肛門(mén)上火吃什么降火
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“肛門(mén)上火吃什么降火”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
上火的表現(xiàn)是多種多樣的，有些人上火的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)肛門(mén)周?chē)霈F(xiàn)腫脹疼痛等癥狀表現(xiàn)，尤其是有痔瘡的患者，更容易引起這樣的癥狀，當(dāng)出現(xiàn)肛門(mén)上火的時(shí)候，應(yīng)該吃一些具有降火的食物，這方面的食物也是比較多的，比如說(shuō)清熱解毒的苦瓜，促進(jìn)新陳代謝的青獼猴桃等等。
肛門(mén)上火吃什么降火
苦瓜
苦瓜的降火能力是顯而易見(jiàn)的，它的降火能力是好的一種，我們可以用苦瓜降火可榨汁，可開(kāi)湯，可清炒至7分熟后食用，可切成薄片曬干泡茶喝，但好不要放糖，會(huì)影響食用效果。
苦瓜的降火能力是顯而易見(jiàn)的，它的降火能力是好的一種，我們可以用苦瓜降火可榨汁，可開(kāi)湯，可清炒至7分熟后食用，可切成薄片曬干泡茶喝，但好不要放糖，會(huì)影響食用效果
荸薺
其實(shí)很多人都知道，在水果當(dāng)中荸薺是能達(dá)到快速降火目的的水果，在上火的時(shí)候吃幾個(gè)就可以了，它不能多吃，因?yàn)檩┧j性甘，寒。
青獼猴桃
青色的獼猴桃有很好的降火能力，我們可以直接食用，或者將它打成汁，它不僅可以達(dá)到降火的能力，還可以補(bǔ)充維生素。每天吃一個(gè)獼猴桃就好，不宜多吃。
雪梨
雪梨可以清熱解暑，生津止渴，降火下火。將梨子皮消除后，可直接食用，還可做成雪梨湯或冰糖雪梨，能夠美容養(yǎng)顏，調(diào)理內(nèi)分泌，止咳化痰。
綠豆
每周吃1次綠豆湯或綠豆粥，能夠排毒養(yǎng)顏，祛痘美白，減肥消脂，清熱降火，殺菌解毒，促進(jìn)腸胃健康。www.cndadi.net
黃豆
用黃豆煮水一起食用，可以排毒養(yǎng)顏，清熱降火，解火毒。黃豆可以與雞肉，枸杞，老姜一起蒸煮，能夠延緩衰老，美容潤(rùn)膚。
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肛門(mén)上長(zhǎng)豆豆這種現(xiàn)象最常見(jiàn)的原因是痔瘡，這種肛腸疾病的發(fā)生跟大便時(shí)久蹲、抽煙、用力過(guò)猛、便秘等因素有關(guān)，癥狀除了會(huì)有豆豆之外，還伴隨有疼痛感、便血、瘙癢等癥狀，治療方法分為手術(shù)治療和非手術(shù)治療，選擇哪一種跟病情有關(guān)，下面來(lái)看看痔瘡的治療方法。
1.非手術(shù)治療
無(wú)癥狀的痔不需治療；有癥狀的痔無(wú)需根治；以非手術(shù)治療為主。
（1）
一般治療 適用于絕大部分的痔，包括血栓性和嵌頓性痔的初期。注意飲食，忌酒和辛辣刺激食物，增加纖維性食物，多攝入果蔬、多飲水，改變不良的排便習(xí)慣，保持大便通暢，必要時(shí)服用緩瀉劑，便后清洗肛門(mén)。對(duì)于脫垂型痔，注意用手輕輕托回痔塊，阻止再脫出。避免久坐久立，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，睡前溫?zé)崴珊咤i酸鉀）坐浴等。（2）
局部用藥治療 已被廣泛采用，藥物包括栓劑、膏劑和洗劑，多數(shù)含有中藥成分。（3）
口服藥物治療 一般采用治療靜脈曲張的藥物。（4）
注射療法 對(duì)Ⅰ、Ⅱ度出血性內(nèi)痔效果較好；將硬化劑注射于黏膜下層靜脈叢周?chē)?，使引起炎癥反應(yīng)及纖維化，從而壓閉曲張的靜脈；1月后可重復(fù)治療，避免將硬化劑注入黏膜層造成壞死。（5）
物理療法 激光治療、冷凍療法、直流電療法和銅離子電化學(xué)療法、微波熱凝療法、紅外線凝固治療，較少用。（6）
