月經(jīng)來的多正常嗎
女性喝養(yǎng)生茶會影響月經(jīng)嗎。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！彪S著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“月經(jīng)來的多正常嗎”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，呈現(xiàn)出規(guī)律性，雖然每個月的月經(jīng)情況并不都是一樣的，但大體在顏色或者是量上應(yīng)當(dāng)相差無幾。有些時候也會出現(xiàn)月經(jīng)量多或者是少的現(xiàn)象，偶爾出現(xiàn)問題不是很大，但如果明顯的持續(xù)幾天就要引起重視了。那么，月經(jīng)來的多正常嗎？下面咱們就來詳細看看吧。
月經(jīng)量特別多正常嗎
正常婦女月經(jīng)血量一般為50~80ml，以月經(jīng)第2—3天的出血量最多，如果每日的失血量多于80ml，或月經(jīng)量較自己以往明顯增多.周期基正常的稱為月經(jīng)量多。
原因一：
子宮損傷。這種情況一般都會發(fā)生在女性生產(chǎn)之后或者是放節(jié)育環(huán)之后，這些都會導(dǎo)致女性月經(jīng)過多。而青春期的無排卵型月經(jīng)過多，是屬于功血的癥狀。原因二：
婦科疾病。子宮肌瘤會導(dǎo)致女性月經(jīng)過多，即便是很小的肌瘤，都會引起月經(jīng)過多。子宮內(nèi)膜炎也會引起女性月經(jīng)過多。原因三：
全身性疾病。比如說血液病、肝病、高血壓、糖尿病等疾病都可影響雌激索排泄導(dǎo)致血管脆性增大，引起子宮內(nèi)膜增生從而引發(fā)月經(jīng)增多。原因四：
其他因素。有些女性服用是激素類藥物或者是抗凝血性藥物，這些也會引起一次性月經(jīng)量過多的。月經(jīng)量特別多怎么辦
1、
調(diào)情志要保持心情舒暢，避免憂思郁怒，損傷肝脾，或七情過極，五志化火，擾及沖任而為月經(jīng)疾病。2、
適寒溫要根據(jù)氣候環(huán)境變化，適當(dāng)增減衣被，不要過冷過涼，以免招致外邪，損傷血氣，引起月經(jīng)疾病。3、
適勞逸要積極從事勞動(體力和腦力勞動)，但不宜過度勞累和劇烈運動，過則易傷脾氣，可導(dǎo)致統(tǒng)攝失職或生化不足而引起的月經(jīng)疾病節(jié)飲食要注意飲食應(yīng)定時定量。4、
節(jié)育和節(jié)欲要重視節(jié)制生育和節(jié)欲防病，避免生育(含人流)過多過頻及經(jīng)期、產(chǎn)后交合，否則損傷沖任、精血、腎氣，導(dǎo)致月經(jīng)疾病。上述各項在平時應(yīng)多加注意，在經(jīng)期、產(chǎn)后更要重視，既可減少或防止本病的發(fā)生。5、
不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足，或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經(jīng)不調(diào)。相關(guān)閱讀
生完寶寶之后剛滿月就來月經(jīng)了是屬于正常的，這說明子宮恢復(fù)得比較好，但是一定要確認確實是月經(jīng)來了，不要把異常的出血情況錯認為月經(jīng)，在月經(jīng)期間女性的身體會比較虛弱而且還是在產(chǎn)后沒多久，所以一定要注意補充營養(yǎng)并且注意休息。
變化過程
月經(jīng)周期是由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用來調(diào)節(jié)的，在月經(jīng)周期中出現(xiàn)下列的變化過程:
① 女性達到青春期后，在下丘腦促性腺激素釋放激素的控制下，垂體前葉分泌促卵泡成熟素(FSH)和少量黃體生成素(LH)促使卵巢內(nèi)卵泡發(fā)育成熟，并開始分泌雌激素。在雌激素的作用下，子宮內(nèi)膜發(fā)生增生性變化;
② 卵泡漸趨成熟，雌激素的分泌也逐漸增加，當(dāng)達到一定濃度時，又通過對下丘腦垂體的正反饋作用，促進垂體前葉增加促性腺激素的分泌，且以增加LH分泌更為明顯，形成黃體生成素釋放高峰，它引起成熟的卵泡排卵;
③ 在黃體生成素的作用下，排卵后的卵泡形成黃體，并分泌雌激素和孕激素。此期子宮內(nèi)膜，主要在孕激素的作用下，加速生長且機能分化，轉(zhuǎn)變?yōu)榉置谄趦?nèi)膜;
