寶寶鼻塞食譜大全
養(yǎng)生壺男性食譜大全。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長(zhǎng)生之藥。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。如何避開有關(guān)養(yǎng)生保健的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“寶寶鼻塞食譜大全”，希望能為您提供更多的參考。
寶寶相對(duì)于我們，體質(zhì)會(huì)偏弱一些，也更容易受到風(fēng)寒。一旦寶寶感冒，很容易就會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、發(fā)燒的癥狀。那么，當(dāng)寶寶鼻塞的時(shí)候，適合吃哪些食物呢?吃那些食物更利于寶寶的痊愈呢?
1、水果類
水果對(duì)于我們?nèi)藖碚f，有益無害。寶寶感冒鼻塞的時(shí)候，吃些水果補(bǔ)充維生素也有利于寶寶的康復(fù)。類似于梨、檸檬、柚子、蘋果、甘蔗等，這些水果里富含維生素，大部分有降火生津、清熱止咳化痰的效果，這對(duì)于感冒鼻塞中的寶寶是很有好處的。
2、粥類
我們都知道，粥類很是養(yǎng)胃，同時(shí)也很容易消化，這對(duì)于感冒鼻塞、消化不好的寶寶是很有益處的，尤其是以下幾類粥：生姜蘇葉粥、生姜大棗粥、白蘿卜茶葉粥、紅蘿卜馬蹄粥、金銀花粥、綠豆竹葉粥等，這些主要配料就是生姜、蘿卜、金銀花、綠豆等降火食物，對(duì)于處于感冒鼻塞，常會(huì)伴有炎癥火氣的寶寶是大有好處的。不僅能夠促進(jìn)消化，還能為寶寶補(bǔ)充能量和維生素、營(yíng)養(yǎng)，為寶寶康復(fù)做準(zhǔn)備。
3、湯類
寶寶生病了，不愛吃東西，這個(gè)時(shí)候當(dāng)然是湯類比較實(shí)用，比較適合生病鼻塞寶寶的湯類有：白菜湯、紅糖姜湯、姜絲蘿卜湯、生姜芥菜湯等。我們也看到了，生姜對(duì)呀感冒鼻塞的寶寶是很有效果的，它可以幫助寶寶出一身汗，緩解鼻塞癥狀，同時(shí)也可以促使寶寶早日康復(fù)，恢復(fù)健康。
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換季時(shí)候是最容易生病感冒的時(shí)候，尤其是小寶寶們。大人們即使已經(jīng)具備了完備的生理防疫系統(tǒng)，但是在遇到這種情況時(shí)也會(huì)不小心就倒下，更何況是還在成長(zhǎng)發(fā)育階段的小孩子呢?寶寶一生病，家長(zhǎng)就容易著急，尤其是鼻塞時(shí)，睡覺吃東西都會(huì)覺得不舒服，那這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么預(yù)防呢?
1、在寶寶房間放置加濕器
天氣干燥的話，敏感的寶寶可能就會(huì)感到不舒服。這種不舒服一方面可能是表現(xiàn)在寶寶干燥的皮膚上，還有一部分可能就是鼻子的原因了。天氣干燥的話，空氣中的灰塵或者其他漂浮物就會(huì)比較多，而對(duì)于長(zhǎng)期處在這樣的環(huán)境中的寶寶來說，是很不舒服的。在房間放置清水或者加濕器可以使房間的空氣變得更加濕潤(rùn)，寶寶吸入的灰塵也會(huì)比較少。
2、睡前多給寶寶擦擦鼻子
睡前給寶寶擦鼻子可以使鼻腔內(nèi)保持干凈整潔，有效預(yù)防各種小疾病。鼻子是我們重要的呼吸器官，由鼻子吸入的空氣一般都比直接用嘴所呼吸都空氣更加濕潤(rùn)。睡前給寶寶擦鼻子，可以讓寶寶的鼻子更加濕潤(rùn)，減少灰塵污垢的積累，防止鼻塞。
3、給寶寶多喝水
水是生命之源，我們?cè)谄綍r(shí)生活中不能缺少水，也一定要多喝水。寶寶鼻塞可能是感冒或者鼻子堆積物太多，針對(duì)這種情況，我們一定要在寶寶生病之前就給寶寶多喝水。身體里面的水量充足了，就不會(huì)那樣容易生病了。
治療和緩解寶寶鼻塞癥狀的偏方有很多，如敷毛巾、鼻腔清晰、喝生姜水、鼻部按摩等都是常見的鼻塞偏方，那么這些偏方是否適合寶寶用呢？鑒于寶寶的鼻部組織未發(fā)育健全，所以在使用治療小偏方上需要注意，考慮孩子的健康問題。本文就為大家詳細(xì)介紹緩解寶寶鼻塞的小偏方。
三個(gè)月寶寶鼻塞小偏方
剛出生的小寶寶都是十分脆弱的，稍微有個(gè)什么感冒鼻塞的家長(zhǎng)可能就會(huì)擔(dān)心的不行。小寶寶鼻塞的話，會(huì)影響呼吸，甚至在吃奶的時(shí)候也會(huì)受到影響。但是，雖然寶寶們的年紀(jì)都比較小，可針對(duì)不同年紀(jì)的寶寶也有不同的治療方法，比如針對(duì)三個(gè)月的寶寶就有一些治療鼻塞的小偏方。
