感冒多喝茶好嗎
春季喝茶養(yǎng)生。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的?？茖W的飲食養(yǎng)生是怎么進行的呢經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“感冒多喝茶好嗎”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
感冒多喝茶好嗎
1、感冒多喝茶好嗎
可以喝,但是服藥期間不能。還有綠茶不能喝。
感冒不可以喝綠茶,因為茶葉中含有咖啡因這些物質(zhì)會增強我們的血液循環(huán),對于感冒發(fā)燒患者來講其實是不利的,所以說感冒發(fā)燒的話并不建議喝綠茶,而且晚上的時候喝綠茶也容易引起失眠,所以希望大家都可以更加重視。
茶葉中含有茶堿、咖啡因和鞣酸。茶堿、咖啡因具有興奮中樞神經(jīng)、增強血液循環(huán)及促進心跳加快的作用。發(fā)燒時飲用茶水,會使病人的體溫升高,病情進一步加重。參茶也有興奮神經(jīng)的作用,故亦不適合飲用。
另外,茶水中的鞣酸還有收斂作用,會影響肌體排汗,妨礙正常散熱。體熱得不到應有的散發(fā),就難以及時降低體溫,影響了病體的康復。感冒發(fā)燒時,應該多喝一些溫開水。
2、感冒咳嗽吃什么水果
2.1、橘子
維生素C有抗氧化和提升機體免疫力的功效,如果感冒患者每天攝取大量的維生素C,可減輕感冒癥狀,縮短病程。柑橘能夠生津止渴、利咽止咳并富含維生素C,每天只需食用一個柑橘就可以滿足人體一天所需的維生素C,是物美價廉的抗感冒武器。
2.2、葡萄柚
葡萄柚性寒,味甘。含有多種營養(yǎng)物質(zhì),如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等,可以化痰、止咳、益肺。柚子皮內(nèi)含揮發(fā)性精油成分,中醫(yī)上對腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。
3、咳嗽的原因
3.1、上呼吸道感染
上呼吸道感染也就是人們常說的感冒,它主要是是由于病毒進入到人體,因病毒感染所引起上呼吸道黏膜發(fā)炎。得感冒時,一般都會伴隨咳嗽的現(xiàn)象。
3.2、支氣管炎
大多是由于上呼吸道感染蔓延而來,發(fā)病較急,初期多為干咳,隨之逐漸出現(xiàn)咳嗽、咳痰等不適,嚴重時因呼吸困難而出現(xiàn)缺氧,嘴唇變?yōu)榍嘧仙?/p>
3.3、肺炎
大多是支氣管肺炎引起咳嗽,多由上呼吸道感染或支氣管炎而引起。一般會有干咳,還會出現(xiàn)氣促、口唇發(fā)紺、鼻翼扇動等現(xiàn)象。除了小孩外,通常會發(fā)燒到39℃。
如何預防感冒
1、多喝熱飲
熱飲如水果茶和檸檬飲料能減輕鼻充血癥狀和避免脫水現(xiàn)象。干燥的呼吸系統(tǒng)會使你更容易受到感染。
2、常漱口
日本研究人員發(fā)現(xiàn),每天用清水漱口,可以減低你患上感冒的危險。那些用清水漱口的人會比沒有做這件事的少36%的機率患上感冒。這個研究表明,簡單地通過漱口就能有效地預防上呼吸道感染。
3、桑拿浴
雖然研究人員還沒確定桑拿浴是怎么對感冒起預防作用的,但德國有研究表明那些沒去桑拿浴的人得感冒的次數(shù)是那些一個星期去兩次桑拿浴的人的兩倍。這可能因為桑拿浴的溫度太高,以致傷風感冒病毒都難以生存吧。
感冒喉嚨痛可以喝什么茶
1、茉莉花
茉莉花因其淡雅的外表和迷人的香氣,深受很多人的喜愛,而且茉莉花作為中藥,藥效也不少。茉莉花作為花茶泡水飲用,可以起到抑制細菌的作用,內(nèi)服外用,就可以對喉嚨起到止痛、消炎、清熱等功效。
2、玉蝴蝶茶
喉嚨痛喝什么好呢?試試玉蝴蝶茶。玉蝴蝶主要產(chǎn)自于云南、貴州等地方,玉蝴蝶又叫做白玉紙,可以清肺熱,利咽喉,對急性或者慢性的支氣管炎、咳嗽、喉嚨痛、扁桃體發(fā)炎都有很好的治療效果。而玉蝴蝶茶主要是用其種子泡茶,一茶匙玉蝴蝶,加上滾燙開水,泡10分鐘即可飲用。