④ 由于黃體分泌大量雌激素和孕激素，血中這兩種激素濃度增加，通過負反饋作用抑制下丘腦和垂體，使垂體分泌的卵泡刺激和黃體生成素減少，黃體隨之萎縮因而孕激素和雌激素也迅速減少，子宮內(nèi)膜驟然失去這兩種性激素的支持，便崩潰出血，內(nèi)膜脫落而月經(jīng)來潮。
女孩子到了一定年齡就會月經(jīng)來潮，第一次來月經(jīng)的時間根據(jù)個人的體質(zhì)不同會有所不同。一般情況下，健康的女性在十歲到16歲之間來月經(jīng)，都是比較正常的，引起來月經(jīng)早晚的原因比較多，比如說營養(yǎng)的原因，遺傳的原因，是不是肥胖的原因，心理方面的原因等等，都是比較重要的原因。
十一歲來月經(jīng)算正常嗎
一般來說，大多我國的健康女性在10-16歲來月經(jīng)是正常的。而10歲之前就來月經(jīng)月經(jīng)初潮屬于性早熟，18歲還沒有月經(jīng)的，稱為原發(fā)性閉經(jīng)，都屬于不正?，F(xiàn)象。但是，比如因為某些特殊的氣候、地理位置的影響，有些部分地區(qū)的女性月經(jīng)初潮可能要18歲以后，這也屬正常的，不用過于擔(dān)憂。
影響月經(jīng)初潮到來時間的因素
1、氣候地理位置影響生活在溫暖地帶的女孩，生活條件更舒適，相比來說月經(jīng)初潮更早一些。而一些寒冷地區(qū)，比如背肌愛斯基摩婦女要到23歲才有月經(jīng)。而我國西藏的藏族女孩平均初潮年齡是17.6歲。2、營養(yǎng)狀況影響歐美發(fā)達國家女孩初潮較早，發(fā)展中國家較晚，城市地區(qū)女孩初潮早，農(nóng)村及偏僻地區(qū)女孩初潮較晚。主要是由于發(fā)達國家或城市經(jīng)濟更發(fā)達，更注重營養(yǎng)和飲食。以我國為例，1980年一線城市女性月經(jīng)初潮為13.7歲，1993年北京醫(yī)科大學(xué)婦兒保健中心調(diào)查結(jié)果表明，城市女性月經(jīng)初潮為12.62，農(nóng)村為13.07。3、肥胖程度影響有研究顯示，女性體脂達到17%時才會有初潮，低于15%時會有月經(jīng)推遲，甚至不來月經(jīng)的情況。而體脂高于30%時，也會有內(nèi)分泌失調(diào)，不來月經(jīng)或者月經(jīng)量多，經(jīng)期延長的情況。4、遺傳基因影響月經(jīng)初潮跟也受遺傳基因的影響，比如媽媽月經(jīng)初潮晚的，女兒一般初潮也較晚，反之亦然。5、疾病影響引起初潮推遲的疾病中，最多見的是慢性消耗性疾病，其中結(jié)核、慢性肝炎、糖尿病、吸收不良綜合征、嚴重的先天性心臟病、支氣管哮喘、厭食癥等。引起初潮提前的疾病中，腦癱、、癲癇、身體殘缺以及神經(jīng)血管缺損比較常見。
一般月經(jīng)提前一兩天或者延后一兩天都不算大問題，因為我們飲食作息不規(guī)律都可能導(dǎo)致這樣的問題，所以是正常的。但是如果月經(jīng)提前7天這還是正?，F(xiàn)象嗎？
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女性月經(jīng)提前七天正常嗎?
一般的時候都是正常的。但是，如果月經(jīng)提前超過7天，應(yīng)警惕是疾病在作祟。月經(jīng)提前的常見原因有以下幾點：
1、功血：主要是子宮功能失調(diào)而引起的，與生殖器病變無關(guān)。患有功血的女性可出現(xiàn)月經(jīng)過多、月經(jīng)提前、月經(jīng)期長、排卵期出血等癥狀。
2、子宮肌瘤：如子宮息肉、子宮肌腺瘤等，都可引起陰道出血，其出血時間與月經(jīng)期接近，就容易讓女性誤認為是月經(jīng)提前來了。
3、婦科炎癥：如宮頸炎、盆腔炎、附件炎等，都會對卵巢功能造成不同程度的危害，并影響女性月經(jīng)。
4、濫用藥：女性在使用大量抗生素藥物后，會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，并引起月經(jīng)不調(diào)，嚴重時還會造成閉經(jīng)。
月經(jīng)是女性的生理上一種正?，F(xiàn)象，月經(jīng)多是女性月經(jīng)不調(diào)的一種標量。月經(jīng)多主要有兩種表現(xiàn)：一是出血量多，一是行經(jīng)時間過長。女性月經(jīng)不調(diào)需要仔細調(diào)理，在月經(jīng)期間要保持良好的心態(tài)。