膠圈套扎 套扎痔根部，阻斷其血供以使痔脫落壞死；適用于II、III度內(nèi)痔，對(duì)于巨大的內(nèi)痔及纖維化內(nèi)痔更適合。2.手術(shù)治療
（1）
手術(shù)指征 保守治療無(wú)效，痔脫出嚴(yán)重，較大纖維化內(nèi)痔、注射等治療不佳，合并肛裂、肛瘺等；（2）
手術(shù)原則 通過(guò)手術(shù)使脫垂肛墊復(fù)位，盡可能保留肛墊的結(jié)構(gòu)，從而術(shù)后盡可能少地影響精細(xì)控便能力；（3）
術(shù)前準(zhǔn)備 內(nèi)痔表面有潰瘍、感染時(shí)，先行通便、溫?zé)崴”Ｊ刂委煟瑵冇虾笤偈中g(shù)；做腸道準(zhǔn)備。（4）
手術(shù)方式 ①血栓性外痔剝離術(shù) 適用于血栓性外痔保守治療后疼痛不緩解或腫塊不縮小者。②傳統(tǒng)痔切除術(shù) 即外剝內(nèi)扎術(shù)。③痔環(huán)切術(shù)（Whitehead術(shù)） 教科書(shū)上的經(jīng)典術(shù)式，易導(dǎo)致肛門(mén)狹窄，目前臨床很少應(yīng)用。④ppH手術(shù) 吻合器痔上直腸黏膜環(huán)切釘合術(shù)。為意大利Longo醫(yī)生所創(chuàng)，1998年開(kāi)始推廣，主要適用于脫垂型III-IV度混合痔、環(huán)形痔，以及部分出血嚴(yán)重的II度內(nèi)痔。ppH治療脫垂痔的機(jī)理：環(huán)形切除直腸下端2～3厘米黏膜和黏膜下組織，恢復(fù)正常解剖結(jié)構(gòu)，即肛墊回位；黏膜下組織的切除，阻斷了痔上動(dòng)脈對(duì)痔區(qū)的血液供應(yīng)，使術(shù)后痔體萎縮。ppH手術(shù)與傳統(tǒng)痔切除術(shù)相比，手術(shù)時(shí)間短、術(shù)后疼痛輕、恢復(fù)快、并發(fā)癥少，但器械的價(jià)格較昂貴。（5）
術(shù)后處理 觀察有無(wú)并發(fā)癥發(fā)生，注意飲食，保持大便通暢。肛門(mén)上部疼痛，最主要的原因就是肛腸疾病，比如說(shuō)痔瘡，肛裂，這都是比較常見(jiàn)的引起肛門(mén)上部疼痛的原因。當(dāng)出現(xiàn)這種疼痛的時(shí)候，最好進(jìn)行直腸指征的檢查，做好肛腸鏡的檢查，進(jìn)一步確定病因，然后對(duì)癥治療，平時(shí)生活當(dāng)中的調(diào)理非常重要，排便不能過(guò)于用力，另外要注重飲食調(diào)養(yǎng)，要預(yù)防便秘。
1.非手術(shù)治療
無(wú)癥狀的痔不需治療；有癥狀的痔無(wú)需根治；以非手術(shù)治療為主。（1）一般治療 適用于絕大部分的痔，包括血栓性和嵌頓性痔的初期。注意飲食，忌酒和辛辣刺激食物，增加纖維性食物，多攝入果蔬、多飲水，改變不良的排便習(xí)慣，保持大便通暢，必要時(shí)服用緩瀉劑，便后清洗肛門(mén)。對(duì)于脫垂型痔，注意用手輕輕托回痔塊，阻止再脫出。避免久坐久立，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，睡前溫?zé)崴珊咤i酸鉀）坐浴等。（2）局部用藥治療 已被廣泛采用，藥物包括栓劑、膏劑和洗劑，多數(shù)含有中藥成分。（3）口服藥物治療 一般采用治療靜脈曲張的藥物。（4）注射療法 對(duì)ⅰ、ⅱ度出血性內(nèi)痔效果較好；將硬化劑注射于黏膜下層靜脈叢周?chē)?，使引起炎癥反應(yīng)及纖維化，從而壓閉曲張的靜脈；1月后可重復(fù)治療，避免將硬化劑注入黏膜層造成壞死。（5）物理療法 激光治療、冷凍療法、直流電療法和銅離子電化學(xué)療法、微波熱凝療法、紅外線凝固治療，較少用。（6）膠圈套扎 套扎痔根部，阻斷其血供以使痔脫落壞死；適用于ii、iii度內(nèi)痔，對(duì)于巨大的內(nèi)痔及纖維化內(nèi)痔更適合。