3、甘麥大棗茶
甘草5克,麥冬、大棗各10克,開水泡飲。具有疏肝解郁、潤肺利咽的功效,適用于口鼻干燥、流行性感冒、咳嗽等。
4、金橘茶
金橘鮮果5顆,洗凈壓扁,放茶杯內(nèi),綠茶5克,以沸水沖泡,飯后代茶飲。具有補中理氣、散寒解郁、消食化痰的功效,適用于胸悶郁結(jié)、食滯納呆、惡心嘔吐、咳嗽氣喘、支氣管炎等病癥。
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感冒喝茶水好嗎
1、感冒喝茶水好嗎
茶葉中通常含有較多的茶堿、咖啡因和鞣酸等物質(zhì),這些物質(zhì)具有興奮中樞神經(jīng)、增強血液循環(huán)和促進心跳加快的作用,與感冒后要求多休息相沖突。如果伴有發(fā)燒的感冒喝茶往往會加病情。另外茶葉中的鞣酸會影響肌體排汗,妨礙正常散熱,影響了病體的康復。
除茶葉的特點要求不宜喝茶外,另外如果有食感冒藥物是堅決不能喝茶的。其原因主要是茶葉中含有大量單寧酸,與藥物中的堿性物質(zhì)混在一起不易溶解,從而降低藥物療效,使身體無法吸收藥物帶來的作用。另外風寒感冒適當喝姜茶,對風寒感冒具有一定防治作用。
2、感冒的臨床表現(xiàn)
起病較急,潛伏期1～3天不等,隨病毒而異,腸病毒較短,腺病毒、呼吸道合胞病毒等較長。主要表現(xiàn)為鼻部癥狀,如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕,也可表現(xiàn)為咳嗽、咽干、咽癢或灼熱感,甚至鼻后滴漏感。發(fā)病同時或數(shù)小時后可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕等癥狀。2～3天后鼻涕變稠,常伴咽痛、流淚、味覺減退、呼吸不暢、聲嘶等。一般無發(fā)熱及全身癥狀,或僅有低熱、不適、輕度畏寒、頭痛。體檢可見鼻腔黏膜充血、水腫、有分泌物,咽部輕度充血。
3、感冒如何診斷
根據(jù)病史、流行病學、鼻咽部的癥狀體征,結(jié)合周圍血象和陰性胸部影像學檢查可做出臨床診斷。特殊情況下可行細菌培養(yǎng)或病毒分離,或病毒血清學檢查等確定病原體。
感冒吃什么水果好
1、梨子
梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多,可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不錯。
2、蘋果
它的一般的做法是,和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬成湯服下,具有潤肺止咳的作用;當然,還可以將蘋果炸成汁喝,對有效的治療嗓子嘶啞、預防感冒咳嗽有一點的功效。
3、杏仁
如果你干咳無痰,還伴有氣喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙,有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。
4、荸薺
無論生吃,煮著吃,還是炒著吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能夠治療咽喉腫痛,對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
感冒吃什么蔬菜好
1、萵筍
萵筍中的碘含量高,對人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利。萵筍葉的營養(yǎng)遠高于萵筍莖,秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。
2、洋蔥