一: 月經(jīng)多的原因1: 月經(jīng)量多，有兩種含義，一是出血量過多(正常的量不超過100毫升)，一是行經(jīng)時間過長(正常的為7天以內(nèi))。月經(jīng)量過多，嚴重影響了女性的身體健康、情緒、社會活動以及生活質(zhì)量。
2: 月經(jīng)過多常因子宮內(nèi)膜不規(guī)則脫卸和子宮內(nèi)膜增殖癥，或功能性子宮出血、子宮肌瘤、出血性疾病、肝功能障礙等疾病引起，或者是受了外界因素的影響，如不注意經(jīng)期衛(wèi)生、受冷受熱、精神過度緊張等原因引起。
二: 月經(jīng)量多時間長怎么辦1: 調(diào)情志要保持心情舒暢，避免憂思郁怒，損傷肝脾，或七情過極，五志化火，擾及沖任而為月經(jīng)疾病。
2: 適寒溫要根據(jù)氣候環(huán)境變化，適當(dāng)增減衣被，不要過冷過涼，以免招致外邪，損傷血氣，引起月經(jīng)疾病。
3: 適勞逸要積極從事勞動(體力和腦力勞動)，但不宜過度勞累和劇烈運動，過則易傷脾氣，可導(dǎo)致統(tǒng)攝失職或生化不足而引起的月經(jīng)疾病節(jié)飲食要注意飲食應(yīng)定時定量。
4: 節(jié)育和節(jié)欲要重視節(jié)制生育和節(jié)欲防病，避免生育(含人流)過多過頻及經(jīng)期、產(chǎn)后交合，否則損傷沖任、精血、腎氣，導(dǎo)致月經(jīng)疾病。上述各項在平時應(yīng)多加注意，在經(jīng)期、產(chǎn)后更要重視，既可減少或防止本病的發(fā)生。
5: 不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足，或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經(jīng)不調(diào)。
三: 此外，月經(jīng)期要注意休，保持充足的睡眠，以增加體力。避免劇烈的體育運動和重體力勞動，可以參加一些輕松的運動，如體操、散步等。生食、冰冷的飲品容易造成下腹部血液循環(huán)不佳，而影響經(jīng)血順利排出造成痛經(jīng)?？Х取⑷魏未碳ば燥嬈啡菀子绊懬榫w。女性月經(jīng)期間不宜食用任何中藥補品，因為太補的燉品會影響子宮的收縮，使經(jīng)血不易排凈。
女性產(chǎn)后多久會來月經(jīng)？這是很多新媽媽想知道的問題，女性在產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)時間有長有段，有些女性產(chǎn)后遲遲不來月經(jīng)是長期哺乳、卵巢內(nèi)分泌功能等多種原因?qū)е碌摹?/p>
產(chǎn)后多久月經(jīng)才會來？
恢復(fù)的時間有早有晚，早的可在滿月后即來月經(jīng)，晚的要到寶寶1歲后才恢復(fù)。
從醫(yī)學(xué)角度來講，根據(jù)子宮內(nèi)膜的組織形態(tài)來推測，可能早在產(chǎn)后33-42天，卵巢就可排卵了。此外，在產(chǎn)后6周，也可觀察到排卵過后的黃體存在。因此，如果媽媽沒有喂奶，月經(jīng)通常在產(chǎn)后6~8周內(nèi)會來。研究資料顯示，沒有哺乳的產(chǎn)婦，有4O%在產(chǎn)后6周恢復(fù)排卵；到了產(chǎn)后8-12周，還沒有恢復(fù)排卵及月經(jīng)的產(chǎn)婦大約只占35%。哺乳的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后12周約有25%會恢復(fù)排卵與月經(jīng)，大多數(shù)哺乳產(chǎn)婦通常要到18周才完全恢復(fù)排卵機能。不過，有時很難在臨床上確定產(chǎn)后第一次月經(jīng)的確切時間，而且少數(shù)產(chǎn)婦會在分娩后馬上開始有少到中量的間歇性出血。
母乳喂哺嬰兒的新媽媽，排卵及月經(jīng)恢復(fù)較遲，有的要在一年后才來月經(jīng)。大多數(shù)人第一次的月經(jīng)量比平時月經(jīng)量多，第二次月經(jīng)就正常了，因此不必治療。
產(chǎn)后月經(jīng)遲遲不來什么原因？
產(chǎn)后月經(jīng)不來最常見的原因是長期哺乳、再次妊娠、以及產(chǎn)婦卵巢和內(nèi)分泌功能恢復(fù)慢、產(chǎn)后大出血所致的席漢氏綜合征等。
哺乳