2.手術(shù)治療
（1）手術(shù)指征 保守治療無(wú)效，痔脫出嚴(yán)重，較大纖維化內(nèi)痔、注射等治療不佳，合并肛裂、肛瘺等；（2）手術(shù)原則 通過(guò)手術(shù)使脫垂肛墊復(fù)位，盡可能保留肛墊的結(jié)構(gòu)，從而術(shù)后盡可能少地影響精細(xì)控便能力；（3）術(shù)前準(zhǔn)備 內(nèi)痔表面有潰瘍、感染時(shí)，先行通便、溫?zé)崴”Ｊ刂委?，潰瘍愈合后再手術(shù)；做腸道準(zhǔn)備。
肛門(mén)上能拔罐子嗎
1、肛門(mén)上能拔罐子嗎
五官部位、肛門(mén)及心尖搏動(dòng)處不宜拔罐。大血管附近、淺顯動(dòng)脈分布處和瘢痕部位不宜拔罐。
有出血傾向的疾病,如血友病、血小板減少性紫癜和白血病者不宜拔罐。
全身高度浮腫者不宜拔罐。皮膚高度過(guò)敏、受術(shù)部位皮膚破損、潰爛,或外傷骨折部位靜脈曲張?zhí)?或癌腫惡瘤部位、皮膚喪失彈性者不宜拔罐。
孕婦的腹部、腰骶部不宜拔罐。
高熱抽搐者不宜拔罐。
2、拔罐子的方法
投火法：用小紙條點(diǎn)燃上端,迅速投于罐內(nèi),在火旺時(shí)立即將罐扣在應(yīng)拔的部位,即可吸入。
貼棉法：將1厘米見(jiàn)方的脫脂棉一塊,浸酒精后貼于罐內(nèi)壁上中段,點(diǎn)燃后速將罐子扣在選定的部位,即可吸入。
閃火法：用止血鉗或鑷子挾干棉球古裹緊,沾95%酒精點(diǎn)燃后,在罐內(nèi)迅速旋轉(zhuǎn)一下再抽出,速將罐子罩在應(yīng)拔的部位,即可吸住。
滴酒法：在罐子內(nèi)壁上中段滴1--2滴酒精,再將罐子橫側(cè)翻滾一下,使酒精均勻附于罐壁上,點(diǎn)燃酒精后,速將罐扣在選定的部位,即可吸住。
架火法：用不易燃燒及傳熱的塊狀物,直徑約兩厘米左右,放在患處,上置小酒精棉球,點(diǎn)燃后罐子罩上,即可吸入。
3、拔罐子的作用
每當(dāng)一到濕熱的天氣,大家紛紛選擇拔罐來(lái)去除體內(nèi)濕氣。那么拔罐只能去濕氣嗎?顯然不是。
拔火罐,是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)的拔罐療法,通過(guò)負(fù)壓對(duì)于皮膚的吸著,以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等作用的一種療法。很多人在感覺(jué)自己身體不舒服的時(shí)候都會(huì)選擇去拔拔火罐。
拔罐可以祛除邪氣,濕邪只是邪氣的一種,除了濕邪,還能祛風(fēng)、寒、熱、毒、瘀等?？偟恼f(shuō)來(lái),拔罐可以:抵抗外邪、保衛(wèi)機(jī)體;活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò);調(diào)整氣血、平衡陰陽(yáng)。
痔瘡拔罐穴位
定穴:大腸俞,氣海俞,委中,承山。 取穴:氣海俞,大腸俞在背部,當(dāng)?shù)?,4腰椎棘突下,旁開(kāi)1.5寸,委中在腘窩橫紋中央,當(dāng)股二頭肌與半腱肌肌腱的中間;承山在小腿后正中,委中與昆侖之間,當(dāng)伸直小腿或足跟上提時(shí),腓腸肌肌腹下出現(xiàn)的尖角凹陷處。 取穴方法:委中在腘窩橫紋中央,承山在小腿后面正中,氣海俞取俯臥位,摸到第3腰椎,其棘突下旁開(kāi)2橫指即是本穴;大腸俞,兩側(cè)髂嵴高點(diǎn)連線與脊柱的交點(diǎn)為第4腰椎棘突下,由此旁開(kāi)2橫指處。
留罐法:患者取俯臥位,選取上穴拔罐,可以單純閃火法拔罐,亦可采用三棱針刺拔罐法,留罐15-20分鐘,每日或隔日治療1次,五次為一個(gè)療程。 挑刺拔罐法:患者取俯臥位,選擇腰骶部痔點(diǎn),即腰骶部呈灰色或棕褐色,暗紅色,大小如米粒狀的圓形,凸出于皮膚的丘疹,壓之不褪色;如無(wú)明顯痔點(diǎn),則選擇尾骨端與肛門(mén)之間的長(zhǎng)強(qiáng)穴上端,或八髎穴挑治,每次選擇一穴,將皮下白色纖維數(shù)十條盡數(shù)挑斷后,局部加拔火罐,留罐十分鐘。起罐消毒后用無(wú)菌紗布包扎固定。