洋蔥具有發(fā)散風寒的作用,氣味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食欲,促進消化。洋蔥能促進鈉鹽的排泄,從而降低血壓,因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。
3、西紅柿
西紅柿不但味道鮮美,還具有一定的“藥效”。西紅柿中含維生素C,可以防治感冒,而大量含有的番茄紅素,是一種讓番茄變紅的天然色素,有抗氧化損傷和軟化血管的作用。
4、蘿卜
味辛甘,性涼,有清熱解毒、止咳化痰的作用,對風熱感冒引起的咳嗽痰多者,更加適用。民間有蘿卜糖水的說法,就是將蘿卜洗凈,切成薄片,放于碗中,上面放上糖,擱置一夜,就溶成蘿卜糖水,多次飲用,有良好的止咳化痰的功效。
5、海帶
海帶含碘豐富,碘能促進甲狀腺素分泌,產(chǎn)生熱量。人體的甲狀腺分泌物中有一種物質(zhì)叫甲狀腺素,它能加速體內(nèi)很多組織細胞的氧化,增加身體的產(chǎn)熱能力,使基礎(chǔ)代謝率增強,皮膚血液循環(huán)加快,抗冷御寒,即使受點風寒,也不會發(fā)生感冒。所以,冬天讓孩子多吃些海帶。
在我們看來喝茶是非常有講究的，有一些體質(zhì)特殊的人不能隨便喝茶，有一些身體情況特殊的人也不可以，所以很多人在飯前飯后喝茶也有講究，一般飯前喝茶會影響到正常的腸胃功能消化，所以我們建議飯前喝茶不好，應該在飯后飲用。
由于茶具有防止人體內(nèi)固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。歐共體 還可以凈化水質(zhì)，減少放射性物質(zhì)對人體的傷害。因此，在當前自然環(huán)境污染嚴重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應經(jīng)常喝點茶。 飲茶的好處很多，概括起來有14條：
空腹喝茶一個是對胃腸直接的刺激。另外空腹喝茶，會使消化液被沖淡、稀釋，影響消化。同時空腹的時候，茶里邊咖啡因這些物質(zhì)，容易被吸收，更容易導致這種茶醉的現(xiàn)象。
還有茶里面含有維生素、氨基酸等物質(zhì)。所以在喝茶的同時，蛋白類的食物，如牛肉、羊肉、海鮮等，一般不建議和茶一起飲用。另外市面上綠茶偏多，由于綠茶茶性偏涼，若和水果等涼性食物一起食用，會對脾胃產(chǎn)生傷害。
飯前喝茶不如飯前喝湯
飯前喝、飯后喝差別很大：喝湯的時間很有講究，俗話說“飯前喝湯，苗條又健康；飯后喝湯，越喝越胖”，這是有一定道理的。飯前先喝幾口湯，將口腔、食道潤滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀釋和攪拌，促進消化、吸收。最重要的是，飯前喝湯可使胃內(nèi)食物充分貼近胃壁，增強飽腹感，從而抑制攝食中樞，降低人的食欲。有研究表明：在餐前喝一碗湯，可以讓人少吸收100—190千卡的熱能。
在中國來說，喝茶已經(jīng)演變成了一種傳統(tǒng)，也是中國人的一道文化，在廣東地區(qū)，很多廣東人早上起來以后都會喝早茶，早茶主要是為了沖淡胃酸抑制胃液的分泌，增加腸胃功能的調(diào)節(jié)，所以喝早茶已經(jīng)成了習慣，所以早上喝的茶最好不要太濃，應該要清淡一些。
飲茶是中國的傳統(tǒng)飲食文化，同時，喝茶還是很好的保健養(yǎng)生方法，大家都知道早起喝水可以利于身體排毒，所以很多人早起便喝茶，認為同樣會有排毒的效果，可是事實果真是這樣嗎?
早起后空腹飲濃茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌，不僅會引起胃腸不適，食欲減退，而且因空腹飲茶易使腸道吸收過多，茶中所含的咖啡因等生物堿，會使人出現(xiàn)心慌、頭暈等“醉茶”的癥狀。濃茶中含鞣酸較多，還容易引起便秘，反而起不到消脂排毒的作用。