產(chǎn)后第一次月經(jīng)受哺乳影響最大，哺乳次數(shù)也與月經(jīng)復(fù)潮的時間有著密切的關(guān)系。一般來說，每天哺乳的次數(shù)越多、吸奶的時間越長，月經(jīng)復(fù)潮時 間越晚；由于嬰兒開始添加輔食后，母乳喂養(yǎng)的次數(shù)和吸奶時間會發(fā)生改變，因此嬰兒添加輔食的時間越早，母乳喂養(yǎng)的次數(shù)及吸奶時間就會相應(yīng)減少，月經(jīng)復(fù)潮時 間也會相應(yīng)提前。復(fù)潮發(fā)生的時間因人而異，除了受到哺乳影響外，還與嬰兒開始添加輔食的時間、產(chǎn)婦年齡、卵巢功能以及內(nèi)分泌功能的恢復(fù)情況等有關(guān)。
再次妊娠
對于產(chǎn)后長時間月經(jīng)沒有復(fù)潮的新媽咪，要警惕再次懷孕的可能。不哺乳的新媽咪一般在產(chǎn)后約10周恢復(fù)排卵，哺乳的新媽咪則平均在產(chǎn)后 4～6個月恢復(fù)排卵。另外，產(chǎn)后月經(jīng)復(fù)潮比較晚的媽咪，大部分在首次月經(jīng)來潮前已經(jīng)排卵，所以即使媽咪月經(jīng)沒有復(fù)潮，卻也有可能懷孕?？梢?，月經(jīng)沒有復(fù)潮 之前，恢復(fù)性生活也應(yīng)該注意避孕。如果長期等到產(chǎn)后的 第一次 月經(jīng)，那么應(yīng)該自行檢驗或者去醫(yī)院確定是否再次妊娠。
席漢氏綜合征
是指由于產(chǎn)后大出血、失血性休克、彌漫性血管內(nèi)凝血等，導(dǎo)致媽咪腦垂體缺血性萎縮、壞死，垂體前葉分泌的激素減少，從而沒有月經(jīng) 來潮。席漢氏綜合征還可能導(dǎo)致甲狀腺的分泌功能失調(diào)，出現(xiàn)如消瘦、消化不良、畏寒、乏力、性器官萎縮、基礎(chǔ)代謝低及毛發(fā)脫落等癥狀，當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時應(yīng)及時到中醫(yī)院就診。
席漢氏綜全征是一種產(chǎn)后疾病，席漢氏綜合征是由于產(chǎn)后大出血、休克等引起垂體前葉組織缺血壞死，致垂體功能減退，出現(xiàn)以閉經(jīng)為主的一系列癥狀。席漢氏綜全征屬于中醫(yī) 血枯閉經(jīng) 、 虛勞 范圍。中醫(yī)一般分以下三則辨證施治。來看看席漢氏綜全征的中醫(yī)辯證治療法。
1、氣血兩虧型
患者閉經(jīng)，頭暈?zāi)垦＃呓⊥?，心悸氣短，神疲肢倦，神情淡漠，清瘦面黃，舌質(zhì)淡苔白，脈細。
治法：大補氣血。
2、腎陽虛型
患者閉經(jīng)，子宮偏小，腰痛，形寒肢冷，毛發(fā)稀落，性欲淡薄，大便溏，舌淡苔白，脈沉細。
治法：溫補腎陽。
3、腎陰虛型
產(chǎn)后多久來月經(jīng)？產(chǎn)后月經(jīng)不來是怎么回事？上面的文章為大家介紹了這兩個常困擾新媽媽的問題，產(chǎn)后女性要注意自己的月經(jīng)變化。
月經(jīng)是女性一種正常的生理現(xiàn)象，可是月經(jīng)有時候會發(fā)現(xiàn)有血塊的現(xiàn)象。有的女性就會非常著急，擔(dān)心是婦科炎癥疾病，其實任何問題都是有兩面性的。那么有的人在月經(jīng)期間是會發(fā)生不正常的血塊情況，這是月經(jīng)失調(diào)的問題?？梢赃M行調(diào)理，只是月經(jīng)伴有血塊正常嗎？
來大姨媽有血塊正常嗎
來大姨媽的時候如果有血塊的話，可以說是正常的也可以說是不正常的，具體的情況還需要做具體的分析，主要看引起大姨媽有血塊情況發(fā)生的原因是什么了，有些人對于大姨媽有血塊的情況認為是月經(jīng)不調(diào)，所以有血塊則是屬于正常的現(xiàn)象，而有些人認為時間長了大姨媽有血塊的話，就屬于不正常的情況了，有可能是因為患上了某種婦科疾病導(dǎo)致的。
當(dāng)我們身體的氣血不旺盛并且下行不利時會引起大姨媽有血塊的情況，如果大姨媽有瘀塊，說明身體里面的寒涼氣過重，這樣的話在平時就要注意做好保暖的工作了，不要一味的追求時髦而穿太少或者是太薄的衣服，當(dāng)然在夏天的時候，也不要吃太多的冷飲或者是吃過多的空調(diào)，避免體內(nèi)的寒氣加重而引起有血塊的大姨媽。
另外還有可能與出血量以及速度有關(guān)系，出血過多而來不及流出時，就會凝成血塊排出，一般帶有血塊時出血量是比較多的，經(jīng)血是來自子宮內(nèi)膜脫落，有可能會出現(xiàn)碎片，血塊應(yīng)該供應(yīng)子宮內(nèi)膜的血管出血，這種情況下是屬于正常的。