刺血拔罐法
先在局部用碘酒或酒精消毒,然后用已消毒的細(xì)三棱針在患部淺刺兩下放出血,用鑷子夾l～3個(gè)95%的乙醇棉球,點(diǎn)燃后在罐內(nèi)繞l～3圈再抽出,并迅速將罐子扣在應(yīng)拔的部位上,一般刺血后拔罐留置l0～l5分鐘。
上火了吃什么降火最快
工作緊張、休息不好、飲食辛辣等都容易上火。然而各種原因引起的不同臟腑器官上火也是有區(qū)別的,比如肝火旺的人比較暴躁、心火旺的人容易失眠、有胃火的人會(huì)經(jīng)?？诔舻鹊?。雖然清熱降火的方法有很多,但是針對(duì)這些不同的癥狀,你知道上火吃什么降火最快嗎?
1、飲蘿卜汁清胃火
白蘿卜汁性味辛、甘、涼,可入胃經(jīng),有清胃火的功效。當(dāng)出現(xiàn)胃火熾盛的時(shí)候可以用新鮮的蘿卜榨汁做茶飲,清胃降火的效果好。此外還可以用西瓜汁、蓮藕汁等降火效果結(jié)十分明顯。
2、石膏地黃粥
材料:生石膏30克,生地黃10克,粳米100克。做法:先將生石膏兌入適量清水后煎煮,然后過(guò)濾去渣取汁,然后加入粳米、生地黃一同煮粥即可。功效:生石膏可入胃經(jīng),清熱瀉火;生地黃可養(yǎng)陰清熱,共同煮粥可以清胃火,對(duì)于治療胃火牙痛、口臭等癥有效。
3、薄荷菊花茶
用薄荷3克,菊花2克,一起放入茶杯中,加蓋沖泡5-10分鐘即可。菊花味辛,甘,苦;性微寒。歸肺、肝經(jīng)。菊花的功能主治:散風(fēng)清熱,平肝明目?？梢杂糜谥委煾位鹜⒁鸬念^痛眩暈、目赤腫痛等癥狀。
4、夏桑菊茶
用夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克,將夏枯草和桑葉加入適量的水浸泡30分鐘后再煮30分鐘,最后加入菊花煮3分鐘,即可當(dāng)茶飲。也可以加入適量的冰糖或者蜂蜜來(lái)調(diào)味,都有很好的清肝瀉火的功效,此茶較適宜于夏秋季節(jié)肝火旺盛、口干目赤、胸肋脹痛的人群服用。
5、綠豆湯
綠豆湯有清熱解毒,消暑止渴、清心瀉火的作用,可以同時(shí)清心火、胃火。對(duì)于心火旺盛引起的的心煩、口渴有很好的降火效果。具體做法為抓取綠豆一把用清水洗凈后放入砂鍋中加水煮至綠豆?fàn)€熟即可。
6、冰糖蓮子湯
蓮子能入心經(jīng),清心火,用來(lái)治療心火旺盛引起的各種心經(jīng)實(shí)火所引起的不適癥狀最佳不過(guò)。將去皮后的蓮子放入鍋中加入適量的清水用小火慢慢的煮,煮至蓮子熟透,加上冰糖,溶化后,出鍋盛碗中即可。
7、羅漢果豬肺湯
羅漢果性味甘涼,有清熱涼血、清肺止咳的作用,還可以用于治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳痰不爽、咽喉疼痛等癥狀;吃豬肺也可以起到清肺熱、養(yǎng)肺陰的作用。
8、龜苓膏:可滋陰補(bǔ)腎、潤(rùn)燥護(hù)膚、消除暗瘡、調(diào)理臟腑、防止膚質(zhì)老化及便秘,能促進(jìn)新陳代謝,提升人體免疫力,對(duì)夏季清熱解毒有良好功效。
降火食物
1、苦瓜
可清熱解毒、清心明目,適宜于心火旺之人食用。但應(yīng)以心火程度作為食用多寡的尺度。
2、茶葉
如烏龍茶、苦丁茶等,有清熱強(qiáng)心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。但過(guò)量飲用會(huì)傷及脾胃。
3、苦杏仁
具有止咳平喘、潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺脾等好處。但消費(fèi)者一定要注意不得食用未經(jīng)處理的果仁。需將果仁去皮去尖,熱水浸泡一天,不加蓋煮熟,使氫氰酸揮發(fā)后方可食用。
4、枇杷葉