喝茶應根據(jù)個人體質(zhì)有所選擇，普洱等有養(yǎng)胃作用可適當選用，綠茶等性寒涼對胃寒的人尤其不適。患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜清晨空腹飲茶，尤其是濃茶，因為過多的鞣酸會刺激胃腸黏膜，從而導致病情加重，有的還會引起消化不良。對于貧血的患者，茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的物質(zhì)，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源，故貧血患者不宜飲茶。
從上述介紹可以看出早起空腹喝茶不但起不到排毒的功效還會引起便秘等不良癥狀，有早起喝茶習慣的朋友一定要注意啦。
我們在睡前的時候都是提倡不要去喝太多咖啡的，因為咖啡會讓人的神經(jīng)興奮，影響到正常的睡眠質(zhì)量，還有就是睡眠前最好是不要喝太多茶水，喝的話也最好喝一些清茶濃茶會影響到腦神經(jīng)，造成腦神經(jīng)興奮過度，所以睡前喝茶不好。
咖啡堿和茶多酚是咖啡、茶等飲品中能夠?qū)е律窠?jīng)中樞產(chǎn)生興奮作用的物質(zhì)，睡前喝茶不僅容易使人失眠，過多飲用還會導致消化不良等后果。
建議晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，并保持了其原始的性質(zhì)，刺激性比較強；紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量雖然少，但經(jīng)過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。
另外，當茶葉泡開2分鐘左右時，就有大約70％—80％的咖啡堿溶解到水中，這時的茶具有明顯的提神功效，使人興奮。而再往后，茶葉中的茶多酚才逐漸溶解到水中，抵消了咖啡堿的作用，就不容易再使人產(chǎn)生明顯的生理興奮。所以，晚上喝茶時，只要把沖泡約2分鐘的頭道茶水倒掉，再續(xù)上開水重新沖泡，提神的效果就不會那么明顯了。
平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。
中國人自古就有喝茶的習慣，有比較濃厚的茶文化，平時適當?shù)暮纫恍┎坏軌蛱找鼻椴?，對身體的健康也有很好的作用，在促進減肥、預防心血管疾病方面的效果也很好，喝茶的時候要掌握喝茶的時間，那么早上喝茶好嗎？我們來看下這方面的內(nèi)容。
在早晨的時候人是比較清醒的，這時候不要喝濃茶，可以適當?shù)暮纫恍┣宀?，這是因為早晨的時候人體里面的水分比較少，血濃度相對比較高，如果喝比較濃的茶，不但不能補充身體的水分，還容易導致心跳加速，出現(xiàn)心慌等情況。
早晨吃完早飯半個小時以后，可以適當?shù)暮纫恍┣宀瑁泻芎玫拇龠M消化、提神醒腦的作用，但是要注意的是，不要在早晨的時候空腹喝茶，這容易引起心慌的情況。
在下午3點左右的時候是比較好的喝茶時間，這是因為在三四點鐘的時候仍會出現(xiàn)一定的疲勞感，這時候經(jīng)過上午和下午的工作，人的大腦會出現(xiàn)一定的勞累，需要一定的營養(yǎng)補充，通過飲茶可以提神醒腦，還具有提高免疫力和預防感冒的效果，在這個時候可以適當?shù)暮纫恍┚G茶，配一些甜點來食用，能夠及時的補充身體的能量。
以上簡單的了解了早上喝茶好嗎，在早晨的時候不宜空腹喝茶，可以在飯后適當?shù)暮纫恍┣宀?，有很好的提神醒腦的作用，不易喝濃茶，避免導致心慌氣短等情況，另外在下午的時候適當?shù)暮纫恍┎?，具有補充能量提神醒腦的功效。
很多人在晚上的時候不敢喝茶，怕引起失眠的癥狀，其實晚上喝茶要一分為二的看，首先要看到底喝的是哪一種茶，另外是哪些人群，這都很重要，喝對了茶就不會導致失眠的情況，下面我們就來了解一下這方面的內(nèi)容。