來大姨媽有血塊正常嗎?大姨媽是不是屬于正常的情況，大家都是非常關(guān)心的，因為正常的大姨媽可以在一定程度上說明身體健康的情況，如果出現(xiàn)了血塊的大姨媽時，到底正不正常還需要因人而異，
當(dāng)歸其實是一種滋補的中藥，對于女性來講，它可以幫助我們調(diào)經(jīng)止痛，治療一些月經(jīng)不調(diào)等問題，所以在很多時候人們烹飪一些食物是喜歡放入當(dāng)歸，但是如果女性正處在月經(jīng)期間，那么能夠吃當(dāng)歸嗎?那么現(xiàn)在就詳細的去看看在月經(jīng)十七吃當(dāng)歸可以帶來哪些保健和幫助。
其實女性在月經(jīng)期同樣可以吃當(dāng)歸，但是一般當(dāng)歸不會直接的實用，是在煲湯或者做一些其他食物中放入，這樣子才可以起到很好的滋補保健作用，因此女性在月經(jīng)期間可以使用當(dāng)歸。
當(dāng)歸的功效：
補血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便。用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)、虛寒腹痛、腸燥便秘、風(fēng)濕痹痛、跌撲損傷、癰疽瘡瘍。
當(dāng)歸的作用：
對子宮平滑肌的作用
對離體子宮的作用富華等于1954年報道了甘肅岷縣當(dāng)時含有興奮和抑制子宮平滑肌的兩種成分，具有雙向性作用。抑制成分主要為揮發(fā)油，興奮成分為水溶性或醇溶性而乙醚不溶性的非揮發(fā)性物質(zhì)。同年吳葆杰等亦報道，當(dāng)歸對離體子宮與在體子宮作用不同，煎劑或乙醇浸膏對離體子宮抑制作用占優(yōu)勢(對在體子宮，則主要呈興奮作用)。次年皮西萍的實驗表明，酒浸膏及水浸膏于首次用藥呈抑制，沖洗恢復(fù)后再給藥則呈興奮作用。進一步地研究表明當(dāng)歸揮發(fā)油對兔、豚鼠、小鼠、大鼠、狗等動物未孕、早孕、晚孕、產(chǎn)后的離體子宮均有直接抑制作用，使節(jié)律性收縮逐漸變小至消失，呈弛緩狀態(tài)。并對抗垂體后葉素、組胺、腎上腺素及乙酰膽堿等引起的子宮收縮。當(dāng)歸流浸膏主要為興奮，大劑量有時呈抑制作用。
通過這些介紹之后我們發(fā)現(xiàn)，其實當(dāng)歸對于女性來講絕對是一個保健的中草藥材，尤其是對于治療女性經(jīng)期的一些不是問題，當(dāng)歸都可以起到很好的作用，當(dāng)然我們在食用這些藥材的時候，也要遵循醫(yī)生的建議。
女性擁有傲人的豐胸是一件很幸運的事情，豐胸不但穿衣服好看，使人充滿自信，很多人都比較疑惑，女人性在來月經(jīng)的時候真的可以豐胸嗎？月經(jīng)期間需要注意不能吃冰涼的食物，不能喝酒，也不能做劇烈運動，這些是經(jīng)期的禁忌，那么來月經(jīng)的時候用什么方法來豐胸呢？接下來我們來看看吧。
一.來月經(jīng)可以豐胸嗎
來月經(jīng)的時候可以吃一些豐胸的食物來豐胸。
二.豐胸的食物——紅棗豐胸之黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。
做法：在鍋里加入適量的水，放入黑木耳和紅棗用中火煮熟，加少許白糖即可。
豐胸吃法：月經(jīng)前一周到月經(jīng)結(jié)束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續(xù)食用2個月就能起到豐胸纖體的效果。
三.豐胸的食物——紅棗豐胸之蓮子紅棗湯
材料：干蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。
做法：
1：將蓮子泡水里2小時，紅棗泡水里10分鐘。
2：然后，將泡過水的蓮子放在加水的鍋中以小火燉煮約3個小時，煮爛后，放入紅棗和冰糖再煮10分鐘即可。
四.豐胸的食物——紅棗豐胸之黃豆花生紅棗點心
材料：花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克，
做法：
1：把紅棗切碎，與花生粉和黃豆粉充分拌勻，加少許水后，將其揉成小球，再壓成圓形面團。
2：將烤箱預(yù)熱10分鐘，在以150攝氏烘烤圓形面團即可。
五.豐胸的食物——紅棗豐胸之黃氏紅棗茶
材料：3到5片黃氏、3枚紅棗。
做法：
1：將材料用滾水沖泡，待溫水時飲用，
2：中藥材相互作用，能讓體內(nèi)五臟運行順暢。
六.豐胸的食物——紅棗豐胸之紅棗雞蛋茶