有助于清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。
預(yù)防上火的方法
1、多喝開(kāi)水,喝水是最好的排毒的方法,通過(guò)喝水我們的身體能夠稀釋體內(nèi)的毒素,通過(guò)尿液排出。每天有充足的飲水,不僅可以促進(jìn)新陳代謝,而且能夠?qū)⒏嗟赜泻ξ镔|(zhì)排出體外。
2、適當(dāng)?shù)某孕鲂缘乃?。?duì)于易于上火的人來(lái)說(shuō),應(yīng)該多吃些涼性水果。比如說(shuō)梨、香蕉、獼猴桃、柚子、柿子、葡萄等,這些水果都有清熱解毒的功效,幫助消化,促進(jìn)食欲。
3、多吃蔬菜,在蔬菜中還含有大量的纖維素,它還能起到腸道清道夫的作用。蔬菜中所含有的纖維素能像海綿一樣吸附消化道的代謝拉級(jí)和外界進(jìn)入體內(nèi)的有毒物質(zhì),并將其及時(shí)排出體外。
4、多喝粥,特別是蓮子湯和綠豆粥。也能夠適當(dāng)?shù)钠鸬筋A(yù)防的作用。
5、當(dāng)感覺(jué)快要上火時(shí),可以吃些板藍(lán)根,板藍(lán)根具有清熱解毒的作用,也有一定的預(yù)防和治療作用。
6、還有就是用羅漢果泡茶喝,效果不錯(cuò),羅漢果有清熱潤(rùn)肺,止咳,利咽等作用。對(duì)上火也有一定的作用。
上火大家應(yīng)該都有了解，這應(yīng)該算不上是一種疾病，它的主要表現(xiàn)為出現(xiàn)那種皮膚表面的水泡等等情況，肝同樣也是可以上火的，但是它的表現(xiàn)跟普通上火是不同的，肝上火可以由各種原因?qū)е露?，不過(guò)這些都是可以醫(yī)治的，通過(guò)吃一些藥物就可以，那么肝上火吃什么藥降火？
由于肝臟在人體內(nèi)的特殊性質(zhì)，我們不能著急用藥，所以面對(duì)陰虛肝火旺的癥狀，可以選擇一些清熱解毒的的食物或中醫(yī)養(yǎng)肝茶來(lái)消除肝火。食療方面，可以多吃一些清熱解毒的蔬菜水果，比如苦瓜、西瓜、草莓、西紅柿和大豆等，這些食物具有清熱降火、養(yǎng)肝明目、滋陰去火等作用。
另外，還可以選擇清熱去肝火的粥，比如說(shuō)菊花粥、芹菜粥、銀耳蓮子粥等，都具有很好的祛肝火效果。意見(jiàn)建議：治療“上火”要注意兩點(diǎn)：一是選用中藥，而不盲目投用西藥。因前者是調(diào)理全身以治本，后者卻只能針對(duì)癥狀治其標(biāo)。二是遵照中醫(yī)理論辨證施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用導(dǎo)赤散等，治“實(shí)火”用三黃片、牛黃解毒片等藥泄火，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。若見(jiàn)“火”就用三黃片之類，有時(shí)并不奏效，反而誤事。
建議您在日常生活中可以多吃以下幾種食物：1、“苦”味食物 主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能夠解熱消暑、消除疲勞。2、西瓜 有清熱解暑、除煩止渴、潤(rùn)腸、利尿等功效，夏天可以多吃。3、草莓 草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，多吃草莓具有養(yǎng)肝名目、清熱解暑、除煩的作用。4、西紅柿 含有豐富的維生素，營(yíng)養(yǎng)豐富，還能夠清熱解毒，平肝去火。5、大豆 含有豐富的蛋白質(zhì)，還能夠滋陰、去火。
除了通過(guò)飲食去肝火外，調(diào)整情緒也是消除肝火的重要方法。焦躁的情緒對(duì)肝火旺患者來(lái)說(shuō)就像是“火上澆油”，而保持平靜的心態(tài)有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的“火氣”。所以，大家一定要保持良好的心態(tài)，心胸坦蕩，肝火自然會(huì)消除。