在晚上適當?shù)暮纫恍┌l(fā)酵程度比較高的茶葉，一般不會導致失眠的情況，比如說紅茶或者是熟普洱茶，里面的咖啡因已經(jīng)變得很少了，一般不會影響睡眠的質(zhì)量，另外如果要是喝荷葉茶，就更不會出現(xiàn)失眠的情況了。
一般的茶葉都有一定的提神和安神的作用，在晚上喝茶的時候也要講究一個時間的問題，在臨睡之前兩個小時最好不要喝一些容易引起神經(jīng)興奮的茶葉，這樣就容易導致出現(xiàn)失眠的情況，可以在晚飯以后適當?shù)暮纫恍@樣有很好的幫助消化的作用。
另外還要了解的是，對于不經(jīng)常喝茶的人士來說，在晚間最好不要喝茶，因為身體沒有一個適應的過程，這時候如果喝一些茶葉，很容易導致晚上出現(xiàn)失眠的情況，甚至會造成心跳加速，心慌等癥狀表現(xiàn)。
以上簡單的了解了晚上喝茶好嗎？在臨睡之前最好不要喝茶，可以在飯后一小時適當?shù)暮纫恍┎枞~，有很好的幫助消化，同時在睡眠的時候也有一定的幫助睡眠的作用，另外要注意飲用的茶的品種，可以引用一些發(fā)酵程度比較高的，這樣的茶葉不容易出現(xiàn)失眠的情況。
導讀：有些人很愛喝茶，就算感冒了也茶不離手，那么感冒了能喝茶嗎？有些人認為感冒喝熱茶可以促進發(fā)汗，也有人認為感冒發(fā)燒不宜喝茶！到底感冒了能喝茶嗎？下面小編為您介紹。
感冒了能喝茶嗎？
喝茶可以增強免疫機能，科學家發(fā)現(xiàn)茶葉中含有的一種抗體化合物也在一些病菌細胞中出現(xiàn)，人體面對這種化合物時會有助于建起抵抗病菌的防線。研究顯示，那些每天喝五小杯茶的人，其免疫系統(tǒng)抵抗疾病的能力要高出那些每天喝五小杯咖啡的人。
那么感冒了能喝茶嗎？感冒了有兩種情況不適合喝茶，下面小編為您介紹。
1、感冒發(fā)燒不宜喝茶
經(jīng)分析，茶葉中含有茶堿、咖啡因和鞣酸。茶堿、咖啡因具有興奮中樞神經(jīng)、增強血液循環(huán)及促進心跳加快的作用。發(fā)燒時飲用茶水，會使病人的體溫升高，病情進一步加重。參茶也有興奮神經(jīng)的作用，故亦不適合飲用。
另外，茶水中的鞣酸還有收斂作用，會影響肌體排汗，妨礙正常散熱。體熱得不到應有的散發(fā)，就難以及時降低體溫，影響了病體的康復。感冒發(fā)燒時，應該多喝一些溫開水。
2、服完感冒藥慎喝濃茶
吃完感冒藥尤其是含中樞神經(jīng)興奮劑、咖啡因的感冒藥后，一定不要喝咖啡和茶，因為咖啡和茶不僅刺激腸胃，還會影響藥的效果。
解熱鎮(zhèn)痛類感冒藥和中樞興奮類感冒藥對胃黏膜本來就有很大的刺激，尤其中樞興奮類藥物中大多含有咖啡因，如果服用后再喝咖啡或濃茶，就會進一步增加對胃黏膜的刺激，引起胃痛等不適，而且會影響藥效。
建議感冒患者尤其是同時患有胃潰瘍的患者在服藥后不要喝咖啡和茶，更不要飲酒和飲用含酒精的飲料。
感冒了能喝茶嗎？除了以上2種情況外，一般感冒了喝點對癥的熱茶對于病情的康復有促進作用，如風熱感冒喝桑菊杏仁茶，風寒感冒喝生姜紅糖茶！
感冒了喝茶要對癥
1、核桃蔥姜茶。核桃仁5克，蔥白、生姜各25克，紅茶葉15克。將上述諸藥搗爛，與紅茶葉一起放入砂鍋內(nèi)，加水煎煮，去渣取汁，每日1劑，溫服湯汁，并蓋被臥床，待汗出，避風。主治感冒、發(fā)熱、惡寒、頭痛等。
2、紫蘇葉茶。干紫蘇葉15克，揉成粗末，沸水沖泡，加入少許紅糖，代茶頻飲。紫蘇葉味辛，性溫，有發(fā)表散寒、行氣寬中的作用，適用于風寒感冒的初期。
3、蒼術(shù)貫仲茶。蒼術(shù)、貫仲各等份，用布包扎，每包30克，備用。每次取1袋沸水沖泡，代茶頻飲?？深A防流行性感冒。
4、桑菊杏仁茶。桑葉、黃菊花、杏仁各10克，白砂糖適量。將上述三味藥共煎取汁，調(diào)入白砂糖，代茶飲。有疏風清熱、宣肺止咳之功，可治療風熱感冒引起的咳嗽等癥。
5、蒲公英茶。蒲公英20克，水煎，代茶飲，每日1劑，連用3-5天。對流行性感冒有一定的治療作用。