材料：紅棗60克，雞蛋1個。
做法：
1：將鍋放入清水，加入紅棗煮成濃汁。
2：打入雞蛋后即可飲用。
七.豐胸的食物——紅棗豐胸之銀耳紅棗湯
材料：銀耳100克，紅棗5粒，冰糖適量。
做法：
1：銀耳在冷水中浸泡約六個小時以上，將銀耳尾端摘去，摘好的銀耳放入水中，小火燉四個小時。
2：紅棗洗好，放入銀耳湯中，加適量冰糖中火煮滾3至5分鐘，冰糖化了即可熄火。
來月經(jīng)可以洗頭嗎
1、來月經(jīng)可以洗頭嗎
“月經(jīng)期間減少洗頭次數(shù)是對的”,由于在月經(jīng)期間特殊的生理變化,機體相對處于氣血虧虛的狀態(tài),抵抗力下降。中醫(yī)認為,頭為諸陽之會,月經(jīng)期間氣血不足,腦部供血相對處于不足狀態(tài),頭部也易受風(fēng)寒。洗頭冷熱的刺激也可能引發(fā)頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現(xiàn),即所謂“頭風(fēng)”。因此,應(yīng)盡量避免在經(jīng)期洗發(fā)。
2、月經(jīng)怎么洗頭好
月經(jīng)期間盡量在白天的中午洗頭,而且注意洗頭時間要短,洗完頭一定要多花點時間吹干,洗完頭不要馬上外出,在室外可以戴上帽子,避免頭部受到風(fēng)寒。如果是上班族無法白天洗頭,根據(jù)經(jīng)驗法則,建議盡量不要在生理期的頭兩天洗,可選在經(jīng)血較少的第三天以后再洗,洗完一定要完全吹干,有此經(jīng)驗之后,你應(yīng)該養(yǎng)成只要發(fā)現(xiàn)生理期快來時就趕快洗頭的習(xí)慣。
3、月經(jīng)洗頭易導(dǎo)致宮頸癌嗎
經(jīng)血并不是污血,而是人體正常的血液。除了血液,還有崩解脫落的子宮內(nèi)膜碎片、宮頸黏液及隨之脫落的陰道上皮。在人體內(nèi)分泌的中樞下丘腦的調(diào)控下,性成熟女性體內(nèi)的雌激素和孕激素發(fā)生周期性變化。隨著這些激素水平的升高,子宮內(nèi)膜增厚并出現(xiàn)排卵,而此時如果沒有精子來使女性受孕,激素水平便會下降。同時,子宮內(nèi)膜由于失去了激素的支持而破壞、崩解、脫落,形成月經(jīng)。
其次,經(jīng)血也不會“殘留”,因為經(jīng)血一旦產(chǎn)生,便會從宮頸口進入陰道,而后排出體外。
另外,影響子宮收縮的因素大多數(shù)與內(nèi)分泌有關(guān),經(jīng)期分泌的前列腺素、血栓素等都能促使子宮收縮來止血。促進經(jīng)血排出當(dāng)然也是子宮收縮的結(jié)果之一,但如果真的有什么原因引起“子宮收縮不完全”,那后果將是陰道嘩嘩不停流血,而非“殘留”在里面。
月經(jīng)要注意什么
1、做好經(jīng)期衛(wèi)生工作:首先要注意經(jīng)期衛(wèi)生,不能盆浴,每天要清洗外陰部,一人一盆專用。內(nèi)褲要曬干,用電熨斗燙過再穿,衛(wèi)生紙質(zhì)量要好,避免引起感染。
2、多吃新鮮蔬果:月經(jīng)期間不要喝冰水,多吃新鮮蔬菜水果,多攝取高蛋白物質(zhì)。可以適當(dāng)吃些巧克力或者紅糖水調(diào)劑一下心情。不要吃過酸過辣的東西。
3、避免房事:月經(jīng)期間不用去公共游泳池游泳,不要吹冷風(fēng),不要著涼,也不要洗頭,要避免房事。
4、保持愉快心情:月經(jīng)期間注意保持心情的愉悅,可以適當(dāng)散散步。
5、勞逸結(jié)合:月經(jīng)期可照舊工作、學(xué)習(xí),以及進行一般的體力勞動,這樣可保證盆腔的血液循環(huán),從而減輕腰背酸痛及下腹不適,避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動。還要保證充足睡眠,以保持充沛精力。
月經(jīng)飲食注意
1、多吃促進血液循環(huán)的食物
經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi),不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內(nèi)血液循環(huán),促使血液流暢。
2、多吃富鈣食物
研究發(fā)現(xiàn),女性大量攝入鈣質(zhì)和維生素D有助于降低經(jīng)前期綜合征風(fēng)險。女性每天應(yīng)該攝入1200毫克鈣,700國際單位的維生素D。應(yīng)多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強化牛奶等,并多曬太陽。