平時(shí)生活當(dāng)中難免出現(xiàn)上火了，當(dāng)然出現(xiàn)上火的時(shí)候，要注意保持充分的休息，要保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)，平時(shí)要多喝水，要適度的運(yùn)動(dòng)健身，在飲食方面也要有所注意，多吃些具有清熱解毒降火的食物，生活當(dāng)中這類食物是比較多的，比如說(shuō)苦瓜、綠豆等食物都有很好的降火去毒的作用。
上火吃什么最快能降火
苦瓜
苦瓜的降火能力是顯而易見(jiàn)的，它的降火能力是好的一種，我們可以用苦瓜降火可榨汁，可開(kāi)湯，可清炒至7分熟后食用，可切成薄片曬干泡茶喝，但好不要放糖，會(huì)影響食用效果。
苦瓜的降火能力是顯而易見(jiàn)的，它的降火能力是好的一種，我們可以用苦瓜降火可榨汁，可開(kāi)湯，可清炒至7分熟后食用，可切成薄片曬干泡茶喝，但好不要放糖，會(huì)影響食用效果
荸薺
其實(shí)很多人都知道，在水果當(dāng)中荸薺是能達(dá)到快速降火目的的水果，在上火的時(shí)候吃幾個(gè)就可以了，它不能多吃，因?yàn)檩┧j性甘，寒。
青獼猴桃
青色的獼猴桃有很好的降火能力，我們可以直接食用，或者將它打成汁，它不僅可以達(dá)到降火的能力，還可以補(bǔ)充維生素。每天吃一個(gè)獼猴桃就好，不宜多吃。
雪梨
雪梨可以清熱解暑，生津止渴，降火下火。將梨子皮消除后，可直接食用，還可做成雪梨湯或冰糖雪梨，能夠美容養(yǎng)顏，調(diào)理內(nèi)分泌，止咳化痰。
綠豆
每周吃1次綠豆湯或綠豆粥，能夠排毒養(yǎng)顏，祛痘美白，減肥消脂，清熱降火，殺菌解毒，促進(jìn)腸胃健康。
黃豆
用黃豆煮水一起食用，可以排毒養(yǎng)顏，清熱降火，解火毒。黃豆可以與雞肉，枸杞，老姜一起蒸煮，能夠延緩衰老，美容潤(rùn)膚。
在生活中很多人難免會(huì)上火，比如一到周末，幾個(gè)好友在燒烤旁邊一坐，燒烤雖美味，但是卻很容易上火，那么生活中上火的食物有哪些？
牛奶
牛奶很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會(huì)加重“上火”,引起煩躁,其實(shí),夏飲牛奶不僅不會(huì)“上火”,還能解熱毒,去肝火.中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒,可以通過(guò)滋陰,解熱毒來(lái)發(fā)揮“去火”功效,而且牛奶中含有多達(dá)70%%左右的水分,還能補(bǔ)充夏季人體因大量出汗而損失的水分.需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營(yíng)養(yǎng)成分都將被破壞.
草莓
草莓不但好吃,還有藥用價(jià)值.中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效,能清暑,解熱,除煩.
西瓜
西瓜性涼,吃了不會(huì)引起“上火”,心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏.但注意西瓜放入冰箱不要超過(guò)3個(gè)小時(shí).(西瓜經(jīng)較長(zhǎng)時(shí)間冷藏后,瓜瓤表面會(huì)形成一層膜,從而喪失其口感,其中的水分也容易結(jié)成冰晶,食用后可能刺激咽喉或引起牙痛等不良反應(yīng).此外,冰鎮(zhèn)西瓜還會(huì)損傷脾胃,導(dǎo)致消化不良,食欲減退等病癥.所以,西瓜最好現(xiàn)買(mǎi)現(xiàn)吃.如果買(mǎi)回來(lái)時(shí)較溫?zé)?不妨把冰箱溫度調(diào)高一些再冷藏,冷藏時(shí)間在兩小時(shí)之內(nèi)風(fēng)味最佳.)
大豆
大豆在滋陰,“去火”的同時(shí)還能補(bǔ)充因?yàn)楦邷囟淮罅肯牡牡鞍踪|(zhì).