1、溫水浸毛巾給寶寶做熱敷
三個(gè)月大的寶寶雖然比起剛剛出生時(shí)強(qiáng)壯了很多，但是同樣是很虛弱的。寶寶鼻塞的話，我們可以試著給寶寶的鼻子做熱敷。但是，又因?yàn)槿齻€(gè)月大皮膚比較嬌嫩，對(duì)外界的溫度適應(yīng)能力也比尋常的大寶寶差。所以，我們選用溫水來給寶寶做熱敷，對(duì)于我們來講可能溫度不高，但是對(duì)于寶寶來說，溫水已經(jīng)可以了。只要將毛巾浸濕，然后輕輕地敷在寶寶的鼻子上就可以了，主意不要完全蓋住寶寶的鼻子，讓寶寶不能呼吸哦。
2、母乳清洗鼻腔
來自媽媽的母乳對(duì)三個(gè)月大的寶寶來說是最親切，這個(gè)時(shí)候的寶寶還沒有長(zhǎng)牙，只能吃一些流食。家長(zhǎng)們?nèi)绻麚?dān)心其他液體對(duì)寶寶的身體有什么刺激或者傷害的話，那么用來自媽媽身體里面的母乳來清洗寶寶的鼻腔是最好不過的了。
3、給寶寶喝蔥白水
蔥白可以有效緩解人體感冒鼻塞的現(xiàn)象，只要將蔥白切成段然后煮開就可以了。媽媽給寶寶喂的時(shí)候一定要注意溫度，盡量將蔥白水里面的渣滓撈干凈，讓寶寶喝熬成的液體就可以了。
兒童感冒鼻塞小偏方
小孩子感冒鼻塞，難過擔(dān)心的莫過于父母了。孩子們生病主要是身體上的難受，可是為人父母看到孩子因?yàn)樯〔皇娣睦锵氡厥菗?dān)心不已。兒童感冒鼻塞大部分的時(shí)候可以通過感冒打針痊愈，可是有些有朋友既不想打針又不想吃藥，有些格外心疼孩子的家長(zhǎng)可就為難了。其實(shí)，對(duì)于兒童感冒鼻塞的癥狀，有些小偏方也許有出乎意料的功效。
1、茶煮綠豆
針對(duì)兒童感冒，家長(zhǎng)們不妨試著做一些可以治療感冒的小食物來使孩子快點(diǎn)痊愈。茶煮綠豆乍看可能會(huì)覺得很奇怪，但是其實(shí)對(duì)于治療感冒還是有效果的。綠豆和茶都是清熱降火，降溫解讀的東西。綠豆可以直接用來主軸或湯，茶卻一定要泡開。這二者放在一起做成一道食材，其敗火的功效更加強(qiáng)大，針對(duì)感冒引起的發(fā)炎發(fā)燒效果極佳。
2、用兌了白水的醋滴鼻子
醋選用平常家里做菜調(diào)味用的食用醋就可以了，因?yàn)榇拙哂休^強(qiáng)的刺激性氣味，所以要往里面多滴幾滴白水。醋和白水的比例約為1：2，用滴管或者棉簽讓醋到鼻孔里面，對(duì)鼻孔形成刺激，這樣，寶寶的鼻子就沒有那么堵了。
3、紅糖姜茶
姜和紅糖都具有祛寒暖胃的功效，孩子感冒鼻塞了，如果是因?yàn)橹鴽鰝鸬脑?，可以給孩子做這個(gè)吃。紅糖姜茶不僅對(duì)身體好而且味道甜甜的，孩子生病時(shí)喝這個(gè)也不會(huì)出現(xiàn)過于抵觸的心理。
孩子鼻塞打噴嚏小偏方
孩子打噴嚏通?？赡苁且?yàn)楦忻皩?dǎo)致的，孩子的免疫能力較弱，一旦著涼就會(huì)引起一些癥狀，鼻塞打噴嚏很常見，孩子不太適合吃一些藥力濃厚的藥，下面是一些孩子比賽打噴嚏的小偏方。
1、溫毛巾敷鼻子
用溫毛巾給孩子敷鼻子，有利于促進(jìn)鼻子周圍的血液循環(huán)，疏通血管，給鼻子創(chuàng)造一個(gè)濕潤(rùn)的環(huán)境，注意，毛巾溫度不要太高，以免燙傷，和自己的體溫差不多就可以了。
2、姜茶
一般人可能只知道，姜茶是用來醒酒的，但其實(shí)姜茶又很多藥效，例如用生姜泡茶來驅(qū)寒，因?yàn)樯眢w寒氣和濕氣重是引起眾多慢性疾病的常見原因;生姜藥性辛溫，能夠祛風(fēng)散寒，發(fā)汗解表;生姜性熱驅(qū)寒，是健胃暖胃的好食材，長(zhǎng)期胃寒的人群適量喝姜茶能夠?qū)ξ负“Y起到調(diào)理功效，孩子鼻塞打噴嚏可能是因?yàn)橹鴽隽?，可以用生姜泡茶給孩子喝，藥效不錯(cuò)。
3、生姜紅糖水、蔥白開水
生姜紅糖水和蔥白開水都有驅(qū)寒的效果，孩子打噴嚏和鼻塞的話，可以弄點(diǎn)生姜紅糖水和蔥白開水給孩子喝，做法和原料都很簡(jiǎn)單，生姜、紅糖、蔥，熱水，在家就可以做，而且孩子吃了不會(huì)有副作用。
孩子免疫力比較弱，容易著涼感冒，大人需特別注意，當(dāng)孩子出現(xiàn)鼻塞打噴嚏的現(xiàn)象，多半是感冒了，因此，給孩子弄一些驅(qū)寒的食物，孩子不太適合一些藥性較強(qiáng)的藥，但是，嚴(yán)重的話需要去醫(yī)院看一下醫(yī)生。
如果寶寶在生活中出現(xiàn)了鼻塞的癥狀，那么就應(yīng)當(dāng)注意寶寶平時(shí)的飲食和休息。得了這種病一般都會(huì)十分注意寶寶的飲食。寶寶出現(xiàn)了這種情況寶媽就會(huì)合理安排寶寶平時(shí)的飲食，如果寶寶鼻塞應(yīng)當(dāng)怎么護(hù)理呢?