3、不要錯過早餐
為了避免特別餓的感覺,一天三頓應(yīng)按時,早餐尤其不要錯過。如果經(jīng)前期感覺憂郁,那么錯過任何一頓飯都必然導(dǎo)致血糖大幅度波動,加重經(jīng)前期綜合征。
來月經(jīng)可以艾灸嗎
1、來月經(jīng)可以艾灸嗎
經(jīng)期是否可以艾灸,這個取決于個人情況決定的:經(jīng)期有些人量比較大,那么艾灸可以活血化瘀,疏經(jīng)通絡(luò),如果此時艾灸,可以活血化瘀,并且導(dǎo)致經(jīng)量更大。如果您經(jīng)量比較少,那么經(jīng)期可以艾灸的,正好趁著艾灸的時候活血化瘀疏經(jīng)通絡(luò),并且排出體內(nèi)的一些瘀阻,從而達到治病的目的。我們在艾灸的時候一定要因人而異,不能肯定的說經(jīng)期不能艾灸,也不能說經(jīng)期肯定能艾灸,要根據(jù)自己的情況決定,經(jīng)期艾灸有些時候會有很好的效果,借著經(jīng)期排血量,可以幫助體內(nèi)排污、垃圾、一些血塊等等。
2、女人艾灸的好處
2.1、改善月經(jīng)不調(diào),提前
月經(jīng)提前因為脾氣暴躁,脾是血的管理者,脾氣不好,被管者也就會造反,與此同時,脾虛濕陰神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào),身體陽氣火旺或情志抑郁。
艾灸是通過回陽固脫,溫補陽氣,來調(diào)理脾腎兩虛引起的脾氣不足,可解郁散肝氣達到身體平衡,可改善內(nèi)分泌失調(diào),讓子宮卵巢神經(jīng)活躍達到有效的改善。
2.2、改善月經(jīng)推后
月經(jīng)延遲量少暗沉有血塊,排出不暢,痰阻,月經(jīng)淡呈粘液狀,月經(jīng)前后白帶下多,血虛,蒼白,小腹疼痛,唇齒淡,腎虛,腰酸。
艾灸,散寒祛濕提升陽氣,改善血塊排不出,子宮痰濕太重造成月經(jīng)不暢,艾有通經(jīng)絡(luò)調(diào)氣血,祛濕活血之效。
2.3、改善宮寒不育不孕
失眠多夢,月經(jīng)過少有血塊不排卵(在溫度很低的情況下卵巢是不排卵的),白帶增多,乳房脹痛,宮寒,痛經(jīng)。艾灸是通過遠紅外線加艾絨溫?zé)嶙訉m,散寒,改善血液循環(huán),灸相應(yīng)穴位可提升子宮溫度和活性。
3、女人艾灸什么穴位最好
關(guān)元穴——位于臍下三寸,這是任脈經(jīng)過的地方,主管女性的生殖;
血?！挥隗x骨內(nèi)緣二寸,這是脾經(jīng)經(jīng)過的地方;
足三里——這是胃經(jīng)所經(jīng)之處;
三陰交——肝、脾、腎經(jīng)都要從這交會。
這四個穴位對于女性的月經(jīng)、白帶甚至生殖都有著至關(guān)重要的作用,在保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)的過程中,如果能夠經(jīng)常艾灸,可以迅速補充女性體內(nèi)的氣和血,從而達到氣血通達,身體舒暢,各個功能器官運轉(zhuǎn)正常的功效。
女人艾灸的禁忌
由于艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷,另一方面,施灸的過程中要耗傷一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,這些就是施灸的禁忌。古代施灸法,禁忌較多,有些禁忌雖然可以打破,但有些情況確實是應(yīng)禁忌的。
凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球?qū)兕伱娌?也不要灸。
什么人不能艾灸
陰虛陽亢,邪熱內(nèi)盛,熱癥和實癥不適合。
熱性體質(zhì)(口腔潰瘍、膿包、怕熱不怕冷、便秘等)人群。
高熱病人、大饑大飽、過度疲勞、身體紅腫、皮膚過敏者不適宜用艾灸。
高血壓患者,比較穩(wěn)妥的方法是先控制血壓,再辨證取穴。
體內(nèi)有金屬埋件者,謹慎艾灸。
良性腫瘤需要辯證施灸,惡性腫瘤不建議艾灸,以免導(dǎo)致熱血妄行。
心臟部位不可多灸、久灸,外陰、乳頭等嬌嫩部位不能灸(僅針對傳統(tǒng)艾條施灸,灸大夫隔物灸儀系列除外)。
脈搏每分鐘超過90次以上禁灸。
女性的經(jīng)期是很特殊的時期，有些平時可以做的事情，經(jīng)期的時候是不能做的。推拿對我們的身體有好處，擱在平時肯定是沒有問題的。但經(jīng)期的時候女性身體抵抗力差，想進行推拿，有擔(dān)心這種行為會給身體造成不良的影響。那么，來月經(jīng)可以推拿嗎？下面咱們就來詳細看看吧。