西紅柿
西紅柿盡管一年四季都可見(jiàn),但西紅柿在夏季最多,最甜,營(yíng)養(yǎng)也最豐富.它同樣可以清熱解毒,平肝“去火
夏季上火吃什么降火
夏季氣溫高容易上火，要注意清暑消火，果蔬是清暑消火佳品，那么，夏季上火吃什么果蔬降火呢？下面為大家介紹幾種降火的食物。
1、西紅柿清熱
西瓜是夏季的時(shí)令水果，在夏季出產(chǎn)最多且最甜，營(yíng)養(yǎng)也最豐富。西瓜具有清熱解毒、平肝去火的作用。
2、苦瓜降火
夏天氣溫上升，干燥，容易使人上火，尤其現(xiàn)代人更喜歡吃辛辣的食物，所以，夏天的時(shí)候，要避免上火，那就得從降火方面來(lái)進(jìn)行食物養(yǎng)生。而大家都知道苦瓜會(huì)降火，尤其是越苦的苦瓜，降火的效果越好。因此，建議大家夏天想要養(yǎng)生就多吃些苦瓜。
3、豌豆清腸
天氣開(kāi)始變得炎熱，胃口難測(cè)，吃食物可能難以控制，會(huì)導(dǎo)致一些食物堆積在腸道而不能消食。這個(gè)時(shí)候，多建議吃一些清腸的食物，例如豆類，尤其是以豌豆最好。它能夠有促進(jìn)大腸蠕動(dòng)的功能，讓腸的功能變得高效率。
4、草莓解毒
對(duì)夏天來(lái)講，有太多的食物和其他的植物的成長(zhǎng)，導(dǎo)致有人易于中毒，所以，要多吃一些可以有自動(dòng)解毒的食物來(lái)進(jìn)行食療。而草莓就有這方面的功效。草莓不僅有常用的功能，還有促進(jìn)傷口愈合的作用。因此，夏天多吃草莓是好事。
5、雪梨補(bǔ)水
立夏是夏天到來(lái)的提示，這段時(shí)間氣溫會(huì)慢慢上升，人會(huì)覺(jué)得焦躁不安，推薦食雪梨是因其鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有 天然礦泉水 之稱，是最佳的補(bǔ)水護(hù)膚品。
西瓜性涼，吃了不會(huì)引起上火心煩，緩解夏日的暑氣。且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量流失的體內(nèi)鉀鹽。
上面為大家介紹了幾種夏季降火食物，當(dāng)然，這些食物只是降火食物的一部分，如果大家有更好的降火方法也可以推薦給他人。
胃寒如果上火，這往往屬于虛火，這和飲食有關(guān)，患者常常會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)痘痘的現(xiàn)象，嘴上容易起水泡，這都屬于虛火的表現(xiàn)，出現(xiàn)胃寒上火，應(yīng)該吃一些清火的食物，但是不能吃得過(guò)多，避免寒氣加重，應(yīng)該加強(qiáng)調(diào)理，尤其是保護(hù)好腸胃，多吃一些富含膳食纖維的食物，及時(shí)的清理腸道。
胃寒上火吃什么藥降火
一般胃寒的患者還有上火的癥狀都是由于虛火，這種情況都是由于過(guò)多地吃了一些比較辛辣的食物引起的，患者經(jīng)常感覺(jué)到臉上長(zhǎng)了很多痘痘，嘴上還起了很多的水泡，這些都是由于虛火造成的，其實(shí)并不是代表自己有胃火。
2胃寒患者出現(xiàn)上火的時(shí)候，可以吃一些清火的藥物，一般吃了大概兩天左右上火的癥狀就會(huì)慢慢的消除，祛除虛火一般選用一些滋陰養(yǎng)血的藥物，平時(shí)可以吃一些山藥薏米粥，這種粥可以健脾補(bǔ)胃，又可以去除身體的虛火。
3你注意千萬(wàn)不要過(guò)多地吃一些生冷的蔬菜，不要因?yàn)樽约荷匣鸬脑?，就吃太多的生冷食物，這樣子的話會(huì)反而加重自己的畏寒癥狀，你千萬(wàn)不要暴飲暴食，每一頓都應(yīng)該有節(jié)制，均恒飲食保持心情愉快。
胃寒怎么調(diào)理
1、補(bǔ)充“好細(xì)菌”護(hù)腸胃
生活中常補(bǔ)充益生菌不僅能提升有益菌的戰(zhàn)斗力，有助于維持腸道健康，增進(jìn)腸道蠕動(dòng)，還能改善細(xì)菌所在的腸道環(huán)境，抑制有害菌生長(zhǎng)。其實(shí)，除了酸奶、奶酪外，其他一些發(fā)酵食物中也含有益生菌，如泡菜、納豆、腐乳等。
另外，為了刺激益生菌的增長(zhǎng)，還要多吃含豐富低聚糖的食物，比如香蕉、大蒜、蜂蜜、洋蔥及蘆筍等，因?yàn)榈途厶鞘悄c道內(nèi)益生菌的養(yǎng)分。