1、寶寶出現(xiàn)了流鼻涕的癥狀，應(yīng)當(dāng)注意保暖，因?yàn)閷殞毜倪@種情況本身就是有可能是寶寶著涼了，感冒了而引起的。所以讓寶寶多喝熱水，可以使寶寶多出汗，能夠有效的緩解寶寶的病情。
2、寶寶流鼻涕了，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)，加以藥物治療。另外，在藥物治療的基礎(chǔ)之上還應(yīng)當(dāng)通過合理的飲食搭配，避免食用過于辛辣刺激的食物，這樣可以減少對(duì)身體的刺激，多喝水，加快自身新陳代謝，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充自身所需要的各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及維生素。
3、按壓寶寶身上的穴位。肺俞穴在寶寶的背部第三棘突下左右旁開兩指的地方 ，按摩的人輕輕的按住寶寶的背部，手法要柔和，不能使用蠻勁，否則會(huì)傷到寶寶的皮膚，能夠清熱解表，清咽利肺，治療咳嗽，感冒。開天門在眉毛中心位置到發(fā)際線的這一條線，用兩個(gè)大拇指按壓這個(gè)穴位，從眉心推至額頭頂部，重復(fù)大概三百下即可，能夠提神醒腦，清熱解表。
4、讓寶寶多吃一些水果和蔬菜，補(bǔ)充自身的營(yíng)養(yǎng)和維生素，有利于病情恢復(fù)，不要吃那些過于生冷和辛辣的食物，水果中含有各類人體所必須的維生素，多吃水果有助于身體健康，排除毒素。
對(duì)于我們大人來說，晚上鼻子不通，都會(huì)睡不好。當(dāng)自己的寶寶鼻塞，哼哧哼哧哭鬧不睡覺的時(shí)候，就更是心疼。那么，寶寶為什么會(huì)鼻塞呢?是什么導(dǎo)致寶寶鼻塞呢?只有知其原因才能對(duì)癥下藥。
1.感冒
這是寶寶最常見的鼻塞原因，其主要表現(xiàn)特征是，寶寶在鼻塞的同時(shí)，除了鼻塞，會(huì)伴有流鼻涕、打噴嚏、發(fā)熱等癥狀。作為孩子的家長(zhǎng)，我們可以通過觀察外在的不適，用手感受孩子的體溫，甚至可以利用溫度計(jì)來測(cè)量寶寶的體溫。我們要知道，這種時(shí)候的鼻塞是寶寶感冒的一種特征，發(fā)現(xiàn)時(shí)就要去看醫(yī)生。
2.過敏
這是寶寶第二種會(huì)出現(xiàn)鼻塞的原因——過敏，同時(shí)除了出現(xiàn)鼻塞還會(huì)出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏的癥狀，這種情況與第一種情況最大的區(qū)別就是，這種過敏性鼻塞最常出現(xiàn)在清晨起床或接觸過敏原的時(shí)候，而且并不會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱發(fā)燒的癥狀。這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)必須盡快找出寶寶的過敏源并將寶寶遠(yuǎn)離過敏源。
3.異物堵塞
這是第三種原因，也是對(duì)寶寶最不利的一種情況。寶寶喜歡向鼻子里塞一些小東西，如花生、小玩具零件、玻璃彈珠等，如果發(fā)現(xiàn)寶寶頻繁摳鼻子，或者流出膿性、血性的鼻涕，家長(zhǎng)要提高警惕。這個(gè)時(shí)候，很有可以引起寶寶鼻塞的原因是異物進(jìn)入，家長(zhǎng)一旦發(fā)現(xiàn)并無法取出時(shí)一定要及時(shí)就醫(yī)，否則會(huì)危及寶寶生命。
按摩對(duì)于人體的好處是極大的，活血通淤，強(qiáng)生健體。有時(shí)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行按摩還可以抵御某些疾病對(duì)人體的侵害，比如鼻塞。有些家長(zhǎng)看到寶寶生病鼻塞了，一般都會(huì)很心疼，大概沒人會(huì)想到按摩可以加快鼻塞癥狀的緩解吧。家長(zhǎng)也有可能會(huì)擔(dān)心寶寶年紀(jì)小，不能和大人一樣用按摩來治療，但是寶寶鼻塞按摩也是有方法的。
1、按揉寶寶迎香穴位置
迎香穴屬于人體手陽明大腸經(jīng)一脈，具體位置就在人的鼻翼兩側(cè)。按摩此穴位的主要功能為治療鼻炎，鼻塞，流鼻水等，這個(gè)穴位與人體關(guān)于的鼻子的疾病可謂是關(guān)系密切。寶寶鼻塞使按摩迎香穴和成年人所得的效果差不多，按摩迎香穴本來就有治療鼻塞的強(qiáng)大功能，因?yàn)閷殞毶啦灰训募议L(zhǎng)不妨可以試一下這個(gè)方法。
2、以拇指先點(diǎn)后揉曲池穴、合谷穴
曲池穴位于人體的肘關(guān)節(jié)外側(cè)，屈肘的時(shí)候大概就位于肘紋之間，至于合谷穴，則在手掌第二掌骨外側(cè)之間。這兩個(gè)穴位主要針對(duì)疾病為熱病、齒痛等。寶寶鼻塞的原因有可能是發(fā)熱引起的，先后按揉這兩處穴位有助于散熱，緩解鼻塞。
3、按揉寶寶背部風(fēng)門穴
風(fēng)門穴具體位置約在大椎下的第二個(gè)槽位上，主治傷風(fēng)咳嗽，頭痛發(fā)熱等。這些都是可能引起寶寶鼻塞的的重要原因。在按摩這個(gè)穴位時(shí)，一般要采用正坐或者俯臥的姿勢(shì)。因此在給寶寶按摩這個(gè)穴位上，最好先調(diào)整一下寶寶的姿勢(shì)。
孕婦生病后不能按照常人的用藥物治療，所以只能在食療上多下功夫，但是有很多孕媽對(duì)于哪些食物能吃哪些不能吃不是很清楚，對(duì)此本文推薦一些孕婦鼻塞的相關(guān)食譜，一起來看看吧。
孕婦鼻塞喝什么湯
孕婦是全家的中心，一旦著涼受風(fēng)有了鼻塞，全家人都跟著著急。孕婦鼻塞喝什么湯好呢?怎么能通過食補(bǔ)緩解鼻塞呢?快和小編一起來看看吧!
1.姜絲蘿卜湯
生姜切絲，蘿卜切片，兩者一起放入鍋中，加兩碗水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉至剩一碗水即可。稍微晾下，趁熱喝，喝完身體微微發(fā)汗，能明顯緩解鼻塞。
2.銀耳蓮子湯
銀耳蓮子湯清熱健胃，美容養(yǎng)顏，還能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。把銀耳去根洗凈切碎，蓮子洗凈;一同放入砂鍋內(nèi)，用大火燒開后改小火，燉至粘稠軟糯即可。
3.草魚姜片湯
草魚切片，在燉鍋加入水燒開后放入草魚肉片、姜片及米酒一起燉半個(gè)小時(shí)左右。等到燉熟后加點(diǎn)鹽調(diào)味后趁熱喝湯吃魚肉。
4.蘿卜黃豆湯
將黃豆和蘿卜一起加入鍋里煮，放500ml水，大火煮開后改用小火煮半個(gè)小時(shí)。最后加鹽調(diào)味就可以食用了。如果能接受香菜的味道，快收鍋時(shí)加入香菜、蔥白略煮，治療鼻塞效果更好。
5.薄荷雞蛋湯
先在鍋里滴少許油，把雞蛋煎至兩面金黃，加水，水開后加入新鮮的薄荷葉，煮5分鐘即可。這個(gè)湯比較清淡，味道很清新。小量薄荷能興奮中樞神經(jīng)，使鼻腔毛細(xì)血管擴(kuò)張而通暢。因此有除鼻塞的作用。
6.菊花豆腐湯
先燒一鍋清水，加入洗凈的鮮菊花和豆腐，再次燒開后轉(zhuǎn)小火，慢燉1個(gè)小時(shí)，加入食用鹽，撒上蔥花，將菊花撈出扔掉即可開喝。
孕婦鼻塞喝什么茶
鼻塞是一件極為常見的癥狀，懷孕期間許多孕婦都會(huì)有這種情況，當(dāng)孕媽媽懷孕時(shí)需要格外的關(guān)注，免疫力也會(huì)有些下降，要多補(bǔ)充養(yǎng)分給孕媽和胎兒。那么問題來了，懷孕期間的女性朋友如果出現(xiàn)鼻塞應(yīng)該怎么辦呢?喝什么茶可以緩解難受呢?