6、蔥白生姜茶。蔥白6段，生姜30克，加清水適量，煎約10分鐘，煎取150ml，飲后蓋被捂汗，可解表散寒，適合風寒感冒引發(fā)的頭痛。
7、生姜紅糖茶。生姜30克，紅糖30克，茶葉3克。先用生姜水煎約10分鐘，加入紅糖煎煮片刻，放入茶葉，即可飲用，適合風寒感冒引發(fā)的頭痛。
夏季養(yǎng)生最重要的就是讓我們的身體遠離暑熱的侵擾，愜意、健康的度過這段一年中最炎熱的季節(jié)。今天，小編為大家推薦幾款養(yǎng)生茶，在解渴的同時，幫助調(diào)理我們的身體，大家可以根據(jù)自己的情況來選擇一款最適合自己的茶。
1、枸杞茶
材料：
菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許
做法：
將菊花放入水中煮沸;將榨汁的檸檬和綠豆沙汁放入菊花茶中;待水溫涼后，放入少量蜂蜜即可。
功效：
具有排毒養(yǎng)顏的功效，可以平整臉上粗大毛孔，是使皮膚光潔、祛痘的妙方。
2、枸杞茶
材料：
枸杞10克、花茶3克、冰糖10克
做法：
將枸杞、花茶、冰糖放入杯子中，加入適量的開水煮開即可。
功效：
具有滋腎潤肺、滋肝明目的功效。
3、檸檬茶
材料：
新鮮檸檬2~3片、鹽
做法：
將檸檬用沸水沖泡，加入適量的鹽。
功效：
具有生津解渴、健胃化痰的作用，可以緩解食欲不振、睡眠不穩(wěn)等。
吃完飯以后是需要多喝茶的，因為我們都知道茶葉可以刮油，能夠很好的把身體的油膩全部都清理干凈，所以飯后喝茶是非常不錯的，但是大家也需要注意飯后喝茶的時間控制，盡量的選擇半個小時以后不要吃完飯后立馬喝茶。
很多人認為喝茶可以去膩消食，飽餐后喝茶更有助于消化。但是飯后馬上喝茶真的對身體很好嗎？下面根據(jù)個人經(jīng)驗總結(jié)一下飯后喝茶好嗎？
方法/步驟
據(jù)權(quán)威醫(yī)藥學家說，飯后馬上喝茶，會沖淡胃分泌的消化液，影響胃對食物的消化。而茶葉中含有大量單寧酸，飯后喝茶，會使胃中未來得及消化的蛋白質(zhì)同單寧酸結(jié)合成一種不易消化的凝固物質(zhì)，影響蛋白質(zhì)消化和吸收。更重要的是，茶葉妨礙了機體對鐵元素吸收，長此以往，會影響人體消化功能，甚至引起缺鐵性貧血。有些茶其茶性本身就苦寒，適當飲茶，的確能降火健身；但飲茶不當，非但對身體無益，還有可能傷身。
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另外，晚上最好喝紅茶和普洱熟茶。紅茶是全發(fā)酵茶，普洱熟茶是后發(fā)酵茶。它們的刺激性弱，性暖，進入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對胃產(chǎn)生有益的保護層，長期飲用紅茶和普洱熟茶可起到養(yǎng)胃、護胃作用。另外，飲用普洱熟茶還可以達到降血壓、抗輻射、美容養(yǎng)顏的功效。
END
注意事項
看完上面的介紹，您應該也知道了飯后最好不要立即飲茶，飯后一小時飲茶較為適宜。
膽結(jié)石喝茶好嗎
1、膽結(jié)石喝茶好嗎
中國結(jié)石病防治中心醫(yī)生指出,膽結(jié)石患者可以喝一些清茶,能夠降低膽結(jié)石與膽囊癌、膽道癌形成的作用,尤其是綠茶。所以,喝茶對于疾病是有好的影響,但建議適量,每天不過超過500ML。
中心提醒,喝茶對膽病比較好,但那是清茶,不是濃茶。濃茶會刺激膽道,導致結(jié)石發(fā)作。根據(jù)《國際癌癥期刊》上發(fā)表的研究報告指出,婦女每天至少喝一杯茶,可以使形成的膽結(jié)石的風險降低到27%,膽囊癌的風險降低44%,膽道癌危險降低35%。男人也有同樣的功效,就是比率沒有那么高。
2、膽結(jié)石患者吃什么好
核桃
核桃含有豐富的亞油酸,可以抑制體內(nèi)膽固醇的形成,進而降低膽汁中膽固醇的濃度,故能阻止膽石的形成。核桃中還含有不飽和脂肪酸,可改善膽汁成分,有利于結(jié)石的排出。
