C的含量也均比大白菜高，需要提醒的是，腐爛的小白菜會產(chǎn)生大量的亞硝酸鹽，絕對不能食用。
栗子雞湯
材料： 撥殼栗子12粒、雞腿1只
作法：
1.雞腿剁塊洗凈，川燙后去除浮末，撈出備用。
2.栗子浸泡熱水去除皮膜。
3.將栗子、雞腿放入燉鍋中，加5杯水燉40分鐘，待雞肉及栗子熟爛后加鹽調(diào)味即可。
西洋參燉雞湯
【材 料】雞腿4只、西洋參20克、枸杞子20克、紅棗6粒
【調(diào)味料】鹽少許
【療 效】 枸杞子養(yǎng)血明目，西洋參增強(qiáng)補(bǔ)氣，紅棗有促進(jìn)母親與胎兒皮膚美白的效果。
做法：
1.先煮中藥湯。將西洋參、枸杞子、紅棗放入半鍋水中煮
10分鐘，熬煮出中藥湯來。
2.雞腿洗凈放入另一鍋中，然后倒入中藥湯，中藥湯一定要沒過材料。
3.將雞湯鍋放入電飯鍋中，按下開關(guān)開始燉煮。
4.起鍋前放入少許鹽調(diào)味即可。
功效：適合體質(zhì)虛弱的孕婦補(bǔ)胎
Tips：
1.中藥湯汁不宜熬煮過久，以免藥味過強(qiáng)，湯汁變得苦澀，同時也會把紅棗煮太爛。
2.中藥與雞肉天然特殊的溫暖香氣，特別適合給懷孕初期1-3個月、體質(zhì)虛弱的孕婦補(bǔ)胎用。
3.喜歡雞肉較軟爛的人，當(dāng)電飯鍋跳起時，可以再按下開關(guān)一次。
孕婦進(jìn)補(bǔ)提示：
中醫(yī)認(rèn)為，妊娠后月經(jīng)停閉，母體全身處于陰血偏虛、陽氣相對偏盛的狀態(tài)，這時應(yīng)該滋陰涼血，而不是一味地盲目進(jìn)補(bǔ)。以人參為例，人參分很多種類，如紅參、白參、西洋參、野山參等，其中紅參偏熱，不適合孕婦服用，長期大量服用可能會導(dǎo)致死胎。
不過，通常說來，導(dǎo)致死胎的根本原因還在于胚胎本身，如果胚胎本身很弱，再加上紅參這類誘因，容易發(fā)生意外。
專家的建議是，除了那些體質(zhì)特別弱的孕婦，需要在醫(yī)生指導(dǎo)之下進(jìn)食滋補(bǔ)珍品外，體質(zhì)健康的孕婦盡量不要隨意吃補(bǔ)品。像桂圓、荔枝、紅參都是溫補(bǔ)助陽之品，大量服用會對胎兒造成不良影響。