第一樣：雞湯
家常點(diǎn)的就算是雞湯了吧，它是一種特別滋補(bǔ)的食物，不僅可以補(bǔ)給孕媽足夠的營(yíng)養(yǎng)，提高孕婦的免疫力、抵抗力，而且還對(duì)難受的鼻塞有一定的好處，所以要多喝一點(diǎn)，多給寶寶足夠的營(yíng)養(yǎng)。
第二樣：蘋果蜂蜜水
孕期要多出水果和蔬菜，蘋果很適合，它是養(yǎng)生食材重要成分之一，有很多對(duì)人體有幫助的維生素。其實(shí)可以把蘋果和蜂蜜結(jié)合來緩解鼻塞的痛苦，只需將蘋果切成小塊，煮熟之后再加入一些蜂蜜，可以補(bǔ)充孕婦需要的營(yíng)養(yǎng)。
第三樣：姜湯
每次淋雨了都要和姜糖水，它算是人感冒時(shí)最天然的解藥，可以幫助身體驅(qū)寒，鼻塞的時(shí)候喝些這個(gè)也有緩解作用，對(duì)于流鼻涕鼻塞都有用，有一個(gè)的特別的方法就是趁熱喝下講堂之后，包進(jìn)被子里睡一下，出些汗掉可以緩解鼻塞不通氣的癥狀。
第四樣：梨水/橘皮姜茶
將大鴨梨洗干凈連著皮切成小塊或者也可以搗碎，然后加入冰糖放進(jìn)鍋中用水蒸些分鐘，這樣有利于治療風(fēng)熱感冒。將新鮮橘皮和生姜一起加水煎服，飲用時(shí)可根據(jù)個(gè)人口味加適量的紅糖，最好是趁熱服下，這樣比較有效果。
孕婦鼻塞推薦食譜
女性懷孕特別重要，所以就會(huì)有很多注意事項(xiàng)。就必須什么不能吃，只能吃什么，不然對(duì)胎兒會(huì)造成一些影響，一些抵抗力不好的媽媽的孕期出現(xiàn)鼻塞也是正常的，所以不要擔(dān)心，要保持良好的心態(tài)，但是服用藥物對(duì)胎兒是極其不負(fù)責(zé)的，那么孕媽只能通過食療來緩解難過的癥狀，那孕婦鼻塞有什么推薦食譜嗎?以下是幾款孕婦鼻塞食譜。
1.補(bǔ)充維生素A
孕媽身體抵抗力不好所以要多吃蔬菜水果這些東西，補(bǔ)充維生素A來提高身體免疫力，西紅柿、蘿卜、紅辣椒、紅薯等等內(nèi)含有比較多的胡蘿卜素，孕媽要多吃一點(diǎn)，對(duì)身體有好處。類似的菜：西紅柿炒蛋、炒胡蘿卜。
2.雞湯
雞湯對(duì)孕媽非常有幫助，鼻塞難受它可以促進(jìn)呼吸道粘液排出，可以清除氣管道，而且雞湯味道的別鮮美，孕媽會(huì)喜歡的。
3.蓮子百合煨瘦肉
可以將蓮子去芯，肉切片，取些適量百合，將三者炒一起?？梢造羁戎?。
4.大蒜/大蔥
聽著大蒜可能很多人覺得它的味道特別沖，但是其實(shí)它確實(shí)有很大的功效，其含有種物質(zhì)可以消滅細(xì)菌、抑制病毒，所以在炒菜的時(shí)候都可以加一些大蒜，不僅通氣排毒還有許多功效。
5.多吃含鋅的食物
多吃含鋅的食物，海產(chǎn)品、瘦肉、花生或者大豆都可以在孕婦缺鋅時(shí)提供能量，如果孕婦缺鋅，那呼吸道防御功能會(huì)下降，就會(huì)有很多細(xì)菌病毒進(jìn)入體內(nèi)，這對(duì)肚子里的寶寶非常不好。
6.注飲食
注意一些菜主要以清淡為主，咸食吃多了孕婦易感冒。
孕婦鼻塞食療大全
十月懷胎，一朝分娩，懷孕到媽媽生產(chǎn)是一個(gè)既漫長(zhǎng)而又 短暫的過程。但這期間往往會(huì)有很多麻煩，就是感冒鼻塞特別影響生活，晚上睡覺睡不著，白天感覺鼻子被兩座山給堵住了。很多媽媽盼望著能不能吃藥，快點(diǎn)好啊，但是總是沒個(gè)好結(jié)果，所以今天為大家推薦幾種運(yùn)氣媽媽適合的食療大全，大家都要重視起來。
1、多喝水，一天八杯。在保溫杯里倒入42攝氏度左右的水，然后孕媽可以嘗試用鼻子在熱水上方呼吸，注意不要距離太近，以免燙傷，可以嘗試著這樣，一天三次。
2、常吃富含蛋白質(zhì)的食物。女性一般蛋白質(zhì)比男性少些，所以補(bǔ)充蛋白質(zhì)很重要，蛋白質(zhì)可以增江體格，提高身體的免疫力，比如肉、雞蛋、牛奶、大豆等，這些要多吃補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)。
3、雞湯雞湯很重要。其實(shí)雞湯中含有半胱氨酸，它可以促進(jìn)人體呼吸道里的細(xì)菌病毒等，可以讓孕媽保持呼吸通暢，其還有預(yù)防感冒等功能。
4、蜂蜜是常見的抗氧化劑，，還有止咳的功效，專家說，越是濃稠那就越有利于潤(rùn)肺。事實(shí)證明，他比止咳糖漿更為有效。何不去試試呢!