來例假不可以推拿。經(jīng)期按摩會增加月經(jīng)量女性月經(jīng)期間容易感到疲勞，可能是由于缺乏鈣質(zhì)引起的四肢疲勞，此時可多吃一些含鐵質(zhì)的食物及能提高吸收鐵質(zhì)的蛋白，以補充失血帶走的鐵。這時候也可以做一些簡單的腰腿部等局部按摩，來幫助緩解疲勞感。
不能推拿的情況
過飽過餓
過累或長期睡眠不佳吃得過飽，胃腸道血流供應(yīng)增多，此時推拿會導(dǎo)致大量血液集中體表，使胃腸供血不足，引起消化不良等癥狀。
建議飯后1小時再推拿，在過餓、過累或睡眠品質(zhì)不佳的情況下，都可能會因為血糖過低、全身氣血供應(yīng)狀態(tài)差，在推拿過程中出現(xiàn)類似暈針的“暈推”狀況。
推拿注意事項 六種情況不宜推拿
脫臼
脫臼、骨折，骨結(jié)構(gòu)不在生理位置時，推拿可能會加重骨關(guān)節(jié)的錯位，甚至引起或加重骨裂對周圍神經(jīng)、血管、臟器的損傷，加重病情；在扭傷的急性期，扭傷周圍軟組織處于水腫狀態(tài)，此時推拿反而會加重軟組織腫痛。
皮膚外傷
皮膚發(fā)炎、燙傷、外傷等情況下，推拿反而會加重傷勢，使發(fā)炎情況更惡化，還可能會因為細菌感染，進一步造成蜂窩性組織炎。另外，若有皰疹等皮膚疾病，也有可能因為推拿擴大感染部位，因此，并不建議推拿。
生理期或懷孕期間
女性經(jīng)期或懷孕期間，通常不推薦對腰部、骨盆部位進行推拿操作，以免刺激子宮，影響正常月經(jīng)生理過程或?qū)υ袐D、胎兒造成影響。
月經(jīng)每個月都會造訪女性，雖然帶來了很大的麻煩，但卻有著很重要的作用。女性朋友在經(jīng)期時候需要注意的問題有很多，特別是在飲食上，很多東西是不能吃的，比如一些涼性或者是寒性食物，不當(dāng)?shù)娘嬍澈苋菀滓鸲亲犹?，必須要謹慎。那么，來月?jīng)能吃芝麻嗎？下面咱們就來看看吧。
黑芝麻是一種具有非常高的營養(yǎng)價值的食物，同時也是一種具有滋陰補腎、強身健體、護膚美膚、促進身體健康等強大功效的食物。因此現(xiàn)實生活中很多人都非常喜歡吃黑芝麻，尤其是對于女性來說，月經(jīng)期間適量的吃點黑芝麻有美膚潤膚等作用。
研究發(fā)現(xiàn)黑芝麻中含有豐富的脂肪酸，尤其是不飽和脂肪酸的含量更為豐富?？茖W(xué)家們通過研究發(fā)現(xiàn)黑芝麻中含有一咱叫VE的成份，其具有清除體內(nèi)自由基、抗氧化等作用。因此女性日常多吃黑芝麻可起到延緩衰老的作用。特別是對于有少白頭、消化不良的人更具保健功效。
黑芝麻之所以具有抗氧化，維持女性年輕態(tài)的作用，事實上與黑芝麻中豐富的維生E也有直接的關(guān)系，維生素E不僅可以促進人體性激素的分泌，提高女性雌性激素，同時還可提高女性的生育能力，在生活中人們也喜歡把維生素E稱為“生育酚”，因此建議育齡的女性更要適當(dāng)多吃黑芝麻，事實上因為其具有抗衰老的作用，促進雌性激素分泌的作用，因此對于更年期的女性、經(jīng)期的女性、妊娠期的女性適當(dāng)?shù)氖秤?，對身體健康都是會有一定的幫助的。
補充蛋白質(zhì)，黑芝麻中的氨基酸含量非常之豐富，特別是優(yōu)勢氨基酸的含量非常之豐富，研究發(fā)現(xiàn)黑芝麻中的蛋白質(zhì)本身就具有抗菌蛋白的作用。
很多人只知道黑色的食物入腎，因此吃黑芝麻具有滋陰補腎的作用，事實上常吃黑芝麻對于補充鈣質(zhì)也有很大的幫助，黑芝麻中的鈣質(zhì)含量非常豐富，甚至要比牛奶所含的鈣質(zhì)還豐富，因此對于不喜歡喝牛奶，又想補鈣的人而言，黑芝麻倒是一個挺不錯的選擇的。
促進心腦血管健康，黑芝麻中含有一種植物雌激素——木脂素，這是一種具有生物學(xué)活性作用機理的成份，特別是在保護肝臟方面，調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)等方面都具有很好的輔助作用，特別是適合高血糖、高血壓患者。
黑芝麻還具有潤腸通便的作用，因為黑芝麻中含有豐富的膳食纖維。所以對于經(jīng)常便秘之人，偶爾吃點黑芝麻糊還可促進便秘呢！
正是因為黑芝麻具有如此強大的功效，因此除了有慢性腸炎、腹瀉之之人不宜食用黑芝麻之外，其它人均可以食用黑芝麻。但是每次的食用量不宜過多，建議日常當(dāng)成調(diào)味品進行食用就好，如果實在喜歡吃的話，也可每天吃一小把，但是一定不要過量。