2、常吃纖維清腸道
研究發(fā)現(xiàn)，人每天攝入20~25克膳食纖維，能讓腸道更“環(huán)?！薄Ｊ卟?、水果中所含“水溶性纖維”較多，能清掃腸道，并調(diào)整腸內(nèi)菌群環(huán)境。不僅防癌，而且能緩解便秘，對(duì)腸胃健康大有裨益。五谷雜糧中所含“非水溶性纖維”較多，可刺激腸壁蠕動(dòng)，縮短食物在大腸中滯留的時(shí)間，減少有害物質(zhì)的吸收。
因此，飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，不要吃一大堆單一食物，而應(yīng)每種食物都攝入一些。全谷物、菠菜、花椰菜、蘋(píng)果、西蘭花、梨、豆類食品等都應(yīng)該成為餐桌上的?？?。
3、放慢吃飯速度
多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，狼吞虎咽的吃飯方式，容易導(dǎo)致體內(nèi)積食，增加腸胃負(fù)擔(dān)，減緩腸道蠕動(dòng)速度。而且如果你吃得太快，食物中的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸等無(wú)法得到充分吸收，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)大量流失。久而久之，腸胃就會(huì)失衡。慢慢吃飯，能夠讓食物更好地被消化和吸收，不至于停留在腸道中造成堵塞。
建議每頓飯至少吃25分鐘以上，老年人好一口飯咀嚼20次以上。因?yàn)槭澄镌诳谇恢芯捉罆r(shí)，能夠與唾液結(jié)合生成唾液淀粉酶，而這種物質(zhì)恰恰是促進(jìn)消化的主要?jiǎng)恿?。好和家人、朋友一起用餐，放慢速度，這有助于改變吃飯?zhí)斓牧?xí)慣。
懷孕階段不同，給孕婦帶來(lái)的煩惱也是不一樣的，而且不管是在哪個(gè)階段都容易讓孕婦出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，特別是在孕晚期更是上火的高發(fā)期，雖然說(shuō)上火并不會(huì)給孕婦以及胎兒造成直接的傷害，但是如果不及時(shí)的進(jìn)行治療，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)潰爛或者是便秘的現(xiàn)象，那么孕晚期上火吃什么降火呢?
第一，孕晚期上火吃什么降火呢?在懷孕晚期的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛辔兜氖澄?，是可以起到降肝火作用的，最佳的食物可以說(shuō)是苦瓜了，不管是涼拌苦瓜，還是炒苦瓜或者是煲湯，只要是能把苦瓜做熟并且不失青色，都是可以起到去火作用的，可以起到去火作用的食物不只是苦瓜一個(gè)，還有很多的食物都是可以起到去火作用的，如芹菜、苦菜、杏仁與苦丁茶等，都是可以起到清熱去火作用的，另外玉竹與石斛也有著很好的健脾降肝火的作用。
第二，如果孕婦的體質(zhì)是屬于熱性的話，本身身體里面的內(nèi)熱就比較重，如果再食用過(guò)多性溫或者是大熱的食物，可以說(shuō)是火上澆油了，嚴(yán)重的話還有可能會(huì)引起見(jiàn)紅與腹痛的情況，也就是先兆性流產(chǎn)與早產(chǎn)的危險(xiǎn)信號(hào)，所以說(shuō)對(duì)于大熱食物的食用，一定要清楚自己的體質(zhì)，不要進(jìn)行盲目的進(jìn)補(bǔ)反而起到了相反的作用。
第三，如果癥狀比較嚴(yán)重，通過(guò)飲食沒(méi)有見(jiàn)到效果的話，不要隨意使用一些藥物來(lái)治療，必須去正規(guī)的醫(yī)院做檢查。
孕晚期上火吃什么降火呢?在懷孕晚期的時(shí)候有不少的孕婦出現(xiàn)了上火的不適癥狀，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┛喙?，?duì)于熱性的食物在食用之前，必須要認(rèn)清自己的體質(zhì)，如果是內(nèi)熱的體質(zhì)就不能吃這類的食物，以免使上火的癥狀加重。