5、生姜。它具有發(fā)汗止咳解毒等功效，它可以促進(jìn)氣血通暢的功能?？梢则?qū)寒治感冒。直接將生姜切末，放入杯中，泡開水喝，可以根據(jù)個(gè)人口味加入適量的蜂蜜，這就是姜末蜂蜜水了。
6、川貝鴨梨湯。就是將川貝熬成湯喝有利于預(yù)防感冒等功效。
感冒鼻塞后會(huì)造成免疫力下降，除了要積極就醫(yī)外，在治療期間的飲食也要多加注意，加強(qiáng)鍛煉才能快速的恢復(fù)健康和活力。那么感冒鼻塞期間能吃什么和避免吃什么也就是本文討論的要點(diǎn)。
感冒鼻塞喝什么湯
根據(jù)每一個(gè)區(qū)域的地理環(huán)境的差異，表現(xiàn)在飲食的方面也就形成了一定的區(qū)域特色。比如說在川蜀區(qū)域，很多人都特別的喜歡吃辛辣的食物，這其實(shí)主要是因?yàn)樯钤谶@樣的區(qū)域的人，本身脾濕之氣就很重，川蜀之地主要是盆地，而且多水流，這對(duì)于人們來說是客觀存在的情況，但是辛辣的食物可以幫助人們盡快地將身體內(nèi)部的濕氣驅(qū)逐出去，效果是非常顯著的。煲湯是廣東廣西區(qū)域的人的喜愛，湯經(jīng)過大火小火的熬制，可以充分地將食材之中的精華完全地激發(fā)出來，在患病的時(shí)候，湯也是非常好的選擇。
1、這里推薦的第一個(gè)湯主要是蔥白烏雞湯，烏雞對(duì)于我們的身體來說是具有滋補(bǔ)作用的食物，蔥白可以促使我們的鼻塞的狀況盡快地扭轉(zhuǎn)過來，效果是非常顯著的。其中我們也可以加入一些紅棗和枸杞，這都是非常好的搭配，這個(gè)湯是需要燉上幾個(gè)時(shí)辰的。做湯的確是比較需要耐心的活動(dòng)。
2、推薦的第二個(gè)湯主要是冰糖雪梨荸薺湯，我們也可以在其中加入一些銀耳，這都是非常不錯(cuò)的選擇，這個(gè)湯其實(shí)不需要過多的復(fù)雜的步驟，主要就是食材的搭配要比較合適，不要過量，否則的話根本就沒有辦法發(fā)揮效用。
3、湯是非?？煽诘牟似罚俏覀兛梢藻憻挸鰜硪皇植诲e(cuò)的燉湯的手藝的話，也是非常不錯(cuò)的。
感冒鼻塞喝什么粥
我們知道在清淡的食物之中進(jìn)行票選的話，粥應(yīng)該是可以算得上是其中的典型代表，但是在患病的人的飲食之中我們經(jīng)常可以看到粥的身影，但是粥其實(shí)也不是我們想象的那般索然無味，如果我們可以進(jìn)行精細(xì)的加工的話，其實(shí)是可以收獲到不小的驚喜的，粥里面可以容納的食材是豐富多樣的，可以幫助我們的身體吸收食材之中充足的營(yíng)養(yǎng)成分，這對(duì)于患者的早日康復(fù)其實(shí)是有很大的助力作用的。但是在這里我們需要強(qiáng)調(diào)的是粥的選擇要對(duì)癥才可以收獲到我們預(yù)期的效果，否則的話我們也是在白費(fèi)心思。
1、蔥白粥，這個(gè)粥主要是選擇蔥白，主要是將蔥白與粥一起進(jìn)行熬煮，從而將其中的成分完全地散發(fā)到粥里面，這樣可以促使身體盡快地從感冒鼻塞的狀態(tài)下恢復(fù)過來，這對(duì)于我們來說是非常有好處的，這個(gè)粥不需要過于復(fù)雜的操作步驟，即使是新手也不會(huì)感到很吃力。
2、枸杞紅棗粥，這個(gè)粥里面其實(shí)可以加入一些紅糖，枸杞和紅棗是補(bǔ)充氣血的最好選擇，可以讓我們的身體從虛弱的狀態(tài)之中恢復(fù)過來，感冒的狀態(tài)下對(duì)于身體內(nèi)部的氣血循環(huán)是有很大的損傷的，所以我們可以針對(duì)這一方面進(jìn)行有效的補(bǔ)充。
3、粥的選擇是需要我們對(duì)食材擁有充分的了解，這樣才可以充分地將食物之中的營(yíng)養(yǎng)成分充分地發(fā)揮出來。
感冒鼻塞食譜大全
食譜的選擇以及制定是一個(gè)非常復(fù)雜的步驟，只有對(duì)日常涉及到食材擁有充分的了解才可以盡快地推動(dòng)食譜的盡快確立。感冒鼻塞的時(shí)候很多人會(huì)覺得沒有食欲，這其實(shí)主要是因?yàn)槲骞僦g其實(shí)是相通的，如果鼻子出現(xiàn)了不暢通的情況，那么也會(huì)對(duì)食欲造成一些影響。但是食物是人每一日的能量的主要來源，如果每一日的飲食跟不上的話，是會(huì)對(duì)人體造成消極的影響的。今天主要是想跟大家分享的是感冒鼻塞的食譜大全。
1、在葷菜的選擇上，我們建議不要吃海鮮或者河鮮之類的發(fā)物，這樣對(duì)于疾病的恢復(fù)是沒有任何的好處的，最好是可以選擇雞肉、鴨肉等肉類，這些食物之中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對(duì)我們的身體的盡快地恢復(fù)過來。我們可以制作雞湯或者將鴨肉經(jīng)過專門的處理之后作為午餐服用。
2、在素菜的選擇上，我們可以在萵苣、油麥菜、荸薺等蔬菜，這些都是非常不錯(cuò)的選擇，最好可以在晚上的時(shí)候服用，這樣不會(huì)帶給我們的腸胃過大的負(fù)擔(dān)。我們可以制作蔬菜湯或者進(jìn)行熗炒，這都是非常不錯(cuò)的烹飪方法，大家可以進(jìn)行嘗試。
3、在早餐的選擇上，我們可以選擇蛋類或者粥類，這樣也可以補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體內(nèi)部的元?dú)獗M快地恢復(fù)，這對(duì)于感冒鼻塞的患者來說是非常作用顯著的。
4、食譜的制定和抉擇是需要綜合考慮多種因素的，希望可以對(duì)大家有所幫助。
感冒鼻塞食療大全
采用食物來治療疾病的方法并不是誰獨(dú)創(chuàng)的，而是在漫長(zhǎng)的歷史演進(jìn)之中發(fā)展而來的。我們知道很多的食材其實(shí)都是可以入藥的，入藥之后其就成為了藥材，同時(shí)我們也可以將其作為食物進(jìn)行烹飪之后服用，一樣可以發(fā)揮藥材的神奇功效。在這里必須要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是采用食物治療疾病的話一般來說是需要堅(jiān)持一段時(shí)間才可以看到顯著的作用的。這也是很多人不愿意采用食療的原因，認(rèn)為見效太慢，但是這樣的方法并不會(huì)傷到身體的根本，不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生任何的副作用。這也是很多人愿意采用食療方法的原因。