胡蘿卜
中醫(yī)認為,蘿卜有順氣、健脾消食、化痰清熱、利尿等功能。有研究證明,將蘿卜絞汁后服用可阻止膽石的沉積,對膽結(jié)石癥有輔助治療作用。蘿卜還有防癌抗癌作用,所含的維生素C、胡蘿卜素能阻止亞硝胺致癌合成的作用。
黑木耳
黑木耳對膽結(jié)石、腎結(jié)石也有較好的化解功能,黑木耳的作用因為它所含的植物堿具有促進消化道、泌尿道各種腺體分泌的特性,植物堿能協(xié)同這些分泌物催化結(jié)石,潤滑腸道。
橙子
常吃橙子不僅可以補充維生素C,還可以幫助人們預防膽結(jié)石。橙子中的維生素C含量很高,維生素C可以抑制膽固醇在肝內(nèi)轉(zhuǎn)化為膽汁酸,從而使膽汁中膽固醇的濃度下降,兩者聚集形成膽結(jié)石的機會也就相應減少。
橄欖油
研究發(fā)現(xiàn),膽結(jié)石的形成與人們長年食用動物油也有關(guān),因此膽結(jié)石患者要應盡量避免食用動物油,多食用植物油、橄欖油。其中,橄欖油有利于膽管收縮,倡導潤滑,有助于結(jié)石的排出。
3、膽結(jié)石患者不能吃什么
膽結(jié)石應多吃姜少吃糖;姜類有促進膽固醇代謝的作用,膽結(jié)石患者可以常吃。對于肥胖的患者,還要適量限制糖類和含糖量高的食物攝入,以利于減少脂肪的合成。
膽結(jié)石不能或盡量少吃激素類食物和藥物,尤其是女性膽結(jié)石患者。結(jié)石在女性更年期相對高發(fā)。由于雌激素水平過高會降低膽囊的收縮功能,不利于膽汁的排泄,所以少吃激素類食物和藥物,還不要盲目使用雌激素類產(chǎn)品。
膽結(jié)石不能吃的食物主要是含膽固醇較高的食物,如動物心、肝、腦、腸以及蛋黃、松花蛋、魚子及巧克力等。高脂肪食物膽結(jié)石患者也不能吃,如肥肉、豬油、油炸食品,油多的糕點也不宜多吃,因為過多的脂肪引起膽囊收縮,導致疼痛。
注意,由于膽結(jié)石的形成與體內(nèi)膽固醇含量過高有關(guān),所以對動物內(nèi)臟、魚子、蛋、肥肉等應嚴加控制和約束。其它膽結(jié)石患者不能吃的或盡量少吃的食物,還有膽結(jié)石患者飲食禁忌臘肉,食用臘肉過多容易形成膽結(jié)石。
治療膽結(jié)石的中藥茶有哪些
金錢草柴胡茶
取金錢草60克、柴胡10克,用水1000毫升,煎取400毫升,分早、晚兩次,空腹服用,每日1劑。
功效:本方具有疏肝利膽的作用,適用于氣滯型輕證。
金錢草茵陳茶
取金錢草60克,加入茵陳30克、黃芩10克、枳實15克,用水1000毫升,煎取450毫升,分早、午、晚3次,空腹服用,每日1劑。
功效:本方具有清利濕熱的作用,適用于濕熱型輕證。有上述癥狀的患者,不妨在中醫(yī)師指導下,對癥使用。
如何預防膽結(jié)石
1、有規(guī)律的進食:按時進餐是預防結(jié)石的最好辦法,尤其是早餐,因為早餐與上次晚餐間隔時間最長,肝臟經(jīng)過一晚的合成分泌了大量的膽汁,這些膽汁會儲存于膽囊中,膽囊粘膜吸收水分使膽汁變濃,膽固醇/卵磷脂大泡容易形成,膽汁的粘稠度增加,易形成膽泥。因此,按時進餐能促使膽囊收縮,及時排空膽囊,防止結(jié)石的形成。
2、合理的飲食結(jié)構(gòu):日常生活中應避免進食過多的高蛋白、高脂肪、高熱量的食物。適當食用纖維素豐富的飲食,以改善膽固醇的排泄,防止結(jié)石的形成。減少動物性脂肪攝入,如肥肉及動物油脂,適量增加玉米油、葵花子油、花生油、豆油等植物油攝入比例。保證新鮮蔬菜、水果的供給。綠葉蔬菜,可提供必要的維生素和適量纖維素。
3、對于家族中有膽結(jié)石的人群,更應該注意合理飲食。定期檢查腹部B超、血脂,及早發(fā)現(xiàn)膽結(jié)石,防患于未然。
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