1、感冒鼻塞的狀況如果想要用食物來治愈的話，這其實(shí)就是要求我們盡量選擇一些具有通氣祛濕作用的食物，蔥白、生姜都是非常不錯(cuò)的選擇。不過可能有人會(huì)覺得比較單調(diào)，那么我們可以將其與多種食材進(jìn)行組合搭配，這樣子也可以收獲到神奇的功效。
2、另外，在這里我想說的是食療的方法主要還是起到輔助的作用。在這里我們可以選擇蔬菜，這里的蔬菜主要指的是維生素含量比較高的，肉類的話主要是選擇瘦肉，瘦肉之中含有大量的優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，是非常不錯(cuò)的治療感冒一類疾病的食物。另外我們需要給病人多吃一些蛋類，蛋類食物之中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體的盡快痊愈是有很大的幫助的。
十月懷胎，一朝分娩，懷孕到媽媽生產(chǎn)是一個(gè)既漫長(zhǎng)而又短暫的過程。但這期間往往會(huì)有很多麻煩，就是感冒鼻塞特別影響生活，晚上睡覺睡不著，白天感覺鼻子被兩座山給堵住了。很多媽媽盼望著能不能吃藥，快點(diǎn)好啊，但是總是沒個(gè)好結(jié)果，所以今天為大家推薦幾種運(yùn)氣媽媽適合的食療大全，大家都要重視起來。
1、多喝水，一天八杯。在保溫杯里倒入42攝氏度左右的水，然后孕媽可以嘗試用鼻子在熱水上方呼吸，注意不要距離太近，以免燙傷，可以嘗試著這樣，一天三次。
2、常吃富含蛋白質(zhì)的食物。女性一般蛋白質(zhì)比男性少些，所以補(bǔ)充蛋白質(zhì)很重要，蛋白質(zhì)可以增江體格，提高身體的免疫力，比如肉、雞蛋、牛奶、大豆等，這些要多吃補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)。
3、雞湯雞湯很重要。其實(shí)雞湯中含有半胱氨酸，它可以促進(jìn)人體呼吸道里的細(xì)菌病毒等，可以讓孕媽保持呼吸通暢，其還有預(yù)防感冒等功能。
4、蜂蜜是常見的抗氧化劑，，還有止咳的功效，專家說，越是濃稠那就越有利于潤(rùn)肺。事實(shí)證明，他比止咳糖漿更為有效。何不去試試呢!
5、生姜。它具有發(fā)汗止咳解毒等功效，它可以促進(jìn)氣血通暢的功能?？梢则?qū)寒治感冒。直接將生姜切末，放入杯中，泡開水喝，可以根據(jù)個(gè)人口味加入適量的蜂蜜，這就是姜末蜂蜜水了。
6、川貝鴨梨湯。就是將川貝熬成湯喝有利于預(yù)防感冒等功效。
如果您的孩子出現(xiàn)鼻塞的癥狀，那么家長(zhǎng)需要在平時(shí)的飲食中留意，吃一些能夠緩解癥狀的食物最好，同時(shí)要了解孩子鼻塞的原因，杜絕生活中不良習(xí)慣導(dǎo)致的鼻塞情況發(fā)生。本文就針對(duì)寶寶鼻塞后注意事項(xiàng)，為大家介紹相關(guān)知識(shí)。
寶寶鼻塞注意事項(xiàng)
鼻塞在我們生活中還是比較常見的，對(duì)于成年來說，鼻塞也許不算什么問題，但對(duì)很小的寶寶來說，家長(zhǎng)們酒務(wù)必要引起注意了。因?yàn)閷殞殏兊拿庖吣芰θ?，而且鼻腔很窄，鼻塞?huì)導(dǎo)致呼吸困難，嚴(yán)重會(huì)引起鼻腔水腫，充血，因此，寶寶鼻塞一定要多注意。
1、熱毛巾熱敷
很小的寶寶建議不要使用藥物，以免刺激到寶寶，鼻塞有可能是因?yàn)槭芎鸬?，可以給寶寶添加衣物，保暖，然后用熱毛巾敷在鼻子周邊，熱毛巾不要過熱。以免燙傷寶寶，也不要太冷，同時(shí)，要注意移動(dòng)毛巾的位置。
2、去除鼻痂
部分寶寶鼻塞可能是由于鼻腔發(fā)育不成熟，且日常營(yíng)養(yǎng)不均衡導(dǎo)致的，寶寶一旦感冒，很容易導(dǎo)致鼻粘膜充血腫脹，鼻腔炎癥的刺激，會(huì)造成寶寶鼻腔內(nèi)分泌物大量的增多，引發(fā)寶寶鼻塞，因此，父母應(yīng)注意清楚寶寶鼻子里面的鼻痂，使寶寶的呼吸順暢。
3、不要用手，用棉簽
父母給孩子去除鼻痂的時(shí)候，直接用手摳寶寶的鼻子使錯(cuò)誤的，這樣會(huì)傷害到寶寶的皮膚，很容易將寶寶的鼻腔黏膜損傷，從而引發(fā)出血，感染等問題，父母可以使用棉簽，輕輕地將寶寶鼻子里面的異物卷出來，這樣不會(huì)傷害到寶寶，而且棉簽比較衛(wèi)生。
4、不要讓寶寶受涼
寶寶的免疫能力很差，在寶寶鼻塞期間，盡量不要讓寶寶吹風(fēng)，以免再次受涼，使寶寶的情況變得嚴(yán)重，因讓寶寶保持溫暖。
寶寶鼻塞飲食注意事項(xiàng)
寶寶們的免疫能力很差，一般受涼也會(huì)引起寶寶出現(xiàn)鼻塞的現(xiàn)象，這種時(shí)候家長(zhǎng)們應(yīng)該引起注意，給寶寶添加衣物，保持溫暖，同時(shí)，在飲食上也需要注意一些有關(guān)事項(xiàng)，幫助寶寶盡快恢復(fù)。
1、流質(zhì)食物
成年人出現(xiàn)鼻塞的現(xiàn)象可能沒什么大的影響，但寶寶不行，寶寶們鼻塞時(shí)飲食需要特別注意。感冒發(fā)熱期，建議多給寶寶吃一些流質(zhì)食物，以易消化、含高維生素c和a的食物為佳。這種食物溫和，可以促進(jìn)腸道消化，加快身體產(chǎn)生熱量，對(duì)寶寶鼻塞有一定的功效。
2、感冒沖劑
寶寶們?cè)诒侨麜r(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些感冒沖劑，感冒沖劑藥性比較溫和，熱水泡出來的沖擊也有利于給寶寶身體提供一些熱量，促進(jìn)消化，加快身體的血液循環(huán)，從而使身體的各個(gè)機(jī)制正常運(yùn)行。
3、忌刺激性食物
有些食物性烈，容易導(dǎo)致上火，對(duì)寶寶來說是有刺激性的，比如辣椒，大蒜，胡椒等食物，這種食物會(huì)加重寶寶鼻腔炎癥的癥狀，應(yīng)該讓寶寶避免這些食物。同時(shí)，鼻塞時(shí)要注意飲食清淡，多吃一些水果和多喝水，吃清淡的食物。
4、利巴韋林顆?；蛘咝喊狈油榘奉w粒
寶寶們?nèi)羰浅霈F(xiàn)鼻腔炎癥的情況，還是需要在醫(yī)生指導(dǎo)下適量的服用一些藥物，例如利巴韋林顆粒或者小兒氨酚烷胺顆粒，這兩種顆粒藥性溫和不刺激，適合寶寶服用。
寶寶鼻塞時(shí)，一定要記得多喝水，吃清淡的食物，保持溫暖。
換季時(shí)，天氣變化大，寶寶體質(zhì)弱，很容易患上感冒。同時(shí)，感冒很有可能會(huì)帶來鼻塞、流鼻涕、發(fā)熱的癥狀。孩子哭鬧，家長(zhǎng)難受。在通過藥物治療的同時(shí)，家長(zhǎng)可以通過日常生活的哪些食物熬湯喂食寶寶緩解鼻塞難受的癥狀呢?
1、白菜湯
小白菜200克，開水700克，味精1克，姜2克，精鹽l克，香油5克。將小白菜洗凈，姜切成片。加入水，燒沸后下入姜片、小白菜。將小白菜煮至軟化時(shí)，加入精鹽、味精、香油調(diào)味，后盛出。最后放入蔥花。蔬菜類對(duì)人很有好處，而白菜湯不論煮湯、生吃還是炒食均可以增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、幫助消化、開胃健脾，補(bǔ)充維生素。家長(zhǎng)熬制白菜湯喂食寶寶可以增強(qiáng)寶寶抵抗力，不僅僅是感冒時(shí)可以食用，平時(shí)食用更有好處。
2、紅糖姜湯
生姜10克，紅糖15克。生姜切片后加水煮沸，后放入紅糖熬制。生姜藥性辛溫，能祛風(fēng)散寒。若不慎感染風(fēng)寒，喝一碗紅糖姜湯微微出汗，則會(huì)有祛寒邪之療效。寶寶鼻塞感冒時(shí)，家長(zhǎng)熬制喂服，讓寶寶出一身汗水，這時(shí)寶寶的感冒就已經(jīng)好了很多。
3、姜絲蘿卜湯
生姜25克，蘿卜50克。生姜切絲，蘿卜切片，兩者一起放鍋中加水煎煮10～15分鐘，后加入紅糖熬制，稍煮1～2分鐘即可。白蘿卜能夠清熱化痰，對(duì)于熱性感冒，蘿卜具有很好的功效，同時(shí)生姜辛溫，有發(fā)散風(fēng)寒的作用。姜絲蘿卜湯可以祛風(fēng)散寒，寶寶服用會(huì)散熱，自然鼻塞流鼻涕的癥狀減輕。
在寶寶發(fā)燒期間，家長(zhǎng)們?cè)诓扇『侠淼耐藷胧┖螅惨o予孩子科學(xué)的飲食，退燒食譜往往是家長(zhǎng)們必備的知識(shí)，本文將推薦寶寶發(fā)燒后的食譜，告訴大家發(fā)燒后喝什么湯比較好，希望通過飲食調(diào)理孩子的身體，盡快退燒降溫。
寶寶發(fā)燒后的食譜大全
寶寶發(fā)燒是一種很常見的現(xiàn)象，因?yàn)閷殞氝@個(gè)群體的身體素質(zhì)還太差，對(duì)外界的感知較敏感且又抵抗力較差，所以時(shí)常會(huì)出現(xiàn)各種問題，例如感冒發(fā)燒、鼻塞打噴嚏等等，家長(zhǎng)在這些方面應(yīng)該多多注意，特別是日常飲食方面，那么，寶寶發(fā)燒的時(shí)候可以吃些什么呢?
寶寶發(fā)燒時(shí)會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短的現(xiàn)象，因?yàn)轶w內(nèi)發(fā)熱，血液循環(huán)加快，導(dǎo)致消耗的水分過多，從而引起身體缺水，因此，寶寶發(fā)燒時(shí)建議給寶寶吃一些流食，粥、湯之類的，都是可以的。
1、綠豆湯
綠豆湯在我們生活中很常見，大部分人都只知道綠豆湯的清熱下火的功能，但其實(shí)，綠豆湯其實(shí)還有抑菌的功能，小寶寶發(fā)燒是因?yàn)槭艿郊?xì)菌的感染，引起的體熱。所以，寶寶發(fā)燒時(shí)，綠豆湯是很好的選擇，而且綠豆湯的做法很簡(jiǎn)單，將綠豆洗凈，放入水中用小火熬制就可以了，待冷卻就可以食用了。寶寶發(fā)燒的話，建議溫?zé)釙r(shí)就給寶寶吃。
2、蔬菜小米粥
小米粥是一種很常見的粥類食物，小米中含有豐富的維生素，一方面營(yíng)養(yǎng)豐富，一方面可以促進(jìn)消化，而蔬菜具有清涼下火的作用，含有較多的水分，因此，寶寶發(fā)燒的時(shí)候可以選擇蔬菜小米粥。
3、銀耳蓮子粥
銀耳蓮子粥具有很強(qiáng)大的功效，對(duì)于成人來說，可以美容養(yǎng)顏;對(duì)小寶寶來說，可以清熱解暑，是一種不錯(cuò)的選擇。
寶寶發(fā)燒喝什么湯
寶寶體格比較弱，很多方面需要注意，發(fā)燒就是很常見的一種疾病，寶寶生病后很多方面都需要注意的，這是很有必要的，寶寶發(fā)燒對(duì)身體影響比較大，寶寶發(fā)燒喝什么湯呢?我們來看看。
1、冬瓜海帶湯
作用：清熱去火，去燥
材料：排骨、海帶、冬瓜
做法：
1. 排骨用清水浸泡20分鐘左右備用，海帶提前泡發(fā)洗凈切小塊
2. 炒鍋內(nèi)放少許食油，下排骨和姜片炒至出香味
3. 湯鍋燒熱，倒入炒好的排骨姜片，加上足量清水，滴2滴白醋
4. 蓋上鍋蓋，大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉半小時(shí)左右，加入海帶煮1小時(shí)。
2、綠豆薏仁紅糖水
作用：有清熱利濕、解暑退燒、助食欲等作用
說明：小兒暑熱發(fā)燒難退，又非感冒，不思飲食，飲此湯而非打針食藥，小孩均喜歡飲服。
食材：綠豆50克，紅糖少許調(diào)味、生薏仁25克
做法：綠豆洗凈，加入生薏仁，煲水3至5碗，將好時(shí)下紅糖，代茶，每餐后飲。
3、冬瓜粳米薏仁粥
作用：清熱止渴、利水通淋。下焦?jié)駸?，癥見小便短赤澀痛，淋瀝不暢，少腹脹痛，舌紅苔黃，脈弦數(shù)，或濕熱砂淋。
材料：食物：冬瓜250克，粳米50克、生薏仁25克。
做法：冬瓜連皮、粳米、薏仁、水4至5碗煲至粥成，冬瓜去瓜皮，再攪勻調(diào)味即可食粥。
4、冬瓜薏米雞腳煲綠豆湯
作用：清熱解毒，有利于去體內(nèi)的濕氣和火氣。排毒利尿，退熱解暑，補(bǔ)充水分。降火去噪。
材料：冬瓜、薏米、雞腳、綠豆
做法：
1. 冬瓜洗凈后，不去皮切塊，雞腳和瘦肉用熱水沖洗，瘦肉切塊，薏米預(yù)先用水浸泡，綠豆用熱浸泡去殼。
2. 煲湯鍋倒入半鍋水，加入瘦肉和雞腳、綠豆和薏米，武火煲半小時(shí)。
3. 水沸騰后，把火調(diào)至文火，繼續(xù)煲。
4. 約一個(gè)小時(shí)后，把切塊的冬瓜放進(jìn)去，轉(zhuǎn)為武火。
5. 半個(gè)小時(shí)后，熄火。根據(jù)喜好加鹽即可飲用。
一歲寶寶發(fā)燒食譜
一歲大的嬰兒越來越接近成年人，不再總是吃軟和腐爛的食物。他/她可以享受更美味的食物。嬰兒食物種類逐步增加，主要包括了軟米飯，面包，面條，通心粉和土豆。那么一歲寶寶發(fā)燒食譜有什么呢?
1、胡蘿卜山藥粥
材料：排骨量適中，山藥30克，胡蘿卜30克，粥30克，生姜適量，鹽適量。
做法：切胡蘿卜。去筋水，去鮮血的味道，把熱水燒成姜汁備用，放入排骨已過的水中，加鹽，火熬，慢慢煨約30分鐘。加入山藥，胡蘿卜和燉肉15分鐘。把山藥胡蘿卜搗爛。準(zhǔn)備一小碗稀飯。加入粥，加入盡可能多的肋骨，然后煮沸。攪拌均勻。
2、三鮮豆腐
配料：豆腐50克，黃瓜25克，豬肉25克，雞蛋1個(gè)，鹽少許，洋蔥量，蔬菜油量。該
做法：豆腐洗凈，壓成豆腐泥。將豬肉洗凈并將其倒入泥中備用。洗凈黃瓜并切碎。雞蛋被打碎成一個(gè)碗，混合均勻。加熱油鍋中的油，并將其放入雞蛋混合物中。攪拌雞蛋并攪拌至準(zhǔn)備好。在鍋中加熱油并用蔥炒香。把豬肉炒。炒豬肉的顏色，加入豆腐和黃瓜翻炒。爭(zhēng)搶，直到熟，然后把雞蛋粉碎，攪拌好，并用鹽調(diào)味。
3、板栗雞粥
配料：大米100克，板栗100克，雞胸肉80克，鹽5克，油10毫升。
方法：用少量油清洗米飯并充分混合。腌30分鐘。栗子被炮擊。將雞胸肉洗凈，放入干凈的水鍋中煮熟。取出并放涼，然后沿著雞肉的質(zhì)地將其撕成長(zhǎng)絲，并用少許油和鹽腌制。栗子切碎。將適量的水倒入鍋中，在火中煮沸，放入腌過的米飯中，放入栗子中，煮沸煮沸，然后低溫加熱30分鐘。當(dāng)粥粥軟爛時(shí)，將雞絲放入鍋中，用勺子均勻攪拌，再用低溫繼續(xù)煮5分鐘，最后加入鹽調(diào)味。
4、五顏六色的紅薯粥
材料：30克白米，半紅薯。
做法：將米洗干凈后，加入足夠的水煮白米粥。將紅薯洗凈并切成薄片。把它放入蒸鍋直到徹底煮熟。將蒸過的紅薯去掉并用勺子卷起以形成糊狀物。將紅薯泥放入白米粥中，攪拌均勻。
兩歲寶寶發(fā)燒食譜
寶寶發(fā)燒了肯定會(huì)出現(xiàn)食欲不振的情況，這也是發(fā)燒了寶寶身體出現(xiàn)的正常的生理現(xiàn)象，媽媽不要著急，等著寶寶病情好了，胃口自然就會(huì)變好了，匯總兩歲寶寶發(fā)燒食譜。
兩歲寶寶發(fā)燒食譜，現(xiàn)在應(yīng)該注意的是：寶寶的胃容量是有限的，應(yīng)該少吃;多吃蔬菜，水果;適量攝入動(dòng)物和植物蛋白質(zhì);牛奶含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，特別是富含鈣，有利于寶寶吸收，所以這期間，牛奶仍然是寶寶不可或缺的食物;必須食用全谷物以避免維生素B1缺乏。
1、青椒胡蘿卜山藥泥
食材：山藥，胡蘿卜，青椒，色拉油，鹽，芝麻油。
做法：將胡蘿卜和青椒洗凈并切成末。將油倒入鍋中并煎炸直到它們破裂。山藥冷卻后，然后把他壓成泥。將壓制的山藥倒入一個(gè)碗中，加入青椒和胡蘿卜，加鹽，并攪拌所有的食物。準(zhǔn)備一個(gè)果凍模具，在內(nèi)壁涂上一層芝麻油，然后填充混合均勻的山藥糊，并用勺子擠壓它，將它放在托盤中，然后寶寶就可以開吃了。
2、巧虎米飯
食材：大米，玉米，青豆，胡蘿卜，雞胸肉，奶酪，雞蛋，紫菜，油料，玉米淀粉。
做法：將米飯壓實(shí)并倒扣在盤子上。拿一塊米飯，用保鮮膜包起巧虎的兩個(gè)耳朵。將適量的玉米淀粉加入蛋黃中并充分?jǐn)嚢琛５谷氲包S液直至凝固并將其翻轉(zhuǎn)至另一側(cè)固化。奶酪切片是橄欖形的小剪刀，分布在米飯臉的下部。奶酪片切成兩個(gè)小半圓耳朵和眼球，然后海藻，玉米，青豆，胡蘿卜準(zhǔn)備就緒。將油放入炒鍋中，在雞肉中攪拌，直到油變熱，并攪拌至成熟。蔬菜顆粒將繼續(xù)攪拌。最后加入適當(dāng)?shù)南栍?，將炒好的菜擺在巧虎旁邊即可。
